Podcasts about slaap

'Beeldspraak' is de podcast van Poëziecentrum. In deze maandelijkse reeks praat een kenner/liefhebber met een dichter over zijn/haar/hun nieuwe dichtbundel. In deze aflevering praat Yasmin Van 'tveld met Annelies Verbeke over haar debuutbundel 'Charmolypi' (De Geus). Annelies Verbeke schrijft vooral proza en theaterteksten. Ze schreef ondermeer de romans Slaap! (2003), Reus (2006), Vissen redden (2009) en Dertig dagen (2015), de verhalenbundels Groener gras (2007). Haar werk werd in 27 talen vertaald. 'Charmolypi' is haar debuutbundel. Yasmin Van 'tveld is fulltime freelance schrijver, literair redacteur, journalist en curator. Tot 2025 was ze hoofdredacteur van het literair tijdschrift Kluger Hans.

Samefko Ludidi (Dr. Ludidi) werkt al meer dan 10 jaar met mensen die vasten tijdens de Ramadan en graag fit, scherp en productief willen blijven. In deze video deelt hij praktische tips om je goed voor te bereiden én om tijdens de vastenmaand sterk te blijven presteren op zakelijk, sociaal én religieus gebied.

In deze aflevering ga ik dieper in op de connectie tussen slaap en Yoga Nidra. Waarom noemen we Yoga Nidra eigenlijk een 'op slaap gebaseerde (of geïnspireerde) meditatie'? En helpt het beoefenen van Yoga Nidra ons eigenlijk wel om beter te kunnen slapen, en hoe dan? Zo kun je denken aan de lengte van de Yoga Nidra, de manier waar op deze geleid wordt, en welk moment van de dag je uitkiest voor jouw beoefening.  Ik deel wetenschappelijke onderzoeken en eerlijke data met je, waarin ik belicht wat Yoga Nidra écht teweeg mag brengen in jou, in plaats van wat er allemaal geroepen wordt. Ik leg uit welke stofjes in je hersenen te maken hebben met slapen en wakker zijn, en hoe Yoga Nidra je kan ondersteunen in het aanmaken en reguleren van deze stofjes.  Eigenlijk doe je Yoga Nidra te kort om het alleen te zien als een tool om beter te slapen. Er valt binnen deze methode nog veel meer voor jezelf te ontdekken. Maar: het kan absoluut je ondersteunen in meer rust en een betere slaapkwaliteit. Hoe? Dat leer je in deze aflevering! Benoemd in deze aflevering:  Het boek 'Slaap' van Matthew Walker  De podcast aflevering waarin Matthew Walker wordt geïnterviewd En nog een aflevering, twee jaar later, waarin hij wordt geïnterviewd  De Yoga Nidra's van Kelly Boys op Youtube  - In de serie 'Yoga Nidra: Wat je niet leert in de les' neem ik je mee in de wereld van Yoga Nidra en gaan we de diepte in over thema's zoals het doceren van Yoga Nidra, de Yoga Nidra traditie en het trauma bewust doceren van Yoga Nidra.  Met veel liefde deel ik, Sanne Bogers, vanuit mijn fijne Yogaschool in Breda, de Yoga Nidra Teacher Training 'Een Stevige Basis'. Klik verder voor actuele data, inschrijven en/of meer informatie over de wachtlijst. Je vindt hier alle informatie over de Yoga Nidra Teacher Training.  Geïnspireerd? Laat het ons weten! Schrijf een review, tag ons in jouw Pure Yoga moment op Instagram en wordt deel van onze online magazine community. Je kunt nu ook een reactie achterlaten op de podcast via Youtube en Spotify. Namasté! > Vind Sanne & Yoga Puur Breda op: - Instagram (@yoga_puur_breda) - Youtube (@yogapuurbreda) - Nieuwsbrief (abonneer je hier) - Website (yogapuurbreda.nl) 

Gugs Mhlungu is joined by Dr Anna Trapido, Food Anthropologist, unpacking their recent visit to Fordsburg, exploring the area’s cultural vibrancy, the evolution of fish and chips, and how the family-run business at Solly’s Corner operates. Weekend Breakfast with Gugs Mhlungu is broadcast on 702, a Johannesburg based talk radio station, on Saturdays and Sundays Gugs Mhlungu gets you ready for the weekend each Saturday and Sunday morning on 702. She is your weekend wake-up companion, with all you need to know for your weekend. The topics Gugs covers range from lifestyle, family, health, and fitness to books, motoring, cooking, culture, and what is happening on the weekend in 702land. Thank you for listening to a podcast from 702 Weekend Breakfast with Gugs Mhlungu. Listen live on Primedia+ on Saturdays and Sundays from 06:00 and 10:00 (SA Time) to Weekend Breakfast with Gugs Mhlungu broadcast on 702 https://buff.ly/gk3y0Kj For more from the show go to https://buff.ly/u3Sf7Zy or find all the catch-up podcasts here https://buff.ly/BIXS7AL Subscribe to the 702 daily and weekly newsletters https://buff.ly/v5mfetc Follow us on social media: 702 on Facebook: https://www.facebook.com/TalkRadio702 702 on TikTok: https://www.tiktok.com/@talkradio702 702 on Instagram: https://www.instagram.com/talkradio702/ 702 on X: https://x.com/Radio702 702 on YouTube: https://www.youtube.com/@radio702 See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering laten we de realiteit even los en duiken we vol in de wereld van fantasy. Jeffrey neemt het voortouw en vertelt waarom dit genre zo heerlijk ontspoord mag zijn en waarom Tim Burton en Guillermo del Toro daarin absolute zwaargewichten zijn.Maar eerst doen we waar we goed in zijn: oordelen. Jeffrey en Erwin bespreken hun tips en flops van de afgelopen maand. Jeffrey werd positief verrast door Song Sung Blue, terwijl Erwin zich waagde aan 28 Years Later: The Bone Temple. Helaas ging niet alles goed: Mercy (Jeffrey) en Greenland Migration (Erwin) bleken vooral geschikt om snel weer te vergeten.Daarna wordt het serieuzer… soort van. Jeffrey legt Erwin een aantal stellingen voor over fantasy, gevolgd door een kort college waarin duidelijk wordt dat dit genre veel meer is dan elfjes en zwaarden. Voor deze aflevering keken we naar Edward Scissorhands (Disney+) en Pan's Labyrinth (Videoland). Jeffrey raakte volledig betoverd door de melancholische, kleurrijke wereld van Tim Burton, terwijl Erwin werd geconfronteerd met het rauwe, allesbehalve kindvriendelijke sprookje van del Toro — een film die destijds niet voor niets voor wat ophef zorgde.We sluiten af met een vooruitblik: wat staat er nog op de kijklijst en waar duiken we de volgende keer in? Dat wordt Stephen King-verfilmingen. Erwin gaat zich wagen aan Gerald's Game op Netflix en Jeffrey is uitverkorene voor The Mist via Pathé Thuis. Slaap lekker alvast.De aflevering is te beluisteren op alle bekende podcastplatforms. Heb je een mening, een suggestie of wil je gewoon even zeggen dat we ongelijk hebben? Laat vooral een reactie achter.

Het diepe besef dat elke voorbijganger een leven leidt dat net zo levendig en complex is als dat van jou. werken op een klantenservicehoe lager het loon, hoe meer ze je controlerenop tijd komen was niet echt een talent van memaar ik manipuleerde het systeemtrage pc'smijn truc om iets langer pauze te houdenals de hoorn niet goed terug op de haak werd gelegdOORGETUIGEZoë Kravitz (1988)Steven Soderbergh (1963)Kimi (2022)pensioengaten detecterenwat een klotebaaneen topper op de afdeling palmde iedereen in met zijn zware stempas op voor eenzame mensen aan de lijnwees eens assertieversonderhttps://www.thedictionaryofobscuresorrows.com/concept/sonderhet diepe besef dat elke voorbijganger een leven leidt dat net zo levendig en complex is als dat van jouChuck Palahniuk (1962)je ontdekt iets wat zo privé is, waardoor je blik op die persoon verandertwe staren allemaal thuis naar een schermdie ene collega die er opeens niet meer waszijn hele leven was niet waardoor de telefoon van iemand anders gaan en dingen zien die je niet wistals je vrienden iets voor je verzwijgentoen ik werd ontslagenverwarde mensen op straatHandjes boven de dekens. Slaap lekker. Word lid van de tomson darko club voor 2,50 euro per maand of 25 euro per jaar. Krijg toegang tot het archief, elke donderdag de exclusieve weekupdate, persoonlijke mail in je inbox en andere obscure extra's. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

 Hoe meer tijd je met elkaar doorbrengt, hoe saaier het wordt Waar zijn de mannen?Mijn luisteraars zijn te slim voor mannen, helaasIk ben wel een vrouwenmensMannen zoeken graag naar vrouwen die iets minder dan hen zijnMannen kunnen niet zo goed alleen zijnPenelope (figuur uit de Odyssee van Homerus, ca. 8e eeuw v.Chr.)Margaret Atwood (1939)Christopher Nolan (1970)Matt Damon (1970)OdysseeEenogige reus en het eiland van de lotusettersGeilhttps://www.youtube.com/watch?v=QSSwn-RiVREGatver, mannenJe hebt niets aan je tweelingziel als die de vaatwasser nooit uitruimtHoe meer tijd je met elkaar doorbrengt, hoe saaier het wordtDe penis op het witte paardPONYWe kunnen onszelf al nauwelijks tolereren. Laat staan de ander.Tragische romantiekOnuitstuitbaarOnuitstaanbaarThe Sopranos (1999)We zijn allemaal irritant als we honger hebben of moe zijnRosalía (1992) in Berghain‘I'll fuck you till you love me'Juist met de rem eropNiet alles delenNiet je lijf meteen aanbiedenSuccession (2018)Twijfelen in elkaarDoorgaan?De liefdesrelatie stopt bij kinderenWat te doen?Is het te fixen?Ligt het aan jezelf?De relatie?Worden behoeftes duidelijk verwoord?Worden we voldoende gezien?‘I love you, but you are not serious people'Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Word lid van de tomson darko club voor 2,50 euro per maand of 25 euro per jaar. Krijg toegang tot het archief, elke donderdag de exclusieve weekupdate, persoonlijke mail in je inbox en andere obscure extra's. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Heb je moeite met inslapen, of word je 's nachts een of meerdere keren wakker? Dan lijkt het misschien alsof je slaap het probleem is,  maar in werkelijkheid vertelt je lichaam je iets veel fundamentelers. In deze aflevering neem ik je mee in wat er 's nachts gebeurt wanneer slapen niet vanzelf gaat. Slaap staat nooit op zichzelf, het is een directe weerspiegeling van hoe jouw systeem functioneert overdag en hoe goed het zich kan overgeven aan herstel.Je hoort onder andere:Waarom licht en dag- en nachtritme directe invloed hebben op je melatonine en slaapkwaliteitWelke interne stressprikkels, zoals veiligheid, cortisol en energievoorziening, je 's nachts wakker kunnen houdenHoe lever, nieren en bloedsuiker een grotere rol spelen in doorslapen dan de meeste mensen denkenWaarom wakker worden om te plassen soms een glucose- of cortisolreactie is, en geen toeval Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je alles al probeert, maar je slaap onrustig blijft. Wanneer je begrijpt waarom je lichaam 's nachts alert wordt, hoef je niet langer tegen je slaap te vechten. Dan kun je beginnen met herstellen vanuit de juiste volgorde.---

Als je denkt aan een dakloze, zie je misschien het beeld van een man op een bankje. Maar er zijn vele vormen van dakloosheid, en in de podcast Waar slaap je laten Lara Billie Rense en Jeske Jongerius zien dat er een hele onzichtbare vorm van bestaat.  In 'Helden op Pootjes' herinnert Malou van der Starre ons eraan dat heldendom en zorgzaamheid overal om ons heen zijn: beren (ja, echt!) houden soldaten gezelschap en ratten spelen een cruciale rol in het opsporen van levensgevaarlijke mijnen...

Ja, ook wij komen er niet onderuit: slaap. Vooral er een podcastaflevering over maken, want dat doet toch al iedereen, dus we konden niet achterblijven. Maar is al dat gelavendel over je kussen heen en mondtape en alle andere vernuftigheden rondom slaap nou eigenlijk wel zo goed voor je… slaap? In deze aflevering bespreken psychologen Lennard Toma en Thijs Launspach alles over het belang van slaap (wat wel degelijk belangrijk is) en de sleepmaxx hype. Want zoals je te horen krijgt is slaap een zogenaamd ‘ironisch proces'. Aangezien sneller in slaap proberen te komen alleen maar ervoor zorgt dat je minder in slaap komt. Dit en meer in deze aflevering!Bronnen:- Check het boek van Merijn van der Laar: Slapen als een oermens: Eeuwenoude wijsheden voor een betere nachtrust- Natuurlijk de wereldbekende expert in slaap: Matthew Walker: https://www.youtube.com/watch?v=Hf_NTmu2uvg

 Op zachte toon praten over je slaapproblemen en waarom ze niet zo erg zijn. Ik hoop dat je in slaap valt van deze aflevering waarin we het over slapeloosheid gaan hebben en hoe Sigmund Freud (1856–1939) naar slaap kijkt. Spoiler: het heeft met seks en je ouders te makenDarian Leader (1965)Jacques Lacan (1901–1981), Sigmund Freud (1856–1939), Slavoj Žižek (1949)Slapeloosheid verkort je leven NIETDe nachtfluisteraar is ook in te hurenDe commercie rondom slaapproblemenIedereen heeft een eigen slaapcyclusOok hangt het samen met de fase van je levenJuist dieper slapen bij heftige periodesTrap niet in het productiviteitsargumentJa, je kan je slaap meten. Hoeft niet.Achter elkaar doorslapen is een recente uitvindingDe stap van kletsen naar ketsen scheelt een letterNegatieve emoties hoeven niet opgelost te wordenSlaap juist minder in het weekend. Optyfen met je biologische klokDe angst om alleen in bed te liggen komt uit je jeugdDe enige echte vriend die je nooit teleurstelt is je knuffelEr is een reden dat die handen van je vroeger onder de dekens gingenDe schuld van je oudersEr gebeurt nooit iets goeds na half elf op je telefoonMet iemand naar bed gaan. Wat betekent deze zin ECHT? Het is niet per se seksFREUD-ALARMMijn huisgenootje die nooit seks had, maar naar bed ging met iemandDe liefde van onze ouders was niet exclusiefHet bed waarin iemand slaapt zegt alles over de status van de relatiehttps://mcshrunk.substack.com/p/sleeping-okhttps://mcshrunk.substack.com/p/sleeping-with Word lid van de tomson darko club voor 2,50 euro per maand of 25 euro per jaar. Krijg toegang tot het archief, elke donderdag de exclusieve weekupdate, persoonlijke mail in je inbox en andere obscure extra's. Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

#AishaCortoos #Slaapexpert #Psychologie #EmotioneleIntelligentie #StressHerstel #LuisterenNaarJeLichaam #MindBodyConnection #MentaleVeerkracht #Slaapkwaliteit #Meditatie #StressManagement #WetenschapEnWelzijn #BewustLeven343 Slaap, stress & emoties: de verborgen code van je lichaam – met Aisha Cortoos | What's On Your Mind? (Dutch/Nederlands)Welkom bij “What's On Your Mind?” – waar business geen routine is, maar een avontuur vol passie, lef en een vleugje rock-‘n-roll. Hier schuiven echte mensen aan tafel en delen hun successen, missers en straffe inzichten – rechtuit, warm en zonder poespas. Of je nu ondernemer, intrapreneur of creatieve rebel bent: deze podcast geeft je de energie, praktische lessen en connecties die je vooruit stuwen, mét een stevige portie levenslust erbij.Aisha Cortoos legt helder uit dat emoties, stress en slaap allemaal ‘data' zijn die ons lijf ons geeft. Zij pleit ervoor om deze signalen niet te negeren, maar juist te leren lezen: zo kun je tijdig herstellen en voorkom je dat kortstondige stress uitmondt in chronische klachten. Emotionele intelligentie ziet Aisha als een ontwikkelbare vaardigheid die helpt om niet in automatische reacties te blijven hangen. Ze vergelijkt het trainen van stressweerbaarheid met het trainen van spierkracht: herstel en pauzes zijn echt essentieel.​​Verder ontkracht ze de mythe dat alles rationeel moet zijn. Rationele mensen geloven dat ze hun emoties onder controle kunnen houden, maar het negeren van lichaamssignalen of stress leidt meestal tot slechter functioneren en slechte slaap. Meditatie, aandacht voor lichaam en gevoelens én soms gewoon wat mildheid voor jezelf zijn volgens Aisha even waardevol als pure ratio.Tot slot hamert ze op de kracht van trial-and-error: in slaap, werk of zelfontwikkeling bestaat geen heilig recept. Leren luisteren, experimenteren en bijsturen – dát is volgens haar de sleutel tot duurzaam welzijn en groei.Subscribe to see more inspiring videos: https://www.youtube.com/c/petersnauwaertShare this video with a YouTuber friend: https://youtu.be/0sAzOB7lc54 Leave your email address at http://www.psgrow.com and receive a weekly update when the new episode is availableSupport your podcast via Patreon https://www.patreon.com/psgrow?fan_landing=true or WhyDonate https://whydonate.nl/donate/PSGROW/enIk gebruik Willow, een Belgische software om alle social media posts op Twitter, Facebook, Instagram en LinkedIn te posten. Willow's tool en consultants zorgen ervoor dat je altijd weet wat, hoe en wanneer je moet posten. Ik ben er zelf heel tevreden van wegens het grote gebruikersgemak.Van eenvoudig inplannen tot content inspiratie en glasheldere analytics. Contacteer me op peter@psgrow.com als je wil genieten van 1 maand gratis !Ben jij klaar om je salesstrategie naar een hoger niveau te tillen? Ben je het beu om te focussen op de verkeerde leads? Automatiseer je processen van prospectie tot het sluiten van deals en focus op wat écht telt: oprechte gesprekken met je prospects. Met Bizzy identificeer je moeiteloos nieuwe leads en stroomlijn je jouw workflow voor maximale impact.Bezoek vandaag nog bizzy.org en ontdek hoe jij net zoals Trixxo, Hudson, Alan, Delaware en Victus sales jouw salesproces kunt transformeren met BizzyMusic: Intro Peter Snauwaert (Copyright)Voice-over: Stemmig by Sara FiemsLet's connect:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/petersnauwaertTwitter: @petersnauwaertInstagram: @ps_growFacebook: https://www.facebook.com/PSGROWE-mail: peter@psgrow.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In aflevering 181 praten we over eten voor het slapen. Het internet staat vol onzin over eten in de avond. Tellen koolhydraten 's avonds echt dubbel? En is kwark een magische vetverbrander of gewoon... zuivel? De één roept: “Eet niks meer na 19:00.” De ander zweert juist bij een eiwitshake voor het slapen. Maar wat is nou écht waar? Mr. Food Coach vertelt je hoe het zit. In de Calorie Challenge duiken we in de Vlaamse frites. En wat blijkt? In België bestaan die frieten helemaal niet... Iris blijft in haar update delen hoe het met haar gaat én gaat op zoek naar fijne, makkelijke recepten.Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/ Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Ben produceert decibels. Ik produceer de BS saus.

De queen of domestic noir B.A. Paris is terug met een adembenemende nieuwe thriller. Uitgegeven door Ambo|Anthos Spreker: Evrim Akyigit

Ik heb al een eerdere aflevering over slapen gemaakt, maar dit is weer even een update hoe het slapen nu bij ons gaat.

In deze aflevering is toptriatleet Menno Koolhaas te gast. Hij won onlangs in Tempe, Arizona zijn allereerste Ironman. Hij deed dat in een indrukwekkende eindtijd van 7:28:52 een verbetering van zijn eigen Nederlandse record. We praten uitgebreid met hem over misschien wel de beste race uit zijn carrière, over waar zijn liefde voor de triatlon begon en waarom hij de overstap maakte van de sprintafstand naar de hele triatlon. Maar we gaan ook in op de keerzijde: de enorme trainingsuren, het vele investeren, blessures én de laatste acht kilometer van de marathon in Tempe. Verder hebben we het over trainen met Tom Dumoulin (en waarom Menno hoopt dat Tom nooit een triatlon gaat doen), over in een rolstoel eindigen na een Ironman, zijn seizoenskaart voor Fortuna Sittard en een fanatiek potje padel. Veel luisterplezier!   Presentatie: Imo Muller Vaste co-host: Susan Krumins Gast: Menno Koolhaas   Shownotes:   Korting op Pillar Tripple Magnesium Wil je Pillar Tripple Magnesium Berry Value Pack zelf proberen? Ga nu naar Runibtes.nl, gebruik de code PILLAR15 en pak bovenop de voordelverpakking ook nog eens 15% extra korting bij runbites. Slaap lekker!

 Hoe zwaar je gedachten ook zijn, probeer dit te doen. de horror van de concentratiekampenwaarom de ene groep het beter aan kon dan de andere groepMax Moszkowicz overlevingskansen op deze manier bleef hij zelfrespect en zelfwaardering behoudenbriljant!dit kan jij ook elke dag doenHoe klote je je ook voeltHoe zwaar je gedachten ook zijnSta op, poets je tanden, ontbijt, beweeg, ga op tijd naar bedJe kleden als hardloperDerek GuyHoe je je kleedt, is hoe je je voelt. En ook hoe je je gaat voelenEnclothed cognitionGestreepte pyjama'sDoen alsof je beroemd bent in de supermarktWerken op het callcenterAfspiegeling van de samenlevingWerk is opvang voor volwassenenIedereen is gelijk maar niet echtDe manier waarop je voor jezelf zorgt is hoe je jezelf waardeertMaar hoe een bedrijf met je om gaat, is ook een vorm van hoe ze je waarderenDe meest treurige afscheidsreceptie OOITSoms ontmoet je iemand die zegt: zal ik je okselhaar eens bijknippen?Handjes boven de dekens. Slaap lekker. Ik praat je graag EXCLUSIEF bij over mijn bestaan als kunstenaar via de weekupdate. Elke donderdag. Alleen voor de petje-af steuners.  Ga naar www.petjeaf.com/tomsondarko en steun me.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

In deze aflevering vertel ik je alles over koffie, decaf en de overgang. vanuit de westerse wetenschap én Ayurveda. Je ontdekt waarom zoveel vrouwen slechter slapen als ze 40+ zijn en welke rol cafeïne daarin speelt. Ik leg uit hoe lang cafeïne in je lichaam blijft, waarom zelfs één middagkoffie je nachtrust kan verstoren en waarom decaf niet hetzelfde is als cafeïnevrij. Je hoort wat de voordelen en nadelen zijn van decaf. Je leert hoe Ayurveda kijkt naar koffie en voor welke dosha's het geschikt is. Na deze aflevering weet je welke keuze past bij jouw lichaam én jouw fase van leven.Meer weten hoe je op een natuurlijke manier door de overgang gaat?Vraag HIER het gratis Hormoonhandboek voor 40+ vrouwen aan. Zet jezelf op de wachtlijst voor het webinar Soepel door de overgangVolg het programma Soepel door de overgang of boek HIER jouw individuele ikennismakingscoachsessie als je door mij persoonlijk begeleid wilt worden in jouw overgang

Slaap is veel meer dan rust, het is een natuurlijk herstelproces waarin lichaam en geest vernieuwen, helen én opladen. In deze aflevering ontdek je hoe slaap niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel van levensbelang is. Tijdens de nacht reinigt je brein zich, herstelt je lichaam en verwerkt je onderbewustzijn de indrukken van de dag.Toch lukt het velen niet om diep te slapen, omdat het zenuwstelsel overdag niet genoeg signalen van veiligheid ontvangt. Slaap begint namelijk niet in de slaapkamer... Hoe jij omgaat met stress, ademhaling, voeding en ontspanning bepaalt of je 's nachts écht kunt herstellen. Het is geen toeval dat mensen die zichzelf overdag geen pauzes gunnen, 's nachts wakker liggen. Het lichaam grijpt die stille uren om alsnog gevoelens en indrukken te verwerken.Slaap is dus geen luxe en ook geen beloning. Het is de basis. Zonder diepe slaap is er geen ruimte voor heling en geen ruimte voor groei. Wie beter wil presteren, meer energie wil ervaren en emotioneel stabieler wil leven, moet eerst durven zakken in de stilte van de nacht. In deze aflevering neem ik je daarom mee in het bewustzijn van rust en hoe overgave, veiligheid en stilte bijdragen aan diepe slaap

Als je kind slaap problemen heeft, dan kan dat er echt inhakken. Hoe kan je hier nu mee omgaan? Er zijn zo veel verschillende adviezen... Marieke & Ilse praten hierover én geven advies vanuit Verbindend Gezag: zorg dat je een plan hebt én zorg goed voor jezelf. Als je een podcast onderwerp of thema hebt voor ons, dan kan je dit mailen naar: degeweldlozepodcast@geweldloos-verzet.nl. Dit kan ook in de vorm van een vraag zijn, deze vraag behandelen we dan (anoniem) in de podcast. Volg ons op Instagram @degeweldlozepodcast en/of stuur een dm óf kijk voor meer informatie op www.geweldloos-verzet.nl 'de Geweldloze Podcast' is een productie van Marieke van Ginneken & Ilse van den Heuvel i.s.m. ILVY B.V. © ILVY Network https://ilvy.com/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Geestige en herkenbare verhalen uit het dagelijks leven, voor lezers van Sylvia Witteman en Aaf Brandt Corstius  Uitgegeven door Thomas Rap Spreker: Roos Moggré

5 Stappen naar Meer Zichtbaarheid als Ondernemer: https://www.bensmentors.be/founder⁠⁠⁠⁠⁠Thomas Van Eeckhout is co-CEO van Easi, het IT-bedrijf dat al 11 jaar op rij verkozen is tot Best Workplace en waar 30% van de werknemers aandeelhouder is. Easi kent al 10 jaar een sterke omzetgroei, naar nu € +150M. Thomas geeft zijn blik op leiderschap, strategie en werkgeluk.In dit gesprek:- Waarom Easi bewust kiest voor een sterke kantoorcultuur- Hoe Thomas van “slechte student” doorgroeide tot co-CEO- Leer Easi's strategie van +10 jaar groei naar nu €150M omzet- Hoe je bedrijf sneller groeit door als CEO controle los te laten- Waarom Easi al 11 jaar Best Workplace is, met 97% gelukkige werknemers-----------

Apotheker Dirk gaat op sociale media viraal met zelfgemaakte slaapsupplementen. Neurologe Inge Declercq van de slaapkliniek van het UZA heeft grote bedenkingen en waarschuwt dat "slaap niet in een pil verkrijgbaar is". Waarom verkopen apothekers producten waarvan geen wetenschappelijk bewijs is dat ze werken: denk aan voedingssupplementen, shampoo's, crèmes. We gaan in gesprek over de rol van de apotheker met arts Marleen Finoulst van Gezondheid en Wetenschap en Laura Clays van Test-Aankoop.

In deze aflevering deel ik welke top 5 aan slaap supplementen ik inzet bij mijn klanten en - als nodig - ook bij mezelf. Doe er je voordeel mee. Slaap lekker ;-)!P.S. Wil je linkjes naar deze top vijf, stuur me dan even een Insta DM.

HEY U! Waarom lig ik altijd klaarwakker in bed tussen 2 en 4 uur ‘s nachts? Is meteen in slaap vallen eigenlijk wel een goed teken? En kun je te veel slapen? In deze aflevering beantwoordt slaapwetenschapper Merijn van de Laar (Maastricht University) jullie 5 vragen over slaap.

Als de wekker 's ochtends gaat en de gordijnen open gaan is het weer donker buiten, de temperaturen zakken en de wintertijd gaat dit weekend weer in. Uit bed komen wordt er niet makkelijker op. Wat betekenen die verandering voor onze slaap?  Somnoloog Manu Sastry van het Nederlands Slaap Instituut vertelt dat we meer slapen in de winter en dus beter slapen dan in de zomer. Toch maakt het gebrek aan zonlicht uitrusten wel moeiljker, zeker omdat we allemaal eigenlijk te laat naar bed gaan. En omdat de dagen qua licht wel korter worden maar praktisch gezien weinig veranderen, doen slaapspecialisten ook vaak een oproep om ritmes in de winter aan te passen. Moeten kinderen bijvoorbeeld niet later naar school? Reageren? Mail naar dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie, montage en redactie: Marco Geijtenbeek

Wat heeft chocolade met slaap te maken en hoe slecht is snoozen nu echt? Het Nieuwsblad helpt je beter slapen met de Slaaptest. In een paar minuten tijd krijg je inzicht in je slaappatroon en ontdek je hoe een paar kleine veranderingen al voor een betere nachtrust kunnen zorgen. "Er zijn veel tools om met onze slaap bezig te zijn, maar zo maken we het onszelf ook heel moeilijk", zegt Insider Tom Le Bacq in deze aflevering. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Slaap lijkt zo vanzelfsprekend. Totdat het dat ineens niet meer is. Je ligt in bed, moe van de dag, maar je hoofd blijft maar doorgaan. Je piekert, woelt en de slaap wil maar niet komen. Herkenbaar? In deze podcastaflevering vertel ik je hoe Reiki je helpt om weer diep en rustig te slapen, zodat je oplaadt en de volgende dag uitgerust wakker wordt. Ik deel 5 praktische manieren om Reiki zelf toe te passen voor een betere nachtrust. En ik leg uit hoe en waarom slaap of in ieder geval de voorbereiding erop overdag al begint. Je hoort hoe kleine momenten van aandacht en aanraking een groot verschil maken. Voor jou en voor je kind.  Wil je zelf leren hoe je Reiki gebruikt? Meld je dan aan voor de Reiki 1 cursus via de volgende link: https://selmavannoije.nl/reiki-i-cursus/  Dit is je laatste kans om deel te nemen aan een online Reiki sessie. Op 27 oktober 2025 geef ik deze voor de allerlaatste keer. Daarna komt het niet terug. Het is dus je allerlaatste kans om mee te doen. Je investering is nu geen 29,99, maar 19,99. Stuur een mail naar info@selmavannoije.nl om je aan te melden.  Dank je wel voor het luisteren. En als je iemand kent die dit ook mag horen, deel de aflevering gerust. Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Emile Stipp, hoofaktuaris van Discovery Health, gesels oor slaapdata. Volg RSG Geldsake op Twitter

In een onrustige tijd met importheffingen wist het Rotterdamse handelshuis Acomo niet alleen stand te houden, het bedrijf boekte over de eerste helft van het jaar een recordwinst. Hoe lukte dat het bedrijf? En kan het bedrijf dat ook voortzetten? Allard Goldschmeding, topman van Acomo is te gast in BNR Zakendoen Over Acomo Het Rotterdamse Acomo is een handelshuis dat zich richt op voedingsmiddelen. Het bedrijf boekte in 2024 een omzet van 1,4 miljard euro en is beursgenoteerd, maar nog altijd gerekend tot smallcap-index (inmiddels de de AMS Next 20). Over Thomas van Zijl Thomas van Zijl is financieel journalist en presentator bij BNR. Hij presenteert dagelijks ‘BNR Zakendoen’, het Nederlandse radioprogramma voor economisch nieuws en zakelijk inzicht, waar 'De top van Nederland’ onderdeel van is. Ook is hij een van de makers van de podcast ‘Onder curatoren’. Abonneer je op de podcast Ga naar ‘De top van Nederland’ en abonneer je op de podcast, ook te beluisteren via Apple Podcast en Spotify. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neuropsycholoog Erik Scherder pleit al jaren voor meer beweging om onze hersenen in conditie te houden. Het is zowat zijn levenswerk. Met de opkomst van AI dreigen we opnieuw meer gemakzuchtig te worden. Scherder noemt AI daarom Afnemende Intelli­gentie. We zitten massaal voor een scherm, worden mentaal en fysiek steeds minder uitgedaagd. Hoe minder we hoeven te doen, hoe beter, lijkt het. In zijn boek 'Liever moe dan lui' legt hij waarom we daar niet aan mogen toegeven.

Links:Instagram van Merijn van de LaarBesproken boek: Slapen als een oermens - Merijn van de LaarEerdere twee afleveringen met Merijn: over slaapkwaliteit en over dromen.Thuisarts slaapdagboekSocials:

In deze aflevering van Biohacking Talks gaan Eduard de Wilde en Govert Viergever dieper in op Koffie, thee & performance: wat doet cafeïne écht, en wanneer switch je naar (matcha) thee? Samen duiken we  in de liefde–haatrelatie met koffie én de kracht van thee. We hebben het over verslaving vs. ritueel, cafeïne-metabolisme (trage vs snelle verwerkers), slaapimpact, L-theanine als “smoothener”, en waarom matcha anders werkt dan groene thee. Ook: bulletproof koffie als focus-hack, EGCG, wanneer je juist géén cafeïne wilt, en hoe je experimenteert zonder je energiebalans om zeep te helpen. Praktisch, nuchter en lekker eerlijk met persoonlijke ervaringen (cold turkey afkicken

Wist je dat slaap veel meer is dan uitrusten? Tijdens de nacht krijgt je lijf een complete onderhoudsbeurt: je cellen herstellen, je immuunsysteem wordt opgeladen en je brein ruimt afvalstoffen op. In deze aflevering ontdek je waarom slaaptekort funest is voor je gezondheid én hoe je de vicieuze cirkel van slecht slapen doorbreekt.

Slaap

Anouk Hoogendijk probeerde álles om haar kinderen te laten slapen. Een boek voor alle ouders die de wanhoop (soms) nabij zijn. Uitgegeven door Luitingh Sijthoff Spreker: Priscilla Wennekes-Knetemann

Het moet niet gekker worden met die popi jopi ochtendroutines!Denk jij ook dat super vroeg opstaan je automatisch super succesvol maakt? Nou...Zo'n 4AM-club klinkt absoluut ambitieus, maar het grote risico is slaaptekort. Zonder voldoende slaap trek je jezelf langzaam leeg, en dat voel je waarschijnlijk pas wanneer het te laat is.Slaap is geen luxe. Het is essentieel voor je gezondheid en je energie > en dus voor je succes.Je hoort het overal: “Volg dit ochtendritueel en je leven wordt perfect.”Maar ik geloof niet in HET perfecte ochtendritueel. Wat voor de één een krachtig begin van de dag is, werkt voor de ander als een mega energielek.In deze aflevering van de Master Your Energy Podcast leg ik uit waarom HET perfecte ochtendritueel niet bestaat, en hoe je ontdekt wat voor jouw energietype wel goed werkt. We duiken in het belang van slaap, van échte hersteltijd, en ik neem je mee langs de vijf verschillende energietypes. Want ieder type heeft iets anders nodig om goed te starten.Dus laat je niet gek maken door strenge ochtendrituelen die je mogelijk meer kosten dan opleveren. Kies voor energie. Voor flow. Voor wat écht bij jou past.In deze aflevering neem ik je mee in:✅ Waarom slaap geen luxe is, maar het fundament van je energie en gezondheid.✅ Wat er echt gebeurt met je brein, je hormonen, je immuunsysteem en je energie, als je te weinig slaapt.✅ De grootste misvatting over populaire ochtendroutines.✅ Waarom één zelfde ochtendritueel voor iedereen, een slecht idee is.✅ Wat jouw energietype nodig heeft om de dag goed te starten.✅ Hoe je een ochtendritueel bouwt dat bij jou past en je energie versterkt.Gun jezelf die ideale start van de dag.Experimenteer, speel, en ga uitvinden wat bij jou en jouw energie past. Want succes begint niet met vroeg opstaan, maar met de keuze: energy first! Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a119Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.A48 - Over vrouwelijke en mannelijke energie, feminien en masculien, yin en yang.A99 - Vrouwelijke en mannelijke energie; ben jij in balans?A100 - 10 signalen dat je meer in je vrouwelijke energie - YinPower - mag gaan staan.A118 - Wat niemand je vertelt over je energie (zelfs je huisarts niet), maar je wél moet weten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Slaap is die fasiliteerder van vergifnis, nuwe verbeeldingskrag, moed, perspektief, ontdekkings, uitvindings, onderskeiding, genade, genesing: Slaap is opstand-ing!

Je winst verdubbelen en tóch teleurgestelde aandeelhouders hebben. Het lukt Amazon! De inkomsten stijgen bij de techreus aan alle kanten, maar volgens beleggers is het allemaal niet genoeg. Tel daar de mega-investeringen bij op: Amazon investeert dit jaar ruim 105 miljard dollar. En dat terwijl ze niet eens aan de vraag van klanten kunnen voldoen. Zijn beleggers verwende snotneuzen? Of zijn hun zorgen over de mega-investeringen terecht? Dat vertellen we je in deze aflevering. En dan vertellen we je ook over Roy Jakobs, de topman van Philips. Die dacht eindelijk rustig te kunnen slapen en nooit meer iets over de apneu-affaire te horen. Maar nu krijgt het hele debacle toch een staartje. Hij heeft namelijk een massaclaim van aandeelhouders aan zijn broek. Het gaat ook over de ECB. Hopelijk heeft Christine Lagarde een flink potje geld apart staan voor afscheidsfeestjes. Anders wordt het een duur jaar voor haar, want een enorm aantal bestuurders moet vertrekken. Dat is een reden voor zorgen bij sommige economen. Want met onheilspellende plannen van Trump en een blijvende inflatie die boven de markt hangen, kan het nog een onstuimig jaar worden. Al helemaal als er een hoop nieuwelingen over het economische beleid gaan. En we blikken uiteraard terug op de week. Die waarin Spotify voor het eerst een jaarwinst noteerde. En die waarin autobouwers de sfeer verpestten met waarschuwingen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Arie Boomsma lijkt het toonbeeld van gezondheid. Is hij echt zo perfect? Wat is zijn missie om ons allemaal gezonder te krijgen? En hoe gaat hij om met kritiek die hij vaak krijgt op onder andere zijn supplementenbedrijf? Te gast is sportondernemer Arie Boomsma, in BNR's Big Five van de gezonde balans. Gasten in BNR's Big Five van de gezonde balans: -André Rouvoet , voorzitter van GGD GHOR Nederland -Liesbeth van Rossum, stress- en obesitasonderzoeker -Erik Scherder, hersenwetenschapper en neuropsycholoog -Bas van der Veldt, topman bij softwarebedrijf AFAS -Arie Boomsma, ondernemer en gezondheidsgoeroe See omnystudio.com/listener for privacy information.

Die Teenkorrupsie Kommissie het tot op hede 817 dossiere na die kantoor van die aanklaer-generaal verwys vir 'n beslissing. Hiervan is 413 sake in strafhowe afgehandel en sommige is op ander maniere opgelos, terwyl ander nog hangende is. Kosmos 94.1 Nuus het gesels met Josephine Nghituwamata, die kommissie se woordvoerder, wat meer inligting gee.

Die EFF-leier, Julius Malema, sê die wete dat nie 'n enkele persoon wat die party die afgelope 11 jaar verlaat het daarna in die politiek geslaag het nie, laat hom lekker slaap. Die EFF het die afgelope paar maande 'n massa-uittog van hoëprofiellede ondervind toe onder andere Floyd Shivambu, Dali Mpofu, Mzwanele Manyi en Busisiwe Mkhwebane die party verlaat het. Malema het op die Hustlers Corner-potsending gesê hy is nie geskok oor al die mense wat besluit het om die party te verlaat nie.

Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - Veel mensen ervaren slaapstoornissen door stress in hun leven, bijvoorbeeld door emigratie. Problemen zoals slapeloosheid en nachtmerries kunnen zowel volwassenen als kinderen treffen. In deze aflevering van Australia Explained hoor je hoe je de kwaliteit van jouw slaap kunt beoordelen, ongezonde slaappatronen kunt identificeren en kunt bepalen wanneer je hulp moet zoeken.

Trump hired Florida and NY MAGA lawyers who don't know Texas law to file a PHONY Texas lawsuit against CBS News, and now CBS can seek millions of dollars in attorneys' fees from Trump for violating Texas First Amendment protection law. Michael Popok does a deep dive and explains Texas' anti-SLAAP law that even their hand-picked MAGA judge will have to apply. Head to https://manukora.com/legalaf to receive $25 off your starter kit today! Join the LegalAF Patreon: https://Patreon.com/legalAF Remember to subscribe to ALL the MeidasTouch Network Podcasts: MeidasTouch: https://www.meidastouch.com/tag/meidastouch-podcast Legal AF: https://www.meidastouch.com/tag/legal-af MissTrial: https://meidasnews.com/tag/miss-trial The PoliticsGirl Podcast: https://www.meidastouch.com/tag/the-politicsgirl-podcast The Influence Continuum: https://www.meidastouch.com/tag/the-influence-continuum-with-dr-steven-hassan Mea Culpa with Michael Cohen: https://www.meidastouch.com/tag/mea-culpa-with-michael-cohen The Weekend Show: https://www.meidastouch.com/tag/the-weekend-show Burn the Boats: https://www.meidastouch.com/tag/burn-the-boats Majority 54: https://www.meidastouch.com/tag/majority-54 Political Beatdown: https://www.meidastouch.com/tag/political-beatdown Lights On with Jessica Denson: https://www.meidastouch.com/tag/lights-on-with-jessica-denson On Democracy with FP Wellman: https://www.meidastouch.com/tag/on-democracy-with-fpwellman Uncovered: https://www.meidastouch.com/tag/maga-uncovered Coalition of the Sane: https://meidasnews.com/tag/coalition-of-the-sane Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Met de Amerikaanse verkiezingen staat er ook voor Europa veel op het spel. Robbert Ophorst en Martin Visser bespreken in Kwestie van Centen wat de keus voor Trump of Harris betekent voor ons. „Als het Harris wordt, zal er een zucht van opluchting door Europa gaan”, zegt Clingendael-expert Rem Korteweg. Maar ook zij zal het belang van Amerika voorop stellen, politiek en economisch. „Het grootste risico is dat Europa zich door Harris in slaap laat sussen.”See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zonder dat Nederlanders het door hebben, gebeurt er iets belangrijks. De Europese Unie transformeert langzaam naar de status van federale grootmacht. Vergelijk het met de Verenigde Staten. ⁠Maarten van Rossem⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠Tom Jessen⁠⁠ leggen uit wat dat betekent. - Abonneer je hier op ons YouTube-kanaal. - Steun ons⁠ - Luister je graag? Doe een ⁠kleine donatiete. - Meer achtergronden over de EU hier op WhatsApp. - Luister College Europa na WOII. Shownotes⁠