Podcasts about Apetito

Hola :) En el episodio de hoy y gracias a vuestra fidelidad estamos de celebración por el episodio numero 100 tras mas de dos años junt@s!!Como ha pasado el tiempo... mil gracias a todo el mundo que estáis desde el tiempo que estéis conmigo compartiendo momentos y dejándome enseñaros todo lo que creo que os puede sumar dentro del complejo mundo de la salud y la medicina.En este especial episodio contamos de nuevo con la presencia del Doctor Juan Viña, Médico y catedrático de bioquímica y biología molecular en la universidad de Valencia y sobre todo: mi padre.En el episodio de hoy contestamos a las dudas de:¿Qué son los aminoacidos esenciales y por qué se denominan "esenciales"?¿Que papel tienen la grelina y leptina como hormonas de control de apetito?¿Que es la colina y por qué es un nutriente clave en el embarazo y lactancia?¿Que es el S-AMe y cual es su papel clave en el metabolismo?¿Como ha avanzado la medicina en los últimos 50 años y el papel de la inteligencia artificial en la medicina actual? Ojala os guste mucho :) Ya nos decis :)Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabasEn mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

Moses Pt. 7 - Heavenly Diet or Earthly AppetitieViaje a través de Éxodo 16-17 mientras exploramos la prueba de Israel en el desierto: elegir la provisión divina de Dios o añorar las comodidades de Egipto. Este sermón revela cómo su lucha con el maná y el agua refleja nuestra propia batalla entre el alimento celestial y los deseos mundanos. Descubra lo que verdaderamente satisface el alma.Moses Pt. 7 - Heavenly Diet or Earthly AppetitieJourney through Exodus 16-17 as we explore Israel's wilderness test: choosing God's divine provision or yearning for Egypt's comforts. This sermon reveals how their struggle with manna and water mirrors our own battle between heavenly nourishment and worldly cravings. Discover what truly satisfies the soul.

Si tu gato ignora su plato como si fuera comida de hospital, no lo tomes a la ligera. Aunque los mininos pueden ser exigentes con la comida, cuando dejan de comer por más de un día, algo no está bien.

Las mañanas de RNE con Josep Cuní se fija, en la noticia científica, en la obesidad. Un estudio publicado en la revista científica Nature Metabolism ha descubierto que podría tener su origen en el cerebro. Según los resultados de la investigación, apenas cinco días ingiriendo comida basura (dulces, refrescos y otros productos ultraprocesados) son suficientes para que los patrones cerebrales de una persona sana pueden verse alterados tanto a nivel de resistencia a la insulina como a nivel del sistema de recompensa. Ana Belén Crujeiras, vocal de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO), explica que "de alguna manera se estropea el sistema de control de apetito que tenemos a nivel cerebral". Señala que cuando se consumen alimentos altos en grasa o en azúcar, "se desactiva este sistema y disminuye la sensibilidad a la insulina, que es la que va a llevar la señal del control del apetito".Escuchar audio

Nicolás Lúcar, conductor de Exitosa, cuestionó la cantidad de partidos políticos que participarán en las elecciones generales 2026: "¡Estos es una vergüenza, inaceptable! ¿Qué los diferencia? El apetito de sus líderes para llegar a la Presidencia". Noticias del Perú y actualidad, política.

Jessica Román, Nutricionista y Dietista de Hospicio & Home Care San Lucas

Susana de Antonio (Euronext) advierte de que la reforma de las socimis puede provocar una disminución de la oferta de viviendas en alquiler La directora de Euronext en España, Susana de Antonio, considera que las socimi cumplen el “objetivo fundamental” de incrementar los activos disponibles para el alquiler, por lo que una medida que “entorpezca la inversión” podría provocar el efecto “contrario” al deseado. // Capítulos // 00:00 Introducción 00:54 Euronext 01:42 Caen las OPV 04:36 Transparencia 07:14 Perspectivas 08:42 Esfuerzos 10:45 Apetito inversor 11:46 IPOready 13:03 Foco del programa 14:54 Campus 15:57 Socimis 17:04 Mujeres

Lázaro Vinicius ha estado cedido en Brasil y ahora regresa al Almería donde espera contribuir para que el equipo cumpla el sueño de recuperar la Primera División; el jugador brasileño habla en UDA Radio por primera vez desde que ha regresado y valora la competitividad que hay en el equipo y el rol que desea tener a las órdenes de Rubi, entrenador del que no ha escatimado en elogios

Los 12.000 puntos ¡pueden ser una realidad! Vemos buen tono en los mercados, Hay apetito por el riesgo, especialmente por la bolsa americana que bate records cada día. Valores: bancos, Iberdrola ¡sectores tradicionales! En nuestro Consultorio de Bolsa tenemos hoy a Franco Macchiavelli, analista de mercados. Con el experto analizamos los siguientes valores: Microsoft, Airbus, Galaxy Payroll, sector Cripto, Robinhood, Amazon, Coinbase, Aedas Homes, Global X Uranium, Dow, BBVA, IAG, Endesa, y Zalando.

En el capítulo 735 de este martes, 26 de noviembre, @franaldaya te cuenta sobre el apetito de los bancos por las LeFi, las últimas estrategias para el carry trade y cuánto arrojó el último Índice de Confianza en el Gobierno de la Universidad Torcuato di Tella.. Además, @mbescobar__ con las últimas proyecciones para la inflación en el #DatoEconómico de la semana.

Un estudio innovador realizado por científicos de la Universidad de Stanford ha revelado secretos para el control del apetito, que ofrece esperanzas para las personas que luchan contra la obesidad y la diabetes tipo 2. Escucha esta y otras noticias positivas.

Funcionarios de Seguridad de varios municipios del Edomex rinden declaración El adulterio dejó de ser delito en NYMás información en Nuestro podcast

Fernando del Collado conversa con Luis de la Barreda, fundador y expresidente de la Comisión de Derechos Humanos capitalina, quien advierte que con la reelección de Rosario Piedra al frente de la CNDH  se ha terminado por vulnerar las defensorías públicas de los ciudadanos ante los abusos del poder. “Ha iniciado el eclipse o el ocaso de los derechos humanos en nuestro país”, y señala que el gobierno federal estaría solapando la creciente violación de las garantías individuales y con ello permitiendo el ejercicio de un gobierno autoritario: “Estamos en la antesala de una dictadura”, apostilla. Para el también académico y especialista en derecho penal, la presidenta Claudia Sheinbaum no ha medido las consecuencias que implican la desaparición de los órganos autónomos dedicados a la transparencia, fiscalización y revisión del ejercicio de los gobiernos, ni sus implicaciones en los derechos civiles y políticos. “Sheinbaum, como su antecesor, tiene un apetito de poder insaciable” y le reclama su negativa a escuchar a las organizaciones civiles que han advertido sobre la vulnerabilidad de los mexicanos ante la creciente violencia: “Vivimos ya en una dictadura mayoritaria que vulnera a las minorías”, sentencia. De la Barreda ve difícil que la presidenta Sheinbaum se pueda distanciar de la “sombra” de su antecesor pues, como AMLO, “sigue la tendencia despótica”. Y aunque recuerda que todos los presidentes se desprendieron de su antecesor, “incluso Lázaro Cárdenas”, a la actual presidenta no le ve ni ánimos ni voluntad para distanciarse: “Dicen que hemos regresado a las épocas del PRI, creo que estamos mucho peor”.

El apetito por el riesgo se intensifica en los mercados, marcando el inicio de un posible rally de Navidad. Las bolsas repuntan, el oro retrocede y el bitcoin alcanza niveles técnicos clave en los 89.300 dólares. En Europa, destaca ASML, el proveedor de chips, que cotiza en niveles atractivos tras un castigo excesivo y presenta un sólido potencial a largo plazo. Además, el Russell 2000 muestra fortaleza histórica, reflejando un fondo de mercado intacto y la renovada confianza de los inversores. Todo apunta a un cierre de año marcado por el optimismo.

¿Los dioses comen? ¿Existen alimentos que sólo ellos pueden consumir?

Este zorrito se levanta con mucha hambre... más grande que su cueva, que las montañas y que toda la Tierra, así que sale en busca de huevos para preparar una tortilla taaan grande como su hambre... y sí que los encontrará, vamos juntos contando porque encontrará en el pantano, en la arena, en un montecito y en otros lugares hasta llegar a tener diez huevos. Mi Instagram: https://instagram.com/cuentos_e_historias_infantiles Mi Facebook: https://www.facebook.com/CuentosHistoriasMexico

Es usted tentado? Sabe, el ser salvo no le hace inmune a la tentacin, De hecho, cuando Dios ABRE las VENTANAS de los cielos para BENDECIRLE, el diablo abre las puertas del infierno para maldecirle. USTED VA A SER TENTADO. Satans tiene planes para sabotear su vida y hacerle caer, pero no lo puede hacer sin el consentimiento suyo. Stg. 1:12-15 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29

Es usted tentado? Sabe, el ser salvo no le hace inmune a la tentacin, De hecho, cuando Dios ABRE las VENTANAS de los cielos para BENDECIRLE, el diablo abre las puertas del infierno para maldecirle. USTED VA A SER TENTADO. Satans tiene planes para sabotear su vida y hacerle caer, pero no lo puede hacer sin el consentimiento suyo. Stg. 1:12-15 To support this ministry financially, visit: https://www.elsitiocristiano.com/donate/276/29

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Es usted tentado? Sabe, el ser salvo no le hace inmune a la tentacin, De hecho, cuando Dios ABRE las VENTANAS de los cielos para BENDECIRLE, el diablo abre las puertas del infierno para maldecirle. USTED VA A SER TENTADO. Satans tiene planes para sabotear su vida y hacerle caer, pero no lo puede hacer sin el consentimiento suyo. Stg. 1:12-15 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29

Es usted tentado? Sabe, el ser salvo no le hace inmune a la tentacin, De hecho, cuando Dios ABRE las VENTANAS de los cielos para BENDECIRLE, el diablo abre las puertas del infierno para maldecirle. USTED VA A SER TENTADO. Satans tiene planes para sabotear su vida y hacerle caer, pero no lo puede hacer sin el consentimiento suyo. Stg. 1:12-15 To support this ministry financially, visit: https://www.elsitiocristiano.com/donate/276/29

Es usted tentado? Sabe, el ser salvo no le hace inmune a la tentacin, De hecho, cuando Dios ABRE las VENTANAS de los cielos para BENDECIRLE, el diablo abre las puertas del infierno para maldecirle. USTED VA A SER TENTADO. Satans tiene planes para sabotear su vida y hacerle caer, pero no lo puede hacer sin el consentimiento suyo. Stg. 1:12-15 To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/276/29

Nueva entrega de la sección de sexo, de la mano de la sexóloga de cabecera de la Cadena SER, Blanca Torres

Los hidratos de carbono, o carbohidratos, son una fuente esencial de energía para el cuerpo humano, y su consumo adecuado es importante para el funcionamiento óptimo del organismo. Aquí te explico por qué son buenos, por qué hay que comerlos y cómo pueden ser beneficiosos incluso en una dieta de pérdida de peso:1. Fuente de Energía PrincipalLos hidratos de carbono son la fuente primaria de energía para el cuerpo. Cuando consumes carbohidratos, tu cuerpo los descompone en glucosa, que es utilizada por las células como combustible. Esto es especialmente importante para el cerebro y los músculos, que dependen en gran medida de la glucosa para funcionar correctamente.2. Apoyo al Rendimiento FísicoDurante el ejercicio, los carbohidratos almacenados en los músculos como glucógeno son fundamentales para mantener la resistencia y el rendimiento. Sin una cantidad adecuada de carbohidratos, puedes sentirte fatigado más rápidamente, lo que afecta negativamente tu capacidad para entrenar de manera efectiva.3. Balance Hormonal y Función CerebralLos carbohidratos también juegan un papel importante en el balance hormonal. Consumir suficientes carbohidratos ayuda a regular los niveles de insulina y otras hormonas que son esenciales para el bienestar general. Además, el cerebro necesita glucosa para funcionar correctamente, por lo que una ingesta insuficiente de carbohidratos puede afectar la concentración, el estado de ánimo y la función cognitiva.4. Mantenimiento de la Salud DigestivaLos carbohidratos complejos, como los que se encuentran en los granos enteros, frutas y verduras, son ricos en fibra. La fibra es esencial para una buena digestión, ya que ayuda a regular el tránsito intestinal y previene problemas como el estreñimiento. Además, una dieta rica en fibra puede contribuir a la sensación de saciedad, lo que es beneficioso en la pérdida de peso.5. Control del Apetito y SaciedadContrario a la creencia popular, los carbohidratos pueden ser útiles para el control del apetito. Los carbohidratos de absorción lenta, como los granos enteros y las legumbres, liberan energía de manera gradual, lo que ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre y a prolongar la sensación de saciedad. Esto puede evitar picos de hambre que conducen a comer en exceso.6. Beneficios en una Dieta de Pérdida de PesoEn una dieta de pérdida de peso, no es necesario eliminar completamente los carbohidratos. De hecho, incluir carbohidratos saludables puede hacer la dieta más sostenible a largo plazo. Consumir carbohidratos ricos en fibra y de bajo índice glucémico, como frutas, verduras y granos enteros, puede ayudar a mantener los niveles de energía y a controlar el apetito, lo que facilita la adherencia a la dieta y la pérdida de peso a largo plazo.Conclusión:Los carbohidratos son una parte fundamental de una dieta equilibrada y pueden desempeñar un papel positivo incluso en la pérdida de peso. Lo importante es elegir fuentes de carbohidratos saludables, como frutas, verduras, legumbres y granos enteros, y equilibrarlos con otros macronutrientes como las proteínas y las grasas saludables. Reducir o eliminar completamente los carbohidratos puede llevar a deficiencias nutricionales y problemas de salud a largo plazo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Siguiendo el principio de "destruir para crear sobre las ruinas", a López Obrador no le importa el costo a pagar por la destrucción de la república-

Este pueblo situado en la provincia de Huesca, con tan sólo 3.000 habitantes, sabe estar muy conectado con la naturaleza que le rodea y preservar muy bien sus costumbres con el paso del tiempo. Esta semana, celebran una tradición que despierta el apetito de cualquiera con la Fiesta de la Longaniza.

Este pueblo situado en la provincia de Huesca, con tan sólo 3.000 habitantes, sabe estar muy conectado con la naturaleza que le rodea y preservar muy bien sus costumbres con el paso del tiempo. Esta semana, celebran una tradición que despierta el apetito de cualquiera con la Fiesta de la Longaniza.

En el debate sobre la pérdida de peso, se suele simplificar la idea de que el déficit calórico es el único factor determinante. Si bien es cierto que un déficit calórico es fundamental para perder peso (es decir, consumir menos calorías de las que se queman), hay muchos otros factores que influyen en la pérdida de peso y la salud general. Aquí hay algunos puntos clave que destacan por qué no es suficiente centrarse únicamente en las calorías: Calidad de los Alimentos. No todas las calorías son iguales en términos de nutrición. Comer 200 calorías de vegetales proporciona vitaminas, minerales y fibra que el cuerpo necesita, mientras que 200 calorías de una golosina azucarada no ofrecen los mismos beneficios nutricionales y pueden tener efectos negativos sobre la salud.Metabolismo Basal. El metabolismo basal es la cantidad de calorías que el cuerpo quema en reposo para mantener funciones vitales. Este puede variar significativamente entre individuos debido a factores como la genética, la edad, el sexo y la masa muscular.Termogénesis de los Alimentos. El cuerpo gasta energía para digerir, absorber y metabolizar los alimentos. Las proteínas, por ejemplo, requieren más energía para ser procesadas que los carbohidratos y las grasas, lo que significa que la composición de la dieta puede afectar el gasto calórico total.Balance de Macronutrientes. La proporción de proteínas, carbohidratos y grasas en la dieta puede influir en la pérdida de peso y la composición corporal. Una dieta rica en proteínas puede ayudar a preservar la masa muscular durante la pérdida de peso, lo cual es beneficioso para el metabolismo.Hormonas y Regulación del Apetito. Las hormonas como la insulina, la leptina y la grelina juegan un papel crucial en la regulación del apetito y el almacenamiento de grasa. Dietas altas en azúcar y carbohidratos refinados pueden causar picos y caídas en los niveles de azúcar en sangre, afectando estas hormonas y promoviendo el aumento de peso.Microbiota Intestinal. La composición de las bacterias en el intestino puede influir en la absorción de nutrientes y la regulación del peso. Una microbiota saludable, favorecida por una dieta rica en fibra y alimentos fermentados, puede apoyar la pérdida de peso y la salud general.Factores Psicológicos y Comportamentales. El estrés, el sueño y los hábitos alimenticios también juegan un papel importante. El estrés crónico y la falta de sueño pueden alterar las hormonas que regulan el hambre y el metabolismo, mientras que hábitos alimenticios saludables son esenciales para mantener el déficit calórico de manera sostenible.Actividad Física. La actividad física no solo quema calorías, sino que también mejora la salud metabólica, aumenta la masa muscular y puede influir en el apetito y el comportamiento alimentario. Además, el ejercicio regular tiene beneficios adicionales para la salud mental y física.En resumen, aunque el déficit calórico es fundamental para la pérdida de peso, es esencial considerar la calidad de los alimentos, la composición de la dieta, el metabolismo individual, la regulación hormonal, la salud intestinal, los factores psicológicos y la actividad física. Adoptar un enfoque holístico y sostenible hacia la nutrición y el estilo de vida es más efectivo y saludable a largo plazo que centrarse exclusivamente en las calorías.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Iván Trujillo, CEO de Grupo Trinity, refleja que España representa para ellos "un sinónimo de dinamismo económico, de fortaleza institucional y democrática"

El mercado inmobiliario en España ha experimentado un crecimiento continuo desde la recuperación post pandemia. Alta demanda, extranjera, aumento de construcción y ventas y una continua especialización por subsectores y perfiles de clientes ¿Hay margen para más crecimiento? Los principales promotores así lo aseguran y extienden el apetito por el real estate a todo tipo de clientes. “Apetito hay muchísimo. Lo vemos en el día a día. Se percibe como un activo refugio”, afirma Amadeo Navarro, CEO de Homely One, quien defiende que hay muchos subsectores por explotar como el senior living, una categoría de viviendas con servicios para personas más mayores como alternativa a las residencias. La compra de inmuebles para alquiler turístico ha ganado popularidad no sólo en las grandes urbes sino también en numerosas áreas de Andalucía, Comunidad Valenciana e Islas Baleares. Una práctica que pasa por la selección de propiedades en ubicaciones estratégicas, reformas adicionales para revalorizar las viviendas y su posterior uso turístico. Desde Homely One estiman rentabilidades medias anuales del 12,5% sin que ello suponga grandes riesgos para el inversor.

El mercado inmobiliario en España ha experimentado un crecimiento continuo desde la recuperación post pandemia. Alta demanda, extranjera, aumento de construcción y ventas y una continua especialización por subsectores y perfiles de clientes ¿Hay margen para más crecimiento? Los principales promotores así lo aseguran y extienden el apetito por el real estate a todo tipo de clientes. “Apetito hay muchísimo. Lo vemos en el día a día. Se percibe como un activo refugio”, afirma Amadeo Navarro, CEO de Homely One, quien defiende que hay muchos subsectores por explotar como el senior living, una categoría de viviendas con servicios para personas más mayores como alternativa a las residencias. La compra de inmuebles para alquiler turístico ha ganado popularidad no sólo en las grandes urbes sino también en numerosas áreas de Andalucía, Comunidad Valenciana e Islas Baleares. Una práctica que pasa por la selección de propiedades en ubicaciones estratégicas, reformas adicionales para revalorizar las viviendas y su posterior uso turístico. Desde Homely One estiman rentabilidades medias anuales del 12,5% sin que ello suponga grandes riesgos para el inversor.

- 80 Episodios de NTO

Los mercados están en rojo luego que Jerome Powell dijera que no descarta más alzas de tasas; banco chino ICBC sufre un hackeo masivo; tema migratorio con México pesa más en la elección presidencial de EE.UU.; y María Eloísa Capurro (@elomdeo), periodista de Bloomberg News en Brasil, explica la revolución de la plataforma de pagos Pix.Producido por Eduardo Thomson Haga clic acá para suscribirse al newsletter Cinco Cosas de Bloomberg News en Español.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elena Domecq, subdirectora de Estrategia de JP Morgan AM, dibuja un escenario de crecimiento discreto en el que se consigue evitar la recesión.

Vivimos rodeados de invitaciones al placer de los sentidos. Por todas partes somos invitados a satisfacer el hambre de nuestros sentidos; pero, qué sucede con el hambre espiritual. Precisamente la oferta del entrenamiento y de la satisfacción de todos los apetitos del cuerpo y de la mente nos demuestran la búsqueda de la satisfacción del hambre espiritual que el ser humano lleva dentro de sí desde tiempos inmemoriales.

De acuerdo a la información del Ministerio de Hacienda sobre tenedores de deuda en septiembre se presentó una reducción de 4,4 billones de pesos en su posición y paso de 22,80% a 21,77%. En este episodio les cuento que pasó y cuales son las3 fuerzas que afectarán el apetito extranjero por TES. *Ningún episodio del podcast y opinión expresada en ellos debe ser tomada como una recomendación de inversión.

El banco central le deja algo claro a los analistas, lo que revela Natixis con su Barómetro de Portafolios, los posibles seis nuevos de la cuadra y la ambición de la gigante de ropa en línea en América Latina. 

¿Estarías dispuesto/a a desafiar los límites familiares si tu suegra/o es atractivo/a?

En el espíritu debemos de tener hambre y debemos de vencer los apetitos de nuestra carne. Jesús dijo; “Bienaventurados los que tienen hambre y sed de justicia porque ellos serán verdaderamente saciados.” No se trata tan solo de conocer de Dios, porque uno se puede volver vanaglorioso, se trata de de que tu corazón y tu vida reaccione a Su voz. Debe de haber hambre de conocer más a Jesús. 

El expresidente de Fedelonjas comentó que esto se debe, en parte, por la capacidad adquisitiva de la gente, pues influyen las altas tasas de interés, precios difíciles de alcanzar, entre otros.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Javier Mejía (https://twitter.com/JavierMejiaC) es doctor en economía y profesor de Stanford. Pueden encontrar sus investigaciones, columnas, y podcasts en https://javiermejia.mystrikingly.com/ Libros y recursos mencionados: Los orígenes del hombre americano - Rivet (https://www.iberlibro.com/servlet/BookDetailsPL?bi=30463947825&searchurl=an%3Dpaul%2Brivet%26pt%3Dbook%26sortby%3D17%26tn%3Dlos%2Bor%25EDgenes%2Bdel%2Bhombre%2Bamericano&cm_sp=snippet-_-srp1-_-title2)Social Categorization and intergroup behavier - Tajfel et al (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.2420010202)Pensar rápido, pensar despacio - Daniel Kanheman y Amos Tversky (https://bukz.co/products/pensar-rapido-pensar-despacio) Por qué fracasan los países - Acemoglu y Robinson (https://bukz.co/products/por-que-fracasan-los-paises) Is history a process? - Roth (https://www.cambridge.org/core/journals/social-science-history/article/abs/is-history-a-process-nonlinearity-revitalization-theory-and-the-central-metaphor-of-social-science-history/4A2CAA8D0EB32526089983E1589DFFAC) La eterna parranda - Alberto Salcedo Ramos (https://bukz.co/products/la-eterna-parranda) El ruido y la furia - William Faulkner (https://bukz.co/products/el-ruido-y-la-furia) Empresariado y sociedad - Nicanor Restrepo (https://bukz.co/products/empresariado-antioqueno-y-sociedad-1940)

Apetito por beneficios en muchos panistas; inimaginable, ir con PRI: García VillaLink para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El cortisol es una hormona esteroidea que se produce en las glándulas suprarrenales. Es conocido como la "hormona del estrés" porque su liberación se ve aumentada en respuesta a situaciones de estrés físico o emocional. Además, desempeña un papel esencial en diversas funciones corporales, como la regulación del azúcar en la sangre, la respuesta inmunológica, la inflamación y la presión arterial.El cortisol puede afectar la pérdida de peso de varias maneras:Metabolismo: Cuando los niveles de cortisol son elevados durante períodos prolongados, pueden reducir el metabolismo basal y, por lo tanto, disminuir la cantidad de calorías que el cuerpo quema en reposo. Esto dificulta la pérdida de peso y puede incluso provocar un aumento de peso.Apetito y antojos: El cortisol también puede aumentar el apetito, especialmente por alimentos ricos en grasas, azúcares y calorías. Este efecto puede llevar a un consumo excesivo de calorías, lo que dificulta la pérdida de peso.Distribución de la grasa: El cortisol puede afectar la forma en que el cuerpo almacena la grasa, promoviendo una distribución central de la grasa, especialmente en el área abdominal. Esta grasa visceral es particularmente perjudicial para la salud, ya que está asociada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y otras enfermedades metabólicas.Resistencia a la insulina: Los niveles crónicamente elevados de cortisol pueden aumentar la resistencia a la insulina, lo que dificulta la capacidad del cuerpo para regular adecuadamente los niveles de azúcar en la sangre. Esto puede conducir a un aumento de peso y un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.Para promover la pérdida de peso y mantener un equilibrio saludable de cortisol, es importante gestionar el estrés a través de prácticas como la meditación, el ejercicio físico, la alimentación equilibrada y el sueño adecuado. Además, consultar a un médico o nutricionista puede proporcionar orientación adicional sobre cómo abordar el impacto del cortisol en el proceso de pérdida de peso.La alimentación puede influir en los niveles de cortisol y ayudar a reducirlos. Aunque no existe una "dieta mágica" para disminuir el cortisol, hay ciertos hábitos alimenticios y nutrientes que pueden contribuir a una disminución en los niveles de esta hormona:Evitar el azúcar y los alimentos procesados: Consumir grandes cantidades de azúcar y alimentos procesados puede causar fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede aumentar la producción de cortisol. Optar por alimentos integrales y ricos en nutrientes puede ayudar a mantener niveles más estables de azúcar en la sangre y cortisol.Consumir alimentos ricos en magnesio: El magnesio es un mineral que ayuda a regular la función suprarrenal y puede reducir la producción de cortisol. Alimentos ricos en magnesio incluyen espinacas, nueces, semillas, legumbres, granos integrales, aguacates y chocolate negro.Incluir alimentos ricos en vitamina C: La vitamina C es un antioxidante que puede ayudar a disminuir los niveles de cortisol. Algunos alimentos ricos en vitamina C incluyen cítricos, fresas, pimientos, kiwis, brócoli y tomates.Aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3: Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol. Puedes encontrar omega-3 en alimentos como pescados grasos (salmón, atún, caballa), nueces, semillas de chía y de lino, y aceite de pescado.Mantener una hidratación adecuada: La deshidratación puede aumentar los niveles de cortisol. Asegurarse de beber suficiente agua a lo largo del día puede ayudar a mantener un equilibrio hormonal adecuado.Comer con regularidad: Evitar períodos prolongados sin comer y mantener un horario de comidas regular puede ayudar a evitar picos de cortisol causados por el hambre y el estrés metabólico.Recuerda que la reducción del cortisol no depende únicamente de la alimentación. También es crucial adoptar un enfoque integral que incluya el manejo del estrés, el ejercicio regular y el sueño adecuado. Si estás preocupado por tus niveles de cortisol y cómo afectan a tu salud, consulta a un médico o nutricionista para obtener orientación y apoyo personalizados.

En este capítulo de los lunes donde hablamos del cuerpo habla lo que la boca calla estamos en el tema del "apetito " su relación inconsciente y las claves para determinarlo. Déjanos tus comentarios y siguenos en Instagram quantum_gdl y Telegram en nuestro canal Centro Quantum.

Después de la quiebra del Silicon Valley Bank en Estados Unidos y la posterior decisión de un menor aumento de tasa del a FED el dólar ha perdido fuerza a nivel global y los inversionistas aumentan su apetito de riesgo, en este episodio les cuento que implica eso para el peso.

Hospital food has long had a bad reputation, but after several high profile campaigns, are things finally starting to improve? In England, new regulations are being implemented which are hoped to transform the meals being served, reduce waste, and make sure staff have access to good food 24/7. 60% of hospitals are already said to be complying - will the rest be able to catch up? But with many hospitals now functioning without real kitchens - can frozen or chilled meals that are simply re-heated in hospital be a part of that? Apetito, one of the biggest caterers, believes they can be, and invited Sheila Dillon to see how they prepare tasty and nutritious food in bulk. While in Cambridge, Sheila meets those working on a brand new Children's Hospital and hears how they want good food to be central to the hospital's philosophy. It plans to give patients and their families access to more dining spaces to avoid children eating meals in bed (when possible), and it plans to have it's own kitchens cooking food from scratch. Presented by Sheila Dillon Produced in Bristol by Natalie Donovan

En este martes de AMAR ADENTRO Lizzie nos habla de la microbiota y cómo influye lo que comemos en todo lo que pasa en nuestro cuerpo a nivel físico, emocional, mental y hasta espiritual. Aprendamos juntos. Para ponerse en contacto con Lizzie: https://www.instagram.com/morenaconmiel/ See omnystudio.com/listener for privacy information.