Podcasts about oefening

In deze laatste weken voor de zomervakantie ervaren veel leerlingen een gevoel van stress over de hoeveelheid werk en het gebrek aan zin, de frustratie over het zoveel moeten doen. Met deze oefening, speciaal voor leerlingen zelf, krijg je van binnenuit weer meer energie en zin om er nog even voor te gaan!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

astridtees.nl/alignment-mastery-info

Veel te veel moeders zie ik vooral taken doen die ze energie kosten. Wat ze in een week doen, kost ze meer energie dan het ze oplevert. Zo brengen en halen ze de kinderen van sport en school of opvang, doen ze het huishouden, werken ze, doen ze hun best een sociaal leven te leiden en willen ze ook nog eens de perfecte partner en moeder zijn. En al die dingen die ze daarvoor doen, kosten ze vaak juist veel energie en doen ze te weinig dingen die ze energie geven. In deze podcastaflevering deel ik een praktische oefening die je helpt naar meer energie in je week. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Epiphora Methode® - DE FLUSHDe Flush is een verkorte versie van de Epiphora Methode. Het is een fijne, effectieve manier om met de methode te starten. De eerste weken doe je deze Flush in de ochtend én in de avond. Na een paar weken ga je in de ochtend over op de complete (10 stappen) Epiphora Methode, en doe je de Flush alleen nog in de avond.Beoefen veiligGebruik altijd een hoofdkussen en ga liggen op je bed, bank of op een yogamatje in een comfortabele en veilige omgeving. Nooit in het water of als bestuurder van een rijdend voertuig.Luister naar je lichaam en de grenzen die het aangeeft. Zoek deze niet perse op en ga er zeker niet overheen. Heb je twijfels over bepaalde bewegingen of voel je je niet comfortabel, neem dan contact met me op. Oefening 1: voor mobiliteit in je SI gewricht (10x)Ga liggen op je rug, met je hoofd op een kussen. Je schouders liggen niet op het kussen, maar rusten op je matras.Strek je benen en trek je tenen op zodat je knieën op slot gezet worden en je benen gestrekt blijven. Strek vervolgens 1 voor 1 een been uit, recht naar beneden, waarbij je steeds kort uitademt. De beweging voel je vanuit je heupen/bekkengebied. Herhaal tot 10x (5x links, 5x rechts, met een uitademing bij iedere kant). Oefening 2: ‘De Epke' (4x)Adem in door je neus, vanuit je buik. Trek je kin wat naar binnen, je achterhoofd kantelt als gevolg hiervan in het kussen.Strek je borstkas wat open, zonder hiervoor je bovenlijf echt aan te spannen.Adem dan langzaam maar krachtig uit door mond en strek je schouders zachtjes omlaag, richting je voeten. Je kin blijft ingetrokkenen en je hoofd ligt in het kussen (dus niet optillen). Je schouders blijven laag in het matras. Voel je nek strekken / langer worden.Vlak voor het einde van de uitademing ontspan je je schouders, en maak je twee zachte ja-knikjes. Je mag hierbij weer een kleine stretch van je achterhoofd voelen.Rol dan je hoofd naar links en dan naar rechts, en weer naar links en rechts. Adem bij elke kant uit richting je sleutelbeen, alsof je een pluisje van je schouder blaast.Doe deze hele oefening 4x. ‘Voel even in het lijf wat er gebeurt, voordat je naar de volgende oefening gaat.' Oefening 3: De Walvis (20x)Adem in 3 seconden in terwijl je je hoofd naar achter kantelt tot je neus recht omhoog wijst, naar het plafond.Laat in deze beweging je mond openvallen terwijl je inademt, alsof je al moet gapen. Even vasthouden, Wat vind je van deze aflevering? Laat het weten in de comments! Liefs, Nathalie

Als je vroeger of pas geleden bent gepest of buitengesloten, kun je je heel onzeker voelen in de contacten met andere kinderen. In deze aflevering kun je een oefening beluisteren om die oude herinneringen meer een plekje te geven, en je in het hier en nu sterker te voelen en meer dingen te durven.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

Iedere zondag publiceert het FD een luisterverhaal: een bijzonder FD-artikel dat onlangs in het FD stond. In deze aflevering hoor je de reportage Open wonden en honderden drones: op oefening met het Nederlandse leger ziet oorlog er levensecht uit, geschreven door defensieredacteur Ria Cats. Het verhaal lees je hier: Open wonden en honderden drones: op oefening met het Nederlandse leger ziet oorlog er levensecht uit See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gesprek met Stijn Krooshof auteur van het boek "Oefening in vertrouwen, een agnost op zoek naar geloof. Een uitgave van uitgeverij Van Warven in Kampen (https://uitgeverijvanwarven.nl/product/oefening-in-vertrouwen/) Van hun site: Wie bewust streeft naar een zinvol leven in de 21ste eeuw, kan al snel onzeker worden en in de war raken. Er is een overdaad aan potentiële levenspaden, we worden overspoeld door informatie van zelfhulpgoeroes en op sociale media zien we vooral de schijnbaar perfecte levens van de mensen om ons heen.

Je maakt wel een planning maar je houdt je er niet aan. Je wilt wel, maar het lukt niet. Deze aflevering is voor leerlingen zelf. Je doet een oefening met hypnose die je helpt om je eigen startknop te vinden. Speciaal voor scholieren en studenten. Zorg dat je op een rustig plekje zit of ligt en even een kwartiertje ongestoord en zonder afleiding kunt luisteren.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

Vandaag kwam in een gesprek met een klant weer naar voren dat de grootste uitdaging van veel moeders die ik help, is om bij het eigen gevoel te blijven. Om niet in het hoofd te schieten, maar om de controle los te laten. Wat vaak gebeurt, is dat ze constant aan het stressen en jagen zijn en dat ze uiteindelijk uit hun slof schieten. Daarna balen ze en voelen ze zich schuldig, want ze willen niet zo zijn. Als ze dan in de avond in bed liggen, dan voelen ze zich een slechte moeder. En dat willen ze niet. Om je te helpen dichter bij je gevoel te komen en zo dichter bij jezelf te blijven, deel ik in deze podcastaflevering een oefening die je daarbij helpt.   Daarnaast vertel ik over de online training "Van willen voldoen aan verwachtingen naar jezelf zijn." Meld je aan via onderstaande link:; https://selmavannoije.nl/product/van-voldoen-aan-verwachtingen-naar-jezelf-zijn/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In de nieuwe aflevering van VI ZSM blikken Pieter Zwart en Jarno Verweij uitgebreid terug op de wedstrijd tussen PEC Zwolle en Ajax, met speciale aandacht voor Francesco Farioli.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het achterwaarts gaan is een moeilijke oefening die van de L dressuur tot en met de Grand Prix gevraag wordt. Wat maakt deze oefening zo moeilijk? We hebben het erover in deze aflevering.Volg je ons al op Insta? Volg Seth: Seth BoschmanVolg Hester: Ruitergevoel#paardensportcast #hesterbransen #ruitergevoel #sethboschman #dressuur #paarden #sport #dressage #paardrijden

Voor als je ook lid wilt worden van mijn Facebookgroep De Wet van Aantrekking in de Praktijk. https://www.facebook.com/groups/837744366318492/?ref=share

#232 eindelijk kalm! De oefening hoe jij je hoofd rustig maakt  !  

Wil je meer weten over mijn nieuwe programma, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Teamcoachen voor CEO's en Senior coaches⁠⁠⁠?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Of zoek je een executive (team) coach?Vraag⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠HIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ een kennismakingsgesprek met mij aan!

"Kan ik dat wel, afstemmen? Een Luisterkind-afstemming maken?" Deze vraag krijg ik heel vaak van mensen die bang zijn dat zij dat niet kunnen. Vaak zijn ze bang dat ze de informatie niet goed door krijgen. Of dat wat ze doorkrijgen niet klopt. In deze podcastaflevering deel ik met je hoe je afstemt én nodig ik je uit om de uitdaging aan te gaan zelf eens af te stemmen. In deze aflevering help ik je hierbij en deel ik een oefening met je om dat afstemmen te doen.  Super leuk als je mee doet. En wil jij nou ook aan de slag als Luisterkindwerker en Luisterkind-afstemmingen maken? Meld je dan nu aan voor de opleiding tot Luisterkindwerker via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/opleiding/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Episode 330 - In deze aflevering hoor je hoe ik een keuze maakte op mijn reis vanuit mijn hart, terwijl ik hem bijna had gemaakt vanuit angst/overleving. Deze keuze inspireerde mij om deze aflevering voor je op te nemen en je een gratis oefening cadeau te doen! Je kunt hem downloaden via de link hieronder. Maar luister vooral ook de podcastaflevering voor context en een leuk verhaal over een 6-persoons vliegtuig :-). > Vraag hier jouw gratis oefening aan (empowermentcompany.mykajabi.com/podcast-download-hartoefening) Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass) om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. Voor leidinggevenden en HR-professionals:Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call)

Deze aflevering is speciaal voor tieners en jongeren die stress of spanning voelen rondom hun sport. Zenuwen,  blokkeren, bevriezen, buikpijn, misselijk, alles wat je prestaties negatief beïnvloedt. Met deze oefening leer je hoe je een gevoel van zelfvertrouwen en focus op het juiste moment in jezelf op kan roepen. Een manier die topsporters ook aangeleerd krijgen bij mentale coaching. Superhandig!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!Stuur me een berichtje!

In deze aflevering weer een visualisatie voor pubers/jongeren, dit keer rondom motivatie. Voor veel leerlingen komen er weer toetsen en examens aan. Hoe kun je van binnenuit wat meer motivatie voelen zodat je gemakkelijker keuzes maakt? Doe mee met deze oefening en je zult merken dat het helpt!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

Met deze oefening leer je hoe je jezelf in slaap krijgt. Met als belangrijke tip, als het niet vanzelf lukt, ga dan niet passief liggen wachten: doe iets met je gedachten, met je fantasie, help je brein om rustig te worden. Deze oefening geeft je al een idee!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

In deze episode neem ik je mee in een simpele, maar effectieve oefening, die ervoor zorgt dat elke geldblokkade die eventueel nog in jouw systeem aanwezig is, eenvoudig wordt overschreven. Wil jij weten wat er mogelijk wordt voor je, als je niet langer vasthoudt aan geldblokkades? Doe dan mee met de Quantum Yule Reis! www.mariskaruissen.nl/quantum-yule-reis

In deze aflevering geef ik je een oefening om een kleine opkuis te houden in je onderneming. Net zoals kledij die we na een tijd ontgroeid zijn, kan dat ook gebeuren met stukjes van je onderneming. Let's keep it fresh!

Microsoft gaat vanaf volgend jaar een live vertaalfunctie introduceren voor Teams waarmee gesprekspartiners in real-time vertaald kunnen worden. Daarbij blijft hun eigen stemgeluid behouden en klinkt het dus alsof iemand een andere taal vloeiend kan spreken. Niels Kooloos vertelt erover in deze Tech Update. De vertaalfunctie is onderdeel van het nieuwe out-of-the-box agent-pakket voor Copilot dat Microsoft dinsdag heeft aangekondigd tijdens zijn jaarlijkse Ignite-conferentie. Volgens Microsoft moeten AI agents vooral veel tijd besparen en veel geld opleveren. Zo zou elke geïnvesteerde dollar in AI, 3,70 dollar op moeten leveren voor bedrijven. Toch lijkt de realiteit weerbarstiger. Zo blijkt uit een enquête van onderzoeksbureau Gartner dat maar 3 procent van de overvraagde bedrijven echt profiteert van Copilot. AI lijkt überhaupt nog niet omarmd te worden door het bedrijfsleven. Zo laat een enquête van ICT-dienstverlener Capgemini dat financieel dienstverleners niet bepaald te spreken zijn over hun nieuwe AI-systemen. Verder in deze Tech Update: Google is woedend op het Amerikaanse ministerie van Justitie, omdat het volgens Bloomberg bij de rechter gaat suggereren om het bedrijf op te breken De Britse concurentiewaakhond geeft Google groen licht om te investeren in Anthropic, het bedrijf achter AI-chatbot Claude See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een oefening die ik graag gebruik in mijn wandelcoachingsessies is de oefening van 'De vlieg' Het is een oefening die ons helpt om zaken te gaan bekijken vanuit een ander perspectief. De oefening biedt vaak verrassende inzichten en in deze aflevering deel ik graag een voorbeeld uit de praktijk zodat je er ook zelf mee aan de slag kan als jij dat wil. Benieuwd naar mijn aanbod als coach voor zowel particulier als bedrijven? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Check: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lessislottie.be/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of op Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lessislottie/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mijn podcasts maak ik gratis. Steun je me graag met een virtuele koffie? ⁠⁠⁠http://steunactie.be/actie/steun-podcast-thanks-a-lottie/-14436⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠ Thank you for the music @Luc Van Thuyne

Met deze ontspanningsoefening laat je in een paar minuten even alle spanningen los en voel je je weer helemaal rustig. Fijn voor jong en oud!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

Deze oefening kun je doen als je voor een keuze staat waarop je 'ja' of 'nee' kunt antwoorden ('doen' of 'niet doen'). Ik neem je mee in je lichaam om te voelen wat voor jou op dit moment de beste keuze is. Misschien sta jij wel voor de keuze om mee te doen aan Goed Genoeg (we starten morgen, 15 oktober met de Sociaal Perfectionisme-editie). Je kunt alles over deze ronde teruglezen op www.evelienbijl.nl/ja Je mag me ook vandaag of morgen nog een mailtje of appje sturen om te overleggen of Goed Genoeg op dit moment bij je past: support@evelienbijl.nl / 06 57 36 26 27 En wat je ook doet of besluit: het is sowieso goed!

In deze aflevering leg ik je uit hoe je je faalangst overwint tijdens je rijexamen. 2 praktische tips én 1 ontspanningsoefening die zorgt voor een gevoel van zelfvertrouwen: zodat jij straks helemaal in de flow bent en laat zien wat je kunt!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!

We hebben het vaak over high vibes, maar hoe creeer je dat nou concreet? Vandaag een heerlijke korte episode met een fijne oefening die meteen je energie de goede kant op laat stromen. Enjoy!!! WIl je vaker jezelf zo laten voelen, je bent welkom in de Celebration Community. Klik hier voor meer info' Affirmatie van de week: "Stilstaan bij mezelf, is vooruitgang."

Met regelmaat worden we platgegooit met dankbaarheid, maar ik ga er toch een podcast aan weiden. Want dankbaarheid is een van de meest krachtige tools om je trillingsfequentie te verhogen. Ik neem je mee in mijn reis hiermee, want ik mocht afgelopen zondag zoveel mooie woorden ontvangen en dat ontvangen is vaak nog wel een dingentje... Dankbaarheid (naar de ander én mezelf) is dan de sleutel om echt te kunnen ontvangen wat er gezegd wordt.Ik geef je ook een verdiepende oefening waarmee je je practice nog meer kan verrijken.Holistic Herbalism27 november start de volgende ronde. 10 november gaan de deuren open voor iedereen die op de wachtlijst staat. Je kan je nu al inschrijven voor de wachtlijst van het Holistic Herbalism jaartraject. Je kan via deze link inschrijven. Gratis en vrijblijvend.The Herbal School is een online community & leeromgeving waarin je alles leert om op een holistische wijze om met kruiden te werken. Het is vernieuwend, diepgaand en je ontdekt hoe je je eigen weg binnen de planten wereld kan gaan vinden. Aanmelden kan per maand, via deze link. Je kan nu de eerste 7 dagen een kijkje nemen voor €1,00Jaartraining Natuurgeneeskunde18 oktober start ik samen met mijn collega en vriendin Melanie een Jaartraining Natuurgeneeskunde. We nemen je een jaar lang mee op reis door de orgaansystemen en geven je les in een natuurgeneeskundige visie. Hoe kun je je lichaam op een andere manier ondersteunen? De lessen zullen bestaan uit een stuk theorie, praktische toepasbare oefeningen en we duiken in de psychosomatische kant van klachten, voeding, kruidengeneeskunde en lichaamsgerichte therapieen. Meer informatie vindt je hier. Ook kan je hier een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen.Meer informatie over mijn 1:1 trajecten vindt je hier https://green-goddess.nl/consulten/Heb je vragen? Je kan me mailen op: hello@green-goddess.nlLet op: De (kruiden)podcasts zijn alleen voor educatieve doeleinden. De verstrekte informatie is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen. Raadpleeg een gekwalificeerde fytotherapeut/kruidengeneeskundige/arts voor (medisch) advies. Als je zelf op eigen initiatief een kruid gaat innemen is dit op eigen verantwoording. 

Interesse in de Pilot? Stuur een DM naar www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle voor vrijblijvend meer informatie

Het is woensdag 7 augustus! Tina met nieuws over een nieuwe maandag programmering voor NPO 1, AI stemmen bij Hart van Nederland en de toekomst voor Dragons' Den.

Het lijkt me fijn om vandaag een korte meditatie oefening te doen.Deze meditatie oefening heet: rust in en spanning uit.En eigenlijk zegt die naam al heel erg veel. : )

Deze oefening leerde ik van een meisje in mijn praktijk. Hij is zo simpel, snel en makkelijk, die kun je tijdens de les doen, in de bus, waar je ook bent! Eerst leg ik uit hoe het komt dat je overprikkeld raakt en daarna doen we deze supersnelle oefening.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of mail me via: mariette@dietzcoaching.nl!

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Maak kennis met de allerzachtste ademtechniek: Liquid Breath® Voor deze podcast heb ik me bij Cora Verkuilen in Eindhoven helemaal ondergedompeld in deze superzachte vorm van Verbonden Ademen. Volgens Cora kan iedereen altijd meer ontspannen. En jij kunt in deze aflevering meteen meedoen. Cora begeleidt je in 2 oefeningen naar superdiepe ontspanning, én ze heeft een lekkere Energizer voor je! De oefeningen vind je hier: 19.10 - Oefening 1: Ervaar de snelweg naar ontspanning52.20 - Oefening 2: '3 to 6 Breathing'54.20 - Oefening 3: 'Energizer'Liquid Breath® is een ontvangende ademmethode. Voorbij technieken. Uniek is dat Liquid Breath® gaat over je uitademing. Het zacht uitzuchten zonder te ‘doen' vormt de basis.Je blaast letterlijk fysieke, mentale en emotionele spanning af en reinigt je lichaam daardoor via iedere uitademing. Zo ontstaat vanzelf een nieuwe inademing. Hiermee energetiseer je je lichaam en ontstaat nieuwe ruimte in body, spirit & mind.Boek nu je online LIQUID BREATH SESSIE MET 15% KORTING!!! Ook als je niet in de buurt van Eindhoven woont kun je kennismaken met Liquid Breath.Hier boek je een sessie in je eigen tijd in haar te gekke Relax More Academy met 15% korting! Kies je favoriete abonnement en gebruik deze unieke House of Qi kortingscode:Maandabonnement: liquidqiMAANDKwartaalabonnement: liquidqiKWARTAALJaarabonnement: liquidqiJAARENJOY ! Ben jij coach, therapeut, professional in de zorg en zou je meer met ademhaling willen doen? Meld je aan voor Adem je Vrij - SUMMERSCHOOL.Ik heb mijn very best practices uit ademcoaching voor je gebundeld in een compact online programma. Je krijgt concrete handvatten en een aantal impactvolle ademoefeningen Je ontdekt hoe je met ademhaling voor nog krachtiger transformatieprocessen zorgt in je praktijk Je behaalt meer resultaat in minder tijd omdat je cliënt vanaf het begin openstaat jouw coaching Je krijg mijn Golden Nuggets in een helder stappenplan waarmee je moeitelozer tot de kern komt. Bovendien ontstaat meer FLOW in je eigen ademhaling waardoor je meer energie overhoudt aan het eind van de dag! We beginnen vrijdag 29 juni, superleuk als je er bij bent!!! Meld je hier aan.Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!) CREDITSDe leader: Norman David JansenCoverfoto: Yvette Kulkens

Waar geef jij stukjes van jouw kracht weg? Vaak onbewust! Deze aflevering gaat je inzicht geven in hoe dat voor jou is! En je krijgt een oefening hoe je energetisch jouw kracht terug kunt laten stromen naar jou. Time to call your power back!

In deze aflevering deel ik een stukje uit een audio die mijn coacheeklanten van mijn online programma Ratrace Reset kregen. Want naast het programma, krijgen zij ook 1 jaar lang coachingmailtjes boordevol oefeningen, tips & tricks om jouw mooiste leven te gaan leven. Ik deel er een oefening die je helpt om te gaan met negatieve of lastige emoties zoals verdriet, woede, angst... Luister je mee? Of kom er bij in onze Ratrace Reset Club via www.studiowetime.be/ratracereset Liever 1-op-1 coaching/therapie: alle info op https://www.studiowetime.be/psycholoogfrauke -- Music credits: Music by Good_B_Music from Pixabay En Crazy glue by Josh Woodward

Een fijne oefening dit keer, speciaal voor leerlingen zelf, ook de hooggevoelige (HSP) of overprikkelde leerlingen, die vaak last hebben van een vol hoofd. Je kunt deze oefening altijd en overal doen. Gewoon even afreizen naar een fijne plek… hoe vaker je het doet, hoe makkelijker dat gaat.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of mail me via: mariette@dietzcoaching.nl!

Het wijken komt in de proeven alleen in de L dressuur voor. Toch is het een oefeningen die Seth en Hester op alle niveaus in de opleiding meenemen. In deze podcast gaan we dieper in op het wijken, en de variaties daarbij. Op welke manier neem jij het wijken mee in het rijden? #wijken #dressuur #paardrijden #ruitergevoel #paardensportcast #hesterbransen #sethboschman

In deze aflevering weer een oefening voor leerlingen zelf (al is deze voor iederéén handig). Je leert hoe je een gevoel van zelfvertrouwen bij jezelf ankert, zodat je dat altijd en overal in jezelf kan oproepen. Handig met de examens die eraan komen!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of mail me via: mariette@dietzcoaching.nl!

In deze inspirerende aflevering van 'Body en Talk', neemt Peggy Van Looveren ons mee op een diepgaande reis door de 'Cirkels van Vertrouwen'. Peggy, een ervaren psychotherapeut en de drijvende kracht achter de praktijk Body en Talk in Schoten, onthult hoe het concept van vertrouwenscirkels essentieel is voor onze mentale gezondheid en persoonlijke groei. Met haar kenmerkende toegankelijkheid en diepgaande inzicht, legt Peggy uit hoe we deze cirkels kunnen herkennen, opbouwen, en onderhouden, en hoe ze ons leven kunnen verrijken.Deze aflevering staat bol van praktische tips en persoonlijke tools, ontworpen om luisteraars te begeleiden bij het navigeren van hun eigen relaties en het versterken van hun vertrouwensbanden. Of je nu worstelt met het opbouwen van vertrouwen, of je simpelweg wilt verdiepen in de dynamiek van je persoonlijke en professionele relaties, Peggy biedt waardevolle inzichten die iedereen kunnen helpen.'Body en Talk' richt zich op het delen van kennis en ervaringen die bijdragen aan de verbetering van onze mentale welzijn. Met een focus op psychologie, zelfhulp, en persoonlijke ontplooiing, is elke aflevering zorgvuldig samengesteld om luisteraars te voorzien van de tools die ze nodig hebben om hun beste leven te leiden. Mis deze diepgaande verkenning van Cirkels van Vertrouwen niet, waarin Peggy Van Looveren ons uitnodigt om de kracht van vertrouwen in onszelf en anderen te ontdekken en te cultiveren.- Deze aflevering werd gemaakt door Body en Talk in samenwerking met Audiokop.HOOFDSTUKKEN(00:00) - Intro (00:54) - Binneste Circel (01:33) - Tweede Circel (02:04) - Derde Circel + Buitenste Circel (02:52) - Oefening (04:34) - Confrontatie aangaan (06:17) - Lichaamstaal (09:05) - Test het uit

In de podcast Radio Meerdijk bespreken supporter en oud-speler Ernst Söllner, verslaggever William Pomp, presentator Colin Mooijman en clubvolger Pim Siegers de kansloze nederlaag tegen Jong AZ van maandagavond.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

De Navo houdt van februari tot mei de grootste militaire oefening sinds het einde van de Koude Oorlog, genaamd Steadfast Defender. Dergelijke oefeningen zijn op zich niets nieuws, maar de omvang en locatie ervan zijn ook bedoeld als afschrikkend signaal naar Moskou. En hoe staat het met de toetreding van Zweden bij de Navo? Luister naar diplomatiek redacteur Arnout Brouwers.Onze journalistiek steunen? Dat kan het beste met een (digitaal) abonnement op de Volkskrant, daarvoor ga je naar www.volkskrant.nl/podcastactie  Presentatie Elke Dag: Pieter Klok en Esma Linneman Presentatie De kamer van Klok: Gijs GroentemanRedactie: Corinne van Duin, Lotte Grimbergen, Julia van Alem, Jasper Veenstra en Nathalie DenieMontage: Rinkie Bartels, Simone EleveldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Heeft Nyck de Vries goede keuzes gemaakt voor het vervolg van zijn autosportcarrière? Hoe staat Viaplay er op dit moment voor? Dertien Formule 1-coureurs hebben nog geen contract voor 2025. Kortom, genoeg om over te praten in F1 aan Tafel, de wekelijkse podcast van Grand Prix Radio. Vanuit The Harbour Club in Vinkeveen•    Presentator Toine van Peperstraten•    Coureur en onder andere winnaar van de 24 uur van Daytona Indy Dontje•    Voormalig teambaas van Jos Verstappen Frans Verschuur•    Grondlegger van onder andere Veronica Nieuwsradio en RTL Nederland Ruud HendriksDisclaimer: Alle gebruik van hetgeen in deze podcast ‘F1 aan Tafel' wordt opgemerkt is ongeoorloofd zonder expliciete schriftelijke toestemming ter zake verkregen van Grand Prix Radio en met inachtneming van een duidelijke bronvermelding met link.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Volgend jaar op deze dag, waar ben je dan? Dit is een oefening die ik graag doe. Zo ontdek ik nog beter wat ik wil en waarom. In deze aflevering deel ik de oefening met je. Doe je mee? Hij past perfect bij deze tijd van het jaar! In januari begint De Conversatieclub weer. Tot en met 31 december kun je je met korting aanmelden! Klik hier om je aan te melden. Volg Nabu academy op Instagram⁠⁠ voor je dagelijkse dosis Nederlands (B2 & C1), of ⁠schrijf je in voor Nabu's brief.  Hoe je nog meer van me kunt leren: ⁠⁠https://www.nabuacademy.nl/leren-bij-nabu/⁠⁠

Je voelt je super onrustig en baalt hiervan, of vindt het misschien vervelend of eng. Je blijft erin hangen. Vandaag leer ik je hoe je van richting kunt veranderen! Meld je hier aan voor mijn 15-weekse #ECHTINBALANS programma: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://echtinbalans.nl/programma/ #ECHTINBALANS webshop: https://echtinbalans.nl/webshop/ Volg mij hier op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In deze aflevering bespreek ik hoe je consistentie kunt integreren in je dagelijkse leven en hoe je gemotiveerd kunt blijven, zelfs als de weg soms moeilijk lijkt. Dus, als je echt vooruitgang wilt boeken in het Engels en je zelfvertrouwen wilt vergroten, nodig ik je uit om naar deze aflevering te luisteren. Leer waarom regelmatige oefening de sleutel is tot succes en ontdek praktische stappen die je kunt nemen om consistente oefening een integraal onderdeel te maken van je leerreis. Krijg mijn 3 cursussen en 4 1:1 sessies voor maar 300€! Gebruik de code ZOMER23 bij het afrekenen en krijg tot en met 4 juli die mega korting! Je hebt levenslang toegang tot alles en de sessies mag je inzetten wanneer je wil! Klik hier: https://learnenglishwithtess.com/series/joincwc

Beluister hier de volledige uitzending of bekijk de volledige uitzending van blckbx today #120 maandag 2 januari 2023 via: https://www.blckbx.tv/livestreams/blckbx-today-2023-01-02 Waardeer je deze uitzending? Like deze uitzending, abonneer je op het YouTube kanaal en steun de onafhankelijke journalistiek van blckbx met een donatie ➡ https://www.blckbx.tv/doneren Maandag 2 januari 2023 - Eind 2020 vond een oefening plaats 'Hoe te reageren op het lekken van de inhoud van de Hunter Biden laptop'. Daan de Wit geeft een inkijk in de wereld van de zogenaamde table-top oefeningen; scenario's om ons klaar te stomen voor wat komen gaat of om zaken te maskeren. - De zorgeloze jaren zijn voorbij, beloften worden niet nagekomen en de overheid moet fundamenteel anders. Stevige woorden bij de aftrap van het nieuwe jaar, gedaan door oud-topfunctionarissen van de overheid. David Boerstra duidt de kritische beschouwing op de staat van Nederland anno 2023. - Theatermaker en acteur George van Houts maakt en speelt in theaterstukken over maatschappelijke dilemma's en thema's. Op 16 maart speelt hij met De Verleiders in Amsterdam de première van het theaterstuk 'Door de bank genomen: 10 jaar later'. Een toneelspel waarin de ontwikkeling van het toekomstige digitale geld centraal staat. Hij staat bij ons aan tafel, vertelt hierover én licht alvast een tipje van de sluier op.Desk: Theatermaker en acteur George van Houts, onderzoeksjournalist Daan de Wit en redacteur David BoerstraPresentatie: Anne Willemsen Waardeer je deze uitzending? Like deze uitzending, abonneer je op het YouTube kanaal en steun de onafhankelijke journalistiek van blckbx met een donatie ➡ https://www.blckbx.tv/doneren Relevante achtergrondinformatie Voor alle relevante achtergrondinformatie en bronnen m.b.t. de uitzending, zie https://www.blckbx.tv/livestreams/blckbx-today-2023-01-02 (na afloop van de uitzending) Meer weten over Daan de Wit? https://www.andermens.nl Iedere maandag, woensdag en vrijdag LIVE om 19:00 uur. Het nieuws belicht vanuit het oogpunt dat je van blckbx gewend bent, diepgravend en kritisch. Dat is wat je van blckbx today kan verwachten. Onder aanvoering van Flavio Pasquino verzorgt het team van redacteuren, de webredactie, video editors, de regie en de techniek drie keer in de week dit unieke live actualiteitenprogramma. Hierbij zal geen enkel onderwerp geschuwd worden en streven wij ernaar om de nodige balans aan te brengen in het brede medialandschap. blckbx today is iedere maandag, woensdag en vrijdag LIVE te zien op blckbx.tv om 19:00 uur. Heb je de uitzending gemist of wil je op een later moment blckbx today terugkijken? blckbx today is na afloop altijd terug te kijken via blckbx.tv. Over stichting blckbx: Blckbx is een stichting zonder winstoogmerk die wordt gefinancierd door donaties van haar eigen publiek. Voor de mensen, door de mensen en met de mensen: dát is waar blckbx voor staat. Hoewel we zorgdragen om de kosten zo minimaal te houden, zijn er toch doorlopende kosten om gedegen en professionele content te maken. Denk hierbij aan de techniek, de regie, de redactie, de webredactie en het onderhoud van de studio. Om de continuïteit van blckbx te waarborgen, hebben we daarom jouw hulp nodig. Als je deze uitzending waardeert en de urgentie van Nederlands grootste onafhankelijke nieuwsplatform inziet, dan nodigen we je van harte uit om ons te steunen. Alleen dankzij regelmatige donaties kunnen wij onafhankelijke content blijven produceren en onze reikwijdte vergroten, met als doel om de wereld beter te begrijpen. Voor de mensen, door de mensen en met steeds méér mensen. Doneren kan via https://blckbx.tv/doneren ---- Wil je op de hoogte blijven? Twitter - https://twitter.com/blckbxnews Telegram - https://t.me/blckbxtv FaceSupport the show

Dit wordt het nieuws: De NAVO start een militaire oefening langs de grens van Oekraïne, defensie stopt met de hulp aan de GGD'en en Streamingdienst Viaplay lanceert in Nederland. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.