Inteligente Mente Podcast

De acordo com os últimos dados a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país onde existem mais pessoas sofrendo com transtornos de ansiedade. Sim, existem vários tipos de transtornos de ansiedade. Neste episódio, as psicólogas Dra. Amanda Moraes e Djeane Moura abordam os tipos de transtornos mais comuns de ansiedade. Mas antes esclarecem o que é ansiedade para a vida humana, e nos ensinam a utilizá-la a nosso favor, ensinando técnicas simples e eficazes no controle da ansiedade. E ainda ensinam a reconhecer os sinais de quando será necessário o acompanhamento profissional. Amanda dos Santos Moraes é doutora em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo (2017- 2021) pelo Programa Interdisciplinar em Ciências da Saúde, e mestre pelo mesmo programa (2014). É Pesquisadora do Grupo de Estudos da Obesidade (GEO) da UNIFESP (desde 2010). É psicóloga formada pela Universidade Lusíada do Porto em Portugal, com Revalidação na Universidade Federal Fluminense e complemento da Formação de Psicólogo pela UNISANTOS. Atua como Psicóloga clínica na abordagem Terapia Cognitivo-comportamental em terapia individual e em grupos. Durante mais de uma década se dedica ao trabalho interdisciplinar, realizando psicoterapia em grupos de pessoas com obesidade, com objetivo de estilo de vida saudável e emagrecimento. Sua experiência está voltada para área da prevenção, promoção e reabilitação da saúde, principalmente em mudanças de estilo de vida, qualidade de vida, hábitos saudáveis, saúde emocional, ansiedade, depressão, comportamento alimentar, fome emocional e compulsão alimentar, assim como estratégias cognitivas para tratar doenças crônicas, como diabetes e obesidade, entre outras. Possui experiência em docência e atuação em equipe interdisciplinar a 11 anos. Tem publicado mais de 10 artigos científicos em revistas internacionais dentro da sua área de atuação, destes sendo três como primeira autora. Com o objetivo de disseminar conhecimento que produza crescimento aos indivíduos, desenvolve temas diversos em palestras, pesquisas, congressos, aulas, seminários, projetos de pós-graduação, conferências e videoconferências. Instagram: psicologaamandamoraes A sua mais nova jornada tem sido transformar o que faz no presencial para o digital, por meio de plataformas em mídias digitais, com o objetivo de propagar informações sobre qualidade de vida e saúde. Amanda tem como base de vida os ensinamentos cristãos desde a sua infância, os quais nunca deixou que se perdessem durante sua jornada de vida. Djeane Moura dos Santos Oliveira é especialista e terapeuta de família e casais pela Escola Vínculo Vida (2016- 2018) . É Especializanda em Psicologia do desenvolvimento e Aprendizagem pela PUC-RS. Certificada em Neurociências, e em em Psicologia, Educação e Realização Profissional, ambas pela PUC-RS. Participou de vários cursos, congressos e simpósios. É idealizadora do Projeto MATERNARé: Mães em construção ( 2015), por meio do qual realiza rodas de conversa para mães, do qual nasceu o grupo digital MATERNARé, cujo o objetivo é acolher, instruir e propiciar partilha entre as mulheres, que também é por ela administrado. É idealizadora do Curso saber Viver e Saber ensinar a viver.( 2021), por meio do qual transmite, de forma sistematizada, como aplicar os conceitos validados pela Psicologia e por ela trabalhado nos seus 15 anos de experiência clínica. É psicóloga formada pela Universidade Católica de Santos - UNISANTOS (2007). Atua como Psicóloga clínica na abordagem Gestáltica e com olhar Sistêmico Familiar. Sua experiência está voltada para o atendimento clínico direcionado a todas as faixas etárias, tendo como umas das principais áreas de atuação a psicologia clínica infantil. Também é palestrante e ministra cursos voltados a saúde mental da mulher, criação de filhos e família.

Com o advento das redes sociais, os problemas envolvendo a baixa autoestima decorrentes das comparações são cada vez mais frequentes. Mas há como contornar isso, neste episódio, as psicólogas Dra. Amanda Moraes e Djeane Moura dão uma verdadeira aula sobre autoestima, que é um dos elementos fundamentais para uma vida boa de ser vivida. Elas nos levam a entender a origem de nossas dificuldades particulares de desenvolver uma boa autoestima, apontando os vilões, e elencam os fatores internos e externos responsáveis pela boa autoestima, dão dicas práticas para a construção/manutenção de uma boa autoestima, e ainda indicam as obras de maior relevância sobre o tema, que podem nos ajudar muito. Amanda dos Santos Moraes é doutora em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo (2017- 2021) pelo Programa Interdisciplinar em Ciências da Saúde, e mestre pelo mesmo programa (2014). É Pesquisadora do Grupo de Estudos da Obesidade (GEO) da UNIFESP (desde 2010). É psicóloga formada pela Universidade Lusíada do Porto em Portugal, com Revalidação na Universidade Federal Fluminense e complemento da Formação de Psicólogo pela UNISANTOS. Atua como Psicóloga clínica na abordagem Terapia Cognitivo-comportamental em terapia individual e em grupos. Durante mais de uma década se dedica ao trabalho interdisciplinar, realizando psicoterapia em grupos de pessoas com obesidade, com objetivo de estilo de vida saudável e emagrecimento. Sua experiência está voltada para área da prevenção, promoção e reabilitação da saúde, principalmente em mudanças de estilo de vida, qualidade de vida, hábitos saudáveis, saúde emocional, ansiedade, depressão, comportamento alimentar, fome emocional e compulsão alimentar, assim como estratégias cognitivas para tratar doenças crônicas, como diabetes e obesidade, entre outras. Possui experiência em docência e atuação em equipe interdisciplinar a 11 anos. Tem publicado mais de 10 artigos científicos em revistas internacionais dentro da sua área de atuação, destes sendo três como primeira autora. Com o objetivo de disseminar conhecimento que produza crescimento aos indivíduos, desenvolve temas diversos em palestras, pesquisas, congressos, aulas, seminários, projetos de pós-graduação, conferências e videoconferências. Instagram: psicologaamandamoraes A sua mais nova jornada tem sido transformar o que faz no presencial para o digital, por meio de plataformas em mídias digitais, com o objetivo de propagar informações sobre qualidade de vida e saúde. Amanda tem como base de vida os ensinamentos cristãos desde a sua infância, os quais nunca deixou que se perdessem durante sua jornada de vida. Djeane Moura dos Santos Oliveira é especialista e terapeuta de família e casais pela Escola Vínculo Vida (2016- 2018) . É Especializanda em Psicologia do desenvolvimento e Aprendizagem pela PUC-RS. Certificada em Neurociências, e em em Psicologia, Educação e Realização Profissional, ambas pela PUC-RS. Participou de vários cursos, congressos e simpósios. É idealizadora do Projeto MATERNARé: Mães em construção ( 2015), por meio do qual realiza rodas de conversa para mães, do qual nasceu o grupo digital MATERNARé, cujo o objetivo é acolher, instruir e propiciar partilha entre as mulheres, que também é por ela administrado. É idealizadora do Curso saber Viver e Saber ensinar a viver.( 2021), por meio do qual transmite, de forma sistematizada, como aplicar os conceitos validados pela Psicologia e por ela trabalhado nos seus 15 anos de experiência clínica. É psicóloga formada pela Universidade Católica de Santos - UNISANTOS (2007). Atua como Psicóloga clínica na abordagem Gestáltica e com olhar Sistêmico Familiar. Sua experiência está voltada para o atendimento clínico direcionado a todas as faixas etárias, tendo como umas das principais áreas de atuação a psicologia clínica infantil. Instagram: psicologa_djeane_moura

Pessoas tóxicas têm padrões de comportamento em comum que, quando conhecidos, podem evitar que você se torne uma de suas presas. Neste episódio, as psicólogas Dra. Amanda Moraes e Djeane Moura discorrem sobre as várias formas e faces do relacionamento tóxico/abusivo, ensinam a identificar sinais peculiares em pessoas que tendem a tornar-se abusadoras com o passar do tempo, apontando casos reais que a primeira vista pareciam um mar de rosas. Mas ela vão além, elas ensinam estratégias para que você possa ganhar força e dar fim a esse ciclo de sofrimento, seja na sua vida ou na vida de amigos ou parentes. Tudo fundamentado nas maiores autoridades no tema. Elas ainda indicam séries e livros que podem ajudar você a reconhecer qual melhor decisão a tomar no seu caso específico. Amanda dos Santos Moraes é doutora em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo (2017- 2021) pelo Programa Interdisciplinar em Ciências da Saúde, e mestre pelo mesmo programa (2014). É Pesquisadora do Grupo de Estudos da Obesidade (GEO) da UNIFESP (desde 2010). É psicóloga formada pela Universidade Lusíada do Porto em Portugal, com Revalidação na Universidade Federal Fluminense e complemento da Formação de Psicólogo pela UNISANTOS. Atua como Psicóloga clínica na abordagem Terapia Cognitivo-comportamental em terapia individual e em grupos. Durante mais de uma década se dedica ao trabalho interdisciplinar, realizando psicoterapia em grupos de pessoas com obesidade, com objetivo de estilo de vida saudável e emagrecimento. Sua experiência está voltada para área da prevenção, promoção e reabilitação da saúde, principalmente em mudanças de estilo de vida, qualidade de vida, hábitos saudáveis, saúde emocional, ansiedade, depressão, comportamento alimentar, fome emocional e compulsão alimentar, assim como estratégias cognitivas para tratar doenças crônicas, como diabetes e obesidade, entre outras. Possui experiência em docência e atuação em equipe interdisciplinar a 11 anos. Tem publicado mais de 10 artigos científicos em revistas internacionais dentro da sua área de atuação, destes sendo três como primeira autora. Com o objetivo de disseminar conhecimento que produza crescimento aos indivíduos, desenvolve temas diversos em palestras, pesquisas, congressos, aulas, seminários, projetos de pós-graduação, conferências e videoconferências. Instagram: psicologaamandamoraes A sua mais nova jornada tem sido transformar o que faz no presencial para o digital, por meio de plataformas em mídias digitais, com o objetivo de propagar informações sobre qualidade de vida e saúde. Amanda tem como base de vida os ensinamentos cristãos desde a sua infância, os quais nunca deixou que se perdessem durante sua jornada de vida. Djeane Moura dos Santos Oliveira é especialista e terapeuta de família e casais pela Escola Vínculo Vida (2016- 2018) . É Especializanda em Psicologia do desenvolvimento e Aprendizagem pela PUC-RS. Certificada em Neurociências, e em em Psicologia, Educação e Realização Profissional, ambas pela PUC-RS. Participou de vários cursos, congressos e simpósios. É idealizadora do Projeto MATERNARé: Mães em construção ( 2015), por meio do qual realiza rodas de conversa para mães, do qual nasceu o grupo digital MATERNARé, cujo o objetivo é acolher, instruir e propiciar partilha entre as mulheres, que também é por ela administrado. É idealizadora do Curso saber Viver e Saber ensinar a viver.( 2021), por meio do qual transmite, de forma sistematizada, como aplicar os conceitos validados pela Psicologia e por ela trabalhado nos seus 15 anos de experiência clínica. É psicóloga formada pela Universidade Católica de Santos - UNISANTOS (2007). Atua como Psicóloga clínica na abordagem Gestáltica e com olhar Sistêmico Familiar. Também é palestrante e ministra cursos voltados a saúde mental da mulher, criação de filhos e família.

Neste episódio, em um bate-papo objetivo e descontraído, as psicólogas Dra. Amanda Moraes e Djeane Moura ensinam o que é Inteligência Emocional (Soft Skills), elencando os benefícios de ter uma vida emocionalmente inteligente, ensinam como se dá o processo de construção dessa habilidade, que é conhecida como a principal diferencial dos grandes líderes, e indicam as principais obras sobre o tema. Amanda dos Santos Moraes é doutora em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo (2017- 2021) pelo Programa Interdisciplinar em Ciências da Saúde, e mestre pelo mesmo programa (2014). É Pesquisadora do Grupo de Estudos da Obesidade (GEO) da UNIFESP (desde 2010). É psicóloga formada pela Universidade Lusíada do Porto em Portugal, com Revalidação na Universidade Federal Fluminense e complemento da Formação de Psicólogo pela UNISANTOS. Atua como Psicóloga clínica na abordagem Terapia Cognitivo-comportamental em terapia individual e em grupos. Durante mais de uma década se dedica ao trabalho interdisciplinar, realizando psicoterapia em grupos de pessoas com obesidade, com objetivo de estilo de vida saudável e emagrecimento. Sua experiência está voltada para área da prevenção, promoção e reabilitação da saúde, principalmente em mudanças de estilo de vida, qualidade de vida, hábitos saudáveis, saúde emocional, ansiedade, depressão, comportamento alimentar, fome emocional e compulsão alimentar, assim como estratégias cognitivas para tratar doenças crônicas, como diabetes e obesidade, entre outras. Possui experiência em docência e atuação em equipe interdisciplinar a 11 anos. Tem publicado mais de 10 artigos científicos em revistas internacionais dentro da sua área de atuação, destes sendo três como primeira autora. Com o objetivo de disseminar conhecimento que produza crescimento aos indivíduos, desenvolve temas diversos em palestras, pesquisas, congressos, aulas, seminários, projetos de pós-graduação, conferências e videoconferências. A sua mais nova jornada tem sido transformar o que faz no presencial para o digital, por meio de plataformas em mídias digitais, com o objetivo de propagar informações sobre qualidade de vida e saúde. Amanda tem como base de vida os ensinamentos cristãos desde a sua infância, os quais nunca deixou que se perdessem durante sua jornada de vida. Djeane Moura dos Santos Oliveira é especialista e terapeuta de família e casais pela Escola Vínculo Vida (2016- 2018) . É Especializanda em Psicologia do desenvolvimento e Aprendizagem pela PUC-RS. Certificada em Neurociências, e em em Psicologia, Educação e Realização Profissional, ambas pela PUC-RS. Participou de vários cursos, congressos e simpósios. É idealizadora do Projeto MATERNARé: Mães em construção ( 2015), por meio do qual realiza rodas de conversa para mães, do qual nasceu o grupo digital MATERNARé, cujo o objetivo é acolher, instruir e propiciar partilha entre as mulheres, que também é por ela administrado. É idealizadora do Curso saber Viver e Saber ensinar a viver.( 2021), por meio do qual transmite, de forma sistematizada, como aplicar os conceitos validados pela Psicologia e por ela trabalhado nos seus 15 anos de experiência clínica. É psicóloga formada pela Universidade Católica de Santos - UNISANTOS (2007). Atua como Psicóloga clínica na abordagem Gestáltica e com olhar Sistêmico Familiar. Sua experiência está voltada para o atendimento clínico direcionado a todas as faixas etárias, tendo como umas das principais áreas de atuação a psicologia clínica infantil. Também é palestrante e ministra cursos voltados a saúde mental da mulher, criação de filhos e família. Seu atual desafio é traduzir toda sua experiência no atendimento presencial para mundo o digital, por meio de plataformas em mídias digitais, com o objetivo de propagar informações que possam melhorar a qualidade de vida do maior número de pessoas.

Quais seus planos para o Ano Novo? Estudar, mudar de carreira, emagrecer, fazer aulas de dança, aprender a trocar um instrumento musical, poupar, investir, viajar, passar mais tempo com a família? Neste primeiro episódio as psicólogas Amanda Moraes e Djeane Moura apontam elementos que sabotam os planejamentos para o ano novo, ensinam técnicas que ajudam a aumentar a produtividade, dão dicas de como manter o foco nos objetivos e a lidar com a falta de motivação. Amanda dos Santos Moraes é doutora em Ciências pela Universidade Federal de São Paulo (2017- 2021) pelo Programa Interdisciplinar em Ciências da Saúde, e mestre pelo mesmo programa (2014). É Pesquisadora do Grupo de Estudos da Obesidade (GEO) da UNIFESP (desde 2010). É psicóloga formada pela Universidade Lusíada do Porto em Portugal, com Revalidação na Universidade Federal Fluminense e complemento da Formação de Psicólogo pela UNISANTOS. Atua como Psicóloga clínica na abordagem Terapia Cognitivo-comportamental em terapia individual e em grupos. Durante mais de uma década se dedica ao trabalho interdisciplinar, realizando psicoterapia em grupos de pessoas com obesidade, com objetivo de estilo de vida saudável e emagrecimento. Sua experiência está voltada para área da prevenção, promoção e reabilitação da saúde, principalmente em mudanças de estilo de vida, qualidade de vida, hábitos saudáveis, saúde emocional, ansiedade, depressão, comportamento alimentar, fome emocional e compulsão alimentar, assim como estratégias cognitivas para tratar doenças crônicas, como diabetes e obesidade, entre outras. Possui experiência em docência e atuação em equipe interdisciplinar a 11 anos. Tem publicado mais de 10 artigos científicos em revistas internacionais dentro da sua área de atuação, destes sendo três como primeira autora. Com o objetivo de disseminar conhecimento que produza crescimento aos indivíduos, desenvolve temas diversos em palestras, pesquisas, congressos, aulas, seminários, projetos de pós-graduação, conferências e videoconferências. A sua mais nova jornada tem sido transformar o que faz no presencial para o digital, por meio de plataformas em mídias digitais, com o objetivo de propagar informações sobre qualidade de vida e saúde. Amanda tem como base de vida os ensinamentos cristãos desde a sua infância, os quais nunca deixou que se perdessem durante sua jornada de vida. Djeane Moura dos Santos Oliveira é especialista e terapeuta de família e casais pela Escola Vínculo Vida (2016- 2018) . É Especializanda em Psicologia do desenvolvimento e Aprendizagem pela PUC-RS. Certificada em Neurociências, e em em Psicologia, Educação e Realização Profissional, ambas pela PUC-RS. Participou de vários cursos, congressos e simpósios. É idealizadora do Projeto MATERNARé: Mães em construção ( 2015), por meio do qual realiza rodas de conversa para mães, do qual nasceu o grupo digital MATERNARé, cujo o objetivo é acolher, instruir e propiciar partilha entre as mulheres, que também é por ela administrado. É idealizadora do Curso saber Viver e Saber ensinar a viver.( 2021), por meio do qual transmite, de forma sistematizada, como aplicar os conceitos validados pela Psicologia e por ela trabalhado nos seus 15 anos de experiência clínica. É psicóloga formada pela Universidade Católica de Santos - UNISANTOS (2007). Atua como Psicóloga clínica na abordagem Gestáltica e com olhar Sistêmico Familiar. Sua experiência está voltada para o atendimento clínico direcionado a todas as faixas etárias, tendo como umas das principais áreas de atuação a psicologia clínica infantil. Também é palestrante e ministra cursos voltados a saúde mental da mulher, criação de filhos e família. Seu atual desafio é traduzir toda sua experiência no atendimento presencial para mundo o digital, por meio de plataformas em mídias digitais, com o objetivo de propagar informações que possam melhorar a qualidade de vida do maior número de pessoas.