Podcasts about hulp

• SHORTS - Korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.Meer over Hans west:(https://linktr.ee/hanswest ) Meer over Marga Berlinski:(⁠⁠https://linktr.ee/Turnonnl⁠⁠)• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

Korttermynversekering speel 'n kritieke rol om individue te help herstel van onverwagte terugslae, volgens Old Mutual Namibia se Verkope- en Onderskrywingshoof, Johannes Hesekiel. Hy sê kliënte verwag toenemend dat versekeraars nie net finansiële ondersteuning sal bied nie, maar ook duidelike leiding, doeltreffende diens en bystand tydens tye van verlies.

Intro:In deze aflevering duiken we diep in de wereld van kink, tantra en echte intimiteit. Meagan en Brie delen openhartig hoe connectie en energie veel belangrijker zijn dan technieken of tools. Samen met Dirk bespreken ze oordeel-loosheid, kwetsbaarheid, tantrische energie in kink en hoe je authentiek kunt blijven in je seksualiteit en relaties.In deze aflevering:De Meagan en Brie vertellen waarom ze bewust open-minded, niet-oordelende mensen om zich heen verzamelen — zowel binnen als buiten de kinkscene.Belang van échte connectie boven alleen maar BDSM-tools zoals zwepen; kink begint bij de mens, niet bij de techniek.Integratie van tantra en energy play in kink: aanraking, aanwezigheid en energetische uitwisseling als krachtige componenten.Persoonlijke ervaringen met workshops, roze-wolk-momenten en hoe kink je kijk op intimiteit compleet kan veranderen.Hoe je veilig en bewust verder kunt verkennen: munches, checken bij vertrouwde mensen, en grenzen stellen.Communicatie, kwetsbaarheid en het durven uitspreken van gevoelens (ook als je nog niet precies weet waarom je huilt).Het verschil tussen “zieloos” spelen en diep gevoeld, congruent kink & tantra.Verhalen over intense connectie-ervaringen, waaronder klaarkomen door alleen oogcontact.Advies voor beginners: begin met aanwezigheid, kijk elkaar aan zonder telefoon, en bouw van daaruit verder.Reflectie op groei, authenticiteit en het belang van blijven leren en voelen in seksualiteit en relaties.SamenvattingDeze aflevering laat zien dat kink en tantra in essentie gaan over diepe verbinding, aanwezigheid en oordeel-loosheid — veel meer dan over uiterlijke technieken. Meagan en Brie delen op authentieke en kwetsbare wijze hoe deze wereld hen heeft geholpen beter te voelen, beter te communiceren en authentieker te leven. Een inspirerend gesprek over moedig durven voelen, connectie durven maken en seksualiteit als een pad naar persoonlijke groei.Meer over MeaganMorgan(⁠https://fetlife.com/MeaganMorgan⁠)Meer over Miss Bri / kindhearted(⁠https://linktr.ee/kinkhearted⁠)SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform. Hulp nodig? Neem contact op via [SinQuest Aftercare](https://www.sinquest.nl/aftercare).  Bekijk onze videopodcasts op ons YouTube-kanaal: [YouTube @SinQuest](⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@sinquest8025⁠⁠⁠).  Steun SinQuest! Word vriend of vriendin van de podcast via [www.sinquest.nl/friends]⁠⁠⁠(https://www.sinquest.nl/friends).⁠⁠⁠  Vond je een aflevering leuk? Like, deel en volg ons!  Waarom SinQuest?Onze podcast creëert een veilige plek om open te praten over seksualiteit.  Volg ons en blijf op de hoogte! © SinQuest.nl 

• SHORTS - Korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.Meer over Hans west:(https://linktr.ee/hanswest ) Meer over Marga Berlinski:(⁠⁠https://linktr.ee/Turnonnl⁠⁠)• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

Samen met counselor en systeemtherapeut Anne Schrijvers en jeugdhulpverlener en voorzitter van Stichting Donorkind Ties van der Meer kijken we terug op onze gesprekken met ouders van donorkinderen in deze serie. Wat valt ons op en wat kunnen we ervan leren? We bespreken het belang van openheid, het gesprek starten en welke woorden je gebruikt. We eindigen met een aantal tips voor toekomstige wensouders: - Kies voor een bekende donor, sluit geen ouder uit - Zorg dat je elkaar goed kent - Word je bewust van je eigen systeem en patronen (geef je shit niet door) - Wacht niet te lang - Zorg voor ondersteuning door de tijd heen Deze episode werd mede mogelijk gemaakt door Stichting Donorkind, de Stichting Vrienden van Fiom, OneWish, en een aantal vrijgevige luisteraars. Zonder hun steun hadden we deze serie niet kunnen maken. Heb je onze website al gezien? Hier vind je naast alle afleveringen van deze podcastserie, ook alle afleveringen van onze donorkindpodcast De Kwak Kwaakt terug: www.dekwakkwaakt.nl Heb je vragen? Mail dan naar dekwakkwaakt@gmail.com of stuur ons een berichtje op insta @dekwakkwaakt Vind je dit een interessante podcast en wil je graag dat we er meer maken? Je kan ons helpen door vriend van de show te worden via www.vriendvandeshow.nl/de-kwak-kwaakt Wist je al dat ? * Ester professioneel vadervinder is en al voor heel wat donorkinderen hun biologische vader vond. Meer informatie vind je op www.socht.nl * Eefje donorkindcoach is voor donorkinderen (ook volwassenen) en hun ouders. En dat ze ook familieopstellingen begeleidt. Meer informatie vind je op www.wijs-coaching.nl Ervaringsdeskundige hulpverleners van Stichting Donorkind: ⁠https://donorkind.nl/wp-content/uploads/2026/03/Hulp-en-ondersteuning-door-ervaringsdeskundige-professionals_website-20250331.docx-1.pdf Website Anne Schrijvers: ⁠https://anneschrijvers.com/ Website Ties van de Meer: https://www.tiesvandermeer.com/ Uitzending Zembla: https://youtu.be/RcD3dVcLQYg?si=4zHLdGGNZwnln4_4 Manifest Stichting Donorkind: ⁠https://donorkind.nl/wp-content/uploads/2025/11/Manifest-Stichting-Donorkind.pdf

In deze aflevering:Nieuwkomer Meagan deelt haar frisse, enthousiaste ervaringen en Bri vertelt vanuit haar workshops hoe je op een veilige en bewuste manier kennismaakt met kink.Samen bespreken ze vooroordelen, grenzen, consent, connectie en het bijzondere gevoel écht gezien te worden. ​Een warme, open en inspirerende aflevering voor iedereen die nieuwsgierig is naar de kink-wereld en mogelijk op zoek naar zijn of haar plek daarbinnen.Onderwerpen:​Meagan vertelt hoe ze als totale newbie vol enthousiasme (en zenuwen) haar eerste kink-workshop binnenstapte.​Bri legt uit hoe haar workshops beginnen met verbinding, consent en lichaamstaal in plaats van direct impact play.​Belang van duidelijke communicatie over grenzen — ook voor de dominante/top kant.​Het verschil tussen verwachtingen, pleasen en trouw blijven aan je eigen gevoel.​“Seven is Heaven”-oefening: leren voelen wat pijn/prikkels met je doen en hoe dat kan veranderen.​De intense connectie en het gevoel écht gezien en gekend te worden tijdens een sessie.​Omgaan met vooroordelen over kink en het mentale/emotionele aspect van BDSM.​Hoe workshops een veilige bubbel creëren waarin je mag loslaten en experimenteren.​Traumabonding en diepe verbinding door gedeelde kwetsbaarheid.​Het belang van aftercare en het bespreekbaar maken van grenzen voor zowel sub als dom.​Dit was het eerste deel van een open en warm gesprek.​In het tweede deel gaan we dieper in op de ervaringen van Brie als workshopbegeleider, de mentale kant van dominantie, en hoe je kink integreert in je leven.​Wil je weten hoe het verder gaat en nog meer praktische inzichten krijgen? Luister dan volgende week naar deel 2 !Meer over MeaganMorgan(https://fetlife.com/MeaganMorgan)Meer over Miss Bri / kindhearted(https://linktr.ee/kinkhearted)​SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. ​Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform. ​Hulp nodig? Neem contact op via [SinQuest Aftercare](https://www.sinquest.nl/aftercare).  ​Bekijk onze videopodcasts op ons YouTube-kanaal: [YouTube @SinQuest](⁠⁠https://www.youtube.com/@sinquest8025⁠⁠).  ​Steun SinQuest! Word vriend of vriendin van de podcast via [www.sinquest.nl/friends]⁠⁠(https://www.sinquest.nl/friends).⁠⁠  ​Vond je een aflevering leuk? Like, deel en volg ons!  ​Waarom SinQuest?​Onze podcast creëert een veilige plek om open te praten over seksualiteit.  ​Volg ons en blijf op de hoogte! ​© SinQuest.nl 

In een nieuwe aflevering van CHICKSTALK duiken host Michline Plukker en de chicks Nikki, Doris, Leonida, Kayleigh, Raouane in een urgent en actueel thema: seksuele straatintimidatie in Rotterdam Delfshaven. Hoe veilig voelen vrouwen zich op straat? En weten zij waar ze dit kunnen melden? De meiden gaan de wijk in, spreken bewoners en onderzoeken hoe seksuele straatintimidatie wordt ervaren in Delfshaven. Hoewel sommige bewoners aangeven zich overdag veilig te voelen, blijkt dat veel vrouwen hun gedrag aanpassen en sommige plekken liever vermijden.  In de studio schuift Léontine Verberg aan, case manager en forensisch verpleegkundige bij Centrum Seksueel Geweld, een organisatie in Nederland waar slachtoffers van seksueel geweld gratis hulp, medische zorg, psychologische ondersteuning en advies kunnen krijgen. Samen bespreken zij hoe en waar Seksuele Straatintimidatie gemeld kan worden.  Deze aflevering laat zien hoe ingrijpend seksuele straatintimidatie kan zijn en waarom het belangrijk is om er niet mee te blijven rondlopen. Heb je hiermee te maken? Praat erover, zoek hulp en weet dat je er niet alleen voor staat. Hieronder vind je de belangrijkste, direct beschikbare hulpbronnen in Nederland PolitieBel 112 bij direct gevaar of acute dreiging op straat.Bel 0900-8844 (politie) om aangifte te doen van straatintimidatie. Bewijs (zoals getuigen of camerabeelden) is erg belangrijk. Centrum Seksueel GeweldVoor acute (medische of psychische) opvang en advies na seksueel geweld of intimidatie. Bereikbaar via 0800-0188 (24/7, gratis) of bezoek het Centrum Seksueel Geweld. Slachtofferhulp NederlandBiedt emotionele ondersteuning, juridisch advies en hulp bij het doen van aangifte. Bel 0900-0101 of bekijk de Hulp na seksuele intimidatie pagina. StopApp RotterdamMet de StopApp van de gemeente Rotterdam kun je SSI vanaf nu eenvoudig, veilig en anoniem melden. Je download de app hier voor Android en hier voor Apple.

• SHORTS - Korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.Meer over Hans west:(https://linktr.ee/hanswest ) Meer over Marga Berlinski:(⁠⁠https://linktr.ee/Turnonnl⁠⁠)• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

(00:00) Fictieve facturen voor hulp aan statushouders  Het plan leek zo mooi. De gemeente Amsterdam ging asielzoekers met een verblijfsvergunning helpen om aan een baan te komen. Statushouders zouden bij een aantal geselecteerde bedrijven werkervaring opdoen, de taal beter onder de knie krijgen en een mbo-diploma halen. Maar het zogeheten ‘derde leerwegproject' kwam voortijdig en abrupt ten einde. Argos ontdekte waarom. (36:40) Wanneer ga je als journalist undercover? In de ‘onderzoeksjournalistieke etalage' gaan we in gesprek met collega-onderzoeksjournalisten over spraakmakend en onthullend werk en hoe dat tot stand kwam. Dit keer schuift Marieke Rotman (Investico) aan. Presentatie: Liesbeth Staats Research reportage: Eric Arends Research live-gesprek: Reinier Tromp 

(00:00) Fictieve facturen voor hulp aan statushouders  Het plan leek zo mooi. De gemeente Amsterdam ging asielzoekers met een verblijfsvergunning helpen om aan een baan te komen. Statushouders zouden bij een aantal geselecteerde bedrijven werkervaring opdoen, de taal beter onder de knie krijgen en een mbo-diploma halen. Maar het zogeheten ‘derde leerwegproject' kwam voortijdig en abrupt ten einde. Argos ontdekte waarom. (36:40) Wanneer ga je als journalist undercover? In de ‘onderzoeksjournalistieke etalage' gaan we in gesprek met collega-onderzoeksjournalisten over spraakmakend en onthullend werk en hoe dat tot stand kwam. Dit keer schuift Marieke Rotman (Investico) aan. Presentatie: Liesbeth Staats Research reportage: Eric Arends Research live-gesprek: Reinier Tromp 

1 op de 5 Vlamingen krijgt ooit te maken met een verstoorde relatie met eten. Toch zoeken veel mensen pas laat of helemaal geen hulp. Hoe herken je zo'n probleem en wat kan je doen? In Spanje loopt een corruptieonderzoek naar oud-premier Zapatero. Kan dat dossier de huidige regering-Sanchez in de problemen brengen? En in de Kempen kampen ze met een overvloed aan Amerikaanse stierkikkers. Nu zoeken onderzoekers vrijwilligers om de beesten te bestrijden. Hoe doe je dat?

Die premier van die Wes-Kaap, Alan Winde, sê dringende nasionale steun is nodig om hulp te versnel aan gemeenskappe wat deur gure weer in die provinsie geraak is. Dit volg na die klassifisering van 'n provinsiale ramp ná wydverspreide skade. Die woordvoerder van die premier, Regan Thaw, sê herstelpogings is aan die gang, met elektrisiteit wat reeds herstel is aan gebiede wat die ergste getref is, terwyl opruiming en herstelwerk voortduur:

• SHORTS - Korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.Meer over Hans west:(https://linktr.ee/hanswest ) Meer over Marga Berlinski:(⁠⁠https://linktr.ee/Turnonnl⁠⁠)• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

CO2-taks maakt gas en benzine vanaf 2028 duurder: 'Hulp nodig voor armsten'In week 20 behandelen Jeroen en Willem hoe oude narratieven hun overtuigingskracht verliezen.Terwijl het bestuur en de media hand in hand het tempo van crisismanagement opvoeren.Het hantavirus kreeg deze week direct volle aandacht: nieuwe dreiging, vertrouwde reflex.De angstinfrastructuur staat inmiddels permanent aan en is verwerkt in wet- en regelgeving.Tegelijkertijd brokkelt het vertrouwen in de zwaarste IPCC-scenario's verder af.Het klimaatverhaal blijft dominant, maar de overtuigingskracht raakt zichtbaar beschadigd.De AZC-protesten houden aan en de politiek kiest voor nog harder optreden, terwijl de oorzaak onbehandeld blijft.De rechtbank moest de persvrijheid redden, terwijl het cassatievonnis in de zaak-Engel opnieuw werd uitgesteld.Een klassiek voorbeeld dat gevoelige dossiers het liefst zo lang mogelijk in de la blijven liggen.Internationaal bleef het rommelen tussen de VS en Iran, waardoor de geopolitieke motor blijft draaien op een gecontroleerde dreiging.De energieberoving dendert door, terwijl structurele verarming steeds vaker wordt verpakt als duurzaamheid.Opnieuw veel plotselinge overlijdens, met verklaringen die inmiddels zo breed inzetbaar zijn dat zelfs climate change als mogelijke oorzaak opduikt.Week 20 voelde vooral als een systeem dat zichtbaar piept en kraakt, maar weigert af te remmen.Wil jij speciale bonusuitzendingen ontvangen?Kan je geen genoeg krijgen van de diepgaande analyses van Jeroen en Willem?Word dan terugkerende donateur en ontvang exclusieve bonusuitzendingen!Als trouwe donateur krijg je toegang tot extra content die niet beschikbaar is voor de gemiddelde kijker.Of je nu kiest voor een maandelijkse of jaarlijkse terugkerende donatie, je ontvangt altijd de meest waardevolle inzichten en analyses die je niet wilt missen in de speciale bonus.www.dfacto.nu/steun

Die Wes-Kaapse departement van Maatskaplike Ontwikkeling het die privaat sektor en die algemene publiek wat moontlik kan help, gevra om organisasies sonder winsbejag by te staan waar hulle reageer op weerverwante rampe. Tans het 3 628 mense in die provinsie hul huise verloor en word in gemeenskapsale gehuisves. Die LUR Jaco Londt sê in Kaapstad alleen is 85 512 mense deur die onlangse storms geraak:

President Donald Trump van Amerika sê hy het nie president Xi Jinping van China se hulp nodig om die oorlog met Iran te beëindig nie. Die leiers van die wêreld se twee grootste ekonomieë voer môre die eerste keer in meer as ses maande regstreekse gesprekke. Trump kom vanaand in Beijing aan – die eerste Amerikaanse president in meer as ʼn dekade wat China besoek. China maak op Iran staat vir goedkoop olie. Trump sê hy sal die oorlog met president Xi bespreek:

• SHORTS Zijn korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.• Meer info: shibari.nl•• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

De Britse regering is in totale chaos na de verloren lokale verkiezingen van afgelopen week. Het premierschap van Keir Starmer hangt aan een zijden draadje, nu steeds meer ministers hem de rug toekeren. De eerste minister is al opgestapt. Toch wil Starmer voorlopig de handdoek niet in de ring gooien. Over de crisis en wat dat betekent voor de Britse politiek, spreken we VK-kenner Casper Kirkels. (10:09) Moet Trump Xi om hulp vragen?  Eerder werd de ontmoeting al afgezegd, nu lijkt het toch echt zover te zijn. Deze week reist de Amerikaanse president Donald Trump af naar Beijing om te spreken met Xi Jinping. Terwijl de oorlog in het Midden-Oosten als een schaduw boven de gesprekken hangt, is de grote vraag: kan China voor een doorbraak zorgen? En wat staat daar tegenover? Daarover sinoloog Ardi Bouwers en Amerikakenner en journalist voor de Groene Amsterdammer Casper Thomas. Presentatie: Sophie Derkzen.

Eerste minister Benjamin Netanyahu sê Israel hoop om sy afhanklikheid van Amerikaanse militêre hulp te beëindig. Die land wil bande met Golfstate versterk. Steun vir Israel vanuit die Amerikaanse Kongres en die publiek het afgeneem sedert die oorlog in Gaza in Oktober 2023 begin het. Netanyahu het aan 60 Minutes op CBS gesê die dalende steun hou verband met die skerp toename in sosiale media. Hy het meer:

Gaan we straks allemaal onze baan verliezen aan kunstmatige intelligentie? Wordt AI je nieuwe collega, je concurrent of vooral een overijverige stagiair die soms briljant is en soms vol overtuiging onzin uitkraamt? In deze nieuwe aflevering van de Tijdwinst Podcast duiken Björn Deusings en David Bakker in de wereld van AI. Niet met paniekverhalen, niet met blinde tech-hype, maar met een nuchtere vraag: wat kun je er vandaag eigenlijk écht mee? En wat is er waar van wat je hoort?Wat komt aan bod?Waarom AI waarschijnlijk niet al je werk overneemt, maar je werk wél verandertWaarom nieuwe technologie vaak niet minder werk oplevert, maar hogere eisen en andere banenWat het verschil is tussen AI tools, zoals ChatGPT, Claude, Gemini en CopilotWaarom AI veel beter is geworden dan twee jaar geledenHoe je AI gebruiktWat een goede prompt nodig heeftHoe het PREPARE-model je helpt om AI slimmer aan te sturenWaarom je AI nooit klakkeloos moet vertrouwen (en waarom AI pas echt nuttig wordt als jij zelf kritisch blijft nadenken)Wat twee jaar geleden nog voelde alsof je een vraag in Google gooide en maar moest afwachten of je op een nuttig antwoord, een forum uit 2009 of een compleet verdwaalde blog terechtkwam, begint nu steeds meer te lijken op een slimme sparringpartner. Maar alleen als jij weet hoe je hem goed aanstuurt. Gooi je er een vage vraag in, dan krijg je vaak een vaag antwoord terug. 1 en 1 = 2, toch?Het is aan mij om een hele goede vraag te stellen en het is aan mij om een mening te vormen van datgene wat er uiteindelijk uit rolt."Ook bespreken Björn en David waarom AI niet zomaar een magische oplossing is voor alles wat je werkdag ingewikkeld maakt. Sterker nog: als je niet weet wat je wilt, weet AI dat meestal ook niet. Je moet dus nog steeds zelf nadenken, context geven, kaders stellen en controleren wat eruit komt. AI kan veel, maar gedachten lezen zit er voorlopig nog niet standaard bij.Deze aflevering is geen pleidooi om je werk volledig uit handen te geven. Integendeel. Het is een uitnodiging om slimmer te leren werken met de tools die er nu al zijn. Om AI niet te zien als bedreiging, maar ook niet als wondermiddel. Dus stel jezelf eens eerlijk de vraag: gebruik jij AI al bewust of ben je vooral maar wat aan het proberen in een leeg chatvenster? Je hoort het hier (of kijk de aflevering op Youtube)!MEER WETEN?Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:15 onmisbare AI-tools (die je werk versnellen, vereenvoudigen en beter maken)Wat is ChatGPT nou écht? Je slimme assistent, zolang jij de leiding houdtGemini voor iedereen die geen AI-expert wil worden, maar wél slimmer wil werkenHoe je een goede AI-prompt schrijft (en waarom dat zó belangrijk is)Je productiviteit verdubbelen? Met Microsoft Copilot werk je slimmer (en dat is makkelijker dan je denkt)MEER TIJDWINSTWil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website https://tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:YouTubeInstagramLinkedInSpotifyPinterestWIE IS TIJDWINST.COM?Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.#timemanagement #productiviteit #effectiviteit #efficiëntie #tijdwinst #ai #aitools #aitoolsforbusiness #microsoftcopilot #gemini #chatgpt #prompts

"Over jou hoeven we ons geen zorgen te maken." "Jij redt het wel." Herkenbare uitspraken? Dan ben je iemand die alles zelf gaat regelen.Maar dat kost energie. Veel energie.In deze podcast bespreek ik:→ Waar het patroon "ik regel het zelf wel" vandaan komt→ Het verhaal van een klant die altijd alles zelf deed, tot ze doorkreeg wat het haar kostte→ Wat ik zelf ontdekte in mijn Talent Motivatie Analyse over hulp accepteren→ Waarom hulp vragen geen zwakte is, maar wijsheidVoor jou als je moeite hebt met hulp vragen, die altijd de sterkste zijn, en die klaar zijn om dat patroon te doorbreken.

Namibië se ontwikkelingsambisies is onder druk, met 'n finansieringstekort van 515 miljard Namibiese dollar wat projekte onder Nasionale Ontwikkelingsplan 6 bedreig. Die regering sê dat hulle dit nie alleen kan doen nie. Met minder as 7 miljard dollar wat vanjaar vir ontwikkeling toegeken is, ver minder as die meer as 100 miljard wat jaarliks benodig word, kyk amptenare na die private sektor om in te gryp. Maar ekonoom Gabriel Erastus waarsku dat swaar burokrasie beleggers kan ontmoedig.

LES 126Al wat ik geef, is aan mijzelf gegeven.Het idee van vandaag, dat volkomen vreemd is aan het ego en het denken van de wereld, is van doorslaggevend belang voor de omkering van je denken die deze cursus teweeg zal brengen. Als je deze uitspraak geloofde, zou jij geen moeite hebben met totale vergeving en zekerheid van doel en richting. Je zou het middel begrijpen waardoor verlossing tot jou komt en niet aarzelen dat nu te gebruiken.Laten we eens bekijken wat jij in plaats van dit idee wel gelooft. Het schijnt je toe dat andere mensen los van jou staan, en in staat zijn zich te gedragen op een manier die met jouw gedachten geen verband houdt, evenmin als de jouwe met die van hen. Daarom heeft jouw houding geen effect op hen, en hebben hun verzoeken om hulp geen enkele betrekking op de jouwe. Jij denkt verder dat zij kunnen zondigen zonder jouw waarneming van jezelf te beïnvloeden, terwijl jij hun zonde kunt beoordelen en toch buiten veroordeling en in vrede kunt blijven.Wanneer je een zonde ‘vergeeft', heb je daar zelf niet direct baat bij. Je geeft liefdadigheid aan iemand die onwaardig is, alleen maar om te laten zien dat jij beter bent, op een hoger niveau staat dan degene die jij vergeeft. Hij heeft jouw liefdadige tolerantie niet verdiend, die jij verleent aan iemand die dit geschenk onwaardig is, nu zijn zonden hem hebben verlaagd tot een niveau beneden een werkelijke gelijkwaardigheid met jou. Hij heeft geen recht op jouw vergeving. Het bevat een geschenk voor hem, maar bepaald niet voor jouzelf.Zo bezien is vergeving fundamenteel ongegrond: een liefdadige gril, goedgunstig toegestaan maar onverdiend, een gift soms vergund en op andere momenten misgund. Omdat ze onverdiend is, is het rechtvaardig dat jij ze niet verleent, en is het niet eerlijk dat jij zou lijden wanneer ze iemand wordt onthouden. De zonde die jij vergeeft, is niet de jouwe. Iemand die los van jou staat heeft die begaan. En als jij hem dan zo genadig bent door hem te geven wat hij niet verdient, is het geschenk evenmin van jou als zijn zonde dat was.Als dit waar zou zijn, heeft vergeving geen vaste grond waarop ze betrouwbaar en zeker rusten kan. Ze is iets bizars waarmee je soms toegeeflijk besluit onverdiende gratie te verlenen. Toch blijft het je goed recht de zondaar zijn terechte vereffening van zijn zonden niet te laten ontgaan. Denk je dat de Heer des Hemels zou toestaan dat de verlossing van de wereld hiervan afhangt? Zou Zijn zorg om jou dan inderdaad niet gering zijn als jouw verlossing berustte op een gril?Jij begrijpt niet wat vergeving is. Zoals jij vergeving ziet, is het niets anders dan het intomen van een openlijke aanval, zonder de noodzaak van een correctie in jouw denkgeest. Vergeving zoals jij die waarneemt kan jou geen vrede schenken. Ze is geen middel om jou te bevrijden van wat jij ziet in iemand anders dan jezelf. Ze heeft niet de kracht je weer bewust te maken van jouw eenheid met hem. Ze is niet wat God bedoeld heeft dat ze voor jou zou zijn.Wanneer jij Hem niet het geschenk gegeven hebt dat Hij van jou vraagt, kun jij Zijn gaven niet herkennen en denk je dat Hij ze jou niet gegeven heeft. Maar zou Hij jou om een geschenk vragen als het niet voor jou was? Zou Hij tevreden kunnen zijn met lege gebaren, en zulke armzalige geschenken Zijn Zoon waardig keuren? Verlossing is een beter geschenk dan dit. En ware vergeving, als middel waarmee het wordt verkregen, moet de denkgeest die geeft, wel genezen, omdat geven ontvangen is. Wat onontvangen blijft, werd niet gegeven, maar wat gegeven is, moet ontvangen zijn.Vandaag proberen we de waarheid te begrijpen dat gever en ontvanger dezelfde zijn. Je zult hulp nodig hebben om dit betekenis te verlenen, omdat het zo wezensvreemd is aan de gedachten waaraan jij bent gewend. Maar de Hulp die jij nodig hebt, is voorhanden. Schenk Hem vandaag jouw vertrouwen en vraag Hem om vandaag deel te nemen aan jouw oefeningen in waarheid. En al vang je maar een vluchtige glimp op van de bevrijding die schuilt in het idee dat we oefenen vandaag, dan is dit een glorievolle dag voor de wereld.Besteed vandaag twee keer vijftien minuten aan een poging het idee van vandaag te begrijpen. Dit is de gedachte waardoor vergeving haar passende plaats in je prioriteiten inneemt. Dit is de gedachte die in je denkgeest elke belemmering voor wat vergeving betekent zal wegnemen, en jou zal doen beseffen welke waarde ze voor jou heeft.Sluit in stilte je ogen voor de wereld die niet begrijpt wat vergeving is, en zoek je toevlucht in de stille plaats waar gedachten worden veranderd en verkeerde overtuigingen terzijde gelegd. Herhaal het idee van vandaag en vraag om hulp bij het begrijpen wat het werkelijk betekent. Wees bereid onderwezen te worden. Wees blij de Stem die van waarheid en genezing getuigt tot je te horen spreken, en jij zult de woorden die Hij spreekt begrijpen en inzien dat Hij jouw woorden tot jou spreekt.Houd jezelf zo vaak je kunt voor ogen dat jij een doel hebt vandaag, een doel dat deze dag voor jou en al je broeders van bijzondere waarde maakt. Laat je denkgeest dit doel niet langdurig vergeten, maar zeg tegen jezelf:Al wat ik geef, is aan mijzelf gegeven. De Hulp die ik nodig heb om te leren dat dit waar is, vergezelt mij nu. En in Hem zal ik mijn vertrouwen stellen.Breng dan een stil moment door waarin je je denkgeest voor Zijn correctie en Zijn Liefde openstelt. En wat je van Hem hoort, zul jij geloven, want wat Hij geeft, zal door jou ontvangen zijn.Alle tekst- werk en handboek klassen van Een Cursus in Wonderen met Elbert nu te beluisteren en te bekijken op https://decursusmetelbert.nl

• SHORTS Zijn korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.• Meer info: shibari.nl•• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

Heb je je ooit afgevraagd wat er precies gebeurt in je brein als de "ego-machine" even wordt uitgezet? In de nieuwste Wetenschap Op Woensdag (#361) duiken Istvan, Mario en Minya diep in de fascinerende wereld van psychedelica. Van de ontdekking van LSD op een Zwitserse fiets tot de duistere experimenten van de CIA (MK Ultra), en van het genezen van hardnekkige depressies tot het "horen van kleuren". We bespreken het allemaal!

• SHORTS Zijn korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.• Meer info: shibari.nl•• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

• SHORTS Zijn korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.• Meer info: shibari.nl•• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

Lilian Marijnissen probeert de sociaal-juridische hulp in Nederland te verbeteren. Over deze nieuwe aanpak praat de oud SP-leider met Jan Willem Wesselink 

​Introductie:In dit meer persoonlijke tweede deel duikt antropoloog en kinkster Jelena dieper in haar eigen kinkreis.​Ze deelt openhartig hoe BDSM en trauma-play (zoals consensual non-consent) haar hielpen om een verkrachtingstrauma te helen, agency terug te pakken en duistere verlangens schaamteloos te uiten. ​Verwacht eerlijke gesprekken over schaamte, consent, aftercare, de helende kracht van spel én de valkuilen in de scene. ​Minder academisch, meer kwetsbaar en herkenbaar – voor iedereen die kink ziet als meer dan alleen seks.​In deze aflevering:◦Jelena vertelt hoe BDSM voor haar heilzaam werkt: door geconsenteerd trauma na te spelen (o.a. rapeplay) krijgt ze agency terug en herschrijft haar brein negatieve ervaringen positief.◦Ze deelt haar persoonlijke verhaal: verkrachtingstrauma, schaamte rond haar fantasieën, EMDR-therapie en de stap naar de kink-community als warm bad en thuiskomen.◦Discussie over consent en frameworks: waarom duidelijke afspraken, stoplichtsysteem en aftercare cruciaal zijn, vooral bij intens spel of als je trauma meeneemt.◦Jelena's kinkreis: van vanilla-relatie met intuïtieve dynamieken, via promiscue fase en ruige encounters zonder consent, naar veilige, diepe connectie in BDSM.◦Verschil tussen vanilla seks en kink: voor haar is BDSM échte intimiteit; vanilla voelt vaak leeg, mentaal niet opwindend en zonder framework.◦Breder gesprek over trauma in de samenleving: iedereen heeft (lichte) trauma's, kinksters praten er alleen vaker open over – stigma rond BDSM als “ziekte” is achterhaald.◦Rollen en fluiditeit: Jelena switcht, ontwikkelt haar dominante/sadistische kant en benadrukt dat BDSM een speelruimte is voor allerlei verlangens, inclusief aseksuele mensen die via impact play intimiteit vinden.◦Problemen in de scene: sociale controle via roddel, heksenjachten op social media, gebrek aan hoor en wederhoor, en de dubbele moraal rond gender en consent.◦Belang van aftercare voor zowel sub als dom: repareren van grey areas, verantwoordelijkheid nemen en als team groeien na een sessie.◦Pleidooi voor meer begrip: BDSM als gezonde uitlaatklep voor duistere emoties, anti-rollen en experimenteren – en oproep om in real life (munches/speelfeesten) gesprekken te voeren over veiligheid en misstanden.◦​tot slot:Dit was deel 2: persoonlijker, kwetsbaarder en directer dan deel 1. Jelena laat zien hoe BDSM écht kan helen, maar ook hoe belangrijk veilige afspraken en zelfreflectie blijven.Wil je meer rauwe verhalen, vrouwelijk masochisme of diepe kink-gesprekken? Abonneer je dan en mis het volgende deel niet. ◦SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. ◦Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform. ◦Hulp nodig? Neem contact op via [SinQuest Aftercare](https://www.sinquest.nl/aftercare).  ◦Bekijk onze videopodcasts op ons YouTube-kanaal: [YouTube @SinQuest](⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@sinquest8025⁠⁠⁠⁠).  ◦Steun SinQuest! Word vriend of vriendin van de podcast via [www.sinquest.nl/friends]⁠⁠⁠⁠(https://www.sinquest.nl/friends).⁠⁠⁠⁠  ◦Vond je een aflevering leuk? Like, deel en volg ons!  ◦Waarom SinQuest?◦Onze podcast creëert een veilige plek om open te praten over seksualiteit.  ◦Volg ons en blijf op de hoogte! ◦© SinQuest.nl 

Neem het allemaal niet zo serieus johGhost je autoToen ik schade reedtomson feestje darkoDe pilaarNiemand wacht op je op kantoor Niemand zit op jou te wachten — niet op werk, niet in het levenHoe slim je ook bent. Hoeveel je ook voor elkaar krijgt.Het moment dat je naar een hogere plek solliciteert, wijzen ze je afNeem het allemaal niet zo serieus johDe invloed van de volle maan op je slaapDie diepe overtuiging in mij dat niemand op me wachtIk ben graag alleen maar nooit eenzaamNiet de negativiteit te veel voedenIk ontken graag mijn problemenSombere hitsigheid onbegrepen (boek) https://store.psychokiller.eu/products/boek-sombere-hitsigheid-onbegrepenToen ik stage ging lopen en niemand op me zat te wachtenIk was jaloersIk had geen talent en niemand zat op mij te wachtenIk was kwetsbaar en overgevoeligDat was de leeftijd en een emotionele wondVolwassen worden is beseffen wat je beperkingen zijndefault modus dat niemand op me wachtMaar inmiddels snap ik dat HULP vragen en vertellen wat je VOELT best helptJA. HET HELPTMaar tochSupport the show1)  Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

• SHORTS Zijn korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.• heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl• Check ook: SinQuest.nl/shorts • Jouw vraag anoniem beantwoord.• Meer info: shibari.nl•• SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  •

In deze aflevering:Stel je voor: een antropoloog in wording die niet alleen over kink leest, maar er middenin duikt – van veldwerk in de Berlijnse KitKat Club tot haar eigen kinkreis. In deze aflevering ontleedt Jelena met scherpe observaties en persoonlijke inzichten wat echte BDSM-cultuur is (en wat niet). Verwacht geen oppervlakkig geklets, maar een mix van academische diepgang, eerlijke meningen en prikkelende discussies over consent, spel en menselijkheid. Deel 1 - Introductie: Jelena, antropoloog in wording en actieve kinkster, vertelt hoe ze tijdens kerstvakantie in Berlijn naar de KitKat Club ging – eerst puur voor zichzelf, later als start van haar onderzoek.  Ze beschrijft de dresscode als saai en uniform: veel zwarte harnasjes, lingeriesetjes en sixpacks – vooral populair bij nieuwkomers en toeristen, in tegenstelling tot de creatieve vrijheid op Nederlandse speelfeesten.  KitKat voelt meer als een rave met swingers-vibe en drugs dan als een echt BDSM-feest: consent werkt anders en ze moest handen afweren op de dansvloer.  Als hardcore kinkster voelde ze zich beledigd: “Hoe durven ze dit BDSM te noemen?” – ze miste echte spel, connectie en diepe dynamieken.  Antropologische uitleg: veldwerk betekent onderdeel worden van de community om van binnenuit te begrijpen hoe sociale regels en verschillen tussen “zeggen en doen” werken.  Diepgaande discussie over consent, dehumanisering/objectificering in BDSM en waarom veiligheid & verbinding cruciaal zijn voordat je écht kunt “spelen”.  Gesprek over gender scripts, queer personen die makkelijker hun weg vinden in de scene, en waarom heteronormatieve patronen (jagen/veroveren) soms blokkeren.  Persoonlijke reflecties van de host over zijn eigen kinkreis, balans tussen dominantie/sadisme en submissie, en waarom pick-and-play vaak leeg aanvoelt.  Breder filosofisch: fenomenologie, belichaamde ervaring, spelen als serieuze maar speelse mindset, en kritiek op te veel disclaimers of gebrek aan stellingname in gesprekken.  Hedonisme vs. echte BDSM-cultuur: KitKat als toeristische orgie-plek versus de transformerende kracht van intens, geconsenteerd spel met aftercare.  Meer over Jelena: https://fetlife.com/lil_sparkTot slot:  Dit was deel 1: academisch, observerend en scherp. In **deel 2** komt Jelena terug, maar dan veel persoonlijker en minder academisch. Mis het niet – abonneer je en blijf luisteren!SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform. Hulp nodig? Neem contact op via [SinQuest Aftercare](https://www.sinquest.nl/aftercare).  Bekijk onze videopodcasts op ons YouTube-kanaal: [YouTube @SinQuest](⁠⁠https://www.youtube.com/@sinquest8025⁠⁠).  Steun SinQuest! Word vriend of vriendin van de podcast via [www.sinquest.nl/friends]⁠⁠(https://www.sinquest.nl/friends).⁠⁠  Vond je een aflevering leuk? Like, deel en volg ons!  Waarom SinQuest?Onze podcast creëert een veilige plek om open te praten over seksualiteit.  Volg ons en blijf op de hoogte! © SinQuest.nl 

• SHORTS Zijn korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen.  • Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag.  • SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast. • heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nl • Check ook: SinQuest.nl/shorts  • Jouw vraag anoniem beantwoord. • Meer info: shibari.nl • • SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM.  • Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.   •

Voor sommigen klinkt het als een droom: snel afvallen met alleen een spuitje. Maar welke gevolgen heeft dat voor de rest van je gezondheid en voor de maatschappij? En moeten dit soort medicijnen wel voor iedereen beschikbaar zijn? Marco Frenken, directeur van farmaceut Eli Lilly Nederland. Gasten in BNR's Big Five van de afslankmedicijnen: -Vera Spaans, journalist en columnist Parool -Joep de Groot, bestuursvoorzitter van zorgverzekeraar CZ -Marco Frenken, algemeen directeur van farmaceut Eli Lilly -Anne Roefs, hoogleraar psychologie en neurowetenschappen van abnormaal eetgedrag -Liesbeth van Rossum, internist en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC See omnystudio.com/listener for privacy information.

SHORTS Zijn korte extra podcast afleveringen waarin vragen van luisteraars worden beantwoord die niet altijd aan bod komen in de reguliere afleveringen. Gemiddeld 10 tot 15 minuten, elke week, op woensdag. SHORTS zijn een aanvulling op de bestaande podcast.heb jij een brandende vraag? Stuur dan je mail naar: info@sinquest.nlCheck ook: SinQuest.nl/shorts Jouw vraag anoniem beantwoord.Meer over Hans west:(https://linktr.ee/hanswest) Meer over Marga Berlinski:(⁠⁠⁠https://linktr.ee/Turnonnl⁠⁠⁠)SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform.  

In deze aflevering van Spreekuur zit Kurt Rogiers bij mij in de zetel.Een man die we allemaal denken te kennen, maar waarvan je in dit gesprek voelt wie er achter de schermen zit.We hebben het over kwetsbaarheid. Over de rol die je speelt voor de buitenwereld, en wat er gebeurt als die wegvalt. Over zorgen voor anderen, en vergeten te zorgen voor jezelf.Over angst. Over wat er gebeurt als het leven plots kantelt. Wanneer je van “zondagskind” naar existentiële onzekerheid gaat. En hoe je daar weer uit kruipt.Dit gesprek is rauw, eerlijk en ongelooflijk menselijk.Als dit soort gesprekken je raakt, abonneer je dan op het kanaal. Daarmee help je mij om deze gesprekken mogelijk te maken — en bereik te creëren voor wat er hier verteld wordt.TIMESTAMPS00:00 Intro – wie is Kurt Rogiers echt?02:00 Hoe Kurt zichzelf ziet als de camera uitstaat04:20 De keerzijde van altijd de luisteraar zijn06:00 Kwetsbaarheid als kracht07:20 Jeugd, geloof en de eerste droom: paus worden11:30 Doorbraak en omgaan met bekendheid18:00 Zorg dragen voor jezelf: wandelen, rust en reizen25:00 Het kantelpunt: ziekte van zijn moeder28:30 Eerste paniekaanval en omgaan met angst32:00 Hulp zoeken en het belang van therapie33:30 Het overlijden van zijn moeder37:30 Afscheid nemen en wat de dood echt betekent42:00 Angst, trauma en verwerking46:00 Hoe gaat het vandaag met Kurt?48:00 De sandwichgeneratie: zorgen voor ouders én kinderen50:00 Gen Z en mentale gezondheid52:00 Vluchten in werk – helpt dat echt?53:00 Boeken en films die zijn leven hebben beïnvloed59:00 Liefde voor jezelf en de wereld vandaag01:02:00 Het belang van gezin en verbinding01:05:00 De kracht van samen aan tafel zitten01:09:00 Dromen als acteur en nieuwe rollen01:13:00 Wanneer voel je je écht mens?01:15:00 Over leven, dood en vergankelijkheidWAT JE UIT DEZE AFLEVERING KAN MEENEMENWandelen als reset van je hoofd. Niet zomaar wandelen, maar bewust: kijken, horen, ruiken. Uit je hoofd, terug in je lichaam.Durven “lui zijn"Het gesprek laten ontstaan zonder forceren. De tafelmomenten laten het echte leven bovenkomen.Kwetsbaarheid tonen = leiderschap. Niet alleen luisteren naar anderen, maar ook zelf durven spreken.TOOLS & LINKS UIT DE AFLEVERINGVogels herkennen (de app waar we over spreken)

Het was wellicht niet de meest spectaculaire Grand Prix, maar voor de Formule 1-fans voorlopig wel even de laatste. De race in Japan was er weer eentje die zich liet tekenen door een strijd tussen Mercedes en Ferrari, waar McLaren zich dit keer bijvoegde. Een harde crash van Oliver Bearman gooide roet in het eten van George Russell, die door de timing van de safety car en zijn pitstop daar vlak voor, een zege door zijn neus geboord zag worden. Het geluk was er dan wel weer voor zijn teamgenoot Andrea Kimi Antonelli, die hiermee zijn verprutste start vanaf pole position kon goedmaken. De jonge Italiaan won de race en zette weer een paar nieuwe records neer. We blikten erop terug met autosportjournalist Ivo Pakvis. Presentatie: Robert Denneman

Wil je meer vrijheid, diepgang en écht jezelf kunnen zijn in je relatie… zonder je partner kwijt te raken?In deze duidelijke special duiken Dirk en Hans West diep in de echte how-to van een open relatie: van jaloezie controleren tot het eerste gesprek aangaan.Ontdek de valkuilen die bijna iedereen maakt (en hoe je ze voorkomt), waarom monogamie soms een verstikkend dekentje is, en hoe opening juist jullie band kan versterken.Samenvatting:                          Waarom 90% van de koppels die hun relatie opengooien faalt (en hoe jij dat voorkomt)Het cruciale afscheid van monogamie: rouw erom, anders komt het later terug als boemerangNiet doen: openen omdat je ontevreden bent, een kind wil of “meer seks” verwacht – de top 3 recepten voor dramaWaarom mannen vaak minder dates krijgen dan hun vrouw (en hoe je dat juist sexy kunt maken voor allebei)Eerlijk daten: vertel vanaf minuut één dat je een open relatie hebt – geen geheime afspraken meerJaloezie is géén vijand: leer wat er écht achter zit (angst, onzekerheid, vergelijken) en hoe je het omzet in groeiHet gesprek starten zonder manipulatie: hoe overtuig je je partner écht (of ontdek je dat jullie niet matchen)Kleine experimentjes eerst: fantaseren, plaatjes delen, kijken, parenclub – stap voor stap zonder performance-stressHet monster in je hoofd temmen: waarom details delen vaak rust geeft (en hoe je privacy van derden respecteert)Open relatie = ultieme verdieping: meer zien wie je partner echt is, meer gunnen, meer vrijheid – als je het goed doetAfsluitende conclusie:Een open relatie is geen quick fix of modegril – het is een moedige keuze voor meer authenticiteit, maar alleen als je het samen bewust en respectvol aanpakt.Het vraagt afscheid, eerlijke communicatie, lef om jaloezie te voelen én erover te praten, en vooral: elkaar blijven zien als prioriteit.Doe je het goed? Dan kan het jullie dichter bij elkaar brengen dan monogamie ooit deed.Doe je het verkeerd? Dan verlies je wat je het liefst wilt houden. Jullie keuze – maar nu weten jullie hoe.Meer over Hans West:(⁠https://linktr.ee/hanswest⁠)SinQuest biedt een veilige en open podcast over seksualiteit, met focus op fetish, kink en BDSM. Iedereen is welkom om vrijuit te praten op ons genderneutrale platform. Hulp nodig? Neem contact op via [SinQuest Aftercare](https://www.sinquest.nl/aftercare).  Bekijk onze videopodcasts op ons YouTube-kanaal: [YouTube @SinQuest](⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@sinquest8025⁠⁠⁠).  Steun SinQuest! Word vriend of vriendin van de podcast via [www.sinquest.nl/friends]⁠⁠⁠(https://www.sinquest.nl/friends).⁠⁠⁠  Vond je een aflevering leuk? Like, deel en volg ons!  Waarom SinQuest?Onze podcast creëert een veilige plek om open te praten over seksualiteit.  Volg ons en blijf op de hoogte! © SinQuest.nl 

Nanso se #LosDieTjoef-veldtog is terug, ondersteun deur Stad Windhoek. Volgens Nanso se statistieke kom damprook onder jongmense die meeste in die Khomas- en Erongostreke voor. Hulle het selfs die tendens by laerskole aangeteken. Die Stad Windhoek het al damprook in openbare spasies verbied. Kosmos 94.1 Nuus het met die woordvoerder van Nanso, Jessy Abraham oor die veldtog gepraat.

Die oorlog in die Midde-Ooste het beduidend uitgebrei, met die Israeliese weermag wat Donderdagaand 'n ontruimingsbevel uitgereik het vir al die suidelike voorstede van Beiroet in Libanon. Dit dui op 'n groot komende aanval. Berigte dat Amerikaanse president Donald Trump 'n inval in Iran deur Koerdiese magte in Irak sal ondersteun het ook verskyn. Die grootse, en mees ironiese ommekeer is egter dat Amerika Oekraïne se hulp gevra het om Iran se Sahel-missiele te beveg, volgens president Volodymyr Zelensky. Hy het regstreeks uit Kiëf gepraat, met 'n Engelse vertaler.

Die Verenigde Nasies sê die internasionale gemeenskap moet alle moontlike diplomatieke hulpmiddels inspan om die oorlog in Oekraïne te beëindig. Meer as 15 000 burgerlikes is dood en meer as 41 000 mense beseer sedert Rusland se aanval vier jaar gelede, terwyl miljoene hul huise moes ontruim. Die onder-sekretaris-generaal vir Politieke en Vredes-aangeleenthede, Rosemary DiCarlo, beklemtoon die behoefte aan tasbare maatreëls om die vyandighede te verminder en ruimte te skep vir diplomasie:

(01:21) De Amerikaanse minister van Buitenlandse Zaken Marco Rubio waarschuwde in München dat massamigratie Europa verzwakt, en dat het oude continent trotser op de eigen identiteit moet zijn. Daarna reisde hij door naar Hongarije en Slowakije, waar pro-Trump-regeringen aan de macht zijn, die veel van zijn kritiek richting Brussel delen. In Hongarije naderen verkiezingen en premier Viktor Orbán staat fors achter in de peilingen. Kan hij rekenen op steun uit Washington? En wat betekent de Amerikaanse koers voor de machtsverhoudingen in Midden-Europa? We vragen het NRC-correspondent Midden- en Oost-Europa Mark Middel.  (13:46) Israël breidt annexatie uit  Israël zet een nieuwe stap om de controle over de bezette Westelijke Jordaanoever uit te breiden: de regering heeft besloten grote stukken land te registreren als “staatseigendom” als Palestijnen niet kunnen aantonen dat het van hen is. Wat betekent deze stap voor de toekomst van de tweestatenoplossing? En kan Israël dit internationaal ongestraft doen? Middenoostenexpert Brigitte Herremans van Universiteit Gent over het recente Israëlische besluit.  Presentatie: Sophie Derkzen

Iedereen heeft er weleens mee te maken: rommel! En een niet opgeruimd huis doet nare dingen in ons brein ontdekken wetenschappers. Hoe vlieg je die rommellaatjes en bakken vol snoertjes het best aan? Tonie Mudde bespreekt het met wetenschapsredacteuren Anna van den Breemer en Heleen van Lier.Presentatie: Tonie MuddeMontage: Loïs van den NoortEindredactie: Julia van AlemSee omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Hulp is onderweg’, verzekerde Donald Trump het Iraanse volk, toen de moordpartij onder demonstranten tegen de machthebbers begon. Hoewel hij, in zijn eigen woorden, ‘een armada’ naar de wateren in het Midden-Oosten heeft gestuurd, is nog steeds niet duidelijk wat hij van plan is en wat ‘hulp’ precies betekent. Dat er actie tegen Iran komt is welhaast onontkoombaar. Iran Human Rights, een actiegroep in Noorwegen, schat het verwachte aantal dodelijke slachtoffers op 22.000, een artsencollectief spreekt over 33.000 doden , op beestachtige wijze vermoord, met vuurwapen of mes in ogen, borst en geslachtsdelen. Die hulp die onderweg is, kunnen ze dus goed gebruiken. Met het oproepen van de bevolking om de opstand vol te houden moet je enorm uitkijken. In 1956 deed president Eisenhower dat niet, toe hij de opstand van het Hongaarse volk tegen het communistische regime aanmoedigde. Het leidde op 4 november tot een invasie van het Sovjetleger en de executie van ritsen burgers en premier Nagy, die maar een paar dagen aan het bewind was. Eisenhower deed niets. President Bush sr maakte eenzelfde fout, toen hij in 1991, na de Eerste Golfoorlog, de Koerden in Noord-Irak opriep tot een opstand tegen Saddam Hoessein, die de opstandelingen vervolgens massaal de bergen op joeg en erop los moordde. Bush deed niets. In 2012 dreigde Obama dat het gebruik door Syrië van chemische wapen een ‘rode lijn’ zou zijn, maar toen dat in 2013 gebeurde, bleef het verwachte bombardement uit. ‘Hulp is onderweg’ klinkt als synoniem van een ‘rode lijn’, maar wat is dan werkelijk effectief? Een bombardement op militaire doelen helpt de oppositie niet. Het platgooien van olie-installaties lost voor de opstandelingen al evenmin iets op, en hetzelfde geldt voor nóg meer sancties. Liquidatie van leider Khamenei zou misschien een doorbraak zijn, maar die zit inmiddels in een onderaards gewelf. Het enige zinvolle doel is het eliteleger, de Revolutionaire Garde, een miljoen man sterk. En de paramilitaire Basji-militie, bijgenaamd ‘de bruinhemden van Iran’. Nu hoeft niet elke Gardist te worden gepakt, maar de totale top moet worden uitgeschakeld, en op de bank waar ze hun miljarden hebben gestald mag ook wel zo’n Amerikaans precisiebommetje vallen. Wat de Amerikanen tot nog toe weerhoudt is niet het internationale recht, want dat komt in hun vocabulaire niet voor. Maar wel de terechte vrees van de Emiraten, Saoedi-Arabië, Israël en Qatar dat die het doelwit worden van Iraanse tegenaanvallen. Vooral Qatar ligt gevoelig, want daar is de grootste Amerikaanse militaire basis in de regio. Sterker nog: vanuit die basis zou een aanval op Iran worden aangestuurd. Durft Trump het aan? Of wordt het weer zo’n zelfde rode lijn als van Eisenhower, Bush en Obama. Het worden spannende dagen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van DE BLOEMENPODCAST van ANNEMARIJE & JORIEN beginnen we 2026 met sneeuw en ijs. Prachtig, maar wat doet dat voor onze tuin en onze zaailingen? We bespreken het allemaal. Wij zijn heel blij met nieuw vrienden van de show. Leuk als je een vriend van de show zou willen worden. Voor een kleine bijdrage help je ons om deze podcast te kunnen blijven maken. Aanmelden kan HIER. Meer info over pluktuinen: Opleiding je eigen pluktuin en het boek van Annemarije: Flower Happiness.Meer over de dames Annemarije: flowerhappiness.nl Instagram: @florabelflowersJorien: bloematwork.nl en uniekpotlood.nl Instagram: @bloematwork en @uniekpotlood

Paramount voert gesprekken met grote muziekbedrijven en invloedrijke namen uit de sector over een minderheidsbelang in de muziekzender MTV. Het doel: het merk nieuw leven inblazen door de focus weer terug te brengen naar muziek, en MTV opnieuw te positioneren als meer dan alleen een traditioneel kabelkanaal. MTV was ooit het epicentrum van de popcultuur, maar trekt in de VS inmiddels minder dan 200.000 kijkers per avond in primetime. Bovendien is het kanaal sinds dit jaar helemaal verdwenen van de Europese tv. Paramount hoopt dat een partner met muziekrechten en artiestenrelaties kan helpen om nieuwe programma’s te maken die ook waarde toevoegen aan streamingdienst Paramount+. De koerswijziging komt op naam van David Ellison, die afgelopen zomer de controle over Paramount kreeg. Het opfrissen van iconische merken als MTV en CBS News staat hoog op zijn prioriteitenlijst. Succes is niet gegarandeerd. Eerdere pogingen om MTV opnieuw relevant te maken — met reboots van MTV News en Total Request Live — mislukten. Bovendien sloot Paramount vorig jaar in meerdere landen de 24-uurs muziekzenders van MTV. Toch wil het bedrijf dit jaar een partner vinden, nog vóór nieuwe onderhandelingen met kabelaanbieders in 2027. Verkopen staat niet op de agenda, maar of er daadwerkelijk een deal komt, is nog onzeker. Verder in deze Tech Update: Groeiende kritiek op erotische AI-afbeeldingen van Grok Microsoft CoPilot wordt shoppingplatform met 'koop-knop' See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van Side Quest bespreken we het veelbesproken laatste seizoen van Stranger Things, op de vooravond van de mogelijk extra aflevering die nog moet uitkomen. Geloven wij in Conformity Gate en wat vinden we van het seizoen? Daarnaast hebben Sjaak en Nick eindelijk Clair Obscure: Expedition 33 uitgespeeld, heef Tom weer uren gemaakt in OSRS en met One Piece, en hebben we nog veel meer te bespreken na de vakantie! (00:00:00) - Intro(00:02:18) - Hoe was onze kerstvakantie en wat hebben we gedaan?(00:15:15) - Sjaak en Nick hebben eindelijk Clair Obscur: Expedition 33 uitgespeeld(00:41:50) - Disco Elysium is een top 10 game geworden voor Sjaak(00:51:45) - Battlefield 6 blijft leuk om te spelen(00:54:00) - Sjaak speelde en heeft het kort over Ball X Pitt(00:55:30) - Voorbereiden op het nieuwe League of Legends-seizoen(00:58:50) - Nick moest toch weer even WoW opstarten(00:59:40) - Hulp in Fortnite wordt niet altijd gewaardeerd(01:08:14) - Tom is op de OSRS grind(01:10:00) - Tom en Sjaak genieten van Dispatch(01:15:30) - Het is Nick eindelijk gelukt om Fallout 76 op te starten(01:22:14) - Stranger Things: wat vinden we van seizoen 5 en geloven we in Conformity Gate?(01:44:20) - Tom heeft bijna Wholecake gezien in One Piece.(01:46:10)- Tom geeft nieuwe kijktip: Bugonia(01:50:00) - Het krioelt van de Avengers Doomsday-trailers(01:53:00) - Tom geeft nog een kijktip: Boogie Nights(01:54:30) - Sjaak keek eindelijk One Battle Another en zag dat het goed was(01:57:30) - One Punch Man was daarentegen wat minder(01:59:49) - Vind je de Mormon Church ook gek? Kijk dan Evil Influencer: The Jodi Hildebrandt Story(02:03:01) - Sparen we de Fallout-serie op of kijken we door?(02:07:00) - Outro met: wat gaan we doen?

Die hoof van die Namibiese Weermag, lugmaarskalk Martin Pinehas, het die Zambiese Nasionale Diens geprys vir hul volgehoue ondersteuning in die opleiding van Namibiese jeug en kadette. Hy sê die opleiding speel 'n kritieke rol in die bou van 'n bekwame en gedissiplineerde weermag. Pinehas het tydens die gradeplegtigheid van die 20ste Junior Personeelkursus in Okahandja gesê die opleiding is die sleutel tot die voorbereiding van offisiere om op veiligheidsuitdagings te reageer.

Met vandaag: Wat kan hulporganisatie ZOA betekenen in Soedan? | Het belang van praten over seksualiteit in de zorg | Rosalía's album LUX nu al album van het jaar? | NK Jachthonden in Zeeland | Presentatie: Chris Kijne.