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Régulièrement, l'équipe de Folie Douce partage avec vous les extraits les plus marquants des épisodes du podcast. Aujourd'hui, on vous propose de réécouter Jamal Ouazzani.Dans cet extrait, Jamal Ouazzani, créateur du podcast Jins, auteur, militant, évoque son enfance, la tristesse qu'il éprouvait mais aussi le sentiment qu'il était, d'une certaine manière, déjà queer.« Parce que la vérité est claire et le chemin vers la justice aussi. » Jamal Ouazzani prononce cette phrase, de sa voix calme, à la toute fin de cette interview. Vous allez adorer chaque étape de l'écoute, qui commence par « Al Hamdoulilah », la réponse qui lui vient à l'esprit quand je lui demande comment il va, genre vraiment.Écrivain érudit, podcasteur engagé, militant utopiste revendiqué, l'auteur de l'essai Amour: Révolutionner l'amour grâce à la sagesse arabe et/ou musulmane et du recueil de poésie Feux de joie a fait vérifier dix fois son diagnostic TDAH. Parce que cette lecture clinique de son hyper-empathie, qui l'habite depuis l'enfance, ne suffit pas tout à fait à expliquer l'énergie bouillonnante qui le fait cumuler les projets et ne presque jamais dormir.Jamal l'assure : il n'est « pas seul ». Les mots qu'il choisit pour décrire le miracle d'être en vie et le lien direct de chaque être avec Dieu dénotent à quel point il est habité. Cela date de sa redécouverte de l'islam, à la lumière d'une relecture extensive du Coran, dont il est sorti avec l'impression de revenir à sa vérité. Depuis, sans relâche, il prône un islam qui laisse toute sa place à la pensée féministe, queer et antiraciste. Et quand la lutte politique devient trop lourde sur les réseaux sociaux, il écrit des poèmes. Il nous fait le privilège de performer dans cet épisode l'un d'eux Peau Lisse parce que « la poésie lui laisse la chance et l'espoir de dire exactement ce qu'il a envie de dire. » Et moi, c'était exactement ce que j'avais envie d'écouter.Bonne écoute, et please partagez en masse sur les réseaux sociaux et mettez des commentaires et des étoiles partout où vous le pouvez !
Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com hiperfoco na sua vida!Hoje nós vamos terminar de falar sobre TDAH, desorganização e bagunça, então venha entender as consequências emocionais, influências de comorbidades e dicas práticas para ajudar!Descubra como nosso Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade tem grande impacto das disfunções executivas em diferentes áreas e aspectos das nossas vidas.#TDAH #TDAHpodcasters #PcDPodcasters #LGBTPodcasters #MulheresPodcasters---**ENTRE NO MELHOR GRUPO DE APOIO TDAH E AUTISTA**- Tribo TDAH no Apoia.se ---**RECEBA A NEWSLETTER**- Tribo News ---**Links de referência**- Predicting emotional consequences of disorganization among adults with neurodevelopmental disorders: a structural equation model- Working memory and organizational skills problems in ADHD- Organizational-skills interventions in the treatment of ADHD- Exploring the relationship between ADHD, its common comorbidities, and their relationship to organizational skills- The Role of Working Memory and Organizational Skills in Academic Functioning for Children with ADHD- Effective Organisation Management for Adults with ADHD- Can ADHD Cause You to Be Messy and Disorganized?- 33 ADHD-Friendly Ways to Get Organized- 33 Ways to Get Things Done—Consistently- Managing Disorganization in ADHD- How ADHD fuels disorganization- Why are people with ADHD so unorganized?- The FlyLady Has the Cure for Your Messy House Syndrome---**Episódios relacionados**- Tribo TDAH #160 - TDAH, desorganização e bagunça (Parte 1)- Tribo TDAH #154 - TDAH, desorganização e bagunça (Roda de Conversa) - Tribo TDAH #50 - TDAH e Transtorno da Acumulação (Parte 1)- Tribo TDAH #51 - TDAH e Transtorno da Acumulação (Parte 2)- Tribo TDAH #116 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Parte 1)- Tribo TDAH #117 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Parte 2)- Tribo TDAH #118 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Roda de conversa - Parte 3)- Tribo TDAH #119 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Roda de conversa - Parte 4)- Tribo TDAH #58 - TDAH, permanência e constância de objeto (Parte 1)- Tribo TDAH #59 - TDAH, permanência e constância de objeto (Parte 2)- Tribo TDAH #60 - TDAH e memória (Parte 1)- Tribo TDAH #61 - TDAH e memória (Parte 2)- Tribo TDAH #147 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 1)- Tribo TDAH #148 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 2)- Tribo TDAH #28 - TDAH e hipersensibilidade (Parte 1)- Tribo TDAH #29 - TDAH e hipersensibilidade (Parte 2)- Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional- Tribo TDAH - Body Double no TDAH (dublê de corpo) (VÍDEO)- Tribo TDAH - Você conhece a Taxa TDAH? (VÍDEO)- Tribo TDAH - TDAH não é déficit de atenção???
Anne Ghesquière reçoit Béatrice Millêtre, Dre en psychologie, spécialiste du haut potentiel et des neurodiversités. Peut-on encore réduire l'intelligence à un chiffre ou à des performances ? Dans quelle mesure notre société peine-t-elle à faire une place aux personnes qui pensent, ressentent ou fonctionnent différemment ? À rebours des visions normatives et des étiquettes figées, Béatrice Millêtre propose une autre lecture de l'intelligence : une intelligence vivante, incarnée, relationnelle, intuitive et profondément liée au sens. Elle explore les notions de potentiel singulier, de conscience élargie, de burn-out de valeurs, de bore-out, de neurodiversité et nous invite à réinventer nos modèles éducatifs, professionnels et collectifs. Son livre Les potentiels singuliers, L'autre façon d'habiter le monde est publié aux éditions Payot & Rivages. Épisode #697Quelques citations du podcast avec Béatrice Millêtre : "Le haut potentiel c'est un ensemble de singularités, c'est pas un trouble.""Quand on est soi-même neurodivergent, ou neurotypique, l'autre paraît venir d'une autre planète.""Personne n'est trop. C'est toujours trop par rapport à un référentiel."À réécouter : #588 Comprendre la neuroatypie & le haut potentielRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Béatrice Millêtre : 00:00Introduction01:30L'invitée, Béatrice Millêtre02:01Pourquoi les tests de QI ne suffisent pas07:49L'intelligence, un écosystème vivant14:55Hypersensibilité, TDAH, autisme : faux amis ?17:41Neurotypiques / neurodivergents : se comprendre24:09Polychronie : ces cerveaux qui pensent hors du temps30:29Flow et papillonnage créatif38:52Hypersensibilité et intuition42:18Le besoin indispensable de sens46:54Vers une société collaborativeAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Pour la plupart d'entre nous, le sommeil est simplement l'inverse de l'éveil : un état dans lequel on est inconscient, le cerveau presque éteint. Mais des scientifiques s'intéressent à des situations dans lesquelles cette distinction devient floue… A l'institut du Cerveau, à Paris, la DreamTeam, laboratoire de recherche co-dirigé par Delphine Oudiette, a ainsi montré que nous pouvons répondre à des questions simples pendant que nous dormons. Ou encore que même éveillé, notre cerveau peut parfois être dans un état proche du rêve… Et ces découvertes pourraient changer notre façon de concevoir le sommeil, et, à terme, ouvrir la voie à de nouvelles prises en charge de l'insomnie, mais aussi du TDAH...BRAINCAST — Un podcast de Cerveau & Psycho, le média de référence de la psychologie et des neurosciences.cerveauetpsycho.fr • Découvrez nos offres d'abonnement (à partir de 4,90€/mois sans engagement).Suivez-nous sur Instagram @cerveauetpsycho • FacebookHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nous recevons Michel Cymes pour son documentaire « Mémoire : la grande expérience » le 24 juin sur France 5Tous les soirs, du lundi au jeudi à 20h sur France 5, Anne-Elisabeth Lemoine et toute son équipe accueillent les personnalités et artistes qui font l'actualité.
La folle énergie collective de ce week-end vous emportera à coup sûr vers deux objectifs : la culture et la débilité.Le chef étoilé Lucas vous propose dans cet épisode à l'épreuve du TDAH et des plus improbables digressions : lunaires questions autour de l'actualité (avec un manège, une appli de gros crevard et une fantastique fête chrétienne), des animaux qui fêtent le mois des fiertés depuis la nuit des temps, un fort culte en Charente-Maritime dans la chronique médias, l'incroyable histoires de mots sur terre battue, un serpent libertin, un scénario catastrophe autour du système solaire et de véritables désirs de parentalités, servis dans au milieu de 150 anecdotes et vannes plus régressives que jamais.Autour de la table : Élise, Anaïs, Clément, Gautier, Alexandre et Wissem. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Le TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité) touche de nombreux adultes et enfants. Contrairement aux idées reçues, ce n'est ni un manque d'intelligence, ni un problème de mauvaise volonté, mais un fonctionnement neurodéveloppemental unique. Les personnes concernées décrivent souvent la sensation d'être débordées par leur propre esprit : un flot continu de mille idées à la seconde, une grande créativité, mais une immense difficulté à prioriser, à s'organiser ou à maintenir leur attention sur des tâches peu stimulantes.Pour mieux vivre avec un TDAH au quotidien, le premier secret est de cesser de vouloir fonctionner comme une personne neurotypique. On ne force pas une fleur tropicale à pousser dans un climat polaire. L'objectif est de comprendre son propre mode d'emploi grâce à des astuces concrètes :Externaliser sa mémoire : Le cerveau TDAH oublie vite ce qui sort de son champ de vision. Utilisez des listes, des codes couleurs et des alarmes. Ce n'est pas tricher, c'est s'adapter, au même titre que porter des lunettes pour mieux voir.Découper les objectifs : Face à une montagne, ce cerveau procrastine par épuisement anticipé. Remplacez le décourageant « ranger la maison » par « ranger une pièce pendant 10 minutes ».Séquencer le temps : Utilisez un minuteur avec la méthode Pomodoro (25 minutes de focus intense, 5 minutes de pause complète) dans un environnement épuré de toute distraction.Au-delà de la logistique, l'impact émotionnel est majeur. À force d'entendre des remarques comme « fais un effort » ou « tu es trop dispersée », l'estime de soi s'effrite. Il est urgent de troquer son dialogue intérieur de bourreau contre de la douceur. Le TDAH cache de formidables superpouvoirs : une intuition hors pair, une pensée latérale ultra-créative et une capacité d'hyperfocus phénoménale sur les sujets passionnants. Ne cherchez plus la perfection, offrez-vous simplement de la compréhension.
Vous trouverez cet entretien sous deux formes : l'une complètement en anglais, l'autre doublée et expliquée en français par moi-même si vous préférez (les deux se trouvent séparément dans le flux du podcast, suivez les drapeaux !)Le lendemain de l'enregistrement de cet épisode - une dinguerie vous verrez -, je n'avais qu'une idée en tête : écrire à Elizabeth Gilbert, garder le lien avec elle. Cette femme a un charisme fou. Je le sais depuis 2006, lorsqu'elle a publié Mange, Prie, Aime, un livre qui a inspiré des millions de femmes - dont moi. Vingt ans plus tard, elle publie un livre poignant, Jusqu'à la rivière, dont elle estime qu'il est « la suite » de ce premier best seller. Le contenu en est bien plus sombre. Il lui a fallu huit ans pour avoir la force de « retourner en enfer » pour raconter l'histoire d'amour destructrice vécue avec son âme-soeur, Raya, atteinte d'un cancer en phase terminale et dépendante à la cocaïne et à l'héroïne. Elizabeth Gilbert, elle, était dépendante à l'idée qu'elle devait sauver Raya. Si, sur le papier, elle avait l'air d'être la « personne saine et altruiste », elle a compris ensuite qu'elle était « tout aussi folle, peut-être plus » que sa compagne. C'est ça, la « codépendance » un concept mal connu en France, qu'elle décrit d'une façon limpide : déverser dans l'autre tout ce qu'on est, puis rester « mains tendues, en espérant récupérer une miette de l'amour qu'on a déversé ». Elizabeth Gilbert est allée aux Codépendants Anonymes, et a fait ce fameux « programme en douze étapes » qui implique un bilan moral total, qu'elle décrit comme le moment le plus salvateur de sa vie.Elle me charme. Elle me fait rire. La conclusion à laquelle elle aboutit dans ce livre est exactement la même que celle à laquelle j'ai abouti dans Enfin Seule. Elle explore la nécessité pour les êtres humains, en particulier les femmes, de trouver l'apaisement dans une capacité reconquise d'être enfin heureuse seule.C'est pour ça que cet entretien m'a bouleversée. Je sais déjà qu'il vous plaira !Faites moi des retours sur les réseaux sociaux et n'oubliez pas de mettre des étoiles partout ! Ça aide Folie Douce à essaimer
Vous trouverez cet entretien sous deux formes : l'une complètement en anglais, l'autre doublée et expliquée en français par moi-même si vous préférez (les deux se trouvent séparément dans le flux du podcast, suivez les drapeaux !)Le lendemain de l'enregistrement de cet épisode - une dinguerie vous verrez -, je n'avais qu'une idée en tête : écrire à Elizabeth Gilbert, garder le lien avec elle. Cette femme a un charisme fou. Je le sais depuis 2006, lorsqu'elle a publié Mange, Prie, Aime, un livre qui a inspiré des millions de femmes - dont moi. Vingt ans plus tard, elle publie un livre poignant, Jusqu'à la rivière, dont elle estime qu'il est « la suite » de ce premier best seller. Le contenu en est bien plus sombre. Il lui a fallu huit ans pour avoir la force de « retourner en enfer » pour raconter l'histoire d'amour destructrice vécue avec son âme-soeur, Raya, atteinte d'un cancer en phase terminale et dépendante à la cocaïne et à l'héroïne. Elizabeth Gilbert, elle, était dépendante à l'idée qu'elle devait sauver Raya. Si, sur le papier, elle avait l'air d'être la « personne saine et altruiste », elle a compris ensuite qu'elle était « tout aussi folle, peut-être plus » que sa compagne. C'est ça, la « codépendance » un concept mal connu en France, qu'elle décrit d'une façon limpide : déverser dans l'autre tout ce qu'on est, puis rester « mains tendues, en espérant récupérer une miette de l'amour qu'on a déversé ». Elizabeth Gilbert est allée aux Codépendants Anonymes, et a fait ce fameux « programme en douze étapes » qui implique un bilan moral total, qu'elle décrit comme le moment le plus salvateur de sa vie.Elle me charme. Elle me fait rire. La conclusion à laquelle elle aboutit dans ce livre est exactement la même que celle à laquelle j'ai abouti dans Enfin Seule. Elle explore la nécessité pour les êtres humains, en particulier les femmes, de trouver l'apaisement dans une capacité reconquise d'être enfin heureuse seule.C'est pour ça que cet entretien m'a bouleversée. Je sais déjà qu'il vous plaira !Faites moi des retours sur les réseaux sociaux et n'oubliez pas de mettre des étoiles partout ! Ça aide Folie Douce à essaimer
Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com hiperfoco na sua vida!Hoje nós vamos falar sobre TDAH, desorganização e bagunça, então venha entender como nosso cérebro afeta planejamento, finanças e até a organização de pensamentos e falas!Descubra como nosso Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade tem grande impacto das disfunções executivas em diferentes áreas e aspectos das nossas vidas.#TDAH #TDAHpodcasters #PcDPodcasters #LGBTPodcasters #MulheresPodcasters---**ENTRE NO MELHOR GRUPO DE APOIO TDAH E AUTISTA**- Tribo TDAH no Apoia.se ---**RECEBA A NEWSLETTER**- Tribo News ---**Links de referência**- Predicting emotional consequences of disorganization among adults with neurodevelopmental disorders: a structural equation model- Working memory and organizational skills problems in ADHD- Organizational-skills interventions in the treatment of ADHD- Exploring the relationship between ADHD, its common comorbidities, and their relationship to organizational skills- The Role of Working Memory and Organizational Skills in Academic Functioning for Children with ADHD- Effective Organisation Management for Adults with ADHD- Can ADHD Cause You to Be Messy and Disorganized?- 33 ADHD-Friendly Ways to Get Organized- 33 Ways to Get Things Done—Consistently- Managing Disorganization in ADHD- How ADHD fuels disorganization- Why are people with ADHD so unorganized?- The FlyLady Has the Cure for Your Messy House Syndrome---**Episódios relacionados**- Tribo TDAH #154 - TDAH, desorganização e bagunça (Roda de Conversa) - Tribo TDAH #50 - TDAH e Transtorno da Acumulação (Parte 1)- Tribo TDAH #51 - TDAH e Transtorno da Acumulação (Parte 2)- Tribo TDAH #116 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Parte 1)- Tribo TDAH #117 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Parte 2)- Tribo TDAH #118 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Roda de conversa - Parte 3)- Tribo TDAH #119 - TDAH, disfunção executiva e problemas cognitivos (Roda de conversa - Parte 4)- Tribo TDAH #58 - TDAH, permanência e constância de objeto (Parte 1)- Tribo TDAH #59 - TDAH, permanência e constância de objeto (Parte 2)- Tribo TDAH #60 - TDAH e memória (Parte 1)- Tribo TDAH #61 - TDAH e memória (Parte 2)- Tribo TDAH #147 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 1)- Tribo TDAH #148 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 2)- Tribo TDAH #28 - TDAH e hipersensibilidade (Parte 1)- Tribo TDAH #29 - TDAH e hipersensibilidade (Parte 2)- Tribo TDAH #04 - TDAH e desequilíbrio emocional- Tribo TDAH - Body Double no TDAH (dublê de corpo) (VÍDEO)- Tribo TDAH - Você conhece a Taxa TDAH? (VÍDEO)- Tribo TDAH - TDAH não é déficit de atenção???
https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCASTJe réponds à 10 de vos questions concernant la vie de couple, l'éducation et le TDAH.1) Est-ce que t'as déjà douté de l'éducation bienveillante ?2) Comment éduquer des filles dans ce monde patriarcal et faire attention à leur hyper-sexualisation ?3) Comment ton diagnostic TDAH a resonné auprès de tes proches ?4)Comment obtenir une remise en question de ton mari ?5) C'est rare les couples qui se séparent et arrivent à redémarrer ensemble. Bravo6)Tes employés travaillent 4J par semaine ou 35h sur 4 jours ? Elles sont payées à temps complet ?7) Est-ce que tu t'es rendue compte pendant ta matrescence des changements qui s'opéraient en toi ?8) As-tu tissé des liens aussi facilement avec tous tes enfants ? 9)Tu dirais quoi à la Clementine d'il y a 3 ans ?10) Est-ce que tu donnes des conseils parentalité à tes proches ?11) Quel est ton rapport aux activités extra scolaires de tes enfants ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Carlos Ponce es cantautor, actor, productor, estaba en República Dominicana promoviendo la película Perla. Hablamos sobre la película, vivir entre TDAH y síndrome obsesivo compulsivo, la libertad como lo más importante que tenemos y mucho más.REDES:Patreon: https://www.patreon.com/jorgechaljub YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCvmw5p_mFlEC5XKEIqL1-TQInstagram: https://www.instagram.com/jorgechaljub/ Twitter: https://twitter.com/jorgechaljubREDES Carlos:Instagram: https://www.instagram.com/poncecarlos1/Margarita o San Juan: https://open.spotify.com/track/6O97qhbYqpcbeHJENHnTH6?si=d2c47db2cbbf460eMúsica: Good for Nothing Safety de Twin Musicom ALIADOS DEL PODCASTCID Autoshttps://www.instagram.com/cidautos/ Mr. Homehttps://www.instagram.com/mrhomerd/ La Esquina del Sofahttps://www.instagram.com/laesquinadelsofa/
10€ offert sur votre 1ère commande Féroce avec le code BIOMECANIQUE10 : https://feroce.food/Le Dr Boris Dufournet est neurologue, spécialisé en neurologie intégrative, médecine métabolique et neurométabolique, avec une approche holistique centrée sur la prévention, la santé globale et la performance durable.Site et formationsYoutubeBibliographie :Les intelligences multiples (Howard GARDNER)Le génie des Dys – Être Dys et Haut Potentiel à la fois (Michel HABIB)La constellation des Dys : Bases neurologiques de l'apprentissage et de ses troubles (Michel HABIB)Obesity Before Birth: Maternal and prenatal influences on the offspring (Robert LUSTIG)Living Paleo Style: Overcome The Ancestral-Modern Mismatch to Regain Your Natural Wellbeing (Miki BEN-DOR)Ketones The Fourth Fuel (Travis CHRISTOFFERSON)Résistance à l'insuline (Benjamin BIKMAN)Ketogenic: The Science of Therapeutic Carbohydrate Restriction in Human Health (Tim NOAKES et associés)Nourrir son cerveau, soigner son mental (Georgia EDE)CHAPITRES :0:00 Introduction2:32 Parkinson, la plus fréquente après Alzheimer6:06 Les cooccurrences et le diagnostic12:31 Nouvelles classifications, mêmes maladies17:59 Les mécanismes de propagation21:48 Les signes précoces de Parkinson32:27 Le sommeil paradoxal révélateur38:35 Dopamine et monde moderne43:06 Chocs et risques neurologiques50:00 Le multitasking est-il dangereux ?58:28 Muscler l'attention1:03:13 Construire une réserve cognitive anti-Alzheimer1:06:59 Wi-Fi, Bluetooth, AirPods : faut-il s'inquiéter ?1:10:03 Électrosensibilité : réalité ou effet placebo ?1:16:32 Ce que les études sur les ondes montrent réellement1:18:26 Les vrais facteurs de risque du déclin cognitif1:23:19 HPI, TDAH, Asperger : ce que l'on comprend mal1:30:15 Une nouvelle façon de comprendre les profils cognitifs1:33:49 Les travaux de Michel Habib1:37:50 Distinction entre autisme et syndrome d'Asperger1:40:31 Exemples de profils1:43:36 Modèle dimensionnel1:49:03 Asperger et abstraction1:52:26 Le haut potentiel émotionnel1:54:53 Hypersensibilité ou burn-out2:02:52 Comprendre le TDAH2:11:35 Dopamine et vitesse2:17:02 Parkinson et Alzheimer2:19:28 Métabolisme et cétose2:22:12 Prévention personnaliséeBIOMÉCANIQUE :InstagramYoutubeSpotifyApple PodcastsDiscordWebsiteLa Lettre Biomécanique™ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Vivre avec un esprit qui papillonne constamment et qui refuse de se plier aux routines les plus élémentaires transforme chaque journée en un parcours du combattant invisible. Derrière ce que l'entourage qualifie souvent de paresse ou d'étourderie se cache en réalité un trouble neurodéveloppemental épuisant, où le cerveau lutte contre ses propres fonctions exécutives : le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Qu'est-ce que ça fait de vivre avec un TDAH ? Et qu'est-ce que ça change, d'avoir un diagnostic ?Dans cet épisode d'Émotions, Marie Misset explore la réalité du TDAH à l'âge adulte à travers les récits de Léonore, Sophie et Nils. Pour décrypter les effets du TDAH et comprendre ce que change un diagnostic officiel, elle interroge le psychiatre et addictologue Yann Le Strat ainsi que le neuropsychologue Florian Gatto. Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Émotions, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l'adresse hello@louiemedia.comÉmotions est un podcast de Louie Media. Marie Misset a tourné et écrit cet épisode. La réalisation sonore est de Clémence Reliat. Elsa Berthault est en charge de la production. Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Suivez Émotions sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer.Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Ele cresceu em um ambiente familiar complexo, marcado por conflitos desde muito cedo. Na infância, encontrou no esporte um espaço de expressão. Entre brincadeiras de rua, futebol e natação, construiu uma relação com o movimento que se tornaria central em sua vida. Na escola, enfrentou dificuldades de aprendizagem, convivendo com o TDAH ainda sem diagnóstico e episódios de bullying. Com esforço e apoio de amigos, concluiu os estudos e decidiu seguir o caminho mais natural: ingressou na Educação Física. Ainda na graduação, iniciou como professor de natação infantil. Quando surgiu a oportunidade, foi trabalhar na Reebok Sports Club, onde construiu uma base sólida na preparação física, evoluindo de estagiário a professor. Nesse período, teve contato com a corrida e, em 2001, participou de sua primeira prova de 10 km. Formou-se em 2002 e, dois anos depois, fundou a Equilíbrio Treinamento, especializada em condicionamento físico. No ano seguinte, estreou no triathlon e, em 2006, completou sua primeira maratona. Nesse mesmo ano, um acidente marcou um ponto de inflexão, impulsionando uma transformação pessoal e o aprofundamento nos estudos em treinamento desportivo. Em busca dessa transformação, decidiu participar de um Ironman e em 2007 completou sua primeira prova em Florianópolis. Nos anos seguintes, seguiu utilizando o esporte como ferramenta de autoconhecimento. Em 2010, casou-se e passou uma temporada em San Diego, vivendo intensamente o triathlon. Em 2011, alcançou seu melhor tempo na distância de Ironman até então, em St. George. A partir de 2013, voltou o foco para a corrida, especialmente para a maratona. Em 2018, fundou a EQ Performance. Os anos de experiência o ajudaram a estabelecer um novo recorde pessoal no Ironman em 2023 e no ano passado, depois de 10 anos, fechou o circuito das seis majors em Tóquio, com 2h48, sua melhor marca na maratona. Hoje ele soma 25 maratonas, uma participação na Comrades, 6 Ironman e 18 Ironman 70.3, integrando prática e conhecimento na construção de sua metodologia. Conosco aqui, um treinador e atleta com mais de 20 anos de experiência, formado em Educação Física, pós-graduado em treinamento desportivo e metodologia do treinamento individualizado, com especialização em coaching pelo Instituto Tony Robbins, nos Estados Unidos, que hoje aprofunda seus estudos em neurociência da performance e produtividade humana, fundador da Equilíbrio Treinamento, da EQ Performance e presidente do Instituto Rise, o paulistano Rodolfo Vieira Lessa de Siqueira. Inspire-se! Race Smart - check your heart Race Smart - check your heart Este episódio é oferecido pela @z2perfomance e pela @2peaksbikes A Z2 agora está com nova embalagem dos géis: abre fácil, com melhor fluxo de sucção e bordas arredondadas pra não te machucar durante o treino ou prova. E tem mais novidade: os géis com os sabores originais da Maratona do Rio voltaram! Água de coco e Mate com limão em edição limitada. Outra novidade é o gel de 75g de carboidratos, ideal pra estratégias de alto consumo. Siga @z2performance e fique por dentro do universo da Z2. A 2 Peaks Bikes é a importadora e distribuidora oficial no Brasil da Factor Bikes, Santa Cruz Bikes e de diversas outras marcas e conta com três lojas: Rio de Janeiro, São Paulo e Los Angeles. Lá, ninguém vende o que não conhece: todo produto é testado por quem realmente pedala. A 2 Peaks Bikes foi pensada e criada para resolver os desafios de quem leva o pedal a sério — seja no asfalto, na terra ou na trilha. Mas também acolhe o ciclista urbano, o iniciante e até a criança que está começando a brincar de pedalar. Para a 2 Peaks, todo ciclista é bem-vindo. Conheça a 2 Peaks Bikes, distribuidora oficial da Factor, da Santa Cruz e da Yeti no Brasil. @2peaksbikesla SIGA e COMPARTILHE o Endörfina no Youtube ou através do seu app preferido de podcasts. Contribua também com este projeto através do Apoia.se.
Hoy vamos a hablar de TDAH desde una perspectiva muy cotidiana y muy real: la de una familia que ha tenido que aprender, adaptarse y entender muchas cosas durante el proceso.Nos acompaña Rocío Espinosa Canales, periodista y directora de PYMES Magazine, que además es madre de un paciente de nuestra consulta.Vamos a hablar de cómo se vive el TDAH dentro de la familia, de los cambios que aparecen cuando llega un diagnóstico y de cómo influye todo esto en la dinámica diaria, el trabajo y las relaciones.¡Dale al PLAY y nos vemos dentro!Si tienes un hijo con algún problema neurológico o sospechas que puede ser la causa de sus dificultades y quieres que te guiemos por el camino correcto, ve ahora mismo a descargar las guías gratuitas para padres que tengo en la web www.elneuropeditara.es. En menos de 15 minutos podrás tener una idea bastante clara de qué le pasa a tu hijo y los pasos a seguir para ayudarle.Si ya tienes claro que valore a tu hijo o quieres una segunda opinión, Ponte en contacto ahora mismo con nosotros para que analicemos tu caso y nos pongamos manos a la obra. Llama al 682 651 047 o escríbenos al mail recepcionista@elneuropediatra.es
¿Cierras el libro pero tu cabeza sigue a mil por hora repasando lo que no entendiste? Estás atrapado en un ciclo abierto. Hackeamos el cierre de tu sesión para que el español no te robe el descanso:Acabar vs. Completar: La distinción para vaciar tu CPU mental y eliminar la culpa post-estudio.El "Dump" de 30 segundos: Cómo liberar tu memoria de trabajo para poder desconectar de verdad.Ritual de Aterrizaje: El puente sensorial para pasar del hiperfoco a la paz mental.
Descripción finalHay una pregunta que muchas personas se hacen cuando ya no entienden lo que pasa dentro de ellas:¿Por qué soy así?Cuando tu mente no se calla, no basta con pelear contra lo que sientes. Tampoco basta con culparte, justificarte o intentar aguantar.En este episodio de d3 Contrabando, Yemal Hita habla de una idea central: en lugar de luchar contra tu enfermedad, tu trastorno o tu neurodiversidad, necesitas conocerla con precisión.Porque lo que vives no aparece solo en tu cabeza.También se manifiesta en tu cuerpo, en tus pensamientos, en tus emociones y en tu parte espiritual.Desde las cuatro esferas: física, mental, emocional y espiritual, este episodio propone una forma más clara de observarte, reconocer tus señales, entender tus patrones y participar mejor en tu tratamiento.La herramienta central es el expediente de mis cuatro esferas: una forma práctica de identificar cómo te avisa el cuerpo, qué historias te cuenta la mente, qué emoción toma el volante, qué verdad estás evitando y qué necesitas hacer cuando algo empieza a moverse.Para personas que viven con bipolaridad, ansiedad, TDAH, depresión, autismo, trauma, desregulación emocional o una mente que no se calla.No uses la pregunta “¿por qué soy así?” para destruirte.Úsala para conocerte.d3 ContrabandoCon Yemal HitaEste contenido no sustituye terapia, valoración médica ni atención psiquiátrica. Si estás en crisis o en riesgo, busca ayuda profesional o servicios de emergencia de inmediato.
En El taller de las emociones, dentro de El pulso de la vida, la psicóloga clínica Julia Baldione recibe al doctor Víctor Ríos, neuropediatra, para hablar de altas capacidades, TDAH y la llamada doble excepcionalidad. La conversación recorre las señales tempranas en la infancia, el papel de la escala de Wechsler en el diagnóstico, los riesgos del fracaso académico cuando estos niños no se entienden a tiempo y la diferencia entre el predominio inatento y el hiperactivo. Se abordan también los tratamientos psicoeducativo y farmacológico, los mitos sobre la medicación estimulante y el peso de la masificación de las aulas. Julia comparte además, en primera persona, su propio diagnóstico y el de su hijo, aportando una mirada cercana sobre la culpabilidad, la carga genética y la importancia de pedir ayuda profesional. Una hora de radio práctica y empática para padres, educadores y cualquier persona que quiera comprender mejor el neurodesarrollo. Dirigido y conducido por el Pr. Lucho.
Las anfetaminas son drogas de síntesis estimulantes con muchas formas y usos distintos. Utilizadas durante la Segunda Guerra Mundial con fines de «dopaje bélico» para aumentar la concentración de los soldados y disminuir su apetito y fatiga, con efectos devastadores, con el paso de los años también se han utilizado en el deporte. La Dra. Elena Puerta Ruiz de Azua, doctora en Farmacología y catedrática de la Facultad de Farmacia y Nutrición de la Universidad de Navarra (España), hace una mención especial a algunos de estos fármacos que pueden utilizarse, con seguimiento médico, para tratar el TDAH, pero que muchos estudiantes utilizan como «pastillas mágicas» para estudiar largas horas. Sin embargo, esto conlleva muchos efectos adversos que comúnmente se desconocen.
¿Cuántas veces al día pensás en algo que tenés que hacer... y no lo hacés? No porque no sepas cómo, no porque no quieras: simplemente, el cerebro no arranca. Esta es, quizás, la trampa más frustrante del TDAH y también la menos explicada. En este episodio, Gabriel y Manuel van al hueso: ¿cuál es la habilidad más crítica que hay que rehabilitar primero, y por qué, si esa pieza no está, ninguna otra estrategia funciona de manera sostenida?Descubrirás:✅ Por qué el problema central del TDAH no es la atención sino la activación: la diferencia entre saber qué hacer y poder hacerlo en el momento correcto, con el concepto de Russell Barkley del TDAH como trastorno del rendimiento.✅ Los tres patrones que bloquean la acción una y otra vez: tareas con recompensa demorada, objetivos ambiguos o poco estructurados, y actividades aburridas o repetitivas que el cerebro no puede sostener sin presión emocional.✅ Estrategias concretas para modificar el entorno, reducir la fricción y descomponer la tarea en micro-pasos que el cerebro con TDAH sí puede ejecutar.
En el episodio de hoy hablaremos de un trastorno del que millones de personas podrían sufrir sin siquiera saberlo: el TDAH en adultos. A través de una conversación honesta, divertida y profundamente humana, Tony Garabato comparte cómo pasó gran parte de su vida creyendo que solo era distraído, hasta descubrir que tenía déficit de atención. Abordaremos el impacto del TDAH en la vida diaria, desde olvidar llaves, perder concentración y vivir con ansiedad constante, hasta encontrar en la creatividad una verdadera salvación, entre anécdotas inesperadas, confesiones personales y momentos llenos de humor, el episodio muestra cómo esta condición puede convertirse tanto en un obstáculo como en una poderosa herramienta. Además, se habla sobre los riesgos de medicar a niños demasiado pronto, la importancia de la terapia y cómo muchos artistas, creativos y personas exitosas han aprendido a transformar el caos mental en talento. Una conversación que podría hacer que más de uno se pregunte: ¿y si yo también lo tengo?
durée : 00:53:25 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Désorganisation, impulsivité, troubles de l'attention : même après un diagnostic, le TDAH continue de peser sur le travail, les relations et l'estime de soi des adultes qui en souffrent. Alors, peut-on vraiment s'épanouir avec ce trouble du neurodéveloppement ? - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France
Hoy vamos a hablar de escuela, infancia y neurodiversidad desde una mirada muy especial: la de alguien que ha vivido el TDAH como alumno y que hoy lo vive también desde el otro lado, como maestro.Nos acompaña Juan José Reina Torres, más conocido como El Maestro JJ, docente y divulgador educativo muy centrado en inclusión, educación emocional y escuela pública.En sus redes comparte reflexiones muy potentes sobre cómo miramos a los niños, cómo interpretamos ciertas conductas y qué necesita realmente un alumno para sentirse comprendido dentro del aula.Vamos a hablar de TDAH, de inclusión real y de todo lo que todavía deberíamos cambiar en la escuela.”Si tienes un hijo con algún problema neurológico o sospechas que puede ser la causa de sus dificultades y quieres que te guiemos por el camino correcto, ve ahora mismo a descargar las guías gratuitas para padres que tengo en la web www.elneuropeditara.es. En menos de 15 minutos podrás tener una idea bastante clara de qué le pasa a tu hijo y los pasos a seguir para ayudarle.Si ya tienes claro que valore a tu hijo o quieres una segunda opinión, Ponte en contacto ahora mismo con nosotros para que analicemos tu caso y nos pongamos manos a la obra. Llama al 682 651 047 o escríbenos al mail recepcionista@elneuropediatra.es
Vous avez de la chance : vous vous apprêtez à passer 45 minutes en compagnie de l'une des psychiatres les plus brillantes de France, et surtout l'une des rares à se préoccuper sérieusement du genre dans la recherche : Lucie Joly.Depuis des années, elle consacre sa pratique clinique aux différents visages que revêt la dépression chez les femmes ; si bien qu'elle parle de “dépressions” au pluriel. En binôme avec son confrère Hugo Bottemanne, avec lequel elle a coécrit La Dépression au féminin, elle se penche en ce moment sur un sujet peu exploré : le lien entre l'intéroception - le ressenti de l'intérieur du corps - et les fluctuations émotionnelles. Incroyable non ?Incroyable, aussi, que les symptômes de la dépression chez les femmes soient qualifiés d'“atypiques”, parce que les critères ont été établis à partir de l'observation clinique d'hommes. Et ce, alors que les femmes sont bien plus touchées par la dépression que les hommes !Lucie Joly appelle à affiner la définition des dépressions au féminin - parce qu'une dépression ménopausique n'est pas une dépression du post-partum, et qu'il reste tout à faire pour la compréhension et la prise en charge du trouble dysphorique prémenstruel. Elle parle aussi du mystérieux syndrome du bébé fantôme, des effets positifs (si,si) des fluctuations hormonales sur nos fonctions cognitives, et évidement des dimensions culturelles et sociales (injonctions au bonheur, culpabilité…) dans lesquelles tout ceci baigne. La question la plus importante que je lui pose dans cet épisode, c'est si elle a souvent besoin de dire à ses patientes qu'elles ne sont pas folles.Je pense que vous connaissez la réponse.Merci à Femtech France d'avoir organisé cette journée consacrée à la santé mentale des femmes à l'Hôtel-Dieu, et de m'y avoir conviée.Et merci à Lansinoh, partenaire exclusif de cet épisode, qui accompagne les femmes en post-partum avec des produits spécialisés et un soutien concret.Bonne écoute ! Partagez en masse et mettez des commentaires sur les plateformes pour aider Folie Douce à être entendu !
¿Alguna vez has sentido que tu cerebro va a mil revoluciones por minuto mientras el resto del mundo parece ir en cámara lenta? ¿Te han dicho que eres "distraído", "flojo" o que "no te enfocas"? En este episodio conversamos con Favio, experto en el Trastorno por Déficit de Atención (TDA), quien viene a derrumbar uno de los estigmas más grandes de nuestra sociedad. Favio nos explica que el TDA no es una enfermedad que deba "curarse", sino un sistema operativo distinto que, si se sabe configurar, se convierte en la mayor ventaja competitiva para un creativo o un emprendedor. Si vives con este diagnóstico, o sospechas que tu hijo o alguien cercano lo tiene, esta charla te dará la paz y las herramientas que años de terapia tradicional quizá no te han dado. Es hora de dejar de intentar encajar en un molde cuadrado cuando tu mente nació para ser libre. #tdah #saludmental #hijos #parejas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com hiperfoco na sua vida!Hoje nós vamos terminar de falar sobre TDAH, introversão e extroversão, então venha conhecer dicas sociais para facilitar a vida e entender sobre os complexos tipos de personalidade!Descubra se você é uma pessoa introvertida, extrovertida ou ambivertida e como nosso Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade pode afetar como nos comportamos socialmente ao longo da vida.#TDAH #Autismo #AuTDAH #TDAHpodcasters #PcDPodcasters #LGBTPodcasters #MulheresPodcasters---**ENTRE NO MELHOR GRUPO DE APOIO TDAH E AUTISTA**- Tribo TDAH no Apoia.se ---**RECEBA A NEWSLETTER**- Tribo News ---**Links de referência**- ADHD Symptoms in Childhood and Big Five Personality Traits in Adolescence: A Five-Year Longitudinal Study in Girls- Big five personality traits and ADHD: insights from polygenic scores- The influence of extrovert-introvert personality on children's cortical activation with attention training systems- Shared genetics between autism spectrum disorder and attention-deficit/hyperactivity disorder and their association with extraversion- The relationship of social anxiety disorder symptoms with probable attention deficit hyperactivity disorder in Turkish university students; impact of negative affect and personality traits of neuroticism and extraversion - Reconstituting the ADHD girl: accomplishing exclusion and solidifying a biomedical identity in an ADHD class- ADHD and Introverts | Can Introverts Have ADHD?- The “Quiet” Side of ADHD: Why You Can Be Both an Introverted and an ADHD Brain- Introvert vs. Extrovert Personality: Signs, Theories, & Differences- Introverted ADHD: Quiet on the Outside,Busy on the Inside- How You Can Tell That You're An Extrovert- My Shopping Buddy, the ADHD Extrovert---**Episódios relacionados**- Tribo TDAH #158 - TDAH, introversão e extroversão (Parte 1)- Tribo TDAH #09 - TDAH e rejeição- Tribo TDAH #98 - TDAH e autoestima (Parte 1)- Tribo TDAH #99 - TDAH e autoestima (Parte 2)- Tribo TDAH #76 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar)(Parte 1)- Tribo TDAH #77 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar)(Parte 2)- Tribo TDAH #78 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar - Entrevista com Distraídos Podcast)(Parte 1)- Tribo TDAH #79 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar - Entrevista com Distraídos Podcast)(Parte 2)- Tribo TDAH #147 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 1)- Tribo TDAH #148 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 2)- Tribo TDAH - TDAH Explica #05 - Atividades manuais, fidgets e stims ajudam na atenção do TDAH?- Tribo TDAH #44 - TDAH e sonhar acordado (maladaptive daydreaming) (Parte 1)- Tribo TDAH #45 - TDAH e sonhar acordado (maladaptive daydreaming) (Parte 2)- Tribo TDAH #39 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 1)- Tribo TDAH #40 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 2)- Tribo TDAH #41 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 3)- Tribo TDAH #128 - TDAH, solidão e incompreensão (Parte 1) - Tribo TDAH #129 - TDAH, solidão e incompreensão (Parte 2) - Tribo TDAH #130 - TDAH, solidão e incompreensão (Parte 3)- Tribo TDAH #100 - TDAH, rejeição e fragilidade emocional (Roda de conversa - Parte 1)- Tribo TDAH #101 - TDAH, rejeição e fragilidade emocional (Roda de conversa - Parte 2)- Tribo TDAH #13 - TDAH e hiperfoco (parte 1)- Tribo TDAH #14 - TDAH e hiperfoco (parte 2)---**Siga a Tribo TDAH**- Site- YouTube - Tribo TDAH- Bluesky - @tribotdah.bsky.social- Instagram - @tribotdah- TikTok - @tribotdah- Twitter - @triboTDAH- Twitch - tribotdah---**Edição**- Andrey Mattos (Instagram - @andreymatttos)
Cuentahabientes, hoy vamos a hablar del TDAH en adultos: cómo se manifiesta, por qué afecta el trabajo, relaciones y autoestima, y qué pasa cuando llevas años creyendo que eres “desordenado” o “flojo”, cuando en realidad tu cerebro funciona distinto.
Margaux a 14 ans, elle a un TDAH et elle a peur d'être jugée par les autres. Comme une personne sur six dans le monde, son cerveau fonctionne un peu différemment de celui des autres… Ce n'est pas un problème, juste une particularité, avec des avantages et des inconvénients. Dans cet épisode, tu vas comprendre ce qu'est un trouble de l'attention, que les personnes qui ont un TDAH peuvent avoir des problèmes de concentration mais qu'elles sont souvent aussi plus créatives et plus douées dans leurs domaines ! CréditsDirection éditoriale : Malicia Mai-Van-Can. Scénario : Sarah Barthère. Réalisation : Qude. Avec les voix de Candice Sansano, Margaux Rinaldi, Augustine Pouplin et Alexia Neveu. Création visuelle : Emma Tissier. Responsable marketing : Jean-Luc Monchy.Un podcast de Milan presse 2026. Droits réservés.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Cambios bruscos de atención, hiperfijaciones intensas, dificultad para regular emociones, sentir que tu cerebro nunca se calla, empezar veinte cosas al mismo tiempo y terminar agotad@ mentalmente aunque no hiciste tanto…
« Parce que la vérité est claire et le chemin vers la justice aussi. » Jamal Ouazzani prononce cette phrase, de sa voix calme, à la toute fin de cette interview. Vous allez adorer chaque étape de l'écoute, qui commence par « Al Hamdoulilah », la réponse qui lui vient à l'esprit quand je lui demande comment il va, genre vraiment.Écrivain érudit, podcasteur engagé, militant utopiste revendiqué, l'auteur de l'essai Amour: Révolutionner l'amour grâce à la sagesse arabe et/ou musulmane et du recueil de poésie Feux de joie a fait vérifier dix fois son diagnostic TDAH. Parce que cette lecture clinique de son hyper-empathie, qui l'habite depuis l'enfance, ne suffit pas tout à fait à expliquer l'énergie bouillonnante qui le fait cumuler les projets et ne presque jamais dormir.Jamal l'assure : il n'est « pas seul ». Les mots qu'il choisit pour décrire le miracle d'être en vie et le lien direct de chaque être avec Dieu dénotent à quel point il est habité. Cela date de sa redécouverte de l'islam, à la lumière d'une relecture extensive du Coran, dont il est sorti avec l'impression de revenir à sa vérité. Depuis, sans relâche, il prône un islam qui laisse toute sa place à la pensée féministe, queer et antiraciste. Et quand la lutte politique devient trop lourde sur les réseaux sociaux, il écrit des poèmes. Il nous fait le privilège de performer dans cet épisode l'un d'eux Peau Lisse parce que « la poésie lui laisse la chance et l'espoir de dire exactement ce qu'il a envie de dire. » Et moi, c'était exactement ce que j'avais envie d'écouter.Bonne écoute, et please partagez en masse sur les réseaux sociaux et mettez des commentaires et des étoiles partout où vous le pouvez !
Olá, bem-vindo à Tribo TDAH, o podcast com hiperfoco na sua vida!Hoje nós vamos falar sobre TDAH, introversão e extroversão, então venha entender como nosso transtorno e personalidade podem se influenciar e até mascarar os sintomas!Descubra se você é uma pessoa introvertida, extrovertida ou ambivertida e como nosso Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade pode afetar como nos comportamos socialmente ao longo da vida.#TDAH #Autismo #AuTDAH #TDAHpodcasters #PcDPodcasters #LGBTPodcasters #MulheresPodcasters---**ENTRE NO MELHOR GRUPO DE APOIO TDAH E AUTISTA**- Tribo TDAH no Apoia.se ---**RECEBA A NEWSLETTER**- Tribo News ---**Links de referência**- ADHD Symptoms in Childhood and Big Five Personality Traits in Adolescence: A Five-Year Longitudinal Study in Girls- Big five personality traits and ADHD: insights from polygenic scores- The influence of extrovert-introvert personality on children's cortical activation with attention training systems- Shared genetics between autism spectrum disorder and attention-deficit/hyperactivity disorder and their association with extraversion- The relationship of social anxiety disorder symptoms with probable attention deficit hyperactivity disorder in Turkish university students; impact of negative affect and personality traits of neuroticism and extraversion - Reconstituting the ADHD girl: accomplishing exclusion and solidifying a biomedical identity in an ADHD class- ADHD and Introverts | Can Introverts Have ADHD?- The “Quiet” Side of ADHD: Why You Can Be Both an Introverted and an ADHD Brain- Introvert vs. Extrovert Personality: Signs, Theories, & Differences- Introverted ADHD: Quiet on the Outside,Busy on the Inside- How You Can Tell That You're An Extrovert- My Shopping Buddy, the ADHD Extrovert---**Episódios relacionados**- Tribo TDAH #09 - TDAH e rejeição- Tribo TDAH #98 - TDAH e autoestima (Parte 1)- Tribo TDAH #99 - TDAH e autoestima (Parte 2)- Tribo TDAH #76 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar)(Parte 1)- Tribo TDAH #77 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar)(Parte 2)- Tribo TDAH #78 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar - Entrevista com Distraídos Podcast)(Parte 1)- Tribo TDAH #79 - TDAH, masking e mirroring (mascarar sintomas e espelhar - Entrevista com Distraídos Podcast)(Parte 2)- Tribo TDAH #147 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 1)- Tribo TDAH #148 - TDAH, atenção seletiva e desatenção (Parte 2)- Tribo TDAH - TDAH Explica #05 - Atividades manuais, fidgets e stims ajudam na atenção do TDAH?- Tribo TDAH #44 - TDAH e sonhar acordado (maladaptive daydreaming) (Parte 1)- Tribo TDAH #45 - TDAH e sonhar acordado (maladaptive daydreaming) (Parte 2)- Tribo TDAH #39 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 1)- Tribo TDAH #40 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 2)- Tribo TDAH #41 - TDAH, relacionamento e amizade (Parte 3)- Tribo TDAH #128 - TDAH, solidão e incompreensão (Parte 1) - Tribo TDAH #129 - TDAH, solidão e incompreensão (Parte 2) - Tribo TDAH #130 - TDAH, solidão e incompreensão (Parte 3)- Tribo TDAH #100 - TDAH, rejeição e fragilidade emocional (Roda de conversa - Parte 1)- Tribo TDAH #101 - TDAH, rejeição e fragilidade emocional (Roda de conversa - Parte 2)- Tribo TDAH #13 - TDAH e hiperfoco (parte 1)- Tribo TDAH #14 - TDAH e hiperfoco (parte 2)---**Siga a Tribo TDAH**- Site- YouTube - Tribo TDAH- Bluesky - @tribotdah.bsky.social- Instagram - @tribotdah- TikTok - @tribotdah- Twitter - @triboTDAH- Twitch - tribotdah---**Edição**- Andrey Mattos (Instagram - @andreymatttos)
¿Te han dicho que para estudiar hay que estar quieto? Para el TDAH, la quietud es el interruptor del sueño. Hoy hackeamos tu sistema sensorial para que el movimiento sea tu mejor aliado al hablar español:Heavy Work: El "chispazo" de 10 segundos para despertar tu sistema nervioso (el café doble muscular).Fidgeting inteligente: Por qué ocupar tus manos ayuda a tu cerebro a recordar vocabulario.Hacks de postura: Cómo un simple cambio de gravedad reinicia tu atención cuando te sientes bloqueado.
Oh un épisode de Single Jungle avec un homme cis hétéro célibataire (n'ayant pas une œuvre culturelle à présenter), prêt à parler de son parcours amoureux, ça faisait longtemps ! Il faut remonter à l'épisode 85. Mais les hommes cis hétéros ont déjà la majeure partie du temps de parole dans de nombreux espaces, alors...Mathieu a 46 ans, mesure 1M81, il est célibataire depuis 1 an et demi, vit en Bretagne, et est papa de deux enfants de 13 et 9 ans. Comment on rencontre en milieu périurbain ou rural ? A 1h de voiture d'une commune plus grande ? Au vu de l'inflation, prix des carburants, coût de la vie, ça joue forcément. Quand on est en garde alternée, on a moins de disponibilités. Pour autant, la Bretagne est une terre accueillante, avec des nombreux festivals, événements, où les rencontres sont facilitées. Encore faut-il transformer l'essai. Quand on est timide, comment saisir la perche qu'une femme nous tend ?Est-ce qu'on peut sincèrement se projeter dans une nouvelle relation, quand on n'a pas réglé certaines choses de la relation précédente ? Peut-on admirer une femme, sans développer un compexe d'infériorité, qui pourrait être problématique dans l'intimité ? On a abordé plein de sujets. Il en reste encore plein. Peut-être une suite, si ça vous tente ? Bonne écoute !Précision : Mathieu évoque un diagnostic TDAH le concernant, mais n'est qu'au début du parcours, de la compréhension du sujet Si vous voulez soutenir Single Jungle, avec un don en une seule fois (ou +), j'ai ouvert un Tipeee : https://fr.tipeee.com/single-jungle. J'ai suivi le conseil d'auditrices et d'auditeurs qui ont proposé de participer à la hauteur de leurs moyens, ponctuellement, aux frais des épisodes (prise de son/montage). Merci aux premières personnes qui ont participé ! Références citées dans l'épisode ou en bonus (à suivre) AVERTISSEMENT IMPORTANT : Ne jamais s'inscrire sur une application ou site de rencontres payant sans 1) lire les avis sur Google (Play store) ou Apple (App store) 2) lire les conditions tarifaires de l'abonnement. Ainsi je vous déconseille fortement le site PARSHIP, qui pratique l'extorsion : on ne peut pas résilier avant 1 an obligatoire, même si on n'utilise plus le service, qui n'est pas satisfaisant, car très peu de personnes dans votre région. Le service clients n'a que mépris pour les clients et le service communication ne veut rien entendre (un comble), aucun arrangement possible. Donc évitez une dépense inutile. Episode enregistré en avril 2026, à Paris, chez Isabelle, merci à elle et son chat pour leur hospitalitéPrise de son, montage et mixage : Isabelle FieldMusique : Nouveau générique ! Vous l'avez reconnu ? C'est le générique de la série mythique des années 90 "Code Quantum" avec Scott Bakula. J'adore cette série, féministe, inclusive. Dédicace à Richard Gaitet (Arte Radio), auteur, fan inconditionnel aussi de cette série.Virgules sonores : Edouard JoguetLogo conçu par Lynda Mac-ConnellHébergement : Podcloud
Nous vous proposons une veille scientifique avec quatre articles que nous vous avons sélectionnés. Nous verrons si le psychotrauma modifie nos capacités intellectuelles, si les personnes ayant un TDAH sont plus sensibles au rejet que les autres, comment les jeux de rôle peuvent être thérapeutiques et nous terminerons avec le fonctionnement des antidépresseurs.
Pour cet épisode tourné à Cannes Séries avec Eric Judor, on apprend que sa mère arrive pas à oublier les Daltons et qu'il va tous.tes nous offrir des jeeps !!Pour venir assister à un enregistrement cliquez super fort sur ce lienMerci aux étudiants et étudiantes de l'EJCMedia pour la captation et le montage : JRI (Journaliste Reporter d'images) : Margot Lemoine, Robin Bernard et Mathis ThomasMontage : Margot Lemoine et Mathis ThomasCalme toi :Laura Laarman : directrice de production et direction techniqueAntonia Louveau : community managementLucie Meslien : illustration animation Lou Poincheval : chargée de productionCaroline Bérault : illustrations Manon Carrour : vignette Joanna & Gaspar : générique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
El Radiojaputa 275 es uno de esos podcast que llevábamos mucho tiempo queriendo hacer. Hoy os presentamos el ESPECIAL SALUD MENTAL que no te puedes perder, porque lo hemos hecho, como todo lo que hacemos en Radiojaputa, desde una perspectiva feminista y con mucho cariño y detalle. Y es que la salud mental de las mujeres ha estado históricamente envuelta en el estigma, la invisibilización y la violencia. Por eso, en este programa hablamos de historia, hormonas, androcentrismo médico, salud pública, violencia machista, violencia sexual, violencia obstétrica, suicidio, terapia, maternidad, presión estética, duelo, disforia, autismo, TDAH, TLP, trastorno de la conducta alimentaria, demencia senil, ansiedad, depresión… y muchos más temas. Lo hacemos, como siempre, con vuestras dudas y vuestras vivencias como hilo conductor. Para responder a todas nuestras preguntas hemos contado en esta ocasión con tres expertas: la psicóloga forense Laura Redondo y las psiquiatras Gemma Parramon e Ibone Olza. No olvidéis que, si alguno de los temas que hemos mencionado no lo encontráis en este podcast, lo podéis escuchar en las entrevistas completas que saldrán este domingo en nuestro canal de Ivoox, ya que para el episodio de hoy hemos incluido sólo un extracto de cada una de las invitadas. Además, en este especial hemos incluido canciones de mujeres que han atravesado problemas de salud mental y han hablado de ello abiertamente. Acabamos en alto y con esperanza, recordando los avances que hemos vivido en los últimos años en cuanto a la salud mental y las mujeres, tenemos motivos para estar esperanzadas. Para matrocinar este espacio, puedes hacerlo en radiojaputa.com. Si tú también quieres participar, mándanos un audio de whatsapp al (+34) 636 75 14 20. Y si te han gustado las canciones, las tienes todas en Youtube, listadas por temporadas.
En France, près de 700 000 personnes vivent avec un trouble du spectre de l'autisme (TSA), selon l'INSERM. Pourtant, on estime à 600 000 le nombre d'adultes de plus de 20 ans qui ne sont toujours pas diagnostiqués. Ce chiffre colossal s'explique en partie par le fait que l'autisme ne correspond pas toujours aux stéréotypées qui sont présents dans la société. Le diagnostic peut prendre des années, notamment chez les femmes dont les symptômes sont souvent mal interprétés. Quelles sont donc les raisons de ce retard ? Les femmes sont-elles encore plus impactées par ce retard de diagnostic ? Cela a-t-il plus de répercussions ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Ludivine Morales. À écouter ensuite : Pourquoi ne dit-on plus "autiste Asperger" ? Qu'est-ce que l'autisme virtuel ? Pourquoi est-ce devenu à la mode d'être TDAH ou HPI ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
publi Elige con criterio también en tu banca: haz clic en el link y descubre imagin: https://trackertr.pro.caixabank.es/?entw=537ab31f6b30aab46c07527357912911
La philo peut-elle nous sauver de la brain gym ? On a tous vécu ce moment : ouvrir un bon livre… et finir sur son téléphone au bout de vingt minutes à regarder une vidéo de quelqu'un qui nettoie un tapis. Bienvenue dans votre cerveau en 2026. Sommes-nous tous en train de devenir TDAH ? Nos cerveaux sont bousillés par les GAFAM, nos capacités d'attention dissoutes dans le scroll infini, si bien que l'on pourrait parler de « crise de l'attention ». Dans cet épisode de Vivons heureux la fin du monde, Delphine Saltel reçoit la philosophe Apolline Guillot, qui propose de dégonfler la panique autour de ladite crise. Avant d'écrire, elle a commencé par fuir : en proie à un sérieux sentiment d'épuisement numérique, elle décide de s'isoler plusieurs semaines dans un coin paumé du Cher. Là, elle observe. Elle note. Elle s'ennuie comme un rat. Elle se déconcentre. Et elle tient le journal de bord très concret d'une expérience : que devient notre attention quand on la laisse — enfin — respirer ? À partir de là, elle propose un léger déplacement : et si la panique en disait surtout long sur notre époque ? Car derrière notre obsession à rester concentrés, performants, focalisés, se cache une certaine idée très moderne — et très industrielle — de l'attention, conçue comme une ressource à maîtriser et à optimiser. Quitte à culpabiliser dès qu'elle nous échappe. Du côté de Montaigne ou de la phénoménologie, la dispersion n'est pas forcément une catastrophe. C'est aussi une manière d'habiter le monde : plus flottante, plus ouverte, moins disciplinée, parfois même féconde. Une façon d'être distrait… mais pas forcément perdu. Cela ne blanchit pas les plateformes qui se disputent chaque seconde de notre cerveau disponible. Mais entre l'angoisse du cerveau cramé et les coachs en deep focus, il y a peut-être une autre voie : arrêter, deux minutes, de traquer notre attention comme une ressource en fuite. Mention : “Les Essais” de Michel de Montaigne, INA Media, Les cent livres, Collection : RTF / ORTF Bibliographie : - Hors de soi, déjouer la tyrannie de l'attention, Apolline Guillot, Philosophie Magazine Editeur, 2026 ; - L'économie de l'attention, Yves Citton, Editions de la découverte, 2014 ; - Attensité! Manifeste du mouvement de libération de l'attention, ouvrage collectif, Editions de la découverte, 2026 ; - Les Essais, Michel de Montaigne. Remerciements : Merci à Apolline Guillot et Julie Davidoux. Enregistrements avril 2026 Entretien et montage Delphine Saltel Réalisation et mixage Anna Buy Accompagnement éditorial Mina Souchon Illustration Yasmine Gateau
Hoy vamos a hacer algo que creemos que es especialmente valioso: escuchar una historia real.Nos acompaña Julia, paciente del centro desde hace 6 años, diagnosticada de TDAH, que ha pasado por un proceso largo y en muchos momentos difícil hasta llegar al punto en el que está hoy.Vamos a hablar de ese camino: de lo que no se ve, de lo que cuesta, de lo que duele… Pero también de lo que se aprende y de lo que cambia.¡Dale al PLAY y nos vemos dentro!Si tienes un hijo con algún problema neurológico o sospechas que puede ser la causa de sus dificultades y quieres que te guiemos por el camino correcto, ve ahora mismo a descargar las guías gratuitas para padres que tengo en la web www.elneuropeditara.es. En menos de 15 minutos podrás tener una idea bastante clara de qué le pasa a tu hijo y los pasos a seguir para ayudarle.Si ya tienes claro que valore a tu hijo o quieres una segunda opinión, Ponte en contacto ahora mismo con nosotros para que analicemos tu caso y nos pongamos manos a la obra. Llama al 682 651 047 o escríbenos al mail recepcionista@elneuropediatra.es
« Les parents sont enfin reconnus comme des acteurs et des partenaires essentiels du soin. »Ils concernent une personne sur six, mais que savons-nous réellement des troubles du neurodéveloppement et comment mieux répondre aux besoins des enfants concernés ?Dans cet épisode, je réunis autour de la table trois expertes de l'Institut Robert-Debré, spécialistes du repérage et de l'accompagnement des troubles du neurodéveloppement (TND) :➜ Anna Maruani, pédopsychiatre.➜ Melody Kedadouche, psychomotricienne.➜ Oriane Graciano, orthophoniste.Ensemble, nous abordons les réalités des enfants avec autisme, TDAH, troubles du langage, troubles moteurs ou multidys : ce que la recherche sait (et ne sait pas encore), pourquoi les diagnostics tardent encore, comment construire une prise en charge vraiment sur mesure… Et partageons des solutions concrètes : stratégies de communication alternative, place du jeu, adaptations à l'école ou à la maison, mais aussi, la place centrale donnée aux parents dans le parcours de soin.Vous découvrirez :✅ Les signes qui différencient un simple retard d'un trouble et comment réagir en tant que parent✅ Les enjeux d'accès aux soins face à une pénurie de professionnels, mais aussi toutes les pistes pour agir en tant que parent ou accompagnant, même sans prise en charge immédiate✅ Les avancées sur les causes (génétiques, environnementales), les zones d'ombre scientifiques, et surtout l'impact concret pour les familles✅ Comment mettre en place des outils de communication alternatifs à la maison, à l'école… et l'importance de les démocratiser✅ Motricité, sensorialité, jeu : les particularités concrètes à observer au quotidien✅ Le poids du regard social, des clichés persistants, et la force du collectif parental✅ Ce qui doit changer à l'école, dans l'espace public, au travail pour que l'accessibilité ne soit plus un mot creux, mais un droit garanti✅ L'importance d'écouter la parole des personnes concernées et d'adopter une posture d'encouragement au quotidienUn épisode indispensable pour celles et ceux qui souhaitent comprendre, accompagner, et surtout croire dans les possibilités de chaque enfant, en transformant notre regard et nos environnements.Épisode réalisé avec le soutien de Plus-Plus, jeu de construction pédagogique parfait pour stimuler la motricité fine, la créativité, la concentration et la patience ! Apprécié tant par les enfants que par les spécialistes de la petite enfance.
Elle a révolutionné la parole des femmes sur la parentalité dans l'espace public. Chaque semaine, elle se hisse très haut dans les classements de podcasts, parmi les réacs et les mascus, et elle le fait en se laissant « cueillir par les soupirs et les silences » de ses invitées, avec une « conscience aiguë de [ses] responsabilités ». Elle navigue dans tout ça, piochant du soutien, ici et là, chez différents thérapeutes. Elle s'appelle Clémentine Galey.Elle lance en 2018 un podcast sur la maternité, elle l'appelle Bliss, comme bonheur absolu. Mais un jour, elle ouvre la boîte de Pandore. Elle découvre le cortège de tristesse, de pleurs, de détresse, de dépression qui peut accompagner certaines maternités. Animée par une curiosité insatiable et une empathie hors du commun, elle décide de « creuser, creuser, creuser », jusqu'à comprendre.C'est à ce titre, en tant que femme qui a recueilli la parole et les témoignages de beaucoup d'autres femmes, que je la reçois aujourd'hui. Écouter son récit compassionnel sur la détresse qui peut surgir à la naissance d'un enfant, c'est plus didactique et plus puissant encore qu'un discours scientifique. Et en plus, elle est précise et elle est drôle !Dédramatiser, déstigmatiser, vulgariser, partager, c'est aussi aider. Et c'est pour moi l'un des leviers les plus puissants de la politisation de la santé mentale. Clémentine et moi partageons la conviction que la parole soigne, et que l'écoute est en soi une forme de thérapie. C'était une joie de la recevoir pour cet épisode très spécial de Folie Douce. J'espère qu'il vous plaira.N'hésitez pas à lui donner de la force, sur les réseaux sociaux et les plateformes, en mettant un maximum de commentaires et d'étoiles.Bonne écoute et prenez soin de vous.Photo : Chloé Bruhat
Que faire en tant que parents lorsque nous avons une inquiétude concernant un éventuel retard de développement de notre enfant ?Anna Maruani est pédopsychiatre, elle travaille au sein du service de pédopsychiatrie de l'institut Robert debre du cerveau de l'enfant, au sein duquel elle coordonne une unité d'evaluation diagnostic de l'autisme et un CRMR (centre référence maladie rare) DI (déficiences intellectuelle) et TND (trouble du neurodeveloppement) de causes raresElle nous rappelle l'importance d'écouter et de prendre au sérieux les inquiétudes parentales, d'en parler aux professionnels de santé et de ne jamais banaliser ces signaux. Elle détaille les étapes à suivre, de la surveillance aux bilans, soulignant que l'accompagnement adapté démarre avec la confiance accordée aux parents.L'échange se poursuit autour des nombreux clichés encore présents dans la société et les médias vis-à-vis des troubles du neurodéveloppement, notamment sur l'autisme.Enfin, Anna nous partage comment les familles peuvent réagir face à l'annonce du diagnostic : entre soulagement, besoin de réponses et parfois difficultés selon la gravité du trouble, elle insiste sur le rôle central des parents dans le parcours d'accompagnement de leur enfant.L'épisode intégral est à retrouver sur toutes les plateformes d'écoutes de podcast le 23/04/2026.Épisode réalisé avec le soutien de Plus-Plus, jeu de construction pédagogique parfait pour stimuler la motricité fine, la créativité, la concentration et la patience ! Apprécié tant par les enfants que par les spécialistes de la petite enfance.
Hablamos sobre la nueva temporada de Malcolm el de en medio explicada y de la serie DTF Saint Louis.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/permanencia-involuntaria--2789464/support.Permanencia Involuntaria es creado y conducido por Fausto Ponce. Permanencia Involuntaria está disponible en Spreaker, Youtube, iVoox, Amazon Music, Spotify, Apple podcasts y más. Permanencia Involuntaria es un proyecto que forma parte de la revista digital Alta Fidelidad Magazine.
INSCRIVEZ VOUS AU LIVE DU MARDI 28 AVRIL 12h30 POUR REPRENDRE LE POUVOIR SUR VOTRE TEMPS ICILe TDAH reste encore largement mal compris. Derrière ce trouble, le déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité, il y a des enfants qui débordent, qui luttent avec leurs émotions, et des parents qui tentent de comprendre, souvent seuls, ce qui est en train de se jouer.Déborah Wierzchuy est la maman d'Enzo, 10 ans, diagnostiqué TDAH en CE1, avec un trouble de l'opposition associé, le TOP.Avant de mettre des mots sur sa neuro-atypie, il y a eu des comportements déroutants, une intensité difficile à contenir, puis un parcours de diagnostic long, confus, parfois violent, où les réponses ont tardé et se sont contredites. Dans cet épisode, elle raconte ce que le TDAH change concrètement dans une vie de famille : les colères, la culpabilité, le regard des autres, mais aussi la nécessité de s'adapter, de créer un cadre, de dialoguer sans cesse et d'écouter intensément. Elle parle de la fatigue, des choix difficiles comme la médication, et de l'impact sur l'équilibre personnel et conjugal.Un témoignage qui permet de comprendre de l'intérieur ce que signifie accompagner un enfant TDAH, au-delà des clichés.Au programme :
Oferta EXCLUSIVA de NordVPN ➼ https://nordvpn.com/legendarias Pruébalo ahora sin riesgos con la garantía de reembolso de 30 días. ¿Qué tienen en común Isaac Newton, Nikola Tesla y Michelangelo? Además de cambiar la historia, todos compartían rasgos que hoy identificamos dentro del Trastorno del Espectro Autista (TEA). En este episodio de Leyendas Legendarias, José Antonio Badía comparte su experiencia personal tras ser diagnosticado con Altas Capacidades y Autismo de Alto Funcionamiento. Analizamos la ciencia detrás del "sistema operativo" neurodivergente, desmitificamos el término Asperger y su oscuro origen nazi, y exploramos cómo el hiperenfoque y la sensibilidad sensorial fueron los verdaderos motores de la evolución humana. Temas del episodio: ¿Qué es el espectro autista? (Analogía Windows vs Linux). La diferencia entre TDAH y Autismo. El compendio de genios: Newton, Tesla, Darwin y más. ¿Por qué el autismo fue una ventaja evolutiva? Famosos contemporáneos en el espectro (Anthony Hopkins, Sia, Greta Thunberg). También puedes escucharnos en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music o tu app de podcasts favorita. Apóyanos en Patreon:https://www.patreon.com/leyendaspodcast Apóyanos en YouTube:https://www.youtube.com/c/leyendaslegendarias/join Visita nuestra página para ver contenido extra:https://www.leyendaslegendarias.com Síguenos:https://instagram.com/leyendaspodcasthttps://www.tiktok.com/@leyendaspodcasthttps://twitter.com/leyendaspodcasthttps://facebook.com/leyendaspodcast #Podcast #LeyendasLegendarias