mates&soul

liebe mates, wir kennen es wohl alle: wir öffnen instagram, gehen auf „entdecken“ und das erste was wir sehen sind durchtrainierte und makellose körper. einige sehen drüber hinweg, andere bleiben daran hängen. doch wie gefährlich kann es werden, wenn man daran hängen bleibt? in unserer neuen folge reden wir über dieses thema und haben einen fall von einem elf jährigen mädchen mitgebracht, die aus diesem grund in die magersucht gerutscht ist. auch müssen wir uns von vanessa leider verabschieden, denn sie hört auf mit mates&soul..

liebe mates, in unserer neuen folge haben wir den nächsten teil unserer hamburger true crime fälle!

liebe mates, endlich geht es vanessa wieder besser und wir konnten eine neue folge für euch aufnehmen. unsere erste folge getrennt.

liebe mates, in unserer neuen folge haben wir uns mit unserem absoluten lieblings thema beschäftigt: true crime! vanessa hatte die grandiose idee über true crime storys aus hamburg zu berichten, da sagt lesley natürlich nicht nein und hat direkt eine ausgepackt.

liebe mates, unsere neue folge ist online und somit ist auch ein lang gehütetes geheimnis endlich raus, denn: lesley zieht zurück in die heimat nach wolfenbüttel!

liebe mates, eine neue folge ist online und wie ihr wahrscheinlich schon sehen konntet reden wir über die liebe. wir finden das thema liebe wunderschön, auch wenn sie manchmal sehr schmerzhaft sein kann. wir sprechen mit euch über unsere erfahrungen, wie wir die liebe wahrnehmen und in welchen beziehungen wir diese verspüren.

liebe mates, in unserer neuen folge beschäftigen wir uns nach etwas längerer zeit mal wieder mit einem ernsteren thema: mobbing. wir denken jeder musste leider auf einer art und weise schon erfahrungen mit mobbing machen. wir erzählen euch unserer erfahrungen und geben ein paar tipps, wie man als Betroffener sich Hilfe suchen kann oder aber auch als nicht Betroffener helfen kann. wir wünschen euch viel spaß beim hören, passt auf euch auf und seit lieb zueinander.

liebe mates, nachdem nach unserer winterpause noch eine winterpause folgte, sind wir endlich wieder da.

ihr lieben, wir sind zurück, vorerst! da wir, ungeplanter weise, eine etwas seeehr lange pause einlegen mussten und euch alle aber super doll vermisst haben, haben wir hier eine update-folge für euch! also, wenn ihr wissen wollt was bei uns die letzten wochen so alles abging, hört einfach mal in die folge rein!

heute haben wir den 2. teil unserer podcastfolge über die gefahren, die in den sozialen medien lauern. diese mal reden wir mehr über die psychischen folgen und vanessa berichtet ein bisschen über ihre persönliche erfahrung als micro-influencerin und wie sie sich selbst und ihre psyche beim posten von bildern schützt! viel spaß beim hören, vanessa & lesley ✨ folgt und auf instragram @matesandsoul https://www.instagram.com/matesandsoul/

moin liebe mates, wir haben eine neu/alte folge für euch, denn wir haben den zweiten part von „am I the ashole“ für euch aufgenommen. vanessa hat für diese folge teilweise echt heftige storys rausgesucht, wo man sich echt sofort sicher ist: das sind richtige asholes! seid gespannt, wir wünschen euch viel spaß beim hören, vanessa & lesley

in der heutigen folge geht es um die gefahren die in den sozialen medien lauern. von likes die süchtig machen, über die frage ob man als unternehmen social media nutzen sollte bis hin zu stalkern und mobbing. wir werden definitiv noch ein zweiten teil machen, also wenn ihr selber schon erfahrungen mit den gefahren von social media gemacht habt, schreibt und gerne bei instagram! viel spaß beim hören und bis nächste woche, vanessa & lesley

moin liebe mates. wir hoffen euch geht es allen gut? wir hatten gestern, passend zum montag und zum wetter einen totalen downer und reden heute ein bisschen darüber. auch melden sich bei lesley die depressionen zurück und vanessas neurodermitis möchte auch nicht verschwinden.

moin liebe mates, heute hatten wir besonders viel spaß beim aufnehmen der folge, denn es geht um unser lieblingsthema: hamburg, bars, pubs, clubs und restaurants!

moin ihr lieben. wir haben ja schon etwas gespoilert und erzählt, dass unsere nächste folge aus dem urlaub kommen wird. wir waren nämlich bis heute morgen noch in dahme. deshalb dachten wir, reden wir über unseren urlaub. auch haben wir in der heutigen folge unseren ersten gast dabei

gonznala liebe mates ! na, in welcher welt begrüßen sich die „menschen“ mit „gonznala“? richtig, bei den sims, ein absolutes lieblingsspiel von uns. vanessa hat uns in der heutigen folge eine verschwörungstheorie mitgebracht. und zwar die, dass wir in seiner simulation leben. menschen glauben daran, dass wir von irgendwem gesteuert werden und all das, was in unserem leben passiert, bestimmt ist. seid gespannt, es wird spannend, lustig und etwas verrückt! wir wünschen euch viel spaß beim hören, vanessa & lesley ✨

liebe mates, heute beschäftigen wir uns mit einem unserer lieblings themen: ungelöste kriminalfälle! wir erzählen insgesamt drei fälle, von 1922 über 1998 bis hin zu 2014. seid ihr auch so true crime fans und würdet ihr gerne neben unsere „normalen folgen“ mehr solcher fälle von uns hören? habt viel spaß beim hören

moin mates, heute bekommt ihr eine folge nur mit vanessa! lesley ist leider anderweitig beschäftig aber nächste woche geht's wie gewohnt weiter mit uns beiden ✨ vanessa redet heute über ein thema was aus ihrem leben nicht mehr wegzudenken sit ein ein kleine guilty pleasure ist, und zwar die beauty community. was alles so hinter den kulissen der unternehmen und der influenzier-szene so los ist und welche dramen sich abspielen

moin liebe mates, in unserer neuen folge reden wir über die wahlen, denn am 26.09. ist es soweit und es wird ein:e neue:er Bundeskanzler:in gewählt. wir erzählen über unsere wahl „erlebnisse“, wie wir uns über die Wahl informieren und nennen gründe, weshalb es wichtig ist, wählen zu gehen. wir hoffen wir konnten ein wenig aufklären und euch motivieren euer kreuz zu setzen! ganz viel spaß beim zu hören

„gib niemals einen traum auf, nur wegen der zeit, die er brauch, um wahr zu werden.“ welcome eddie!

es geht wieder los, denn wir sind endlich zurück!

moin liebe mates, bevor es für uns in den urlaub geht & wir eine zweiwöchige sommerpause machen, haben wir noch eine quatschrunde für euch im gepäck. ☀️ wir erzählen, was uns die letzten tage so passiert ist: warum vanessa zu mr krabs wurde, lesley einen neuen beruf erfunden hat, schadenfreude die schönste ist & ach wir hören auf zu spoilern, hört es euch am besten selbst an. auf jeden fall ist sicher: es wird viel gelacht! wir wünschen euch ganz viel spaß und hören uns dann am 20.07. wieder, vanessa & lesley

aloha liebe mates ☀️in unserer neuen folge sollte es eigentlich nur ein kleines update über depressionen geben, da es bei lesley die letzten wochen wieder tage gab, die nicht so schön waren. & auch vanessa hatte einen neurodermitis rückschlag und hatte wieder zu kämpfen. irgendwann schweifen wir aber ein kleines bisschen ab und reden über unsere präsentations ergebnisse und hochzeiten, sprich es gibt ein happy end! seid gespannt, lehnt euch zurück, schnappt euch ein drink und wir wünschen euch viel spaß beim hören!

slutshaming, ein begriff mit den leider viele frauen schon erfahrungen machen mussten. wir haben uns genauer mit diesem begriff beschäftigt und erzählen von unseren persönlichen erfahrungen mit slutshaming. auch geben wir tipps, was du tun kannst, wenn du selbst slutshaming erfahren musst. lasst euch nicht unterkriegen, ihr dürft leben wie ihr wollt!

moin ihr lieben ✨ lesley ist zurück! da die letzten wochen etwas stressiger waren, dachten wir uns, wir machen eine einfache tratsch folge. wir erzählen wie unsere letzte woche so war, was wir erlebt haben und was, bzw. wie wir uns gefühlt haben.  viel spaß beim zuhören, vanessa & lesley

heute gibt es ein etwas anderen und kürzeren podcast für euch! lesley ist diese woche mit der uni sehr eingebunden also bekommt ihr nur vanessa zu hören ✨ sie erzählt euch über ihre erfahrungen mit neurodermitis und über die probleme die die Hautkrankheit mit sich bringt. wenn ihr auch Probleme damit habt dann schaut mal bei ihren sozialen Medien vorbei, schreibt uns fragen auf unseren insta account und schaut euch die links unten an um hilfe oder informationen zu bekommen

moin liebe mates

wir kennen es alle und wir glauben, wir vermissen es alle: die guten „alten“ partynächte. um euch ein bisschen die coronazeit zu versüßen und die vorfreude auf solche sorglosen nächte, tage oder wochen zu steigern, dachten wir uns, wir erzählen euch, von unseren lustigsten stories auf dem kiez, dem festival oder aus dem partyurlaub. also schnappt euch einen drink, denn ihr werdet ihn brauchen. wir hoffen, einige erkennen sich in unseren stories wieder. ganz viel spaß beim hören, vanessa & lesley ✨ folgt uns auf instagram: https://www.instagram.com/matesandsoul/ NDR doku über den elbschlosskeller: https://www.youtube.com/watch?v=7z8sUwtpUvY

!!! TRIGGERWARNUNG BODYSHAMING !!! bodyshaming. wir glauben, jeder weiß worum es geht und mindestens die hälfte von euch mates musste damit leider schon einmal erfahrungen machen. in dieser folge haben wir euch, liebe mates, mit einbezogen. wir haben einige erfahrungen von euch sammeln können und berichten diese. auch reden wir darüber, was bodyshaming überhaupt ist, welche arten von bodyshaming es gibt und geben euch tipps wie ihr euch eventuell dagegen wehren könnt. denkt immer daran: jeder mensch ist einzigartig, schön und auf seiner eigenen art &weise perfekt. akzeptiert euch und auch andere.

fieberthermometer im po, mexico?! oder doch eher ebay kleinanzeigen? in unserer neuen folge haben wir die best of‘s ebay kleinanzeigen rausgesucht und einiges zu lachen gehabt. freut euch auf anzeigen und anfragen, in denen ein leuchtender ofen zu gefährlich ist, eine riesen spinne den kauf verhindert, regentonnen zu feuertonnen werden und kotzgrenzen verhandelt werden. wir hoffen ihr habt ganz viel spaß beim hören. vanessa & lesley

!!! TRIGGERWARNUNG DEPRESSIONEN !!! moin, nicht umsonst heißen wir „mates&soul“, denn auch das seelische empfinden wollen wir ansprechen. aus diesem grund behandeln wir in dieser folge auch das thema depressionen. lesley erzählt von ihren eigenen erfahrungen und beantwortet fragen, die wichtig zu wissen sind, egal ob du selbst betroffen bist oder einer deiner freunde, verwandten oder bekannten. natürlich kannst du auch rein hören, wenn du dich zu diesem thema informieren möchtest. Viel spaß beim zuhören, vanessa&lesley. ✨ Bleibt immer auf dem neusten stand & folgt uns auf instagram @matesandsoul: https://www.instagram.com/matesandsoul/ mehrsprachige info und selbsttest: https://ifightdepression.com/de/ allgemein informationen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe https://www.psychotherapiesuche.de/pid/therapie#krankheiten https://www.psychotherapiesuche.de/pid/ersteschritte selbsthilfegruppen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/selbsthilfegruppen selbsthilfegruppen für hamburg: https://www.kiss-hh.de/fuer-selbsthilfegruppen/infos-fuer-selbsthilfegruppen krisentelefone: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone Telefon Deutschland Tel.: 0800 / 11 10 111 Tel.: 0800 / 11 10 222 rund um die uhr erreichbar www.telefonseelsorge.de telefonseelsorge@diakonie.de

moin, in unserer zweiten folge stellt sich die frage "am i the a**hole?". lustige aber auch ernste stories die wir uns vornehmen und bewerten. von einer fake limo, die eine mutter von der hochzeit ihrer tochter fernhalten soll, über einen nackten mitbewohner, bis zur omi die einem nichts gönnt. seid gespannt & viel spaß beim zuhören, vanessa & lesley ✨ folgt uns auf instagram @matesandsoul: https://www.instagram.com/matesandsoul/ reddit "am i the a**hole" thread: https://www.reddit.com/r/AmItheAsshole/

moin! endlich ist es soweit, unsere erste folge ist online! in dieser folge erfahrt ihr, wer wir überhaupt sind. woher kommen wir? was machen wir beruflich? wann waren wir das erste mal betrunken? und wie stehen wir zu dixie toiletten auf festivals? seid gespannt und viel spaß beim zuhören, vanessa & lesley. ✨ wenn ihr mehr über die „into humans“ aktion wissen wollt dann schaut mal bei sxw.art vorbei! https://sxw-store.de/blogs/blog/into-humans-background ps: kleine korrektur: bei dem tomorrowland auf dem vanessa war, waren über 300.000 menschen, nicht 80.000