Outside Box

リスナーの皆さん2022年もOutsideBoxを聴いてくださりありがとうございました！徐々に再生数も増え、本当に感謝しております・・・！さてラストエピソードはTatsuyaが学会へ行った時の貴重なお話です。一般の方々ではなかなか踏み入れられない領域になります。ぜひ聴いてください！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は討論会→題して『AIは将来、人間と同じように感情を持つようになるのか』について。Outside Box始まって以来、初めての結論が出ないシェアトークになります。AIってよく聞きますよね。そのAIは今後どのようになっていくのでしょうか。みなさんはどう思われますか！？ぜひ教えてください！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

本日は印象と記憶のお話です！皆さん『ワーキングメモリー』って知っていますか！？→一般的な理解としては一時的に情報を保存しておくところ、のように解釈されがちですが、実はそれだけではなく、注意を向けたり、見てるものを理解しようとしたり他にも複雑処理を同時にいくつもやっている人間の機能です！ここでの情報が自動で取捨選択されて、重要なものが長期記憶として残ります。印象と関係があるのは長期記憶。長期記憶には言葉で言い表せる記憶と、言い表せない記憶がある。学校で学んだこととかは言葉にできる記憶で、感覚的なことは言葉では言い表せない記憶です。空間・時間・頻度・感情については明確に言葉で言い表せないのです。自転車の乗り方がいい例。今回はそんな印象と記憶の関わりを徹底シェアします！グミとウナギの話は必見なので、ぜひトークの中で探してみてください！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

フィードバックについてのお話です。皆さんはフィードバックをあげたことも、もらったこともありますか？実はフィードバックをあげる側と、もらう側には心理の違いありました。今回はそんなフィードバックにまつわるシェアトークになります！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

皆さんコーヒーはお好きですか？もちろん苦手ですという方もいらっしゃると思いますが、大人になると飲む方は多いと思います！（完全なAtsushi主観）よくコーヒーブレイクとか言いますしね。本日はそんなコーヒーってどういう成分含まれていて、どういった効果があるんだっけ・・・？というお話です！■番組内容まとめコーヒーの歴史：番組内でコーヒーの歴史を振り返ってます。カフェインがヨーロッパの資本主義と産業革命の普及に大きく貢献した。それまでのヨーロッパは浄水システムがよくなかったので飲水が確保できなかった。続きは番組内で・・・！〇〇の覚醒作用：だるさとか眠気を誘うアデノシンという物質の働きを阻害し脳を覚醒させる。それと前回話したドーパミンの働きを助けることでやる気アップ。〇〇のダークサイド：脳が覚醒しても疲れを感じにくくなってるだけでなくなったわけではない。「更に多くのアデノシンが作られる→倦怠感や眠気感じる→〇〇をとる→アデノシンがさらに作られる。」という負のスパイラルに陥る。■引用文献How Caffeine Addiction Changed HistoryCoffee, Caffeine, and Risk of Depression Among WomenCoffee and its effects on the immune systemCoffee consumption and health-related quality of lifeカフェインはどのようにして私達を覚醒させるのか？―ハナン・カシムCooked: 人間は料理をする（予告編）■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

本日はお勉強会です！皆さまはタイトル4つの違いについて説明できますか？大切な人が鬱になってしまった、、、などに備えてどういう違いがあるのかしっかり覚えておきましょう！■番組内容まとめ大きく分けるとカウンセリングとセラピーが同じグループで臨床心理と精神科が同じグループになる。カウンセリングとセラピーはよりカジュアル。施術する人も医者ではないことが多く、患者さんはクライアントと呼ばれる。臨床心理と精神科はより医学的な要素が強くなる。いわゆる「精神の病院」カウンセリングとセラピーの違い、臨床心理と精神科の違い。カウンセリングはクライアントが自分の悩みを話して、カウンセラーはその話を邪魔せずに聞くことが仕事。話しをすることで頭が整理され、自分で悩みを解決したり解決までの方法を見つけたりする。セラピーは患者が自分の悩みを話して、セラピストはその話をだまって聞いたり色々質問したりして、患者さんの症状を特定する。そしてどういう解決方法があるのかを提示する。臨床心理と精神科の違い。上記２つとは異なり、医者と患者の関係で臨床心理士も精神科医も博士号を持っている。明確な違いは、臨床心理では処方箋は使わずに、認知行動療法のような科学的な方法で心の病気を治す。これに対して精神科では処方箋と認知行動療法のようなものを並行して使うことで治療していく。■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

コロナウイルスが蔓延して、早2年。2022年の夏はwithコロナ3度目の夏と言われております。この2年間において人々はコロナに対しての態度、対応がどのように変わったのかなどを話してます。完全な雑談会ですが、学びもあるはずです！ぜひ聞いてみてください！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

アイデンティティ皆さんはこれまで学校、会社、コミュニティなどで、自分とは？自分の価値とは？と悩んだことないですか？自分を高める為に、自己分析は確かに大切なのですが、そこに潜むアイデンティティの喪失があります。自分なんて、、、とメンタルヘルスをダウンさせてしまう前に、どういった状況でなりやすいのかをぜひ知っておきましょう。■番組まとめ「アイデンティティの喪失」は他人事ではない。年齢性別に関係なく起こること。メンタルの問題は自分でなんとかするという気持ちは確かに必要な時はありますが、あるラインを超えてしまったら専門医の診断を受けた方が良いです！引用文献【アイデンティティクライシス克服】アイデンティティがない…自己喪失感とうつ症状を劇的克服。■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

ポジティブ思考、、、こう聞くと『うまくいってる人』や『自分に自信がある人』って感じますよね。また世間的にはポジティブは正、ネガティブが悪という風潮がある気がします。今回はそんなポジティブ思考にも落とし穴があることを皆さんにぜひお伝えします！■以下番組内容のまとめ自分の本当の感情を隠してる。沈んた感情を放置する。気持ちが落ちたり、ネガティブな思考になってる自分を否定する。ポジティブな格言や耳障りのいい言葉で、相手のネガティブな感情や経験を過小評価する。相手や自分のネガティブな経験や感情を認めず、「あれくらいですんでよかったじゃん」と別の味方を強要する。他の人のネガティブな言動を小馬鹿にしたり、「大したことないよそんなの」と相手の心の傷を過小評価する。つらい経験をしたときに、「世の中ってそういうもんだしな」というような姿勢でその感情と向き合わない。引用文献Toxic Positivity and Its Role on College Students ' Mental Health during the COVID-19 Pandemic by Kathleen Leigh Quinto7 Ways Toxic Positivity Can Destroy a Relationship by Dr. Suzanne Degges-White【医師解説】有毒なポジティブ思考「トキシック·ポジティビティ」は自分を傷つける 著桐村 里紗■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

リスナーの皆様のおかげで、どんどんと再生数が伸びております！より良いコンテンツを作るためにSeason2を開始します！今後必要になるメンタルヘルスについて、おもしろい！と思ってもらえるように頑張りますね！Outsideboxをこれからもよろしくお願いいたします！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

Tatsuyaが疑問に思う、『日本の外資系企業で働く』ことを、現に働いているAtsushiに思ったことを聞く回となっております。笑外資系を目指してる人には参考になる部分あると思います！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

４月と言えば新学期、出会いと別れ、そして始まりの時期ですね。Atsushiも大学卒業後はとある中小企業の新入社員として社会人キャリアをスタートさせました。そこで大体の人が経験する入社式。Tatsuyaに話してみたところ、『それは日本だけ・・・？』という疑念が生まれたため、シェアトークとして皆さんにも聴いてもらおうと思います！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

皆さんは愛着、執着があるものありますか？きっと1つくらいは持ってるのではないでしょうか。今回はそんな人間が持つ保有効果についてリサーチし、どんな状況でその効果が発揮しているのかをシェアトークしてます！意外と商売に繋がる話かも…？笑リラックスしてお聞きください♪引用文献Why are we so attached to our things? by Christian JarrettExtended Self in a Digital World by Russell BelkThe psychology of stuff and things by BPS■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

みなさんの周りにバイリンガル、トリリンガル、マルチリンガルの人はいますか？母国語以外の言語を話せてかっこいいとか、仕事に役立つとか、交流の幅が広がりそう、って思いますよね。実はそれ以外にも脳のある部分が発達しているということがわかりました。今回はそんな多言語話せる人の脳を探りシェアしていきます！※誤解いただきたくないのは、バイリンガルだから優秀、母国語しか話せないから無能ということではありません。あくまで脳科学的にバイリンガルの人はこういった傾向がありそうというリサーチ結果になります。引用文献The benefits of a bilingual brain by Mia NacamulliMapping the Bilingual Brain by Chris Berube■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は英語勉強中のAtsushiが、アメリカ在住歴10年以上のTatsuyaに、語学学習する上での疑問を投げかけました！4月となり新生活、新学期、新期を迎えた学生さん、社会人の皆さん多いと思います。ぜひ語学習得目指してるリスナーさん、Atsushiと一緒に語学学習頑張りませんか？引用文献The benefits of a bilingual brain by Mia NacamulliMapping the Bilingual Brain by Chris Berube■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

英語のお勉強です！笑今回のテーマはLanguishing（ラングイッシング）についてです。ラングイッシングって直訳すると、「次第に衰える、思い悩む」という意味となりますが、我々Outside Boxでは『心のモヤモヤ状態』とネーミングしました。うつ病とは診断はされないだろうが、なんか心が落ち着かない、不安がある、何か今を楽しめない、、、などモヤモヤすること生きていればたくさんありますよね。そんな状態になってしまってる時3つの対策をシェアします！！認知する/意識にあげる集中できる時間を確保する小さな成功/達成を積み重ねる番組内で詳しくシェアしてるのでぜひ聞いてみてくださいね！引用文献There's a Name for the Blah You're Feeling: It's Called Languishing by Adam GrantFighting that "Meh" Feeling of Languishingby The Happiness LabWhat Is Languishing, and What Can We Do About It? by Nick Blackmer■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は昼寝にフォーカスした話です！皆さん画家のダリって知ってますか？名前くらいは聞いたことあるのではないでしょうか。芸術家のダリが行っていたおもしろい昼寝の方法があり、リサーチしました。昼寝にはあの寝てるのか起きてるのかの境目の状態が重要・・・？ぜひ内容聞いて日頃の昼寝に役立ててください！引用・参考文献 Sleep technique used by Salvador Dalí really works by Yasemin SaplakogluSleep onset is a creative sweet spot from ScienceBehave: The Biology of Humans at Our Best and Worst by Robert M. Sapolsky■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

怒りを早く沈めたいなど、メンタルケアについてググれば無数に関連記事が出てくる時代ですが、、、結局情報量が多くてわからん！ってなったことないですか？我々もいろんな記事、文献をリサーチした結果、『思い込み』が１番大切ではないか、と OutsideBoxでは結論づけました！その思い込みをうまく利用していくにはどうすれば良いのか！？ぜひ放送聞いて知識を増やしてください！引用False Memories Can Be Reversed from University of PortsmouthThe Best Way to Fix a Sad Mood: Whatever You Think Works Best from Ohio State Universityプラシーボ(偽薬)効果はなぜ起こるのか――専門家が究明に動く by Randy DotingaThe Behave  by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は前回の戦うか逃げるか反応の後編です！ストレスによる影響はなんとこんなところにも…！？まさにストレスは現代病と言えそうです。ストレス社会。そのストレスの対処法を知らないとまさにあなたの未来が危ないかもしれません。結婚率の低下、少子化、それぞれ色んな要因あれど、たどり着けばこのストレスが要因とOutsideBoxは考えています。The Behave by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason運動·からだ図解 新版 生理学の基本    中島 雅美 ■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回は生きていれば感じるストレスの話。一言でストレスと言っても、良いストレスと悪いストレスがあります。良いストレスを感じた際の体の反応、悪いストレスを感じた際の体の反応、そして、ストレスを感じたときに起こる”戦うか逃げるか反応”についてシェアします！悩み多き現代社会だからこそ、ぜひ我々の放送から学んでください！引用The Behave by Robert SapolskyUnderstanding the Brain: The Neurobiology of Everyday Life by Peggy Mason運動·からだ図解 新版 生理学の基本    中島 雅美 ■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

前回の続きSNSによって今まで以上に他人と自分を比べてしまいやすいという話をしました。後半ではSNSとの付き合い方、マインド、そして対処法についてシェアします！前編を聞いてないリスナーはぜひそちらから聞いてみてください！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

皆さんはSNSやってますか！？Twitter, Facebook, Instagramなどなど、今は自分のことを発信するプラットフォームがたくさんありますよね。友達の近況が知ることができたり、とても便利なSNSですが、、、その分、他人と自分を比較してしまうことが増えてませんか・・・？人間の特徴で、社会的比較、つまりは上方比較と下方比較という現象についてシェアしています。他人と比べることにまったく意味がないとは言わないですが、自分はオリジナルなものなのです！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回はマッスルメモリーについて勉強しましょう！恥ずかしながらAtsushiもTatsuyaから教えてもらうまで、”マッスルメモリー”＝筋肉 or 体が覚えていること、、、だと思ってました。さぁみなさん、我々の放送を聞いてぜひ勉強してってください！■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

誰しもが毎日とる睡眠。みなさん睡眠についてどのくらい知ってますか？なんで睡眠って必要？夢ってなんで見るの？そもそも自分って睡眠足りてるの？睡眠1つ取っても実は知らないことだらけ・・・そんな睡眠について今回リサーチしました！もしかすると皆さん、”睡眠負債”を抱えているかもしれません・・・！レム睡眠が少ない人は早死にする？専門家から学ぶ睡眠と健康（前編）【YOBO-LABOコラボ】「今夜、使える睡眠ハック術」睡眠研究の最前線【堀江貴文ｘ西野スタンフォード大教授】引用：The Mysteries of Sleep — Toward the Molecular Substrate for "Sleepiness" by Masashi Yanagisawa.スタンフォード式最高の睡眠    西野精治■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

みなさん、ノーベル賞の受賞者ってどういうイメージでしょう？自分の研究一筋でひたすら試行錯誤を重ねていった人、、、こういうイメージが多いのではないでしょうか。恐らく一定の人たちそうなのですが、実は多くの受賞者(研究者)は芸術を趣味にしてることがわかったのです！それもコンクールに出るなどの本気趣味です！笑その芸術の趣味がもしかすると、研究に一役買っている？という仮説があります。今回は研究者と芸術の関連性というものをシェアしていきます！参考文献: Fritterin' Away Genius, Arts Foster Scientific Success: Avocations of Nobel, National Academy, Royal Society, and Sigma Xi Members■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

皆さん、年を重ねるごとに『時間が経つの早いなー』と思うことはありませんか？私は毎年感じてます！笑そんな時の流れ感覚についてリサーチし、子どもの頃との違いはないのか、何が影響しているのかを、シェアトークしています！時間を気にせずのんびり聞いて見てください！引用：10 Reasons Why Your Life Feels Like It's Flying You By by Alux.com■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

早いもので2021年もそろそろ終わりですね。。。リスナーの皆様はどんな年だったでしょうか。Atsushi＆Tatsuyaにとっては、”Outside Box”を配信スタートできた年だったため、非常に良い年だったかなと思ってます！（当初たてていた年内推定再生数も超えることができました・・・！皆様のおかげです！）前置き長くなりましたが、年の瀬ということで、来年の目標を立てたり、習慣化したいことをリストアップしている人も多いと思います！そこでOutside Boxとしては皆さんの目標に向けての”習慣化”を手助けしたく、”習慣化”するためにどうすればよいかを改めて提唱しました！ぜひのんびり聞いてみてください！引用: A Behavioral Scientist's Advice For Changing Your Life by Life Kit and How to Change by Katy Milkman■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

今回のテーマは”テストステロン”すなわち男性ホルモンについてです。皆さん、テストステロンはともかく、男性ホルモンという言葉は耳にしたとあるのではないでしょうか。男性ホルモンが多い人は強そうとか、体毛が濃い、、、などなど、色々とイメージを持っている方は多いと思います！結論言うと、テストステロンが人間に及ぼす影響は完ぺきにはわかっていないのですが、それでもこのテストステロンをうまく活用していくために、知識として知っておいて損はないと思います！今回、Atsushi＆Tatsuyaで手探りながらも、テストステロンの効果、活用、心理状態などについて討論してますので、ぜひ最後までお聞きください！引用元：Behave: The Biology of Humans at Our Best and Worst by Robert M. Sapolsky■各チャンネルへアクセスまとめhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

皆さんはどんなルーティーンをお持ちですか？いやいやそもそもルーティーンって気休めじゃないの？って思う方もいるかもしれませんね！実はルーティーンには、しっかりと役立つ効果があったのです！ルーティーンの作り方についても話してますので、ぜひ本編で詳しく聞いてみてください！引用元：Boldly Go Like Yuri Gagarin by The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos.■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

誰しもに備わっているミラーニューロン。このミラーニューロンの影響で、我々は成長します。ミラーニューロンについてより知っておけば、成長速度もどんどんあがっていくかもしれません！もちろん、ミラーニューロンの落とし穴も紹介。知ると知らないではこれからの生活が違うこと間違いなし！引用元：買い物する脳―驚くべきニューロマーケティングの世界 著マーティン・リンストローム■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

多様性の時代、ニューノーマル、with コロナ、、、色んな人種がいて、色んな考え方を持つ人がいて良いという風潮がありますが、それで必要になるのは、『自分以外の人への共感と理解』。今回の共感と理解に必要な大事な単語集です！・コンフォートゾーン・傍観者効果・心理的距離ぜひ20分だけお時間作っていただき、詳細聞いてみてください。引用元：The Biology of Helping Another in Distress by Big Ideas in Medicine■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

Planning Fallacy＝計画の誤り皆さんは計画通りに物事が進んだことって、どのくらいありますか？Atsushiは計画通りにうまく言った記憶を探すほうが難しいです。。。人間が計画を立てるときには、ベストシナリオで計画を立ててしまうのです。番組内で紹介している、リファレンスクラスを参考にして、ぜひ計画の精度をあげていってくださいね！引用元：ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか? 著ダニエル・カーネマン■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

誰もが感じる恐怖。ただ皆さん、恐怖についてどれくらい知ってますか？恐怖が人体に与える影響についてトークしました！恐怖にはロジカルシンキングを壊す作用があるようです。。。怖い！でも予め恐怖について知っておけば、『ちょっと待てよ』と考えることができますよね！ぜひ放送聞いて、”恐怖”と向き合ってみてください！ハバナ症候群を実例をもとに”恐怖”についてひも解きます！あなたの恐怖エピソードぜひ教えてください！笑以下よりご連絡＆SNSフォロー待ってます！■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

『習慣化』できてる人ってすごい！？いやいや習慣化にしてしまったことでマイナスになるパターンもあるんです。そんな習慣化の落とし穴をOutside BoxのAtsushiとTatsuyaが考えをシェアしてます！習慣化には2段階フェーズがある！？習慣化することで効果ダウン！？ぜひリラックスしてお聞きください～！■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

「英会話を習慣化したい・・・」「毎日の勉強を習慣化したい・・・」自分を高めるために習慣化したいと思って挫折した経験って誰しもがありますよね。自分はダメなやつだ・・・ではなく習慣化するためのメカニズムがあったので皆さんにシェアします！皆さんが習慣化したいこと、ぜひ以下の連絡先やSNSで教えてください！ちなみにAtsushiは、、、早起きと英会話です。。。笑■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

生きていると直感に頼るシチュエーションって必ず訪れる。。。その直感には鍛えられる直感と、そうでない直感があることわかった！リサーチャーTatsuyaが敬愛する、ダニエルカーネマン博士が提唱している、鍛えられる直感についてディスカッションしました。これを聞いてあなたもぜひ直感を鍛えてみてください！引用元：Thinking Fast and Slow by Daniel Kahneman ■各チャンネルへアクセスhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

「今日は集中したー！」or「今日は集中できなかったー」ってよく聞くし、よく言うけれど、”集中”の秘密っていったい何だろう。。。集中することで、周りが見えなくなる”Spotlight of attention”について語ってみました。皆さんも自分の集中している状態を振り返ってチェックしてみてください！引用元：非注意性盲目 by UX Times■詳しくはこちらhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

皆さん、普段何気なく生活している中で、勝手に人を判断、評価していませんか？「あの人は○○だからきっと○○な人」誰しもが経験あると思います。けれど本当にその評価って正しいのか、ディスカッションしました！Halo Effect→対象物を評価するときに、目立つ特徴に引っ張られ、ついほかの特徴の評価まで歪められてしまうこと。■詳しくはこちらhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

僕らが生きてく人間社会。。。必ずかかわる必要がある上司、先輩・・・日本に住んでいると、「上司と合わない」って話をよく聞くけれどどうして？その時に起きている人間の心理状態についてディスカッションしました！引用元：Why your brain is programmed to love (or hate) your boss by Fast Company ■詳しくはこちらhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/

AtsushiとTatsuyaの二人で、「人間について」をテーマにしつつ、より良く日常生活を送るヒントと僕らの考えをシェアするポッドキャストです！Outside Box→自分という”箱”の外から物事を考える、観る。登場人物の僕たちって何者？ってところで簡単に自己紹介。・Atsushi→Outside Boxの進行担当。日本在住、マーケッターとして働くサラリーマン。転職すでに2回。・Tastsuya→Outside Box リサーチ担当。アメリカ在住、リサーチャーとして勤務■詳しくはこちらhttps://linktr.ee/outsidebox.pod■お問い合わせoutsidebox@outside-box.com■Twitter→@OutsideBox7https://twitter.com/OutsideBox7■Instagram→outsidebox.podhttps://www.instagram.com/outsidebox.pod/二人の出会いは2013年の冬。。。