Jornada da Saúde Mental

Muitos pacientes relatam sofrer com o ato de procrastinar. Mas, você sabe o que isso significa de fato? Nem sempre deixar uma tarefa para depois significa procrastinar. No vídeo de hoje, eu trago exemplos bem práticos de como funciona a procrastinação e quais os efeitos negativos que podem trazer para a vida das pessoas. Gostou desse vídeo? Deixe seu comentário e envie para um amigo que precisa dessa mensagem. Lembre-se de fazer sua inscrição aqui no canal. Acompanhe minhas redes sociais: Instagram - @draandreapsiq - www.instagram.com/draandreapsiq Facebook - Dra. Andrea Nolli Malluta - www.facebook.com/draandreanolli

Quantas vezes já ouvimos sobre isso? Esse tema traz algumas dúvidas porque ter fé também está relacionado a uma melhor qualidade de vida. Mas, será suficiente para afastar a depressão? Assista até o final para entender sobre isso. Se você gostou desse vídeo, compartilhe, deixe seu like e inscreva-se no meu canal! Acompanhe minhas redes sociais: Instagram - @draandreapsiq - www.instagram.com/draandreapsiq Facebook - Dra. Andrea Nolli Malluta - www.facebook.com/draandreanolli

A meditação é uma prática barata e muito eficaz de cuidar da própria saúde. Diante de tantos benefícios notados na prática, é comum que sejam alvo de estudos científicos, que só comprovam o que quem já tem esse hábito sente na prática. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

O preconceito com o tratamento psiquiátrico pode ser uma barreira para aqueles que mais precisam de auxílio para lidar com as suas dores. Vamos falar um pouco mais sobre esse assunto? Vem comigo! Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

Alguns mitos sobre suicídio atrapalham muito a sua prevenção. Eles dificultam que a pessoa em sofrimento procure auxílio e, assim, possa evitar esse triste desfecho. Para desfazer alguns mitos, é preciso falar sobre eles. No vídeo de hoje, trouxe 5 dos principais mitos responsáveis por impedir que a ajuda chegue. Assista ao vídeo para saber. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

Ver um amigo, colega ou familiar atravessar um período difícil pode nos colocar em uma posição de muita angústia por querermos ajudar e não sabermos exatamente como fazer isso. Assista ao vídeo e entenda como ajudar uma pessoa que está sofrendo. De forma simples eu vou te contar o que você NÃO DEVE fazer e o que você pode e deve fazer. Vem conferir! Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

Sabia que existem fatores que protegem as pessoas de cometer um ato de suicídio? Essas situações podem auxiliar a tomar consciência do problema e levar a procurar ajuda com mais rapidez. Compreender os fatores de proteção pode ajudar a salvar uma vida. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

Você sabe como um psiquiatra avalia o risco de cometer suicídio de determinado paciente? Compreender sobre esta “balança” é importante pra salvar vidas. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

Será que mais homens ou mulheres tem essa propensão? Entender sobre esse dado pode nos auxiliar a lidar com pessoas que nos cercam e podem estar em risco. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

É muito importante buscar a compreensão do que motiva a pessoa a tomar essa decisão. Quanto mais entendemos mais fácil fica oferecer ajuda sem julgar. A empatia é fundamental para que possamos ficar atentos e evitar perder pessoas próximas.

Essa é uma grande dúvida que chega com frequência até mim através dos pacientes em meu consultório. Quer saber mais? Assista a este vídeo curtinho em que eu falo sobre isso. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

O Setembro Amarelo mobiliza profissionais de saúde, instituições e pessoas em prol da prevenção do suicídio. Nem sempre as informações chegam esclarecidas, o que pode gerar confusão sobre a necessidade de falar do assunto. É por isso que eu trouxe 3 motivos pelos quais falar sobre suicídio é urgente em nossa sociedade. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

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Entrevista para a Rádio Univali que participei no dia 16/07. Nela falo sobre as formas que a pandemia do COVID-19 tem influenciado o psicológico das pessoas e os principais desafios e particularidades que o momento pode trazer para a saúde mental.

Eu preciso melhorar? Todos nós, ao longo da vida, comentemos erros e consequentemente recebemos críticas por eles. Mas como você lida com essas críticas? Venha refletir comigo neste episódio de Jornada da Saúde Mental.

Você já reparou como tudo na natureza está em constante movimento? Esse movimento contínuo é parte também de cada aspecto de nossas vidas e refletir sobre isso é importante para lidarmos da melhor forma possível com decisões.

Você conhece a lenda de Narciso? É ela que dá nome a um transtorno de personalidade chamado Narcisismo. Entenda melhor as características desse transtorno neste episódio de Jornada da Saúde Mental.

Buscar a perfeição tem feito bem ou mal para sua saúde mental? Essa é a reflexão que trago para você neste episódio de Jornada da Saúde Mental. Vem comigo!

Sabia que uma frase famosa do saudoso programa do Chapolin carrega uma reflexão muito interessante sobre dilemas que enfrentamos na vida? E é justamente essa reflexão que eu convido você a fazer neste episódio de Jornada da Saúde Mental!

Vendo alguém bem sucedido, você já se pegou pensando "que sorte essa pessoa tem"? A Jornada da Saúde Mental de hoje é sobre isso, vem comigo!

Você sabe dizer "não" para si? Uma parte muito importante do autocuidado é saber perceber a diferença entre o que você quer agora e o que você mais quer, e dessa forma afastar da sua rotina coisas que te fazem mal e evitar se desviar de seus objetivos.

Será que todos os impasses, discussões e argumentações que temos com as pessoas à nossa volta sempre trazem conclusões positivas? Nesta Jornada da Saúde Mental, convido você a refletir sobre essas questões e considerar quais batalhas realmente valem a pena.

Você já parou para pensar em como você chegou na situação que está hoje? Nesta Jornada da Saúde Mental, vamos discutir como nossas emoções influenciam decisões importantes de nossas vidas e podem acabar nos colocando em situações difíceis, além de como podemos lidar com essas emoções.

Neste episódio de a Jornada da Saúde Mental, trago um experimento baseado no poema Casa de Hóspedes do mestre sufi Rumi para ajudar você a lidar com as emoções negativas do dia a dia.

Todos nós já passamos por momentos de raiva depois uma situação que nos desagradou profundamente. Mas será que a raiva é realmente um sentimento tão feio e negativo, como aprendemos desde pequenos? É esse questionamento que trago neste episódio de A Jornada da Saúde Mental.

Você já teve uma sensação de cansaço assim que acordou? Neste episódio de Jornada da Saúde Mental exploramos quais são os fatores físicos e mentais que podem causar essa sensação desagradável e de que forma podemos evitar esse tipo de cansaço para ter um dia mais pleno e saudável.

Neste episódio da Jornada da Saúde Mental, exploramos o julgamento. Seja o autojulgamento ou o julgamento dos outros, lidar com imperfeições faz parte da vida humana. Mas será que às vezes não exageramos nas críticas? O que o medo do julgamento pode trazer para o nosso dia a dia?

Qual foi a última vez que você fez alguma coisa por você? Muitas vezes o que a sociedade considera como felicidade pessoal não é necessariamente o mesmo que nos faz feliz de verdade. Por isso, neste episódio, proponho um desafio: pensar no que você considera bom para você! Vamos lá?

Olá, aqui é a Dra. Andréa Nolli Malluta, e este é o Jornada da Saúde Mental.

Neste episódio falo sobre um assunto que vem dando o que falar e causando algumas polêmicas: o uso medicinal da maconha. Muitas opiniões e informações divergentes surgem acerca do tema mas será que usar maconha realmente traz benefícios à saúde? É essa reflexão que trago, com informações sob o ponto de vista da medicina sobre o tema. *Gravado em novembro de 2019

Lidar com a perda pode ser muito difícil, por isso, muitas pessoas procuram ajuda de psicoterapeutas quando esse momento chega. Ainda assim, em geral, existem dúvidas a respeito do processo de luto. Neste episórdio, a minha convidada no Divã é a Dra. Liliane S. Borba de Lima, psicóloga da linha cognitivo comportamental. Tivemos uma conversa sobre o processo de luto e suas fases e como as pessoas lidam com a perda. Acesse meu site: https://andreanolli.com.br/ Curta no Facebook: https://www.facebook.com/draandreanolli/ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/draandreapsiq/

Em mais um episódio sobre saúde mental e comportamento humano, tive uma conversa muito legal e importante com o Dr. Bruno Motta (@brunomottanutripersonal), que é nutricionista e educador esportivo. Falamos sobre o impacto do uso de substâncias como álcool, maconha, cocaína, LSD, dentre outras, na nutrição e estado psiquiátrico das pessoas. Dê uma olhada!

Neste episódio tiro algumas dúvidas comuns que gestantes e mães com bebês em período de amamentação têm em relação ao tratamento psiquiátrico e medicação. Siga no Instagram: https://instagram.com/draandreapsiq Curta no Facebook: https://facebook.com/draandreanolli Visite meu site: https://andreanolli.com.br/

Muitas pessoas ainda têm preconceito quando se fala em consulta psiquiátrica. Ainda existem muitos mitos sobre tema, especialmente quando se fala em internação. Neste vídeo eu esclareço quais são os casos onde a internação se faz necessária e porque não é necessário ter receio em fazer uma consulta. Siga no Instagram: https://instagram.com/draandreapsiq Curta no Facebook: https://facebook.com/draandreanolli Visite meu site: https://andreanolli.com.br/

Atualmente, com a popularização da tecnologia em nossos lares, as crianças têm passado cada vez mais tempo em contato com a internet. Mas será que isso é realmente saudável? Nesta entrevista comento sobre algumas das influências que a internet exerce na formação das crianças.

Você sabia que a estação e o clima podem ter influência sobre o humor de uma pessoa, chegando até a causar nela um quadro depressivo? Aproveitando que estamos no inverno, que é uma época do ano com mais propensão a causar este quadro, eu explico o que é depressão sazonal e quais são suas causas.

Nem todos os relacionamentos são saudáveis. E, frequentemente, pessoas envolvidas em um relacionamento destrutivo nem percebem que estão em um. Neste vídeo falo um pouco sobre este tipo de relacionamento.

Quando o transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é diagnosticado durante a infância, temos chance de tratar precocemente obtendo melhores resultados e um desfecho ao longo da vida mais favorável. Neste vídeo esclareço o que é e como deve ser feito o tratamento deste transtorno. Confira! Inscreva-se no canal! Siga no Instagram: https://bit.ly/2CCsWIJ Curta no Facebook: https://bit.ly/2FAKsyY

Todos temos a possibilidade de atingir os objetivos aos quais nos propomos, mas muitas vezes acabamos minando a possibilidade de obter sucesso nesses objetivos achando justificativas que nem sempre estão de acordo com a realidade. Neste episódio eu falo sobre 6 desculpas que muitas vezes acabamos utilizando e que acabam com os nossos sonhos. Confira! Siga no Instagram: https://instagram.com/draandreapsiq Curta no Facebook: https://facebook.com/draandreanolli Visite meu site: https://andreanolli.com.br/

Problemas de insônia são, infelizmente, muito comuns e atingem quase um terço de nossa população. Qualquer situação em que o sono não é restaurador já é um sono não saudável, como sono agitado, acordar no meio da noite e ter a sensação de não dormir. Neste episódio dou 10 dicas importantíssimas para você melhorar seu sono!

Em uma nota de 0 a 10, como está o seu relacionamento amoroso hoje? É importante sempre avaliarmos como estão nosso relacionamentos para ir fazendo os ajustes necessários.