POPULARITY
Categories
Øyvind BørvenEr rektor på Akademiet Fredrikstad. Tidligere slet han med å lede prosesser på en god måte, men etter at han kom over Vestergaards strategiske prosessdesign, fikk pipa en annen låt. Når bør man involvere? Hvor mye bør man involvere? Hvordan skaper man de beste løsningene som lærerne får et eierskap til? Hvordan balanserer man tidsbruk og involveringsgrad? Over tid har Børven og kollegaene utviklet en rekke innovative løsninger, for eksempel et nytt livsmestringsfag. Det har ført til at de har scoret svært godt på elevundersøkelsen. Bak hver endring ligger det samme prosessdesignet. I denne keynoten deler han hemmeligheten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Selten hat sich ein Sieg so nutzlos und egal angefühlt wie an diesem Sonntag. Dennoch können wir als Herthaner doch mal froh sein im März nicht um den Ligaverbleib zu bangen und uns in Ruhe auf all die schönen Frühblüher und verstopften Nasen fokussieren. Anton und Alex blicken soweit es geht aufs Spiel gegen Nürnberg. Ha Ho He ihr Mäuse Link zu Video vom BAK 07: https://www.youtube.com/watch?v=scNVxKt1Tnw
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (01 Mart 2026) by Kafa Radyo
Yunus Emre Enstitüsü ile Türkiye'nin ve Azerbaycan devletinin köklü kurumlarının katılımıyla gerçekleştirilen İkinci Türkoloji Kurultayı için Bakü'ye geldik.
Vi tar fatt på en klassiker som fyller 20 år i år, nemlig The Departed. Hvor godt står den seg i dag? Var Mark Wahlberg noen sinne bra? I Bodegan er vi innom seriene Fallout, A Knight of the Seven Kingdoms og The Pitt.Bak mikrofonene: Daniel Stølan og Arne Johann DigernesBak instrumentene: Iver Tandsether og Anders HasselKontakt oss:Instagram: @sksd_podcastE-post: sksd.podcast@gmail.comDen store SKSD-lista: sksdpodcast.substack.com
Makranczi Zalán rögtön a telefonhoz nyúlt, miután Borbély Alexandrára cserélték Gáspár Katát A renitensben 7 fotó, amin A Nagy Ő győztese, Kriszta gyakorlatilag felismerhetetlen Virtuális koncertet csinálnak az Illés zenekar legendás fellépéséből 4 farkascsalád élhet Magyarország határain belül Bakács Tibor nekiment Tóth Gabinak Jön az X-akták régen várt rebootja: az egyik főszereplő kilétéről is lehullt a lepel Szakított Galambos Lajos és fiatal barátnője Merkúr retrográd a Halakban: hogyan hat a mostani időszak a csillagjegyedre? Christian Bale és Leonardo DiCaprio egy filmben szerepel majd Mi lett vele? Rá sem ismerni Fekete Lászlóra, pedig eszik rendesen, csak a vega kaját nem szereti A plasztikai műtétek rabja lett, emiatt veszítette életét a szájfeltöltés királya A további adásainkat keresd a podcast.hirstart.hu oldalunkon. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Makranczi Zalán rögtön a telefonhoz nyúlt, miután Borbély Alexandrára cserélték Gáspár Katát A renitensben 7 fotó, amin A Nagy Ő győztese, Kriszta gyakorlatilag felismerhetetlen Virtuális koncertet csinálnak az Illés zenekar legendás fellépéséből 4 farkascsalád élhet Magyarország határain belül Bakács Tibor nekiment Tóth Gabinak Jön az X-akták régen várt rebootja: az egyik főszereplő kilétéről is lehullt a lepel Szakított Galambos Lajos és fiatal barátnője Merkúr retrográd a Halakban: hogyan hat a mostani időszak a csillagjegyedre? Christian Bale és Leonardo DiCaprio egy filmben szerepel majd Mi lett vele? Rá sem ismerni Fekete Lászlóra, pedig eszik rendesen, csak a vega kaját nem szereti A plasztikai műtétek rabja lett, emiatt veszítette életét a szájfeltöltés királya A további adásainkat keresd a podcast.hirstart.hu oldalunkon. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
Orucun sadece yeyip içmeyi ve cinsî alâkayı kesmekten ibâret olduğunu zannetme. Peygamberimiz (s.a.v.) şöyle buyuruyorlar: "Nice oruç tutanlar vardır ki, onların oruçları sadece açlık ve susuzluktan ibarettir." (Müsned-i Ahmed) Böyle kimseler oruçluyken vücudun diğer organlarını günâhlardan korumayanlardır. Nitekim Peygamberimiz (s.a.v.) buyuruyor ki: "Kim yalanı ve yalanla iş yapmayı terk etmezse, bilsin ki Allâh'ın onun yeme ve içmeyi terk etmesine ihtiyacı yoktur." (Buhârî) Tam ve kâmil bir oruç, bütün organlarını, göz, kulak, dil, el, ayak ve diğer organlarını Allâh (c.c.)'un yasak ettiği şeylerden, günâhlardan korumakla tutulan oruçtur. Oruçluyken gözünü harama bakmaktan, dilini haram ve faydasız şeyler konuşmaktan, kulağını Allâh (c.c.)'un haram ettiği şeyleri dinlemekten koruman icap eder. Mideni ve cinsiyet organını koruduğun gibi diğer bütün organlarını da günâhtan korumalısın. Peygamberimiz (s.a.v.) buyuruyorlar ki:"Beş şey oruçlunun sevâbım yok eder: Yalan söylemek, gıybet etmek, koğuculuk yapmak, yalan yere yemin etmek, helâli olmayan bir kimseye şehvetle bakmak." Hz. Peygamber (s.a.v) şöyle buyurdu; "Bakış, Şeytân'ın zehirli oklarından bir oktur. Kim Allâh korkusundan dolayı harama bakmayı terk ederse, Allâh ona öyle bir imân verir ki, o kimse bunun tadını kalbinin ta derinliklerinde hisseder." (Hâkim) Peygamberimiz (s.a.v.) şöyle buyuruyorlar: "Gıybet yapanla gıybet yapanı dinleyen gıybetin günâhına ortakdırlar." "Oruç, koruyucu bir kalkandır. Sizden herhangi biriniz oruçluyken kötü söz söylemesin, haddini aşıp kötülük yapmasın, câhilce hareket etmesin, bir kimse kendisine öldüresiye saldırsa veya sövse bile, ben oruçluyum desin, ona karşılık vermesin." (Buhârî) (İmâm Gazâlî, Nasıl İyi Bir Kul Olunur?, s.269-272)
Bu gün “Tam Vaxtı” verilişinin “Şəhər Adamı” rubrikasının qonağı səyahət sevən motosikletçi Sabir Aslanov oldu. Veriliş zamanı motosiklet sürməyə başlamasının səbəblərindən, Bakıda yaranan tıxac və sıxlıqdan, hansı nəqliyyat vasitələrinin daha əlverişli olmasından, ailədə uşaqlarla düzgün davranış qaydalarından və digər maraqlı mövzulardan bəhs etdik.
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (22 Şubat 2026) by Kafa Radyo
Vegan essen – gesund trainieren – und trotzdem „Zahnprobleme“? In dieser Episode schauen wir evidenzbasiert auf Fluorid, vegane Ernährungsgewohnheiten und die besonderen Belastungen im Sport: Sports Drinks, Smoothies, Mundtrockenheit und häufige Kohlenhydratzufuhr. Du bekommst ein klares Modell, wie Karies und Erosion entstehen, welche Befunde Studien bei Veganer:innen und Athlet:innen zeigen und welche Präventionsmaßnahmen in der Praxis funktionieren. Korrektur: Im Podcast spricht Dominik von einer Dentalfluorose, die er entwickelt habe durch Fluorid. Dies ist jedoch im Erwachsenenalter nicht mehr möglich. Wahrscheinlicher sind Verfärbungen der Zähne, durch im Tee enthaltene Tannine. Dennoch enthält Tee mitunter große Mengen Fluorid. ------------------------------------------------------------------------ Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag: https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328 Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de Dominiks Online-Knie-Kurs: https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/ Dominiks Online-Rücken-Kurs: https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout Marcs veganes Online-Fitness-Coaching: https://vegainer-academy.com/ Marcs Online-Kurs: https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout ------------------------------------------------------------------------ Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition. Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung. Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente, Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und essenzielle Aminosäuren Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine Bestellung. Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition ------------------------------------------------------------------------ Quellen: Ali, H., & Tahmassebi, J. F. (2014). The effects of smoothies on enamel erosion: An in situ study. International Journal of Paediatric Dentistry, 24(3), 184–191. https://doi.org/10.1111/ipd.12058 Atarbashi-Moghadam, F., Moallemi-Pour, S., Atarbashi-Moghadam, S., Sijanivandi, S., & Bagherpour, A. A. (2020). Effects of raw vegan diet on periodontal and dental parameters. Tzu Chi Medical Journal, 32(4), 357–361. https://doi.org/10.4103/tcmj.tcmj_161_19 Betancur, D., Jara, E. L., Lima, C. A., & Victoriano, M. (2026). Diet type and the oral microbiome. Frontiers in Nutrition, 12, Article 1691952. https://doi.org/10.3389/fnut.2025.1691952 Campana Zamudio, F., Aleman Soto, V. S., Azañedo, D., & Hernández-Vásquez, A. (2025). Prevalence and severity of oral conditions in elite athletes: A systematic review and meta-analysis. Dentistry Journal, 13(12), 589. https://doi.org/10.3390/dj13120589 Coombes, J. S. (2005). Sports drinks and dental erosion. American Journal of Dentistry, 18(2), 101–104. D'Ercole, S., Tieri, M., Martinelli, D., & Tripodi, D. (2016). The effect of swimming on oral health status: Competitive versus non-competitive athletes. Journal of Applied Oral Science, 24(2), 107–113. https://doi.org/10.1590/1678-7757-2015-0324 Elorinne, A.-L., Alfthan, G., Erlund, I., Kivimäki, H., Paju, A., Salminen, I., Turpeinen, U., Voutilainen, S., & Laakso, J. (2016). Food and nutrient intake and nutritional status of Finnish vegans and non-vegetarians. PLOS ONE, 11(2), e0148235. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0148235 Ehrnsperger, M. G. (2020). Die Erosivität von Smoothies auf die Zahnhartsubstanz (Dissertation). Ludwig-Maximilians-Universität München. Frese, C., Wohlrab, T., Sheng, L., Kieser, M., Krisam, J., Frese, F., & Wolff, D. (2018). Clinical management and prevention of dental caries in athletes: A four-year randomized controlled clinical trial. Scientific Reports, 8, 16991. https://doi.org/10.1038/s41598-018-34777-x Gallagher, J., Ashley, P., & Needleman, I. (2020). Implementation of a behavioural change intervention to enhance oral health behaviours in elite athletes: A feasibility study. BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 6, e000759. https://doi.org/10.1136/bmjsem-2020-000759 Gallagher, J. (2019). Oral health related behaviours reported by elite and professional athletes. Gallagher, J., & Fine, P. (2026). The value of oral health screening for athletes. Research in Sports Medicine, 34(1), 1–10. https://doi.org/10.1080/15438627.2025.2532535 Hansen, T. H., Kern, T., Bak, E. G., Kashani, A., Allin, K. H., Nielsen, T., Hansen, T., & Pedersen, O. (2018). Impact of a vegan diet on the human salivary microbiota. Scientific Reports, 8, 5847. https://doi.org/10.1038/s41598-018-24207-3 Inchingolo, F., Dipalma, G., Guglielmo, M., Palumbo, I., Campanelli, A. D., Inchingolo, A. D., De Ruvo, E., Palermo, A., Di Venere, D., & Inchingolo, A. M. (2024). Correlation between vegetarian diet and oral health: A systematic review. European Review for Medical and Pharmacological Sciences, 28, 2127–2143. https://doi.org/10.26355/eurrev_202403_35716 Mazur, M., Bietolini, S., Bellardini, D., Lussi, A., Corridore, D., Maruotti, A., Ottolenghi, L., Vozza, I., & Guerra, F. (2020). Oral health in a cohort of individuals on a plant-based diet: A pilot study. Clinica Terapeutica, 171(2), e142–e148. https://doi.org/10.7417/CT.2020.2204 Medeiros, T. L. M., Mutran, S. C. A. N., Espinosa, D. G., Faial, K. d. C. F., Pinheiro, H. H. C., & Couto, R. S. D. (2020). Prevalence and risk indicators of non-carious cervical lesions in male footballers. BMC Oral Health, 20, 215. https://doi.org/10.1186/s12903-020-01200-9 Nebl, J., Schuchardt, J. P., Wasserfurth, P., Haufe, S., Eigendorf, J., Tegtbur, U., & Hahn, A. (2019). Characterization, dietary habits and nutritional intake of omnivorous, lacto-ovo vegetarian and vegan runners – a pilot study. BMC Nutrition, 5, 51. https://doi.org/10.1186/s40795-019-0313-8 Needleman, I., Ashley, P., Fine, P., Haddad, F., Loosemore, M., de Medici, A., Donos, N., Newton, T., van Someren, K., Moazzez, R., Jaques, R., Hunter, G., Khan, K., Shimmin, M., Brewer, J., Meehan, L., Mills, S., & Porter, S. (2015). Oral health and elite sport performance. British Journal of Sports Medicine, 49(1), 3–6. https://doi.org/10.1136/bjsports-2014-093804 Smits, K. P. J., Listl, S., & Jevdjevic, M. (2020). Vegetarian diet and its possible influence on dental health: A systematic literature review. Community Dentistry and Oral Epidemiology, 48, 7–13. https://doi.org/10.1111/cdoe.12498 Staufenbiel, I., Weinspach, K., Förster, G., Geurtsen, W., & Günay, H. (2013). Periodontal conditions in vegetarians: A clinical study. European Journal of Clinical Nutrition, 67(8), 836–840. https://doi.org/10.1038/ejcn.2013.101 Waldmann, A., Koschizke, J. W., Leitzmann, C., & Hahn, A. (2003). Dietary intakes and lifestyle factors of a vegan population in Germany: Results from the German Vegan Study. European Journal of Clinical Nutrition, 57, 947–955. https://doi.org/10.1038/sj.ejcn.1601629 Zotti, F., Laffranchi, L., Fontana, P., Dalessandri, D., & Bonetti, S. (2014). Effects of fluorotherapy on oral changes caused by a vegan diet. Minerva Stomatologica, 63(5), 179–188.
Et ungdomsforhold som utenfra kunne se uskyldig ut, utviklet seg til en situasjon preget av frykt, kontroll og seksuelle overgrep. I denne episoden av Bak fasaden forteller gjesten sin historie om å være 14 år da hun møtte en 17-åring på Tinder, og hvordan forholdet gradvis ble preget av isolasjon, psykisk vold og sosial kontroll og flere seksuelle overgrep. Dette er en alvorlig og viktig samtale, også for foreldre: om tegnene som kan være lette å overse, hvorfor det kan være så vanskelig å si ifra, og hva voksne kan gjøre for å fange opp og beskytte tidlig.Episoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ateş At yılı korkulacak bir şey değildir. Tutarlılık ve berraklıkla üzerine "binip" ilerleyeceğiniz bir enerjidir. Bu yıl bilinçli hareket etme, erdemi güçlendirme ve ivmeyi faydaya yönlendirme zamanı. Köklerimiz sağlam, niyetimiz net olduğunda, dinamik yıllar cesur ve anlamlı ilerleme için fırsata dönüşür. Ateş At Yılında Öz-Bakım önerileriyle güvenle ilerleyin ve bu seneyi en verimli, en yüksek yılınız yapın!Sezon 4 Bölüm 168Dinlemek yerine okumak ya da enerjisi mesaja uygun, özenle seçilmiş görselleri görmek, bahsedilen bağlantılara ulaşmak için https://moralev.com/Meditasyonlar, yöntemler ve zamansız makaleler için https://moralev.com/Mor Alev'i Instagram'dan takip etmek için: https://www.instagram.com/moralev1111/
A Filmklub podcast szezonális minisorozatában magyar filmkritikusok mesélnek a munkájukról, az életükről, az ars poeticájukról, a hozzáállásukról, az ízlésükről, az álmaikról és vágyaikról."Kéthetente készenlétben kell állnod: ha törik, ha szakad meg kell írni azt a kritikát" - mondja a Kritikusok hete podcastsorozat új részében Stőhr Lóránt, aki már 27. éve írja kéthetente (sorozatunk korábbi vendégével, Báron Györggyel váltásban) a filmkritikáit az Élet és Irodalomba.Matektanárnak készült, de aztán elvégezte a mozgóképtudomány szakot az SZFE-n, ahol Szabó István volt az osztályfőnöke. Kipróbálta a filmkészítést is, de rájött, hogy az nem való neki, ő írni akart a filmekről és ezt is tette, többek között a Filmvilág, a Filmkultúra, a Filmspirál és a Népszabadság hasábjain. Bakács Tibor vitte be a ÉS-be, ahol 1999 óta ő az egyik állandó filmkritikus.Két könvye jelent meg: az egyik (Keserű könnyek, 2013) a melodráma szerzői evolúcióját tekinti át, a másik (Személyesség, jelenlét, narrativitás, 2019) a magyar dokumentumfilmben lezajlott paradigmaváltást kutatja. 2010 óta a Színház- és Filmművészeti Egyetem docense, 2019-ben Balázs Béla-díjat kapott, a Letterboxdon nincs fent.Stőhr Lóránt összes kritikája az ÉS-benLóránt második kritikája a Tágra zárt szemekről, amit említ ebben a műsorbanJó szórakozást az adáshoz, és ha tetszik, kérlek támogasd a Filmklub podcastot a Patreonon, egy dollár is nagy segítség! Ha a Patreon túl macerás, támogathatod a podcastot a PayPalon (@ferencv1976) vagy a Revoluton (@ferenc7drh) keresztül is. Nagyon köszönöm!
Bugün 17 Şubat 2026. Böyle tarihlere özellikle dikkat ederim. Çünkü bazı günlerin enerjisi farklıdır. Bugün spiritüel olarak yoğun bir gün. Güneş tutulması var ve gökyüzü bize şunu söylüyor: Plansız hareket eden değil, bilinçli adım atan kazanacak. Tam da bu yüzden bugün sert bir konu konuşuyoruz.Dijital pazarlama öğrenenlerin yüzde 90'ı neden asla para kazanamıyor?Bakın çok net konuşacağım. Öğreniyorsunuz ama kazanmıyorsunuz. Kurs alıyorsunuz, YouTube izliyorsunuz, Meta panelini kurcalıyorsunuz, Google Ads sertifikası alıyorsunuz. Terimleri biliyorsunuz. CTR nedir biliyorsunuz, CPC nedir biliyorsunuz. Ama ay sonunda cebinize para girmiyor.Neden?Çünkü dijital pazarlamayı öğrenmiyorsunuz, terimleri ezberliyorsunuz.Birinci büyük problem bu. İnsanlar taktik öğreniyor ama sistem kurmuyor. Reklam vermeyi öğreniyor ama gelir makinesi kurmayı öğrenmiyor. Oysa dijital pazarlama butona basmak değildir. Dijital pazarlama sıfırdan müşteri kazanma sistemi tasarlamaktır. Funnel kurgulamaktır. Retargeting planlamaktır. CRM entegrasyonu düşünmektir. Bilgi var ama yapı yok.İkinci sebep daha derin: Para psikolojisi yok. Ücret istemeye çekiniyorsunuz. Teklif gönderirken korkuyorsunuz. “Ya pahalı derlerse?” diyorsunuz. “Ya sonuç alamazsam?” diye düşünüyorsunuz. Bu enerjiyle kazanamazsınız. Çünkü siz bir markaya bütçeni bana ver diyorsunuz. Eğer siz kendinize inanmıyorsanız o bütçe size gelmez. Dijital pazarlama teknik olduğu kadar özgüven işidir.Üçüncü sebep kurs bağımlılığı. Sürekli eğitim, sürekli sertifika ama uygulama yok. Ben hep şunu söylüyorum: 10 saat eğitim, 100 saat uygulama. Ama çoğu kişi 100 saat eğitim, sıfır saat uygulama yapıyor. Sonra “Bu işte para yok” diyor. Hayır, para var. Sen sahaya çıkmadın.Dördüncü sebep niş seçmemek. Herkese hizmet vermeye çalışıyorsunuz. E-ticaret de olur, emlak da olur, klinik de olur. Bu kafa ile derinleşemezsiniz. Para uzmanlaşmaya gider. Bir sektöre odaklandığınızda hızlanırsınız, özgüveniniz artar, fiyatınız yükselir.Beşinci sebep satış bilmemek. Satış konuşması yapamayan, teklif yazamayan, fiyat savunamayan dijital pazarlamacı para kazanamaz. Teknik bilgi tek başına yetmez. Kendinizi satamazsanız hizmetinizi de satamazsınız.Altıncı sebep sabırsızlık. Üç gün kötü giden kampanyada panik yapıyorsunuz. Oysa bu iş test, veri ve optimizasyon işidir. Dijital pazarlama sihir değil, matematik işidir.Yedinci sebep ise gerçek anlamda iş kurma niyeti olmaması. Özgürlük hayali var ama disiplin yok. CRM yok, sistem yok, takip yok. Bu iş freelancer romantizmi değil, girişimciliktir.Para kazanan yüzde 10 ne yapıyor? Sistem kuruyor. Niş seçiyor. Satışı öğreniyor. Uyguluyor. Psikolojisini yönetiyor. Net oluyor.Bugün kendinize şu soruyu sorun: Ben gerçekten bu işi gelir modeline dönüştürmek istiyor muyum, yoksa sadece öğrenmiş olmak mı istiyorum?Bilgi zengin yapmaz. Sistem kuran kazanır.Ben Faruk Toprak. Türkiye'de Dijital Pazarlama Podcast'inde bugün biraz sert konuştum ama gerçekleri konuştuk. Eğer bu bölüm sana dokunduysa paylaşmayı unutma. Çünkü bu sektörde öğrenen çok, kazanan az.00:21 Dijital pazarlama öğrenenlerin %90'ı neden kazanamıyor01:08 Taktik öğrenmek vs sistem kurmak02:30 Dijital pazarlama bir gelir makinesidir02:48 Para psikolojisi ve özgüven problemi03:23 Kurs bağımlılığı ve uygulama eksikliği03:47 Niş seçmemenin büyük hatası04:22 Satış bilmeyen dijital pazarlamacı neden kaybeder04:43 Sabırsızlık ve optimizasyon gerçeği05:17 Freelancer romantizmi vs girişimcilik05:39 Para kazanan %10 kim?05:53 2026'da yapay zeka ve strateji farkı06:19 Gelir modeline dönüşme kararı06:46 Para netliğe gelir07:15 Joy Akademi ve kapanış mesajı
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (15 Şubat 2026) by Kafa Radyo
Kişilik Bozukluğu Cansu Kamar Psikolog ile konuşma 0:00 – Çocukluk Deneyimleri ve Kişiliğin Oluşumu 5:30 – Otantiklik, Sınırlar ve Ebeveynlik 12:30 – Sahte Benlik, Travma ve Uyumsuzluk 18:30 – Narsisizm, Savunmalar ve Manipülasyon 26:00 – Mindfulness, Yoga ve İçe Bakış 34:00 – Spiritüellikte Sınırsızlık ve Riskler 40:19 – Meditasyon Pratiği Zeynep Aksoy bu bölümde, psikolog Cansu Kamar ile yaptığı sohbet üzerinden kişilik bozukluklarının çocukluk deneyimleriyle nasıl şekillendiğini ele alıyor. Davranışların bir zamanlar işe yarayan baş etme yolları olarak geliştiğini, ancak katılaştıklarında uyumsuzluğa dönüştüğünü konuşuyor. Otantiklik, sınır koyma, narsisistik savunmalar ve manipülasyon biçimlerine değinirken; mindfulness ve yoganın iç alanla temas kurmadaki rolünü vurguluyor. Bölüm, mindfulness temelli bir meditasyonla kapanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com
Heather Monahan, 2x bestselling author, Top 50 keynote speaker, award-winning entrepreneur, podcast host, and founder of Boss In Heels, joins me on this episode. Media outlets such as Forbes, USA Today, CNN, and Success Magazine have featured her insights, and her storytelling continues to resonate with corporate teams, universities, and entrepreneurs seeking motivation and real-world strategies to thrive and achieve their goals.
Kişilik Bozuklukları Giriş2 00:08 – Kişilik Bozukluklarına Gelişimsel Bakış 01:56 – Hazmedilemeyen Çocukluk Deneyimleri 05:36 – Gerçekle Temasın Bozulması 12:33 – Tekrarlanan Hikâyeler ve Sabit Kalıplar 14:22 – Terapide “Yardım Etme” Paradoksu 19:14 – Bağlanma Bozuklukları ve İlişki Dinamikleri 24:50 – Narsisizm ve Sağlıklı Kendilik 26:38 – Meditasyon Pratiği Zeynep Aksoy bu bölümde, kişilik bozukluklarını genetik yapı ile çocuklukta hazmedilemeyen deneyimlerin birleşimi olarak ele alıyor. Kişilik bozukluklarında gerçeğin projeksiyon, introjeksiyon ve defleksiyon yoluyla çarpıtıldığını; bu yapıların kişinin hayatında aynı hikâyeleri tekrar tekrar üretmesine yol açtığını anlatıyor. Terapide “yardım etmeye çalışma” refleksinin neden işe yaramadığını ve bağlanma temelli kişilik örüntülerini ele aldıktan sonra, narsisizmin her kişilikte belirli ölçüde gerekli ve koruyucu bir işlevi olduğunu vurguluyor. Bölüm, farkındalık geliştirmek ve bu kalıplarla mesafe kurabilmek için meditasyonla kapanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (07 Şubat 2026) by Kafa Radyo
Det er 18. november 1993. I et studio på Manhattan brenner sorte stearinlys mellom hvite liljer, og i en stjålet kontorstol sitter en mann i en utslitt grønn cardigan. Det som skulle bli en varslet katastrofe for verdens største rockeband, endte opp som et av musikkhistoriens mest såre og ikoniske øyeblikk. Bak den ærbødige stillheten og de akustiske gitarene lå det en kamp mot både abstinenser, nerver og et kommersielt maskineri som ville ha noe helt annet enn det de fikk.Denne minidokumentaren tar deg med bak kulissene på Nirvanas legendariske MTV Unplugged-opptak – en kveld preget av skjørhet, stahet og en autentisitet som fortsatt treffer oss tre tiår senere.00:00:00 Regnvær på Manhattan og en stjålet kontorstol 00:01:26 Verdens største band og frykten for katastrofe 00:03:24 Øvelsene i New Jersey og Dave Grohls trommebørster 00:05:08 Kurts kamp: Abstinenser og generalprøven 00:07:12 Begravelsesestetikken: Liljer og sorte lys 00:09:05 Kameraene rulle: 14 sanger i én tagning 00:11:32 Klimakset: Where Did You Sleep Last Night 00:13:16 Epilogen: Suksessen og det siste livspustetSjekk flere episoder og mer innhold på https://musikkelskerne.noDenne minidokumentaren er researchet og skrevet ved hjelp av KI og formidlet med naturlig formidlingsglede.Finn ut mer om oss: https://musikkelskerne.noEller følg oss på Instagram, YouTube, Facebook og TikTok: @musikkelskernepodVil du støtte Musikkelskerne? Det kan du gjøre her. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
İntegral teori içinde Yoga 00:00 – Giriş ve İntegral Teori 00:41 – Bilinç Seviyeleri ve İnsan Evrimi 02:30 – Kabile, Bireysellik ve Güç Dinamikleri 07:10 – Organize Dinler ve Ahlak Sistemi 13:10 – Yoganın Bu Seviyelerdeki Rolü 15:29 – Bilimsel Çağ ve Başarı Odaklılık 18:13 – Hümanist ve Çevreci Bilinç 24:00 – İntegral Seviye ve Kapsayıcı Bakış 25:46 – İntegral Seviyede Yoga Anlayışı 31:16 – Yoganın Bilinçle İlişkisi 35:45 – Yoganın Dönüştürücü Etkisi 37:48 – Meditasyon pratiği Bu bölümde yoga, Don Beck ve Claire Graves'in İntegral Teori yaklaşımıyla ele alınıyor. Farklı bilinç seviyelerinin insanlık tarihinde ve bireysel yaşamda nasıl ortaya çıktığı, yoganın bu seviyelerde nasıl farklı işlevler gördüğü anlatılıyor. Yoga hem mevcut bilinç ihtiyaçlarını karşılayan bir pratik hem de bilinç seviyeleri arasında geçişi hızlandıran bir araç olarak ele alınıyor. Bölüm, kısa bir “derin dalış” meditasyonuyla tamamlanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com
"Qaydaları Pozma" verilişində nəqliyyat məsələləri üzrə ekspert Rauf Ağamirzəyev ilə birlikdə Bakıda tıxacların əsas səbəbindən, nəqliyyatın səmərəsiz idarə olunmasından, ictimai nəqliyyatın qeyri-dəqiq fəaliyyətinin şəxsi avtomobillərə üstünlük yaratmasından, vahid rəqəmsal dispetçerliklə real vaxt koordinasiyasından, pik saatlarda marşrutların tənzimlənməsindən, bunun tıxacların azalmasına və sərnişin məmnuniyyətinin artmasına müsbət təsir göstərə biləcəyindən danışıldı.
Anders, Arne og Daniel ramser opp de beste filmene fra fjoråret.Bak mikrofonene: Daniel Stølan, Anders Hassel og Arne Johann DigernesBak instrumentene: Iver Tandsether og Anders HasselKontakt oss:Instagram: @sksd_podcastE-post: sksd.podcast@gmail.comNettside: sksdpodcast.substack.com
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (01 Şubat 2026) by Kafa Radyo
İbn Mâce'nin rivâyet ettiği, Emîrü'l Mü'minîn Alî (r.a.) onun da Resûlullâh (s.a.v.)'den bildirdikleri hadîs-i şerîfte: “Şa'ban ayının onbeşinci gecesi gelince, gecesini namazla, gündüzünü oruçla geçiriniz.” buyruldu. Allâhü Te‘âlâ, bu gecede mü'min kullarına kurtuluş berâti yazdırır. Hadîs-i şerîfte: “Ber'ât gecesi kâhinler, büyücüler, içkiye devam edenler, ana-babasına isyan edenler ve zinâya devam edenler hâriç, Allâhü Te‘âlâ bütün müslümanları mağfiret eder” buyuruldu. Ebûbekr-i Beyhakî, Şuab-ül İmân kitabında, Ebûbekir Sıddîk (r.a.)'in Resûlullâh (s.a.v.)'den bildirdiği Hadîs-i Şerîfte: “Şa'ban ayının on beşinci gecesi, Allâhü Te‘âlâ'nın râhmeti dünyâ göğüne iner. Herkesi afveder. Ancak, kalbinde haksız yere müslümanlara düşmanlık olanı ve Allâhü Te‘âlâ'ya ortak koşanı mağfiret etmez” buyuruldu. Ayrıca Ravdatü'l Ulemâ'da yazdığı üzere, faiz yiyen, canlı resmi, heykeli yapan ve söz taşıyıcıların da bu gecenin feyzinden mahrum kalacakları söylenmiştir. 1. Kıymetli yerleri ve kabirleri, bilhassa şehîdlerin, velîlerin kabirlerini ziyârette, Resûlullâh (s.a.v.)'e uymalıdır. Nitekim Resûlullâh (s.a.v.) bu gece Bakî' kabristanına gitmiştir. 2. Ailesine, akrabalarına, diğer müslümanlara mü'min erkek ve kadınlar ve şehîdlere duâ etmek husûsunda da ona uymalıdır. Nitekim Resûlullâh (s.a.v.) öyle yapmıştır. 3. Ev halkına yumuşak, tatlılık göstererek, Resûlullâh (s.a.v.)'e uymalıdır. Yâni ailesi varsa, bir yere gitmek istiyorsa, tatlılıkla onlardan ayrılmalı ve onları uzun zaman yalnız bırakmamalıdır. 4. Uzun namaz ve secde yaparak Resûlullâh (s.a.v.)'e uymalıdır. 5. Bu namazda ağlama, yalvarma, yakarma, diğer namazlardakilerden daha çok olmalıdır. 6. Toprak üzerine secde etmelidir. Nebî (s.a.v.) böyle yapmıştır. 7. Birinci secdede üç şeyde O (s.a.v.)'e uyup, yakarmalı, kusurunu îtirâf etmeli ve büyük günâhlarından istiğfar etmelidir. (Muhammed Rebhami, Riyâdü'n-Nâsihîn, s.277)
Vi har sett finalen av Stranger Things. Daniel har fått med seg Frederik og Maren til å snakke alt om Hawkins, Vecna og Eleven. Hvorfor etterlater serien et stort hull etter seg, og hva blir dommen?Bak mikrofonene: Daniel Stølan, Frederik Lien Schei og Maren Lund OlsenBak instrumentene: Iver Tandsether og Anders HasselKontakt oss:Instagram: @sksd_podcastE-post: sksd.podcast@gmail.comDen store SKSD-lista: sksdpodcast.substack.com
I denne episoden av Bak fasaden utforsker vi traumeforståelse med særlig fokus på helsevesen, barnevern og politiet. Vi stiller spørsmål ved om disse instansene er i stand til å håndtere saker som involverer psykisk vold og fortsettelsesvold. Får de hjulpet de mest sårbare individene som trenger støtte?Vi får høre fra en kvinne som jobber i politiet og har vært utsatt for fysisk, psykisk, materialistisk og fortsettelsesvold av sin eksmann. Hun deler sin personlige reise og erfaringene hun har hatt med å søke hjelp, samt hvordan hun har prøvd å navigert i vanskelig system for å få den støtten hun trenger.Episoden belyser også viktigheten av krisesentre og hvordan de kan tilby nødvendig hjelp til de som har opplevd traumer. Gjennom hennes historie får vi innsikt i utfordringene og styrkene som følger med å håndtere traumer, samt hvordan vi kan skape et mer støttende samfunn for alle.Bli med oss for en dypere forståelse av disse viktige temaene og hvordan vi kan bidra til å hjelpe de som står i slike situasjoner.Følg gjerne dagens gjest på instagram: @hjertebakuniformenEpisoden er sponset av TM klinikken og TM legetjenester Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi går gjennom filmåret 2025 og kårer høydepunktene og lavpunktene. Vi kårer blant annet beste serie, største overraskelse og det verste å se med foreldre! Spådommene fra i fjor skal bedømmes og nye spådommer for 2026 står for tur. I en egen episode rangerer vi de ti beste filmene fra 2025.Bak mikrofonene: Daniel Stølan, Arne Digernes og Anders HasselBak instrumentene: Iver Tandsether og Anders HasselKontakt oss:Instagram: @sksd_podcastE-post: sksd.podcast@gmail.comDen store SKSD-lista: sksdpodcast.substack.com
Bak gör işte böyle kalmazBöyle terse devran dönmezBin yıl geçse bu gül solmazGafiller hiç kıymet bilmez.Bugün artık bayram günüUnutasın acı dünüHak yoluna tünü günüHarcıyasın her öğünü.Hak bildiğin yoldan dönmeAh be gönlüm tasalanmaHiç kendini yalnız sanmaYanındadır Hak daima.Hak bildiğin yoldan dönmeAhmet gülüm tasalanmaHiç kendini yalnız sanmaYanındadır Hak daima.Tünü günü=Gece gündüz.
"Şəhər adamı"nda qonağımız olan Azərbaycan Qiymətləndiricilər Cəmiyyətinin sədri Vüqar Oruc ilə evlərin qiymətinin qalxmasında domino effektindən, qiymət baxımından daha bahalı olan ərazilərdən, Bakıdan uzaqlaşdırılmalı olan ərazilərdən, Mərdəkan ərazisindəki qiymət artımından və digər maraqlı mövzulardan bəhs etdik.
I del tre av serien om Mata Hari følger vi hennes vei fra samfunnets bunn til en europeisk sensasjon. Mytene blir større, rollene flere – og Europa beveger seg mot krig. Bak dansen, erotikkens slør og den nøye konstruerte legenden, kjempet Mata Hari mot voksende gjeld, fallende relevans og en verden i ferd med å rive seg selv i stykker.https://www.patreon.com/taakeprathttps://www.taakeprat.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (25 Ocak 2026) by Kafa Radyo
Yeni sezonda da her hafta Canlı Yayında sinema ve televizyon gündemini konuşuyoruz, haftanın öne çıkan dizi ve filmlerini yorumluyoruz, ilgimizi çeken konuları tartışıyoruz, listeler yapıyoruz, goygoydan geri kalmıyoruz...00:00 | Giriş 04:50 | The Secret Agent36:00 | Rental Family39:50 | The Rip47:45 | A Knight of the Seven Kingdoms54:00 | 10 Overrated Yerli Film 1:41:10 | Emin Alper, Berlinale ve Boykot Tartışmaları2:06:55 | Doğu'da Nuri Bilge Ceylan Temsili2:10:30 | Lanthimos'tan EuroLig Maçında İsrail Açıklaması2:11:27 | Yeni Bond Jacob Elordi mi? 2:13:20 | For All Mankind Yeni Sezon Fragmanı2:15:30 | Flight of the Conchords Yeniden 2:16:28 | Abart Christopher Nolan Abart2:17:45 | Milyonerler vs. Süper Zenginler2:19:33 | Oscar Adaylarına Bakıyoruz
Er forskningen fri?Vi tenker gjerne på forskning som adskilt fra politikken, men studier har vist at forskerne selv stemmer overveldende på partier på venstresiden. Er døren åpen for alle meninger i akademia? Hva har det å si for akademias legitimitet at brorparten av forskere er venstreorienterte?Kristin Clemet er tidligere utdannings- og forskningsminister og leder i dag tankesmien Civita. Bak seg har hun en lang karriere som politiker og i næringslivet, samt en rekke styreverv, blant annet for Universitetet i Oslo og Den Norske Nobelkomité.I dette foredraget diskuterer hun ideologisk ensretting i forskningsmiljøer og behovet for meningsmangfold i høyere utdanning og forskning.Arrangementet inngikk i foredragsserien «Er forskningen fri?», som ble arrangert høsten 2025 og undersøkte økende press på akademisk ytringsfrihet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (18 Ocak 2026) by Kafa Radyo
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (11 Ocak 2026) by Kafa Radyo
Read the article at comedywham.com Episode #371 Bak returns to talk with Valerie Lopez to recap 2025 and plan for 2026: Comedy Wham Milestones in 2025 - Valerie's articles with San Antonio Current, the end of the Comedy Wham Showcase, the start of ImproVintage, more show reviews, new monthly show recommendations, judging FPIA a second time. Talking to FPIA winner JJ Curry before his win! Comedy Wham plans for 2026 - More coverage of San Antonio comedy scene, covering Moontower, and will this be the year I go to Skankfest! Bak Milestones in 2025 - big year for Record Play with corporate gigs and landing SXSW Bak plans for 2026 - Skankfest, of course, more hosting and producing, growing Record Play Live Recorded December 2025 at Fallout Theater Podcast Studio Follow Bak Website - thefeedbak.com Linktree - linktr.ee/thefeedbak X - @thefeedbak Instagram - @thefeedbak Facebook - facebook.com/thefeedbak Youtube - youtube.com/thefeedbak Bak can be seen and heard: Record Play Live - "music trivia and comedy show with a stank on it". Win prizes, enjoy comedy, music, and more! Comedy Nerdz - show and comedy trivia The Feedbak Podcast Follow @ComedyWham on Instagram, Facebook, Youtube, Twitch, and Tiktok If you'd like to support our independent podcast, check out our Patreon page at: Patreon.com/comedywham . You can also support us on Venmo or Paypal - just search for ComedyWham.
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (04 Ocak 2026) by Kafa Radyo
durée : 00:20:41 - Lectures du soir - Au Caire, le narrateur, un vagabond roumain, fait la rencontre de "Bakâr", un mystérieux vendeur de limonade...
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (28 Aralık 2025) by Kafa Radyo
Dilek İle Kendine Çok İyi Bak (21 Aralık 2025) by Kafa Radyo
Fourageren op de camping en stralend door een duinpan teruglopen met een pot augurken en een fles high end sojasaus. Waar een ander een plank met rommel ziet, ontwaart onze gast en goeroe Marjolijn een driegangenmaaltijd. Al jaren beleven wij zo’n gelukkige dagen met onze gast tijdens de zomervakantie. Wat lijkt die tijd nog ver weg, zo in deze donkere, donkere dagen. Daarom is het extra fijn dat Marjolijn Rosendaal bij ons op bezoek komt. Zij brengt een lichtje in de duisternis.Het is Kerst, sterker nog, het is meer Kerst dan ooit. Want wat is er Kerstiger dan met weinig geld en in je eentje voor je gasten een diner in elkaar schroeven? Het hogere Geven, dat is het. Onze goeroe geeft tips, vertelt handigheidjes en maakt á la minute een dessert waar iedereen nog dagen stil van zal zijn. Pak je keukentafel en eventuele kinderen of gasten in met vuilniszakken en laat ze helpen met snijden, soaken, stapelen en opeten. Draai een soep, cementeer met een niet al te loodzware aardappelsalade en top het af met de Piet Römertopf! Je drinkt er een lekker glas Spätburgunder bij en laat je gasten rustig genieten van de hoogteverschillen aan je kersttafel. Fijne Kerstdagen allemaal! Kleine rectificatie omtrent de soepHet zijn 2 delen visfond met 1 deel slagroom en 1 deel witte wijn verwarmen en schenken in voorverwarmde soepborden of soepkommen. Recept RömertopfZet de Römertopf in een bak met water. Bak 1 pd eendenstukjes (met zout en peper bestrooid) aan in beetje roomboter met olijfolie en bak ze aan alle kanten bruin. Laat 1 pd zuurkool uitlekken en trek met een vork los. Haal de Römertopf uit het water. Leg de eendenstukjes erin en overgiet met bakvet. Leg 200 gr tutti-frutti over de eend. Leg er een paar steranijsjes bij. Leg de zuurkool waar je wat komijn en jeneverbessen hebt doorgeroerd erop. Blokjes goudrenet (appel) of verse ananas er doorheen is ook erg lekker! Eventueel leg je in de hoeken van de schaal laurierblad en voor de kleur strooi je er nog wat gedroogde cranberry’s over heen. Overgiet het geheel met een slok witte wijn of wildfond. Niet teveel! Zet het in het midden van een koude oven op 200 graden en check na een uur of de eend gaar is.
MHP lideri Devlet Bahçeli, DEM Parti Eş Genel Başkanı Bakırhan'ın süreçle ilgili konuşmasını alkışladı. Avrupalı liderler, Londra'da Zelenski'yle görüştü ve Ukrayna'ya desteklerini yineledi.Bu bölüm Wings hakkında reklam içermektedir. Yeni yıl alışverişlerinde 100.000'e varan Mil Puan ayrıcalığı Wings'te. Ayrıntılı bilgiye buradan erişebilirsiniz.
Bak den første luken vår skjuler deg seg et stort tema: "Stine" er så sint på moren sin! Og Dora har fått en kjempeoverraskelse! Hvis du vil gjøre et annonsesamarbeid med oss,? Ta gjerne kontakt med vår salgssamarbeidspartner Acast. salg@acast.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Özgür Özel, tek aday olarak girdiği seçimde 1.333 geçerli oyun tamamını alarak parti tarihinde en yüksek oyu alan genel başkan oldu. Cambridge Dictionary, bu yılın kelimesini "parasocial" olarak belirledi.Bu bölüm Sütaş hakkında reklam içermektedir. Kuruluşunun 50. yılını kutlayan Sütaş, Cumhuriyetin ilanın ardından tarım ve hayvancılıkta başlatılan dönüşümü ele alan “Cumhuriyet Dönemi Sütçülüğüne Bakış” belgeselinin hazırlanmasına katkı sundu. Belgeseli izlemek için buraya tıklayabilirsiniz.
Uzun zamandır beklenen Yaşlı Bakım Yasası, Kraliyet Komisyonu'nun sektörde önemli reformlar önermesinden dört yıl sonra yürürlüğe girdi. Federal hükümet, yasanın yaşlı Avustralyalılara daha fazla seçenek ve evde bakıma erişim sağlayacağını söylüyor, ancak birçok kişinin bakım için daha fazla ödeme yapmak zorunda kalacağı endişesi var.
Bu dəfə memar Dilqəm İsmayılovla Bakıdan, söküntülərdən, Bayırşəhərdən, onun tarixi izindən danışdıq. Siz də bu buraxılış haqqında fikirlərinizi mütləq şərhlərdə bölüşün. Videonu paylaşmaq və bəyənməyi də unutmayın
Çok acayip bir Türkçeye meylettik son zamanlarda.Biz ağır hasta olsak bile ambulans komşularımızın "ihbarı" üzerine olay yerine "intikal" ediyor.Dayak yemiyoruz da, "darp" ediliyoruz.Hırsızı yakalamıyoruz da, "etkisiz hale" getiriyoruz.Giderek bir mahkeme celbi, bir polis tutanağı gibi konuşur olduk. Dilimiz militarize oldu ve olmaya da devam ediyor.Nasıl olmasın? Bakın Avrupa'ya... Havada sahipsiz drone'lar uçuşuyor. Devlet başkanları "hibrid savaş başladı" diyor.Dünya bambaşka bir dönem yaşıyor.İyi dinlemeler.Biliyorsunuz Yeni Haller sizlerin desteğiyle yayın hayatına devam eden bir podcast kanalı.Beni aşağıdaki link'lerden destekleyebilirsiniz:www.patreon.com/yenihallerYeni Haller'in bir de Buy Me A Coffee hesabı var artık. Buradan destek olmak çoook daha kolay. Patreon'da sorun yaşayanlar için açtım efendim. Buyurun:https://www.buymeacoffee.com/yenihallerBir de bu sezon spor basınımızda apayrı yeri olan, ben ustam olarak kabul ettiğim Yiğiter Uluğ'la T24'ün Youtube kanalında bir spor programına başladık. Korkmayın, sadece futbol konuşmuyoruz. Hele sahadaki skorları, maçları hiç konuşmuyoruz. Yeni Haller tadında spor sohbeti isteyenler için:Yiğiter Uluğ ve Eray Özer'le GazozunaBana ulaşmak için:https://www.instagram.com/eray_ozerhttps://twitter.com/ErayOzeryenihallerpodcast@gmail.com