Level UP Life Podcast

To, jak náš život bude vypadat, není jednoduše ničím jiným než odrazem všech rozhodnutí, která děláme každý den. A to od těch nejmenších - jestli si ke snídani doma připravíme něco zdravýho nebo cestou do práce někde čapneme koblihy. Až po ta daleko zásadnější.Z toho logicky vyplývá, že jestli nechceme, aby náš život stál za prd, musíme se naučit dělat lepší rozhodnutí, která budou hrát pro nás a ne proti nám.A přesně o tom si budeme dneska společně povídat. Tak jdeme na to!Pro další inspiraci a super materiály ke stažení se určitě stavte na na webu BYJAMIE.Těším se na vás :)

Měly jste někdy pocit, že se všem ostatním daří, kromě vás? Jestli jo, tak nezoufejte nejste v tom samy. Občas mám úplně stejný.Ale přemýšlely jste někdy nad tím, jaký je rozdíl mezi těmi, kterým se daří a těmi co ne a ne dosáhnout svých cílů?A k čemu jste dospěly? Že ti úspěšní jsou talentovanější? Mají něco, co ti ostatní ne? Kdepak! To tajemství totiž není na první pohled vidět ... je jenom jedno ... a dneska ho společně odhalíme!Tak jdeme na to!Pro další inspiraci a super materiály ke stažení se určitě stavte na na webu BYJAMIE.Těším se na vás :)

Dostat se do bodu, kdy máme pocit, že všechno stojí za prd není až tak těžký. Taky to není vůbec nic neobvyklého!Každá z nás má občas období, kdy se věci mírně řečeno vymknou z rukou. Kdy prostě nemáme na nic náladu a do ničeho se nám nechce.Ale nezoufej! Jako vždycky ti kryju záda a dneska se s tebou podělím o to, co s tím můžeme udělat! Tak jdeme na to!Pro další inspiraci a super materiály ke stažení se určitě stavte na na webu BYJAMIE.Těším se na vás :)

Víte kolem osobního rozvoje se motám už celých 12 let, neuvěřitelný, a za těch 12 letjsem několikrát dospěla k jednomu a tomu samému názoru. Všechno se strašně komplikuje a to úplně zbytečně.Ze všech těch informací máme nakonec v hlavě spíš guláš než jasno a nevíme, kde začít. Jednoduše si všechny ty změny děláme složitější než vlastně musí být.Ve výsledku, když se totiž nad tím vším zamyslíme, základ toho, jak svůj život posunout tam, kde ho chceme mít, je jednoduše to, přijmout fakt, že svoji realitu tvoříme my. Za to, jak náš život vypadá, nemůžou okolnosti, ale to, jak si ho samy tvoříme.Jak tedy být vědomou designerkou svého života? Na to se podíváme v nové epizodě.Tak jdeme na to!Pro další inspiraci a super materiály ke stažení se určitě stavte na na webu BYJAMIE.Těším se na vás :)

Balanc - to je ta věc, která je alfou a omegou naší spokojenosti a taky ta první věc, která tak lehce sklouzne někam, kde ji nechceme mít.A není divu! Život jako takový toho v sobě zahrnuje strašně moc a je pro nás upřímně dost těžko uchopitelný. A pak není divu, že v některých oblastech dostává řádně na zadek a my si toho třeba ani nevšimneme.A přesně pro to jsem si vytvořila něco jako mapu, díky které ve svém životě konečně najdeme balanc.Tak jdeme na to!Pro další inspiraci a super materiály ke stažení se určitě stavte na na webu BYJAMIE.Těším se na vás :)

Žít život, který budeme milovat neznamená, že zákonitě musíme být permanentně happy jak dva grepy a pozitivita nám musí od rána do večera tryskat z uší.To totiž ani nejde, i když se nás okolní tlaky v dnešní době skoro snaží přesvědčit o opaku. Ale víte co? Žít s přesvědčením, že takové bysme měly být, je úžasný recept na parádní katastrofu a ve výsledku nám to vlastně nakonec brání v tom, žít život, jaký chceme.A přesně o tom si budeme dneska povídat.Tak jdeme na to!Pro další inspiraci a super materiály ke stažení se určitě stavte na na webu BYJAMIE.Těším se na vás :)

Určitě to znáte, takový ten začarovaný kruh nebo mrtvý bod, ze kterého se pořád nemůžeme dostat. Chceme něco změnit, ale nevíme, kde vlastně začít, protože na prd se nám třeba zdá úplně všechno.Proto se s vámi dneska podělím o to, jak jsem ve svém životě nastartovala změnu já a úplně stejně můžete začít i vy. Třeba hned dneska. Protože jakmile díky těmto úplně jednoduchým triků dostanete věci ( včetně svého zadku ) do pohybu, všechno ostatní bude následovat. Věřte mi!Tak jdeme na to!Pro další inspiraci a super materiály ke stažení se určitě stavte na na webu BYJAMIE.Těším se na vás :)

Musím na rovinu říct, že to asi nebude úplně příjemná debata... možná trochu drsná... protože být k sobě stoprocentně upřímné, převzít za svůj život skutečnou odpovědnost a přestat být obětí okolností prostě nepříjemné je ... ale ... na druhé straně, když to zvládneme, na nás čeká daleko víc radosti, spokojenosti, štěstí a svobody než si možná dokážeme vůbec představit...A pro to se vyplatí trochu kousnout, ne?Tak jdeme na to!Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/11.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Jakmile chceme něco změnit... do něčeho se pustit nebo naopak s něčím seknout... jedna z prvních otázek co se nám nahrnou do hlavy je - a co na to řeknou ostatní?Jednoduše řečeno... většina z nás má tendence sebe, svůj názor, postoj, sen nebo styl... zakopat radši někde na zahradě jenom proto, aby si náhodou někdo něco nemyslel! Pak se ale nabízí otázka... Co si potom o sobě myslíš ty sama?Není to náhodou nakonec jedním z důvodů, proč se pořád snažíš vyřešit všechny svoje sebe-věci, jako sebevědomí... sebelásku... atd... a pořád se ti nedaří?Jak se teda vypořádat se strachem, co si pomyslí ostatní?To jednoduché, ale ne snadné... jasně... jako všechno!Tak jdeme na to!Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/10.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Občas není nad to, pobavit se nad cizí blbostí. No tak dneska házím do placu tu svojí. Ale ne jen tak pro nic za nic! Chci vám totiž něco ukázat...Změna totiž je jednoduchá, ale ne snadná. Jasně! To už víme! Ale často nemáme ani tušení, že si ji dost významně komplikujeme sami. Jak?Tak přesně o tom si budeme dneska povídat! A jako bonus se dozvíte, jakým zázračným způsobem se mi konečně podařilo zhubnout.Tak jdeme na to!Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/09.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Sebevědomí, sebeláska, sebepřijetí... sebe-bůhvícoještě... Témata, kterými internet doslova praská ve švech a stejně se většina z nás cítí na prd. Jak to?Jsou to totiž také témata, která se šíleně (a úplně zbytečně) komplikují. Stačí nám totiž jeden jediný trik a budeme se mít rády každý den o trochu víc. Moc easy než aby to fungovalo?Tak to pojďme zjistit!Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/08.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Hranice... Kontroverzní téma o kterém slyšíme na každém rohu. Díky nim máme být šťastnější, spokojenější a máme mít kvalitní vztahy. Jak je tedy možné, že jakmile s určováním svých hranic začneme vypadá to u nás často spíš na rozvod?Bohužel většina z nás jde totiž na celé to čarování s hranicemi úplně špatně. Jak si tedy stanovit a udržovat zdravé hranice a bez újmy přežít odezvu okolí?Přesně o tom je další epizoda Level UP Life Podcastu. Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/2019/07.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Náš vnitřní kritik... týpek, který nám tak rád znepříjemňuje život. S chutí se do nás pustí, když se nedaří a občas se nás snaží doslova roztrhat na kusy. Taky ho znáte? Vsadím se, že ano, protože každá z nás takového parťáka ve své hlavě má. Co s ním? Jak se s ním vypořádat? Přesně o tom si budeme v dnešní epizodě Level UP Life podcastu společně povídat.Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/2019/06.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Nedaří se ti najít čas na všechno, co chceš dělat? Nemáš ani chvilku pro sebe? Co s tím můžeš udělat? V další epizodě Level UP Life Podcastu se s vámi podělím o tři kroky, jak se přestat vymlouvat a konečně nad časem, co máme k dispozici, získat skutečnou kontrolu. Budeme si povídat mimo jiné o tom, kam se náš čas vytrácí a jak můžeme se všemi časožrouty jednou pro vždy zatočit.Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/2019/05.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Víš, co chceš a stejně to pořád odkládáš? Nedaří se ti pohnout z místa? Co tě brzdí v rozletu? V další epizodě Level UP Life Podcastu se s vámi podělím o pět důvodů, proč tomu tak je a jak s tím vším můžeme jednou pro vždy skoncovat. Budeme si povídat mimo jiné i o syndromu podvodnice (imposter syndrom) - co to je a jak se s ním vypořádat, prokrastinaci a spoustě dalších "radostí"...Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/2019/04.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Toužíš po tom, být velký boss se sixpackem na břiše? Nebo se vydat na duchovní pouť? Co vlastně doopravdy chceš? V další epizodě Level UP Life Podcastu vás provedu třemi kroky, které vám vyjasní to, za čím chcete v životě jít a proč je to vlastně tak důležité. Díky nim dokážete najít své skutečné cíle a nebudete se bezhlavě honit za tím, co vám zrovna padlo do oka.Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/2019/03.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Co můžeme udělat pro to, abychom byli šťastnější? A dá se s tím vůbec něco dělat? Kde je zakopaný pes? V další epizodě Level UP Life Podcastu se s vámi podělím o tři tipy, které pomohli mně a myslím si, že neuškodí, když se stanou součástí i vašeho života. Probereme mimo jiné to, v čem nám podráží nohy náš vlastní mozek. Jak moc nám škodí věčné srovnávání s ostatními. Co s tím vším mají společného naše cíle. A hlavně, jak s tím vším konečně zatočit.Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/2019/02.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)

Co udělat s naším životem, aby nabral ten správný směr? Kde s tím vším můžeme začít? Jak vůbec najít to, co chceme? V úvodní epizodě Level UP Life Podcastu se s vámi podělím o to, na co jsem přišla já a s jakými moudrostmi se na vás hodlám vytasit. Kromě toho vám prozradím, kdo vlastně jsem, jaké životní nástrahy mám úspěšně za sebou a proč jsem začala dělat to, co dělám.Nejdůležitější body z této epizody, veškeré odkazy a šikovné materiály ke stažení najdete na webu: www.byjamie.cz/podcast/2019/01.Tak se stavte, ať můžeme rozjet pořádnou debatu!Těším se na vás :)