Podcasts about zdrav

Zdrav spanec je steber telesnega in duševnega zdravja. Tokrat ste slišali, kako do bolj trdnega spanja z ovčjo volno. Kakšne prednosti prinašajo takšna ležišča, zakaj uporabiti nadvložek, kako izbrati vzglavnik? Na vaša vprašanja je odgovarjala Marija Srblin iz podjetja Soven.

Program propojuje všechny čtyři pilíře zdravého životního stylu: pohyb, stravu, spánek a správné dýchání. Ve školní tělocvičně zůstává smích a živá atmosféra.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Důvody, proč paty bolí, se různí. Člověk si s drobnou bolestí pat většinou poradí sám, ale pokud bolesti přetrvávají několik týdnů, je dobré vyhledat odborníka. Patní ostruhu má až 15 procent populace.

Život mu změnila jedna snídaně v Alcronu. Do nemocnice nastupoval během druhé covidové vlny, předtím ještě jako student založil firmu na výuku první pomoci, se kterou školí lidi po celém Česku. Hostem dalšího dílu Forbes podcastu byl Jan Richter, internista a autor knihy Lékař na příjmu. Na příjmu je pořád. Díky tomu, že je čtvrtou generací lékařů v rodině, to bere jako samozřejmost. Pátým rokem působí na interně v brněnské Nemocnici Milosrdných bratří, nejstarší souvisle fungující nemocnici na Moravě a po pražské Nemocnici Na Františku druhé nejstarší v tuzemsku. Když několik let pracoval pro farmaceutické firmy, stal se černou ovcí rodiny, vypráví s úsměvem. Na internu nastupoval v době covidové pandemie, kdy zdravotníci trávili v práci i tři sta hodin za měsíc. „Bylo to těžké, ale byla to ta nejlepší škola, jakou jsem mohl dostat,“ vzpomíná Jan Richter, který začal svou cestu mladého lékaře a konkrétní situace z urgentního příjmu sdílet s komunitou na sociální síti LinkedIn. Kdo lékaře učí citlivě oznamovat nemocným život zkracující diagnózu? Proč je na urgentu nejvíc pacientů na podzim a v zimě? Jaké hlavní chyby děláme při resuscitaci? A má v první pomoci roli spínací špendlík? Poslechněte si celý rozhovor s Janem Richterem.

Host: psycholog Dalibor Špok. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Patricie Strouhalová.

Host: psycholog Dalibor Špok. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Patricie Strouhalová.Všechny díly podcastu Káva o čtvrté můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

V průběhu února obvykle padají mnohé závazky novoročních předsevzetí, které se týkají zdravého životního stylu. Zároveň ale Česká republika trpí vysokou mírou civilizačních chorob, jako je obezita, hypertenze nebo diabetes 2. typu, pročež stojí za to si benefity pohybu, síly a posíleného tělesného zdraví připomenout. Pozvání do Salonu Echa přijali: Lukáš Pokorný, bývalý český reprezentant ve fotbale a zakladatel Prisma Institutu; Petr Růžička, učitel pohybových dovedností a vedoucí školy Pohyb je život; Lukáš Roubík, nutriční odborník, dvojnásobný mistr republiky v kulturistice a zakladatel Institutu moderní výživy; Michal Radar Vrátný, hlavní instruktor a zakladatel sítě tělocvičen Železná koule.

Tuto raritu najdeme nedaleko Chomutova a je dnes už opravdu jediná na světě. Další podobná vodní plocha, která se nacházela v Kalifornii, už totiž vyschla.

Aktualizací takzvané ZURky, tedy Zásad územního rozvoje, by zastupitelé odsouhlasili území pro stavbu důlního areálu v lesích pod Cínovcem v oblasti Sedmihůrek.

Tuto raritu najdeme nedaleko Chomutova a je dnes už opravdu jediná na světě. Další podobná vodní plocha, která se nacházela v Kalifornii, už totiž vyschla.

Tuto raritu najdeme nedaleko Chomutova a je dnes už opravdu jediná na světě. Další podobná vodní plocha, která se nacházela v Kalifornii, už totiž vyschla.

Tuto raritu najdeme nedaleko Chomutova a je dnes už opravdu jediná na světě. Další podobná vodní plocha, která se nacházela v Kalifornii, už totiž vyschla.

Kopřiva je cenným zdrojem vitamínu K. Ten je zásadní pro péči o zdravé cévy a vyváženou tvorbu krevních sraženin. V této opizodě Markéta Kopčilová vysvětluje mechanismus,  jak vitamín K působí a proč je nutné o kvalitní hodinu pečovat.

Poklady z archivu: Sportem nejen ku zdraví! Připravil: Petr Raus.Tento podcast můžete podpořit na https://radio7.cz

Zdravá moč mívá různé odstíny žluté barvy, od světle až po tmavě žlutou. Podle urologa se ale může zbarvit třeba dozelena nebo domodra. Co nám barva moči může signalizovat?

Zdravá moč mívá různé odstíny žluté barvy, od světle až po tmavě žlutou. Podle urologa se ale může zbarvit třeba dozelena nebo domodra. Co nám barva moči může signalizovat?

Jak zlepšit wellbeing na školách a jakou roli v tom hrají samotní studující? S Nikou Mazánikovou z organizace Partnerství pro vzdělávání 2030+ a Janou Kovářovou z Republikového fóra parlamentu dětí a mládeže jsme probrali na čem pracují, abychom se ve škole mohli cítit lépe.

Role detektiva Markoviče poznamenala Petra Lněničku natolik, že ovlivnila jeho podobu i ve filmu Vlny. Po dvou letech a zisku Českého lva se znovu do postavy Markoviče vrátil, tentokrát stopuje spartakiádního vraha. Nakolik potřebuje herec znát detaily předlohy? A jak působil vyšetřovatel ve skutečnosti? „Nakonec se na to musíte dívat jako na práci. Musíte, jinak byste se zbláznil, protože tam se dotknete nejblíž toho, že je to realita,“ říká herec Petr Lněnička.Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Role detektiva Markoviče poznamenala Petra Lněničku natolik, že ovlivnila jeho podobu i ve filmu Vlny. Po dvou letech a zisku Českého lva se znovu do postavy Markoviče vrátil, tentokrát stopuje spartakiádního vraha. Nakolik potřebuje herec znát detaily předlohy? A jak působil vyšetřovatel ve skutečnosti? „Nakonec se na to musíte dívat jako na práci. Musíte, jinak byste se zbláznil, protože tam se dotknete nejblíž toho, že je to realita,“ říká herec Petr Lněnička.Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Každou zimu patří slovenská Nitra na jeden den ledním medvědům. Ne těm ze severního pólu ani žádnému hokejovému týmu, ale skupině nadšených otužilců. Letos tam uspořádali už 14. ročník celoslovenského srazu, který má kromě koupání ve studené vodě i dobročinný rozměr – vybrat peníze pro nemocnou holčičku.Všechny díly podcastu Zápisník zahraničních zpravodajů můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ako zastaviť bolesť krížov a žiť bez bolesti? ( pozrite aj ❤Link na živé podujatia: https://www.40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Link na vychytávky a zľavy: https://www.40plus.sk/vychytavky/ ) Kríže bolia? Netreba až tak veľa. Ako na to? Ak chcete zistiť viac, je tu aj kurz na https://skola.odznova.sk/produkt/kurz-krize-bez-bolesti/ Výhodná cena a zdravie máte späť. A je jedno, koľko máte rokov! Pre predplatiteľov členskej sekcie máme kupón - nájdete ho ako príspevok v členskej sekcii alebo na https://herohero.co/odznova pod rozhovorom s Martinom. Martin Vacho si prešiel zdravotnými peripetiami . Jeho príbeh ja hodnotný. Poradil si nielen so svojim zdravím, ale sám vychoval aj dve dcéry. Dvojičky. A to všetko v čase, keď mal veľké telesné bolesti.Pozrite si rozhovor v ktorom sa dozviete aj to, ako správne zaradiť do života pohyb, aby vás neboleli kríže. Ako avizujem vyššie, po ruke máte už aj kurz: Kríže bez bolesti!************************************************Ďakujem, že ma podporujete na herohero alebo tu na YouTube. Aj vďaka vám vzniká tento obsah. Chcete ma začať podporovať? Info tu: https://herohero.co/odznova Podpora je možná aj tu na YouTube.. zmysel to pre má od 5,99€ (50% z vášho predplatného mi zoberie YouTube ako províziu. Tak si to viete spočítať...Hero berie len 12,5%) Predplatné 2,99 na YT je bez nároku na obsah vopred. Ide len o sympatizovanie, za čo ďakujem... Ak nechcete platiť kartou, možné je podporovať aj cez číslo účtu o.z. : SK45 8330 0000 0022 0165 1060 - do poznámky uveďte, že ide o DAR ĎAKUJEM a nezabudnite pozrieť info a linky o podujatiach a vychytávkach... ( INFO: Podujatia ❤ - https://www.40plus.sk/podujatia-odznova/ ❤Info o overených vychytávkach z podcastu LINK: https://www.40plus.sk/vychytavky/ ) Buďte zdraví Martina Valachová00:00 Úvod03:00 Lekcia a bolesti života04:30 Bolesti v ramenách a chrbtice10:00 Čo robiť, keď máte bolesti - kríže13:00 Ako sa testovať19:00 Cvičenie pri Telke?25:00 Cvičenie vo fitku34:00 Zdravý chrbát a cviky38:20 Barefoot ako ich nosiť?43:0 Záver a kurz

Suchej únor je česká a slovenská osvětová kampaň, která od roku 2013 vyzývá jednotlivce, kolektivy i celé komunity k měsíční abstinenci od alkoholu. Přesto je alkohol v české společnosti hluboce zakořeněný – proč? „Není tu nic, co by alkohol v určitých situacích nahradilo a přitom mělo méně závažné zdravotní dopady,“ vysvětluje adiktolog Viktor Mravčík, výkonný ředitel kliniky Podané ruce. Jaká jsou hlavní zdravotní rizika spojená s jeho konzumací?Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Suchej únor je česká a slovenská osvětová kampaň, která od roku 2013 vyzývá jednotlivce, kolektivy i celé komunity k měsíční abstinenci od alkoholu. Přesto je alkohol v české společnosti hluboce zakořeněný – proč? „Není tu nic, co by alkohol v určitých situacích nahradilo a přitom mělo méně závažné zdravotní dopady,“ vysvětluje adiktolog Viktor Mravčík, výkonný ředitel kliniky Podané ruce. Jaká jsou hlavní zdravotní rizika spojená s jeho konzumací?Všechny díly podcastu Host Radiožurnálu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Bylo těžký být sám se sebou v klidu. Mít se rád jenom tak, ne jenom za něco. Věřit, že to dokážu jinak, než mí rodiče. A naučit se říkat ne, když něco nechci,” přiznává Patrik Buday. V druhé epizodě série Rodina na prach mluví s třemi mladými lidmi o hledání lepšího vztahu k sobě.

Teď se budeme potápět a představíme vám borce, který se věnuje freedivingu, tedy nádechovému potápění bez přístrojů. Dech prý dokáže zadržet na 7,5 minuty. Pochází z Trutnova, ale většinu roku tráví v Egyptě, kde vede kurzy potápění, trénuje a také závodí. Na podzim se s ploutvemi potopil do hloubky 87 metrů, čímž vytvořil aktuální český rekord ve freedivingu.Všechny díly podcastu Host ve studiu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Jak vytvářet prostředí otevřenosti a důvěry

Lidé z České republiky mají vážný problém s cévami. Trápí nás hypertenze, praskající cévy, ucpané cévy, tromby, mrtvice atd. V této epizodě Markéta Kopčilová připomíná základy k cévnímu systému a přináší jednoduché rady, jak o cévy pečovat každý den. www.helou.cz

Väčšina predajcov Amazon nerieši (alebo nevie správne riešiť) problémy s účtom, ktoré môžu vzniknúť prakticky každý deň — a často zbytočne brzdia predaj aj rast. V tejto časti sa pozrieme na najčastejšie „account“ situácie, na ktoré si treba dať pozor, aby si sa mohol venovať skôr biznisu, stratégii a predaju než neustálej administratíve.Čo sa na Amazone typicky pokazí alebo vyžaduje zásah:platobné karty (expirácia, zamietnuté platby, zmena údajov)overenie informácií a dokumentov (KYC, firemné údaje, adresy)problémy s listingami (chyby v produktoch, zmeny, blokácie)obmedzenia a restrikcie (limitácie účtu, kategórie, značky)metriky a performance upozornenia (riziká, ktoré vedia prerásť do obmedzení)Cieľ je jednoduchý: mať účet „zdravý“, aby ťa neprekvapil problém v najhoršej možnej chvíli a aby si nemusel hasiť veci namiesto toho, aby si škáloval predaj.Praktický tip: nečakaj, že Amazon ti všetko ukáže na homepage. Pravidelne choď do Settings → Account Info a sprav rýchlu kontrolu — niektoré upozornenia alebo požiadavky sa tam objavia skôr, než ich uvidíš inde.

O přínosu pravidelného saunování už dnes není třeba nikoho přesvědčovat. Ovšem když se k této tělo a duši tužící proceduře přidá ještě místo jakoby vystřižené z dávné pohádky, je postaráno o nezapomenutelný zážitek. A právě to zažívají návštěvníci finské sauny v Komorní Lhotce na Frýdecko-Místecku. Pravidelně se sem vrací, ať už přímo do sauny nebo jen tak na posezení s drobným občerstvením. Co ale dělá toto místo tak výjimečným?Všechny díly podcastu Výlety můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Životní styl dnešního člověka je šílený a má vliv na omezení kvalitního dechu. Lidé se nemají čas hluboce a pomalu nadechnout a nebo mají stažený hrudník. Nekvalita dechu nese problémy spojené se strachem, úzkostí i vysokým tepem srdce. Poslechěte si podcast Markéty Kopčilové na toto téma. www.helou.cz

Vstup do roku 2026 s energií a jasným cílem! Série Fresh Start ti ukáže, jak posílit víru, pečovat o své zdraví, moudře nakládat se zdroji, najít (nejen) radost v práci a budovat posilovat lidské vztahy. Praktické tipy, inspirace a povzbuzení pro start každého dne. ICF Praha (Mezinárodní křesťanské společenství) je moderní křesťanská církev postavená na biblických základech, která je dynamická, současná a je blízko lidem. ICF Praha vedou pastoři Daniel a Kristýna Skokanovi. Buďte s námi v Kontaktu Web: https://www.icf-praha.cz/ Instagram: / icfpraha Facebook: / icfpraha TikTok / icfpraha Každou neděli v 10:00 probíhají veřejné bohoslužby (celebrations) v Kostele na lodi, Praha 7 - Holešovice Nejste z Prahy? Najděte ICF ve vašem okolí: https://icf.church/locations #icf #cirkev #celebration #freshstart

„Věda už není nezávislou touhou po poznání, ale během 20. století se plíživým způsobem uchýlila do role placené služky nadnárodních korporací, především farmaceutického a potravinářského průmyslu,“ říká psychiatrička Jarmila Klímová v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 1. díl, 23.01.2026, www.RadioUniversum.cz

Co zajímalo sněmovní mandátový a imunitní výbor, když dnes jednal o doporučení, jestli vydat, nebo nevydat premiéra Babiše a předsedu sněmovny Okamuru k trestnímu stíhání? O kom mluvil šéf ruské diplomacie Lavrov, když ocenil probouzející se zdravé síly v Evropě včetně Česka? A jak vážné ekologické škody by mohl způsobit únik zvířecích výkalů do řeky v Národním parku Podyjí? Témata publicistiky Věry Štechrové.Všechny díly podcastu Hlavní zprávy - rozhovory a komentáře můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Host: doc. MUDr. Pavel Těšínský, vedoucí lékař jednotky intenzivní metabolické péče Fakultní nemocnice Královské Vinohrady. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Patricie Strouhalová.Všechny díly podcastu Káva o čtvrté můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

„Zdraví je hodnota každého z nás. Musíme se o něj náležitě starat, a až potom vám může zdravotnictví lehce pomoci. Ale základ musíte udělat vy. Lidé si zvykli, že zdraví je hodnota, o kterou se má starat stát. A to je špatně,“ říká chirurg a docent Petr Habal v rozhovoru pro pořad Kupředu do minulosti. 2. díl, 13.01.2026, www.RadioUniversum.cz

Stavebný sektor sa mení: digitalizácia prináša presné modelovanie, robotizácia uľahčuje procesy a ekologické technológie zabezpečujú energeticky efektívne bývanie v súlade s ESG štandardmi.Ale viete, ako budete žiť a bývať povedzme o dve dekády? Aké materiály nahradia tie dnešné a ako sa naše domy prispôsobia čoraz extrémnejším klimatickým podmienkam? Už to totiž nie je len o estetike a cene, ale predovšetkým o zdraví, ekológii a energetickej efektivite.V podcastovom rozhovore s Tomášom Seppom, zodpovedným za business development v spoločnosti Baumit, sme sa ponorili do roku 2045, aby sme preskúmali, čo nás čaká v stavebníctve, v preferenciách zákazníkov a v technologických inováciách.

Droži, kislo zelje in repa, kefir, jogurt, kombuča, pesa in tobak ...Med zdravimi trendi, ki jih z navdušenjem sprejemajo tudi mlajše generacije kuharic in kuharjev, je prav gotovo fermentiranje živil. Fermentacija je presnovni proces, pri katerem mikroorganizmi proizvedejo kislo zelje, kislo repo in tudi kimči. S fermentacijo nastane jogurt, kefir, pa popularna kombuča in priljubljene droži. Fermentirana živila so okusna, koristna in zdrava. Z nami je strokovnjakinja za proces fermentacije prof. dr. Neža Čadež z Biotehniške fakultete iz Ljubljane.

Jak je odolný pestrý les oproti jednodruhovým porostům? - Galerie moderního umění v Hradci Králové otevírá interaktivní výstavu, která mění diváky v aktivní účastníky. Umění se tu nezažívá pasivně, ale fyzicky, hravě a naplno. Co přináší tento nový přístup k vnímání umění bez cedulek Nedotýkat se? - Evropský výzkum odhalil věčné chemikálie v pečivu a cereáliích. Stopy TFA našly organizace i v českých potravinách, byť v nižších hodnotách než jinde v Evropě. Jak nebezpečné tyto látky jsou a odkud se do potravin dostávají? Moderuje Martin Matějka.

Hostem Dana Tržila v podcastu Proti Proudu je funkční lékař Honza Vojáček, autor knihy Únava není normální.Společně rozebíráme, proč se únava a nemoci staly „novým normálem“, jaké má limity klasická medicína a co může každý z nás udělat pro to, aby měl víc energie, radosti a zdraví.