Podcasts about ANV

In this episode, Marcus Aurelius Anderson sits down with executive coach Bahar to explore the power of shadow work in leadership and personal growth. Bahar shares her expertise in psychology, neuropsychology, and functional medicine, discussing how leaders can overcome internal obstacles, foster resilience, and create lasting transformation in themselves and their organizations. Key Highlights: 3:25 — The importance of shadow work for leaders and organizations 8:40 — How childhood patterns shape adult behavior and leadership 16:08 — The five survival strategies: fight, flight, freeze, fawn, fall apart 29:06 — Jungian psychology and the origins of shadow work 38:24 — Bahar’s personal journey through adversity and self-discovery 1:03:00 — The Alexander Method and integrating psychology, neurobiology, and coaching 1:23:00 — Executive presence, self-awareness, and transformation in leadership 1:40:00 — Bahar’s new book and course: Leadership Magnetism 1:53:00 — Advice for leaders on job transitions and finding meaning Bahar is an executive coach and master performance coach with a background in psychology, neuropsychology, epigenetics, shadow work, and functional medicine. She specializes in helping leaders and organizations remove internal obstacles to mastery, focusing on deep transformation rather than just skill-building. Bahar is the creator of the Alexander Method and the course "Leadership Magnetism," and is dedicated to empowering individuals to achieve personal and professional success through self-awareness and resilience. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, Marcus Aurelius Anderson sits down with executive coach Bahar to explore the power of shadow work in leadership and personal growth. Bahar shares her expertise in psychology, neuropsychology, and functional medicine, discussing how leaders can overcome internal obstacles, foster resilience, and create lasting transformation in themselves and their organizations. Key Highlights: 3:25 — The importance of shadow work for leaders and organizations 8:40 — How childhood patterns shape adult behavior and leadership 16:08 — The five survival strategies: fight, flight, freeze, fawn, fall apart 29:06 — Jungian psychology and the origins of shadow work 38:24 — Bahar’s personal journey through adversity and self-discovery 1:03:00 — The Alexander Method and integrating psychology, neurobiology, and coaching 1:23:00 — Executive presence, self-awareness, and transformation in leadership 1:40:00 — Bahar’s new book and course: Leadership Magnetism 1:53:00 — Advice for leaders on job transitions and finding meaning Bahar is an executive coach and master performance coach with a background in psychology, neuropsychology, epigenetics, shadow work, and functional medicine. She specializes in helping leaders and organizations remove internal obstacles to mastery, focusing on deep transformation rather than just skill-building. Bahar is the creator of the Alexander Method and the course "Leadership Magnetism," and is dedicated to empowering individuals to achieve personal and professional success through self-awareness and resilience. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

TOTY 2025 är klart! Årets bästa insatser premieras, debatteras och motiveras, bubblare nämns såklart och så blir det spiders så det står härliga till.TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Ingen mindre än Julia Frantzén gästar podden och avslöjar allt som hände behind the scenes i Spelet. Vilka personer klarar hon inte av och vad för sjuka saker var det som klipptes bort egentligen? Och så snackas det beautytips! Är det bara botox som gäller eller ska man ge sig på... annat? Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka frågor, dilemman, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee! Ladda ner Saily-appen i din appbutik. Använd koden “VIBE” i kassan för att få 15 % rabatt på ditt första köp.

Vi avhandlar det mycket ovärdiga jiddret mellan Peking och ÖIS inför ödeskvalet. Tränarcirkusen fortsätter med Kim Hellberg i spetsen - och vad händer med AIK:s vinter? Vi går igenom våra långtidare inför säsongen samt utser årets lag!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Malmös viktiga rekrytering - tidiga red flags? Villiam Granath kärleksbombas för sent (?) av HBK-lägret, har Blåvitt egentligen rätt att vara kränkta i år, Micke Hjelmberg med plan A, B och C i Hellberg-gate och såklart den STORA genomgången av säsongstipsen! TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Det är fredag och det innebär ett nytt avsnitt av Bitcoinpodden!Denna vecka pratar vi om vd som händer på marknaden. Varför står priset still. Samt djupdyker i den svarta fiat-hålet -bitcoin-backade preferensaktier.Det är ett avsnitt du inte vill missa!Avsnittet sponsras av ⁠Bitcoin Mining Kit⁠ - året självklara bitcoin-julklapp. Använd koden"bitcoinpodden" för 21% rabatt. Trevlig lyssning!!Bitcoinpodden produceras av kryptonyhetssajtenTrijo News och sponsras av den svenska kryptobörsen Trijo.

In this episode, Marcus Aurelius Anderson sits down with Sam Morris, co-founder and CEO of E9 Global and founder of Zen Warrior Training. They discuss resilience, authentic leadership, adaptability in the modern world, and the intersection of technology, philosophy, and personal growth. Key Highlights: [1:14] Sam Morris’s journey from adventure leader to paraplegic and the founding of Zen Warrior Training. [16:35] The importance of adaptability and letting go of static identity in leadership and life. [1:08:00] Sam explains E9 Global’s anti-counterfeit technology and the value of data sovereignty. [1:17:00] Lessons in team building, self-awareness, and the role of humility in leadership. Sam Morris is the co-founder and CEO of E9 Global, a MarTech company focused on data sovereignty and brand protection. After a life-changing accident left him paralyzed, Sam founded Zen Warrior Training, inspiring thousands to transcend limitations through resilience and authentic leadership. He is a sought-after speaker and coach, known for his unique perspective on adaptability, mindfulness, and organizational leadership. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Allt smaskigt skvaller från guldfesten i Sölvesborg! Free Elliot Stroud - men också liten örfil?! HTFF, MDMF och långt snack om farmarlagsdebatten. Kim Hellberg till Swansea, Kalle Karlsson till Gnaget och Malmös nya checklist! Sillyn är igåååång!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Säsongens sista TOTW är här! Debutanter, hjältar, genombrottsmän, höstens spelare (?) och så Nahir Besara, såklart.TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Både lättnad, ilska och fortsatt nervositet i dagens studio efter den sista omgången. Östers exit - hur väl står klubben rustad nu? Djurgårns evighetssäsong äntligen över! AIK:s ovärdiga men symboliska avslutning! Vukojevic om the great escape och hintar om framtiden. Thappers Peking-ångest växer och frodas!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Snart är det (ÄNTLIGEN) över! Men först dubbla Europa-insatser - av varierad kvalitet. Olle Samuelsson om raketsäsongen! Malmö FF bara pågår… Gurra Svensson om att ha två personligheter och helgens avslut. Hellberg - blankt papper? AIKs egna lilla verksamhet och rekordångesten i Norrköping! TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Om en månad lämnar Henrik Berggren sin roll som VD för Djurgården Fotboll, i och med detta återpublicerar vi vår öppenhjärtiga intervju med honom som gjordes för två år sedan.✅ Föreningens resa från nästintillt tomt konto till Europamiljoner ✅ Samarbetet och vänskapen med Bosse Andersson ✅ Uppväxten på Södermalm ✅ Djurgårdens sportsliga ökenvandring efter guldet 2005✅ Återkomsten till föreningen och nya rollen som VD ✅ Erfarenheterna från maktens korridorer Och mycket mer. Djuuuuvliga minuter!Medverkande:Freddie Arnesson, Josip Ladan och Henrik Berggren.TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

In this episode, Marcus Aurelius Anderson shares an exclusive reading from his upcoming book, "Acta Non Verba: Transforming Adversity Into Victory." He explores the importance of cultivating a warrior mentality, the necessity of facing adversity, and how taking action is the key to personal transformation and freedom. Episode Highlights: [0:45] Introduction to the new book and its three parts: adversity, becoming a warrior, and transformation. [1:41] The necessity of taking responsibility for your life and creating your own opportunities. [6:06] The definition of a warrior and how embodying the warrior mentality can help you overcome adversity. [12:15] How sharing the podcast and joining the Acta Non Verba Inner Circle can help spread the message and build a community. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi presenterar laguppställningen för Team Lagom 2025/2026. Ett hypotetiskt lag av tio skidåkare inom långlopp och trad. Fem kvinnor och fem män från Sverige, Norge och Österrike. Uttagningskriterierna är ytterst tveksamma. Men i avsnittet ger vi tydliga skäl till varför just dessa åkare ska ingå i teamet, samt vad vi har för målsättning åt dem. Detta "låtsaslag" består av: Astrid Øyre Slind Karolina Hedenström Louise Lindström (ny) Linn Svahn Johanna Hagström (lagkapten) Runar Skaug Mathisen (ny) Vebjørn Moen Mika Vermeulen Olof Jonsson Emil Danielsson Reserver: Jenny Larsson Julia Simon Kendall Kramer Gustaf Berglund Petter Stakston Johan Tjelle Vi säger stort tack till Stina Nilsson och Andreas Nygaard. I vintras klarade dessa två de höga målen vi satt upp för dem så de är redo att gå vidare. Tack till:

Långt och mycket mysigt avsnitt! Fint snack med Johan Larsson - en av dom sista riktiga människorna som råkar vara bra på fotboll. Blåvitts guldklimp ger hopp inför 2026. Djurgårns svaga psyken? Malmös jakt på… ja, vad jagar man egentligen! Och så börjar Silly dundra igång.TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Gäster: Elvira Gullberg, Behrad Rouzbeh, Hjalmar Lind, Pelle Helgesson, Jonas Dillner, Isidor Olsbjörk För 90SEK/mån får du 5 avsnitt i veckan:4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg Se till att bli Patron via webben och inte direkt i iPhones Patreon-app för att undvika Apples extraavgifter:Öppna istället din browser och gå till www.patreon.com/amkmorgon Gå på Daddies With Issues i Linköping 8/11Använd koden AMK för att betala 180:-https://billetto.se/e/daddies-with-issues-linkoping-biljetter-1652073 K. Svensson på Telefonplan Comedy Club 5/11 Använd koden AMK50 för att betala 100:-https://www.nortic.se/ticket/event/70945 Relevanta länkar: ...norrlandsgränsernahttps://sv.wikipedia.org/wiki/Norrland ...Tom Bradyhttps://www.youtube.com/watch?v=EP_2NXe0_1g https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AA1yVKRe.img?w=780&h=438&m=4&q=91 ...Dermarollerhttps://nordichair.com/sv/dermaroller/ ...det visumfria Kinahttps://www.tiktok.com/@cgtneurope/video/7568515486594420001?_r=1&_t=ZN-916GC18SbfK https://www.svt.se/nyheter/inrikes/da-far-svenskar-resa-visumfritt-till-kina ...kinesiska nattklubbarhttps://moving-jack.com/top-10-best-clubs-of-china/ ...rockabillydansarna i Tokyohttps://www.youtube.com/watch?v=BLl9GERTMYg ...Mr. Erbilhttps://www.instagram.com/p/BQvkhJ9Bzhe/?utm_source=ig_embed https://www.instagram.com/p/CdyyI8fje7b/ ...Michael Pailinhttps://www.instagram.com/p/CpnhtqmoDGN/?img_index=1 ...Ladies Nighthttps://scontent.farn1-2.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/468537609_10162328568094939_4361288845130625917_n.png?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=bDbFU5mYieUQ7kNvwFXu7eT&_nc_oc=AdkssqdHde6nICsDQqc2ZmkFBA9UgbvrVTq7LxH5UoxKtK4_2zYmO7e31Pv0n8-kbSY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.farn1-2.fna&_nc_gid=GT6Oazh4nG1dC2XvjlB2BQ&oh=00_AfjW6IfhbFYyLnHzt4U3eryAR8VKKunUsa7KTLaX63O1yw&oe=690F9E3C ...Hincushttps://www.lundagard.se/2016/12/09/en-osund-kultur-skrammer-lakarstudenter/ ...Die Wellehttps://www.imdb.com/title/tt1063669/ ...Das Experimenthttps://www.imdb.com/title/tt0250258/ Låtarna som spelades var:Secret Society - EuropeCold Cold Cold - Cage The ElephantAlla låtar finns i AMK Morgons spellista här:https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg

TOTW är tillbaka, bland annat med usual Mjällby-suspects, kaptensbindeln på kung Adolfsson och Sirius x2!TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Erika och André svarar på lyssnarfrågor om vardagsstruktur, familjeliv & tvätt.Tips från en lyssnare: När du funderar på att rensa ut eller inte – tänk ”skulle jag tvätta eller slänga om det kom bajs på?”. Video här.Lyssnarfråga 1: Få ihop hektiskt familjeliv, jobb & träning?Börja smått med nya vanor.Träna på hotell/resor för att spara familjetid.Samarbeta hemma, fördela ansvar.Ingen får ihop allt hela tidenLises planering - bl.a. tips om att jobba fram en ansvarslista för hemmet och lära sig återhämtningUlrika Patring - fyrbarnsmamma om deras rutiner (mer i detta avsnitt)Prestera hållbart med Sandra FurulundFungerande vardagsrutinerDavid Larsson Heidenblad om tidshanteringAndrés principer för att få livet att gå ihopTre M (blogginlägg)Lyssnarfråga 2: Strukturera tvätten (familj med 3 barn, ADHD)Förenkla sortering: t.ex. bara 40° & 60° eller fler korgar så allt sorteras direkt.Använd symboler/bilder på korgar. Erikas bilder här + en variant i färg. Töm fickor & vänd ut/in direkt innan de läggs i tvättkorgInvolvera barnen.Använd träningskläder flera gånger innan tvätt.Gör tvätten till gemensam aktivitet.Fler tips i avsnitt #113.Fundera: Vad är viktigast – följa tvättråd, snabbhet, enkel sortering?Tips: Tvätta en persons kläder åt gången för enklare vikning.Allt behöver inte tvättas efter varje användning – ibland räcker vädring.Här hittar ni en lista med alla våra avsnitt.Veckans prova på:Träna utan smartklocka.Musik: Simon LundbergFrågor? Fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Ge gåva, köp något, handla via provisionslänkar m.m. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt kastades omkull i helgen! GAIS ska till Baltikum - efter darr på ribban! Mattis oerhört kloka beslut. AIK, på något sätt, tillbaka - men utan Saletros?! Dessutom rekord i svordomar när bottenångester slår nya rekordhöjder! OPA OPA!Medverkande:Christoffer Svanemar, August Spångberg, Marcus Thapper, David Björk, Mattis Adolfsson, Fredrik Nissen, Fredrik Holmberg TuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Ruskig fredagsfeeling i studion. Gurra Svensson - den störste i modern tid? Grå hoodie blir helgens plagg! Pekings planeringsmiss och AIKs väntade tränarbyte. Nytt namn adderas till Malmös tränarjakt och Rafferty om att befinna sig mitt i bottenstriden! Medverkande:Christoffer Svanemar, Freddie Arnesson, Marcus Thapper, Josip Ladan, Elis Järnepalm, Joakim Hanäs & Marcus RaffertyTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Efter Mjällbys historiska första SM-Guld väljer vi att återpublicera vår intervju vi gjorde med Mjällbys legendariska sportchef Hasse Larsson för två år sedan. Förutom att ha vigt hela sitt liv till klubben i sitt hjärta, berättar han bland annat även om:✅Förhållandet till Tottenham✅Varför Mjällby inte har någon chefsscout✅Kunskaperna i köket✅Receptet till klubbens succévärvningar✅Sanningen bakom den ikoniska MFF-storyn från 80-talet✅Vad klubben ska göra med Noah Persson-pengarnaMedverkande:Josip Ladan, Marcus Thapper & Hans "Hasse" LarssonTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

In this powerful episode of "Acta Non Verba," host Marcus Aurelius Anderson interviews Jessica Buchanan, a teacher, author, and humanitarian whose harrowing experience of being kidnapped by Somali pirates and rescued by SEAL Team Six transformed her life. Jessica shares her journey of survival, resilience, and how she now empowers others through her writing and advocacy. Episode Highlights: Jessica’s Background and Work in Africa [00:49]Jessica describes her teaching career, humanitarian work, and what led her to Somalia. The Kidnapping and 93 Days in Captivity [06:31]Jessica recounts the day she was abducted, the conditions she endured, and her mindset during captivity. Rescue by SEAL Team Six [32:49]The dramatic rescue operation and the moment Jessica realized she was finally safe. Healing, Purpose, and Empowering Others [40:27]Jessica discusses her recovery, founding Soul Speak Press, and her mission to help others find meaning after trauma. Jessica Buchanan is a teacher, author, humanitarian, and inspirational speaker. After surviving a 93-day kidnapping ordeal by Somali pirates, she became a New York Times bestselling author with her memoir "Impossible Odds." Jessica is the founder of Soul Speak Press, a publishing company dedicated to empowering women to share their stories. She is a sought-after speaker, advocate for trauma survivors, and lives in the Washington, DC area with her family. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi ringer upp Adrian Lahdo och snackar slakten i Malmö, men också genombrottet och frustrationen över utebliven speltid. Dessutom Niklasson Petrovic om GAIS-europadrömmar och Boudris läktarinsats! En i vanlig ordning arg Josip tar himmelsblått perspektiv och Spången reagerar på Filling-ryktet!Medverkande:Christoffer Svanemar, August Spångberg, Gustaf Granqvist, Adrian Lahdo, Rasmus Niklasson Petrovic & Josip LadanTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Veckans TOTW färgas grönvitt och präglas av ett gäng mycket starka insatser! Rekord i bubblare, en 10:a i betyg på Sofascore och så helt nytt mittbackspar.Medverkande:Marcus Thapper & August SpångbergTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Bergström om poängrekordet och eventuellt fest-slitage! Pekings fortsatta mörker och omöjliga(??) uppgift! AIK med ny missräkning och sista livlinan borta? Dessutom ringer vi formsterke Bjerkebo och snackar Sirius målkalas! Får DIF 200 millar för Priske?! Davva från Mauritius om Degens avgörande!Medverkande:Christoffer Svanemar, August Spångberg, Freddie Arnesson, Marcus Thapper, David Insulander, Isak Bjerkebo & Jacob BergströmTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:6 november bjuder vi in till event på MQ i Mood Gallerian 17:00-19:00. Bärs, burgare, mode och lite quiz med grymma priser. Platserna är begränsade så först till kvarn gäller - ni signar upp via länken: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.

Hur mycket söderslang snackar vi i Tyresö? Det funderar Ann Sandin-Lindgren som är uppväxt i Bollis med Dala Dahlström som kommer från Bagis och Bosse Lindgren uppväxt i Saltis. Hur mycket söderslang kan vi och använder vi fortfarande idag? Använder vi ord som tricken, bingen, lubba, blarra, deg och pröjsa? Vet vi vad uttryck som "joxa med trasan", "spana på bönor" och "slang med slira och halka" betyder?

Dubbelt bittert hos dom svenska europalagen - men nog finns det saker att ta med sig! Lewickis återuppståendelse och Häckens spelmässiga slakt! Elfsborgs röriga säsong synas och analyseras, och hur mycket skit ska Hiljemark ha?Medverkande:Christoffer Svanemar, August Spångberg, Nordin Gerzic, Isak Edén, Josip Ladan, Skander Fanni & Per SkoglundTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Hösten är i full gång och den här kollektionen med jordnära färger och lager på lager i fokus från MQ är för dig som vill tåga in i hösten med en funktionell och stilsäker garderob. Vi har såklart en kod - MQ20 ger er 20% rabatt på dom egna varumärkena för dam och herr. Gäller för Dobber, Bläck, Bondelid, Stockh lm samt Stockh lm Studio. Koden gäller vid köp av 2 eller fler varor både online och i butik. Läs mer på: https://www.mq.se/Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

In this episode, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Claude Silver, the world’s first Chief Heart Officer at VaynerX and author of "Be Yourself At Work." Together, they explore the power of authentic leadership, building resilient workplace cultures, and the importance of empathy and self-awareness in professional growth. Episode Highlights: [0:49] Introduction to Claude Silver and her role as Chief Heart Officer at VaynerX [13:14] Claude discusses fear, insecurity, and authenticity in the workplace [13:72] Shifting leadership paradigms: trust, vulnerability, and communication [14:26] Building resilience through adversity and the value of transparent feedback About Claude Silver:Claude Silver is the Chief Heart Officer at VaynerX, where she partners with CEO Gary Vaynerchuk to cultivate a people-first culture. With over a decade in her unique role, Claude is recognized for pioneering empathetic leadership and fostering environments where individuals can thrive by being their authentic selves. She is the author of "Be Yourself At Work," a book dedicated to empowering individuals and teams to lead with heart, courage, and vulnerability. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Blåvitts tillåtande mjukglassbeteende på hemmaplan hittar in, likaså Pekings hopp om att 0 poäng (!) ska räcka. MFF förbereder sig för en kroatisk orkan, Öster för det förbjudna mötet med KFF och så tar studion ut sin IDEALA allsvenska.Medverkande:Christoffer Svanemar, Josip Ladan, Marcus Thapper, Joakim Hanäs & Oscar CrobyTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Hösten är i full gång och den här kollektionen med jordnära färger och lager på lager i fokus från MQ är för dig som vill tåga in i hösten med en funktionell och stilsäker garderob. Vi har såklart en kod - MQ20 ger er 20% rabatt på dom egna varumärkena för dam och herr. Gäller för Dobber, Bläck, Bondelid, Stockh lm samt Stockh lm Studio. Koden gäller vid köp av 2 eller fler varor både online och i butik. Läs mer på: https://www.mq.se/Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

TOTW är tillbaka med tydlig guldnärvaro av Mjällby. Bajen hittar in, likaså Elfsborg och en oväntat väntad HBK-representant!Medverkande:Josip Ladan & Marcus ThapperTuttoSvenskan görs i samarbete med:ATG:Läs om våra senaste tankar gällande spel på: https://www.atg.se/tutto.18 år gäller för spel och stödlinjen.se finns om du upplever minsta problematik med spelande.Tillsammanslag Big 9: https://www.atg.se/tillsammans/lagsida/319314MQ:Hösten är i full gång och den här kollektionen med jordnära färger och lager på lager i fokus från MQ är för dig som vill tåga in i hösten med en funktionell och stilsäker garderob. Vi har såklart en kod - MQ20 ger er 20% rabatt på dom egna varumärkena för dam och herr. Gäller för Dobber, Bläck, Bondelid, Stockh lm samt Stockh lm Studio. Koden gäller vid köp av 2 eller fler varor både online och i butik. Läs mer på: https://www.mq.se/Signa upp till vårt event på MQ i Mood Gallerian här: https://forms.cloud.microsoft/e/3mAwPi8gQ4O'Learys:O'Learys har tagit sina burgare till nästa nivå – och med det nya saftiga köttet och uppgraderade brödet levererar de wow-känsla i varje tugga! Perfekt att njuta av medan du följer ditt favoritlag på storbildsskärmarna oavsett vart i Sverige du befinner dig.På O'Learys visas alltid Allsvenskan, Premier League, Champions League och massor med annan sport, som i kombination med riktigt bra käk, aktiviteter som bowling och shuffleboard gör varje besök på O'Learys till mer än bara en middag – det blir en hel upplevelse!

On this episode of Acta Non Verba, join host Marcus Aurelius Anderson as he sits down with Robert Sikes, aka Keto Savage, for a deep dive into the mindset, discipline, and science behind natural bodybuilding and the ketogenic lifestyle. From extreme competition prep to building a thriving business, Robert shares actionable insights on health, nutrition, and living with intention. Episode Highlights: Extreme Competition Prep & Mindset [1:59] Robert discusses reaching 3.9% body fat, the mental and physical challenges, and the importance of setting ambitious goals. Reverse Dieting & Sustainable Health [4:48] Insights into the psychological and physiological hurdles of post-competition recovery, and how to avoid common pitfalls. Keto, Carnivore, and Family Health [12:07] The impact of ketogenic and carnivore diets on performance, family, and even pets, plus practical tips for getting started. Building Keto Brick & Entrepreneurial Lessons [43:07] The origin story of Keto Brick, scaling a business with integrity, and the value of transparency and community. Robert Sikes (aka Keto Savage) is a natural professional bodybuilder, entrepreneur, and founder of Keto Brick. Renowned for his disciplined approach to nutrition and training, Robert has inspired thousands through his personal journey, educational content, and innovative products. He is dedicated to helping others optimize their health and performance through a ketogenic lifestyle. Learn more at www.ketosavage.com Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Palestinademonstrationer, klimataktioner och nätaktivism. Aktivismens metoder diskuteras livligt. Är den ett hot mot demokratin eller driver den demokratin framåt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Yttrandefriheten och demonstrationsfriheten tillhör demokratins grundbultar. Den politiska aktivismen tillskrivs ofta grunden för demokratisk utveckling. Exempel från historien är arbetarrörelsen, medborgarrättsrörelsen och kvinnorörelsen. Men historien har också exempel där aktivism har lett till auktoritära samhällen, till exempel nazismens utveckling i Tyskland. Vilken roll spelar aktivismen för demokratin?I Sverige har demonstrationer och även civil olydnad setts som är en självklar del i vårt demokratiska samhälle så länge det inte övergår i våld eller terrorism. Idag har Palestinademonstrationerna satt i gång en debatt om vilka metoder som politiska aktivister ska kunna använda sig av. För inte så länge sedan var det klimataktivismen som skapade en liknande debatt. Kan aktivismen rent av hota demokratin genom aggressivt och olagligt beteende? När civilförsvarsministern Carl-Oskar Bohlin la upp en video som visar hur han förföljs av skanderande Palestinaaktivister så skruvades debatten upp ytterligare. Ett nytt begrepp har kommit i svang: antisocialt dominansbeteende, ett beteende som Sverige inte kan tolerera enligt regeringen. Använder dagens aktivister mer kontroversiell metoder? Finns det en risk att dagens syn på aktivismen kommer att undergräva vår demokrati?Medverkande: Folke Tersman, professor i praktisk filosofi vid Uppsala universitet och Magnus Wennerhag, professor i sociologi vid Södertörns högskola.Programledare: Cecilia Strömberg Wallin Producent: Marie Liljedahl Veckans tips:Film:Pride - regi av Matthew WarchusBok: Ett lyckligare år - Jonas Gardell

On this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Kathleen Sypniewski, Chief Cultural Officer and co-owner of SSLC Plumbing. Kathleen shares her journey of building a thriving company culture, overcoming personal and professional adversity, and the power of leadership rooted in action, not words. Together, they discuss the importance of self-leadership, honest communication, and creating a workplace where people and business flourish. Episode Highlights: The Origin Story & Rapid Growth [0:49] Kathleen describes the founding of SSLC Plumbing, starting with just two people and growing to over $50 million in revenue in four years. The Role of a Chief Cultural Officer [3:17] Kathleen explains what it means to be a Chief Cultural Officer, her transition into the role, and how she fosters a people-first culture. Personal Redemption & Extreme Ownership [14:07] Kathleen shares a powerful story of her husband Scott’s personal transformation, the impact of extreme ownership, and how it changed their business and marriage. Leadership Lessons for Women [26:10] Kathleen and Marcus discuss leadership from a woman’s perspective, overcoming fear, and the importance of self-leadership and honest feedback. Kathleen Sypniewski is the Chief Cultural Officer and co-owner of SSLC Plumbing in Colorado Springs. A dedicated leader and proud mother of four, Kathleen is passionate about building strong relationships, accountability, and growth within her company. She champions a culture of leadership, teamwork, humility, and ownership, helping both people and business thrive. Learn more about SSLC Plumbing: sscpro.com Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi ger dig fem tekniktips för passen på stakmaskin nu i Ergtober. Och så bjuds du på en stark race report från Thiberg som sprang Rya Åsar Trail Run 12 km med bravur. Dessutom: Intervju med en trafikperson kring bommarna i Björvik och minirecension efter långtidsanvändning av Modd-stavar och Bengt Berns handrem. Tack till:

On this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson shares a powerful solo reflection on the dangers of drifting through life unconsciously. Drawing from his own life-changing experience, Marcus reveals how awareness and decisive action can transform adversity into victory, and offers practical steps for listeners to sharpen their focus and live a life of action, not words. Episode Highlights: [1:15] Marcus’s personal story: from paralysis to awakening through adversity [3:42] Practical steps to cultivate awareness and break free from unconscious habits [5:07] After-action items and how to join the Okta Non-Verba Inner Circle for more resources Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Efter ett otroligt intro av Thiberg pratar vi så småningom om Erik Ws nästan lika otroliga insats i rullskidloppet Båstad-Mölle, där han blev 4:a. Bara några dagar efter ett pers på 5000 m SkiErg. Vi går igenom starten, banan, turistguidningen, klungkörningen, rycket och energiintaget. Dessutom: Missa inte miniintervjun med Britta Johansson Norgren. Ergtober fortsätter och vi presenterar nästa veckas pass (kommer även som separat post i sociala medier). Har du ingen SkiErg kan du beställa en hos Concept2 Sverige med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I slutet av Ergtober kommer vi också att lotta ut en SkiErg från dem (värde 16 590 kr). Tävla här. Tack till:

Veckopanelen med Per Brinkemo, Réka Tolnai och Fredrik Virtanen under ledning av Staffan Dopping. Danmark får besök av främmande drönare, står svenska flygplatser på tur? Fy FN sa Donald Trump om världsorganisationen, vars rulltrappa stannade och irriterade presidenten. Mellanösternkonflikten präglade stor del av statsministerduellen i SVT-Aktuellt. Cecilia Uddén försvarar att hon undertecknade Gazauppropet, och tidningen Z fick efter 35 år rätt om Björn Borgs kokainmissbruk. Använd koden [kvartal] på länken nedan och få 60% rabatt på årsplaner: https://incogni.com/kvartal

Satelliter som kan göra beräkningar med hjälp av AI utvecklas inom rymdsektorn. Användningsområdena är många. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att flytta ut AI-verktygen i rymden kan bland annat hjälpa oss att klara av extremväder bättre, eftersom det ger möjlighet att följa till exempel översvämningar mer noggrant. Då blir det också lättare att snabbare göra räddningsinsatser eller förebyggande åtgärder.På forskningsinstitutet RISE i Stockholm har det öppnats ett nytt AI-rymdlabb under den europeiska rymdorganisationen ESA:s paraply.Här kommer både hårdvara och mjukvara för den nya tekniken att utvecklas.Programledare och producent: Lars BroströmReporter: Sara Sällström

Sveriges Radios Mellanösternkorrespondent Cecilia Uddén intervjuas av Jörgen Huitfeldt. Få svenska journalister har rapporterat om och från regionen mer än Cecilia Uddén. Hon är färgstark och stridbar och har inte sällan hamnat I blåsväder, senast för att hon skrev under det så kallade GAD-uppropet. Hur ser hon på begrepp som opartiskhet och en radio i allmänhetens tjänst? Använd koden [kvartal] på länken nedan och få 60% rabatt på årsplaner: https://incogni.com/kvartal

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Sam Alaimo, former Navy SEAL, co-founder of ZeroEyes, writer, and host of the Nobel Podcast. Together, they explore the practical application of philosophy, the power of adversity, the transition from military to civilian life, and the importance of honest introspection. Sam shares his journey from the SEAL teams to entrepreneurship and writing, offering deep insights on leadership, resilience, and living a life of action. Episode Highlights: [8:58] The Power of Adversity and StoicismSam and Marcus discuss how adversity shapes character, the role of stoicism, and the importance of honest self-reflection. [29:32] Transitioning from Military to Civilian LifeSam shares the challenges of leaving the SEAL teams, finding new purpose, and building a meaningful life after service. [1:02:12] Leadership and Building ZeroEyesSam talks about founding ZeroEyes, tackling gun violence, and the importance of frontline leadership and mission-driven work. Guest Bio & Contact Info Sam Alaimo is a former Navy SEAL, co-founder of ZeroEyes—a company dedicated to preventing gun violence through AI-powered security solutions—writer of the "What Then" Substack, and host of the Nobel Podcast. After his military service, Sam transitioned into entrepreneurship and writing, focusing on philosophy, leadership, and resilience. ZeroEyes: com Substack: org Podcast: Nobel Podcast Find Sam: Google "Sam Alaimo What Then" or visit his Substack for more. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi presenterar 6:e upplagan av Ergtober. Under oktober månad kommer du bjudas på tre stakmaskinspass varje vecka. I detta avsnitt pratar vi om upplägget samt beskriver första veckans pass: 5000 m / FTP-test En ganska lugn stakmaskinshalvtimme Dynamiska 12:orna Har du ingen SkiErg kan du beställa en hos Concept2 Sverige med 5 procent rabatt med koden "Ergtober5". I slutet av Ergtober kommer vi också att lotta ut en SkiErg från dem (värde 16 590 kr). Tävla här. Dessutom: Thiberg rättar sig kring förvirringen om nynorsk. Och Erik W skvallrar om fortsatt fin form med "SkiErg-projektet" som bas i träningen. Tack till: ☔️ Rullskidcenter - Succé för låneskidorna på Klarälvsloppet. AE Pro S Classic. Stora, tysta hjul med grym bra komfort!   ☔️ Wickström Coaching - Om du uppskattar Ergtober kommer du uppskatta Wickström Coaching. Använd gärna friskvårdsbidraget.   Veckans ämne börjar vid 40.40 min.   Till sist: Lagom Kondition - Kika på vårt instagramkonto. Wickström Coaching - För dig som söker träningsprogram, inspiration och läger.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson interviews Mark McGrath, a Marine, strategic advisor, and author. Together, they explore the philosophy of "actions, not words," discuss the impact of technology and AI on orientation and decision-making, and dive deep into the teachings of John Boyd and Marshall McLuhan. The conversation covers adaptation, information warfare, and the importance of continuous learning and reorientation in a rapidly changing world. Episode Highlights: [15:53] — The role of AI and technology in enhancing human orientation and decision-making. [11:04] — The "Five T Protocol" for analyzing information warfare: terrain, target, tone, trope, and tactics. [27:39] — Lessons on adaptation, energy, and continuous movement from military and business perspectives. Mark McGrath is a Marine, strategic advisor, and author of "The World of Reorientation." He is the co-host of the "No Way Out" podcast and serves as Chief Learning Officer at AGLX. Mark is known for bringing John Boyd’s strategic philosophy to life, helping leaders navigate uncertainty with sharper observations, stronger orientations, and decisive, adaptive actions. He is also the creator of the "Contra Frame" Substack, where he explores experimental ideas on strategy and orientation. Contact Info & Links: Substack: The World of Reorientation Substack: Contra Frame Podcast: No Way Out AGLX: com Twitter/X: @markmcgrathcio LinkedIn: Mark McGrath Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Don Bentley—former FBI special agent, SWAT team member, Army Apache helicopter pilot, and New York Times bestselling author. Don shares his journey from military and law enforcement to writing acclaimed thriller novels, discusses the art and discipline of writing, and offers insights on leadership, resilience, and servant leadership. Episode Highlights: 00:49 — Don Bentley’s background: FBI, SWAT, Army pilot, and bestselling author 06:30 — Taking over the Mitch Rapp series and honoring Vince Flynn’s legacy 21:00 — Don’s writing process: organic vs. plotting, overcoming creative blocks 33:00 — Lessons in leadership and servant leadership from military and civilian life Guest Bio:Don Bentley is a New York Times bestselling author known for the Matt Drake series, Tom Clancy Jack Ryan Jr. novels, and the Vince Flynn Mitch Rapp series. Before becoming a full-time writer, Don served as an FBI special agent, SWAT team member, and Army Apache helicopter pilot. His real-world experience brings authenticity and depth to his thrillers. Contact Info: Website: com Social: @BentleyDonB on X (Twitter), Facebook, and Instagram For signed copies: Order via his website or Poisoned Pen Bookstore (Arizona) Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Get an exclusive first look at "Acta Non Verba: Transforming Adversity into Victory Through Actions and Not Words." Marcus Aurelius Anderson shares personal stories, the philosophy behind the book, and actionable strategies for overcoming adversity and achieving growth. Episode Highlights: [1:31] The reality and lessons of Adversity: Marcus’s personal story of paralysis and recovery [5:27] The Acta Non Verba philosophy: Actions, Not Words [9:09] How to join the Inner Circle and stay updated on the book release Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lee McKinney, the talented guitarist and songwriter of the American metal band Born of Osiris recounts his journey from being a seventeen-year-old professional musician to overcoming substance addiction that led to a coma. He offers insightful discussion on developing unique artistic voice, the significance of discipline, parallels between martial arts and music, and the value of quality over quantity in social media. Underscoring the importance of authenticity, perseverance, and maintaining an influential circle of peers, he touches on his signature Kiesel guitar line and encourages others to cultivate their experiences into art. Episode Highlights: 35:02 Navigating Life Changes and Finding Stability in Music 37:55 The Evolution of a Musician's Career and the Impact of Technology 50:18 The Balance Between Artistic Integrity and Audience Expectations 52:56 The Role of Adversity in Shaping a Musician's Career 01:10:41 Rediscovering the Warrior Ethos 01:11:43 Overcoming Imposter Syndrome and Fear 01:13:53 The Influence of Martial Arts on Music 01:15:18 The Inspiration from Musashi and Martial Arts 01:17:45 The Intersection of Martial Arts and Music 01:20:37 The Impact of Adversity on Personal Growth Lee McKinney is best known as the guitarist and composer of the progressive metal band Born of Osiris. He produces, records, and engineers out of Osiris Studios. Born Lee Patrick McKinney on April 24, 1989, he grew up in the northwest suburbs of Chicago. Lee picked up the guitar at age 10 and knew immediately that music was his passion. To that end, he began practicing up to 6-10 hours a day in effort to become the most he could be at his instrument. Some of his early influences include Randy Rhoads, Eric Johnson, Dimebag Darrell, Steve Vai, Yngwie Malmsteen, Steve Ray Vaughan, Joe Satriani, and more. You can hear more from Lee on YouTube at: https://www.youtube.com/c/leemckinney Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, Dr. Megan McElheran, a clinical psychologist and CEO of Before Operational Stress, Inc. discusses stoicism's practical applications and the misinterpretations associated with it. Dr. McElheran shares her extensive work with trauma-exposed professionals, including military personnel and first responders, and highlights the importance of managing stress and trauma. Marcus and Dr. McElheran delve into the concept of post-traumatic growth, the necessity of facing adversities, and maintaining mental health resilience. The conversation also touches on Dr. McElheran's Bataan Death March experience, underscoring the significant lessons in resilience and determination. Episode Highlights: 02:29 The Misconceptions of Stoicism 08:04 The Impact of Trauma on First Responders 29:32 Stoic Wisdom for Overcoming Hardship 31:10 The Hero's Journey and Personal Growth 32:22 Embracing Pain and Suffering 37:55 Curating Thoughts and Building Confidence 40:20 The Bataan Death March: A Lesson in Endurance Dr. Megan McElheran, CEO of Wayfound Mental Health Group in Calgary, AB, is a Clinical Psychologist with 16 years of expertise in Operational Stress Injuries (OSI). Specializing in active-duty military, Veterans, and public safety personnel, she focuses on assessment, diagnosis, and treatment. Driven by a passion for OSI prevention and resilience enhancement, she developed the BOS program. Exploring innovative approaches, she's delving into psychedelic medicine for psychological injuries. A sought-after speaker and educator, Dr. McElheran shares her insights nationally. Her recent publication in the European Journal of Psychotraumatology, "Functional Disconnection and Reconnection," sheds light on novel strategies for public safety personnel's well-being. You can find out more here: https://www.beforeoperationalstress.com/ Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Ed Latimore, a heavyweight boxer, Army veteran, author, and physicist. Ed shares his journey from a challenging upbringing to success in the ring and beyond, discussing the lessons learned from boxing, overcoming adversity, addiction, and the power of personal responsibility. The conversation dives deep into mindset, writing, and the realities of life as a professional fighter and author. Episode Highlights: [1:40] Ed’s return to boxing at age 40 and health journey [6:40] The impact of environment and relationships on life trajectory [14:00] Ed’s experiences with adversity, education, and pivotal life decisions [29:00] How boxing changed Ed’s life and helped him achieve sobriety [36:00] Misconceptions about professional boxing and the economics of the sport [51:00] Ed’s writing process and the making of his new book Ed Latimore is a heavyweight boxer, Army veteran, physicist, and bestselling author. Sober since 2013, Ed is known for his candid writing on personal development, addiction, and resilience. His latest book, "Hard Lessons from the Hurt Business: Boxing and The Art of Life," draws from his experiences in and out of the ring. Ed is also a sought-after speaker and maintains a strong online presence, sharing insights on mindset, discipline, and overcoming adversity. Learn more at edlatimore.com. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Få 15% rabatt på ditt första Saily-datapaket! Använd koden ”alexandsigge” i kassan. Ladda ner Saily-appen eller besök https://saily.com/alexandsigge

In this solo Warrior Wisdom episode, Marcus Aurelius Anderson breaks down the three essential parts of the art of leadership—philosophy, science, and application. He shares actionable insights and real-world examples to help you master self-leadership and guide others through adversity. Episode Highlights: 01:35 – Defining the art, philosophy, science, and application of leadership 03:00 – The three parts of leadership explained 03:20 – Philosophy: Principles, vision, and values 03:50 – Science: The scientific method, KPIs, and SOPs 06:05 – Application: The human element and real-world decision making 10:10 – The importance of culture and self-policing teams 12:16 – Applying leadership lessons to all areas of life Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.