De Gewoon Gezond Podcast

Follow De Gewoon Gezond Podcast
Share on
Copy link to clipboard

Ik leer mensen de voeding, beweging en gewoonten te kiezen die het best bij ze past. Hierdoor kan hun lichaam optimaal functioneren en hebben ze bergen energie. Hun leven gaat naar een next level.

Janine Oskam


    • Nov 19, 2023 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 262 EPISODES


    Search for episodes from De Gewoon Gezond Podcast with a specific topic:

    Latest episodes from De Gewoon Gezond Podcast

    #262 Oververhit En Een Blaar

    Play Episode Listen Later Nov 19, 2023 17:06


    In deze aflevering vertel ik je hoe door een klein plasje water mijn planning in de soep liep, waardoor ik letterlijk op de blaren moest zitten. Het maakte me bewust van het belang van je aan je plan houden en hoe snel je kan worden afgeleid door dingen die op je pad komen. Zo is het ook in je business. Je maakt een goed plan, maar voor je het weet ben je afgeleid en kom je er niet aan toe om je plan uit te werken en uit te voeren, waardoor je kansen en groei misloopt.

    #261 Durf Te Kiezen

    Play Episode Listen Later Oct 26, 2023 10:30


    Veel ondernemers stellen het maken van (moeilijke) keuzes uit. Waarom? Omdat daaronder de angst zit om fouten te maken. Logisch! Als je ontdekt dat fouten maken helemaal niet erg is, maar dat het alleen van je vraagt om de fouten weer op te lossen dan gaat er een wereld voor je open en dat geeft een enorme voorwaartse kracht in je business en leven.

    #260 Maak Tijd Voor Je Belangrijk(st)e Zaken

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 15:49


    #260 Maak Tijd Voor Je Belangrijk(st)e Zaken by Janine Oskam

    #259 Succesfactor >> Focus Op Datgene Waar Je Controle Over Hebt

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2023 17:58


    Als mens worden we doorlopend geconfronteerd met uitdagingen en veranderingen. We zijn geneigd om ons over veel van die zaken druk te maken, terwijl we lang niet op alles invloed hebben. In deze podcast laat ik je zien hoe je door te focussen op de dingen waar je wél invloed op hebt, je meer regie krijgt over je leven en je succes kan vergroten. Steek dus je energie in zaken waar je wat aan kan veranderen.

    #258 Succesfactor 5: Goed Omgaan Met Tegenslagen

    Play Episode Listen Later Sep 6, 2023 17:58


    In deze aflevering laat ik je zien hoe belangrijk het is om te kunnen omgaan met tegenslagen en wat dat te maken heeft met persoonlijke groei en zakelijk succes. Voor ondernemers en managers ligt de weg naar succes vaak bezaaid met uitdagingen en obstakels. Maar juist in die momenten van tegenslag kan je waardevolle lessen leren die je dichter bij je doelen brengen. Veel luisterplezier!

    #257 Een Frisse Start

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2023 17:01


    #257 Een Frisse Start by Janine Oskam

    #256 Succesfactor 4: Kom In Actie

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2023 10:44


    #256 Succesfactor 4: Kom In Actie by Janine Oskam

    #255 Succesfactor 3: Het Stellen Van Prioriteiten

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2023 17:31


    Prioriteiten stellen is een vaardigheid die je als ondernemer en manager enorm kan helpen. Het is de sleutel tot efficiëntie, focus en succes. Door bewust je prioriteiten te bepalen, kun je je werkdruk verminderen, je werkgeluk vergroten en zélfs de klanttevredenheid verbeteren. Waarom is het eigenlijk zo belangrijk om prioriteiten te stellen? Omdat het nalaten ervan je ongelooflijk veel kost! Het kost je veel tijd, focus, productiviteit, geld en nog veel meer...

    #254 Succesfactor 2: Het Stellen Van Doelen

    Play Episode Listen Later Jun 15, 2023 21:01


    Wil je tijd overhouden, toekomen aan belangrijke dingen op je werk (én thuis)en je succes vergroten? Stel dan doelen! Doelen geven je richting, focus en motivatie en vergroten je succes. Zakelijk én privé.

    #253 Meer Succes Door Duidelijke Grenzen

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2023 24:17


    #252 Steun ALS En Boost Je Succes

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2023 12:25


    #252 Steun ALS En Boost Je Succes by Janine Oskam

    # 251 Kennis + Actie = Succes

    Play Episode Listen Later May 26, 2023 20:21


    # 251 Kennis + Actie = Succes by Janine Oskam

    #250 De Snelste Weg Naar Succes

    Play Episode Listen Later May 19, 2023 18:38


    #250 De Snelste Weg Naar Succes by Janine Oskam

    #249 Timemanagement Bestaat Niet

    Play Episode Listen Later May 12, 2023 13:12


    #249 Timemanagement Bestaat Niet by Janine Oskam

    #248 Wat Is Jouw Definitie Van Succes

    Play Episode Listen Later May 6, 2023 18:08


    #248 Wat Is Jouw Definitie Van Succes by Janine Oskam

    #247 5 Tips Voor Meer Focus

    Play Episode Listen Later May 1, 2023 21:51


    #247 5 Tips Voor Meer Focus by Janine Oskam

    #246 Weg Met Die Kikker

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2023 22:26


    #246 Weg Met Die Kikker by Janine Oskam

    kikker
    #245 Wat Dit Systeem Mij Gebracht Heeft

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2023 16:30


    #245 Wat Dit Systeem Mij Gebracht Heeft by Janine Oskam

    #244 Een Nieuw Begin

    Play Episode Listen Later Apr 10, 2023 22:33


    #244 Een Nieuw Begin by Janine Oskam

    #243 De Valkuil Die Iedereen Kent

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2023 13:23


    #243 De Valkuil Die Iedereen Kent by Janine Oskam

    #242 Kom Uit Die Cirkel

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2023 13:13


    #242 Kom Uit Die Cirkel by Janine Oskam

    #241 In Gesprek Met Jos Burgers

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2023 55:18


    #241 In Gesprek Met Jos Burgers by Janine Oskam

    gesprek jos burgers
    #240 De Kracht Van Goede Acties

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2023 21:16


    #240 De Kracht Van Goede Acties by Janine Oskam

    #239 Hoe Je Productief Kan Zijn In Deze (Hypotheken)Markt

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2023 21:00


    #239 Hoe Je Productief Kan Zijn In Deze (Hypotheken)Markt by Janine Oskam

    markt deze zijn hypotheken
    #238 Wat Heb Je Aan Inzichten En Inspiratie

    Play Episode Listen Later Feb 17, 2023 12:40


    #238 Wat Heb Je Aan Inzichten En Inspiratie by Janine Oskam

    #237 Is Je Probleem Wel Een Probleem?

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2023 22:58


    #237 Is Je Probleem Wel Een Probleem? by Janine Oskam

    #236 Meer Resultaat Is Zo Simpel

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2023 26:30


    #236 Meer Resultaat Is Zo Simpel by Janine Oskam

    #235 Wat Is De Optimale Grootte Van Je Kantoor

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2023 20:47


    #235 Wat Is De Optimale Grootte Van Je Kantoor by Janine Oskam

    #234 Verander Je Gedrag, Verander Je Leven

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2023 24:47


    #234 Verander Je Gedrag, Verander Je Leven by Janine Oskam

    #233 Maak Jouw 2023 Succesvol

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2023 18:11


    #233 Maak Jouw 2023 Succesvol by Janine Oskam

    #232 Mijn Lessen Van 2022

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2022 31:56


    #232 Mijn Lessen Van 2022 by Janine Oskam

    #231 Consultant, Trainer Of Coach

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2022 19:04


    #231 Consultant, Trainer Of Coach by Janine Oskam

    #230 Hoe Effectief Werk Jij

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2022 13:38


    #230 Hoe Effectief Werk Jij by Janine Oskam

    #229 Ik Ben Een Mislukkeling

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2022 11:18


    #229 Ik Ben Een Mislukkeling by Janine Oskam

    #228 Ik Stop Ermee

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 18:55


    #228 Ik Stop Ermee by Janine Oskam

    #227 Feel The Fear And Do It Anyway

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2022 11:17


    Toen ik de deur uitstapte voor mijn dagelijkse ochtendwandeling op Curaçao, zag ik de bui al hangen. Letterlijk! Mijn eerste reactie? Ik ga terug naar binnen en dan ga ik morgen wel weer. Maar direct daarna dacht ik: 'Nee! Ik heb met mezelf afgesproken om iedere dag te gaan wandelen, dus ik DOE het!'. Want ik weet dat ik me na zo'n wandeling energiek en fit voel en dat ik super efficiënt werk. Heerlijk! Wat bleek? De regen was heerlijk verkoelend! In deze aflevering deel ik de (business)les die ik hiervan heb geleerd.

    #226 Zo Herken Je Burn - Out Klachten

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2022 18:12


    #226 Zo Herken Je Burn - Out Klachten by Janine Oskam

    #225 Betrouwbaar Zijn

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2022 14:59


    #225 Betrouwbaar Zijn by Janine Oskam

    #224 Samenwerken Brengt Je Verder

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2022 22:40


    #224 Samenwerken Brengt Je Verder by Janine Oskam

    #223 De Kracht Van Organiseren

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2022 21:56


    #223 De Kracht Van Organiseren by Janine Oskam

    #222 Step Up Your Game

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2022 19:54


    Wil je je beter voelen? Meer bereiken? Zowel privé als zakelijk? Pas dan je gedrag aan op alle fronten. Tolereer minder. Van jezelf en van anderen. Alleen dan zal je leven veranderen. Step up your game!

    #221 Waar Zit De Stress??

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2022 22:16


    #221 Waar Zit De Stress?? by Janine Oskam

    #220 In Gesprek Met Indra

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2022 35:06


    #220 In Gesprek Met Indra by Janine Oskam

    #219 Het Gevaar Van De Glijdende Schaal

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2022 23:05


    #219 Het Gevaar Van De Glijdende Schaal by Janine Oskam

    #218 Ben Jij De Baas Over Je Tijd

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 21:50


    #218 Ben Jij De Baas Over Je Tijd by Janine Oskam

    #217 Succesvol Samen Werken

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2022 11:49


    Vorige week heb ik hét voorbeeld van goed samenwerken gezien. Een kleine groep mensen die normaal niet met elkaar werken, bleken een perfect samenwerkend team. Ze hadden wel een gemeenschappelijk 'why'. En dát bleek de gouden sleutel tot succes!

    #216 Start Met Slimmer Werken

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2022 14:15


    #216 Start Met Slimmer Werken by Janine Oskam

    #215 WIN Met Vitaal Werken

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2022 18:36


    #215 WIN Met Vitaal Werken by Janine Oskam

    #214 Jouw Checklist Voor Vitaal Werken

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2022 21:10


    #214 Jouw Checklist Voor Vitaal Werken by Janine Oskam

    #213 Ben Jij Een Struisvogel?

    Play Episode Listen Later Aug 26, 2022 16:29


    #213 Ben Jij Een Struisvogel? by Janine Oskam

    #212 In Gesprek Met Eva

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2022 30:24


    #212 In Gesprek Met Eva by Janine Oskam

    Claim De Gewoon Gezond Podcast

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel