Psyched!

Eerste aflevering van 2022 en jij mag er live bij zijn! Deze reflectie vragen stellen we onszelf aan de hand van 'De Hand'. Het is een heel eenvoudige maar diepgaande methode. Doe je mee? Duim: waar ben je trots op? Wijsvinger: waar wil je naartoe? Middelvinger: waar heb je lak aan? Ringvinger: waar ben je trouw aan? Pink: waar wil je in groeien? Hele hand: wat heb je te geven? Andere hand: wat heb je te ontvangen? Wat neem jij mee uit deze aflevering? Kom het ons vertellen op Instagram: @psyched.de.podcast Meer weten over Anti-Burn-out Coaching? Kijk op www.anti-burnout.nl

We geven je 10 tips hoe je het beste kunt omgaan met stress, een soort EHBO maar dan anders

We kennen allemaal wel iemand met een burn-out tegenwoordig. De werkdruk is hoog, er is veel stress en dat kan leiden tot heel vervelende gezondheidsproblemen zoals een burnout. Maar niet iedereen krijgt ermee te maken. Hoe zit het nou? In deze aflevering hebben we het over welke factoren een burn-out kunnen uitlokken. Voor meer informatie ga je naar Instagram @psyched.de.podcast of www.anti-burn-out.nl

Emoties hebben we elke dag, de hele dag door. Welke emoties zijn er? Hoe ervaar jij het? En vooral ook: hoe ga je ermee om? Luister het in deze aflevering. Voor tips over zelfcompassie: stuur ons een persoonlijk berichtje via de instagram pagina @psyched.de.podcast

Op de lange termijn werken aan je mentale gezondheid kun je doen door te plannen. Dat zorgt voor minder stress in je week en zorgt ervoor dat je de klappen van de stress goed kunt opvangen. Is je leven dan nog spontaan? En hoe begin je ermee? Ook bij deze aflevering hebben we weer een pdf met waardevolle items voor je. Wil je dat ook? Stuur een berichtje naar https://www.instagram.com/psyched.de.podcast/

Voor sommige moeders is de roze wolk grijs of zelfs pikzwart. Wat is een postnatale depressie en hoe herken je die? Hoe is het om als verpleegkundige begeleiding te geven aan deze doelgroep? Heb je een vraag naar aanleiding van deze aflevering, stel die dan via instagram: @eva.marlisa of @anne_sophie_stories

Heb je last van veel negatieve gedachten? Merk je dat je snel in een negatieve spiraal terecht komt? En misschien merk je dat je jezelf allerlei dingen verwijt waardoor je je steeds slechter in je vel voelt. Luister deze aflevering voor tips. Wil je de pdf ontvangen? Stuur een persoonlijk berichtje via instagram.com/psyched.de.podcast

Wat doe je als je in paniek bent? In deze aflevering van de Psyched Toolbox hebben we het over quick fixes die je helpen uit de paniek te komen. Hoe? Luister de aflevering en ga even naar onze insta pagina @psyched.podcast Voor ontspanningsoefeningen: https://insig.ht/QjlQxQIkPob

Hoe werkt het in je brein met het aanleren van een nieuwe gewoonte? We vergelijken je brein even met een bos. We leggen uit hoe je nieuwe paadjes kunt aanleggen. En je hoort wat je kan doen om het jezelf wat makkelijker te maken.

In de serie Psyched! Toolbox hebben we het over je droomhuis, oftewel jij, je body & mind. In deze aflevering hebben we het over de bouwtekening. Hoe zit je droomhuis in elkaar? Hoe werkt stress in je brein? En wat kun je ertegen doen?

Als je altijd bezig bent met het leven van je buurman, vergeet je dat van jezelf. Vergelijken kan dan heel erg ongelukkig maken. In plaats van je te focussen op het geluk van de buitenwereld, zit het in je binnenwereld.

Welkom in het nieuwe seizoen van Psyched! Het blijkt uit allerlei onderzoeken dat jongeren meer psychische klachten hebben tijdens deze pandemie. Hoe ga je daarmee om? We delen vaardigheden, inzichten en tips over omgaan met stress, paniek en emoties in je leven. Stay tuned!

De ouderenzorg! Dat is waar de meeste verpleegkundigen tijdens hun opleiding al kennis mee maken. Wat waren de mooiste of meest opmerkelijke ervaringen van de ouderenzorg voor ons? Je hoort het in deze aflevering. Ook hoor je waar de volgende serie over gaat.. stay tuned!

Hoe is het om te werken op een forensische psychiatrische afdeling? Wat doe je als verpleegkundige daar precies? Eva neemt je mee in een werkdag op een forensisch psychiatrische en verslavingsafdeling. Welke uitdagingen waren er? Heb je een vraag, stel die dan via LinkedIn (Anne-Sophie de Kam) of Instagram (@eva.marlisa en @anne_sophie_stories

Wat zijn je taken als verpleegkundige die meewerkt aan medisch onderzoek naar geneesmiddelen? In deze afleveringen vertellen we iets wat niet echt met psychiatrie te maken heeft. Maar alles met het werk als onderzoeksverpleegkundige en onze verhalen en ervaringen daarbij. Heb je vragen? Stel ze gerust via instagram: @eva.marlisa of @anne_sophie_stories

Een dag in het leven van een psychiatrisch verpleegkundige bij de crisisdienst. Wat is het? Hoe werkt het? En hoe ziet je dag eruit met welke werkzaamheden? Anne-Sophie vertelt er vanalles over. Heb je een vraag? Stel die via instagram @anne_sophie_stories of @eva.marlisa

Een dag in het leven van een psychiatrisch verpleegkundige bij IHT/FACT jeugd. IHT staat voor intensive home treatment en FACT staat voor flexible assertive community treatment. Wat doe je zoals als verpleegkundige? Hoe ziet je dag eruit? Eva vertelt over haar ervaringen.

Een Dag In Het Leven Van... (EDIHLV) een verpleegkundige op de acute opname afdeling. In deze aflevering delen wij hoe een dag op de acute opname afdeling eruit ziet. Wat is belangrijk? Waar let je op? We vertellen het je allemaal. Heb je een vraag of opmerking, ga dan naar Instagram en stuur een DM naar @eva.marlisa of @anne_sophie_stories

Ambulant, klinisch, acuut, chronisch, kind, jeugd en volwassenen, BGGZ en SGGZ. Er zijn zoveel verschillende soorten zorg binnen de psychiatrie. Hoe zit het nou precies in deze chaos? We proberen je uit te leggen hoe het nou zit. En vertellen wat wij het leukst vinden om in te werken. Vragen of opmerkingen? Die horen we graag via Instagram: @eva.marlisa en @anne_sophie_stories

Psyched! Is terug. We zijn er weer met een nieuwe seizoen van deze podcast. Je hoort ervaringen, levenslessen en tips van 2 enthousiaste psychiatrische verpleegkundigen. We geven je een korte recap van 2020 en delen onze lessen met je. Ook kijken we vooruit en delen we wat we zoal van plan zijn in 2021. Heb je een vraag? Stel die dan via @eva.marlisa of @anne_sophie_stories en wie weet hoor jij je vraag terugkomen in een volgende aflevering. Laat je weten wat je ervan vond? Laat een reactie achter op Itunes. Dankjewel!

Reflecties. Iedere verpleegkundige herinnert zich dat wel van de opleiding. Super vaak komen al die reflectieverslagen weer terug. Om moe van te worden. Maar het is niet voor niets. Juist in het vakgebied psychiatrie is het van groot belang regelmatig te reflecteren op je verpleegkundig handelen. In deze aflevering vertellen Eva en Anne-Sophie over situaties waarop zij reflecteren. Hoe voelde het? Wat deed je? Wat heb je ervan geleerd?

De extra beveiligde kamer (EBK) is een crisisinterventie. Maar doen we hier goed aan? In deze aflevering delen wij onze visie hierop en vertellen we onze ervaringen met EBK uit de praktijk. Wat vind jij van EBK?

Hoe ga je om met stress? Waarom hebben we eigenlijk stress? Deze periode met maatregelen tegen het coronavirus is voor iedereen vreemd en kan stressvol zijn. Als ondernemer in de zorg zijn wij het afgelopen jaar steeds weer op zoek naar manieren om onszelf te ontwikkelen. Hoe gaan wij om met stress? Wij vertellen 3 manieren die voor ons goed werken. Hoe doe jij dat? De stresstest: https://wijzijnmind.nl/psychische-klachten/psychipedia/stress/stresstest-1

Wat doe je wanneer je een fout hebt gemaakt? Het kan hele nare en ernstige gevolgen hebben. Ons vakgebied heeft natuurlijk te maken met mensenlevens. Maar waar mensen werken, worden fouten gemaakt. Heb jij wel eens een fout gemaakt in een zorgsituatie? Hoe voelt dat? Wij vertellen onze ervaringen en de lessen die we leerden.

We praten over zelfbeschadiging, oftewel automutilatie. Hoe gaan wij als psychiatrisch verpleegkundigen om met iemand die zichzelf beschadigt? Wat is het beleid daarover binnen verschillende instellingen? Wat is het beste om te doen wanneer iemand zich beschadigt?

Gebruiken moeders met een postpartumpsychose (kraambedpsychose) drugs? Komt het door hun persoonlijkheid? Houden moeders met een postpartumpsychose niet van hun kind? Na de bevalling komt er veel op de moeder af. Wat gebeurt er bij een psychose? Wij delen onze verpleegkundige ervaringen hierover.

De eerste keer.... dat we te maken hadden met seksueel grensoverschrijdend gedrag. Wat gebeurde er op het moment dat we voor het eerst in zo een situatie terecht kwamen? Hoe staan we er nu in? We geven praktische tips over het aangeven van je grenzen. Heb je een vraag? Stel die dan via instagram @evamarlisa of @anne_sophie_stories.

De tweede aflevering van Psyched! Eva en Anne-Sophie stellen zich voor. Ze vertellen wat maakt dat zij psychiatrisch verpleegkundige zijn geworden. Wat vinden zij het belangrijk in hun werk? Met welke doelgroep werken zij en hoe ervaren ze dat?

So it begins.... Psyched! Waarom deze podcast? Twee enthousiaste verpleegkundigen vertellen over hun werk binnen de GGZ.