Podcasts about duygusal

Stres seni ele geçiriyor gibi mi hissediyorsun? Bu videoda stresle başa çıkmanın bilimsel olarak kanıtlanmış 5 etkili yolunu paylaşıyorum.Hem bedensel hem zihinsel rahatlama sağlayan bu stratejiler, psikoloji araştırmalarına, nörobilim bulgularına ve uzman görüşlerine dayanıyor. Derin nefesin vagus siniriyle ilişkisi, stresin beyindeki etkisi, mikrodavranışların gücü ve daha fazlası bu videoda seni bekliyor.--

Kitap 1 (ing)Kitap 2 (tr)Kitap 3 (tr)Sokratik Sorular PDFChatGPT soruları:Bu durumun tam tersi ne olurdu? – Bir durumu ya da argümanı tersine çevirmek, farklı perspektifler kazanmanızı sağlar.Bu görüş, ne tür bir çıkar sağlıyor? – Hangi değerler veya çıkarlar bu düşünceyi savunmayı tetikliyor olabilir?Buna tamamen katılmasam da, savunulan görüşün güçlü yönleri nedir? – Karşıt görüşleri anlamak ve takdir etmek, daha yapıcı bir tartışma ortamı yaratır.Bu konuya dair göz ardı ettiğimiz temel bir faktör var mı? – Tartışmanın gölgede kalan, belki de önemsenmeyen unsurlarına dikkat çekmek faydalıdır.Bu durumu daha geniş bir bağlama yerleştirsek, ne gibi çıkarımlar yapabiliriz? – Küresel, tarihsel veya daha geniş bir toplumsal bağlamda bir durumu ele almak, derinlemesine analiz yapılmasına olanak tanır.Bu durumda, en büyük risk nedir? – Kararların ve düşüncelerin olası olumsuz sonuçları üzerine düşünmek, daha dikkatli ve sorumlu bir yaklaşım gerektirir.Eğer bu düşünceyi sadece mantıklı bir şekilde savunmamız gerekseydi, nasıl savunurduk? – Duygusal veya ideolojik etmenlerden bağımsız bir mantıklı savunma yapmayı düşündürür.Bu görüş, insan doğasıyla ne kadar uyumlu? – İnsan psikolojisini ve doğasını göz önünde bulundurmak, felsefi derinlik kazandırabilir.Birinin bu görüşe katılmasının ardında ne tür bir yaşam deneyimi olabilir? – İnsanların düşünce biçimlerinin kişisel geçmişlerinden nasıl etkilendiğini anlamak, empati kurmayı sağlar.Gerçekten de bu çözüm, uzun vadede gerçekten etkili olabilir mi? – Kısa vadeli çözümlerin yanıltıcı olabileceğini göz önünde bulundurmak, daha derin bir perspektif sunar.Bu önerilen çözüm, en çok kimlere yarar sağlar? Kimler zarar görebilir? – Farklı sosyal grupların çıkarlarını incelemek, daha adil ve dengeli çözümler üretmeye yardımcı olabilir.Bu görüş, hangi varsayımlar üzerine inşa ediliyor? – Temel inançlar veya kabuller üzerine düşünmek, daha sağlam ve tutarlı argümanlar üretmeye yönlendirir.Bu fikir sadece teorik mi, yoksa pratikte de uygulanabilir mi? – Gerçek dünya uygulamaları, soyut düşüncelerle yüzleşmeye olanak tanır.Bu durumu kabul edersek, bundan sonra ne yapmalıyız? – Somut adımlar ve pratik sonuçlar üzerine düşünmek, tartışmayı daha verimli hale getirebilir.Eğer bu görüşün geçerliliği sınanırsa, hangi kriterlerle ölçmeliyiz? – Ölçülebilir kriterler ve somut veriler, tartışmaların daha objektif hale gelmesini sağlar.Bunun karşısındaki düşüncenin savunucusu olsaydım, nasıl bir argüman kurardım? – Empati kurarak karşı görüşü anlamak, daha adil bir tartışma ortamı oluşturur.Bu argüman ne kadar genellenebilir? Her durumda geçerli mi? – Her durum için geçerli olup olmadığına dair bir sorgulama, sağlıklı bir tartışmanın temelini atar.Bunu savunmak, belli bir ideolojiye ya da dünya görüşüne hizmet ediyor olabilir mi? – İdeolojik etkilerin farkında olmak, daha bilinçli bir şekilde tartışmayı yönlendirebilir.Bu düşünceyi ne kadar 'kesin' kabul etmemiz gerekir? – Mutlak doğrular yerine, olasılıkları ve belirsizlikleri tartışmak daha esnek bir yaklaşım yaratır.Bu durum, bizim için hangi ahlaki sorumlulukları doğuruyor? – Ahlaki sorumlulukları tartışmak, kişisel değerlerin tartışmaya dahil edilmesini sağlar.

Evital, online sağlık hizmetlerini erişilebilir hale getiren bir dijital sağlık platformdur.Kullanıcılar; psikolojik danışmanlık ve beslenme danışmanlığı hizmetlerini online olarak alabilir, ücretsiz ön görüşmeyle ihtiyaçlarına en uygun uzmanı seçebilirler.Daha fazlası için: ⁠⁠https://s.evital.app/osb50⁠⁠⁠⁠OSB50⁠⁠ koduyla ilk psikolojik danışmanlık veya beslenme danışmanlığı seansınız %50 indirimli.*Instagram: @ortamlardasatilacakbilgiTwitter: @OrtamlardaB* Reklam ve İş birlikleri için: ⁠⁠⁠⁠⁠ortamlardasatilacakbilgi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Farkındalık Defteri:⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastbpt.com/ortamlarda-satilacak-bilgi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Evital⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir

Yetkili Biri'nin bu bölümünde Prof. Dr. Emre Alkin ile “Şirketler Neden Batar?” sorusunun peşine düşüyoruz! Pandemiden bugüne, konkordatodan iflasa, aktif-pasif dengesinden kontrolsüz büyümeye kadar birçok şirketin neden sürdürülebilirlik krizine girdiğini masaya yatırıyoruz. Alacaklarını tahsil edemeyen, nakit akışını yönetemeyen, teknolojik dönüşüme ayak uyduramayan, yanlış borçlanan ve hatalardan ders almayan şirketlerin nasıl çöktüğünü tüm boyutlarıyla ele alıyoruz.

Konuğumuz Nedret Öztokat Kılıçeri ile Flaubert ve Duygusal Eğitim üzerine konuşuyoruz.

Konuğumuz Nedret Öztokat Kılıçeri ile Flaubert ve Duygusal Eğitim üzerine konuşuyoruz. 

Selam millet, ben Zuhat ve bir duyurum var!Duygusal vedamızın ardından yep yeni bir podcast serisi ile karşınızdayım: Çeyrek Hayat Krizi Bu seride tek başımayım ve bu kez olayları çok daha kişisel bir yerden ele alıyorum. Hikayemin bittiği yerde mikrofonu farklı konuklara, aklımın yetmediği yerde farklı uzmanlara uzatıyorum. İşlerin içinden çıkamdığım zamanlarda da ekibi geri topluyorum.İlk bölümde kendi depresyon deneyimim ve Saraçhane Eylemleri'nin arasındaki süpriz bağlantıyı nasıl keşfettiğimi anlattım. Yeni bölümler için takipte kalın!Instagram: @zuhattaser

Duygusal ihmal nedir, çocuklukta ve romantik ilişkilerde nasıl ortaya çıkar ve eğer duygusal ihmal yaşadığımızı düşünüyorsal bu işin içinden nasıl çıkabiliriz? Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bu bölümde duygusal ihmali tanımak ve baş edebilmek için önemli bilgiler paylaşıyor ve bu zor durumla baş edebilmek için umut verici bir bakış sunuyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.50podbee koduyla Hiwell'de ilk seansınızda geçerli %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin.1750'den fazla uzman arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun uzmanı seçebilir, yolculuğunuza kolaylıkla başlayabilirsiniz. Buradan indirin.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Reislik kadının yaratılışına uygun değildir: Kadınlar, şefkat ve teslimiyet saikiyle yaratılmıştır. İktidar otorite güç ve irade gerektirir. İktidar isteyen kadınlar güç elde etmek için erkekleşirler ve fıtratları bozulur. Evde reis olan bir kadın, çocuklarına annelik değil, babalık yapmaya başlar ve gücü sarsılmasın diye çocuklarına yeterince sevgi gösteremez. Çocuklar anne şefkatinin eksikliği yüzünden anneye kızgınlık duyarlar. Otoriter bir anne çocuklarına itici ve sevimsiz gelirken, ilgili ve otoriter bir baba çocuklarına güven duygusu verir. Kadında, yaratılışındaki teslimiyet duygusundan dolayı bir erkeği sevme ve bağlanma arzusu vardır: Bağlanmak için güvenmek gerekir. Güven yoksa bağ da olmaz. Kadın, hükmettiği erkeğe saygı duymaz. Saygı duymadığı erkeğe güvenmez ve bağlanmaz. Kadın iktidara talip olarak öncelikle kendi ihtiyacı olan bağları koparmaktadır. Yöneticiliğin ilk şartı adalet ve merhamettir: Kadınlar merhametlidir fakat çoğu zaman pek adaletli olamazlar. Duygusal oldukları için genellikle haklı olandan yana değil, sevdiklerinden yana ya da acıdıklarından yana olurlar. Sevmediklerine ya da kızgınlık duyduklarına acımazlar. Bakınız: gelin kayınvalide ilişkileri… Yöneticilik karar verme mekanizmasıdır: Yapılan araştırmalar kadınların erkeklerden daha çok düşündüklerini fakat karar vermekte zorlandıklarını gösteriyor. Erkekler daha az düşünüp daha hızlı ve isabetli kararlar alabiliyorlar. Ayrıca kadınlar, erkeklere göre daha aceleci ve sabırsızlar. Bu da yöneticilik için iyi bir vasıf değildir. Kısacası, reislik kadına göre değildir. Kadın reis olunca evde bütün dengeler bozulur. Yöneticilik kadının doğasında var olan yumuşaklığı, naifliği, çocuksuluğu, neşeyi, latifliği alır götürür. Yerine öfkeli, ağır, sert ve erkeksi bir kadın gelir. Bu kadını aslında kendisi bile sevmez. (Sema Maraşlı, dintahripcileri.com)

Unutmayın, sevgi kutlanmayı hak eder vePandora'da her hikâye bir mücevherle başlar.Sevgililer Günü'nde sevginizi kalpten bir hediye ile taçlandırmak isterseniz,Pandora'nın yeni koleksiyonunu keşfetmek içintıklayınız.*Instagram: @ortamlardasatilacakbilgiTwitter: @OrtamlardaB*Reklam ve İş birlikleri için: ⁠⁠⁠⁠⁠ortamlardasatilacakbilgi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠Farkındalık Defteri:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.podcastbpt.com/ortamlarda-satilacak-bilgi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠*Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pandora" hakkında reklam içerir

Merhaba sevgili bunu okuyan,Podcast kayıtlarımda yeni döneme hoşgeldin. Bu bölümde, Özgünlük Okulu'nda, Duygulardan Rehberlik Almak ve Kendini Bilmek başlıklı, Kundalini Yoga öğretisinden destek alarak hazırladığım program için hem duygusal okur yazarlığa hem de Kundalini Yoga'da sıkça üzerinde durduğumuz öz algı sistemine dair kendime aldığım notları dinleyebilirsin.İlk bölüm:Duygusal Okur Yazarlık okullarda öğretilmiyor…Peki… Duygusal okur yazarlık nedir?Öz Algı sistemi nedir?Bu ikisine dair farkındalık bize neyi kazandırır?

Etrafınızdaki insanların duygularının sizi etkilediğini fark ettiniz mi daha önce? Enerjik girdiğiniz bir ortamın olumsuz havası nedeniyle modunuzun düştüğü, iş yerindeki bir arkadaşınızın neşeli tavrıyla bozuk moralinizi düzelttiği ya da bir arkadaşınızın ortamdaki herkesi sorunlarıyla esir aldığı... Yakın İlişkiler'in bu bölümünde tüm bu durumları ve daha fazlasını tanımlamak için kullanılan "duygusal bulaşıcılık" kavramı konuşuluyor. Duygusal bulaşıcılık nedir, bunun etkilerinden nasıl kaçınabiliriz gibi soruları Psikolog Dr. Gizem Sürenkök bölümde yanıtlıyor.------- Podbee Sunar -------Bu podcast, Hiwell hakkında reklam içerir50pod kodumuzla Hiwell'de ilk seansınıza özel %50 indirimi kullanmak için Hiwell'i şimdi indirin 1600'den fazla uzman klinik psikolog arasından ücretsiz ön görüşmelerle size en uygun terapisti seçebilir, terapi yolculuğunuza kolay ve güvenilir bir şekilde başlayabilirsiniz.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Diploma onaylı psikolog ve diyetisyenlerle internetin olduğu her yerden online görüşme yapabileceğiniz ⁠Eczacıbaşı Evital⁠ 'le şimdi tanışın. * Görüşmelerinizi %25 indirimle planlamak için ⁠OSB25 ⁠kodunu kullanabilirsiniz. Evital'i indirmek için: ⁠Tıklayın⁠ * Instagram: @ortamlardasatilacakbilgi Twitter: @OrtamlardaB * Reklam ve İş birlikleri için: ⁠⁠⁠⁠⁠ortamlardasatilacakbilgi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠ Farkındalık Defteri:⁠⁠⁠ https://www.podcastbpt.com/ortamlarda-satilacak-bilgi⁠⁠ * Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Evital⁠" hakkında reklam içerir

AİLE MEDENİYETİMİZ

AİLE MEDENİYETİMİZ

"Meditasyon: Ne Değildir?" Meditasyon neden transa geçmek veya ritüel olarak algılanıyor? Sosyal medya meditasyon hakkında hangi yanlış algıları besliyor? "Meditasyonun Acı Gerçeği: Rahatsızlıkla Yüzleşmek" Meditasyon neden duygusal açıdan acı verici bir süreç olarak tanımlanıyor? Meditasyon sırasında ortaya çıkan rahatsızlıkla nasıl başa çıkabiliriz? "Pozitifliği Aşmak: Meditasyonda Tüm Duygulara Yer Açmak" Neden sadece mutluluğa odaklanmak meditasyon sürecini engelleyebilir? Meditasyon, olumsuz duygularımızla yüzleşmemize nasıl yardımcı olabilir? "Zihnin Sesi: Meditasyon Sırasında Sessizliği Bulmak" Beynimizde sürekli konuşan sesin meditasyonda amacı nedir? Düşünceleri nasıl susturup zihinsel sakinlik elde edebiliriz? "Meditasyonda Nefesin Gücü: Bilinçli Farkındalık" Nefes almayı izlemek neden meditasyonun temel taşlarından biri? Nefes farkındalığı, günlük hayatımızdaki kaygıları nasıl azaltabilir? "Meditasyon ve Duygusal Zeka: Öfke ve Hüzün Öğretmenlerimiz" Öfke ve hüzün meditasyonda nasıl bilge öğretmenler haline geliyor? Duygusal zekayı geliştirmek için meditasyon nasıl bir araç olabilir? "Bilinçaltıyla Yüzleşmek: Meditasyonun Gizli Kapıları" Bilinçaltı duygularla yüzleşme olmadan meditasyon neden yetersiz kalır? Bastırılmış duygularla yüzleşmek, ruhsal büyümeye nasıl katkıda bulunur? "Marcus Aurelius ve Meditasyon: Düşüncelerin Gücü" Marcus Aurelius'un meditasyon anlayışı günümüzde nasıl uygulanabilir? Düşüncelerimizin yaşam kalitesini belirlemesi meditasyonla nasıl ilgilidir? "Fiziksel Temizlikten Ruhsal Arınmaya: Meditasyona Hazırlık" Fiziksel temizlik ritüelleri meditasyon için neden önemlidir? Zihinsel hazırlık için hangi nefes teknikleri kullanılmalı? "Bilim ve Meditasyon: Beynin Yapısını Değiştiren Bir Süreç" Meditasyonun beyin üzerindeki fiziksel etkileri nelerdir? Amigdalanın küçülmesi meditasyon sırasında nasıl gerçekleşir ve bu ne anlama gelir?

AİLE MEDENİYETİMİZ

AİLE MEDENİYETİMİZ

EĞİTİM DÜNYASI

Duygusal olarak yaşanılan bir uyarılmanın zihinsel boyutta halledilemeyeceğini biliyor muydunuz? Zihinsel boyutta en donanımlı insan olsanız bile birçok ilişkide ihtiyaç bambaşka bir boyutta olabilir.Bu bölümde duygusal ihtiyacın karşılanabilmesine odaklanıyoruz.Keyifli dinlemeler.

Podcastimizin 42. bölümünde başlığımız ‘'Duygusal Dayanıklılık Nedir, Nasıl Öğrenilir?'' umarız dinlerken keyif alırsınız.

Duygusal zeka... Üzerine yeni yeni konuştuğumuz bir konu bu. Bazı araştırmacılar bu özelliğin öğrenilebileceğini ve güçlendirilebileceğini düşünürken, bir grup da bunun doğuştan geldiğine ve değiştirilemez bir karakter özelliği olduğunu savunuyor. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde, EQ üzerine konuşuyoruz. Duygusal zekası yüksek kişilerin ortak noktalarını inceliyor, bu kişilik özelliğini nasıl geliştirebileceğimiz hakkında düşünüyoruz. ------- Podbee Sunar -------Bu Podcast, Amazon Prime Video hakkında reklam içerir."Amazon'dan Nefes Kesici Eğlence. The Boys 4. Sezon, Fallout ve Güven Bana, Hepsi Prime'la ücretsiz. Prime Video üyeliği gereklidir. Hüküm ve koşullar için amazon.com.tr'yi ziyaret edin."Bu Podcast, Hiwell hakkında reklam içerir.Hiwell'in klinik psikologlarıyla ücretsiz tanışma görüşmeleri yapmak ve terapi seanslarınızda pod10 koduyla %10 indirimden faydalanmak için. tıklayın.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bölüm içeriği ve zaman damgaları: 00:00 Giriş | Takip Et, Bildirimleri Aç00:12 Üretkenliği etkileyen faktörlerden “Hedefsizlik”00:40 Çok fazla hedefe sahip olmak01:37 Odaklanma eksikliği02:12 Sıralama hataları03:06 Ölçümleme hataları03:55 Düşünme zamanı ve hatalara yaklaşım04:34 Finansal hedef belirleme04:55 Gelir kaynaklarının çeşitlendirilmesi05:10 Gereksiz harcamalar ve tüketim çılgınlığı05:28 Finansal okuryazarlık ve bilgi eksikliği05:46 Finansal Okuryazarlık Platformu (http://finansalokuryazarlik.spl.com.tr)06:40 Duygusal ve dürtüsel kararlar06:56 Yetersiz acil durum fonu08:25 Kısa vadeli düşünme gafletine düşmek08:47 Finansal kaynakların verimli kullanılması09:03 Belirsiz hedefler09:40 Riske açık durumda olmak09:54 Plan ve bütçenin yararı10:07 Kapanış | Bölümü Paylaş Bir "Zorlu Ekonomilerde Servet Edinme ve Varlık Yönetimi" yayını olan Finans Podcasti, tüm sosyal ağlarda @‌finanspodcasti kullanıcı adıyla, tüm podcast platformlarında ise adıyla bulunabilir. Soru, öneri ve diğer iletişim ihtiyaçları için finanspodcasti@gmail.com e-posta adresinden bana ulaşabilirsiniz. Tüm önemli sayfaların bağlantıları finanspodcasti.com adresinde. Bölümü bulmanızı kolaylaştıracak diğer ilgili konu başlıkları: Dikkat Dağıtıcılar ve Zaman Kaybı, Yetersiz Planlama ve Hedef Belirleme, Prokrastinasyon (Erteleme Alışkanlığı), Finansal Disiplinsizlik, Aşırı Harcama ve Bütçe Dışı Giderler, Kötü Alışkanlıklar ve Sağlıksız Yaşam Tarzı, Yetersiz Yatırım Bilgisi ve Stratejisi, Finansal Risklerin Yönetilememesi, Kredi ve Borç Yükü, Motivasyon Eksikliği, Verimsiz Çalışma Ortamı, Aşırı İş Yükü ve Stres, Sosyal Medya ve Dijital Bağımlılık, Yetersiz Uyku ve Enerji Kaybı, İş ve Özel Hayat Dengesizliği, Düşük Tasarruf Oranı, Ekonomik Belirsizlikler, İşsizlik ve Kariyer Sorunları, Kötü Finansal Kararlar, Kısa Vadeli Düşünme, Yetersiz Acil Durum Fonları, Yatırım Çeşitlendirmesi Eksikliği, Ekonomik Krizler ve Piyasa Dalgalanmaları, İşten Kaçınma ve Verimsizlik, Bilgi Eksikliği ve Eğitim Yetersizliği, Kötü Müşteri Yönetimi, Düşük Gelir ve Ücretler, Vergi ve Yasal Sorunlar, Sağlık Problemleri ve İşgücü Kaybı, Yatırım Dolandırıcılıkları ve Kayıplar, Finansal Hedeflerin Belirlenmemesi

Duygusal dayanıklılık, yaşamın zorluklarıyla karşılaştığımızda içsel gücümüzü korumamıza ve sağlıklı bir şekilde başa çıkmamıza sağlar. Bu beceriyi geliştirmek, kişinin duygusal olarak kendisini iyi hissetmesini sağlar ve yaşam kalitesini iyileştirir. Bu meditasyon, duygusal dayanıklılığınızı güçlendirmenize yardımcı olsun niyetiyle hazırladım. Umarım içsel huzurunuza ve gücünüze ulaşırsınız. Düzenli olarak uygulayarak, duygusal dengeyi koruma ve zorluklarla daha etkili bir şekilde başa çıkma becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Bu içerik daha iyi hissetmenizi sağlamak için hazırlanmıştır, tedavi amaçlı değildir, iyileştirmeniz gereken bir zihinsel zorluk yaşıyorsanız , profesyonel yardım almaktan çekinmeyiniz. Araba kullanırken ya da dikkat gerektiren bir işle uğraşırken dinlemeyiniz. Kulaklıkla dinlemeniz önerilir. Meditasyon yapmak için kanalımı seçtiğiniz için teşekkür ederim. Yeni videolardan haberdar olmak ve kanalımı desteklemek için YOUTUBE'da da abone olup,

Bu bölümün konusu biraz farklı...

Beslenme ve diyet uzmanı İlayda Gürışık'a göre duygusal yeme alışkanlığının temelinde, stres ve olumsuz duygulara karşı kendimizi rahatlatma çabası yatıyor.

Alper Çelik, Ömür Okumuş ve Nuri Çetin ile varyantlı hususlara yolculuk

Queensland Başbakanı, göz yaşlarına boğulduğu duygusal bir konuşmayla, 9 yılın ardından bu hafta sonu görevinden ayrılacağını açıkladı.

Geçtiğimiz hafta başladığım, Amerikalı nöropsikolog Julia Digangi'nin "Energy Rising" adlı kitabının özetinin ikinci ve son bölümünü yayınlıyorum.Sık sık blog yazılarımda, sosyal medya paylaşımlarımda veya verdiğim eğitimlerde nasıl duygularımızın ve içgüdülerimizin bizi yönettiğini anlatıyorum. Ancak üzerinde durduğum tavsiyeler hep nasıl aklımızı devreye alabileceğimiz hakkında oluyor. Çünkü şöyle bir inancımız var, duygularımızı kontrol edemeyiz. Aslında duygunun gücü veya enerjimizi yönetmek hakkında da bir çok anlatı var. Ama bunu biraz küçümsenen bir konu gibi hissediyorum, daha spritüel bir tonda yazılıp söyleniyor. Bunun nasıl yapılacağı yeterince anlatılmıyor bence.Bu bölümde duygusal güç ile başkalarına liderlik etme hakkındaki notlarımı paylaşacağım.Çok özetle kitabın mesajı, duygularınızın size söyledikleriyle eylemlerinizin çatışması bölünmenize, acı çekmenize yol açıyor. Bu acıyı bir güce çevirmek için beynimizi ve enerjimizi nasıl yönlendirebiliriz'i örnekleriyle işliyor.Dr. Julia DiGangi'nin Energy Rising: The Neuroscience of Leading with Emotional Power adlı kitabı satın almak içinhttps://a.co/d/9wOTybmSupport the show

Sık sık blog yazılarımda, sosyal medya paylaşımlarımda veya verdiğim eğitimlerde nasıl duygularımızın ve içgüdülerimizin bizi yönettiğini anlatıyorum. Ancak üzerinde durduğum tavsiyeler hep nasıl aklımızı devreye alabileceğimiz hakkında oluyor. Çünkü şöyle bir inancımız var, duygularımızı kontrol edemeyiz. Aslında duygunun gücü veya enerjimizi yönetmek hakkında da bir çok anlatı var. Ama bunu biraz küçümsenen bir konu gibi hissediyorum, daha spritüel bir tonda yazılıp söyleniyor. Bunun nasıl yapılacağı yeterince anlatılmıyor bence.Amerikalı nöropsikolog Julia Digangi'nin geçtiğimiz Eylül ayında satışa çıkan "Energy Rising" adlı kitabından haberdar oldum. Duygusal güçle liderliğin nörobilimi adlı bu kitabı birkaç günde okudum. İşte bu kitap duyguların gücünü kendimizi geliştirmek için nasıl kullanabileceğimize odaklanıyor ve diyebilirim ki bana yeni bir bakış açısı kazandırdı. O nedenle sizinle paylaşmak istedim.Bu iki bölümden oluşan bir kitap özeti gibi olacak, ilk bölümde kendimizi yönetmek ve geliştirmek, ikinci bölümde ise başkaları ile olan ilişkilerimizi yönetmek ve geliştirmek hakkındaki notlarımı paylaşacağım.Çok özetle kitabın mesajı, duygularınızın size söyledikleriyle eylemlerinizin çatışması sizi bölünmüşlüğe, acı çekmenize yol açıyor. Bu acıyı bir güce çevirmek için beynimizi ve enerjimizi nasıl yönlendirebiliriz'i örnekleriyle işliyor.Dr. Julia DiGangi'nin Energy Rising: The Neuroscience of Leading with Emotional Power adlı kitabı satın almak için:https://a.co/d/9wOTybm (02:12) Duygularımızın gücünü anlamak (07:32) Birinci şifre: Duygusal gücünüzü genişletin (12:34) İkinci şifre: Kendi Güç Örüntünüzü Oluşturun (15:30) Üçüncü şifre: Duygusal enerjiyi işe koşmak (19:19) Dördüncü şifre: Belirsizlikle başa çıkın (20:57) Beşinci şifre: Kaynak kodunuzu yeniden yapılandırın Support the show

Bu hafta duygusal sağlığın ne olduğunu ve duygusal olarak sağlıklı olan insanların ortak özelliklerini anlattım.Konular:(01:28) Duygusal Kimlik(05:12) Gölge Benlik(08:43) Duygusal Sağlık(11:45) Duygusal Olarak Sağlıklı İnsanların Ortak Özellikleri(22:11) Sen Son Zamanlarda Hangi Madde Üzerine Düşündün?Bu podcast, Salus hakkında reklam içerir.Psikopatika10 kodunu kullanarak, ilk kullanımda size özel %10 indirimden faydalanabilirsiniz.Salus'u indirmek ve daha detaylı bilgi almak için tıklayınız...See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Şeklen şiddetsiz ve mağdur gözükse de, “sen öyle yapınca ben böyle hissettim” diyerek kendi duygusal sorumluluğumuzu karşı tarafa yıkamayız efendim. İletişimsizlik ve açıklık temel bir mesele ama sınır ihlali ve duygusal sorumsuzluk da en az o kadar ciddi bir sorun olabilir. Kendini bilen yetişkinler olarak bir zahmet herkes sınırlarına, duygu alanına sahip çıksın diyor Esra Sert ve Emrah Aktan.   “Esra Sert Podcast'ta yayınlanan içerik tıbbi tedavi veya terapi yerine geçmez. Sunucular ve katılımcılar, tıbbi hastalık ya da diğer fiziksel, ruhsal durumların teşhisini koymamaktadır. Programdaki bilgi ve tavsiyeleri uygulamak dinleyici ve izleyicilerin tamamen kendi özgür seçimidir ve uzman doktor ve psikologlara danışılmadan uygulanmamalıdır.”

Duygusal beslenme nedir? Bazen yemek yiyerek başka şeylerin eksikliğini mi kapatmaya çalışırız?Aslında açlığını kapatmaya çalıştığımız şeyler nelerdir?Tatlı krizleriyle nasıl başa çıkılır? bu sorular ve daha birçoklarının cevabı " Sevgi Karın Doyurur" kitabınınn yazarı Verda Çakan'la podcastimizde... Kitap: Sevgi Karın Doyurur, Verda Çakan

Rekabet ve iş birliği... Her ikisi de insan doğasında bir arada, peki nasıl rekabetten çıkıp dayanışmaya geçebiliriz?  Duygusal olgunluk arttıkça rekabet yerine daha sofistike bir aşama olan işbirliğine varmak mümkün diyor farkındalık mafyası Esra Sert ve Emrah Aktan bu bölümde. “Esra Sert Podcast'ta yayınlanan içerik tıbbi tedavi veya terapi yerine geçmez. Sunucular ve katılımcılar, tıbbi hastalık ya da diğer fiziksel, ruhsal durumların teşhisini koymamaktadır. Programdaki bilgi ve tavsiyeleri uygulamak dinleyici ve izleyicilerin tamamen kendi özgür seçimidir ve uzman doktor ve psikologlara danışılmadan uygulanmamalıdır.”

Duyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?

İnsanları fiziki görünüşlerine göre mi değerlendiriyoruz? Çok önemli bir konu irdelemesi: DANS! Sevdiceğin bir başkasıyla dans ederse kıskanmalı mısın? Tutkulu bir dans, sekse çağrı olarak mı değerlendirilmelidir? Erotizmde büyük tüyo: kulağa üflemek! Duygusal bir hikaye: Hasta adam ve hasta arkadaşı…

Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleri

Selam fularsızlar. Zeka ve kalıtım konularını konuşmak zor, ama bir deneyelim bakalım. Bugün, zeka kalıtsallığına olan entelektüel direnci, başarı için öne çıkan IQ-dışı bazı etmenleri, kalıtsallığın kalıtımdan farkın ve sadece çevrenin genleri değil, genlerin de çevreyi seçmesini konuşuyoruz. Tüm kısımlar ve kaynaklar aşağıda her zamanki gibi.(Duyuru: Bunca bölümdür devam etmemi sağlayan en önemli şey, Patreon'dan irili ufaklı destek veren sizin gibi dinleyiciler. Bu destek doğrudan bana geliyor, normal reklam gelirleri ise (varsa o ay) yapımcımla paylaşılıyor. Ayrıca patronlara e-kitabım bedava, yoksa da buyrun: Safsatalar Ansiklopedisi Kısaltılmış Edisyon) . Bölümler:(00:55) Zekayı konuşmanın zorluğu.(02:45) Duygusal zeka.(04:00) Grit.(04:45) 10000 saat kuralı.(08:25) Testlerden kurtulmanın beklenmedik etkisi.(09:30) IQ, G, Genel zeka.(12:12) Kalıtsallık nedir.(15:10) Eşitliğin kalıtsallığı arttırması.(16:10) Wilson Etkisi: Zekanın kalıtsallığının değişimi.(18:20) Genlerin çevreyi seçmesi.(20:35) Grup içi farklar vs gruplar arası farklar.(22:25) Bugünün tekrarı.(23:25) Patreon teşekkürleri..Kaynaklar:Makale: Education, Wechsler's Full Scale IQ, and gHaber: Why IQ matters more than gritHaber: Why Emotional Intelligence Is in DeclineKitap: Grit: The Power of Passion and PerseveranceRöportaj: NYT'daki Angela Duckworth röportajıKonuşma: Duckworth'ün TED konuşmasıBlog: 10,000 saat kuralı ve eleştirisiBlog: Grit or Intelligence - Which is More Important for Success?Kişilik özelliklerinin akademik başarıya %4-6 etkisiMakale: The Wilson Effect: The Increase in Heritability of IQ With AgeSee Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Fidiro Kahvesi romantik komedi dosyasına 2006 yapımlı ‘'Tatil'' (The Holiday) ile devam ediyor! Aşk hayatları yolunda gitmeyen İngiliz Iris (Kate Winslet) ile Los Angeleslı Amanda'nın (Cameron Diaz) iki haftalığına ev değiş tokuşu yapmalarını anlatan bu film, müdavimlerimizi nostaljik ve keyifli bir sohbete sürüklüyor. Duygusal kabızlık, karşılıksız aşk ve Jude Law muhabbetimize sizler de buyrun ve dinledikten sonra yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın!Support the show