Podcasts about slutbantat

Nu har vi slagit fast att det är dags att sluta banta och slåss mot kroppen. Det bidrar ofta till ångest och funderar dessutom i princip aldrig. Hur ska vi i stället äta för att må så bra som möjligt? Hur blev Erik Hemmingsson själv av med sitt sötsug? Och varför det är så viktigt hur vi behandlar vår kropp? Det och mycket mer med expertgäst Erik Hemmingsson, en av Sveriges främsta överviktsforskare och författare till böckerna "Slutbantat" och "Kriget mot kroppen", slår hål på många farliga myter – och pratar om hur vi bäst tar hand om oss själva.Producent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför går man så ofta upp i vikt efter viktnedgång? Vad händer med kroppen när man jojo-bantar? Vilket BMI är bäst för att leva länge? Allt det och mer besvaras av vår expertgäst Erik Hemmingsson.Erik Hemmingsson är en av Sveriges främsta överviktsforskare och författare till böckerna "Slutbantat" och "Kriget mot kroppen". Nu slår han hål på många farliga myter – och pratar om hur vi tar bäst hand om oss själva.Producent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Ät mindre, träna mer", "färre kalorier in, fler kalorier ut", ungefär så brukar lösningen på övervikt låta. Men att banta drar i gång flera system i kroppen som gör att i princip ingen lyckas – och löper stor risk att i stället skada hälsan.Expertgäst Erik Hemmingsson, en av Sveriges främsta överviktsforskare och författare till böckerna "Slutbantat" och "Kriget mot kroppen", slår hål på många farliga myter – och pratar om hur vi tar bäst hand om oss själva. Producent: Linn AsterbyProduktionsbolag: Asterism Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I fjärde säsongens fjärde avsnitt spanar Viktoria på fenomenet att vi kanske inte alls ska träna för att gå ned i vikt. Viktoria Davidsson och Malin Lundskog diskuterar och tänker medans de pratar om det fina med att lyssna på kroppen och Malin avslöjar vad hon och hennes pt-kollegor tyckte om folk som bara tränar för att det är roligt ... Mannen bakom boken "Slutbantat" som de pratar om är Erik Hemmingsson  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erik Hemmingsson är forskare och epidemiolog, men också en stor tennisfantast som regelbundet spelar på SALK. Erik har ägnat många år åt att forska kring hälsa kopplat till ökad fysisk aktivitet, fetma och vad som styr människors livslängd. På samma ämnen har han skrivit boken ”Slutbantat” som handlar om dieter som metod för att gå ner i vikt. I dagens avsnitt pratar vi om: - coronans effekt på hälsan hos människor och tennis som sport i pandemitider - varför tennis som sport förlänger livet och vad som är bra med tennis - Att dålig mat ligger topp 3 på listan över faktorer som orsakar flest dödsfall i världen - vad är bra respektive dålig mat? - Eriks tips på hur man kan bli av med ett sockerberoende Dessutom ger Erik troligtvis ett av de bästa svaren hittills i poddens historia på frågan vad han ändrat uppfattning om på sistone - missa inte det! Instagram: linus_se_eriksson & svenskatennismagasinet www.tennismagasinet.se linus.eriksson@tennismagasinet.se

Sveriges främsta överviktsforskare, Erik Hemmingsson, gästar LoungePodden för att prata om en av modern tids värsta folksjukdomar och pandemier – fetma- och överviktspandemin. Efter andra världskriget började livsmedelsindustrin sälja en hel del onyttig mat. Och den ultraprocessade skräpmaten i vår kultur ökade exponentiellt på 1980-talet. Under 80-talet hade ca 10 % av USA:s befolkningen fetma. Idag har närmare 40 % fetma och 80 % har övervikt. Dessutom går medellivslängden hos amerikanare bakåt! Även trenden i Sverige ser mörkt ut. Övervikten ökar även här och delar av Sverige har en vikande medellivslängd. Hur har det blivit så? Erik Hemmingsson är epidemiolog, föreläsare och författaren som har skrivit den hyllade populärvetenskapliga boken Slutbantat. I samtalet med Taimaz pratar han om hur vi har hamnat där vi är idag i Sverige. Varför trenden går åt fel håll och vad vi kan göra åt det på kollektiv nivå. Erik förklarar också vilka faktorer som leder till övervikt, hur man kan påverka sin egen tillvaro, psykologin, biokemin, fysiologin och sist men inte minst; varför bantning inte fungerar på lång sikt. Ett otroligt intressant samtal som täcker allt det senaste om övervikt- och fetmaforskning på både socialt och individuellt plan med den otroligt kunniga, pedagogiska och härliga Erik Hemmingsson!   GILLAR DU DET VI GÖR? Bli Patreon och stötta LoungePodden med valfri summa per månad på: https://www.patreon.com/taimaz Mer info på https://www.loungepodden.se ❤️ Tack för ditt stöd! ❤️   FÖLJ @loungepodden PÅ ALLA SOCIALA MEDIER! YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCLKiCeQSPOfRmhXA_1m9M2A Instagram: https://www.instagram.com/loungepodden Linkedin: https://www.linkedin.com/company/loungepodden Facebook: https://www.facebook.com/LoungePodden Följ Taimaz Instagram: https://www.instagram.com/taimazghaffari/ Linkedin: https://se.linkedin.com/in/taimaz-ghaffari-22789b21  

Boken heter "Slutbantat" och gäst är överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson.Det är många av oss som tänker att vi behöver gå ner lite i vikt, och kanske har vi någon gång testat en och annan diet. Men det finns en hel del problem med att tro att bantning är en lösning som håller på lång sikt. För att komma till rätta med övervikt behöver man göra en djupare analys som sträcker sig utanför vad du lägger på talriken. Mat och motion är en grund, men sen behöver man även titta på emotionella faktorer (stress), familjeförhållanden (vanor hemifrån) och socioekonomiska faktorer. I programmet pratar vi bl.a. om hur övervikt fungerar och vad det kommer av. Vi pratar om vilka faktorer det är som leder fram till övervikt ("överviktsbägaren"). Och vi pratar om hur man ska göra för att hitta en bra vikt som håller på lång sikt. Lyssna och få en kortversion av boken! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Sluta banta, det är ingen idé! Det är budskapet från överviktsforskaren Erik Hemmingsson. Hemmingsson menar att större delen av de faktorer som påverkar vår vikt är bortom vår kontroll. Erik Hemmingsson kom i slutet av 2018 med boken Slutbantat. Där delar han efter tjugo års forskning med sig av insikter och åsikter om övervikt och fetma. Ungefär hälften av Sveriges vuxna befolkning är överviktig idag. Överviktiga lever under stor press, både av samhällets dömande attityder och av sina egna känslor av skuld och skam, menar Erik Hemmingsson. Men dina gener, din födelsevikt och tillväxtkurvan under den första delen av livet, tillsammans med villkoren under uppväxten, spelar stor roll för din vikt som vuxen. Var och en har förstås sitt individuella ansvar för livsstil och matval, konstaterar Erik Hemmingsson men samtidigt anser han att både politiker och skräpmatsproducenter måste ta mycket större ansvar för att stoppa de stigande viktkurvorna.  Programledare: Ylva Carlqvist Warnborg Producent: Camilla Widebeck camilla.widebeck@sverigesradio.se

Vad har bibelverserna Lukas 14:28-30 med viktminskning och livsstilsförändring att göra? Det kan man verkligen undra - men Anette har funderat en hel del över det. Hur ska man hålla i motivationen såhär i mars? Kan ett sätt vara att man vill vara snygg inför för sin partner? Hur ska man resonera kring frivilliga eller ofrivilliga viloveckor? Bra eller dåligt? Dessutom utses vinnarna i förra veckans tävling om boken "Slutbantat" och det svaras på intressanta lyssnarfrågor. Trevlig lyssning!

Lina och Mia skickar iväg världens bästa Sebbe till Erik Hemingsson - överviktsforskare och författare till boken "Slutbantat" - och resultatet blir en intervju om varför det är meningslöst att banta och varför vi måste lära oss att jobba mer i samklang med kroppen.

Sveriges bästa (i alla fall enligt oss) överviktsforskare Erik Hemmingson hälsar på och pratar om sin bok: Slutbantat, förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut. Erik vet allt om varför midjemåttet växer i takt med att vi blir mer stressade och vad vi kan göra för att få ordning på både stress och vikt. (Pam smyger också in en toppenlösning… men Erik nappar inte riktigt!) Obs – han förklarar så bra, in och lyssna!! Kram Pam & Sandra See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Erik Hemmingsson - författare till boken SLUTBANTAT - ger här en inblick om utbildningen, forskning och arbetsmarknad. Staffan Hultgren intervjuar.