Hannah Yoga & More Meditaties

www.semesta.nl Meer meditaties & healingen: www.hannahyogaonlinetraining.nl/meditatie-platform/

Insta @hannahvanwamel

.

Ik kreeg jeuk van alle vrouwencirkels en baarmoederhealingen. Nu organiseer ik ze zelf. Luister hier waarom.

www.semesta.nl Insta: @hannahyoga.nl

.

Wat is trauma nu precies? Vaak denken we direct aan hele heftige gebeurtenissen maar dat hoeft niet zo te zijn. Luister je mee?

www.semesta.nl

In deze podcast deel ik mijn visie en wil ik je meer rust en vertrouwen geven. Er speelt op dit moment veel en ik zie veel angst om mij heen. Wat als je nu meer de focus kunt leggen op jezelf en je minder laat afleiden zodat je in het vertrouwen kunt stappen. Mijn online mediatie platform is vanaf 1 december beschikbaar! www.hannahyogaonlinetraining.nl

-

In deze podcast vertel ik je graag wat ik doe bij een paniekaanval. Wat werkt voor mij en waar kun je je op focussen. www.hannahyoga.nl Podcast ELIXER: https://open.spotify.com/show/6KP3o6k7SylOnRMAag9zSU?si=FDy-0RDTTOCMi5VrJXiTVw&dl_branch=1

Ik deel hier wat langdurige stress met mij doet. Deel ik mijn angsten en mijn mentale gezondheid want ik weet dat ik niet de enige ben. Wat kun je doen wanneer je angsten, druk op de borst of paniek ervaart? Volg je mij al op Instagram? Daar deel ik nog meer persoonlijke verhalen. Nieuwsgierig naar de ELIXER kaarten? Check www.elixerkaarten.nl

Korte affirmatie meditatie Volg je mij al op Instagram? @hannahyoga.nl

Korte affirmatie meditatie Volg je mij al op Instagram? @hannahyoga.nl

Korte affirmatie meditatie Volg je mij al op Instagram? @hannahyoga.nl

In deze podcast heb ik het over spiritualiteit. Wat is spiritualiteit nu eigenlijk? Ik deel mijn visie. Deze maand (december 2020) nog korting op mijn online aanbod. Op 11- 1 start een nieuwe groep Let's play with energy. Omgaan met energie. Alle informatie over online yoga, mediatie en de training vind je hier: www.hannahyogaonlinetraining.nl

Een meditatie voor het slapen gaan

Nieuwe podcast! Laat jij je leiden of ga je naar je kern je gevoel? Clip uit de film Wall-E: https://youtu.be/s-kdRdzxdZQ Online training Let's Play with energy: https://hannahyogaonlinetraining.nl/lets-play-with-energy/ Er start een nieuwe groep in januari met een speciale korting. Online Yoga & Meditatie: https://hannahyogaonlinetraining.nl/

Met deze podcast wil ik je bewust maken dat JIJ altijd een keuze hebt. En dat je altijd een andere weg in kunt inslaan en jezelf altijd nieuwe dingen kunt aanleren. Maar ook dat je nog altijd een vrije wil hebt, een eigen keuze. Of laat jij je beïnvloeden door externe factoren zoals social media en nieuwsberichten? Ik ga hier de diepte in, vertel je over de werking van je hersenen, over energiefrequentie en wat een lage frequentie doet met je immuunsysteem. Ik spreek mij uit voor waar ik voor sta. Ieder moment van de dag ben je in staat om andere keuzes te maken, om in een andere energie te stappen. Waar sta jij voor? En kies je voor jezelf? Durf jij te gaan staan voor je principes? Wat is jouw waarheid? https://youtu.be/OqLT_CNTNYA - Bruce Lipton

Deze meditatie kun je ieder moment gebruiken wanneer je voor een keuze staat. Wanneer je niet meer weet of het je hoofd is of je hart die spreekt. Wanneer je niet meer voelt of het jou waarheid is of die van een ander.

Wanneer je kiest voor jezelf ga je gegarandeerd tegen weerstand aanlopen. Wanneer je tijd voor jezelf neemt, wanneer je je waarheid gaat spreken, wanneer je keuzes gaat maken vanuit je hart. Weerstand vanuit jezelf of vanuit je omgeving. Durf jij te kiezen voor jezelf?

Mijn tweede podcast kwam als inspiratie omdat ik mezelf weer voorbij liep en niet goed zorgde voor mezelf. Ik ben niet de enige, ik zie dit veel terug bij vrouwen. Zichzelf op de laatste plaats zetten, geen nee durven zeggen, rekening houden met anderen, zichzelf klein houden. Dit doe ik ook en ik ben al jaren bezig om hier verandering in te brengen, liever te zijn voor mezelf en meer te luisteren naar wat ik nodig heb. Herken je dit? Dan is deze podcast misschien voor jou. Ik richt mij in deze podcast vooral op vrouwen. De boodschap: lief zijn voor jezelf geldt net zo goed voor mannen. Alleen zijn mannen makkelijker in keuzes maken, nee zeggen en voor zichzelf durven opkomen. Daarom richt ik mij op vrouwen, dat ze gezien mogen worden en mogen kiezen voor zichzelf.

Meditatie om aanwezig te zijn in je lichaam, bij jezelf en in het moment.

Yeah! Mijn allereerste podcast! Iets anders dan mijn meditaties alhoewel het hier wel over gaat. Ik wil namelijk zoveel mogelijk mensen bereiken met mijn meditaties om zo rust en ontspanning te bieden en jou helpen om dichter bij jezelf te komen. Ik ben bezig met een nieuw project wat betreft mijn meditaties. Luister je mee? Als cadeautje voor jou als luisteraar vind je op dit platform weer een nieuwe meditatie!

Speciaal voor alle aanstaande mama's. Om even stil te staan, rust te nemen en te voelen. Contact maken met je kindje in je buik. Heb jij 5 minuten voor jezelf?

Een meditatie om te aarden. Deze meditatie hoort bij mijn YouTube-filmpje: 5 tips om te aarden. Mocht je interesse hebben in de tips kijk dan eens op mijn YouTube kanaal, Soul Talk met Hannah. Voor social media: @hannahyoga.nl of Hannah Yoga & More

Een meditatie om weer contact te maken met het licht in jou.

Yoga Nidra

.

Boswandeling

Moment van rust

Hoe voel jij je vandaag?

Goedemorgen

Slaap Lekker