No es Gadejo

Hoy venimos con toda la energia para celebrar el primer añito al aire de No es Gadejo. En esta ocasion quisimos hacer un instagram live para que nuestros oyentes vieran el detras de camara de No es Gadejo, para que le pusieran una cara al nombre, para que conocieran al nuevo integrante de la familia de No es Gadejo y en fin para presentar la cuarta temporada. A groso modo hablamos de 3 capitulos que hicimos en este año y tuvieron el mayor numero de audiencia, como la frustracion laboral, el sindrome de Ulises y emprendiendo en el extranjero. Tuvimos la dicha de contar con la participacion de Caro Monroy, quien estuvo con nosotros en la temporada 2 y nos hablo de la diferencia entre la carrera, trabajo y proposito. Tambien hicimos la presentacion oficial de Juan Jose, un Colombiano que migro a Australia cuando apenas tenia 12 años con sus papas. Ha venido a No es Gadejo para ayudarnos a entender el punto de vista masculino y como los hombres viven sus emociones. Gracias nuevamente por su fidelidad, por escucharnos y esperamos esta nueva temporada la disfruten tanto como las anteriores.

#NoEsGadejo

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Cediendo el microfono de #NoEsGadejo

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#NoEsGadejo Podcast capitulo6  temporada2: El Duelo en la distancia. Usualmente los seres humanos nos preparamos para la vida, para tener cosas mejores, para adquirir bienes o para lograr metas y propósitos.  Nuestra naturaleza nos impulsa a estar pensando en cosas positivas pero muy pocas veces nos ponemos a pensar sobre la perdida, bien sea de un ser querido, una mascota, un bien material o nuestro mismo bienestar. En el capítulo de hoy explicamos el duelo y la diferencia con la perdida y el luto; los diferentes tipos de duelo y también la forma con la que cada uno expresa el sentimiento de perdida y cómo el duelo está estrechamente ligado con la cultura y hábitos personales.  Recuerda nos puedes escuchar en plataformas como: -Apple Podcast -Google Podcast -Spotify -Radiopublic -Breaker -Overcast -Pocketcast Y si deseas contactarnos puedes hacerlo a nuestra redes sociales en: Twitter: @no_es_gadejo Instagram: @no_es_gadejo E-mail: noesgadejo@gmail.com

#NoEsGadejo Podcast capitulo5 temporada 2: Frustracion Laboral Entendida como un estado de insatisfacción personal, causado por el no cumplimiento de uno o más deseos, expectativas, metas u objetivos, la frustración en el ámbito laboral es una problemática cada vez más común en estos tiempos. Por eso hoy hablamos con Caro Monroy sicóloga y coach que nos va a enseñar la diferencia entre Trabajo, Carrera y Propósito y cómo teniendo claros estos términos, nos frustremos menos en el futuro. Recuerda nos puedes escuchar en plataformas como: -Apple Podcast -Google Podcast -Spotify -Radiopublic -Breaker -Overcast -Pocketcast Caro Monroy se especializa en ayudar a profesionales inmigrantes a afrontar desafíos de la vida personal y profesional a través del coaching. Cuenta con más de 10 años de vida corporativa adquirida en países como Colombia, Reino Unido, Argentina y Australia. Ha trabajado en cargos de recursos humanos, reclutamiento, formación y desarrollo y como gerente de cuentas estratégicas. Es psicóloga de profesión, completo un MBA, está certificada en Programación Neuro Lingüística y actualmente está terminando un diploma en Counselling". Si deseas comunicarte con Caro, aqui te dejamos sus redes y pagina web: Website: www.caromonroy.com Instagram: www.instagram.com/caromonroyt Facebook: www.facebook.com/caromonroyt Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3Ckr15IVcxr5wOXNUSm-kw LinkedIn: http://linkedin.com/in/caro-monroy-80420722 Y si deseas contactarnos puedes hacerlo a nuestra cuenta en Twitter @no_es_gadejo o a nuestro email noesgadejo@gmail.com

#NoEsGadejo Podcast capitulo 4 temporada 2: Amor Propio El amor propio es fundamental en todos los ámbitos de nuestra vida sin embargo a través de los diferentes roles que desempeñamos muchas veces olvidamos el amor propio o no tenemos conciencia de como practicarlo o ni siquiera sabemos exactamente que significa. El capitulo de hoy encontraras que es el amor propio, que implica y como empezar a practicarlo, adicionalmente sus implicaciones dentro del ámbito de la migración. Recuerda nos puedes escuchar en plataformas como: -Apple Podcast -Google Podcast -Spotify -Radiopublic -Breaker -Overcast -Pocketcast Si deseas comunicarte con Catalina, aqui te dejamos sus redes y pagina web: http://www.thewalrusintheroom.com http://www.instagram.com/cata.thewalrus https://m.facebook.com/cata.thewalrus/?ref=bookmarks Y si deseas contactarnos puedes hacerlo a nuestra cuenta en Twitter @no_es_gadejo o a nuestro email noesgadejo@gmail.com

Migrar en pareja y el impacto en las emociones: Migrar solo es una decisión difícil de tomar, pero migrar en pareja conlleva a una decisión de mucha más responsabilidad, el establecimiento de metas conjuntas y la búsqueda del beneficio mutuo, junto con la evaluación de los diferentes puntos de vista de la pareja son algunos de los temas a considerar al migrar a otro país con tu pareja y cómo estos cambios nos afectan en el conjunto que somos como personas (emocionalmente, espiritualmente, fisicamente, sexuamente, etc.) Sí deseas comunicarte con Arantxa aquí te dejamos sus datos:   Arantxa Molinier, sicologa especialista en terapia de pareja y sexología.  Sus datos de contacto son: psicologiaenoz@gmail.com, tambien la puedes encontrar en Instagram como psicologia_en_oz  Ella en sus redes publica información relacionada con pareja, emociones y sexualidad  También recuerden que si nos quieren escribir, lo pueden hacer a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com

COVID 19 capitulo especial, ante las actuales circunstancias mundiales, se hace necesario mantener la calma y el control de nuestras emociones, en este capitulo especial hablamos de inteligencia emocional y de como sobre llevar las cargas emocionales en tiempos de crisis, adicionalmente algunos tips para manejar la comunicación y la convivencia durante la cuarentena. También recuerden que nos pueden escribir a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com  

Nutrición y su relación con las emociones: Mantener una dieta saludable no solo permite estar bien físicamente, el bienestar emocional También esta ligado a la nutrición y por supuesto al funcionamiento cerebral. En el capítulo de hoy la nuticionista Yaré Barradas nos habla de bioquímica cerebral y balance emocional, tips sobre como llevar una dieta saludable con bajo presupuesto, hábitos alimenticios y mucho más. Sí deseas comunicarte con Yare aquí te dejamos sus datos: Yareli Barradas Nutriologa y Health Coach beauty+wellness FB beautywellnessmx IG beauty_wellnesshc 5512862385. También recuerden que nos pueden escribir a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com  

Este es un abrebocas de lo que se viene en la segunda temporada. No nos hemos ido, tan solo estamos trabajando en lo que se viene. Muchisimas gracias por escucharnos y recuerden que se pueden comunicar con nosotras a nuestras cuentas en Twitter: @No_es_Gadejo @ViviKstrillon @Ladypsych16 O a nuestra cuenta en gmail noesgadejo@gmail.com Tambien nos pueden encontrar como No es Gadejo en las siguientes plataformas: - Anchor: https://anchor.fm/no-es-gadejo - Google podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy9lNTI1M2IwL3BvZGNhc3QvcnNz - Spotify: https://open.spotify.com/show/73pjJvndgI1aR1eF8CBSXl - Breaker: https://www.breaker.audio/no-es-gadejo - Radiopublic: https://radiopublic.com/no-es-gadejo-G3az4v Que pasen un dia espectacular y nos estamos viendo en la proxima entrega.

NO ES GADEJO un Podcast dirigido a hispano-hablantes migrantes y el impacto que tienen las emociones en el proceso de migracion o establecerse en un país que no es el de origen. El tema de hoy: Violencia intrafamiliar y de genero PARTE 2 En esta segunda entrega vamos a terminar nuestro episodio de violencia domestica y ...... Organizaciones en Australia que pueden ayudarle: Servicio de Ayuda a Mujeres Inmigrantes  o IWSS por sus siglas en Ingles Immigrant Woman Support Service http://www.iwss.org.au/ Telefono 3846 3490 Email mail@iwss.org.au UnitingCare Queensland https://www.unitingcareqld.com.au/services-and-support/family-support/domestic-and-family-violence Telefono 073253400 DV Connect http://www.dvconnect.org/ telefono 1800811811 Our Watch https://www.ourwatch.org.au/ Esta pagina es super buena no solo para entender del abuso pero tambien para encontrar seminarios y entidades que te pueden audar en Victoria Domestic Violence Action Centre https://www.dvac.org.au/ telefonos IPSWICH: 07 3816 3000 | TOOWOOMBA: 07 4642 1354 Asistencia para personas que no hablan ingles: Translating and Interpreting Service (TIS National) 131 450 Esta es la pagina de ONUWOMEN https://www.unwomen.org/es/what-we-do/ending-violence-against-women/take-action/commit/government-commitments Aqui esta a lo que se comprometen los gobiernos de cada pais para solucionar este problema mundial. De igual forma recuerden que pueden acercarse a cualquier puesto de policia y alli ellos tienen el deber de ayudarles y contactarlas con refugios si se necesitan. https://www.police.qld.gov.au/domestic-violence Y recuerden por favor que todas estas organizaciones tienen interpretes asi como algunas tienen personas que hablan español como el caso de Ingrid. Si desean que las comuniquemos con ella solo escribanos y nosotras las ponemos en contacto. Recuerden que nos pueden escribir a: Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com Muchisimas Gracias

NO ES GADEJO un Podcast dirigido a hispano-hablantes migrantes y el impacto que tienen las emociones en el proceso de migracion o establecerse en un país que no es el de origen.  El tema de hoy: Violencia intrafamiliar y de genero PARTE 1 Pasar por la experiencia traumatica de la violencia sea familiar de genero o de cualquier tipo es algo de lo que las victimas que sobreviven a esto no quieren Volver a mencionar es por ello que en el capitulo de hoy queremos hacer un agradecimiento especial a todas esas Valientes personas que han sido resilientes y nos han dado su aporte valioso atraves de su experiencia y tambien a aquellas que estando vinculadas a las instituciones de apoyo nos han aportado desde su experiencia y conocimiento en el tema.   Organizaciones en Australia que pueden ayudarle:  Servicio de Ayuda a Mujeres Inmigrantes  o IWSS por sus siglas en Ingles Immigrant Woman Support Service http://www.iwss.org.au/ Telefono 3846 3490 Email mail@iwss.org.au  UnitingCare Queensland  https://www.unitingcareqld.com.au/services-and-support/family-support/domestic-and-family-violence Telefono 073253400 DV Connect http://www.dvconnect.org/ telefono 1800811811 Our Watch https://www.ourwatch.org.au/ Esta pagina es super buena no solo para entender del abuso pero tambien para encontrar seminarios y entidades que te pueden audar en Victoria Domestic Violence Action Centre https://www.dvac.org.au/ telefonos IPSWICH: 07 3816 3000 | TOOWOOMBA: 07 4642 1354 Asistencia para personas que no hablan ingles: Translating and Interpreting Service (TIS National) 131 450 Esta es la pagina de ONUWOMEN https://www.unwomen.org/es/what-we-do/ending-violence-against-women/take-action/commit/government-commitments Aqui esta a lo que se comprometen los gobiernos de cada pais para solucionar este problema mundial.  De igual forma recuerden que pueden acercarse a cualquier puesto de policia y alli ellos tienen el deber de ayudarles y contactarlas con refugios si se necesitan. https://www.police.qld.gov.au/domestic-violence Y recuerden por favor que todas estas organizaciones tienen interpretes asi como algunas tienen personas que hablan español como el caso de Ingrid. Si desean que las comuniquemos con ella solo escribanos y nosotras las ponemos en contacto.  Recuerden que nos pueden escribir a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com Muchisimas Gracias 

NO ES GADEJO un Podcast dirigido a hispano-hablantes migrantes y el impacto que tienen las emociones en el proceso de migracion o establecerse en un país que no es el de origen.  El tema de hoy:  Toma de Decisiones - Me quedo o me voy En el tema de Hoy Marina una psicologa española nos habla de la toma de deciones como afrontar esta situacion cuando uno se ve en la encrucijada de quedarse a residir y hacer vida en un pais diferente al suyo o devolverse y adquirir una experiencia mas en su vida.  Adicionalmente los tips para elaborar una buena toma de decisions. Como en todos los capitulos les recordamos que estos se publicaran uno cada semana.  Si se desean comunicar con Marina, este es la pagina de ella www.mgonzalezbiber.de  Recuerden que nos pueden escribir a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com  

NO ES GADEJO un Podcast dirigido a hispano-hablantes migrantes y el impacto que tienen las emociones en el proceso de migracion o establecerse en un país que no es el de origen.  El tema de hoy: Homesickness o nostalgia al dejar el hogar  Pero que es exactamente el Homesickness?? todos alguna vez hemos experimentado cambios en nuestras vidas, puede ser cambiarse de colegio o escuela, mudarse de casa, un nuevo trabajo etc, en este caso Homesickness esta relacionado a los apegos que tenemos a las personas, cosas, comida, habitos, cultura etc, en la que hemos crecido con la que nos identificamos y una vez estando fuera de nuestro país de origen bien sea por un tiempo definido o definitivamente radicados en el extranjero  extrañamos, añoramos y nos hace mucha falta  y cuando sentimos nostalgia, nos sentimos inseguros, incómodos y hasta enfermos todo esto se ve reflejado fisica y emocinalmente y ese es nuestro tema de hoy el Homesickness.  Como invitada tuvimos a Nathalia Alvarez Life Coaching, Hipnosis Ericksoniana y Programación Neurolingüística. Si desean contactarla pueden hacerlo en Instagram: @nathyacoach y en una página de Facebook  PNL Y Coaching para todos – Nathyacoach. Recuerden que nos pueden escribir a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com

NO ES GADEJO  un Podcast dirigido a hispano-hablantes  que viven fuera de sus paises de origen y el impacto que tienen las emociones en el proceso de migracion o establecerse en un país diferente al de origen.   El tema de hoy: Sindrome de Ulises  El síndrome de Ulises nuestro tema de hoy está relacionado con el proceso de “’duelo” que las personas migrantes sufren cuando se separan de su entorno habitual de su familia, de sus amigos e incluso de su identidad como ciudadanos, el proceso de establecimiento para la persona que migra puede llegar a ser estresante y puede empezar a experimentar alteraciones psicologicas como ansiedad, depresion y otras alteraciones psicológicas relacionadas que influyen negativamente en el bienestar y en la adaptación al contexto, estos acontecimientos es lo que se conoce generalmente como síndrome de Ulises. Este fue el cuestionario para nuestros dos invitados: Hola, gracias por participar. Este es un proyecto, que estamos desarrollando  una amiga y yo. Va a ser un Podcast que hable sobre las emociones y temas mentales. El primer capitulo va a tratar del vacio emocional que puede causar mudarse a otro pais. 1. Por favor dinos tu nombre (*si quieres) y cuanto tiempo llevas viviendo fuera de Colombia y donde estas viviendo? 2. Cuáles eras tus expectativas al irte a vivir fuera de Colombia? 3. Cuándo llegaste, tus expectativas se cumplieron? O que pasó? 4. Emocionalmente como te afectó el contraste entre tus expectativas y la realidad. Muchísimas gracias por participar y por favor busca un lugar donde puedas hablar tranquil@ y sin tanto ruido en el fondo. (*Lo mas que puedas) Recuerden que nos pueden escribir a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com Datos tomados del articulo en http://www.psicologiaenlared.com/el-sindrome-de-ulises-el-impacto-psicologico-de-la-emigracion/ por Sergio Delgado Psicólogo terapéuta UPDATE: Ya nos abrieron más plataformas donde se puede escuchar el podcast. Estamos supremamente emocionadas porque ya tenemos 48 reproducciones

NO ES GADEJO un Podcast dirigido a hispano-hablantes migrantes y el impacto que tienen las emociones en el proceso de migracion o establecerse en un país que no es el de origen.  El tema de hoy: Este es el episodio 0, donde todo empezo.  Hola somos Lady y Viviana y aqui simplemete queriamos presentarnos, que nos conocieran un poco y contar un poco que nos llevo a hacer este podcast y cual ha sido nuestra experiencia hasta el momento.  Recuerden que nos pueden escribir a:  Twitter: @No_es_gadejo @ViviKstrillon @ladypsych16 o a nuestro email noesgadejo@gmail.com