Ampicilina500: El Podcast

En nuestro último episodio del año, hablamos sobre cómo hacer del 2020 tu mejor año, a nivel físico y emocional. Además, incluimos algunas preguntas de ustedes, quienes nos vieron mientras este episodio fue grabado en un Instagram Live. Con este episodio, concluimos la segunda temporada y nos vamos de vacaciones. Recuerda seguirnos en el Instagram (@ampicilina500) para que te mantengas al tanto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Hoy hablamos sobre por qué muchas personas se sienten infelices en Navidad, qué hacer si eso sucede y cómo responder a esas preguntas incómodas que nos hacen los amigos y familiares. Además, te damos tips generales sobre cómo cuidar tus emociones en esta época festiva. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En este interesantísimo episodio, te damos tips prácticos para que disfrutes de tu fiesta de la empresa, amigos o familia de forma segura, para que tengas una buena velada y tu estómago no sufra demasiado. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En este animado episodio, compartimos con nuestros amigos de Sin Lechuga y les preguntamos qué podemos hacer para tratar de mantener el peso en Navidad, cómo disfrutar de nuestros platos y tragos favoritos con moderación para evitar sentirnos culpables en enero. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

El 1 de diciembre se conmemora el Día Mundial del VIH/SIDA y quisimos aprovechar la ocasión para comentarte sobre cinco mitos sobre el VIH/SIDA que debes conocer. Además, te hablamos sobre una medicación que puede disminuir prevenir el contagio de VIH (PrEP) y cómo se puede conseguir en República Dominicana. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En el episodio de hoy, te contamos algunas historias de experiencias fantasmagóricas y comentamos sobre por qué algunas personas sienten, oyen y dicen haber tenido experiencias paranormales. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En el episodio de hoy te traemos lo último sobre la gran controversia que ha creado la salida de un artículo que parece retar todas las recomendaciones actuales sobre el consumo de carne roja. Nosotros devoramos el artículo por ti y te servimos las principales conclusiones y cómo entendemos se pueden aplicar a la vida real. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Las hemorroides son un problema de salud muy frecuente, que cada vez más se va presentando en personas jóvenes. Afortunadamente, se pueden prevenir con medidas que son más sencillas de lo que pensabas. En el episodio de hoy, hacemos un recuento sobre qué son, cómo se manejan y su prevención. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Iniciamos el mes de noviembre con un episodio bien interesante en donde exploramos la diferencia entre resfriado común y gripe, cómo reconocer cada una, si se pueden prevenir y cómo se pueden mejorar sus síntomas, todo basado en la mejor evidencia actual. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

El mercado actual ha comercializado tés, brebajes, óvulos, jugos y un sinnúmero de productos que prometen hacer lo que tu hígado, riñones y pulmones ya hacen: Desintoxicar el cuerpo. Hoy te contamos por qué estos productos son una farsa y qué se esconde detrás de su popularidad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

República Dominicana es el líder MUNDIAL en cantidad de cesáreas practicadas: Más de la mitad de los partos, son por esta vía. En el episodio de hoy, exploramos el por qué, cuáles son las indicaciones para realizar cesáreas y cuál es mejor para determinadas situaciones. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Hoy te traemos un episodio interesantísimo sobre los métodos anticonceptivos de emergencia y aprovechamos para desmentir algunos mitos respecto a su uso. Te explicamos cómo y cuándo usarlos, te decimos si son un buen método de uso regular y cada qué tiempo se pueden utilizar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Hoy es el primer lunes de octubre, el denominado mes rosa, de la Concientización del Cáncer de Mama y en el podcast, no nos podíamos perder la ocasión. Por esta razón, en el episodio de hoy, te traemos un episodio en donde discutimos algunos aspectos elementales del cáncer de mama, si se puede prevenir y cuáles medidas debemos tomar para disminuir la probabilidad de ocurrencia y detectarlo a tiempo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Una de las condiciones mentales más comunes, en casi todas las edades, es la ansiedad. En el episodio de hoy, junto a la licenciada Melina Calderón, hablamos de ansiedad en general, cuándo es buena y cuándo no, por qué las redes sociales nos ponen ansiosos y algunos tips para identificarla. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En el episodio de hoy, comentamos sobre el dengue, qué es, su nueva clasificación y cómo se maneja. También reflexionamos sobre por qué el dengue cobra tantas vidas en la República Dominicana y Latinoamérica. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En los últimos años, se ha popularizado la creencia de que el azúcar podría tener efectos adictivos sobre el humano, haciéndola una sustancia potencialmente peligrosa, que podría afectar el rendimiento normal de un individuo así como sus metas de pérdida de peso...O quizás no. En el episodio de hoy, nos acompañan los chicos de @sinlechugard, con quienes discutiremos qué tan cierta es esta creencia y qué dice la evidencia al respecto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Hoy, martes 10 de septiembre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental y de la Prevención del Suicidio. Por tal razón, te traemos un episodio interesantísimo, de la mano de la psicóloga Melina Calderón. En él, exploramos estrategias para reconocer a alguien que ha tenido pensamientos o ideas suicidas y cómo actuar al respecto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Los muermos y las guachipas, el empache y el desagilivio, la culebrilla y la mazamorra son solo algunos ejemplos de enfermedades bien comunes que los dominicanos les han puesto nombres peculiares. ¿Sabías que todas ellas existen? En el episodio de hoy te contamos de qué se tratan. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

¿Te da problemas quedarte dormido? ¿Te sientes cansado durante todo el día? ¿Te has sorprendido durmiéndote en horas en las que deberías estar haciendo otra cosa? Si este es el caso, este episodio es para ti. Hoy hablamos sobre el sueño, insomnio y deprivación. También compartimos sobre las consecuencias que puede tener tener un sueño inadecuado y damos estrategias para mejorar la calidad del descanso. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve el apéndice? ¿Sabes para qué funcionan el bazo, la linfa o el epiplón? En el episodio de hoy, hablamos sobre estos y otros elementos del cuerpo que sabemos que existen (y a veces no) pero no siempre conocemos su función. Acompáñanos a descubrir ¿PARA QUE SIRVEN? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Que si las vacunas causan autismo, tienen ingredientes tóxicos, podrían sobrecargar el sistema inmune de un bebé o podrían sustituirse por buena higiene son algunos de los mitos que existen alrededor de la vacunación. En esta segunda parte, hablamos brevemente sobre estos y otros mitos para aquellos que tienen dudas, quieren reforzar sus creencias o simplemente quieren saber más de uno de los temas más controversiales del siglo 21. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

¿Sabes cuáles vacunas hay que ponerse de adulto, en el embarazo o si eres personal de salud? En este primer episodio, responderemos esta y otras  dudas que ustedes nos enviaron respecto a las vacunas vía Instagram (@ampicilina500). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

La condición más importante de nuestros tiempos probablemente es la hipertensión arterial. Es padecida por una en seis personas a nivel mundial y para el 2025, se estima que casi dos billones la tendrán. La hipertensión es un factor de riesgo importante para enfermedades, sobre todo cardíacas, que son la primera causa de muerte a nivel mundial. Hoy hablamos un poco sobre qué es la hipertensión, sus factores de riesgo, qué hacer si se tiene y cómo aplazar su aparición. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En el episodio de hoy, hacemos un break de la cotidianidad y te invitamos a conocer el lado divertido de la medicina. Hoy comentamos parte de las historias más divertidas que hemos vivido con nuestros pacientes y explicamos cómo utilizamos estas experiencias para mejorar el servicio de salud que brindamos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Solo en Estados Unidos cada año se reportan unas 8.6 millones de emergencias relacionadas a lesiones deportivas. Muchas de estas tienen que ver con el desconocimiento de la biomecánica del ejercicio, de movimientos mal ejecutados o manejo inadecuado del peso. En el episodio de hoy nos acompaña el fisioterapeuta Wilmer Pichardo (@wilmerterapia) y con él exploraremos algunas cuestionantes relacionadas con el dolor y el ejercicio, cuándo distinguir un dolor producto del ejercicio o DOMS de uno que requiere ayuda y qué hacer cuando inevitablemente tenemos dolor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En el episodio de hoy, nos acompaña Phillip Ureña (@myoactiv), licenciado en Ciencias del Ejercicio y Terapia Física, que nos viene a hablar del rol del terapeuta físico, sobre la postura, cómo cuidarla y cómo prevenir lesiones estudiando, en trabajo y el gimnasio. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En el episodio de hoy, exploramos cómo reconocer y buscar buena información en internet, con una especial orientación a temas de salud y medicina. Te enseñamos un poquito a indagar en fuentes confiables, a reconocer un artículo robusto y concluimos hablando sobre los niveles de evidencia en medicina. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En el episodio de hoy exploraremos algunos remedios populares y naturales que se utilizan para todo tipo de padecimientos. Desde mentol para el pecho «apretado» o congestionado hasta los famosos tés para las gripes. Hoy te decimos cuáles de esos se podrían usar con cuidado, cuáles tienen evidencia y cuáles definitivamente preferimos no usar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Decía Virchow que «la medicina es una ciencia social y la política no es más que medicina en una gran escala». La política permea todos los espacios y los afecta; la salud no es la excepción y las leyes bajo las que vive un país, su sistema político y hasta la corrupción, afectan el gasto público y su redistribución en el sistema de salud. En el episodio de hoy, nos acompañan el Prof. Laureano de la Cruz, actual Director de Estudios generales de la PUCMM, docente, educador y conductor de @tituaradio y el Dr. Sergio Rodero, filósofo y bioeticista de la Universidad de Salamanca. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En Estados Unidos, uno en cada veinte adultos y uno en cada cinco adolescentes en bachillerato utiliza cigarrillo electrónico. Las compañías tabaqueras han mercadeado sus productos de forma agresiva a un grupo de personas cada vez más jóvenes y que nunca habían utilizado cigarrillo convencional. Muchos creen que el cigarrillo electrónico, el vape, la hookah y los productos no convencionales con y sin humo están libres de efectos adversos en la salud. En este episodio, hablamos sobre el cigarrillo electrónico, qué dice la evidencia actual y exponemos nuestro punto de vista sobre esta nueva cara de un viejo asesino, junto a un invitado que ha dedicado parte de su haber profesional a investigar el tabaquismo en República Dominicana. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En este episodio hablamos de salud mental, una de las áreas tradicionalmente más subestimadas en el cuidado integral de la salud. Compartimos cómo las redes sociales, el estrés cotidiano y laboral, el tiempo de pantalla y otras variables inciden sobre ella y concluimos con unos tips muy interesantes y prácticos que te ayudarán a cuidarla. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Desde el celular, microondas, la televisión, el azúcar, la carne roja hasta respirar, nos han dicho que prácticamente todo da cáncer. En este episodio respondemos sus preguntas sobre qué da cáncer, qué no da cáncer y aprovechamos para hablar brevemente de qué es y por qué sucede. No te lo pierdas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

¿Alguna vez te has planteado donar tus órganos en caso de que fallezcas? En el episodio de hoy exploramos los mitos, tabúes y realidades de la donación de órganos en el mundo y el panorama actual en República Dominicana, de la mano del Dr. José Javier Sánchez. También hablamos de investigaciones que se realizaron sobre este tema en nuestro país, sobre los órganos que se pueden donar y sobre el primer banco de piel en República Dominicana. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

La cetogénica, paleo, ayuno intermitente, mediterránea, juice fasting, la de Dr. Atkins...Dietas existen a diestra y siniestra pero ¿Cuál es la mejor para bajar de peso? ¿Cuál es la que recomiendan los nutriólogos y nutricionistas? Acompáñennos a desmontar mitos en este episodio y a aprender sobre las ventajas y desventajas de los principales regímenes alimenticios que están de moda. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Un sábado en la noche decidiste salir a tomar unos tragos porque estabas contento, triste, desanimado, porque tenías un junte, porque había despedida de soltera o simplemente porque así lo decidiste. Tomaste más tragos de la cuenta y te embriagaste. ¿Sabías que esto refleja un patrón poco saludable de ingesta de alcohol? Hay muchos sucesos que deben darse antes de que alguien se convierta en alcohólico pero son esas pequeños patrones que desarrollamos sin darnos cuenta los que nos hacen caer.En el episodio de hoy hablaremos sobre alcohol, sobre si realmente es saludable tomar con moderación, sobre los efectos del alcohol sobre el cuerpo y qué hacer si estoy cayendo en patrones peligrosos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

Como pacientes, existen derechos y deberes que universalmente se poseen y deben ser respetados en cualquier parte del mundo a la hora de buscar atención médica. En los años 70, la Asamblea Americana de Represen-tantes de la Asociación Americana de Hospital formalmente comenzó a referirse a los derechos de los pacientes como tal y estos se adscriben a los principios bioéticos que rigen el actuar médico: Autonomía, beneficencia, no maleficencia y justicia. Acompáñanos en este interesantísimo episodio a descubrir los derechos que nos competen a todos cuando somos pacientes --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En la entrega de hoy, discutimos los mitos que rodean el tema de la donación de sangre («¿Se puede donar si tengo tatuajes o piercings? ¿Y si tengo diabetes o presión alta? ¿Y si soy mujer?»), hablamos sobre lo que se necesita para donar, mencionamos todo lo que se puede donar (¿Sabías que no solo es sangre?) y repasamos, en términos sencillos, los tipos de sangre y de dónde vienen. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En este episodio discutimos cómo medicamentos de uso común, como el acetaminofén, omeprazol, amoxicilina, entre otros, deben ser consumidos con cuidado. También hablamos sobre los suplementos vitamínicos y por qué no los recomendamos consumir y sobre cómo algunos alimentos que consumimos pueden hacer interacción con fármacos que podrías estar usando. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message

En algunas regiones de República Dominicana todavía es costumbre acudir a un brujo cuando se tienen ciertas enfermedades. En nuestro primer episodio, exploramos la figura del brujo, los ensalmos y sus tipos y por qué a veces parecen funcionar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ampicilina500/message