Podcasts about sluta

Inside Blågult är tillbaka – och i dag hände mesta. Det var kungligt besök, Gyökeres anslöt och ett oväntat besked från Graham Potter. Men varför tycker podden att hyllade lagkaptenen Victor Nilsson Lindelöf måste skärpa sig? Dessutom går vi igenom den troliga startelvan mot Grekland – som kommer likna det kommande VM-laget. Medverkande: Per Bohman och Malin Wahlberg. Kontakt: podcast@aftonbladet.se Ansvarig utgivare: Lotta Folcker Innehåller klipp från Viaplay

Hur går man från jojobantning, frustration och känslan av att ha provat allt. till att gå ner 20 kilo och samtidigt leva sitt liv fullt ut? I det här avsnittet får du möta Christina, som delar sin ärliga resa bakom resultaten. Vi pratar om frustrationen på vägen, mindsetskiftet som förändrade allt och insikten om att rätt stöd inte bara behövs i karriären- utan också i relationen till kroppen, maten och en själv. Det här är ett avsnitt om att bryta gamla mönster, släppa idén om att mer disciplin är svaret och istället skapa en hållbar förändring som faktiskt fungerar i verkliga livet. Idag lever Christina sitt drömliv med större frihet, mindre kamp och plats för både restaurangbesök och njutning.

Välkomna till ett trevligt och positivt avsnitt! Ett avsnitt där vi sitter på Svea Rikes Högsta Häst och berättar för er om vad folk behöver sluta upp med HÄR och NIIIUUUU. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anneli Liljemark sade upp sig utan plan, och byggde sedan ett bolag från hemmakontoret till en stark position i miljökonsultbranschen. I det här avsnittet möter vi entreprenören bakom Liljemark Consulting, specialister på förorenad mark, grundvatten och strategiska miljötjänster. Det handlar om att våga lämna sammanhang som inte längre stämmer med ens värderingar, om att bygga ett företag där man själv vill arbeta, och om ansvaret som kommer när 30 personer litar på att du styr skeppet. Anneli berättar om första uppdraget, lågkonjunkturerna, pandemioron och varför hon inte drömmer om en snabb exit. Det här är ett samtal om mod, miljö, värderingar och den sortens entreprenörskap som växer långsamt men står stadigt.  Slutsatser Ibland börjar entreprenörskap inte med en affärsplan, utan med en tydlig känsla av vad man inte längre vill kompromissa med. Att bygga bolag handlar lika mycket om människor, kultur och trygghet som om omsättning och tillväxt. Verkligt mod kan vara att växa organiskt, återinvestera och tacka nej till den snabba exiten.   Detta är första delen av fyra med Anneli Liljemark.

Hur mycket kan du egentligen påverka din pension och varför känns ett av livets viktigaste ekonomiska beslut ofta så krångligt att man helst skjuter upp det? I veckans avsnitt av Pengapeppen gästas Moa Tyborn av Shoka Åhrman – sparekonom, författare och en av Sveriges mest uppskattade röster inom privatekonomi. I ett varmt, inspirerande och väldigt konkret samtal hjälper hon oss att reda ut pensionsdjungeln och visar att pension faktiskt inte handlar om siffror och blanketter, utan om frihet, valmöjligheter och framtidsdrömmar. Vi pratar om varför så många känner oro inför pensionen, hur pensionssystemet egentligen fungerar, vad den allmänna pensionen, eget sparande och tjänstepensionen betyder för din framtida ekonomi och vilka små saker du kan göra redan idag för att ge ditt framtida jag bättre förutsättningar. Dessutom pratar vi om ekonomiskt självförtroende, vanliga missuppfattningar och varför det aldrig är för sent att börja ta tag i sitt sparande. Helt enkelt ett avsnitt som ger både kunskap, framtidstro och konkreta verktyg för att skapa en ekonomiska trygghet, både idag och imorgon.   Höjdpunkter: 03:06 Pengar handlar inte om pengar – det handlar om frihet 08:35 Kommer dagens unga verkligen få någon pension? 09:25 Nio av tio har tjänstepension – men många vet inte om det 12:07 Den lilla pensionsdelen som kan göra stor skillnad 14:35 När ska man börja pensionsspara? Shokas svar överraskar 17:13 “Det är inte för sent” – därför kan du börja även efter 50 19:34 Därför får kvinnor fortfarande betydligt lägre pension än män 25:31 Varför unga känner pensionsångest – och varför de inte behöver göra det 26:26 Sluta tänka pension – börja tänka på ditt framtida drömliv 33:32 Om Shoka fick ge sitt 25-åriga jag ett enda ekonomiskt råd

I detta avsnitt av Framtidens E-handel välkomnar vi tillbaka Jorge Castro för hans fjärde besök i studion. Vi befinner oss i mars 2026, och hypen kring AI har lagt sig till förmån för djupgående, strategisk implementering. Vi djupdyker i praktiska use-cases för e-handlare - från automatiserad kvittohantering och produkttexter till den nya disciplinen GEO (Generative Engine Optimization). Jorge förklarar varför traditionell SEO inte längre räcker och hur du kan "styra" vad AI-modeller säger om ditt varumärke genom strategisk närvaro på plattformar som Reddit.03:36 - AI skapar nya jobb istället för att ta dem08:03 - Jorges bolag växer trots färre anställda tack vare AI09:41 - Digital retail kan nå 40 % lönsamhet med AI12:29 - Bygg agenter som sköter kvittohantering direkt mot banken16:41 - Klonad röst och agenter skapar automatiska videotutorials blixtsnabbt17:22 - Sluta använda ChatGPT och gå över till Claud22:21 - Orkestrera flera agenter för att eliminera AI-modellers hallucinationer23:27 - Implementera markup så att AI-modeller förstår din lagerstatus26:07 - Rätt beslut väger tyngre än produktivitetsökning i längden30:59 - Mata AI med historisk data för att undvika generiska svar44:17 - GEO handlar om att vara citatvänlig för AI-modeller50:08 - Dela upp texter i korta stycken för bättre extrahering53:01 - Reddit är numera avgörande för varumärkets trust hos AI58:42 - Börja mäta AI-sök nu men undvik billiga skräpverktygHär hittar du Jorge & Growth Marketing:https://www.linkedin.com/in/growthmarketing-se/ https://growthmarketing.se/ Sponsor Mimir:https://trymimir.com/ Framtidens Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känner du att du alltid hamnar sist på din egen prioriteringslista? I veckans avsnitt pratar jag om varför vi sätter oss själva sist – och vad du faktiskt kan göra åt det. Jag delar tre vanliga orsaker till varför det blir så här, och tre kraftfulla insikter som förklarar varför förändring handlar om system och identitet – inte disciplin. Du får höra om varför:• du omedvetet kan tro att du inte förtjänar att prioritera dig själv • du väntar på rätt känsla & motivation – och varför det håller dig fast • goda intentioner utan ett system aldrig räcker • små dagliga steg skapar stora förändringar över tid • du inte förändras av att sätta mål – utan av att ha system • vanor skapar din identitet Om det här avsnittet landade hos dig – om du känner att du verkligen vill sluta sätta dig själv sist och istället bygga ett system som faktiskt håller – då vill jag bjuda in dig till:Min nya LIVE workshop om Vanor den 9 juni: Kom igång med goda vanor och ta kontroll över din tid. Under två timmar delar jag mitt kompletta system: hur vanor verkligen skapas och varför det inte handlar om disciplin utan om design, 9 regler för att ta kontroll över din tid och 4 dagliga mikroval som ger dig energi. Du lämnar med din egen konkreta plan – anpassad för just ditt liv. Just nu introduktionspris endast 395 kr – ordinarie pris 1 395 kr. Begränsat antal platser och kan du inte vara med live får du inspelningen att se i efterhand.

Hur lång tid tar det för oss att ändra våra vanor? Sopor rör upp känslor och vi pratar om det. Vi har med oss verksamhetsutvecklare Minna Borgkvist som berättar om hur det är att jobba på Sysavs kundservice när det stormar i tunnorna, men också vad fastighetsnära insamling innebär. Hur lite restavfall är egentligen möjligt att ha och hur går det för Rustan att sluta röka? En riktigt sopig podd produceras av Sysav med miljöpedagogerna Ann Nerlund och Rustan Nilsson. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emmie Sjölander Holmgren & Timmy Bontegard, från Ondigital, gästar podden Framtidens E-Handel och förklarar varför metodik och rutiner slår banbrytande engångsinsikter varje dag i veckan, och hur du undviker de vanligaste fallgroparna inom attribution och statistisk signifikans. Vi reder ut varför Meta ofta är viktigare än vad Google Analytics påstår och hur en AI-agent kan bli ditt företags nya strategiska hjärna. 11:55 - Använd affärssystemet som din mest kompletta datakälla13:31 - Enhetliga metrics krävs när plattformar mäter impressions olika16:58 - Förstå varje plattforms unika attributionsfönster för korrekt analys18:56 - Ta aldrig beslut utan att veta att datagrunden stämmer19:22 - Fråga AI-agenten hur budget bör fördelas mellan kanaler20:18 - Meta driver ofta mer försäljning än vad GA4 visar23:34 - Reach i API:er kan ge felaktig bild av räckvidd29:44 - Fokusera på sessions, konverteringsgrad och snittordervärde för intäkt34:27 - Rutiner och metodisk uppföljning skapar det största värdet38:49 - Gör endast en justering i taget för tydliga insikter39:25 - Logga alla förändringar i en kommunikationskalender för jämförelse47:45 - Undvik paniksänkning av budget vid volatila försäljningsdagar49:48 - Samla tillräcklig volym för att uppnå statistisk signifikans55:20 - Träna din AI-agent löpande för att undvika hallucinationsfelHär hittar du Emmie, Timmy & Ondigital:https://www.linkedin.com/in/emmie-sj%C3%B6lander-holmgren-37065a248/ https://www.linkedin.com/in/timmy-bontegard-596483116/ https://ondigital.io/ Sponsor EMFAS:https://emfas.ai/ Framtidens Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Favoriten Christer Olsson är tillbaka i Framgångspodden – i ett varmt, tankeväckande och ögonöppnande samtal om livet, relationer och varför lyckan inte är något man hittar, utan något man tränar upp.Vi pratar om vikten av att verkligen se livet medan det pågår, vilket leder in på Christers livsfilosofi: man har inte en bra dag – man gör en bra dag. Ett uttryck som gjort honom viral på TikTok och som fångar kärnan i hans budskap: livet händer inte sen, det händer nu.Varför jagar så många lyckan på fel plats? Och varför är tacksamhet en färdighet snarare än en känsla? Christer delar också insikter från ledarna han coachar – där det som oftast blir lidande är familjen. Hur ser våra kalendrar egentligen ut? Och varför får barnen så ofta bara tiden som blir över?Vi pratar även om AI och varför tekniken paradoxalt nog verkar öka bluffsyndromet hos många människor. Dessutom går vi in på relationer, varför kärlek är något man gör snarare än något man känner, hans omtalade “80-procentsregel” och varför man ibland måste våga lämna relationer som slutat utvecklas.Det blir ett starkt avsnitt om självkänsla, mod och mening, fullt av insikter som stannar kvar länge efter att samtalet är slut. Följ Christer härLäs mer om Christer härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stigande räntor väcker ny oro på världens börser, men hur allvarligt är läget på obligationsmarknaden egentligen? Med oss idag har vi Jonas Andersson Tuomaala, förvaltare på Kvartil som diskuterar varför det är så svårt att slå börsen över tid, men bjuder även på några knep som ökar ens chanser för att lyckas. Programledare är Gabriel Mellqvist.

Vi läser ut EKIM Handledning för lärare kapitel 14 som berättar att världen kommer att sluta i ett skratt.

Peter Moilanen är proffsnykterist och chef för Narkotikapolitiskt Centrum- ett nätverk som försöker påverka narkotikapolitiken i en mänskligare, mer lösningsorienterad riktning. Han berättar om folkhälsopolitik, smartare påföljder än stränga straff för beroende och om ett par positiva trender.

Äntligen ett avsnitt på en måndag!!!I veckans avsnitt så pratas det om att Lego Batman och Forza 6 har båda läckt på nätet! Rykten om Rayman Legends remake till sommaren och ny info Steam machine och Steam frame.Star Fox Remake släpps i Juni och ytteligare spel till switch 2 ska släppas under året, Capcom släpper Rouge Lite mode till Resident Evil Reqium.Mina the hollower släpps den 29maj och mycket, mycket mer.Det bjuds på litta intressanta spelsläpp.I lirat så pratas det om Directive 8020 och MixtapeTack för att ni lyssnar och sprider podden till nära och kära

Helena Karlinder-Östlundh, VD NELLY, gästar podden Framtidens E-Handel och tar med oss bakom kulisserna på en av de mest imponerande turnarounds vi sett i svensk retail. Från en tid präglad av "plastiga" partyklänningar och osunda rabattbeteenden, har hon lett bolaget mot en mer mogen, lönsam och vardagsnära profil. Vi diskuterar vikten av att våga dra ner på sortimentet, hur man ändrar inarbetade sanningar i en organisation och varför fysiska butiker på bästa läge är nyckeln till att förstå morgondagens kund. 06:00 - Analytiker missar ofta nyanserna i bolagets sortimentmix.08:20 - Egenproducerade varumärken står nu för cirka 60 % omsättning.15:00 - Små organisationer parerar externa chocker snabbare än jättar.18:15 - Fokus flyttades från rea-driven försäljning till fullprisrelevans.19:40 - Jeans och toppar ersätter balklänningar som största kategorier.20:50 - Starkt ägarstöd krävs för att våga ta kortsiktiga risker.23:20 - Varumärkeskännedom på 90 % är en enorm konkurrensfördel digitalt.32:00 - Skicka "testballonger" i sortimentet innan du satsar stort kapital.35:40 - Sluta köpa befintliga kunder, fokusera på organisk återaktivering.38:15 - Gå ur varje säsong med ett extremt kurant lager.49:20 - Returer diskuteras varje vecka för att säkra marginalerna.56:50 - Fysiska butiker måste vara minst kostnadsneutrala för varumärket.Här hittar du Helena & NELLY:https://www.linkedin.com/in/helena-karlinder-%C3%B6stlundh-412022b/ https://nelly.com/se/ Sponsor EMFAS:https://emfas.ai/ Framtidens Berns Event:https://framtidensehandel.se/products/roast Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt: ✔ Blir influencers hårdare dömda när de gör reklam i sociala medier än andra kändisar och entreprenörer? Resumé har testat! ✔ Därför fälldes kändisarna för smygreklam. ✔ AI-genererade pressmeddelanden svämmar över redaktionens inkorg. ✔ Så använder techsfären ”tastewashing” för att ge AI en mysig fasad. ✔ GLP-1 ger oväntat lyft till hårvårdsindustrin. Medverkande: Amanda Törner, Alicia Price och Sofia Tordai. Producent: Julia Siwertz. Ansvarig utgivare: Andreas Rågsjö Thorell. Podden görs av: Resumé och Bonnier News.

När det långsiktiga tänket gör skillnad"Vi kan inte vaccinera oss mot ohälsa med en enstaka insats. Det handlar om beteenden – och beteenden förändras i vardagen, inte på en workshop."Det är lätt att göra hälsa till ett projekt. En hälsovecka i januari, en fruktskål som byts ut mot kakorna och sedan... livet tar över. Men hos fastighetsbolaget Arwidsro i Stockholm har man valt en annan väg med hjälp av vår samarbetspartner Twitch Health. En väg som börjar i hållbarhetstänket och mynnar ut i något oväntat: en arbetskultur där hälsan inte är ett sidospår utan en grundförutsättning för att orka göra bra saker.I det här avsnittet möter vi Maria Björkling, affärsutvecklare och hållbarhetsansvarig på Arwidsro och Marcus Lager från Twitch Health. Tillsammans berättar de om vad det faktiskt innebär att jobba långsiktigt med hälsa – och varför det sällan handlar om stora, dyra satsningar.Från planet till personMaria kom till hälsofrågorna från ett annat håll än de flesta. Hennes ingång var hållbarhetsarbete – den breda, systemiska frågan om hur vi tar hand om planeten och de resurser vi har. Därifrån var steget till individhälsan kortare än man kanske tror."Det finns väldigt liten gräns mellan hållbarhet och hälsa", säger hon. "Om man ska kunna bedriva hållbarhetsarbete som verkligen blir något – inte bara grönt strössel på ytan – så krävs förändringsarbete. Och förändringsarbete kräver att människor mår bra och har energi."Hos Arwidsro, ett privatägt fastighetsbolag med drygt 25 medarbetare, har man länge haft korta beslutsvägar och höga ambitioner. Det har gjort det möjligt att faktiskt göra saker, snarare än att lägga energi på att ta fram hälsostrategier och processkartor som ändå aldrig riktigt landar.Hälsoundersökningen som samtalsverktygEn hälsoundersökning kan vara ett sätt att samla data och sedan lägga rapporten i en skrivbordslåda.Marcus är tydlig med vad som krävs för att en hälsoundersökning ska ge effekt: man måste vilja göra något med resultatet. Annars är pengarna bortkastade.Ledarskapet som förebild – på riktigtLedarskapets roll i hälsoarbete beskriver Maria som att föregå med gott exempel i en mänsklig bemärkelse: att våga sätta hälsamål i medarbetarsamtalet, och att respektera att de kan se väldigt olika ut. Sluta snusa, sova bättre, engagera sig ideellt."Om du som chef ställer frågan med omtanke och skapar ett rum där det finns tillit – då kan det inte gå fel", säger Marcus.Vad har hälsoarbetet gett?Engagemang. Lojalitet. Stolthet.Maria beskriver det som att medarbetare som känner att arbetsgivaren genuint bryr sig – och underlättar en hälsosam vardag – också tenderar att stanna kvar och tala väl om sin arbetsplats.Men det handlar också om något större: att jobba för en organisation som vill mer, som försöker bidra, ger energi och mening. I tider när hopplöshet och utmattning diskuteras allt mer i arbetslivet är det inte en liten sak.Reflektionsfrågor för dig som individNär det är som mest intensivt på jobbet – vad gör du för att fylla på energin snarare än att tömma den? Och om du inte gör något: vad skulle ett litet steg kunna vara?Finns det något du egentligen vet ger dig energi – sömn, rörelse, tid med rätt människor – men som du regelbundet skjuter framåt? Vad berättar det om dina faktiska prioriteringar?Hur ser din personliga "hälsostrategi" ut just nu – är den reaktiv (du tar hand om dig när du mår dåligt) eller proaktiv (du bygger motståndskraft inför det som kommer)?Reflektionsfrågor för er som team eller organisationVad signalerar er vardagsmiljö om vad som är viktigt? Vad finns framme, vad uppmuntras, och vad tas för givet – och vad säger det om er kultur kring hälsa?Hur används era hälsoinsatser idag – är de engångsföreteelser eller en del av ett löpande samtal? Vad skulle behöva förändras för att det ska bli mer av det senare?Var går gränsen mellan att stötta medarbetares hälsa och att göra det till ett prestationsområde? Hur skapar ni ett rum där hälsa kan lyftas med omtanke och respekt för olikheter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens ämnen: 0:00 Intro 4:08 Rapporter - Qualcomm, Cambi m.fl. 13:08 Medtech 14:49 Försvar 18:16 Sivers 22:10 Sandisk 25:53 GameStop 30:45 RTAC 35:32 Makro 37:54 Vätgas och energi 42:33 Veckans Fill or Kill   www.instagram.com/fillorkillpodden   Tack RoboMarkets! https://open.spotify.com/show/7nqoFzFNOZHoQDUnrwKf4L    @RoboMarketsSE Tack @avanzabank! http://avanza.se   Tack Virtune! www.virtune.com  

❓

När Hanna var modell på catwalken. Ginna Lindberg om hur det var att vara på plats under skjutningen vid korrespondentmiddagen. Evelina Galli om AI-företaget Palantirs manifest. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Avsnittsbeskrivning:Fem overklighetsminuter om bussar, post och handtag inleder sändningen och det blir oväntat nog en succé till ”lyssnarfråga”.Evelina Galli, vår techreporter om AI-företaget Palantirs manifest och varför vi ska vi bry oss om det.Ginna Lindberg, vår USA-korrespondent var på plats under skottlossningen under Vita huset- korrespondenternas årliga middag och berättar om hur det var att vara på plats och följderna av det.Saker Christopher stör sig på men egentligen inte borde. Sluta ta kvitto.När Hanna gick catwalk som modell och visade upp second hand-trosor och mössor?Svenskarnas onanivanor (och våra). Pullklubben! Christopher berättar om tävlingen han var med i på gymnasiet där man stod i en ring och tävlade om vem som kunde komma först.Programledare: Christopher Garplind och Hanna Hellquist

Vi sätter oss ner med dietisten Malin Björklund för ett riktigt intressant snack om kost och näring och varför det är så viktigt att lyssna till evidensbaserade uttalanden och inte bara svälja allt som sägs i sociala medier med hull och hår! 

Tysslinge ska vara ett av Sveriges säkraste ungdomshem men har skakats av skandaler och rymningar.Situationen på de svenska Sis-hemmen har varit så illa att de kallats för "kuvöser för barnsoldater".Expressens kriminalkrönikör Fredrik Sjöshult tar med Krimrummet in på Tysslinge och får under en rundvandring veta hur vardagen för de inlåsta ungdomarna har förändrats. Programledare: Kim Malmgren Reporter: Fredrik Sjöshult Producent: Anna Westman Swantesson Ansvarig utgivare: Klas Granström, Expressen AB

178. Sluta förhandla med dig själv, Så här blir du brusfri. by Lina Lagom

Ekots dagliga, längre sändningar med nyheter och fördjupning. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

To shit in the blue cupboard. Vi tar upp frågan om att skita i det blå skåpet utifrån ett exempel med en advokat som blivit utesluten och tog saken till HD. Hur funkar det med uteslutning av advokater? Vad finns det för skäl att ta ifrån någon advokattiteln? Vi tar också upp frågan om förhållandet mellan den politiska makten och domstolarna. Hotar den politiska kritiken mot lagrådet institutionerna? Vad gör det med demokratin? Vilka sitter i lagrådet?

Känner du igen förhandlingen i huvudet? “Jag ska bara…” “Imorgon börjar jag…” “Jag borde inte…” "Nu måste jag skärpa mig".. I det här avsnittet pratar vi om bruset – det där ständiga pågåendet kring mat, kroppen och känslan av att inte riktigt räcka till. Och viktigast av allt: hur du blir fri från det. Du får förstå varför kampen inte handlar om disciplin, utan om tankar. Varför du fastnar i förhandlingar med dig själv och hur du kliver ur dem. Och hur ett liv kan kännas när det plötsligt blir… tystare och lugnare. Ett avsnitt för dig som är trött på att tänka på mat hela tiden, som längtar efter lugn i kroppen och vill börja känna att du faktiskt duger – precis som du är. ✨ Det här är första steget mot att bli brusfri.

I detta avsnitt gästar psykologen Görel Fred och delar med sig av insikter om vad det egentligen innebär att vara småbarnsförälder i dagens samhälle. Vi dyker ner i ett modernt förhållningssätt där många föräldrar försöker resonera och förhandla med sina barn som om de vore vuxna – och varför det inte alltid leder rätt. Istället beskriver Fred föräldraskapet som ett tydligt ledarskap, där gränser, riktning och trygghet är avgörande för barnets utveckling.Vi pratar också om hur vi möter barns starka känslor, och varför det blivit så vanligt att snabbt vilja dämpa dem med skärmar eller andra distraktioner. Vad händer när barn lär sig att känslor ska undvikas istället för att förstås? Samtalet leder oss vidare in på skärmtidens roll och vikten av att ibland ha tråkigt – eftersom det ofta är just där, i tomrummet, som kreativitet och eget tänkande föds.Dessutom berör vi en av de mest känsliga frågorna i familjelivet: relationen mellan föräldrar och vad som händer när barn dras in i vuxenkonflikter. Varför är det så viktigt att skydda barn från sådant de inte kan bära – och vad får det för konsekvenser annars?Det här är ett varmt, tankeväckande avsnitt fyllt av igenkänning och insikter – för dig som vill utvecklas i ditt föräldraskap och samtidigt förstå dig själv på ett djupare plan.Läs mer om Görel härLäs mer om Framgångsakademin här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Linn Söderholm har en lång och framgångsrik karriär som en av de absolut bästa någonsin på medeldistans och 3000 meter hinder. Under sin långa karriär har det blivit inte mindre än 21 individuella SM-medaljer varav nio guld. Linn avrundar nu karriären på sina egna villkor, hon är inte skadad, inte "för gammal"  och hade en väldigt fin säsong 2025 med personbästa på både 1500 och 3000 meter. Linn berättar om hur beslutet växte fram och hur man som elitlöpare reflekterar över för och nackdelar med att fortsätta satsa kontra att lägga av. Vi får höra om de finaste minnena från ett långt löparliv och vad som väntar härnäst i en helt ny karriär.  Manne och John går in i tävlingsveckan, nerverna gör sig lite påminda men de båda är ändå relativt positiva.  Veckans Sponsorer: Löplabbet och Saucony - Missa inte event tillsammans med oss, Löplabbet och Saucony - 15 april i Stockholm samt 22 april i Uppsala. Anmälan genom länk - Spring Snyggt + Löplabbet/Saucony Nu ligger anmälan till vinterns stora löparresa uppe - häng med till sol och fin träning mellan 4-11 december tillsammans med Spring Snyggt och Apollo - Träningsresan  

Nä nu. Första trailern till Dune 3 har släppts och vi är ALL OVER den. Två tramsiga glappkäftar som vill verbalisera varje tanke försöker prata om Dune men pratar också om... mycket annat. Det är Stephen Colbert, Robin Hobb, Zendaya

Hur börjar man egentligen leva sin dröm – utan att fastna i analys, tvivel och “tänk om”? I det här avsnittet pratar vi om varför så många fastnar i planeringsstadiet och aldrig tar första steget. Vi dissekerar överanalyserandet, rädslan för att göra fel och behovet av att allt ska kännas “rätt” innan man börjar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sluta smålipa och börja hulka! Vi behöver den där riktigt djupa, snoriga gråten konstaterar bibliotekarien Elisabeth Skog. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Först sänd: 2019-02-18.Det finns en sida på nätet där man kan få hjälp att räkna ut både hur länge man gråtit och den sammanlagda volymen tårar. Jag fyllde i uppgifterna för en ledsam period; datum och klockslag och fick svart på vitt att total gråttid summerats till 2 timmar och 19 minuter och att tårarnas sammanlagda mängd uppgick till 2.8 dl. Om man studerar gråtens mekanismer får man veta hur bra det är att gråta och om nyttan med själva tårarna. Det renar och rensar både fysiskt och psykiskt, och det går inte att fuska sig till sådan sanering genom att till exempel skära lök. Det är den känslosamma, hulkande gråten och dess proteinfyllda tårar som ger resultat, denna cocktail av slem, fett och salter.Från medeltiden och fram till industrialismen var det på det stora hela accepterat att gråta.I gråten gör vi oss av med stresshormonet kortisol och känner oss lugnare efteråt. Och äkta tårar innehåller också enkefalin, vilket fungerar som kroppseget morfin, alltså både smärtlindrande och lugnande. Och inte nog med det, på grund av sin konsistens rinner just gråttårar långsammare ner för kinderna än lökskärar-tårar. Kanske för att vår omgivning ska hinna uppfatta dem och komma till undsättning? En av gråtens funktioner verkar också vara just kommunikativ, att vi ska bli sedda i vårt gråtande. När vi är mycket små, innan vi har ett språk är gråten en överlevnadsmekanism, vi gråter efter mat, kontakt, värme, vila. Gråtande barn var till och med populära motiv i heminredningen på 70-talet. Närbilder av rödmosiga barnansikten med stora tårar prydde både tavlor, brickor och korsstygnsbroderier. Synen på vårt gråtande har växlat under historiens lopp. Från medeltiden och fram till industrialismen var det på det stora hela accepterat att gråta. Inte minst under 1700-talet då män och kvinnor grät öppet och stort. Men det är viktigt att påpeka, som Karin Johannisson skriver, ”...att gråtspråket hade sina spelregler. Medicinska bedömningar och etiketten satte gränser för det acceptabla [...] tårarna var alltså strikt socialt och moraliskt kodade.”Samstämmiga uppgifter pekar alltså på hur välgörande det är med förlösande gråt. Det verkar finnas bevis för att det rentav skulle vara hälsovådligt att hålla tillbaka den. Högt blodtryck och hjärtproblem lurar på er med sammanbitna käkar, nersvald gråt och torra ögon. Ett i sammanhanget ofta använt citat är av den brittiske psykiatrikern Henry Maudsley (1835-1918) han lär ha sagt "The sorrow which has no vent in tears may make other organs weep”. Sorg som inte får sitt utlopp genom tårar kan få andra organ att gråta.Att inte gråta alls har ibland betraktats som något suspekt och skulle då botas som en sjukdom. Om du var kvinna kunde denna oförmåga dessutom ligga till grund för att du brändes på häxbål. Längre fram i tiden när gråtandet hade blivit en nästan enbart kvinnlig verksamhet betraktades det som ett bevis på homosexualitet om en kvinna inte kunde uppvisa gråt.Men nuförtiden, när kontroll och behärskning är de främsta dygderna, vilka får egentligen gråta nu?Svaret kanske kan utläsas via ett intrikat koordinatsystem med parametrar som klass, kön, frekvens och vad som orsakar tårarna. Dåvarande presidenten Barack Obama gråter på en presskonferens när han talar om en skolskjutning. Det framstår som en accepterad gråt och han får kredd.En japansk politiker Ryutaro Nonomura storgråter offentligt när han anklagats för att ha försnillat offentliga tillgångar och använt dem till familjeresor. Han blev hånad och skrattad åt. ”Den gråtande politikern” blev hans smeknamn.I djup fulgråt finns en direkt koppling mellan tårar och det osköna snorandetAtt tolka tårar visar sig vara problematiskt, det verkar till exempel accepterat för idrottare att gråta, både vid vinst och förlust, men mindre lämpligt att gråta öppet över andra personliga nederlag eller privat grämelse. Jag läser en frågespalt på nätet; en person som upplever sig vara extremt lättgråten frågar psykologen: Vad göra och finnes bot? Svaret lyder att om man har lätt för att gråta har man också nästan alltid skäl därtill. Många som har nära till gråt har förmodligen knipit ihop över saker under många år. Ta din gråt på allvar, gråt ut i floder. Ja ”Gråt tills jobbet är gjort.” lyder råden.Det handlar alltså inte bara om att gråta, utan om hur man gråter.En internationell studie visar att män gråter 6-17 gånger per år, kvinnor 30-64 gånger. En annan viktig aspekt i denna studie är hur djup gråten är. Ett mått på det är till exempel ifall gråten övergår i hulkande. I vår samtid har det uppstått ett ord för det här hulkande kvidande råa framsläppandet av vätskor, nämligen ”fulgråt”. Pernilla Wahlgren och Jenny Strömstedt med flera har vittnat om sin fulgråt i olika sammanhang. I djup fulgråt finns en direkt koppling mellan tårar och det osköna snorandet vilket förklaras genom en avrinningskanal från ögat till näsan. Kroppen ser till både att producera tårarna och att de ska ha någonstans att ta vägen.För att hela detta intrikata maskineri ska fungera behöver ögonen extra tillförsel av blod, små kärl under huden vidgas och svullnar och vi får ”det klassiska förgråtna ansiktsuttrycket”.Det är nämligen önskvärt att gråten är både ljudlig och djup eftersom förmågan att gråta ordentligt hänger ihop med sin motsats; att kunna skratta rejält. ”Känslor har en polär tendens, säger idéhistorikern och psykoterapeuten Claes Ekenstam i en intervju, ”de är ihopkopplade med varandra. Det betyder att om man blockerar en så blir det mindre även av en annan. Gråter du väldigt grunt eller inte alls så kan du inte heller skratta på det där djupa, befriande och härliga sättet”. Slut citat.Alltså, inte nog med att vi kan bli sjuka av att lägga på locket just när gråten börjar sjuda, denna självbehärskning kan dessutom beröva oss den härliga känslan av ett rungande gapskratt. fiktionen och dess gestalter kan vara en oväntad genväg till oss själva och att dela läsupplevelser med andra kan innebära en speciell form av intimitet.Men är det ens ok att skratta så där djupt och härligt som Ekenstam beskriver? Jag vet en arbetsplats där ljudliga skratt nyligen togs upp på listan över arbetsmiljöproblem, i höjd med dålig ventilation och krånglande kaffemaskiner.Kontroll och behärskning verkar betecknande för vår tid. Kroppen ska hållas i strama tyglar och det samma gäller känsloyttringar. Peter Englund avslutar sin essä ”Gråtens historia” med denna reflektion ”Skulle en människa ur förflutenheten se oss idag skulle hon säkert tycka att vi verkar vara känslokalla. För det som är underligt, det är inte att de grät så mycket, utan att vi gråter så lite.”Gråten har förpassats långt in de mest privata gemaken och kanske också skrattet?Var ska vi då ta vägen med allt? En bibliotekarie kanske skulle svara: låt oss gå till skönlitteraturen! Mötet med fiktionen och dess gestalter kan vara en oväntad genväg till oss själva och att dela läsupplevelser med andra kan innebära en speciell form av intimitet. Vi bildar en läsecirkel och i skydd av sidorna, i skuggan av de litterära karaktärerna, kan vi få syn på oss själva. Och skulle en man smyga med in, kanske rentav en som bara snittar på sex gråttillfällen per år så finns det en perfekt bok att läsa; 2015 gav nämligen ett amerikanskt förlag ut en antologi, som översatt till svenska får titeln ”Dikter som får vuxna män att gråta”.Vi går till böckerna och vi går till andra läsare. Vi stänger dörren om vår cirkel och låter tårarna rinna och de bullriga skratten eka.Elisabeth Skog, bibliotekarie KällorKarin Johannisson: ”Melankoliska rum” Albert Bonniers förlag (2009).Anthony and Ben Holden (red). Poems that make grown men cry. Simon & Schuster paperbacks (2015)Illustrerad vetenskap 1/9 2009: Varför svullnar ansiktet upp när man gråter?Svenska Dagbladet 30/7 2017: Därför är det dags för män att börja gråta.

De flesta tror att Tourettes syndrom handlar om att svära och säga olämpliga saker, men det är ovanligt. Men också de mer vanliga ticsen med rörelser och ljud kan ställa till det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Nu har spelfilmen ”I swear” gått upp på bio, om brittiske John Davidson och hans liv med Tourettes syndrom. Den har fått stor uppmärksamhet, inte minst för de tics som fick Davidson att ropa otidigheter på Bafta-galan tidigare i år.Men hans form av tourette är inte den vanliga – bland de cirka en procent som får diagnosen som barn kämpar de flesta med andra problem. Och många är trötta på att den allmänna bilden att diagnosen handlar om att säga opassande saker – när de vanligaste vokala ticsen är harklingar och fnysningar.För att få diagnosen Tourettes syndrom behöver man ha både motoriska tics (rörelser) och vokala tics (ljud) och ticsen ska ha pågått i minst ett år och börjat före 18 års ålder. Ofta debuterar de i tidig barndom.Fernando Nyrén fick diagnosen när han var tio. Hans tics kan skifta över tid och ibland också ge fysiska konsekvenser, som smärta i nacke och axlar. Ändå kan han inte sluta. Han jämför känslan med att försöka hålla inne en nysning: spänningen byggs upp tills ticset måste “ut”.Medverkande: Fernando Nyrén, med egen erfarenhet av Tourettes syndrom, Per Andrén, psykolog och forskare, Lunds universitet. Max Sannemalm, psykolog och forskare, Karolinska institutet.Reporter: Lena Nordlund lena.nordlund@sr.seProducent: Lars Broström lars.brostrom@sr.se

Det är tisdag och det är dags för ännu ett "är det så fel att"-avsnitt. Är det så fel att sluta med sina preventivmedel i smyg när ens kille är lite segstartad gällande att vilja skaffa barn? Är det så fel att inte vilja sluta snusa? Hur bra är egentligen Mathilda och Andrea på att källsortera? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tivolit är Peter Janssons livsverk. Han har inte jobbat med något annat. Men hälsan är inte vad den borde vara. Ska han orka en säsong till? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Peter Jansson, eller Peter Pan som han kallas, har drivit sitt tivoli i nästan fyrtio år. Från april till oktober bor Peter och hans sambo Ulla i en buss och reser från plats till plats: Lidköping, Vara, Norberg, Knivsta, Katrineholm, Köping, Motala, Hudiksvall, Rättvik och många fler ställen.Om och om igen bygger de upp sitt tivoli, river det och drar vidare.På ena armen har Peter Jansson tatuerat sagofiguren Peter Pan och elva bokstäver i svart: ”Never grow up” – bli aldrig stor.Peter Pan vill stanna i världen med karusellerMen i takt med att åren snurrar på, precis som karusellerna, blir tivolijobbet mer och mer slitsamt. Efter ett helt liv i tivolibranschen börjar Peters kropp säga ifrån. Det börjar bli dags för Peter att bestämma sig för när han ska lägga av.Men det är svårt att överge ett livsverk.Helst skulle Peter Pan vilja vara kvar i sin värld med sockervadd och karuseller för alltid.Reporter: Randi Mossige-NorheimProducenter: Anna Frey och Håkan EngströmSlutmix: André Ljungberg

Det här är inte ett vanligt poddavsnitt. Jag har beslutat att ta en paus från podden – inte för att sluta bidra, utan för att bidra mer. Jag vill inte skapa mer konsumtion. Jag vill skapa transformation. Inbjudan - Workshop Led med tro… Vi lever i en tid där det är lätt att lyssna, inspireras, nicka – och sedan fortsätta som vanligt. Men vad händer när vi faktiskt: – leder med tro – optimerar våra gåvor – bryter igenom motstånd – slutar säga "sen" och börjar säga "nu" I det här avsnittet delar jag varför jag väljer att växla från inspiration till implementering – och jag bjuder in dig till en live-workshop: Led med tro – optimera din gåva så att du kan ge den vidare

En känsla av meningslöshet sprider sig. Bland unga och bland människor i västvärlden. Hur motverkar du det och skapar mening i ditt liv? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Är lösningen: Sluta tjäna pengar och göra något för andra? Ta reda på vilka känslor du bär inom dig? Fråga en kompis om hur din världsbild ser ut? Eller är det att lyssna på hårdrock. I veckans avsnitt går vi på jakt efter det som skapar mening i ditt liv.Medverkande:David Thurfjell, religionshistoriker aktuell med boken “Anspråkstagen”, Jacob Hirdwall, dramatiker och aktuell med boken “Karta med vita fläckar”, Rutger Bregman, historiker som skrivit boken “Moralisk ambition”, Jenny Klefbom, barnpsykolog, Christina Lloyd, psykoterapeut som arbetat fram materialet “Meningen med mig” om existentiella frågor för unga, Tilon, Denise och Minna, gymnasieelever som fått arbeta med “Meningen med mig”Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Stina NäslundReporter: Mattias Lindgren

Davids AI-brutta, blinkers är omanligt och fullmånen ställer till det. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Hela veckans Morgonpasset i P3 hör du i Sveriges Radios app.David har varit i Varsej, ort mellan Marseille och Versailles! Linnea Wikblad skämmer ut sig för Greczula . Glasstjuvar har varit i farten i Uppsala. Linnea förstår sig inte på blodsockerfall. Babs Drougge från P3 Nyheter om KD öppna för S och dags att dumpa päronen? Och i privata hålet idag: Sluta smaksätt allt kanelbulle! Saker vi hata idag: Osaltat smör och lyssnarna. Vi snackar med Hanna Nyberg från P3 Nyheter som är på plats i Oslo för att bevaka Marius-rättegången. Sen har vi en livs levande pop star i studion. Agnes (Carlsson) är här och snackar tiden utanför rampljuset och nya albumet.Tidpunkter i avsnittet:10:39 Nyhetsfördjupning: KD öppna för S?16:32 Rättegången mot Marius40:54 Nyhetsfördjupning: Dags att dumpa päronen?58:06 Babs privata hål: Kanelbullesmak, nej tack"!1:13:28 AgnesKapitellänkarna ovan leder till avsnittet utan musik i Sveriges Radios app.Programledare: David Druid och Linnea Wikblad.

I dagens avsnitt:Spelade matcherKommande matcherSillyÖvrig hockeyÖvrig sportEfter en vecka med matcher så kan vi konstatera att Löven är inne i en sämre svit, det är lite kladdigare än vanligt också. Vi tar oss en titt på kommande motstånd och matcher. U20 och damlaget har spelat matcher. Samt tar vi oss en titt på SHL också. God lyssning!Swishnumret till Green Devils tifoverksamhet: 123 049 88 24KontaktFeedback, skicka ett e-mail till:poddplatsh@gmail.comSociala MediaInstagram: https://www.instagram.com/poddplatsh Facebook: https://www.facebook.com/poddplatshX: https://x.com/poddplatsh Tack för att ni lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta reprisavsnitt av VG-ploggen pratar vi om råd och tips – och klappar på magen. Så fort man blir gravid blir man plötsligt hett villebråd för alla som har något gott råd att komma med och kommentarer om ens mage haglar från höger till vänster. Programledare Nina Campioni tipsar om svar på tal!Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarråd under graviditet, oönskade råd gravid, kommentarer om gravidmage, klappa på magen gravid, graviditet och gränser, graviditet och integritet, säga ifrån gravid, svar på tal gravid, gravid och omgivningens åsikter, gravidmage kommentarer, respekt under graviditet, graviditet i offentligheten, personliga gränser gravid, graviditet och bemötande, stark som gravid, graviditet och självkänsla, gravid vardag, Vattnet Går podcast, Nina Campioni, graviditet tipsSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julia har ångest över hur hon ska hantera olika energier i en grupp när man fått fyra biljetter till Swedish House Mafias återförening. Det snackas 32-årskris, prometaxi, 5-HTP och vi bjuder på det bästa hacket om man vill att det ska hända nåt en utekväll. * Det här är ett gammalt avsnitt från Podme. För att få tillgång till Podmes alla premiumpoddar samt fler avsnitt från den här podden, helt utan reklam, prova Podme Premium kostnadsfritt.

Det är julspecial i The Great Room och det blir stökigt på fler än ett sätt! Som tur är gästar entreprenören och föresläsaren Kristoffer Schjött-Quist och med hans experthjälp blir det både livecoaching i hur man bygger bättre relationer och tips på hur man ska tänka kring att tycka om - eller inte tycka om - sina medarbetare. Det blir också stort fokus på affärsrelationer i världsklass. Hur bygger man det starkaste teamet och hur skapar man den mest framgångsrika relationen till sina kunder? Det, och väldigt mycket mer, får du svaret på om du ser avsnitt tre av The Great Room.

Hon skulle bara ställa upp på en distans men ångrade sig. Hör om de magiska OS-dagarna i Paris 2024 och om Magnus Wahlmans kaotiska VM-debut. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett avsnitt av Martin Marhlo.Medverkande: Magnus Wahlman, reporter och referent på Radiosporten.Arkivljud: Sveriges Radio, SVT.Slutmix: Jakob Lalér.

❓

Vad hade du gjort om din sambo konstant skröt om din egen farfar? Eller om din kompis insisterade på att ni skulle dela på en parkeringsbot, trots att det var uppenbart att det var din kompis fel att ni fått boten? Skicka in era frågor till oss på Instagram, så kanske de kommer med i framtida avsnitt!

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

Skicka din egen fredagsfråga till dummamanniskor@gmail.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

05.00Är jag för ful och tråkig för min dejt?09.05 Min kille är avundsjuk på mitt sexliv? 14:45 Raggninsrepliker för tjejer? 18:40Svartsjuk på min flickväns fest-resor?20:40Astrologin förstör vårt förhållande!?25.00Låtsas min kompis vara homo? 32.00Kulturkrock i förhållande!?36.10Charlie Kirk?40.00 Sluta med Ipren?41.10 Favoritdoft?43.40 Sätta igång Över Bordet igen!? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Händer det ofta att du vill prata svenska, men svenskarna pratar bara engelska med dig? Då är det här avsnittet för dig! Läs mer om Language Lock In och hur du kan bygga självförtroende och flyt i svenska - klicka här --- Transkript Tänk dig, du har studerat svenska länge och nu är du i Sverige på någon slags social tillställning och du vill prata svenska. Du vill praktisera det du har lärt dig i verkligheten med riktiga svenskar och så kommer tillfället. Du börjar prata med en person som heter Anders. Och Anders säger ”Hej, jag heter Anders. Vad heter du?” Och du blir nervös, du fryser till lite grann, men du klarar att säga vad du heter. Och du tänker ställa nästa fråga, men. Det är för sent. Anders har redan bytt till engelska och börjar prata engelska med dig. Det känns lite jobbigt. Du känner dig lite misslyckad. Och du fortsätter kanske försöka prata lite svenska. Men Anders bara fortsätter prata engelska. Och du ger upp och fortsätter prata engelska du också. Och samma situation händer igen och igen att varje gång du försöker prata svenska så fortsätter personen att prata på engelska och du blir mer och mer nervös och obekväm när du pratar svenska. Och, ja, du kanske börjar bli mer och mer frustrerad och mer och mer osäker och känner ”ah, jag kanske ska bara ge upp” och lära mig svenska. Det här funkar inte. Ja, så det här är det vi ska prata om idag. Välkommen till Simple Swedish Podcast och idag ska vi prata om hur man får svenskar att stanna i svenska språket, alltså hur man får svenskar att inte byta till engelska och att man fortsätter ha samtal bara på svenska så det här är en av de absolut vanligaste problemen ...för hela transkriptet, klicka här