Podcasts about sluta

Ida lever livet i Portugal och har inga bekymmer. Eller? Hur svårt eller enkelt är det att ändra en sinnesstämning och hur vinner vi egentligen i livet. Vad blir myran både chockad och illa till mods över och vem vill tjejerna hylla lite extra i slutet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soffhjältarna är tillbaka efter sommaren och veckans avsnitt blir en recap på vad vi sett och spelat under sommaren.  Det blir snack om The Odyssey, Spider-Man: Brand New Day, Evil Dead Burn och mycket mer.   Trevlig lyssning!     … Fortsätt läsa →

Har du försökt sluta tänka vissa tankar och ändra ditt mindset och sen ändå hamnat tillbaka i samma tankemönster? Då är veckans avsnitt perfekt för just dig! Vi pratar om varför du faktiskt kan strunta i att försöka tänka mer positivt och vad som hjälper mer än att gå i strid mot sina egna tankar. Om du gillar avsnittet får du gärna dela det med någon annan som du tror också skulle vara hjälpt av det.Vill du ha fler tips, pepp och bonusverktyg från oss? Skriv upp dig på vårt (kostnadsfria) nyhetsbrev via länken: lyckopusslet-pa6n88.subscribepage.ioDu kan följa oss på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Där kan du också skriva om du har önskemål på ämnen eller frågor till oss! För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: info@deplaapsykologi.com För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: hanna@delbypsykologi.com För funderingar, frågor eller förfrågningar kring samarbete: lyckopusslet@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt går vi rakt in i den djupa missuppfattning som nästan alla människor bär: tron att vi måste förtjäna kärlek, trygghet, vila och lättnad. Du får följa med in i hur denna bild av dig själv har skapats genom masshypnos, hjärntvätt och ett kollektiv som bygger på rädslan av att vara separerad från kärlek — och hur den bilden nu håller på att krackelera.Vi utforskar varför du har burit på en livslång tomhet, varför du försökt fylla den med prestation, relationer, andlighet eller osynlighet, och varför allt detta nu känns trött, tungt och omöjligt att upprätthålla. Du får en djupare förståelse för varför du aldrig varit fel, varför du aldrig tappat kontakten med kärleken, och varför du nu är mogen att ta emot dig själv på ett helt nytt sätt.Det här avsnittet visar hur du slutar jaga trygghet utanför dig, hur du slutar försöka förtjäna kärlek genom att göra alla andra lyckliga, och hur du istället börjar inkludera dig själv i ekvationen av ditt eget liv. När du för din uppmärksamhet in i dina andetag öppnas kontakten med den kravlösa kärleken som alltid funnits här — den kraft som återkorrigerar allt till mjukhet, enkelhet och klarhet.Det är ett avsnitt för dig som är redo att sluta prestera för att få vara älskad, och istället börja ta emot den kärlek som redan pulserar inom dig.Ett avsnitt för dig som vill leva som människa, inte som en roll.Ett avsnitt för dig som vill möta dig själv — utan krav, utan fasader, utan strävan.✨ Kärnan i avsnittetDu har aldrig behövt förtjäna kärlek — du har bara glömt att du redan är den.Tomheten du burit är inte fel — den är en del av den mänskliga upplevelsen, inte ett bevis på brist.Den trötta delen av dig krackelerar — därför fungerar inte gamla sätt att leva längre.Du slutar jaga trygghet utanför dig — och börjar ta emot den som alltid funnits inom dig.Andningen som hemkomst] — varje andetag återför dig till kärleken du är.Du får vara med i ditt eget liv — du blir en del av ekvationen, inte en eftertanke.Sårbarhet öppnar magin — när du slappnar av pulserar kärleken i rummet.Du slutar leta efter kärleken — och börjar ta emot den som aldrig lämnat dig.ANMÄL DIG FÖR GRATIS GÅVA - RYTMISK ANDNING - https://www.marikatapper.se/page/704554  Läs mer om medlemskapet - Hem till Kärleken - https://www.marikatapper.se/medlemskap KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

I detta avsnitt går vi rakt in i den djupa missuppfattning som nästan alla människor bär: tron att vi måste förtjäna kärlek, trygghet, vila och lättnad. Du får följa med in i hur denna bild av dig själv har skapats genom masshypnos, hjärntvätt och ett kollektiv som bygger på rädslan av att vara separerad från kärlek — och hur den bilden nu håller på att krackelera.Vi utforskar varför du har burit på en livslång tomhet, varför du försökt fylla den med prestation, relationer, andlighet eller osynlighet, och varför allt detta nu känns trött, tungt och omöjligt att upprätthålla. Du får en djupare förståelse för varför du aldrig varit fel, varför du aldrig tappat kontakten med kärleken, och varför du nu är mogen att ta emot dig själv på ett helt nytt sätt.Det här avsnittet visar hur du slutar jaga trygghet utanför dig, hur du slutar försöka förtjäna kärlek genom att göra alla andra lyckliga, och hur du istället börjar inkludera dig själv i ekvationen av ditt eget liv. När du för din uppmärksamhet in i dina andetag öppnas kontakten med den kravlösa kärleken som alltid funnits här — den kraft som återkorrigerar allt till mjukhet, enkelhet och klarhet.Det är ett avsnitt för dig som är redo att sluta prestera för att få vara älskad, och istället börja ta emot den kärlek som redan pulserar inom dig.Ett avsnitt för dig som vill leva som människa, inte som en roll.Ett avsnitt för dig som vill möta dig själv — utan krav, utan fasader, utan strävan.✨ Kärnan i avsnittetDu har aldrig behövt förtjäna kärlek — du har bara glömt att du redan är den.Tomheten du burit är inte fel — den är en del av den mänskliga upplevelsen, inte ett bevis på brist.Den trötta delen av dig krackelerar — därför fungerar inte gamla sätt att leva längre.Du slutar jaga trygghet utanför dig — och börjar ta emot den som alltid funnits inom dig.Andningen som hemkomst] — varje andetag återför dig till kärleken du är.Du får vara med i ditt eget liv — du blir en del av ekvationen, inte en eftertanke.Sårbarhet öppnar magin — när du slappnar av pulserar kärleken i rummet.Du slutar leta efter kärleken — och börjar ta emot den som aldrig lämnat dig.ANMÄL DIG FÖR GRATIS GÅVA - RYTMISK ANDNING - https://www.marikatapper.se/page/704554  Läs mer om medlemskapet - Hem till Kärleken - https://www.marikatapper.se/medlemskap KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…Mail: info@varamedveten.se Hemsida: http://www.marikatapper.se YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper 

Sluta träna kloklippning. I alla fall en stund om du har problem med kloklippningen.För kloklippning är inte ETT beteende. Det är ett helt litet lego-bygge av många små delar.När en del saknas rasar lätt hela konstruktionen.Då är frågan inte: hur får jag hunden att acceptera?Frågan är: vilken liten bit och hur?Det här är avsnitt tre av sju i serien om hanteringsträning. Inte en hel kursplan att ta sig igenom, utan mer små riktmärken att nåla fast på din mentala anslagstavla och plocka fram när du står där med klotången, filen eller tandborsten.I avsnittet får du med digvarför hantering ofta består av fler delar än vi trorhur du hittar den lilla biten som saknasvarför träningen ofta går snabbare när du gör den mindre förstFördjupa din kunskapKänns det som att ni fastnar i hanteringen?I självstudiekursen Frivillig Hantering Masterclass får du hjälp att dela upp hanteringen i mindre, tydligare steg så hunden får lättare att förstå vad den faktiskt ska lyckas med.Kursen ingår utan extra kostnad för dig som är medlem i **Braver Dogs Målcirkel.**Är dörrarna till Braver Dogs Målcirkel stängda kan du ställa dig på vår väntelista, så mejlar vi nästa gång vi öppnar dörrarna.Mer Braver DogsBraver Dogs NyhetsbrevInstagramFacebookTiktokGratis guider att ladda ner

Många väntar på motivation innan de agerar, men sanningen är ofta den motsatta, det är handling som skapar motivation. Prokrastinering handlar sällan om lathet utan oftare om osäkerhet och en hjärna som vill spara energi. Genom att bryta ner stora uppgifter i små, enkla steg blir det lättare att komma igång och skapa momentum. Varje handling ger erfarenhet, erfarenhet bygger självförtroende och självförtroende gör det lättare att fortsätta. Därför är det sällan motivation du saknar, det är ett första steg som känns tillräckligt enkelt att ta. Vänta inte på rätt känsla eller perfekt tajming, utan börja där du är med det du kan göra idag. Motivation är ofta resultatet av handling, inte förutsättningen för den.   Slutsatser ➡️ Handling skapar motivation, inte tvärtom. ➡️ Små steg är ofta nyckeln till stora resultat. ➡️ Momentum slår motivation varje gång.

När seglaren, entreprenören och investeraren Peter Gustafsson gästar vår podd blir det ett inspirerande samtal om hur högpresterande team växer genom ansvar, reflektion och ständigt lärande. För i en föränderlig värld är det inte den bästa planen som vinner. Det är organisationen som lär sig snabbast.

Sluta leta efter den färdiga mannen – du kan hjälpa honom ditJag trodde i många år att en man skulle rida in i mitt liv och rädda mig. (Tack, Sex and the City.) Idag ser jag så många kvinnor leta efter samma fantasi – den trygga, läkta, medvetna mannen som ska komma färdig. Men vet du vad? Det där är inte en man. Det är en hel by.I det här avsnittet delar jag det mest personliga hittills: hur det var när jag och min man träffades – ingen av oss var klar – och hur vi läkte tillsammans. Jag berättar varför ingen någonsin lärt våra män det vi kräver av dem, vad du ska leta efter (potential och vilja), och när det istället är dags att släppa taget och gå vidare.Och hör mig: jag säger inte att du ska fixa honom. Du gör inte hans inre arbete åt honom. Du inspirerar – han väljer – sen gör han jobbet själv. Det här kommer inte från utmattning, det kommer från fullhet. Aldrig på bekostnad av dig.Jag har aldrig känt mig så kraftfull som kvinna som när jag fått hålla min man genom hans mörkaste sår. Det är ett utbyte. Vi behöver varandra.Dags att steppa upp – med hjärtat först ❤️Prova på RESET RITUAL för att komma varandra nära: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148703985 Vill du och din partner gå djupare? Parkursen Helig Intimitet som ni kan börja på idag: https://www.pleasurehabits.se/Helig-Intimitet Känner du att du sitter fast och vill levla upp med ett transformerande coaching samtal så maila mig på Hanna@ideang.se(skriv bara om du är seriös och verkligen vill komma vidare i livet) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Höstsäsongen är här, och vad är väl bättre än att börja den med att få verktyg mot en av våra största vardagsutmaningar: prokrastinering?  I det allra första avsnittet för säsongen av Med målet i sikte tar Lisa och Charlotte itu med konsten att sluta skjuta upp saker och få dem gjorda.  De delar med sig av sina bästa tips och strategier för att ta tag i saker och göra det enklare att hantera det vi vet måste göras. Med målet i sikte är en podd från Iris Hadar AB.www.iris.se

Sluta leta efter det perfekta jobbet. Börja istället leta efter de rätta människorna." - Josef jobbar idag inom Cyber på Deloitte och delar i detta avsnitt med sig av sin resa till Deloitte som grundar sig i ett stort intresse för IT och människor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De flesta tror att Tourettes syndrom handlar om att svära och säga olämpliga saker, men det är ovanligt. Men också de mer vanliga ticsen med rörelser och ljud kan ställa till det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Programmet är en repris från mars 2026.Nu har spelfilmen ”I swear” gått upp på bio, om brittiske John Davidson och hans liv med Tourettes syndrom. Den har fått stor uppmärksamhet, inte minst för de tics som fick Davidson att ropa otidigheter på Bafta-galan tidigare i år.Men hans form av tourette är inte den vanliga – bland de cirka en procent som får diagnosen som barn kämpar de flesta med andra problem. Och många är trötta på att den allmänna bilden att diagnosen handlar om att säga opassande saker – när de vanligaste vokala ticsen är harklingar och fnysningar.För att få diagnosen Tourettes syndrom behöver man ha både motoriska tics (rörelser) och vokala tics (ljud) och ticsen ska ha pågått i minst ett år och börjat före 18 års ålder. Ofta debuterar de i tidig barndom.Fernando Nyrén fick diagnosen när han var tio. Hans tics kan skifta över tid och ibland också ge fysiska konsekvenser, som smärta i nacke och axlar. Ändå kan han inte sluta. Han jämför känslan med att försöka hålla inne en nysning: spänningen byggs upp tills ticset måste “ut”.Medverkande: Fernando Nyrén, med egen erfarenhet av Tourettes syndrom, Per Andrén, psykolog och forskare, Lunds universitet. Max Sannemalm, psykolog och forskare, Karolinska institutet.Reporter: Lena Nordlund lena.nordlund@sr.seProducent: Lars Broström lars.brostrom@sr.se

Dagen innan matchen mot Frankrike. Hur ställer Sverige upp? Hur ska Sverige rå på Frankrike? På presskonferensen fick vi prata med två fransmän och Graham Potter och Victor Nilsson Lindelöf. I morgon får vi svaret: Hur gick det för Sverige?Med: Wilhelm Edlund och Noa Bachner.

TRIGGERVARNING: ÄTSTÖRNINGAR. Emma Björndahl blev tidigt diagnoserad med GAD och en ätstörning. Hon fick diagnoser och mediciner, men aldrig svaren på varför. Det var först när hon själv började söka sig mot grunderna som saker förändrades.Idag är hon utbildad socionom och hälsoterapeut, och hjälper med kvinnor i läkning från ätstörningar, med en holistisk syn på kropp och hälsa som hon önskar att hon själv hade fått tillgång till när hon var som sjukast. I det här avsnittet pratar vi om att skilja på de två sätten vi jämför oss med andra, om varför "älska dig själv" som mål kan göra mer skada än nytta, och om hur kroppen alltid försöker kommunicera med oss - långt innan den verkligen tvingas skrika.____Pureness är kvar som Helt Vanliga Podcasts huvudsponsor! Tillsammans med dem har jag fått en rabattkod till dig som lyssnar där du får 20% (!) rabatt på ditt köp. Använd koden heltvanliga20 eller den här länken för att få koden direkt till din varukorg. Mina favoriter: KvällsmagnesiumKreatinAshwagandha Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagen innan matchen mot Frankrike. Hur ställer Sverige upp? Hur ska Sverige rå på Frankrike? På presskonferensen fick vi prata med två fransmän och Graham Potter och Victor Nilsson Lindelöf. I morgon får vi svaret: Hur gick det för Sverige?Med: Wilhelm Edlund och Noa Bachner.

Podden fyller 5 år! Äldre och visare, men är vi det? Vi diskuterar vilka vi var när vi startade podden, hur vi såg oss själva fem år i framtiden, och vart vi tror oss vara på väg nu. Here's to another five years av vårt brokiga kulturbarn, tack för att ni lyssnar! www.instagram.com/kulturbarnen Dessutom: Jag försöker sluta skriva SUNO Ben Lerner - Transcription Ian McEwan - Atonement Guldgossar 2 Unlimited Stephen King - It Joyce Carol Oates Keith Jarrett - Köln 75 Darling - Mellan underjorden och himlen Kleerup Robyn - With Every Heartbeat The Comeback - Lisa Kudrow

Inside Blågult är tillbaka – och i dag hände mesta. Det var kungligt besök, Gyökeres anslöt och ett oväntat besked från Graham Potter. Men varför tycker podden att hyllade lagkaptenen Victor Nilsson Lindelöf måste skärpa sig? Dessutom går vi igenom den troliga startelvan mot Grekland – som kommer likna det kommande VM-laget. Medverkande: Per Bohman och Malin Wahlberg. Kontakt: podcast@aftonbladet.se Ansvarig utgivare: Lotta Folcker Innehåller klipp från Viaplay

Hur går man från jojobantning, frustration och känslan av att ha provat allt. till att gå ner 20 kilo och samtidigt leva sitt liv fullt ut? I det här avsnittet får du möta Christina, som delar sin ärliga resa bakom resultaten. Vi pratar om frustrationen på vägen, mindsetskiftet som förändrade allt och insikten om att rätt stöd inte bara behövs i karriären- utan också i relationen till kroppen, maten och en själv. Det här är ett avsnitt om att bryta gamla mönster, släppa idén om att mer disciplin är svaret och istället skapa en hållbar förändring som faktiskt fungerar i verkliga livet. Idag lever Christina sitt drömliv med större frihet, mindre kamp och plats för både restaurangbesök och njutning.

Välkomna till ett trevligt och positivt avsnitt! Ett avsnitt där vi sitter på Svea Rikes Högsta Häst och berättar för er om vad folk behöver sluta upp med HÄR och NIIIUUUU. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anneli Liljemark sade upp sig utan plan, och byggde sedan ett bolag från hemmakontoret till en stark position i miljökonsultbranschen. I det här avsnittet möter vi entreprenören bakom Liljemark Consulting, specialister på förorenad mark, grundvatten och strategiska miljötjänster. Det handlar om att våga lämna sammanhang som inte längre stämmer med ens värderingar, om att bygga ett företag där man själv vill arbeta, och om ansvaret som kommer när 30 personer litar på att du styr skeppet. Anneli berättar om första uppdraget, lågkonjunkturerna, pandemioron och varför hon inte drömmer om en snabb exit. Det här är ett samtal om mod, miljö, värderingar och den sortens entreprenörskap som växer långsamt men står stadigt.  Slutsatser Ibland börjar entreprenörskap inte med en affärsplan, utan med en tydlig känsla av vad man inte längre vill kompromissa med. Att bygga bolag handlar lika mycket om människor, kultur och trygghet som om omsättning och tillväxt. Verkligt mod kan vara att växa organiskt, återinvestera och tacka nej till den snabba exiten.   Detta är första delen av fyra med Anneli Liljemark.

Hur mycket kan du egentligen påverka din pension och varför känns ett av livets viktigaste ekonomiska beslut ofta så krångligt att man helst skjuter upp det? I veckans avsnitt av Pengapeppen gästas Moa Tyborn av Shoka Åhrman – sparekonom, författare och en av Sveriges mest uppskattade röster inom privatekonomi. I ett varmt, inspirerande och väldigt konkret samtal hjälper hon oss att reda ut pensionsdjungeln och visar att pension faktiskt inte handlar om siffror och blanketter, utan om frihet, valmöjligheter och framtidsdrömmar. Vi pratar om varför så många känner oro inför pensionen, hur pensionssystemet egentligen fungerar, vad den allmänna pensionen, eget sparande och tjänstepensionen betyder för din framtida ekonomi och vilka små saker du kan göra redan idag för att ge ditt framtida jag bättre förutsättningar. Dessutom pratar vi om ekonomiskt självförtroende, vanliga missuppfattningar och varför det aldrig är för sent att börja ta tag i sitt sparande. Helt enkelt ett avsnitt som ger både kunskap, framtidstro och konkreta verktyg för att skapa en ekonomiska trygghet, både idag och imorgon.   Höjdpunkter: 03:06 Pengar handlar inte om pengar – det handlar om frihet 08:35 Kommer dagens unga verkligen få någon pension? 09:25 Nio av tio har tjänstepension – men många vet inte om det 12:07 Den lilla pensionsdelen som kan göra stor skillnad 14:35 När ska man börja pensionsspara? Shokas svar överraskar 17:13 “Det är inte för sent” – därför kan du börja även efter 50 19:34 Därför får kvinnor fortfarande betydligt lägre pension än män 25:31 Varför unga känner pensionsångest – och varför de inte behöver göra det 26:26 Sluta tänka pension – börja tänka på ditt framtida drömliv 33:32 Om Shoka fick ge sitt 25-åriga jag ett enda ekonomiskt råd

I detta avsnitt av Framtidens E-handel välkomnar vi tillbaka Jorge Castro för hans fjärde besök i studion. Vi befinner oss i mars 2026, och hypen kring AI har lagt sig till förmån för djupgående, strategisk implementering. Vi djupdyker i praktiska use-cases för e-handlare - från automatiserad kvittohantering och produkttexter till den nya disciplinen GEO (Generative Engine Optimization). Jorge förklarar varför traditionell SEO inte längre räcker och hur du kan "styra" vad AI-modeller säger om ditt varumärke genom strategisk närvaro på plattformar som Reddit.03:36 - AI skapar nya jobb istället för att ta dem08:03 - Jorges bolag växer trots färre anställda tack vare AI09:41 - Digital retail kan nå 40 % lönsamhet med AI12:29 - Bygg agenter som sköter kvittohantering direkt mot banken16:41 - Klonad röst och agenter skapar automatiska videotutorials blixtsnabbt17:22 - Sluta använda ChatGPT och gå över till Claud22:21 - Orkestrera flera agenter för att eliminera AI-modellers hallucinationer23:27 - Implementera markup så att AI-modeller förstår din lagerstatus26:07 - Rätt beslut väger tyngre än produktivitetsökning i längden30:59 - Mata AI med historisk data för att undvika generiska svar44:17 - GEO handlar om att vara citatvänlig för AI-modeller50:08 - Dela upp texter i korta stycken för bättre extrahering53:01 - Reddit är numera avgörande för varumärkets trust hos AI58:42 - Börja mäta AI-sök nu men undvik billiga skräpverktygHär hittar du Jorge & Growth Marketing:https://www.linkedin.com/in/growthmarketing-se/ https://growthmarketing.se/ Sponsor Mimir:https://trymimir.com/ Framtidens Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsaker till varför det blir så här, och tre kraftfulla insikter som förklarar varför förändring handlar om system och identitet – inte disciplin. Du får höra om varför:• du omedvetet kan tro att du inte förtjänar att prioritera dig själv • du väntar på rätt känsla & motivation – och varför det håller dig fast • goda intentioner utan ett system aldrig räcker • små dagliga steg skapar stora förändringar över tid • du inte förändras av att sätta mål – utan av att ha system • vanor skapar din identitet Om det här avsnittet landade hos dig – om du känner att du verkligen vill sluta sätta dig själv sist och istället bygga ett system som faktiskt håller – då vill jag bjuda in dig till:Min nya LIVE workshop om Vanor den 9 juni: Kom igång med goda vanor och ta kontroll över din tid. Under två timmar delar jag mitt kompletta system: hur vanor verkligen skapas och varför det inte handlar om disciplin utan om design, 9 regler för att ta kontroll över din tid och 4 dagliga mikroval som ger dig energi. Du lämnar med din egen konkreta plan – anpassad för just ditt liv. Just nu introduktionspris endast 395 kr – ordinarie pris 1 395 kr. Begränsat antal platser och kan du inte vara med live får du inspelningen att se i efterhand.

Hur lång tid tar det för oss att ändra våra vanor? Sopor rör upp känslor och vi pratar om det. Vi har med oss verksamhetsutvecklare Minna Borgkvist som berättar om hur det är att jobba på Sysavs kundservice när det stormar i tunnorna, men också vad fastighetsnära insamling innebär. Hur lite restavfall är egentligen möjligt att ha och hur går det för Rustan att sluta röka? En riktigt sopig podd produceras av Sysav med miljöpedagogerna Ann Nerlund och Rustan Nilsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emmie Sjölander Holmgren & Timmy Bontegard, från Ondigital, gästar podden Framtidens E-Handel och förklarar varför metodik och rutiner slår banbrytande engångsinsikter varje dag i veckan, och hur du undviker de vanligaste fallgroparna inom attribution och statistisk signifikans. Vi reder ut varför Meta ofta är viktigare än vad Google Analytics påstår och hur en AI-agent kan bli ditt företags nya strategiska hjärna. 11:55 - Använd affärssystemet som din mest kompletta datakälla13:31 - Enhetliga metrics krävs när plattformar mäter impressions olika16:58 - Förstå varje plattforms unika attributionsfönster för korrekt analys18:56 - Ta aldrig beslut utan att veta att datagrunden stämmer19:22 - Fråga AI-agenten hur budget bör fördelas mellan kanaler20:18 - Meta driver ofta mer försäljning än vad GA4 visar23:34 - Reach i API:er kan ge felaktig bild av räckvidd29:44 - Fokusera på sessions, konverteringsgrad och snittordervärde för intäkt34:27 - Rutiner och metodisk uppföljning skapar det största värdet38:49 - Gör endast en justering i taget för tydliga insikter39:25 - Logga alla förändringar i en kommunikationskalender för jämförelse47:45 - Undvik paniksänkning av budget vid volatila försäljningsdagar49:48 - Samla tillräcklig volym för att uppnå statistisk signifikans55:20 - Träna din AI-agent löpande för att undvika hallucinationsfelHär hittar du Emmie, Timmy & Ondigital:https://www.linkedin.com/in/emmie-sj%C3%B6lander-holmgren-37065a248/ https://www.linkedin.com/in/timmy-bontegard-596483116/ https://ondigital.io/ Sponsor EMFAS:https://emfas.ai/ Framtidens Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favoriten Christer Olsson är tillbaka i Framgångspodden – i ett varmt, tankeväckande och ögonöppnande samtal om livet, relationer och varför lyckan inte är något man hittar, utan något man tränar upp.Vi pratar om vikten av att verkligen se livet medan det pågår, vilket leder in på Christers livsfilosofi: man har inte en bra dag – man gör en bra dag. Ett uttryck som gjort honom viral på TikTok och som fångar kärnan i hans budskap: livet händer inte sen, det händer nu.Varför jagar så många lyckan på fel plats? Och varför är tacksamhet en färdighet snarare än en känsla? Christer delar också insikter från ledarna han coachar – där det som oftast blir lidande är familjen. Hur ser våra kalendrar egentligen ut? Och varför får barnen så ofta bara tiden som blir över?Vi pratar även om AI och varför tekniken paradoxalt nog verkar öka bluffsyndromet hos många människor. Dessutom går vi in på relationer, varför kärlek är något man gör snarare än något man känner, hans omtalade “80-procentsregel” och varför man ibland måste våga lämna relationer som slutat utvecklas.Det blir ett starkt avsnitt om självkänsla, mod och mening, fullt av insikter som stannar kvar länge efter att samtalet är slut. Följ Christer härLäs mer om Christer härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Karlinder-Östlundh, VD NELLY, gästar podden Framtidens E-Handel och tar med oss bakom kulisserna på en av de mest imponerande turnarounds vi sett i svensk retail. Från en tid präglad av "plastiga" partyklänningar och osunda rabattbeteenden, har hon lett bolaget mot en mer mogen, lönsam och vardagsnära profil. Vi diskuterar vikten av att våga dra ner på sortimentet, hur man ändrar inarbetade sanningar i en organisation och varför fysiska butiker på bästa läge är nyckeln till att förstå morgondagens kund. 06:00 - Analytiker missar ofta nyanserna i bolagets sortimentmix.08:20 - Egenproducerade varumärken står nu för cirka 60 % omsättning.15:00 - Små organisationer parerar externa chocker snabbare än jättar.18:15 - Fokus flyttades från rea-driven försäljning till fullprisrelevans.19:40 - Jeans och toppar ersätter balklänningar som största kategorier.20:50 - Starkt ägarstöd krävs för att våga ta kortsiktiga risker.23:20 - Varumärkeskännedom på 90 % är en enorm konkurrensfördel digitalt.32:00 - Skicka "testballonger" i sortimentet innan du satsar stort kapital.35:40 - Sluta köpa befintliga kunder, fokusera på organisk återaktivering.38:15 - Gå ur varje säsong med ett extremt kurant lager.49:20 - Returer diskuteras varje vecka för att säkra marginalerna.56:50 - Fysiska butiker måste vara minst kostnadsneutrala för varumärket.Här hittar du Helena & NELLY:https://www.linkedin.com/in/helena-karlinder-%C3%B6stlundh-412022b/ https://nelly.com/se/ Sponsor EMFAS:https://emfas.ai/ Framtidens Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens ämnen: 0:00 Intro 4:08 Rapporter - Qualcomm, Cambi m.fl. 13:08 Medtech 14:49 Försvar 18:16 Sivers 22:10 Sandisk 25:53 GameStop 30:45 RTAC 35:32 Makro 37:54 Vätgas och energi 42:33 Veckans Fill or Kill   www.instagram.com/fillorkillpodden   Tack RoboMarkets! https://open.spotify.com/show/7nqoFzFNOZHoQDUnrwKf4L    @RoboMarketsSE Tack @avanzabank! http://avanza.se   Tack Virtune! www.virtune.com  

❓

När Hanna var modell på catwalken. Ginna Lindberg om hur det var att vara på plats under skjutningen vid korrespondentmiddagen. Evelina Galli om AI-företaget Palantirs manifest. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Avsnittsbeskrivning:Fem overklighetsminuter om bussar, post och handtag inleder sändningen och det blir oväntat nog en succé till ”lyssnarfråga”.Evelina Galli, vår techreporter om AI-företaget Palantirs manifest och varför vi ska vi bry oss om det.Ginna Lindberg, vår USA-korrespondent var på plats under skottlossningen under Vita huset- korrespondenternas årliga middag och berättar om hur det var att vara på plats och följderna av det.Saker Christopher stör sig på men egentligen inte borde. Sluta ta kvitto.När Hanna gick catwalk som modell och visade upp second hand-trosor och mössor?Svenskarnas onanivanor (och våra). Pullklubben! Christopher berättar om tävlingen han var med i på gymnasiet där man stod i en ring och tävlade om vem som kunde komma först.Programledare: Christopher Garplind och Hanna Hellquist

Tysslinge ska vara ett av Sveriges säkraste ungdomshem men har skakats av skandaler och rymningar.Situationen på de svenska Sis-hemmen har varit så illa att de kallats för "kuvöser för barnsoldater".Expressens kriminalkrönikör Fredrik Sjöshult tar med Krimrummet in på Tysslinge och får under en rundvandring veta hur vardagen för de inlåsta ungdomarna har förändrats. Programledare: Kim Malmgren Reporter: Fredrik Sjöshult Producent: Anna Westman Swantesson Ansvarig utgivare: Klas Granström, Expressen AB

Ekots dagliga, längre sändningar med nyheter och fördjupning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

To shit in the blue cupboard. Vi tar upp frågan om att skita i det blå skåpet utifrån ett exempel med en advokat som blivit utesluten och tog saken till HD. Hur funkar det med uteslutning av advokater? Vad finns det för skäl att ta ifrån någon advokattiteln? Vi tar också upp frågan om förhållandet mellan den politiska makten och domstolarna. Hotar den politiska kritiken mot lagrådet institutionerna? Vad gör det med demokratin? Vilka sitter i lagrådet?

I detta avsnitt gästar psykologen Görel Fred och delar med sig av insikter om vad det egentligen innebär att vara småbarnsförälder i dagens samhälle. Vi dyker ner i ett modernt förhållningssätt där många föräldrar försöker resonera och förhandla med sina barn som om de vore vuxna – och varför det inte alltid leder rätt. Istället beskriver Fred föräldraskapet som ett tydligt ledarskap, där gränser, riktning och trygghet är avgörande för barnets utveckling.Vi pratar också om hur vi möter barns starka känslor, och varför det blivit så vanligt att snabbt vilja dämpa dem med skärmar eller andra distraktioner. Vad händer när barn lär sig att känslor ska undvikas istället för att förstås? Samtalet leder oss vidare in på skärmtidens roll och vikten av att ibland ha tråkigt – eftersom det ofta är just där, i tomrummet, som kreativitet och eget tänkande föds.Dessutom berör vi en av de mest känsliga frågorna i familjelivet: relationen mellan föräldrar och vad som händer när barn dras in i vuxenkonflikter. Varför är det så viktigt att skydda barn från sådant de inte kan bära – och vad får det för konsekvenser annars?Det här är ett varmt, tankeväckande avsnitt fyllt av igenkänning och insikter – för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och samtidigt förstå dig själv på ett djupare plan.Läs mer om Görel härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linn Söderholm har en lång och framgångsrik karriär som en av de absolut bästa någonsin på medeldistans och 3000 meter hinder. Under sin långa karriär har det blivit inte mindre än 21 individuella SM-medaljer varav nio guld. Linn avrundar nu karriären på sina egna villkor, hon är inte skadad, inte "för gammal"  och hade en väldigt fin säsong 2025 med personbästa på både 1500 och 3000 meter. Linn berättar om hur beslutet växte fram och hur man som elitlöpare reflekterar över för och nackdelar med att fortsätta satsa kontra att lägga av. Vi får höra om de finaste minnena från ett långt löparliv och vad som väntar härnäst i en helt ny karriär.  Manne och John går in i tävlingsveckan, nerverna gör sig lite påminda men de båda är ändå relativt positiva.  Veckans Sponsorer: Löplabbet och Saucony - Missa inte event tillsammans med oss, Löplabbet och Saucony - 15 april i Stockholm samt 22 april i Uppsala. Anmälan genom länk - Spring Snyggt + Löplabbet/Saucony Nu ligger anmälan till vinterns stora löparresa uppe - häng med till sol och fin träning mellan 4-11 december tillsammans med Spring Snyggt och Apollo - Träningsresan  

De flesta tror att Tourettes syndrom handlar om att svära och säga olämpliga saker, men det är ovanligt. Men också de mer vanliga ticsen med rörelser och ljud kan ställa till det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nu har spelfilmen ”I swear” gått upp på bio, om brittiske John Davidson och hans liv med Tourettes syndrom. Den har fått stor uppmärksamhet, inte minst för de tics som fick Davidson att ropa otidigheter på Bafta-galan tidigare i år.Men hans form av tourette är inte den vanliga – bland de cirka en procent som får diagnosen som barn kämpar de flesta med andra problem. Och många är trötta på att den allmänna bilden att diagnosen handlar om att säga opassande saker – när de vanligaste vokala ticsen är harklingar och fnysningar.För att få diagnosen Tourettes syndrom behöver man ha både motoriska tics (rörelser) och vokala tics (ljud) och ticsen ska ha pågått i minst ett år och börjat före 18 års ålder. Ofta debuterar de i tidig barndom.Fernando Nyrén fick diagnosen när han var tio. Hans tics kan skifta över tid och ibland också ge fysiska konsekvenser, som smärta i nacke och axlar. Ändå kan han inte sluta. Han jämför känslan med att försöka hålla inne en nysning: spänningen byggs upp tills ticset måste “ut”.Medverkande: Fernando Nyrén, med egen erfarenhet av Tourettes syndrom, Per Andrén, psykolog och forskare, Lunds universitet. Max Sannemalm, psykolog och forskare, Karolinska institutet.Reporter: Lena Nordlund lena.nordlund@sr.seProducent: Lars Broström lars.brostrom@sr.se

Det är tisdag och det är dags för ännu ett "är det så fel att"-avsnitt. Är det så fel att sluta med sina preventivmedel i smyg när ens kille är lite segstartad gällande att vilja skaffa barn? Är det så fel att inte vilja sluta snusa? Hur bra är egentligen Mathilda och Andrea på att källsortera? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tivolit är Peter Janssons livsverk. Han har inte jobbat med något annat. Men hälsan är inte vad den borde vara. Ska han orka en säsong till? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Peter Jansson, eller Peter Pan som han kallas, har drivit sitt tivoli i nästan fyrtio år. Från april till oktober bor Peter och hans sambo Ulla i en buss och reser från plats till plats: Lidköping, Vara, Norberg, Knivsta, Katrineholm, Köping, Motala, Hudiksvall, Rättvik och många fler ställen.Om och om igen bygger de upp sitt tivoli, river det och drar vidare.På ena armen har Peter Jansson tatuerat sagofiguren Peter Pan och elva bokstäver i svart: ”Never grow up” – bli aldrig stor.Peter Pan vill stanna i världen med karusellerMen i takt med att åren snurrar på, precis som karusellerna, blir tivolijobbet mer och mer slitsamt. Efter ett helt liv i tivolibranschen börjar Peters kropp säga ifrån. Det börjar bli dags för Peter att bestämma sig för när han ska lägga av.Men det är svårt att överge ett livsverk.Helst skulle Peter Pan vilja vara kvar i sin värld med sockervadd och karuseller för alltid.Reporter: Randi Mossige-NorheimProducenter: Anna Frey och Håkan EngströmSlutmix: André Ljungberg

Det här är inte ett vanligt poddavsnitt. Jag har beslutat att ta en paus från podden – inte för att sluta bidra, utan för att bidra mer. Jag vill inte skapa mer konsumtion. Jag vill skapa transformation. Inbjudan - Workshop Led med tro… Vi lever i en tid där det är lätt att lyssna, inspireras, nicka – och sedan fortsätta som vanligt. Men vad händer när vi faktiskt: – leder med tro – optimerar våra gåvor – bryter igenom motstånd – slutar säga "sen" och börjar säga "nu" I det här avsnittet delar jag varför jag väljer att växla från inspiration till implementering – och jag bjuder in dig till en live-workshop: Led med tro – optimera din gåva så att du kan ge den vidare

En känsla av meningslöshet sprider sig. Bland unga och bland människor i västvärlden. Hur motverkar du det och skapar mening i ditt liv? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Är lösningen: Sluta tjäna pengar och göra något för andra? Ta reda på vilka känslor du bär inom dig? Fråga en kompis om hur din världsbild ser ut? Eller är det att lyssna på hårdrock. I veckans avsnitt går vi på jakt efter det som skapar mening i ditt liv.Medverkande:David Thurfjell, religionshistoriker aktuell med boken “Anspråkstagen”, Jacob Hirdwall, dramatiker och aktuell med boken “Karta med vita fläckar”, Rutger Bregman, historiker som skrivit boken “Moralisk ambition”, Jenny Klefbom, barnpsykolog, Christina Lloyd, psykoterapeut som arbetat fram materialet “Meningen med mig” om existentiella frågor för unga, Tilon, Denise och Minna, gymnasieelever som fått arbeta med “Meningen med mig”Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Stina NäslundReporter: Mattias Lindgren

Davids AI-brutta, blinkers är omanligt och fullmånen ställer till det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hela veckans Morgonpasset i P3 hör du i Sveriges Radios app.David har varit i Varsej, ort mellan Marseille och Versailles! Linnea Wikblad skämmer ut sig för Greczula . Glasstjuvar har varit i farten i Uppsala. Linnea förstår sig inte på blodsockerfall. Babs Drougge från P3 Nyheter om KD öppna för S och dags att dumpa päronen? Och i privata hålet idag: Sluta smaksätt allt kanelbulle! Saker vi hata idag: Osaltat smör och lyssnarna. Vi snackar med Hanna Nyberg från P3 Nyheter som är på plats i Oslo för att bevaka Marius-rättegången. Sen har vi en livs levande pop star i studion. Agnes (Carlsson) är här och snackar tiden utanför rampljuset och nya albumet.Tidpunkter i avsnittet:10:39 Nyhetsfördjupning: KD öppna för S?16:32 Rättegången mot Marius40:54 Nyhetsfördjupning: Dags att dumpa päronen?58:06 Babs privata hål: Kanelbullesmak, nej tack"!1:13:28 AgnesKapitellänkarna ovan leder till avsnittet utan musik i Sveriges Radios app.Programledare: David Druid och Linnea Wikblad.

I dagens avsnitt:Spelade matcherKommande matcherSillyÖvrig hockeyÖvrig sportEfter en vecka med matcher så kan vi konstatera att Löven är inne i en sämre svit, det är lite kladdigare än vanligt också. Vi tar oss en titt på kommande motstånd och matcher. U20 och damlaget har spelat matcher. Samt tar vi oss en titt på SHL också. God lyssning!Swishnumret till Green Devils tifoverksamhet: 123 049 88 24KontaktFeedback, skicka ett e-mail till:poddplatsh@gmail.comSociala MediaInstagram: https://www.instagram.com/poddplatsh Facebook: https://www.facebook.com/poddplatshX: https://x.com/poddplatsh Tack för att ni lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia har ångest över hur hon ska hantera olika energier i en grupp när man fått fyra biljetter till Swedish House Mafias återförening. Det snackas 32-årskris, prometaxi, 5-HTP och vi bjuder på det bästa hacket om man vill att det ska hända nåt en utekväll. * Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt.

❓

Vad hade du gjort om din sambo konstant skröt om din egen farfar? Eller om din kompis insisterade på att ni skulle dela på en parkeringsbot, trots att det var uppenbart att det var din kompis fel att ni fått boten? Skicka in era frågor till oss på Instagram, så kanske de kommer med i framtida avsnitt!

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Händer det ofta att du vill prata svenska, men svenskarna pratar bara engelska med dig? Då är det här avsnittet för dig! Läs mer om Language Lock In och hur du kan bygga självförtroende och flyt i svenska - klicka här --- Transkript Tänk dig, du har studerat svenska länge och nu är du i Sverige på någon slags social tillställning och du vill prata svenska. Du vill praktisera det du har lärt dig i verkligheten med riktiga svenskar och så kommer tillfället. Du börjar prata med en person som heter Anders. Och Anders säger ”Hej, jag heter Anders. Vad heter du?” Och du blir nervös, du fryser till lite grann, men du klarar att säga vad du heter. Och du tänker ställa nästa fråga, men. Det är för sent. Anders har redan bytt till engelska och börjar prata engelska med dig. Det känns lite jobbigt. Du känner dig lite misslyckad. Och du fortsätter kanske försöka prata lite svenska. Men Anders bara fortsätter prata engelska. Och du ger upp och fortsätter prata engelska du också. Och samma situation händer igen och igen att varje gång du försöker prata svenska så fortsätter personen att prata på engelska och du blir mer och mer nervös och obekväm när du pratar svenska. Och, ja, du kanske börjar bli mer och mer frustrerad och mer och mer osäker och känner ”ah, jag kanske ska bara ge upp” och lära mig svenska. Det här funkar inte. Ja, så det här är det vi ska prata om idag. Välkommen till Simple Swedish Podcast och idag ska vi prata om hur man får svenskar att stanna i svenska språket, alltså hur man får svenskar att inte byta till engelska och att man fortsätter ha samtal bara på svenska så det här är en av de absolut vanligaste problemen ...för hela transkriptet, klicka här