Keep Me Busy

Follow Keep Me Busy
Share on
Copy link to clipboard

Keep Me Busy เพราะชีวิตคือการทดลอง

Infinity Podcast (ประเทศไทย)


    • Jun 13, 2025 LATEST EPISODE
    • weekly NEW EPISODES
    • 26m AVG DURATION
    • 239 EPISODES


    More podcasts from Infinity Podcast (ประเทศไทย)

    Search for episodes from Keep Me Busy with a specific topic:

    Latest episodes from Keep Me Busy

    9 เทคนิคการเป็น MC (แบบออนไลน์) ให้ลูกค้ารัก ผู้ชมชอบ | Keep Me Busy EP.241

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2025 35:24


    วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์และแชร์ 9 เทคนิคการเป็น MC แบบออนไลน์ให้ลูกค้ารัก ผู้ชมก็ชอบให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    วิธีวางแผนชีวิตประจำวัน (ฉบับคนขี้ลืม) | Keep Me Busy EP.240

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2025 31:48


    วันนี้จะชวนคุณผู้ฟังมาวางแผนชีวิตประจำวันฉบับคนขี้ลืมกันค่ะ เพราะทำแล้วชีวิตง่ายขึ้นมากๆและไม่พลาดทุกเรื่องสำคัญ แม้ว่าเราจะเป็นคนขี้ลืมก็ตาม เพียงแค่เรามาจัดระบบให้กับชีวิตประจำวัน เหมาะมากสำหรับคนที่งานยุ่งจนแทบไม่มีเวลามาจัดการชีวิตส่วนตัว ทำอย่างไรกันนะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

    keep me busy
    วิธีการสร้างความภูมิใจในตัวเอง | Keep Me Busy EP.239

    Play Episode Listen Later May 30, 2025 33:13


    Keep Me Busy episode ที่ 239 วันนี้จะมาชวนคุยถึงวิธีการสร้างความภูมิใจในตัวเองให้ฟังกันค่ะ เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังรู้สึกไม่ภูมิใจในตัวเองหรือหมดความมั่นใจในตัวเอง เราขอเป็นหนึ่งในช่องทางในการช่วยสร้างและกอบกู้ความภูมิใจในตัวเองนั้นให้กลับมาค่ะ ทำแบบไหน ทำได้อย่างไร episode นี้มีคำตอบค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อมกันเลย

    keep me busy
    เทคนิคฝึกความคิดแบบยืดหยุ่น (Cognitive Flexibility) | Keep Me Busy EP.238

    Play Episode Listen Later May 23, 2025 32:01


    วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาแชร์เรื่องเทคนิคฝึกความคิดแบบยืดหยุ่น หรือ Cognitive Flexibility ให้ฟังกันค่ะ ล่าสุดเอมได้เจอกับพี่ๆที่เป็นคนยืดหยุ่นมากๆในสถานการณ์ที่เรากำลังสติแตก ซึ่งทำให้เรารู้สึกว่าคนที่เค้ามีความยืดหยุ่นนี่เท่ดีจังเลย เลยอยากฝึกเป็นคนยืดหยุ่นแบบนี้ได้บ้างจังเลย เลยเกิดเป็น episode นี้ขึ้นมาค่ะ Cognitive Flexibilty คืออะไร ทำแล้วดีอย่างไร แล้วฝึกด้วยวิธีอะไรได้บ้าง วันนี้เราจะมาเล่าให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลย

    วิธีการหาและสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน | Keep Me Busy EP.237

    Play Episode Listen Later May 16, 2025 33:04


    สวัสดีค่ะ Keep Me Busy Podcast episode ที่ 237 จะมาชวนคุยเรื่อง การหาและสร้างแรงบันดาลใจ เพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน ผ่านหลากหลายวิธีการ เชื่อว่า episode นี้เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังหมดไฟ เหนื่อยและท้อแท้อยู่ ให้ episode นี้ของ KMBS ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณผู้ฟังกันนะคะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    20 มารยาททางสังคมเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณเป็นคนน่ารัก | Keep Me Busy EP.236

    Play Episode Listen Later May 9, 2025 52:18


    วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาแชร์ 20 Tips and Tricks มารยาททางสังคมเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณผู้ฟังเป็นคนที่น่ารัก น่าคบและมีเสน่ห์มากขึ้น ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

    tips tricks keep me busy
    Tips and Tricks การจัดกระเป๋า และ ประสบการณ์ทริปสานฝันวัยเด็ก | Keep Me Busy EP.235

    Play Episode Listen Later May 2, 2025 40:33


    Keep Me Busy Podcast episode นี้ จะมาแชร์ประสบการณ์ทริปสานฝันวัยเด็กกับน้องชายให้ฟังกัน และมาแชร์ Tips and tricks ในการจัดกระเป๋าที่คิดว่า work มากๆสำหรับการไปทริปให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    5 วิธี รับมือกับอาการเฉาหลังวันหยุดยาว | Keep Me Busy EP.234

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2025 34:11


    หลังวันหยุดยาว ๆ แบบนี้ เชื่อว่าคุณผู้ฟังหลายคนน่าจะมีอาการเศร้าหลังวันหยุดยาวกันไม่มากก็น้อยนะคะ วันนี้ Keep Me Busy Podcast เลยจะมาชวนคุยถึงเรื่อง Tips and Tricks วิธีการรับมือกับ Post Vacation Blues หรืออาการเศร้าหลังวันหยุดยาว เพื่อที่เราจะได้มีความสุขทั้งระหว่างวันหยุดและหลังวันหยุดค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    10 วิธีการพัฒนาตัวเอง ให้เป็น “นักเรียนรู้ตลอดชีวิต” | Keep Me Busy EP.233

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2025 36:39


    Keep Me Busy Episode ที่ 233 จะชวนคุณผู้ฟังมาเป็น Lifelong learner หรือนักเรียนรู้ตลอดชีวิตกันค่ะ เพราะในปัจจุบันเราต้องพบกับความท้าทายมากมาย ทั้งความรู้ที่อายุสั้นลง การแข่งขันที่สูงขึ้นจากทั้งมนุษย์ด้วยกันและการเข้ามาของ AI และเทคโนโลยีต่าง ๆ ทักษะการเรียนรู้และการออกแบบการเรียนรู้แบบต่อเนื่องเลยมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ เลยอยากจะมาแชร์ 10 วิธีการพัฒนาตัวเองให้เป็นนักเรียนรู้ตลอดชีวิตกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    ai lifelong keep me busy
    อะไรที่สำคัญเก็บไว้ และ อะไรที่ไม่จำเป็นก็ทิ้งไป (ฉบับแผ่นดินไหว) | Keep Me Busy EP.232

    Play Episode Listen Later Apr 4, 2025 35:20


    วันนี้จะมาชวนคุยเรื่อง อะไรที่สำคัญเก็บไว้ vs อะไรที่ไม่จำเป็นก็ทิ้งไป ซึ่งเป็นเรื่องที่สรุปความคิดได้จากเหตุการณ์แผ่นดินไหวที่เกิดขึ้นเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ทั้งในของการเตรียมพร้อมรับมือ การเพิ่มทักษะ และการจัดลำดับความสำคัญในชีวิตกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    วิธีเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีและน่ารัก | Keep Me Busy EP.231

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 32:11


    สวัสดีค่ะ วันนี้ Keep Me Busy episode ที่ 231 จะชวนคุณผู้ฟังมาเป็นเพื่อนร่วมงานที่ดีและน่ารักกัน Episode นี้ได้แรงบันดาลใจมาจากงานเลี้ยงขอบคุณตอนปิดโปรเจคของเอมและเพื่อนร่วมงานค่ะ ทำให้รู้เลยว่า เรานี่โชคดีจริง ๆ ที่มีเพื่อนร่วมงานที่ดีและน่ารักขนาดนี้เลยอยากแบ่งปันประสบการณ์นี้ให้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    วิธีการจัดระเบียบชีวิต (ภาคต่อ) | Keep Me Busy EP.230

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2025 37:24


    วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาชวนคุยเรื่องการจัดระเบียบชีวิต (ภาคต่อ) หลังจากที่ภาคก่อนหน้าใน ep.213 ได้รับความสนใจล้นหลาม เลยอยากจะมาแชร์ Small Win ในด้านการจัดระเบียบชีวิตกันต่อ แอบบอกว่า episode นี้เหมาะมากสำหรับใครที่กำลังจะไปสัปดาห์หนังสือและกำลังเดินทางท่องเที่ยวในเดือนเมษายนที่จะถึงนี้ ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

    keep me busy
    ประสบการณ์ Gap Year 2 ปี ในวัยใกล้ 40 | Keep Me Busy EP.229

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 45:09


    สวัสดีค่ะ คุณผู้ฟัง วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาแชร์ประสบการณ์ Gap Year 2 ปีในวัยใกล้ 40 ปี ให้ฟังกันค่ะ แม้ว่า Gap year หรือช่วงหยุดพัก 1-2 ปีของนักเรียนมัธยมก่อนเข้ามหาวิทยาลัย เพื่อหาประสบการณ์ชีวิตหรือตามหาสิ่งที่ชอบ สิ่งที่ถนัดก่อนเลือกเรียนในมหาวิทยาลัย แต่สำหรับวัยทำงานอย่างเราๆ เมื่อทำงานมาถึงจุดหนึ่งของการทำงานอาจจะถึงจุดอิ่มตัวและเกิดคำถามกับตัวเองเหมือนกันว่า จริงๆแล้วตัวเราเก่ง, ถนัดหรือชอบทำอะไรกันแน่ วันนี้เลยถือโอกาสมาแบ่งปันประสบการณ์ Gap Year ของเอมให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    gap gap years keep me busy
    หวังในสิ่งที่ดีที่สุด แต่ไม่ลืมเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่แย่ที่สุด | Keep Me Busy EP.228

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2025 46:08


    วันนี้ Keep Me Busy Podcast จะมาชวนคุยถึงคำพูดที่ว่า Hope for the best, prepare for the worst หวังในสิ่งที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่ลืมที่จะเตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่แย่ที่สุดที่อาจจะเกิดขึ้นได้กันค่ะ ที่ชวนคุยเรื่องนี้เพื่อที่เราจะได้ไม่ใช้ชีวิตอย่างประมาทหรือใช้ชีวิตไปอย่างเลื่อนลอย เพราะเพียงแค่ตอนนี้ชีวิตเรามันดีอยู่เลย แต่เพื่อที่เราจะได้เตรียมตัว วางแผนและเตรียมพร้อมในสถานการณ์หรือเหตุการณ์ที่อาจจะทำให้ชีวิตของเราเปลี่ยนแปลงไปกันค่ะ ถ้าอยากรู้ว่าทำอย่างไร ทำไปเพื่ออะไร ก็ไปฟังพร้อมกันเลยค่ะ

    keep me busy
    วิธีทำ “No-Buy” Year เพื่อความมั่นคงทางการเงิน | Keep Me Busy EP.227

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2025 34:15


    วันนี้จะขอชวนคุณผู้ฟังมาทำ No-Buy Year กันค่ะ ช่วงที่เศรษฐกิจฝืดๆหนืดๆแบบนี้ การงดซื้อของฟุ่มเฟือยช่วยให้การเงินของเราไม่ฝืดเคืองจนเกินไป และยิ่งถ้าเราตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนจากการทำ No-Buy Year แล้วยิ่งดีใหญ่เลย คุณผู้ฟังหลายคนอาจจะเริ่มสงสัยแล้วว่า No-Buy Year คืออะไร ทำอย่างไร และทำแล้วดีอย่างไร ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

    keep me busy
    เคล็ดลับบอกรักตัวเอง ด้วยการทำ Self-care | Keep Me Busy EP.226

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2025 37:36


    Happy Valentine's day สุขสันต์วันแห่งความรักค่ะ คุณผู้ฟัง episode นี้เราขอชวนคุณผู้ฟังมารักตัวเองก่อนใครกันค่ะ ไม่ว่าตอนนี้ความสัมพันธ์ของคุณผู้ฟังจะเป็นคนโสดแท้ ๆ มีคนคุย มีแฟน แต่งงานแล้ว เลิกราหรืออื่นใดก็ตาม เราอยากชวนคุณผู้ฟังมาบอกรักตัวเองด้วยการ Self-care ตัวเอง โดยจัดลำดับความสำคัญให้ตัวเองเป็นคนสำคัญลำดับที่หนึ่งก่อนใครเพื่อน และมาทำให้ในทุก ๆ วันของเราเป็นวันวาเลนไทน์สำหรับตัวเราเองกันค่ะ ทำแบบไหน ทำอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    9 วิธีพักสมอง ลดสมองอ่อนล้า | Keep Me Busy EP.225

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2025 23:16


    Keep Me Busy ep.225 จะมาแชร์ 9 วิธีพักสมองกันค่ะ ถ้าใครที่รู้สึกสมองอ่อนล้า คิดไอเดียอะไรไม่ค่อยออกเลย ลองฟัง episode นี้แล้วลองเอาไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันดูนะคะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    วิธีลด ละ เลิก การไถโทรศัพท์ไปเรื่อยเปื่อย | Keep Me Busy EP.224

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2025 21:22


    วันนี้จะมาชวนคุยวิธีลดละเลิกการไถโทรศัพท์ไปเรื่อยเปื่อยกันค่ะ เชื่อว่าหลายๆคนน่าจะเคยเป็นเหมือนกันที่เล่นโทรศัพท์แค่แว้บเดียว รู้ตัวอีกทีผ่านไปเป็นชั่วโมงๆแล้ว ช่วงเดือนที่ผ่านมาเอมติดโทรศัพท์หนักมากจริงๆค่ะ เลยคิดว่าปล่อยไว้แบบนี้ไม่น่าจะดีแน่ๆ เลยลองหาวิธีมาปรับพฤติกรรมนี้ เลยอยากจะมาแชร์ให้คุณผู้ฟังฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    ฝึกลบคำบั่นทอนใจ เพิ่มความใจดีให้กับตัวเอง | Keep Me Busy EP.223

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2025 19:58


    ชวนคุณผู้ฟังเพิ่มความใจดีให้กับตัวเองด้วยการฝึก Positive Affirmation กันค่ะ หลายครั้งที่ตัวเราเองโบยตีตัวเองด้วยคำพูดใจร้าย คำพูดลบๆที่บั่นทอนใจตัวเอง ปีใหม่ปีนี้มาเริ่มต้นกันใหม่ด้วยความคิดใจดีและเป็นบวกกับใจบางๆของเรากันดีกว่าค่ะ Affirmation คืออะไร ทำแล้วดีอย่างไร เริ่มต้นทำ affirmation อย่างไร Episode นี้มีคำตอบค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    วิธีเขียน Bucket List เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ เป้าหมายและแรงจูงใจในการใช้ชีวิต | Keep Me Busy EP.222

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2025 19:25


    วันนี้จะมาชวนคุณผู้ฟังเขียน Bucket List เพื่อสร้างแรงบันดาลใจ สร้างเป้าหมายและแรงจูงใจในการใช้ชีวิตกันค่ะ แม้จะผ่านช่วงปีใหม่มาแค่ไม่กี่วันเท่านั้น คุณผู้ฟังหลายคนก็อาจจะหมดกำลังใจ กำลังกายกันไปแล้ว ซึ่งเอมก็มีอาการนี้เช่นกันค่ะ แล้วก็คิดว่าไม่ได้การแล้วเราต้องลุกขึ้นมาสร้างแรงใจของตัวเองให้กลับมาให้ได้ ก็เลยขอเลือกทำ Bucket list ละกัน เลยได้มาบอกเล่าให้คุณผู้ฟังได้ฟังกันใน episode นี้ค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ก็ไปฟังกันเลย

    bucket list keep me busy
    วิธีเริ่มต้นปีใหม่อย่างนุ่มนวล แต่มั่นคงและสม่ำเสมอ | Keep Me Busy EP.221

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 20:32


    สวัสดีปีใหม่ 2025 คุณผู้ฟังที่รักของ Keep Me Busy Podcast ทุกคนนะคะ ขอเริ่มต้นปีด้วยการชวนคุณผู้ฟังมาเริ่มต้นปี 2025 ด้วยการเริ่มต้นอย่างนุ่มนวล แต่มั่นคงและสม่ำเสมอกันค่ะ เชื่อว่าในทุกปีใหม่เราจะฮึกเหิม อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ยกเครื่อง สุดท้ายหมดแรงไประหว่างทางก็หลายครั้ง ปีใหม่ปีนี้เลยอยากชวนคุณผู้ฟังมาเริ่มต้นปีด้วยเป้าหมายที่เรารู้สึกทำด้วยใจที่สบาย สนุกและมีความสุขไปกับสิ่งที่เรากำลังทำกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปเริ่มต้นปีด้วยก้าวย่างที่นุ่มนวลแต่มั่นคงและสม่ำเสมอไปพร้อม ๆ กันค่ะ

    keep me busy
    ชวนทบทวน 3 สิ่งที่มีคุณค่าในชีวิต | Keep Me Busy EP.220

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2024 28:11


    เหมือนเช่นทุกปีนะคะ Keep Me Busy Podcast ของเราก็จะต้องมาชวนคุณผู้ฟังที่รักทบทวนสิ่งต่างๆตลอดปีที่ผ่านมากันค่ะ ปีนี้มาชวนทบทวน 3 สิ่งในชีวิตกัน ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังและทบทวนชีวิตไปพร้อม ๆ กันเลย

    keep me busy
    เช็คชีวิตที่ผ่านมาของตัวเองผ่าน 3 คำ Continue-Start-Stop | Keep Me Busy EP.219

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2024 31:21


    เหมือนเช่นทุกปีที่เราจะชวนคุณผู้ฟังมาเช็ค Past performance ของตัวเองผ่าน 3 คำ Continue-Start-Stop ในช่วงส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันค่ะ เจ้า 3 คำนี้ อาจจะเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เราเข้าใจการใช้ชีวิตของตัวเองมากขึ้นก็เป็นได้ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

    start stop keep me busy
    เพิ่มความสนุกและความสุขในการทำงานด้วยการ "เล่น" | Keep Me Busy EP.218

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 30:13


    "ถ้างานสนุก มันจะหน้าตาเป็นอย่างไรนะ" เป็นประโยคจากหนังสือ Feel Good Productivity ที่ปลุกพลังความสุขและความสนุกในการใช้ชีวิตและการทำงาน และก็ทำให้เกิด Episode ที่ 218 นี้ขึ้นมาค่ะ ใครที่คิดว่างานตัวเองน่าเบื่อ ไม่สนุก ขาดสีสัน Keep Me Busy Episode นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังที่สุดค่ะ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังกันเลย

    keep me busy
    มีเพื่อนร่วมงาน "ดี" คือแรงบันดาลใจอย่างไร? | Keep Me Busy EP. 217

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2024 33:33


    ชวนคุยเรื่องทีมที่ดีคือแรงบันดาลใจในการสร้างทีมที่ดีและน่ารักต่อไปในอนาคต เหตุเกิดจากเมื่อสัปดาห์ที่แล้วได้ไปทานข้าวกับพี่ ๆ ในทีมที่เคยทำงานด้วยตอนเริ่มทำงานใหม่ ๆ แล้วความทรงจำเก่า ๆ ก็กลับมามากมาย พอมองย้อนดูก็พบว่าวิธีการทำงานเป็นทีมในปัจจุบัน ได้แรงบันดาลใจและกำลังใจที่ดีจากพี่ ๆในทีมแรกในชีวิตการทำงาน ที่เปลี่ยนช่วงการเริ่มทำงานที่เศร้าเคล้าน้ำตา กลายมาเป็นประสบการณ์ที่อบอุ่นใจและยังคงรู้สึกขอบคุณและซาบซึ้งมากจนถึงวันนี้

    keep me busy
    5 วิธี ทำงานกับคนอาวุโสกว่า ให้ราบรื่น | Keep Me Busy EP. 126

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2024 35:05


    ชวนคุย 5 วิธีทำงานกับเพื่อนร่วมทีมที่อาวุโสกว่าอย่างไรให้ราบรื่น เวลาที่ผู้จัดการอายุน้อยกว่าพี่ ๆในทีม บางครั้งก็อาจจะเกรงใจ ลังเลที่จะสั่งงาน ฟีดแบคหรือแนะนำ ซึ่งก็จะเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยๆในองค์กรในประเทศไทย ที่ยังมีวัฒนธรรมที่เคารพผู้ที่อาวุโสกว่านะคะ แต่ผู้บริหารรุ่นใหม่ๆอย่าเพิ่งท้อใจไป ใน episode นี้จะมาบอกเล่าวิธีการทำงานที่จะช่วยให้เกิดความเข้าอกเข้าใจ ซื้อใจพี่ๆ ให้มาร่วมมือร่วมใจกันทำงาน

    keep me busy
    ลดความเครียด เพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข ด้วยเมนูโดพามีน (Dopamine Menu) | Keep Me Busy EP.215

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2024 22:20


    ชวนคุณผู้ฟังมาทำ Dopamine Menu กันค่ะ episode นี้เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่รู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองไม่ค่อยมีความสุข ขาดแรงบันดาลใจหรือแรงจูงในการใช้ชีวิต เจ้า Dopamine Menu (เมนูโดพามีน) อาจจะเป็นตัวช่วยหนึ่งที่จะทำให้เราสร้างความสุขได้ในช่วงเวลาที่เราต้องการ Dopamine menu คืออะไร สร้างสรรค์เมนูทำอย่างไร episode นี้มีคำตอบค่ะ

    menu dopamine keep me busy
    8 วิธีเพิ่มความสุขจากการท่องเที่ยวให้มากกว่าเดิม | Keep Me Busy EP.214

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 30:12


    แชร์วิธีเพิ่มความสุขจากการท่องเที่ยวให้มากขึ้นกว่าเดิม ทั้งก่อน-ระหว่างและหลังทริป เรียกว่ามีความสุขให้คุ้มค่าเงินที่เราเก็บหอมรอมริบเพื่อเดินทางท่องเที่ยวในประเทศหรือสถานที่ที่เราอยากไป

    keep me busy
    วิธีจัดระเบียบชีวิตเพื่อความสุข | Keep Me Busy EP.213

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2024 36:34


    มาแชร์วิธีการจัดระเบียบชีวิตให้ฟังกันค่ะ เป้าหมายของการจัดระเบียบชีวิตคือ การทำให้ชีวิตเรามีระบบระเบียบ กันลืม และใช้เวลาของเราที่มีอยู่อย่างจำกัดให้คุ้มค่าที่สุด ถ้าอยากรู้แล้วมีวิธีการอะไรบ้าง ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

    keep me busy
    วิธีสร้างวินัยให้กับตัวเอง | Keep Me Busy EP.212

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2024 19:12


    มาชวนคุยเรื่องวิธีการสร้างวินัยให้ตัวเองอีกครั้งกันค่ะ หลังจากที่กลับไปย้อนดูเป้าหมายที่ตั้งไว้เมื่อต้นปีที่ผ่านมาก็พบว่า มีเป้าหมายที่ยังทำไม่สำเร็จอยู่ เลยอยากจะใช้เวลา 3 เดือนที่เหลือของปีนี้สร้างวินัยให้ตัวเอง เพื่อให้ถึงเป้าหมายที่ตั้งใจไว้ ถ้าคุณผู้ฟังกำลังหาวิธีสร้างวินัยอยู่ episode นี้เหมาะกับคุณค่ะ

    keep me busy
    วิธีทวงคืนเวลาคุณภาพให้กับตัวเอง | Keep Me Busy EP.211

    Play Episode Listen Later Oct 4, 2024 18:40


    มาแชร์วิธีทวงคืนเวลาคุณภาพของเรากันค่ะ ซึ่งเวลาคุณภาพนี้หมายถึงเวลาที่เราใช้ไปกับสิ่งที่เราอยากทำ สิ่งที่เราชอบหรือสิ่งที่เราให้ความสำคัญในชีวิต โดยใช้เวลาแค่ 1-2 ชั่วโมงต่อวัน, 2-3 วันต่อสัปดาห์เราก็สามารถสร้างและทวงคืนเวลาคุณภาพของเรากลับมาได้ ทำด้วยวิธีไหน แบ่งเวลาอย่างไร ถ้าอยากรู้แล้ว ก็ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

    keep me busy
    ทำอย่างไรให้มีแรงเหลือใช้ตลอดวัน กับหนังสือ Energize! ความลับของมนุษย์พลังสูง | Keep Me Busy Podcast EP. 210

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2024 27:11


    แนะนำหนังสือ Energize! ความลับของมนุษย์พลังสูง เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่รู้สึกว่าตัวเองเหนื่อยล้า อ่อนเพลียและไม่มีพลังทั้งในการทำงานและการใช้ชีวิตเลย การเข้าใจพลังงานของตัวเองผ่านแบบทดสอบในเล่มและปรับการใช้ชีวิตทั้งการนอน การตื่น การดื่มกาแฟ การเคลื่อนไหวร่างกายระหว่างวัน ส่วนตัวหลังจากทดลองปรับแล้วพบว่า ระหว่างวันทำงาน productive มากขึ้นและสิ้นวันก็ไม่ได้เหนื่อยอ่อนจนแทบคลานกลับบ้านเหมือนเดิม ถ้าคุณผู้ฟังกำลังประสบปัญหาคล้าย ๆ กัน episode นี้เหมาะกับคุณค่ะ

    energize keep me busy
    สร้างพื้นที่สบายใจให้กับตัวเอง | Keep Me Busy EP.209

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2024 30:33


    ชวนผู้ฟังสร้างพื้นที่สบายใจให้กับตัวเองกันค่ะ หลังจากทำงานหนักมาตลอดทั้งวันจะดีแค่ไหนถ้าได้มีพื้นที่พักกาย พักใจ เพื่อสร้างความสบายกายและใจ เพื่อให้มีพลังในวันต่อ ๆ ไป เราจะมาแชร์วิธีสร้างพื้นที่สบายใจให้ตัวเองให้ฟังกันค่ะ

    keep me busy
    สิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือ "ปัญหาไม่ใช่เรื่องใหญ่ คิดยังไงให้สร้างสรรค์" | Keep Me Busy EP.208

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 32:46


    แชร์สิ่งที่ได้เรียนรู้จากหนังสือที่ชื่อว่า ปัญหาไม่ใช่เรื่องใหญ่ คิดยังไงให้สร้างสรรค์ โดยคุณ Brian Tracy หนังสือแห่งความบังเอิญที่ซื้อมา บังเอิญได้อ่านและบังเอิญตรงกับช่วงที่กำลังเจอความท้าทายพอดี เลยคิดว่าน่าจะเหมาะกับคุณผู้ฟังที่กำลังเจอความท้าทายยาก ๆ แล้วก็คิดหาทางออกหรือหาคำตอบไม่เจอ ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

    brian tracy keep me busy
    วิธีการตัดสินใจเรื่องยาก ๆ ในชีวิต | Keep Me Busy EP.207

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 25:11


    มาแบ่งปันวิธีที่ช่วยในการตัดสินใจเมื่อเจอเรื่องยาก ๆ ในชีวิตกันค่ะ ด้วยเหตุว่าช่วงนี้บังเอิญมีเรื่องต้องตัดสินใจเรื่องและก็ไม่รู้ตัดสินใจอย่างไรดี เลยลองหาวิธีในการช่วยตัดสินใจด้วยตัวเองดู แล้วก็เจอวิธีที่คิดว่าน่าจะช่วยในการตัดสินใจได้ในหลากหลายเรื่อง เลยอยากมาแบ่งปันให้คุณผู้ฟังได้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลย

    keep me busy
    วิธีการเพิ่ม passion ในการใช้ชีวิต ในแบบที่เราอยากให้เป็น | Keep Me Busy EP. 206

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2024 21:50


    แชร์ประสบการณ์และวิธีการเพิ่ม passion ในการใช้ชีวิตในแบบที่เราอยากให้เป็นกันค่ะ episode นี้เหมาะมากสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังหมด passion ในการใช้ชีวิตทั้งในชีวิตส่วนตัวหรือในการทำงาน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลย

    passion keep me busy
    ข้อคิดจากหนังสือ "แก๊งคุณย่ากับชุดบิกินี" | Keep Me Busy EP. 205

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2024 32:08


    แชร์ข้อคิดที่ได้จากหนังสือแก๊งคุณย่ากับชุดบิกีนี หนังสือแนวใหม่ที่ปกติไม่ค่อยได้หยิบมาอ่าน แต่พออ่านแล้วก็รู้สึกว่ามีหลายอย่างลึกซึ้งและได้ข้อคิดที่ดี ๆ มากมาย เลยอยากมาแบ่งปันให้กับคุณผู้ฟังได้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    ทำงานให้ผ่อนคลายลงด้วย 5 วิธีคิด + 1 ทางเลือก | Keep Me Busy EP. 204

    Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 29:39


    สำหรับคนทำงานสาย perfectionist ที่มักจะคาดหวังให้ผลงานต้องเป๊ะ ต้องปัง ต้องเนี้ยบอย่างที่หวังไว้จนกลายเป็นเคร่งเครียดมากจนเกินพอดี วันนี้เอมเลยอยากจะสรุปประสบการณ์ แนวคิดและทางเลือกเพื่อให้การทำงานของเราผ่อนคลายลงค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    เทคนิคการสร้างความประทับใจแรกและการสร้างบทสนทนากับคนใหม่ ๆ | Keep Me Busy EP. 203

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2024 31:21


    Keep Me Busy Podcast episode ที่ 203 จะมาชวนคุยถึงเทคนิคการสร้างความประทับใจแรกและการสร้างบทสนทนากับคนใหม่ ๆ กันค่ะ episode นี้เหมาะสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังจะเริ่มงานใหม่ ต้องพบปะลูกค้า หรืออยู่ในสังคมใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคย ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    ข้อคิดในวัยเลขสามสุดท้าย | Keep Me Busy EP. 202

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 41:14


    Keep Me Busy Podcast episode ที่ 202 จะมาแชร์ข้อคิดในวัยเลขสามสุดท้าย ก่อนเข้าสู่หลักสี่อย่างภาคภูมิใจ และสิ่งที่อยากบอกตัวเองและคุณผู้ฟังในวัย 20 ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

    keep me busy
    เพิ่มสีสันให้ชีวิต ด้วยการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเล็ก ๆ | Keep Me Busy EP. 201

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2024 29:55


    Keep Me Busy Podcast episode ที่ 201 จะมาชวนคุณผู้ฟังปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเล็ก ๆ เพื่อเพิ่มสีสันในชีวิตที่แสนราบเรียบ ให้ชีวิตสนุกขึ้น episode นี้เอมจะมาเล่าประสบการณ์ส่วนตัวให้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

    keep me busy
    3 เคล็ดลับจิตวิทยา จากหนังสือ 24 ชั่วโมงที่ดีเริ่มตั้งแต่นาทีแรกที่คุณตื่น | Keep Me Busy EP. 200

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2024 24:01


    Keep Me Busy Podcast episode ที่ 200 จะมาชวนคุยถึง 3 เคล็ดลับจิตวิทยาที่ชอบจากหนังสือ 24 ชั่วโมงที่ดีเริ่มตั้งแต่นาทีแรกที่คุณตื่น (The Art of Being Brilliant) ซึ่งลองเอามาปรับใช้ในชีวิตจริงแล้วพบว่าได้ผลจริง เลยอยากชวนคุณผู้ฟังมาทดลองด้วยกันค่ะ เคล็ดลับเหล่านี้คืออะไร แล้วปรับใช้ในชีวิตจริงได้อย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

    Claim Keep Me Busy

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel