Podcasts about ANV

In this powerful episode of "Acta Non Verba," host Marcus Aurelius Anderson interviews Jessica Buchanan, a teacher, author, and humanitarian whose harrowing experience of being kidnapped by Somali pirates and rescued by SEAL Team Six transformed her life. Jessica shares her journey of survival, resilience, and how she now empowers others through her writing and advocacy. Episode Highlights: Jessica’s Background and Work in Africa [00:49]Jessica describes her teaching career, humanitarian work, and what led her to Somalia. The Kidnapping and 93 Days in Captivity [06:31]Jessica recounts the day she was abducted, the conditions she endured, and her mindset during captivity. Rescue by SEAL Team Six [32:49]The dramatic rescue operation and the moment Jessica realized she was finally safe. Healing, Purpose, and Empowering Others [40:27]Jessica discusses her recovery, founding Soul Speak Press, and her mission to help others find meaning after trauma. Jessica Buchanan is a teacher, author, humanitarian, and inspirational speaker. After surviving a 93-day kidnapping ordeal by Somali pirates, she became a New York Times bestselling author with her memoir "Impossible Odds." Jessica is the founder of Soul Speak Press, a publishing company dedicated to empowering women to share their stories. She is a sought-after speaker, advocate for trauma survivors, and lives in the Washington, DC area with her family. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hur mycket söderslang snackar vi i Tyresö? Det funderar Ann Sandin-Lindgren som är uppväxt i Bollis med Dala Dahlström som kommer från Bagis och Bosse Lindgren uppväxt i Saltis. Hur mycket söderslang kan vi och använder vi fortfarande idag? Använder vi ord som tricken, bingen, lubba, blarra, deg och pröjsa? Vet vi vad uttryck som "joxa med trasan", "spana på bönor" och "slang med slira och halka" betyder?

Dubbelt bittert hos dom svenska europalagen - men nog finns det saker att ta med sig! Lewickis återuppståendelse och Häckens spelmässiga slakt! Elfsborgs röriga säsong synas och analyseras, och hur mycket skit ska Hiljemark ha?Medverkande:Christoffer Svanemar, August Spångberg, Nordin Gerzic, Isak Edén, Josip Ladan, Skander Fanni & Per SkoglundTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Hösten är i full gång och den här kollektionen med jordnära färger och lager på lager i fokus från MQ är för dig som vill tåga in i hösten med en funktionell och stilsäker garderob. Vi har såklart en kod - MQ20 ger er 20% rabatt på dom egna varumärkena för dam och herr. Gäller för Dobber, Bläck, Bondelid, Stockh lm samt Stockh lm Studio. Koden gäller vid köp av 2 eller fler varor både online och i butik. Läs mer på: https://www.mq.se/Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

In this episode, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Claude Silver, the world’s first Chief Heart Officer at VaynerX and author of "Be Yourself At Work." Together, they explore the power of authentic leadership, building resilient workplace cultures, and the importance of empathy and self-awareness in professional growth. Episode Highlights: [0:49] Introduction to Claude Silver and her role as Chief Heart Officer at VaynerX [13:14] Claude discusses fear, insecurity, and authenticity in the workplace [13:72] Shifting leadership paradigms: trust, vulnerability, and communication [14:26] Building resilience through adversity and the value of transparent feedback About Claude Silver:Claude Silver is the Chief Heart Officer at VaynerX, where she partners with CEO Gary Vaynerchuk to cultivate a people-first culture. With over a decade in her unique role, Claude is recognized for pioneering empathetic leadership and fostering environments where individuals can thrive by being their authentic selves. She is the author of "Be Yourself At Work," a book dedicated to empowering individuals and teams to lead with heart, courage, and vulnerability. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Blåvitts tillåtande mjukglassbeteende på hemmaplan hittar in, likaså Pekings hopp om att 0 poäng (!) ska räcka. MFF förbereder sig för en kroatisk orkan, Öster för det förbjudna mötet med KFF och så tar studion ut sin IDEALA allsvenska.Medverkande:Christoffer Svanemar, Josip Ladan, Marcus Thapper, Joakim Hanäs & Oscar CrobyTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Hösten är i full gång och den här kollektionen med jordnära färger och lager på lager i fokus från MQ är för dig som vill tåga in i hösten med en funktionell och stilsäker garderob. Vi har såklart en kod - MQ20 ger er 20% rabatt på dom egna varumärkena för dam och herr. Gäller för Dobber, Bläck, Bondelid, Stockh lm samt Stockh lm Studio. Koden gäller vid köp av 2 eller fler varor både online och i butik. Läs mer på: https://www.mq.se/Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

TOTW är tillbaka med tydlig guldnärvaro av Mjällby. Bajen hittar in, likaså Elfsborg och en oväntat väntad HBK-representant!Medverkande:Josip Ladan & Marcus ThapperTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Hösten är i full gång och den här kollektionen med jordnära färger och lager på lager i fokus från MQ är för dig som vill tåga in i hösten med en funktionell och stilsäker garderob. Vi har såklart en kod - MQ20 ger er 20% rabatt på dom egna varumärkena för dam och herr. Gäller för Dobber, Bläck, Bondelid, Stockh lm samt Stockh lm Studio. Koden gäller vid köp av 2 eller fler varor både online och i butik. Läs mer på: https://www.mq.se/Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Det historiska guldet dissekeras, kontextualiseras och återupplevs av supportrar, spelare, ledare och klubbanställda under ledning av Thapper och Ladan. En rörd Hasse Larsson från badrummet, Tom Pettersson bakismysig i bussen och flygande reporter Noel Törnqvist live från Donken! GRATTIS ÖNSKAR TUTTOSVENSKAN!Medverkande:Josip Ladan, Marcus Thapper, Douglas Nordenbelt, Arvid Franzén, Elliot Stroud, Tom Pettersson, Anders Torstensson, Noel Törnqvist & Hans LarssonTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Väntat och oväntat i årets sista 08-derby. Nahirs nya karriär?! Kondenserad ångest i streckets rike, Malmö med ovanlig stressfri trea och en Europaplatsstrid som får valfri biothriller att blekna i jämförelse. Boudri med sedvanlig turbotunga efter karriärens hetaste mål!Medverkande:Christoffer Svanemar, Josip Ladan, Freddie Arnesson, Gustaf Granqvist, Nahir Besara & Amin BoudriTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Hösten är i full gång och den här kollektionen med jordnära färger och lager på lager i fokus från MQ är för dig som vill tåga in i hösten med en funktionell och stilsäker garderob. Vi har såklart en kod - MQ20 ger er 20% rabatt på dom egna varumärkena för dam och herr. Gäller för Dobber, Bläck, Bondelid, Stockh lm samt Stockh lm Studio. Koden gäller vid köp av 2 eller fler varor både online och i butik. Läs mer på: https://www.mq.se/Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Guldfestförberedelser i Sölvesborgs grannkommun (!), Albin Ekdals framtid dissekeras, finns Nahir Besaras arvtagare i truppen och en utvilad men upprörd Spångberg håller låda om historielösa talanger. Medverkande:Christoffer Svanemar, Josip Ladan, Freddie Arnesson, Gustaf Granqvist, August Spångberg & Douglas NordenbeltTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

On this episode of Acta Non Verba, join host Marcus Aurelius Anderson as he sits down with Robert Sikes, aka Keto Savage, for a deep dive into the mindset, discipline, and science behind natural bodybuilding and the ketogenic lifestyle. From extreme competition prep to building a thriving business, Robert shares actionable insights on health, nutrition, and living with intention. Episode Highlights: Extreme Competition Prep & Mindset [1:59] Robert discusses reaching 3.9% body fat, the mental and physical challenges, and the importance of setting ambitious goals. Reverse Dieting & Sustainable Health [4:48] Insights into the psychological and physiological hurdles of post-competition recovery, and how to avoid common pitfalls. Keto, Carnivore, and Family Health [12:07] The impact of ketogenic and carnivore diets on performance, family, and even pets, plus practical tips for getting started. Building Keto Brick & Entrepreneurial Lessons [43:07] The origin story of Keto Brick, scaling a business with integrity, and the value of transparency and community. Robert Sikes (aka Keto Savage) is a natural professional bodybuilder, entrepreneur, and founder of Keto Brick. Renowned for his disciplined approach to nutrition and training, Robert has inspired thousands through his personal journey, educational content, and innovative products. He is dedicated to helping others optimize their health and performance through a ketogenic lifestyle. Learn more at www.ketosavage.com Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Flamsigt och fnittrigt när landslagsuppehållet ÄNTLIGEN är över. Ponne tar ner MFF:s miserabla år, stannar Martin Falk i Peking och är parterapin påbörjad på västkusten. Dessutom: hur mår HBK och Musco EGENTLIGEN?TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Har det någonsin varit så rubrikfritt runt Allsvenskan?! Borde utländska förbundskaptener förbjudas?! Har någon någonsin hört ett rörigare quiz och hur snabbt har karriären svängt för Malachowski Torell?! Ni hör ju - ett superavsnitt!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Måste vi göra oss blinda för att stå ut i en orolig värld? Författaren Ann Lagerhammar funderar över hur den destruktiva normaliteten kan få fäste. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.I den portugisiske Nobelpristagaren José Saramagos roman Blindheten från 1995, drabbas en hel stad av en oförklarlig blindhet. Den kommer plötsligt. Invånarna drabbas mitt i steget, i bilen, i sängen, på bussen. En sitter vid ratten på väg till jobbet och väntar på grönt ljus, en är på väg till sin bokhylla för att bland de medicinska böckerna försöka finna svaret på denna mystiska åkomma, en sträcker behagfullt ut sig i sängen på ett hotellrum efter ett hemligt möte med sin älskare. De drabbade uppvisar inte några sjukdomstecken, deras ögon är friska, regnbågshinnan klart tecknad, senhinnan vit och kompakt som porslin. De borde se men de ser inte.De har helt enkelt förlorat förmågan att se.Saramago förklarade att hans avsikt med romanen var att blotta ett ruttet och avtrubbat samhälle. Titeln på portugisiska är Ensaio sobre a cegueira, det vill säga ”essä om blindheten”. I en intervju med en brasiliansk tidning i samband med lanseringen sa han: ”Vi lever i en värld som till synes förmedlar allt till oss – genom ljud, genom bilder – men sanningen är att vi blir allt mer blinda.”Romanen inleds med ett citat ur det fiktiva verket Rådsboken, ett citat som framstår som en angelägen uppmaning, och kanske en varning, till läsaren: ”Om du kan se, betrakta. Om du kan betrakta, var uppmärksam.” Använd ögonen, säger Saramago, inte bara till att passivt registrera, utan sätt din förmåga att tolka och reflektera i arbete så att du också förstår det som utspelar sig inför dig.Blindheten kan läsas som en studie i mänsklig moral och våra samhällens bräckliga strukturer, men den kan också läsas som en skildring av vad som händer när vi som kollektiv ansluter oss till vad den amerikanske psykiatern Robert J Lifton kallar en destruktiv normalitet. Det innebär att ett skadligt eller destruktivt beteende blir accepterat som normalt i ett samhälle eller ett system, så att vi till slut inte har förmågan att se med klar blick på det som sker.I sin bok Indefensible weapons från 1982 skriver Lifton att kärnvapnens potential att utplåna allt mänskligt liv ligger som en skugga över vår mänskliga ekologi och påverkar oss i allt vi gör och allt vi känner. Trots att vi vet att vi kan dö när som helst lever vi våra liv som om vi inte visste det. Lifton kallade detta tillstånd för ”det dubbla livets absurditet”, ett tillstånd som han senare har kommit att föra över till vår hantering av den globala uppvärmningen.Det var efter att jag hade läst den amerikanska sociologen Kari Marie Norgaards bok Living in denial (det vill säga Att leva i förnekelse) som jag började notera i mig denna känsla av att leva i dubbla, eller parallella verkligheter. Inte som i populärkulturens berättelser och drömmar om parallella världar och alternativa verkligheter, eller kvantmekanikens teorier om alternativa förgreningar och oändliga tidslinjer. Nej, min känsla hörde helt och hållet hemma i det konkreta. Det var upplevelsen av att leva i en kollektivt konstruerad känsla av normal och trygg vardag och samtidigt ta del av medias rapporteringar om de accelererande klimatförändringarna och hotet mot vår existens.Det var just konflikten mellan dessa parallella verkligheter, denna kollektiva blindhet, som Kari Marie Norgaard observerade när hon för tjugo år sedan gjorde en etnografisk studie i ett litet samhälle i Norge. Hon fann att invånarna i detta lilla samhälle lyckades förneka klimatförändringarna trots att de på ett mycket direkt sätt påverkades av dem i sin vardag, inte minst genom att snön, som de flesta av dem försörjde sig på genom skidturismen, kom allt senare på säsongen och försvann allt tidigare. Skidbacken som förr var vit av snö i december var nu en smal remsa konstsnö ner längs det kala berget. Sjöar och vattendrag frös inte längre till is som förr. ”För bara tio år sedan kom människor från hela Norge för att fiska på isen här”, berättade en man från byn. ”Där var så många människor att isen såg svart ut på avstånd.” Nu kom inte längre någon för att fiska. Och skolutflykten som brukade göras vid denna tid på året fick ställas in eftersom lärarna inte längre litade på att isen på sjön skulle hålla för barnen. Vädret diskuterades ständigt i vardagliga samtal, så som det ofta görs, men sällan i ljuset av det förändrade klimatet.Norgaard använde uttrycket ”dubbla verkligheter” för att försöka fånga in och förstå invånarnas beteende. En av de intervjuade i Norgaards studie förklarade: ”Vi lever på ett sätt, och tänker på ett annat. Vi lär oss tänka parallellt. Det är en färdighet vi har, ett sätt att leva.”Det fanns som en avgrundsdjup spricka mellan vad man faktiskt visste och vad man kunde hantera känslomässigt eller erkänna offentligt.I slutet av Saramagos Blindheten frågar en kvinna sin man. ”Varför blev vi blinda”. ”Jag vet inte” svarar mannen, som är läkare, ”en vacker dag kanske man kommer att få reda på orsaken.” ”Vill du att jag ska säga vad jag tror”, säger kvinnan. ”Berätta.” ”Jag tror inte att vi blev blinda, jag tror att vi är blinda, Blinda som ser, Blinda som trots att de ser inte ser.”Är det kanske så att vårt liv i dubbla verkligheter är en överlevnadsmekanism i en skrämmande tid? Att vi i någon mån måste göra oss blinda för att orka med livet som det ser ut idag, med klimatkrisen, men också med de ständigt pågående krigen och en turbulent geopolitisk världsordning.På detta svarar Robert Jay Lifton bestämt nej. Han menar att känslomässig avstängning kan vara en nödvändig överlevnadsstrategi på kort sikt, under och efter traumatiska upplevelser, men på en samhällelig nivå riskerar känslomässig avtrubbning att ställa sig i vägen för en kollektiv kamp inte bara mot klimatförändringarna, utan också mot krig, kriser och katastrofer. På en samhällelig nivå är det nödvändigt att bejaka både förnuftet och känslorna. Det är när vi stänger ute känslorna och undviker att träda i relation till världen, till andra människor och till naturen, som den destruktiva normaliteten får fäste.Då kan förnuft och förnekelse obekymrat leva sida vid sida.Enligt Lifton är problemet med den destruktiva normaliteten att den är så inbyggd i samhällsstrukturen att den kan vara svår att få syn på. Utmaningen är att genomskåda den, eller för att använda Saramagos formulering, att se, betrakta och uppmärksamma hur hela vårt sätt att leva utgör ett hot mot människans framtid på jorden.Men trots sin dystopiska syn tycks Lifton hysa ett visst hopp. Det visar sig inte minst i hans numera över fyrtioåriga vana att, som en besvärjelse mot blindheten, avsluta varje föreläsning, om den så handlar om nazisternas ogärningar, hotet från kärnvapnen, krig eller den globala uppvärmningen, med att citera den amerikanske poeten Theodore Roethke: “In a dark time, the eye begins to see.”I mörka tider börjar ögat se.Ann Lagerhammar, författareProducent: Ann Lingebrandt

Palestinademonstrationer, klimataktioner och nätaktivism. Aktivismens metoder diskuteras livligt. Är den ett hot mot demokratin eller driver den demokratin framåt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Yttrandefriheten och demonstrationsfriheten tillhör demokratins grundbultar. Den politiska aktivismen tillskrivs ofta grunden för demokratisk utveckling. Exempel från historien är arbetarrörelsen, medborgarrättsrörelsen och kvinnorörelsen. Men historien har också exempel där aktivism har lett till auktoritära samhällen, till exempel nazismens utveckling i Tyskland. Vilken roll spelar aktivismen för demokratin?I Sverige har demonstrationer och även civil olydnad setts som är en självklar del i vårt demokratiska samhälle så länge det inte övergår i våld eller terrorism. Idag har Palestinademonstrationerna satt i gång en debatt om vilka metoder som politiska aktivister ska kunna använda sig av. För inte så länge sedan var det klimataktivismen som skapade en liknande debatt. Kan aktivismen rent av hota demokratin genom aggressivt och olagligt beteende? När civilförsvarsministern Carl-Oskar Bohlin la upp en video som visar hur han förföljs av skanderande Palestinaaktivister så skruvades debatten upp ytterligare. Ett nytt begrepp har kommit i svang: antisocialt dominansbeteende, ett beteende som Sverige inte kan tolerera enligt regeringen. Använder dagens aktivister mer kontroversiell metoder? Finns det en risk att dagens syn på aktivismen kommer att undergräva vår demokrati?Medverkande: Folke Tersman, professor i praktisk filosofi vid Uppsala universitet och Magnus Wennerhag, professor i sociologi vid Södertörns högskola.Programledare: Cecilia Strömberg Wallin Producent: Marie Liljedahl Veckans tips:Film:Pride - regi av Matthew WarchusBok: Ett lyckligare år - Jonas Gardell

Klassisk fredagsvibb med både skaldjursbuffé och kustnyheter. Malmös nyförvärv, drömsitsen för ny AIK-tränare och sedvanligt rörigt i Snoka. Dessutom tar vi ut våra allsvenska landslagselvor!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

I över 20 år har det talats om ”the year of the Linux desktop”, det vill säga året då Linux börjar plocka stora marknadsandelar från Windows och Mac OS. Linux har sedan länge slagit igenom bland servrar, mobiler och surfplattor (Android), men på vanliga persondatorer har Linux haft svårt att konkurrera. Inför 2026 är Linux förutsättningar bättre än någonsin. Microsoft överger miljontals Windows-datorer när techjätten slutar underhålla Windows 10 och förhindrar uppgradering till Windows 11. Många övergivna Windows 10-datorer blir fullt användbara under många år framöver om de ominstalleras med Linux. I veckans podd pratar Peter och Nikka om vad som talar för att ”the year of the Linux desktop” slutligen inträffar. Avsaknaden på Linux-appar har minskat rejält. Drivrutinsproblematiken är mestadels löst. Användarvänligheten har ökat och det går numera till och med att spela populära spel på Linux. Kan 2026 bli året då Linux slår igenom på skrivbordsdatorerna? Är det i så fall Microsoft själva som har krattat manegen åt konkurrenten? Se fullständiga shownotes på https://go.nikkasystems.com/podd321.

On this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Kathleen Sypniewski, Chief Cultural Officer and co-owner of SSLC Plumbing. Kathleen shares her journey of building a thriving company culture, overcoming personal and professional adversity, and the power of leadership rooted in action, not words. Together, they discuss the importance of self-leadership, honest communication, and creating a workplace where people and business flourish. Episode Highlights: The Origin Story & Rapid Growth [0:49] Kathleen describes the founding of SSLC Plumbing, starting with just two people and growing to over $50 million in revenue in four years. The Role of a Chief Cultural Officer [3:17] Kathleen explains what it means to be a Chief Cultural Officer, her transition into the role, and how she fosters a people-first culture. Personal Redemption & Extreme Ownership [14:07] Kathleen shares a powerful story of her husband Scott’s personal transformation, the impact of extreme ownership, and how it changed their business and marriage. Leadership Lessons for Women [26:10] Kathleen and Marcus discuss leadership from a woman’s perspective, overcoming fear, and the importance of self-leadership and honest feedback. Kathleen Sypniewski is the Chief Cultural Officer and co-owner of SSLC Plumbing in Colorado Springs. A dedicated leader and proud mother of four, Kathleen is passionate about building strong relationships, accountability, and growth within her company. She champions a culture of leadership, teamwork, humility, and ownership, helping both people and business thrive. Learn more about SSLC Plumbing: sscpro.com Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi ger dig fem tekniktips för passen på stakmaskin nu i Ergtober. Och så bjuds du på en stark race report från Thiberg som sprang Rya Åsar Trail Run 12 km med bravur. Dessutom: Intervju med en trafikperson kring bommarna i Björvik och minirecension efter långtidsanvändning av Modd-stavar och Bengt Berns handrem. Tack till:

Relationen lever efter Sirius 5-1 vinst mot MFF! Wallinder om den långa resan till att bli en av Allsvenskans bästa målvakter och relationen till supportrarna. Elis oro kring Fiddes framtid i GAIS, Thappers oro kring Pekings framtid i Allsvenskan och blir det något Europa för Djurgården? Ja det fastslår hela studion.. nästan!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

TOTW är tillbaka! Sedvanlig Mjällby-dominans, ett par oväntade (!) debutanter och blåsvart finess!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Nattsvart i Solna efter en genant AIK-torsk. Paulos respektfulla revansch på Gamla Ullevi. Blåvitts hedersamma förlust - men fortsatta eld…? Acke Björnströms revansch på Jordgubben. Och fortsatt haveri kring Malmö FF! TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Sveriges största podd om Allsvenskan i fotboll - live varje måndag, tisdag med Team of the week, onsdag & fredag kl 14.00!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Hur gör du när du skriver eller berättar för att nå ut? Lägger du ut krokar för att mottagaren ska fastna för budskapet? Använder du AI för att bli inspirerad? Oavsett är det en konst eller en utmaning, att vara närvarande och äkta i sitt berättande för att nå ut.  

On this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson shares a powerful solo reflection on the dangers of drifting through life unconsciously. Drawing from his own life-changing experience, Marcus reveals how awareness and decisive action can transform adversity into victory, and offers practical steps for listeners to sharpen their focus and live a life of action, not words. Episode Highlights: [1:15] Marcus’s personal story: from paralysis to awakening through adversity [3:42] Practical steps to cultivate awareness and break free from unconscious habits [5:07] After-action items and how to join the Okta Non-Verba Inner Circle for more resources Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Efter ett otroligt intro av Thiberg pratar vi så småningom om Erik Ws nästan lika otroliga insats i rullskidloppet Båstad-Mölle, där han blev 4:a. Bara några dagar efter ett pers på 5000 m SkiErg. Vi går igenom starten, banan, turistguidningen, klungkörningen, rycket och energiintaget. Dessutom: Missa inte miniintervjun med Britta Johansson Norgren. Ergtober fortsätter och vi presenterar nästa veckas pass (kommer även som separat post i sociala medier). Har du ingen SkiErg kan du beställa en hos Concept2 Sverige med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I slutet av Ergtober kommer vi också att lotta ut en SkiErg från dem (värde 16 590 kr). Tävla här. Tack till:

Dagens stora nyhet: Mild out! Tajming, legacy och framtid?! Max Fenger snackar bruten måltorka och anime! Orosmoln hopar sig över Peking… Den helt sjuka målfesten på 3Arena. Vad fan hände?! Vad äter Priske och är det över nu för Engelmark?! TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

En svensk affärsman som under tio år pekats ut i härvor med kraschade kryptosatsningar har fått draghjälp från affärsmän, fotbollsproffs, en Skatteverket-tjänsteman och en riksdagspolitiker. Han tillbakavisar alla anklagelser i en intervju med Ekot. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är en solig torsdag i början av september. I Svea hovrätt är en 50-årig affärsman på väg in i rättssalen tillsammans med sin advokat.Han avböjer en intervju med Ekot men ber oss att återkomma.För elva år sedan var scenen en helt annan.På börsen i Frankfurt välkomnar man i september 2014 ett nytt företag där den svenske affärsmannen får ringa i klockan som startar handeln.Bolaget på Frankfurtbörsen, som under en period värderas till hisnande en miljard euro, uppges ha miljontals medlemmar på sin sociala medier-plattform och tusentals partners till ett system där användare får pengar tillbaka när de handlar på nätet.Bolaget är för affärsmannen en i en rad satsningar på revolutionerande plattformar där småsparare kan tjäna pengar på ny teknik – satsningar som för den som bara följer bolagens egna hemsidor och pressmeddelanden, framstår som en rad av framgångar.2020 beskrivs i pressmeddelanden i Tyskland hur en kryptoplattform väntas ge intäkter på fem miljoner Euro på bara några månader.Och 2023 berättar affärsmannen själv för P4 Kalmar om stora planer för nedlagda glasbruk.– Vi tror att man kan bygga något väldigt stort där, sa han då.Men Ekots granskning ger också en annan bild.En efter en går satsningarna upp i rök, eller kraschar i konkurser, polisanmälningar och rättstvister.Flera har öppet ifrågasatts. Av revisorer och myndigheter, av journalister och småsparare som känt sig lurade.Och inte bara i Sverige. Redan 2014 får ett av projekten, en investerarklubb, kritik i en tv-granskning i Estland.I fjol pekade norska medier ut affärsmannen i bland annat vad som beskrivs som en svindlerihärva kring ett energibolag.Nu i höst har Ekot avslöjat att han varit med i turerna kring det haussade svenska energiteknik-bolaget Circle Energy, vars aktie i dag är handelsstoppad.Och planerna för de småländska glasbruken har fortfarande inte blivit verklighet.Samtidigt har projekten gång på gång kunnat få draghjälp av samarbeten med etablerade aktörer från olika samhällssektorer.Affärsmän, fotbollsproffs och en internationell världsartist. Till och med en tjänsteman på Skatteverket och en riksdagspolitiker, som både under sitt sista år i riksdagen och åren därefter, används som frontfigur för olika techsatsningar.– Det är ju ganska vanligt att kriminella använder frontfigurer för att det ska se seriöst och legalt ut, kommenterar Stefan Lundberg, tidigare åklagare på Ekobrottsmyndigheten, som är kritisk till att personer med ett högt förtroendekapital gör sig till galjonsfigurer för projekt av det här slaget.– Ger man sig in i en sådan roll måste man vara väldigt försiktig.Ex-politikern uppger för Ekot att det aldrig hann komma igång nån verksamhet i bolagen, att han aldrig haft annat än goda avsikter med sina bolagsengagemang och han betonar att han själv aldrig har misstänkts för några brott.Men när konkursförvaltare och myndigheter ska städa upp efter de kraschade satsningarna, så syns affärsmannen själv sällan till.Caroline har en äldre anhörig, som en dag blev kallad till tingsrätten som ansvarig för en organisation som gått i konkurs, som han själv inte hade koll på.– Han visste ingenting liksom. Det är nånting som är superskumt.Den här konkursen ingår i åtalet i Svea hovrätt, där åklagaren Peter Helsing anklagar affärsmannen för en rad grova bokföringsbrott.– Det har ju skett i syfte att dölja hur pengar går, i det här fallet miljontals kronor, i privat ficka.Är då affärsmannen en visionär serieentreprenör i teknikens framkant eller en bluffande bedragare i lagens gränsland?Efter rättegången säger affärsmannen ja till en intervju.– Har en del av de här projekten misslyckats? Absolut. Har det varit något bedrägligt bakom dem? Nej, det har det inte, säger han.Han medger att han varit inne i en rad kraschade projekt men tillbakavisar alla anklagelser om brott, bluff och bedrägerier.I flera fall lägger han ansvaret på andra och menar att han själv är den som har blivit utsatt för brott och oegentligheter, bland annat när det gäller fiaskot kring de nedlagda glasbruken.– Jag kan bara se det som att det var någon form av bedrägeri.Han medger att han gjort affärer i Norge men tillbakavisar att det skulle handla om något svindleri.Nyheten som publicerades i Tyskland, om att en kryptoplattform skulle ge intäkter på fem miljoner euro, minns han först inte – men kommer ihåg när vi visar pressmeddelandet.– Vi hade en ganska stor kundbas kontrakterad. Jag minns inte exakt hur den kundbasen ser ut men det var ju ett välförankrat pressmeddelande.Men vad hände med de fem miljoner euro?– Jag tror att i princip alla affärer blev avbrutna för det här var under den här hösten då jag själv blev utsatt för en utpressningssituation och kunde inte vara så aktiv i bolaget som jag hade tänkt.Och hur kommer det sig att man då inte informerar marknaden om det med ett nytt pressmeddelande?– Det vet jag inte för att det kom in flera delägare i bolaget.Du verkar återkommande ha omgett dig med personer och gjort affärer med personer som på olika sätt har orsakat att de här affärerna har kraschat eller runnit ut i sanden?– Ja, jag tror inte det är tillämpligt på alla de fall du säger, men i vissa fall så är det säkert så.Men vad säger du till den som tittar på de här historierna och ser att den gemensamma nämnaren är ju faktiskt du?– Ja absolut, det är helt riktigt. Men man kan också se det som att jag ger mig inte utan jag fortsätter arbeta på projekten och försöker ta dem i mål.I Svea hovrätt döms mannen till tre års fängelse för fem fall av grova bokföringsbrott. Han säger själv att han inte kommer att överklaga domen.Tipsa Ekots granskande reportrar.Mejla Mikael Grill Pettersson.Vill du tipsa krypterat? Använd Radioleaks

TOTW tillbaka och såklart Djurgårdstungt av förklarliga skäl. Massor av debutanter, HBK med närvaro och i sedvanlig ordning dubbelt Mjällby.TuttoSvenskan görs i samarbete med:Braun:Braun ger dig chansen att vinna 2 biljetter till Champions League-finalen, flyg tur och retur och två nätters vistelse på ett 4-stjärnigt hotell. Köp utvalda styling- eller rakningsprodukter från Braun på Apotea för att vara med och tävla. Du får även upp till 25% på utvalda produkter!Tävla här: https://www.apotea.se/braun-gillette-champions-leaugeATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Ajdin Zeljkovic om drömmålen mot MFF mitt i Värnamos mörker. AIK och GAIS delade lika på ett - vad finns att ta med sig? Sundgren om Degens uppryckning tack vare utskällningen?! Herman om grissegern mot BP och eventuella guldkavajer! Bajens magplask på det långa gräset mot Halmstad aka Stockolmsdräparna!Tuttosvenskan görs i samarbete med:Braun:Braun ger dig chansen att vinna 2 biljetter till Champions League-finalen, flyg tur och retur och två nätters vistelse på ett 4-stjärnigt hotell. Köp utvalda styling- eller rakningsprodukter från Braun på Apotea för att vara med och tävla. Du får även upp till 25% på utvalda produkter!Tävla här: https://www.apotea.se/braun-gillette-champions-leaugeATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

Veckopanelen med Per Brinkemo, Réka Tolnai och Fredrik Virtanen under ledning av Staffan Dopping. Danmark får besök av främmande drönare, står svenska flygplatser på tur? Fy FN sa Donald Trump om världsorganisationen, vars rulltrappa stannade och irriterade presidenten. Mellanösternkonflikten präglade stor del av statsministerduellen i SVT-Aktuellt. Cecilia Uddén försvarar att hon undertecknade Gazauppropet, och tidningen Z fick efter 35 år rätt om Björn Borgs kokainmissbruk. Använd koden [kvartal] på länken nedan och få 60% rabatt på årsplaner: https://incogni.com/kvartal

Satelliter som kan göra beräkningar med hjälp av AI utvecklas inom rymdsektorn. Användningsområdena är många. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att flytta ut AI-verktygen i rymden kan bland annat hjälpa oss att klara av extremväder bättre, eftersom det ger möjlighet att följa till exempel översvämningar mer noggrant. Då blir det också lättare att snabbare göra räddningsinsatser eller förebyggande åtgärder.På forskningsinstitutet RISE i Stockholm har det öppnats ett nytt AI-rymdlabb under den europeiska rymdorganisationen ESA:s paraply.Här kommer både hårdvara och mjukvara för den nya tekniken att utvecklas.Programledare och producent: Lars BroströmReporter: Sara Sällström

Sveriges Radios Mellanösternkorrespondent Cecilia Uddén intervjuas av Jörgen Huitfeldt. Få svenska journalister har rapporterat om och från regionen mer än Cecilia Uddén. Hon är färgstark och stridbar och har inte sällan hamnat I blåsväder, senast för att hon skrev under det så kallade GAD-uppropet. Hur ser hon på begrepp som opartiskhet och en radio i allmänhetens tjänst? Använd koden [kvartal] på länken nedan och få 60% rabatt på årsplaner: https://incogni.com/kvartal

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Sam Alaimo, former Navy SEAL, co-founder of ZeroEyes, writer, and host of the Nobel Podcast. Together, they explore the practical application of philosophy, the power of adversity, the transition from military to civilian life, and the importance of honest introspection. Sam shares his journey from the SEAL teams to entrepreneurship and writing, offering deep insights on leadership, resilience, and living a life of action. Episode Highlights: [8:58] The Power of Adversity and StoicismSam and Marcus discuss how adversity shapes character, the role of stoicism, and the importance of honest self-reflection. [29:32] Transitioning from Military to Civilian LifeSam shares the challenges of leaving the SEAL teams, finding new purpose, and building a meaningful life after service. [1:02:12] Leadership and Building ZeroEyesSam talks about founding ZeroEyes, tackling gun violence, and the importance of frontline leadership and mission-driven work. Guest Bio & Contact Info Sam Alaimo is a former Navy SEAL, co-founder of ZeroEyes—a company dedicated to preventing gun violence through AI-powered security solutions—writer of the "What Then" Substack, and host of the Nobel Podcast. After his military service, Sam transitioned into entrepreneurship and writing, focusing on philosophy, leadership, and resilience. ZeroEyes: com Substack: org Podcast: Nobel Podcast Find Sam: Google "Sam Alaimo What Then" or visit his Substack for more. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi presenterar 6:e upplagan av Ergtober. Under oktober månad kommer du bjudas på tre stakmaskinspass varje vecka. I detta avsnitt pratar vi om upplägget samt beskriver första veckans pass: 5000 m / FTP-test En ganska lugn stakmaskinshalvtimme Dynamiska 12:orna Har du ingen SkiErg kan du beställa en hos Concept2 Sverige med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I slutet av Ergtober kommer vi också att lotta ut en SkiErg från dem (värde 16 590 kr). Tävla här. Dessutom: Thiberg rättar sig kring förvirringen om nynorsk. Och Erik W skvallrar om fortsatt fin form med "SkiErg-projektet" som bas i träningen. Tack till: ☔️ Rullskidcenter - Succé för låneskidorna på Klarälvsloppet. AE Pro S Classic. Stora, tysta hjul med grym bra komfort!   ☔️ Wickström Coaching - Om du uppskattar Ergtober kommer du uppskatta Wickström Coaching. Använd gärna friskvårdsbidraget.   Veckans ämne börjar vid 40.40 min.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson interviews Mark McGrath, a Marine, strategic advisor, and author. Together, they explore the philosophy of "actions, not words," discuss the impact of technology and AI on orientation and decision-making, and dive deep into the teachings of John Boyd and Marshall McLuhan. The conversation covers adaptation, information warfare, and the importance of continuous learning and reorientation in a rapidly changing world. Episode Highlights: [15:53] — The role of AI and technology in enhancing human orientation and decision-making. [11:04] — The "Five T Protocol" for analyzing information warfare: terrain, target, tone, trope, and tactics. [27:39] — Lessons on adaptation, energy, and continuous movement from military and business perspectives. Mark McGrath is a Marine, strategic advisor, and author of "The World of Reorientation." He is the co-host of the "No Way Out" podcast and serves as Chief Learning Officer at AGLX. Mark is known for bringing John Boyd’s strategic philosophy to life, helping leaders navigate uncertainty with sharper observations, stronger orientations, and decisive, adaptive actions. He is also the creator of the "Contra Frame" Substack, where he explores experimental ideas on strategy and orientation. Contact Info & Links: Substack: The World of Reorientation Substack: Contra Frame Podcast: No Way Out AGLX: com Twitter/X: @markmcgrathcio LinkedIn: Mark McGrath Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Don Bentley—former FBI special agent, SWAT team member, Army Apache helicopter pilot, and New York Times bestselling author. Don shares his journey from military and law enforcement to writing acclaimed thriller novels, discusses the art and discipline of writing, and offers insights on leadership, resilience, and servant leadership. Episode Highlights: 00:49 — Don Bentley’s background: FBI, SWAT, Army pilot, and bestselling author 06:30 — Taking over the Mitch Rapp series and honoring Vince Flynn’s legacy 21:00 — Don’s writing process: organic vs. plotting, overcoming creative blocks 33:00 — Lessons in leadership and servant leadership from military and civilian life Guest Bio:Don Bentley is a New York Times bestselling author known for the Matt Drake series, Tom Clancy Jack Ryan Jr. novels, and the Vince Flynn Mitch Rapp series. Before becoming a full-time writer, Don served as an FBI special agent, SWAT team member, and Army Apache helicopter pilot. His real-world experience brings authenticity and depth to his thrillers. Contact Info: Website: com Social: @BentleyDonB on X (Twitter), Facebook, and Instagram For signed copies: Order via his website or Poisoned Pen Bookstore (Arizona) Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mikrobiologen Åsa Rosengren förklarar hur bakterien fungerar. Hur den kan undvikas. Och konstaterar att förgiftningar trots allt är mycket ovanliga. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En kvinna på Sardinien dog efter att ha ätit guacamole på en festival.I Kalabrien i södra Italien dog två personer efter att ha ätit smörgåsar med korv och kålrotsblad från ett matstånd.Det handlar om botulism. Åsa Rosengren, mikrobiolog på livsmedelsverket i Uppsala, berättar om bakterien. Om dess ofarliga sporer som finns naturligt lite varstans. Men de kan väckas till liv och bli bakterier, som tillverkar ett av de farligaste giften: botulinumtoxin.Åsa Rosengren funderar kring vad som kan ha hänt med maten i Italien, varför den blivit giftig.Hon konstaterar att det är väldigt ovanligt med botulism. I genomsnitt är det ett fall om året i Sverige. De drabbade får sjukhusvård och överlever. Dödsfall är mycket ovanligt i Sverige.I programmet får vi veta hur maten och råvarorna ska hanteras för att bakterien inte ska aktiveras.Det handlar om lågt pH-värde, salt och kylförvaring, ofta i kombination.— Använd beprövade recept vid t ex ättiksinläggningar, säger Åsa Rosengren. Där är marginalerna tilltagna. Det är mer syra, socker och salt än vad som behövs.Den klassiska 1-2-3-lagen (ättikssprit, socker och vatten) är en säker inläggning för kylskåpet. Sillinläggningar är mycket säkra.En värmebehandling eller tillagning före själva inläggningen ger också ett visst skydd.Gör man konserver som ska förvaras utanför kylskåp ska man värmebehandla produkten. I vattenbad eller i ugnen om det handlar om frukt och bär. Och i tryckkokare för alla andra produkter, eftersom det då krävs högre temperatur.Extra vaksam ska man vara vid oljeinläggningar. Speciellt om man inte tillagat råvaran. Den syrefria miljön är perfekt för bakterien att växa till i. Förvara kryddoljor i kylskåp och använd inom fyra dagar.Det finns bra vägledningar kring heminläggningar och hemkonservering att ladda ner från livsmedelsverkets hemsida: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/bakterier-virus-parasiter-och-mogelsvampar1/bakterier/clostridium-botulinum/https://www.livsmedelsverket.se/om-oss/publikationer/artiklar/2023/l-2023-nr-16-heminlaggning-och-hemkonservering-av-gronsaker/

Get an exclusive first look at "Acta Non Verba: Transforming Adversity into Victory Through Actions and Not Words." Marcus Aurelius Anderson shares personal stories, the philosophy behind the book, and actionable strategies for overcoming adversity and achieving growth. Episode Highlights: [1:31] The reality and lessons of Adversity: Marcus’s personal story of paralysis and recovery [5:27] The Acta Non Verba philosophy: Actions, Not Words [9:09] How to join the Inner Circle and stay updated on the book release Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lee McKinney, the talented guitarist and songwriter of the American metal band Born of Osiris recounts his journey from being a seventeen-year-old professional musician to overcoming substance addiction that led to a coma. He offers insightful discussion on developing unique artistic voice, the significance of discipline, parallels between martial arts and music, and the value of quality over quantity in social media. Underscoring the importance of authenticity, perseverance, and maintaining an influential circle of peers, he touches on his signature Kiesel guitar line and encourages others to cultivate their experiences into art. Episode Highlights: 35:02 Navigating Life Changes and Finding Stability in Music 37:55 The Evolution of a Musician's Career and the Impact of Technology 50:18 The Balance Between Artistic Integrity and Audience Expectations 52:56 The Role of Adversity in Shaping a Musician's Career 01:10:41 Rediscovering the Warrior Ethos 01:11:43 Overcoming Imposter Syndrome and Fear 01:13:53 The Influence of Martial Arts on Music 01:15:18 The Inspiration from Musashi and Martial Arts 01:17:45 The Intersection of Martial Arts and Music 01:20:37 The Impact of Adversity on Personal Growth Lee McKinney is best known as the guitarist and composer of the progressive metal band Born of Osiris. He produces, records, and engineers out of Osiris Studios. Born Lee Patrick McKinney on April 24, 1989, he grew up in the northwest suburbs of Chicago. Lee picked up the guitar at age 10 and knew immediately that music was his passion. To that end, he began practicing up to 6-10 hours a day in effort to become the most he could be at his instrument. Some of his early influences include Randy Rhoads, Eric Johnson, Dimebag Darrell, Steve Vai, Yngwie Malmsteen, Steve Ray Vaughan, Joe Satriani, and more. You can hear more from Lee on YouTube at: https://www.youtube.com/c/leemckinney Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, Dr. Megan McElheran, a clinical psychologist and CEO of Before Operational Stress, Inc. discusses stoicism's practical applications and the misinterpretations associated with it. Dr. McElheran shares her extensive work with trauma-exposed professionals, including military personnel and first responders, and highlights the importance of managing stress and trauma. Marcus and Dr. McElheran delve into the concept of post-traumatic growth, the necessity of facing adversities, and maintaining mental health resilience. The conversation also touches on Dr. McElheran's Bataan Death March experience, underscoring the significant lessons in resilience and determination. Episode Highlights: 02:29 The Misconceptions of Stoicism 08:04 The Impact of Trauma on First Responders 29:32 Stoic Wisdom for Overcoming Hardship 31:10 The Hero's Journey and Personal Growth 32:22 Embracing Pain and Suffering 37:55 Curating Thoughts and Building Confidence 40:20 The Bataan Death March: A Lesson in Endurance Dr. Megan McElheran, CEO of Wayfound Mental Health Group in Calgary, AB, is a Clinical Psychologist with 16 years of expertise in Operational Stress Injuries (OSI). Specializing in active-duty military, Veterans, and public safety personnel, she focuses on assessment, diagnosis, and treatment. Driven by a passion for OSI prevention and resilience enhancement, she developed the BOS program. Exploring innovative approaches, she's delving into psychedelic medicine for psychological injuries. A sought-after speaker and educator, Dr. McElheran shares her insights nationally. Her recent publication in the European Journal of Psychotraumatology, "Functional Disconnection and Reconnection," sheds light on novel strategies for public safety personnel's well-being. You can find out more here: https://www.beforeoperationalstress.com/ Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Termen komplementärmedicin syftar på behandlingar som inte ingår i den klassiska skolmedicinen. Det kan handla om allt från yoga till kosttillskott, och vissa av dem har god evidens för att lindra till exempel oro och ångest. Användningen av dessa alternativa behandlingar är utbredd men det tas sällan upp i vårdmöten. Forskaren Johanna Hök Nordberg brinner för en bättre dialog om hur och när dessa behandlingar kan vara till nytta.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Ed Latimore, a heavyweight boxer, Army veteran, author, and physicist. Ed shares his journey from a challenging upbringing to success in the ring and beyond, discussing the lessons learned from boxing, overcoming adversity, addiction, and the power of personal responsibility. The conversation dives deep into mindset, writing, and the realities of life as a professional fighter and author. Episode Highlights: [1:40] Ed’s return to boxing at age 40 and health journey [6:40] The impact of environment and relationships on life trajectory [14:00] Ed’s experiences with adversity, education, and pivotal life decisions [29:00] How boxing changed Ed’s life and helped him achieve sobriety [36:00] Misconceptions about professional boxing and the economics of the sport [51:00] Ed’s writing process and the making of his new book Ed Latimore is a heavyweight boxer, Army veteran, physicist, and bestselling author. Sober since 2013, Ed is known for his candid writing on personal development, addiction, and resilience. His latest book, "Hard Lessons from the Hurt Business: Boxing and The Art of Life," draws from his experiences in and out of the ring. Ed is also a sought-after speaker and maintains a strong online presence, sharing insights on mindset, discipline, and overcoming adversity. Learn more at edlatimore.com. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Få 15% rabatt på ditt första Saily-datapaket! Använd koden ”alexandsigge” i kassan. Ladda ner Saily-appen eller besök https://saily.com/alexandsigge

In this solo Warrior Wisdom episode, Marcus Aurelius Anderson breaks down the three essential parts of the art of leadership—philosophy, science, and application. He shares actionable insights and real-world examples to help you master self-leadership and guide others through adversity. Episode Highlights: 01:35 – Defining the art, philosophy, science, and application of leadership 03:00 – The three parts of leadership explained 03:20 – Philosophy: Principles, vision, and values 03:50 – Science: The scientific method, KPIs, and SOPs 06:05 – Application: The human element and real-world decision making 10:10 – The importance of culture and self-policing teams 12:16 – Applying leadership lessons to all areas of life Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this powerful episode, Marcus sits down with Jeff Smith, founder of The Tactical Empire and author of "Operation Wealth." Jeff shares his journey from special operations to entrepreneurship, the importance of intentional living, and how to build true financial freedom. The conversation covers family, resilience, mindset, and actionable strategies for creating a life based on actions, not words. Episode Highlights: 7:00 – Lessons from the military: default aggression and taking action 11:00 – The dangers of overthinking and the paralysis of perfection 20:00 – Financial education: why most people never learn true wealth-building 27:00 – Infinite banking and building generational wealth 47:00 – Overcoming limiting beliefs and the sunk cost fallacy Jeff Smith is a former special operator, Fortune 50 executive, gym owner, business mentor, and bestselling author. He leads The Tactical Empire, a movement empowering men to achieve financial independence and live with purpose. Resources & Links: Get Jeff’s book: "Operation Wealth" on Amazon Learn more: The Tactical Empire Connect with Jeff: @realjeffsmith on Instagram Join the Tactical Empire Community on Facebook Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

What could you achieve if you weren’t afraid of being laughed at? Today I’m sitting down with author and speaker Steve Sims as he shares the secret to building community, establishing authority, and taking calculated risks to achieve new levels of success. Listen as Steve and I explore why being author is an opportunity for more things, learning to lean into your community, and how to accept the fact that there will be turmoil in order to achieve your goals. For more than two decades, Steve Sims was the go-to contact for the wealthiest people on the planet. As the founder of the world’s leading experiential concierge firm, Sims utilized his talent for connecting with people’s passions and making things happen to develop a client list of the world’s rich and famous. He has also been a keynote speaker for Harvard, the Pentagon, Mastermind Talks, and the Entrepreneur Society of San Francisco. He lives in Los Angeles with his wife, kids, dogs, and a lot of motorcycles. Go For Stupid: The Art of Achieving Ridiculous Goals is the follow-up to his first book, Bluefishing: The Art of Making Things Happen. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Finding opportunities to exercise gratitude allow us to keep growing through Adversity. In this episode Janice Bryant Howroyd shares her life-altering experiences of disfigurement, segregation, and family illness and how she has learned to seek moments of gratitude in each. During this conversation Janice teaches how deprivation breeds appreciation, why vulnerability leads to clarity, and how you can create an impact with your company by helping the individuals within it. Janice Bryant Howroyd is the Founder and Chief Executive Officer of the Act One Group, a global leader providing customized cutting-edge solutions and the human resources industry. The Act One Group is a multibillion dollar, award winning, international talent and talent technology enterprise with multiple divisions at each service, unique area of employment and provides talent management solutions. She is currently ranked number 39 on Forbes list of America's richest self-made women. Learn more about Janice and purchase her book here: http://askjbh.com/books/ Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Få 15 % rabatt på ditt första Saily-datapaket. Använd koden ”alexandsigge” i kassan. Ladda ner Saily-appen eller besök https://saily.com/alexandsigge

In this episode, Marcus Aurelius Anderson discusses the popular advice 'never meet your heroes' and why he believes it is overly simplistic and often misleading. Drawing from his own experiences as a leadership coach, author, and speaker, Marcus shares the lessons he learned from meeting his heroes, such as the co-founder of Quest Nutrition, Stephen Pressfield, and other prominent entrepreneurs. He emphasizes the importance of seeing heroes as humans, not placing them on pedestals, and understanding that success requires hard work, not handouts. Marcus provides actionable advice on how to approach meeting your heroes and underscores the need for focused action and dedication to achieve personal success. Episode Highlights: 00:47 Why 'Never Meet Your Heroes' is Bad Advice 01:46 Personal Experiences with Heroes 02:54 Advice on Meeting Your Heroes 05:08 Actionable Steps for Personal Growth Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jack Donovan joins me to discuss what it means to be a man and defining true masculinity. During our conversation Jack and I explore who to trust, the fear of masculinity tied to protection, and how duty is tied to identity. Jack also dives into the concept of toxic masculinity and how to address it in everyday life. Jack Donovan is the author of The Way of Men — a straightforward, politically incorrect theory of masculinity that became an underground hit around the world. You can learn more about Jack here: https://www.jack-donovan.com/ Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.