Podcasts about desayuno

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Secretos Hormonales con Norma Cuevas
052 | Mi cuerpo no está roto, solo necesita apoyo | Reto Glow Up

Secretos Hormonales con Norma Cuevas

Play Episode Listen Later May 20, 2025 8:45


En este mini episodio te comparto los tres hábitos simples pero poderosos que estoy incorporando esta semana en mi reto Glow Up antes de mis 45. Son cambios que me están ayudando a mejorar mi digestión, mi energía y mi claridad mental — sin dietas extremas ni complicaciones.✅ Desayuno con proteína para equilibrar mis hormonas✅ Cenar temprano para dormir mejor y desinflamarme✅ Agua con minerales para activar mi energía desde la mañanaTu cuerpo no está roto, solo necesita apoyo.Acompáñame esta semana y elige uno para comenzar tu propia transformación.Únete a mi comunidad privada en Substack donde cada semana comparto:✔️ Un hábito simple, pero poderoso, para balancear tus hormonas✔️ Mini audios prácticos que puedes escuchar en menos de 5 minutos✔️ PDFs descargables, guías y recursos exclusivos✔️ Acceso a mis favoritos low-tox y herramientas de bienestarTodo está diseñado para ayudarte a transformar tu salud desde la raíz, sin complicarte la vida.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 16-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 16, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 16-mayo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 15-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 15, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al jueves 15-mayo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 14-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 14, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al miércoles 14-mayo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 13-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 13, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al martes 13-mayo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 06-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 6, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al martes 06-mayo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 05-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 5, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al lunes 05-mayo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 02-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 2, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 02-mayo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 01-mayo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later May 1, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al jueves 01-mayo-2025.

Desayuno Royale
APAGÓN EN ESPAÑA: Cómo funciona una Red Eléctrica Nacional ⚡ Desayuno Royale #12

Desayuno Royale

Play Episode Listen Later Apr 30, 2025 48:02


Apagón eléctrico en España y Portugal. Hablaremos de cómo funciona la red eléctrica de un país y de las posibles causas del incidente que dejó sin luz a todo un país.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 29-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 29, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al martes 29-abril-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 28-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al lunes 28-abril-2025.

Desayuno Royale
Los Libros Prohibidos que no podías leer por peligrosos

Desayuno Royale

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 29:36


Descubre los libros prohibidos que fueron censurados por ser considerados demasiado peligrosos. Desde Cien Años de Soledad hasta 1984, la historia secreta de las lecturas vetadas. Veremos libros que desafiaron el poder y la censura literaria, desde la Iglesia hasta las redes sociales de los tiempos modernos.

En Caso de que el Mundo Se Desintegre - ECDQEMSD
S27 Ep6029: La Dura Vida de un Actor

En Caso de que el Mundo Se Desintegre - ECDQEMSD

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 56:35


No todo es brillo, fama y dinero en la vida de los actores y actrices ECDQEMSD podcast episodio 6029 La Dura Vida de un Actor Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: El ritual funerario - El Papa y la seguridad - Llegan las visitas - Terremoto en Estambul - Alerta oceánica - Multas para Apple y Meta - Koalas en la mira - Fiesta en YouTube - En el zoo de San Diego Historias Desintegradas: El espectáculo en la casa - Desayuno caribeño - Frutas en la cabeza - El ingreso del actor - Los soldados romanos - Los perros rencorosos - Tacos para todos - Si tuviéramos la Internet - Para robarle al Gobierno - Definición por seguidores - Universidad católica - Derecho canónico - El perro guía - Animal de Laboratorio - Diplomacia para la Paz y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 23-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al miércoles 23-abril-2025.

Desayuno Royale
El ritual más antiguo del poder: el Cónclave para elegir Nuevo Papa ✝️ Desayuno Royale #10

Desayuno Royale

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 40:31


Con la muerte de un Papa da comienzo uno de los rituales más antiguos y secretos de la historia: El Cónclave de Cardenales Electores de la Iglesia Católica. Repasaremos su funcionamiento y curiosidades históricas de esta lucha de poder.

Desayuno con liantes
Emisión jueves 24 de abril

Desayuno con liantes

Play Episode Listen Later Apr 23, 2025 60:00


Un cardenal asturiano participará en la elección del nuevo Papa y se convertirá, por tanto, en papable. Descubrimos su historia en “Desayuno con Liantes”. Además viajamos a Oviedo para comentar la propuesta viral de un pub: chupitos a 50 céntimos con descarga eléctrica incluida. También repasamos otras noticias que han sido virales en Asturias y adelantamos la agenda del fin de semana. Desayunamos con Pablo Behache, Santi Robles, Belén Loredo, Jorge Guerra y Miguel Ángel Muñiz.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 22-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 22, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al martes 22-abril-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 21-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al lunes 21-abril-2025.

Desayuno Royale
Por qué siempre pido Natillas de Postre ?

Desayuno Royale

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 30:37


Los postres y dulces tradicionales siempre evocan buenos recuerdos y nostalgia cuando los comemos. Existe un motivo científico para ello, y es la causa por la que siempre pido natillas de postre en los restaurantes.

Sadhguru Español
Un desayuno de campeones ¡sin cocinar! | Sadhguru Español, voz doblada con IA

Sadhguru Español

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 11:53


La voz de Sadhguru en este video está doblada por un clon de IA. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Relatos Eróticos: Cuéntale a la Yola
relato erótico: DESAYUNO DE SABADO -por vacaciones

Relatos Eróticos: Cuéntale a la Yola

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 8:15


Relato erótico: DESAYUNO DE SABADO Un cortito porque no nos olvidamos que varios no tendrán díasde descanso y por esta semana tardaré un poquito más - quiza para el sábado ya este disponible el siguiente episdio. Hace cuanto no te llevan el desayuno a la cama y no te importó manchar las sábanas de miel. Recuerda visitar https://www.sexyqfans.com/cuentalealayola para conocer más sobre como conseguir el material exclusivo: Audios, fotos, calendarios, y los cursos que tengo a tu disposición. El próximo evento es sobre Meditación Erótica Guiada. Si tienes una anécdota así, y quieres que la lea en vivo, envíala por redes sociales, whatsapp o telegram, o directamente a mi correo cuentalealayola@gmail.com redes sociales: @cuentalealayola whatsapp: https://wa.me/526869457139 telegram: https://www.t.me/cuentalealayola Donativos bienvenidos https://www.paypal.me/cuentalealayola

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 07-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al lunes 07-abril-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 04-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 04-abril-2025.

ESpeak Spanish Podcast
Why I Want to Visit Costa Rica (and Try the Breakfast!) | Por Qué Quiero Visitar Costa Rica (y Probar el Desayuno!)

ESpeak Spanish Podcast

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 6:06


Get an introduction to Costa Rica in this Spanish listening practice! Costa Rica is a slightly lesser-known Spanish speaking country but one that's becoming more and more popular. In this episode for intermediate and beginner Spanish learners who want to practice Spanish listening, I talk about: Costa Rica's national dish, Gallo Pinto The incredible cross-country journey you can do in 6 hours Some interesting quick facts about the country Learn Spanish while learning about the Spanish speaking world with the Let's Talk Spanish podcast! -----------------------Improve your understanding and learn Spanish faster with word-for-word transcripts for all episodes! https://tinyurl.com/lts-podcast-transcripts ----------------------- Book your Free 30-Minute Meeting to learn more about my Speak Spanish with Confidence Programme and take your next step to becoming a confident Spanish speaker! (only 2 meetings available each week) https://calendly.com/letstalkspanishnow/speak-spanish ----------------------- Let's Talk Spanish Immersion Trips to Spanish-speaking countries - register your interest! https://forms.gle/Z7FjLSw2PBaVDsrz5 -----------------------Follow Let's Talk Spanish on: Instagram - https://www.instagram.com/letstalkspanishnow

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 01-abril

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Apr 1, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al martes 01-abril-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 31-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al lunes 31-marzo-2025.

Lo mejor de Ocio en iVoox
CK#312: Especial cereales: La revolución pop del desayuno

Lo mejor de Ocio en iVoox

Play Episode Listen Later Mar 30, 2025 131:09


A finales del siglo XIX, un grupo de gurus de la vida sana como John Harvey Kellogg descubrieron una nueva forma de consumir los cereales. Casi por accidente cambiaron los hábitos de los americanos en el desayuno. Repasamos la historia de los cereales, el ascenso de Kellogg, la llegada de Post y de otras marcas. Por supuesto hablamos de nuestra experiencia con Smacks, Frostis y demás pero también Cheerios o los cereales de Pascual. O cómo se introdujeron las cajas de cereales en España. Y claro, hablamos de las conexiones con la cultura pop: canciones, cómics, películas, promociones y hasta coleccionismo de paquetes de cereales industriales. Un podcast para degustarlo con o sin leche.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 28-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 28-marzo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 26-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 26, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al miércoles 26-marzo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 25-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 25, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al martes 25-marzo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 24-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al lunes 24-marzo-2025.

Podcast Campamento Krypton
CK#312: Especial cereales: La revolución pop del desayuno

Podcast Campamento Krypton

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 131:09


A finales del siglo XIX, un grupo de gurus de la vida sana como John Harvey Kellogg descubrieron una nueva forma de consumir los cereales. Casi por accidente cambiaron los hábitos de los americanos en el desayuno. Repasamos la historia de los cereales, el ascenso de Kellogg, la llegada de Post y de otras marcas. Por supuesto hablamos de nuestra experiencia con Smacks, Frostis y demás pero también Cheerios o los cereales de Pascual. O cómo se introdujeron las cajas de cereales en España. Y claro, hablamos de las conexiones con la cultura pop: canciones, cómics, películas, promociones y hasta coleccionismo de paquetes de cereales industriales. Un podcast para degustarlo con o sin leche. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021
CK#312: Especial cereales: La revolución pop del desayuno

Recomendados de la semana en iVoox.com Semana del 5 al 11 de julio del 2021

Play Episode Listen Later Mar 23, 2025 131:09


A finales del siglo XIX, un grupo de gurus de la vida sana como John Harvey Kellogg descubrieron una nueva forma de consumir los cereales. Casi por accidente cambiaron los hábitos de los americanos en el desayuno. Repasamos la historia de los cereales, el ascenso de Kellogg, la llegada de Post y de otras marcas. Por supuesto hablamos de nuestra experiencia con Smacks, Frostis y demás pero también Cheerios o los cereales de Pascual. O cómo se introdujeron las cajas de cereales en España. Y claro, hablamos de las conexiones con la cultura pop: canciones, cómics, películas, promociones y hasta coleccionismo de paquetes de cereales industriales. Un podcast para degustarlo con o sin leche.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 21-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 21-marzo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 19-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 19, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al miércoles 19-marzo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 14-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 14-marzo-2025.

Japón a fondo
Japonesamente 95: Desayuno en Japón

Japón a fondo

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 50:27 Transcription Available


Hoy hablamos de cómo es el desayuno en Japón, tanto el tradicional como el moderno, y de qué platos consiste, así como de dónde probarlo, porque te hablamos de lugares, cadenas, y mucho más. Lo que sí esperamos es que nos cuentes si has probado algún desayuno tradicional en ryokan o minshuku en tus viajes a Japón, porque nos interesa saber tu experiencia ;) ¿Quieres colaborar con el programa? - Colabora en Patreon - Únete a la Comunidad Japonismo - Reserva hoteles en Japón (y en todo el mundo) - Consigue seguro de viajes (¡no sólo para Japón!) - Busca los mejores vuelos - Lleva Internet (pocket wifi o SIM) - JR Pass para viajes ilimitados en tren ---- Continúa la conversación en: - Web: https://japonismo.com - Discord: https://discord.gg/hZrSa57 - Facebook: https://facebook.com/japonismo - Twitter: https://twitter.com/japonismo - Instagram: https://instagram.com/japonismo - Pinterest: https://pinterest.com/japonismo - Newsletter semanal: http://eepurl.com/di60Xn

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 13-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al jueves 13-marzo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 12-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 12, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al miércoles 12-marzo-2025.

Sin Cita Previa
169 El desayuno infantil ¿es imprescindible?

Sin Cita Previa

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 22:46


El desayuno infantil es una de las comidas más debatidas en cuanto a su importancia y composición. ¿Es imprescindible? ¿Cómo debe ser un desayuno realmente saludable? En este episodio de Sin Cita Previa analizamos los estudios más recientes sobre el impacto del desayuno en la salud infantil, incluyendo su relación con el rendimiento escolar y el peso corporal. Conoce qué alimentos deben incluirse en un desayuno equilibrado, cuáles evitar y cómo establecer hábitos alimenticios saludables en los niños. Además, exploramos opciones prácticas y rápidas para un desayuno nutritivo. ¡Descubre mucho más en nuestro Espacio de Salud y Bienestar! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 03-marzo

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al lunes 03-marzo-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 28-febrero

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Feb 28, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 28-febrero-2025.

Comiendo con María (Nutrición)
1981. Un buen desayuno.

Comiendo con María (Nutrición)

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 12:10


El desayuno ha sido durante años vendido como "la comida más importante del día", pero ¿realmente lo es? Vamos a desmontar mitos y a ver qué características debe tener un buen desayuno sin caer en dogmas nutricionales.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 14-febrero

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al viernes 14-febrero-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 13-febrero

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al jueves 13-febrero-2025.

Domiplay República Dominicana
Desayuno Musical (FM 107) / 12-febrero

Domiplay República Dominicana

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 333:20


Escucha el podcast del programa Desayuno Musical a través de FM 107, en La Romana, República Dominicana correspondiente al miércoles 12-febrero-2025.

Cuerpos especiales
Eva Soriano se transforma en Bad Bunny para cantar al desayuno

Cuerpos especiales

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 1:55


Los oyentes de Cuerpos especiales saben que si algo le gusta a Eva Soriano es una buena versión de sus cantantes favoritos por la mañana. La presentadora se ha transmutado con el puertorriqueño Bad Bunny para hacer un homenaje musical al desayuno, "la comida más imporante del día".

MUNDO BABEL
Que el Glamour sea contigo

MUNDO BABEL

Play Episode Listen Later Feb 1, 2025 119:32


Elegancia depurada, encanto que fascina, mágico hechizo para denominar esa cualidad llamada glamour que a algunos adorna y a otros se niega Originalmente del escocés “grammar”, de los practicantes del ocultismo y las artes mágicas, pero la moda parece haber acaparado. ¿Es cuestión de dinero? ¿Exclusividad? ¿Es Audrey Hepburn la que aporta el glamour a Givenchy en “Desayuno con Diamantes" o a la inversa? ¿Bowie o Astaire? ¿Alexander McQueen o Balenciaga? ¿“Smoking o chandal? ¿Es el glamour cosa del pasado? Astaire, Cary Grant, Marlene Dietrich, Ferry , Grace Jones o yo mismo en la pasarela y que el glamour nos sea propicio. Puedes hacerte socio del Club Babel y apoyar este podcast: mundobabel.com/club Si te gusta Mundo Babel puedes colaborar a que llegue a más oyentes compartiendo en tus redes sociales y dejar una valoración de 5 estrellas en Apple Podcast o un comentario en Ivoox. Para anunciarte en este podcast, ponte en contacto con: mundobabelpodcast@gmail.com.

Mañanitas
Desayuno para la cena? | Mañanitas ☀️

Mañanitas

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 61:18


Hoy en Mañanitas ☀️ hablamos de diferentes temas, entre ellos discutimos sobre si los platos del desayuno sirven también para la cena. Además, comenzamos la búsqueda del novio de Steph. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices