Superältarna

#64. SYSKON Är det sant att storasyskon oftast är mer intelligenta? Stämmer det att småsyskon är roligare och mer kreativa? Och är mellansyskon verkligen de bästa medlarna? Jenny berättar hur relationen med sin femton år yngre syster förändrats kraftigt på senare tid och Johanna avslöjar att hennes storebror gjort henne smärttålig genom att i barndomen tvinga henne stå i mål.  Dessutom diskuterar vi på vilket sätt syskon är bra för empatiutvecklingen, vilken betydelse åldersskillnaden har för antalet syskonbråk och hur man ska göra om man vill bryta kontakten med sitt syskon. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis e- och ljudbokslyssning!

#63. VARANNAN VECKA-LIV Hur är det att dela på vårdnaden av sitt barn? Bör man istället hålla ihop för barnens skull? Finns det rentav några fördelar med varannan vecka-livet? I dagens avsnitt berättar Johanna om hur hon kom närmare sin son efter en tung separation och Jenny avslöjar varför hon efter skilsmässan bestämde sig för att aldrig mer bo ihop med någon. Dessutom tar vi reda på hur barn egentligen mår efter en skilsmässa, fascineras över att så många heteropappor får en bättre relation till sina barn vid delad vårdnad och funderar på om det skulle gå att få till ett varannan vecka-upplägg, men utan att vara skild? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis e- och ljudbokslyssning!

#62. HÄRSKARTEKNIKER Vad innebär egentligen härskartekniker? Vilka olika varianter finns det? Och – hur ska man agera om man blir utsatt? I dagens avsnitt avslöjar Johanna hur hon blev nonchalerad som ung tidningsreporter och Jenny berättar om chefen som började sjunga när hon ville ta upp ett arbetsrelaterat problem. Dessutom diskuterar vi vilka härskartekniker som är vanligast på sociala medier, om vi själva har gjort oss skyldiga till social manipulation och försöker besvara frågan vad som skiljer härskarteknik från motiverad kritik. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis e- och ljudbokslyssning!

#61. DÅLIGA SEMESTRAR Varför blir semestern ofta inte lika bra som vi tänkt oss? Har vi för höga förväntningar? Och hur kommer det sig att många faktiskt skiljer sig efter en ledighet? I dagens avsnitt avslöjar Johanna varför hon simmade runt och grät i Medelhavet under en semesterresa och Jenny berättar om vistelsen i ett ruckel på Lettlands riviera innehållande slagsmål, aggressiva vildhundar och försmådd kärlek. Dessutom diskuterar vi att det är lätt att känna sig mer ensam under semestern, om det vore bättre att sprida ut ledigheten över hela året och att de allra mysigaste stunderna inte sällan inträffar i den mer vardagliga miljön på hemmaplan.  Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis e- och ljudbokslyssning!

#60. ATT ÅLDRAS Varför tycker många att det är så jobbigt att åldras? Vad är det egentligen som händer i kropp och hjärna? Och stämmer det verkligen att åldern ”bara är en siffra”? I dagens avsnitt avslöjar Jenny hur hennes fåfänga spär på åldersångesten och Johanna berättar om utmaningen i att inte längre vara ”ung och lovande” i den litterära världen. Dessutom diskuterar vi hur åldrandet skildras i popmusiken, att dejtandet kan påverkas för den som redan levt kärnfamiljsliv och vilka fördelar det ändå finns med att bli äldre.  Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis e- och ljudbokslyssning!

#59. SJÄLVKÄNSLA/SJÄLVFÖRTROENDE Vad är det egentligen för skillnad på självförtroende och självkänsla? Hur kommer det sig att vissa är mindre rädda för att vara dåliga på något än andra? Och kan det ändå finnas något positivt i att drivas av sina prestationer? I dagens avsnitt avslöjar Jenny varför hon får en släng av hybris på arbetsintervjuer och Johanna inser att hon kanske inte har så dålig självkänsla som hon trott. Dessutom diskuterar vi hur man kan öka sitt barns självkänsla, om Mia Törnblom ändå hade något vettigt att säga i ämnet och stannar vid den skrämmande tanken kring vad som hänt om inte Zlatan haft sin välkända vinnarskalle. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis ljudboklsyssning!

#58. ATTRAKTION Vad är egentligen attraktion? Kan vi manipulera människor att bli attraherade av oss? Och vad är det som gör att vi dras till somliga och inte andra – trots att de är ”bra på papperet”? I dagens avsnitt berättar Johanna att nätdejting kan göra det svårare för attraktionen att uppstå naturligt och Jenny avslöjar att hon har fått fler ragg sedan hon började med läppstift. Dessutom diskuterar vi evolutionära teorier, om uttrycket opposite attract stämmer och frågar oss vad kungen egentligen menade med den välbekanta frasen Det sa bara klick. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis ljudboklyssning!

#57. PMS Vad är premenstruellt syndrom? Vad händer egentligen i kroppen? Och kan det finnas någon evolutionär fördel med det? I dagens avsnitt får Jenny göra ett test för att se hur påverkad hon är av sin menscykel och Johanna avslöjar att hennes pdms, den värre varianten, får henne att vilja göra slut med eventuell partner en gång i månaden. Dessutom diskuterar vi gamla tiders mensmyter, om män också har en variant av pms och svarar på frågan hur man kan stötta en partner utan att skräna HAR DU MENS ELLER? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis ljudboklyssning!

#56. ATT SÄGA JA Varför hyllas vi ofta när vi säger ja? Vad finns det för fördelar och nackdelar med det? Och är det någon skillnad i ja-sägandet beroende på om det gäller jobb eller privatliv? I dagens avsnitt avslöjar Johanna att menscykeln kan avgöra om hon väljer hemmakväll eller utemingel och Jenny berättar varför hon fortfarande ångrar att hon tackade ja till en intervju med Malou von Sivers. Dessutom diskuterar vi varför det kan kännas tryggast att svara nej, hur man kan manipulera andra till att säga ja och om det finns tillfällen när ett ja, trots allt, betyder nej. Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis ljud- och e-bokslyssning! Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna  

#55. ATT SKRATTA Varför skrattar människan? Vad fyller dessa märkliga, rytmiska in-och utandningar egentligen för funktion? Och vad ska man göra om man råkar skratta när man absolut inte borde? I dagens avsnitt berättar Jenny om när hon skrattade på en begravning och Johanna skäms över att hon fick ett skrattanfall mitt under sonens utvecklingssamtal. Dessutom diskuterar vi att män och kvinnor förhåller sig olika till skratt, vilka människor som faktiskt skrattat ihjäl sig och varför de som inte skrattar så ofta verkar smartare? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna Använd kampanjkoden Superältarna på nextory.se/kampanj och få 30 dagars gratis ljudbokslyssning!

 #54. ”GOTT” NYTT ÅR Varför firar vi nyårsafton? Stämmer skrönan att nyårsdagen avgör hur resten av året ska bli? Och är den mest upphaussade festen på året den mest lyckade? Jenny berättar om sitt värsta nyår innehållande katastroffilmen Skyskrapan brinner och försmådd kärlek och Johanna erkänner misstaget att låta sin dejt vänta utanför nyårsfesten i en bil med en bag-in-box. Dessutom diskuterar vi hur man håller sitt nyårslöfte, vad cocktailpartyeffekten är och funderar kring hur troligt det är att det verkligen blir ett ”gott” nytt år?

 #53. ÄRR Vad kan våra ärr berätta om oss? Hur förhåller vi oss till dem? Och vilka händelser har satt så djupa spår i oss att de blivit psykologiska ärr? Jenny berättar om ärret hon fick av en vakthund på Lettlands riviera och Johanna avslöjar hur en springtävling i barndomen ledde till att hon idag har falska framtänder. Dessutom funderar vi kring vad som krävs för att ett psykiskt sår ska läka, om skrivandet kan vara ett sätt att bearbeta emotionella skador och om våra ärr gör att vi kommer varandra närmare? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna  

 52. BEKRÄFTELSE Varför behöver vi bli bekräftade? Hur kommer det sig att vissa människor har ett större behov av bekräftelse? Och finns det olika sätt att bekräfta varandra på? I dagens avsnitt avslöjar Johanna hur svårt hon har för att ta emot komplimanger som hon inte håller med om och Jenny berättar om gympaläraren som gav henne det inte så bekräftande betyget - 1 i skridskoåkning. Dessutom diskuterar vi hur självkänslan och självförtroendet påverkar behovet av bekräftelse, hur vi söker efter gillande genom sociala medier och på vilket sätt man bör bekräfta sina barn. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#51. ELAKHET Varför är vi elaka? Vad innebär elakhet egentligen? Och kan man vara elak utan att veta om det? I dagens avsnitt avslöjar Johanna hur hennes snabba käft kan göra henne elak och Jenny berättar om en situation då elakheten bestod i att inte göra något alls. Dessutom diskuterar vi vad som utmärker en psykopat, att man genom alltför höga krav blir elak mot sig själv och vem av oss som enligt ett ondsketest är hela 80 procent ond.  Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#50. LYCKA Vad innebär egentligen lycka? Hur skiljer man begreppet från glädje eller lust? Och mår vi verkligen bättre av att ständigt jaga lyckan? I dagens avsnitt avslöjar Jenny varför hon innerligt avskyr positivt tänkande och Johanna funderar kring varför vi i dagens samhälle kräver ständigt lyckliga stunder. Dessutom diskuterar vi hur stor betydelse arv och miljö har för vår lycka, ifrågasätter självhjälpskulturens fixering vid att alla ska vara lyckliga och gör ett test för att få reda på vem av oss som egentligen är lyckligast. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#49. MISSLYCKANDEN Varför är det så jobbigt att misslyckas? Är det okej att skylla på yttre omständigheter? Och kan det faktiskt finnas något bra med att misslyckas? Jenny berättar om den misslyckade tiden som servitris i Spanien innehållande elchocker, översvämningar och tidernas sämsta hamburgare. Johanna delar med sig av en middagsbjudning för blivande svärmodern som resulterade i ett kaustiksoda-kaos med förstört trägolv och kroppsliga frätskador. Dessutom funderar vi kring hur rädslan för att misslyckas begränsar oss, diskuterar revanschbegäret som kan uppstå efter ett fail och lider med prästen som dog till följd av sitt misslyckande genom att knyta fast sextusen heliumballonger i fåtöljen.  Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#48. ÅNGEST Ångest, ångest är vår arvedel – men vad är det egentligen? Varför drabbas de flesta av oss någon gång av ångest? Och hur kan vi bli av med, eller åtminstone, lära oss hantera den? I dagens avsnitt berättar Johanna om orsakerna till krypångesten hon ständigt brottas med och Jenny avslöjar hur prestationsångesten påverkar hennes yrkesliv. Dessutom diskuterar vi det omtalade mindfulness-begreppet, hur träning kan mota ångest, den fruktade separationsångesten och om det faktiskt kan finnas något bra med ångest? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna. TACK!

 #47. EXTROVERT/INTROVERT Hur kommer det sig att vissa får energi av att umgås med människor medan andra blir dränerade efteråt? Varför föredrar somliga att tänka först och tala sedan medan andra gör tvärtom? Och varför har vi så olika behov av att vara ensamma? I dagens avsnitt reder vi ut de komplicerade begreppen extrovert och introvert, slår hål på myten om att introvert betyder att vara blyg, upptäcker att även hjärnan avslöjar vilken kategori man tillhör och – gör ett omfattande psykologiskt test för att se vilken personlighetstyp vi själva är. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#46. KREATIVITET Vad är kreativitet egentligen? Vad kännetecknar en kreativ människa? Och är det sant att kreativitet inte sällan är sammanlänkad med galenskap? I dagens avsnitt berättar Johanna om det kreativa flowet som fick henne att skriva en roman på 8,5 vecka och Jenny avslöjar att hon tar medicin för att hjälpa kreativiteten på traven. Dessutom diskuterar vi kreativitetsprocessens olika faser, vikten av att inte vara för sträng i inledningen av ett projekt, slår hål på myten om att kreativitet enbart handlar om att skapa storslagen konst och berättar om hur världens sämsta uppfinning blev en av de bästa. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#45. ATT GRÅTA Hur kommer det sig att människan är den enda varelsen på jorden som gråter? Vad fyller tårarna för funktion? Och hur ska man bete sig mot dem som gråter så fort det börjar bli dålig stämning på jobbet? I dagens avsnitt avslöjar Johanna varför hon grät sönder ett föräldramöte och Jenny berättar om åren då hon grät varje dag. Dessutom diskuterar vi olika sorters tårar, varför det är så svårt att gråta inför andra, rangordnar kroppsvätskor samt funderar över om det inte är dags för Johanna att börja knäcka extra som gråterska. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#44. DÅLIGT SAMVETE Varför får alla, utom psykopater, ibland dåligt samvete? Vad är det egentligen? Och hur kan det botas? I dagens avsnitt berättar Johanna om sitt dåliga samvete över att hon inte lagar tillräckligt spännande mat åt sin son och Jenny lider av att hon inte är tillräckligt politiskt uppdaterad. Dessutom diskuterar vi om kvinnor och män får dåligt samvete över olika saker, tillfällen när vi absolut inte borde lida av dåligt samvete men även stunder när det dåliga samvetet faktiskt har en bra funktion. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller ge ett bidrag på patreon.com/superaltarna

#43. INTIMITET Alla behöver intimitet, men varför är det ibland så svårt? Vad betyder egentligen att vara intim? Och hur kommer det sig att vissa glatt masserar främlingars axlar, medan andra inte kan tänka sig något värre? I dagens avsnitt berättar Jenny varför hon har svårt för att lägga sig i kompisars knän och Johanna avslöjar varför hon utvecklat ett nytt förhållningssätt i kärleksrelationer. Dessutom diskuteras känslan av att ha hävt ur sig för intim information för tidigt, problemet med hur man ska hälsa på sin psykolog och föreställningen kring att samtliga intimitetsbehov ska tillfredställas av en enda person – ens partner. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack! patreon.com/superaltarna

#42. KOMPLEX Varför är komplex så jobbiga att prata om, trots att de flesta har det? Beror det på en rädsla för att andra också ska lägga märke till dem? Och vad skulle hända om vi alla var lite mer öppna med våra så kallade brister? I dagens avsnitt avslöjar Johanna och Jenny sina komplex som handlar om allt från fetma till skammen över att skela. Dessutom reder vi ut vad oidipuskomplexet egentligen handlar om, försöker förstå varför man utvecklar ett hora- madonnakomplex och besvarar frågan om hur man gör för att bli av med sina värsta tankar om sig själv. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364eller via patreon.com/superaltarna. Tack!

#41. GRÄL Vad skiljer ett gräl från en diskussion eller ett bråk? Varför tycker många att det är läskigare att bråka med en vän än med sin partner? Och kan man stärka sina argument enbart genom att sänka rösten? I dagens avsnitt utsätts Jenny för ett martyrtest som visar hur hon beter sig under gräl och Johanna funderar på om hennes sätt att njuta av vissa konflikter beror på för högt testosteron? Dessutom diskuterar vi de vanligaste relationsgrälen, vilka retoriska knep du ska använda för att vinna ett gräl och – avslöjar vilka gräl vi själva haft sinsemellan. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364 eller stöd oss via patreon.se/superaltarna. Tack!

#40. FÖRÄNDRINGAR Varför har vissa så svårt för förändringar, medan andra verkar kunna rycka på axlarna åt dem? Vad är det för skillnad kring förändringar vi drabbas av och de vi själva initierat? Och hur ska man hantera omgivningens reaktion när man bestämt sig för att förändra något som kommer påverka även dem? I dagens avsnitt berättar Johanna berättar om sitt förändringsobenägna vallhundsbeteende och Jenny avslöjar vilken omvälvande livsförändring som just nu orsakar henne djup ångest. Dessutom diskuterar vi terapins förmåga att förändra personligheten, den enorma förändringen i att skaffa barn och om det verkligen stämmer att man inte kan lära gamla hundar att sitta? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

 #39. TATUERINGAR Varför tatuerar vi oss? Hur skiljer sig synen på tatuerade förr och nu? Och vilken historisk kunglighet är det egentligen som gaddat sig? I dagens avsnitt avslöjar Johanna vilken tatuering som aktivt hindrat hennes självdestruktivitet och Jenny berättar om konstprojektet som kan tvinga henne att för första gången tatuera sig. Dessutom diskuterar vi tatueringstrender som dött ut, fängelsetatueringars olika betydelser, hur en flirtig dejtstämning kan uppstå genom diskussion av varandras tatueringar och kanske det sista tabut – tatueringar i ansiktet. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

#38. ENSAMHET Varför känner sig så många människor ensamma? Hur kommer det sig att vissa drar sig undan och väljer ensamhet trots att de egentligen vill ha närhet och gemenskap? Och hur förhåller sig den svenska individualismen till människors känsla av ensamhet? I dagens avsnitt berättar Jenny hur hon tvingas öva på att vara ensam och Johanna avslöjar att hon ser förmågan att vara ensam som sin superkraft. Dessutom diskuterar vi tung depressiv ensamhet, reder ut skillnaden mellan social och emotionell ensamhet och ställer oss frågan om det värsta ändå inte är att känna sig ensam när man är tillsammans med andra? Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

#37. ORD VI HATAR Varför hatar vi vissa ord? Är det hur de låter eller den faktiska innebörden vi stör oss på? Och säger kanske detta ordhat något om oss själva? I dagens avsnitt berättar Jenny varför hon har problem med det så vanligt förekommande ordet lycka och Johanna avslöjar varför meningen ”jag älskar dig” är komplicerad att säga. Dessutom listar vi uttryck som bör strykas från ordlistan (snask, läppja, bensträckare, gredelin), funderar på vilka dialekter som förfular ord, diskuterar förhatliga och floskliga managementtermer, tar upp ord som skapar en kvinnosyn vi inte känner igen oss i och förklarar varför ”balsam för själen” retar oss till vansinne. Ett avsnitt om DITT OCH DATT, alltså. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

#36. SVORDOMAR Varför svär vi? Hur kommer det sig att djävuls- och avföringsrelaterade svordomar är så vanliga i Sverige? Och varför ägnar sig vissa länder istället åt mammaförolämpningar? I dagens avsnitt avslöjar Johanna varför hon älskar svordomar så djävulskt mycket och Jenny överraskas med ett svordomstest som får henne att frustrerat, ja, svära. Dessutom spräcker vi (eventuellt) myten om att svordomar beror på taskigt ordförråd, minns svordomar från 1600-talet, diskuterar varför man inte bör säga ”Kuken vad kul att ses” vid första mötet med svärföräldrarna och varför det faktiskt är lättare att hantera smärta om man får ur sig ett rejält: FAN! Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

#35. ATT SÄGA NEJ Varför är det så svårt att säga nej? Vad får det för konsekvenser hos omgivningen? Och finns det kanske en förklaring i barndomen till varför vi hellre säger ja? I dagens mest personliga avsnitt någonsin berättar Johanna om kraschen som gjorde det nödvändigt för henne att skrika nej och Jenny avslöjar vilken diagnos som gör det svårt för henne att sluta säga ja. Dessutom diskuteras att säga nej till sexuella inviter, hur man bäst duckar en styrelsepost i bostadsrättsföreningen samt den viktiga konsten att lära känna sina egna gränser. Tyvärr sjungs det lite också. Ursäkta. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

#34. FYLLESNACK Vad är det egentligen som händer i hjärnan och kroppen när man dricker? Varför släpper hämningar och konsekvenstänk? Och hur ändras sättet vi pratar på? I dagens avsnitt berättar Johanna om hur hon går in i en programledarroll efter några glas vin medan Jenny gärna drar tuffa historier för att höja kalasstämningen. Dessutom diskuteras countryartisten som var full i arton månader, dagen-efter-ångest, om otrohet är mer okej om det sker på fyllan och hur vi själva lät när vi fyllesnackade tillsammans senast. Om du vill sponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

#33. SÖMN Varför sover vi? Vad händer om man inte sover? Och vad är egentligen REM-sömn som det tjatas om? Idag avslöjar Johanna sin bisarra insomningsrutin (vilken bland annat innehåller en allvarstyngd dokumentär om Tobleroneaffären) och Jenny förklarar varför hon gärna kollar på videos av unga kvinnor som viker handdukar vid läggdags. Dessutom avslöjar vi bakgrunden till begreppet tupplur, lägger fram olika teorier om drömmar och diskuterar om det verkligen är så satans dåligt att kolla på skärmar innan man ska sova.

#32. ”GOD” JUL Varför firar vi egentligen jul? Hur kommer det sig att detta sker på helt fel dag, månad och till och med år? Och varför hetsar julen oss till att bli värsta husmorsorna?I dagens avsnitt berättar Jenny om en julafton i Turkiet där det bjöds på ett frieri, en bajskorv samt stulna byxor och Johanna delar med sig av sin värsta jul hittills – julen efter separationen. Dessutom diskuteras Lucias öde som tvångsprostituerad, svårigheten i att resa med knäck, om det är tillåtet att ändra på jultraditioner, hur man ska hantera rasistiska släktingar vid julbordet, och framförallt: är julen verkligen så "god”? Om du vill julklappssponsra Superältarna, swisha till 070-4744364. Tack!

#31. PENGAR Varför är det så känsligt att snacka om pengar? Hur mycket ska man egentligen dricksa? Och hur delar man notan i stora sällskap på ett rättvist sätt? I dagens avsnitt ältar vi pengar. Jenny berättar om en mycket fattig period när hon inte hade råd med bindor och istället fick använda wettexdukar i trosorna och Johanna funderar på svårigheten att som ensamstående egenföretagare ha råd att ge barnet lov. Dessutom diskuteras den augustnominerade boken Fattigfällan, skillnaden mellan snålhet och sparsamhet, hur pengar och lycka hänger ihop och vad ”rövhålseffekten” är. På tal om pengar – om du vill sponsra de ideella Superältarna, swisha då till 070-474 43 64. Enorm tacksamhet!

Vilka är vi egentligen? Är det medfödda faktorer som skapat oss eller kan vi faktiskt välja hur vi vill vara? Och stämmer självbilden med omgivningens syn? I dagens avsnitt ältar vi identitet! Johanna berättar om problemet med att inte kunna fråga någon hur hon var som var liten och Jenny får oanat höra vad vänner tycker om hennes sanna identitet. Dessutom diskuteras vilka egenskaper vi förstärkt för att de belönats, hur vi använder varumärkeskonsumtion som identitetmarkörer och identitetsdragen vi har – men döljer för andra.

Vad är egentligen ett dåligt val? Varför gör vi dem? Finns det några speciella faktorer som försämrar omdömesförmågan? Och varför är tonåringar så kassa på att ta beslut? Idag listar vi generat våra egna dåliga val, som exempelvis varför Johanna spelade innebandy i kroppsmålning under lagnamnet ”Passa er ni subbor för våra bandyklubbor" och hur det kommer det sig att en ninjaklädd Jenny gjorde inbrott på sin egen högstadieskola. Dessutom diskuteras kycklinggul hårfärg, misstaget med att låtsas vara expertfotograf, cykelstölden som minst sagt sket sig och en artikel där vita bröllopsklänningar helt ska förbjudas, om prästen själv får välja.

Vad betyder kritik? Är betydelsen alltid negativ eller kan det också vara bra? Hur hanterar Jenny och Johanna fenomenet recensioner? Idag ältar vi kritikens känsliga väsen. Vi funderar på orsaken till att man kritiserar, vad man egentligen vill med sin kritik och den kontrollerade kritiken i parterapi. Dessutom får Johanna höra om sin oförmåga att ta emot personlig kritik och Jenny berättar om en kritisk kommentar från en vän som verkligen brände till.  

Varför har vi tysta minuter? Hur kommer det sig att Jenny och Johanna har så svårt för tystnad? Är deras ångesttolerans för tystnad helt enkelt ovanligt låg? Idag funderar vi även på hur tystnad blir bekväm, varför the silent treatment är värre än medeltida tortyr och varför man kanske inte måste skryta med att man sprungit runt i Göteborg med Erlend Loe för sin partner. Dessutom berättar Johanna varför hon började gråta på grund av att det blev tyst och Jenny rannsakar sig själv kring när hon verkligen, verkligen, verkligen borde ha hållit käften …

Varför gör det ont? Vilken smärta är den absolut värsta? Och vad är egentligen en migränbanan?  Idag ältar vi smärta! Vi snackar brynplockning, mjölksyra, mammografi, smärtrösklar, växtvärk, skoskav och den overkliga smärtan av att föda barn. Dessutom avslöjar Jenny hur tråkigt det var att skriva om sin egen ”lågintensiva och icke rock ’n roll”- sjukdom reumatismen och Johanna delar med sig av ett tillfälle där hon kände både extrem fysisk och psykisk smärta – på en skönhetssalong. Ouch!

I den ursprungliga betydelsen av deadline blev människor skjutna om de överskred en viss linje. Även om deadlines inte är lika blodiga idag kan de kännas nog så dödshotande. I dagens avsnitt ältar vi vårt eget förhållande till deadlines. Vi diskuterar varför man gärna skjuter upp saker till sista sekunden, varför det kan kännas behagligt att vara under press och vad en inre deadline egentligen är. Dessutom berättar Jenny om kärleksrelationen som hade en ovanligt tydlig deadline och Johanna kommer ut som hyperdiva kring en deadline-incident på nya journalistutbildningen.

  Vi borde kanske inte, men vi gör det ändå: SKÄMS! Men vad är egentligen skam? Varför känner vi skam? Och: varför båda plågas och njuter vi bakom skämskudden?Idag går vi till botten med en av människans grundkänslor: skammen! Vi diskuterar sekundärskam, skamförstärkare, skamonani och Donald Trumps högaktuella skamteknik. Dessutom berättar Jenny om sin skamfyllda relation till Fråga Lund och Johanna avslöjar hur hon hanterade skammen av att bli fetdumpad.

Romance – västvärldens största litterära genre, är läst och älskad av miljontals människor, men genren dras med ett dåligt rykte. Varför? Är svaret så enkelt att det handlar om att den vänder sig nästan uteslutande till kvinnor? Litteratur av och för kvinnor har under århundranden systematiskt nedvärderats av etablissemanget. Varför har romance lägre status än all annan genre-litteratur? Varför anses de som något som man bör skämmas för att man gillar? Förstärker romance gamla unkna könsrollsmönster eller ger genren sin läsare kraft och mod att våga drömma stort? Kan det rentav finnas något revolutionerande och feministiskt i genren?  Gäster: Sveriges romancedrottning, författaren och psykologen Simona Ahrnstedt samt Anna Svedbom, redaktionschef på Harlequin. Moderator: Jenny Jägerfeld, psykolog och författare.

Djupa meningsfulla konversationer är väl ändå det som de allra flesta människor strävar efter, men de har sin tid och sin plats. Många stunder varken vill eller kan vi dela med oss av det allra innersta, utan konverserar om saker som är betydligt värdsligare, som ... vädret. I det här avsnittet ältar vi kallprat. Varför kallpratar vi? Hur uppstod kallpratet och vad brukar det bestå av? Hur kallpratar Jenny med en terapiklient om hon träffar denne PÅ VÄG till terapimottagningen? Hur kommer det sig att Johanna hellre trycker i sin hall i tio minuter än att säga hej till en granne? Och varför envisas tandläkare att kallprata när man har munnen full av salivsugar? Dessutom: de bästa kallpratstipsen! Gäst: Kristoffer Triumf

(I detta specialavsnitt sänder vi ett samtal som spelats in inför publik på ABF-huset den 1 mars 2015 i samband med samtalsserien Psykologer läser böcker. Moderator: Jenny Jägerfeld.)  Med anledning av den box som kommer ut i vår, innehållande hennes samlade skönlitterära verk, träffar vi Lena Andersson för att tala om hennes författarskap. Vi diskuterar bland annat den massmediala bilden av förorten i debutromanen Var det bra så?, pratar om fundamentalism och kroppskontroll i Duck City och analyserar hur man kan tänka kring kärlek, ansvar, makt och maktlöshet i den Augustprisade Egenmäktigt förfarande och uppföljaren Utan personligt ansvar.  Gäst: Lena Andersson, journalist, författare och älskad Superältargäst.

Varför ljuger vi? Ägnar sig kvinnor och män åt olika typer av ljugande? Kan man verkligen se på någon att den far med osanning? I dagens avsnitt ältar vi lögner! Vi räddar en lyssnare som vill veta hur mycket det är okej att ljuga i underhållande syfte, avslöjar våra egna osanningar och undersöker hur duktiga vi är på att ljuga för varandra i ett högst vetenskapligt test. Dessutom kommer Johanna ut som så kallad ”sociallögnare” och Jenny berättar hur det var att dejta en tvättäkta mytoman. Gäst: Lars Ohly, som berättar hur det var att spela med Nacka Skoglund – eller hur var det nu?

Högmod, girighet, lust, avund, frosseri, vrede, lättja- idag ältar vi de sju dödssynderna! Hur står de sig 2016? Vilka dödssynder gör vi oss själva skyldiga till? Men är det verkligen rimligt att komma till helvetet bara för att man blir arg eller har legat runt lite? Borde vi rentav uppdatera syndlistan?Dessutom njuter Jenny av insikten att Johanna hamnar betydligt längre ner i helvetet än hon själv – om vi ska tro Dantes Gudomliga komedi – och Johanna lanserar den mildare förseelsen "dagssynder" som till exempel kan innebära att man tar fram gitarren på efterfesten.Gäst: Göran Greider

Hur hänger tid och rum egentligen ihop? Varför mår vi sämre den 24 januari än alla andra dagar på året? Och hur kommer det sig att vi ofta spårar ur under ledighet? I dagens avsnitt diskuteras tid. Vi funderar kring varför nyårsafton känns mer hotfull än andra dagar, hur guldfiskars tidsuppfattning ser ut och när man egentligen lämnar barndomen (om man någonsin gör det). Dessutom provar Jenny en app som förändrar hennes liv och Johanna berättar om hur ett nio till fem-jobb hjälpt henne att ta sig igenom hennes ”hatkvartal”. Gäst: Sigge Eklund

Varför kysser vi varandra? Hur kommer det sig att vi just stoppar in tungan i en annan människas mun istället för att typ gnugga öron? Är det en rest från när vi diade vår mors bröst eller kommer det från tiden när vi slickade saltet av varandras ansikten? I dagens avsnitt ältar vi något så härligt som kyssar! Vi diskuterar egna kysspreferenser, den första kyssen (Johanna var skandalösa ÅTTA ÅR!) och hur viktig kyssen egentligen är för en relation. Dessutom avslöjar vi vilket djur som kör med tungkyssar, förklarar begreppet träningshångla och försöker svara på varför Leonardo Di Caprio enligt uppgift INTE vill kyssas. Gäst: Malin Wollin

Varför skriver vi egentligen dagbok? Kan det hjälpa oss att se klarare på tillvaron? Är dagboken verkligen bara ”kär” eller kan den rentav vara en plåga? I dagens avsnitt ältar vi, och läser högt ur, dagböcker! Jenny berättar varför hon skildrade en traumatisk händelse som rolig och Johanna förklarar varför hon behövde dricka vin när hon dök ner i sina gamla dagboksanteckningar. Dessutom avslöjas vem som ansåg att ordningsam var det värsta man kunde vara och vem som visade sig vara en fullfjädrad stalker redan som barn.Gäst: Julia Dufvenius.

(I detta specialavsnitt sänder vi ett samtal som spelats in inför publik på ABF-huset från samtalsserien Psykologer läser böcker. Moderator: Jenny Jägerfeld) Historier om skräck, våld och död har alltid fascinerat oss. Varför är vi så förtjusta i att självmant utsätta oss för det mörka och för det som skrämmer? Finns det kanske något terapeutiskt i att möta sin rädslor, att bearbeta dem, genom att läsa om det mest fasansfulla eller ställföreträdande våld? Är det sant att skräcken speglar varje tidsepoks rädslor? Och varför vill man egentligen skriva om skräck, våld och död? Gäster: John Ajvide Lindqvist som följer upp förra årets gastkramare "Himmelstrand" med "Rörelsen" och författaren Mats Strandberg som följer upp kritiker- och läsarsuccén Engelsfors-trilogin med skräckromanen "Färjan".

Öga för öga, tand för tand! Finns det något vettigt i det gammeltestamentliga budskapet, eller ska vi göra som Jesus sa och vända andra kinden till? I dagens avsnitt ältar vi hämnd. Vad är det som gör att vi hämnas, var går gränsen mellan nödvärn och hämnd, mår vi bättre eller sämre av att faktiskt ge igen och: är hämnd någonsin moraliskt försvarbart? Dessutom avslöjar Jenny hur hon hämnades genom en bok och Johanna sticker hål på myten om de "goda" djuren och avslöjar vilket djur som faktiskt hämnas.Gäst: Unni Drougge, som berättar om hur hennes bok om övergreppen sågs som en roman om hämnd.