Relaxa o Coração

Em tudo quanto é canto, hoje é dia de #tbt: dia de lembrar coisas legais do nosso passado. E nessa toada, trago hoje para o podcast meu primeiro e-book, "Saída de Emergência"! Escrito em 2007 e publicado pela primeira vez online em 2010, é a história de Cynthia, matadora de aluguel que decide desistir do ofício e recebe uma última missão no dia em que decide "se aposentar". Hoje o e-book está disponível na Amazon! Maiores informações no blog http://evanaizabely.wordpress.com

No episódio de hoje, compartilho algumas dicas de livros da minha biblioteca direcionada para língua estrangeira (Inglês, Alemão, Francês, Polonês) Blog: evanaizabely.wordpress.com | E-mail: evawhitford@gmail.com

No episódio de hoje, compartilho alguns fatos sobre minha trajetória aprendendo idiomas. Blog: evanaizabely.wordpress.com | E-mail: evawhitford@gmail.com

Depois de 14 episódios, o podcast passa por uma mudança: Relaxa o Coração passa a se chamar Notas da Eva, e vai abordar outros temas. E nessa reestreia, compartilho minhas mudanças na rotina para gerar uma diminuição no descarte de plásticos. :-) Blog: evanaizabely.wordpress.com E-mail: evawhitford@gmail.com

Após um longo e tenebroso outono-inverno, voltamos ao podcast, compartilhando as descobertas depois das últimas crises - e também dicas de livros!

No episódio de hoje, um breve comentário sobre o livro "Conexão essencial", de Gabriela Brasil.

No primeiro episódio de 2019, refletimos um pouco sobre a tentação de viver a vida dos outros, esquecendo da nossa vida e objetivos. Bônus: leitura de trecho do e-book "Uma Canção Inédita", disponível para compra no link https://www.amazon.com.br/Uma-canção-inédita-Evana-Ribeiro-ebook/dp/B076XVFSJ5/ref=mp_s_a_1_1?ie=UTF8&qid=1546341320&sr=8-1&pi=AC_SX118_SY170_QL70&keywords=uma+canção+inéditas&dpPl=1&dpID=41i-WXfSOnL&ref=plSrch

É Natal! Tempo de reflexão e fazer uma retrospectiva do que aconteceu de bom, de não tão bom... hora de rever as resoluções de ano novo, (re)definir objetivos e recarregar as energias. No episódio de hoje compartilho uma parte da minha retrospectiva. Tem coaching, livros de não ficção, metinhas e gratidão. :-)

Mais alguém aí tem dificuldade de diferenciar a voz da intuição da ansiedade limitadora? No episódio de hoje compartilho um pouco da minha experiência com isso e que lições aprendi com ela. Mais: duas semanas sem ver telejornal à noite e o impacto disso na minha rotina.

No episódio de hoje comento o livro "Inteligência Positiva", do coach Shirzad Chamine. Quer saber quais a quantas anda o seu QP? Visite o site www.positiveintelligence.com, faça os testes e descubra! ;-)

Voltamos! No episódio de hoje compartilho com vocês pensamentos sobre "dar certo" e "dar errado" que passaram por mim durante o período de férias. Contato: evawhitford@gmail.com

No episódio de hoje falo um pouco sobre a "nutrição interior", que é tão importante quanto a exterior. Falo sobre pequenas mudanças que empreendi no meu consumo de conteúdo.

No episódio de hoje compartilho histórias esquisitas e/ou ruins, verdadeiras ciladas (Bino!) das minhas interações online com estrangeiros.

No episódio de hoje, trago textos escritos por mim em momentos delicados, que me ajudaram a colocar sentimentos para fora.

No episódio de hoje, comento um pouco sobre o que sinto quando assisto a Crazy Ex Girlfriend; e também sobre como a escrita me ajuda a enxergar melhor meus sentimentos e comportamentos.

No episódio de hoje compartilho textos e histórias inspiradoras para lidar com o medo do fracasso.

O que fazer quando a crise de ansiedade está se instalando? No episódio de hoje compartilho algumas estratégias que usei (uso até hoje) e funcionam. Vem, gente!! Twitter: @evanaribeiro E-mail: evawhitford@gmail.com

Primeiro episódio do podcast para compartilhar os tropeços e as tentativas de aprender a relaxar e ser menos ansiosa.