relationshit talks

Bir tarafta evlenmeyi diğer tarafta evlenmemeyi savunanlar var. Toplum evlenin dedi, kazanan kim

Flört aşaması ne kadar sürmeli? Flört sürecinden sevgililik sürecine geçtiğimizi nasıl anlıyoruz? Günümüz ilişkilerinde isimlendirmelerin bu kadar belirsiz ve bazen de önemsiz olması potansiyel flört adaylarımıza daha çabuk ulaşabiliyor olmamızla ilgili olabilir mi?

Belirsizliklerin yarattığı stresleri nasıl yönetiyorsunuz? Hayal kırıklığı yaşamamak için beklenti içerisine girmemek sizce mümkün mü? Kontrol kaybı yaşadığınız dönemlerde panikliyor musunuz? Bu soruları ve daha fazlasını konuştuğumuz, stresle baş etme yöntemlerimizi paylaştığımız bir bölüm oldu. Keyifli dinlemeler olsun efenim

“Sen çok değiştin” cümlesinin manipülatif olabileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Özellikle terapi alan ve olumlu anlamda değişen, gelişen ve “kendiliğini” inşa etmeye başlayan biriyseniz. Gerçek benliğimiz ile olmak istediğimiz benlik arasında uçurum olması bizi en çok yoran durumlardan biri olabiliyor. Peki seneler boyu hiç değişmeyen kişiler? Değişime karşı gösterilen direncin sebebi ne? Hatta değişim neden olumsuz ve duvarlı bir süreç haline geldi? Yeni bölümde tüm bu soruları ve nicesini tartıştık, keyifli dinlemeler

Bize zarar veren kişileri ve şeyleri bırakmak neden bizi zorlar? Konfor alanımızdan çıkmaya ve adrenalinden vazgeçmeyi göze alabilir miyiz? Ve peki sizce vazgeçmek zayıflık mıdır?

Sınırlarımız nerede başlayıp nerede bitiyor? Kendimize çok kolay bir şekilde “hayır” diyebiliyorken başkalarına diyemiyor olmamızın sebebi ne olabilir? Sevilmeme ve yargılanma kaygılarımızdan bir süre uzaklaşabiliyor olsaydık daha rahat hayır diyebilir miydik? Keyifli dinlemeler

Bu hafta duyusal hassasiyetlerimiz hakkında konuştuk. Görsel, işitsel, dokunsal ve duygusal ⚡️2015'teki elbise rengi tartışmasını (bence sarı-beyaz ama neyse), Amerika'nın bir zamanlar uygulamış olduğu çirkinlik yasasını tartıştık. Keyifli dinlemeler!

“Çevrimdışı uzaklıklarda dijital detoks yapma lüksüne sahip olanlar dışında, artık her şey ve herkes bir ağa bağlıdır.” -Gerd Leonhard Bu haftaki bölümde toksik linç kültürü hakkında konuştuk. Yapıcı ve toksik linçleri ayırmamız gerektiği bir gerçek. Toksik linç kültürüne sosyo-kültürel perspektiften baktık ve bu kişilerin bakış açıklarını anlamaya çalıştık. Keyifli dinlemeler

Bu hafta uzun zamandır konuşmak istediğimiz “arkadaşlık” temasını ele aldık. Biz arkadaş olarak adlandırdık ama siz “dost” olarak düşünebilirsiniz. Arkadaşlık; stresten yoksun, konfor alanımız

Kusurlarımız kime göre, neye göre şekilleniyor? Yüzümüzdeki kırışıklıkları neden kusur olarak görüyoruz, onlar yaşanmışlıklarımızın deneyimlerini içermiyor mu? Kusurlarımızı sevelim derken onlarla mücadele etmeye güç bulamayıp onları olumlamaya çalışıyor olabilir miyiz? Zihinsel bir “kusur” olarak Aphantasia ve daha fazlasını dinlemek için yeni bölümümüz yayında

Nesneleştirme ve söylemler aracılığıyla farkında olmadan bize dayatılan fikirleri çoğu zaman fark etmiyoruz. Carol J. Adams Etin Cinsel Politikası kitabında kayıp göndergelerin neler olduğunu, feminizmin veganlıkla olan ilişkisini oldukça samimi bir yerden anlatmış; biz de yorumlarımızı katarak sizlerle paylaştık

Şimdiden nereye geç kaldık? Yaratım süreci yavaşlamayı ve zaman ayırmayı gerektirir, daha iyi bir “ben” uğruna yavaşlayabilir miyiz? Süreç yerine varma odaklı yaşıyoruz. Kaybettiğimiz zaman içerisinde kazandığımız tecrübeleri nerede konumlanıracağız? Kaynakça: Gecikmeye Övgü - Helene L'heuillet Ertelemek - Nihan Kaya

Kötülük bulaşıcı mı? İnsanlar hayvanlardan daha fazla mı iyilik hak ediyor? Sosyal medya zorbalığı yeni nesil kötülük mü? Sonsuz kudret ve iyilik barındıran tanrı neden kötülüklere müdahale etmiyor? Empati kuramamanın kötücül olmakla ilgisi var mı? Empati kurabilmek sonradan öğrenilebilir mi? Sadistlerle psikopatları ayıran şey ne? Sadizmin ve psikopatinin evrimsel dayanakları neler? Dünyanın en kötü insanı sizce kim? Ve daha onlarca soru üzerine kafa yorduğumuz bir bölüm oldu. İçlerinde cevabını bulamadıklarımız da var, gelin birlikte deneyelim. Iyengar - Light on Life Zülfü Livaneli - Son Ada Simon Baron-Cohen -Kötülüğün Anatomisi https://evrimagaci.org/kitap-analizi-kotulugun-anatomisi-empati-ve-zalimligin-kokenleri-uzerine-10324 https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/85953 https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/803644 https://www.matematiksel.org/insanlar-neden-kotu-olurlar/ https://wannart.com/icerik/28912-bazi-insanlarin-neden-daha-savunmasiz-insanlara-zarar-vermekten-zevk-alirlar

Son zamanların oldukça popüler dişil-eril enerji söylemlerine eleştirel bir yerden yaklaştık. Toplumsal cinsiyet rolleri oldukça problemliyken cinsiyetlere kişilikler atfetmemiz ilişkilerimizi zorlaştırmıyor mu? Biz bu bölümü kaydederken oldukça eğlendik, umarım dinleyenler için de verimli ve keyifli geçer. Kaynakça: Bedenle Bağ: https://www.instagram.com/bedenle.bag/ Nasıl Seks Yapacağız: https://www.imdb.com/title/tt22890246/ Weaponized Incompetence: https://dadanizm.com/weaponized-incompetence-nedir/ John Berg-Görme Biçimleri Burcu Bilgen: https://www.instagram.com/bilgen.burcu?igsh=MTR5bGttcGxibHM1bw=

“Çok uslu bir bebekmişim, tanımadığım insanların yanında bile ağlamazmışım.” “Yeni tanıştığım herkesle hemen yakın olmak istiyorum.” “35 yaşımdayım ama annemden ayrı yaşama fikri beni oldukça korkutuyor.” “Beni her an terk edebileceğinden kaygılıyım, o yüzden söylediği her şeyi alttan alıyorum.” “Babam hep doktor olmamı isterdi, ben de o yüzden tıp okumayı seçtim.” Bakım verenimizle kurduğumuz bağlanma türümüzle yetişkinlikteki ilişkilerimiz arasında nasıl bir bağlantı olabilir? Güvensiz bağlanmış bir bebekken yetişkinliğimizde güvenli bağlanmamız mümkün mü? Bowlby sağ olsun bilgilendik mi yoksa travmalandık mı bilemedim. Haydi dinleyelim 

Hayatımız boyunca en az bir defa narsist olduğunu düşündüğümüz biriyle tanışmışızdır. Yeni bölümde narsizmin belirtilerini ve etkilerini sosyolojik ve psikolojik perspektiflerden ele aldık. Narsist bireylerin nasıl özellikler taşıdığını ve yakınlarına verdiği zararlar hakkında detaylı bir şekilde konuştuk. Kimsenin bile isteye narsist olacağını düşünmemekle beraber patolojik narsist ve zarar verdiği birey için neler yapılabileceğini öğrensek fena olmaz sanki… Not: Narsistik Kişilik Bozukluğu tanısı yalnızca uzmanlar tarafından belirli testler aracılığıyla koyulmalıdır. Makaleler: https://tr.wikipedia.org/wiki/Narkissos https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/711066 https://psychologia.co/narcissist-no-contact/ https://isamveri.org/pdfdrg/G00015/2013_6_6/2013_6_6_KARTOPUS.pdf Filmler: İlgi Manyağı - Kristoffer Borgli Kitaplar: İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon - Pascale Chapaux-Morelli & Pascal Couderc

İnsanları ve dünyayı daha iyi hale getirme hedefi olan empati yeteneği yüksek biriyseniz duygusal manipülasyona maruz kalma ihtimalinizin daha fazla olduğunu biliyor muydunuz? Partnerimiz, yöneticimiz hatta ebeveynlerimiz tarafından bile manipüle edilebiliyoruz. Biz bu bölüme hazırlanırken bu yaşımıza kadar defalarca kez manipüle edildiğimizi fark ettik. Hem de hiç farkında değilmişiz, ne garip. Bu konunun ilkokuldan itibaren müfredatta yer alması gerekiyor. Peki manipülasyona uğradığımızı düşündüğümüzde ne yapabiliriz? Gelin, birlikte öğrenelim. Makaleler: ⁠https://dergipark.org.tr/tr/download/article-file/3047973⁠ ⁠https://medium.com/türkiye/narsistik-i̇lişkilerde-üçgenleme-f6ce3414c1d0⁠ ⁠https://www.aconsciousrethink.com/6891/avoid-flying-monkeys/⁠ ⁠https://evrimagaci.org/stockholm-sendromu-hayatta-kalmak-icin-baglanmak-7517⁠ ⁠https://narcissisticbehavior.net/the-place-of-stockholm-syndrome-in-narcissistic-victim-syndrome/⁠ ⁠https://www.elitedaily.com/p/4-things-youll-notice-if-your-partner-is-gaslighting-you-according-to-experts-15646289⁠ Filmler: ⁠Marriage Story - Noah Baumbach⁠ ⁠Gone Girl - David Fincher⁠ ⁠Gaslight - George Cukor⁠ Kitaplar: ⁠İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon - Pascale Chapaux - Morelli & Pascal Couderc

Affetmenin yakın ilişkilerimizdeki yeri nedir? Birini affettiğimizde zihnimiz ve fizyolojimiz nasıl etkileniyor? Aldatan eski sevgiliyi affedebilir miyiz? Peki bize zarar veren “kutsal” ebeveynleri? Kendimizi affederken neden bu kadar zorlandığımızı hiç düşündünüz mü? Medeni cesaretin had safhada olduğu, affetmeye dair travmatik anıların koşuşturduğu ve kilometrelerce öteden birbirimize sımsıkı sarıldığımız bir bölüm oldu. Affedemediğiniz kişilere karşı sorumluluk duymayacağınız, affetmek istediğiniz kişiler için de kendi metodunuzu geliştirebileceğiniz bir bölüm olsun, keyifli dinlemeler!

Her zaman mutlu olmamız gerektiği kimin fikriydi? Mutsuzuz diye bizden uzaklaşmayan ve mutsuzluğumuzu yargılamadan bizim yanımızda olabilen kaç kişi var? Peki ya siz daha önce mutsuzluklarınız hakkında “gerçekten” düşünme fırsatı buldunuz mu? Mutsuzluğu övmekten ya da onun içerisinde kaybolup derin depresyonlara gömülmekten bahsetmiyorum. Onu tanımayı ve ona rağmen, onunla birlikte yaşama sanatını paylaşmak istiyorum. Mutsuzluğunuzun altında yatan sebepleri araştırabilecek enerjiyi kazanmanıza yardımcı olan küçük mutluluklarınız neler? Dar giysilerimizi çıkartalım, mumlarımızı yakalım ve mirketlerden hayat dersi alalım. Bize dayatılan sınırlar içerisinde kalmadan, bize iyi gelenlerle yaşamanın güzelliğini keşfedelim.

Sosyalleşirken nelere dikkat ediyoruz? Kriterlerimiz ve sınırlarımız bizi toplum içerisinde nasıl şekillendiriyor? Nörolojik aktivitelerin kişiliğimizi ve dolayısıyla sosyalleşme tercihimizi etkilediğini biliyor muydunuz? Dışa dönüklere uygun tasarlanmış modern dünyada içe dönüklere de yer var mı? Kafamızda çok fazla soru var, cevaplarını bulmaktan ziyade o sorulara sahip olmak bizi diri tutuyor. İlk bölümümüzde dışa dönük bireylerin takdir edilesi cesaretini kırmadan; içe dönük bireylerin sosyal fobiye sahip olmadığını, sadece sosyalleşme tercihlerinin farklı olduğunu konuşuyoruz. Kişilik farklılıklarımızın bizi romantik ve arkadaşlık ilişkilerimizde; eğitim ve iş yaşamında nasıl etkilediğine bilimsel dayanaklar eşliğinde birlikte bakalım. Bölüm içerisinde bahsini geçirdiğimiz kişilik testinin linkini açıklamalar kısmına bırakıyoruz. https://www.16personalities.com/tr/%C3%BCcretsiz-ki%C5%9Filik-testi

Tanıtım bölümüne hoş geldiniz!