Podcasts about loslaten

Dit is deel 3 van de serie over bindingsangst. In deel 1 en 2 heb ik uitgelegd wat bindingsangst is, hoe het ontstaat en aan welke signalen je het herkent.In deze aflevering gaan we een stap verder. We kijken niet alleen naar het patroon zelf, maar vooral naar de concrete stappen die je kunt zetten om bindingsangst te doorbreken.Ik laat je exact zien hoe je bindingsangst kunt loslaten!In deze podcast leer je:Waarom bindingsangst wél te helen is, maar niet door druk, overtuiging of harder je best doenHoe je bindingsangst stap voor stap kunt loslaten met de juiste toolsWat je kunt doen als je iemand date met bindingsangst en wilt begrijpen of verandering mogelijk isHoe je ontdekt welke pijn, angst of overtuigingen onder jouw bindingsangst verborgen liggen.Hoe je meer rust, veiligheid en verbinding in jezelf voelt en dit ook in je relaties kunt ervaren.Hoe je liefde leert toelaten zonder jezelf kwijt te rakenDeze podcast serie helpt je een heel eind verder. Maar mocht je toch graag hulp willen, dan nodig ik je uit om een gratis groei-gesprek aan te vragen.Dan kijken we samen naar jouw situatie en wat jou verder kan helpen:www.mannenbrein.nl/groeigesprek-podLiefdesgeluk is mogelijk, ook voor jou

Jan Rotmans is voor de tweede keer te gast bij Ecosofie, en ditmaal is het gesprek persoonlijker dan ooit. Op 23 augustus 2024 hoorde hij dat hij ongeneeslijk ziek is, hij heeft uitgezaaide prostaatkanker. In zijn nieuwe boek Kanteltijd schrijft hij over wat die diagnose met hem heeft gedaan: hoe de gewone dingen bijzonder worden en hoe spiritualiteit zijn wetenschappelijke blik aanvult.In deze aflevering gaat Marnix Kluiters met hem in gesprek over zijn strategie om grote bedrijven van binnenuit te bewegen, de vier grote kantelpunten die hij beschrijft (ecologie, geopolitiek, economie en democratie) en de lessen die hij meegeeft aan iedereen die de wereld wil veranderen: groot denken, maar klein doen. En: zorg dat je uitgerust bent. Want wie moe is, heeft geen impact, hoe hard hij ook trekt en duwt.

In deze podcast vertelt Maryse over haar prachtige transformatie in ons coachtraject Leven In Liefde. Misschien herken je jezelf in haar en kunnen relaties als een opoffering van jezelf voelen.Alsof je alleen de relatie in stand kan houden door jezelf aan te passen en weg te cijferen. Of wellicht ervaar je daardoor zelfs bindingsangst omdat je dit niet nogmaals wilt meemaken.Geen pretje.Gelukkig kan je dit patroon doorbreken! Het zal eens niet zo zijn. ;) In deze podcast leer je:Wat sterke signalen van bindingsangst zijnHoe je leert voelen wat jij wil, in plaats van alleen bezig te zijn met wat de ander nodig heeftWat er verandert als je niet meer vanuit angst kiest, maar vanuit rust en eigenwaardeHoe je stap voor stap dit patroon kan doorbrekenWaarom je liefdespijn geen bewijs is dat liefde niet voor jou werkt, maar een uitnodiging om je patroon te doorbrekenHoe je jezelf leert uit te spreken met diepere connecties als gevolgHoe de shift van bindingsangst naar veilige hechting, een gelukkige relatie mogelijk maaktIk vond het prachtig om terug te kijken op de groei die Maryse heeft doorgemaakt.Voor mij voelt haar verhaal wederom als een bevestiging dat een gelukkige relatie echt mogelijk is. Ook wanneer het lang heeft gevoeld alsof gelukkige liefde voor jou niet is weggelegd. Herken je jezelf in Maryse haar verhaal?Vraag dan een gratis groeigesprek aan:mannenbrein.nl/groeigesprek-podDan kijken we samen naar jouw liefdesblauwdruk, jouw patronen en hoe jij kunt groeien naar meer rust, vertrouwen en verbinding in de liefde.

De puberteit is een turbulente, soms ronduit lastige fase. Niet alleen voor tieners, zeker ook voor hun ouders. Uitgegeven door Boekerij Spreker: Jantine van den Bosch

Soms zit je in een relatie waarin je elkaar steeds blijft triggeren: wanneer is dan het moment dat je besluit dat het ook een keer "klaar" is? Deze vraag kreeg ik van een klant en in deze aflevering duiken we hier helemaal in. We kijken naar hoe dynamieken ontstaan, hoe je ze kunt veranderen en wanneer het echt klaar is. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana:1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie.2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers.4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube.Leren en samenwerken:5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders.6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life.7. Volg de cursus over narcisme.8. Leer meer over hechtingsstijlen.9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Zet je gratis op de VIP lijstKom naar een Clarity workshopVerdriet van een ander overnemen.Gestresst raken door de stress van anderen.Helemaal leeg zijn na een emotioneel gesprek met een collega of vriend.Mensen in je omgeving die altijd bij jou hun verhaal komen doen, waarna jij met hun gevoelens overblijft...Emoties van anderen overnemen is iets waar héél veel HSP tegenaan lopen. Soms zo erg dat je niet eens meer goed weet wat van jou is en wat van een ander.En misschien denk je daardoor wel eens: "Ik wou dat ik me kon beschermen tegen wat ik voel van anderen. Dat het allemaal niet zo binnenkomt."Maar (en dit is belangrijk): de oplossing ligt waarschijnlijk ergens anders dan waar je 'm verwacht!Want: is het probleem dat jij te veel voelt?Of is het probleem dat je wat je voelt niet kunt loslaten?Je kunt proberen het eerste te veranderen. Te voorkomen dat je zoveel voelt. Dat is lastig. En kost veel energie. Het gaat tegen je natuur in.Je kunt je ook focussen op het leren loslaten van emoties van anderen.Zodat je emoties van anderen kunt voelen, maar ook meteen weer los kunt laten.En dan is het feit dat jij veel voelt, helemaal geen probleem meer!In deze aflevering gaan we onderzoeken waarom het niet lukt om emoties van anderen los te laten. En natuurlijk: wat je daaraan kunt doen. Luister 'm nu!

Denk je aan Houten, dan zie je misschien weinig spannends voor je. Toch inspireerde het Rick de Gier tot een heel album vol Spinvis-achtige teksten. De Gier is een creatieve duizendpoot die alles verslindt wat met kunst te maken heeft. Als filmrecensent werkte hij voor het Nederlands Dagblad, de VPRO en de EO, maar hij is ook schrijver en muzikant. En nu is er dus dat album, dat verhaalt over hang naar wat ooit was, scheppingsdrift en de vraag hoe je omgaat met dingen die na tien jaar nog steeds niet lukken. Presentatie is in handen van Loïs van Wijnen. 

Micky Hoogendijk is fotograaf, kunstenares en voormalig actrice. Ze acteerde onder andere in ‘Goede tijden, slechte tijden' en in 2008 won ze de Best Actress in a Feature Film Award voor haar rol in de film ‘Blindspot'. Hoogendijks artistieke loopbaan nam een wending toen ze fotografie ontdekte. Haar portretten verwierven snel internationale erkenning, wat leidde tot tentoonstellingen over de hele wereld. Ook was haar werk te zien in haar fotoboek ‘Through the Eyes of Others'. Nu verschijnt haar memoir ‘Loslaten'. Ze schrijft daarin over haar jaren in het buitenland, intense relaties, rouw, en over de vraag hoe je jezelf opnieuw vormgeeft wanneer de grond onder je voeten verdwijnt. Femke van der Laan gaat met Micky Hoogendijk in gesprek.

JE DENKT DAT JE HET GOED DOET, MAAR WAT ALS JE VOORTDUREND STUURT ZONDER HET DOOR TE HEBBEN?Het zit niet in de grote dingen. Juist in de kleinste.Een opmerking. Een correctie. Iets nét even anders doen… omdat het volgens jou beter is.Ik zag hoe vaak ik dat doe. Niet omdat het moet. Maar omdat ik ergens dacht dat het anders misgaat.Tijdens mijn ayahuasca retreat werd dat pijnlijk helder. Hoe subtiel controle zich verstopt en hoeveel energie het me eigenlijk kost.En misschien nog interessanter: wat er gebeurt als je het níet doet.

In deze podcast:00:00:00 Wie is Marlies de Vries?00:04:09 De Tijd is Nu — een boek dat in 2012 niemand begreep00:06:01 Welke veranderingen komen er aan? 00:10:50 Het systeem uitrollen van binnenuit00:11:44 Ondernemen zoals het hoort — de countdown timer00:15:53 Ben je een leeuw of een mier?00:18:50 Kleine radertjes in grote machines00:20:34 Zeventig procent zit in een zinloze baan00:21:01 Weten wat je niet wilt is niet hetzelfde als weten wat je wél wilt00:22:16 School is niet ontworpen om vrije denkers te maken00:23:21 Zelfontwikkeling begint als de pijn groot genoeg is00:25:10 De versnelling van tijd00:27:05 Informatie die vroeger bij de elite bleef00:29:19 Generaties en veiligheidsniveaus00:32:16 Hadden we nu verder moeten zijn?00:33:29 Chaos en instabiliteit als voorwaarde voor verandering00:35:10 De online academie van MarliesWil je in contact komen met Marlies? Dat kan via een van onderstaande links:https://www.linkedin.com/in/marlies-de-vrieshttps://www.instagram.com/marlies.detijdisnuhttps://www.detijdisnu.comWil je ook in mijn podcast vertellen over jouw ondenemersreis? Plan dan een afspraak in via:https://www.estherbennett.nl/bijdrager-platform-ondernemersreizen/

Hij gooide hoge ogen in de jaren 70, 80 en 90, als de 'Nederlandse Monet' en zijn 'Tuinen van Ruinen' trokken duizenden bezoekers. Levenspartner Gert Tabak schreef een knoeperd van een biografie over de nu 90-jarige Ton ter Linden: 'Voorbije seizoenen'.

Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebookEen burnout is het resultaat van al je gedrag ervoor. Je gedrag (dat tot de burnout geleid heeft) wordt bepaald door wat je daarvoor geleerd hebt (hoe je geleerd hebt met situaties om te gaan). De echte oorzaak van je burn-out zit nog dáárvoor. Dus om echt van je burnout te herstellen, zul je bij de bron (oorzaak) moeten beginnen. Dat doe je door de oude (vaak weggestopte) ervaring weer te ervaren en los te laten.Met 'erover praten' blijf je alleen bij de oppervlakte. Dat lucht wel op, maar lost je burnout niet op. 

Memoir van beeldend kunstenaar Micky Hoogendijk waarin ze terugblikt op een leven dat zich afspeelt tussen kunst en liefde, succes en ontwrichting, verbondenheid en isolement. Uitgegeven door Nieuw Amsterdam Spreker: Micky Hoogendijk

Veel vrouwen zijn succesvol, daadkrachtig en gewend om de regie te nemen in hun leven. Maar juist die kracht kan in de liefde tegen je werken. In deze aflevering deelt Carla Ketelaar waarom controle, plannen en sturen vaak de reden zijn dat liefde uitblijft. Vanaf het Laatste Liefde-event vertelt Carla wat ze ziet gebeuren bij vrouwen die verlangen naar een relatie, maar vastlopen in hun eigen patronen. Ze laat zien waarom liefde geen project is van A naar B, maar iets wat je moet kunnen ontvangen. En waarom het juist nodig is om naar binnen te kijken, oude patronen los te laten en ruimte te maken voor zachtheid en verbinding.Deze aflevering is een uitnodiging om jezelf een eerlijke vraag te stellen: wat heb jij los te laten om liefde toe te laten? Want als je blijft doen wat je altijd deed, verandert er niets. Maar als je durft te openen, ontstaat er ruimte voor een liefde die echt bij je past.Boek Vind je EindmanWil jij liever zélf aan de slag met het vinden van je eindman? Met de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠complete boekbundel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ krijg je niet alleen mijn bestseller, maar ook 4 exclusieve extra's waaronder 10 geheime video's, alleen hier te bekijken. Hierdoor weet je precies wat de meest gemaakte fouten zijn en wat jij nu juist wel kunt doen om die liefdevolle relatie te krijgen. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bekijk hier wat je in de bundel krijgt⁠⁠⁠⁠⁠⁠ én profiteer van het speciale aanbod dat nu voor je klaarstaat.

Joris Van Der Gucht is mede-oprichter van Silverfin en Ravical. Silverfin groeide van een bootstrapped start-up tot een internationale speler, die voor ruim €300M werd overgenomen door Visma. Nu bouwt Joris met Ravical aan de toekomst van werk met AI-agents.In dit gesprek:- Hoe groeide Silverfin bootstrapped van 0 naar 1 miljoen omzet?- Hoe krijgt Joris nu met zijn team 10x meer werk gedaan dan vroeger?- Waarom is bedrijfscultuur zo belangrijk en welke invloed heeft de CEO hierop?- Hoe bouw je een technologiebedrijf in een markt die sneller verandert dan ooit?- Hoe maak je een persoonlijk operating system dat rust brengt en groei stimuleert?En nog zoveel meer.----------- Partners:

In deze aflevering deel ik een van de belangrijkste lessen uit mijn 15 jaar ondernemerschap: loslaten. Loslaten is leiderschap (en zo doe je dat strategisch) Veel ondernemers blijven hangen in de vechtmodus, vooral nadat ze succes hebben behaald. We blijven doen wat ooit werkte, ook als het ons energie kost en niet meer past bij wie we nu zijn. Maar echte groei ontstaat wanneer je durft los te laten wat je ontgroeid bent. Ik neem je mee in: ✨ Waarom succes je soms juist kan tegenhouden ✨ Hoe je herkent dat je iets bent ontgroeid ✨ Mijn persoonlijke verhaal over het loslaten van mijn webshop ✨ Een coachingcase waarin loslaten leidde tot nieuwe richting ✨ Hoe je ruimte maakt voor meer rust, creativiteit en vervulling ✨ Waarom ondernemen niet alleen om omzet draait, maar ook om tijd en vrijheid Deze aflevering is voor ondernemers die voelen dat ze klaar zijn voor hun volgende level, maar niet precies weten wat ze mogen loslaten om daar te komen. Reflectievraag: Wat in jouw business voelt als vechten in plaats van vertrouwen?

Welkom bij deze themaserie over het loslaten van perfectionisme. Heb jij de neiging (onrealistisch) hoge eisen aan jezelf te stellen? Nooit echt tevreden te zijn? Dan is deze week voor jou. Meditatie en mindfulness kunnen ons helpen bij perfectionisme. Start de audio en let's go.Deze themaserie staat tijdelijk op Spotify. De hele maand maart 2026 kun je lid worden van Mindful Minuut met 25% korting

Toeval? Nee, Echt Niet! Een Openhartige Verhaal Over Leven, Loslaten en Verhalen Die Je BijblijvenHeb je ooit het gevoel dat het leven puur toeval lijkt? Of zit er iets veel diepers achter de gebeurtenissen die ons overkomen? Vandaag duiken we in verhalen, realiteit en onze overtuigingen, en je zult ontdekken dat toeval misschien wel de grootste illusie is!In deze aflevering:- Hoe een kattenkrematie een onverwacht verhaal wordt dat je niet snel vergeet- Waarom toeval écht niet bestaat, volgens Jack en Jozef- De bizarre manier waarop een ex-vriend kan blijken te wonen in hetzelfde huis- De kracht van bewustzijn en het loslaten van geruchten over keuzes- Persoonlijke verhalen over vakanties, koffers pakken en dromen najagen- Hoe theater, humor en zelfreflectie ons helpen groeien en verbindenTimestamps: 00:00 - Intro: Leven vol onverwachte verhalen 00:25 - Een humoristisch verhaal over katten en crematoria 02:26 - Waarom toeval geen bestaansrecht heeft volgens de hosts 04:16 - De kracht van overtuiging en de illusie van geluk 05:10 - Verhalen over familie, liefde en onverwachte ontmoetingen 07:27 - Het reizen naar de ABC-eilanden: dromen en plannen 08:44 - Hoe kleding- en kapselkeuzes onze zelfexpressie vormen 09:33 - Theater, zelfontwikkeling en het belang van loslaten 10:00 - De kracht van keuzes maken en stemmen in de samenleving 11:33 - Cultuur, plezier en het plezier van samen lachen 12:11 - Het verhaal van het pak van Melchers en de kracht van symboliek 13:26 - De inspirerende reis van Najib Amali naar het podium 14:04 - Het belang van blijven doorpakken en dromen najagenOntdek meer, laat je raken, en herinner jezelf. Het leven zit vol kansen, niet toeval. Dus leef bewust, probeer, lach en durf te dromen. Jouw verhaal is belangrijk.SPONSORSIBV ConsultancyAndreArt.nlJPSystemsENGLISH CHANNELSVideo: YouTube.com/@JackJozef Podcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.comContact: info@PodcastGemist.nlNEDERLANDSE KANALENVideo: YouTube.com/@podcastgemist Podcast: Spotify, TikTok, Instagram & LinkedInWebsite: www.JACKJOZEF.nlContact: info@PodcastGemist.nl

Fleur leeft haar droomleven. Ze is verhuisd omdat ze in Nederland niet gelukkig was, en leeft nu het leven waar ze altijd van droomde: vrijheid, nieuwe ervaringen en dichter bij haarzelf.En toch… is er één iemand die ze maar niet loslaat. Haar ex. Hij blijft maar in haar hoofd. Het voelt soms alsof het leven dat ze toen met hem had haar gelukkig maakte, terwijl ze rationeel weet dat ze nu eindelijk haar droomleven leidt. In nieuwe connecties haakt ze na een tijdje emotioneel af. Ze blijft hangen tussen dankbaarheid voor nu en een verleden dat haar emotioneel blijft vasthouden.Hoe kan het dat je weet dat je goed zit — maar je gevoel achterblijft in het verleden? Waarom voelt iets wat voorbij is soms veiliger dan wat voor je ligt? En moet je iemand eigenlijk wel “loslaten” om verder te kunnen? In deze aflevering onderzoeken we wat er écht gebeurt als je blijft hangen aan een ex. Over projectie, over angst voor echte verbinding, over autonomie en liefde. En over die ene bevrijdende gedachte.Voor iedereen die zegt: “Ik ben gelukkig… behalve dat ene stuk.” Benieuwd naar ons boek?

Dit is een opname van een preek van een van de diensten in de Kerk van de Nazarener Zaanstad. Heeft u vragen of wilt u meer weten over onze gemeente, ga dan naar onze website - www.kvdnzaanstad.nl. We hopen u in één van onze bijeenkomsten persoonlijk te mogen ontmoeten

Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Het krampachtig vasthouden aan energie-vretende waarden kan je enorm uitputten. Heel vaak zit hier dan ook de oorzaak van burnout.Om burn-out te geraken moet je jezelf lange tijd uitputten. Dan betekent dat er iets moet zijn dat je hierin vasthoudt. Dat zijn dus je waarden.Veel waarden zijn aangeleerd in situaties die je pijn en verdriet deden. Je wilde dat niet meer voelen en je vond daar een manier voor. Uiteindelijk zijn dat je energie-vretende waarden geworden.Bij persoonlijke ontwikkeling is het aanpakken van die oude trauma's een belangrijk onderdeel.

In deze aflevering gaat Simone in gesprek met David Müskens : ondernemer, vader en grondlegger van de Quantum Reset Methode, met een diepgaande en eigen kijk op gezondheid en persoonlijke ontwikkeling.Samen bespreken ze een bijzondere healing sessie, een ervaring die niet alleen grote impact had op Simone's zoon, maar misschien nog wel meer op haarzelf. Luister naar dit openhartig gesprek over Davids persoonlijke en professionele reis: van podotherapeut naar het ontwikkelen van een geheel eigen methode, zijn ervaringen als vader van een zoon met een zeldzaam syndroom, en hoe hij lichaam en geest als één geheel benadert in werk en leven.Je hoort inzichten over de verbinding tussen fysieke klachten en emotionele ballast, de moed die het vraagt om als ondernemer je hart te volgen, én praktische handvatten om steviger in je eigen kracht te staan, zowel persoonlijk als professioneel.Een aflevering die raakt, verdiept en uitnodigt tot reflectie.Veel luisterplezier!

Gunther Ghysels is oprichter van Get Driven (zie ook afl. 6) en nu Tinrate, een one-link platform om kennis te delen via betaalde videocalls, zonder admin. Gunther vertelt waarom hij Get Driven moest loslaten, hoe hij €1,6M ophaalde voor Tinrate en waarom betalen voor expertise de volgende grote shift wordt.In dit gesprek:- Hoe merk je dat het tijd is om je bedrijf los te laten als founder?- Hoe test je of je idee goed genoeg is om een bedrijf van te bouwen?- Waarom is betalen voor kennis meer waard dan het gratis informatie?- Wat zijn de valkuilen van internationaal schalen en hoe doe je het juist?- Hoe haal je funding op zonder controle te verliezen? Wat willen investeerders?En nog zoveel meer.----------- Partners:

We praten over verlies, rouw en dat moment waarop je lijf al wist wat je hoofd nog niet kon bevatten. Over hoe je “nee” kunt zeggen tegen een zwangerschap, niet uit afstand, maar uit liefde. Over een geboorte die tegelijk welkom en afscheid was. En over hoe rouw niet alleen breekt… maar soms ook opent, draagt en je dichter bij jezelf zet.

"Niet redden, niet loslaten: Autonomie in balans." Autonomie wordt vaak gezien als iets wat je óf geeft, óf loslaat. Maar zo simpel is het niet. In deze aflevering onderzoek ik wat autonomie in de praktijk vraagt in de (jeugd/ gehandicapten/ ouderen)zorg, onderwijs en het sociaal domein. Er zijn soms strakke kaders of een curriculum waar je je aan moet houden, terwijl je ook gelooft dat autonomie de sleutel is tot ontwikkeling. Dat is nog best lastig. Hoe geef je ruimte zonder de ander alles zelf te laten uitzoeken? Hoe steun je zonder over te nemen? En wat betekent autonomie als systemen strak geregeld zijn, maar mensen maatwerk nodig hebben? Eigenlijk is er een dunne lijn tussen redden en laten vallen, en aan jou als professional de opdracht om die steeds weer te bewandelen. Protocollen en stroomschema's gaan je hierbij niet helpen, dit gaat over jouw creativiteit om áltijd keuzemogelijkheden toe te voegen. Over jouw kwaliteit om naast iemand te staan, en je lessen of begeleiding aan te passen op zijn competentie van dat moment Je luistert de Professional vanuit je hart Podcast via je eigen podcast app, Spotify of YouTube. Altijd leuk als je een reactie achterlaat!

Jaaaaaa het is zover…. De wachtlijst voor mijn allernieuwste training ‘The Million Dollar Identity Shift' is live

Soms loopt het leven precies zoals het hoort.Je werk gaat goed. Je agenda is vol. De verantwoordelijkheid is groot.En toch knaagt er iets.Niet hard. Niet dramatisch.Meer als een zacht maar hardnekkig gevoel van: dit klopt niet meer helemaal.Loslaten wordt vaak gezien als iets groots.Stoppen. Afscheid nemen. Een radicale beslissing.Maar wat als loslaten iets anders is?Wat als het niet gaat over wat je doet — maar over waarvandaan je het doet?In deze aflevering neem ik je mee in een spanningsveld dat ik dagelijks zie bij leiders en ondernemers. Mensen die slim zijn, gedreven, gewend om door te gaan. En die ondertussen voelen dat hun hoofd nog prima functioneert, maar hun lijf een ander verhaal vertelt.

Een Europese kopgroep | Waarden en belangen | Waar halen wij onze informatie vandaan?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met de code ‘Doorzetters' krijg je 10% korting op McGregor kleding

Een nieuwe focus, een nieuwe koers. Blijf je of ga je?astridtees.nl

Stel je voor: je bent acht jaar samen, hebt een kindje en je deelt je leven. Twee jaar geleden ontdekte Lotte dat haar partner geheimzinnig appcontact had met een ander. Geen fysiek vreemdgaan, maar het was wel spannend en flirterig. Hij heeft meteen toegegeven dat het fout was, en sindsdien doet hij echt z'n best om open te zijn en te laten zien dat Lotte belangrijk voor hem is. Lotte vergeeft hem, dat wilde ze graag. Maar soms, als hij weg is met vrienden, of hij laat thuis is, voelt ze die oude pijn weer opkomen. Dan voelt ze wantrouwen en twijfels en zelfs verdriet, terwijl ze dacht dat het achter hen lag. Heeft ze hem wel echt vergeven? In deze aflevering duiken we in een van de meest verwarrende vragen in relaties: Wat is vergeving eigenlijk? Is het iets wat je zegt? Of iets wat je voelt? En hoe weet je of je echt hebt vergeven, of gewoon bent gaan functioneren op wilskracht terwijl de pijn nog niet geheeld is? Wat volgt is een openhartig en verhelderend gesprek over schuld, vertrouwen, oude patronen en de dunne lijn tussen beschermen en controleren. Over hoe vergeving pas écht kan plaatsvinden als we bereid zijn onze diepste overtuigingen over liefde onder de loep te nemen – en los te laten. Een aflevering voor iedereen die worstelt met oude pijn in de liefde, die vrede zoekt maar ook veiligheid – en zich afvraagt of dat allebei tegelijk mogelijk is.Belangrijke momenten/ tijdcodes in deze aflevering00:00 – Intro & reacties van luisteraars26:10 – De hoofdvraag van Lotte: Heb ik hem echt vergeven?27:00 – De valkuil van vergeving als ‘beslissing'36:30 – De echte uitnodiging in relatiesShownotes:Heb je zelf een vraag of een tip?❓ Mail naar podcast@365dagensuccesvol.nlOnze programma's:✨ Miracle Roadmap

Albert en Tonny bespreken de psychologie achter perfectionisme en zelfkritiek en hoe dit vaak fungeert als een verdedigingsmechanisme tegen onzekerheid. Ze leggen uit dat de drang naar perfectie meestal voortkomt uit een angst voor afwijzing en een gebrek aan zelfvertrouwen. Aan de hand van een bergmetafoor illustreren zij de gemiddelde levensloop. Beginnend bij de berg van de onwetendheid, waar je onbezonnen doet en leeft. Als je niet weet wat je niet weet, kun je er ook geen zelfvertrouwen op verliezen. Tot het dunning-kruger effect intreedt, je steeds beter realiseert wat je niet weet en je gaat twijfelen aan jezelf en eerder gemaakte keuzes. Er ontstaat een ego-crisis. Dit brengt je bergafwaarts naar de 'vallei van de wanhoop', waar je zelfvertrouwen steeds verder daalt, de druk om te presteren uiteindelijk onhoudbaar wordt en er binnenwerk / persoonlijke ontwikkeling van je gevraagd wordt.De kern van de oplossing ligt in het ontwikkelen van zelfcompassie en het durven delen van persoonlijke imperfecties met anderen. Hier word je bewust van je patronen, en vrij van het oordeel er op. Je ziet juist de schoonheid van imperfectie. Perfectionisme is in de kern ook de overtuiging dat er meer in je zit en dat is juist een kracht. Zolang het geen negatief effect heeft op je eigenwaarde. Hiermee betreed je via de 'helling van verlichting' de weg uit het dal.Door de focus te verleggen van onhaalbare idealen, naar verbinding met jezelf en anderen, kan men de verstikkende cirkel van zelfkritiek doorbreken. Volledige acceptatie van het zelf, inclusief alle gebreken, is de enige weg is naar een duurzaam en gelukkig leven. Zo beland je uiteindelijk op het 'platteau van de duurzaamheid'Berg 1, ook wel de ego-berg, loop je veelal alleen.Berg 2, loop je samen. In verbinding met jezelf en anderen, kun je jezelf nooit verliezen. Ontvang gratis de Masterclass met onze 6 grootste levenslessen en doorbraken t.w.v. 197 euro via https://psychologievansucces.nl/gratis Vind ons ook op YouTube, voor reacties en korte inspiratiestukjes uit de podcast: https://www.youtube.com/@psychologievansucces

In deze aflevering ontdek je waarom loslaten zo moeilijk voelt zelfs op momenten waarop je wílt ontspannen.Waarom je lichaam “aan” blijft staan.Waarom controle zo veilig voelt.En waarom je hoofd nooit echt uit gaat… ook al ben je moe.Ik deel een persoonlijk verhaal dat je waarschijnlijk pijnlijk goed herkent.En ik laat je zien welk inzicht alles voor mij veranderde en waarom dit ook voor jou het begin kan zijn van rust, ruimte en herstel.Ben jij klaar om niet alleen te begrijpen waarom je vastloopt, maar ook hoe je hieruit komt?

Zet je wandelschoenen maar al klaar: In deze aflevering ga ik op stap met Iris, het warme hart achter Legal Eyes.We leerden elkaar een jaar geleden kennen op een netwerkevent, via één blik, één zin, en dat typische gevoel van: “ah ja, dit klopt.”Wat volgt, is een gesprek over ondernemen, loslaten, rouw, preventie, moederschap, werken en leven – en alles wat daartussen zit.Wat je hoort in deze afleveringHoe Iris juridisch advies toegankelijk maakt voor ondernemersWaarom zij zichzelf liever een juridisch partner noemt dan “advocaat”Ondernemen met oog voor preventie in plaats van brandjes blussenNetwerken zonder masker, mét oprechte connectieHet verlies van haar schoonmama – en wat rouw écht betekentWaarom “sterkte wensen” soms niet is wat iemand nodig heeftHoe herinneringen blijven leven, ook als iemand er niet meer isRouw als liefde die nergens heen kanHoe kinderen omgaan met verlies – eerlijk, puur en ontwapenendOver IrisIris is oprichter van Legal Eyes en begeleidt ondernemers met juridisch advies dat helder, menselijk en preventief is.Geen ingewikkeld jargon, wel structuur, rust en meedenken op lange termijn.Je vindt haar op Instagram https://www.instagram.com/legal_eyes_bv/of online via: https://legaleyes.beVoel je na deze aflevering dat je ook even wil vertragen, stilstaan, of ruimte maken voor wat er is?Dan ben je welkom om mee te wandelen.Gewoon jij, de natuur en een gesprek dat mag ontstaan.

In deze aflevering neem ik je mee in een onverwachte start van mijn jaar: een pijnlijke val en wat dat deed met mijn mindset en plannen. Ik vertel je hoe ik vanuit rust en strategie opnieuw richting vond, ondanks fysieke beperkingen. Een persoonlijke aflevering over ondernemerschap, gezondheid en focus.Wil je samen met mij aan de slag? Benieuwd naar mijn mentoring en online leermiddelen voor creatieve ondernemers? Bekijk hier mijn site. Of ga aan de slag met de freebies hieronder. FreebiesGratis mini training over starten met Print on DemandChallenge: vergroot jouw expert status in 5 stappen Bekijk mijn leeslijst met favoriete boekenMijn favoriete tools voor het leiden van een online businessPlug & Pay: checkout software voor digitale producten Host jouw online training op Huddle, of PodiaBouw je website met Showit of Squarespace

Liever luisteren? Spotify: https://ap.lc/KsUHP Apple Podcast: https://ap.lc/doByt Met de code ‘Doorzetters' krijg je 10% korting op McGregor kleding

In deze episode geef ik je een update over het schrijven van mijn boek, maar ook over de kracht van loslaten en de transformatie die dit met zich meebrengt, vooral in de overgang van 2025 naar 2026. Wat als het loslaten van reden en logica precies is wat je nodig hebt om je hoogste potentieel te bereiken? Ik deel met je hoe het schrijfproces van The Wonderland Protocol mijn leven de afgelopen maanden haar leven compleet op zijn kop heeft gezet. Als je denkt dat je in 2026 ongestoord kunt blijven vastklampen aan je oude patronen, wacht dan maar af. Ben jij klaar om je oude zelf achter je te laten? Luister dan snel verder!

Pfff je wilt het allemaal wel wat meer loslaten, maar het lukt je niet. Wat kun je dan doen? In deze aflevering geef ik je 5 stappen!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Vraag nu een gratis hoofdstuk van 'Versla je faalangst!' aan: https://www.dietzcoaching.nl/gratis-het-eerste-hoofdstuk-van-versla-je-faalangst/. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website onder 'contact'. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

In deze aflevering ontvangt Alex Pastoor Telstar trainer Anthony Correia. De man die voor een regelrechte stunt zorgde door met Telstar te promoveren naar de Eredivisie. Hij legt uit hoe hij zich door de loop van de jaren heeft gevormd tot de trainer die hij nu is. Dat alles ging gepaard met vooral veel doen en fouten maken, maar wel de verantwoordelijkheid nemen die daarbij hoort. Daarbij komen natuurlijk een paar mooie anekdotes voorbij. Zo vertelt Anthony hoe hij een bepaalde leiderschap in zich naar bovenhaalde als aanvoerder. 'Ik vond mezelf al een aanvoerder, maar die band deed wel wat met me' Ook leren we wat over zijn jeugd, die deels in Suriname, deels op Aruba en deels Nederland ligt, over de band met zijn moeder en over zijn opvoeding.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Alles van Martijn, het gratis e-book en de methode op https://dewerff.net , dit mooie gesprek in video: https://youtu.be/niT95hx2nbc , het artikel met Paula: https://holistik.nl/weerstand-flow-psych-k

Jan en Stef hadden een miscommunicatie via de DM op Instagram, een omgeving waarin ze elkaar niet begrijpen. Stef ergert zich aan mensen die als advies op een serieus probleem zeggen: loslaten. Daarbij ergert ze zich aan nog een menssoort: uitleggers. Janneke werd geraakt door een post van Maxim Hartman en ze bespreken een ingezonden brief, gerelateerd aan kraambezoek dat geen verhaal heeft te vertellen, Stef reflecteert op haar eigen gebrek. Warme boodschap

Meer van Jolanda, haar boek en haar praktijk op https://mensenkunst.nl/jolanda-tijmstra Dit mooie gesprek in video: https://youtu.be/zXHZm__SskQ

Er moet véél meer aandacht voor de vergrijzing komen in de politiek, want dat raakt de hele samenleving. Dat zegt de misschien wel invloedrijkste arbeidsmarktdeskundige van Nederland: Ton Wilthagen. Hij is te gast in BNR's Big Five van de grijze golf. Gasten in BNR's Big Five van de grijze golf: -Ageeth Ouwehand, raadslid van de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving -Ton Wilthagen, hoogleraar Arbeidsmarkt aan Tilburg University -Margje Mahler, bestuurder bij zorgorganisatie Sensire -Floris Venneman, ondernemer en medeoprichter van Bureauvijftig -Han de Jong, BNR's huiseconoomSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat als je jarenlang hebt gezorgd, gedragen en gebalanceerd en ineens voel je: "Nu ben ik aan de beurt"?In deze aflevering duiken David en Arjan in de eerlijke, rauwe én liefdevolle vraag van Maaike: haar man is overleden, haar kinderen (18 en 24) wonen nog thuis, maar haar zorghormonen zijn op. Ze verlangt naar ruimte voor zichzelf. Maar... hoe doe je dat zonder schuldgevoel? Zonder het gevoel dat je je kinderen in de steek laat?Een gesprek over het loslaten van de oude vorm van moederschap, over schuld en vrijheid, en over de diepe angst om écht te kiezen voor jezelf. David en Arjan onderzoeken wat het betekent om aan de kant te gaan als ouder, waarom dat misschien wel het grootste cadeau is dat je je kinderen kunt geven, én hoe je dat doet vanuit liefde in plaats van verplichting.Shownotes:Ga naar het Tijd voor Mij webinar en ontdek hoe je trouw kunt blijven aan jezelf, zonder anderen tekort te doen. Leuk als je reageert op de podcast onder deze aflevering in de comments, via youtube, of via onze socials.❓ Stuur hier jouw vraag in!Onze programma's:✨ Miracle Roadmap (met speciale aanbieding voor podcast luisteraars). Heb je een vraag over Miracle Roadmap? Stuur een appje naar: 0621997689 of klik HIER en Whatsapp opent direct.

Michel (38) heeft al zijn hele leven de neiging om controle over dingen te nemen, maar in de meeste gevallen pakt dat negatief uit. Hij kan overheersend worden en onrealistische doelen stellen. Dat levert vervolgens weer een mentale klap op waar hij moeilijk uitkomt. Hij wil graag onderzoeken waarom hij deze neiging heeft en hoe hij die kan loslaten. UPDATE:Michel heeft geen update ingesproken, maar schrijft ons het volgende:“Ik heb het gesprek met Berthold als zeer positief en leuk heb ervaren. Het heeft mij inzichten gegeven waar ik niet bij stil heb gestaan al die jaren maar waarmee ik nu wel handvaten heb om rust bij mijzelf te kunnen creëeren. Ik wil jullie dan ook enorm bedanken!”

We leven in een tijd waarin het moeilijk is om de politiek duidelijk te maken hoe de economie werkt, vindt macro-econoom Arnoud Boot. Tegelijkertijd is er volgens hem sprake van overvloed: er is nauwelijks werkloosheid, de armoede is historisch laag, en de welvaart hoger dan ooit. ‘Soms moet het oude verdwijnen om ruimte te maken voor het nieuwe, zoals de econoom Joseph Schumpeter betoogde.’ Wat houdt zijn theorie in? Zijn werk is in de huidige omstandigheden buitengewoon relevant, veel meer dan dat van Keynes. Schumpeter gaf aan dat een maatschappij die vooruit wil, creatieve destructie nodig heeft. Dat betekent: het bestaande moet soms verdwijnen om ruimte te maken voor het nieuwe. En dat is precies waar we nu staan. We staan op een punt waar er geen werkloosheid is in Nederland. Er is eigenlijk een volledige beperking van allerlei aanbodfactoren: te weinig mensen, te weinig ruimte, et cetera. Dus er moet ruimte komen voor vernieuwing. See omnystudio.com/listener for privacy information.

(01:00) Bosbranden, stakingen, A.I. en goedkopere locaties om te filmen in andere landen; Hollywood als epicentrum van de filmindustrie ligt onder vuur. Betekenen de bedreigingen het einde van Hollywood als centrum van de filmwereld? Filmwetenschapper Peter Verstraten komt hierover vertellen én over eerdere bedreigingen voor Hollywood.   (13:37) Dertig jaar geleden werd Srebrenica onder de voet gelopen door het Bosnisch-Servische leger. In vijf dagen tijd werden er meer dan achtduizend mensen vermoord en duizenden gedeporteerd. Veel gevluchte Bosniërs vonden hun thuis in Nederland. De afgelopen jaren lag de focus vooral op de Nederlandse blauwhelmen die aanwezig waren bij de val van Srebrenica. Maar wie zijn de Bosnische Nederlanders die deze geschiedenis met zich meedragen?  In De 11 stemmen van Srebrenica gaan journalist en Balkanexpert Marjolein Koster en genocide-deskundige en Srebrenica-overlevende Alma Mustafić op zoek naar hun verhalen. Hoe leef je verder met een oorlogsverleden in een maatschappij die jouw geschiedenis niet kent of begrijpt? En wat kunnen wij leren als we écht naar hen luisteren?  De 11 stemmen van Srebrenica is een productie van Marjolein Koster, Alma Mustafić en OVT. Mede mogelijk gemaakt door o.a. het Mondriaan Fonds en de gemeente Utrecht.  De 11 stemmen van Srebrenica is een multimediaal project. Er is een fotoserie voor de Volkskrant van fotograaf Robin de Puy en binnenkort openen twee tentoonstellingen: in Nationaal Kamp Vught en in DOTODOK Utrecht. Voor meer informatie ga naar: www.11stemmen.nl  Meer info: https://www.vpro.nl/programmas/ovt/luister/afleveringen/2025/13-07-2025.html#  (https://www.vpro.nl/programmas/ovt/luister/afleveringen/2025/13-07-2025.html)

Toen Alex Burghoorn twintig jaar geleden correspondent in Israël werd, was de herinnering aan de Shoah nooit ver weg. Nu, met de verwoestingen in Gaza, voelt hij de betekenis van de Holocaust verschuiven. Dit verhaal verscheen eerder in de Volkskrant. Geschreven en voorgelezen door: Alex BurghoornMontage en sounddesign: Tiemen HagemanEindredactie: Lotte GrimbergenBeeld: Mark HarrisSee omnystudio.com/listener for privacy information.

De ambitie van de regering-De Wever was om tegen 2030 te streven naar een begrotingstekort van 3%. Maar wat blijkt nu? We stevenen nu al – drie maanden na de start van de regering – af op 3.5%. Hoe groot is dat probleem? En kan de regering dit nog rechttrekken?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Op Valentijnsdag 14 februari gaan de deuren open van Selflove Mastery