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Hoy abrimos el archivo de la memoria para conmemorar las tres décadas de ¿Dónde está la Franja Amarilla?, el emblemático ensayo de William Ospina. En este capítulo viajamos a 1996 —un año fracturado por la crisis política y la violencia— para recordar cómo este libro no nació para narrar la barbarie, sino para hacer visible lo verdaderamente posible y lo que nos une cómo país. A través de sus páginas, Ospina nos invita a buscar la "franja amarilla" de nuestra bandera: esa hermosa metáfora que abraza nuestra biodiversidad, la sabiduría ancestral de nuestras comunidades, las culturas anfibias y la desbordante creatividad popular que late en nuestra música y literatura. A 30 años de su publicación, este episodio celebra al autor y al libro  que apostaron a que el reconocimiento del otro es el único camino posible para construir un verdadero proyecto nacional colectivo en nuestro país. Notas del episodio  El Autor y el Libro: Una mirada a la trayectoria de William Ospina, unos de nuestros grandes escritores y personajes La Colombia de los años 90: La paradoja de un país atrapado en una profunda crisis política, pero bendecido por una vitalidad cultural extraordinaria. La edición de los 30 años de "¿Dónde está la franja amarilla?": La edición de los 30 años después de un libro que se ha convertido en siempre vigente. Encontremos la franja amarilla: La propuesta de Ospina para transformar el disenso en diálogo y reconocer la dignidad de la diferencia. Vista previa del audio libro de William Ospina: En audio las primeras líneas de nuestro libro celebrado   Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe    Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad

¿Te gustaría recuperar las horas que el teléfono te roba cada día sin que te des cuenta? ¿Poder estar con tu gente en una cena, en un parque, sin esa necesidad nerviosa de mirar la pantalla cada dos minutos? La mayoría intenta arreglarlo con trucos: apagar notificaciones, dejar el móvil fuera del dormitorio. Y durante unos días parece que funciona... hasta que vuelves exactamente al mismo sitio. En este episodio resumimos Minimalismo Digital (Digital Minimalism, 2019), de Cal Newport, profesor de informática que nunca ha tenido una cuenta en redes sociales. Su tesis es clara: tu relación con la tecnología no la vas a arreglar con fuerza de voluntad. Lo que necesitas es una filosofía completa basada en lo que de verdad valoras. Newport explica que estas aplicaciones no son neutrales: hay miles de millones de dólares invertidos para que mires la pantalla un rato más. Dos fuerzas lo hacen posible: el refuerzo positivo intermitente (el botón de like funciona exactamente igual que una máquina tragaperras) y el ansia de aprobación social que las redes han secuestrado de tu cerebro prehistórico. El propio cofundador de Facebook lo admitió. No es tu culpa. Es el modelo de negocio de ellos. En este episodio vas a llevarte: ✅ Por qué los trucos no funcionan y qué filosofía sí resuelve el problema de raíz ✅ Las dos fuerzas psicológicas que te tienen enganchado al móvil, diseñadas a propósito ✅ La nueva economía de Thoreau: el costo de una herramienta digital medido en vida, no en dinero ✅ Por qué la soledad es una necesidad que estás dejando de cubrir (y qué le pasó a Lincoln) ✅ Cómo recuperar la conversación real y un ocio que de verdad te llene Este episodio abre un nuevo bloque de cuatro semanas dedicadas a atención y enfoque.

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchMARTES, 23 DE JUNIOLA NOVIAEl que creó a Eva para que fuese compañera de Adán realizó su primer milagro en una boda. En la sala donde los amigos y parientes se regocijaban, Cristo principió su ministerio público. Con su presencia sancionó el matrimonio, reconociéndolo como institución que él mismo había fundado. Había dispuesto que hombres y mujeres se unieran en el santo lazo del matrimonio, para formar familias cuyos miembros, coronados de honor, fueran reconocidos como miembros de la familia celestial. Cristo honró también las relaciones matrimoniales al hacerlas símbolo de su unión con los redimidos. Él es el Esposo, y la esposa es la iglesia, de la cual, como escogida por él, dice: "Toda tú eres hermosa, amiga mía, y en ti no hay mancha». Cantares 4:7. "Cristo amó a la iglesia, y se entregó a sí mismo por ella, para santificarla limpiándola en el lavacro del agua por la palabra, para... que fuese santa y sin mancha. Así también los maridos deben amar a sus mujeres". Efesios 5:25-28. El vínculo de la familia es el más estrecho, el más tierno y sagrado de la tierra. Estaba destinado a ser una bendición para la humanidad. Y lo es siempre que el pacto matrimonial sea sellado con inteligencia, en el temor de Dios, y con la debida consideración de sus responsabilidades (El ministerio de curación, p. 275). Tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento, la relación matrimonial se emplea para representar la unión tierna y sagrada que existe entre Cristo y su pueblo. En el pensar de Cristo, la alegría de las festividades de bodas simbolizaba el regocijo de aquel día en que él llevará la Esposa a la casa del Padre, y los redimidos juntamente con el Redentor se sentarán a la cena de las bodas del Cordero. Él dice: "De la manera que el novio se regocija sobre la novia, así tu Dios se regocijará sobre ti". "Ya no serás llamada Dejada... sino que serás llamada mi Deleite... porque Jehová se deleita en ti". "Jehová... gozaráse sobre ti con alegría, callará de amor, se regocijará sobre ti con cantar".11 Cuando la visión de las cosas celestiales fue concedida a Juan el apóstol, escribió: "Y oí como la voz de una grande compañía, y como el ruido de muchas aguas, y como la voz de grandes truenos, que decía: Aleluya: porque reinó el Señor nuestro Dios Todopoderoso. Gocémonos y alegrémonos y démosle gloria; porque son venidas las bodas del Cordero, y su esposa se ha aparejado". "Bienaventurados los que son llamados a la cena del Cordero". Apocalipsis 19:6, 7, 9 (El Deseado de todas las gentes, p. 125). 

Mela Chércoles y Borja González se mojan y puntúan a los protagonistas de este GP de Chequia. Suspenso, aprobado, notable y sobresaliente. ¿Tú a quién se lo dabas?

Hay preguntas que se responden rápido.Y hay otras que te obligan a parar. A mirar hacia dentro. A replantearte decisiones, prioridades y el rumbo que estás tomando.Esta semana nos visita Eli Romero, periodista, madre de dos, creadora del podcast 'Tiene Sentido' y autora de 'Todas las preguntas que nadie te hizo (y que pueden cambiar tu vida)'. Hablamos de maternidad, conciliación, ambición, éxito, ruido, propósito y de cómo construir una vida con sentido sin renunciar a quién eres.Y tú, Malamadre, ¿qué pregunta te estás evitando hacerte ahora mismo?

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchLUNES, 22 DE JUNIOFINALMENTE, CARA A CARAEn la ciudad de Dios no entrará nada que mancille. Todos los que morarán en ella habrán llegado aquí a ser puros de corazón. En el que vaya aprendiendo de Jesús se manifestará creciente repugnancia por los hábitos descuidados, el lenguaje vulgar y los pensamientos impuros. Cuando Cristo viva en el corazón, habrá limpieza y cultura en el pensamiento y en los modales. Pero las palabras de Cristo: "Bienaventurados los de limpio corazón" (Mateo 5:8), tienen un significado mucho más profundo. No se refieren únicamente a los que son puros según el concepto del mundo, es decir, están exentos de sensualidad y concupiscencia, sino a los que son fieles en los pensamientos y motivos del alma, libres del orgullo y del amor propio; humildes, generosos y como niños... Para los corazones que han sido purificados por el Espíritu Santo al morar este en ellos, todo queda cambiado. Ellos pueden conocer a Dios. Moisés estaba oculto en la hendidura de la roca cuando se le reveló la gloria del Señor; del mismo modo, tan solo cuando estamos escondidos en Cristo vemos el amor de Dios. "El que ama la limpieza de corazón, por la gracia de sus labios tendrá la amistad del rey". Por la fe lo contemplamos aquí y ahora. En las experiencias diarias percibimos su bondad y compasión al manifestarse su providencia... Los de puro corazón ven a Dios en un aspecto nuevo y atractivo, como su Redentor; mientras disciernen la pureza y hermosura de su carácter, anhelan reflejar su imagen. Para ellos es un Padre que anhela abrazar a un hijo arrepentido; y sus corazones rebosan de alegría indecible y de gloria plena. Los de corazón puro perciben al Creador en las obras de su mano poderosa, en las obras de belleza que componen el universo. En su Palabra escrita ven con mayor claridad aún la revelación de su misericordia, su bondad y su gracia... La hermosura y el encanto de la verdad que no disciernen los sabios del mundo se presentan constantemente a quienes, movidos por un espíritu sencillo como el de un niño, desean conocer y cumplir la voluntad de Dios. Discernimos la verdad cuando llegamos a participar de la naturaleza divina. Los de limpio corazón viven como en la presencia de Dios durante los días que él les concede aquí en la tierra y lo verán cara a cara en el estado futuro e inmortal, así como Adán cuando andaba y hablaba con él en el Edén. "Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara". 1 Corintios 13:12 (Reflejemos a Jesús, 30 de diciembre, p. 370). 

Escucha las notas necrológicas del 21 de junio de 2026 de Radio Galicia

DOMINGO, 21 DE JUNIOVIVIENDO HOYDios es la fuente de vida, luz y gozo para el universo. Como los rayos de la luz del sol, como las corrientes de agua que brotan de un manantial vivo, las bendiciones descienden de él a todas sus criaturas. Y dondequiera que la vida de Dios esté en el corazón de los hombres, inundará a otros de amor y bendición. El gozo de nuestro Salvador se cifraba en levantar y redimir a los hombres caídos. Para lograr este fin no consideró su vida como cosa preciosa, sino que sufrió la cruz y menospreció la ignominia. Así también los ángeles se dedican siempre a trabajar por la felicidad de otros. Esto constituye su gozo. Lo que los corazones egoístas considerarían ocupación degradante: servir a los desafortunados y en todo sentido inferiores a ellos mismos en carácter y jerarquía, es la obra de los ángeles exentos de pecado. El espíritu de amor y abnegación que manifiesta Cristo es el espíritu que llena los cielos, y es la misma esencia de su gloria. Es el espíritu que poseerán los discípulos de Cristo, la obra que harán. Cuando atesoramos el amor de Cristo en el corazón, así como una dulce fragancia, no puede ocultarse. Su santa influencia será sentida por todos aquellos con quienes nos relacionemos. El espíritu de Cristo en el corazón es como un manantial en un desierto, que se derrama para refrescarlo todo, y despertar en los que ya están por perecer ansias de beber del agua de la vida. El amor al Señor Jesús se manifestará por el deseo de trabajar como él trabajó, para beneficiar y elevar a la humanidad. Nos inspirará amor, ternura y simpatía por todas las criaturas que gozan del cuidado de nuestro Padre celestial.  La vida terrenal del Salvador no fue una vida de comodidad y devoción para sí, sino que él trabajó con esfuerzo persistente, fervoroso e infatigable por la salvación de la perdida humanidad. Desde el pesebre hasta el Calvario, siguió la senda de la abnegación y no procuró estar libre de tareas arduas y duros viajes, ni de trabajos y cuidados agotadores. Dijo: "El Hijo del hombre no vino para ser servido, sino para servir, y para dar su vida en rescate por muchos". Mateo 20:28. Tal fue el gran objeto de su vida. Todo lo demás fue secundario y accesorio. Fue su comida y bebida hacer la voluntad de Dios y acabar su obra. En esta no hubo amor propio ni egoísmo.  Así también los que son participantes de la gracia de Cristo estarán dispuestos a hacer cualquier sacrificio para que los otros por quienes él murió compartan el don celestial. Harán cuanto puedan para que su paso por el mundo lo mejore. Este espíritu es el fruto seguro del alma verdaderamente convertida. Tan pronto como uno acude a Cristo nace en el corazón un vivo deseo de hacer saber a otros cuán precioso amigo encontró en el Señor Jesús. La verdad salvadora y santificadora no puede permanecer encerrada en el corazón. Si estamos revestidos de la justicia de Cristo y rebosamos de gozo por la presencia de su Espíritu, no podremos guardar silencio. Si hemos probado y visto que el Señor es bueno, tendremos algo que decir a otros. Como Felipe cuando encontró al Salvador, invitaremos a otros a ir a él. Procuraremos presentarles los atractivos de Cristo y las realidades invisibles del mundo venidero. Anhelaremos seguir en la senda que Jesús recorrió y desearemos que quienes nos rodean puedan ver al "Cordero de Dios, que quita el pecado del mundo". Juan 1:29.  Y el esfuerzo por hacer bien a otros se tornará en bendiciones para nosotros mismos. Tal era el designio de Dios al darnos una parte que hacer en el plan de redención. El concedió a los hombres el privilegio de ser hechos participantes de la naturaleza divina y de difundir a su vez bendiciones para sus hermanos. Este es el honor más alto y el gozo mayor que Dios pueda conferir a los hombres. Los que así participan en trabajos de amor son los que más se acercan a su Creador (El camino a Cristo, pp. 77-79)

A través del movimiento por los derechos civiles, las movilizaciones estudiantiles, el hippismo y las nuevas luchas por el reconocimiento y la inclusión, analizamos cómo una generación comenzó a cuestionar las certezas heredadas en la posguerra y a ampliar los límites de la participación democrática. Más allá de sus expresiones más conocidas, la contracultura abrió debates fundamentales sobre la igualdad, la libertad, la diversidad, la convivencia y el sentido de vida. Una reflexión histórica sobre cómo las democracias se fortalecen cuando son capaces de incorporar nuevas voces, tramitar el desacuerdo y construir espacios comunes para personas y grupos profundamente diferentes.   Notas del Episodio  Martin Luther King Jr. y la Carta desde la Cárcel de Birmingham Aquí encontrarán uno de los textos más importantes de la historia de los derechos civiles, una carta escrita por Martin Luther King Jr. donde explica por qué la desobediencia civil puede ser una herramienta legítima frente a las leyes injustas.  Henry David Thoreau y la Desobediencia Civil El ensayo inspiró a Gandhi, Martin Luther King Jr. y numerosos movimientos pacifistas alrededor del mundo. Una reflexión sobre la relación entre conciencia, ley y justicia.  Rosa Parks y el Boicot de Autobuses de Montgomery La historia de la protesta que dio inicio al movimiento moderno por los derechos civiles en Estados Unidos y cambió el rumbo de la democracia estadounidense. (Inglés) El Movimiento por los Derechos Civiles en Estados Unidos Una introducción elaborada por Encyclopaedia Britannica sobre el proceso histórico que impulsó la ampliación de derechos y la lucha contra la segregación racial.  Black Power y Stokely Carmichael Una explicación sobre el surgimiento del orgullo afroamericano y la construcción de nuevas identidades políticas dentro del movimiento por los derechos civiles. Berkeley y el Free Speech Movement El movimiento estudiantil que defendió la libertad de expresión y el derecho al disenso dentro de las universidades durante los años sesenta. (Inglés) Rachel Carson y el nacimiento del ambientalismo moderno La historia de una de las autoras más influyentes del siglo XX y de cómo sus ideas ayudaron a construir la conciencia ecológica contemporánea. (Inglés)   Recomendaciones Culturales Película recomendada: Selma (2014) Una reconstrucción cinematográfica de las marchas por el derecho al voto lideradas por Martin Luther King Jr. en Alabama.  ➡ https://mubi.com/en/co/films/selma   Película recomendada: Malcolm X (1992) Para complementar la historia de los derechos civiles desde una perspectiva distinta a la de Martin Luther King Jr.  ➡ https://tv.apple.com/us/movie/malcolm-x/umc.cmc.4tvd4yh39kjpqi67uyd8jvl2i Película recomendada: The Trial of the Chicago 7 (2020) Para entender las protestas contra la Guerra de Vietnam y la dimensión política de la contracultura. ➡ http://netflix.com/co-en/title/81043755 Album recomendado: What's Going On – Marvin Gaye Uno de los álbumes más importantes de la historia de la música popular, dedicado a temas como la guerra, la discriminación y la justicia social. ➡ https://www.youtube.com/watch?v=H-kA3UtBj4M&list=PLnif9Rfb5AdnouIPnWr4DunLkZ7vO23Ef Canción recomendada: The Times They Are A-Changin' -  Bob Dylan (1964) Probablemente la canción que mejor resume el espíritu de cambio que atravesó la década de los sesenta. ➡ https://youtu.be/90WD_ats6eE?si=in-bQYv5TTgULj67    Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe    Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchSÁBADO DE TARDE, 20 DE JUNIOHACIA LA ETERNIDADNuestra obra terrena pronto concluirá, y cada persona recibirá su recompensa según sus obras. Se me mostró la recompensa de los santos, la herencia inmortal, y vi que quienes habían soportado más por causa de la verdad no pensarán en las tribulaciones y dificulta-des que tuvieron que soportar, sino que pensarán que el cielo vale mucho más que sus padecimientos. Cada día lleva su carga de anotaciones, de deberes incumplidos, negligencias, egoísmos, engaños, fraudes y estafas. ¡qué cantidad de obras malas se está acumulando para el juicio final! Cuando Cristo venga, "su recompensa con él, y delante de él su obra» (Isaías 62:11), para pagar a cada uno según fueren sus obras, ¡qué revelación se hará entonces! ¡Qué vergüenza para aquellos cuyos actos aparezcan revelados en las páginas de la historia! Toda buena obra y toda mala acción y su influencia sobre otros, es rastreada por el Escudriñador de los corazones, ante quien queda revelado todo secreto. Y la recompensa será de acuerdo con los motivos que impulsaron cada acción. La venida de Cristo se acerca apresuradamente. El tiempo que nos queda para trabajar es corto, y hay hombres y mujeres que perecen... Es necesario que la potencia convertidora de Dios tome posesión de nosotros, para que podamos comprender las necesidades de un mundo que perece. El mensaje que estoy encargada de anunciaros es este: Preparaos, preparaos para el encuentro con el Señor. Aderezad vuestras lámparas y que la luz de la verdad brille en las encrucijadas y los vallados. Hay un mundo entero que espera le sea anunciada la proximidad del fin de todas las cosas. Procuremos una nueva conversión. Necesitamos de la presencia del Santo Espíritu de Dios para enternecer nuestros corazones y evitar un espíritu duro en nuestro trabajo. Ruego a Dios que su Santo Espíritu tome plena posesión de nuestros corazones. Procedamos como hijos de Dios, que buscan su consejo y están listos para seguir sus planes dondequiera que les sean presentados. Dios será glorificado por un pueblo tal y los testigos de nuestro celo dirán: Amén, amén Maranata: el Señor viene, 31 de octubre, p. 321). Dios impone positivamente a todos sus seguidores el deber de beneficiar a otros con su influencia y recursos... Al obrar por los demás, se experimentará una dulce satisfacción, una paz íntima que será suficiente recompensa... Esto les proporcionará algo más que una recompensa terrenal; porque todo cumplimiento fiel y abnegado del deber es notado por los ángeles, y resplandece en el registro de la vida. En el cielo nadie pensará en sí mismo, ni buscará su propio placer; sino que todos, por amor puro y genuino, procurarán la felicidad de los seres celestiales que los rodeen. Si deseamos disfrutar de la sociedad celestial en la tierra renovada, debemos ser gobernados aquí por los principios celestiales (In Heavenly Places, p. 233; parcialmente en En los lugares celestiales, 14 de agosto, p. 235). 

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En este episodio Jota y Chris hablan de:El gstro de A$ap RockySentencia de C DobletaVuelve EdguyLas nuevas categorías de los GrammysDisco nuevo de Marilyn MansonEl coma de Alejandro MarcovichLas estupideces de ArcángelEtc…

Hoy nos adentraremos en la práctica de la generosidad. A menudo pensamos en ella solo como una cuestión de dinero pero es una actitud del corazón. Es la disciplina de abrir las manos y soltar la ilusión de control y reflejar el carácter de un Dios que lo da todo. Hoy descubriremos como ser generosos nos libera y nos hace crecer de maneras inesperadas.Notas de BibleProject acerca de la Generosidad (inglés)⁠¡Sé parte de lo que estamos haciendo con Entre Semana!⁠

Episodio 373.Volviendo a Roma, en la lista de gente legendaria trabajando por la libertad está el bisnieto de Julio Cesar. La persona ya no existe, pero igual te pega y te cobra impuestos y el imperio continúa porque la historia es fractal.

¿Notas que la piel de tu cuerpo ya no es igual de elástica y no tiene la misma firmeza? ¿Que, a pesar de hacer ejercicio, la sigues sintiendo flácida? A partir de los 30 años la pérdida de colágeno hace estragos en la dermis y, con 40, la piel deja de tener esa turgencia. Sobre cómo prevenir la pérdida de firmeza corporal y tratarla cuando ya ha aparecido hablamos hoy, en colaboración con Trofolastin, con la farmacéutica Paz Arnau Ferragut. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivimos diciendo que estamos bien mientras nos mantenemos ocupados, distraídos y en movimiento constante. Pero ¿qué ocurre con todo aquello que no nos estamos permitiendo sentir?En este episodio reflexiono sobre la desconexión emocional en la que vivimos muchas veces sin darnos cuenta, sobre cómo aprendemos a reprimir emociones como la rabia, la tristeza, el miedo o la frustración, y sobre la manera en que el cuerpo termina guardando aquello que no expresamos ni procesamos.También comparto una práctica que ha transformado profundamente mi forma de relacionarme conmigo misma: Journal Speak, la metodología de escritura terapéutica desarrollada por Nicole Sachs. Una herramienta que me ha permitido acceder a emociones, heridas y conflictos internos a los que difícilmente habría llegado de otra manera, y que me ha ayudado a soltar, sanar y mejorar incluso cuestiones físicas y dolores que llevaban años acompañándome.Una conversación íntima sobre el cuerpo, las emociones reprimidas, el sistema nervioso y la importancia de dejar de huir de nosotros mismos para encontrar una mayor libertad, bienestar y honestidad interior.Porque lo que no te permites sentir no desaparece. Solo busca otra forma de expresarse.Notas del episodio· Escritura para sanar el dolor crónico, en mi Substack· Nicole Sachs y su libro y método de Journal Speak· Episodio con Raúl Hinarejos, ¿Y si el éxito no era esto?· Episodio Slow Talks, ¿Estamos obsesionados con el wellness?· Gabor Maté, todo su trabajo. A destacar su libro Cuando el cuerpo dice no· Newsletter Soul Diaries en Substack: https://annalfaro.substack.com/· Instagram: https://www.instagram.com/· Web: https://annalfaro.com/Mis libros: https://annalfaro.com/shop/

Accede al grupo de O.G's, porras, y muchas otras ventajas: - Patreon: https://www.patreon.com/massiveball Redes sociales: - Tik Tok: https://www.tiktok.com/@massiveball2?lang=es - Instagram: https://www.instagram.com/massiveball_reels/ - Twitter: @massiveball https://x.com/MassiveBall - Youtube: https://www.youtube.com/@Massiveball_canal_youtube Número de teléfono Línea Caliente: +34 621 09 32 04 Web: https://podcastmassiveball.com

Luis Herrero analiza junto a Cristina de la Hoz, Carmen Lucas-Torres y Raúl Vilas las novedades judiciales que implican al PSOE.

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchMARTES, 16 DE JUNIOCONSEJOS PARA COMPARTIR A JESÚSSolo había una esperanza para la especie humana, y esta era que se pusiera nueva levadura en esa masa de elementos discordantes y corruptos; que se introdujese en la humanidad el poder de una vida nueva; que se restaurase en el mundo el conocimiento de Dios. Cristo vino para restaurar ese conocimiento. Vino para poner a un lado la enseñanza falsa mediante la cual los que decían conocer a Dios lo habían desfigurado. Vino a manifestar la naturaleza de su ley, a revelar en su carácter la belleza de la santidad.Cristo vino al mundo con el amor acumulado de toda la eternidad. Al eliminar las exigencias que hacían gravosa la ley de Dios, demostró que es una ley de amor, una expresión de la bondad divina. Demostró que la obediencia a sus principios entraña la felicidad de la humanidad, y con ella la estabilidad, el mismo cimiento y la estructura de la sociedad. Lejos de contener requisitos arbitrarios, la ley de Dios se da a los hombres como cerco o escudo. El que acepta sus principios es preservado del mal. La fidelidad a Dios entraña fidelidad al hombre. De ese modo la ley protege los derechos y la individualidad de cada ser humano. Prohíbe al superior oprimir, y al subalterno desobedecer. Asegura el bienestar del hombre, tanto para este mundo como para el venidero. Para el obediente es la garantía de la vida eterna, porque expresa los principios que permanecen para siempre. Cristo vino a demostrar el valor de los principios divinos por medio de la revelación de su poder para regenerar a la especie humana. Vino a enseñar cómo se deben desarrollar y aplicar esos principios. Para el pueblo de esa época, el valor de todas las cosas lo determinaba la apariencia exterior. Al perder su poder, la religión había aumentado su pompa. Los educadores de la época trataban de imponer respeto por medio de la ostentación y el fausto. Comparada con todo esto, la vida de Cristo establecía un marcado contraste. Ponía en evidencia la falta de valor de las cosas que los hombres consideraban como esenciales para la vida. Al nacer en el ambiente más tosco, al compartir un hogar y una vida humildes y la ocupación de un artesano, al vivir una vida oscura e identificarse con los trabajadores desconocidos del mundo, Jesús siguió el plan divino relativo a la educación. No buscó las escuelas de su tiempo, que magnificaban las cosas pequeñas y empequeñecían las grandes. Obtuvo su educación directamente de las fuentes indicadas por el cielo, del trabajo útil, del estudio de las Escrituras y la naturaleza, y de las vicisitudes de la vida, que constituyen los libros de texto de Dios, llenos de instrucción para todos los que los buscan con manos dispuestas, ojos abiertos y corazón comprensivo (La educación, pp. 76,77). 

Si has leído algún titular en las últimas semanas, te habrán dicho que la nueva IA de Anthropic, Claude Mythos, es el fin de la ciberseguridad. Que la era del 0-day ha terminado. Que viene el apocalipsis. Hoy te voy a contar por qué casi todo eso es marketing, por qué la historia real es muchísimo más interesante de lo que parece, y por qué el verdadero problema no es ninguno de los que te están vendiendo. ⭐️ SPONSORS ⭐️ ️‍♂️ Flare Flare es una plataforma de inteligencia de amenazas y monitoreo de la Dark Web que te ayuda a estar un paso por delante de los ciber-delincuentes. Puedes solicitar una prueba gratuita como oyente de Tierra de Hackers aquí: https://try.flare.io/martin-vigo/ REDES SOCIALES - Twitter: https://twitter.com/tierradehackers - Instagram: https://instagram.com/tierradehackers - TikTok: https://tiktok.com/@tierradehackers - LinkedIn: https://linkedin.com/company/tierradehackers - Facebook: https://facebook.com/tierradehackers Únete al canal oficial de Discord para conectar con la comunidad de Tierra de Hackers: https://tierradehackers.com/discord Apóyanos en Patreon y obtén beneficios exclusivos y merchandising: https://patreon.com/tierradehackers CAPÍTULOS 00:31 Introducción 01:17 ¿Qué es Claude Mythos? 02:06 El Proyecto Glasswind 07:34 Patrocinador: Flare 08:57 Los datos: vulnerabilidades reales 11:32 Lo que dicen los partners de Glasswind 13:53 Los matices que nadie cuenta 20:04 El caso cURL: marketing vs. realidad 26:30 Exploits funcionales: el dato enterrado 29:39 CyberGym: el benchmark académico 36:00 La IA en seguridad hardware 52:11 Geopolítica y soberanía tecnológica 55:22 La analogía nuclear 1:09:45 La NSA usa Mythos: últimas noticias Notas, links y referencias del episodio: https://www.tierradehackers.com/episodio-144

La maternidad no solo te cambia la vida. Te cambia el cerebro. En este episodio hablamos con la neurocientífica Susana Carmona sobre lo que la ciencia ya sabe —y durante décadas ignoró— acerca del cerebro materno.Cambios estructurales más profundos que los de la adolescencia. Una reorganización real de áreas vinculadas a la empatía, la alerta, el vínculo y el cuidado.¿Por qué sentimos esa hiperalerta casi animal?¿Existe realmente el instinto materno?¿Es normal no sentir amor inmediato al nacer el bebé?¿Tiene explicación la famosa “niebla mental”?¿Y el cerebro del padre también cambia si entra en los cuidados?Además, abordamos una etapa de la que apenas se habla desde la neurociencia: la perimenopausia y la menopausia. ¿Estamos infravalorando esos cambios como parte de una nueva reorganización cerebral? Una conversación profunda, científica y reparadora que desmonta mitos, cuestiona mandatos culturales y, sobre todo, alivia culpa.Porque entender lo que ocurre en nuestro cerebro también es una forma de tratarnos con más compasión.¡ACTIVA LA

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchLUNES, 15 DE JUNIOSIN FUERZA, PERO CON PODEREntonces Sadrach, Mesach y Abed-nego salieron delante de la vasta muchedumbre, y se los vio ilesos. La presencia de su Salvador los había guardado de todo daño, y solo se habían quemado sus ligaduras. "Y juntáronse los grandes, los gobernadores, los capitanes, y los del consejo del rey, para mirar estos varones, como el fuego no se enseñoreó de sus cuerpos, ni cabello de sus cabezas fue quemado, ni sus ropas se mudaron, ni olor de fuego había pasado por ellos». Olvidada quedó la gran imagen de oro, levantada con tanta pompa. En la presencia del Dios viviente, los hombres temieron y temblaron. El rey humillado se vio obligado a reconocer: "Bendito el Dios de ellos, de Sadrach, Mesach, y Abed-nego, que envió su ángel, y libró sus siervos que esperaron en él, y el mandamiento del rey mudaron, y entregaron sus cuerpos antes que sirviesen ni adorasen otro dios que su Dios". Lo experimentado aquel día indujo a Nabucodonosor a promulgar un decreto, "que todo pueblo, nación, o lengua, que dijere blasfemia contra el Dios de Sadrach, Mesach, y Abednego, sea descuartizado, y su casa sea puesta por muladar». Y expresó así la razón por la cual dictaba un decreto tal: "Por cuanto no hay dios que pueda librar como este". Con estas palabras y otras semejantes, el rey de Babilonia procuró difundir en todos los pueblos de la tierra su convicción de que el poder y la autoridad del Dios de los hebreos merecían adoración suprema. Y agradó a Dios el esfuerzo del rey por manifestarle reverencia y por hacer llegar la confesión real de fidelidad a todo el reino babilónico. Era correcto que el rey hiciese una confesión pública, y procurase exaltar al Dios de los cielos sobre todos los demás dioses; pero al intentar obligar a sus súbditos a hacer una confesión de fe similar a la suya y a manifestar la misma reverencia que él, Nabucodonosor se excedía de su derecho como soberano temporal. No tenía más derecho, civil o moral, de amenazar de muerte a los hombres por no adorar a Dios, que lo había tenido para promulgar un decreto que consignaba a las llamas a cuantos se negasen a adorar la imagen de oro. Nunca compele Dios a los hombres a obedecer. Deja a todos libres para elegir a quien quieren servir. Mediante la liberación de sus fieles siervos, el Señor declaró que está de parte de los oprimidos, y reprende a todos los poderes terrenales que se rebelan contra la autoridad del Cielo. Los tres hebreos declararon a toda la nación de Babilonia su fe en Aquel a quien adoraban. Confiaron en Dios. En la hora de su prueba recordaron la promesa: "Cuando pasares por las aguas, yo seré contigo; y por los ríos, no te anegarán. Cuando pasares por el fuego, no te quemarás, ni la llama arderá en ti". Isaías 43:2. Y de una manera maravillosa su fe en la Palabra viviente fue honrada a la vista de todos. Las nuevas de su liberación admirable fueron transmitidas a muchos países por los representantes de las diferentes naciones que Nabucodonosor había invitado a la dedicación. Mediante la fidelidad de sus hijos, Dios fue glorificado en toda la tierra (Profetas y reyes, pp. 374-376). 

¡Ha llegado el momento Kalma & Brunch! 🙌 Nuestro primer evento en directo. Somos la primera generación de mujeres con tanta información en la palma de la mano , y es hora de usar esa sabiduría para tomar las riendas de nuestra salud y aprender a ponernos —por fin— en el primer lugar de nuestra lista de prioridades. En este episodio especial de Upeka, salimos a la calle para hablar de lo que verdaderamente significa cumplir años, entender nuestro cuerpo a partir de los 40 y los 50 , y aprender a ponernos —por fin— en el primer lugar de nuestra lista de prioridades. ¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? ¿Notas más cansancio, irritabilidad o esa molesta niebla mental? No te estás volviendo loca; simplemente estás evolucionando. En este brunch sin filtros, demostramos que madurar no es una enfermedad, sino la oportunidad perfecta para resetear tus hábitos, entrenar tu fuerza y hacer una limpieza profunda de lo que ya no te aporta Junto a las expertas Marta Marcè, María Rossich y Ana Asensio, Tania Llasera abordó los grandes retos de esta etapa y desmontó algunos de los mitos más extendidos. Hablamos de nutrición, entrenamiento de fuerza, suplementación y de cómo mantenernos informadas sobre los cambios que estamos viviendo. Además, contamos con el apoyo de Dia y Huawei para hacer posible este encuentro tan especial.

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchDOMINGO, 14 DE JUNIOPOR TESTIMONIOFue el plan de Dios que por medio de José fuera introducida entre los egipcios la religión de la Biblia. Este fiel testigo debía representar a Cristo en la corte de los reyes. En su juventud, Dios se comunicó con José a través de sueños, dándole un indicio del alto cargo al que sería llamado a servir. Para evitar su cumplimiento, sus hermanos lo vendieron como esclavo; pero su acción cruel dio como resultado el hecho preciso que sus sueños habían predicho. Los que buscan torcer el propósito divino y oponerse a su voluntad, pueden parecer prosperar durante un tiempo; pero Dios está obrando para cumplirlo. El, a su debido tiempo, manifestará quién es el gobernante de los cielos y de la tierra. José consideró como la mayor calamidad que podría haberle ocurrido el ser vendido en Egipto; pero entonces vio la necesidad de confiar en Dios como nunca lo había hecho cuando estaba protegido por el amor de su padre. José llevó a Dios consigo a Egipto, y este hecho quedó de manifiesto por su comportamiento alegre, a pesar de su tristeza. Como el arca del Señor trajo descanso y prosperidad a Israel, así también este joven temeroso y amante de Dios fue una bendición en Egipto. Este hecho se hizo patente de una manera tan señalada que Potifar, en cuya casa servía, atribuyó todas sus bendiciones a este esclavo que había comprado, y lo convirtió más en un hijo que en un siervo. Es el propósito de Dios que los que le aman y honran también sean honrados, y que la gloria que se le da a Dios a través de ellos, se refleje sobre estos mismos. El carácter de José no cambió cuando fue exaltado a una posición de confianza. Fue destacado en ella para que su virtud brillara con una luz distintiva de buenas obras. La bendición de Dios descansó sobre él en la casa y en el campo. Todas las responsabilidades de la casa de Potifar fueron puestas sobre él. En todo manifestó una integridad inmutable, porque amaba y temía a Dios (Recibiréis poder, 4 de septiembre, p. 258). Estamos autorizados a tener el mismo concepto que tuvo el apóstol amado de los que afirman morar en Cristo y viven transgrediendo la ley de Dios. Existen en estos últimos días males semejantes a los que amenazaban la prosperidad de la iglesia primitiva; y las enseñanzas del apóstol Juan acerca de estos puntos deben considerarse con cuidadosa atención. "Deben tener amor», es el clamor que se oye por doquiera, especialmente de parte de quienes se dicen santos. Pero el amor verdadero es demasiado puro para cubrir un pecado no confesado. Aunque debemos amar a las almas por las cuales Cristo murió, no debemos transigir con el mal. No debemos unirnos con los rebeldes y llamar a eso amor. Dios requiere de su pueblo en esta época del mundo, que se mantenga de parte de lo justo tan firmemente como lo hizo Juan cuando se opuso a los errores que destruían las almas... Su testimonio acerca de la vida y muerte del Señor era claro y eficaz. Hablaba con un corazón que rebosaba de amor hacia su Salvador; y ningún poder podía detener sus palabras (Reflejemos a Jesús, 21 de febrero, p. 58). 

Notas del show:El gusano barrenador:verdades sobre una amenaza persistenteEsta transcripción de unpódcast analiza el resurgimiento del gusano barrenador en regiones deCentroamérica y México, aclarando que no es un gusano real, sino la faselarvaria de una mosca. A diferencia de otros insectos, este parásito sealimenta exclusivamente de tejido vivo, lo que representa un peligrosignificativo para el ganado, las mascotas y la fauna silvestre. El autorexplica que el control de esta plaga ha sido posible gracias a una técnicacientífica que utiliza machos estériles para colapsar las poblacionessilvestres. Aunque la situación requiere una vigilancia estrecha por parte delos dueños de animales y viajeros, se enfatiza que la carne procesada es segurapara el consumo. Finalmente, el texto hace un llamado a la calma y a buscarinformación verificada, reconociendo el trabajo coordinado entreautoridades para evitar que este parásito se establezca nuevamente.

En este episodio Jota y Chris hablan de…Premios Tu MúsicaSeguimiendo a demanda a Marilyn MansonLa Caseta de Alejandro SanzLa cancelación a Julieta VenegasLos impostores de Angine de PoitrineRecomendacionesFinales de NBAEtc…

Álex Clavero, el madrugador cómico de RockFM analiza con su humor característico el antiguo sistema de calificación que marcaba a los niños con solo tres años de edad

La Plata Alejandro Dolina, Patricio Barton, Gillespi Introducción • 0:09:57 Presentación en La Plata y agradecimiento al público • 0:12:06 Recuerdo de la primera salida del programa desde Buenos Aires hacia La Plata • 0:12:35 Presentación de Patricio Barton y Gillespi Segmento Inicial • 0:13:21 Qué significa ser romántico hoy • 0:16:06 Regalos románticos recomendados y objeciones • 0:20:37 Desayuno sorpresa a domicilio y sus inconvenientes • 0:27:24 Notas manuscritas como gesto romántico • 0:30:39 Escapadas de fin de semana y paseos románticos • 0:32:23 Regalar cachorros y responsabilidades afectivas • 0:34:44 Cocinar para la pareja como prueba de amor • 0:36:22 Pasacalles, sándwiches en la costanera y otros gestos desaconsejados • 0:40:29 Regalos domésticos, dinero y publicaciones en redes sociales • 0:45:05 Peluches gigantes, mensajes aéreos y límites del romanticismo • 0:52:23 Regalar canciones como gesto amoroso Segmento Dispositivo • 0:54:56 Las plañideras y el llanto profesional en la antigüedad • 0:56:21 Lloronas en hebreos, griegos y romanos • 0:59:28 Rituales funerarios egipcios con plañideras • 1:02:57 Plañideras en Grecia, Roma y la Edad Media • 1:06:06 Función ritual del llanto y reflexión sobre las lágrimas Segmento Humorístico • 1:13:01 Cuidado con la automedicación • 1:14:46 Confusiones entre gotas, dosis excesivas y antibióticos mal usados • 1:20:32 Pastillas por color, medicamentos vencidos y remedios veterinarios • 1:24:15 Interrumpir tratamientos, tragar antisépticos y triturar pastillas • 1:28:14 Intercambio de remedios, curanderos y peligros al tomar cápsulas sin agua • 1:31:15 Mezcla de sedantes con alcohol y cierre sobre el botiquín doméstico Sordo Gancé / Trío Sin Nombre • 1:42:21 Presentación del Sordo Gancé y el Trío Sin Nombre • 1:43:16 "Mañana campestre" ♫ • 1:46:02 "Tu casa ya no está" ♫ • 1:49:04 Ingreso de Gillespi y "Blue Moon" ♫ • 1:51:36 Recuerdo de "Golondrina" • 1:55:15 Homenaje musical a un amigo • 1:56:54 "Todo un palo" ♫ • 1:59:17 "Solo le pido a Dios" ♫ • 2:00:23 Cierre musical y agradecimiento al público (Resumen generado automáticamente con IA, puede contener errores)

Episodio 372.El amor de Onoma Topeya es ilimitado y está muy atado a la comedia venezolana. Déjalo hacer una prueba con este paquete, que es el triple de lo que estaba acostumbrado pero 1/3 de lo que debería tener y tiene 3 partes con unos nombres bastante ridículos porque hay un campo de idiotas que prefiere eso así y que por ahora todos están mojados. Alegría potencial, Distancia y Categoría.

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchJUEVES, 11 DE JUNIOVER A JESÚSCuando Jesús se sentó para descansar junto al pozo de Jacob, venía de Judea, donde su ministerio había producido poco fruto... Se sentía débil y cansado, pero no descuidó la oportunidad de hablar a una mujer sola, aunque era una extraña, enemiga de Israel y vivía en pecado. Mientras la mujer hablaba con Jesús, le impresionaron sus palabras... Comprendió la sed de su alma, que las aguas del pozo de Sicar no podrían nunca satisfacer. Nada de todo lo que había conocido antes, le había hecho sentir así su gran necesidad. Jesús la había con-vencido de que leía los secretos de su vida; sin embargo, se daba cuenta de que era un amigo que la compadecía y la amaba. Aunque la misma pureza de su presencia condenaba el pecado de ella, no había pronunciado acusación alguna, sino que le había hablado de su gracia, que podía renovar el alma... Dejando su cántaro, volvió a la ciudad para llevar el mensaje a otros... Con corazón rebosante de alegría, se apresuró a impartir a otros la preciosa luz que había recibido. "Venid, ved un hombre que me ha dicho todo lo que he hecho: ¿si quizá es este el Cristo?" —dijo a los hombres de la ciudad. Sus palabras conmovieron los corazones. Había en su rostro una nueva expresión, un cambio en todo su aspecto. Se interesaron por ver a Jesús... Tan pronto como halló al Salvador, la mujer samaritana trajo otros a él. Demostró ser una misionera más eficaz que los propios discípulos. Ellos... tenían sus pensamientos fijos en una gran obra futura, y no vieron que en derredor de sí había una mies que segar. Pero por medio de la mujer a quien ellos despreciaron, toda una ciudad llegó a oír del Salvador... Esta mujer representa la obra de una fe práctica en Cristo. Cada verdadero discípulo nace en el reino de Dios como misionero. El que bebe del agua viva, llega a ser una fuente de vida. El que recibe llega a ser un dador (Conflicto y valor, 15 de octubre, p. 294). VIERNES, 12 DE JUNIO: PARA ESTUDIAR Y MEDITAREl Cristo triunfante, "Ninguna tentación pudo inducir al salvador a pecar", 3 de julio, p. 193.En los lugares celestiales, "La fe que aprovecha", 11 de abril, p. 110. 

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchMIÉRCOLES, 10 DE JUNIOEL CAMINO A EMAÚSEl primer día de la semana después de la crucifixión del Señor, los discípulos contaban con todos los elementos para que sus corazones se regocijaran. Pero este día no fue un día de gozo. Para algunos fue un día de incertidumbre, de confusión y de perplejidad... El grupo de mujeres trajo las noticias que... informaban que Cristo había resucitado de los muertos y que se lo había visto vivo en el huerto. Sin embargo, los discípulos no daban crédito a esta información. Sus esperanzas habían muerto con Cristo. Y cuando recibieron las nuevas de su resurrección, resultó algo tan diferente de lo que habían anticipado que no podían creerlas... A partir del testimonio de ciertos testigos oculares, los discípulos habían logrado armar una secuencia de los episodios del viernes. Hubo algunos que habían contemplado las escenas de la crucifixión. En la tarde del primer día de la semana, dos discípulos, preocupados y tristes, decidieron regresar a Emaús, una pequeña población a unos trece kilómetros de Jerusalén... No habían avanzado mucho en su viaje cuando se les unió un extraño. Estaban tan absortos en la oscuridad y la desilusión que los embargaba que no atinaron a observarlo detenidamente. Continuaron conversando y expresando los pesares de sus corazones... Jesús sabía que estaban aferrados a él con todo su amor y anhelaba tomarlos en sus brazos y enjugar sus lágrimas, renovando la alegría y el regocijo en sus corazones. Pero, antes debía darles una lección que no habrían de olvidar... Aquellos discípulos le dijeron cuán desilusionados estaban por la suerte de su Maestro y le narraron "cómo le entregaron los principales sacerdotes y nuestros gobernantes a sentencia de muerte, y le crucificaron". Con sus corazones heridos por la frustración y labios temblorosos, dijeron: "Nosotros esperábamos que él era el que había de redimir a Israel y ahora, además de todo esto, es ya el tercer día que todo esto ha acontecido"... ¿Por qué razón los discípulos olvidaron las palabras de Cristo y no comprendieron que los eventos habían acaecido como fueron predichos? ¿Por qué no comprendieron que la última parte de su revelación se habría de cumplir como la primera y que al tercer día resucitaría? Esto es lo que debían haber recordado. Sin embargo, los sacerdotes y los gobernantes no olvidaron este aspecto (El Cristo triunfante, 15 de octubre, p. 297). 

¿Sientes que tu podcast o canal de YouTube no está creciendo como esperabas? En este episodio de Bloom Creativo te comparto 3 errores comunes que veo constantemente en creadores de contenido y que podrían estar frenando tu crecimiento.Hablo sobre:✨ El mito de depender únicamente de entrevistas✨ La importancia de crear sistemas sostenibles para tu contenido✨ Cómo utilizo SEO básico para ayudar a que mis episodios y videos sean descubiertosSi quieres construir una plataforma que te ayude a posicionarte como autoridad en tu industria mientras creas contenido auténtico, estratégico y sostenible, este episodio es para ti.

¿Desde dónde estás construyendo tu vida?¿Desde el miedo o desde el amor?En este episodio reflexiono sobre cómo la actitud desde la que nos movemos determina nuestras decisiones, nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestra salud y la manera en la que vivimos el día a día.Muchas personas pasan años intentando sentirse seguras, controlando cada paso, anticipando problemas y tomando decisiones desde la supervivencia (miedo). Otras aprenden a vivir desde la confianza, el merecimiento, la calma y la apertura a la vida (amor).En este Slow Talks hablo de:— Cómo identificar si estás viviendo desde el miedo.— El impacto del miedo en las relaciones, el trabajo, el dinero y el bienestar.— El perfeccionismo, la hiperexigencia y el control como expresiones del miedo.— Qué significa realmente vivir desde el amor.— La diferencia entre construir una vida para sobrevivir o construir una vida para sentirte plenamente vivo.— Cómo empezar a transformar tus creencias y tu forma de relacionarte contigo mismo.Porque vivir desde el amor no significa que no exista el dolor.Significa atravesar la vida desde un lugar diferente: con más confianza, más presencia y más conexión contigo.Si este episodio te resuena, ayuda, inspira, por favor compártelo con alguien que pueda necesitarlo también y déjame un comentario contándome qué parte ha resonado más contigo.Notas del episodio:Newsletter Soul Diaries en Substack: https://annalfaro.substack.com/Instagram: https://www.instagram.com/Web: https://annalfaro.com/Mis libros: https://annalfaro.com/shop/

¿Por qué hay personas con tu mismo talento que llegan muchísimo más lejos que tú? ¿Y por qué hay negocios igual de buenos que el tuyo que despegan... mientras otros se quedan a medias para siempre? En este episodio resumimos Fuera de Serie (Outliers, 2008), de Malcolm Gladwell, uno de los autores de no ficción más leídos del mundo. Y desmontamos juntos el mito más caro que existe: el del hombre, o la mujer, "hecho a sí mismo". Porque Gladwell demuestra, con historia tras historia —los Beatles, Bill Gates, el hockey canadiense, los grandes abogados de Nueva York—, que nadie llega solo. El éxito es una suma de cuatro palancas: talento, trabajo, oportunidad y contexto. Y la buena noticia es que las cuatro las tienes tú en la mano. En este episodio vas a llevarte: ✅ Por qué el mito del "hecho a sí mismo" te está costando dinero ✅ La regla de las 10.000 horas, y por qué es la noticia más empoderadora del libro ✅ El efecto Mateo: cómo conseguir que las ventajas pequeñas trabajen a tu favor ✅ Por qué la oportunidad no se espera, se fabrica — y suele esconderse en el trabajo que otros rechazan ✅ Cómo auditar y reescribir los "guiones invisibles" que frenan tu negocio Tercer episodio del bloque "Mentalidad Imparable". Después de hablar del motor interno con David Goggins y Tim Grover, hoy completamos la foto: tu decisión y tu trabajo son tuyos, sí — pero caen siempre dentro de un contexto. Y entender ese contexto es una ventaja brutal.

Este es el error 9 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino muchísimo más pesado de lo que realmente necesita ser. Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este: "Todo lo que me gusta me engorda." Si esta creencia o pensamiento te suena familiar, este episodio es para ti.  Quiero que notes algo. Esta frase parece hablar de comida. Pero en realidad habla de algo mucho más profundo. Habla de escasez. Habla de privación. Habla de una mujer que siente que para lograr lo que quiere tiene que vivir renunciando a lo que disfruta. Y honestamente... ¿quién quiere vivir así? Porque cuando pensamos: "Todo lo que me gusta me engorda"... automáticamente nos colocamos en una pelea. Por un lado está lo que queremos. Por otro lado está lo que nos gusta. Y pareciera que tenemos que elegir entre una cosa o la otra. Y ahí empieza la frustración. Porque nadie quiere sentirse atrapada entre disfrutar la vida o sentirse bien en su cuerpo. La buena noticia es que esa no es la única opción. Y aquí quiero decirte algo que quizá te sorprenda: Tú eres libre de comer lo que tú quieras. Sí. Libre. Y sé que para algunas personas esto puede sonar peligroso. Pero piensa en esto: ¿Realmente quieres comer todo lo que se te antoja en una sola sentada? ¿Realmente quieres sentirte inflamada, incómoda o sin energía? La mayoría de las veces la respuesta es no. Lo que queremos es disfrutar. Lo que queremos es sentirnos bien. Lo que queremos es vivir en paz. Y eso cambia completamente la conversación. Porque ya no se trata de prohibirte cosas. Se trata de elegir. Por eso hoy quiero invitarte a probar este pensamiento: "Soy libre de comer lo que yo quiera. Tomo las mejores decisiones para mí." Respira. "Soy libre de comer lo que yo quiera. Tomo las mejores decisiones para mí." ¿Notas la diferencia? Ya no eres una mujer tratando de controlarse. Eres una mujer que confía en sí misma. Que puede disfrutar. Que puede elegir. Que puede cuidarse. Porque la verdadera libertad no es comer sin límites. La verdadera libertad es saber que puedes elegir lo que te gusta y al mismo tiempo honrar lo que quieres crear para tu vida. Y honestamente... eso se siente muchísimo mejor que vivir peleada con la comida. Gracias por acompañarme en este episodio. Y antes de irte…

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchMARTES, 09 DE JUNIOJOBCuando la depresión le sobreviene al alma no da evidencia de que Dios haya cambiado. Él es "el mismo, ayer, y hoy, y por los siglos". Hebreos 13:8. Estáis seguros del favor de Dios cuando sois sensibles a los rayos del Sol de Justicia; pero si las nubes ocultan vuestra alma, no debéis pensar que estáis olvidados. Vuestra fe debe horadar las tinieblas. Vuestros ojos deben ser puros, y todo vuestro cuerpo estará lleno de luz. Debéis mantener ante la mente las riquezas de la gracia de Cristo. Atesorad las lecciones que proporciona su amor. Que vuestra fe sea como la de Job, para que podáis decir: "Aunque me matare, en él esperaré"... Las experiencias más angustiosas en la vida del cristiano pueden ser las más benditas. Las providencias especiales para las horas de tinieblas pueden animar al alma en los futuros ataques de Satanás, y dotar al siervo de Dios para permanecer en las fieras pruebas. La prueba de vuestra fe es más preciosa que el oro. Debéis poseer esa perdurable confianza en Dios que no es perturbada por las tentaciones y los argumentos del engañador. Confiad en la palabra del Señor. Debéis estudiar las promesas, y apropiaros de ellas a medida que tengáis necesidad. "La fe es por el oír, y el oír por la Palabra de Dios". Romanos 10:17... La fe es la que familiariza el alma con la existencia y la presencia de Dios; y cuando vivimos con un ojo atento a su gloria, discernimos más y más la hermosura de su carácter. Nuestras almas se fortalecen en el poder espiritual, porque respiramos la atmósfera del cielo, y, comprendiendo que Dios está a nuestra mano derecha, no seremos conmovidos... Deberíamos vivir como si estuviéramos en la presencia del Infinito... La sabiduría divina ordenará los pasos de aquellos que colocan su confianza en el Señor. El amor divino los rodeará, y comprenderán la presencia del Consolador, el Espíritu Santo (Nuestra elevada vocación, 14 de noviembre, p. 326). A todos nos tocan a veces momentos de intensa desilusión y profundo desaliento, días en que nos embarga la tristeza y es difícil creer que Dios sigue siendo el bondadoso benefactor de sus hijos terrenales; días en que las dificultades acosan al alma, en que la muerte parece preferible a la vida. Entonces es cuando muchos pierden su confianza en Dios y caen en la esclavitud de la duda y la servidumbre de la incredulidad. Si en tales momentos pudiésemos discernir con percepción espiritual el significado de las providencias de Dios, veríamos ángeles que procuran salvarnos de nosotros mismos y luchan para asentar nuestros pies en un fundamento más firme que las colinas eternas; y nuestro ser se compenetraría de una nueva fe y una nueva vida.En el día de su aflicción y tinieblas, el fiel Job declaró:... «Mi alma... quiso la muerte más que mis huesos. Aburríme: no he de vivir yo para siempre; Déjame, pues que mis días son vanidad». Pero aunque Job estaba cansado de la vida, no se le dejó morir. Le fueron recordadas las posibilidades futuras, y se le dirigió un mensaje de esperanza: «Serás fuerte y no temerás: Y olvidarás tu trabajo, O te acordarás de él como de aguas que pasaron... » Desde las profundidades del desaliento, Job se elevó a las alturas de la confianza implícita en la misericordia y el poder salvador de Dios. Declaró triunfantemente: «He aquí, aunque me matare, en él esperaré» (Profetas y reyes, pp. 119, 120). 

No episódio desta semana, falamos sobre o melhor apelido do ano, o TARIFLÁVIO, e as possíveis consequências da nova ameaça estadunidense, a enrolada ONG da produtora de Pangaré Sombrio e amiga do Mário Notas Frias, além das mais recentes ações do Senado Inimigo do Povo, agora também conhecido como Senado Seboso. APOIE financeiramente a continuidade do MIDCast: - Apoia.se : https://apoia.se/midcast - Chave PIX : podcastmid@gmail.com # COMPRE produtos na lojinha do MIDCast: colab55.com/@midcast # CANAL do MIDCast Política no WhatsApp: bit.ly/midcast-zap # GRUPO dos ouvintes no Telegram: bit.ly/midcastgrupo # LISTA de paródias do MIDCast: bit.ly/parodiasmidcast PARTICIPANTES: ------------------ Anna Raissa - https://bsky.app/profile/annarraissa.bsky.social Diego Squinello - https://bsky.app/profile/diegosquinello.bsky.social Thais Kisuki - https://bsky.app/profile/thaiskisuki.bsky.social Victor Sousa - https://bsky.app/profile/vgsousa.bsky.social COMENTADO NO EPISÓDIO ------------------ Governo Trump critica Pix, etanol e corrupção e ameaça retaliar com tarifas de 25% sobre produtos do Brasil Nota do governo brasileiro Trump publica foto com Flávio: "Jovem inteligente que ama muito o seu país" Em carta, Flávio pede a Rubio que poupe Brasil de nova proposta de tarifaço ONG da produtora de Pangaré Sombrio é alvo de operação por suspeita de desvio de recursos em contrato milionário de wi-fi com a Prefeitura de SP Investigação apura se houve uso indireto de dinheiro público da prefeitura de SP em filme de Bolsonaro Não tem nada a ver com o filme, diz Flávio sobre operação contra produtora ONG da produtora de ‘Dark Horse' repassou emenda de Mário Frias a advogado dele e ‘livros fantasmas' EXCLUSIVO: ONG da produtora de Dark Horse cedeu dados de usuários do Wi-Fi Livre em SP para disparos em massa Senado anula norma sobre aborto legal em crianças vítimas de estupro Senado aprova projeto que dificulta aborto legal em crianças Escala 6x1: Alcolumbre diz que Senado não é obrigado a 'carimbar' texto da Câmara que reduz jornada Após pressão, três senadores retiram assinatura de PEC da oposição alternativa à 6x1

Aterrizamos ahora en nuestra geografía, porque la llegada del Internet a Colombia es una historia por contar. El Internet en Colombia en los años 90 era una tecnología "muy de avanzada" y ajena para la mayoría de personas. Pero en medio de ese panorama, unos visionarios colombianos apostaron a que internet competiría con los medios masivos, sembrando las bases de nuestra industria tecnológica. Década a década pasamos de las primeras redes internas y la digitalización de los bancos, a llevar un smartphone en el bolsillo. El Internet se convirtió en la infraestructura misma de nuestra vida cotidiana. Al llegar a este año 2026, vemos una Colombia radicalmente distinta a la de 1996: un país transformado, conectado y viviendo una revolución digital donde la Inteligencia Artificial es la continuación de esta historia. Notas del episodio Este episodio fue traído a ustedes gracias a Pragma,una empresa que en 30 años ha aprendido que bien acompañada llega más lejos. La historia de Google y la razón detrás de su nombre  El origen de las Redes Sociales: una forma de contacto que cambió totalmente el Internet Una revolución que llegó a nuestra cotidianidad: Los smartphones La llegada del Internet a Colombia Primeras historias del Internet en Colombia   Sigue mis proyectos en otros lugares:  YouTube ➔ youtube.com/@DianaUribefm  Instagram ➔ instagram.com/dianauribe.fm Facebook ➔ facebook.com/dianauribe.fm Sitio web ➔ dianauribe.fm Twitter ➔ x.com/DianaUribefm  LinkedIn ➔ www.linkedin.com/in/diana-uribe  Gracias de nuevo a nuestra comunidad de patreon por apoyar la producción de este episodio. Si quieres unirte, visita www.dianauribe.fm/comunidad  

En este episodio, Jota y Chris hablan de…Toy Story 5El pipisito de P DiddyEl nuevo setlist de Iron MaidenLos mejores raperos de todos los tiemposNas decepcionado de KanyeEl rant de Jay ZLas finales de la NBAEl State of PlayEtc…

Notas sobre el programa:Este texto breve en espanol presentamos una exploración sobre el coyote de Baja California, describiéndolo como uno de los sobrevivientes más inteligentes y malentendidos del ecosistema desértico. El autor destaca la asombrosa capacidad de adaptación de esta especie, la cual puede cazar en el desierto o buscar alimento en las costas del Mar de Cortés con la misma eficacia. A diferencia de las percepciones negativas comunes, se revela que estos caninos poseen una estructura familiar monógama y vínculos emocionales sorprendentemente fuertes entre las parejas. La narrativa también explica cómo los intentos humanos por erradicarlos han fracasado, provocando en cambio una respuesta reproductiva compensatoria que ha expandido su presencia por todo el continente. En última instancia, se invita al lector a ver al coyote no como una amenaza, sino como un vecino resiliente que ha habitado la península desde mucho antes del desarrollo humano.

Episodio 371.Quiero añadir otra preocupación a tu vida: Una persona que habla japonés que solo sirve cuando el otro no sirve. El bicho es medio inteligente porque tiene otros dineros inesperados y espntáneos en un cilindrito cilindrote y los va a utilizar para meter aire frío por abajo y sacar aire caliente por arriba en un aparato para multiplicar audífonos con orejas cibernéticas y un ecualizador para entendidos conectado a una regleta de 5 metros con Gigas que no van a ningún lado.

Tres cadenas hoteleras se han retirado esta semana de Cuba: las españolas Meliá e Iberostar y la canadiense Blue Diamon. Las empresas extranjeras instaladas en la isla caribeña tienen hasta el 5 de junio para cortar sus vínculos con el conglomerado económico-militar Gaesa, sancionado por Washington. ¿Por qué si cae Gaesa la economía cubana podría derrumbarse? Explicaciones con el politólogo cubano Oscar Grandio Moráguez.  Para operar en Cuba, toda empresa extranjera tiene que pasar por Gaesa, un conglomerado empresarial vinculado a las fuerzas armadas. Creado en los 90 tras la caída de la Unión Soviética, tiene una particularidad: no rendir cuentas, según explica a RFI el politólogo Oscar Grandio.  "A pesar de ser estatal, las cuentas de Gaesa siempre han estado exentas de auditoría por parte de la Contraloría General de la República. Es un blindaje político que permite que los ingresos de este conglomerado todopoderoso no sean redistribuidos a través del presupuesto del Estado —y aquí está el problema—, sino retenidos bajo un control privado de una familia y del Ejército", detalla. Leer tambiénCuba: un apagón masivo en el este de la isla afecta a siete de 15 provincias En ese sentido, añade que el presupuesto formal y el Estado cubano es simplemente un "cascarón vacío". Gaesa fue sancionada en mayo por la administración Trump, lo que hace correr riesgos a las empresas extranjeras instaladas en la isla. Para Grandio, estas sanciones exponen la profunda influencia de Gaesa en casi todos los sectores de la economía cubana y suponen una presión importante para las compañías privadas, ya que convierten cualquier vínculo con Cuba en una "posible responsabilidad". "Esto crea lo que yo llamo un riesgo de contaminación para cualquier empresa extranjera que opere en Cuba. Estas sanciones amenazan con afectar el modelo de negocio no solamente de Gaesa, sino de cualquier empresa que trabaje con este conglomerado, que repito son todas las empresas que trabajan con Cuba ahora" - Oscar Grandio Moráguez, politólogo cubano A su juicio, estas normativas tendrán un efecto catastrófico que "ya se está viendo", con una retirada masiva de firmas. El autor del libro “Mejor no me callo: Notas ante una transición en Cuba” indicó que primero se retiró la minera canadiense Sherritt y luego las navieras anunciaron la suspensión de operaciones con la isla caribeña porque sus partners son precisamente empresas de Gaesa. Poniendo al conglomerado económico-militar como el principal objetivo de las sanciones, Washington espera poner de rodillas al sistema cubano, sostiene el especialista. "El gobierno norteamericano se da cuenta de que, efectivamente, el control de la economía cubana es de Gaesa, no es el Estado cubano como tal", subraya. Según el politólogo cubano, esto implica también la reducción de la entrada de divisas por la caída de la producción de níquel y cobalto que están bajo control de Gaesa, tras la salida de la canadiense Sherritt. En la misma línea, añade, que el sector de importación de petróleo está en manos del conglomerado. "Hay un efecto disuasorio con estas sanciones, que va a alejar a los pocos inversores extranjeros que aúb operan en la isla. Entonces, si tú sancionas a Gaesa y a los empresarios extranjeros que operan con ella, que son prácticamente todos los que trabajan con Cuba, evidentemente el colapso va a ser mayúsculo", concluye.

Eres bueno en lo tuyo. Tienes conocimiento y experiencia. Y aun así, hay días en que sientes que te falta una marcha. La mayoría cree que eso es talento. Tim Grover te demuestra que no. Grover se pasó más de veinte años entrenando a los mejores deportistas del mundo: a Michael Jordan durante quince años, a Kobe Bryant, a Dwyane Wade. En Implacable (Relentless, 2013) destila lo que vio en la cabeza de la gente más excepcional del planeta. Y su tesis es tan simple como incómoda: todo lo que necesitas para ser excepcional ya lo tienes dentro. En este episodio vas a descubrir: ✅ Las tres formas de competir, y por qué casi todos se quedan en la primera. ✅ Por qué decir "esto es mío" te devuelve el poder de resolver cualquier problema. ✅ Por qué pensar de más te está costando dinero, y cómo confiar en tu criterio entrenado. ✅ Por qué la presión no te hunde: te convierte en diamante. ✅ Cómo no conformarte nunca... sin que te cueste la salud ni la gente que quieres. Un episodio sobre mentalidad para emprendedores que ya son buenos y quieren dejar de conformarse. Sin postureo y sin machaque: con la cabeza fría.

¿Estamos criando a una generación que sabe conectarse a todo pero que no sabe vincularse con nadie? Vivimos en una sociedad donde nuestras agendas laborales han absorbido nuestras agendas personales. Donde acudimos con una intensidad desmedida a cosas que no merecen tanto interés… y dejamos vacíos los vínculos que sí importan.En este episodio hablamos con el filósofo José Carlos Ruiz sobre:La felicidad convertida en checklist.La ansiedad creciente en jóvenes.La identidad y la narrativa familiar.La importancia de madres vulnerables, no perfectas.La hipermodernidad y la disociación del yo.El legado que construimos en casa.Una conversación profunda sobre maternidad, vínculos, coherencia, desánimo y la necesidad de recuperar el cuidado.¡ACTIVA LA

Episodio número 312. Este es el día 1 de una serie especial de 21 episodios que empiezo a compartir hoy. Este episodio se titula: "Para mí es mucho más difícil bajar de peso que para otras personas." Y durante los próximos 21 días voy a estar compartiendo contigo una serie especial de episodios cortitos en donde vamos a estar detectando pensamientos que nos hacen acumular peso. Hace tiempo compartí esta serie en Instagram, que por cierto si aún no me sigues aquí está el enlace para seguirme en instagram https://www.instagram.com/monicasosacoach Te comparto que las mujeres que se dieron la oportunidad de realmente reflexionar y practicar estos pensamientos experimentaron cambios espectaculares. Así es que hoy quiero invitarte a que te des la oportunidad de descubrir el gran poder que hay en la transformación de nuestros pensamientos. Porque yo estoy convencida de algo: La transformación de nuestros pensamientos es clave en el logro del peso ideal en paz. Y cuando hablo de pensamientos que nos hacen acumular peso, no me refiero a que hay pensamientos malos y pensamientos mágicos… ni a que nos enfoquemos solamente en pensar positivo. Me refiero a que el gran poder está en detectar esos pensamientos que repetimos tanto… que terminan impactando la manera en la que nos sentimos, la manera en la que nos relacionamos con nosotras mismas, la manera en la que nos cuidamos, la manera en la que comemos, y la manera en la que vivimos este camino. Porque después de más de 8 años acompañando mujeres a lograr su peso ideal, he comprobado algo: Lo que más pesa no son esos kilos extras… ni esa comida cargada de carbohidratos… Son los pensamientos que repetimos todos los días. Y cuando los detectamos… cuando los soltamos… creamos verdadera ligereza en nuestra vida. Y el pensamiento en el que te invito a reflexionar el día de hoy es este: "Para mí es mucho más difícil bajar de peso que para otras personas." Y puede ser que este pensamiento no sea totalmente falso. Con esta reflexión no pretendo negar la dificultad que has experimentado en tu camino. Pero nota que cuando te quedas con este pensamiento: "Para mí es mucho más difícil bajar de peso que para otras personas"… y te lo repites una y otra y otra vez… el camino se hace realmente más pesado. Y poco a poco esto se convierte en tu absoluta verdad. ¿Notas si por ahí ha ido tu historia? Hoy quiero invitarte a soltar este pensamiento… que quizá solo te enfoca en desanimarte más que en cuidarte. Nota el poder que este pensamiento tiene en ti. Respira… déjalo ir… respira nuevamente… Y disponte a repetirte un pensamiento diferente. Prueba algo como: "Con la experiencia que tengo hoy, sé tomar mejores decisiones para mí." Y nota cómo este pensamiento cambia totalmente tu sentir. Este pensamiento: "Con la experiencia que tengo hoy, sé tomar mejores decisiones para mí"… te abre a ver tu camino con otra mirada. Te permite reconocer que tu camino está lleno de experiencias y aprendizajes únicos… experiencias y aprendizajes que nadie más tiene más que tú… Y te abre al: "Sí puedo crear esa mejor versión de mí." Con la experiencia que tengo hoy, sé tomar mejores decisiones para mí. Repítelo tres veces después de mí… Y sí… quizá se siente raro repetir esto. Y está bien. No estamos acostumbradas a hablarnos así. Pero empieza a practicarlo. Y goza probar esas nuevas acciones que tú misma te sientas llamada a tomar desde este espacio. Por ahora me despido. Mantente alerta de los siguientes episodios y no olvides seguirme en instagram https://www.instagram.com/monicasosacoach  Seguiremos comprobando cómo es que, cambiando nuestra manera de pensar, podemos cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Vive espectacular. Bye bye. PD. Antes de irte…

En el episodio de hoy abordaremos un enemigo silencioso que millones enfrentan todos los días: el estrés laboral. El Dr. César Lozano revela cifras impactantes sobre ansiedad, agotamiento y ambientes tóxicos en el trabajo, mientras habla de cómo el estrés puede destruir tu salud, tu estabilidad emocional y hasta tus relaciones. Pero esto no se queda en consejos típicos, entre historias reales, humor y momentos muy humanos, conoceremos a personas que aprendieron a sobrevivir a clientes difíciles, jefes complicados y pensamientos negativos sin perder la paz. Además, el terapeuta Rodolfo Michel explica cómo funciona la inteligencia emocional, por qué el enojo y el resentimiento disparan el cortisol, y cómo aprender a gestionar las emociones antes de que ellas controlen tu vida. Un episodio intenso, reflexivo y necesario para cualquiera que viva cansado, frustrado o al límite.

Abrimos bloque nuevo: "Mentalidad Imparable", cuatro libros sobre la única materia prima con la que de verdad se construye un negocio que dura: tu cabeza. Y empezamos con el más extremo de todos: No Me Puedes Lastimar (Cant' Hurt Me, 2018), de David Goggins. Un hombre que pasó de pesar casi 130 kilos y trabajar de noche fumigando cucarachas, a convertirse en la única persona que ha completado los tres entrenamientos militares más duros de Estados Unidos. Cuando crees que has llegado a tu límite, en realidad vas por el 40% de tu capacidad real. El otro 60% sigue intacto. Y la razón por la que no lo usas no es física. Es mental. En este episodio recorremos cinco herramientas para dejar de obedecer esa voz que te dice "para" antes de tiempo: · El Espejo de la Responsabilidad: por qué tienes que dejar de mentirte sobre tu negocio antes de hacer nada más. · La Regla del 40%: qué es ese "regulador" mental que te frena, y cómo distinguir el agotamiento real de la incomodidad disfrazada. · La Mente Acorazada: cómo se construye la resistencia mental, sin caer en castigarte ni romperte. · El Tarro de las Galletas: la herramienta más práctica del libro para sacar combustible de tus propias victorias en el peor momento. · El Poder del Fracaso: cómo convertir cada error en datos en vez de en identidad. Un aviso: el libro de Goggins es durísimo. Aquí nos quedamos con lo transferible y sano —disciplina, resistencia, superar la autolimitación— y dejamos fuera la glorificación del sufrimiento. Ser imparable no es no cansarte nunca. Es aprender que el cansancio, la duda y el miedo son voces, no órdenes. Te llevas un reto de tres pasos para esta misma semana. Y arrancamos así un bloque que la semana que viene continúa con "Implacable", de Tim S. Grover.