Podcasts about slaap

Wat zijn de belangrijkste voorwaarden om goed te presteren? Welke keuzes kunnen we maken wat betreft voeding en slaap? Wat zegt het gevoel, wat zeggen de data? Inspanningsfysioloog Koen de Haan vertaalt voor De Pacer de lessen van de topsport naar de breedtesport. Hoeveel gram koolhydraten kan het lichaam opnemen per uur, naar hoeveel zou je moeten streven bij de verschillende type inspanningen, en hoe train je die inname vervolgens? Aan welke knoppen kun je draaien om toch lekker te slapen een dag voor je belangrijke wedstrijd? En hoe erg is het eigenlijk om wakker te liggen? Koen de Haan werkte voor wielerploeg Sunweb, leidt triatleten en zwemmers naar succes en is intensief betrokken bij de Nederlandse roeibond. Hij vertelt over de belangrijkste keuzes die werden gemaakt in aanloop naar de gouden Olympische Spelen van de roeiers in Parijs. Niet de concurrentie, maar ziek worden of geblesseerd raken werd als grootste risico beschouwd. Maar hoe bewaak je die gezondheid? Koen de Haan probeert weg te blijven bij de hypes en schetst de belangrijkste nieuwste wetenschappelijke inzichten binnen de (top)sport. Uiteraard zoomt hij ook in op de specifieke uitdagingen voor hardlopers. Een Pacer om blocnote en pen erbij te pakken. Met hoeveel aantekeningen eindig jij? Bestel bij www.upfront.nl met 10 procent korting met de code: Pacer10Support the show: https://krant.nl/See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het moet niet gekker worden met die popi jopi ochtendroutines!Denk jij ook dat super vroeg opstaan je automatisch super succesvol maakt? Nou...Zo'n 4AM-club klinkt absoluut ambitieus, maar het grote risico is slaaptekort. Zonder voldoende slaap trek je jezelf langzaam leeg, en dat voel je waarschijnlijk pas wanneer het te laat is.Slaap is geen luxe. Het is essentieel voor je gezondheid en je energie > en dus voor je succes.Je hoort het overal: “Volg dit ochtendritueel en je leven wordt perfect.”Maar ik geloof niet in HET perfecte ochtendritueel. Wat voor de één een krachtig begin van de dag is, werkt voor de ander als een mega energielek.In deze aflevering van de Master Your Energy Podcast leg ik uit waarom HET perfecte ochtendritueel niet bestaat, en hoe je ontdekt wat voor jouw energietype wel goed werkt. We duiken in het belang van slaap, van échte hersteltijd, en ik neem je mee langs de vijf verschillende energietypes. Want ieder type heeft iets anders nodig om goed te starten.Dus laat je niet gek maken door strenge ochtendrituelen die je mogelijk meer kosten dan opleveren. Kies voor energie. Voor flow. Voor wat écht bij jou past.In deze aflevering neem ik je mee in:✅ Waarom slaap geen luxe is, maar het fundament van je energie en gezondheid.✅ Wat er echt gebeurt met je brein, je hormonen, je immuunsysteem en je energie, als je te weinig slaapt.✅ De grootste misvatting over populaire ochtendroutines.✅ Waarom één zelfde ochtendritueel voor iedereen, een slecht idee is.✅ Wat jouw energietype nodig heeft om de dag goed te starten.✅ Hoe je een ochtendritueel bouwt dat bij jou past en je energie versterkt.Gun jezelf die ideale start van de dag.Experimenteer, speel, en ga uitvinden wat bij jou en jouw energie past. Want succes begint niet met vroeg opstaan, maar met de keuze: energy first! Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a119Linken bij deze aflevering: Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test.Werken met Jeanine.Lees mijn boek 'Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'.A48 - Over vrouwelijke en mannelijke energie, feminien en masculien, yin en yang.A99 - Vrouwelijke en mannelijke energie; ben jij in balans?A100 - 10 signalen dat je meer in je vrouwelijke energie - YinPower - mag gaan staan.A118 - Wat niemand je vertelt over je energie (zelfs je huisarts niet), maar je wél moet weten.Mail mij op: info@jeaninehofs.nlConnect met mij op InstagramConnect met mij op LinkedIn

Soms verdwijnt iemand even uit je leven. Je weet niet waarom. Je denkt dat het aan jou ligt. In deze slaapmonoloog probeer ik uit te leggen waarom ik dat soms ook doe. Het heeft niets met jou te maken. En alles met hoe het leven soms voelt.Handjes boven de dekens.Slaap lekker. Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Slaap is die fasiliteerder van vergifnis, nuwe verbeeldingskrag, moed, perspektief, ontdekkings, uitvindings, onderskeiding, genade, genesing: Slaap is opstand-ing!

De eerste dagen na een liefdesbreuk. Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap. Deze aflevering is een vervolg op ‘De roze stuiterbal'. Dromen over je exAls je geliefde heel onzeker isJe bent onzeker of je bent het nietRuzies die zich herhalenAls je weinig gemeen hebtLichamelijke aantrekkingskrachtAls je interesse in anderen krijgtDat is geen goed tekenJe ziel zoekt naar een ontsnappingHoe reageer jij op verdriet? Steun je of isoleer je je?Bitterheid na een breukWat kun je het beste doen?Investeer in jezelf. Cliché, maar waar.Mijn citatenbundel Helaas houd ik van je Steun me via Petje Af Handjes boven de dekens. Slaap lekker.  Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Als je na dagen janken om een liefdesbreuk, een museum bezoekt en dan voor het eerst per ongeluk wordt aangeraakt door iemand anders. En een roze stuiterbal krijgt. Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Handjes boven de dekens. Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Waak dan, want julle weet nie wanneer die eienaar van die huis kom nie: in die aand of middernag of met die haangekraai of vroeg in die môre nie; dat hy nie miskien skielik kom en julle aan die slaap vind nie. (Mark. 13:35-36)En terwyl die bruidegom talm om te kom, het hulle almal vaak geword en aan die slaap geraak. En middernag was daar ‘n geroep: Daar kom die bruidegom; gaan uit hom tegemoet! Toe staan al daardie maagde op en maak hulle lampe gereed. (Matt.25:5-7) En die Gees en die bruid sê: Kom! (Openb. 22:17)

Dans cet épisode de "Chansons et histoires par Maman et Papa", Jessica chante "Slaap kindjie slaap sag". Une comptine en langue afrikaans pour aider les petits enfants à s'endormir. Bonne écoute.

Erotische briefwisselingen in de middeleeuwenIk ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Ik ben een twijfelkont, oké?Kunst verdwijnt uit ons fysieke leven.Vroeger. Vroeger smachtte je nog naar een antwoord op een brief.Nu negeer je een appje van je lover.Ik stuur regelmatig brieven naar mensen die een hart onder de riem kunnen gebruiken.Mijn briefproject: om mensen aan elkaar te verbinden.Een gróót succes.Wat voelt de ‘normale man' eigenlijk? Bestudeer hun brieven.Boek: Ode aan de brief, Simon Garfield.Boek: Seneca – Leren sterven, vertaald door Vincent Hunink.Erotische briefwisselingen in de middeleeuwen.Brieven van Abélard en Héloïse.Zelfmoordbrief van Virginia Woolf."Als iemand me had kunnen redden, dan was jij het geweest."Nog even een update over of therapie wel of niet werkt. Een expert geeft antwoord!Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ik las laatst een interview in de Volkskrant met een psychiater, Flip Jan van Oenen. Hij zegt: “Therapie werkt nauwelijks.” Aan de ene kant heeft hij goede punten. Maar aan de andere kant twijfel ik of hij wel snapt wat mensen in therapie komen doen.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.We kijken te veel naar labelsWe zijn verleerd hoe lijden werktEr blijkt maar een kwart van de mensen echt op te knappen van therapieHoe omgaan met psychisch lijden?Klagen, veranderen en verdragenHoe verdraag je? Praat erover, houd hoop en beweeg voldoendeHOUD HOOPOversellen we therapie misschien niet?Niemand gaat in therapie om te genezenMaar om jezelf beter te begrijpenOm beter met je klachten om te gaanOm te leren: oké, dit is wie ik ben. Dit is hoe ik ermee om kan gaanMijn mening: Therapie is niet genezen. Het is leren hoe je al je gevoelens kunt ervarenVoor de Petje Af-fans praat ik door over twee nachtmerries waarin ik de controle verloor. Het was mijn lijf dat me in de steek liet. Beangstigend. Maar ik heb een analyse hoe dit komt.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Je hoeft slechts een ding in de ochtend anders te doen.hoe je je dag begint, bepaalt hoe je dag verloopthet laatste uur van de avond, bepaalt hoe je je opstaatwe zijn allemaal sims-poppetjeswaarom martelen we onze sims-personages???WILSKRACHTklaar willen komen, terwijl iemand op je wachteen vieze snor hebbeneen onverzadigbaar gevoel plus schuldgevoelwe saboteren ons eigen gelukwapen je ertegen, door beter voor jezelf te zorgenJuist in de ochtendHoud dat balkje groenMijn boek Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn bestaat een jaarDe zelfzorglijst populairste hoofdstukHier haal je mijn boek ‘Ik hoop dat je gedachten lief voor je zijn' https://store.psychokiller.eu/products/boek-ik-hoop-dat-je-gedachten-lief-voor-je-zijnLEKKENDE DOUCHEKRAAN ALLE MENSEN NIET TE DOEN STUUR HULPDeal wiv it (with slowthai) https://www.youtube.com/watch?v=F0uvt97Xn20THE MAKING OF DEAL WIV IT | Mura Masa tells Slowthai "don't think about it" | Tape Notes Podcast https://www.youtube.com/watch?v=uPqj5GViNpgAls je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

We zijn altijd ontevreden en nooit echt gelukkig.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Er is te veel afleiding in de wereld. Te veel paden die we kunnen bewandelen.We zijn altijd ontevreden en nooit echt gelukkig.De een is ambitieus, berekenend, bezig met het bouwen van een carrière. De ander weet het simpelweg niet. En beweegt zich onzichtbaar door het leven.De ‘derde' in de relatieEsther PerelBesproken films Rien à foutre (Zero Fucks Given) en Verdens verste menneske (The worst person in the world)Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Ik heb jarenlang slaapproblemen gehad! Gelukkig slaapproblemen ik nu in 90% van de tijd goed. Hoe ik dat heb gedaan deel ik in deze aflevering en wat de link is met HD!

Vertrouw jezelf nooit volledig.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Er zit een eenzaamheid in je mentaal klote voelen.Of de buitenwereld negeert je.Of de buitenwereld reageert overgevoelig.Ook raak je het zelfvertrouwen in jezelf kwijt.Je ego praat je altijd een minderwaardigheidscomplex aan.Je ego stimuleert gedrag dat je niet wil.Vertrouw jezelf daarom nooit volledig.Richt je op je lichaam.Focus je op één ding en ga ervoor.Slapen? Sporten? Mediteren? Bewegen?Ga ervoor en vind de controle terug om je mentale last lichter te maken.Nog nooit zo'n erge keelontsteking gehad.Dankjewel dat je luistert.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Het internet eindigt nooit. En dat is een probleem.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Het internet eindigt nooit. En dat is een probleem.Films hebben een emotionele climax. Series? Die blijven dooretteren.Waarom moet alles gelinkt zijn in een groter universum? Wat is er mis met een afgerond verhaal?Antwoord: niks. Maar streamingdiensten willen je verslaafd houden.Tarantino zegt het beter dan ik: films blijven je bij, series vervagen.Andy Dufresne uit The Shawshank redemption. Series zijn te makkelijk. Je kunt half op je telefoon zitten en nog steeds "volgen."Heb je weleens écht een film gekeken, zonder afleiding? Dat is wat cinema zo goed maakt.Ik ben begonnen met een experiment: elke avond een film kijken.Films laten je voelen. Ze laten je denken. Ze laten je iets meenemen.Dankjewel dat je luistert.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

⇨ Win gratis supplementen in de Sportpoeder App: https://sportpoeder.nl/

Mijn grootste inzicht? Hoe ik de avond spendeer, bepaalt alles.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Ik ben een nachtmensMaar functioneer beter op een voorspelbaar slaapritmeTe weinig slaap is mijn achilleshiel. Somberheid en angst liggen altijd op de loer.Waarom lukt het me al jaren niet om een goed slaapritme op te bouwen?Ik heb iets drastisch gedaan: veertig dagen lang.Discipline is vrijheid – of is het een obsessie?Samuel Beckett sloot zich wekenlang op en creëerde zijn meesterwerken.Het moeilijkste is het ego dat op komt. Die stem die fluistert om al je ambities en plannen los te laten en meer te ‘genieten'.De kwaliteit van hoe ik me voel, hangt af van wat ik de avond ervoor deed.Mijn grootste inzicht? Hoe ik de avond spendeer, bepaalt alles.Dankjewel dat je luistert.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Mijn lijf brokkelt af, en dat is prima. Maar mijn geheugen?Ik ben Tomson Darko, en als je het goed vindt, praat ik je vanavond in slaap.Entropie.Mijn lichaam slijt, daar kan ik mee leven.Maar een geheugen dat me in de steek laat? Dat is ondraaglijk.Ik noem de Noorse film The Worst Person in the World van Joachim Trier.We zijn wat we ons herinneren.Maar hoe zorg je ervoor dat je werkgeheugen niet verkruimelt?Dr. Restak heeft antwoorden.Lees fictie.Zet die verdomde navigatie eens uit.Onthoud je boodschappen zonder lijstje.En nog meer grandioze tips.Als je mijn werk waardeert en mij wat vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor slechts 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt niet alleen toegang tot mijn luisterarchief, maar ook twee exclusieve afleveringen per week. Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

In deze aflevering van Kalm met Klassiek komen we uit bij The Ayoub Sisters, de artiestennaam van zussen Sarah en Laura Ayoub. Hun ouders komen uit Egypte, zelf zijn ze opgegroeid in Schotland, en met hun bijzondere talent op cello en viool brengen ze genres en culturen samen. Hier in de podcast hoor je hun geheel eigen versie van een traditioneel Egyptisch slaapliedje, 'Nami nami'. "Slaap, kleintje, slaap"... Wil je meer Kalm met Klassiek? Ga naar npoklassiek.nl/kalmmetklassiek (https://www.npoklassiek.nl/kalmmetklassiek). Alle muziek uit de podcast vind je terug in de bijbehorende speellijst (https://open.spotify.com/playlist/6YgSfm1Sux7CroiJvzeUdx?si=f0f254ee8f4048e7). 

Wat doe je als iemand niet meer op je appje reageert? Denken dat je waardeloos bent, natuurlijk.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Kafka werd gek als Felice niet meteen op zijn brief antwoordde.Hij deed iets briljants – of eigenlijk iets wanhopigs – om tóch een reactie te krijgen.Waarom voelen we ons zo waardeloos als iemand ons negeert?We sturen geen brieven meer, maar appjes.Het medium is veranderd. De gevoelens niet.Blijven we hangen in ons hoofd, of durven we te zeggen wat we voelen?Kafka was trouwens geen hele leuke man.Ben jij een "twee blauwe vinkjes"-persoon of een "twee grijze vinkjes"-persoon?Het blijft bijzonder dat er een kleine groep mensen is die naar mijn woorden luistert. Naar mijn nadenk-stiltes, versprekingen, smerige grapjes en momenten van diepe melancholie. Alsof we een directe lijn hebben, jij en ik. Een intieme connectie.Dankjewel daarvoor.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Vraag me niet hoe het met me gaat. Ik weet het niet. Echt niet.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Hoe het gaat? Stervende. En jij?Mijn zwartgallige humor valt vaak verkeerd.De eeuwige sociale dans van ‘hoe gaat het?'.Vraag liever hoe iemand slaapt.Wat moet je eigenlijk antwoorden?Deel je ergernissen. Je zorgen.Die zijn er toch altijd.Zeg het gewoon.Klaag vaker.Nieuw boek: Helaas houd ik van jeHandjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Mijn boekWaar rook is, is vuur is nu te pre-orderenopwww.lendenys.euTien jaar geleden had ik chronische rugpijn, en darmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaam te herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk een boek voor mezelf, tien jaar geleden.InWaar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld vanchronische ontsteking – een sluimerende kracht achter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral:wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maaréén persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij.Ga naarlendenys.eu en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram:@Len.de.nys------------------------------------------------------Verloop van de aflevering:00:00-Intro5:15-Wat is cortisol8:30-Dagelijk cortisol ritme10:10-Functies van cortisol16:00-Hoe wordt cortisol gemeten21:30-Praktische strategieën voor een betere cortisolcurve30:00-Supplementen voor stressmanagement32:00-Mythes over cortisol34:00-Toepasbaar actieplan------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram:@Len.De.NysTwitter:@LenDeNysLifeSite:https://lendenys.eu/

Je winst verdubbelen en tóch teleurgestelde aandeelhouders hebben. Het lukt Amazon! De inkomsten stijgen bij de techreus aan alle kanten, maar volgens beleggers is het allemaal niet genoeg. Tel daar de mega-investeringen bij op: Amazon investeert dit jaar ruim 105 miljard dollar. En dat terwijl ze niet eens aan de vraag van klanten kunnen voldoen. Zijn beleggers verwende snotneuzen? Of zijn hun zorgen over de mega-investeringen terecht? Dat vertellen we je in deze aflevering. En dan vertellen we je ook over Roy Jakobs, de topman van Philips. Die dacht eindelijk rustig te kunnen slapen en nooit meer iets over de apneu-affaire te horen. Maar nu krijgt het hele debacle toch een staartje. Hij heeft namelijk een massaclaim van aandeelhouders aan zijn broek. Het gaat ook over de ECB. Hopelijk heeft Christine Lagarde een flink potje geld apart staan voor afscheidsfeestjes. Anders wordt het een duur jaar voor haar, want een enorm aantal bestuurders moet vertrekken. Dat is een reden voor zorgen bij sommige economen. Want met onheilspellende plannen van Trump en een blijvende inflatie die boven de markt hangen, kan het nog een onstuimig jaar worden. Al helemaal als er een hoop nieuwelingen over het economische beleid gaan. En we blikken uiteraard terug op de week. Die waarin Spotify voor het eerst een jaarwinst noteerde. En die waarin autobouwers de sfeer verpestten met waarschuwingen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je winst verdubbelen en tóch teleurgestelde aandeelhouders hebben. Het lukt Amazon! De inkomsten stijgen bij de techreus aan alle kanten, maar volgens beleggers is het allemaal niet genoeg. Tel daar de mega-investeringen bij op: Amazon investeert dit jaar ruim 105 miljard dollar. En dat terwijl ze niet eens aan de vraag van klanten kunnen voldoen. Zijn beleggers verwende snotneuzen? Of zijn hun zorgen over de mega-investeringen terecht? Dat vertellen we je in deze aflevering. En dan vertellen we je ook over Roy Jakobs, de topman van Philips. Die dacht eindelijk rustig te kunnen slapen en nooit meer iets over de apneu-affaire te horen. Maar nu krijgt het hele debacle toch een staartje. Hij heeft namelijk een massaclaim van aandeelhouders aan zijn broek. Het gaat ook over de ECB. Hopelijk heeft Christine Lagarde een flink potje geld apart staan voor afscheidsfeestjes. Anders wordt het een duur jaar voor haar, want een enorm aantal bestuurders moet vertrekken. Dat is een reden voor zorgen bij sommige economen. Want met onheilspellende plannen van Trump en een blijvende inflatie die boven de markt hangen, kan het nog een onstuimig jaar worden. Al helemaal als er een hoop nieuwelingen over het economische beleid gaan. En we blikken uiteraard terug op de week. Die waarin Spotify voor het eerst een jaarwinst noteerde. En die waarin autobouwers de sfeer verpestten met waarschuwingen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Blessures zijn nooit toeval – met Thomas D'havé & Christophe van Gysel In deze aflevering van Jeugdvoetbal FUNdamentals duiken we diep in de verborgen oorzaken van blessures. Want een blessure is nooit zomaar toeval – er zit altijd meer achter. Onze gasten Thomas d'Have, founder van KPNI Belgium, en Christophe van Gysel, mentor voor ondernemers die op zoek zijn naar meer rust en energie, delen hun inzichten over een holistische kijk op ons lichaam. We bespreken de impact van voeding, slaap, mentaal welzijn en veerkracht op de gezondheid van jeugdvoetballers. Waarom herstellen sommige spelers sneller dan anderen? Hoe voorkom je blessures door je levensstijl aan te passen? En wat kunnen trainers, ouders en spelers doen om fysiek en mentaal sterker te worden?

Als de wereld 's nachts in bed negatief en zwaar en dramatisch aanvoelt… Ook wel nachtsomberheid genoemd. Hoe daarmee om te gaan? Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Genoemd boek;Troostwoorden van David WhyteHet is bijzonder om een kleine groep mensen te bereiken die naar mijn woorden luisteren – m'n nadenk-stiltes, versprekingen, smerige grapjes en momenten van diepe melancholie. Het voelt alsof we een directe lijn hebben, jij en ik. Een intieme connectie. Dankjewel daarvoor! Als je mijn werk waardeert en mij wat vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor slechts 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt niet alleen toegang tot mijn luisterarchief, maar ook twee exclusieve afleveringen per week. Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Arie Boomsma lijkt het toonbeeld van gezondheid. Is hij echt zo perfect? Wat is zijn missie om ons allemaal gezonder te krijgen? En hoe gaat hij om met kritiek die hij vaak krijgt op onder andere zijn supplementenbedrijf? Te gast is sportondernemer Arie Boomsma, in BNR's Big Five van de gezonde balans. Gasten in BNR's Big Five van de gezonde balans: -André Rouvoet , voorzitter van GGD GHOR Nederland -Liesbeth van Rossum, stress- en obesitasonderzoeker -Erik Scherder, hersenwetenschapper en neuropsycholoog -Bas van der Veldt, topman bij softwarebedrijf AFAS -Arie Boomsma, ondernemer en gezondheidsgoeroe See omnystudio.com/listener for privacy information.

Leef je het leven dat volledig in lijn is met je diepste zijn?Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Je kunt op twee manieren naar de wereld om je heen kijken: letterlijk of symbolisch.De volle maan houdt je niet letterlijk wakker. Het is iets veel diepers. Een pijnlijke confrontatie.Maar ook hoopvol en inspirerendGenoemde namen en boeken:Joseph CampbellCarl JungFreudJe moederPathways to bliss (boek)PrometheusZeusEdward SnowdenKarl Marx Als je mijn werk waardeert en mij wat vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor slechts 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt niet alleen toegang tot mijn luisterarchief, maar ook twee exclusieve afleveringen per week. Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Waar gaat het over, in deze negen-en-vijftigste aflevering van Gé-en-Gé? Welaan: over de Max-Twee-Whiskey-Wet van Ryanair. Afdoende of ondoenlijk? En over de Special Treatment van de Amokmakers in de stoelen 28A en B door de Zwartband-Karate-Specialisten in de stoelen 41C en 78D. Verder nog over de gepensioneerde huisarts in stoel 89H, de Medisch Specialist in stoel 67A, en de Ervaren Flight-simmer in stoel 28H. En nóg verder? Over Grumman-staarten en opvouwbare vleugels, haaiebekken en tijger-wings, Trackers én Tractors met identieke motoren, en natuurlijk ook weer eventjes over de Homebuilt-Hollanders 'Grunsveen' en 'Pietenpol'. Over de cruciale rol van vrouwen als ingenieurs bij NASA, én bij het ontwerpen de Concorde. En, o ja: over de nieuwe supersone business-jet die 'Boem' (!) gaat heten! Luistert dus allen aandachtig, want al is de diepgang weer teleurstellend laag: het aantal onderwerpen is gigantisch. En zoals inmiddels bekend: de Snater-Snelheid bij dit Praatgrage Tweetal is altijd fors. Dat alles met maar één doel: dat ú niet in slaap valt in uw Zelfsturende & Afstandhoudende Hybride op de A28!  

Je kunt nog zo gezond eten, als jij tekort schiet in voldoende rust nemen, en je ervaart veel drukte of stress... dan zal je alsnog geen gezondheid ervaren. Ik leg uit hoe dit zit en hoop je aan te zetten tot het ondernemen van actie. Pak de regie en neem leiderschap over jouw situatie! >>Als vrouwelijke ondernemer ook aan de slag binnen Feminine Business Boost voor meer rust & helderheid binnen jouw bedrijf? De deuren zijn nu OPEN voor begin februari. >>t/m aankomende zondag 19 januari geldt de PRE-SALE prijs + unieke BONUSSEN! Grijp je kans nu! Van brandjes blussen, naar meer plezier, structuur én energie! Slechts 6 plekken beschikbaar, nog enkele vrij! ⁠Feminine Business Boost bekijken. ⁠ Heb je vragen? Stel ze gerust! Je kan altijd vrijblijvend een dm of email sturen. Veel liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K) Ben jij een doelbewuste vrouw of ondernemer? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meer informatie of mijn aanbod >> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In deze aflevering van de Tijdwinst Podcast gaat time management expert Björn Deusings in gesprek met performance coach Boris Cornelissen. Samen ontdekken ze hoe je je fysieke en mentale energie kunt optimaliseren om beter te presteren, zowel in je werk als in je privéleven. Deze aflevering zit boordevol praktische inzichten, zoals het belang van slaap, beweging, gezonde voeding, en hoe kleine veranderingen grote impact kunnen hebben op je productiviteit.Waar hebben ze het over?Waarom fitte mensen betere beslissingen nemen: "Zou jij liever geopereerd willen worden door een fitte chirurg of iemand die vermoeid en ongezond is?" - Een pakkend inzicht van Boris over hoe gezondheid direct invloed heeft op prestaties.Het 80/20-principe voor een gezonde levensstijl: Boris legt uit hoe 80% van de tijd gezonde keuzes maken je ruimte geeft om soms te genieten zonder schuldgevoel.De invloed van wearables op persoonlijke prestaties: Van de Oura Ring tot de Whoop-band – Boris en Björn bespreken hoe data je kan helpen, maar ook wanneer je het moet loslaten.Slaap als fundering voor succes: "Slaap is geen luxe; het is een must voor je fysieke én mentale herstel."Waarom luisteren?Ontdek hoe jij met een paar aanpassingen in je dagelijkse gewoontes meer energie kunt krijgen, effectiever wordt in je werk, en je fitter voelt. Boris deelt bovendien inzichten uit zijn coachingpraktijk, zoals hoe je met consistente kleine stappen grote doelen kunt behalen.Zin in praktische tips en inspirerende anekdotes over hoe je je prestaties naar een hoger niveau kunt tillen? Luister dan nu naar deze aflevering en ontdek wat energetisch ondernemen écht voor je kan betekenen!

Allemaal onzin.Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.Juist in mindere periodes beginnen we in wijsheden te praten die niets zeggen.Wanneer het zwaar is, zeggen we dingen als: Zonder regen geen zonneschijn, Ik moet meer in het nu leven, Het gaat om balans vinden, Er zit vast een les in.Allemaal onzin.Wat ex-rokers en mediteerders gemeen hebben.Na zonneschijn komt regenAls je mijn werk waardeert en mij wat vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor slechts 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt niet alleen toegang tot mijn luisterarchief, maar ook twee exclusieve afleveringen per week. Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Vertrouw je Wrapped-lijstje van Spotify niet. Maak zelf een muziekdagboekje aan, als een soort fotoboek. We vergeten dat geluid zich als herinnering dieper in ons hoofd nestelt. Ik leg het uit.Als je mijn werk waardeert en mij wat vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor slechts 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt niet alleen toegang tot mijn luisterarchief, maar ook twee exclusieve afleveringen per week. Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Die Teenkorrupsie Kommissie het tot op hede 817 dossiere na die kantoor van die aanklaer-generaal verwys vir 'n beslissing. Hiervan is 413 sake in strafhowe afgehandel en sommige is op ander maniere opgelos, terwyl ander nog hangende is. Kosmos 94.1 Nuus het gesels met Josephine Nghituwamata, die kommissie se woordvoerder, wat meer inligting gee.

Die EFF-leier, Julius Malema, sê die wete dat nie 'n enkele persoon wat die party die afgelope 11 jaar verlaat het daarna in die politiek geslaag het nie, laat hom lekker slaap. Die EFF het die afgelope paar maande 'n massa-uittog van hoëprofiellede ondervind toe onder andere Floyd Shivambu, Dali Mpofu, Mzwanele Manyi en Busisiwe Mkhwebane die party verlaat het. Malema het op die Hustlers Corner-potsending gesê hy is nie geskok oor al die mense wat besluit het om die party te verlaat nie.

Many people experience sleep disturbances due to stressors in their lives, including challenges associated with the migration experience. Issues such as insomnia and nightmares can affect both adults and children. Learn how to assess sleep quality, identify unhealthy sleep patterns, and determine when to seek help for yourself or a loved one. - Veel mensen ervaren slaapstoornissen door stress in hun leven, bijvoorbeeld door emigratie. Problemen zoals slapeloosheid en nachtmerries kunnen zowel volwassenen als kinderen treffen. In deze aflevering van Australia Explained hoor je hoe je de kwaliteit van jouw slaap kunt beoordelen, ongezonde slaappatronen kunt identificeren en kunt bepalen wanneer je hulp moet zoeken.

Dag lieve dromertjes! Je favoriete Guru Woof hier. Vanavond duiken we samen in je allermooiste slaapmeditatie. Het is net als een verhaaltje, maar dan nóg meer zzzzennnnnn… Slaap lekker! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Dag lieve dromer, Guru Woof hier. Was jij even wakker uit je dromen? Kan gebeuren! Heb ik ook wel eens. En weet je wat ik dan doe? Dan duik ik lekker op de Droomboot. Klaar voor nieuwe dromen? Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Dag lieve dromertjes! Hier is Guru Woof, om jou te helpen slapen. We duiken lekker onder de dekens en gaan hartstikke hard slapen, de hele nacht door. Slaap lekker! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Trump hired Florida and NY MAGA lawyers who don't know Texas law to file a PHONY Texas lawsuit against CBS News, and now CBS can seek millions of dollars in attorneys' fees from Trump for violating Texas First Amendment protection law. Michael Popok does a deep dive and explains Texas' anti-SLAAP law that even their hand-picked MAGA judge will have to apply. Head to https://manukora.com/legalaf to receive $25 off your starter kit today! Join the LegalAF Patreon: https://Patreon.com/legalAF Remember to subscribe to ALL the MeidasTouch Network Podcasts: MeidasTouch: https://www.meidastouch.com/tag/meidastouch-podcast Legal AF: https://www.meidastouch.com/tag/legal-af MissTrial: https://meidasnews.com/tag/miss-trial The PoliticsGirl Podcast: https://www.meidastouch.com/tag/the-politicsgirl-podcast The Influence Continuum: https://www.meidastouch.com/tag/the-influence-continuum-with-dr-steven-hassan Mea Culpa with Michael Cohen: https://www.meidastouch.com/tag/mea-culpa-with-michael-cohen The Weekend Show: https://www.meidastouch.com/tag/the-weekend-show Burn the Boats: https://www.meidastouch.com/tag/burn-the-boats Majority 54: https://www.meidastouch.com/tag/majority-54 Political Beatdown: https://www.meidastouch.com/tag/political-beatdown Lights On with Jessica Denson: https://www.meidastouch.com/tag/lights-on-with-jessica-denson On Democracy with FP Wellman: https://www.meidastouch.com/tag/on-democracy-with-fpwellman Uncovered: https://www.meidastouch.com/tag/maga-uncovered Coalition of the Sane: https://meidasnews.com/tag/coalition-of-the-sane Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Met de Amerikaanse verkiezingen staat er ook voor Europa veel op het spel. Robbert Ophorst en Martin Visser bespreken in Kwestie van Centen wat de keus voor Trump of Harris betekent voor ons. „Als het Harris wordt, zal er een zucht van opluchting door Europa gaan”, zegt Clingendael-expert Rem Korteweg. Maar ook zij zal het belang van Amerika voorop stellen, politiek en economisch. „Het grootste risico is dat Europa zich door Harris in slaap laat sussen.”See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hallo lieve kinderen! Ik ben Guru Woof, en samen gaan we mediteren. Het is een manier om rustig te worden, in je lijf en hoofd. Bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt met in slaap vallen. Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Tex wordt 's ochtends vermoeid wakker omdat hij 's avonds te laat naar bed gaat. Je zou zeggen: dat is dan zo opgelost. Maar is dat ook zo? 

180 Buster valt in slaap bij Margreet by Margreet Dolman

Zonder dat Nederlanders het door hebben, gebeurt er iets belangrijks. De Europese Unie transformeert langzaam naar de status van federale grootmacht. Vergelijk het met de Verenigde Staten. ⁠Maarten van Rossem⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠Tom Jessen⁠⁠ leggen uit wat dat betekent. - Abonneer je hier op ons YouTube-kanaal. - Steun ons⁠ - Luister je graag? Doe een ⁠kleine donatiete. - Meer achtergronden over de EU hier op WhatsApp. - Luister College Europa na WOII. Shownotes⁠

De kwartaalcijfers die ING gisteren presenteerde lijken op het eerste gezicht niet bijzonder opmerkelijk. Juist op momenten dat banken in rustig vaarwater verkeren, is het volgens econoom Arnoud Boot belangrijk om te blijven ondernemen. ‘Je moet rugoefeningen doen voordat je last van je rug hebt. Als je al last van je rug hebt, dan ben je te laat.'   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je ligt in bed, doet je ogen dicht en *poef* als het goed is val je in één keer in slaap. Maar eigenlijk is in slaap vallen een heel ingewikkeld proces, waar ook van alles mis kan gaan. Waarom lijkt het bijvoorbeeld soms alsof je echt valt als je in slaap valt? Of kan je je lichaam niet meer bewegen terwijl je nog wakker bent? En wist je dat je tijdens het in slaap vallen hele creatieve ingevingen kan hebben? Slaaponderzoeker Sebastiaan Overeem (TU/Eindhoven en Slaapcentrum Kempenhaeghe) bestudeert de mysterieuze processen die allemaal plaatsvinden als je in slaap valt.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.