Todos los viernes en RTVG, en el programa "A Tarde" , la doctora Amil López Viéitez, especialista en nutrición y creadora de la Dieta Coherente nos aporta su punto de vista y su experiencia en los temas más actuales relacionados con la nutrición y la salud alimentaria. Descubre cómo puedes mejorar t…
En este podcast de Radio 5, la Dra. Amil López te da unos consejos para poder mantener buenos hábitos en Navidad, por lo menos los días menos señalados. De este modo la báscula no se resentirá demasiado con tanta vida social. Si quieres saber más sobre este tema pincha en este link: https://www.dietacoherente.com/reto-adelgazar-en-navidad/ Puedes seguir todos los consejos a través de las Redes Sociales de Dieta Coherente
La Dra. Amil López explica la relación entre cronobiología y diabetes. Existen variaciones hormonales cíclicas, casi diarias que determinan tu tendencia a engordar y a enfermar, no te pierdas sus consejos. Si quieres saber más sobre cronobiología sigue este link: https://www.dietacoherente.com/que-es-la-cronobiologia-obesidad-y-relojes-biologicos/ Puedes seguir todos los consejos, recetas, post, etc de Dieta Coherente en las Redes Sociales.
La Diabetes está reconocida como epidemia mundial por la OMS, puesto que su incidencia ha aumentado dramáticamente en las últimas décadas. Dieta y Diabetes deben ir de la mano para controlar el azúcar en sangre, mejorar el pronóstico de la enfermedad y prevenir complicaciones, que afectan mucho a la calidad de vida de estas personas. En este podcast la Dra. Amil explica cómo prevenirla. Si quieres saber más información sobre la dieta puedes visitar este link: https://www.dietacoherente.com/producto/ebook-controla-tu-diabetes/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente en las Redes Sociales.
Existen variaciones hormonales cíclicas, casi diarias que determinan tu tendencia a engordar y a enfermar. En este podcast la Dra. Amil López te explica qué es la cronobiología y por qué es conveniente adaptarse a los ritmos circadianos. Si quieres saber más sobre la cronobiología: https://www.dietacoherente.com/que-es-la-cronobiologia-obesidad-y-relojes-biologicos/ Puedes ver más información sobre este tema y otros siguiendo a Dieta Coherente en las Redes Sociales.
En este podcast la Dra. Amil López lanza un reto muy interesante que muchas personas no podrán superar, te atreves a probarlo? Una compra Coherente no es tan fácil de hacer con todos los estímulos que nos ponen en el supermercado pero con los consejos de la Dra. seguro que lo consigues. Puedes ver más información sobre compra ecointeligente en: https://www.dietacoherente.com/reto-compra-ecointeligente-alimentacion-sostenible/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente a través de sus redes sociales.
La Dra. Amil López explica en este podcast cómo se debe concinar para que los alimentos mantengan todas sus propiedade, y no aporten un extra de calorías en forma de grasa a tu dieta. Puedes ver más información sobre alternativas a los fritos en: https://www.dietacoherente.com/alternativas-a-los-fritos-mas-saludables/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente a través de sus redes sociales.
En este podcast la Dra. Amil López enseña cómo reconocer una dieta milagro. Cómo suelen ser su configuración? Qué tipos de dieta milagro hay? Escucha el podcast para que no te atrape una dieta que, como poco, va a tener efecto rebote. Puedes ver más información sobre dietas milagro en: https://www.dietacoherente.com/10-claves-para-reconocer-una-dieta-milagro/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente a través de sus redes sociales.
Las dietas milagro suelen aparecer en los cambios de estación, despúes de Navidad, porque la sigue algún famos, etc. Este tipo de dietas llevan consigo algunos riesgos que la Dra. Amil López explica en este podcast. Puedes ver más información sobre dietas milagro en: https://www.dietacoherente.com/10-claves-para-reconocer-una-dieta-milagro/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente a través de sus redes sociales.
Seguro que has oido hablar mil veces de las dietas milagro pero te ha quedado todo claro? Sabrías diferenciar una dieta milagro de una Coherente? En este podcast la Dra. Amil López explica en qué se basan este tipo de dietas. Puedes ver más información sobre dietas milagro en: https://www.dietacoherente.com/10-claves-para-reconocer-una-dieta-milagro/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente a través de sus redes sociales.
Seguro que muchas veces te has plantaedo bajar de peso. En este podcast la Dra. Amil López te da 10 consejos que puedes seguir para alcanzar tu peso ideal y mejorar tu salud. Puedes ver más información de consejos para adelgazar en: https://www.dietacoherente.com/consejos-para-adelgazar/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente a través de sus redes sociales.
La Dra. Amil López explica que hay de verdad y de error en los mitos que circulan sobre las dietas. Si quieres saber si los lácteos son buenos o malos, si es mejor la comida fresca o congelada, si los productos lights son la panacea...escucha este podcast y sal de dudas. Puedes ver más información sobre productos light en: https://www.dietacoherente.com/el-engano-de-los-productos-light-y-zero/ Puedes seguir todos los consejos de Dieta Coherente a través de sus redes sociales.
Como nos ha explicado la Dra. Amil López en otros programas, hay que comer 5 veces al día. Esto son 3 comidas pricipales y 2 tentempiés, pero cómo deben ser? Qué podemos comer a media mañana y a media tarde para que mantengamos la energía? Puedes ver más información sobre tentempiés en: https://www.dietacoherente.com/tentempies-para-tu-dieta-online/ También les puedes seguir a través de las redes sociales de Dieta Coherente para recibir más información sobre dietas y hábitos saludables.
En este podcast la Dra. Amil López explica cómo debe ser el desayuno de los más peques de la casa. Además explica qué pueden llevar los niños al cole para media mañana y escapar de las galletas, bollos, zumos...que contienen mucho azúcar y grasas trans. Puedes ver más información sobre los desayunos en: https://www.dietacoherente.com/tentempies-para-tu-dieta-online/ También nos puedes seguir a través de nuestras Redes Sociales.
En este podcast la Dra. Amil López te explica cómo debe ser un desayuno Coherente, qué debe contener? Qué tipo de alimentos no pueden faltar para tener energía hasta media mañana? Cuando lo oigas igual descubres que no desayunas tan bién como pensabas ???? Puedes ver más información sobre los desayunos en: https://www.dietacoherente.com/tentempies-para-tu-dieta-online/ También nos puedes seguir a través de nuestras Redes Sociales.
La Dra. Amil López explica cómo debe ser la composición de un plato equilibrado, tanto en la combinación de los alimentos como en las proporciones. Cuando lo escuches te sorprenderá lo fácil que es saber, a simple vista, si un plato es Coherente o por el contrarío está desequilibrado en alguno de los alimentos. Si quires saber más puedes leer este post del Decálogo de la Dieta Coherente: https://www.dietacoherente.com/decalogo-dieta-coherente/ También puedes seguira Dieta Coherente a través de las redes sociales para recibir más información sobre dietas y hábitos saludables.
En este podcast la Dra. Amil López explica cómo funciona Dieta Coherente. Cuántas veces debes comer al día? Se pueden comer féculas con este método? Descubre cómo debe ser una dieta equilibrada para que puedas alcanzar tu peso ideal sin arriesgar tu salud. Puedes ver más información sobre Dieta Coherente en: https://www.dietacoherente.com/decalogo-dieta-coherente/ También les puedes seguir a través de las redes sociales de Dieta Coherente para recibir más información sobre dietas y hábitos saludables.
En esta entrevista hablamos con Rosy Martínez Burgos sobre el papel de nuestro estado emocional en la relación que tenemos con la comida. Existen varias hormonas y neurotransmisores que se ven afectados por el estrés, la frustración, la preocupación o el aburrimiento. Es importante conocer estos factores para poder anticiparnos a la ansiedad y prevenir una ingesta compulsiva o atracón.
En este podcast hablamos de la importancia de la combinación correcta de los alimentos en las 5 comidas y del ejercicio físico para reducir la cifra de glucosa en sangre y prevenir la diabetes o mejorar su evolución una vez diagnosticada. Esta entrevista se realizó en Madrid Directo, el programa de Nieves Herrero de Onda Madrid.
En este podcast hablamos de los tipos de diabetes con una endocrina y de la importancia de la combinación correcta de los alimentos en las 5 comidas para reducir la cifra de glucosa en sangre. Esta entrevista se realizó en el programa de Nieves Herrero (Madrid Directo de Onda Madrid) con motivo del día Mundial de la Diabetes 2017
En este podcast que recoge la entrevista que nos hicieron en Buenos Días Madrid, de Onda Madrid con motivo del día Mundial de la Diabetes 2017. Hablamos de los distintos tipos de diabetes y de los tratamientos naturales para regular la glucemia mediante una dieta equilibrada, ejercicio y suplementos naturales.
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