Podcasts about adelgazar

En este episodio me acompaña la Chef experta en nutrición Guisela de Gramajo para hablar un verdadero cambio sostenible en este nuevo año. A veces empezamos cambios y luego los dejamos así que Guisela nos da recomendaciones para este 2023 sostener esos cambios en el tiempo y que creen más salud y bienestar a nuestra vida.Para ponerse en contacto con Guisela https://www.instagram.com/soyfelizysaludable/

Lo mejor del 2022:¿Quieres saber cómo comenzar con una vida saludable? No te pierdas este episodio, dónde Viridiana Hernández y la nutrióloga Daniela Kuri, te enseñaran las claves para que logres lo que te propongas

Lo mejor del 2022:En este capítulo hablaremos sobre cómo impacta en nuestra salud el uso de la sal en exceso, cuál es la diferencia entre sal y sodio; y cómo dejar de retener líquidos.

Cada semana una dieta, ansiedad continua, el efecto rebote presente y la estabilidad emocional en juego. Si estás en proceso de bajar de peso seguramente este es tu día a día pero, ¿cuál es la verdadera razón por la que deseas adelgazar? Solemos mentirnos a nosotros mismos en esa respuesta: por salud, por cuidarnos, por vernos mejor... Sin embargo, siempre hay un trasfondo de origen emocional. Descúbrelo en esta conferencia junto a Carolina. Carolina Agudelo Especialista en Descodificación Biológica, Hipnosis y sobrepeso emocional, sobre el que ha creado su propio método. Además, es Comunicadora Social, especialista en Marketing y máster en Business Administration, con 10 años de experiencia. http://www.conexionalimento.com https://www.instagram.com/conexionalimento/ https://www.facebook.com/conexionalimento Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #CarolinaAgudelo #Adelgazar #Salud

Cada semana una dieta, ansiedad continua, el efecto rebote presente y la estabilidad emocional en juego. Si estás en proceso de bajar de peso seguramente este es tu día a día pero, ¿cuál es la verdadera razón por la que deseas adelgazar? Solemos mentirnos a nosotros mismos en esa respuesta: por salud, por cuidarnos, por vernos mejor... Sin embargo, siempre hay un trasfondo de origen emocional. Descúbrelo en esta conferencia junto a Carolina. Carolina Agudelo Especialista en Descodificación Biológica, Hipnosis y sobrepeso emocional, sobre el que ha creado su propio método. Además, es Comunicadora Social, especialista en Marketing y máster en Business Administration, con 10 años de experiencia. http://www.conexionalimento.com https://www.instagram.com/conexionalimento/ https://www.facebook.com/conexionalimento Infórmate de todo el programa en: http://television.mindalia.com/category/conferencias-en-directo/ ***CON PREGUNTAS AL FINAL DE LA CONFERENCIA PARA RESOLVER TUS DUDAS **** Si te parece interesante.... ¡COMPÁRTELO!! :-) DURACIÓN: 45m Aproximadamente -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA---------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliaplus/tip -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: https://www.facebook.com/mindalia.ayuda/ - Twitter: http://twitter.com/mindaliacom - Instagram: https://www.instagram.com/mindalia_com/ - Twitch: https://www.twitch.tv/mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo. #CarolinaAgudelo #Adelgazar #Salud

Cristina y Esteban Pérez Almeida analizan la nueva moda extendida en los EEUU y que pone en alerta a los sanitariosDe los creadores de las dietas milagro para adelgazar, llegan los medicamentos para la diabetes que te hacen dejar de tener hambre y perder peso. Y es que, últimamente, se ha puesto de moda utilizar la semaglutida, para adelgazar. Y ojo porque en Estados Unidos, el consumo masivo de estos medicamentos está provocando que los diabéticos no tengan acceso a las inyecciones que necesitan. Analizamos con el médico de cabecera de COPE Esteban Pérez Almeida esta tendencia que, no sin razón, preocupa a muchos. Escucha ahora 'Fin de Semana'. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum...

Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su historia. Es Beatriz de Haro, que adelgazó 23 kilos en 2003 y ahora ayuda a otras personas a perder peso, ya que está especializada en nutrición deportiva y patologías del sistema digestivo y endocrino.Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Hablamos de adelgazar de forma saludable y de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con una persona que nos cuenta su historia. Es Oscar Alonso, ilustrador y corredor, es conocido por su trabajo en las viñetas de 72kilos, sus libros y su trabajo en redes sociales. Adelgazó 20 kilos en 2009.Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Hablamos no sólo de cómo adelgazar de forma saludable, con buena alimentación y ejercicio, como llevamos años contando en Sport Life, sino también, y casi más importante, de cómo mantener el peso perdido y no recuperarlo, que a veces es lo más difícil. Y para ello contamos con dos personas que nos cuentan su historia, cómo han adelgazado y cómo han mantenido el peso. Son:-Oscar Alonso, ilustrador y corredor, es conocido por su trabajo en las viñetas de 72kilos, sus libros y su trabajo en redes sociales. Adelgazó 20 kilos en 2009.-Beatriz de Haro, adelgazó 23 kilos en 2003 y ahora ayuda a otras personas a perder peso, ya que está especializada en nutrición deportiva y patologías del sistema digestivo y endocrino.Y, antes de acabar, damos los consejos de los miembros del equipo de la revista Sport Life. Podcast Sport Life, con Yomanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Dale oido a este testimonio y un vistazo en YouTube.

Saxenda o la tirzepatida son medicamentos inyectables y prometedores para tratar la obesidad. Pero no son milagrosos, no están indicados para todos los pacientes y tampoco están libres de efectos secundarios. La comunidad médica se mueve entre la esperanza por encontrar un tratamiento efectivo y el miedo a que la sociedad simplifique una enfermedad ya estigmatizada y maltratada por los sistemas de salud.

Hoy hablaremos sobre la posible píldora adelgazante y los estudios que existen al respecto Durante años se ha intentado buscar un remedio milagroso para perder peso o una "píldora para adelgazar", y ya se han logrado algunos resultados interesantes. Hoy repasaremos algunos de estos estudios, y de cómo fármacos fabricados con otros objetivos están sufriendo faltas de stock por recetarse como forma de perder peso. Como siempre, algunos enlaces de interés: El fármaco anticáncer que hace perder peso: www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220225/prometedora-pildora-adelgazar-elimina-peso-corporal-mes/652434976_0.html Ejercicio, la verdadera píldora para adelgazar: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220429/pildora-adelgazar-real-saludable-universidad-washington/668433412_0.html Fármacos antidiabetes que hacen perder peso: www.elespanol.com/ciencia/nutricion/pildora-perder-peso-existe-ayuda-adelgazar-suprime-apetito-farmaco-semaglutida-seo/580693631_0.html https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220914/ultima-pildora-adelgazar-pierde-evita-diabetes-espana/702679960_0.html Problemas de suministro con los antidiabéticos para perder peso https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20221021/espana-inyecciones-milagro-obesidad-sin-farmacos-diabeticos/712179182_0.html Podéis encontrarme en: Facebook: https://www.facebook.com/medciencia Twitter: https://twitter.com/MedCiencia Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/

En este episodio Frank explica cuál es la manera adecuada de adelgazar y no perder masa muscular sino grasa acumulada. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

En este episodio Frank explica en qué consiste la dieta 2x1 y de qué manera brinda beneficios directos al metabolismo. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

Con estos 8 sencillos trucos podrás empezar a ver cómo baja la balanza y que empiezas a adelgazar sin contar calorías. La entrada 8 pasos para adelgazar sin dieta se publicó primero en MI MODO DE VIDA.

El primer paso para bajar de peso es reconectar con tu luz interior, elevar tu amor propio, reconocer tu poder, sanar heridas del pasado, perdonar y perdonarte. Consigue tu peso ideal a través del amor con esta meditación relajante.

¿Cómo podemos disfrutar de la comida manteniendo la línea? Virginia Troconis y Pablo Ojeda presentan en Fin de Semana 'Comida, vamos a llevarnos bien'Cada día estamos más concienciados con la alimentación. Y es que, tener una buena nutrición es fundamental para tener una buena salud... Pero a veces ronda por nuestra cabeza la falsa idea de que comer sano es comer aburrido y pensamos que lo mejor para la salud es recurrir a los típicos filetes de pollo a la plancha o verduras al vapor... Bueno pues eso no tiene por qué ser así. Y tampoco tenemos por qué renunciar a todo lo que está rico pero que tiene más aporte calórico. ¿Cómo podemos disfrutar de la comida manteniendo la línea? Virginia Troconis y Pablo Ojeda presentan en Fin de Semana ‘Comida, vamos a llevarnos bien': “Hay que mirar la calidad de las calorías, de dónde proceden” señalaba el nutricionista, que insistía en que no podemos vivir contando el número de calorías que consumimos. Muchas veces, los cambios que se aplican duran muy poco. Por ello, Troconis y Ojeda recomiendan incluir los nuevos hábitos de forma progresiva y siempre con “flexibilidad. Las cosas requieren un tiempo. No debemos empeñarnos en eliminar hábitos antiguos de golpe, porque ello nos puede generar ansiedad. Introduzcamos cambios que nos aporten los mismos beneficios. Por ejemplo: cuando he...

Cada 30 de septiembre se celebra el Día Internacional del Podcast y en Gorda Tú, teníamos que formar parte de esta fiesta mundial. Celebramos esta espectacular plataforma que le ha dado voz a muchas personas de nuestra comunidad gorda para llevar nuestro activismo gordo a otro nivel y a cada rincón del planeta. Gracias a Greydaliz Rivera y su programa de Lanza tu Podcast por darnos las herramientas necesarias para darle vida a Gorda Tú Podcast. Ella tiene dos podcasts que no te los debes de perder: Pasaporte Podcast y Greydaliz. Y gracias a todos ustedes por escucharnos cada miércoles y viernes, por ese like, comentario, y compartirlo, para que más personas conozcan a Gorda Tú Podcast. Somos parte de una red impresionante de podcasters, y hoy queremos dejarles algunas recomendaciones para que las conozcan y se empapen de valiosa información, mueran de la risa con algunos y se vale llorar con las historias impactantes de los invitados. 1- El podcast de @raquelobaton / Nutrición Incluyente 2- Vida Gorda / @raidyshine 3- Talla única por @fatpandora / @somostallaunica 4- Bájame el Labio / @ceci_walle / @bajameellabio 5- No necesitas Adelgazar / @nonecesitasadelgazar / @acuerpadamx 6- Nadie Hablará de Nosotras /@nadie.hablara.de.nosotras 7- Evas y Brujas / @evasybrujaspodcast 8- Vulgar Maravilla /@leuryckvalentin /@vulgarmaravilla Otros que me gustan son @esposamaravillosa y Yo te Cocino de @Kaitibisi. ¡Ah! Y esperando con ansias el de Miriam @lagordafeminista. Estos son algunos, pero de seguro ustedes conocen muchos más. Por favor deja el nombre de los podcasts que recomiendas en los comentarios para compartirlos con la comunidad. Gracias anticipadas. Envíanos tu comentario, sugerencias o recomendaciones a gordatupodcast@gmail.com o por mensaje directo en Facebook y/o Instagram en nuestras cuentas de @gordatupodcast. Gracias por escucharnos. ***RECUERDA: Te esperamos todos los miércoles y viernes en las diferentes plataformas de audio de podcasts como Apple Podcasts, Spotify, Google Podcasts, Anchor y más, y en nuestro canal de YouTube/ Podcast Gorda Tú.*** Gracias por su apoyo a nuestro proyecto que con mucho cariño hacemos para todos ustedes.

Las personas que hacen dieta y que creen que tomar un gran desayuno seguido de una cena pequeña es la forma más segura de perder peso probablemente se sientan muy decepcionadas con los hallazgos de un nuevo estudio pequeño. El doctor Elmer Huerta nos explica más información sobre este tema.

Acompaña a tus hosts en esta plática con “El Gallo” el cual un día en base a sus estudios de sangre decidió transformar su cuerpo y comenzar a llevar una vida saludable. Transforma también tu cuerpo y empieza con los consejos de este episodio, que quizá no te hagan perder peso, pero te encaminarán a...

En este episodio Frank brinda recomendaciones profestionales para reducir el volumen corporal mediante el seguimiento de la dieta 2x1. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

En este episodio Frank explica por qué es importante adelgazar pero conservando el mismo peso. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

La Nutrióloga Rosario Espino, especialista en alimentación consciente, psiconutricion y trastornos de la conducta alimentaria, nos comparte sus historias intentando adelgazar: sí, hasta esa vez que recurrió a la magia blanca y el más allá para alcanzar la delgadez tan deseada. ¿Qué fue lo más loco que hiciste para adelgazar?

Los pasos para vencer la grasa abdominal no son tan complicados de entender. Adelgazar es posible cuando te liberas del estrés, tomas suficiente agua, descansas adecuadamente y realizas ejercicio regular. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

Teresa de la Cierva nos trae a Börjesson, CEO de Cristina Galmiche y la Dr. Bartolomé, responsable de la Unidad Estética de la Fundación Jiménez Díaz.

En este episodio me acompaña la Chef Guisela de Gramajo para hablar de los mitos que por años hemos creído sobre algunos alimentos. Espero esta información sea de utilidad para ustedes. Para ponerse en contacto con Guisela: https://www.facebook.com/felizysaludablesoy

En este episodio Frank explica cómo puede usarse el vinagre de manzana para adelgazar. En Estados Unidos hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa hable al +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 o visítenos en https://naturalslimmexico.com/ En República Dominicana hable al 1-809-956-0007 En Panamá hable al +507 396-6000 En Costa Rica hable al (506)2430-2010 En Colombia hable al (57-1) 7020928 Suscríbete a UNIMETAB aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso con los cursos digitales de Frank Suárez. Acceda https://www.unimetab.com/ Suscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga clic aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados arriba a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo o accede https://www.metabolismotvbooks.com Para acceso a libros digitales con membresía en todo el mundo acceda https://www.metabolismovip.com Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Accede al Blog de Preguntale a Frank en http://www.preguntaleafrank.com La información que se brinda en MetabolismoTV®️ tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

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En este episodio, El Dr. Óscar Rosero explica la importancia de desayunar una o dos horas después de levantarnos.

¿Hay alguna diferencia real metabólica si comes con amor a si no lo haces? Sí la hay, somos mente, cuerpo y alma; ese es nuestro todo, y la ciencia ya demostró que lo que pasa en una de las partes afecta el todo. Nuestro cuerpo metaboliza de forma muy diferente la comida dependiendo del estado emocional en el que comemos. Cientos de estudios demuestran que para entrar al estado metabólico ideal, no acumular grasa extra, formar músculo, aprovechar al máximo los nutrientes y bajar de peso, lo que debes hacer no es dejar de comer sino comer en el estado emocional adecuado. De eso te voy a platicar en este episodio del podcast de Bienestar Infinito.

las cosas que no te dejan perder grasa y no son comida, parte 1 --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

En este episodio, el Dr. Óscar Rosero explica, con base en estudios científicos, las bondades del café. Sin embargo, advierte que todo exceso es perjudicial y que el café acompañado de otras sustancias como la leche o el azúcar no tiene los mismos beneficios que si se toma negro. Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO.

Hoy recorremos el espectro de trastornos de la conducta alimentaria que se normalizan en el nombre de correr, entendemos por qué algunos corredores no se sienten parte de la comunidad y cómo indentificar nuestra gordofobia y liberarnos de ella para hacer de esta una comunidad amable e incluyente.

¿El aceite de coco sube el colesterol o es una alternativa saludable para cocinar? Esta pregunta es frecuente entre quienes quieren adoptar hábitos diferentes en su alimentación. Para conocer la respuesta, escuche este pódcast. El Dr. Óscar Rosero explica las propiedades de este tipo de aceite. Desmitifica algunos beneficios que se promocionan en redes sociales y trae lo que ha dicho la evidencia científica.

Todos días enfrentamos decisiones frente a nuestros hábitos. De estas depende nuestro bienestar a corto, mediano y largo plazo. Sin embargo, puede resultar desgastante pensar en función de qué es lo mejor para nuestro organismo, lo que genera 'fatiga de decisión', que no necesariamente es cansancio físico. ¿Cómo evitarlo? En este episodio de 'Tiempo de comer mejor', el Dr. Rosero propone algunas pautas para crear rutinas y comportamientos que eviten fatiga y mejoren nuestro estilo de vida. Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO. Este episodio fue editado por Julián Castiblanco, producido por Nicolás Rivera y dirigido por Carlos Solano. Escuche este y otros programas en www.eltiempo.com/podcast y en todas las plataformas de audio.

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En èste episodio Frank explica el proceso para adelgazar. Para obtener la ayuda de un Consultor Certificado en Metabolismo hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com/ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá +507 396-6000 En Costa Rica (506)2430-2010 En Colombia al (57-1) 7020928 Subscríbete a Unimetab aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso: https://www.unimetab.com/ Subscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/MetabolismoTV/ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga click aquí: https://naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/ Para ordenar el libro en uno de los países listados abajo contacte a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo. Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud. Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Envíale un mensaje a Frank y al equipo de MetabolismoTV aquí: https://www.messenger.com/t/Metabolis Acceso a Libros Digitales con Membresia a www.MetabolismoVIP.com La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

En este episodio Frank nos detalla la forma de adelgazar sin que la piel se cuelgue. Para obtener la ayuda de un Consultor Certificado en Metabolismo hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com/ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá +507 396-6000 En Costa Rica (506)2430-2010 En Colombia al (57-1) 7020928 Subscríbete a Unimetab aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso: https://www.unimetab.com/ Subscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/MetabolismoTV/ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga click aquí: https://naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/ Para ordenar el libro en uno de los países listados abajo contacte a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo. Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud. Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Envíale un mensaje a Frank y al equipo de MetabolismoTV aquí: https://www.messenger.com/t/Metabolis Acceso a Libros Digitales con Membresia a www.MetabolismoVIP.com La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

Luis Herrero entrevista a Esteban Jódar, jefe del departamento de Endocrinología y Nutrición del Hospital Quirón Salud Madrid.

Hablamos con Ana Vega, 'La Biscayenne' en Twitter, sobre las dietas extremas. 

En éste episodio Frank comparte un listado de hierbas, con propiedades que ayudan a adelgazar. Para obtener la ayuda de un Consultor Certificado en Metabolismo hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com/ En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá +507 396-6000 En Costa Rica (506)2430-2010 En Colombia al (57-1) 7020928 Subscríbete a Unimetab aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso: https://www.unimetab.com/ Subscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/MetabolismoTV/ Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga click aquí: https://naturalslim.com/prueba-tu-metabolismo/ Para ordenar el libro en uno de los países listados abajo contacte a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo. Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud. Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí: https://www.facebook.com/MetabolismoTV/ Envíale un mensaje a Frank y al equipo de MetabolismoTV aquí: https://www.messenger.com/t/Metabolis Acceso a Libros Digitales con Membresia a www.MetabolismoVIP.com La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

En Buenos Días América arrancamos con “Que paso mientras Ud. dormía” nuestro boletín informativo y el resumen de las noticias más importantes del día.Además, nos acompaña El Dr. Juan, médico de cabecera de Univision, quien nos trae algunas iniciativas que nos ayudarían a adelgazar.También nos acompaña el abogado Jorge Rivera en “Miércoles de Inmigración”. para ampliarnos la noticia de personas beneficiarias de permisos de trabajo de ciertos oficios pueden seguir trabajando, aunque estos estén vencidos, debido a los retrasos en Inmigración. Además, resolvemos inquietudes de nuestros oyentes.Desde Houston con todas las noticias de Texas, Gabriel Preciado, periodista de Univision - Canal 45Y en Contacto Deportivo, hablamos con Aldo Sanchez, comentando sobre el juego entre el Real Madrid y el Manchester City por un puesto para la final de la UEFA Champions League y la final de la Conca Champions entre Seattle Saunders y Pumas, ambo por TUDN Radio.Mañana más en Buenos Días América; no olvides en conectarte. Y si te gusto, recuerda compartir con tus amigos que pueden encontrarnos en la App de UFORIA o en cualquier plataforma de podcast.Envíanos tus comentarios, inquietudes o sugerencias, a nuestras redes sociales en Facebook @buenosdiasam, Instagram buenosdiasamericaam o escríbenos a nfoudradio@UNIVISION.NET estaríamos encantados de recibirlas.

En este episodio, el Dr. Óscar Rosero expone por qué la comida real no es costosa, con base en estudios que demuestran que una dieta de alimentos sin procesamiento es más amable para el bolsillo. También, explora el contexto de países como Colombia, en donde otros factores deben ser tenidos en cuenta para el análisis. Al final, la decisión la tomas tú: ¡Es tiempo de comer mejor! Esta es una producción de Pódcast EL TIEMPO. Disponible en todas las plataformas.

REFLEXIÓN GUIADA El hambre emocional parte 2 - tipo meditación guiada - Reflexión guiada basada en el método WILDFIT de Eric Edmeades el cual invita a una transformación de nuestra relación con la alimentación a través de un trabajo interior, que tiene como resultado generar la confianza en uno mismo que a veces hace falta para alcanzar ciertas metas.¿Qué sentimientos o emociones vienen asociados con ese comer emocional? Cultiva la calma para escuchar tu cuerpo. ☑️Conecta conmigo en Facebook ☑️Conecta conmigo en Instagram

En el episodio de hoy tengo una invitada con quien platicaré acerca del tema del duelo y del riesgo de comer para escapar de un duelo.   Elizabeth Ordóñez, es life coach, Colombiana en Estados Unidos, es mamá, y viuda. Ella se dedica a ayudar a personas que están superando una pérdida para que aprendan a navegarla, les enseña estrategias para gestionar las emociones que se presentan durante el proceso del duelo y para que lleguen a un punto de aceptación, amor propio y hasta divertirse en el proceso.   ¿Qué es el duelo? El duelo es una respuesta natural a una pérdida. Esta pérdida puede ser por la muerte de un ser querido, una separación, o simplemente un cambio de circunstancias.    Con el duelo se llega incluso a perder la identidad de una misma, ejemplo cambiar de la identidad de esposa a la identidad de viuda y enfrentarte con un "no sé como ser viuda".   El duelo viene acompañado de sentimientos incómodos como la tristeza, el dolor, la soledad y una de las respuestas más comunes que se pueden dar para evadirlos o escapar de ellos es la de comer de más.   Elizabeth estuvo en ese espacio y afortunadamente descubrió el poder del coaching. El trabajo de un coach que es el ayudar a identificar eso que sentimos y lo que pensamos y hacemos. Este trabajo es la gran estrategia para poder dejar de comer de más. Comemos de más porque no sabemos procesar las emociones.   Ante una situación de duelo, podemos querer compensar con "premios" que pueden ser comida no saludable, sentir que "lo merecemos" después de lo que nos pasó. Desgraciadamente eso al final no nos ayuda a sentirnos mejor.   La recomendación aquí es la de si reconocer el duelo y si darnos permiso de sentir lo que sentimos, reconocerlo, consolarnos, abrazarnos, incluso dejar que fluyan las lágrimas.   Liz también nos platicó acerca de las etapas del duelo, que incluye 5 emociones que se experimentan durante este proceso. Algo muy importante a tomar en cuenta es que estas etapas no son lineales, es un proceso cíclico, es decir que se pueden llegar a repetir, se pueden sentir todas en una misma hora o dejar de sentirlas y después regresar.   Estas 5 etapas son: La negación, la ira, la negociación, la depresión (tristeza) y la aceptación.   El coaching nos ayuda a identificar los pensamientos que generan estos sentimientos, a reconocerlos sin juzgarlos y darnos cuenta que no estamos descompuestas sino entender porqué nos estamos sintiendo así.   Agradezco mucho a Liz por su participación en el podcast y compartirnos lo que a ella y a sus clientes le ha funcionado gracias al coaching.   A ella la puedes encontrar en instagram como @elizabethordonezlifecoach o en su website elizabethordonezlifecoach.com   Vive Espectacular, Tu coach Mónica Sosa PD. Como complemento a este podcast, te recomiendo escuchar y aplicar lo que comparto en el Podcast 157, 

Hace unos días, Ibai Llanos habló en una entrevista comentando entre otras cosas, sus dificultades para perder peso y hoy vamos a analizar esas dificultades y voy a intentar explicar por qué ocurren. Además, veremos algunos consejos para que tanto Ibai como cualquier persona que se encuentre en su misma ... Leer más

¿Qué diferencias existen entre una dieta para perder grasa y una dieta para adelgazar? En elpodcast de hoy resolveremos esta cuestión lanzada por una seguidora.Ante todo, enfatizar la diferenciación de dos conceptos, la realización de una alimentación saludable y una dieta para perder peso. Una alimentación saludable no implica ser más flexible con productos altamente calóricos por el hecho de contener productos sanos. Por otro lado, un plan alimenticio orientado hacia una pérdida de peso implica déficit calórico, pero este fenómeno no hace referencia a situaciones como pasar hambre o no disfrutar de la comida, debemos eliminar de nuestra mente las connotaciones negativas derivadas de las famosas dieta restrictivas y observarlo desde un cambio de hábitos saludables.Un plan alimenticio destinado a la pérdida de grasa se caracteriza por el desarrollo de una dieta equilibrada que cubra nuestras necesidades nutricionales individuales, con un déficit calórico, acompañado de ejercicio físico y sin restricción de alimentos concretos o de un determinado macronutriente. Hay que destacar que la carencia de tono muscular o la existencia de grandes pérdidas de peso desembocan en la aparición de piel descolgada como consecuencia del espacio libre que ocupaba la grasa en el cuerpo. Por otra parte, una dieta de adelgazamiento se asocia al concepto de dieta milagro en la que se incluye una dieta desequilibrada con restricción de grupos de alimentos o macronutrientes, dietas basadas en la ingesta de un solo alimento, sin ejercicio físico, carentes de adherencia a largo plazo y con efecto rebote.En conclusión, una correcta pérdida de grasa debe llevarse a cabo con la ayuda de la educación nutricional, con un déficit calórico enfocado en el gasto energético total del individuo del cual obtengamos resultados psicológicos y físicos favorables, consiguiendo hábitos saludables que mantengamos como estilo de vida.

La única condición necesaria y suficiente para perder peso es crear un déficit calórico. Dicho de otra manera, comer menos de lo que gastas. Al hacer esto fuerzas a tu cuerpo a cubrir ese déficit con tus reservas de grasa. Hay, sin embargo, muchas formas de lograr ese déficit calórico, y unas son más recomendables que otras. Dieta, Ejercicio o Dieta+Ejercicio Por ejemplo, podrías añadir mucho ejercicio sin recortar calorías. Por desgracia, la mayoría de personas que intentan esto fracasan. El motivo es que es muy difícil generar suficiente gasto energético solo con ejercicio (detalle), sobre todo en personas no entrenadas. Además, requiere mucho tiempo. La estrategia opuesta sería reducir calorías sin hacer ejercicio. Para la mayoría es mucho más fácil comer 400 calorías menos al día que quemar 400 calorías adicionales con actividad física, día tras día. Los que solo hacen dieta suelen perder peso a corto plazo, pero pagan un alto precio en forma de pérdida muscular. Además, por el efecto del proteinostato, tienen más efecto rebote con el tiempo (detalle). Por tanto, para optimizar resultados debes combinar dieta y ejercicio. De media, añadir actividad física aumenta un 20% la pérdida de peso y eleva también la probabilidad de no recuperar el peso perdido (metaanálisis). Por ejemplo, en este estudio de un año de duración, el grupo que solo hizo dieta perdió un 8.5% de peso, el grupo que solo hizo ejercicio perdió un 2.4% y el grupo que hizo dieta más ejercicio perdió un 10.8%.   Es importante destacar que solo evaluaron peso, pero no podemos olvidar el efecto de la dieta en la masa muscular. De hecho, no queremos realmente perder peso, sino perder grasa y ganar músculo, o al menos retener el músculo que tenemos mientras perdemos grasa. Y para lograrlo, el entrenamiento de fuerza es fundamental. Pero esto no quiere decir que el cardio no pueda jugar un papel. A continuación revisaremos los beneficios de cada tipo de ejercicio y de la combinación. Beneficios del cardio El principal beneficio del ejercicio aeróbico es que permite quemar más calorías por unidad de tiempo que el entrenamiento de fuerza. Levantar peso es una actividad intermitente, que requiere esfuerzos elevados intercalados con descansos. El cardio, sin embargo, se realiza a una intensidad más moderada, que nos permite mantener el esfuerzo durante mucho más tiempo, sin descanso. De media, una persona de 70 kilos, corriendo a 10 km/hora quemará unas 360 calorías en media hora, respecto a 215 levantando pesas (detalle). El ejercicio aeróbico aumenta además el VO2max, un indicador de nuestra capacidad aeróbica, en mayor medida que las pesas (estudio, estudio). Incluir un par de sesiones de ejercicio aeróbico a la semana mejorará tu salud cardiovascular, elevará tu flujo energético y te permitirá comer más, haciendo el proceso de pérdida de peso más tolerable. Beneficios del entrenamiento de fuerza El entrenamiento de fuerza nos ayuda a lograr la llamada recomposición corporal: perder peso y ganar masa muscular a la vez (aquí explico cómo). Aumentar la masa muscular eleva el metabolismo basal, algo que no se logra con el ejercicio aeróbico. El impacto no es muy grande pero tampoco es despreciable, una media de 100 calorías/día (metaanálisis). Como vimos, el ejercicio aeróbico podría tener beneficios específicos para el corazón, pero el entrenamiento de fuerza también. De hecho, la combinación de ambos mejora la salud cardiovascular más que cualquiera de ellos por separado (estudio). El entrenamiento de fuerza es también efectivo para perder grasa corporal y visceral (metaanálisis), y parece reducir la grasa pericárdica (que rodea el corazón) en mayor medida que el ejercicio aeróbico (estudio). Cardio vs. Fuerza En este estudio, los grupos que realizaron solo ejercicio aeróbico o solo entrenamiento de fuerza perdieron aproximadamente el mismo porcentaje de grasa en 12 semanas,