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♪本集是點歌單元，謝謝點歌的各位～ 活動依舊徵文中（更新時間等天時地利人和） 快來說說你的故事吧 表單連結｜https://forms.gle/nkZ2RXaoq99ujFwH7 ♪抖內我喝一杯咖啡吧，留個言下次做週日節目我來唱名 https://pay.firstory.me/user/yssnake ＊本集襯樂 Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library ＊來聽節目的歌單： spotify：https://pse.is/3rvymr kkbox：https://pse.is/3r2527 ＊歡迎購買節目的NFT，當成收藏吧 https://pse.is/3fma64 ＊上APPLE PODCAST留言、五顆星、訂閱、分享，幫助節目成長 https://podcasts.apple.com/podcast/id1556171036 ＊任何合作、邀約、敲碗來賓、告白來賓、留言鼓勵，都歡迎寄信到： snakeforpodcast@gmail.com ＊我的粉絲專頁 Facebook＠內克來了｜https://www.facebook.com/HereComesDJSnake Instagram＠內克｜https://www.instagram.com/yssnake/ Instagram＠告白那一刻｜https://www.instagram.com/telsnake/ Powered by Firstory Hosting

【2021/04/01國際新聞】 ‧福斯汽車改成伏特汽車?福斯:行銷啦! ‧索尼愚人節改名?索尼:是真的 ‧朝日新聞中文網熄燈:9年來謝謝大家 ‧輝瑞疫苗好消息 12-15歲青少年保護力100% ‧區分麵包的人工智能 今幫助區分癌細胞 ‧喝酒有好處?英研究喝紅酒降低白內障機率 製作播報：陳彥廷 監 製：陳芸葶 編 審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、LTN、CNA、ChinaTimes、TomorrowSCI 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/31國際新聞】 ‧全球暖化造就新航道，蘇伊士運河地位不保 ‧汽車晶片短缺，Toyota、Nissan、Honda 準備減產 ‧日本男女差距沒改善，先進國家最後一名 ‧麥當勞薯變軟爛?員工透漏祕技保持香酥脆 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、LTN、TechNews、CNA、RTI 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/30國際新聞】 ‧緬甸軍方血腥鎮壓後，緬甸新聞工作者人人自危 ‧「長賜輪」脫困！蘇伊士運河疏通尚需4天 ‧中國軍艦模擬實戰，引起日美高度警戒 ‧記取新冠疫情的教訓，23國欲制定國際條約 ‧臉書聯合東南亞企業，打造跨太平洋海底電纜 ‧熱浪席捲印度，創1945年以來3月最高溫 ‧緊急事態宣言解除一周，日本疫情恐再度擴大 製作播報：劉宜安  監　　製：陳芸葶  編　　審：陳奕璋   本集資料來源：RTI、CNA、UDN、TECHNEWS、THE REPORTER 本集音樂來源： Breathe  演唱： Julia Wu 吳卓源  編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous  作曲： Julia Wu 吳卓源  製作： terrytyelee  發行： ChynaHouse  授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW  連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library   如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw  也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes  願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/29國際新聞】 ‧緬甸軍人節大開殺戒　 114死包含多名兒童 ‧「大排長榮」貨輪部分脫淺　交通何時暢通仍未知 ‧ 蘇伊士運河塞住牲畜船　動物照顧成疑慮 ‧新疆棉風波中國想抵制NIKE？沒那麼簡單！ ‧搭電扶梯用走的？埼玉縣立法禁止 ‧晶片缺貨引發各國爭相投資生產　後果恐不堪設想 ‧晶片荒「凍未條」！福斯考慮自行設計和下單 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、ASA、FAZ、REUTERS、TECHNEWS、ETtoday、The Guardian 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/26國際新聞】 ‧H&M等品牌因新疆棉花爭議遭抵制潮　H&M對此發表聲明回應 ‧人權問題受重視！德國球員世足資格賽前穿字樣T恤表態 ‧蘇伊士運河塞車！船運業者考慮繞道好望角　燃料竟要多860萬元 ‧日政府不滿美軍將日本海稱東海　美軍隨即更正 ‧東奧聖火傳遞開跑　第一天竟中途熄滅！ ‧日相菅義偉下月訪美　有意邀拜登出席東奧 ‧金州勇士完成兩筆交易　共省下1100萬美元豪華稅 ‧Apple Music推出Saylists新服務　幫助語言障礙患者學發音 製作播報：葉宛昀 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：BBC、LTN、UDN、ETtoday、Economic Daily News 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/25國際新聞】 ‧蘇伊士運河大塞車！外媒曝長榮貨運擱淺原因 ‧油價大漲6％　全因長榮貨輪卡運河 ‧美國南方現第一廢死州　維吉尼亞正式廢除死刑 ‧印度影帝也中鏢！《三個傻瓜》主角確診新冠肺炎 ‧AZ疫苗破血栓疑雲　芬蘭、冰島開放年長者施打 ‧全球暖化加劇！南亞熱浪將成常態　恐威脅7億人性命 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、UDN、ETtoday、Economic Daily News、Awakening News Networks 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/24國際新聞】 ‧緊急宣言過後 日疫情不減反增 ‧北韓又發射飛彈 專家:溫和好現象 ‧Intel砸5700億建廠 挑戰台積電 ‧緬甸七歲女童被射殺 ‧城市建設轉型減碳報酬12兆美元 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、LTN、NewTalk、CNA、Environmental information center 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/23國際新聞】 ‧時隔30年，歐盟對中國再祭制裁 ‧中國對歐盟實施反制裁 ‧台日美戰略對話最快5月登場！ ‧日德簽署協定，合作進軍印太地區 ‧華府拒絕美俄線上會談，恐釀雙邊關係新冰點 ‧即時通訊軟體Discord傳售價破百億美元 ‧疫苗出口有難，英國與歐盟再起衝突 ‧印度疫情惡化，決定延長疫苗接種間隔期 製作播報：劉宜安  監　　製：陳芸葶  編　　審：陳奕璋   本集資料來源：RTI、CNA、UPMEDIA 本集音樂來源： Breathe  演唱： Julia Wu 吳卓源  編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous  作曲： Julia Wu 吳卓源  製作： terrytyelee  發行： ChynaHouse  授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW  連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library   如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw  也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes  願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/22國際新聞】 ‧美中高層會談　媒體前激烈互槓 ‧日美防長會談　憂台海衝突 ‧美反仇恨亞裔遊行　遍地開花喊「我們不是病毒」 ‧北韓與大馬斷交　南韓媒體曝真實原因 ‧「報復性」旅遊？邁阿密驅離暴走遊客 ‧瑞薩茨城工廠大火　車用晶片短缺雪上加霜 ‧全球鬧缺料荒　Iphone製造陷危機 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、LTN、TECHNEWS 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/19國際新聞】 ‧印度面臨第二波疫情惡化 多地呼籲政府擴大接種疫苗群體 ‧日本疫情好轉！3月21號後將解除新冠疫情緊急狀態 ‧美國仇視亞裔事件再現？亞裔老婦遭到蓄意攻擊 ‧Google將在美國各地投資1988億 創造至少1萬個就業機會！ ‧車用晶片短缺 Honda在北美部分產線將停產一週 ‧英美貿易關係達新高？美暫停徵收英國威士忌懲罰性關稅4個月 ‧英國海鷗趁機叼走整包洋芋片　網：海鷗懂拿！ 製作播報：葉宛昀 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LCN、BCC、UDN、ETtoday 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/18國際新聞】 ‧美參議院推法案　要求台灣重獲世衛觀察員身分 ‧台灣不是中國的一部分！美國防部新聞分析印太局勢 ‧禁女性割禮！肯亞法院盼根除傳統陋習 ‧蘋果4月發新機！新版iPad有望等級同最新MacBook Air ‧免疫新冠肺炎！丹麥研究：80%患者不再中 ‧紐澳擬推「旅遊泡泡」！紐西蘭：非常樂觀 ‧鮭魚之亂！北韓半官方粉專：不改名免費吃 播　　報：陳彥廷 製作監製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、UDN、CNA、TNL、TechNews、Economic Daily News 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/17國際新聞】 ‧英國首相提升4成核彈數量因應全球威脅 ‧川普遭抹黑 華郵、美聯社更正 ‧晶片供需失衡 三星note新機再等等 ‧日本首例 札幌地方法院判不承認同婚違憲 ‧退役電池找到新工作 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、LTN、 TechNews 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/16國際新聞】 ‧緬甸血腥鎮壓！32家中資工廠嚴重受損 ‧美日2+2會談！聯手抗衡中國、北韓 ‧英國首相強森4月訪印度　望擴大印太影響力 ‧歐盟控英國違反脫歐協議！強調恐採法律行動 ‧澳洲《梅鐸新聞集團》與臉書簽3年協議 ‧AZ疫苗又出包！歐亞反映態度大不同 ‧日本緊急事態宣言解禁有望？預計在18號宣布 製作播報：劉宜安  監　　製：陳芸葶  編　　審：陳奕璋   本集資料來源：CNA、UDN、REUTERS  本集音樂來源： Breathe  演唱： Julia Wu 吳卓源  編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous  作曲： Julia Wu 吳卓源  製作： terrytyelee  發行： ChynaHouse  授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW  連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library   如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw  也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes  願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/15國際新聞】 ‧緬甸臨時政府首次演說　誓言革命推翻軍政府 ‧憂衛星作軍事用途　日本北海道大學暫扣緬甸衛星 ‧美印日澳四國峰會　聚焦印太穩定、疫苗 ‧穆斯林國科索沃獲以色列承認　在耶路撒冷設大使館 ‧台灣鳳梨進軍澳洲　當地果農笑不出來 ‧疫情「生不如死」　全球提早十年人口衰減 ‧地球持續暖化！熱帶地區恐不宜居 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、LTN、The Guardian 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/12國際新聞】 ‧緬甸政變在延燒！軍方：未來將由勝選政黨執政 ‧AZ疫苗遭停用！北歐三國多人接種爆血栓現象 ‧碳排放量強勢回彈　疫情後飆過同期排放量 ‧慟！卡式錄音帶發明者過世　享壽94歲 ‧畢卡索國寶畫作遭竊！億萬富翁被罰30億 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、CNA、STANDNEWS 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/11國際新聞】 ‧311大地震10週年！仍有4萬災民回不了家 ‧福島核食頻卡關！日外務大臣：全力解決貿易限制 ‧快搜「3.11」送愛心！關鍵字搜尋自次數＝日本雅虎捐錢數目 ‧美力挺西藏！國會議長發聲明　賀西藏起義62週年 ‧再倒一家！老牌捷克航空　不敵疫情負債18億 ‧籲民眾接種疫苗！美前四總統罕見同台獨缺川普 ‧盜版Clubhouse將上線！Twitter急推Spaces搶iOS用戶 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、UDN、CNA、TNL、TechNews、Economic Daily News 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/09國際新聞】 ‧殺紅眼！緬甸軍警闖民宅、逮捕民眾 ‧緬甸新聞自由不保！5家獨立媒體慘遭撤照 ‧再祭制裁！歐盟對緬甸軍方旗下企業出手 ‧美提和平協議，望阿富汗組臨時政府 ‧菅義偉會拜登！美日高峰會最快4月登場 ‧日本道路實驗　望高科技預防路口車禍 ‧​捷克感染率登全球之冠！假新聞充斥釀疫苗計畫推不動 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：RTI、CNA、SETN 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/08國際新聞】 ‧宗教衝突現和平曙光！教宗方濟各訪問伊拉克 ‧防疫政策漏洞百出　多國民眾受不了上街抗議 ‧納粹復活？！德國監控極右政黨 ‧駭客攻擊微軟！恐變成全球網路資訊安全危機 ‧電動車新突破！以色列新技術，五分鐘充飽即上路 ‧全球沙子匱乏中！用量竟是水泥的10倍 ‧改寫教科書！澳洲發現地球內部結構「第五層」 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、CNBC、CNN、CTWANT 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/05國際新聞】 ‧Google停用數十年技術！將注重用戶個人隱私 ‧種族議題撼動全美！眾議院通過《警察改革法案》 ‧順從良心！緬甸3警察拒執行命令，赴印度尋庇護 ‧全球首座鴨嘴獸收容所！澳洲受天災威脅，即刻拯救特有種 ‧特斯拉龍頭寶座不穩！全美市占率大減，福特急起直追 ‧日系自駕車登場！本田開賣全球第一款Level 3電動車 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、CNA、MoneyDJ、THE REUTERS 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/04國際新聞】 ‧日本緊急事態宣言再延2週？本月決議國外觀眾能否入場東奧 ‧拜登首發國安戰略指南　美國：長期支持台灣 ‧中美貿易延燒！猶他州將關閉孔子學院 ‧美股大洗牌！花旗策略師：別慌，算準出場時機 ‧AZ疫苗引5死！韓國：死因有待釐清 ‧迪士尼急關60間！專賣店轉型電子商務 ‧海外第一家無人商店！經濟蕭條亞馬遜竟插旗倫敦 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、UDN、CNA、TNL、TechNews、Economic Daily News 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/03國際新聞】 ‧解除口罩令！德州州長：商業活動百分百開放 ‧一天倒3間！疫情重災戶日本　年倒1100間公司 ‧搭SpaceX登月！日本富豪廣徵8人免費同行 ‧納瓦尼中毒案延燒　美制裁俄聯邦安全局內7人 ‧驚！iPhone X燙傷人　澳男放口袋傳聲響釀二級燙傷 ‧IG槓上Clubhouse！將大推四人Live Rooms 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、CNA、LTN 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/03/02國際新聞】 ‧緬甸政變釀18死！新加坡外交部長：盡快釋放翁山蘇姬 ‧法國前總統有罪！貪腐案判3年緩刑2年 ‧納瓦尼事件延燒！拜登：將制裁俄羅斯 ‧美中競爭！美智庫專家：看好美國對中政策 ‧時隔4年，2021年將舉行世貿部長級會議 ‧釣魚台再掀爭議　日本政府反制《中國海警法》 ‧​總營業額破兆！日本Yahoo、LINE合併完成搶商機 ‧疫苗護照成通行證！公衛專家：有效性待商榷 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：RTI、CNA、UDN 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/26國際新聞】 ‧美國報復伊朗！炸敘利亞親伊朗民兵設施 ‧全球暴動+1！亞美尼亞軍方急逼總理下台 ‧慟！巴布亞紐幾內亞「國父」癌逝 ‧恐怖組織蠢蠢欲動！凱達組織新頭目威脅性堪比賓拉登 ‧美乃滋竟能救海龜！以色列救援團隊化解海龜焦油困境 ‧全球淡水魚滅絕！2020年已有16種淡水魚列為滅絕 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、CNA、LTN、Environmental Information Center 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/25國際新聞】 ‧再現脫北者！南韓在野黨嚴厲抨擊 ‧南韓首見「死亡交叉」　生育率0.84創全球最低 ‧終於可入境！拜登撤移民禁令　允許綠卡申請人進入 ‧比特幣大飆漲！創上萬帳面富翁 ‧超強傳染率！英國B117變種病毒入院率高64％ ‧輝瑞疫苗保護力達94%　以色列：16歲以上都有效 ‧高空驚見UFO！機師錄音檔曝光　美航證實「是真的」 ‧麵包蟲狂蠕動！3分鐘短片竟560萬人觀看 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、UDN、CNA、ETtoday 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/24國際新聞】 ‧白宮降半旗！美國新冠肺炎死亡人數過50萬 ‧伊拉克大使館被炸？！美國：會追究伊朗的責任 ‧厄瓜多3監獄大暴動！釀62囚犯喪命 ‧馬來西亞遣返千人回緬甸　遭各方抨擊仍堅持己見 ‧全球第一隻！6腳、 雙器官狗竟存活 ‧驚爆！老虎伍茲車禍　再翻性成癮醜聞　 ‧破解降雨率！台美定義大不同 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、CNA、NewTalk、ETtoday 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/23國際新聞】 ‧緬甸鎮壓再掀全球關注！聯合國秘書長：應停止鎮壓並尊重人民 ‧注意2大極端主義！聯合國呼籲：建立安全、公平、開放的未來 ‧慟！義大利駐民主剛果大使遭攻擊身亡 ‧波音777再傳意外！發動機金屬疲勞險釀事故 ‧澳洲政策大轉彎！新聞有望回歸Facebook ‧日本福島核輻射超標！政府下令停止出貨 ‧​緊急事態宣言將解除？！日本六府縣26號公布決議 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：RTI、CNA、UDN、NewTalk、朝日新聞 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/22國際新聞】 ‧緬甸軍警「無差別濫射平民」造2死20傷　多國強烈譴責 ‧AZ疫苗引發強烈副作用！法國、瑞典暫停施打 ‧H5N8禽流感會傳人！俄羅斯７人染疫 ‧澳洲臉書大戰重啟談判　美國想幫媒體？ ‧營養午餐沒肉吃！里昂市長取消校園肉類供應 ‧德州暴風雪冷暈上千海龜　志工即刻救援 ‧「毅力號」成功降落　傳回火星地貌 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、LTN、關鍵評論網、NBC 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/19國際新聞】 ‧新聞推播要付費！Google、Facebook 反應不同調 ‧緬甸示威奪1命！19歲女不幸身亡 ‧冰島急推疫苗護照 望取代隔離提升觀光業 ‧N95口罩無效！美國稽查中國製口罩驚見冒牌貨 ‧人肉碎肉泥！美7歲男童玩捉迷藏，險被碎刀機絞碎 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、CNA、Technews、business next、NewTalk、ETtoday 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/18國際新聞】 ‧東奧主席森喜朗下台！傳橋本聖子將接任主席之位 ‧美以首度通話 以色列總理：通話過程非常溫暖 ‧拜登竟花「2億美元」挺WHO！ ‧全美冷爆！竟導致1/3石油停產 OPEC：提高原油產量 ‧特斯拉大降價！科技女股神仍加碼買進 ‧哈利梅根談「出走」 英媒：直接斷返王室路 ‧英國女王99歲夫驚傳入院 目前仍住院觀察中 ‧英國鎖國見成效！學者：仍處高度警戒等級勿輕敵 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、UDN、CNA、經濟日報 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/17國際新聞】 ‧川普逃過彈劾！川普：是美國歷史上最大的獵巫行動 ‧川普煽動國會暴動？眾議院議長：比照911事件後做法 ‧全美氣溫破新低！400多萬戶大停電 ‧拜登綠能政策遭堵？！石油大廠、生質燃料聯手阻止 ‧自駕電動車正夯！證券分析師看好蘋果股價 ‧比特幣超耗電！ 劍橋大學：比特幣用電量＝阿根廷全國用電 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：UDN、CNA、Technews、Environmental information Center 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/09國際新聞】 ‧緬甸軍政府重辦選舉！建立真正有紀律的民主制度？ ‧東奧會長性別歧視再延燒！東奧組委會於12日開會檢討 ‧WTO首位女性秘書長！一上任急處理各式貿易紛爭 ‧釣魚台再掀爭議！日本抗議中國海警船進入爭議海域 ‧阿聯酋、美、中搶登火星！寫下世界紀錄 ‧日本軟銀淨利飆增3千億，無法提供合併財務預測 ‧美出戰東京奧運？！拜登：以科學為依據 ‧​挺台！美眾議員萊特染疫離世享67歲 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：RTI、CNA、UDN、UPMEDIA 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/08國際新聞】 ‧緬甸10萬人上街抗政變　警方竟攻擊示威者 ‧喜馬拉雅山冰川斷裂！引發印度洪水釀7死150失蹤 ‧喜馬拉雅山異常洪災　專家：與全球暖化加速有關 ‧開天窗！加拿大報紙頭條集體空白　抗議google、臉書獨吞廣告費 ‧Clubhouse無審查！中文房大談中國敏感議題 ‧蘋果觸角伸向車？！欲打造apple car　現代汽車今否認協商 ‧前美國務卿滿百辭世　美台基本方針都因他！ 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、LTN、風傳媒、BBC、AFP 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/05國際新聞】 ‧日本企業開第一槍！麒麟啤酒中止合資緬甸軍方 ‧2021諾貝爾和平獎　美國會議員提名「香港民主運動」 ‧向香港人伸出援手！加拿大將提供港人永久居留權 ‧蓋亞台灣辦公室急喊卡！外交遭政治介入不是第一次 ‧反疫苗、口罩　坦尚尼亞：薰蒸療法、多吃蔬果抗疫 ‧銷售續創記錄！Switch日本13週爆賣10萬台 ‧Sony收益破兆！將成日本第5家「兆圓純益」企業 ‧投資白銀必賺？！白銀竟是太陽能板原料之一 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、Storm、MoneyDJ、NewTalk、cnyes 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/04國際新聞】 ‧日本奧會會長森喜朗，為性別歧視發言道歉 ‧南韓「N號房」判決出爐！主嫌一審判45年有期徒刑 ‧國際油價漲不停！台灣僅年節期間凍漲 ‧美超級盃將開賽！防疫專家佛奇：群聚都是最危險時刻 ‧美CDC：教師接種疫苗，不是學校安全重開的先決條件 ‧全球燒晶片荒！通用汽車三廠房將全面停工 ‧Gamestop炒股失利！19 歲青年慘賠30萬仍不放棄 ‧房價飆太高！南韓擬5年內增83.6萬間住宅 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、BCC、UDN、ETtoday 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/03國際新聞】 ‧緬甸暴政變！醫院用罷工抗議挺民主 ‧台裔紐約市長參選人楊安澤　今已確診新冠病毒 ‧美國首位同性戀部長入閣 ‧太空公司SpaceX試射降落失敗「秒炸成火球」 ‧俄羅斯因禁藥遭禁賽　確定無人能參加東京奧運 ‧日本難逃禽流感！最大雞蛋產地茨城縣全面撲殺雞群 ‧3D列印能蓋房？！美國首賣第一批3D列印房屋 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、ETtoday、CNA、NewTalk 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/02國際新聞】 ‧拜登：制裁緬甸不是不可能！　美方呼籲遵從人民意志 ‧《中國海警法》將實施引日本警戒 ‧歐美五國組聯盟與日本合作　欲奪回5G開發主導權 ‧狂搶太空旅遊！維珍銀河二次試飛引關注 ‧美東遇暴風雪　1600航班全取消連疫苗接種都受阻 ‧日本疫情大爆發！政府急延《緊急事態宣言》至3月7日 ‧阿根廷馬血清療法治新冠！可減少45%的死亡率 ‧世衛已訪醫院、市場　專家望調查團能自由訪問 ‧詐騙集團售盜版COVID-19陰性證明　每張竟要價300歐 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：RTI、CNA、UDN、UPMEDIA、朝日新聞 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/02/01國際新聞】 ‧窮國搶不到疫苗！WHO呼籲英國一般民眾「稍等」 ‧驚傳新疫情！專家警告：立百病毒致死率達75％ ‧英國開啟CPTPP談判　建立亞洲貿易橋梁 ‧俄國普丁政敵納瓦尼遭捕　再爆示威衝突已4000人被捕 ‧緬甸傳政變！軍方拘禁翁山蘇姬等人 ‧GAMESTOP史詩級軋空　散戶打垮對沖基金驚動白宮 ‧澳洲要球google、臉書為新聞內容付費　祖克柏勸阻無效 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、LTN、風傳媒、經濟日報 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/29國際新聞】 ‧拜登上任首周支持率打趴川普執政時期 ‧領失業救濟金人少、失業人數降低　導致美股大漲200點 ‧蘋果執行長庫克批「個資剝削」　急推隱私新功能 ‧英國挺香港　新簽證讓海外公民可在英工作長達5年 ‧梅根被曝想當皇太后　大力栽培親兒爭繼位 ‧WHO今展疫情溯源調查　譚德塞：請求中國支持 ‧南韓新疫苗接種計畫　望11月前能達群體免疫 ‧美公衛人員受困風雪中　機智就地打疫苗 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、LTN、ETtoday、經濟日報 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/28國際新聞】 ‧美股跌勢擴大，聯準會盼美國經濟盡早復甦 ‧iOS系統更新，惹火臉書執行長祖克柏 ‧中國軍機頻繁擾台，意在挑釁美國？ ‧美國準商務部長承諾將幫助人民對抗中國 ‧YouTube不讓川普使用，律師也無法用影片賺錢 ‧東奧組委會理事希望拜登做出正面發言 ‧日本醫師會長希望延長緊急事態宣言期限 ‧印度疫苗也可對抗英國變種病毒？ ‧白宮希望得到新冠疫情真相 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：RTI、CNA、UDN、朝日新聞 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/27國際新聞】 ‧拜登政府一上任就敗訴？禁逐令被宣判凍結 ‧川普彈劾案審理主持雷希送醫檢查 ‧疫情之下，微軟獲利飄升 ‧塔吉克宣布已戰勝新冠肺炎 ‧YouTube推短影音Shorts ，一天35億次觀看 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、ETtoday、CNA、NewTalk 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/26國際新聞】 ‧G7＋歐盟議員　首度連署籲各國團結抗中 ‧中美競爭激烈　拜登政府將採新舉動 ‧俄羅斯30萬人抗議　要求釋放反對派領袖納瓦尼 ‧波多黎各因婦女受暴事件頻傳已進入緊急狀態 ‧日本車用晶片大缺　請託台灣提高半導體生產 ‧英國將提升邊境控管　入境旅客恐採集中隔離 ‧美國遭巴西變種病毒入侵　傳明尼蘇達州已有首例確診 ‧拜登：春季目標每日施打150萬劑疫苗 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：LTN、BCC、UDN、ETtoday 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/taiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/25國際新聞】 ‧拜登政府首度公開挺台，敦促北京政府停止對台施壓 ‧亞洲最大販毒集團首腦，全球頭號通緝犯謝志樂在荷蘭落網 ‧美國波音公司宣布2030年前全部改用生物燃料 ‧日本買3億1000萬劑新冠疫苗，全日本民眾都可以接踵 ‧英國男子吃「韓國火辣雞麵」，左耳險失聰 ‧德國經濟部長致函台灣政府請求晶片，美國日本也爭相請求台積電 製作播報：陳奕璋 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳芸葶 本集參考資料：Reuters、AFP、WSJ、YNA、LTN、CNA、NHK、UDN、BBC、FT 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/podcast_ttt/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/22國際新聞】 ‧歐洲議會挺民主　籲制裁林鄭月娥 ‧台籍趙克露　任美國國際媒體署代理執行長 ‧拜登下令即刻撤美墨邊界 ‧美恐再增10萬確診　拜登下令三大行政措施 ‧拜登剛上任　即遇疫情重大挑戰 ‧美將重返世衛　眾議員：譚德塞必須下台負責 ‧菅義偉：東奧勢在必行　在野黨持反對票 ‧日本修3法　盼罰款能提高防疫強度 ‧英國倫敦改造巴士當救護車 製作播報：陳芸葶 監　　製：陳奕璋 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：CNA、UDN、LTN 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/21國際新聞】 ‧美國總統拜登剛上任即簽署17項行政命令 ‧新加坡總理李顯龍恭賀拜登上任，希望盡快與拜登見面 ‧美國企業將抗爭新政府刺激經濟的計畫 ‧台駐美代表首度受邀總統就職典禮！ ‧美傳播委員會主席警告未來4年國安問題 ‧疫苗不需從頭努力？輝瑞疫苗最新研究！ ‧日本疫苗協調大臣否認疫苗接種假消息 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集參考資料：CNA、RTI、UDN、朝日新聞 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/20國際新聞】 ‧川普告別演說呼籲團結：我們發起的運動才剛剛開始！ ‧川普任內最後決定：赦免班農 ‧拜登華府向染疫死亡以及醫護人員致意 ‧疫情＋暴動，拜登總統就職儀式不一樣 ‧12名國民兵調查後被撤職 ‧抗疫英雄，馬來西亞醫生過勞猝死 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：BBC、UDN、LTN、CNA、BBC、YAHOO、STORM、TVBS 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/19國際新聞】 ‧南韓總統文在寅呼籲拜登政府與北韓進行會談 ‧西方各國呼籲俄羅斯釋放納瓦尼 ‧日本靜岡縣民眾沒接觸也確診英國變種病毒！ ‧日本首相菅義偉堅持舉辦東京奧運 ‧日本入學考試不戴口罩就沒成績！ ‧素食者、O型血染疫機率較低？ ‧三星少主李在鎔入獄，恐動搖韓國經濟！ 製作播報：劉宜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集參考資料：CNA、UDN、朝日新聞 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/18國際新聞】 ‧輝瑞疫苗延遲交貨！激歐洲各國民怨 ‧北韓秀最強核武，痛踩美國新政府紅線 ‧「川規拜不隨」！拜登就職將簽12項行政命令 ‧擋不住！宏都拉斯超過6500移民渴望北漂美國 ‧印尼強震73死，房屋倒塌，急撤萬名居民 ‧烏干達政府疑似斷網路干擾選舉、軟禁對手 ‧中澳交惡龍蝦滯銷，澳洲民眾：吃到膩 製作播報：莊絜安 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集參考資料：CAN、STORM、CNN、KCNA、UDN、LTN、TVBS、BBC、EBC、HKET、WSJ 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

(00:02:31)關於品牌創立這件事 (00:05:53)怎麼選定品牌主題？羊毛氈對你來說特別的地方？ (00:09:06)從逛市集到成為擺攤的人有什麼樣的心境轉變 (00:17:27)與客人互動的有趣經驗 (00:19:37)在草率季擺攤 (00:24:02)創立品牌在原先的規劃裡嗎？ (00:28:49)生活因為做了這件事而產生改變 (00:33:46)藝術治療是治癒自己還是他人？ 你是喜歡手作小物的人嗎？或者也抱著一個品牌夢呢？ 這集邀請到的來賓，是台科工設的學姊荷花，他在去年開始了一個羊毛氈手作品牌， 並陸續開始在嘎拉嘎拉市集以及草率季擺攤， 這集我們從各自品牌創立的原因以及市集擺攤的有趣經驗，聊到創作者的甘苦談， 如果你也對創作屬於自己的東西感興趣，卻不知從何開始，或者你已經在進行創作， 想聽聽我們的分享，千萬別錯過這集! instagram粉專：@bnd_lab 看今日內容整理: https://instagram.com/bnd_lab?igshid=pnw34udd4552 荷花的ig看療癒人心的手作插畫：＠ho_hua_ https://instagram.com/ho_hua_?igshid=1rk7v3sv7vx5h 留言連結：https://open.firstory.me/story/ckca5ojrmigrb0918wbislmus?m=comment 覺得我很棒，想要請我喝一杯咖啡的話：https://pay.firstory.me/user/cka82dsbmko7u0873o0b8ij9b 背景音樂： Baby Cakes Instrumental 演唱： ?te 壞特 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： ?te 壞特 , Tower da Funkmasta 陶逸群 製作： Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/ysXhZD?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

【2021/01/13國際新聞】 ‧拜登成為美國第一位有口吃症的總統 ‧彭斯拒絕將川普免職，明眾議院將表決罷免 ‧Youtube跟進，川普頻道將被限制 ‧推特雙標，批評烏干達選前封殺，卻封殺川普帳號？ ‧泰國觀光業受到疫情影響重創 ‧新冠肺炎造成醫護人員心理疾病 製作播報：陳彥廷 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳奕璋 本集資料來源：BBC、UDN、LTN、CNA 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/thetaiwantimes_tw/?hl=zh-tw 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/12國際新聞】 ‧日本首相菅義偉與微軟比爾蓋茲通話，表示東京奧運會堅持到底 ‧美國聯邦調查局FBI警告：華府及全美50州首府將有武裝抗議 ‧全球首度有大猩猩確診新冠病毒，疑似由無症狀感染的員工傳染 ‧沙烏地阿拉伯將打造「The Line」，無車無街道的高科技未來城市 製作播報：陳奕璋 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳芸葶 本集參考資料：Reuters、AFP、WSJ、YNA、LTN、CNA、NHK、UDN、BBC、FT 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/podcast_ttt/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/11國際新聞】 ‧川普恐提早失去權力，被以憲法第25條修正案免職 ‧川普無法再為所欲「推」，推特和臉書都封鎖停用其帳號 ‧美國紐交所再轉彎！重新啟動中國三大電信下市程序 ‧韓國法院判決日本政府應賠償十二位慰安婦，日本抗議不從 ‧東京奧運最新民調顯示，逾八成日本民眾認為應取消或延期 製作播報：陳奕璋 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳芸葶 本集參考資料：Reuters、AFP、WSJ、YNA、LTN、CNA、NHK、UDN、BBC 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/podcast_ttt/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/05國際新聞】 ‧美國紐約證交所急轉彎宣布，取消中國三大電信的退市計畫 ‧新冠疫苗再傳死訊，葡萄牙醫護人員接踵新冠疫苗48小時後猝死 ‧1/5疫情消息 ‧全球20家最安全航空公司，澳洲航空蟬聯，長榮航空排名第六 ‧八十歲民主黨議員裴洛西，第四次當選連任美國聯邦眾議院議長 製作播報：陳奕璋 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳芸葶 本集資料來源：CNBC、AFP、NHK、CNA、BBC、UDN、LTN、Yahoo! News、The Daily Beast、日本朝日新聞 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/podcast_ttt/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

【2021/01/04國際新聞】 ‧百慕達三角洲船隻失蹤至今搜尋未果 ‧日本「月光假面」匿名捐款四十年善行曝光 ‧日本「東京鐵塔台灣祭」開幕，滷肉飯臭豆腐珍奶全都有 ‧南韓首度於2020年出現人口負成長 ‧1/4新冠疫情重點消息 ‧蘇格蘭首席大臣再推獨立公投，英國首相反對 ‧全球電子垃圾暴增，5年增加21% 製作播報：陳奕璋 監　　製：陳芸葶 編　　審：陳芸葶 本集參考資料：CNBC、AFP、NHK、CNA、BBC、UDN、LTN、Daily Mail 本集音樂來源： Breathe 演唱： Julia Wu 吳卓源 編曲： Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲： Julia Wu 吳卓源 製作： terrytyelee 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 如果喜歡我們，可以關注我們的IG：https://www.instagram.com/podcast_ttt/ 也可以請我們喝杯咖啡 https://paypal.me/thetaiwantimes 願世界看見台灣，願台灣走入世界 Powered by Firstory Hosting

本集節目感謝KKBOX贊助營養金 KKBOX - 說的．唱的．都好聽！ KKBOX 現在不只能聽音樂，也能免費暢聽 Podcast 囉！ 下載 KKBOX 立即聽雞蛋糕《喂喂你還好不好》 網頁版也OK噢！ https://podcast.kkbox.com/ 睽違快一個月的錄音 先來回很久沒回的私訊和留言 主要回答的幾個問題和思考 －謝謝那個很努力走到現在的自己 －哭出來是情緒釋放的一種很自然的方式 －節目的開始是誤打誤撞，關於勇敢，我還在體會是怎麽一回事 －選擇進入大休息生活的關鍵事件 －休養與不事生產的愧疚感 －平靜地跟陌生人說「我是憂鬱症患者」的心境 －這是一個反大腦直覺的世代：更迭好快、放棄也沒什麼負擔 主要分段時間軸： (00:06:29) 回覆留言：05/04 ig私訊－謝謝很努力的自己 (00:12:13) 05/19藍天Apple Podcast五星留言和抖內－能哭出來是很自然的事 (00:19:26) 05/24 和 05/31 FB粉專私訊－也許雞蛋糕勾起了你的個人議題 (00:41:32) 06/05 FB粉專私訊－適應變化過程的不舒服情緒 (00:48:36) 06/08 ig 私訊－謝謝你推薦好樂團的音樂成為雞蛋糕充電時美好的事情 推薦歌曲： 好樂團《我們一樣可惜- with 瑪啡因》 StreetVoice：https://reurl.cc/ym7Ea Apple Music：https://reurl.cc/VRLEY Spotify：https://reurl.cc/x17Ge KKbox：https://kkbox.fm/Ba3fxU YouTube：https://youtu.be/zGrYK1VTIjs 主要配樂： Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify/ YouTube 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角MB3K #MB3K #ZoomH6 #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting

這次的內容首先要感謝 IG 一個精神科職能治療師 @ot_ishere 在我私訊詢問後 整理了很多職能治療師在精神科會做的事 如果聽完覺得有興趣 也可以去追蹤IG「一個精神科職能治療師」@ot_ishere噢 [職能治療是什麼? 身為OT最常被問的Q&A] https://relive.tw/occupational-therapy-qa/ [職能治療與物理治療最大的差別? 史上最狂解說！] https://relive.tw/difference-between-occupational-physical-therapy/ 我覺得那次私訊討論的內容 無論是生病的人或健康的人 對於建立健康的生活型態、改善生活品質都會有很多啟發 所以試著整理下來錄這集 算是做這個podcast以來 第一次嘗試「廣義的」文字訪談啦！ 這次小鬱好不好 我跟一個精神科職能治療師想跟你說的是 規律生活練習 這就是生活安排 症狀會反反覆覆、無法控制 有些人格違常或壓力源永遠都會存在、不會消失 有很長、很長的路要走喔 光是知道這件事 就是很大的進步了 本集重點： －小鬱患者的「無意義感」與生命的意義 －精神科OT的強項 －OT介入的「生活安排」與建立生活規律的各個面向 －精神科日間病房中OT的角色 推薦書：《微復原力》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/RX5GW [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RR2BL [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/fjrsNY 推薦給你 購書連結我會放在show note節目筆記 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckcg1vcpoaja209187enmnel4?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting

這次想聊聊一些個人對於「究竟到什麼程度才算得憂鬱症？」的想法 這是來自錄音這天我聽了 懷哲的podcast 他回應聽眾的來信 單集標題是： 精神疾病判斷難題: 沒被診斷出憂鬱症，我的痛苦就不是痛苦? | S&R ep5 https://overcast.fm/+RigoJwmwo 你可以先去聽完懷哲的回應 再回來聽我的想法 也謝謝懷哲在這集節目提到我的節目 說這個節目讓他這個非患者 可以更多地瞭解小鬱患者的感受 這就是我做「喂喂你還好不好」的初衷 而且我知道懷哲正走在專業心理工作者的修行路上 這讓我有「原來我也可以幫上忙」的感覺 謝謝懷哲 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 自己感覺到在掙扎、硬撐、痛苦都是一個訊號 除了就醫 這些感受也是提醒你 生活上很多事情可能需要改變 沒有人想生病啊不是嗎？ 已經感覺不舒服了就要趕快調整了 拖到變成病就太晚了 以上，這是我目前為止對於「請問我有被小鬱亂入嗎？」 還有「到底要到什麼程度才會被診斷已經生病」的理解 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckc61sgjxgx180918f2a0yr8a?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting

自從被小鬱亂入後 生活因為症狀的關係 要維持住所謂的「正常生活」就會非常費力 我自己常用的比喻就是電池壞掉 詳情可以點回去聽第11集 這陣子對我來說最困擾的症狀就是： 斷電 其實別人看起來就是睡著了 但我自己不知道 尤其晚上睡得不夠好、時間不夠久的時候 同一天可能會斷電很多次 即使沒斷電也是整天昏昏沉沉、身體重重的這樣 睡眠品質不夠好的時候 所需的睡眠時間會更長 這對所有人都是一樣的噢！ 一個有點白痴的問診小故事： 「你走路會跌倒嗎？」 推薦臉書粉專：《心靈角落》 https://wwhowbuhow.pse.is/S79UM 由桌遊設計師和諮商心理師組成的團隊 透過遊戲的方式倡導重要心理議題 推薦歌曲：尋人啟事The Wanted《我巨大的悲傷》 YouTube MV http://wwhowbuhow.piee.pw/SB6E8 博客來訂購專輯概念包與相關周邊 https://wwhowbuhow.pse.is/R9E4L 各大串流平台都可以收聽 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckbw1po9fn8ba0918gf0cdnww?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting

這次是Podcaster端午粽合接力串連活動特輯！ 來聊聊《白蛇傳》 這個你可能也很熟悉的端午節故事 取材原文出處： ◎一條白蛇，千年蛻變----《白蛇傳》故事歷代演變 @ 【忘路之遠近】瑞麟老師的國文教學分享網頁 :: 痞客邦 :: https://wwhowbuhow.pse.is/T4U9A 這次的小鬱好不好 我想跟你說的是 沒有人規定過節一定要回老家 也不是每個家庭團聚、過節氣氛都很愉快 真的不是每個家庭都可愛、整潔美滿又安康 如果回家過節讓你壓力山大 其實保持距離 也許才是對雙方更友善的決定 無論是心理上或物理上的距離 就我個人的經驗而言 在以「照顧好自己的狀態」為前提之下 容許自己不遵守別人給的規則 才能夠擁有足夠大讓自己獨立的空間 雞蛋糕推薦：心理急救工具包 [Yo! What's Up 在幹嘛｜最強通勤瞎扯系知識頻道] S2Ep49 [凱莉陪你上下班] 請在命運為你安排專屬的時區裡面, 痛快的享受那毋需與人比較的人生 https://overcast.fm/+YBpQ0iziI 你在你的時區，永遠不遲到 S2Ep58 [凱莉陪你上下班] 完全提升應對進退自我效能的兩大心法: 關你屁事&那是他家的事 https://overcast.fm/+YBpTQg4dE 跟你相處一輩子的人，是你自己，沒有別人了 再親的人都不能替你過你的人生 本次節目感謝《社群學什麼》邀請 參與Podcaster端午粽合接力串連活動 喂喂你還好不好的前一棒是《伍樓室友》 下一棒交給《治療師的便利貼》 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckbtjotfhyfyf0918vprowgn3?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic2iPhone6sPlus #ShureMOTIVAudioapp #Audacity #端午特企x粽合接力 Powered by Firstory Hosting

這次純粹是碎碎唸 最近開始收到私訊 告訴我許多症狀或就醫的問題 身為現役小鬱患者的雞蛋糕 只能分享個人經驗 傳遞衛教資訊 我想很誠懇地跟每個私訊我的你說 謝謝你願意告訴我這些很私密的事情 不過 如同我一再強調的 我也不介意多講幾次 所有問題都可以跟醫生或心理師討論的 這是他們的專業 可以提供你需要的協助 對於醫病關係的個人想法： 我算是跟醫生討論滿直來直往的人 會直接確認我的症狀是否跟小鬱有關 詢問藥物的使用目的 確認也許某些藥需要調整劑量、時機 特別不舒服的時候再吃某些備用藥之類的 醫生也不是很愛開一大堆藥給患者吃 身為吃藥的人 好好瞭解自己吃下去的是什麼東西也算是自己要負起的責任吧 對吧？ 治療方案是患者跟醫師、心理師一起合作產生的 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckbm1mkc2ax040873aiwdvlfq?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting

這次分享一段04/19Facebook粉絲頁的私訊留言 篇幅有點長 但我還是選擇完整的朗讀出來 尤其提到知識可以打破誤解與歧視這件事 真的是讓我腦袋有「咚~~~」被打中的感覺 也許這是我一直找書看跟持續做這個podcast的 其中一個我自己也沒有意識到的動機跟信念 這則私訊提到的影片是 【 志祺七七 】為什麼，我們會指責受害者，而非加害者呢？/ The Mystery of Victim Blaming http://wwhowbuhow.piee.pw/MRUY2 這支影片主要在探討 為什麼人們容易出現「檢討被害者」的心態 裡面舉了很多常見的社會現象當例子 以這個影片的主題延伸 如果是在精神疾病領域的話 只要拿出「都是they的錯」次元切割刀 感覺自己跟這些疾病、傷害、負面的、不好的、討厭的東西是有距離的 可以讓人們很快地得到安全感 以這樣的脈絡來看 最好的方法就是教育、最好的工具就是知識 這個podcast的主要內容 就是我個人試著描述個人被小鬱亂入的經驗 近期收到一些剛找到這個節目的聽友 問我可以從哪幾集優先收聽 或者推薦哪幾本書可以先看 所以我把先前小鬱好不好單元推薦過的書整理分類一下 這次先介紹有電子書的部分 只有紙本書的我之後會再整理一集 《雞蛋糕充電書單 (Readmoo讀墨電子書)》 https://wwhowbuhow.pse.is/bklist_readmoo 本集節目感謝Readmoo讀墨電子書平台贊助電子書 6/11 - 7/10 人生閱讀馬拉松 http://moo.im/a/bcdjKN mooink六吋電子書閱讀器預購活動 http://moo.im/a/5fsuAQ Readmoo讀墨電子書這次提供三組 獨家的雞蛋糕充電書單電子書兌換碼 可以從這集提到的15本書當中選一本兌換 這次抽出兩位 請你追蹤「喂喂你還好不好」節目IG 並且在這集的貼文底下留言 「我想跟雞蛋糕一起看讀墨電子書充電」 到6/18 23:59為止 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting

這次要分享的是在IG收到的一封私訊 讓我在沒電下床的那天 得到一個甜甜的早安 這封私訊讓我想起兩句在網路上看過的英文諺語 —When life gives you lemons, make lemonade. —Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning to dance in the rain. 圖片來源： https://wwhowbuhow.pse.is/RF4BD https://wwhowbuhow.pse.is/R7C5P 如果你想要雞蛋糕的聲音 給你這段甜甜的早安 音檔下載連結mp3跟m4a格式都給你 不同作業系統應該都可以聽 https://wwhowbuhow.pse.is/ep14_goodmorning_mp3 https://wwhowbuhow.pse.is/ep14_goodmorning_m4a 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 每天都是唯一的一天， 不管有電還是沒電， 簡單還是困難， 每天都試著給自己一個甜甜的早安， 都請好好享受人生給你這杯甜甜的檸檬汁吧～ 這個節目一直都不是強調正能量走向的路線 不過我想，試試看，沒有什麼損失嘛~ 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckb21gjxxvlqn0873v39xnol6?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

這次小鬱好不好 我要朗讀先前來邀稿的專欄文章 是我自己寫的！ 海獅不會害怕 海嘯強調一下 不過基本上還是一句一行的那種格式 既不是新詩也不是散文的東西 目前能讀能寫極限大概就這樣了 這篇是發表在Follow發路共享空間 - 發路電子報 我的文章是第30番：草莓三明治 Facebook https://wwhowbuhow.pse.is/follow20200309 Instagram https://wwhowbuhow.pse.is/follow20200309ig 文章在0309已經在臉書跟IG上架了 但我好像收到吐司編通知後 去他們那邊確認了一下文章內容 就完全忘記這件事了 一直到錄了「我們都有病」受訪專欄文章那集的時候 才又突然想起來 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 沒有任何一顆草莓在接受這麼多小心翼翼呵護後 願意輕易成為爛成一攤泥的 如果看見一攤爛成泥的草莓 如果看見被折磨得不成人形的患者 請你記得 他們都一樣脆弱得禁不起更多重壓 在重壓前，他們都曾經很努力地美麗 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckai1antk8b5t0873a3u3me9t?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #ShureMOTIVMV88 #ShureMOTIVAudioapp #Audacity Powered by Firstory Hosting

這次小鬱好不好 我要朗讀我在三月中接受 「我們都有病」臉書粉絲專頁訪問的專欄文章 原文在4/19已經上架囉！ https://wwhowbuhow.pse.is/aboutSick0419 剛好是喂喂你還好不好節目開張三個月 真的很巧 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 訪談結束才發現原來精神疾病的路 我已經走了這麼久 最近漸漸可以體驗到百靈果NEWS凱莉說的 「其實做節目的人得到的療癒更多。」 《我們都有病：逃避，有什麼關係？致為病拚搏的年輕世代》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/RN7VM [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/N6ULD [金石堂] https://is.gd/kzHbeX [誠品] https://is.gd/Mvvy6h [城邦讀書花園] https://is.gd/tlq5sh [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/rtCEIM 此書收益，扣除成本後，都將作為 我們都有病 「2020病友故事專訪」計劃使用，讓更多有病的故事被看見：） /　　　 一起用知識和故事， 打造友善病友的社會吧 : ) 　　　 #我們都有病 #我有病我驕傲 #我沒病挺有病 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck9o11quer23b0873ag02253u?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

這幾週…… 算一算可能也將近一個月 我每天都昏昏沉沉的 我知道要產出節目內容要慢慢來， 很想維持看書、但是吸收非常有限 也很想繼續學日文，去年底買的線上課程到現在都還沒看XDDD 其實是有點挫敗的 不知道為什麼持續穩定地在低點 一直拉不太起來 電力一直不太夠用 腦袋一直像一團霧霧的果凍 謝謝這段時間正好私訊給我的幾位聽友 提醒我要調整步調 沒辦法規律更新也不用勉強 「Yo! What's Up! 在幹嘛?」Kelly：慢慢來，留的電力在，不怕沒事幹啊！ 留美公衛博士博Kelly的節目「Yo! What's Up! 在幹嘛?」 https://overcast.fm/itunes1498170936/yo-what-s-up 好吧，都這麼多人講了 這大概是天意吧 宇宙給我的訊息，我收到了 所以這次更新就是超省電的「感謝乾爸乾媽」 推薦單曲： 阿爆(阿仍仍)《Sa'icelen 加油吧》on Spotify (各大數位平台亦皆可收聽) https://wwhowbuhow.pse.is/ABAOsaicelen 阿爆這張專輯《母親的舌頭》排灣族語專輯 我是在她去百靈果KK SHOW受訪的時候才知道的 [百靈果KK SHOW] Podcast https://lnns.co/31a8TinIwdu YouTube(超推，雞蛋糕已八刷) http://wwhowbuhow.piee.pw/ABAO_KK YouTube Bonus http://wwhowbuhow.piee.pw/ABAO_KK_bonus https://lnns.co/31a8TinIwdu 這首《Sa'icelen 加油吧》在我沒電的時候 我總是反覆單曲重播 阿爆是排灣族 母親的舌頭是她第二張母語專輯 Sa'icelen是阿美族語加油的意思 Sa'icelen 我以前有在看棒球聽過， LAMIGO余德龍的加油口號就是喊這個「撒以子韌」， 綽號球衣也寫這個 據說是因為她身邊很多阿美族的朋友 常聽到她們講這句話， 就在作品裡做了這樣跨族語言的混搭 也謝謝阿爆本人在ig親自回覆我 告訴我這首歌的故事 如果以後沒辦法聽到你寫的音樂真的是有點可惜啦！ 我會繼續呼吸的，在老天爺還沒拿走之前 阿爆(阿仍仍)x阿笛丹-排灣流行貼圖 阿爆(阿仍仍)與排灣族藝術家磊勒丹.巴瓦瓦隆合作紀念貼圖 https://wwhowbuhow.pse.is/ABAOlinesticker 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck940vy7wce7n0873l702o51i?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

這次是雞蛋糕第一次在錄音過程中 被小鬱拉下情緒黑洞 思考了一天後決定保留這樣的聲音狀態 可能有聽友已經發現 小鬱好不好第九集簡單朗讀完鄧醫師的文章就結束了 沒有我自己的其他想法 想了幾天 還是想試著以我個人的經驗 混搭一些以前日記裡的文字 聊聊對鄧醫師這篇文章的感想 還有張醫師提出的小鬱治療在台灣的四大困境 鄧醫師的文章花了相當大的篇幅描述 被小鬱亂入的患者 「疲憊」、「無力感」、「不知從何解釋起」的困境 就我的醫生跟我說 「無止盡的疲勞」是憂鬱症非常容易被忽略 又非常常見的症狀 在我身上就是這個樣子 就我自己常用的比喻就是「電池壞掉人」 糾結與痛苦不會因為「大家都盡力了」就過去 在越是親密的人面前 越是會層層疊疊好幾倍 一方只是想幫忙 一方明白其實怎麼做都幫不上忙 小鬱卡在中間 同時折磨著雙方 關係也就在這些反覆來回中磨損掉 活著這件事真的很難 患者能努力的也不過如此而已 還能呼吸的一天 就得繼續呼吸 根據張家銘醫師的文章 憂鬱症的治療在台灣仍有四個重要不足，包括： (一) 就醫不足 (二) 診斷不足 (三) 治療不足 (四) 持續治療不足 鄧醫師的原文 https://wwhowbuhow.pse.is/R7NZB 如果你願意對朋友表達你願意試著了解，請分享這封信給他，可以加上 #我可能不夠了解你但請相信我在 台灣憂鬱症防治協會理事長 張家銘醫師的文章《抗議綜藝節目主持人吳宗憲 對憂鬱症的歧視言論》 https://wwhowbuhow.pse.is/RGDCM 雞蛋糕受訪：SoundOn「去他x的世界正向」spotify播放清單 包含：訪談內容+魏嘉瑩ft.法蘭「故障了」+阿爆「Sa'icelen 加油吧」 https://wwhowbuhow.pse.is/betty_ep6_list 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8u0sz5n6jzy0873vh1u9ta5?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

這次要聊的是 什麼時候該去找精神科(身心科)醫生和心理師協助？ 溫馨回顧--EP.2、EP.3 病識感 白話說就是「意識到自己生病了、需要就醫」 要培養對小鬱的病識感 就我個人的經驗 跟預防高血壓、糖尿病這類的慢性病一樣 平常多留意身心狀態 遠離高風險因子 這邊的重點是「當事人自己」 自己意識到、自己感覺到、自己願意承認事實已經發生 而且開始尋求協助 就是「病識感」這個概念要強調的 「什麼時候該去找精神科(身心科)醫生和心理師？」 這兩件事是可以分開的、也沒有先後問題 沒有一定要先看醫生才能去找心理師 醫生看診主要是症狀診斷、提供藥物治療 心理師會以各自的專長與各式各樣不同的工具 跟你一起合作 傾聽你的需求、一起處理你遇到的課題 如果對於就醫還是有疑慮、覺得害怕 可以先填寫一些簡單的憂鬱症量表 自己隔一段時間重新填寫、追蹤結果 比如每隔一週或兩週 依照當時的狀況填一次 千萬不要光憑量表填寫的結果就自己下診斷噢 無論你填寫的是哪份量表、結果如何、得到幾分 還是要就醫以醫生診斷為準噢！ 憂鬱症量表： https://pse.is/QFHHC 心理師的系統滿大的 我之後的集數會再詳細介紹 在這邊請你先記得 只要你覺得生活上、情緒上有不舒服 自己無法處理、解決不了 不需要先看醫生得到特定診斷 就可以直接尋求心理師諮商協助 精神醫學在二十世紀初以來 其中經歷兩次世界大戰 出了非常多大師級的人物 像是佛洛伊德、榮格、阿德勒等等 這些大師們到底怎麽想得出這些理論與方法的呢？ 如果你對這些大師們的故事有興趣 我推薦你可以去看看「受傷的醫者」這本書 作者林克明醫師也曾經是精神科執業醫師 書裡面介紹了15位對當代精神醫學與心理學影響很大的學者 其實用現代診斷的眼光看 他們完全就是名副其實的精神科病人 他們都是「受傷的醫者」 即使自己遍體鱗傷 依然不放棄地繼續找出解答 他們用自己的人生 試著找出心理健康的解答、 也用很大很大的力氣去幫助深受精神疾病或心理傷痕所苦的人 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/LFXVU [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RC2F7 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/eBFKQR 推薦給你 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8k0pzwkcag80873llkf06pn?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

這次錄音比較特別一點 我要朗讀鄧惠文醫師在她的臉書粉絲專頁發表的文章 回應先前「憂鬱症患者不知足」的風波 謝謝聽友在IG私訊我這篇文章 鄧醫師的文字非常溫柔地接住了小鬱患者 也給辛苦的陪伴者最溫暖的提醒 所以我在這邊用我的聲音朗讀這篇全文 鄧醫師的原文 https://wwhowbuhow.pse.is/R7NZB 還有台灣憂鬱症防治協會理事長 張家銘醫師的文章《抗議綜藝節目主持人吳宗憲 對憂鬱症的歧視言論》 https://wwhowbuhow.pse.is/RGDCM 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck8a0mzc0w67i087344iqcaju?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

這次要聊的是「小鬱患者眼中，人生只看得見一條路」 --溫馨回顧：EP.3, EP.3 Bonus & EP.5 小鬱的主要症狀可以粗略分成 生理、心理、情緒、認知幾個方面 其他集數我應該或多或少都有 稍微提到了一些我個人比較明顯的症狀 認知功能缺損 可以解釋說小鬱亂入後 大腦部分神經迴路受損 導致某些生活上需要的功能受到影響之外 也可能造成某些邏輯思考偏差 出現災難性思考 「我只能這麼做了」 這個腦內聲音會非常大聲 讓患者信念非常強烈 幾次非常接近跨過那條線的經驗 讓我每次看到那些 「疑似因憂鬱症而自殺」的新聞 都還會有膽戰心驚的感覺 我在這邊想強調的是 讓他們越線的不是憂鬱症或是其他疾病 而是那些他們無法自己解決、 也找不到人幫忙解決的痛苦與無助感 把問題簡化成一個簡單等式 並不能預防下一個人越線 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 小鬱會讓患者的視線非常狹窄 失去正常判斷力 眼中只看得見一條路 這是一種認知偏差 需要專業醫師與心理師協助 以及生活中大量的覺察練習 才能漸漸把視野打開 說服自己相信 人生真的有其他選項存在 [推薦漫畫] 《雖然痛苦到想死，卻無法辭職的理由》 [博客來] https://pse.is/MSREM [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/NEGXU 「世界其實是很寬廣的」 作者說看完這本書你什麼都不記得也沒關係 請你記得，世界其實是很寬廣的 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 如果是在日本生活或旅行的人 搭電車常常會看到「人身事故」導致誤點的通知或公告 人身事故呢……通常就是有人跳軌被車撞了 在日本已經幾乎變成日常 我個人覺得這是滿可怕的社會現象 不知道日本當地是怎麽看待這件事 如果有剛好瞭解這部分的聽友 再麻煩你留言或寄信告訴我 [推薦影片] 泰辣的婚禮記錄 [Eng] 終於等到你！夢想的婚禮全記錄｜我愛你，就是愛你的全部 My Grand Wedding with PRIDE and LOVE http://wwhowbuhow.piee.pw/PKPE9 在愛面前，每個人都是平等的 台灣是亞洲第一的驕傲 希望每個人都能自由地活出自己喜歡的樣子 同志如此，精神病患者也是如此 我希望有一天 在這個社會說「我得了憂鬱症」可以跟「我得了感冒」一樣自然 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck81fzxgaax9y0873dys4hdy2?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

憂鬱症，長久以來常常聽到一個比喻「噢~這是心靈的感冒！」 這個比喻真的流傳了非常久、非常廣 不好意思， 完全不是這麼一回事 就病理複雜性與治療的觀點來看 比起感冒 小鬱其實更像是心靈的癌症 在這邊我用一些情境來類比 並不是說小鬱是跟癌症一樣的疾病 它們當然還是非常不一樣的 一樣的是 兩者的狀況都真的不只是得了一場感冒 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 不論是患者或陪伴者 比起感冒這個比喻 小鬱的許多特性更像是心靈的癌症 藉由這些情境類比 至少就我個人來說 這個類比方法幫我改變了看待 小鬱的診斷、治療、痊癒、復發等等過程跟現象的心態跟認知 [推薦漫畫] 《脫憂鬱》作者：田中圭一 Tanaka Keiichi [博客來] https://pse.is/Q9TT2 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/MA2JF [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/7iuxJS 《健康才有鹿用！》作者：藤河るり Fujikawa Ruri [博客來] https://pse.is/NW5C8 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RADJY [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/dlsvwT 《健康才有鹿用！2》作者：藤河るり Fujikawa Ruri [博客來] https://pse.is/QMU49 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/MTKAZ [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/19uvTU 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck7q0h14fkhu10873rgb3f5fm?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

延續上一次還沒講完的主題 我這次要繼續聊被小鬱亂入的生活樣貌 在這邊我用一本小書「為自己出征」的故事來聊 憂鬱症患者的各種症狀表現 在「經典也青春」podcast節目當中 說這本小說像是寫給成人的童話故事 以童話寫作結構跟童話常見的元素解析故事情節 用「騎士渡過重重難關救公主」的情節，與真實人生做類比 如果對於故事架構解析有興趣的話 可以去聽看看囉 這是一本篇幅不太長的小說 情節很簡單 文字十分簡潔洗練 很淺白地寫出許多面對生活、面對自己的種種考驗需要的智慧 幾乎每句對白都很經典 我覺得這個盔甲武士的設定 也很適合用來比喻被小鬱亂入的人生活遇到的困境 整個故事都跟我在摸索跟小鬱相處的方法的過程 非常非常相似 被小鬱亂入的生活 是什麼樣子？ 像整個人被丟進冰塊中結凍 跟小說的盔甲武士一樣 感覺不到自己、也感覺不到外界 小鬱來襲時 讓我感覺自己只剩下碎片 只要在盔甲裡 就可以不要被發現 一個極度疲累又無法睡午覺的下午 我寫下一篇日記 當時下的標題是 《推開所有人之後》 本來預計想聊的 「容易與小鬱一起出現的其他精神疾病」 我想這次來不及好好聊了 就展望未來吧~~~之後再說 這次小鬱好不好 我想跟你說的是 每個小鬱患者都像是個盔甲武士 身上隨時穿著自己也卸不掉的武裝 這身盔甲讓患者非常疲憊 也讓患者利用盔甲推開所有的愛、好意與關心 同時隔絕與切斷所有自己與外界的連結 有盔甲的保護就可以不再受傷了 只是既有的傷在卸下盔甲之前也沒有機會好好治療了 《為自己出征》購書連結 [博客來] https://pse.is/NT86G [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/PLQYD [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/aeirOW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 延伸資源： 經典也青春 EP150：莊慧秋談《為自己出征》 [soundcloud] https://pse.is/Q6UHD [Spotify] https://pse.is/LNAQP [Apple Podcast] https://pse.is/MR9NP 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck7g0e2vb3kgx0873a4jsxji8?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

這一集是我深夜的懺悔自白 小鬱亂入讓患者痛苦、身邊的人也很痛苦 目前已知的是 被小鬱亂入的患者 在生理、心理、情緒、認知各方面 都會受到程度不一的影響 重度患者身上也有發現大腦的前額葉與海馬迴縮小的現象 前額葉是情緒控制中心 海馬迴是記憶中心 這兩個地方體積縮小的患者會有情緒衝動與記憶障礙的狀況 沒有人喜歡生病、沒有人喜歡當病人 當陷入低潮又找不到方法自己爬出來的時候 也會很害怕、很抗拒去看醫生 承認自己生病了、需要協助 是一件很困難的事 完全接受自己生病的事實 又是另外一道難關 今日朗讀： 台大醫院精神醫學部執業的吳依倫醫師的部落格文章 《需要幫助，我仍完整》https://reurl.cc/0zYdlb 這篇朗讀給我自己 也給所有正在支架上努力攀爬的葡萄們 被小鬱亂入的生活是什麼樣子？ 這次我沒能好好講完 下次會用一個短短的小說更詳細地說明 - 小鬱造成的常見生理與生活功能症狀 - 容易跟小鬱一起出現的其他精神疾病 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck6wgz1s75tpc0873766tpnjj?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

今天是小鬱好不好的第四集 今天聊的內容是「我可不可以不要吃藥？」 這個問題，要問兩個人 第一，問你的醫生 第二，要問你自己 吃抗憂鬱藥會成癮嗎？ 讓我說個小故事比喻給你聽 憂鬱症藥物不會造成成癮 但突然停藥或減藥一下子太多會有戒斷症狀 停藥或減藥務必與醫生和藥師詳細討論 請他們審慎評估 也要隨時注意觀察自己的服藥狀況與症狀表現 《精神病大流行》 [博客來] https://pse.is/K7LK4 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/P9ZQ5 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/6aKLMW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 《茱蒂》 Judy Garland (1939) - Somewhere Over the Rainbow https://youtu.be/PSZxmZmBfnU Renée Zellweger (2019) - Over The Rainbow (From 'Judy' / Lyric Video) https://youtu.be/H53QBgHFJUg [延伸資源] 目前抗憂鬱用藥主要的作用機制來自血清素的生成路徑 可以參考馬大元醫師與理科先生的淺白解說 馬大元醫師 - 「血清素」：想要有好心情，你一定要認識它！ https://youtu.be/CEjmrPfrZds 理科太太 - 心會生病並不奇怪，你誤解了憂鬱症 (4:20開始藥物原理解說) https://youtu.be/En7yUoOw_r8 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck6kyf8v5pi2j0873ch07rdpo?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

今天是小鬱好不好的Bonus補充特別篇 今天的補充想告訴你的是 產後憂鬱症不分對象 雙親都可能被小鬱亂入 照顧新生兒的確是很大的壓力、給生活帶來很大的改變 如果感覺到情緒低落、影響到生活持續兩週以上 請與精神科醫師或身心科醫師詳談求助 婦產科與小兒科醫師也是能夠給予評估或協助轉診的噢 [延伸閱讀] 產後憂鬱症不限女性？爸爸焦慮好難熬 https://pse.is/QJKMP [懷哲的Podcast] S&R ep.2 － 憂鬱症的成因、憂鬱傾向=/=憂鬱症 Firstory https://pse.is/Q28XP Spotify https://pse.is/PZEMT Apple Podcast https://pse.is/LPFM9 SoundCloud https://pse.is/L7WB4 《小鬱亂入，抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 《產科醫鴻鳥》系列漫畫(1-4) [博客來] https://pse.is/NTH96 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/NPL3W 《82年生的金智英》 [博客來] https://pse.is/MCLN4 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/PVEST [Readmoo讀墨有聲書] http://moo.im/a/08ADLN [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/czABGW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck6d99ui9gan30873rc60970f?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

今天是小鬱好不好的第二集 要聊的是發現小鬱亂入，該怎麼辦？ 每個人被小鬱亂入後，表現可能都會不同 這是一個很複雜的疾病 屬於精神科的守備範圍 診斷標準會依照科學研究而更新、改版 到目前為止，這些標準是由臨床人員蒐集憂鬱症患者的症狀統計結果 大多數人會有的幾個主要症狀當作標準 醫師問診後比對符合數量超過一定數量 就認定是憂鬱症了 發現小鬱亂入，怎麼辦？ 看醫生，醫生說怎麼辦、就怎麼辦 繪本朗讀 《你的心是否也住著一隻黑狗》 [博客來] https://pse.is/MHU6D [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/R7V7T 《擁抱黑狗》 [博客來] https://pse.is/NLCPD [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RMZFN 透過連結購買對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 到後段的經驗分享有點難受 講話變得不太好控制、一直噴麥 請多多包涵 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60kkp2e11l70873zicbsuyq?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

今天是小鬱好不好的第三集 要聊的是「小鬱像扭蛋，還有特別版！」 扭蛋一套都有共同的元素、各有自己的造型 邪惡的廠商有時候會有很難很難抽到的隱藏版 小鬱也一樣，會以各式各樣不同的型態找不同的宿主 憂憂子跟小鬱有什麼不同呢？ 憂憂子就是大家日常生活會經驗到的「壞心情」，總會過去的 小鬱亂入時，絕望的痛苦會給患者看不見盡頭的感覺，每天都是折磨 小鬱系列扭蛋 第一款 - 青少年的小鬱 第二款 - 兒童的小鬱 第三款 - 家庭主婦的小鬱 第四款 - 上班族的小鬱 第五款 - 老人家的小鬱 還有另外兩款特別版 - 產後憂鬱症 與 冬季憂鬱症 被小鬱亂入的人就像電池壞掉 電池壞掉人雞蛋糕今天要告訴你的是 小鬱可能亂入所有人的生活 原廠電池壞掉沒得換 要修理是很麻煩的 需要專業的協助、也需要身邊親友很多很多的愛、包容與支持 《小鬱亂入，抱緊處理》 [博客來] https://pse.is/M5FZ3 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QTD7L 《產科醫鴻鳥》系列漫畫(1-4) [博客來] https://pse.is/NTH96 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/NPL3W 《82年生的金智英》 [博客來] https://pse.is/MCLN4 [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/PVEST [Readmoo讀墨有聲書] http://moo.im/a/08ADLN [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/czABGW 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast [延伸閱讀] 小鬱亂入，抱緊處理 https://depressytrouble.tw/ https://www.facebook.com/depressytrouble/ 【 志祺七七 】如何陪伴憂鬱症？獻給座位右邊的你｜ft. 敦安基金會、阿滴英文 《圖文不符動畫篇》EP 001 https://youtu.be/LcUcQGmZcvQ 【 志祺七七 】七分鐘認識憂鬱症（下）憂鬱症其實是「生理」疾病？破除你對憂鬱症的常見迷思！《 七七心理學 》EP002 https://youtu.be/UERrAhGUGrU 【 志祺七七 】理科太太的休息宣言！憂鬱症照護者的壓力，也需要被關心！《 七七心理學 》EP 019 https://youtu.be/5WoR1pPLfhk 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60m4d5p12i30873qaoj8nxn?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

今天是小鬱好不好的第一集 要說的是壓垮駱駝的最後一根稻草 也就是讓我所有的憂鬱相關症狀一次爆發、炸裂的關鍵事件 面對「失去」造成的壓力無法排解 失去的事件可能是親人過世、離婚、生病失去健康、失業、搬家、財務危機等等 這些都是吸引小鬱來找你的高風險因子之一 推薦一本個人很喜歡的繪本 是我個人心目中2019年的排行榜年度冠軍！ 《我離開之後》 三采出版 [博客來] https://pse.is/P2U6F [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/QXX45 [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/ftGQTU 透過連結購買對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 這會幫助我做出更好的podcast 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60ij60h0z150873bsmbwvwh?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting

喂喂，你還好不好，我是雞蛋糕 這集暖身先聊為什麼要開始錄製這個節目 主軸會以「現役」憂鬱症患者的角度出發 聊患者遇到的生活困境 以及給陪伴者的小建議 未來節目規劃會以「小鬱好不好」及「說書好不好」兩個單元進行 小鬱好不好：每次會聊聊小鬱來襲時的感受、治療過程的心得，以及患者本人跟陪伴者在這些情境能做的事 說書好不好：在精神允許時，我看了一些討論憂鬱症與精神疾病相關的科普書， 會以多集連載的方式聊書裡面對我有啟發或有幫助的內容，這個讀書會單元不一定每本書都會整本講完， 也許會抽出幾個章節段落，這部分會以我能夠理解的程度斟酌進行 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ck60ij60d0z130873m3r9wb2g?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://pay.firstory.me/user/wwhowbuhow 插曲 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: ww.howbuhow@gmail.com #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters Powered by Firstory Hosting