Podcasts about Lege

200 Folgen „Alle meine Eltern“ – und Evelyn hat sich zum Jubiläum natürlich wieder einmal ihren Lieblingsgast geschnappt: Ehemann Alex. Die beiden starten ihren Talk direkt intim, denn es geht um Schnippischnippi alias „Ball Wars“. Alex erzählt von seiner Vasektomie – keine Schnitte, kaum Schmerzen, alles wie vorher. Vorerst also Schluss mit Kinderplanung. Und ganz nebenbei ein klares Statement: Verhütung ist nicht allein Frauensache. Außerdem wird übers Rülpsen gesprochen (für Evelyn Freiheit, eklig für Alex, extrem lustig für ihre Kinder) sowie über fehlende Paarzeit, Sleep Divorce und Co-Sleeping – und darüber, dass Streit selten wirklich an Socken oder Schuhen liegt, sondern meistens an schlichter Überforderung. Eifersucht? Fehlanzeige. Trotz Künstlerleben gibt es viel Vertrauen und wenig Drama. Dazu: Namen für Jungs, Angst vor Hamstern und die eigene Tinder-Lovestory – Evelyn und Alex, gewohnt offenherzig und herrlich amüsant. Viel Spaß mit der Jubiläumsfolge! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Geschätzte Lesedauer: 13 Minuten Herzlich willkommen zum Vertriebsfunk. Mein Name ist Christopher Funk. Heute widmen wir uns einem Führungsthema, das mir in meinen Projekten immer wieder begegnet: Führung im Vertrieb. Ich spreche oft mit Vertriebsleitern, die mir berichten: „Ich weiß nicht mal mehr, was ich heute eigentlich gemacht habe". Denn der Alltag besteht häufig nur aus Troubleshooting, dem Lösen akuter Probleme, der Betreuung eigener Kunden und einem endlosen Meeting-Marathon. Folglich sind die meisten Führungskräfte zwar „super crazy busy", aber sie kommen strategisch kaum voran. Anstatt den Markt aktiv zu treiben, werden wir somit zum Opfer der Umstände und reagieren nur noch auf externe Einflüsse. In dieser Folge zeige ich dir jedoch, wie du diesen Teufelskreis durchbrichst. Zudem schauen wir uns an, was professionelles Sales Management wirklich bedeutet, welche Vertriebsleiter Aufgaben Priorität haben und wie du durch klare Routinen das Ruder wieder fest in die Hand bekommst. Warum Führung im Vertrieb oft im Chaos versinkt Im Vertrieb gibt es bekanntlich keinen Punkt, an dem man sagt: „Ich bin fertig". Jeden Monat und jedes Quartal geht das Spiel von vorne los, weil die Umsatzzahlen wieder auf Null stehen. Dieser permanente Druck führt oft dazu, dass man sich im operativen Klein-Klein verliert. Deshalb ist es extrem wichtig, dass du Dringendes von Wichtigem trennst. Dringendes ist selten wichtig. Wichtiges ist selten dringend, entscheidet aber dennoch über deinen langfristigen Erfolg. Die zentrale Frage muss also lauten: Komme ich meinen Zielen näher? Liegen wir wirklich auf Kurs? Eine effiziente Vertriebsleitung bedeutet schließlich, Herr der eigenen Zeit zu sein. Du solltest dir deswegen 30 bis 50 Prozent deiner Zeit für deine eigene Agenda reservieren, sonst wirst du es extrem schwer haben, strategisch nach vorne zu kommen. Kurs setzen: Die Basis für deine Vertriebsleiter Aufgaben Stell dir vor, du bist Kapitän auf einem Schiff. Das Erste, was die Mannschaft wissen muss, ist natürlich: Wo geht's hin? Der Kurs ist die absolute Basis jeder Führung im Vertrieb. Es reicht dabei nicht, nur eine Umsatzvorgabe im CRM zu haben. Vielmehr musst du definieren: In welchem Markt bewegen wir uns eigentlich? Wer sind unsere Idealkunden (ICP)? Welche Art von Deals wollen wir konkret gewinnen? Das nennt man militärisch ausgedrückt „Commander's Intent". Deine Mannschaft muss nämlich verstehen, was erreicht werden soll. Nur wenn das Ziel klar ist, kann jeder Einzelne Verantwortung übernehmen und intelligente Entscheidungen treffen, ohne ständig auf Befehle warten zu müssen. Strategie und Mittelansatz im Sales Management Wenn das Ziel steht, brauchst du anschließend eine Strategie. Die Frage lautet: Wie setzen wir das um und welche Mittel haben wir? Ressourcen und Marktbearbeitung Zuerst klären wir den Mittelansatz: Sitzen wir in einem Ruderboot oder auf einem Dampfer? Sind die Ziele mit den vorhandenen Ressourcen realistisch? Zudem musst du entscheiden, wie der Markt bearbeitet wird. Gehen wir auf Neukunden zu oder kümmern wir uns primär um den Bestand? Methodik und Werkzeuge Ein weiterer Aspekt deiner Vertriebsleiter Aufgaben ist die Wahl der Waffen. Nutzen wir Ansätze wie den Challenger Sale? Gerade wenn Produkte vergleichbar werden und es nur noch um den Preis geht, müssen wir weg vom „Schweinebauchgeschäft" hin zum Solution Selling. Denn nur so bieten wir dem Kunden neue Perspektiven. Das Cockpit: Effiziente Vertriebsleitung durch Zahlen Du hast den Kurs und die Strategie festgelegt. Jetzt brauchst du jedoch die Steuerung. Woher weißt du eigentlich, dass du auf Kurs bist? Viele Führungskräfte sind im Blindflug unterwegs und sehen erst am Monatsende, dass das Ziel verfehlt wurde. Deshalb brauchst du ein Cockpit mit 5 bis 6 KPIs, auf die du täglich schauen kannst. Hierbei ist der Unterschied zwischen Ergebnissen und Aktivitäten entscheidend: Ergebnisse (Umsatz) sind lediglich ein Blick in den Rückspiegel. Aktivitäten (Ersttermine, Pipeline-Wachstum) sind hingegen Frühindikatoren. Wenn du beispielsweise siehst, dass die Ersttermine einbrechen, kannst du sofort gegensteuern, noch bevor der Umsatz fehlt. Das ist echte, proaktive Vertriebssteuerung. Deine Routinen für bessere Führung im Vertrieb Wie setzt du das nun im Alltag um, ohne in der „Meeting-Hölle" zu landen? Die Antwort liegt in einem festen Rhythmus, der Struktur schafft. Der Daily Huddle für den Tagesfokus Beginne mit einem kurzen Meeting am Morgen, maximal 15 Minuten. Jeder Mitarbeiter berichtet kurz: Was sind meine Prioritäten heute? Was will ich erreichen? Hier geht es keinesfalls um Diskussionen. Du prüfst nur die „Situational Awareness": Machen alle das Richtige? Rudern wir in die gleiche Richtung? Das Weekly Meeting zur Kontrolle Zusätzlich schauen wir im Weekly auf die Wochenebene: Ergebnisse der letzten Woche. Pipeline-Check: Was ist neu, was ist rausgefallen? Status von Projekten (z.B. CRM-Einführung). Wenn die Zahlen gut vorbereitet sind, ist das oft schon in 20 Minuten erledigt. Das One-on-One als wichtigste der Vertriebsleiter Aufgaben Kritik oder individuelle Pipeline-Details gehören definitiv nicht ins Team-Meeting. Dein wichtigstes Instrument für Führung im Vertrieb ist daher das persönliche 1:1-Gespräch. Klarheit schaffen und Status Quo prüfen Zunächst klärst du Erwartungen und schaust gemeinsam auf das Dashboard. Da Zahlen nicht lügen, muss hierüber auch nicht diskutiert werden. Wo steht der Mitarbeiter im Vergleich zum Ziel oder zum Vorjahr? Das ist die objektive Basis des Gesprächs. Pipeline Review und Deal Innovation Jetzt geht es ans Eingemachte. Was kommt wirklich rein? Warum wurde ein Deal geschoben? Haben wir alle Infos über Entscheider und Wettbewerb? An dieser Stelle findet „Deal Innovation" statt. Ihr überlegt gemeinsam: Wie kriegen wir den Deal eine Phase weiter? Können wir das Packaging ändern? Das ist echtes Coaching am Objekt, statt nur Kontrolle. Individuelles Coaching und Entwicklung Neben dem Deal-Coaching gibt es außerdem das Skill-Coaching. Nach gemeinsamen Kundenterminen (die du als Beobachter begleitest!) gibst du Feedback. Wo kann der Mitarbeiter besser werden? Wie entwickelt er sich langfristig? Standards erleichtern die Vertriebsleiter Aufgaben Um dir das Leben leichter zu machen, brauchst du Standards, denn sie schaffen Skalierbarkeit. Wie läuft ein Ersttermin ab? Was ist unser Pitch? Wie behandeln wir Einwände? Erstelle deshalb Playbooks. Wenn jeder weiß, wie „wir das hier machen", musst du nämlich weniger Mikromanagement betreiben. Das Ergebnis all dieser Maßnahmen – klare Ziele, Strategie, Steuerung und Standards – ist schließlich eine starke Vertriebskultur. Eine Kultur, in der jeder Verantwortung übernimmt, wo man offen über Fehler spricht („Fuck-Up Sessions"), um daraus zu lernen, und sich gegenseitig unterstützt. Fazit: Erfolgreiche Führung im Vertrieb bedeutet Gestaltung Führung im Vertrieb bedeutet, aktiv zu gestalten und nicht nur Feuerwehr zu spielen. Wenn du diese Struktur etablierst – Kurs, Strategie, Cockpit, Routinen – dann wirst du merken: Das Chaos verschwindet. Du bekommst wieder Luft zum Atmen und erreichst deine Ziele planbar. Mach was draus, setz es um und sorge für mehr Umsatz und Erfolg! Quick Takeaways für dein Sales Management Raus aus dem Hamsterrad: Reserviere dir 30–50% deiner Zeit für aktive Steuerung statt nur operatives Troubleshooting zu betreiben. Klarer Kurs (Commander's Intent): Dein Team muss das Ziel und den Weg dorthin genau kennen, um eigenverantwortlich handeln zu können. Steuerung statt Blindflug: Etablieren Sie ein Cockpit mit 5–6 KPIs, die dir täglich zeigen, ob du auf Kurs bist – Fokus auf Aktivitäten! Der Rhythmus macht's: Nutze Daily Huddles für den Tagesfokus und Weeklys für die Erfolgskontrolle, um Meetings kurz und knackig zu halten. One-on-Ones sind Pflicht: Nutze Einzelgespräche für Pipeline-Checks, Deal-Innovation und individuelles Coaching – niemals Kritik vor der Gruppe üben. Playbooks schaffen Freiheit: Standards für Pitches, Termine und Einwandbehandlung reduzieren den Mikromanagement-Bedarf massiv. Kultur der Verantwortung: Gute Führung führt zu einer Sales-Kultur, in der Mitarbeiter Fehler offenlegen, lernen und den Markt aktiv treiben. Was sind die wichtigsten Aufgaben eines Vertriebsleiters? Die wichtigsten Vertriebsleiter Aufgaben sind nicht das eigene Verkaufen, sondern die strategische Steuerung. Dazu gehören: Ziele definieren (Kurs), den Weg festlegen (Strategie), die Kontrolle über Kennzahlen behalten (Steuerung) und das Team durch Coaching und klare Routinen zum Erfolg führen. Wie verhindere ich Chaos und Meeting-Marathons im Vertrieb? Indem du eine klare Meeting-Struktur etablierst. Ein kurzes Daily Huddle (15 Min) klärt die Tagesprioritäten, während ein straffes Weekly den Kurs prüft. Lagere individuelle Probleme und Pipeline-Details zudem konsequent in One-on-One-Gespräche aus. Welche KPIs sollte ich für die Führung im Vertrieb nutzen? Nutze ein Cockpit mit 5-6 Kennzahlen. Wichtig ist dabei der Mix aus Ergebniszahlen (Umsatz) und vor allem Aktivitätskennzahlen (Ersttermine, Pipeline-Zuwachs). Letztere erlauben dir nämlich, frühzeitig einzugreifen, bevor das Kind in den Brunnen gefallen ist. Was ist Deal Innovation im Sales Management? Deal Innovation bedeutet, dass Führungskraft und Vertriebler gemeinsam kreativ an einem stockenden Deal arbeiten. Statt nur den Preis zu senken, überlegt man: Wie können wir das Angebot umstrukturieren, neue Entscheider ins Boot holen oder den Nutzen besser kommunizieren? Warum sind Playbooks für eine effiziente Vertriebsleitung wichtig? Playbooks definieren Standards für wiederkehrende Situationen wie Einwandbehandlung oder Pitches. Sie sorgen folglich für gleichbleibende Qualität und geben dem Team Sicherheit. Das spart dir als Chef Zeit, da du nicht jedes Detail neu erklären musst und weniger diskutieren musst. Möchtest du deine Führung im Vertrieb professionalisieren? Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um von der Feuerwehr zur strategischen Steuerung zu kommen. Schritt 1: Kurs und Mittel bestimmen Definiere glasklar: Wo wollen wir hin (Marktziele)? Welche Ressourcen (Manpower, Budget) haben wir dafür? Kommuniziere diesen "Commander's Intent" anschließend an dein Team. Schritt 2: Das Cockpit bauen Lege 5-6 KPIs fest, die dir täglich zeigen, ob ihr auf Kurs seid. Achte dabei besonders auf Frühindikatoren wie Aktivitäten und Ersttermine, nicht nur auf den Umsatz. Schritt 3: Meeting-Rhythmus etablieren Führe Daily Huddles (max. 15 Min) für den Tagesfokus ein. Nutze zudem ein Weekly Meeting für die Wochenkontrolle. Halte diese Termine heilig, aber kurz. Schritt 4: One-on-Ones intensivieren Setze regelmäßige Einzelgespräche an. Nutze diese Zeit für harte Fakten: Pipeline-Review, Deal-Strategien und persönliches Coaching. Schritt 5: Standards setzen (Playbooks) Dokumentiere, was funktioniert. Erstelle Leitfäden für Pitches und Prozesse. Sorge schließlich dafür, dass jeder diese Standards kennt und lebt.

Rond Rob Jetten schaart zich een relatief jonge groep bewindslieden uit drie duidelijk geprofileerde politieke richtingen. Dat biedt kansen, maar is niet zonder risico. Hoe maakt de nieuwe premier hier een coherent team van? Hoe zal zijn kabinet uitnodigend optreden naar anderen voor meerderheden? Welke verrassingen, parels en risicofactoren schuilen in de ploeg? Wie is 'de Gidi Markuszower die wel kan slagen'? En waarom is een geheime bijeenkomst op zaterdag 21 februari cruciaal? Jaap Jansen en PG Kroeger kijken vooruit en noteren patronen en lessen uit de parlementaire geschiedenis. *** Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt met donaties van luisteraars die we hiervoor hartelijk danken. Word ook vriend van de show! Heb je belangstelling om in onze podcast te adverteren of ons te sponsoren? Zend ons een mailtje en wij zoeken contact. *** Waren er bij Dick Schoof vier pizzaslices in een doos die ieder voor zich eters moesten lokken, bij Jetten zijn er drie pilaren die samen een grote koepel van ambitie overeind moeten houden. Eigenlijk ontbreekt er een, dus taak aan de bouwmeester om de constructie desondanks stevig en stabiel te houden. De VVD-pijler blijkt recycling van de wrakke fundering van de coalitie met PVV, NSC en BBB. Dilan Yeşilgöz wil zo blijkbaar afdwingen dat dit – zoals beloofd in de campagne – opnieuw een in de woorden van de VVD ‘centrumrechts kabinet’ zou zijn. De risico's daarmee zijn manifest. Op veel consideratie hoeven de ex-Schoof-bewindslieden in de Kamers niet te rekenen, niet van links en niet van rechts. De CDA-pijler zou uit 'generatie Henri' bestaan. Maar er zit nogal veel ‘Buma’ en zelfs nog ‘Balkenende’ in. Eigenlijk alleen Tom Berendsen (Buitenlandse Zaken) en Heleen Herbert (Economische Zaken) zijn echt nieuwe gezichten. Toch heeft het CDA heeft als junior in de coalitie een doortimmerd pakket aan posten binnengehaald. In elk van de cruciale beleidsdomeinen heeft Bontenbal een sleutelpost veroverd. De D66-zuil rond Jetten is helder geselecteerd: het zijn loyale vertrouwelingen die beseffen dat ze zonder zijn electorale triomf politiek min of meer uitgerangeerd zouden zijn geweest. Jetten heeft met nadruk gezocht naar pragmatische compromiszoekers. Op Landbouw mocht geen drammer. Aan de premier de taak op 21 februari meteen een reeks knopen door te hakken en kabinetsdiscipline te vestigen. Allereerst met zijn vicepremiers - een sterk contrast met Schoof - maar ook met de aanvoerders van de coalitiefracties. Een paradox waarbij Hans van Mierlo zijn vingers zou aflikken: juist om als coalitie constructieve meerderheden te bereiken, moet je zélf ragfijn opereren en de bewindslieden ruimte gunnen 'te leveren'. Slaat ieder voor zich aan het profileren en steun zoeken bij geestverwante fracties dan wordt vanuit de oppositie de coalitie moeiteloos uiteen gespeeld. Opportunisme van de korte termijn zal het zicht op de lange-termijnambities en hervormingen van het coalitieakkoord snel doen verdampen. Een pikant aspect doet zich nu al voor. Deel van de VVD-continuïteit is de wens dat de asielwetgeving van Marjolein Faber (PVV) alsnog wordt doorgevoerd. De Eerste Kamer zal daar als hoeder van gedegen wetgeving uiterst sceptisch naar kijken. In de wandelgangen horen we de redenering dat het misschien wel beter is als de nieuwe minister van Asiel en Migratie, CDA-vicepremier Bart van den Brink geheel nieuwe wetgeving zou introduceren. Als de vingerafdrukken van de PVV daar niet meer aan kleven, wordt brede steun mogelijk en dus aantrekkelijk. De ironie is groot. Wilders wilde een vicepremier op die post die niet door de beugel kon - Gidi Markuszower. Een CDA’er kan van de combinatie alsnog een succes maken. En de lege pizzadoos laten voor wat-ie is. Premier Jetten moet ook meteen duidelijkheid scheppen over Europa. Met de sterk Europees vertakte Tom Berendsen kan hij meteen uitstralen dat Nederland weer meedoet en dus snel weer meetelt. Als hij het goed speelt kan Nederland meteen al een hoofdrol kan spelen. Als lid van de trojka van lidstaten die een half jaar EU-voorzitter zijn - én daarbij als het enige lid van de 'kopgroep van zes' - is ons land gedurende 2028 en 2029 leidend in de voorbereiding naar een volgende fase in de EU. Het Meerjarig Financieel Kader wordt dan concreet doorgevoerd en de komst in 2029 van de 'post-Ursula' Commissie is dan in aantocht. Het grootste risico voor Jetten is zijn relatie met de minister van Financiën. Zou Eelco Heinen zijn eigen beleid onder Schoof als lichtend voorbeeld voor een vervolg in de nieuwe coalitie presenteren, dan kon het weleens snel heel mis gaan. De nieuwe ploeg heeft historisch gezien een opmerkelijke analogie. Bij omstreden ingrepen in het sociale weefsel staat een duo van premier en minister van Sociale Zaken en Werkgelegenheid klaar om 'te doen wat nodig is'. Destijds Ruud Lubbers en Jan de Koning, nu Rob Jetten en Hans Vijlbrief. Ze lijken in velerlei opzichten op elkaar, ook in hun nuttige verschil van herkomst, generatie en naturel. Lukt het nieuwe duo wat dat eerdere geschiedenis deed schrijven? Vijlbrief zal voor Prinsjesdag een sociaal akkoord met 'de polder' moeten bereiken en moet daarvoor optrekken met de CDA-minister op EZ, Heleen Herbert, en met de minister die het beroepsonderwijs en ‘leven lang ontwikkelen’ in haar portefeuille zal moeten hebben, zijn partijgenoot Rianne Letschert. Alleen zo kunnen de arbeidsmarkttekorten verkleind worden, mensen daadwerkelijk 'van baan naar baan' gaan en de productiviteit stijgen. Op twee punten kan Jetten zijn stempel voor vele jaren drukken op de Haagse werkelijkheid. Verrast hij met de benoeming van een excellente 'onderkoning', de opvolger van Thom de Graaf? *** Verder lezen *** Verder kijken *** Verder luisteren 563 - Als minderheid meerderheden maken https://omny.fm/shows/betrouwbare-bronnen/563-als-minderheid-meerderheden-maken 562 - De uitgestoken hand van D66, VVD en CDA https://omny.fm/shows/betrouwbare-bronnen/562-de-uitgestoken-hand-van-d66-vvd-en-cda 559 - Schaken op drie borden tegelijk https://omny.fm/shows/betrouwbare-bronnen/559-schaken-op-drie-borden-tegelijk 558 – Poetins rampjaar, Jettens kans https://omny.fm/shows/betrouwbare-bronnen/559-schaken-op-drie-borden-tegelijk?in_playlist=podcast 557 – Hoe overleeft Rob Jetten het premierschap? Uitdagingen en risico's voor de nieuwe minister-president https://omny.fm/shows/betrouwbare-bronnen/557-rob-jetten-minister-president-tips-en-trucs-voor-de-nieuwe-premier?in_playlist=podcast 547 – Knopen doorhakken, hervormen en stevig investeren: advies van Jeroen Dijsselbloem en Pieter Duisenberg https://omny.fm/shows/betrouwbare-bronnen/547-knopen-doorhakken-hervormen-en-stevig-investeren-het-formatie-advies-van-jeroen-dijsselbloem-en-pieter-duisenberg?in_playlist=podcast 528 - ‘Europa, ontwaak!’ Manfred Weber en de eenzaamheid van Europa. https://omny.fm/shows/betrouwbare-bronnen/528-europa-ontwaak-manfred-weber-en-de-eenzaamheid-van-europa-en-vicepremier-vincent-van-peteghem-over-belgi-en-nederland *** Tijdlijn 00:00:00 – Deel 1 00:30:23 – Deel 2 01:22:44 – Deel 3 01:45:48 – EindeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Kennst Du das Gefühl, wenn Dein E-Mail-Postfach ständig voll ist – egal, wie viel Du arbeitest? Ungelesene Nachrichten, unbeantwortete Anfragen und Newsletter, die sich still und leise stapeln, kosten nicht nur Zeit, sondern auch mentale Energie. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ein überfülltes Postfach so belastend ist und wie Du mit klaren Strukturen und einfachen Routinen wieder Kontrolle über Deine E-Mails bekommst – ohne Perfektionismus und ohne ständiges Reagieren. Darum geht es in der Folge: Warum jedes ungelesene E-Mail ein „offener Loop“ im Kopf ist Weshalb ein leeres Postfach nichts mit Disziplin, sondern mit System zu tun hat Wie Du mit einer radikalen, aber entlastenden Aufräumaktion neu startest Die 1x-Anfassen-Regel: E-Mails nur noch einmal lesen und entscheiden Eine einfache Ordnerstruktur, mit der Dein Posteingang leer bleibt Wie Du Newsletter und automatische Mails sinnvoll reduzierst Warum feste E-Mail-Zeiten Deine Konzentration deutlich verbessern Wie E-Mail-Ordnung zu mehr Ruhe, Fokus und Selbstfürsorge im Business beiträgt Für wen ist diese Folge? Für Selbstständige und Unternehmer:innen, die sich von ihrem Postfach gestresst fühlen Für Dich, wenn Du nicht mehr ständig auf neue Mails reagieren möchtest Für alle, die sich mehr Struktur und Klarheit im digitalen Alltag wünschen Dein nächster Schritt: Nimm Dir bewusst Zeit für eine erste kleine Aufräumaktion. Lege klare Regeln für neue E-Mails fest und entscheide aktiv, wann Du Dich um Dein Postfach kümmerst – statt Dich ständig unterbrechen zu lassen. Mehr zum Thema findest Du auch im begleitenden Blogartikel. Wenn Du Unterstützung dabei möchtest, Ordnung und entspannte Strukturen in Deinen Business-Alltag zu bringen, melde Dich gern bei mir. Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören – und einen klaren Kopf. ---- Mein Name ist Sonia, ich bin Organisations-Profi und gelernte Industriekauffrau.

Die meisten Teams wollen gute Arbeit leisten.Und trotzdem fühlen sich viele Praxen im Alltag zäh, unruhig oder anstrengend an.In dieser Folge von verzahnt & verführt sprechen Yvonne und Marie Kasperek darüber, welche drei Faktoren entscheidend sind, damit Teams ihre Leistung wirklich entfalten können – ohne Druck, ohne Dauerstress und ohne ständiges Nachjustieren.Es geht um Orientierung durch Controlling: zu wissen, wo wir gemeinsam hinwollen und was es dafür im Alltag braucht.Um Prioritäten, die Klarheit schaffen – und damit Sicherheit geben.Und um Feedbackgespräche, die nicht bewerten, sondern Entwicklung ermöglichen: für Mitarbeitende genauso wie für die Praxis.Diese Folge lädt dazu ein, Führung neu zu betrachten – nicht als Kontrolle oder Forderung, sondern als Rahmen, in dem Menschen wachsen, Verantwortung übernehmen und Leistung gern einbringen.Für alle, die spüren: Leistung entsteht dort, wo Klarheit, Vertrauen und Dialog zusammenkommen.Lege jetzt deine Strategie fest.

  Liebe Newsletter-Leser/Hörer, Als Unternehmer beobachte ich den Markt täglich. Auf der Suche nach neuen Einnahmen, neuen Einkommensquellen, nach Weiterbildung. Ich höre es ständig: „Das Geld reicht nicht!" „Ich habe zu wenig Geld!" „Es ist alles so teuer geworden!" Und ich sage dir ganz klar: Das ist ein Drama. Nicht nur finanziell – sondern mental. Denn wenn du dich dauerhaft in der Welt bewegst von „Ich habe zu wenig Geld" Dann macht dich das unglücklich. Dann macht dich das krank. Dann kostet dich das enorm viel Energie. Und genau da darfst du ansetzen. Denn das Thema Geld ist immer auch ein Persönlichkeitsthema. Wie bist du innerlich aufgestellt? Welche Glaubenssätze hast du? Wie denkst du über Geld? Was ist dein Mindset? Mindset ist nichts anderes als das, was du jeden Tag über dich selbst denkst. Und genau das zu hinterfragen, ist hochspannend und oft lebensverändernd. Ich selbst bin seit Jahrzehnten als Erfolgscoach und Multi-Unternehmer unterwegs und schaue mir permanent an: Was bietet der Markt? Was ist neu? Was hat sich verändert? Was ist wirklich gut und was ist nur heiße Luft? Ich bekomme täglich zwischen fünf und zehn sogenannte „ultimative Angebote". Und ganz ehrlich: 90 % davon kann ich nicht weiterempfehlen. Ich habe erst kürzlich wieder stundenlang ein Webinar verfolgt, nebenbei gearbeitet, meine Zeit genutzt und am Ende klar gesagt: Nein. Das hat keine Hand und Fuß. Und jetzt kommt etwas anderes. Etwas, bei dem ich wirklich sagen kann: Wow. Das hat Substanz. Das ist sauber. Das ist seriös. Eine deutsche, namhafte Firma, großes Kino im Bereich Weiterbildung und gleichzeitig eine reale Möglichkeit, sich ein passives Einkommen aufzubauen. Und genau darum geht es doch letztlich. Alle wollen passives Einkommen. Aber die wenigsten wissen, wie es wirklich funktioniert. Dabei ist es das, was alle erfolgreichen Menschen tun: Sie haben mehrere Einkommensquellen. Oft zehn oder mehr. Versiegt eine Quelle, gibt es andere. Das ist Sicherheit. Das ist Freiheit. Und gerade, wenn du nicht mehr 25 bist oder wenn du Rentner bist ist es doch wunderschön, nebenbei Geld verdienen zu können, ohne Druck, ohne Risiko. Dann kommen oft die Zweifel: „Ist das seriös?" Und hier sage ich dir ganz klar: Ja. Absolut seriös. Mein Tipp: Schau es dir einfach an. Klick auf den Link. Melde dich an. Die ersten vier Wochen kosten dich nichts. Kein Risiko. Kein Zwang. Schau rein. Mach dir dein eigenes Bild. Ich bin wirklich begeistert davon. Und ich empfehle extrem wenige Dinge. Das hier empfehle ich dir aus tiefstem Herzen. Und bitte lehne es nicht reflexartig ab mit: „Ach, was wird das schon sein …" Henry Ford sagte: „Schau dir jede Chance an – es könnte die Chance deines Lebens sein!" Genau darum geht es. Es könnte die Chance deines Lebens sein. Also: Vollgas. Mach den nächsten Schritt. Werde Meister deines Lebens. Ich freue mich riesig auf dich. In diesem Sinne: Alles Liebe, ein schönes Wochenende und bis bald. Dein Ernst PS: Hier das Video PPS: Hier zum anhören PPPS: Hier meldest du dich jetzt gleich an Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare https://crameri.de/Seminare Bild: 11. One Million-Mastermind in Albanien  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Hvert år får rundt 30 000 personer demensdiagnose i Norge, og antallet øker i takt med en aldrende befolkning. Den vanligste årsaken er Alzheimers sykdom, hvor forandringene i hjernen gjerne starter 10–20 år før symptomene viser seg. Overlege og forskningsleder Anne-Brita Knapskog ved Hukommelsesklinikken på OUS har forsket på demens i mange år. Klinikken utreder særlig yngre personer med kognitiv svikt. Demens begynner ofte med hukommelsessvikt og utvikler seg til å påvirke språk, sanser og kroppslige funksjoner. Dette kan føre til at pasienter som for eksempel opplever smerte, uttrykker dette i form av uro. «Den gode nyheten er at nye medisiner nå kommer på markedet,» sier Anne-Brita. Effekten er foreløpig moderat, men det gir absolutt håp om at det på sikt vil komme mer effektive legemidler og behandling. I denne episoden av Helhjerta får du høre Anne-Brita fortelle om demens, og om ny diagnostikk og behandling av denne sykdomsgruppen. Anne-Brita har selv skrevet et innlegg om dette, med flere nyttige lenker på “OUS - Innsikt”: Ny diagnostikk og behandling av Alzheimers sykdom - Oslo universitetssykehus HF

Hallo allemaal en welkom terug bij Radio Raccoons! Jullie zien het goed: Deevid wordt vandaag vergezeld door niemand minder dan Aagje, die de plek van Michiel even inneemt. Dat hoeft uiteraard niet te betekenen dat zij jullie niet volledig up-to-date houden van de techscoops van de voorbije twee weken. Ze hebben het onder andere over nieuwigheden binnen de IKEA, een sociaal netwerk uitsluitend voor AI-agents, bias die nog altijd binnen data heerst… en nog zoveel meer. In de deep dive gaan jullie hosts dieper in op de rol die AI speelt binnen de creatieve sector. Waar eindigt authenticiteit, waar begint slop, wat zou de rol kunnen zijn van AI-tools in de sector? Een andere bezetting, maar nog steeds vernieuwende en verrassende scoops en onderwerpen!Tech scoopshttps://www.linkedin.com/posts/ikea_ikeabelgium-foodwaste-ai-activity-7422250874338451457-DUTX?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABtoj5YBVBAP9LWEMhMNa4-RjesdcoBjIVEhttps://www.pcgamer.com/software/ai/google-project-genie-prototype-launch/https://www.theverge.com/news/872091/openclaw-moltbot-clawdbot-ai-agent-newshttps://www.moltbook.com/https://arstechnica.com/ai/2026/02/the-rise-of-moltbook-suggests-viral-ai-prompts-may-be-the-next-big-security-threat/https://www.theguardian.com/technology/2026/feb/02/moltbook-ai-agents-social-media-site-bots-artificial-intelligencehttps://femtechnology.substack.com/p/the-hidden-architecture-of-ai-biashttps://www.wired.com/story/google-chrome-auto-browse/https://www.theverge.com/news/869731/google-gemini-ai-chrome-auto-browsehttps://www.pcgamer.com/software/ai/google-project-genie-prototype-launch/

Support the showTrykk linken over "Support the show".Dette er link til patreon for deg som ønsker mere av Synseligaen på øret.På Patreon kommer det fullverdig episode hver uke. Medlemskap på Patreon kan benyttes mnd til mnd eller et år av gangen ved ønske.Patreon kan linkes opp mot eks Apple eller Spotify sin Rss link (pod link).(Lydklipp er godkjent av utvalgte spillere & mediahus).Takk til Tv2 sporten & Europort for bruk av lydklipp i denne episoden.

I denne episoden snakker jeg med lege, forsker og professor Mette Kalager om alt i fra pandemi til screeningprogrammer og helsesystemet vårt.Mette har i mange år vært en tydelig stemme i norsk helsedebatt, blant annet gjennom covid pandemien og sin forskning på kreftscreening og overdiagnostikk.I samtalen utforsker vi blant annet:Forskningen bak screeningprogrammene og hva det betyr for deg.Hva det koster å stille kritiske spørsmål.Hva kunnskapsbasert medisin egentlig er, og hvorfor den hviler på tre like viktige pilarer.Hva vi lærte under covidpandemien og hva vi kan gjøre annerledes i fremtiden.Hvem som faktisk kan skape endring i helsesystemet, og hva det krever å bruke stemmen sin.Hva Mette selv gjør for egen helse, og hva som betyr mest i det store og hele.For mer fra Kalager:Kliniskeffekt forskning UiO (https://www.med.uio.no/helsam/forskning/grupper/klinisk-effektforskning/)Tusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10.Ønsker deg en fin uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Estimated reading time: 9 Minuten Viele Vertriebsteams in Deutschland haben ein Problem, das man selten offen ausspricht: Sie sind erfahren, sie sind nett – und trotzdem verkaufen sie unter Wert. Nicht, weil die Leute faul sind. Sondern weil sie nie gelernt haben, wie gutes Verkaufen wirklich funktioniert. Oder besser: Sie haben es nie sauber trainiert. Wenn du heute Vertriebstraining einkaufst oder intern aufsetzen willst, dann geht es nicht um „noch ein Seminar". Es geht um Standards. Um Übung. Um Feedback. Und um einen Transfer in den Alltag, der sichtbar wird: bessere Gespräche, bessere Pipeline, bessere Abschlussquote. Warum „erfahren & nett" im Vertrieb nicht reicht Erfahrung ist Wiederholung – nicht automatisch Verbesserung Ich sehe das ständig: Jemand ist seit zehn Jahren im Vertrieb, war auf Messen, hat tausend Telefonate geführt, kennt jedes Produktdetail. Und trotzdem laufen die Gespräche immer gleich ab: viel erzählen, wenig fragen, am Ende „Schicken Sie mal Unterlagen". Das ist nicht böse gemeint. Das ist menschlich. Das Problem: Wiederholung ohne Standard ist wie Fitnessstudio ohne Trainingsplan. Du bist oft da – aber du wirst nicht zwingend stärker. Ein Vertriebstraining, das wirkt, macht aus „viel gemacht" ein „gezielt verbessert". Ohne Feedback bleibt alles Bauchgefühl Die meisten Verkäufer bekommen Feedback zu spät oder gar nicht. Wenn der Deal verloren ist, ist es zu spät. Wenn der Deal gewonnen ist, weiß keiner, warum. Also bleibt alles im Nebel. Genau da setzt gutes Vertriebstraining an: Es macht Verhalten beobachtbar und damit trainierbar. Vertriebstraining vs. Vertriebsschulung: der praktische Unterschied Was Teams wirklich einkaufen (und was sie brauchen) Viele nennen alles „Vertriebsschulung". Häufig ist das dann Wissensvermittlung: Produkt, Markt, Argumente, vielleicht ein bisschen Einwandbehandlung. Das ist nicht falsch – aber es ist oft nicht der Engpass. Der Engpass ist fast immer Verhalten im Gespräch: Fragetechnik, aktives Zuhören, Struktur, nächste Schritte, Commitment. Das ist Vertriebstraining: üben, wiederholen, Feedback, nochmal üben. Welche Formate wann funktionieren (Inhouse/Online/Hybrid) Inhouse-Vertriebstraining: wenn du ein gemeinsames Spielsystem willst (gleiche Sprache, gleiche Standards). Online-Vertriebstraining: wenn du häufiger in kleineren Dosen üben willst (Micro-Drills, Call-Reviews). Hybrid: wenn du Kick-off + Transfer-Begleitung kombinieren willst. Das ist oft der Sweet Spot. Die 4 Kompetenzstufen im Vertrieb (und warum sie alles erklären) Ein unterschätzter Grund, warum Vertriebstraining scheitert: Viele sind in einer Stufe unterwegs, in der sie nicht mal merken, dass sie etwas nicht merken. Klingt hart? Ist aber der Alltag. 1) Unbewusste Inkompetenz „Ich mache das doch schon immer so." Hier fehlt die Einsicht, dass etwas besser gehen könnte. Typisch: Monolog statt Diagnose, Angebot statt Problemverständnis. 2) Bewusste Inkompetenz Jetzt dämmert's: „Okay, ich verliere Deals – aber ich weiß nicht genau, woran's liegt." Das ist ein guter Moment. Denn ab hier kannst du trainieren. 3) Bewusste Kompetenz Du kannst es – aber noch nicht automatisch. Du denkst aktiv mit: Fragenkatalog, Gesprächsstruktur, nächste Schritte. Das ist anstrengend, aber es funktioniert. 4) Unbewusste Kompetenz (Coach-Falle) Top-Verkäufer können oft großartig verkaufen – aber schlecht erklären, wie. „Mach's halt so wie ich" ist kein Coaching. Genau deshalb braucht ein Vertriebstraining Standards und eine gemeinsame Sprache. Der fehlende Hebel: Standards, die messbar sind Standard = beobachtbares Verhalten, nicht „Gefühl" Wenn du dein Team fragst: „Wie gut sind wir in Kundengesprächen?" bekommst du Antworten von 3 bis 9 – und alle meinen etwas anderes. Ein wirksames Vertriebstraining definiert Standards so, dass jeder dasselbe sieht. Beispiel-Standard: Gesprächsführung & Bedarf Ein klassischer Gesprächsstandard umfasst z. B. Kontaktphase, Bedarfsanalyse, Fragetechnik, aktives Zuhören, Angebotsphase, Einwandbehandlung und Abschluss. Genau solche Bausteine findest du auch in strukturierten Programmen (z. B. Bedarfsermittlung, Fragetechnik, aktives Zuhören, Einwandbehandlung, Abschluss). Das ist keine Magie – das ist Handwerk. Mini-Scorecard für Termine (10 Punkte) Agenda gesetzt (Ziel & Ablauf in 60 Sekunden)? Problem sauber verstanden (Ist-Zustand)? Impact herausgearbeitet (Warum jetzt?) Entscheiderbild klar (Wer, wie, wann)? Budget/Business Case adressiert? Fragenanteil höher als Redeanteil? Einwände geklärt statt wegargumentiert? Nächster Schritt mit Datum vereinbart? Commitment (wer macht was bis wann)? Dokumentation im CRM innerhalb von 24h? Das ist die Basis, auf der Vertriebstraining plötzlich objektiv wird. Und fair. Weil nicht mehr der Lauteste gewinnt, sondern der, der Standards erfüllt. Anleitung: So setzt du ein Vertriebstraining auf, das wirkt Diese Anleitung zeigt dir, wie du ein Vertriebstraining so aufsetzt, dass es nicht als „Event" verpufft, sondern als Routine im Alltag ankommt. 1) Ziel & Messgröße festlegen Definiere 1–2 Outcomes (z. B. höhere Gesprächsqualität, mehr qualifizierte Termine, bessere Next-Steps). Ohne Messgröße wird Vertriebstraining zur Meinungsrunde. 2) Diagnose vor Inhalt Höre 10 Calls, schaue 5 Angebote an, prüfe 20 CRM-Einträge. Finde das echte Leck: Bedarf, Einwände, Pricing, Next Steps? 3) Standards definieren Lege fest, wie „gut" aussieht (Scorecard, Leitfaden, Beispiele). Standards machen Verhalten trainierbar. 4) In Drills trainieren (nicht in Folien) Kurze Übungseinheiten: Einwand-Drill, Frage-Drill, Closing-Drill. Wiederholen. Feedback. Wiederholen. 5) Coaching-Routine einbauen Wöchentlich 1:1 (20–30 Min): Call-Review, Deal-Review, Skill-Fokus. Coaching ist der Transfer-Motor. 6) Erfolg sichtbar machen Tracke 2–3 Kennzahlen (z. B. Next-Step-Rate, SQL-Rate, Win-Rate in Zielsegmenten). Vertriebstraining muss Resultate zeigen. Wenn du nur einen Punkt mitnimmst: Vertriebstraining ist kein Termin im Kalender. Es ist eine Gewohnheit im Team. Methoden, die wirklich Transfer bringen Rollenspiel – aber richtig Rollenspiele scheitern nicht am Rollenspiel. Sie scheitern an fehlenden Standards. Wenn niemand weiß, worauf bewertet wird, bleibt es Theater. Mit Scorecard wird es Training. Call-Reviews & Shadowing Das ist Gold. Nicht zur Bloßstellung, sondern zur Lernkurve. Du nimmst 10 Minuten aus einem Call, analysierst: Wo war die Diagnose stark? Wo wurde argumentiert statt gefragt? Danach ein konkreter Drill. Das ist Vertriebstraining im echten Leben. Micro-Drills (10 Minuten) Einwand-Drill: „Zu teuer" in 5 Varianten – jeweils mit Rückfrage statt Gegenargument. Frage-Drill: 10 Diagnosefragen, die auf Outcome und Impact zielen. Next-Step-Drill: Termin endet erst, wenn Datum + Aufgabe + Commitment stehen. Hier steckt die Logik drin, die auch Forschung zu Expertentum stützt: gezielte Übung an Teilaufgaben, mit Feedback, und wiederholter Ausführung. Genau das fehlt vielen „Seminar-only"-Ansätzen. Leadgeneration & Neukundengewinnung: Skills sind der Engpass Warum Leadgeneration ohne Vertriebstraining teuer wird Leadgeneration bringt Kontakte. Punkt. Ob daraus Pipeline wird, entscheidet der Vertrieb. Wenn dein Team aber im Erstgespräch keinen Bedarf herausarbeitet und keinen nächsten Schritt führt, dann wird Leadgeneration zur teuren Beschäftigungstherapie. Neukundengewinnung braucht Prozess + Gesprächsqualität Neukundengewinnung ist nicht „mehr machen", sondern „richtig machen": Zielgruppe, Erstkontakt, Qualifizierung, Abschluss. Und genau in der Qualifizierung trennt sich Spreu vom Weizen. Ohne Vertriebstraining für Quali-Gespräche landen zu viele falsche Deals in der Pipeline – und verstopfen alles. Die Übergabe (Marketing ↔ Sales) als versteckter Hebel Wenn Marketing MQLs liefert und Sales SQLs braucht, ist die Brücke das Gespräch: Fragen, Diagnose, Priorisierung. Hier lohnt sich ein eigenes Vertriebstraining nur für Lead-Qualifizierung (erste 15 Minuten, perfekte Fragen, klare Next Steps). Erfolg messen: Kirkpatrick fürs Vertriebstraining Vier Ebenen, die dir peinliche „Hat's gefallen?"-Fragebögen ersparen 1) Reaktion: War es hilfreich? 2) Lernen: Können sie die Skill-Bausteine? 3) Verhalten: Tun sie's im Alltag (Calls, Termine, CRM)? 4) Ergebnisse: Hat sich Pipeline/Win-Rate/Marge verändert? KPI-Set (einfach starten) Next-Step-Rate nach Erstgespräch SQL-Rate (Quali → echte Chance) Win-Rate in Zielsegmenten Sales Cycle (Zeit bis Abschluss) Discount-Rate (Preisdisziplin) Wichtig: Miss wenig, aber konsequent. Dann wird Vertriebstraining vom „nice to have" zum Wachstumshebel. Quick Takeaways Vertriebstraining ist Verhaltens-Training, nicht Wissens-Sammlung. Erfahrung ohne Feedback ist nur Wiederholung. Standards machen Leistung messbar – und Training fair. Micro-Drills + Call-Reviews schlagen „Tagesseminar" fast immer. Leadgeneration scheitert selten am Marketing – oft an Quali-Skills. Ohne Messung kein Momentum: nutze einfache KPIs. Fazit: Dein nächstes Vertriebstraining entscheidet sich im Alltag Wenn du willst, dass Vertriebstraining wirklich Umsatz bewegt, dann hör auf, Events zu kaufen. Bau ein System: Diagnose, Standards, Drills, Coaching, Messung. Dann entsteht echte Kompetenz – und zwar teamweit, nicht nur bei den Naturtalenten. Und ja: Nett sein ist gut. Aber im B2B-Vertrieb gewinnt nicht „nett". Es gewinnt Klarheit. Führung im Gespräch. Und die Fähigkeit, Entscheidungen zu ermöglichen. Genau das trainieren wir.

Hvordan finne mening og retning når livet tar nye former? Hvordan kan vi bevare en god livskvalitet gjennom hele livet? Hva som skjer når kroppen eldes – og hvordan kan vi møte det på en god måte?I denne episoden møter jeg Trond-Viggo Torgersen – lege, artist, forfatter og en av landets mest folkekjære stemmer.Sammen med sin kone Kristin Helle-Valle har han skrevet boken Resten av livet, en bok som handler om endring, livsvalg og hvordan vi kan leve gode og meningsfulle liv – uansett alder.I denne samtalen snakker vi blant annet om:Hvordan helsediskusjonen har endret seg gjennom Trond-Viggos liv som legeÅ være en offentlig lege og stemme i samfunnsdebattenHvorfor mat, næring og vaner betyr mer enn vi ofte tror – gjennom hele livetHvorfor vi aldri blir ferdige med å lære om oss selv og helsen vårHvordan søvn, kosthold og bevegelse påvirker livskvalitet over tidSamfunnets syn på alder, prestasjon og verdiHvordan mat-miljøet vi lever i har endret segTrond-Viggo deler egne refleksjoner om å bli eldre, de viktigste lærdommene fra en lang karriere og hvorfor han mener vi må ta ansvar for vår egen utvikling.For mer fra Trond Viggo:Boken: Resten av livetTusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva skjer egentlig i kroppen når vi fjerner karbohydrater helt? I denne episoden snakker vi om nullkarbo / karnivore, dette kostholdet som splitter både fagmiljøer og helsemiljøer, men som for mange har vært fullstendig livsendrende.Vi har med oss: Lege Sofie Hexeberg, aktuell med boken Nullkarbo, som gir den faglige forklaringen på hvorfor et rent animalsk kosthold kan virke betennelsesdempende, hormonstøttende og terapeutisk. Vi har også med medforfatter av boken, Anine Einrem Imset, som deler sin personlige reise ut av alvorlig autoimmun sykdom gjennom karnivore livsstil. Med kombinasjonen av medisinsk kunnskap og personlige erfaringer viser forfatterene hvordan nullkarbodietten kan være et effektivt verktøy mot kroniske plager, betennelser og energisvikt.I episoden snakker vi blant annet om:Hvorfor Nullkarbo ble skrevet – og hvorfor akkurat nå.Naturlig mat, vi må se på evolusjonen og hvor langt vi har fjernet oss fra den?Er karnivore trygt for hormoner, stoffskifte og langtidshelse?Kjøtt som eliminasjonsdiett ved autoimmunitet og lekk tarmAnti-næringsstoffer: lektiner, oksalater og fytinsyreKolesterol, mettet fett og hvorfor LDL ikke alltid er fienden.Anines overgang fra syk til robust: fysisk, mentalt og sosialtTilpasningsfasen: elektrolytter, oksalat-dumping og energisvikt?Kvinner, syklus og hvorfor noen trenger mer fleksibilitet enn andre?Fiber, mikrobiom og de vanligste mytene om karnivore?Lion Diet vs. mer fleksibel nullkarbo – hvem trenger hva?Nok proteiner og fett gjør deg stabilt mett. Vi trenger essentielle fett og amino syrer.Er Nullkarbo for alle? Eller er det et kraftfullt verktøy, hvis brukt riktig, til rett tid?Episoden med Karnivore legen Anthony Chaffe: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse/id1558343232?l=nb&i=1000653145905Du finner lege Sofie Hexeberg her: https://www.drhexeberg.noinstagram: @sofiehexeberg dr.hexebergDu finner Anine her: @carnivora_norwegia https://anineimset.noDu finner Nullkarbo boken her: https://www.ark.noTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Lege og forfatter av Gleden med skjeden, Nina Brochmann, er tilbake for å svare på lytterspørsmål! Hør gjerne del 1 først om du ikke allerede har hørt den. Frida og Nina diskuterer om man har syklus når man går på hormonprevensjon (for det viser seg å være et spørsmål det er litt vanskelig å svare på), og Nina får kjørt seg med lytterspørsmål om alt fra eggkvalitet til mageproblemer og PMS.Sjekk gjerne ut Nina sin egen podcast "Sex med Dr. Brochmann" her: https://open.spotify.com/show/78AeBpL6iGnsbL7XjpsJ0H?si=5d6ae2269cf94f2fHar du noen spørsmål om kvinnehelse som du trenger svar på? Send det til Frida på epost: hei@fridamarie.noDet er helt nydelig om du spiller det inn som et lydklipp, så vi kan ta det med i podden!Ønsker du å samarbeide med denne podcasten? Ta kontakt med kristin@snakk.asKvinnehelse-merch kan du alltid kjøpe her: https://fridagrande.no/collections/kvinnehelse Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan påvirker hormonene våre vekten vår? Hvorfor går mange opp i vekt til tross for lite mat? Hva er metabolisme og insulinresistens og hvordan påvirker det helsen vår? Og hvordan påvirker blodsukker, søtsug og belønningssystemer i hjernen spiseatferden vår?I denne episoden møter jeg lege og indremedisiner Fedon Lindberg, som i over 20 år har jobbet med overvekt, insulinresistens og metabolsk sykdom.I denne samtalen vil du lære:Hvordan hormoner påvirker vektnedgangHvordan vi kan forbedre metabolismen vårHvordan mat påvirker hormonerSlankemedikamenterGLP-1 og hvordan effektene og bivirkningene kan påvirke helsen vår.Hvordan øke GLP-1 naturligÅrsaker til overvektHvorfor lavkalori-kosthold ikke fungerer i lengdenHvorfor vektnedgang stopper hos mangeInflammasjon og insulinresistens rolle i vektnedgangSvangerskap og kostholdFor mer fra Fedon:instagram.com/fedon.lindbergfedon.noBoken: Slankerevolusjonen på reseptTusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva om den mest virkningsfulle medisinen vi har, allerede finnes i kroppen vår? Hva gjør fysisk aktivitet egentlig med kropp og hjerne og hvor lite skal til for å få effekt?I denne episoden møter jeg fastlege og tidligere toppidrettsutøver Øyvind Kjerpeset. Han kaller fysisk aktivitet «den neglisjerte vidundermedisinen» – og spør hvorfor vi behandler livsstilssykdommer med medisiner når bevegelse kan gi langt større helsegevinst.I denne samtalen vil du lære: Hva fysisk aktivitet faktisk gjør med kroppen og hjernen Bevegelse som både forebygging og behandling av sykdom Vårt indre farmasi og hvorfor kroppen responderer så kraftig på aktivitetHvor lite og hvor mye som skal til for å få effektHvorfor over 75 prosent av befolkningen er fysisk inaktive Hva som skjer når vi sitter mye stille over tidHvorfor vi har begynt å behandle medisinsk gull som gråsteinDen største misforståelsen om fysisk aktivitet og helse Helsevesenets rolle i møte med livsstilssykdommerHva som overrasket Øyvind mest da han begynte å jobbe som legeEtt konkret råd til den som er helt inaktiv og vil starte i morgen For mer fra Øyvind:instagram.com/øyvindkjerpesetKronikken: Den neglisjerte vidundermedisinenhttps://tidsskriftet.no/profil/oyvind-kjerpesetTusen takk til Northern Playground som gjør det mulig for meg å drive denne podcasten. Du kan nå få 10 prosent rabatt hos Northern Playground ved å bruke rabattkode Legeromlivet10. Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Studien zeigen, dass nur etwa drei Prozent der Erlebnisse im Leben wirklich im Gedächtnis bleiben. Das bedeutet, dass es in einem durchschnittlichen Jahr nur ungefähr siebzehn Erfahrungen gibt, die ins Langzeitgedächtnis übergehen. Die restlichen 97 Prozent verschwinden im schwarzen Loch unseres Unterbewusstseins. Doch genau diese drei Prozent können uns täglich weh tun, wenn wir nicht vergessen können oder wollen. Sie können uns zu Gefangenen unserer Vergangenheit machen. Selbst wenn wir unsere Schuld bekannt haben, fühlen wir uns oft immer noch verurteilt. Dieses Gefühl der Verdammung steht im Widerspruch zu der Tatsache, dass Gott für uns ist (s.Ps 56,10). Wir machen uns selbst ständig Vorwürfe. Wir sabotieren uns selbst. Wir glauben den selbstzerstörerischen Lügen des Satans, des Anklägers (s.Offb 12,10). Wie können wir diesen Ankläger besiegen und zum Schweigen bringen? In Offenbarung 12,11 heißt es: „Sie haben ihn besiegt durch das Blut des Lammes und durch das, was sie bezeugt haben“ (HFA). Also: Widersetze dich! Lege gegenüber dem Satan Zeugnis ab. Sage ihm, was das Blut Jesu Christi für dich bewirkt hat. Erinnere ihn daran: „Für die, die mit Jesus Christus verbunden sind, gibt es keine Verurteilung mehr“ (Röm 8,1 HFA). Gar keine! Null! Nicht den kleinsten Hauch! Statt dich durch das zu definieren, was du falsch gemacht hast, definiere dich durch das, was Christus für dich richtig gemacht hat. Statt dich durch das zu definieren, was dir an Schmerz angetan wurde, beginne zu bekennen, was Gott dir an Gutem getan hat.

The Texas Legislature made a host of major decisions in 2025, as The Dallas Morning News reported. Here are the highlights: •Homeowners received a break on their property taxes after approving a proposed constitutional amendment in November. The homestead exemption was increased to 0,000 from 0,000. People 65 and older were given an additional ,000 exemption on top of that. •A major public school funding bill was passed, pumping .5 billion into raises for teachers and support staff and additional operational funding. Lawmakers also approved a statewide school voucher plan with [post_excerpt] billion in initial funding. Eligible families can use...Article Link

Dette er en liten smakebit fra da Jonathan Husøy var på besøk hos Fetisha+1 på Podimo!Om du ikke allerede har Podimo-abonnement, så kan du få 30 dagers gratis lytting ved å følge lenke: Podimo.com/fetisha

Lektion 352 Urteil und Liebe sind Gegenteile. Von dem einen kommen alle Kümmernisse der Welt. Doch von dem andern kommt der Frieden GOTTES SELBST. - EKIW Jenseits jedes Urteils Urteil und Liebe sind Gegenteile – in jedem Augenblick entscheide ich neu, welchem ich diene. Wenn ich urteile, lade ich die Kümmernisse dieser Welt ein und halte an der Trennung fest, die es in GOTTES Wirklichkeit nie gegeben hat. Lege ich mein Urteil in die Hände des HEILIGEN GEISTES, beginnt die LIEBE zu sehen statt das Ego, und mit ihr kommt der FRIEDEN GOTTES SELBST in meinen Geist. Hier, jenseits jedes Urteils, erkenne ich deine Unschuld – und damit meine eigene.

LIGHTHOUSE, Bremische Ev. Kirche. Johannes MüllerPAYER TO GO alle Infos www.prayertogo.infoPRAYER TO GO - Ein geführtes GEBET mit einem Bibelwort, zur Stärkung, zur Ermutigung und zum Auftanken in der Gegenwart Gottes. Zur eigenen Freude oder zum Weiterleiten.PRAYER TO GOIn nur fünf Minuten führt PRAYER TO GO Sie zu einem Ort der Liebe und Gnade und gibt Ihnen die Kraft, Ihr Leben Tag für Tag, Minute für Minute zu verändern.https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/homeWebsite: https://lighthouse-bremen.de

Lege vakken in Brugge, Leuven en Westerlo: waarom blijven bezoekende fans massaal thuis? Is het protest, frustratie of iets anders? Ontdek wat er écht speelt achter de boycot.

Hva skjer med oppmerksomheten vår i en verden av støy, skjerm og avbrytelser?Hvorfor sliter så mange barn – og voksne – med uro og konsentrasjonsproblemer?Og hva har lek, kreativitet og natur med dette å gjøre?I denne episoden av Bra jobba! møter Marianne lege og psykiater Charlotte Lunde til en samtale om hjernen, oppmerksomhet og hvorfor lek er så viktig for en hjerne i utvikling.Vi snakker om hvordan stress påvirker hjernen, hvorfor oppmerksomhet er en begrenset ressurs – og hvordan dagens informasjons- og oppmerksomhetsøkonomi bokstavelig talt kjemper om fokuset vårt. Charlotte deler både faglig innsikt og personlige erfaringer, og forklarer hvorfor meditasjon, lek og kroppslig erfaring er helt sentrale motkrefter i en overstimulert hverdag.Vi er blant annet innom:Hvordan oppmerksomhet er knyttet til trygghet, relasjoner og indre motivasjonHva risikolek betyr for barns stressregulering, læring og psykiske helseHvorfor natur, bevegelse og fysisk utforskning gir bedre konsentrasjon og empati - også på lang siktHvordan interesse for ADHD ble til en app og en pustepauseHvorfor voksne også trenger lek, kreativitet og kanskje noen dager i stillhet i de svenske skoger

Meine Reiki Community hat bei der Umfrage mitgemacht und so schöne Gedanken zum Thema Fülle eingereicht. Daraus ist diese Folge entstanden. Wer weiß, vielleicht ist dein Text auch dabei? Schließe deine Augen. Lege deine Hände auf dein Herz und lass dich durch diese Folge tragen. Ich wünsche dir wertvolle Momente mit Gedanken zum Thema Fülle. Und, in welchen Momenten fühlst du innere Fülle? ;-) „REIKI DEEPDIVE - Be part of the process. BE US!“ LINKS ZU DIESER EPISODE : INFOS & ANMELDUNG RAUHNACHTSBEGLEITUNG // 21.12.2025 – 11.01.2026

Jarle Marvik er overlege i endokrinologi, instruktør i veiledning og supervisjon, og triatlonvinner. Han jobber med kjente hormonsykdommer som diabetes, benskjørhet og overvekt, men også med mindre omtalte temaer som for eksempel overgangsalder hos menn og polycystisk ovariesyndrom hos kvinner. Flere av sykdommene som er Jarles spesialfelt kan være vanskelige å snakke om for dem som lider av dem. Flere av sykdommene kan knyttes til livsstil, og som vi alle vet kan livsstilsendringer være krevende. Noe av det morsomme med å jobbe som endokrinolog, er at det ofte innebærer en stor grad av detektivarbeid, hvor riktig diagnose og behandling kan gi rask bedring. Jarle er også opptatt av god klinisk kommunikasjon og å utvikle et godt læringsmiljø for nye leger gjennom veiledning og supervisjon. Vi kan bli enda bedre til å gi hverandre ros, sier Jarle, det skal ikke være sånn at om du ikke hører noe så betyr det at alt er bra.

✨ Durch das Evangelium bist du neu geworden!

Menn lever kortere enn kvinner, går sjeldnere til lege og er dårligere på forebygging samtidig som de oftere rammes av hjerte- og karsykdom, prostatakreft, tarmkreft, lungekreft og psykiske plager.I denne episoden får du lære om mannehelse helt på hell av MOVEMBER sammen med dr. Fedon Lindberg, indremedisiner og forfatter av en rekke helsebøker.Vi snakker om:Hvorfor menn utsetter helsesjekk og hvordan du kan snu detDe vanligste sykdommene hos menn og hvilke som faktisk kan forebyggesProstata 101: hva den gjør, hva som kan gå galt og hvorfor prostatakreft er så vanligHormonhelse, østrogenhermere og progesteropnHvem som bør ta PSA, når du bør snakke med fastlegen og hvorfor MR har endret spillet for tidlig oppdagelseLivsstils- og «biohacks» som påvirker både prostata, hormoner, vekt og energiHva du kan gjøre hvis du allerede har fått en prostatakreft-diagnose uten å gå på tvers av behandlingen du får på sykehusetDenne episoden er for deg som er mann, deg som lever sammen med en mann –og deg som vil hjelpe fedre, sønner, partnere og venner til å leve både lengre og bedre.Dr Fedon Lindberg finner du her: Fedon.no @fedon.lindbergTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: BiohackingDesember @osloskinlabThe recipe: rabattkode: biohackinggirlsBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2026Redigering: Torgeir Johansen/Micdrop Media

Twee grote 'sport'onderwerpen uit het weekend: de blunder van McLaren in Qatar en het vuurwerk in de Johan Cruijff Arena. We bespreken het met oud-voetballer Danny Koevermans, AD-journalist Arjan Schouten en NOS-collega Richard van der Made. Ook de overwinning van PSV in Liverpool, de panenka van Troy Parrott en het WK handbal in eigen land komen aan bod!

Camera inferioară a Parlamentului Kazahstanului a adoptat miercuri o lege care interzice „propaganda LGBT” online sau în mass-media, impunând amenzi pentru contravenienți și până la 10 zile de închisoare pentru recidiviști, relatează din Astana agenția Reuters.  Legea seamănă cu legile adoptate în țări precum Rusia, Georgia și Ungaria și urmează să fie trimisă Senatului kazah, unde este probabil să fie adoptată.Președintele kazah Kassym-Jomart Tokayev, a cărui semnătură este necesară pentru ca proiectul să devină lege, a subliniat în repetate rânduri în ultimele luni necesitatea de a susține ceea ce el numește „valori tradiționale”.Parlamentul, care este controlat de partidele loiale lui Tokayev, a votat în unanimitate în favoarea interdicției.Votul din camera inferioară coincide cu vizita președintelui Kassym-Jomart Tokayev la Moscova unde s-a întâlnit cu președintele Putin și a semnat o declarație privind ridicarea relațiilor interstatale dintre Kazahstan și Rusia la nivelul unui parteneriat și alianță strategică cuprinzătoare.Grupurile pentru drepturile omului au criticat adoptarea proiectului de lege împotriva „propagandei LGBT”. Parteneriatul Internațional pentru Drepturile Omului, cu sediul în Belgia, a declarat că acesta ar „încălca în mod flagrant angajamentele internaționale ale Kazahstanului privind drepturile omului”.O țară majoritar musulmană, dar în mare parte seculară, Kazahstanul a legalizat homosexualitatea în anii 1990, deși atitudinile rămân profund conservatoare.Ministrul Educației din Kazahstan, Gani Beisembayev, vorbind în sprijinul proiectului de lege, le-a declarat parlamentarilor: „Copiii și adolescenții sunt expuși zilnic la informații online care le pot afecta negativ ideile despre familie, moralitate și viitor”. Festivalul de carte Francofest de la Erevan prezintă primul câștigător al selecției armene pentru Premiul Goncourt În toamna anului 2024, Armenia a devenit a 39-a țară care și-a organizat propria selecție în cadrul celui mai prestigios premiu literar din Franța, Goncourt. Principiul este același peste tot: un juriu format din studenți francofoni citește opt cărți alese de Academia Goncourt, dintre care este selectat câștigătorul. În luna martie 2025 a fost anunțat primul câștigător al Premiului Goncourt din Armenia: romanul Jacaranda de Gaël Faye, care va fi prezentat cititorilor în traducere la festivalul internațional de carte Francofest 2025. Festivalul va avea loc pe 15 noiembrie la Erevan, relatează Armenpress.  Artak Aleksanyan, director fondator al editurii Newmag, a subliniat importanța selecției armene la Premiul Goncourt din mai multe puncte de vedere : în primul rând, pentru cititori, care au ocazia să descopere opere noi, premiate și de înaltă calitate; în al doilea rând, pentru scriitorii armeni, care pot observa tendințele din lumea francofonă; și, în final, pentru industria cărții. Aleksanyan a anunțat, de asemenea, că anul acesta, scriitorul și filosoful francez Pascal Bruckner va veni în Armenia pentru a participa la prezentarea traducerii în limba armeană a cărții sale Mon petit mari (tradus în română cu titlul Iubito, eu mă micșorez). 

Jannie heeft altijd gehoopt dat ze nog eens haar zus Willempje zou gaan zien, die door haar moeder in de oorlog is afgestaan. In haar slaapkamer stond altijd een leeg fotolijstje te wachten op die ene foto van Jannie. Maar dan blijkt haar zus al jaren niet meer te leven.

I denne episoden møter jeg lege og allmennspesialist Frank Hilpüsch. Han er forsker og en av pionerene innen fekal mikrobiota transplantasjon, FMT, som behandling for blant annet irritabel tarm syndrom.Vi snakker om hvordan moderne livsstil, antibiotikabruk og miljøet rundt oss påvirker tarmfloraen, og hvorfor mikrobiomet kan være nøkkelen til alt fra bedre fordøyelse til psykisk helse og forebygging av nevrodegenerative sykdommer.Frank deler også hvordan kosthold spiller en viktig rolle for å bevare en sunn tarmflora, men forklarer hvorfor mange pasienter likevel ikke klarer å spise seg ut av mageproblemene sine. Du får høre hva FMT egentlig er, og hvorfor dette har svært god effekt hos mange pasienter. For mer fra Frank:Spesialist klinikkenVil du teste BookBeat? Nå får du 60 dager gratis. Gå inn på bookbeat.no og bruk koden legeromlivet i et ord, eller gå inn på bookbeat.no/legeromlivet.Tusen takk til ukens sponsor IF forsikring, if.no/kritisksykdom.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens gjest er fastlege og universitetslektor Nick Faradonbeh. Med egne livserfaringer og en unik evne til å kombinere medisinsk kunnskap med menneskesinnet, deler han hvordan vi kan håndtere stress bedre i hverdagen.Vi snakker om hvordan stress setter seg i kropp og sinn og hvordan takknemlighet og kjærlighet for oss selv kan være et av de viktigste verktøyene vi har for å få et godt liv. Du får også høre mer om MAKT-metoden – en tilnærming Nick bruker for å hjelpe sine pasienter med å finne ro og frihet i en travel hverdag.For mer fra Nick:Podcasten vitenskap om velværeVil du teste BookBeat? Nå får du 60 dager gratis. Gå inn på bookbeat.no og bruk koden legeromlivet i et ord, eller gå inn på bookbeat.no/legeromlivet.Tusen takk til ukens sponsor IF forsikring, if.no/kritisksykdom.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen, aktuell med Hjernen – en biografi, tar oss med på en nevroplastisk reise gjennom livets viktigste øyeblikk – fra fosterlivet til alderdommen. Vi snakker om hvordan erfaringer, tanker og vaner fysisk former hjernen, hvorfor enkelte minner og traumer fester seg, og hva som skjer i hjernen når vi blir forelsket. Til slutt gir Syvertsen sine beste tips for bedre hjernehelsen – og hvordan ulike tiltak faktisk bygger om hjernen over tid. For mer fra Marthe:instagram.com/marte_roa_syvertsenBoken: Hjernen en biografiwww.martesyvertsen.noVil du teste BookBeat? Nå får du 45 dager gratis. Gå inn på bookbeat.no og bruk koden legeromlivet i et ord, eller gå inn på bookbeat.no/legeromlivet.Tusen takk til ukens sponsor IF forsikring, if.no/kritisksykdom.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Eines ist ja wohl mal klar, wer auf gesetzliche Rentenversorgung setzt, der muss seinen Lebensstandard zum Ende hin deutlich nach unten schrauben. Genau dann, wenn morgens um 7 ein freier Tag vor uns liegt, der nur darauf wartet mit schönen Dingen gefüllt zu werden. Aber was ist die richtige Anlage? Immobilien, Kryptowährung, Gold, ETFs? Und was soll das überhaupt sein? Haben wir Saidi Sulilatu gefragt, und wir waren uns nicht zu schade, auch die dümmsten aller Finanzfragen zu stellen. Der Chefredakteur des unabhängigen Geldratgebers „Finanztip“ hat nicht ein einziges Mal mit den Augen gerollt. Stattdessen nimmt er uns und euch an die Hand und erklärt, wie einfach es eigentlich ist, ein bisschen was an die Seite zu legen. Und Tijen Onaran ist dabei. Die Investorin und ehemalige Löwin der Höhle hilft vor allen Dingen Frauen, ihre Ideen umzusetzen. Warum gerade Frauen das Thema Finanzen so attraktiv finden, wie eine überraschende Vollsperrung auf der A2, und warum man sich Care-Arbeit unbedingt bezahlen lassen sollte, hört ihr hier! Wir stellen eure Rente auf die Füße! Hier ist Annes langweilige Studie: https://bankenverband.de/wirtschaft/praeferenzen-der-deutschen-bei-der-geldanlage-20242025 Und hier unsere aufregende Podcast-Empfehlung: „Musste durch – mit Levi & Fabi“ : https://www.ardaudiothek.de/sendung/musste-durch-mit-levi-und-fabi/urn:ard:show:a029fd2f59cb52dd/

I dag har jeg med meg Anita Pedersen – kommuneoverlege i Kåfjord kommune, fastlege og spesialist i samfunnsmedisin. Anita beskriver seg selv som en generalist, og brenner for å se helheten i menneskers liv og helse. I denne episoden snakker vi om stress – hvorfor det er en helt nødvendig del av vår fysiologi, rollene nervesystemet og hormonsystemet spiller i stressrespons, og Anitas beste verktøy for å best mulig håndtere stress.Vi dykker inn i hvordan traumer kan overføres mellom generasjoner, hvorfor kroppen reagerer så kraftig på sosiale trusler og hva vi kan gjøre for å øke “toleranseviduet” vårt. Anita forklarer hvorfor immunforsvaret påvirkes av kronisk stress og hvordan faktorer som søvn, kosthold, fysisk aktivitet, relasjoner og miljøgifter spiller inn på vår evne til å tåle livets belastninger.For mer fra Anita:https://www.kafjord.kommune.no/kommuneoverlege.618339.no.htmlVil du teste BookBeat? Nå får du 45 dager gratis. Gå inn på bookbeat.no og bruk koden legeromlivet i et ord, eller gå inn på bookbeat.no/legeromlivet.Tusen takk til ukens sponsor IF forsikring, if.no/kritisksykdom.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lege dich hin, schließe deine Augen und entspanne dich. Dieses ASMR-Hörerlebnis nimmt dich mit auf eine sanfte, beruhigende medizinische Untersuchung. Lass dich von sanftem Flüstern, dem beruhigenden Geräusch eines Stethoskops und den leisen Klängen einer Blutdruckmessung in den Schlaf wiegen.

I denne episoden møter jeg lege Laila Five, spesialist i allmennmedisin og aktuell med boken Hjernens hemmelige språk: nevroplastisitet – 6 trinn som revolusjonerer måten du forstår smerte og utmattelse på.Vi snakker om hjernens fantastiske evne til å endre seg, og hvordan tankene våre kan påvirke alt fra smerte og allergier til energinivå og immunforsvar. Hva er egentlig nevroplastisitet, og hvordan kan det forklare symptomer som kjennes fysisk, men som ikke alltid har en fysisk skade som årsak?Du får høre om konkrete teknikker som Pain Reprocessing Therapy, hvor vi kan reprogrammere hjernen når den har koblet ufarlige triggere til symptomer som smerter eller utmattelse.Laila formidler også om toleransevinduet, hva som skjer når vi er utenfor det, og små grep du kan bruke for å hente deg inn igjen i hverdagen.For mer fra Laila:Boken: Hjernens hemmelige språkinstagram.com/doktorfivedoktorfive.noØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er del to i vår serie: Når Biohacking - Episode 2. Mikrofonen er overlatt til lege Tiril Elstad. Hun brenner for å forstå kroppen som et intelligent system, der symptomer ikke bare er "feil" som skal døyves, men signaler vi kan lytte til og lære av.Sammen utforsker vi kroppens språk, hvordan stress, angst, søvnproblemer, smerter og uro egentlig er kroppens måte å kommunisere på. Og vi ser på hvordan biohacking og medisin kan møtes i en nysgjerrig og praktisk tilnærming til helse.I episoden snakker vi om:- Hvordan smerte, uro og symptomer kan forstås som kroppens kommunikasjon- Hva stress-signaturen din forteller både fysisk, mentalt og emosjonelt- Angst som kroppslig opplevelse, ikke bare psykisk- Pusten som et verktøy for å regulere nervesystemet og bygge ro- Intuisjon og interosepsjon, hvorfor kroppen ofte "vet" før tankene gjør det- Grounding og vagustonus: Hvordan føles det egentlig å være "jordet"? - Fra selvmedisinering til selvforståelse: koffein, sukker, scrolling og dopamin- Søvn som vindu inn i ubalanse og hvordan vi kan lytte klokt- Matens rolle i angst, uro og balanse (koffein, sukker, planteoljer vs. stabilt blodsukker og fettkvalitet)- Kroppens “ja” og “nei” – hvordan vi kan trene oss på å høre forskjellenMålet med samtalen er ikke å velge mellom medisin eller biohacking, men se på hvordan vi kan forene våre tanker og erfaringer og bli mer kjent med det systemet vi alle bor i. Når vi lærer å lytte til de små signalene, slipper vi kanskje at kroppen trenger å rope senere.Hør episode 1 i serien her med Fedon Lindberg: https://podcasts.apple.com/no/podcast/biohacking-girls-podcast/id1558343232?l=nb&i=1000720969298Tiril Elstad finner du her: https://www.tirilelstad.cominsta: @tirilelstadEndor Global: https://www.endor.globalinsta: @endor.global - kontakt oss for rabatt på abbonement i appen:-) og polar armbåndBoken vår BIOHACKING, - 21 uker på BESTSELGERLISTEN den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.no

I dag har jeg gleden av å ha med meg terapeut og fagformidler Annette Løno og lege Torkil Færø i studio. Sammen har de skrevet boken Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft.Vagusnerven omtales ofte som en bro mellom kropp og sinn, og har avgjørende betydning for stressbalanse, restitusjon og evnen til å finne ro. Men hvorfor er denne nerven så sentral, og hvordan kan vi selv styrke den i hverdagen?I episoden snakker vi om vagusnervens funksjon og de viktigste oppgavene den har i kroppen, og kjennetegnene på en vagusnerve som ikke fungerer så godt den kan. Vi utforsker hva som faktisk skjer når vi har en god vagusnervefunksjon og hvordan det kan kjennes ut i både kropp og sinn.Du får også høre hvilke øvelser Annette og Torkil selv bruker for å benytte seg av de gode effektene vagusnerven kan ha, og hvilke enkle grep du kan prøve for å få mer ro, bedre motstandskraft og et mer robust nervesystem i en travel hverdag.For mer fra Annette og Torkil:Boken: Vagusnerven - kroppens skjulte superkraftinstagram.com/annette_loenoHelsetipspoddenNervusklinikkeninstagram.com/dr.torkilpulskuren.noTusen takk til ukens sponsor csoaps.com - i september får du 20 prosent rabatt ved å bruke koden legeromlivet20.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Anleger stehen irgendwann vor derselben Herausforderung: Eine größere Summe liegt auf dem Konto – sei es durch Erbschaft, Immobilienverkauf oder eine ablaufende Versicherungspolice. Doch wie investiert man 100.000 Euro oder mehr sinnvoll, sicher und gleichzeitig renditestark? Im Finanzdialog-Podcast gehen wir dieser Frage auf den Grund. Wir beleuchten die wichtigsten Strategien, zeigen typische Fehler bei der Geldanlage und erklären, wie man Vermögen klug streut – über Anlageklassen, Laufzeiten und Risikoprofile hinweg. DIALOG MODERIERT Volker Pietzsch Finanzstratege Antonio Sommese LINKS Sommese & Kollegen | Ihr Vermögen sicher klug aufbauen Webinare | Sommese & Kollegen Blog | Sommese & Kollegen

Espen snakker med lege Adil Anwar om slankemedisiner: , når de er medisinsk forsvarlig, og hvilke fordeler og ulemper han ser for pasienten og samfunnet. Du får klare råd om når de kan hjelpe — og når livsstilsendring bør være førstevalget, pluss etikk og langtidssikkerhet.SPØR LEGEN er Helsekodens faste spalte for deg som vil ha faglige, trygge svar på medisinske spørsmål knyttet til trening, helse og kropp.Espen stiller lytternes spørsmål til Adeel Anwar – lege og spesialist i akutt- og indremedisin – som også er lidenskapelig opptatt av trening.Har du noe du alltid har lurt på, men ikke spurt legen din om? Nå har du sjansen! Send inn spørsmålet ditt i Facebookgruppen vår, eller anonymt via melding til Espen eller Kine Arntzen. .

Culture of Blessing Sermon Summary (Acts 2:42–47) Coleton continued teaching on the vision of the church: to see the fame and deeds of God repeated in our time by developing followers of Jesus. This vision requires a certain kind of culture. Last week, he emphasized a culture of the Gospel and a culture of pursuit. This week, he focused on cultivating a culture of blessing. Culture of Blessing A culture of blessing is one where followers of Jesus:     •    Understand their identity as God's people called to bless the world.     •    Recognize their unique gifts given by the Spirit to bring flourishing where there is chaos.     •    Actively live out their calling so that others experience God's goodness through them. Biblical Foundation     •    The First Commission (Gen. 1–2): Adam and Eve were commanded to fill the earth, rule it, and bring order and flourishing.     •    The Promise to Abraham (Gen. 12:3; 22:17–18): God promised Abraham's descendants would bless all nations.     •    Fulfillment in Jesus (Gal. 3:16): Jesus is the promised offspring who brings blessing to the nations.     •    The New Commission (Matt. 28:18–20): Jesus calls His followers to multiply disciples and bring spiritual renewal to the world.     •    Equipped by the Spirit (1 Cor. 12:7; Eph. 2:10): Every believer is gifted for the common good and created for good works prepared in advance. Historical Examples of Blessing     •    The Early Church: Outsiders marveled at Christians' love in caring for the poor, orphans, the sick, and prisoners. Their lives made the gospel visible.     •    The Clapham Sect (18th century): William Wilberforce, John Newton, and others used their resources and influence to bless society—ending the slave trade, reforming prisons, starting schools, improving labor laws, and even protecting animals. Modern Examples of Blessing     •    A church member (Colin) comforting someone in the middle of a panic attack, bringing God's peace.     •    A Starbucks worker intentionally making coffee to the glory of God, hoping people would “taste” God's goodness. Application for Today     •    Blessing is our identity and purpose in the world.     •    We are called not to wait for someone else to act but to live with expectation that God has positioned us to bring renewal.     •    Every act—whether teaching, building, counseling, cooking, or studying—can be done to God's glory so others encounter His presence.     •    As a church, opportunities to bless include local and international missions, prayer, using spiritual gifts, and serving in ministry teams. Coleton urged the church to embrace their calling as co-heirs with Christ, stepping into the works God has prepared for them, so that the city of Memphis and the nations might experience God's blessings through His people. ⸻ Discipleship Discussion Questions Understanding the Message     1.    How does the biblical story—from Genesis to Jesus—shape your view of what it means to be a person of blessing?     2.    Why is it significant that blessing is both our identity and purpose as followers of Jesus? Personal Application     3.    What unique gifts, skills, or opportunities has God given you that you could use to bring flourishing into someone else's life?     4.    How might you approach your daily work, tasks, or responsibilities differently if you saw them as ways to display God's glory?     5.    Where in your life right now do you see “chaos” that God might be calling you to step into with His blessing? Community Application     6.    What can our church do to strengthen a “culture of blessing” both inside and outside our walls?     7.    Which mission or ministry opportunities (local, international, or church-based) could you step into this year to bring God's blessing to others? ⸻ Quotes from Authors     •    Alan Kreider, The Patient Ferment of the Early Church: “They looked at the Christians and saw them energetically feeding poor people and giving proper funerals to those who couldn't afford them, caring for orphans who lacked property and parents, and being attentive to aged slaves and prisoners. They interpreted these actions as works of love. And they said, Vide, (look!) Look how they love. They did not say, ‘Aude, listen to the Christian's message'; they did not say, ‘Lege, read what they write.' Hearing and reading were important too. But we must not miss the reality: the pagans said look! Christianity's truth was visible because it was embodied and enacted by its members.”

Hallo und herzlich willkommen!Lege dich hin, schließe die Augen und lass den Alltag hinter dir. In dieser ASMR-Audio-Folge begleite ich dich mit einer sanften Kopf-bis-Fuß-Untersuchung.Diese Session ist perfekt, um Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Genieße beruhigende Trigger wie sanftes Flüstern, das Geräusch von Handschuhen, sanfte Berührungen (simuliert durch binaurale Klänge), Stethoskop-Geräusche und Tapping.Ich wünsche dir tiefe Entspannung und süße Träume.

I denne spesialepisoden av Leger om livet snur vi på rollene: Lege og livsstilsmedisiner Fedon Lindberg tar plass som vert, mens jeg er dagens gjest. Med utgangspunkt i de fem store faktorene som påvirker helsen vår, dykker vi dypere i erfaringene våre og kunnskap om søvn, stress, kosthold, trening og relasjoner.Hva betyr det egentlig å bli sett som et helt menneske i møte med helsevesenet? Hvorfor er tarmbakteriene våre avgjørende for søvnen, og hvorfor er relasjoner den viktigste faktoren for å holde seg frisk over tid?Boken Hele deg finner du her: HELE DEGFor mer fra Fedon:instagram.com/fedon.lindbergfedon.nokurs@fedon.noresepsjon@fedon.noØnsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens Re-release gjester lege Øyvind Torp som fikk påvist to ulike typer kreft en alder av 39 år. På et lite sekund var hele hans verden endret. Hvilke tiltak gjorde han da han fant ut at han hadde kreft? Hvorfor har det blitt så viktig for han å formidle om den nyere forskningen innen helse og kreft? Hvordan kan man leve friske og gode liv? Hva er seed and soil teorien? Og hvorfor er det slik at hvis en Japansk mann flytter til Hawaii så får han 7 ganger høyere risiko for prostatakreft? Dette og mer går vi inn på i dagens episode.Det er bare utrolig spennende å lytte til Øyvinds reise, hva han har lært på veien og hva forskningen viser nå.Øyvind Torps bøker:Selvforsvar mot kreftSelvforsvar mot sykdom …PS. Jeg har skrevet bok! Den heter Hele deg, og er en bok som vil få deg til å tenke nytt om helse, kropp og sinn. Du finner Hele deg hos Norli.no eller i hvilken som helst bokhandel.Ønsker deg en nydelig uke!AnnetteFølg meg gjerne på:Instagram.com/dr.annettedraglandFacebook.com/drannettedraglandhttps://youtube.com/@drannetteDisclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Texas Democratic State Rep. Suleman Lalani, a Sugar Land doctor, says that Texas Democrats will use all necessary means to fight redistricting and protect Texans.Subscribe to our Newsletter:https://politicsdoneright.com/newsletterPurchase our Books: As I See It: https://amzn.to/3XpvW5o How To Make AmericaUtopia: https://amzn.to/3VKVFnG It's Worth It: https://amzn.to/3VFByXP Lose Weight And BeFit Now: https://amzn.to/3xiQK3K Tribulations of anAfro-Latino Caribbean man: https://amzn.to/4c09rbE

I denne episoden har vi besøk av lege Arne Løberg Sæter og gründer Jacob Mørch, duoen bak helsetjenesten Amino. Sammen dykker vi ned i hvordan man kan ta grep om egen helse ved hjelp av ulike helsedata, blant annet gjennom blodprøver og annen screening.Vi snakker blant annet om: – Hva som skiller Amino fra en tradisjonell helsesjekk hos fastlegen – Hvorvidt det er «nødvendig» med denne typen innsikt, og hvorfor – Hvilken helsescreening som er mest relevant for folk som trener – VO2max som et mål på generell helseEpisoden viser mulighetene vi har for å få mer helseinnsikt, og tar samtidig for seg og de kritiske aspektene ved denne formen for helseoptimalisering. Perfekt for deg som er nysgjerrig på hvordan du kan forstå kroppen din enda bedre, og kanskje ta smartere valg på veien mot bedre helse!Episoden er laget i samarbeid med Amino. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We enjoyed a visit with one of our favorite regulars, Austin State Senator Sarah Eckhardt, to talk about the good, the bad, and the ugly (not necessarily in that order) of the recently-concluded 89th Texas Legislature. There was plenty to lament and plenty to commit to repairing later - but there were also tactical wins for Democrats, and some good legislation passed as well.Learn more about Senator Eckhardt at https://www.saraheckhardt.com/.Thanks for listening! Learn more about Progress Texas and how you can support our ongoing work at https://progresstexas.org/.

The news of Texas covered today includes:Our Lone Star story of the day: It's the final days of the 89th Texas Legislature. Here are some of the late breaking items covered today: Texas Poised to Enforce Age Verification on Apple, Google App Stores House Approves Legislation to Protect Students From Sexual Content – or how the Leftist media characterizes it: Texas Legislature poised to implement sweeping restrictions on school libraries. $2.5 Billion Water Infrastructure Deal, Additional 20-Year Annual $1 Billion Struck Texas Legislature moves to observe daylight saving time year-round – federal law would have to change first Tort reform: New limits for personal injury and wrongful death lawsuits may become a reality in Texas. ERCOT would get a ‘kill switch' for large consumers under bill passed in House Democrats kill bill to stop bum encampments in Texas cities Dems run down the clock to defeat Texas ‘SAVE' act and Lege's most-restrictive abortion bill. – two important bills and who controls “the clock?” House leadership does. Leftist press pretends that “transgender” folk have special “rights” that Republicans are “targeting.“ Our Lone Star story of the day is sponsored by Allied Compliance Services providing the best service in DOT, business and personal drug and alcohol testing since 1995.Texas manufacturing production steady – Dallas Fed report.Texas Lottery scandal now includes guilty pleas in federal investigation. But lawmakers didn't have the guts to shut it all down.Listen on the radio, or station stream, at 5pm Central. Click for our radio and streaming affiliates.www.PrattonTexas.com

Stories we're following this morning at Progress Texas:Austin Rep. James Talarico scored the viral moment of the holiday weekend at the Lege, with a gotcha on Republican Rep. Candy Noble regarding her violation of the Sabbath in order to force the Ten Commandments into Texas classrooms: https://www.thepinknews.com/2025/05/26/ten-commandments-bill-texas-tiktok/Hemp industry advocates are pleading with Governor Abbott to veto the THC ban bill, which will undercut an $8 billion business in one fell swoop: https://www.texastribune.org/2025/05/25/texas-thc-hemp-ban-abbott-dan-patrick/...Medical cannabis advocates are also up in arms as the scope of our already-stingy Texas Compassionate Use Program or TCUP is further narrowed by Republicans: https://www.expressnews.com/politics/article/thc-ban-medical-marijuana-20344051.phpGovernor Abbott is also poised to sign a new law that, in the midst of a measles outbreak, will make it easier for Texas parents to opt their kids out of vaccinations: https://www.texastribune.org/2025/05/25/texas-vaccine-form-download/In a session relatively quiet on guns, Texas Republicans have identified city and county gun buyback programs as something they can't tolerate: https://www.texastribune.org/2025/05/26/texas-gun-buyback-program-ban/Apple CEO Tim Cook is imploring Governor Abbott to veto HB 186, the ban on minors from using social media, citing privacy concerns for all of us: https://digitalmarketreports.com/news/39676/apple-ceo-urged-texas-governor-to-drop-online-child-safety-bill/We look forward to celebrating our 15th anniversary this summer! Join us for a celebratory gathering in Dallas on Monday June 9: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://act.progresstexas.org/a/2025anniversary⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠The merch to match your progressive values awaits at our web store! Goodies at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://store.progresstexas.org/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.We're loving the troll-free environment at BlueSky! Follow us there at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://bsky.app/profile/progresstexas.bsky.social⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Thanks for listening! Find our web store and other ways to support our important work at ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://progresstexas.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.