Collo Podcast

S Václavem Korandou, který pracoval jako Vice President Human Resources v T-Systems v Malaysii o tom, jaké je to řídit a vyžadovat výkon v prostředí se silným „odborářským“ tlakem a zajistit přitom kvalitní podmínky pro péči o duševní zdraví.

S psycholožkou a zakladatelkou a ředitelkou centra AdiCare Marií Funke o alkoholizmu. Marie mluví o tom, kdo je a není alkoholik, co závislost definuje a kdy je třeba se začít léčit. I když jsem měla pocit, že o závislosti všechno vím, Marie mi otevřela oči hned v několika směrech. Například doporučuji si vyslechnout, jak vypadají vzorce rizikového chování a které jsou nejčastější spouštěče pití v naší době. Samozřejmě mluvíme tako o tom, jak může pomoci zaměstnavatel a které pracovní prostředí pití nahrává.

O tom, jak nikdy nebudeme sedět zdravě s architektkou, ergonomkou a ženou plnou energie Šárkou Daňkovou. Šárka umí dobře vysvětlit v čem je zakopaný pes, má mnoho pěkných a inspirativních nápadů, jak upravit pracovní prostředí tak, aby naše tělo při celodenní zápřahu nepřicházelo k úhoně a její nadšení pro věc je prostě nakažlivé.

V listopadu s Karolínou Peruth a Terezou Beníčkovou, takto Psycholožkami v županu. Karolína a Tereza mají co říct o tom, jak oslovovat mladou i starší generaci, jak sdělovat zajímavá témata zajímavou formou. Proč? Protože si rozjely vlastní podcast a účet na IG a oboje má velký úspěch. Nechte se inspirovat, jak v této době zaujmout lidi a nadchnout je pro neznámá a na první pohled nezajímavá témata!

Doposud jsme zvali k rozhovorům terapeuty a HR manažery, tentokrát s výkonným manažerem Pavlem Mikem (Country Managing Director Slovakia & Manager of Robotics in Eastern Europe Region at ABB) o tom, jak doba covidová (a ne jenom ona) ovlivňuje výkonnost a duševní pohodu zaměstnanců.

S Monikou Rousovou, HR ředitelkou v 2N TELEKOMUNIKACE a.s., psychoterapeutkou a koučkou o tom, jak se pečuje o zdraví zaměstnanců v rychle rostoucí a velmi úspěšné firmě, která se chce stát jedničkou na světovém trhu? Jak vypadá kultura firmy, pokud jsou její majitelé za Švédska? To a mnohem více se dovíte v tomto zajímavém a inspirativním rozhovoru.

Po druhé s PhDr. Kateřinou Nogolovou, HR manažerkou Vítkovice STEEL tentokrát o ženách a jejich uplatnění a kariéře. Jak to mají ženy ve vysokých pozicích? Jsou hůře ohodnocené než jejich mužské protějšky? Mají méně příležitostí? Jak vstupuje do profesního života vrozená potřeba pečovat? Jak rády ženy riskují? Pokud Vás zajímají názory ženy, která dlouhodobě pracuje jako vysoká manažerka, má rodinu a zároveň neztratila nic ze své ženskosti, zaposlouchejte se. Stojí to za to.

Tentokrát s Hanou Velíškovou HR ředitelkou Mondi Group Štětí a.s. o tom, jak se dá pomoci zaměstnancům s oddlužením, jak netradičně pojmout práci Help linky a jak ji popularizovat, co obnáší marketing práce HR oddělení, o komplexním přístupu k vlastnímu zdraví a speciálním vzdělávání pro ženy.

Co obnáší pozice Health & Safety & wellbeing Lead? Jak se ve Vodafonu pečuje nejen o zdraví jako takové, ale i o wellbeing zaměstnanců? Tak na tyto otázky a mnohé další jsem se zeptala Petry Mikyškové. Zaposlouchejte se a nechejte se inspirovat!

S Šárkou Vernerovou (Senior HR manažerkou společnosti RED HAT) otevřeně o tom, jak se dá přistoupit k péči o zdraví zaměstnanců ve společnosti plné mladých, zvídavých a kreativních lidí. Nový nášup inspirace!

A další rozhovor o tom, jak se dá přistoupit k péči o zdraví zaměstnanců s PhDr. Kateřinou Nogolovou, HR manažerkou Vítkovice STEEL. Jak? Kreativně, jednoznačně, nebojácně a nanejvýš profesionálně. Jestli máte pocit, že vás „nějaké železárny“ nemají čím zaujmout, Kateřina Vás rozhodně vyvede z omylu.

Jáhen (vysvětlíme hned na začátku, kdo to je) Elva Frouz zcela srozumitelně mluví o duši a jejích potřebách. Žádné tajemno, žádné ezo a dokonce ani nemusíte být věřící – Elva má dar slova a nadhledu. Jak ten mi mluvil z duše!!!

Moudře, s nadhledem, profesionálně a vtipně mluví MUDr. Radkin Honzák o tom, jaký vliv má na nás doba covidová. Co dělá s naší psychikou, tělem i duší. Pokud máte dost prázdných slov a trapných rad, zaposlouchejte se a nasávejte. Pozor: toto není podcast pro netrpělivé a povrchní týpky.

Také slyšíte často, že se společnosti nestarají o své zaměstnance? Vysají jim všechnu sílu a kreativitu a pak je opotřebované vyplivnou na krajnici? V tom případě si poslechněte rozhovor s HR manažerkou Lenkou Mikotovou ze společnosti SCSSOFT. Hudba pro uši všech, kteří usilují o rovnováhu v péči o zaměstnance a potřeby firmy.

Pokud máte chuť si posvítit do svých třináctých komnat, nebo si uvědomit, že je fakt máte i když si to moc nechcete připustit, zaposlouchejte se do rozhovoru s MUDr. Beatou Paškovou. Nejde o žádné „ezo“. Beata umí jasně a stručně vysvětlit, co a jak ovlivňuje naše vnímání, chování a pocity.

No jasně, všichni to už přeci dávno ví: láskyplné dětství – základ štěstí. Pod pokličkou tohoto klišé se ukrývají věci, které bychom měli vědět, pokud chceme svoje děti dobře vychovávat a pochopit sami sebe.

Znáte tu situaci, když vás vlastní tělo nebo dokonce pocity či chování zradí a vy vůbec nechápete, co se děje? Když byste chtěli být klidný, racionální a na úrovni, ale z nějakého záhadného důvodu se chováte jako blázen? Host podcastu MUDr. Beata Pašková, zakladatelka Institutu Schematerapie vysvětluje, jak někdy opravdu nestačí věcem rozumět, případně mít v malíčku příslušné „správné“ způsoby. Pokud vás zajímá víc, zaposlouchejte se.

Víte o tom že i psychoterapie se vyvíjí? Šikovní lidé po celém světě přicházejí s novými či vylepšenými přístupy a pohledy na to, jak druhým lidem pomoci. S psychologickou poradkyní a spoluzakladatelkou Institutu ACT+ Helenou Vontorčíkovou o Terapii přijetí a odhodlání.

Vědeli jste, že někdy vyhřezlá ploténka nebolí a někdy nás naopak potrápí i několik let? Jak je to možné? S MUDr. Danou Halbichovou o tom, jak naše psychika ovlivňuje vnímání bolesti a třeba i o tom, jak se Doba covidová projevuje v ambulanci neurologa.

Pokračování rozhovoru s Marcelou Roflíkovou o způsobech, jak se dá mindfulness naučit a jaká úskalí nás mohou potkat na cestě k novým návykům.

Rozhovor s Marcelou Roflíkovou lektorkou mindfulness a zakladatelkou Českého mindfulness institutu o tom, co si pod tímto pojmem představit, o užitečnosti mindfulness pro zdraví a speciálně pro psychické zdraví nejen v této době.

Pokračování rozhovoru s psychoterapeutkou Kateřinou Slabovoutentokrát o tom, jak konkrétně může vypadat ticho v praxi. Jak probíhají několikadenní pobyty v tichu na horách, jak začít a pokračovat v prohlubování ticha v nás.

Inspirativní rozhovor s psychoterapeutkou Kateřinou Slabovou o tichu. Kateřina mluví o funkci ticha v našem světě, o potřebě rovnováhy, o tom, k čemu je vlastně dobré mít duševní zdraví v pořádku a o kvalitě našich životů.

Rozhovor s fyzioterapeutem Tomášem Mixou o tom, jak způsob našeho držení těla ovlivňuje to, jak se cítíme. Tomáš dokáže poutavě a srozumitelně vysvětlit věci, které je dobré o svém těle vědět. Určitě nestraší a ani nehrozí. Dává typy, které můžete udělat hned.

Souhrn technik a přístupů, které vyžadují čas a úsilí, ale trvale přispívají k lepšímu mentálnímu zdraví. Tento podcast je určen těm, kteří cítí, že jsou v trvalém napětí nebo těm, kteří jsou dlouhodobě vystaveni stresové situaci (corona, rozvod, nemoc, přetížení v práci, finanční problémy atp.). Najdete zde typy na postupy, které při dlouhodobém používání významně snižují celkové stresové nastavení organizmu.

Je fajn si uvědomit, které návyky nám v našich životech přivozují stres a zhoršují naše mentální zdraví a které nám naopak pomáhají zdraví upevňovat. V podcastu mluvíme o nejrozšířenějších návycích, které mentální zdraví podkopávají a doporučujeme to, co je zdravé a také o tom, jak si nový návyk do života zavést.

Nejjednodušší, nejrychlejší a vysoce efektivní pomoc při prožívání stresových situací. Vysvětlení a ukázka technik, které můžeme dělat kdykoliv a kdekoliv, trvají pár minut a nic k nim nepotřebujeme (kromě toho si na ně vzpomenout).

Základní (a všeobecně známé) informace o tom, co je to stres, jak vzniká, co způsobí v našem těle. Proč? Protože opakování je matka moudrosti a pokud opomíjíme na své cestě za lepším zdravím základní fakta, postupujeme většinou cestou pokus omyl. A to je neefektivní. A frustrující.

Kdo jsme, proč tento podcast vznikl, komu je určený, co bude jeho náplní, jaké odborníky chceme do našeho podcastu zvát. Všechny důležité informace pro rychlou orientaci o tom, co můžete od podcastu očekávat.