Podcasts about zdrav

Poznáte rozdíl mezi bradavicí a kuřím okem? Nejspíš asi ne. Kuří oko je narozdíl od bradavice bolestivější, ale  lépe se likviduje a nešíří se. Markéta Kopčilová přináší zajímavé praktické info, jak se kuřího oka rychle zbavit a jak uplatnit prevenci. 

Vítězství není blízko; Babišova koalice volá po lvím metálu pro Zemana. Zdravému rozumu navzdory; Jak bude Česko vzpomínat na Táťánu Malou? Jako na někoho, kdo výrazně pomohl rozkladu lidskoprávní politiky u nás; Itálie – země, kde Big Mac ještě nevyhrál

Už dvakrát neúspěšně navrhoval v minulé Sněmovně poslanec hnutí ANO Radek Vondráček na státní vyznamenání Miloše Zemana. Napotřetí se dočkal. Poslanci současné vládní koalice navrhli Petru Pavlovi, aby svého předchůdce vyznamenal Řádem bílého lva. Pro Zemanovo ocenění přitom hlasovali všichni vládní poslanci s výjimkou Renaty Vesecké (za Motoristy). Zatímco od opozice nezískal jediný hlas.

Vítězství není blízko; Babišova koalice volá po lvím metálu pro Zemana. Zdravému rozumu navzdory; Jak bude Česko vzpomínat na Táťánu Malou? Jako na někoho, kdo výrazně pomohl rozkladu lidskoprávní politiky u nás; Itálie – země, kde Big Mac ještě nevyhrálVšechny díly podcastu Názory a argumenty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Už dvakrát neúspěšně navrhoval v minulé Sněmovně poslanec hnutí ANO Radek Vondráček na státní vyznamenání Miloše Zemana. Napotřetí se dočkal. Poslanci současné vládní koalice navrhli Petru Pavlovi, aby svého předchůdce vyznamenal Řádem bílého lva. Pro Zemanovo ocenění přitom hlasovali všichni vládní poslanci s výjimkou Renaty Vesecké (za Motoristy). Zatímco od opozice nezískal jediný hlas. Všechny díly podcastu Názory a argumenty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Máte nějaký oblíbený domácí spotřebič, který vám šetří práci? Pro koho se takové spotřebiče hodí, ocení je začátečník nebo spíše zkušený kuchař? Na co si dát při přípravě jídla pozor? Jak zajistit, aby jídlo připravené v páře nebylo bez chuti? Může třeba takový pomalý hrnec pomoci při hubnutí? Co všechno nám ještě může v kuchyni ušetřit čas? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Veroniky Pourové.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Někteří lidé mohou světlo vnímat velmi nepříjemně. Může za tím být migréna, dívání do monitoru nebo práce v noci. Problémy se světloplachostí se někdy mohou dostavit i po operaci šedého zákalu.

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Víš, kolik bakterií nosíš v sobě? Přes 300 gramů živých mikroorganismů a jejich kondice rozhoduje o tvé imunitě, náladě, výkonu i tom, jak se po tréninku regeneruješ. V tomhle dílu jsme pozvali RNDr. Petra Ryšávku, mikrobiologa a specialistu na střevní mikrobiom, a rozebrali jsme to pořádně od základů:- Proč se náš mikrobiom za posledních 50 let dramaticky zhoršil, a co s tím má společného antibiotická éra, fast food i sedavý životní styl- Jak pohyb, spánek a stres přímo ovlivňují bakterie ve tvém střevě (a naopak, jak ony ovlivňují tebe)- Proč střevo ovlivňuje náladu, kognitivní funkce a dokonce i to, jestli budeš mít deprese- Má smysl brát probiotika preventivně? Co říká věda a proč jsou fermentované potraviny pořád nejlepší volba- Flavobiotika, polyfenoly, inulin: co skutečně funguje a co jsou jenom marketingové pojmy- Analýza mikrobiomu: jak poznat, že tvoje střevo není v pořádku, a co s tím dělatAť jsi sportovec, řešíš trávení, nebo tě prostě zajímá, proč se cítíš tak, jak se cítíš, tenhle podcast ti dá odpovědi, které od svého lékaře pravděpodobně neslyšíš.0:00 Úvod: host MUDr. Ryšávka, téma: mikrobiom1:30 Kdy jsme vlastně zjistili, co všechno v střevě žije? PCR a revoluce v mikrobiologii4:00 Zhoršuje se náš mikrobiom? Co se děje za posledních 50 let7:00 Antibiotika a nevratné změny, nová studie, mikrobiom po 4 letech10:00 Maminka předává poškozený mikrobiom dítěti, přerušená evoluce13:00 Kdy se mikrobiom zakládá? Od těhotenství po porod17:00 Mikrobiom matky ovlivňuje inteligenci a zdraví plodu21:00Porodní způsob, přirozený vs. císařský řez a jejich vliv na imunitu27:00 Kojení: mateřské mléko jako denní dávka probiotik + lidské mléčné oligosacharidy33:00 Jak se bakterie dostávají do mateřského mléka? (endogenní přenos)37:00 Jak poznám, že můj mikrobiom není v pořádku? Signály a příznaky40:00 Analýza mikrobiomu, má smysl? Diverzita jako klíčový ukazatel zdraví43:00Kurkumin, resveratrol, berberin, vstřebávají se, nebo ne? Role bakterií46:00 Probiotika: preventivně, při antibiotikách, nebo je to placebo?49:00 SIBO, inhibitory protonové pumpy, IBS moderní civilizační hrozby51:00 Inulin a pečení. Pozor na záměnu s fruktózou52:00 Závěr: pohyb, spánek, stres, strava, co mikrobiom potřebuje nejvíc

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

Majitelé bazénů si při jejich provozu musí mimo jiné hlídat pH vody, čištění, dezinfekci. Asi nejrozšířenějším prostředkem na dezinfekci byl donedávna chlór. A když jsme to s chlórovými tabletkami trochu přehnali, mohli jsme se po koupání cítit jako v nemocnici. Už několik let se vyrábí solinátory, které si získavají stále více příznivců. Někde je uvidíte pod názvem salinátor, jinde solinátor. Jak fungují?

V dnešní speciální epizodě Roman Zelenka podcastu jsme se s Deni rozhodli navázat na jeden z našich nejposlouchanějších rozhovorů – s lékařem funkční medicíny Honzou Vojáčkem.Rozvíjíme jeho myšlenky a jdeme do hloubky toho, co doopravdy znamená převzít absolutní odpovědnost za své vlastní zdraví.

Trh s realitami se mění. Zatímco dříve se prodalo téměř vše, nyní se kupující začínají specializovat. Dnes již například mladí lidé nekupují byt na celý život, ale z nemovitostí se stává obrátkové zboží na určitou životní etapu. „Kupují to, co jim momentálně vyhovuje. Po čase pak dosavadní byt pustí nebo se přestěhují,“ řekl Kamil Dunaj, ředitel developmentu ve společnosti BICZ, v debatě HN na začátku června. Spolu s ním o realitách a developmentu debatovali Filip Mestek z AK Sedláček Vaca & spol. a Ondřej Šaier, jednatel a finanční ředitel skupiny WIV group.

Mateřská znaménka máme všichni. Některá jsou dědičná, jiná individuální. Ať jsou taková či maková, je potřeba se o ně starat a sledovat je. Zajímavé informace jak na znaménka nahlížet přináší Markéta Kopčilová v zajímavé epizodě dnešního podcastu. 

Ako sa deti cítia v ruchu mesta a čo všetko prežívajú na ceste do školy či škôlky? O tom prišli do štúdia Rádia Regina západ hovoriť architektky, ktoré stoja za interaktívnou výstavou Moje mesto pocitov v Bratislave. S Veronikou Grand Bruckovou a Lindou Urbanovou sme sa rozprávali o tom, ako v mestách vytvárať zdravšie a prívetivejšie prostredie pre deti aj dospelých. Reč bola aj o občianskom združení Zdravé zdravotníctvo, ktoré spolu s dobrovoľníkmi mení nemocnice na ľudskejšie a dôstojnejšie miesta. | Hostia: Veronika Grand Bucková a Linda Urbanová. | Moderuje: Darina Mikolášová. | V Rádiu Regina Západ každú sobotu po 10. hod. Talkshow Hosť Panorámy Rádia Regina Západ pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Regina Západ, RRZ.

Kůže může praskat z celé řady důvodů. Suchá až rozpraskaná kůže na rukou trápí třeba zedníky, ale i zahradníky.

Kůže může praskat z celé řady důvodů. Suchá až rozpraskaná kůže na rukou trápí třeba zedníky, ale i zahradníky.

Kůže může praskat z celé řady důvodů. Suchá až rozpraskaná kůže na rukou trápí třeba zedníky, ale i zahradníky.

Kůže může praskat z celé řady důvodů. Suchá až rozpraskaná kůže na rukou trápí třeba zedníky, ale i zahradníky.

Kůže může praskat z celé řady důvodů. Suchá až rozpraskaná kůže na rukou trápí třeba zedníky, ale i zahradníky.

Zácpa není zrovna tématem společenské konverzace, ale s nadsázkou se dá říct, že v případě úspěchu má člověk důvod k malé oslavě.

Zácpa není zrovna tématem společenské konverzace, ale s nadsázkou se dá říct, že v případě úspěchu má člověk důvod k malé oslavě.

Uslyšíte příběh Jana, který přechodil masivní infarkt myokardu a posléze mu bylo diagnostikováno zúžení a ucpání cév. Tématem bude epigenetika a studie Rafael, zkoumající vliv stresu a životního stylu na zdraví člověka v souvislosti s kardiovaskulárním onemocněním. Pozvání přijali Prof. MUDr. Tomáš Kovárník, vedoucí lékař Oddělení intervenční kardiologie VFN Praha a Mgr. Lenka Šlechtová, vedoucí Oddělení neurogenetiky Ústavu experimentální medicíny Akademie věd ČR.

Čo robiť, keď sa nedostanete na vysokú školu a ponuka z úradu práce vám doslova vyrazí dych? Odskočíte si s kamošom na konkurz do rádia, a po sérii pitoreskných udalostí začnete robiť v médiách bez toho, aby ste na to niekedy čo i len pomysleli. Žiaden splnený sen, iba zhoda náhod a z núdze cnosť. Taký bol v skratke začiatok novinárskeho príbehu Petra Bárdyho, ktorý vám namiesto klasického prológu otvorí pomyselné dvere do audioknihy s príznačným názvom Na východ od zdravého rozumu. Prostredníctvom zbierky 22 esejí vstúpite do krajiny Dubčekových rožkov, rekreačných poukazov a bryndze, Tisovej vily s archívmi komunistickej tajnej služby či predvolebných, maďarských a iných gulášov. Autor skladá obraz Slovenska a tiež ten svoj vlastný. Smutný aj smiešny. Vážny aj vtipný. Láskavý aj (seba)ironický. Osobný aj celkom odosobnený. Nebuduje mýtus o národe, ktorého DNA nosí hlboko v sebe, ani o svojej krajine, z ktorej nechce odísť, hoci to chvíľu zvažoval. Vrství na seba príhody o mostoch, z ktorých sa v detstve zhadzuje munícia z druhej svetovej vojny a ktoré sa v dospelosti menia na pseudomosty medzi Východom a Západom, ktoré rozdeľujú. On však nezostáva ani na jednom brehu: nie je proti ani za, nie je s „našimi“ ani „vašimi“ ľuďmi. Snaží sa postaviť most, po ktorom môžu chodiť všetci, a cez autentické a istým spôsobom univerzálne príbehy presahujúce hranice osobného zážitku nájsť reč. Nie spoločnú, jednoducho iba reč. Veď kto niekedy z mosta nepustil na cestu aspoň slinu či neprešiel v zamyslení na červenú? Peter Bárdy nie je iba Petrom Bárdym, ktorého poznáte. Autorom politických bestsellerov o Zuzane Čaputovej, Robertovi Ficovi či Igorovi Matovičovi. Šéfredaktorom Aktuality.sk a politickým komentátorom. Je aj chalanom z robotníckej rodiny, ktorý sa síce stal novinárom náhodou, no je ním už takmer tri dekády. A vďaka tomu zažil na vlastnej koži mocenské hry „otcov zakladateľov“ na čele so svojho času neohrozeným Muftim aj moment, keď najväčší národovec Ján Slota spoznal internet. Keď sociálny demokrat Robert Fico vrátil do hry Mečiara aj Slotu. Keď Igor Matovič neporazil mafiánsky štát a otvoril bránu úradu vlády i dvere Národnej rady „našim ľuďom“. Audiokniha: Na východ od zdravého rozumu Autor: Peter Bárdy Interpret: Mário Zeumer Dĺžka: 6:27 hod Vydavateľstvo: Publixing Audiokniha Na východ od zdravého rozumu na webe Publixing (MP3 na stiahnutie) Audiokniha Na východ od zdravého rozumu na webe Audiolibrix (MP3 na stiahnutie)

Tentokráte k nám zavítal matematik a filosof Honza Romportl, který stojí mimo jiné za firmou Elin.ai. Ta pomáhá zvědomit, jaký vliv na nás mají sociální sítě a chránit zdravý mentální vývoj mladé generace. Povídání to bylo vskutku pregnantní. * https://www.elin.ai

Čich často bereme jako samozřejmost. Dokud o něj nepřijdeme. Pomáhá nám poznat zkažené jídlo, kouř, plyn, ale i náladu druhých lidí nebo prostředí, ve kterém se cítíme bezpečně. Je úzce propojený s emocemi a pamětí, a právě proto může být jeho ztráta velmi nepříjemná.

Čich často bereme jako samozřejmost. Dokud o něj nepřijdeme. Pomáhá nám poznat zkažené jídlo, kouř, plyn, ale i náladu druhých lidí nebo prostředí, ve kterém se cítíme bezpečně. Je úzce propojený s emocemi a pamětí, a právě proto může být jeho ztráta velmi nepříjemná.

V 89. epizóde som sa rozprával s Vladom Zlatošom, jedným z prvých ľudí na Slovensku, ktorí riešili stravu, pohyb a zdravý životný štýl ešte dávno pred Instagramom. Vlado vysvetľuje, že trendy v zdraví sa v skutočnosti nemenia, mení sa len balenie a marketing okolo nich. Základ je stále ten istý – človek potrebuje pohyb, silu, kondíciu, lepší metabolizmus a systém, ktorý sa dá udržať roky, nie týždeň.V rozhovore rozoberáme myšlienku „nákupu“ zdravého tela, teda že výsledok si neodkliknete ani nekúpite, ale postupne si ho odmakáte. Vlado vysvetľuje, prečo sa ľudia často snažia kompenzovať rozbitý životný štýl rýchlymi dopamínovými riešeniami – či už sladkým, kávou alebo inými rýchlymi stimulmi. Hovorí, že káva vie krátkodobo vystreliť nervový systém, ale pri dlhodobom fungovaní často len maskuje problém, ktorý je v energii, kondícii a hormonálnej nerovnováhe.Veľká časť epizódy je o tom, ako sa zbaviť závislostí a vzorcov správania sa. Vlado vysvetľuje, že človek potrebuje postupnosť a primeranosť, nie extrémy, a že veľkú rolu hrá prostredie a dohody s ľuďmi, ktoré z vás spravia konzistentného človeka aj vtedy, keď sa vám nechce. Pri cvičení rozoberáme rozdiel medzi silovým tréningom a kalistenikou. Prečo práve sila je jedným z najväčších pilierov longevity?Dotkli sme sa aj biohackingu. Vlado tvrdí, že veľa ľudí rieši „optimalizácie“, ale pritom nemajú vyriešené základy. Zaujímavá časť bola aj o AI a dátach. Vlado hovorí, že AI vám zdravie nenapraví, ale keď máte dlhodobú históriu a merateľné ukazovatele, viete z neho dostať lepšie odporúčania a rady. V závere sme sa dostali k jeho projektom a k tomu, ako motivovať deti k športu tak, aby pohyb nebol trest, ale prirodzené právo dieťaťa. Tento diel je plný veľmi praktických princípov, ktoré sa dajú hneď preniesť do života, tréningu aj výchovy. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly: 00:00:00 – Predstavenie hosťa00:01:58 – Trendy, ktoré sa nemenia00:06:39 – Nákup zdravého tela00:08:56 – Čo robiť pre zdravý život? 00:11:45 – Ako sa zbaviť závislosti?00:17:35 – Silový tréning vs. kalistenika 00:21:48 – Prečo nepiť kávu? 00:25:12 – Biohacking 00:31:44 – Ako rieši Vlado Zlatoš svoj sebarozvoj? 00:34:53 – Využitie AI na 100 % 00:38:58 – Projekty Vlada Zlatoša 00:47:33 – Ako motivovať svoje deti k pohybu? 00:51:35 – Čo odporúča Vlado Zlatoš? 00:55:45 – Zmysel života podľa Vlada Zlatoša---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-WK---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

Na kapitálových trzích se Petr Žabža, šéf oddělení investic v Air Bank, pohybuje od 90. let minulého století. Takže na vlastní kůži zažil krach dot.com bubliny z přelomu milénia, velkou finanční krizi let 2008 až 2009 a samozřejmě i covidový šok. A to, co zažíváme dnes v souvislosti s AI mánií, ho nijak nepřekvapuje. „Není to nic výjimečného,“ říká zkušený investor v novém dílu podcastu Money Maker. Na mysli má ovšem jen to, co se děje na burzách, jinak totiž vnímá umělou inteligenci jako revoluci: „Je to tektonická změna.“ I proto by se podle něj Češi měli naučit ještě víc a lépe investovat, aby byli připraveni na budoucnost.Petr Žabža, který je hodně aktivní i na sociálních sítích, se dlouhodobě věnuje podpoře finanční gramotnosti a vzdělávání veřejnosti v otázkách spojených s nakládáním s penězi. „Zlepšuje se to, ale pořád to není ono,“ říká k tomu, jak dobří investoři Češi a Češky jsou a jak moc rozumí správě financí. Pro ty, kteří už pracují, pak doporučuje budování tzv. permanentního portfolia, která sestává rovnoměrně z akcií, dluhopisů, komodit a hotovosti. A u investic pro děti? „Děti mají mít ze 100 procent akcie. Tam není co řešit,“ odpovídá Žabža rezolutně v Money Makeru.V podcastu jsme probrali nejen situaci na kapitálových trzích v době konfliktu na Blízkém východě a vzestupu AI, ale i to, jak se lidé mají připravit na penzi, proč je v lidské povaze spíš utrácet než šetřit, jaké triky používají finanční podvodníci na své oběti i o kolik peněz se připraví ti, kdo začnou investovat pozdě.00:00:00 Začínáme00:08:15 AI vs. Dot-com bubble00:13:12 Podcaster není investiční poradce00:16:30 „Finanční gramotnost je pořád nízká.“00:22:24 Spoření na důchod00:29:24 „Nejdůležitější je začít brzo.“00:40:27 Zdravě rozložené portfolio00:46:15 Dává dnes hypotéka smysl?00:49:10 Státní dluhopisy00:52:30 „Dětem jedině akcie.“00:55:14 Ezo finanční hojnost