Podcasts about Hann

If you're a mom with ADHD (or parenting kids with ADHD), daily life can feel like constant overcommitment, burnout, and chaos. But what if instead of pushing harder, you learned to strategically parent your brain? In this conversation, I'm joined by Amy Marie Hann—author of Master the Mundane: How to Manage Your Life, Home, and Family as a Mom with ADHD which comes out September 10, 2025. Diagnosed at five with ADHD and raising three neurodivergent kids, Amy brings both lived experience and practical strategies for building rhythms that actually work for the ADHD brain. Together we talk about: The differences between the boredom zone, depletion zone, ADHD burnout, and activation zone—and how to recognize which one you're in Why urgency feels motivating but creates unnecessary chaos in everyday life (and what to do instead) What “executive function capacity” is, and how to “budget” it like a bank account How to use the Daily 3 to keep life moving even on burnout or low-energy days A realistic plan for balancing novelty with capacity so you don't overcommit How to ditch “rage decluttering” and instead create sustainable habits for your home If you've ever felt like your ADHD brain is working against you, this episode will help you see that it's not broken - it just needs the right strategies and support to thrive.   About Amy: Amy Marie Hann is the author of Master the Mundane: How to Manage Your Life, Home, and Family as a Mom with ADHD. Diagnosed with ADHD at age five, she's now a mom of three, a foster and adoptive parent, and a homeschooling mom who has navigated life with ADHD alongside her husband, kids, dad, and sister. Amy believes the ADHD brain is uniquely designed to bring good to the world—and that the greatest gift moms can give their ADHD kids is modeling what it looks like to thrive. Resources Mentioned: Connect with Amy on her website, Instagram, and pre-order her new book (so you can get all the fun free gifts!) Learn more about the Master the Mundane Course + Community Related Episodes: Episode 124: The Rise of ADHD in Women and How to Be More Productive When Focus is a Challenge - with Alicia Cohen Episode 192: Get (and Stay) Organized as a Mom with ADHD - with Jaclyn Paul Episode 199: You're Not Failing! How Moms with ADHD Need to Approach Decluttering Differently - with Stacey Hutson and Stephanie Sprenger from The Mother Plus Podcast *** I help moms declutter their homes, heads, and hearts. Contact - > info@simplebyemmy.com  Podcast -＞ https://www.simplebyemmy.com/podcast Learn -＞ https://www.simplebyemmy.com/resources Connect -＞ Join our free Facebook group Decluttering Tips and Support for Overwhelmed Moms Instagram -＞ @simplebyemmy and @momsovercomingoverwhelm   *** Don't Know Where to Start? *** 5 Steps to Overcome Overwhelm -＞ https://simplebyemmy.com/5steps/ 5 Mindset Shifts for Decluttering -＞ https://simplebyemmy.com/mindset/   Wanna work with me to kick overwhelm to the curb, mama? There are three options for you! Step 1: Join a supportive community of moms plus decluttering challenges to keep you on track at the free Facebook group Decluttering Tips and Support for Overwhelmed Moms Step 2: Sign up for the weekly Decluttering Tips and Resources for Overwhelmed Moms Newsletter and see samples here: https://pages.simplebyemmy.com/profile Step 3: Get more personalized support with in-person or virtual decluttering and organization coaching! https://www.simplebyemmy.com/coaching

Þegar Christopher Abeyta fæddist inn í stóra fjölskyldu tóku þau fangnandi á móti honum, en hann hafði verið svolítið óvænt viðbót við stóran systkinahóp sem voru öll töluvert eldri.  Hann var dekraður fram í fingurgóma því systkini hans og foreldrar dýrkuðu hann.  Það var því ofboðslegt áfall þegar hinn 8 mánaða gamli Christopher hvarf af heimili sínu um miðja nótt. Fjölskyldan hefur leitað hans linnulaust alla daga síðan. Þátturinn er í boði Define the Line Sport Kóðinn "morðskúrinn" veitir 15% afslátt af öllum vörum inn á  www.definetheline.is Komdu í áskrift!  www.pardus.is/mordskurinn   

La capitale sénégalaise, côté pile, incarne le décor idyllique des cartes postales : corniche qui surplombe l'océan Atlantique, plages animées et surfeurs. Mais côté face, la réalité de Dakar est tout autre. La baie de Hann est massivement polluée. Elle s'étend sur 20 kilomètres à l'est de la capitale et abrite : le port de Dakar, des quartiers de pêcheurs et une vaste zone industrielle.  Autrefois appréciée des habitants et des visiteurs pour ses eaux calmes et ses plages de sable fin, la baie est aujourd'hui envahie par les ordures : 65% des déchets industriels et 35% des déchets ménagers de Dakar y sont déversés. Pollution maximum, danger pour la santé. Un nouveau projet de dépollution, lancé en 2018, avance doucement. Une grosse station d'épuration devrait être achevée l'an prochain, et tout le réseau d'assainissement repensé.  (Rediffusion du 8 avril 2025) « À Dakar, sauver la baie de Hann de l'asphyxie », un Grand reportage de Juliette Dubois.

Doc, Keli og Sigurður Bond

Menningarnótt er runninn upp og Óli og Andri eru menningarlegir í dag, Klara Einars var að spila á Bylgju sviðinu og kíkti í heimsókn ásamt leynigest sem snéri aftur inní FM957 studioið með glaðning fyrir Óli

Í þættinum er rætt við Skúla Jón Sigurðarson sem var brautryðjandi í flugslysarannsóknum á Íslandi um áratuga skeið. Hann vann ötullega að flugöryggismálum í gegnum störf sín hjá Flugmálastjórn Íslands þar sem hann hóf störf árið 1965 og tók síðar þátt í að setja á fót Rannsóknarnefnd flugslysa. Í um 35 ár vann Skúli Jón fórnfúst starf í að rannsaka orsakir næstum allra flugslysa sem urðu hérlendis og naut alla tíð mikillar virðingar fyrir störf sín. Skúli Jón fer stuttlega í þættinum yfir sinn feril og segir meðal annars frá áhugaverðum og erfiðum slysum þar sem hann kom að og lýsir um leið nokkrum samferðamönnum sínum í störfum hjá Flugmálastjórn eins og Agnari Kofoed-Hansen og Sigurði Jónssyni, sem ætíð var kallaður Siggi flug.

https://solvitryggva.is/ Reynir Bergmann varð hratt ein stærsta snapchat stjarna Íslands fyrir nokkrum árum eftir að hann tók að birta alls kyns myndir og myndbönd úr lífi sínu. Hann á hreint magnaða sögu, þar sem hann hefur oftar en einu sinni endað á botninum, en alltaf komið sterkari til baka. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Biofit - https://biofit.is/

Óli og Andri í góðu stuði í dag, taka áhugavert símaat, blind ranka, skemmtilegar snúa aftur og Sif hringir í strákanna aftur

Rætt er við Jose Alvarado flugstjóra hjá Air Atlanta í þessum þætti, en hann á stómerkilega sögu að baki og hefur á sinni starfævi unnið fyrir fjölda flugfélaga um allan heim og einnig fyrir öll stærstu íslensku flugfélögin, Icelandair, WOW, Play og Air Atlanta. Jose segir frá uppruna sínum og fjölskylduaðstæðum í Hondúras þaðan sem hann flutti ungur að árum ásamt íslenskri kærustu og saman fengu þau vinnu hjá Air Atlanta sem flugfreyjur á meðan Jose steig sín fyrstu skref í flugnáminu. Jose og faðir hans höfðu misjafna sýn á framtíðina og faðir hans sá fyrir sér að sonurinn tæki við rekstri fjölskyldufyrirtækisins, þannig að eftir að Jose hleypti heimdraganum var enga hjálp að fá úr þeim ranni. Jose lét samt ekkert stoppa sig í að láta drauminn um að verða flugmaður verða að veruleika. Hann lærði til flugmanns hjá Flugskóla Helga Jónssonar og segir í þættinum frá ýmsum merkilegum og áhugaverðum atburðum á sínum flugmannsferli.

Steve McNair var vel settur og vel þekktur leikmaður í amerísku fótboltadeildinni. Hann hafði ofboðslega gott orð á sér fyrir löngu köstin sem hann kastaði, fyrir snerpuna og dugnaðinn. Þá var hann elskandi faðir og eiginmaður og átti framtíðina fyrir sér nú þegar hann hafði nýverið sett skóna á hilluna, viðskiptatækifærin hreinlega biðu hans.  En svo fór allt úrskeiðis.   Þátturinn er í boði Define the Line Sport Kóðinn "morðskúrinn" veitir 15% afslátt af öllum vörum inn á  www.definetheline.is   Komdu í áskrift!  www.pardus.is/mordskurinn 

Ep527. Renee sits down with Amy Marie Hann, creator of Master the Mundane, to talk about what it really looks like to manage mom life with ADHD — without trying to force your brain into systems that don't work for you. Diagnosed at age 5 (and raising three kids with ADHD), Amy shares her journey from constant overwhelm to creating realistic routines that actually stick. They dive into why traditional organization advice often backfires for ADHD moms, how to build habits that fit your brain, and the small daily shifts that make the biggest difference. Amy also shares why modeling what thriving looks like is one of the best gifts we can give our kids. Amy's new book “Master The Mundane” is available for preorder here Find Amy: Website: https://www.amymariehann.com/ Sponsors: Wayfair — Give your home the refresh it needs with Wayfair. Head to wayfair.com right now! Bzigo - Don't wait until the next bite—protect your home with Bzigo. Go to bzigo.com/discount/MOMROOM to save 10% off. Thrive - Go to thrivecausemetics.com/MOMROOM for 20% off. Name Bubbles - Visit namebubbles.com and use code MOMROOM15 for 15% off your first order. RENEE REINA   Instagram: @themomroom | @thereneereina   TikTok: @thereneereina   Facebook Community - The Mom Room Community YouTube: Renee Reina - The Mom Room Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Eiríkur Hauksson er sannkölluð tónlistargoðsögn á Íslandi. Hann fór fyrstur allra fyrir Íslands hönd í Eurovision og átti síðar eftir að endurtaka þann leik og einnig fara fyrir hönd Noregs. Í þættinum ræða Sölvi og Eiríkur um magnaðan feril Eiríks, brjálæðið í kringum Eurovision, lífið í Noregi, erfiðustu tímabilin og margt margt fleira. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Biofit - https://biofit.is/

Rosalegur þáttur í dag, Dr Football mætti, ræddi enska boltann, fjallgöngur og hvað ungt fólk ætti ekki að gera, og síðan mætti Páll Óskar og ræddi gleðigönguna í ár. Sif úr foreldrafélaginu hringdi síðan inn og lét Andra heyra það

Bailey & Johnny chatted with Mike Hann ahead of Nickelback headlining Laketown Amphitheatre this weekend!

Fimmtudagur 7. ágúst Helför á Gaza, Bjarg, ferðamannaplága, fjölmiðlar, matur, rödd skálds og pistahöfundar Inga Þóra Haraldsdóttir helfararsagnfræðingur ræðir um þjóðarmorðið á um Gaza og samsvörun þess við helför nasista gegn gyðingum, eðli zíonismans og áhrif ástandsins á gyðingasamfélagið í heiminum. Grímur Atlason formaður Geðhjálpar og Sigurþóra Bergsdóttir bæjarfulltrúi á Seltjarnarnesi og varaþingmaður Samfylkingarinnar ræða við Maríu Lilju um óánægju bæjaryfirvalda með öryggisvistun fanga á Bjargi, vistheimili fyrir geðfatlaða karla sem fjallað var um á Samstöðinni í sumar. Páll Ásgeir Ásgeirsson leiðsögumaður segir samfélagsbreytingar hér á landi vegna uppgangs ferðaþjónustu einar þær mestu í seinni tíð. Hann líkir aðgreiningu erlendra starfsmanna í greininni við samfélag innfæddra Apartheid. Engin stjórn sé á greininni. Björn Þorláks ræðir við hann. Æ meira hallar á fjölmiðla. Skúli Bragi Geirdal, Fjölmiðlanefnd segir að yngsti aldurshópurinn treysti nú samfélagsmiðlum betur en fjölmiðlum. Björn Þorláks ræðir fárveika stöðu einkarekinna fjölmiðla við Skúla og Ólaf Arnarson, blaðamann á DV. Laura Sólveig, forseti ungra umhverfissinna, ræðir matargjafir náttúru landsins sem eru við hvert fótmál án þess að við vitum endilega af því. Björn Þorláks kynnti sér málið. Jón Hallur Stefánsson útvarpsmaður, skáld og trúbador ræðir við Gunnar Smára um stöðu pistlahöfundar, skálds og trúbadors í samfélaginu.

Miðvikudagur 6. ágúst Spilling, vinstrið, ferðamenn, okur og hinsegin Sigurbjörn Daði Dagbjartsson, blaðamaður á Víkurfréttum, ræðir tengslaspillingu við eftirlit og öryggi í eftirmálum Grindavíkurhamfara. Hann segir í viðtali við Björn Þorláks að tilteknir aðilar hafi hagsmuni af því að maka krókinn fjárhagslega. Drífa Snædal talskona Stígamóta, fyrrum forseti Alþýðusambandsins og framkvæmdastjóri Vg ræðir við Gunnar Smára um stöðu vinstrisins og sósíalismans á Íslandi og í okkar heimshluta. María Lilja tekur púlsinn á almenningi, hvort fólk hafi fengið nóg af túrismanum. Breki Karlsson hjá Neytendasamtökunum ræðir nýtt álitamál við gjaldtöku á bílastæðum, vaxtamun banka og hvers vegna sterkt gengi krónunnar gagnvart dollar skilar sér ekki til íslenskra heimila. Björn Þorláks ræðir við Breka. Ugla Stefanía Kristjönudóttir og Arndís Anna Kristínardóttir Gunnarsdóttir ræða við Maríu Lilju um menningarátök, pólitík og mannréttindi mtt hinseginleikans en hinsegindagar voru settir formlega í dag.

Frábærir gestir í þjóðhátíðarþætti Óla og Andra í beinni frá Lundanum, Eyþór Wöhler, Issi, Klara Einars, Maron Birnir, Egill Ploder, DJ Þeigiðu Síðan og DJ Snice

Við fjöllum um áhrif loftslagsbreytinga í þættinum í dag og förum víða, förum í kælifrí á norðlægar slóðir og förum til Ástralíu og Suðurskautslandsins. Við byrjum í kuldanum á Suðurskautslandinu en leiðangursmenn þar komust í heimsfréttirnar í vor þegar maður sem þar er í rúmlega árslöngum leiðangri var sakaður um gróft ofbeldi og líflátshótanir gegn félögum sínum í leiðangrinum. Hann var sagður hafa ráðist á félaga sinn og líka sakaður um kynferðisofbeldi. Og það sem flækti svo þessa stöðu var að það þurfti að leysa úr þessu á staðnum. Það er mjög kostnaðarsamt og erfitt í framkvæmd að flytja einhvern þaðan og því urðu leiðangursmenn að greiða úr þessu sjálfir. Þeir eru enn í rannsóknarstöðinni sem heitir Sanae IV og verða fram í desember. Í lok þáttarins förum við svo í kælifrí, sem kallast coolcation upp á ensku, og er ein af tískubylgjunum í ferðamennskunni. Í hitabylgjum síðustu sumur í Suður-Evrópu hefur það færst í aukana að íbúar þar velji sér milt eða jafnvel kalt loftslag á norðlægum slóðum til að fara í frí.

Bjarki Reynisson í Reykjavík Foto segir okkur sögu Reykjavík Foto frá stofnum til dagsins í dag. Hann lýsir draumi sínum um að vera „one stop shop“ fyrir ljósmyndara og kvikmyndagerðarfólk og hvernig hann leggur áherslu á að mæta þörfum allra viðskiptavina jafnt, með góðri þjónustu, trausti og góðu orðspori. Hann deilir einnig reynslu sinni af heimsóknum til framleiðenda og þátttöku á sýningum til að halda sér up-to-date í tækni og vörum. Markmiðið með versluninni var að skapa „one stop shop“ fyrir ljósmyndara og kvikmyndagerðarfólk þar sem hægt væri að finna allt frá einfaldari myndavélum til dýrari og sérhæfðari búnaðar, eins og RED kvikmyndavéla. Hjá Reykjavík Foto eiga bæði áhugamenn og atvinnumenn að fá góða þjónustu og gott vöruúrval. Bjarki leggur áherslu á að allir viðskiptavinir séu jafn mikilvægir og að þjónustan sé persónuleg og góð, með því að mæta þörfum hvers og eins. Bjarki telur mikilvægt að bjóða upp á réttan búnað og þjónustu í samræmi við þarfir viðskiptavina, ekki að reyna að selja þeim eitthvað sem þeir þurfa ekki. Bjarki hefur unnið markvisst að því að byggja upp verslunina og vöruúrvalið og það tekur langan tíma að ná markmiðum sínum. Stærsta markmiðið að vera „one stop shop“ fyrir allt sem tengist ljósmyndun og kvikmyndun, og hann hefur safnað mikilli reynslu og sérþekkingu á vörumerkjum og tækni. Hann telur að viðskiptavinir muni alltaf mæla með versluninni ef þeir fái góða þjónustu og rétta vöru, og að gott orðspor sé besta markaðssetningin. Bjarki heldur góðu sambandi við helstu vörumerki, til dæmis Leica, sem hann heimsækir árlega í Wetzlar, Þýskalandi. Leica á áhugaverða sögu, hugmyndafræðin byggir á hefð frá stofnanda Leica en hann leyfði viðskiptavinum að gista í höll sinni þegar þeir voru að kaupa Leica-vélar sama hugmynd er við lýði í dag, en nú með stóru hóteli. Gestir geta farið í skoðunarferðir um höfuðstöðvarnar og upplifa hvernig Leica handsmíðar myndavélar enn þann dag í dag. Bjarki lýsir handsmíðinni sem „einu því magnaðasta í smíði sem hann hefur séð“ og „alveg ótrúlegt“. Bjarki fer einnig á sýningar eins og IFA í Berlín, IBC og BSC, þar sem hann kynnist nýjustu vörunum og þar er möguleiki á að skoða nýjungar í tækni, eins og nýleg LED-ljós frá Aputure. Bjarki heimsækir einnig aðra framleiðendur til að efla tengsl og fá betri innsýn í nýjustu tækni og framleiðslu.

Svavar Elliði var með okkur í dag. Hann ræddi hárígræðsluna sína sem Hjálmar heldur að sé eins og dúkkuhár. Félagi Helga sam hann hafði ekki heyrt í lengi hafði samband við hann um daginn. Strákarnir ræddu Bitcoin námur. Svavar svaraði spurningum sem Hjálmar spurði hann að.IG helgijean & hjalmarorn110Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe´a!

Jónas Grani á ótrúlega áhugaverða sögu að baki! Hann er sá elsti til að þreyta frumraun sína í efstu deild og er líka sá elsti til að vinna sér inn gullskó. Ferillinn hófst á Húsavík en við fórum líka yfir árin í Kaplakrika, hvernig var að vera þjálfaður af Ásgeiri El áður en við brugðum okkur til Katar, Belgíu og AC Milan! Sögur Jónasar Grana frá þessum stöðum eru stórmerkilegar. Allegri stakk hann í bakið en hvar ætli hann endi næst! Ég er allavega búinn að bóka mig í heimsókn... Njótið!

Hreiðar S. Marinósson Margmiðlunarhönnuður & sérfræðingur í stafrænum auglýsingum. Hreiðar fór til Danmerkur 2003 til að læra margmiðlun, sérstaklega vegna áhuga á vefsíðugerð. Hann lýsir því hvernig hann byrjaði að skapa vefsíður án mikillar tæknilegrar þekkingar, með hjálp vina og forrita eins og Dreamweaver. Námið í Danmörku reyndist mikið meira en bara vefsíðugerð, þar sem markaðssetning og hugmyndavinna voru til staðar, og þar fann hann að hann fann sér áhugamál og tækifæri. Hreiðar dvaldist í Danmörku í níu ár, giftist og stofnaði fjölskyldu. Hann starfaði við markaðssetningu, vefstjórn og reyndi að hafa störfin fjölbreytt. Hann starfaði meðal annars hjá barnavörufyrirtæki, fatafyrirtæki og ýmsum öðrum fyrirtækjum á meðan hann var í Danmörku. Árið 2012 ákvað Hreiðar að snúa heim til Íslands. Áður en hann gat komið sér inn í heim markaðsmála hér á landi starfaði hann við ýmis konar störf, meðal annars sem verslunarstjóri í Toys R Us, og síðan hjá Bílabúð Benna sem vefstjóri og í markaðsstarfi. Hreiðar lýsir hvernig hann komst inn í heim markaðsmála með því að kynnast Kristjáni, sem starfaði hjá Engine. Kristján bauð honum til að byrja þar sem hann fékk tækifæri til að vinna við ýmis verkefni, meðal annars erlend markaðsverkefni, sem reyndist skemmtilegt og gefandi. Hreiðar deilir reynslu sinni af stórum verkefnum, þar sem hann var meðal annars þátttakandi í verkefnum með alþjóðlegum hópum frá Kanada, Suður-Ameríku, Evrópu og Ástralíu. Hann lýsir því sem „sirkusi“ að vinna með svo mörgum og æri krefjandi verkefnum, en segir einnig að þetta hafi verið mjög lærdómsríkt og skemmtilegt. Eftir að hafa unnið hjá Engine fór hann í stutt tímabil í Pipar og síðan í Svartagaldur, þar sem hann starfaði í nokkur ár, meðal annars á tímum eftir hrun. Hann lýsir þessu tímabili sem frábæru og kynntist nýju fólki sem hann á enn góð tengsl við. Hreiðar leggur áherslu á að hann sé maður fárra orða en að hann reyni að skila miklu í starfi. Hann segir að hann hafi alltaf haft áhuga á fjölbreyttum störfum og að hann hafi ekki verið hræddur við nýjar áskoranir. Hreiðar rifjar upp hvernig hann hefur alltaf verið opinn fyrir nýjum tækifærum og hvernig hann hefur nýtt sér þau til að ná fram sínum markmiðum. Hann er þakklátur fyrir þau tækifæri sem hann hefur fengið og segir að reynslan hafi gert hann að manni sem er vel að sér í mörgum þáttum atvinnulífsins, sérstaklega í markaðssetningu.

Kristján Kristjánsson stýrir kröftugri umræðu um þjóðmálin. Í þessum þætti: Stjórnmál Þórunn Sveinbjarnardóttir forseti Alþingis  Þórunn ræðir þinglokin þar sem mikið mæddi á henni, ákvörðun um að ljúka viðræðum um veiðigjaldafrumvarp og stöðu sína sem forseti þingsins, nú þegar minnihlutinn hefur lýst yfir tortryggni í hennar garð og jafnvel vantrausti.  Efnahagsmál  Agnar Tómas Möller, sérfræðingur á fjármálamarkaði  Agnar ræðir efnahagsmál og bendir á þá staðreynd að bæði langtíma- og skammtímavextir á skuldabréfamarkaði bendi til þess að hvorki verðbólga né almennir vextir muni lækka á næstunni. Hann gagnrýnir ómarkvissa fjármögnun ríkissjóðs sem hann segir vinna gegn lækkun vaxta og verðbólgu.  Stjórnmál Sigmundur Davíð Gunnlaugsson, formaður Miðflokksins. Sigmundur gagnrýnir ríkisstjórnina vegna heimsóknar Ulriku Von Leyen nýverið og boðar harða andstöðu við hverskyns áform um frekari nálgun við ESB.  Sjávarútvegur/strandveiðar   Sigurjón Þórðarson, formaður Atvinnuveganefndar Alþingis og Örn Pálsson, framkvæmdastjóri Landssamband. Þeir rökræða þá stöðu sem upp er komin í strandveiðum. Lofað hafði verið veiðidögum í júlí og ágúst en ljóst að það loforð verður ekki efnt og að veiðunum er lokið. Mikil vonbrigði segja smábátasjómenn. 

Gestir Vikulokanna eru Rósa Guðbjartsdóttir þingmaður Sjálfstæðisflokks, Jóhann Friðrik Friðriksson varaþingmaður Framsóknarflokks og Guðbrandur Einarsson þingmaður Viðreisnar. Þau ræddu þinglok, strandveiðimálið, heimsókn Ursulu von der Leyen forseta framkvæmdastjórnar Evrópusambandsins, veitingu ríkisborgararéttar og eldgosið á Reykjanesskaga. Umsjónarmaður: Höskuldur Kári Schram Tæknimaður: Jón Þór Helgason

Nálgast má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Reynir Bergmann varð hratt ein stærsta snapchat stjarna Íslands fyrir nokkrum árum eftir að hann tók að birta alls kyns myndir og myndbönd úr lífi sínu. Hann á hreint magnaða sögu, þar sem hann hefur oftar en einu sinni endað á botninum, en alltaf komið sterkari til baka. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Biofit - https://biofit.is/ Exoquad - https://www.exoquad.is

Möguleikar og takmarkanir gervigreindar í markaðssetningu. Mikilvægi fagmennsku og gagnrýninnar notkunar til að nýta tólin sem best. Í viðtalinu ræddi Sigurður Már Sigurðsson, sem er sjálfstætt starfandi í stafrænum markaðsmálum undir vörumerkinu velora.is, um reynslu sína og áhuga á gervigreind. Hann lýsir því hvernig hann byrjaði að prófa og nota gervigreindartól eins og ChatGPT strax þegar þau komu fram til að auka hæfni sína og þjónustu í markaðsmálum. Hann leggur áherslu á að gervigreind sé víðfeðmt hugtak með mikla breidd og sé ekki lausn á öllu, heldur tól sem þarf að nota með gagnrýni og faglegri þekkingu. Sigurður Már nefnir að sem dæmi sé hægt að nota gervigreind við eftirfarandi svið í sambandi við markaðsmál: - Að kortleggja samkeppni og markaðsaðstæður (t.d. að finna út hvaða samkeppni er á svæðinu og hvaða vöruframboð er til staðar). - Að hjálpa við að móta og þróa vörumerki, þar með talið að búa til og þróa vefsíður sem eru í takt við ákveðið vörumerki og markhópa. - Að vinna hraðar og ná betri árangri í vörumerkjastjórnun og markaðsáætlanagerð með því að nota gervigreind til að svara spurningum og fá tillögur. - Að gera rannsóknir og greiningar (t.d. nota gervigreind til að finna upplýsingar yfir netinu og draga saman mikilvægar upplýsingar).

https://solvitryggva.is/ Iaroslav Lekhterov Kom hingað frá Úkraínu eftir að hafa flúið stríðið í heimalandinu. Eiginkona hans og barn komust úr landi, en honum var meinað að fara yfir landamærin. Eftir að hann náði loks að flýja bað konan hans um skilnað. Hann ákvað því að flytja til Íslands. Í þættinum ræðir hann um dagana sem spreningarnar byrjuðu, ótrúlegt ferðalag til að komast úr landi og hvernig það er að vera kominn í annað land allslaus eftir að hafa skilið allt eftir. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Biofit - https://biofit.is/ Exoquad - https://www.exoquad.is

Magnús Magnússon hjá auglýsingastofunni Peel í spjalli við Óla Jóns. Magnús hefur komið áður í viðtal árið 2017 en þá starfaði hann hjá Íslensku auglýsingastofunni. Magnús byrjar á því að segja frá sínum bakgrunni, sem byrjar í markaðsmálum hjá Símanum, þar sem hann fékk tækifæri til að læra og þróast í starfi. Árið 2013 hóf hann störf hjá Íslensku auglýsingastofunni. Egill Þórðarson vann þar og saman stýrðu þeir digital verkefnum og töldu nauðsynlegt að breyta stefnu stofunnar. Þeir ákváðu því að stofna eigið fyrirtæki, Peel, árið 2018, með áherslu á gögn, tæknilegar lausnir og óhefðbundnar nálganir í auglýsingum og markaðssetningu. Í viðtalinu lýsir Magnús því hvernig þeir vinna með fjölbreyttum samstarfsaðilum og að markmiðið sé að halda fyrirtækinu smáu og sveigjanlegu, frekar en að reyna að fylla öll sætin í fyrirtækinu fyrirfram. Hann leggur áherslu á gildi traustra sambanda, að byggja upp langtímasambönd og að vera opinn fyrir nýjum hugmyndum og aðferðum. Að lokum minnist Magnús þess að starf þeirra sé bæði skapandi og kröfuhart, en að heppni og góð samvinna hafi verið lykilatriði í velgengni þeirra. Hann tekur fram að þeir Egill séu mjög ólíkir, en að þeir deili sameiginlegum gildum og séu sammála um grundvallaratriði í starfinu.

Hendrik Ottósson var blaðamaður og fréttamaður við útvarpið, hann skrifaði frægar barnabækur um líf barna og unglinga í Reykjavík um og laust upp úr aldamótunum 1900 og hann var líka skeleggur pólitískur baráttumaður á vinstri vængnum. Hann skrifaði bráðskemmtilegar æviminningar sem hann nefndi frá Hlíðarhúsum og hér segir af bernskunni í Reykjavík.

Kristján Kristjánsson stýrir kröftugri umræðu um þjóðmálin. Í þessum þætti: Orkumál Ásgeir Margeirsson formaður stjórnar Qair Ísland ehf. Ásgeir sem er margreyndur á orkumarkaði, ræðir orkumál og þróun þeirra á landinu. Ásgeir gagnrýnir harkalega yfirgang hins opinbera á þessum markaði og spáir síhækkandi orkuverði til almennings og fyrirtækja enda sé framboðið ófullnægjandi.  Efnahagsmál Marinó G. Njálsson ráðgjafi. Marinó ræðir efnahagsmál, verðbólgu og vexti og gagnrýnir Seðlabankann fyrir aðgerðir í vaxtamálum. Hann segir dökk ský á lofti í íslenskum efnahagsmálum, m.a. vegna styrkingar krónu og lækkun vaxta og verðbólgu sé ekki í spilunum sem stendur, þvert á væntingar.  Stjórnmál Pawel Bartoszek og Diljá Mist Einarsdóttir, alþingismenn. Pawel og Diljá ræða stöðuna á þinginu og mál sem þar eru að gerjast. Hefur þingið tapað allri virðingu og ættu menn að einbeita sér að öðru þar en að halda endalausar ræður um örfá mál í þeim tilgangi að tefja framgang þeirra. Hvaða pólitík liggur þar að baki? Alþjóðamál/Evrópumál Haraldur Ólafsson formaður Heimssýnar. Haraldur Ólafsson prófessor í veðurfræði við HÍ og formaður Heimssýnar - félags fólk sem undir engum kringumstæðum vill ganga í ESB - ræðir alþjóðamál - engin ástæða til að halda þjóðaratkvæðagreiðslu um jafn fráleitt mál og inngöngu í Evrópusambandið að mati félagsmanna Heimssýnar. 

Rætt er við Eyjólf Ármannsson innviðaráðherra og ráðherra flugmála á Íslandi. Farið er vítt og breitt yfir sviðið um málefni flugsins og m.a. rætt um varaflugvallagjaldið og uppbyggingu flugvallakerfisins, málefni innanlandsflugsins og Reykjavíkurflugvallar, ISAVIA og uppbyggingu í Keflavík, menntamál flugsins og almennt um stefnu stjórnvalda í þessari stóru atvinnugrein okkar. Eyjólfur hefur vakið athygli fyrir skelegga framgöngu fyrir hagsmunum flugsins og talað opinskátt og af skynsemi þegar kemur að málefnum Reykjavíkurflugvallar og fleira. Hann vill efla Ísland sem flugþjóð allt frá grasrótinni og upp í alþjóðaflugið og tryggja samkeppnishæfni íslenskra flugfélaga.

Viðmælandi þáttarins er Einar Örn Einarsson, stofnandi og forstjóri Zócalo. Zócalo er keðja af mexíkóskum skyndibitastöðum sem eru allir reknir sem sérleyfisstaðir meðal annars í London, Stokkhólmi og Kaupmannahöfn. Einar er fæddur árið 1977, gekk í Verzlunarskóla Íslands og kláraði síðar BA gráðu í hagfræði frá Northwestern University í Chicago. Eftir útskrift flutti Einar aftur til Íslands og stofnaði ásamt Emil Helga Lárussyni, veitingastaðinn, Serrano, árið 2002. Hann vann í nokkur ár sem markaðsstjóri hjá Danól áður en hann ákvað síðan að einbeita sér algjörlega að Serrano árið 2006. Árið 2008 flutti Einar síðan til Svíþjóðar til að stofna fyrsta Serrano staðinn þar en síðar breyttist Serrano í Zócalo og með árunum eru Zócalo staðirnir orðnir 22 talsins í fimm löndum. Einar hefur einnig stofnað mathöll í miðbæ Stokkhólms og pizzakeðjuna Vår Pizza í Stokkhólmi. Hann flutti síðan aftur til Íslands árið 2022 og stofnaði nýverið Wok to Walk staðina á Íslandi. Hann situr nú í stjórn Haga og í stjórn Þróttar, íþróttafélags.Þátturinn er kostaður af KPMG.

Íslenska kvennalandsliðið hefur á morgun leik á Evrópumótinu er þær spila við Finnland í fyrsta leik. Guðmundur Aðalsteinn er staddur í Thun í Sviss þar sem hann er að fjalla um liðið. Hann settist niður í kvöld með þeim Bjarna Helgasyni og Ágústi Beinteini, betur þekktum sem Gústa B, af Morgunblaðinu. Ræddu þeir um fyrstu dagana í Thun, leikinn á morgun og möguleika Íslands.

In this episode of The Free Thought Project podcast, Jason and Matt sit down with author and truth seeker Jeffrey Hann, whose recent books The Fallacious Belief in Government and COVID-19: Short Path to ‘You'll Own Nothing and You'll Be Happy' pull no punches in exposing the brutal realities of global control, technocratic overreach, and engineered tyranny. We dive deep into the AI surveillance dragnet being built around us, the implications of Trump's war rhetoric and alignment with the military-industrial complex, and the broader patterns of manufactured crises being used to usher in the new age of control. Jeffrey lays out what he believes is a path of inevitable collapse—and how to survive what's coming. But we didn't stop there. We also explored how decentralization, privacy coins like Zano, and conscious resistance to the digital slavery grid are not just strategies — they're necessities. And even though much of the conversation focused on the darkness of our current moment, we still managed to close things out on a white pill — with hope, empowerment, and the reminder that we still have choices.  Tune in, question everything, and remember: awareness is the first step toward liberation. (Length: 1:05:32) Jason's New 'Know Your Rights' Seminar: https://www.jasonbassler.com/service-page/know-your-rights?referral=service_list_widget  Support TFTP Podcast: https://tftpsubdomain.wpengine.com/tftp-membership/https://tftpsubdomain.wpengine.com/tftp-membership/ Zano: https://docs.zano.org/docs/learn/what-is-zano/ Connector App: https://connector.app/ Jeffrey on Twitter: https://x.com/JeffreyHann His New Book: https://shop.ingramspark.com/b/084?params=WiF8zWUeyI3CJrPbjhZh6qGv14CWdZSVm4cHATowjpn Journalistic Revolution: https://journalisticrevolution.com His Book's Album: https://journalisticrevolution.com/music/journalistic-revolution/fbig-album.html

Fjölskylda Johnny hafði ekki heyrt í honum í nokkra daga og voru orðin áhyggjufull, svo lögregla var send heim til hans til að framkalla velferðarskoðun. Hann fannst látinn heima hjá sér, og þar sem fjölskyldan bjó langt í burtu þá fengu þau símtal þess efnis að hann hefði látist af völdum náttúrulegra orsaka. Stuttu seinna fer kærasta hans að sækja nokkra muni á heimilið þegar hún kemur auga á hræðilegan vettvang, og fjölskyldan fer að efa það að andlát hans hafi ekki borið að með saknæmum hætti.  Við mælum með að skoða myndir á samfélagsmiðlum frá málinu samhliða hlustun til að átta sig á alvarleika málsins.  www.pardus.is/mordskurinn 

Aðildarríki Atlantshafsbandalagsins, NATO, skuldbinda sig til að verja fimm prósentum af vergri landsframleiðslu til varnar- og öryggismála á ári hverju frá og með 2035 eða fyrr. Yfirlýsing þessa efnis var samþykkt á leiðtogafundi bandalagsins í den Haag í Hollandi 25. júní. Leiðtogar NATO-landanna fagna þessu, aðrir eru gagnrýnni - en allir virðast sammála um að fundurinn og niðurstaða hans marki tímamót. Ævar Örn Jósepsson segir frá. Miklu fleiri konur er karlar hafa lokið háskólamenntun hér og sér ekki fyrir endann á þeim kynjahalla en sambærilegan halla er að finna um allan heim. Hann hefur orðið til á löngum tíma og minnkar ekki fyrr en sókn kvenna í háskólanám mettast segir Jón Torfi Jónasson fyrrverandi prófessor í viðtali við Önnu Kristínu Jónsdóttur. Áætlað er að á bilinu 150 til 200 þúsund lömb með mótstöðu gegn riðuveiki hafi fæðst á nýliðnum sauðburði og hafa þau aldrei verið fleiri frá því aðgerðir gegn riðu hófust. Þá má ætla að um tíu prósent af íslenska fjárstofninum sé kominn með verndandi eða mögulega verndandi gen gegn riðu. Landsáætlun um útrýmingu riðiveiki gerir ráð fyrir að Ísland verði orðið riðulaust eftir tuttugu ár. Ágúst Ólasson ræðir fið Eyþór Einarsson hjá Ráðgjafarmiðstöð landbúnaðarins. Umsjón: Ævar Örn Jósepsson Tæknimaður: Mark Eldred

Ásmundur Guðni Haraldsson er maður margra hatta. Hann er aðstoðarskólameistari í Brekkubæjarskóla á Akranesi, aðstoðarþjálfari kvennalandsliðsins í knattspyrnu og landsliðsþjálfari Reitaboltalandsliðsins.Við Ási settumst niður og spjölluðum um væntanlegt Evrópumót, hvers vegna honum finnst svo gefandi að starfa með kvennalandsliðinu, liði sem hann hefur unnið með í yfir 100 landsleikjum og fórum yfir ferilinn frá því Guðjón Þórðar og Luka Luka Kostic gáfu honum sénsinn í KR.Ási sagði mér hvernig hann starfaði sem yfirþjálfari yngri flokka Gróttu og Stjörnunnar og við ræddum að sjálfsögðu það afrek sem hann náði er hann fór með Gróttu úr neðstu deild í þá næst efstu. Auðvitað fórum við svo yfir tímann hjá FH!Síðast, en alls ekki síst, fórum við djúpt ofan í reitaboltafræðin. Hvað gerist til dæmis ef þú klobbar tvo leikmenn í einni snertingu? Það er e.t.v. kominn tími til að gefa út nýtt myndband frá reitaboltasambandinu.Njótið

Við rifjum upp umfjöllun um hvalveiðar Japana í þættinum í dag. Þar hefur dregið úr neyslu á hvalkjöti og stuðningi við veiðarnar. En stuðningur við hvalveiðar í Japan er ekki endilega byggður á því að fólk vilji borða kjötið, heldur að varðveita menningu. Svo förum við með Birni Malmquist í heimsókn á belgíska náttúruminjasafnið í Brussel þar sem hann stóð augliti til auglitins við síðasta geirfuglinn. Það er talið að hann hafi verið drepinn í Eldey sumarið 1844, fyrir rúmum 180 árum. Björn talaði við Gísla Pálsson, fyrrverandi prófessor í mannfræði við Háskóla Íslands, sem hefur fjallað ítarlega um sögu og útdauða geirfuglsins. Hann segir fuglinn og sögu hans svo mikilvæga því hún sannfærði menn um að aldauði af mannavöldum væri stórt vandamál og því þyrfti að snúa vörn í sókn.

Þórunn Elísabet Bogadóttir og Bogi Ágústsson ræddu í upphafi um stöðuna í Mið-Austurlöndum. Ólafur Þ. Harðarson, prófessor emeritus, var aðalgestur þáttarins og hann og Bogi ræddu hættu sem stafar að frjálslyndu lýðræði. Ólafur sagði Donald Trump grafa undan lýðræði í Bandaríkjunum, eins og Viktor Orban í Ungverjalandi. Hann sagði ekki miklar ytri hættur steðja að lýðræðisríkjum, helsta hættan kæmi frá þjóðernissinnuðum pópúlistum.

https://solvitryggva.is/ Gunnar Ingi Valgeirsson er ungur maður sem hefur farið í gegnum margt á sinni lífsleið. Hann var í áraraðir fastur í mikilli fíkn, en náði að snúa blaðinu við og hefur vakið athygli fyrir bæði hlaðvörp og pistla um málefni þeirra sem glíma við fíknisjúkdóma. Þátturinn er í boði; Caveman - https://www.caveman.global/ Nings - https://nings.is/ Myntkaup - https://myntkaup.is/ Biofit - https://biofit.is/ Exoquad - https://www.exoquad.is

Styrktaraðilar þáttarins: Myntkaup, World Class, Silkisvefn, Gæði og Takk takk (15% afsláttur á www.takktakk.is með kóðanum SB15).www.patreon.com/skodanabraedurGunnar Jörgen Viggósson er góðkunnur bræðralaginu. Hann býður upp á 9D Breathwork sem gæti breytt lífi þínu inni á www.9d.isÍ þessum þætti fjöllum við um David R. Hawkins, lækni og andlegan kennara. Ævi hans, störf, kenningar og pælingar. Sjá mynd af Map of Consciousness hér.

Þegar Alice Ruggles slítur sambandi við hermanninn Trimaan Dhillon, byrjar ógnvekjandi kafli í lífi hennar. Hann fylgist með henni, sendir óteljandi skilaboð og mætir óboðinn – þar til allt endar með skelfingu. Í þessum þætti skoðum við hvernig ást breyttist í áreitni, og hvernig kerfið brást þegar það skipti mestu máli. Má bjóða þér að hlusta á fleiri Illverk þætti? Þú getur skráð þig í áskrift & með því fengið aðgang að yfir 300+ aukaþáttum, fimm nýja í hverjum mánuði & þessa fríu án auglýsinga. Áskriftin kostar 1150,- kr á mánuði & henni fylgir engin binding. Skráðu þig í illverk áskrift inná www.illverk.is Hafðu samband: • illverk@illverk.is • #illverkpodcast ʙᴀᴋʜᴊᴀʀʟᴀʀ ɪʟʟᴠᴇʀᴋ ᴘᴏᴅᴄᴀsᴛ: • ᴋ

On November 8th, 2010, Jennifer Pan called 911 to report a home invasion. Three men had entered her home, tied her to a banister and shot both of her parents, Hann and Bich Pan, before fleeing the scene. Markham Ontario police had to figure out why this brutal attack happened to a seemingly normal and innocent family. Was the Pan family chosen at random, or were they targeted for a specific reason?