Podcasts about ANV

Mental preparation is key when facing adversity. In this episode I’m breaking down why “The Art of War” is a critical guide for military and business leaders. I’m sharing why recent guest Janice Bryant Howroyd “kept her enemies closer” by purchasing stock in her competitor’s businesses and how she used that insider knowledge to push her own business further. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vilket är årets VIKTIGASTE astrologiska datum? Välkommen till den känsloladdade fortsättningen med astrologen Sandra Andreis som gäst! ..Berg rörs till tårar av det stjärnorna har att säga. För att höra hela avsnittet, signa upp på Podme! Du signar upp dig här. Använd koden GBFLYTT för en månad gratis Premium, därefter kostar det 99 kr/mån. Koden går att aktivera till och med 26 februari.

I avsnittet dyker vi djupt ner i nästa stora skifte inom artificiell intelligens: AI-agenter. Tillsammans med Christian Forsberg, CTO på Sogeti, reder vi ut vad en agent faktiskt är, hur de redan idag används ute i verksamheter och varför du bör börja betrakta AI mer som en nyanställd kollega än ett simpelt IT-verktyg. Många tror fortfarande att allt inom AI handlar om vanliga chattbottar, men utvecklingen går nu snabbt mot automation och system som kan agera på egen hand. Christian Forsberg förklarar att vi befinner oss i en övergångsperiod där AI går från att bara svara på frågor till att faktiskt utföra komplext arbete. AI-utvecklingens tre nivåer Under vårt samtal delar Christian in dagens AI-landskap i ett spektrum med tre tydliga steg: Vanliga chattbottar: Detta är verktyg som ChatGPT eller Copilot, vilka i grunden sitter passiva och väntar på att du ska ställa en fråga. Agenter 1.0 (Workflow-agenter): Denna nivå hanterar uppgifter i flera steg och kan planera sitt arbete. De kan exempelvis boka resor eller hantera fakturor, men de kräver fortfarande en mänsklig trigger för att starta. Autonoma agenter: Det absolut senaste inom utvecklingen är agenter som är ”alltid på” genom en så kallad ”heartbeat”-funktion. De agerar själva i bakgrunden, har ett inbyggt minne och kan till och med skriva om sina egna instruktioner (prompter) för att lära sig av sina misstag. När maskinen får en egen ”hjärna och själ” För att göra det konkret diskuterar vi ett exempel från en maskinfabrik i Jönköping. Där har man byggt en AI-agent som fungerar som hjärnan för en avancerad CNC-maskin. Agenten känner till maskinens manual och larmar om något går fel, till exempel om en specifik UV-lampa går sönder. Den är integrerad i ett kommunikationsverktyg och befinner sig i samma chattgrupp som mänskliga operatörer och tekniker. Om agenten identifierar ett problem kan den fråga i chatten om den ska lägga en arbetsorder för att byta lampan, varpå teknikern enkelt kan godkänna åtgärden direkt i tråden. Detta innebär att agenten blir en aktiv ”arbetare” i arbetsgruppen snarare än ett dolt bakomliggande system. Enligt Christian kommer vi snart se att AI-agenter får egna medarbetarkonton, egna inkorgar och deltar i Microsoft Teams-möten precis som vilken anställd som helst. Hur du och din verksamhet kommer igång Med autonoma agenter kommer naturligtvis nya utmaningar, inte minst kring säkerhet. Vad händer egentligen om en agent gör saker vi inte vill att den ska göra? Christians tydligaste råd för att undvika dyra och komplicerade fallgropar är pragmatiskt: Börja smått och attackera tråkiga problem: Leta efter de tidsödande administrativa uppgifterna på kontoret, som till exempel fakturagodkännanden, som ingen människa egentligen vill hålla på med. Behandla agenten som en junior medarbetare: Tänk på AI:n som en nyutexaminerad student. Den är snabb och duktig, men den kommer ibland göra fel och behöver därmed tydliga instruktioner och en mänsklig handledare. Använd existerande verktyg: Christian nämner att för utvecklare som vill koda och bygga agenter just nu, är modeller som Anthropics ”Claude” väldigt starka alternativ på marknaden. Vill du höra alla detaljer, insikter om AI-säkerhet och historien om OpenClaw-nätverket Moltbook där botar misstänkte människor för att vara botar? Christian Forsberg, Jonas Jaani (25:05) Videoversion av avsnittet: https://youtu.be/JZ0eaL_aiMQ Länkar / mer information: OpenClaw What is an AI agent? – Google Operativ effektivitet hos Husqvarna Alla avsnitt av digitaliseringens podcast Effekten Prenumerera: Apple Podcasts Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z49zvPOisoSwhwojtUoCm Är du vår nästa gäst? Maila oss på info(a)effekten(punkt)se

In this episode of Acta Non Verba, Marcus Aurelius Anderson sits down with virtuoso guitarist Angel Vivaldi to explore the intersection of artistry, authenticity, and perseverance. Angel shares insights from his recent tour with legendary guitarist Steve Morse, discusses his creative process behind concept albums like "Synapse," and reveals how he balances being 65% artist and 35% business. The conversation dives deep into topics ranging from working with difficult people and learning from enemies, to the role of AI in music, the importance of vulnerability, and why the only thing worse than living with regret is dying with it. This is a masterclass in commitment, creativity, and staying true to yourself in an industry that constantly demands compromise. Episode Highlights [2:14] Learning from Steve Morse's Humility and Reinvention - Angel describes touring with guitar legend Steve Morse and witnessing him reinvent his playing technique due to arthritis. Despite being one of the greatest guitarists alive, Morse remained humble enough to learn legato and tapping techniques from Angel, demonstrating that true mastery includes the willingness to continuously evolve. [20:59] The Muse and Discipline: Speaking Her Language - Angel shares his philosophy on creativity and the muse: "She has a lot of people to visit and she's gonna favor those who know how to speak her language. What is her language? Music." He explains why showing up consistently to practice—even without inspiration—is essential, because you're refining how you speak music so the muse can work through you. [39:44] The Synapse Album: Painting Studios and Neurotransmitters - Angel reveals the extreme creative process behind his concept album "Synapse," where each song represents a different neurotransmitter. He painted his studio a different color for each song (red for adrenaline, green for serotonin), changed scents, and even wrote at specific times of day to embody each neurochemical state—a process that nearly broke him but resulted in some of his most authentic work. [82:13] Learning from Your Enemies: Unfiltered Feedback - Angel offers a provocative perspective: "Your enemies have no stake in you liking them or them liking you. If you want unfiltered, uncensored, direct feedback on your flaws as a human being, look to your enemies." He explains how to parse criticism from adversaries to find genuine insights while filtering out projection and insecurity. Angel Vivaldi is an American virtuoso guitarist, songwriter, and producer who has been pushing the boundaries of instrumental guitar music since beginning his solo career in 2003. Self-taught from age 15, Angel has released multiple concept albums including "Universal Language," "Away With Words Parts 1 & 2," and "Synapse," each showcasing his unique blend of progressive metal, fusion, and melodic sensibility. Beyond his solo work, Angel is a multifaceted creative force—he's a cinematographer, fashion enthusiast, interior designer, and entrepreneur who founded Zenith Council, an artist services company helping musicians with branding, marketing, and creative vision. Recently, he toured as a guest guitarist with legendary Steve Morse, managing Morse's career while contributing rhythm guitar and content creation. Angel's approach to music and life embodies his belief that authenticity and vulnerability are the keys to creating art that truly resonates. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi sveper igenom det viktigaste som hänt i cykelvärlden innan vi vänder fokuset mot det forna storlaget som nu genomgår lite av en transformation. Kan INEOS komma upp i Team Skys forna glans? Daniel har äntligen fått fria händer och dundrar på med ett prylsvep som inte bara innehåller nya tyska aerohojar och smarta brillor från Oakley och Meta utan även lite rykten om färsk aluminium från Cannondale! Avsnittet presenteras i samarbete med Nord VPN. Använd vårt kanonerbjudande på https://nordvpn.com/cykelwebben

Tillbaka i studion och tjejerna har varit på lunch med ingen annan är Ulf Kristersson. Lojsan har upptäckt en ny sida av sig själv och Hanna fortsätter göra succé i svensk TV. Beauty-trender vi lämnar 2026 diskuteras och vad som är en rimlig 30-års present. Är det så fel att ge bort en kossa till någon man inte känner? I samarbete med Saily kan ni få 15 % exklusiv rabatt på dina första Saily-dataplaner! Använd koden vibe i kassan. Ladda ner Saily-appen eller besök https://saily.com/vibe . Följ oss på instagram @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare".Frågor och samarbetsförfrågningar skickas till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

El 16 de febrero de 1936 (con segunda vuelta el 1 de marzo), se dio una amplia victoria del Frente Popular, pacto electoral formado por Izquierda Republicana, Unión Republicana, PSOE, PCE y otras fuerzas de izquierdas (incluida ANV en algunas provincias), frente a unas formaciones de derecha que no fueron capaces de establecer alianzas electorales generalizadas. Inmediatamente, se conformaría un gobierno presidido por Manuel Azaña, constituido por miembros de su propio partido (Izquierda Republicana), Unión Republicana y algún independiente. Excepto en la circunscripción de Bizkaia capital, en Araba y Gipuzkoa  fue necesario realizar una segunda vuelta 

Bägaren har runnit över och tjejerna ryter ifrån. Veckan har varit allt annat än lugn för Ines som tvingats till en sväng förbi akuten efter ett blodigt olycksfall. Mitt i allt väcks dessutom ett gammalt barndomsminne till liv och plötsligt är det svårt att hålla tillbaka tårarna. Samtidigt står Kenza inför den brutala insikten att för den yngre publiken, är de inte annat än 2 boomers.

In this episode of Acta Non Verba, Marcus Aurelius Anderson sits down with legendary self-defense expert and fear management coach Tony Blauer for an in-depth discussion on betrayal, resilience, and the power of managing fear in business and life. Tony shares candid stories of being betrayed by trusted partners and employees over his 40+ year career, revealing how he's shortened his recovery time from months to mere hours through the principles he teaches. The conversation explores the "timeline of violence" concept applied to business relationships, the importance of trusting your instincts, and why fear—when properly managed—becomes your greatest asset rather than your enemy. Episode Highlights [4:18] Betrayal is Inevitable for Innovators - If you're creating something original and breaking new ground, people will copy you. Tony shares how he went from taking months to recover from betrayal to processing it in 24 hours by building his "resilience muscle" through experience and applying his own fear management principles. [33:34] The Three I's: Instincts, Intuition, and Intelligence - Tony reveals the core of his SPEAR system's soft skills: your instincts give you a "bad feeling," your intuition whispers warnings, but cognitive dissonance often makes you ignore both. Learning to trust these signals and "choose safety" is critical in business partnerships, relationships, and dangerous situations. [53:54] You Can't Be Brave If You're Not Afraid - The primary ingredient of courage is fear. Tony explains why there are things in life you must do afraid, and you'll never not be afraid of them. The key is managing fear rather than eliminating it—mismanaged fear is always negative, but managed fear is always positive. [69:50] The Rational-Lie - We all rationalize why we should or shouldn't do something, but when you put a hyphen between "rational" and "lie," you realize you're selling yourself a story. Tony shares how recognizing your rational-lies—whether in business decisions, relationships, or self-defense situations—is the first step to making better choices. Tony Blauer is a pioneer in close-quarters combat, self-defense, and fear management training with over 40 years of experience. He created the SPEAR System (Spontaneous Protection Enabling Accelerated Response), the world's only behaviorally-based self-defense protocol founded on neurobiology, kinesiology, and psychology. Tony has trained military special forces, law enforcement agencies, and martial artists worldwide, and his research on fear and human performance has influenced everyone from Hollywood actors to elite operators. He's also developed the "Know Fear" program, teaching people how to convert fear into fuel for peak performance in high-stress situations. At 65, Tony continues to innovate and mentor through Blauer Training Systems, sharing hard-won wisdom on resilience, courage, and the intersection of physical and psychological preparedness. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gäster: Sofie Young, Behrad Rouzbeh, Hjalmar Lindgren För 90SEK/mån får du 5 avsnitt i veckan:4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg Se till att bli Patron via webben och inte direkt i iPhones Patreon-app för att undvika Apples extraavgifter:Öppna istället din browser och gå till www.patreon.com/amkmorgon Gå på Revolver Comedy 14/2!Använd koden "ZINAT" för 50% rabatt!https://www.tickster.com/se/sv/events/tagged/revolver Relevanta länkar: ...Gränby Galleriahttps://www.granbystaden.se/ ...Hälerihttps://sv.wikipedia.org/wiki/H%C3%A4leri ...Klor och Cola-bombenhttps://www.youtube.com/shorts/saXPo7qWQuI ...Fikafejsets OS-guldhttps://www.svt.se/sport/curling/os-guld-till-syskonen-wrana-efter-rysare-mot-usa ...den otrogne norrmannenhttps://www.svt.se/sport/skidskytte/plotsliga-erkannandet-efter-os-bronset-jag-har-varit-otrogen https://www.instagram.com/sturlal/?hl=en ...Penisgatehttps://cdn.zmescience.com/wp-content/uploads/2026/02/PENISGATE.jpg ...Damernas backhoppninghttps://www.svt.se/sport/backhoppning/frida-westmans-mardromsstart-pa-os-akte-ut-direkt ...Sollentuna Backhoppninghttps://sollentunabhk.se/prova-backhoppning/ ...skyskrapeklättrarenhttps://www.youtube.com/watch?v=KkVZm5UuXIs ...The United Strandhttps://www.instagram.com/theunitedstrand/?hl=en https://www.bbc.com/sport/football/articles/cvgv39g46mlo ...sen japanska säl-ursäktenhttps://www.facebook.com/reel/1212564303803983 Låtarna som spelades var:Skyscraper - Bad ReligionIt's My Job To Keep Punk Rock Elite - NOFX Alla låtar finns i AMK Morgons spellista här:https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg

Ines har varit på galapremiär och konstaterar att folk inte kan bete sig. Kenza tar äntligen mod till sig och droppar en bomb för Aleks.

Under 1500- och 1600-talen genomgick Europas militära makter en teknisk revolution. Användningen av krutbaserade kanoner och handeldvapen förändrade slagfältet i grunden. Detta påverkade inte bara arméernas sammansättning utan också både belägrings- och fortifikationskonsten.I detta avsnitt av Militärhistoriepodden diskuterar idéhistorikern Peter Bennesved och historieprofessorn Martin Hårdstedt en av de mest inflytelserika gestalterna i denna utveckling: den franske militären och fästningsbyggaren Sébastien Le Prestre, Marquis de Vauban (1633–1707), allmänt känd som Vauban.Utvecklingen av befästningskonsten har genom historien pendlat mellan offensivens och defensivens fördelar. Under senmedeltiden hade försvarssystemen gynnats av höga stentorn och murar, men med krutets introduktion och det nya fältartilleriet blev dessa konstruktioner snabbt obsoleta. Svaret från fortifikationskonsten blev att bygga lägre försvarsverk med tjockare murar. Utanpåverkens omfattning ökade, och forten utrustades med eget artilleri. Detta gav åter försvararna övertaget: den låga profilen och de kraftiga murarna minskade artilleriets effektivitet, samtidigt som försvarets eldkraft försvårade stormningsförsök.Det var i detta militärtekniska landskap som Vauban introducerade en ny metod för belägring. I upplysningstidens anda utvecklade han en systematisk belägringsteknik för att möta de moderna fästningarnas utmaningar. Genom att stegvis gräva sig fram och anlägga parallella löpgravar och enkla värn kunde belägrarna närma sig försvarsverken utan att utsättas för massiv moteld. När avståndet var tillräckligt kort, kunde stormningen genomföras med större precision och färre förluster.Med sin metod uppnådde Vauban stora framgångar i den franske "solkungen" Ludvig XIV:s expansionistiska krig. I slutet av sin karriär ägnade han sig även åt att förbättra Frankrikes egna försvar. Han skapade ett avancerat system av befästningar längs den östra gränsen, det så kallade Pré Carré, som än idag finns bevarade i delar av västra Frankrike och Beneluxländerna.Bild: Ett montage av av stadsplanen för Neuf-Brisach, en fästningsstad som uppfördes från grunden enligt ritningar av Sébastien Le Prestre de Vauban, Ludvig XIV:s militära ingenjör. Staden byggdes som ersättning för de förlorade fästningarna Breisach och Freiburg som återlämnades till det Tysk-romerska riket 1697/99. Neuf-Brisach anses vara ett av Vaubans främsta verk och ett mästerprov på 1600-talets militära stadsplanering. Bildkälla: Sébastien Le Prestre de Vauban – http://theudericus.free.fr/Vauban/Neuf-Brisach_Plan.jpg, public domain.Klippare: Emanuel Lehtonen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäster: Emma-Lee Andersson, Johan Wicklén, Viktor Elsnitz För 90SEK/mån får du 5 avsnitt i veckan:4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg Se till att bli Patron via webben och inte direkt i iPhones Patreon-app för att undvika Apples extraavgifter:Öppna istället din browser och gå till www.patreon.com/amkmorgon Följ KICKHEAD på Instagram!https://www.instagram.com/kickh3ad/ Köp Johan Wickléns nya bok "Du Gröna Nya Värld"Använd koden "amkkush" och få rabatt!https://volanteshop.com/bok/du-grona-nya-varld/ Swisha Per Hellberg så han kan renovera tänderna och fortsätta fika på Gunnarssons!0763172669 Relevanta länkar: ...Min Kamphttps://www.adlibris.com/sv/bocker/serier/min-kamp ...nya Snapehttps://img.asmedia.epimg.net/resizer/v2/XYEYKC4HLRGFVIVFD3FLQK624Y.jpg?auth=20d0f8a8876837088fc39c8d73bd3bd0e45bf26ea45acac200d3d10c1f8320ab&width=1472&height=828&smart=true ...Gör om mighttps://www.svtplay.se/gor-om-mig ...seglarskorhttps://www.scorett.se/herr/skor/lagskor/seglarskor ...Emma-Lees lookhttps://www.youtube.com/watch?v=U3lov32urYk ...Hoodienhttps://www.dropbox.com/scl/fi/vnt2hi3r1nvilhlg190mh/HOODIE.png?rlkey=p4dvctnwuk0vfd0n0cwclwu73&dl=0 https://www.militarytimes.com/veterans/military-history/2026/02/02/frenchman-hospitalized-after-inserting-wwi-munition-up-his-rear/ ...flaskan i Kosovohttps://www.aftonbladet.se/nyheter/a/0Ev8l0/flaskan-som-startade-krig-i-jugoslavien ...Blindbocken i Gävlehttps://www.svt.se/nyheter/lokalt/gavleborg/hamid-hade-sex-med-gammal-man-i-forrad-tva-ganger-trodde-det-var-en-kvinna https://www.svtplay.se/klipp/8EqJE19/blindbocken-en-gatuannons-avslojar-en-bisarr-sexharva ...Per Hellberghttps://static-cdn.sr.se/images/103/47cc7e5c-0ffc-48d9-8d45-f785c9eb4339.jpg?preset=1024x576Låtarna som spelades var:Stranger Than Fiction - Bad ReligionOwner of a Lonely Heart - Yes Alla låtar finns i AMK Morgons spellista här:https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg

In this episode of Acta Non Verba, former Marine counterintelligence operator and Paralympic silver medalist Dennis Connors joins Marcus to discuss the true meaning of perseverance beyond grit. Dennis shares insights from his time in special operations, his journey through PTSD and stroke recovery, and how vulnerability, discipline, and community create sustainable high performance in leadership and life. Episode Highlights [2:31] The Intelligence Behind Special Operations - Dennis explains his role in human intelligence collection for special operations and why keeping servicemen safe was the number one priority—not just gathering information. [26:30] The Four Pillars of Perseverance - Dennis breaks down why grit alone isn't enough for long-term success and introduces his framework: vulnerability, self-love, disciplined action, and community. [46:00] Leading Leaders: The Transition from Operator to Mentor - A powerful discussion on what it means to lead leaders, the importance of empowering your team, and why asking for help is one of the most powerful leadership tools. [57:54] The Road to LA 2028 - Dennis shares his goal to win Paralympic gold at the 2028 LA Games and the challenges Paralympic athletes face in funding their Olympic dreams while maintaining careers. Dennis Connors is a Paralympic silver medalist, two-time para cycling world champion, and former Marine counterintelligence operator who served with special operations forces. After suffering strokes that left him paralyzed, Dennis rebuilt his life through adaptive sport and now works as a keynote speaker and leadership coach. He's a TEDx speaker whose talk on redefining perseverance challenges the traditional "grit mentality" and offers a more sustainable framework for overcoming adversity. Dennis helps military, corporate, and athletic organizations translate high-performance lessons into practical leadership insights. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En hel del har hänt på sociala medier och vi går igenom allt. Babyboomen, bloggbråk, och otrevliga influencers diskuteras. Vad är grejen med att "samla poäng" hos följare om man bara är otrevlig? We don't get it. I samarbete med Saily kan ni få 15 % exklusiv rabatt på dina första Saily-dataplaner! Använd koden vibe i kassan. Ladda ner Saily-appen eller besök https://saily.com/vibe . Följ oss på instagram @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare".Frågor och samarbetsförfrågningar skickas till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

”Vi spelar SO-lärarmetal. Glasögonormsrock!” Metalbandet Horndal från bruksorten med samma namn har gjort plattor om facklig kamp, nedlagda stålverk och tech-industrins törstiga demoner. Just nu spelar de in ett nytt album som handlar om arbetsplatsolyckor i stålindustrin. Låttitlarna blir i stil med Engulfed in Steel och Drowned in Tar. Brutalt. Horndals batterist Pontus Levahn och brorsan Henrik, textförfattare och sångare, tog en paus från studion för att gästa DJ 50 Spänn. De fick varsin inköpsbudget att spendera på varsitt håll, vilket innebär att det detta avsnitt innehåller dubbelt så många skivor och därmed blir två gånger roligare. Den musikaliska spännvidden är dessutom enorm. Grammofonen snurrar allt från flummig krishnajazz och progressiv kabaretmusik till äkta in-law country och nylonsträngad muzak från Brasilien. Och så testar vi hypnos! Vi pratar om vinnargitarrer, poverty metal, den legendariska Musik för Sex-skivan, jättedyra synth-intron, dubbla baskaggar, groupies som vill prata om postindustriell historia, hur MTV sabbade karriären för gubbar med skägg, hårdrocksdrömmar på Sunset Strip anno 1984, skivgrävarrealism, hängpungsmusik (och annan bluesrock), parnassen i Avesta, den hypnotiserade Ricky Bruchs världsrekord och någonstans i det hela ställs den retoriska frågan: vem skryter idag om sina Spandau Ballet-skivor? Tyvärr plockade en mikrofonkabel upp störningar, så just det här avsnittet låter lite mindre HiFi än vanligt. Men humöret och energin är det inget fel på. Välkomna in! Pontus och Henriks skivor Bethnal – Crash Landing [LP, 1978]Låt: Crash Landing Jim Reeves – Forever [2xLP, 1975]Låt: He’ll Have To Go 3rd Stage Alert – S/T [12″ EP, 1984]Låt: Adagio (For a Dead Soldier) Los Indios di Mayas – Maria Elena [LP, 1973]Låt: Maria Elena Brian Protheroe – Pick-Up [LP, 1975]Låt: Pick-Up Lars-Eric Uneståhl – Hypnos [LP, 1968]Spår: Rökavvänjning J.O.B. Orquestra – Open The Doors To Your Heart [LP, 1978]Låt: Govinda Billy Swan – I Can Help [LP, 1974]Låt: Don’t Be Cruel Steve Miller Band – Book of Dreams [LP, 1977]Låt: Threshold Roger Whittaker – The Very Best of Roger Whittaker Vol. 2 [2xLP, 1976]Låt: Mistral PS: Om du blir sugen på att veta mer om Lars-Eric Uneståhls Hypnos-LP så finns det sjukt nog ett litet radioprogram att lyssna på: Hypnos för hemmabruk. Samma sak gäller för historien om bandet Rasa: Äkta svensk krishnarock. Om du gillar vad du hör … … och har några korvören över – stöd gärna DJ 50 Spänn via Patreon! Varje liten donation hjälper till att hålla DJ 50 Spänn flytande i poddträsket. Den här podden är 100% independent och helt fri från reklam – let's keep it that way.  Stort tack till alla hedervärda människor som redan supportar! DJ 50 Spänns patreon Relaterade avsnitt https://dj50spann.se/112-daniel-ekeroth/ https://dj50spann.se/197-rockenrollex/ https://dj50spann.se/196-sofia-bergstrom/ Så här lyssnar och prenumererar du på DJ 50 Spänn: DJ 50 Spänn hittar du i de flesta podd-appar för smartphone, surfplatta och dator. Sök bara efter ”DJ 50 Spänn” i poddappens sökfält. Glöm inte att prenumerera – då slipper du missa nya avsnitt. Om du behöver en address till själva RSS-feeden som berättar om nya avsnitt, kopiera den här: https://dj50spann.se/feed/podcast/. Du kan förstås också lyssna här på hemsidan. OBS! DJ 50 Spänn finns inte längre på Spotify. Använd en klassisk poddspelare istället. Du vet, en sådan som fanns långt innan det stora streamingbolaget började exploatera podcastvärlden. Det finns många att välja mellan. Följ DJ 50 Spänn på sociala medier, yeah? Jag finns på Instagram, Facebook och Bluesky. Utöver facebooksidan finns även följande facebookgrupper under DJ 50 Spänns paraply. Ansök om medlemskap redan idag. Tiokronorsvinyl DJ 50 SPÄNN – THE GROUP Försvenskat också! Streamingjättens Utmarker Den Inre Jukeboxen The Hans Edler Universe DJ50:– på Radio Viking 101,4 Varje lördag mellan klockan 11 och 12 sänder DJ 50 Spänn (AKA Tommie Jönsson) en musikmix med oborstad vinyl på Radio Viking som hörs över Ekerö och delar av Stockholmsområdet på frekvensen 101,4 MHz. Programmet går också att livelyssna på via radioviking.se eller valfri app för nätradio (Radio Garden Live rekommenderas, men det finns många andra). DJ 50 Spänn är en podd om musik på billig vinyl. I varje avsnitt får en musikintresserad gäst köpa begagnade skivor för en femtiolapp. Sedan pratar vi om det som musiken styr oss in på. Programledare, producent och ljuddesigner: Tommie Jönsson, radioproducent. Kolla gärna in mina radiodokumentärer Jakten på Fiskargubben (om hemligheten bakom den berömda kitschtavlan) och Rederietstjärnans dolda passion (om skådespelaren Gaby Stenbergs sköna insektsmusik). Webbguru för DJ50:- är Gunnar Lindberg Årneby.  Kontakt: hej[at]dj50spann.se

Pelle tar plats i NBA! Giannis trade? Betalt samarbete med Amir Performance (som deltar i podden som gäst)! Använd koden amir30 för att ta del av erbjudandet i hans app som du hittar på amirperformance.se !

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson examines one of philosophy's most provocative questions: Was Seneca a hypocrite? Through the lens of Stoic philosophy and Roman history, Marcus explores the dangerous cognitive trap of hypocrisy bias and challenges listeners to examine their own inconsistencies before judging others. Episode Highlights [0:45] The Seneca Question: Was the wealthy Roman philosopher who forced loans on conquered peoples truly living by Stoic principles, or was he a hypocrite? [2:10] Understanding Hypocrisy Bias: How our tendency to judge others' inconsistencies more harshly than our own blinds us to truth and derails meaningful discussions. [6:16] The Marcus Aurelius Paradox: Even the revered philosopher-emperor struggled with anger daily and made questionable decisions like allowing his son Commodus to take power. [7:38] 30-Day Reflection Challenge: Three critical questions to examine your own hypocrisy, how you judge others, and whether imperfect messengers can still deliver truth. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gäster: Ängie, Johan Wicklén, Rasmus Wimby För 90SEK/mån får du 5 avsnitt i veckan:4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg Se till att bli Patron via webben och inte direkt i iPhones Patreon-app för att undvika Apples extraavgifter:Öppna istället din browser och gå till www.patreon.com/amkmorgon Köp Johan Wickléns nya bok "Du Gröna Nya Värld"Använd koden "amkkush" för rabatt på både signerade och osignerade exemplar!https://volanteshop.com/bok/du-grona-nya-varld-signerad/ https://volanteshop.com/bok/du-grona-nya-varld/ Relevanta länkar: ...Luke Littlerhttps://www.svt.se/sport/dart/luke-littler-vinner-dart-vm-for-andra-aret-i-rad https://www.thesun.co.uk/wp-content/uploads/2025/01/Screenshot-2025-01-03-at-14.05.53-1.png?resize=888,960 ...Alcaraz och Sinnerhttps://www.theguardian.com/sport/2025/sep/08/jannik-sinner-carlos-alcaraz-tour-us-open-final-tennis https://photo-assets.usopen.org/images/pics/large/f_2025-Sinner-Alcaraz.jpg https://www.atptour.com/-/media/images/news/2026/01/25/10/43/alcaraz-ao-2026-sunday-week1.jpg https://www.atptour.com/-/media/images/news/2026/01/27/10/57/alcaraz-australian-open-2026-tuesday-1.jpg ...linne med luvahttps://www.jhnsport.se/wp-content/uploads/2023/01/Linne-med-huva-Herrlinne-svart.jpg ...Hard Beat Boutiquehttps://www.youtube.com/watch?v=HHRVFDJaBuk https://www.instagram.com/reel/DBo2OPQIOPK/ ...Farenheithttps://www.dior.com/en_se/beauty/products/fahrenheit-Y0066001.html ...attacken mot Ilhan Omarhttps://www.bbc.com/news/articles/cn9zpee3llxo https://omni.se/ilhan-omar-attackerad-med-sprej-under-tal-om-ice/a/Ok368V ...ICEhttps://www.aftonbladet.se/nyheter/a/8pBqjr/da-borjar-ice-lamna-minneapolis https://www.cbc.ca/sports/olympics/winter/ice-agents-us-embassy-olympics-milano-cortina-9.7062556 ...Bovino och Pennhttps://i.dailymail.co.uk/1s/2026/01/27/15/105869007-0-image-a-12_1769529183562.jpg ...Equadors konsulat i Minnesotahttps://www.reuters.com/world/americas/ecuador-says-ice-agent-tried-enter-consulate-minneapolis-2026-01-28/ https://en.wikipedia.org/wiki/Flag_of_Ecuador#/media/File:Bandera_de_Ecuador.svg ...årets matbluffhttps://www.svt.se/nyheter/inrikes/gb-glace-gammaldags-vanilj-utses-till-arets-matbluff https://www.aktavara.org/nyheter/317638/va-vad-ar-det-har-for-bluffar https://sv.wikipedia.org/wiki/%C3%85rets_matbluff ...hästlasagnenhttps://www.svt.se/nyheter/inrikes/misstankt-hastkott-i-findus-lasagne ...Johans nya bokhttps://volanteshop.com/bok/du-grona-nya-varld-signerad/ https://volanteshop.com/bok/du-grona-nya-varld/ Låtarna som spelades var:Du sköna nya värld - Galenskaparna & After ShaveSomebody to Love - Jefferson AirplaneAlla låtar finns i AMK Morgons spellista här:https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg

Vi analyserar AI-användning, kollar kronologin, krockar konsonanter, uppmuntrar förslag och mobilredigerar Wikidata. Shownotes Aktuellt från svenska Wikipedia Förslag: Använda AI som analysverktyg före publicering av Wikipedia-artiklar Avlidna upp och ner Världsstjärnor Wikimediarörelsen internationellt Dags att föreslå sessioner till Wikimania Beta för redigering av Wikidata på mobilen Veckans mall Jan: Mall:Släktträd Wikifikor, meetups och träffar i närtid Erkännanden Bild: Etienne Tremblay, CC BY 3.0 Musiken och ljudklippen är från Surf Shimmy Kevin MacLeod (incompetech.com), CC BY 3.0, samt Wikimedia Sound Logo Finalist VQ97, Thaddeus Osborne, CC BY-SA 4.0, och ljudet från Wikidata’s 10th birthday video intro animation, Lea Lacroix (WMDE), CC BY-SA 4.0. Avsnittet hittas också på Wikimedia Commons. Diskutera avsnittet på projektsidans diskussion.

Matlåde-debatten har eskalerat och Hanna är i chock. Lojsan har tröttnat på att bära hela familjen på sina axlar (läs diorväska), men överväger att fortsätta för det är ju tyvärr en ick när killar bär ryggsäck eller är för organiserade. Det är en tjejgrej helt enkelt! Vad mer för unpopular opinions har vi och uttalar vi oss igen om något som slänger oss i blåsvädret...? I samarbete med Saily kan ni få 15 % exklusiv rabatt på dina första Saily-dataplaner! Använd koden vibe i kassan. Ladda ner Saily-appen eller besök https://saily.com/vibe . Följ oss på instagram @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare".Frågor och samarbetsförfrågningar skickas till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee!

Följ med in till Podme för att få höra avsnittet i sin helhet! Använd koden FLYTT30 för 30 dagar gratis!

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with JC Glick, retired Army Lieutenant Colonel and CEO of the Commit Foundation, for a deep conversation about leadership, transformation, and the power of questioning our assumptions. They explore how multiple truths can exist simultaneously, the dangers of concrete thinking in a complex world, and why being willing to be wrong takes more courage than being right. The discussion moves from philosophy and cognitive bias to veteran transition, AI as a thought partner, and the critical difference between transition and transformation. Episode Highlights [3:33] The Philosophy Tree: JC proposes creating a "philosophy tree" tracing Tony Blauer's influence on modern warrior-philosophers and discusses why Tony deserves recognition as a philosopher, not just a self-defense expert. [6:49] Multiple Truths Exist: JC challenges the idea that you must stand firmly on everything, arguing that multiple truths can exist simultaneously and that your truth doesn't make someone else's false. [34:49] Transition vs. Transformation: JC explains the critical difference: "Transitions happen to you. Transformation is a deliberate process with a desired outcome." He uses the powerful metaphor of turning a can into a Tesla. [46:00] AI as Hybrid Intelligence: The conversation shifts to AI's potential as an equity builder and thought partner rather than an answer machine, with JC advocating for "hybrid intelligence" that superpowers human thinking. JC Glick is a retired Army Lieutenant Colonel with 11 combat tours in the 75th Ranger Regiment and Asymmetrical Warfare Group. As CEO of the Commit Foundation, he leads a transformational organization helping special operations veterans, their spouses, intelligence community members, and allied forces reconstruct their identity and purpose beyond military service. JC is the author of Meditations of an Army Ranger and A Light in the Darkness, and contributes regularly to Forbes on topics of resilience, innovation, and purposeful human connection. His work is grounded in evidence-based adult development theory and focuses on helping individuals transform rather than simply transition. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Han började sin politiska karriär som ordförande för Centerstudenter och har varit kommunikationsansvarig för Fredrik Federley. Efter 6,5 år på Ica-gruppen rekryterades han tillbaka som stabschef för Anna-Karin Hatt, ett kortvarigt gig. I studion med Torehammar är Centerpartiets partisekreterare Hannes Hervieu, som har som uppgift att visa väljarna att partiet har en politik som inte bara handlar om röd linje på SD och V. Med Henrik Torehammar pratar han om deras gemensamma tid på P3, att idka självkritik och varför Tidö kommer att förlora valet. Glöm inte att du får den bästa lyssningsupplevelsen i SvD-appen. Där kan du också lyssnade på den hyllade serien om Jimmie Åkesson och mycket annat! In och regga en prenumeration! Använd svd.se/maggietorbjorn

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Denny Giamazzo, leadership and resilience speaker, veteran, and author of the new bestselling book "Wired for Action." Denny shares his powerful journey from childhood trauma and foster care to becoming an infantry sergeant and successful software sales professional. This raw conversation explores authentic leadership principles forged in combat and tested in the corporate world, emphasizing the importance of taking action, building the right network, and leading with both strength and empathy. Episode Highlights: 1:08] - Overcoming Adversity Without Special Operations Background Denny discusses why he almost didn't write his book, feeling his story wasn't "special" enough without a Green Beret or SEAL background. His mentor John Doolittle convinced him that his relatability—surviving childhood abuse, foster care, and combat—makes his message even more powerful for everyday people facing their own battles. [10:05] - The Leadership Lesson That Changed Everything Fresh into a leadership role before deploying to Afghanistan, Denny shares his critical mistake of leading without empathy. He reveals the turning point when he learned that demanding respect doesn't work—you have to earn it by showing your team you genuinely care about them while maintaining high standards. [34:22] - Nearly Dying Before Deployment Denny recounts the harrowing story of almost dying twice during surgery from an infected wisdom tooth extraction at the end of basic training. This medical emergency kept him from deploying to Iraq but gave him time to earn his sergeant stripes ahead of peers who did deploy. [50:03] - The Power of Strategic Networking Denny explains why he turned down multiple introductions to Nick Lavery before finally meeting him in person at a speaking event. He emphasizes that networking isn't about kicking down doors or DMing everyone—it's about being strategic, adding value, and doing it the right way. Denny Giamazzo is a leadership, resilience, and business engagement speaker, bestselling author, and U.S. Army veteran (11 Bravo Infantry). Born two months premature and raised in foster care after experiencing childhood abuse and losing his mother to AIDS, Denny defied statistical odds to serve his country and build a successful career in software sales at companies like Oracle and Workday. He co-hosts the "Be the Standard" podcast and is a key member of Nick Lavery's Forge community. His new book "Wired for Action" is currently #1 in the military category on Amazon. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Artisten, konstprojektet och scenfenomenet Emmon föddes i en liten skrubb på Konstfack när millenniet var ungt och electroclashdängorna höll på att sina. För om musiken håller på att tystna, så ska man inte deppa – utan man vackert börja göra sina egna bangers! Idag släpper Emmon tyngre låtar än någonsin och turnérar i Centraleuropa. Med hjälp av en påse billiga skivfynd berättar hon historien om den mörka synthens lockelse, ravescenen i Mora, senaste albumet Icon, CD-brännarens makt och glappande skakminnen, den kaotiska energin som skapas i världens stökigaste Prince-singel, det bedårande popbandet Paris och fördelen med att fortsätta vara indie även när någon skivbolagsdirektör vill att man ska underteckna ett kontrakt. Vi pratar förstås också om solglasögon efter skymningen, det fina med electroclash-eran, Eurythmics innan hittarna, oktavbas, smyglyssning i syrrans skivback, en liten solglimt i Throbbing Gristles katalog samt tuff 1991-techno från en småstad åtta mil från Frankfurt. Och apropå Tyskland – har vi tackat dem tillräckligt? Landets omättliga konsertpublik håller ju uppenbarligen den europeiska musikindustrin på fötter. Välkomna in på ett parti DJ 50 Spänn. Musiken kanske är billig, men full av action och jävligt bra. Gott snack mellan skivorna får du på köpet. PS: På Emmons fb-sida hittar du aktuella turnédatum. Emmons skivbunt Corey Hart – Sunglasses at Night [7″, 1983] Secret Service – Oh Susie [7″, 1979] Eurythmics – Love Is A Stranger [7″, 1982] Prince – Batdance [7″, 1989] Scared To Death – Boy Megamix Vol. 1 [12″, 1991] Eftersom du har läst så här långt: Om du gillar vad du hör och har några korvören över – stöd gärna DJ 50 Spänn med en pytteliten månadspeng via Patreon! Den här podden är 100% independent och helt fri från reklam och smutsigt riskkapital. Let’s keep it that way. Varje liten donation hjälper till att hålla DJ 50 Spänn flytande i poddträsket. Stort tack till alla hedervärda människor som redan supportar! DJ 50 Spänns PATREON Relaterade avsnitt https://dj50spann.se/166-jacob-frossen/ https://dj50spann.se/140-hanna-makowsky/ https://dj50spann.se/207-johar-bendjelloul/ Så här lyssnar och prenumererar du på DJ 50 Spänn: DJ 50 Spänn hittar du i de flesta podd-appar för smartphone, surfplatta och dator. Sök bara efter ”DJ 50 Spänn” i poddappens sökfält. Glöm inte att prenumerera – då slipper du missa nya avsnitt. Om du behöver en address till själva RSS-feeden som berättar om nya avsnitt, kopiera den här: https://dj50spann.se/feed/podcast/. Du kan förstås också lyssna här på hemsidan. OBS! DJ 50 Spänn finns inte längre på Spotify. Använd en klassisk poddspelare istället. Du vet, en sådan som fanns långt innan det stora streamingbolaget började exploatera podcastvärlden. Det finns många att välja mellan. Följ DJ 50 Spänn på sociala medier, yeah? Jag finns på Instagram, Facebook och Bluesky. Utöver facebooksidan finns även följande facebookgrupper under DJ 50 Spänns paraply. Ansök om medlemskap redan idag. Tiokronorsvinyl DJ 50 SPÄNN – THE GROUP Försvenskat också! Streamingjättens Utmarker Den Inre Jukeboxen The Hans Edler Universe DJ50:– på Radio Viking 101,4 Varje lördag mellan klockan 11 och 12 sänder DJ 50 Spänn (AKA Tommie Jönsson) en musikmix med oborstad vinyl på Radio Viking som hörs över Ekerö och delar av Stockholmsområdet på frekvensen 101,4 MHz. Programmet går också att livelyssna på via radioviking.se eller valfri app för nätradio (Radio Garden Live rekommenderas, men det finns många andra). DJ 50 Spänn är en podd om musik på billig vinyl. I varje avsnitt får en musikintresserad gäst köpa begagnade skivor för en femtiolapp. Sedan pratar vi om det som musiken styr oss in på. Programledare, producent och ljuddesigner: Tommie Jönsson, radioproducent. Kolla gärna in mina radiodokumentärer Jakten på Fiskargubben (om hemligheten bakom den berömda kitschtavlan) och Rederietstjärnans dolda passion (om skådespelaren Gaby Stenbergs sköna insektsmusik). Webbguru för DJ50:- är Gunnar Lindberg Årneby.  Kontakt: hej[at]dj50spann.se

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Rhett Power, CEO and co-founder of Accountability, Inc., to discuss his groundbreaking new book "Head of Metals: How Leaders Silence Negative Self-Talk and Transform How They Lead." In this raw and powerful conversation, Rhett reveals why self-talk is the most ignored driver of leadership performance and shares practical strategies for managing the mental noise that kills focus, concentration, and culture. From the 3 C's of the Maverick Method to the "plutonium problem" of toxic narratives, this episode delivers actionable insights for leaders ready to reclaim control over their inner voice and build championship teams. Episode Highlights: [2:10] The Seven-Year Journey to Head of Metals - Rhett shares the intensive process of writing Head of Metals with co-authors Ryan Gottfredson and Dr. Susie Burkin, including seven rewrites over seven years. He reveals how the book unexpectedly helped a surgeon's teenage sons prepare for exams, proving that self-talk mastery transcends age and profession. [14:57] The Three C's: Catch, Challenge, Change - Rhett breaks down the simple but powerful framework for managing self-talk: Catch it (notice harmful narratives), Challenge it (question if it's true, useful, or even yours), and Change it (replace destructive narratives with grounded thinking). He provides a practical exercise: write down your negative narratives and track them with check marks to identify patterns. [16:38] The Plutonium Problem: When Leader Self-Talk Infects Teams - Discover why negative self-talk is like plutonium—toxic, powerful, and invisible. Rhett explains how leaders' mental narratives leak into their teams, creating radioactive thinking that destroys engagement, retention, and performance. He shares a powerful story of a CEO who discovered his assistant triggered unresolved childhood issues with his mother. [26:15] AI as a Leadership Mirror - Rhett discusses his involvement in developing an AI coaching platform that provides real-time data to help coaches and leaders identify blind spots. He compares it to film study in sports—giving leaders instant replay of their performance to make fewer unforced errors and exploit opportunities for growth. Rhett Power is the CEO and co-founder of Accountability, Inc., where he helps leaders break limits, make bold decisions, and drive growth. Recognized as a global guru of top management thinkers and a Marshall Goldsmith 100 Coach, Rhett is the bestselling author of "The Entrepreneur's Book of Actions" and the newly released "Head of Metals." He co-hosts "Bestseller Live" on Apple TV and is a regular contributor to Forbes, Inc., and CNBC. With decades of experience coaching executives and entrepreneurs worldwide, Rhett brings practical, science-backed strategies to help leaders silence negative self-talk and transform organizational culture. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

This week on Acta Non Verba, I’m discussing the common practice of making New Year's resolutions, citing that 80% of people fail within two weeks. Rather than repeating the cycle, I have four transformational questions to help leaders align their goals with their vision and purpose. This episode provides an insight into the philosophies, tactics, and strategies used by successful leaders to overcome adversity and lead extraordinary lives. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Scott Sypniewskie, co-owner of SSLC Plumbing, to discuss leadership, redemption, and the journey from adversity to success. Scott shares his deeply personal story of overcoming challenges, building a thriving business with his wife, and the importance of leading by example. Listeners will gain insights into the philosophies and practices that have shaped Scott’s life and company, emphasizing the ethos of actions over words. Episode Highlights: The 80/80 Rule and Company Culture (4:30)Scott explains the evolution of SSLC’s mission, focusing on building relationships and making decisions that prioritize both customers and employees. Personal Redemption and Family Support (10:50)Scott recounts his struggles with addiction, the turning point in his life, and the unwavering support of his wife, Kathleen, which became the foundation for his transformation. Extreme Ownership and Leadership Development (13:50)The impact of attending leadership events, embracing the principles of extreme ownership, and fostering a culture of continuous growth within SSLC. The Power of Reframing and Giving Space (48:30)Scott and Marcus discuss the importance of reframing adversity, creating space for others to grow, and the ripple effect of authentic leadership on teams and families. Scott Sypniewskie is the co-owner of SSLC Plumbing in Colorado. After overcoming personal struggles, he has dedicated himself to building a business rooted in strong relationships, leadership, and the success of others. Scott is known for his humility, commitment to personal growth, and his ability to inspire those around him to lead by example. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Rod Yancy — entrepreneur, writer, attorney, and founder of Oath and Bootleg. Rod shares how he’s found success across multiple industries, from law and financial planning to software and now music. The conversation explores what it means to build companies that serve people, live with intention, and innovate within the modern music industry. Rod offers timeless lessons on creativity, courage, and taking action to turn vision into reality. Episode Highlights: 5:04 - The Power of Mortality in EntrepreneurshipRod discusses how contemplating mortality (memento mori) shaped his philosophy and inspired the founding of Oath, emphasizing the importance of living intentionally and making meaningful decisions. 9:39 - Overcoming the Success TrapRod and Marcus explore the “success trap” many entrepreneurs fall into—chasing money or status at the expense of fulfillment, health, and relationships, and how true success requires self-awareness and balance. 40:07 - Delegation and Leadership Lessons from Richard BransonRod shares advice from Richard Branson about the importance of delegation, empowering others, and stepping back as a leader to allow the team to thrive, even if it means feeling less “needed.” 56:00 - Empowering Artists with New Revenue StreamsRod introduces his new venture, Bootleg, which helps artists monetize live concert recordings, providing fans with unique experiences and artists with ongoing revenue, illustrating innovation and creative entrepreneurship. Rod Yancy is a serial entrepreneur, attorney, and founder of Oath, a company dedicated to helping people live intentionally by contemplating their mortality and planning their legacy. With a background in philosophy and law, Rod has built and scaled multiple businesses, including Oath Planning and Bootleg, a platform empowering artists to monetize live performances. Known for his creative approach, resilience, and commitment to meaningful work, Rod draws inspiration from both ancient philosophy and modern mentors like Richard Branson. He is passionate about fostering innovation, supporting artists, and helping others find purpose beyond financial success. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Samtidigt som Europas ledare åker till Kina och ber om hjälp med Ukraina så stärks Pekings armkrok med Moskva. Vad är Kinas syn på kriget i Ukraina? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Både Frankrikes president och Tysklands utrikesminister har nyligen besökt Kina för att få Pekings hjälp att påverka Ryssland gällande kriget i Ukraina. Båda dessa möten gick så där för européerna. Istället för konstruktiva samtal om Ukraina möttes gästerna av den kinesiska regimens föreläsningar om Taiwan och Kinas infekterade läge med Japan. Wang Yi, Pekings utrikesnestor, besökte också Moskva samtidigt som de amerikanska sändebuden var där för att mäkla fred i kriget i Ukraina. Och Wang Yi fick ett betydligt bekvämare mottagande än amerikanerna. Vad säger det om relationen mellan Kina och Ryssland. Hur hänger kinesernas syn på kriget i Ukraina ihop med deras ambitioner för Taiwan? Använder Peking kriget i Ukraina för stärka den egna maktsfären i Östasien, och är det här bevis på att Kina och Ryssland gemensamt strävar efter en ny multipolär världsordning?Medverkande: Moa Kärnstrand, Kinakorrespondent. Hanna Sahlberg, Kinareporter. Fredrik Wadström, Rysslandskorrespondent.Programledare: Björn DjurbergProducent: Mattias Dellert

Det går ett rykte på stan. Det sägs att alla balla svenska översättningar av utländska hitlåtar redan är hittade. Att jakten är över och kartans sista vita fläckar är ifyllda. Men när du lyssnar på detta sjunde FÖRSVENSKAT!-avsnitt, märker du snart att det där är rent nys. Desinformation, till och med. För det finns alltid mer. Och än mer. Som vanligt försöker Martin Alarik och DJ 50 Spänn att bräcka varandra med ohörda och oerhörda svenska versioner av musik från andra språkområden. I år är menyn extra utbroderad. Här finns göteborgsk punk, östgötsk reggae, skånsk dub, entonig samba, andlig pop, varnande protestsång, ett Gainsbourg-experiment med helt nya svenska ord och ett exotiskt körarrangemang sjunget av barn från Södertälje. Och det fiffiga är att du slipper höra sång på trista språk som engelska, franska, portugisiska och annat onödigt. Det blir ju, som bekant, goare på svenska. Välkomna in! Avsnittets försvenskningar: Peps Persson vs Jah Sparring – Peps in Dub [12″, 2025] Låt: Ronny Dub Peps Persson vs Jah Sparring – Ronny Dub Våren 2025 släpptes white label-tolvan Peps in Dub av Jah Sparring, en skånsk DJ och producent som vet hur man hanterar en ekomaskin. Och eftersom vi alltid har älskat Ronny du e rå, alltså Peps Perssons försvenskning av The Slickers klassiker Johnny Too Bad, var det självklart att dubversionen fick sig en tur under nålen. Steampacket – En värld av visioner [7″, 1967] Mikael Ramel och medarbetarna i Steampacket gör en sofistikerad svensk version av The Turtles Happy Together. Kanske är En värld av visioner till och med bättre än originalet? Outsiders – S/T [LP, 2022] Låt: Valium (I Wanna Be Sedated) Ramones på äkta göteborgska! I Wanna Be Sedated översätts givetvis till Valium och det tackar vi Thomas, Stefan, Crippa och Paul i Outsiders för. Grästrot – Marley [LP, 2015] Låt: Asfaltsdjungel (Bob Marley – Concrete Jungle) Skärblacka-bandet Gräsrot släppte 2015 ett helt album med svenska Bob Marley-tolkningar, givetvis med baktakten intakt. Vårt val föll på Asfaltsdjungel, den östgöstska transponeringen av Concrete Jungle. Pippis – När tankarna kommer [LP, 1987] Låt: Ingenting kan hända nu (Starship – Nothing’s Gonna Stop Us Now) Ingen försvenskningsfest utan dansband! 1987 gjorde härjedalska Pippis Ingenting kan hända nu, en härligt synthig och svulstig försvenskning av Starships Nothing’s Gonna Stop Us Now. Björn Afzelius – En man, en röst, en gitarr [LP, 1988] Låt: Valet (Peggy Seeger – Song of Choice) Valet är en allvarsam översättning av Peggy Seegers Song of Choice, spelad från den lite mindre vanliga Björn Afzelius-plattan En man, en röst, en gitarr som släpptes på egna bolaget Rebelle 1988. Diverse artister – Musiknätet Waxholm 10 år [2xLP, 1979] Låt: KSMB – Torbjörns horor (The Who – My Generation) KSMB:s ursinniga Torbjörns horor snor riffen och energin från The Who-klassikern My Generation och lägger en egen och ursinnig svensk text ovanpå. Ni hittar den på proggbolaget MNW:s jubileumsdubbel från 1979. Bubs – Vinden ger svar / Midnight Special [7″, 1973] Låt: Vinden ger svar (Bob Dylan – Blowin’ in the Wind) Bob Dylans Blowin’ in the Wind blir Vinden ger svar på svenska, här i en oförglömlig version av Bubs, vinnarna i Södertälje Barnens Dags talangjakt 1973. Otrolig. Östen Warnerbring – S/T [LP, 1966] Låt: Yeah Yeah (Georgie Fame – Yeh Yeh) Yeah Yeah! Östen Warnerbring tar Georgie Fames Yeh Yeh och försvenskar den till en svängfest utan dess like. Ett måste i varje skivhylla. OBS! finns även på singel! Alf Robertson – Polarnas platta! [7″, 1979] Låt: Polarna, ett härligt lag (Kris Kristofferson – Me and Bobby McGee) Under Alf Robertsons wilderness years hände det att han gjorde peppiga låtöversättningar till svenska idrottsföreningar. Här förvandlas Kris Kristoffersons Me and Bobby McGee till ångermanländsk hockey-country. Jan Malmsjö – Jag söker ord / Du mitt liv [7″, 1971] Låt: Du mitt liv (George Harrison – My Sweet Lord) Det finns måhända tuffare försvenskningar av George Harrisons andliga popsång My Sweet Lord, men Jan Malmsjös Du mitt liv är förmodligen den mest dynamiska. Den går från viskning till orkan på bara en sextondels taktslag. Janne gör alltid sin grej till 100 procent. Respekt. Samuelsons – Vilken dag! [LP, 1978] Låt: Det är Jesus (Bonnie Tyler – It’s a Heartache) Bonnie Tylers världshit It’s a Heartache blir i frikyrklig svensk skrud Det är Jesus. Bröderna Samuelson kan få vilken låt som helst att handla om vår frälsare. Magnus – Brustanta (Dom bästa bitarna 2) [LP, 1977] Låt: Har vi glömt (Jimmy Cliff – You Can Get it If You Really Want) Magnus Orkester drabbades också av reggaefeber 1977. Här har de inspirerats av filmen The Harder They Come och försvenskar salig Jimmy Cliffs You Can Get it If You Really Want, som på svenska blir Har vi glömt. Carl-Henrik Norins Orkester – Carl-Henrik Bossa Novar! [7″, 1962] Låt: Liksom i min bossa nova (Antonio Carlos Jobim – One Note Samba) Sensationell försvenskning av Antonio Carlos Jobim-skapelsen One Note Samba av Carl-Henrik Norin med orkester. Årets fynd? Mira Ray – Sanndrömar [LP, 2025] Låt: Kontakt (Brigitte Bardot – Contact) Ytterligare en busfärsk och otippad försvenskning – Mira Ray sätter svensk text på Brigitte Bardots Contact, skriven av (vem annars?) Serge Gainsbourg. Kon-TAKT! Sky High – Säj nej … till kärnkraft / Säj ja … till livet [7″, 1980] Låt: Säg nej … till kärnkraft (Earl King – Come On (Let The Good Times Roll)) Earl Kings Come On (Let the Good Times Roll) plockades upp av Jimi Hendrix och långt senare förvandlades den till svenskspråkig anti-kärnkraft-rökare av Claes Yngström och Sky High. Gitarrstärkaren är farligt nära härdsmälta. Mia Alasjö – The Old River / Förlåt mig min vän [7″, 1978] Låt: Förlåt mig min vän (The Searchers – Needles and Pins) The Searchers (och många andras) klassiker Needles and Pins i svensk version av Mia Alasjö och Staffan Runius: Förlåt mig min vän. Ttevligt släpp på legendariska etiketten Efel. Dan Hylander & Raj Montana Band – … Om änglar o sjakaler [LP, 1984] Låt: Fjärran står hjulen stilla (Beatles – Across the Universe) Dan Hylander och Raj Montana Band under deras imperial phase. The Beatles Across the Universe, försvenskad till Fjärran står hjulen stilla. Kosmisk och skånsk på samma gång. GILLAR DU VAD HÖR? DJ 50 Spänn är en fri och oberoende podd. Här finns ingen reklam. Inte heller något övergött mediaföretag som betalar. Det finns inte ens något riskkapital. Hela operationen finansieras av lyssnare som donerar en pytteliten månadspeng. Miljoner tack till er som gör detta. Om du också vill vara en av The Good Guys och stötta DJ 50 Spänn – klicka dig vidare till poddens patreonsidan. DJ 50 SPÄNNS PATREONSIDA Tidigare delar av FÖRSVENSKAT! https://dj50spann.se/202-forsvenskat-del-6/ https://dj50spann.se/187-forsvenskat-del-5/ https://dj50spann.se/170-forsvenskat-med-martin-alarik-del4/ https://dj50spann.se/forsvenskat-del-3/ https://dj50spann.se/forsvenskat-del-2/ https://dj50spann.se/118-forsvenskat-med-martin-alarik/ https://dj50spann.se/110-utflykten-swedish-smorgasboard/ Så här lyssnar och prenumererar du på DJ 50 Spänn: DJ 50 Spänn hittar du i de flesta podd-appar för smartphone, surfplatta och dator. Sök bara efter ”DJ 50 Spänn” i poddappens sökfält. Glöm inte att prenumerera. Om det inte funkar, är detta RSS-feeden som gäller: https://dj50spann.se/feed/podcast/. Du kan förstås också lyssna här på hemsidan. OBS! DJ 50 Spänn finns sedan en tid tillbaka inte längre på Spotify. Använd en klassisk poddspelare istället. Du vet, en sådan som fanns långt innan det stora streamingbolaget började exploatera podcastvärlden. Följ DJ 50 Spänn på sociala medier, yeah? Jag finns på Instagram, Facebook och Bluesky. Utöver facebooksidan finns även följande facebookgrupper under DJ 50 Spänns paraply. Ansök om medlemskap redan idag. Tiokronorsvinyl DJ 50 SPÄNN – THE GROUP Försvenskat också! Streamingjättens Utmarker Den Inre Jukeboxen The Hans Edler Universe DJ50:– på Radio Viking 101,4 Varje lördag mellan klockan 11 och 12 sänder DJ 50 Spänn (AKA Tommie Jönsson) en musikmix med oborstad vinyl på Radio Viking som hörs över Ekerö och delar av Stockholmsområdet på frekvensen 101,4 MHz. Programmet går också att livelyssna på via radioviking.se eller valfri app för nätradio (Radio Garden Live rekommenderas, men det finns många andra). DJ 50 Spänn är en podd om musik på billig vinyl. I varje avsnitt får en musikintresserad gäst köpa begagnade skivor för en femtiolapp. Sedan pratar vi om det som musiken styr oss in på. Programledare, producent och ljuddesigner: Tommie Jönsson, radioproducent. Kolla gärna in mina radiodokumentärer Jakten på Fiskargubben (om hemligheten bakom den berömda kitschtavlan) och Rederietstjärnans dolda passion (om skådespelaren Gaby Stenbergs sköna insektsmusik). Webbguru för DJ50:- är Gunnar Lindberg Årneby. Kontakt: hej[at]dj50spann.se

In this episode Marcus sits down with Commander William C. Spears, a US Navy submarine warfare officer and author of "Stoicism as a Warrior Philosophy." Together, they explore the practical application of stoic philosophy in leadership, adversity, and modern life, offering insights for anyone seeking to live by actions, not words. Episode Highlights: 1:10 — Introduction to Commander William C. Spears and his background in the US Navy 11:30 — The deeper meaning of stoicism and the "dichotomy of control" as a philosophical razor 19:00 — Stoicism’s role in leadership, duty, and making ethical decisions as a professional and a human 42:00 — Applying stoic practices to overcome hardship and grow through adversity Commander William C. Spears is a submarine warfare officer in the US Navy, having served as a weapons officer on a fast attack submarine and as an executive officer of a Trident missile submarine. He is the author of "Stoicism as a Warrior Philosophy," a deeply researched exploration of stoic thought from a warfighter’s perspective. Spears is also a prolific writer on leadership and ethics, sharing his insights on his website and LinkedIn. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, Marcus sits down with Navy SEAL combat veteran, bestselling author, and entrepreneur Brent Gleeson. They discuss leadership, personal growth, building resilient organizations, and Brent's new book "All In." The conversation dives deep into actionable strategies for success, the importance of systems, and how to balance achievement with fulfillment. Episode Highlights: 1:05 - Brent Gleeson's background: Navy SEAL, entrepreneur, and author 9:50 - The Remarkable Results Pyramid: systems, mindset, and routines 25:10 - The story behind "All In" and the impact of personal transformation 35:10 - Accelerate: leveraging AI for organizational growth and leadership Brent Gleeson is a Navy SEAL combat veteran, award-winning speaker, and serial entrepreneur. He is the CEO of Exlr8, an AI-powered enterprise workforce app, and the author of bestselling books "Embrace the Suck," "Taking Point," and his latest, "All In." Brent is renowned for applying leadership and cultural principles from special operations to the business world, helping organizations drive performance and lead change. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Funderar du på att staka Vasaloppet? Hur "bra" ska man vara för att göra det? Vilka frågor ska man ställa sig inför ett beslut att åka skidlopp utan fäste? Vi pratar om detta samt ger tips kring träning och material för staka 9 mil. Dessutom: Erik W ska göra en chinsstreak i december (tråkigaste julkalendern ever enligt Thiberg). Och Thiberg tränar bicepscurls i kalsonger. Tack till:

Incogni: Prova Incogni nu med 60% rabatt på ett årsabonnemang. Använd koden alexandsigge via länken nedan: https://incogni.com/alexandsigge

In this episode, Marcus Aurelius Anderson speaks with Kyle Shepard—a father, husband, military audiologist, resilience instructor, former burpee world record holder, and functional fitness coach. Together, they explore the power of actions over words, the importance of resilience, lessons from adversity, and how to align values with daily life. Kyle shares his journey through military service, world record challenges, personal loss, and the strategies he uses to build mental and physical strength. Key Highlights: The Burpee World Record Story [2:30]Kyle shares how a friendly challenge led him to break the world record for burpees, and what the experience taught him about discipline and competition. Resilience and Recovery [8:15]Discussion on the difference between resilience and burnout, and why intentional recovery is essential for sustained performance. Navigating Personal Loss [32:40]Kyle opens up about experiencing miscarriages, the impact on his marriage, and how vulnerability and communication helped him and his wife heal and grow stronger. Aligning Actions with Values [23:45]Insights on the importance of self-awareness, reflecting on core values, and ensuring that daily actions are in alignment with what truly matters. Kyle Shepard is a father, husband, military audiologist, resilience instructor, and functional fitness coach. A former burpee world record holder, Kyle is passionate about helping others build resilience through intentional stress, mindset training, and community support. His journey includes military service, coaching, and overcoming personal adversity, all of which inform his approach to living a life based on actions, not words. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Martin Kragh ser tecken på rysk förhalningstaktik. “Använd inte Ukrainas barn som gisslan”. Svenskt Näringsliv positivt efter COP30. Och Handelshögskolan vill ha fler kvinnor – sänker kraven. Programledare: Magnus Thorén.

Bruset är rap. Sedann finns det hiphop, men det måste man leta efter. Det säger Houman Sebghati, för hiphopskallar känd från Hässelbys 165-kollektiv och för egna epos som till exempel Reptilernas Planet, Alkemisten och Skuldsaneringen. Ganska nyligen släpptes hans bok På gränsen till ärlighet som är delvis roman, delvis självbiografi och bitvis debattfackla. På plats i DJ 50 Spänn-studion langar Houman fram en skivhög som tar oss från tung New York-hiphop av så-här-ska-det-fan-låta-typ, via pinsam svensk wuöh-öh-öh-pop, vidare till Lill Lindfors-svänget till göteborgsk raggamuffin i toppform och till slut vemodig svensk-amerikansk jazz som på nåt sätt klistrar ihop tidseror och avlägsna platser. I avsnittet försöker vi svara på många frågor, bland annat dessa: • Vad var det som fick 165-kollektivet i Hässelby att börja rappa på svenska? • När började svensk musik svänga? • Hur mycket tid lägger Drake på att trimma sitt skägg? • Är gangsterrappen feminiserad? • Hur skön är Hector Bingerts saxofon? • Vad lyssnar man på när man tröttnat på hiphop? • Vilken låt av Style lyssnar vi helst på? • Varför läser män inte böcker? PS: Om du vill köpa Houmans bok På gränsen till ärlighet så finns den i vanliga bokhandlar, till exempel här. Men du kan också följa Houmans instagram, dra ett DM och köpa både bok och skivor direkt från kreatören själv. Houman Sebghatis skivor Buckshot, 5FT., Evil Dee – War Zone [12″, 1999] Style – Heaven No. 7 [LP, 1986]Låt: Heaven No. 7 Lill Lindfors – Du är det varmaste jag har [LP, 1978]Låt: Musik ska byggas utav glädje Papa Dee – Ain’t No Stoppin’ Us Now [12″, 1990] Diverse artister – Dear Old Stockholm – Americans In Sweden 1949-1953 Vol. 1 [2xLP, 1974]Låt: Stan Getz with The Swedish All-Stars – Dear Old Stockholm Bonus Beats: Houman & Magro – Tankarnas gränder [LP, 1998/2025]Låt: Talen viner STÖD DJ 50 SPÄNN Om du gillar vad du hör och om du vill höra mer från DJ50:- i framtiden så finns det ett sätt: bli månadsgivare via Patreon. Pengarna går till musiklicenser, hyra, elräkningar, serverkonstnader och annat nödvändigt. Stort tack till er som supportar – ni är jordens salt och gör en insats för mångfalden i det svenska poddträsket! TILL PATREON-SIDAN Relaterade avsnitt https://dj50spann.se/147-marimba-roney/ https://dj50spann.se/67-kenneth-seremet-aka-kenny-black/ https://dj50spann.se/146-gatuslang/ Så här lyssnar och prenumererar du på DJ 50 Spänn: DJ 50 Spänn hittar du i de flesta podd-appar för smartphone, surfplatta och dator. Sök bara efter ”DJ 50 Spänn” i poddappens sökfält. Glöm inte att prenumerera. Om det inte funkar, är detta RSS-feeden som gäller: https://dj50spann.se/feed/podcast/. Du kan förstås också lyssna här på hemsidan. OBS! DJ 50 Spänn finns sedan en tid tillbaka inte längre på Spotify. Använd en klassisk poddspelare istället. Du vet, en sådan som fanns långt innan det stora streamingbolaget började exploatera podcastvärlden. Följ DJ 50 Spänn på sociala medier, yeah? Jag finns på Instagram, Facebook och Bluesky. Utöver facebooksidan finns även följande facebookgrupper under DJ 50 Spänns paraply. Ansök om medlemskap redan idag. Tiokronorsvinyl DJ 50 SPÄNN – THE GROUP Försvenskat också! Streamingjättens Utmarker Den Inre Jukeboxen The Hans Edler Universe DJ50:– på Radio Viking 101,4 Varje lördag mellan klockan 11 och 12 sänder DJ 50 Spänn (AKA Tommie Jönsson) en musikmix med oborstad vinyl på Radio Viking som hörs över Ekerö och delar av Stockholmsområdet på frekvensen 101,4 MHz. Programmet går också att livelyssna på via radioviking.se eller valfri app för nätradio (Radio Garden Live rekommenderas, men det finns många andra). DJ 50 Spänn är en podd om musik på billig vinyl. I varje avsnitt får en musikintresserad gäst köpa begagnade skivor för en femtiolapp. Sedan pratar vi om det som musiken styr oss in på. Programledare, producent och ljuddesigner: Tommie Jönsson, radioproducent. Kolla gärna in mina radiodokumentärer Jakten på Fiskargubben (om hemligheten bakom den berömda kitschtavlan) och Rederietstjärnans dolda passion (om skådespelaren Gaby Stenbergs sköna insektsmusik). Webbguru för DJ50:- är Gunnar Lindberg Årneby. Kontakt: hej[at]dj50spann.se

In this episode, Marcus Aurelius Anderson sits down with executive coach Bahar to explore the power of shadow work in leadership and personal growth. Bahar shares her expertise in psychology, neuropsychology, and functional medicine, discussing how leaders can overcome internal obstacles, foster resilience, and create lasting transformation in themselves and their organizations. Key Highlights: 3:25 — The importance of shadow work for leaders and organizations 8:40 — How childhood patterns shape adult behavior and leadership 16:08 — The five survival strategies: fight, flight, freeze, fawn, fall apart 29:06 — Jungian psychology and the origins of shadow work 38:24 — Bahar’s personal journey through adversity and self-discovery 1:03:00 — The Alexander Method and integrating psychology, neurobiology, and coaching 1:23:00 — Executive presence, self-awareness, and transformation in leadership 1:40:00 — Bahar’s new book and course: Leadership Magnetism 1:53:00 — Advice for leaders on job transitions and finding meaning Bahar is an executive coach and master performance coach with a background in psychology, neuropsychology, epigenetics, shadow work, and functional medicine. She specializes in helping leaders and organizations remove internal obstacles to mastery, focusing on deep transformation rather than just skill-building. Bahar is the creator of the Alexander Method and the course "Leadership Magnetism," and is dedicated to empowering individuals to achieve personal and professional success through self-awareness and resilience. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, Marcus Aurelius Anderson sits down with executive coach Bahar to explore the power of shadow work in leadership and personal growth. Bahar shares her expertise in psychology, neuropsychology, and functional medicine, discussing how leaders can overcome internal obstacles, foster resilience, and create lasting transformation in themselves and their organizations. Key Highlights: 3:25 — The importance of shadow work for leaders and organizations 8:40 — How childhood patterns shape adult behavior and leadership 16:08 — The five survival strategies: fight, flight, freeze, fawn, fall apart 29:06 — Jungian psychology and the origins of shadow work 38:24 — Bahar’s personal journey through adversity and self-discovery 1:03:00 — The Alexander Method and integrating psychology, neurobiology, and coaching 1:23:00 — Executive presence, self-awareness, and transformation in leadership 1:40:00 — Bahar’s new book and course: Leadership Magnetism 1:53:00 — Advice for leaders on job transitions and finding meaning Bahar is an executive coach and master performance coach with a background in psychology, neuropsychology, epigenetics, shadow work, and functional medicine. She specializes in helping leaders and organizations remove internal obstacles to mastery, focusing on deep transformation rather than just skill-building. Bahar is the creator of the Alexander Method and the course "Leadership Magnetism," and is dedicated to empowering individuals to achieve personal and professional success through self-awareness and resilience. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ingen mindre än Julia Frantzén gästar podden och avslöjar allt som hände behind the scenes i Spelet. Vilka personer klarar hon inte av och vad för sjuka saker var det som klipptes bort egentligen? Och så snackas det beautytips! Är det bara botox som gäller eller ska man ge sig på... annat? Följ oss på instagram och Tiktok @mandagsvibe, gå med i facebookgruppen "Måndagsvibbare" och skicka frågor, dilemman, am I the asshole och fuckboy or not till mandagsvibepodd@gmail.com. Hadeee! Ladda ner Saily-appen i din appbutik. Använd koden “VIBE” i kassan för att få 15 % rabatt på ditt första köp.

In this episode, Marcus Aurelius Anderson sits down with Sam Morris, co-founder and CEO of E9 Global and founder of Zen Warrior Training. They discuss resilience, authentic leadership, adaptability in the modern world, and the intersection of technology, philosophy, and personal growth. Key Highlights: [1:14] Sam Morris’s journey from adventure leader to paraplegic and the founding of Zen Warrior Training. [16:35] The importance of adaptability and letting go of static identity in leadership and life. [1:08:00] Sam explains E9 Global’s anti-counterfeit technology and the value of data sovereignty. [1:17:00] Lessons in team building, self-awareness, and the role of humility in leadership. Sam Morris is the co-founder and CEO of E9 Global, a MarTech company focused on data sovereignty and brand protection. After a life-changing accident left him paralyzed, Sam founded Zen Warrior Training, inspiring thousands to transcend limitations through resilience and authentic leadership. He is a sought-after speaker and coach, known for his unique perspective on adaptability, mindfulness, and organizational leadership. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, Marcus Aurelius Anderson shares an exclusive reading from his upcoming book, "Acta Non Verba: Transforming Adversity Into Victory." He explores the importance of cultivating a warrior mentality, the necessity of facing adversity, and how taking action is the key to personal transformation and freedom. Episode Highlights: [0:45] Introduction to the new book and its three parts: adversity, becoming a warrior, and transformation. [1:41] The necessity of taking responsibility for your life and creating your own opportunities. [6:06] The definition of a warrior and how embodying the warrior mentality can help you overcome adversity. [12:15] How sharing the podcast and joining the Acta Non Verba Inner Circle can help spread the message and build a community. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gäster: Elvira Gullberg, Behrad Rouzbeh, Hjalmar Lind, Pelle Helgesson, Jonas Dillner, Isidor Olsbjörk För 90SEK/mån får du 5 avsnitt i veckan:4 Vanliga AMK MORGON + AMK FREDAG med Isak Wahlberg Se till att bli Patron via webben och inte direkt i iPhones Patreon-app för att undvika Apples extraavgifter:Öppna istället din browser och gå till www.patreon.com/amkmorgon Gå på Daddies With Issues i Linköping 8/11Använd koden AMK för att betala 180:-https://billetto.se/e/daddies-with-issues-linkoping-biljetter-1652073 K. Svensson på Telefonplan Comedy Club 5/11 Använd koden AMK50 för att betala 100:-https://www.nortic.se/ticket/event/70945 Relevanta länkar: ...norrlandsgränsernahttps://sv.wikipedia.org/wiki/Norrland ...Tom Bradyhttps://www.youtube.com/watch?v=EP_2NXe0_1g https://img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/AA1yVKRe.img?w=780&h=438&m=4&q=91 ...Dermarollerhttps://nordichair.com/sv/dermaroller/ ...det visumfria Kinahttps://www.tiktok.com/@cgtneurope/video/7568515486594420001?_r=1&_t=ZN-916GC18SbfK https://www.svt.se/nyheter/inrikes/da-far-svenskar-resa-visumfritt-till-kina ...kinesiska nattklubbarhttps://moving-jack.com/top-10-best-clubs-of-china/ ...rockabillydansarna i Tokyohttps://www.youtube.com/watch?v=BLl9GERTMYg ...Mr. Erbilhttps://www.instagram.com/p/BQvkhJ9Bzhe/?utm_source=ig_embed https://www.instagram.com/p/CdyyI8fje7b/ ...Michael Pailinhttps://www.instagram.com/p/CpnhtqmoDGN/?img_index=1 ...Ladies Nighthttps://scontent.farn1-2.fna.fbcdn.net/v/t39.30808-6/468537609_10162328568094939_4361288845130625917_n.png?_nc_cat=104&ccb=1-7&_nc_sid=127cfc&_nc_ohc=bDbFU5mYieUQ7kNvwFXu7eT&_nc_oc=AdkssqdHde6nICsDQqc2ZmkFBA9UgbvrVTq7LxH5UoxKtK4_2zYmO7e31Pv0n8-kbSY&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent.farn1-2.fna&_nc_gid=GT6Oazh4nG1dC2XvjlB2BQ&oh=00_AfjW6IfhbFYyLnHzt4U3eryAR8VKKunUsa7KTLaX63O1yw&oe=690F9E3C ...Hincushttps://www.lundagard.se/2016/12/09/en-osund-kultur-skrammer-lakarstudenter/ ...Die Wellehttps://www.imdb.com/title/tt1063669/ ...Das Experimenthttps://www.imdb.com/title/tt0250258/ Låtarna som spelades var:Secret Society - EuropeCold Cold Cold - Cage The ElephantAlla låtar finns i AMK Morgons spellista här:https://open.spotify.com/user/amk.morgon/playlist/6V9bgWnHJMh9c4iVHncF9j?si=so0WKn7sSpyufjg3olHYmg

In this powerful episode of "Acta Non Verba," host Marcus Aurelius Anderson interviews Jessica Buchanan, a teacher, author, and humanitarian whose harrowing experience of being kidnapped by Somali pirates and rescued by SEAL Team Six transformed her life. Jessica shares her journey of survival, resilience, and how she now empowers others through her writing and advocacy. Episode Highlights: Jessica’s Background and Work in Africa [00:49]Jessica describes her teaching career, humanitarian work, and what led her to Somalia. The Kidnapping and 93 Days in Captivity [06:31]Jessica recounts the day she was abducted, the conditions she endured, and her mindset during captivity. Rescue by SEAL Team Six [32:49]The dramatic rescue operation and the moment Jessica realized she was finally safe. Healing, Purpose, and Empowering Others [40:27]Jessica discusses her recovery, founding Soul Speak Press, and her mission to help others find meaning after trauma. Jessica Buchanan is a teacher, author, humanitarian, and inspirational speaker. After surviving a 93-day kidnapping ordeal by Somali pirates, she became a New York Times bestselling author with her memoir "Impossible Odds." Jessica is the founder of Soul Speak Press, a publishing company dedicated to empowering women to share their stories. She is a sought-after speaker, advocate for trauma survivors, and lives in the Washington, DC area with her family. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In this episode, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Claude Silver, the world’s first Chief Heart Officer at VaynerX and author of "Be Yourself At Work." Together, they explore the power of authentic leadership, building resilient workplace cultures, and the importance of empathy and self-awareness in professional growth. Episode Highlights: [0:49] Introduction to Claude Silver and her role as Chief Heart Officer at VaynerX [13:14] Claude discusses fear, insecurity, and authenticity in the workplace [13:72] Shifting leadership paradigms: trust, vulnerability, and communication [14:26] Building resilience through adversity and the value of transparent feedback About Claude Silver:Claude Silver is the Chief Heart Officer at VaynerX, where she partners with CEO Gary Vaynerchuk to cultivate a people-first culture. With over a decade in her unique role, Claude is recognized for pioneering empathetic leadership and fostering environments where individuals can thrive by being their authentic selves. She is the author of "Be Yourself At Work," a book dedicated to empowering individuals and teams to lead with heart, courage, and vulnerability. Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

On this episode of Acta Non Verba, join host Marcus Aurelius Anderson as he sits down with Robert Sikes, aka Keto Savage, for a deep dive into the mindset, discipline, and science behind natural bodybuilding and the ketogenic lifestyle. From extreme competition prep to building a thriving business, Robert shares actionable insights on health, nutrition, and living with intention. Episode Highlights: Extreme Competition Prep & Mindset [1:59] Robert discusses reaching 3.9% body fat, the mental and physical challenges, and the importance of setting ambitious goals. Reverse Dieting & Sustainable Health [4:48] Insights into the psychological and physiological hurdles of post-competition recovery, and how to avoid common pitfalls. Keto, Carnivore, and Family Health [12:07] The impact of ketogenic and carnivore diets on performance, family, and even pets, plus practical tips for getting started. Building Keto Brick & Entrepreneurial Lessons [43:07] The origin story of Keto Brick, scaling a business with integrity, and the value of transparency and community. Robert Sikes (aka Keto Savage) is a natural professional bodybuilder, entrepreneur, and founder of Keto Brick. Renowned for his disciplined approach to nutrition and training, Robert has inspired thousands through his personal journey, educational content, and innovative products. He is dedicated to helping others optimize their health and performance through a ketogenic lifestyle. Learn more at www.ketosavage.com Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

On this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson sits down with Kathleen Sypniewski, Chief Cultural Officer and co-owner of SSLC Plumbing. Kathleen shares her journey of building a thriving company culture, overcoming personal and professional adversity, and the power of leadership rooted in action, not words. Together, they discuss the importance of self-leadership, honest communication, and creating a workplace where people and business flourish. Episode Highlights: The Origin Story & Rapid Growth [0:49] Kathleen describes the founding of SSLC Plumbing, starting with just two people and growing to over $50 million in revenue in four years. The Role of a Chief Cultural Officer [3:17] Kathleen explains what it means to be a Chief Cultural Officer, her transition into the role, and how she fosters a people-first culture. Personal Redemption & Extreme Ownership [14:07] Kathleen shares a powerful story of her husband Scott’s personal transformation, the impact of extreme ownership, and how it changed their business and marriage. Leadership Lessons for Women [26:10] Kathleen and Marcus discuss leadership from a woman’s perspective, overcoming fear, and the importance of self-leadership and honest feedback. Kathleen Sypniewski is the Chief Cultural Officer and co-owner of SSLC Plumbing in Colorado Springs. A dedicated leader and proud mother of four, Kathleen is passionate about building strong relationships, accountability, and growth within her company. She champions a culture of leadership, teamwork, humility, and ownership, helping both people and business thrive. Learn more about SSLC Plumbing: sscpro.com Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

On this episode of Acta Non Verba, host Marcus Aurelius Anderson shares a powerful solo reflection on the dangers of drifting through life unconsciously. Drawing from his own life-changing experience, Marcus reveals how awareness and decisive action can transform adversity into victory, and offers practical steps for listeners to sharpen their focus and live a life of action, not words. Episode Highlights: [1:15] Marcus’s personal story: from paralysis to awakening through adversity [3:42] Practical steps to cultivate awareness and break free from unconscious habits [5:07] After-action items and how to join the Okta Non-Verba Inner Circle for more resources Learn more about the gift of Adversity and my mission to help my fellow humans create a better world by heading to www.marcusaureliusanderson.com. There you can take action by joining my ANV inner circle to get exclusive content and information.See omnystudio.com/listener for privacy information.