Sterk saman

Follow Sterk saman
Share on
Copy link to clipboard

Sterk saman er spjallþáttur þar sem fólk með reynslu kemur og segir söguna sína auk þess sem við fáum sérfræðinga og fagfólk í settið til okkar.

Tinna Gudrun Barkardottir


    • May 11, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 1h 23m AVG DURATION
    • 143 EPISODES


    Search for episodes from Sterk saman with a specific topic:

    Latest episodes from Sterk saman

    #143 Móðir 16 ára drengs í neyslu

    Play Episode Listen Later May 11, 2025 115:27


    Týndu börnin eru of mörg á Íslandi og úrræðin nánast engin.Móðir 16 ára drengs sem hefur upplifað að kerfið hafi brugðist allt frá grunnskóla byrjun segir sögu þeirra.

    #142 Maggi Gnúsari

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 55:28


    Maggi Gnúsari er 36 ára úr Hafnarfirði. Hann ólst upp við mikinn alkóhólisma. Hann fékk heilablóðfall þriggja ára gamall og lifir með eftirköst þess. Hann á áfallasögu og segir frá lífi sínu í þættinum.

    #141 Ingunn Ragna

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 66:23


    Ingunn er 46 ára móðir sem á áfallasögu frá unglingsárum, hún lenti svo í tveimur bílslysum sem enduðu með miklum taugaskaða og verkjaástandi. Hún hefur undanfarin tvö ár leitað sér bata og stefnir á opnun heilsuseturs til að aðstoða aðra í sömu stöðu.

    #140 Nonni Lobo - Saga Geira heitins

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 101:37


    Geir kom til pabba síns og Kötu, sem gekk honum algjörlega í móðurstað, aðeins tveggja ára. Blóðmóðir hans lést. Hann var tengslaraskaður og 16 ára lenti hann í líkamsárás sem setti af stað varnarkerfið hans og leiddi til neyslu.

    #139 Nonni Lobo

    Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 173:31


    Nonni er magnaður maður sem á stóra sögu. Hann ólst upp við alkóhólisma, þróaði með sér fíkn, sat inni og var í mörg ár í undirheimum Íslands. Saga hans einkennist af áföllum, sorgum og sigrum.

    #138 Þórdís Ísfeld

    Play Episode Listen Later Mar 16, 2025 109:38


    Þórdís er 56 ára móðir sem var alin upp við alkóhólisma og ofbeldi. Var misnotuð sem barn og lenti í miklu og grófu ofbeldi sem unglingur. Hún leitaði í áfengi en hefur verið edrú í 35 ár.

    #137 Reykur

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2025 78:14


    Svala kom að spjalla um nýja verkefni Matthildar samtakanna sem heitir Reykur. Við töluðum um margt neyslutengt og fleira.

    #136 Viktor Smári

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2025 57:36


    Viktor er 25 ára strákur sem hefur verið í bata frá fíknisjúkdómi í tvö ár. Hann þurfti nokkrar innlagnir og meðferðir til að meðtaka að hann þyrfti að stoppa neyslu alveg og taka ábyrgð.

    #135 Gunnar Diego

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 157:09


    Gunnar Diego er 38 ára, þriggja barna faðir sem hefur verið á flótta undan sjálfum sér nánast alla tíð. Hann var alinn upp við alkóhólisma og vanrækslu, lenti í einelti, leitaði í vímuefni og það er aðeins byrjunin.

    #134 Lísa - Móðir Helga heitins

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 113:34


    Lísa er sex barna móðir sem missti Helga, son sinn, fyrir tæpu ári síðan. Hann fékk sýkingu í hjartað vegna fíknar sinnar og lést á Landspítalanum. Hún er þakklát fyrir að hafa fengið tækifæri til að vera hjá honum og kveðja hann.

    #133 Margrét Kjartansdóttir

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 85:31


    Margrét er á 77. aldursári og hefur lifað viðburðaríku lífi. Lífið varð þó allt öðruvísi en hún ætlaði sér enda mörg áföll.

    #132 "Annað hvort fellur þú og drepur þig eða mætir á námskeið"

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 76:15


    33 ára gömul kona sem þróaði með sér fíkn eftir áföll á fullorðinsárum. Lenti í ofbeldissambandi og mætti miklum fordómum hjá lögreglu. Geðdeild var hennar síðasti kostur en þar mætti hún einnig fordómum og mjög vondu viðhorfi.

    #131 Sigurrós - systir Gunnars heitins

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 82:59


    Sigurrós segir sögu Gunnars heitins, bróður síns, sem lést á Betra líf þann 16. febrúar 2022. Hann fannst tveimur sólarhringum seinna en eigandi Betra lífs hafði neitað að opna herbergi hans fyrr en lykt fór að berast þaðan.

    #130 Áslaug María

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2025 69:56


    TW! Áslaug María er mögnuð móðir í Garðabænum sem á stóra sögu. Hún ólst upp við alkóhólisma, vanrækslu og mikið ofbeldi af öllum toga. Faðir hennar nauðgaði henni frá 5-14 ára.

    #129 Atli Björnsson

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 76:33


    Atli er 33 ára strákur úr Breiðholtinu. Hann er yngstur af fjórum bræðrum sem ólust upp hjá einstæðri móður. Hann leiddist út í neyslu og mikla paranoju. Batahúsið hefur bjargað lífi hans.

    #128 Sigurrós Yrja

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 72:28


    Sigurrós Yrja er 42 ár fjögurra barna móðir að norðan í bata frá fíknisjúkdómi og átröskun, sem hún byrjaði að þróa með sér aðeins 10 ára gömul. Mögnuð kona með einstaka nærveru.

    #127 Dauðsföllin, syrgjendur og uppbygging barna

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 52:21


    Eru það fordómar sem koma í veg fyrir að eitthvað róttækt sé gert í þessum málaflokki? Hvernig getum við byggt upp sterkari einstaklinga sem eru tilbúnari fyrir lífið?

    #126 Sólveig Linnet

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 90:32


    Sólveig er 26 ára stelpa úr Laugardalnum. Hún hefur verið í neyslu í 10 ár og farið í nokkrar meðferðir án árangurs. Hún er komin á endastöð, að eigin sögn og á leið til Danmerkur í meðferð í byrjun desember.

    danmerkur laugardalnum
    #125 Aþena Sól

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 121:56


    Aþena er 23 ára lögfræðinemi sem á stóra sögu. Hún byrjaði ung í neyslu sem fór hratt niður á við með miklum og stórum áföllum.

    #124 Ólafur Ingi

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 94:37


    Ólafur Ingi er fimmtugur faðir númer eitt, tvö og þrjú. Hann á stóra sögu áfalla, sorga og sigra. Hann fann sína lausn innan al-anon samtakanna þegar hann var orðinn fullorðinn.

    #123 Sigga

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2024 54:49


    Sigga er eiginkona og móðir sem alin er upp í alkóhólískri fjölskyldu. Hún talar um hvernig fjölskyldumynstrið litar allt hennar líf og hvernig hún hefur náð að halda sér í bata og fjarlægð.

    #122 Þórunn Þórs Jónsdóttir

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2024 71:05


    Þórunn er ein af stofnendum Hampfélagsins, er með mikið ADHD og var hluti af síðustu kynslóð tossabekkja Hagaskóla. Hún veit allt um CBD og THC.

    #121 Hulda Fríða Berndsen

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2024 82:24


    Hulda Fríða er mögnuð, 73 ára eiginkona, móðir, amma, langamma og uppkomið barn alkóhólista sem giftist einnig alkóhólista, í fyrra skiptið. Hún á stóra og mikla sögu.

    #120 Kolbrún Hagalín

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 53:52


    Kolbrún er 62 ára kona sem á stóra og óvenjulega sögu, ef svo má að orði komast.

    #119 "Ég mun aldrei treysta Konukoti aftur"

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2024 66:30


    Börn sett í úrræði með hálf fullorðnum einstaklingum sem sitja í gæsluvarðhaldi. Er það vegna þess að litið er á fólk sem notar hugbreytandi efni sem annars flokks? Allt breytt til hins verra eftir að Rótin tók yfir Konukot og ýmislegt fleira.

    #118 Begga pt.3

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2024 68:07


    Berglind eða Begga hefur nú barist við kerfið í mörg ár en nú hefur sonur hennar, 11 ára, fengið greiningu eftir blóð, svita og tár.

    #117 Gígja Skúladóttir

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2024 62:10


    Gígja er fertug móðir, dóttir og eineggja tvíburi sem á stóra sögu. Hún er hugsjónakona og vill réttlæti og virðingu stjórnvalda hvað varðar Laugaland, meðal annars.

    #116 Garibaldi

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 59:46


    Garibaldi er 26 ára strákur úr Garðabænum sem fór ungur að sýna áhættuhegðun og endaði í mikilli morfín neyslu. Hann er í dag í bata frá vímuefnavanda og segir okkur söguna sína.

    #115 Birna Ólafsdóttir

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2024 102:53


    Birna er fjögurra barna móðir og amma og á mann í fangelsi. Hún á merkilega sögu og hafa viðhorf hennar og verkefni mikið breyst umtalsvert síðustu ár.

    #114 Steindór ADHD pabbi

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2024 87:55


    Steindór sem er þekktur sem ADHD pabbi á stóra sögu en hefur snúið lífi sínu við og aðstoðar nú fólk sem markþjálfi meðal annars.

    #113 Erika Dorielle

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2024 85:41


    Erika fæddist í Bandaríkjunum og var yfirgefin af móður sinni aðeins fjögurra ára gömul. Hún ólst upp við mikla vanrækslu og allt kerfið brást henni og bróður hennar.

    #112 Berglind Viggós - móðir Ingva og Viggós

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2024 104:14


    Berglind eða Linda eins og hún er kölluð hefur þurft að jarða tvo syni sína, Viggó Emil og Ingva Hrafn. Hún segir okkur söguna sína og þeirra.

    #114 Eddi

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2024 70:15


    Eddi er 43 ára eiginmaður og fimm barna faðir í bata frá alkóhólisma. Hann opnar sig um kynferðisofbeldi sem hann varð fyrir sem ungur strákur og erfið áföll á fullorðinsárum.

    #111 Ívar Örn Katrínarson

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 58:05


    Ívar er 41 árs, sex barna faðir og tónlistarmaður sem nýfarinn er að skrifa bækur. Flestir þekkja hann sem annan helming hljómsveitarinnar Dr. Mister & Mr. Handsome. Hann hefur snúið lífi sínu við og gert upp fortíðina.

    #110 Tinna segir sína sögu

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2024 108:02


    Tinna skiptir um hlutverk í þessum þætti og fer yfir hluta af sinni sögu.

    #109 Guðbjörg Ýr

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2024 140:18


    Guðbjörg er 44 ára kona sem þekkti ekkert annað en að flýja vanlíðan. Henni var sagt að hún væri ljót og feit. Hún var send að heiman 12 ára gömul og leigði herbergi. Þessi magnaða kona segir söguna sína í þættinum.

    #108 Andri Már

    Play Episode Listen Later Jul 7, 2024 86:33


    Andri Már er 34 ára faðir og verðandi eiginmaður sem á stóra sögu. Hann hefur verið í bata frá vímuefnavanda í 7 ár en áfallasaga hans byrjar í frumbernsku.

    #107 Köllum hana Sigrúnu

    Play Episode Listen Later Jun 30, 2024 93:48


    Sigrún er 45 ára, fjögurra barna móðir utan að landi. Hún ólst upp við alkóhólisma og fátækt. Hún þróaði með sér alkóhólisma eftir hjáveituaðgerð eftir að hún átti sitt fjórða barn.

    #106 Þegar allt kerfið bregst

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2024 86:59


    Móðir sem barist hefur við kerfið með dóttur sinni, sem glímir við fjölþættan vanda. Hún segir barnavernd og BUGL hafa brugðist fjölskyldunni og segir sögu sína og þeirra í þættinum.

    #105 Selma - Fangelsaðir foreldrar

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2024 53:03


    Fyrrverandi lögreglumaður sem brennur fyrir málefni jaðarsettra. Skrifaði mastersritgerð um stuðning við fangelsaða foreldra eða skort þar á.

    #104 Köllum hann Gunnar - batinn

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2024 61:08


    Gunnar, sem er ekki hans rétta nafn, á risa stóra áfallasögu sem hann sagði frá í síðasta þætti. Í þessum þætti fer hann yfir bataferlið en hann varð edrú og fann lausn inni í fangelsi.

    #103 Köllum hann Gunnar

    Play Episode Listen Later May 26, 2024 174:06


    Gunnar, sem er ekki hans rétta nafn, á risa stóra áfallasögu og þróaði með sér fíkn á unglingsárum. Hann segir söguna sína í þættinum.

    #102 Freyr Eyjólfs

    Play Episode Listen Later May 19, 2024 65:36


    Freyr er fimmtugur eiginmaður og faðir sem hefur mikið unnið við fjölmiðla í gegnum tíðina. Við ræðum söguna hans og almennt um lífið.

    freyr freyr eyj
    #101 Inga Hrönn - fallsaga

    Play Episode Listen Later May 12, 2024 65:31


    Inga Hrönn er hlustendum kunn. Hún er tveggja barna móðir og segir okkur frá reynslu sinni af nýlegu falli, svokallaðri fallbraut og hvernig hún komst inn á geðdeild og er nú á leið í meðferð.

    #100 Kristel Ben

    Play Episode Listen Later May 5, 2024 108:51


    Kristel Ben er fertug eiginkona, móðir og verðandi amma sem á sögu áfalla, sorga og sigra. Hún lenti ung í misnotkun, ólst upp í alkóhólisma, var ung einstæð móðir og upplifði mikla fátækt svo eitthvað sé nefnt.

    #99 Guðrún Ósk

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2024 73:10


    Guðrún Ósk er 33 ára, þriggja barna móðir úr Keflavík sem á stóra sögu áfalla og neyslusaga hennar byrjar þegar hún var aðeins 13 ára gömul.

    #98 Ingibergur - alltaf góður

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2024 96:13


    Ingibergur er meistari!

    #97 Talía Mjöll

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2024 65:06


    Talia Mjöll er tvítug stelpa sem á stóra sögu sem aðstandandi. Móðir hennar hvarf úr lífi hennar í átta ár og á meðan bjó hún við mikið ofbeldi.

    #96 Jói Dagur

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2024 127:08


    Jói Dagur er 35 ára og á magnaða sögu. Hann ólst upp við góðar aðstæður og mikinn kærleik en lenti í stóru áfalli aðeins sjö ára gamall.

    #95 Valgeir Elís

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2024 78:50


    Valgeir Elís er 35 ára, mjög opinn og hress en á stóra sögu áfalla. Ungur fór hann í neyslu en hefur átt góð edrú tímabil. Hann veiktist lífshættulega snemma á þessu ári.

    #94 Unnar

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2024 90:38


    Unnar er 33 ára, fjögurra barna faðir sem á stóra sögu. Hann hefur verið í bata frá vímuefnavanda í 8 ár og fer óhefðbundna leið í sínum bata. Hann byrjaði að fikta við neyslu 11 ára, var á sveitaheimilum þar sem var mikið ofbeldi sem mótaði hann og lenti nokkrum sinnum í fangelsum.

    Claim Sterk saman

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel