Puur-Yoga

Follow Puur-Yoga
Share on
Copy link to clipboard

Inspiratie en meditaties die een aanvulling zijn op de wekelijkse yogalessen. Deze podcasts worden ook via de Puur-Yoga blog gedeeld. www.puuryoga.com

Isabel Dobbelaere


    • Mar 9, 2023 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 14m AVG DURATION
    • 35 EPISODES


    Search for episodes from Puur-Yoga with a specific topic:

    Latest episodes from Puur-Yoga

    Aarden aan de zee

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2023 8:17


    Een korte meditatie om tussendoor even te doen...een ingeving van het moment

    Korte hartcoherentie oefening zes minuten

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2022 5:42


    Deze oefening kun je verschillende keren per dag doen en helpt bij klachten zoals hyperventilatie, angst, trauma, chronische stress...

    Dankbaar voor het leven.

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2022 20:00


    In deze podcast belicht ik een belangrijk aspect van mijn leven...en dat is dankbaar zijn. Meester Eckhart schreef: 'Al was het enige gebed Dankjewel, dan was dat reeds genoeg.' Ik vertel jullie eerst kort een persoonlijk verhaal en daarna een meditatie rond dankbaarheid.

    Diepe relaxatie oefening ademhaling voelen voor dieper bewustzijn

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2022 22:28


    Meditatie - Storm op het meer

    Play Episode Listen Later Feb 18, 2022 8:17


    Een meditatie geschreven door Edel Maex dat me meer dan 10 jaar geleden geholpen heeft om gelijkmoedigheid te leren. Dat hielp dan opnieuw voor mijn yoga beleving en les geven.

    Meditatie : Zitten en voelen.

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2022 12:21


    Deze oefening doe ik regelmatig, zitten en voelen wat er gevoeld wil worden.

    Chakra meditatie

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2022 27:17


    De volgende meditatie komt overeen met de zeven belangrijkste energetische centra langs de ruggengraat en resoneren met verschillende elementen van leven en leven. Per chakra gebruik ik ook de klank of mantra die bij de chakra hoort en vibreert. Deze meditatie kan zittend en liggend uitgevoerd worden.

    Korte Meditatie hartsverbinding (5 min)

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2021 5:08


    In maart 2018 nam ik deel aan een weekend opleiding met Max Strom. De laatste dag deed hij een meditatie waardoor de tranen over mijn wangen begonnen te rollen. Hij leerde ons om deze meditatie te doen wanneer we bang, onrustig of boos waren. Ik heb toen woord voor woord onthouden en ik geef de oefening vaak door in mijn Puur-Yoga studio.

    Meditatie herfst...loslaten.

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2021 23:44


    Een meditatie synchroon met de energie van dit seizoen.

    Liefde in de wereld brengen...hoe doe je dat?

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2021 14:14


    In deze podcast buig ik me dieper over de mooie quote van Rumi. "Wanneer het huis van de wereld donker is zal liefde een manier vinden om ramen te maken." Hoe kunnen we dit toepassen?

    Geleide meditatie: Blaadjes op het water.

    Play Episode Listen Later May 21, 2021 12:41


    Een meditatie -en visualisatie oefening om gedachten op een gemakkelijke manier te bevrijden.

    Pure ochtend energie ☀️

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2021 11:16


    Inspiratie om op een pure, verfrissende en vernieuwende manier wakker te worden.

    Uiteindelijk gaan de golven terug tot rust komen.

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2021 8:25


    Zachte mindfulness oefening wanneer er storm in jouw leven is.

    Ademhalingsoefening voor diepe ontspanning.

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2020 22:28


    Deze opname is een diepe relaxatie met de focus op het voelen van de adem in elk deel van het lichaam.

    Geleide nyasa meditatie op de zeven chakra's met het gebruik van de So Hum mantra.

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2020 22:47


    Deze meditatie brengt je dichterbij jezelf. Een eenvoudige maar krachtige en directe methode om verstilling te brengen.

    Introductie Nyasa meditatie en de mantra So Hum.

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2020 8:21


    Nyasa meditatie is een meditatie methode die voor zowel de beginnende als gevorderde meditatie beoefenaar. Leer hier wat meer en doe dan tijdens de volgende aflevering de meditatie die 20 minuten duurt.

    Diepe ontspanning om angst en stress te transformeren.

    Play Episode Listen Later May 28, 2020 12:39


    Oefening / meditatie om met aandacht en zachtheid rust in je lichaam, geest en adem te brengen. Kan in de ochtend als avond uitgevoerd worden. Er is een korte inleiding.

    Korte Zijns medidatie

    Play Episode Listen Later May 10, 2020 3:49


    Laat de spanning ontspannen...

    Korte meditatie om mindful wakker te worden ☀️

    Play Episode Listen Later May 5, 2020 5:43


    Vijf minuten om je dag rustig en met aandacht te beginnen.

    Deel 1 uit het boek Boeddha en de uil. Over Dhukka en Maya.

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2020 13:14


    Ik lees jullie graag dit eerste deel uit dit prachtige boek voor. Ik raad je aan om het aan te schaffen en af en toe eens te lezen en te mediteren op wat je las. Hoofdstuk per hoofdstuk.

    De uil van Boeddha vertelt ons over een leven zonder illusie en lijden.

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2020 11:00


    Kennismaking met een prachtig boekje vol wijsheid op een heel heldere manier gebracht. Geschreven door Jaap Hiddinga.

    De koppige tuinvrouw. Een verhaal over wat jij aandacht geeft + meditatie oefening.

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2020 11:07


    Alles wat je aandacht geeft dat groeit...waar kies je voor? Inspiratie uit het boek "De wijsheid van de witte wolf" van Aljoscha Long en Ronald Schweppe.

    Dag 6 ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ ontmoeting van je totemdier.

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2020 25:00


    Welk dier brengt jou kracht en levenslessen? Totemdieren – ook wel krachtdieren of medicijndieren genoemd – stammen uit de tijd van de Indianen. Elk dier beschikt over bepaalde eigenschappen waar je kracht kunt van krijgen. Deze oefening is voor jong en oud. Geschikt voor kinderen vanaf 7 jaar.

    Dag 5 : ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ De reuzeglijbaan in de natuur.

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2020 15:08


    Een speelse oefening die kinderen laat genieten van het lichte gevoel van glijden op een glijbaan, loslaten...en de gedragenheid van het water. Dit in een mooi kader van moeder natuur.

    Dag 4 : Ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ het magische kasteel in de wolken.

    Play Episode Listen Later Apr 8, 2020 59:38


    Een relaxerende oefening om bij voorkeur 's avonds te doen.

    Dag 3 : ontspanningsoefening voor kinderen ☀️ De Boomhut.

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2020 17:33


    Een aardende boomvisualisatie met het creëren van een eigen boomhut.

    Dag 2 : Relaxatie oefening voor kinderen ☀️ Dagje aan de zee.

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2020 16:40


    Een heerlijke visualisatie met een magisch einde. Voor kinderen tussen 5 en 11 jaar.

    Dag 1: Visualisatie ☀️ een veilig plekje.

    Play Episode Listen Later Apr 5, 2020 14:46


    Een geleide ontspanning voor kinderen tussen 5 en 11 jaar oud.

    Geleide meditatie : luisteren naar je hart.

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2020 7:00


    In tijden van onzekerheid, angst en innerlijke onrust, verliezen we het diepere contact met ons hart, met ons Zijn. Maar neem de uitnodiging van het leven aan in zo'n momenten...want het zijn die momenten die je de kans geven om diepgaand kijken te beoefenen en in contact te komen met wat jou echte vervulling en tevredenheid geeft.

    Focus op het goede

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2020 11:11


    Een ochtend meditatie waarin je een positieve intentie plaatst.

    De kracht van het NU, geschreven door Eckhart Tolle.

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2020 14:19


    Eckhart Tolle leerde ons met zijn boek hoe je bewuster en gelukkiger het leven kunt leven door je over te geven aan het NU. Ik lees hier stukken meditatief voor zodat jullie het niet zo eenvoudige boek kunnen voelen. Laat het resoneren...probeer het niet met je verstand te begrijpen maar met je hart.

    Geleide meditatie :Bron van pure potentialiteit.

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2020 12:46


    Geleide meditatie en visualisatie om je te verbinden met je hart, je Zelf en jouw bron van pure potentialiteit.

    Korte Hartcoherentie meditatie

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2020 5:23


    Doelstelling van deze korte meditatie is om hart en brein op elkaar af te stemmen zodat er snel ontspanning wordt bereikt.

    Puur-Yoga (Trailer)

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2020 0:36


    Hartcoherentie oefening

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2020 11:37


    Deze oefening wordt aanbevolen bij stress, angst, onregelmatige ademhaling, hartkloppingen,...

    Claim Puur-Yoga

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel