Podcasts about Wahl

Kommen wird sie, die Impflicht. Davon gehen alle aus. Aber wie sie durchsetzen? Eine Anschnallpflicht gibt es in Deutschland ja auch, aber trotzdem schnallt der Schupo einen nicht an. Aber die Wahl bleibt: Krankenhaus nach Unfall oder vorher zahlen.

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Montag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Suu Kyi in Myanmar zu vier Jahren Haft verurteilt Myanmars entmachtete De-facto-Regierungschefin Aung San Suu Kyi ist zu vier Jahren Haft verurteilt worden. Sie sei wegen des Aufrufs zur Gewalt und wegen des Verstoßes gegen Corona-Auflagen schuldig gesprochen worden, teilte ein Sprecher der Militärjunta mit. Der entmachtete Präsident Win Myint müsse wegen der gleichen Anschuldigungen ebenfalls für vier Jahre ins Gefängnis. Journalisten waren zu dem Verfahren vor einem Sondergericht nicht zugelassen. Suu Kyi war im Februar nach dem Militärputsch in Myanmar festgenommen worden, seitdem wurde sie mit zahlreichen Anschuldigungen überzogen. Taliban bauen Hilfsangebote für Missbrauchsopfer ab In Afghanistan bauen die Taliban laut Amnesty International Unterstützungsangebote für Opfer sexueller Gewalt ab. Dadurch gerieten vor allem Frauen, aber auch Helferinnen und Helfer in Gefahr, heißt es in einem Bericht der Menschenrechtsorganisation. Demnach wurde das Netzwerk landesweiter Hilfen zerstört, weil Einrichtungen geschlossen oder von den Taliban übernommen worden seien. Dass sich Frauen in der Öffentlichkeit nur in Begleitung einer männlichen Person bewegen dürfen, erschwere ihre Lage noch. Auch würden Gewalttäter oft aus der Haft entlassen, Opfer hingegen festgenommen, so Amnesty weiter. Rüstungsexporte florieren weiter Trotz der Pandemie und ihrer wirtschaftlichen Folgen hat die internationale Rüstungsindustrie ihre Waffenverkäufe weiter gesteigert. Die 100 führenden Rüstungskonzerne setzten im Corona-Jahr 2020 schwere Waffen und militärische Dienstleistungen im Wert von 531 Milliarden US-Dollar um. Das geht aus einem neuen Bericht des Stockholmer Friedensforschungsinstituts SIPRI hervor. Der größte Akteur auf dem internationalen Rüstungsmarkt bleiben die USA. 41 US-Konzerne verkauften im vergangenen Jahr Rüstungsgüter im Gesamtwert von 285 Milliarden Dollar. Dahinter folgen Rüstungsfirmen aus China. Erste deutsche Ampel-Koalition auf der Zielgeraden Die SPD gibt heute die mit Spannung erwartete Besetzung ihrer Ministerposten in der Ampel-Koalition aus Sozialdemokraten, Grünen und FDP bekannt. Neben dem Kanzleramt übernimmt die SPD die Ministerien für Arbeit und Soziales, Bauen, Gesundheit, Inneres, Verteidigung sowie wirtschaftliche Zusammenarbeit und Entwicklung. Außerdem stellt sie den Kanzleramtsminister. Die Grünen geben als letzte der drei Ampel-Parteien das Ergebnis ihrer Mitgliederbefragung über den Koalitionsvertrag bekannt. Wenn auch die Grünen zustimmen, kann am Mittwoch Olaf Scholz (SPD) zum Bundeskanzler gewählt werden. Gewalt bei Protesten gegen Corona-Maßnahmen in Belgien In Brüssel ist es bei Protesten gegen die von der belgischen Regierung verfügten verschärften Maßnahmen zur Eindämmung der Corona-Pandemie zu Auseinandersetzungen gekommen. Die Polizei setzte Wasserwerfer und Tränengas gegen Demonstranten ein, die Feuerwerkskörper und Gegenstände auf Polizisten warfen. Laut Polizei beteiligten sich rund 8000 Menschen an dem Demonstrationszug, der zunächst friedlich verlief. Unter den Teilnehmern waren viele Impfgegner. Sie hielten Schilder hoch mit Aufschriften wie "Impfung - nein, danke", "Freiheit" und "Keine Impfung für unsere Kinder". Wahlsieg für Gambias Präsidenten Bei der Präsidentenwahl in Gambia hat Amtsinhaber Adama Barrow einen deutlichen Sieg errungen. Wie die Wahlkommission mitteilte, kam er auf mehr als 53 Prozent der Stimmen. Mit deutlichem Abstand folgt auf Platz zwei Ousainou Darboe mit knapp 28 Prozent der Stimmen. Die Abstimmung gilt als Bewährungsprobe für die erst vier Jahre alte Demokratie in dem kleinen westafrikanischen Staat. Es war die erste Wahl ohne Yahya Jammeh, der lange Jahre diktatorisch als Staatschef geherrscht hatte. Jammeh war 2016 von einer Koalition unter dem jetzigen Präsidenten Barrow gestürzt worden.

Die Wahl ist gelaufen, und die Räte haben sich konstituiert. Ich habe meine Wahl in den Gemeinderat Kakenstorf nicht angenommen, und hier könnt Ihr hören warum. Im Samtgemeinderat Tostedt bin ich dabei!

Es ist wieder Dienstag und Dienstag ist Podcast-Tag! In der aktuellen Folge des besten Wiener Sportpodcasts versorgen wir euch mit den wichtigsten News aus der Welt des Wintersports. Zusätzlich blicken wir auf die Wahl zum Weltfußballer zurück und analysieren die WM-Qualifikation des Frauen-ÖFB-Teams. Viel Spaß beim Reinhören!

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Dienstag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Weiteres Bund-Länder-Treffen zur Corona-Politik in Deutschland Die Spitzen von Bund und Ländern beraten an diesem Dienstag über das weitere Vorgehen in der Corona-Politik. Offizieller Anlass ist, dass die geschäftsführende Kanzlerin Angela Merkel und ihr designierter Nachfolger Olaf Scholz die 16 Ministerpräsidenten über die Einrichtung des Krisenstabes im Kanzleramt informieren wollen. Es wird allerdings erwartet, dass die Spitzenrunde nach dem Karlsruher Urteil zur Rechtmäßigkeit der Bundesnotbremse und angesichts der hohen Infektionszahlen auch über eine mögliche Korrektur der Corona-Politik reden dürfte. Das Bundesverfassungsgericht gibt seine Entscheidung dazu am Vormittag bekannt. Streit über Nord Stream blockiert US-Haushaltsentscheidung Ein innenpolitischer Streit über Sanktionen gegen die Ostsee-Pipeline Nord Stream 2 hat zur vorläufigen Blockade des Verteidigungshaushalts der USA für das kommende Jahr beigetragen. Die Republikaner im US-Senat verhinderten mithilfe von Verfahrensregeln eine Abstimmung über das Gesetzespaket zum Verteidigungsbudget. Der Minderheitsführer der Republikaner, Mitch McConnell, begründete den Schritt unter anderem damit, dass die Demokraten die Aufnahme einer Gesetzesänderung zu Nord Stream 2 in das Paket verweigerten. Mit dieser Änderung soll US-Präsident Joe Biden daran gehindert werden, etwa aus Gründen der nationalen Sicherheit Ausnahmen von US-Sanktionen wegen Nord Stream 2 zu verfügen. Missbrauchsprozess gegen Ghislaine Maxwell begonnen Mit der Verlesung der Anklage hat mehr als zwei Jahre nach dem Tod des US-Sexualstraftäters Jeffrey Epstein der Prozess gegen dessen langjährige Vertraute Ghislaine Maxwell begonnen. Die Staatsanwältin bezeichnete die 59-jährige Angeklagte vor einem Bundesgericht in New York als "gefährliche" Frau, die Epstein Minderjährige zum "sexuellen Missbrauch serviert" habe. Die US-Justiz wirft der Tochter des verstorbenen britischen Medienmoguls Robert Maxwell vor, über Jahre Minderjährige für Epstein rekrutiert zu haben, die dann von dem Finanzinvestor sexuell missbraucht wurden. Urteil in Kriegsverbrecherprozess um Tod kleiner Jesidin Im Prozess um den Tod eines jesidischen Mädchens wird an diesem Dienstag im Frankfurter Oberlandesgericht das Urteil verkündet. Die Anklage gegen den Iraker Taha Al-J. lautet auf Völkermord, Verbrechen gegen die Menschlichkeit und Kriegsverbrechen. Die Bundesanwaltschaft fordert für den mutmaßlichen IS-Terroristen lebenslange Haft. Er soll 2015 eine Jesidin und ihre kleine Tochter als Sklavinnen gehalten haben. Um die Fünfjährige zu bestrafen, soll er sie im irakischen Falludscha bei glühender Hitze an ein Fenstergitter gekettet haben, wo das Kind laut Anklage qualvoll verdurstete. Barbados löst sich von der britischen Krone Die Karibikinsel Barbados hat sich von der britischen Krone losgesagt und zur Republik erklärt. Die Generalgouverneurin und Richterin Sandra Mason wurde feierlich in der Hauptstadt Bridgetown als erste Präsidentin des Inselstaates vereidigt. Sie löste damit - am 55. Unabhängigkeitstag von Barbados und fast 400 Jahre nach der Ankunft der ersten englischen Siedler - die britische Monarchin Elizabeth II. als Staatsoberhaupt ab. Thronfolger Prinz Charles reiste im Namen der Queen nach Barbados, um an der Übergabezeremonie teilzunehmen. Die Karibikinsel bleibt allerdings Mitglied des Commonwealth. Lionel Messi erneut mit Ballon d'Or geehrt Nicht der favorisierte Torjäger des FC Bayern München, Robert Lewandowski, sondern der argentinische Superstar Lionel Messi wurde in Paris mit dem prestigeträchtigen Ballon d'Or für das Jahr 2021 ausgezeichnet. Der Bundesliga-Torschützenkönig musste sich bei der von der französischen Fachzeitung "France Football" durchgeführten Wahl mit dem zweiten Platz begnügen. Messi, der im Sommer Argentinien erstmals seit 28 Jahren zum Gewinn der Copa America geführt hatte, erhielt den Goldenen Ball bereits zum siebten Mal in seiner Karriere.

Heute mit Kommentaren zur Corona-Pandemie, zur Regierungsbildung in Deutschland und zur Wahl eines neuen Interpol-Präsidenten. www.deutschlandfunk.de, Internationale PresseschauDirekter Link zur Audiodatei

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Montag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Singapur und Malaysia lockern Reisebeschränkungen Singapur und Malaysia haben nach fast zwei Jahren die Corona-Reisebeschränkungen an ihrer Landesgrenze gelockert. Nun dürfen unter anderem geimpfte Staatsbürger beider Länder wieder über die Grenze, ohne danach in Quarantäne zu müssen. Auch Beschränkungen im Luftverkehr wurden gelockert. Die Grenze zwischen dem Stadtstaat Singapur und Malaysia gilt als eine der verkehrsreichsten der Welt. Zunächst können täglich etwa 3000 Menschen mit speziellen Bussen reisen und müssen sich nur noch einem Corona-Test unterziehen. Vor der Pandemie pendelten täglich etwa 300.000 Menschen von Malaysia nach Singapur. London beruft G7-Treffen zu Corona ein Angesichts der Omikron-Variante des Coronavirus hat Großbritannien ein außerplanmäßiges Treffen der G7-Gesundheitsminister einberufen. Wie die Regierung in London mitteilte, wollen die Fachminister der führenden westlichen Wirtschaftsnationen an diesem Montag über die Lage beraten. Großbritannien hat noch bis Ende des Jahres den Vorsitz der G7-Staaten inne. Mittlerweile wurden in etlichen Ländern - darunter auch Deutschland - Infektionen mit der neuen Variante bestätigt. Zahlreiche Staaten haben Reisebeschränkungen erlassen. Oppositionskandidatin bei Wahl in Honduras vorn Bei der Präsidentenwahl in Honduras liegt die Kandidatin der Linken, Xiomara Castro, in Führung. Nach Auszählung in etwas mehr als einem Drittel der Wahllokale kommt sie auf gut 53 Prozent der Stimmen, wie aus den Ergebnissen der Wahlbehörde des mittelamerikanischen Landes hervorgeht. Der Kandidat der konservativen Regierungspartei Partido Nacional (PN), Nasry Asfura, liegt demnach bei rund 34 Prozent. Castro von der Partei Libre wäre die erste Frau an der Staatsspitze von Honduras. Zudem käme es zu einem Machtwechsel, weil die noch regierende PN nach zwölf Jahren in die Opposition muss. Regierungspartei bei Wahl in Kirgistan vorn Bei der Parlamentswahl im zentralasiatischen Kirgistan hat sich das Regierungslager erwartungsgemäß behauptet. Nach Auszählung von mehr als 90 Prozent der Stimmen lag die Partei Ata-Schurt (Vaterland) mit 16,5 Prozent als stärkste Kraft vorn. Die ebenfalls regierenden Parteien Ischenim (Vertrauen) und Yntymak (Einvernehmen) kamen auf 13,2 und 10,5 Prozent der Stimmen. Die oppositionelle Allianz erzielte nach offiziellen Angaben 8,0 Prozent. Die Wahlbeteiligung lag bei 33 Prozent. Im Oktober vorigen Jahres hatte es nach einer umstrittenen Parlamentswahl einen gewaltsamen Umsturz gegeben. EU will härter gegen Schleuser am Ärmelkanal vorgehen Bei einem Krisentreffen zur Migration über den Ärmelkanal haben Frankreich, Belgien, die Niederlande und Deutschland einen härteren Kampf gegen Schleuser vereinbart. Frankreichs Innenminister Gérald Darmanin teilte nach dem Gespräch in Calais mit, außerdem habe man Großbritannien aufgefordert, legale Migrationswege zu schaffen und die illegale Beschäftigung von Migranten und Flüchtlingen zu erschweren. Vor wenigen Tagen waren im Ärmelkanal 27 Menschen auf dem Weg nach Großbritannien ertrunken, nachdem ihr kleines Boot gekentert war. Louis-Vuitton-Designer Virgil Abloh ist tot Der US-Designer Virgil Abloh ist im Alter von 41 Jahren gestorben. Das teilte das französische Luxus-Modelabel Louis Vuitton mit, bei dem Abloh für die Männermode verantwortlich war. Der langjährige Kreativberater von Rapper Kanye West habe seit mehreren Jahren an Krebs gelitten. Der Einstieg des früheren Architekten bei dem Luxuslabel hatte für Aufsehen gesorgt, weil er der erste schwarze US-Bürger in dieser Position war. Nach eigenen Angaben wollte Abloh seine Position nutzen, um Gleichberechtigung und Inklusion in der Modebranche zu fördern.

Eine neue Variante des Corona-Virus, die zuerst im südlichen Afrika festgestellt wurde, sorgt international für Besorgnis. In Belgien haben die Behörden den ersten bestätigten Fall für Europa gemeldet. Auch die Schweiz ist alarmiert. Weitere Themen: (01:15) Neue Coronavirus-Variante: Schweiz stoppt Südafrika-Flüge (07:29) Neue Virusvariante: Besorgniserregende Kombination von Mutanten (12:46) Kampfflugzeuge werden teurer als geplant (17:58) Aufsichtsbehörde rügt Pensionskasse des Bundes (23:01) Streit zwischen Grossbritannien und Frankreich (29:38) Türkei: Kulturmäzen Kavala bleibt in Haft (32:00) Honduras: Regierungspartei erkauft sich Wahl mit Geld (38:05) Prominenter Kaschmir-Aktivist in Indien verhaftet

Eine neue Folge REIF IST LIVE! Die TV-Legende Marcel Reif spricht über den im Raum stehenden neuen Interimstrainer Ralf Rangnick bei Manchester United, die aktuellen BVB-Probleme beim CL-Ausscheiden und er enthüllt wer für ihn der Topfavorit auf den Weltfußballer-Titel ist.

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Ein bewaffneter 17-Jährige nimmt an einem Protest teil, um Ordnung wiederherzustellen und erschießt dabei drei Menschen aus Notwehr. Sein Freispruch hat Amerika entweder begeistert oder verärgert - je nachdem, auf welcher Seite des politischen Spektrums man schaut. Amerikaner ergreifen erneut Partei, wenn sie über einen unbewaffneten Schwarzen, Ahmad Arbery, sprechen, der joggen war, als er angesprochen und erschossen wurde, weil er zwei Männern aus der Nachbarschaft verdächtig erschien. Heute diskutieren wir über vier aktuelle Vorfälle der zunehmenden und beunruhigenden Gewalt in Amerika und wie sie aus der politischen Perspektive unterschiedlich betrachtet werden. Aber auch wie diese Fälle mehr Gewalt in der Gesellschaft bedeuten könnten, warum Amerikaner so viele Waffen besitzen und welche Rolle Hautfarbe und Herkunft spielen.Links:America's Gun Culture in Charts.  BBC.  April 8, 2021Credits:Theme Music:  Reha Omayer, HamburgFind us on:Facebook: AmerikaUebersetztTwitter: @AUbersetztContact us:amerikauebersetzt@gmail.com

What a remarkable story.  Twenty years ago, our guest took a walk with her wife when her left leg suddenly stopped working correctly. The leg inexplicably lost most of its strength, causing Dr. Terry to hobble home confused. The next day, our guest was in a neurologist's office and heard these life-changing words: “Terry, this could be bad. Or, really, really bad.”  Over the next two weeks, Dr. Terry went through a battery of tests. During those two long weeks, she kept thinking about what her neurologist said - and prayed for a fatal diagnosis to avoid a life of disability.  Finally, the diagnosis came in: multiple sclerosis. Within three years, Dr. Terry found herself in a tilt-recline wheelchair, unable to sit up at her desk. This rapid deterioration occurred despite seeing the best specialists and taking the newest, cutting-edge medications.  Whether listening or watching on YoutTube, Dr. Terry's story on what happens next is jaw-dropping. Listen to get inspired. If you know someone with MS, please share this interview with them.  Because everything Dr. Terry shares is science-based. Fortunately for her (and ultimately for all of us), being a doctor with MS was a blessing in disguise. This enabled her to begin using the research skills she developed in her medical career to explore multiple sclerosis and search for possibilities. During her journey, Dr. Terry became a functional doctor through the Functional Medicine Certified Practitioner program. She is also a longtime clinical professor of medicine at the University of Iowa, conducting clinical trials. In 2018, Dr. Terry won the Institute for Functional Medicine's Linus Pauling Award for her research, clinical care, and patient care.    She is also the author of The Wahls Protocol: A Radical Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles, and The Wahls Protocol: Cooking for Life.   How did Dr. Terry go from being in a wheelchair to riding her bike to work each day? How did she overcome MS and restore her health?  Tune in and find out!     In this podcast, we cover: Dr. Terry's emotional story What is multiple sclerosis? That moment her entire family cried tears of joy  Dr. Terry's profound “A-ha” moment The dietary changes involved in her breakthrough How meditation played a role in Dr. Terry's recovery Dr. Terry's exciting clinical trials The emotional struggles of losing your ability to run, ride a bike, or hike How Terry's partner dealt with her MS  How to bring more innovation to the medical industry A Funny Moment that Shocked Her Doctors For a long time during her illness with MS, Dr. Terry saw her neurologist every six months.  As her condition turned around and she found herself in a much better place, Dr. Terry called her neurologist's office. “There's been a big change! I should really see a physician.” Wanting to see her that day, Dr. Terry said, no, I want to come on Friday. Despite their protests, she waited till Friday. “So I walk in, and I'm not in my tilt recline wheelchair. I'm in the waiting area, and the nurse comes out. She's got a chart, and she's looking around, and I realized she is looking for me.” “So I stand up and go, ‘Hey, Cindy! Over here!' She is like, ‘Oh my God, you're walking!” My physician is thrilled, and he says the same thing, ‘Oh my God! You're walking!'” Those Who Disrupt the Status Quo Face Ridicule and Criticism Over the time since she defied her prognosis and went on to clinically test her theories and positively change the lives of others suffering from MS, plenty of tomatoes get hurled at Dr. Terry.  Here is a snippet of what Dr. Terry said about her critics: “Anyone who is truly innovative is going to draw ire because it's very uncomfortable to have to abandon constructs of how you understand the world.” “I don't want to do that. You don't want to do that. None of us do. So I don't think it's possible to have innovation without facing ridicule and rejection at first.”  “And then your new ideas either pan out or are suppressed. So you keep doing the experiments.”   One of the most profound episodes of the Awesome Health Podcast, Dr. Terry's personal story from an MS diagnosis back to feeling good again, is truly astonishing. But what makes this even more startling is the fact that this happened to a medical doctor, a clinical professor, who has gone on to show the medical community a whole new way of looking at MS. Many people get results through Dr. Terry's breakthrough work and will continue to do so as she continues her research at the University of Iowa. Check out this episode - discover a groundbreaking approach to multiple sclerosis. Episode Resources:  Check out more about Terry Wahls, MD  FREE GIFT: Pick up a one-page handout for the Wahl's Diet Clinical Trial in Sage Journals Terry Wahls M.D. on YouTube Dr. Terry Wahls on Instagram Terry Wahls MD on Facebook Dr. Terry Wahls on Twitter Read The Episode Transcript: 1 00:01:24.930 --> 00:01:25.140 Oh. 2 00:03:43.620 --> 00:03:44.700 Wade Lightheart: hi Terry how are you doing. 3 00:03:45.150 --> 00:03:46.320 Terry Wahls: Excellent how are you. 4 00:03:46.860 --> 00:03:52.530 Wade Lightheart: Excellent i'm so excited to have you here today it's so great, for you, James Where are you calling in from. 5 00:03:53.370 --> 00:03:55.170 Terry Wahls: A client from iowa city iowa. 6 00:03:55.560 --> 00:03:59.040 Wade Lightheart: Okay okay so great, where the papers have been published. 7 00:04:01.260 --> 00:04:17.310 Wade Lightheart: But I had the pleasure of reviewing beforehand before we get started, I just want to go through a couple of quick things is there any particular areas that you'd like to talk about today, or is important to kind of cue you up to mention. 8 00:04:18.210 --> 00:04:20.730 Terry Wahls: US remind me who your audiences. 9 00:04:21.030 --> 00:04:24.900 Wade Lightheart: So our audience is people who are looking at. 10 00:04:26.190 --> 00:04:35.640 Wade Lightheart: We call biological optimization they're leveraging technology and nutritional supplementation exercise fitness all that sort of stuff to address. 11 00:04:36.150 --> 00:04:42.720 Wade Lightheart: How do they improve their health, how do they you know live a healthier life, a better life that sort of stuff and we bring different people from. 12 00:04:43.350 --> 00:04:50.820 Wade Lightheart: Every possible background to address the importance of diet, nutrition and how they can improve the quality of their life or their family members. 13 00:04:51.420 --> 00:05:15.510 Terry Wahls: Okay, so our recent research will be launching another study here shortly we're very close to having that approved in, then I have a seminar next year and so it's a four part series and get the whole seminar or they could just get the last one, which is all about healthy aging. 14 00:05:16.530 --> 00:05:17.280 Wade Lightheart: Oh wow. 15 00:05:20.910 --> 00:05:21.360 Wade Lightheart: and 16 00:05:23.820 --> 00:05:28.530 Wade Lightheart: will probably going to your story, because I think it's super inspirational and. 17 00:05:28.890 --> 00:05:32.460 Terry Wahls: Oh yeah I should tell my story people yeah so how much time do we have. 18 00:05:32.730 --> 00:05:39.510 Wade Lightheart: Well, the year actually the defining component on it so that was my next question is, do you have any hard stops there, and like. 19 00:05:39.900 --> 00:05:46.170 Terry Wahls: I probably do so let me look at my calendar now because my team keeps this going. 20 00:05:47.430 --> 00:05:52.680 Terry Wahls: So it looks like 1230 is absolutely hard stop. 21 00:05:53.430 --> 00:06:00.030 Wade Lightheart: Okay, great well let's get you guys are two hours difference in iowa then over here on the west coast right. 22 00:06:01.350 --> 00:06:03.570 Terry Wahls: yeah, it is now 11. 23 00:06:04.290 --> 00:06:05.220 Terry Wahls: Before four. 24 00:06:05.640 --> 00:06:16.440 Wade Lightheart: Perfect alright, so I will do my little razzle dazzle introduction and then we'll get into we'll get into this as soon as you're ready to go. 25 00:06:17.310 --> 00:06:17.850 Wade Lightheart: Okay. 26 00:06:18.300 --> 00:06:19.980 Terry Wahls: I get settled, we are good. 27 00:06:20.700 --> 00:06:21.210 Okay. 28 00:06:22.530 --> 00:06:33.900 Wade Lightheart: Okay, for our recording team, we will start the podcast here in 321. 29 00:06:34.710 --> 00:06:51.810 Wade Lightheart: Good morning, good afternoon and good evening it's way too light heart from by optimizer with another edition of the awesome health podcast and today we have Dr Terry walls joining us, and this is a really exciting and important. 30 00:06:53.400 --> 00:07:09.000 Wade Lightheart: audio recording video recording if you're watching it on YouTube because Dr Terry walls has a very unique story, first of all, she is in the Institute of functional medicine certified practitioner in a clinical professor of medicine at the University of iowa. 31 00:07:09.270 --> 00:07:22.560 Wade Lightheart: where she conducts clinical trials in 2018 she was awarded the Institute for functional medicines Linus Pauling Award for her contributions and research clinical care and patient advocacy. 32 00:07:23.040 --> 00:07:29.160 Wade Lightheart: she's also a patient with the secondary progressive multiple sclerosis sclerosis sclerosis sorry. 33 00:07:29.760 --> 00:07:38.250 Wade Lightheart: I have a hard time saying that sometimes we're going to say that again she is also a patient with secondary progressive multiple cirrhosis. 34 00:07:38.640 --> 00:07:47.310 Wade Lightheart: Which couldn't find her to a tilt recline wheelchair for four years walls restored her health. 35 00:07:47.730 --> 00:07:56.790 Wade Lightheart: Using a diet and lifestyle program she designed specifically for her brain and now pedals her bike to work every. 36 00:07:57.210 --> 00:08:09.870 Wade Lightheart: Each day she's the author of the walls protocol a radical new way to treat all chronic autoimmune conditions, using Paleo principles and the cookbook the walls protocol cooking for life. 37 00:08:10.350 --> 00:08:25.050 Wade Lightheart: learn more about her Ms clinical trials at http PS, you know that colon slash slash walls w H l s dot lab diet you I O w a.edu. 38 00:08:25.560 --> 00:08:40.680 Wade Lightheart: Forward slash.we will have the links to this, I just had a chance there, Dr Terry to look at that trial and it's extraordinary you have an extraordinary story, I mean you know I had. 39 00:08:41.610 --> 00:08:56.520 Wade Lightheart: Some a relative that suffered from multiple sclerosis, and it is a very progressive in kind of depressing condition of it's in so many people suffer suffer from it. 40 00:08:56.970 --> 00:09:06.450 Wade Lightheart: I was actually Member when I was in elementary school, we did fundraising for multiple sclerosis research, and I remember I. 41 00:09:06.780 --> 00:09:15.780 Wade Lightheart: raised a bunch of funds and I got this little green little puppy dog as a prize for my for my work is again, I was very proud of that, because that was the first time I was. 42 00:09:16.170 --> 00:09:31.590 Wade Lightheart: introduced to the importance of research around degenerative conditions, and you have kind of spearheaded not only your own recovery, but also some extraordinary research in this area, can you talk about your journey that led you to this. 43 00:09:31.830 --> 00:09:32.220 sure. 44 00:09:33.360 --> 00:09:47.520 Terry Wahls: So when I was 20 years ago i'm out walking with my wife and my left leg gross week on dry unit a humble home next day, I see the neurologist who says, you know Terry this could be bad or really, really bad. 45 00:09:48.240 --> 00:10:01.080 Terry Wahls: So the next two weeks, while i'm thinking going through the workup I think about bad in really, really bad I, and I don't want to be disabled so actually i'm praying for a fatal diagnosis. 46 00:10:02.100 --> 00:10:09.630 Terry Wahls: Two weeks later, I hear multiple sclerosis, I see the best people take the no drugs three years later I hear totally fine wheelchair. 47 00:10:10.530 --> 00:10:26.400 Terry Wahls: I take my de Santo infusions than ties IV infusions nothing helps I am too weak to set up at my desk my zingers do the trigeminal neuralgia electoral jolts of pain, are more frequent more severe more difficult to turn off. 48 00:10:27.870 --> 00:10:33.090 Terry Wahls: Fortunately i'm a physician, so I go to the basic science, I began reading. 49 00:10:34.140 --> 00:10:47.910 Terry Wahls: And experiment, the based on what i'm reading I developed theory that mitochondria are a big driver, particularly in the more progressive decline and so At first I work on supplements. 50 00:10:49.200 --> 00:11:01.350 Terry Wahls: speed of my declined slows, then I discovered study using electrical stimulation muscles I convinced my physical therapist so let me try that my test session hurts like hell, but when it's over I feel great. 51 00:11:02.520 --> 00:11:15.450 Terry Wahls: I, and so my therapist lets me add East him to my workouts I discovered the Institute for functional medicine, I take their course on neuro protection, I have more supplements that i'm taking. 52 00:11:16.770 --> 00:11:31.170 Terry Wahls: In, then I have a really big Aha and sort of in retrospect wait i'm like dear God how That takes me so long to think about this i'm like what if I redesign my Paleo diet that i'd been following for last five years. 53 00:11:32.520 --> 00:11:40.350 Terry Wahls: Based on all the science i've been reading the nutrients that i've said, are important if taking supplements, what if I figure out where they are in the food supply. 54 00:11:41.370 --> 00:11:43.020 Terry Wahls: So redesign my Paleo diet. 55 00:11:45.120 --> 00:12:01.440 Terry Wahls: And it's stunning three months later, my zingers of 27 years are gone my fatigue is gone and my physical therapist says Terry you're getting stronger it begins advancing exercise. 56 00:12:03.090 --> 00:12:03.600 Terry Wahls: and 57 00:12:04.620 --> 00:12:07.680 Terry Wahls: Three months after that I am walking without a cane. 58 00:12:09.000 --> 00:12:10.560 Terry Wahls: Three months after that. 59 00:12:15.240 --> 00:12:15.570 Terry Wahls: I. 60 00:12:17.190 --> 00:12:18.150 Terry Wahls: got on my bike. 61 00:12:19.290 --> 00:12:25.860 Terry Wahls: For the first time in six years with my son zach jogging alongside in the left my daughter's tab on the right. 62 00:12:27.240 --> 00:12:29.310 Terry Wahls: And my wife behind. 63 00:12:30.900 --> 00:12:43.140 Terry Wahls: I biked around the block for the first time, you know everyone's crying my kids are crying my wife's crying i'm crying if you could see my face you'd see that i'm crying because that. 64 00:12:45.090 --> 00:12:56.460 Terry Wahls: That was the moment where I understood that the current understanding of multiple sclerosis was incomplete and who knew how much recovery might be possible. 65 00:12:57.660 --> 00:12:58.140 Terry Wahls: and 66 00:12:59.760 --> 00:13:02.070 Terry Wahls: You know it's about five months after that. 67 00:13:03.780 --> 00:13:13.170 Terry Wahls: Then I completed an 18.5 mile bike ride with my family and once again roll cry you know my kids are crying my wife's crying i'm crying. 68 00:13:13.980 --> 00:13:30.840 Terry Wahls: If this really transforms how I think about disease and health, it will transform the way I practice medicine and it transforms the focus of my research, I and we've done five clinical trials. 69 00:13:32.010 --> 00:13:46.560 Terry Wahls: We hopefully we'll be talking about most recent one we've got a couple more trials that will be getting launched here momentarily I and i've gone from being this. 70 00:13:48.570 --> 00:13:56.070 Terry Wahls: sort of unusual eccentric person that was roundly condemned by many in the Ms community. 71 00:13:57.540 --> 00:14:02.400 Terry Wahls: To be now are respected dietary intervention research. 72 00:14:03.930 --> 00:14:18.720 Terry Wahls: In the Ms community and really changing the whole discussion that diet and lifestyle are in should be an essential part of the care plan for me every Ms patient. 73 00:14:20.190 --> 00:14:28.500 Wade Lightheart: is profound first off your story is incredible and I can see why that would be activating so emotional because you know. 74 00:14:29.040 --> 00:14:39.990 Wade Lightheart: there's two two parts to it, one you're not just someone with a diagnosis you're someone with a medical background, so you understand the progressive degeneration, and what that's going to look like over a period of time. 75 00:14:40.590 --> 00:15:02.070 Wade Lightheart: Based on prior research, you were of all the medications the interactions the contraindications all that sort of stuff and then you go off and kind of do some your own experiments and start reversing what is generally believed to be a and reversible condition is that not. 76 00:15:02.220 --> 00:15:04.140 Terry Wahls: Correct no absolutely and. 77 00:15:04.650 --> 00:15:13.380 Terry Wahls: I want to be clear at the time that I was doing all of this, all of my physicians my primary care doc's all of the various neurologists i've seen. 78 00:15:13.770 --> 00:15:26.490 Terry Wahls: were very clear MS is a progressive disease, the whole point three says Wayne and I was thrilled to take these incredibly toxic compounds that I knew had at a rate of causing. 79 00:15:27.990 --> 00:15:36.150 Terry Wahls: leukemia to percentage time you took it because I was, and I was already seriously disabled I didn't want to become even more disabled so. 80 00:15:36.600 --> 00:15:51.450 Terry Wahls: I was happy to take very toxic drugs that may be very l in an effort to slow my decline, because this was all about slowing the decline it as I improve, so my my face pain is gone first time in 27 years. 81 00:15:52.140 --> 00:16:00.090 Terry Wahls: My fatigue is gone first time in seven years i'm walking again around the hospital and then around the block. 82 00:16:02.220 --> 00:16:09.930 Terry Wahls: But you know I don't know what it means, and in part of what you you do when you have a progressive neurological disorder. 83 00:16:11.490 --> 00:16:24.090 Terry Wahls: Is you learn to let go of the future right and take each day as an adult and that's a very healthy coping strategies so here I am. 84 00:16:25.140 --> 00:16:36.750 Terry Wahls: i've let go the future I don't know what it means i'm clearly at a different place than I was a month ago, or ios six months earlier but I don't know what it means I don't know. 85 00:16:38.070 --> 00:16:39.330 Terry Wahls: You know I didn't know what it means. 86 00:16:41.370 --> 00:16:42.780 Terry Wahls: until the day I rode my bike. 87 00:16:43.620 --> 00:16:44.310 Wade Lightheart: mm hmm. 88 00:16:44.940 --> 00:16:54.510 Terry Wahls: And that's when I understood in my heart and my bones, that the current understanding of Ms was wrong and that. 89 00:16:57.000 --> 00:17:03.240 Terry Wahls: I was recovering and who knew how much recovery might be possible. 90 00:17:04.770 --> 00:17:18.150 Terry Wahls: You know i'll to note sort of funny story I in this happened, the month previous pay and seen my neurologist you know access home every six months. 91 00:17:18.630 --> 00:17:33.000 Terry Wahls: And I called the office to say you know there's been a big change I should really see a physician, so they were happy to see me that day as well, oh no, I want to come on Friday so know if there's a big change, we should not wait till Friday Friday i'll be fine. 92 00:17:34.680 --> 00:17:40.740 Terry Wahls: So you know I go in I i've walked in so i'm not in my total Klein wheelchair i've seen in the office. 93 00:17:41.340 --> 00:17:54.240 Terry Wahls: In the waiting area and my the nurse comes out and she's got a chart she's looking around and I realized oh I bet she's looking for me and i'm not in the wheelchair, so I stand up go hey. 94 00:17:55.620 --> 00:17:57.750 Terry Wahls: Cindy over here, and she goes. 95 00:18:01.320 --> 00:18:04.140 Terry Wahls: And I was like oh my God you're walking. 96 00:18:05.730 --> 00:18:09.990 Terry Wahls: And so yeah I see my position is like oh my God you're walking. 97 00:18:11.130 --> 00:18:22.680 Terry Wahls: he's thrilled you're showing what I might East him, you know what i'm doing he still the startup got to get your MRI and see what's going on and. 98 00:18:23.760 --> 00:18:28.830 Terry Wahls: we're both quite surprised there's no change on the MRI and it comes back and says, you know. 99 00:18:30.000 --> 00:18:35.880 Terry Wahls: Of course there's no changing them right, these are old lesions they haven't been active in a long time to still that active. 100 00:18:37.080 --> 00:18:42.360 Terry Wahls: But what you clearly have done is you have rewired your brain. 101 00:18:43.380 --> 00:18:55.950 Terry Wahls: You are we miley and the MRI can't capture that but your body clearly has rewired in re function your brain and your spinal cord. 102 00:18:56.700 --> 00:19:12.300 Wade Lightheart: Can you explain to our listeners just what multiple sclerosis is so that they understand what it what it what it is what and then this breakthrough that you've. 103 00:19:12.300 --> 00:19:14.400 Wade Lightheart: Experienced why that's so profound. 104 00:19:14.850 --> 00:19:31.740 Terry Wahls: So it's a autoimmune process where your immune cells are attacking your spinal cord in your brain first we said it was just the installation the mile and part now realized in fact that they're killing all sorts of parts of your brain astrocytes have been damaged. 105 00:19:33.000 --> 00:19:43.290 Terry Wahls: glial cells are being damaged neurons are being damaged axon to being damaged there are these acute inflammation episodes so as a call to relapses that gradually improve. 106 00:19:43.980 --> 00:20:05.520 Terry Wahls: In addition, in the background, this is slow, steady deterioration brain bind spinal cord shrinkage that is lit that is associated with that cognitive decline we're seeing disability that from which people do not recover so and I clearly have a lot of fatigue. 107 00:20:06.600 --> 00:20:18.180 Terry Wahls: Had was being to have some cognitive decline in you know, had had severe severe disability, I could not sit up in a regular chair like I am right now, at that point. 108 00:20:20.310 --> 00:20:21.300 Terry Wahls: And so. 109 00:20:23.310 --> 00:20:28.650 Terry Wahls: What what my neurologist said very clearly is I had rewired. 110 00:20:32.580 --> 00:20:39.810 Terry Wahls: My brain and my spinal cord we didn't really have the technology that could have measured mile and production. 111 00:20:41.490 --> 00:20:55.530 Terry Wahls: And so unfair, unfortunately, we had not sent me over to the neuro ophthalmologist to get something called flicker fusion if we had the product if they had done that previously and now. 112 00:20:56.040 --> 00:21:07.110 Terry Wahls: They probably would be able to measure the remote island nation there, and my optic nerves, but you know we didn't have it, because there's no reason to think you know it's going to be any modulation occurring. 113 00:21:07.560 --> 00:21:24.300 Wade Lightheart: Right and that's an important distinction, I think, for people to recognize is now that you've you've demonstrated that it's possible well, we can start designing divine developing and designing trials about how to measure this to see which might well. 114 00:21:24.870 --> 00:21:30.870 Terry Wahls: Right and that the end that's what we're doing so, the next trial that we're doing. 115 00:21:32.160 --> 00:21:36.840 Terry Wahls: Well, maybe talk about the trial that we just published and then we'll talk about the next one. 116 00:21:36.870 --> 00:21:40.290 Wade Lightheart: yeah let's let's do that let's we're getting ahead of ourselves here because it's so. 117 00:21:40.290 --> 00:21:51.690 Wade Lightheart: exciting I just read through this trial now basically if you want to kind of outline what you've been able to put forth here in this in this discovery or. 118 00:21:52.230 --> 00:21:55.080 Terry Wahls: The sequence of doing research ghost. 119 00:21:55.440 --> 00:22:07.980 Terry Wahls: Typically, like this, an interesting case study, then an interesting case series about a intervention that may be changes it leads to an unexpected outcome. 120 00:22:08.670 --> 00:22:17.730 Terry Wahls: We then did what's called a single arm safety and feasibility study so and that was my chair medicine that got me to do this. 121 00:22:18.420 --> 00:22:29.430 Terry Wahls: We wrote up a protocol that outlined what I did for myself and then we enrolled 20 folks with secondary and primary progressive Ms. 122 00:22:29.790 --> 00:22:40.350 Terry Wahls: Sure, expect any of them to get any better, and the fact of all you can do is hold them flat, as a group that would be an amazing home run and anybody improve that would be studying. 123 00:22:41.850 --> 00:22:54.570 Terry Wahls: So we enrolled them we showed that people could implement it if the big the big side effect weight was if you're overweight or obese you lost weight get back to a healthy weight. 124 00:22:56.280 --> 00:23:10.260 Terry Wahls: And I had to file reports every three months about the weight loss that was occurring fatigue reduced quality of life, improved in half of our folks motor function walking function improved. 125 00:23:11.280 --> 00:23:17.730 Terry Wahls: So 50% of the people start to see improvements in motor function function that that's really quite remarkable. 126 00:23:18.210 --> 00:23:23.610 Terry Wahls: cognition improved depression declined anxiety declined. 127 00:23:24.090 --> 00:23:30.870 Wade Lightheart: Now, where was in that trial, where you just measuring dietary changes or Where are you adding the. 128 00:23:30.870 --> 00:23:31.800 Terry Wahls: stimulation well. 129 00:23:31.920 --> 00:23:32.490 Terry Wahls: You know. 130 00:23:33.330 --> 00:23:47.400 Terry Wahls: We, the program was to do could they do everything that I did so there was diet, there was meditation those exercise electro stimulation and supplements very complicated. 131 00:23:48.480 --> 00:23:50.760 Terry Wahls: In severely criticized I might get. 132 00:23:51.750 --> 00:23:53.070 Terry Wahls: Really criticize because. 133 00:23:53.460 --> 00:23:56.850 Terry Wahls: Well, if it works, who knows what the mechanism is and i'm like. 134 00:23:57.330 --> 00:24:06.360 Terry Wahls: Who cares cares first, you have to show, can they do it, and do you heard them and does it work, then you could do follow up studies to figure out the mechanisms. 135 00:24:06.840 --> 00:24:25.800 Terry Wahls: Yes, so so get that first study, then we got some again it was a small small study funded by my friends and Canada, the next study again small pilot study now randomized and simplified so it's just a diet. 136 00:24:26.970 --> 00:24:34.320 Terry Wahls: And we did relapsing remitting folks we looked at fatigue, quality of life and motor function so again people could do it. 137 00:24:35.460 --> 00:24:43.110 Terry Wahls: Safe and less fatigue higher quality of life better motor function. 138 00:24:44.490 --> 00:24:46.440 Terry Wahls: Then we did a comparison of. 139 00:24:47.910 --> 00:24:55.800 Terry Wahls: The Paleo diet, the ketogenic diet to usual diet and again showing that people could do it, it was safe well tolerated. 140 00:24:57.540 --> 00:25:01.320 Terry Wahls: The next study, which is a study that you read. 141 00:25:02.490 --> 00:25:10.620 Terry Wahls: Looked at the low saturated fat diet, which is a swank diet and that was the only other diet that was out there for. 142 00:25:11.970 --> 00:25:14.730 Terry Wahls: people with MS and the modified Paleo diet. 143 00:25:16.320 --> 00:25:32.790 Terry Wahls: We had a 12 week observation phase where we looked at people's all of the measures over that baseline period that run in period to see if they were stable or not, and they were then we randomize them. 144 00:25:34.080 --> 00:25:38.280 Terry Wahls: To either the low saturated fat diet, or the modified Paleo diet. 145 00:25:39.480 --> 00:25:48.840 Terry Wahls: They came back at 12 weeks repeated all the measures and came back again in 12 weeks repeated all the measures, so we had 12 and 24 weeks worth of intervention. 146 00:25:50.640 --> 00:25:55.500 Terry Wahls: were able to show is both sides were associated with a significant reduction fatigue. 147 00:25:56.880 --> 00:25:59.040 Terry Wahls: And improvement in quality of life. 148 00:26:00.270 --> 00:26:15.660 Terry Wahls: was being and they're really pretty cool in at 12 weeks at 24 weeks walls had greater poverty reduction in some measures and higher quality of life than swank and some measures. 149 00:26:17.010 --> 00:26:18.090 Wade Lightheart: Now that's physical abuse. 150 00:26:18.120 --> 00:26:20.520 Wade Lightheart: that's the reduced fat the saturated. 151 00:26:20.550 --> 00:26:20.910 Right. 152 00:26:22.170 --> 00:26:26.610 Wade Lightheart: And why is it, why is that do you understand why that mechanism is. 153 00:26:26.790 --> 00:26:35.010 Terry Wahls: Well, so let's first think about what the two diets have that similar and what is different. 154 00:26:35.070 --> 00:26:36.330 Wade Lightheart: Uniform I love that pro. 155 00:26:36.390 --> 00:26:40.650 Terry Wahls: Okay, so what's similar we had. 156 00:26:41.790 --> 00:26:55.830 Terry Wahls: Increased fruits and vegetables in both walls had more fruits and vegetables and swag, but we also increase fruits and vegetables, compared to baseline in there was less sugar less hydrogenated fats. 157 00:26:57.120 --> 00:27:01.350 Terry Wahls: So less of those are harmful fats in both that. 158 00:27:02.580 --> 00:27:14.520 Terry Wahls: Now what is different yeah actually you're both walls and sway had a so the swank group had on average about 10 grams of saturated fat. 159 00:27:15.810 --> 00:27:26.130 Terry Wahls: The walls had on average 16 grams of saturated fat so both diets are relatively low in saturated fat swank being a little more so than the walls. 160 00:27:27.570 --> 00:27:47.790 Terry Wahls: The walls group had more fiber had more fermented foods, I had little more structure the vegetables more green green leafy vegetables more sulfur rich vegetables more deeply colored vegetables and probably a greater variety of fruits and vegetables and a greater variety of meats. 161 00:27:49.980 --> 00:27:59.010 Terry Wahls: What are the market as well, we were working on a grant that will get submitted tomorrow that's going to look at. 162 00:28:00.120 --> 00:28:15.090 Terry Wahls: Changes in the microbiome well between the running face, that is, the observation face in the diet intervention face, so we can see how that changes both the swank died in the walls night we'll get some biomarkers. 163 00:28:16.110 --> 00:28:22.980 Terry Wahls: In terms of the essential fatty acid metabolism and neural filaments a marker of. 164 00:28:24.990 --> 00:28:36.780 Terry Wahls: of brain cell damage in osteopontin a marker of metabolism and of inflammation and actually also. 165 00:28:37.980 --> 00:28:39.300 Terry Wahls: bone metabolism as well. 166 00:28:41.310 --> 00:28:52.650 Terry Wahls: And will correlate changes with dietary changes and changes with clinical outcomes as well, so we'll begin to tease out. 167 00:28:54.000 --> 00:29:05.220 Terry Wahls: what's the mechanism of diet that yo it diet is is a huge driver in changes in the microbiome so so my interpretation is. 168 00:29:07.650 --> 00:29:11.880 Terry Wahls: We ever genetic vulnerability, we have our existing microbiome. 169 00:29:13.380 --> 00:29:19.920 Terry Wahls: In the two of them interact to create more inflammation at the higher risk of autoimmunity and accelerated aging. 170 00:29:21.480 --> 00:29:28.530 Terry Wahls: You change your diet you fertilize and starve out different populations of the microbiome. 171 00:29:29.700 --> 00:29:42.480 Terry Wahls: And so, should I or I path deciding we starve out disease, promoting microbes fertilize health marine microbes who then as they eat up the food that we eat create. 172 00:29:43.800 --> 00:29:51.300 Terry Wahls: The these anti inflammation compounds that get into our bloodstream and have a favorable impact on our physiology. 173 00:29:52.350 --> 00:30:02.970 Wade Lightheart: You know it's interesting that you've discovered that because we've been in digestive health research, we have a partnership with birch University in Croatia and we develop. 174 00:30:03.900 --> 00:30:11.970 Wade Lightheart: A variety of probiotic agents in order to elicit the same effects, and we do all kinds of interesting tests we add vitamins to them, we give them. 175 00:30:12.270 --> 00:30:23.370 Wade Lightheart: Different types of food we blast them with EMF waves, sometimes we do we'd all kinds of things to do this research to see and we've come to the same conclusion that if you can. 176 00:30:23.940 --> 00:30:30.210 Wade Lightheart: feed the good guys and starve the bad guys we see positive progressive changes. 177 00:30:30.720 --> 00:30:38.460 Wade Lightheart: That enhance well being enhanced health or like vitality immune system response these type of things and it's really exciting. 178 00:30:38.880 --> 00:30:44.610 Wade Lightheart: That you've done this in a disease state because we're obviously we're in health promotion. 179 00:30:45.540 --> 00:30:54.000 Wade Lightheart: we've got a recent book called from sick to superhuman and our goal is to promote the individuals, the therapies, the research. 180 00:30:54.540 --> 00:31:06.210 Wade Lightheart: That it takes people who might have a diagnosis that says here's what it's going to be it's the end of the line for you it's going to be progressive degenerative you're going to take these toxic chemicals and drugs and whatever and then. 181 00:31:06.600 --> 00:31:25.140 Wade Lightheart: you're going to kind of waste away to say hey no, you know what there are other options that you can take and experienced a higher quality of life, at best, or worst and maybe even recover from your condition or or delay it's it's a you know its destructive nature. 182 00:31:25.620 --> 00:31:31.020 Terry Wahls: You know it my clinical practice in our clinical research week we talked a lot about. 183 00:31:32.220 --> 00:31:51.300 Terry Wahls: Maintaining your locus of control reflect on are you doing all that you can to have the best life today and in the future, and so I just think that is so important to remind people that you always have choices. 184 00:31:52.740 --> 00:31:59.700 Terry Wahls: That you know what i'm eating is a big choice, yet, so I can eat. 185 00:32:00.720 --> 00:32:06.660 Terry Wahls: food that is delicious and health, promoting work eat food that is delicious and disease, promoting. 186 00:32:10.860 --> 00:32:11.880 Wade Lightheart: it's very simple. 187 00:32:13.500 --> 00:32:25.080 Wade Lightheart: I want to talk about something that I think is really important, before we get into some more topics and you mentioned meditation and you, you mentioned. 188 00:32:25.920 --> 00:32:30.690 Wade Lightheart: kind of letting go of the future, in other words just dealing with things as they come up, which is. 189 00:32:31.110 --> 00:32:45.720 Wade Lightheart: kind of mindful Buddhist almost practice of being in the moment and seeing the moment unfold into that and not getting ahead of yourself or behind yourself What role do you think that played in maybe. 190 00:32:46.950 --> 00:33:03.300 Wade Lightheart: How you approach this discoveries that you made management of kind of you know, negative thinking or you know that sort of like how important was that do you think to your recovery or your your your discoveries. 191 00:33:03.630 --> 00:33:09.570 Terry Wahls: You know what else diagnosed my children are quite small five and eight. 192 00:33:10.680 --> 00:33:30.360 Terry Wahls: And at the time that I was diagnosed, I was still athletic still skiing biking and hiking with them, but very quickly, I cannot do that you know, I was having to reimagine parenting and as having to reimagine my life, each year, as more functions were being taken away. 193 00:33:31.410 --> 00:33:31.980 Terry Wahls: I. 194 00:33:32.040 --> 00:33:34.320 Wade Lightheart: Is what was that, like just. 195 00:33:34.470 --> 00:33:36.570 Wade Lightheart: From an emotional and psychological level. 196 00:33:37.980 --> 00:33:38.310 Terry Wahls: well. 197 00:33:40.470 --> 00:33:43.410 Terry Wahls: It was certainly incredibly challenging. 198 00:33:44.550 --> 00:33:45.030 Terry Wahls: i've. 199 00:33:46.110 --> 00:34:07.860 Terry Wahls: All my life I struggled with depression and, as a young person I had made the astute observation that for me if I was athletic my mood was much, much better I and so that drove me to get into biking hiking running. 200 00:34:08.940 --> 00:34:16.350 Terry Wahls: martial arts and then, as I was losing that it's like you know that was very, very tough. 201 00:34:17.610 --> 00:34:19.590 Terry Wahls: And thinking about. 202 00:34:23.040 --> 00:34:30.120 Terry Wahls: Is sort of very depressed out looking at okay how bad could this be was I going to be filtered Bob. 203 00:34:31.140 --> 00:34:35.190 Terry Wahls: Was I going to have cognitive issues and then. 204 00:34:36.480 --> 00:34:40.140 Terry Wahls: yeah you know within three years, you know, should I was wheelchair bound. 205 00:34:42.270 --> 00:34:46.170 Terry Wahls: In the average it's 15 years, so I was. 206 00:34:48.840 --> 00:34:51.090 Terry Wahls: extremely difficult. 207 00:34:52.830 --> 00:34:55.440 Terry Wahls: But I also fortunately. 208 00:34:56.550 --> 00:34:57.690 Terry Wahls: was impressed by. 209 00:34:58.740 --> 00:35:00.300 Terry Wahls: Victor frankel's book that. 210 00:35:01.380 --> 00:35:10.110 Terry Wahls: Between every event in your life and your response to it there's a space in that space, you can make a choice and it's the choice that defines your character. 211 00:35:12.720 --> 00:35:22.440 Terry Wahls: And so my choice was Okay, you have two young kids who are watching what you're doing and my choice to give up. 212 00:35:23.580 --> 00:35:31.680 Terry Wahls: And succumb to my depression and the dark thoughts that I had would be modeling on life is tough you you give up. 213 00:35:32.760 --> 00:35:37.170 Terry Wahls: Or, I could make the choice of i'm going to do all that I can. 214 00:35:38.280 --> 00:35:47.820 Terry Wahls: In which was, I want to keep working out whatever my limited workout is going to be every day i'll keep going to work in they're going to have to have chores. 215 00:35:49.050 --> 00:36:06.660 Terry Wahls: You know I grew up on a farm I understood that chores were really very beneficial for children and young people growing up, and so my wife right said, your kids will have to have chores and, of course, as I became more disabled like it yep they have chores and they have. 216 00:36:08.640 --> 00:36:13.680 Terry Wahls: It really is real work that needed to happen, I and so. 217 00:36:14.940 --> 00:36:22.980 Terry Wahls: that's sort of would chuckle like Okay, I guess, God heard me and I said, my kids need to have chores and saw to it that they were going to have chores. 218 00:36:25.020 --> 00:36:31.260 Wade Lightheart: Viktor frankl has impacted so many people in the book man's search for meaning I think it's. 219 00:36:31.650 --> 00:36:32.700 Terry Wahls: Really striking found. 220 00:36:33.270 --> 00:36:44.340 Wade Lightheart: I want to extend one other piece to this because, to your partner and i'm sure you had plenty of candid discussions inside of that what was like that for you and what was your best. 221 00:36:45.660 --> 00:36:46.830 Wade Lightheart: Observation of what that. 222 00:36:46.830 --> 00:36:47.940 Wade Lightheart: was her. 223 00:36:49.170 --> 00:36:50.640 Terry Wahls: Well, I remember. 224 00:36:52.710 --> 00:37:11.310 Terry Wahls: She worked really hard at getting me to get to go out and do things so she loves mountain biking and took me in my wheelchair out to the park set set me up under the tree well she what mountain biking so. 225 00:37:12.900 --> 00:37:22.860 Terry Wahls: much bigger deal for her, and then it came back and helps me walk down to the water's edge and. 226 00:37:24.090 --> 00:37:25.140 Terry Wahls: got in the water, but. 227 00:37:27.720 --> 00:37:39.000 Terry Wahls: You know, a wonderful commitment just another example, all that she had done for me and then, when she was out mountain biking in the winter. 228 00:37:40.620 --> 00:37:42.690 Terry Wahls: She broke her ankle. 229 00:37:43.800 --> 00:37:46.020 Terry Wahls: It would have to have so. 230 00:37:47.940 --> 00:37:52.110 Terry Wahls: After our two kids were going off to Sweden. 231 00:37:53.280 --> 00:38:05.310 Terry Wahls: For a week to be with friends, so we sent sent them off we showed them that you know jack and I would be fine jack header surgery to have her ankle set and the pins set. 232 00:38:06.390 --> 00:38:06.990 Terry Wahls: And i'm. 233 00:38:08.100 --> 00:38:11.940 Terry Wahls: taking care of jack getting her her pain pills. 234 00:38:12.960 --> 00:38:15.150 Terry Wahls: And our friends were bringing over. 235 00:38:16.170 --> 00:38:23.040 Terry Wahls: takeout for us so so we could eat and the week that we had planned to have off with each other. 236 00:38:24.210 --> 00:38:30.540 Terry Wahls: While the kids were in Sweden, of course, was quite different was giving her pain pills were watching. 237 00:38:32.010 --> 00:38:33.660 Terry Wahls: netflix movies. 238 00:38:35.100 --> 00:38:39.810 Terry Wahls: And I just felt immensely grateful that I could finally be taking care of her. 239 00:38:41.790 --> 00:38:42.600 Wade Lightheart: You know. 240 00:38:44.190 --> 00:38:57.120 Wade Lightheart: One of the things that i've noticed, I went through a tragedy at an early age, my sister was diagnosed with hodgkin's disease and progressively until she died at age 22 she was four years, my senior and the striking. 241 00:38:59.070 --> 00:39:10.410 Wade Lightheart: component of being subjected to a serious medical condition and all of its dire consequences and everything that kind of disrupts the natural flow of life. 242 00:39:11.040 --> 00:39:27.480 Wade Lightheart: There is this other side of it, where you see the outpouring of love and connection and humanity and kind of the noble aspects that inspire all of us to you know it's. 243 00:39:27.930 --> 00:39:37.860 Wade Lightheart: I call it the sublime or to see that there are other energies or forces beyond our intellect that have that define what it is to be a human. 244 00:39:38.940 --> 00:39:47.070 Wade Lightheart: And there's these beautiful little moments, whether that's in the patient rooms, or maybe with a nurse or a doctor. 245 00:39:47.490 --> 00:39:56.460 Wade Lightheart: or a loved one or a friend, where they going above and beyond in the care of either the extended family or with the individual and. 246 00:39:57.420 --> 00:40:16.620 Wade Lightheart: it's if you've been in that situation it's hard to describe it's transcendent because you just see pure kindness and pure love and concern for other people and it's it's inspired me in my own life to continue to advocate you know. 247 00:40:18.030 --> 00:40:26.130 Wade Lightheart: Then commit to helping other people live a healthier and better life, because I saw the impact that well your health isn't a guarantee and your life isn't a guarantee at a very early age. 248 00:40:27.330 --> 00:40:31.500 Wade Lightheart: How has this situation with yourself. 249 00:40:32.520 --> 00:40:35.790 Wade Lightheart: Inspired you your research and what. 250 00:40:35.820 --> 00:40:46.050 Wade Lightheart: We see happen as a way of you know, providing hope and opportunity for more of those moments for other people. 251 00:40:46.800 --> 00:40:56.550 Terry Wahls: You know, when I had my remarkable recovery my chair of medicine at the university called me and told me first to get a case report written up. 252 00:40:57.720 --> 00:41:03.060 Terry Wahls: In like on myself so yeah yeah this is your job, your assignment for the years right I got that done. 253 00:41:04.260 --> 00:41:12.360 Terry Wahls: Then, my got that published he called me back and say okay Now I want you to safety and feasibility study testing out this Protocol. 254 00:41:13.590 --> 00:41:24.360 Terry Wahls: You know there's and I said well that's not the research that I do it goes i'll get you the mentors that's your assignment and that's what you'll do so I saluted that Okay, Sir, and. 255 00:41:25.410 --> 00:41:41.550 Terry Wahls: Then, as people at the university some books were intensely critical, but what I was doing I in as I published my research and published my book, and my Ted talk I got all sorts of hate mail immense criticism. 256 00:41:42.810 --> 00:41:46.110 Terry Wahls: And so I do these interviews had say well. 257 00:41:47.400 --> 00:41:58.350 Terry Wahls: You know, obviously, obviously I want you to do what you think is ethically right, but I will tell you that I remember what it's like to be disabled. 258 00:41:59.700 --> 00:42:17.160 Terry Wahls: And that I need to tell people what my story was and the research that i'm doing, and they can decide how comfortable, they are with eating more vegetables meditating exercising asking for physical therapy in work with your medical team. 259 00:42:18.810 --> 00:42:21.300 Terry Wahls: And i'll keep putting that information out there. 260 00:42:22.320 --> 00:42:34.020 Terry Wahls: And so many times, I was you know ripped to shreds called unprofessional in dangerous in worse, and I would just call me set you know. 261 00:42:34.470 --> 00:42:45.930 Terry Wahls: Absolutely do what you think is ethically right, and I am i'll be to do what I think is ethically right absolutely I will disclose my conflicts of interest, I will disclose. 262 00:42:46.650 --> 00:42:59.670 Terry Wahls: Where the researcher that a caution people to work with they're treating physicians and they can decide how dangerous vegetables are how dangerous meditation is it how dangerous exercises for that. 263 00:43:01.290 --> 00:43:11.010 Terry Wahls: I just call me state those things, and then you know people would have their intense reaction like yo ever wonder I just saying like. 264 00:43:11.520 --> 00:43:27.180 Terry Wahls: Well, and how would you feel if I came started saying I could do all these things to treat rheumatoid arthritis and say, well, if that got my rheumatoid arthritis patients eat more vegetables to meditate exercise, I would say hello yeah. 265 00:43:30.330 --> 00:43:33.150 Wade Lightheart: i'm gonna ask I just a big thing because we're living in. 266 00:43:34.380 --> 00:43:46.020 Wade Lightheart: An interesting time right now, and there is a significant condemnation of certain narratives around medical and i've been following. 267 00:43:47.370 --> 00:43:51.810 Wade Lightheart: The weinstein's I don't know if you know who they are their evolutionary biologists. 268 00:43:52.380 --> 00:43:59.310 Wade Lightheart: That were essentially kicked out of evergreen university and ended up starting their own podcast because they were willing to challenge. 269 00:43:59.790 --> 00:44:05.370 Wade Lightheart: Some of the negative criticism that was directed towards the research and and heather and. 270 00:44:06.210 --> 00:44:13.620 Wade Lightheart: And Brett the husband and wife team they go through the science currently with the pandemic that we're dealing with today. 271 00:44:14.070 --> 00:44:24.930 Wade Lightheart: And they take it apart like reasonable rational scientists with skepticism and scientific method night as a non scientist person or I don't have a medical background. 272 00:44:25.260 --> 00:44:38.310 Wade Lightheart: I find it very refreshing to be able to kind of borrow on their intellectual acumen and they're structured thinking to go through this, and they also have received extreme levels of criticism. 273 00:44:38.790 --> 00:44:58.230 Wade Lightheart: And i've interviewed a number of doctors, who have made breakthrough discoveries we've had them on the podcast and variety of conditions and they to get subjected, particularly to very vicious attacks from their peers, why is that do you think is something threatening about it or. 274 00:44:58.950 --> 00:44:59.550 Terry Wahls: Explain. 275 00:44:59.610 --> 00:45:00.750 Terry Wahls: The biology of what. 276 00:45:00.810 --> 00:45:05.880 Terry Wahls: That happens i'm going to invite you to reflect pretty carefully we'll talk about this. 277 00:45:07.560 --> 00:45:09.240 Terry Wahls: sensory input, as it comes up. 278 00:45:10.860 --> 00:45:30.900 Terry Wahls: to buy spinal cord and brain is an overwhelming by him of information so at various points, the amount of information that gets through keeps getting cut down to smaller and smaller amounts so that my vision my hearing my sensory my sense of space. 279 00:45:32.100 --> 00:45:41.040 Terry Wahls: Is a tiny fraction less than half a percent of what's coming in and that and as infants, we learn to do that, so we can. 280 00:45:42.180 --> 00:45:56.880 Terry Wahls: cope, we can feed ourselves interact with the world on on just a tiny amount of information in we learn to do that in our social constructs first in our family unit in our expanded. 281 00:45:57.990 --> 00:46:03.930 Terry Wahls: universe of friends colleagues in our educational life and then in our work life. 282 00:46:05.070 --> 00:46:16.470 Terry Wahls: And so we we learned to interact with a tiny amount of information for my relationship with my my spouse my kids my family. 283 00:46:17.580 --> 00:46:32.670 Terry Wahls: I, and so is information that comes in that doesn't conform to my understanding of the world, it doesn't get to my cortex it doesn't get to my higher and say it's been pruned out and then what apply does get to my cortex I ignore it. 284 00:46:33.960 --> 00:46:36.240 Terry Wahls: Because it doesn't it doesn't match my to save the world. 285 00:46:37.470 --> 00:46:40.380 Terry Wahls: And then I may ridicule it I may push back. 286 00:46:41.490 --> 00:46:50.520 Terry Wahls: And then occasionally there's enough information that I realize maybe I need to change my understanding of the world. 287 00:46:51.990 --> 00:47:03.870 Terry Wahls: And we will do that with minus eight of my best friend my spouse my kids my work environments my professional environment until mindset of the world is somehow shatter. 288 00:47:05.610 --> 00:47:25.950 Terry Wahls: So of course our anyone who is an innovator, who thinks of something really new and different is going to face that kind of resistance, the innovators, in order to be successful, have to be okay with being ridiculed rejected potentially burned at the stake mm hmm. 289 00:47:27.330 --> 00:47:31.110 Terry Wahls: And you know part of the reason that I think i've been successful. 290 00:47:32.130 --> 00:47:54.930 Terry Wahls: And wanting to hang in here with this is that I had this internal moral obligation, because my own experience, the other reason that i'm successful is i'm a lesbian, and so I had to as part of my evolution as a emotional adult is it to let go of societal expectations of May I finally. 291 00:47:56.190 --> 00:48:02.550 Terry Wahls: Let all of that roll off my back and became comfortable with who, I am in my family structure. 292 00:48:03.750 --> 00:48:12.090 Terry Wahls: In being able to eventually get comfortable with that I think has made it easy for me to let the criticism that i've gotten. 293 00:48:12.960 --> 00:48:25.050 Terry Wahls: and probably another thing that's helpful is I am sort of clueless My family has found it far more stressful for the amount of criticism i've gotten over the years that I have because I just. 294 00:48:26.640 --> 00:48:27.690 Terry Wahls: focused on. 295 00:48:27.810 --> 00:48:28.590 My. 296 00:48:30.780 --> 00:48:36.060 Terry Wahls: You know my work my family what i'm doing and i'm oblivious to the world. 297 00:48:38.580 --> 00:48:46.590 Terry Wahls: And so i've i've learned to pay more attention to the world professionally but i'm still more oblivious than many of my colleagues. 298 00:48:49.200 --> 00:48:55.590 Wade Lightheart: it's a very important distinction, I think, for people to understand that. 299 00:48:57.120 --> 00:49:00.180 Wade Lightheart: Much of our world, I think it was. 300 00:49:02.970 --> 00:49:05.070 Wade Lightheart: reminded Maharishi that says. 301 00:49:06.180 --> 00:49:10.170 Wade Lightheart: there's no sense of being upset of the world, because the world he perceived doesn't actually exist. 302 00:49:13.980 --> 00:49:14.280 Wade Lightheart: enough. 303 00:49:14.640 --> 00:49:25.380 Wade Lightheart: That you brought this up is on Sunday, I was at my meditation Center and the monk was giving a discussion about the. 304 00:49:25.890 --> 00:49:30.360 Wade Lightheart: amount of information that's coming into our nervous system and how much is if it's actually filtered out. 305 00:49:30.930 --> 00:49:45.150 Wade Lightheart: And the component of meditation is to increase in open up one's awareness, to increase the opportunity for us to expand our consciousness or awareness into other areas, yet we live in a world today. 306 00:49:46.230 --> 00:49:59.400 Wade Lightheart: Which is fascinating because we've never had more information coming through to us yet specialization has increased as society. 307 00:50:00.300 --> 00:50:10.500 Wade Lightheart: improves and technological innovation so, for example, 100 years ago I needed to know how to chop wood and I needed to know how to farm and I needed to know how to maybe. 308 00:50:11.490 --> 00:50:23.910 Wade Lightheart: Properly hunt or clean animals and how to fix my house and it was a very more rural setting and today, you can have a job in in an urban area let's say as a cashier. 309 00:50:24.570 --> 00:50:30.750 Wade Lightheart: And you literally don't have to know anything other than how to punch numbers into the code and what's up and so. 310 00:50:31.170 --> 00:50:39.210 Wade Lightheart: The the interesting component as we've developed so much technologically we in and we get so much more information there's almost like. 311 00:50:39.630 --> 00:50:57.990 Wade Lightheart: As a response there's a drilling down to narrowness do you think that is something that needs to be identified in the medical community or do you think there's a way that we can cultivate innovation in geniuses in a way that doesn't. 312 00:50:59.130 --> 00:51:03.360 Wade Lightheart: draw the ire of people who are performing functions within that field. 313 00:51:04.590 --> 00:51:05.310 Terry Wahls: I think. 314 00:51:06.510 --> 00:51:17.370 Terry Wahls: Anyone who's truly innovative is going to draw the ire because it's very uncomfortable to have to abandon my constructs of how I understand the world. 315 00:51:18.450 --> 00:51:34.950 Terry Wahls: None of us want to do that I don't want to do that, you don't want to do that, we won't easily do that, so I don't think it's possible to have innovation that without facing ridicule and rejection at first and then either your ideas pan out. 316 00:51:36.240 --> 00:51:37.740 Terry Wahls: Or the suppressed. 317 00:51:39.690 --> 00:51:46.530 Terry Wahls: And so you keep doing the experiments, I have. 318 00:51:48.420 --> 00:52:01.260 Terry Wahls: A unique story, you know it actually the university's sort of commented on this, because most of my research has been funded by philanthropic gifts. 319 00:52:02.730 --> 00:52:05.640 Terry Wahls: From people whose lives, I have touched. 320 00:52:06.660 --> 00:52:14.370 Terry Wahls: Who then afterwards, who happen to have money, and so you know I believe what you're doing a turtle like to support your research. 321 00:52:15.990 --> 00:52:34.260 Terry Wahls: And so here's a gift for your next project, and so the second time that happened, but we got a six figure donation to my research lab the dean of the College called me and I had a meeting I thought your God yo who have I pissed off now. 322 00:52:36.990 --> 00:52:37.380 Wade Lightheart: Of course. 323 00:52:37.410 --> 00:52:38.430 Terry Wahls: And it was like. 324 00:52:39.870 --> 00:52:43.620 Terry Wahls: This has never happened at the University of iowa So what are you doing. 325 00:52:45.030 --> 00:52:59.850 Terry Wahls: And you know we continue to have some remarkable philanthropic support, which is a that has allowed me to invest it to do some really interesting and small projects and now we'll be doing this much larger project. 326 00:53:01.770 --> 00:53:02.730 Terry Wahls: Because. 327 00:53:04.080 --> 00:53:25.110 Terry Wahls: i've made a diff I have a protocol that has had some dramatic impact on people who have resources, then, to come back to me in my lab say you know what we like what you do a talk to us about some ideas and we think we'd like to give you another larger gift. 328 00:53:27.090 --> 00:53:28.050 Terry Wahls: And so. 329 00:53:29.100 --> 00:53:46.470 Terry Wahls: That allows me in some ways to be vastly more innovative than folks who have to write grants that have to convince their peers have a newly innovative idea who can't accept new big innovations, they can accept small incremental. 330 00:53:47.490 --> 00:53:48.630 Terry Wahls: Partial ovations. 331 00:53:49.290 --> 00:53:51.030 Terry Wahls: You know and and what i've done. 332 00:53:51.960 --> 00:54:07.050 Terry Wahls: With my multi multi modal studies was a huge big innovation that was completely utterly rejected by all the NIH folks in 2010 when we're writing those grants. 333 00:54:08.370 --> 00:54:15.960 Terry Wahls: But now you're in 2011 these multimodal studies are being done, and our work has been cited. 334 00:54:17.100 --> 00:54:17.550 Terry Wahls: Beautiful. 335 00:54:18.000 --> 00:54:30.570 Wade Lightheart: I was also listening to Eric weinstein that's brett's brother he runs a podcast called dark horses and advanced physicist a super genius and he was sharing how. 336 00:54:31.200 --> 00:54:45.240 Wade Lightheart: Many of the current research grant organizations are stifling a lot of the development of science and what he felt that there was between him and his brother and a sister they had three. 337 00:54:47.220 --> 00:54:57.330 Wade Lightheart: Human human transformational discoveries that was essentially being suppressed, and he says, well, if you do the math of how many other researchers that could be. 338 00:54:57.690 --> 00:55:04.080 Wade Lightheart: Situated in this, I think a lot of people and, and this is what I love about alternative funding. 339 00:55:04.560 --> 00:55:14.610 Wade Lightheart: That the NIH over the last 30 years I think has given out somewhere around $3 trillion in research grants, but they develop they define what gets. 340 00:55:15.360 --> 00:55:23.940 Wade Lightheart: What gets accepted and what doesn't but now there's these other funding options that you kind of illustrated with yourself that are allowing researchers to maybe go outside of. 341 00:55:24.330 --> 00:55:34.890 Wade Lightheart: The normal parameters using science, but to kind of create exponential growth, do you see that as the future for research that you're doing or expanding teachers in the field. 342 00:55:35.040 --> 00:55:38.190 Terry Wahls: So, so I think that peer review. 343 00:55:39.270 --> 00:55:41.550 Terry Wahls: incremental approach has certainly. 344 00:55:42.780 --> 00:55:48.180 Terry Wahls: hugely deepen understanding of physiology in very wonderful ways. 345 00:55:51.030 --> 00:56:11.820 Terry Wahls: The ability to do what i'm doing his also ultra understanding in really profound ways I in that as been on the basis of this philanthropic gifts because we've made an impact on the lives of people have to have a lot of money. 346 00:56:13.560 --> 00:56:28.710 Terry Wahls: And you know when i'm in these meetings with my other scientific colleagues who are doing dietary research in there right yeah i'm writing grants, along with them and sore they were talking about the issued struggles to get through to peer reviews. 347 00:56:29.940 --> 00:56:33.210 Terry Wahls: To do the innovative work I and. 348 00:56:34.470 --> 00:56:43.680 Terry Wahls: When I reflect on what i'm going to be able to launch into next because i've had i'm so blessed to have this philanthropic support. 349 00:56:46.800 --> 00:56:53.910 Terry Wahls: And I think the bigger breakthroughs will come through from folks who have access to philanthropic support. 350 00:56:54.630 --> 00:56:57.420 Wade Lightheart: know, can you talk about what's coming down the pipe for. 351 00:56:57.450 --> 00:56:57.870 yeah. 352 00:56:59.370 --> 00:57:00.000 Terry Wahls: it's very exciting. 353 00:57:01.200 --> 00:57:12.660 Terry Wahls: So again, this is from a grateful patient who really believes in what we're doing we're going to enroll people. 354 00:57:13.680 --> 00:57:32.370 Terry Wahls: with multiple sclerosis relapse remitting who want to do a dietary approach they'll need to be agreed to be randomized between a ketogenic diet, a modified Paleo diet and dietary guidelines will give them support. 355 00:57:33.750 --> 00:57:43.860 Terry Wahls: over that time period, we will follow them over two years we will be measuring did they actually implement the diet. 356 00:57:44.310 --> 00:58:00.450 Terry Wahls: What what are they eating so will will know about dietary adherence we will know about clinical outcomes in terms of walking function vision function hand function will understand patient reported outcomes in terms of mood. 357 00:58:03.570 --> 00:58:11.610 Terry Wahls: Processing speed or memory fatigue, quality of life, we will have biomarkers as well. 358 00:58:13.200 --> 00:58:13.740 Terry Wahls: and 359 00:58:15.930 --> 00:58:34.380 Terry Wahls: This will be the first time that will have had a study of this size for two years, that will be able to look at changes in clinical outcomes changes in biomarkers whilst be looking at myelination along the way. 360 00:58:35.610 --> 00:58:36.180 Terry Wahls: as well. 361 00:58:37.680 --> 00:58:46.350 Terry Wahls: And we're will be freezing microbiome specimens will be freezing blood specimens so at the end. 362 00:58:47.400 --> 00:58:55.200 Terry Wahls: We will ask bill to write another grant to go back and say let's look at the molecular mechanisms of what is going on and why. 363 00:58:56.250 --> 00:58:59.820 Terry Wahls: So this will be absolutely transformational. 364 00:59:01.440 --> 00:59:05.910 Terry Wahls: A smaller study that may be even more transformational in some ways. 365 00:59:05.910 --> 00:59:08.640 Terry Wahls: Ways it may be looking at an. 366 00:59:10.380 --> 00:59:21.510 Terry Wahls: An online course that we've created that teaches people through virtual technology such as this, how to improve diet. 367 00:59:22.770 --> 00:59:24.600 Terry Wahls: Stress reduction and exercise. 368 00:59:25.620 --> 00:59:30.060 Terry Wahls: In these supplemental non diet not exercise things that you can be doing. 369 00:59:31.710 --> 00:59:44.310 Terry Wahls: And we'll see that impact on MS patients with we're so that cities approved, we are talking now with our cancer Center and. 370 00:59:45.600 --> 00:59:57.690 Terry Wahls: We anticipate having it studied in cancer we're also talking to rheumatology folks and saying this in rheumatology patients as well, so if we can show anticipate that will we will build a show. 371 00:59:58.170 --> 01:00:10.590 Terry Wahls: That we can teach these concepts online and have improvement in dietary intake improvement in patient reported outcomes Now this is. 372 01:00:12.120 --> 01:00:13.020 Terry Wahls: The sky's the limit. 373 01:00:14.550 --> 01:00:19.170 Terry Wahls: We can transform more lives, this can be. 374 01:00:22.050 --> 01:00:26.130 Terry Wahls: expanded its it has no limits. 375 01:00:27.180 --> 01:00:34.080 Wade Lightheart: You know, this is one of the beauty beautiful things about the Internet and the distribution of information is once. 376 01:00:35.190 --> 01:00:45.750 Wade Lightheart: A demonstrated will protocol breakthrough can be developed, you can share that with a wide variety of people who might not have both the medical. 377 01:00:45.750 --> 01:00:54.000 Wade Lightheart: Or you know the or the even the knowledge of that by you know hey they find out about it, they can experiment they take it to their professional medical science said hey i'd like to. 378 01:00:54.570 --> 01:00:58.920 Wade Lightheart: i'd like to experiment with this on our own, on my own Is that what you anticipate happening. 379 01:00:59.310 --> 01:01:03.930 Terry Wahls: Well, what we certainly anticipate is that this makes it so much more available to. 380 01:01:04.950 --> 01:01:12.090 Terry Wahls: Rural communities to small small communities that don't have access to professionals that could. 381 01:01:13.050 --> 01:01:35.760 Terry Wahls: say a dietitian or to those populations, for whom tra

Real Talk mit Philipp über Open Relationships in der Praxis, mit freunden untereinander etc. enjoy 00:00 Intro 02:32 Warum lebt Philipp in einer offenen Beziehung? 11:40 Gibt es Regeln in der Beziehung? 19:50 Wie viele Partner hatten beide bisher in ihrer Beziehung? 24:05 So funktioniert die offene Beziehung 36:21 Warum ist Philipp nicht mit seiner Freundin nach Thailand mitgekommen? 38:25 Wie ist Philipp zu JungBrutalVegan gekommen? 01:05:49 Was excited Philipp aktuell? 01:13:47 Was excited mich gerade so? 01:19:29 Als Paar zusammen vs getrennt wohnen 01:35:14 Hat Philipp gerade Callings für Psychedelika? Philipp: https://www.instagram.com/philipplatein/ Jung Brutal Vegan: https://www.instagram.com/jung.brutal.vegan/ https://www.youtube.com/channel/UC85qo7ShfHi7ncNIDO74-LQ/videos ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

Warum Rap diskriminiert 00:00 Intro 02:27 Flaex Business-Idee 10:28 Ist Kombucha wirklich probiotisch? 14:42 Frauenfeindlicher HipHop, ist das okay? 34:03 Wie viel trägt der Künstler zu einem Hit bei? 42:53 Musik auf Psychedelika 46:06 Was Star Wars so besonders macht 59:02 Hary Potter Talk 01:06:59 Die No-Amazon Challenge ist gescheitert 01:13:58 Im Geschäft einkaufen kann auch nice sein 01:18:39 Outro Flaex: https://www.instagram.com/flaex/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

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Zwei Wochen bevor Saigon im April 1975 fiel, gehörte der damals 32-jährige Joe Biden zu den Senatoren, die an einem geheimen Meeting über die Krise in Vietnam im Weißen Haus von Präsident Gerald Ford teilnahmen. Obwohl er ein Neuling im US-Senat war, übermittelte Biden dem Präsidenten eine klare Botschaft, wie es in einer Kolumne von Rowland Evans und Robert Novak aus der Zeit beschrieben wird, die die "Washington Post" zitiert. Bidens Haltung: Die Lage in Vietnam sei hoffnungslos und die Vereinigten Staaten sollten sich so schnell wie möglich zurückziehen. 46 Jahre später konnte man eine ähnliche Haltung des Präsidenten Biden beim Abzug aus Afghanistan beobachten. Und ein Jahr nach seiner Wahl stellen sich Beobachter und internationale Bündnispartner die Frage, welche außenpolitischen Leitlinien Biden verfolgt. Mit China will er in den ideologischen wie ökonomischen Wettstreit treten, bei globalen Themen wie dem Kampf gegen den Klimawandel will er die USA "zurück an den Verhandlungstisch" bringen, wie er nicht müde wird zu betonen. Multilaterale Bündnisse wie die Nato sollen gestärkt werden, gleichzeitig schließt er Deals, die einzelne Verbündete brüskieren. "Wenn jeder etwas bekommt, bekommt niemand alles, weshalb die Kernprinzipien von Bidens Weltanschauung schwer zu bestimmen sind", schreibt Anne-Marie Slaughter vom Thinktank New America in der "New York Times". Ob es so etwas wie eine Biden-Doktrin gibt und wie sich die außenpolitischen Leitlinien des Landes historisch geformt haben, diskutieren wir im transatlantischen Podcast. Außerdem schauen wir auf die aktuelle Corona-Lage im Land und diskutieren die Frage, ob die Unterzeichnung des Infrastrukturgesetzes Joe Biden bessere Umfragewerte bringen wird. Und im Get-out: Videos von der Eishockeyliga NHL für Liebhaberinnen und Liebhaber, die neue Staffel der Serie "Succession" und Rezeptempfehlungen zu Thanksgiving von "NYT Cooking". Der Podcast erscheint alle zwei Wochen donnerstags, die nächste Folge am 2. Dezember. Sie erreichen uns per Mail an okamerica@zeit.de.

00:00 Intro 03:06 Warum fühlt man sich nach dem Yoga so gut? 14:34 Warum wohnt man in Berlin? 20:02 Wie ist die Toleranz bezüglich Homosexualität an anderen Orten? 23:45 Warum Joachim nicht mehr fliegt 40:30 Warum wir mehr Wissen haben als je zuvor 43:01 Wie Yoga Stress abbaut 50:11 Was bedeutet Yoga für Joachim? 01:01:33 Wir sind alle Eins 01:10:11 Wie praktiziert ein Lehrer Yoga? 01:20:43 Outro Joachim: https://www.instagram.com/_yangyoga/ https://www.youtube.com/c/YangYoga https://yangyoga.de ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Mittwoch – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.China und USA vereinbaren Beschränkungslockerungen für Journalisten Bei den Verhandlungen über verbesserte Arbeitsbedingungen für US-Journalisten in China gibt es nach Angaben der US-Regierung Fortschritte. Einem Sprecher des Außenministeriums in Washington zufolge sagte die Regierung in Peking die Ausstellung von Visa für eine Gruppe von US-Reportern zu, sofern diese gemäß aller geltenden Gesetze und Regularien berechtigt seien. Darüber hinaus habe China angekündigt, die Gültigkeitsdauer von Journalisten-Visa auf ein Jahr zu verlängern und bereits in der Volksrepublik befindlichen US-Journalisten die freie Ein- und Ausreise zu erlauben. Sorge vor Zahlungsunfähigkeit von US-Regierung US-Finanzministerin Janet Yellen hat vor einer Zahlungsunfähigkeit der US-Regierung ab dem 15. Dezember gewarnt. In einem Brief an die Vorsitzende des Repräsentantenhauses, Nancy Pelosi, rief Yellen zu einer Anhebung oder Aussetzung der Schuldenobergrenze auf, um die Kreditwürdigkeit des Landes sicherzustellen. Bereits im Oktober hatte den USA ein Zahlungsausfall gedroht, den der Kongress mit einer Anhebung der Schuldenobergrenze um 480 Milliarden Dollar zunächst abwendete. USA lassen Ortega nicht mehr ins Land Nach der umstrittenen Wiederwahl von Nicaraguas Staatschef Daniel Ortega haben die USA ein Einreiseverbot gegen den Präsidenten und seine Minister verhängt. Von der Einreisesperre ist auch Ortegas Ehefrau Rosario Murillo betroffen. Sie ist die Vizepräsidentin des mittelamerikanischen Landes. Ortega hatte in den Monaten vor der Wahl fast 40 Oppositionspolitiker inhaftieren lassen, unter ihnen sieben mögliche Anwärter auf das Präsidentenamt. Die Wahl wurde international scharf kritisiert. Heftige Gefechte zwischen Armenien und Aserbaidschan An der Grenze zwischen Armenien und Aserbaidschan ist es zu den schwersten Gefechten seit dem 44-Tage-Krieg im vergangenen Jahr gekommen. Beide Staaten warfen sich den Einsatz von Artillerie und Handfeuerwaffen vor. Zur Zahl der Opfer auf armenischer Seite gibt es unterschiedliche Angaben. Das Verteidigungsministerium in Eriwan bestätigte zunächst einen toten Soldaten, andere Quellen sprechen von bis zu 15. Die aserbaidschanische Armee meldete zunächst keine Todesfälle in ihren Reihen. Hauptkonfliktpunkt zwischen beiden Ländern ist die Kontrolle über die Kaukasusregion Berg-Karabach. Schulen und Kohlekraftwerke wegen Smogs in Neu Delhi geschlossen Angesichts der dichten Smog-Wolke, die seit der vergangenen Woche über Neu Delhi hängt, bleiben die Schulen in der indischen Hauptstadt bis auf Weiteres geschlossen. Das kündigte die Kommission für die Regulierung der Luftqualität in der Hauptstadtregion an. Die Bürger wurden aufgefordert, im Homeoffice zu arbeiten. Zudem gilt ein Einfahrverbot für Lastwagen mit nicht notwendigen Gütern. Sechs der elf Heizkraftwerke in einem Umkreis von 300 Kilometern wurden angewiesen, ihren Betrieb vorläufig einzustellen. UN in Sorge wegen steigender Opiumproduktion in Afghanistan Die Opiumproduktion in Afghanistan und die Preise für den Heroin-Rohstoff sind nach Angaben der Vereinten Nationen gestiegen. In der Erntesaison, die im Juli endete, wurden 6800 Tonnen eingebracht - acht Prozent mehr als im Vorjahreszeitraum, berichtet das UN-Büro für Drogen- und Verbrechensbekämpfung in Wien. Afghanisches Opium dominiert den illegalen Weltmarkt. Die islamistischen Taliban, die im August die Macht in Afghanistan übernommen hatten, gelten als Profiteure des Drogengeschäfts. Spahn plädiert für rasche Boosterimpfung Bundesgesundheitsminister Jens Spahn empfiehlt den Ärzten in Deutschland, allen Erwachsenen schon vor Ablauf der Sechs-Monatsfrist eine COVID-Auffrischungsimpfung zu geben. Der gemäß Zulassung vorgesehene Abstand von einem halben Jahr müsse "natürlich nicht tagesgenau" eingehalten werden, erklärte Spahn. Aufgrund vieler Impfdurchbrüche war zuletzt der Druck gewachsen, trotz der Empfehlungen der Ständigen Impfkommission schon deutlich vor Ablauf von sechs Monaten grünes Licht für Boosterimpfungen zu geben.

On this episode of Landon, Wahl, and Witty, the guys react to the United States' 1-1 draw with Jamaica. Were the US lucky to get a point? Is Ricardo Pepi's position in peril? Should the US be better away in Concacaf? We discuss those questions and more. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wie man Polyglott wird und innerhalb von 2 oder 3 Tagen eine neue Sprache lernt Klaus Bylitza, geboren in Ostpreußen/Polen ist zweisprachig aufgewachsen – deutsch und polnisch. Mit 10 Jahren ist er nach Deutschland gekommen. Neue Sprachen lernen war für ihn also normal. Nach dem Abitur konnte er sich in 4 Sprachen unterhalten. Mit Abschluss des BWL-Studiums in Mannheim (Schwerpunkt: internationales Marketing) war er bei 6 Sprachen angekommen, Es war nur eine logische Konsequenz, dass er sich beruflich international positionieren würde. Über 17 Jahre war er europaweit für mehrere große Unternehmen international tätig und hat branchenübergreifend Märkte, Niederlassungen und Vertretungen aufgebaut – in Funktionen wie Exportleiter oder Key-Account Manager. Sein Credo ist es schon immer gewesen, Verhandlungen in der Sprache des Gegenübers zu führen. Für ihn war es immer faszinierend zu sehen, wie überrascht die internationalen Kunden oder Geschäftspartner waren, wenn die Gespräche - gerade auch auf TOP-Level - ohne Dolmetscher in deren Sprache geführt wurden. Sprachen lernen: Warum Fremdsprachen zu mehr Erfolg führen Für Klaus Bylitza ist Erfolg immer das Ergebnis, wenn Menschen direkt und „Face-to-Face“ ohne Dolmetscher miteinander kommunizieren können. Und Sprache ist für ihn Wettbewerbsfaktor Nummer 1 auf internationalem Terrain. Seit 2004 arbeitet er als Sprachen-Trainer und Business Coach International und unterstützt Unternehmen und Menschen beim Going International. Sprachen als Bestandteil des Business - Auch als Angestellter In den Jahren 2005 bis 2009 war er Simultan-Dolmetscher Technik in 5 Sprachen für einen deutschen Elektronik-Konzern in den Ländern Polen, Belgien und Frankreich. Für viele wäre das mit Arbeit verbunden, er hat es genossen, sich mit Menschen verschiedener Länder und Kulturen in deren Sprache zu unterhalten. Weiterhin hat seine Tätigkeit als Headhunter in den Jahren 2009 – 2010 ihm Zugang zum Management vieler führenden Unternehmen in Deutschland verschafft. Denn: Genauso wie das Führen von Verhandlungen auf oberster Ebene zielorientiert sein muss, so muss auch das Lernen einer Fremdsprache sein, d.h. Konzentration auf das Wesentliche und unter ständiger Beachtung des Ziel- und des Zeitaspektes. Neue Sprachen lernen im "Highspeedmodus" - Klaus Bylitza zeigt wie es geht Er zeigt den Menschen, wie sie innerhalb von nur 2 Tagen die vollständigen Grundlagen einer Fremdsprache erfassen, nur noch Vokabeln austauschen müssen, auf Reisen im Ausland unabhängig sind oder die Basis für das Führen von Verhandlungen in dieser Sprache legen. Sprachen lernen kann also einfach sein. In Europa wird es bald keine Landesgrenzen mehr geben. Deutschland steht beim Export weltweit an erster oder zweiter Stelle, trotzdem verhandeln Vertreter deutscher Firmen im Ausland - wenn überhaupt - überwiegend auf Englisch. Dies zu ändern, darin sieht er seine Aufgabe, denn Erfolg stellt sich nur dann ein, wenn sich die Partner „verstehen“. Deshalb sollte man möglichst viele Sprachen lernen . Dein größter Fehler als Unternehmer?: Ich hatte mich mit vielen Dingen verzettelt bevor ich mich auf das Sprachen-Training fokussiert habe. Immer wieder Zweifel, dass es gut geht. Deine Lieblings-Internet-Ressource?: www.goethe-verlag.com Deine beste Buchempfehlung: Buchtitel 1: Sprachkurse von Klaus Bylitza https://sprachen-training.coachy.net/lp/sprachen-training-1/ Kontaktdaten des Interviewpartners: Klaus Bylitza Karlsbader Str. 15 69502 Hemsbach Tel.: 06201-3897018 Mobil: 0171-7820699 www.sprachen-training.de www.reiss-verlag.com Pressebericht über Klaus Goodie für unsere Hörer:  Ein kostenloses (!) Einstiegs-Coaching für 45 Minuten in einer Sprache einer Wahl! +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: http://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012... :) 001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben? Erfolg kann man lernen. Jeder. Im Erfolgspodcast TomsTalkTime von Tom Kaules lernst Du in inspirierenden Interviews und einzelnen Storys die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews wie erfolgreiche Menschen erfolgreich geworden sind und warum sie erfolgreich bleiben. Wie sie den richtigem Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit Niederlagen gelernt haben. Das richtige Mindset ist wichtig, um richtig viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben.

On the evening of Friday October 29th, 2021 we premiered our new short film Don't Be A Stranger at the Cinema Saver in Endicott. Following the screening, we held a Q&A with the producing team to discuss the filmmaking process.Moderated by Christina WaiteFILM Twitter: Twitter.com/Frankly_PodcastJosh's Twitter: Twitter.com/DryWahl21

Pallokat, Janwww.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der WocheDirekter Link zur Audiodatei

Schönster Tag meines Lebens Wir haben legales LSD konsumiert und erzählen von unserer Erfahrung. Das folgende Video soll Psychedelika nicht als risikofreie Substanzen darstellen, welche keine Nebenwirkungen haben. Eine solche Erfahrung sollte nur mit gesunder Psyche, dem richtigen Set & Setting und einem erfahrenen Begleiter gemacht werden. Tenger: https://www.instagram.com/plantbasedtenger/ Philipp: https://www.instagram.com/snowgasm/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Montag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Neue Partei bei Wahl in Bulgarien vorn Bei der Parlamentswahl in Bulgarien zeichnet sich ein knapper Sieg der neuen Anti-Korruptions-Partei "Wir setzen den Wandel fort" ab. Nach Auszählung von gut 42 Prozent der Stimmen liegt die Partei bei etwa 26 Prozent. Dicht dahinter rangiert mit bis zu 24 Prozent die Mitte-Rechts-Partei GERB des langjährigen Ministerpräsidenten Bojko Borissow. Die Abstimmung mit einer Beteiligung von rund 40 Prozent war bereits die dritte in diesem Jahr in Bulgarien. Nach den bisherigen Wahlen gelang es nicht, ein regierungsfähiges Bündnis zu bilden. Sieg der argentinischen Opposition Das in Argentinien regierende Mitte-links-Bündnis hat seine Mehrheit im Parlament verloren. Nach Auszählung eines Großteils der Stimmen liegt bei der Zwischenwahl zum Senat die konservative Opposition in den meisten Schlüsselbezirken vorn. Auch in der Abgeordnetenkammer konnten die Konservativen Stimmengewinne verzeichnen. Am Sonntag standen die Hälfte der Unterhaussitze und ein Drittel der Sitze im Senat zur Wahl. Die Regierung von Präsident Albert Fernandez hatte aufgrund der starken Inflation und der Corona-bedingt zunehmenden Armut den Unmut vieler Bürger auf sich gezogen. Inzidenz überschreitet Marke von 300 Die Sieben-Tage-Inzidenz in Deutschland ist abermals auf einen neuen Höchstwert gestiegen. Das Robert Koch-Institut gab die Zahl der Neuinfektionen pro 100.000 Einwohner und Woche mit 303 an. Die Gesundheitsämter meldeten binnen eines Tages 23.607 Corona-Neuinfektionen sowie 43 Todesfälle. Mit den weiter steigenden Ansteckungszahlen wächst der Druck auf die künftige Bundesregierung. Der Chef des Weltärztebundes, Frank Ulrich Montgomery, bezeichnete den Plan von SPD, Grünen und FDP als "absurd", den Rechtsstatus der epidemischen Notlage von nationaler Tragweite aufheben zu wollen. Teil-Lockdown für Ungeimpfte Seit Mitternacht gelten in Österreich strengere Corona-Maßnahmen. Wer nicht geimpft oder genesen ist, darf jetzt nur noch mit triftigem Grund das Haus verlassen. Dazu zählen der Weg zur Arbeit, Lebensmitteleinkäufe oder Arztbesuche. Die Maßnahme wurde zunächst für die Dauer von zehn Tagen verhängt. Bundeskanzler Alexander Schallenberg begründet den Schritt damit, dass sich das Corona-Virus unter Ungeimpften deutlich stärker ausbreitet als unter Geimpften. Österreich hatte zuletzt eine Sieben-Tage-Inzidenz von über 800 verzeichnet. Bessere Luft in Europa Die Zahl der Menschen, die aufgrund mit Feinstaub belasteter Luft frühzeitig sterben, hat in der Europäischen Union deutlich abgenommen. Die EU-Umweltagentur in Kopenhagen verzeichnete im Untersuchungszeitraum 2019 einen Rückgang um mehr als zehn Prozent gegenüber dem Vorjahr. Zwar spielten auch günstige Wetterbedingungen eine Rolle, Hauptgrund sei aber die anhaltende Verbesserung der Luftqualität in Europa. Trotzdem bleibt die Zahl der Feinstaubopfer weiter hoch. Dem Bericht zufolge starben 2019 geschätzt insgesamt mehr als 300.000 EU-Bürger an den Folgen dieser Luftverschmutzung. Terrorfahnder nehmen Verdächtige fest Nach der Explosion eines Taxis vor einem Liverpooler Krankenhaus ermittelt die britische Anti-Terror-Polizei. Bei dem Vorfall wurden ein Fahrgast getötet und der Fahrer schwer verletzt. Fahnder nahmen drei Verdächtige im Alter zwischen 21 und 29 Jahren fest. Rund um den Explosionsort in der nordwestenglischen Stadt wurden Kontrollstellen errichtet und Straßen gesperrt. Die Hintergründe des Vorfalls sind noch unklar. Die Polizei rief die Bevölkerung von Liverpool auf, "ruhig, aber wachsam" zu bleiben.

00:00 Intro 01:43 Was bedeutet Feminismus? 10:55 Wird es Feminismus immer geben? 14:47 Transgender im Profisport 19:52 Was ist beleidigend und was noch Humor? 44:15 Hate als Influencer 01:18:16 Dürfen Transgender auf jede Toilette? 01:20:30 Wie kann man LGBTQ+ unterstützen 01:30:59 Outro Flaex: https://www.instagram.com/flaex/ Lea: https://www.instagram.com/leamahia/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

In the first episode of the newly launched Landon, Wahl, and Witty on the Road to Qatar podcast (SUBSCRIBE HERE), Michael Ryan Ruiz joins Landon Donovan, Grant Wahl, and Chris Wittyngham for reactions to the US winning by the famous scoreline again, 2-0 over Mexico. The guys discuss being in the stadium for the atmosphere, Christian Pulisic's game winning goal and subsequent 'Man in the Mirror' message, and everything that went right for the US tonight. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wie ich über meine “Social Media Karriere” und im Real Life Hate Durchgespielt habe ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

Die Justiz-Initiative will Bundesrichterinnen und -richter von den politischen Parteien unabhängiger machen. Nicht mehr die Parteien und das Parlament sollen die Richterinnen und Richter vorschlagen beziehungsweise wählen, sondern der Bundesrat. Der Bundesrat soll ein Fachgremium bestimmen, das wiederum die Kandidierenden vorschlagen soll. Die eigentliche Wahl - und das ist der umstrittenste Punkt der Initiative - geschähe dann im Losverfahren. Alle politischen Parteien lehnen die Initiative ab. Hinter der Initiative steht ein Komitee um den Zuger Unternehmer Adrian Gasser. Auf der Gegenseite steht FDP-Ständerat Andrea Caroni aus Appenzell Ausserrhoden. Er ist Präsident der Gerichtskommission, die heute die Bundesrichter-Wahlen vorbereitet. Gasser und Caroni treffen in der Abstimmungskontroverse aufeinander. Die Fragen stellt Bundeshausredaktor Curdin Vincenz.

Öffne diesen Link, um unserer WhatsApp Gruppe beizutreten: https://chat.whatsapp.com/HPasqQIG0Dz2iZQ6oQsdej Hier geht es zum Podcast "Laufend lernen" https://laufend-lernen.podigee.io/ Hier findest du die Speedlearning Onlineschule: https://speedlearning.school/ Hier geht es zu unseren Onlinekursen https://speedlearning.academy/shop Link zum Hörbuch "Speedlearning - die Erfolgstechniken": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150443156.html Hier geht es zum Podcast "Speedlearning Englisch" https://speedlearning-academy.podigee.io/ Hier geht es zum Russisch-Podcast: https://russischpodcast.podigee.io/ Hier findest du den FRanzösisch-Podcast: https://franzoesischpodcast.podigee.io/ [**Hier geht es zum Interlingua Podcast**](https://interlingua.podigee.io/) Hol dir das **Buch zum Podcast "Speedlearning - die Erfolgstechniken..."** [Speedlearning Buch](https://amzn.to/2JEhiD2) Das **30 Tage Power-Training zur Steigerung deiner Gedächtnis- und Lernleistung** findest du hier: [30 Tage Power-Training](https://speedlearning.academy/30-tage-powertraining/) **Stärke deine mentalen Fähigkeiten **und werde erfolgreicher im Business durch unseren einzigartigen Mathe Insider: [Zum Mathe Insider](https://speedlearning.academy/mathe-insider/) **Bitte unterstütze mein Brunnenbauprojekt in Ghana in Zusammenarbeit mit [König Cephas Bansah.](http://koenig-bansah.de/)** Spende einen Betrag deiner Wahl auf das Spendenkonto: **König Bansah Ghana Förderverein e.V.** **"Sven Frank - Brunnenbauprojekt Ghana"** VR Rhein Neckar eG BLZ 670 900 00 Konto 85 197 703 **IBAN DE76 6709 0000 0085 1977 03**

Obwohl die Zwischenwahlen, oder Midterm Elections, noch ein Jahr entfernt sind, entwickeln Demokraten und Republikaner ihre Strategien auf der Grundlage der Erfahrungen aus den Gouverneurs- und Bürgermeisterwahlen der vergangenen Woche. Von Virginia über New Jersey bis zum Bundesstaat Washington setzen Strategen die Bildung von Kindern ganz oben auf ihre Agenda, finden heraus, wie man Impfvorschriften durchsetzt, ohne die persönlichen Freiheiten einzuschränken, und lernen, wie man im Schatten von Trump Wahlkampf macht.Credits:Theme Music:  Reha Omayer, HamburgFind us on:Facebook: AmerikaUebersetztTwitter: @AUbersetztContact us:amerikauebersetzt@gmail.com

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Montag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Merkel zieht im DW-Interview Bilanz Deutschland hat aus Sicht der geschäftsführenden Bundeskanzlerin Angela Merkel die Aufnahme von Hunderttausenden Flüchtlingen ab dem Jahr 2015 bewältigt. In einem Exklusivinterview der Deutschen Welle sagte Merkel wörtlich: "Ja, wir haben das geschafft." Es sei aber nicht alles ideal gelaufen, räumte die Christdemokratin ein. Neben dem Migranten-Zustrom bezeichnete sie die Corona-Krise als die größte Herausforderung ihrer 16 Amtsjahre. Verständnis zeigte Merkel für die Demonstrationen junger Leute für mehr Tempo beim Klimaschutz. "Wir müssen schneller werden", betonte die scheidende Kanzlerin. In Österreich gilt nun 2G Wer nicht geimpft oder genesen ist, darf in Österreich nicht mehr in Restaurants, Kinos, zum Friseur oder in andere öffentliche Einrichtungen. Ab sofort gilt für viele Freizeitaktivitäten die sogenannte 2G-Regel. Vizekanzler Werner Kogler erhofft sich davon "einen starken Beitrag zur Eindämmung des Geschehens", wie er im österreichischen Rundfunk ORF sagte. Regional könnten auch zusätzliche Maßnahmen erfolgen, sagte der Grünen-Politiker im Hinblick auf mögliche Lockdowns. Die täglichen COVID-19-Neuinfektionen steigen in Österreich rasant: Die Sieben-Tage-Inzidenz liegt landesweit bei 600. Welternährungsprogramm schlägt Alarm Die Zahl der weltweit vom Hunger bedrohten Menschen hat sich nach UN-Angaben in diesem Jahr deutlich erhöht. Wurden zu Beginn des Jahres noch 42 Millionen gezählt, so sind es nunmehr 45 Millionen, wie das Welternährungsprogramm der Vereinten Nationen in Rom mitteilte. Die zusätzlichen vom Hunger bedrohten Menschen wurden vor allem in Afghanistan registriert. Auch die Corona-Pandemie habe die Zahl der Hungerleidenden in die Höhe schnellen lassen, erklärte der Exekutivdirektor des Welternährungsprogramms, David Beasley. UN-Sicherheitsrat berät über Krise in Äthiopien Der eskalierende Konflikt in Äthiopien ruft erneut den Sicherheitsrat der Vereinten Nationen auf den Plan. Das mächtigste UN-Gremium will an diesem Montag zusammenkommen, um über die Lage in dem nordostafrikanischen Land zu beraten. Der Konflikt zwischen der Regierung und Rebellen aus der nördlichen Region Tigray erfasst immer größere Teile des Staates. Die Aufständischen rücken auf die Hauptstadt Addis Abeba vor. Seit Beginn der Kämpfe vor einem Jahr wurden bereits Tausende Menschen getötet, Hunderttausende sind vor der Gewalt geflohen. Ortega vor weiterer Amtszeit in Nicaragua Ohne aussichtsreiche Gegenkandidaten hat sich Nicaraguas autoritärer Präsident Daniel Ortega zur Wiederwahl gestellt. Ein Sieg des linksnationalen Amtsinhabers gilt als sicher, nachdem er in den vergangenen Monaten etliche Oppositionspolitiker, Journalisten und Aktivisten einsperren ließ. US-Präsident Joe Biden erklärte, was Ortega inszeniert habe, sei eine Scheinwahl gewesen. Auch der EU-Außenbeauftragte Josep Borrell bezeichnete die Wahl als einen "Fake", der einzig dazu diene, Ortega an der Macht zu halten. Die nicaraguanische Opposition hatte zum Boykott der Abstimmung aufgerufen. Polizist in Cannes mit Messer angegriffen Im südfranzösischen Cannes hat ein Mann einen Polizisten mit einer Stichwaffe attackiert. Der Vorfall soll sich vor einer Wache ereignet haben. Der Angreifer habe die Tür eines Polizeifahrzeugs geöffnet und auf den darin sitzenden Beamten eingestochen, sagte eine Sprecherin. Die kugelsichere Weste habe ihn jedoch geschützt. Der Polizist sei unverletzt. Ein anderer Beamter feuerte auf den Angreifer, der schwer verletzt ins Krankenhaus gebracht wurde. Der Täter sei von den Kollegen des Beamten "neutralisiert" worden, twitterte Frankreichs Innenminister Gérald Darmanin. Twitter-Nutzer stimmen für Tesla-Aktienverkauf Der Chef des E-Autoherstellers Tesla, Elon Musk, hat sich dazu verpflichten lassen, ein Zehntel seiner Anteile an dem Unternehmen zu verkaufen. In einer von dem Multimilliardär selbst angestoßenen Twitter-Umfrage stimmten knapp 58 Prozent der Teilnehmer für den Aktienverkauf. Der 50-Jährige hatte am Samstag angekündigt, er werde sich an das Ergebnis der Umfrage halten - wie auch immer diese ausgehe. Das Aktienpaket ist zum aktuellen Kurs rund 21 Milliarden Dollar wert. Ein Verkauf der Tesla-Anteile sei für ihn die einzige Möglichkeit, steuerpflichtig zu werden, so Musk. Die Sonntagsspiele der Fußball-Bundesliga In der Fußball-Bundesliga gab es folgende Ergebnisse: Hertha BSC Berlin und Leverkusen trennten sich 1:1 unentschieden. Köln spielte zu Hause gegen Union Berlin 2:2. Die Partie Fürth gegen Frankfurt endete 1:2. Auf die Tabellenspitze haben die Sonntagsspiele keine Auswirkung. Nach Abschluss des 11. Spieltages führen die Bayern mit vier Punkten Vorsprung vor Verfolger Dortmund.

Lass uns reden #51 0:00 - Intro 1:05 - Rocka Xmas und Rocka Reise Leak 6:25 - Darum excited den Winter in Berlin zu bleiben 11:00 - Dezember Reise 14:45 - HCLF essen gehen in Berlin 19:55 - Essstörung Stellungnahme Ergänzung 26:00 - Movie Recap YouTube Channel Empfehlung 29:40 - Gedankenspiel wenn ich der einzige Mensch wäre 41:00 - Darum höre ich Joe Rogan 47:30 - Outro ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

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00:00 Intro 02:12 Wo war Fritz 03:44 Sich Zuhause fremd fühlen 09:01 Warum war Fritz in Ägypten 11:49 Außerhalb der Komfortzone leben 15:45 Alleine Reisen 24:27 Was sind seine Pläne in Berlin 30:30 Warum ich Fritz rausschmeiße 37:13 Tipps zur Wohnungssuche in Berlin 40:58 Zukunftspläne vs Flow State 49:21 Outro Fritz: https://www.instagram.com/fr.tz/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der Deutschen Welle von Mittwoch – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.Republikaner Youngkin gewinnt Gouverneurswahl in Virginia Der Republikaner Glenn Youngkin hat laut Hochrechnungen der US-Fernsehsender die Gouverneurswahl im US-Bundesstaat Virginia gewonnen. Youngkin schlug demnach bei der Wahl am Dienstag mit 2,7 Prozentpunkten Vorsprung knapp seinen Rivalen Terry McAuliffe von der Demokratischen Partei. Die Gouverneurswahl galt als Stimmungstest für US-Präsident Joe Biden und seine Demokraten. Die Niederlage McAuliffes im bislang demokratisch regierten Virginia ist eine schwere Schlappe für die Demokraten. Der 64-jährige McAuliffe hatte in Umfragen lange klar vor Youngkin gelegen, zuletzt hatte Youngkin aufgeholt. USA starten Corona-Impfungen für 5-11-Jährige In den USA starten die Corona-Impfungen für Kinder im Alter zwischen fünf und elf Jahren: Nachdem die Gesundheitsbehörde CDC eine Impfempfehlung für diese Altersgruppe mit dem Vakzin von Biontech/Pfizer ausgesprochen hatte, wurden noch am selben Abend die ersten jüngeren Kinder geimpft. Präsident Joe Biden sprach von einem "Wendepunkt" im Kampf gegen die Pandemie. Die US-Arzneimittelbehörde FDA hatte dem Impfstoff Ende vergangener Woche eine Notfallzulassung für diese Altersgruppe erteilt. Die Regierung begann daraufhin bereits, weitere Impfstoffdosen ins ganze Land auszuliefern. IS bekennt sich zu Anschlag in Kabul Bei einem Angriff auf ein Militärkrankenhaus in der afghanischen Hauptstadt Kabul sind mindestens 19 Menschen getötet und 50 weitere verletzt worden. Dies teilte ein Vertreter des Gesundheitsministeriums der radikalislamischen Taliban mit, die seit August in Afghanistan an der Macht sind. Der afghanische Ableger der Dschihadisten-Miliz Islamischer Staat bekannte sich zu dem Anschlag. Nach der Machtübernahme der Taliban hat die mit ihnen verfeindete IS-Miliz bereits mehrfach Anschläge verübt. Äthiopien ruft landesweiten Ausnahmezustand aus Nach dem Vormarsch der Volksbefreiungsfront von Tigray hat Äthiopiens Zentralregierung für sechs Monate einen landesweiten Ausnahmezustand ausgerufen. Er gibt den Behörden unter anderem die Möglichkeit, Straßensperren zu errichten sowie Verkehrs- und Kommunikationsverbindungen zu unterbrechen. Auch die Übernahme der Verwaltung durch das Militär in bestimmten Bereichen ist damit möglich. Zuvor hatten die Behörden der Hauptstadt Addis Abeba die Bewohner zu den Waffen gerufen. Die Rebellen hatten zuletzt die Einnahme zweier strategisch wichtiger Städte gemeldet und mit einem Vormarsch auf die Hauptstadt gedroht. Facebook gibt Gesichtserkennungs-Funktion auf Facebook schafft die Gesichtserkennungs-Funktion ab, mit der Nutzer automatisch in Fotos markiert werden konnten. Gespeicherte Daten zur Identifizierung der Gesichter von mehr als einer Milliarde Menschen werden gelöscht, wie das Online-Netzwerk ankündigte. In der Gesellschaft gebe es Sorgen um den Einsatz von Gesichtserkenungs-Technologien - und Regulierer seien immer noch dabei, Regeln dafür zu entwickeln, hieß es zur Begründung. Facebook sehe aber weiterhin Einsatzmöglichkeiten für die Technologie etwa für die Anmeldung bei einem Account oder das Entsperren eines Geräts. Niederländer müssen wieder Masken tragen Die Niederlande haben wegen steigender Ansteckungszahlen die Corona-Maßnahmen erneut verschärft. Regierungschef Mark Rutte kündigte in Den Haag unter anderem eine Ausweitung der Maskenpflicht an. Auch der Corona-Pass wird für mehr Orte verpflichtend. Bürger sollen wieder den Sicherheitsabstand von 1,5 Meter wahren. Erst vor gut einem Monat hatte das Land viele Maßnahmen aufgehoben und etwa die 1,5 Meter-Regel abgeschafft. Daraufhin waren die Infektionszahlen schnell gestiegen. Bayern und Juve erfolgreich bei der Champions League Qualifikation Bayern München hat dank eines überragenden Robert Lewandowski frühzeitig und locker das Minimalziel Achtelfinale in der Champions League erreicht. Bei der Rückkehr des zuletzt an Corona erkrankten Trainers Julian Nagelsmann gewann der deutsche Fußball-Rekordmeister gegen Benfica Lissabon klar mit 5 : 2. Auch Juventus Turin konnte sich vorzeitig qualifizieren. Der italienische Fußball-Rekordmeister setzte sich gegen Zenit St. Petersburg mit 4 : 2 durch.

Der ETF-Markt ist immer in Bewegung. Neuemissionen gibt es quasi täglich. So kannst du derzeit bereits aus über 2.000 Produkten den passenden ETF für deine Anlagestrategie auswählen. Die Qual der Wahl! Es gibt allerdings ein paar sehr interessante ETFs, die im aufregenden Börsentrubel oftmals in Vergessenheit geraten. Drei dieser Investmentideen, die ich persönlich ganz besonders spannend finde, stelle ich dir in dieser Episode vor. Schaffen sie es auch auf deine Watchlist? Viel Spaß beim Anhören! +++ Tipp: Du legst deine Ersparnisse noch auf einem Tagesgeldkonto an und traust dich nicht in den Kapitalmarkt (Aktien) zu investieren? Dann ist unser Onlinekurs genau das Richtige für dich. Wir erklären dir darin Schritt für Schritt, warum es für dich sinnvoll ist, langfristig am Kapitalmarkt zu investieren. Mehr Informationen unter: https://shop.extraetf.com/products/machen-sie-mehr-aus-ihrem-geld +++ Informationen zu im Podcast besprochenen Themen: VanEck Vectors Rare Earth and Strategic Metals UCITS ETF https://de.extraetf.com/etf-profile/IE0002PG6CA6 Rize Sustainable Future of Food UCITS ETF https://de.extraetf.com/etf-profile/IE00BLRPQH31 Xtrackers ShortDAX Daily Swap UCITS ETF https://de.extraetf.com/etf-profile/LU0292106241 So funktionieren Short-ETFs https://de.extraetf.com/wissen/so-funktionieren-short-etfs So funktioniert die extraETF Watchlist https://de.extraetf.com/wissen/extraetf-watchlist-funktionsweise +++ Tipp: Mit einem Scalable Capital Broker Depot kannst du ETFs und Aktien ganz besonders günstig handeln. Teste das Broker-Angebot von Scalable Capital und eröffne ein kostenfreies Wertpapierdepot. Jetzt Scalable Capital Broker Depot eröffnen! https://de.extraetf.com/go/scalablecapital-broker +++ Anmeldung für den extraETF Newsletter https://de.extraetf.com/service/etf-newsletter Link zur aktuellen Ausgabe des Extra-Magazins: https://shop.extraetf.com/collections/einzelausgaben?utm_source=podcast extraETF Finanzmanager: Überwache deine Portfolios https://de.extraetf.com/offer/overview extraETF App: Die beste App für ETF-Anleger https://de.extraetf.com/service/extraetf-app ++++++++ Wenn du dich noch intensiver über ETFs informieren möchtest, dann kann ich dir unsere Social-Media-Kanäle empfehlen. In unserer Facebook-Gruppe „ETF-Strategie“ kannst du dich mit knapp 50.000 Anlegern über ETFs austauschen. Hier geht es zu Facebook-Gruppe. https://www.facebook.com/groups/173765373152193 Spannende Infos, News und Aktuelles rund um extraETF.com findest du auf unserem Instagram-Kanal. Wir freuen uns auf deinen Besuch! https://www.instagram.com/extraetf_de/ ++++++++ Es handelt sich dabei um einen Werbe- oder einen Affiliate-Link. Wenn du diesen Link klickst und etwas kaufst oder abschließt, erhalten wir eine Provision. Dir entstehen dadurch keine Mehrkosten. Vielen Dank für deine Unterstützung.

Während Präsident Biden auf Europa-Tour ist und nach dem G20-Gipfel in Rom und dem Papstbesuch bei der Klima-Konferenz in Glasgow vorbeischaut, hält wer die Stellung zu Hause in DC? Eigentlich seine Vize-Präsidentin. Aber wo ist sie geblieben? Wir wurden in letzter Zeit öfters nach Kamala Harris' Rolle gefragt - und was davon zu sehen bzw. zu spüren ist? Sollte sie nicht die Vorkämpferin für die progressive Agenda sein, die der konservativen Rechte das Fürchten lehrt? Und hatte sie nicht auch die Aufgabe, die Flüchtlings-Krise an der Grenze zu lösen? Aber bislang ist davon in der Öffentlichkeit nicht viel rübergekommen.   Wir betrachten ein Jahr nach der Wahl ihre bisherige Bilanz und schauen auch insgesamt auf die historische Rolle der Vizepräsidenten und wie sie sich im Laufe der Zeit vom ständigen Stellvertreter zum Vertrauten und „letzten Mann im Raum“ entwickelt hat.Credits:Theme Music:  Reha Omayer, HamburgFind us on:Facebook: AmerikaUebersetztTwitter: @AUbersetztContact us:amerikauebersetzt@gmail.com

Die globalen Lieferengpässe erschweren die Arbeit von NGOs. Im Update spricht die freie Autorin Karin Finkenzeller über die stockende Versorgung von Hilfsbedürftigen weltweit. Auf der 26. Weltklimakonferenz haben mehr als 100 Staaten sich dazu verpflichtet, die Zerstörung der Wälder zu stoppen. Im Glasgow-Tagebuch berichtet ZEIT-ONLINE-Redakteurin Elena Erdmann von ihrer Begegnung mit dem kolumbianischen Präsidenten. Außerdem im Update: Vor der Wahl des neuen CDU-Chefs soll es erstmals eine Mitgliederbefragung geben. Was noch? Turbulente Berichterstattung von der Weltklimakonferenz Moderation und Produktion: Pia Rauschenberger Mitarbeit: Alma Dewerny Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de Weitere Links zur Folge: Action medeor: Frachtpreise bringen Nothilfe in Bedrängnis (https://www.zeit.de/wirtschaft/2021-10/action-medeor-lieferengpass-medikamente-ngo-afrika-malawi) Klimaschutz: Mehr als 100 Staaten wollen Abholzung stoppen (https://www.zeit.de/politik/ausland/2021-11/klimaschutz-baueme-abholzung-un-klimagipfel-waelder) COP26: UN-Klimakonferenz in Glasgow (https://www.zeit.de/thema/klimakonferenz) CDU-Parteivorsitz: CDU plant offenbar Mitgliederbefragung für Wahl des neuen Vorsitzenden (https://www.zeit.de/politik/deutschland/2021-11/cdu-will-neuen-vorsitzenden-laut-berichten-im-januar-waehlen) USA: New York City wählt neuen Bürgermeister (https://www.zeit.de/politik/ausland/2021-11/new-york-buergermeisterwahl-eric-adams) Was noch: Turbulente Berichterstattung von der COP26 (https://twitter.com/tagesschau/status/1455247066410668045?s=20)

Ich kicke Marc auf seine Winning Streak 00:00 Kein Grund schüchtern zu sein 03:50 1 Monat Vegan Update 09:35 Echte Freunde 14:50 Veganismus macht einfach Sinn 22:55 1 Monat kein Weed Update 31:24 Gesunder Schlaf ist so wichtig 38:10 So geht die Challenge weiter 45:50 Warum du dich schlecht fühlst 56:00 Outro Marc: https://youtu.be/riMhVTciMr0 https://www.instagram.com/marcclange/ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka Exklusive Produkt deiner Wahl): https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75 YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde Website: https://vegansavage.com Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen) Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe: http://bit.ly/VeganPlaylist Instagram Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/ Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/ Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/ Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains & Podcast YouTube Kanal ► https://www.youtube.com/vegainspodcast ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus, Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5: https://www.korodrogerie.de Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater* https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77 Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound *Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr meinen Code/Link benutzt. (Werbung)

Der KURIER lädt gemeinsam mit Krone und Profil ab sofort jede Woche zum Club 3. Das ist der neue Politiktalk der drei Medien – zu sehen im TV und zu hören als Podcast. Heute zu Gast, Meinungsforscher Christoph Haselmayer. Er gibt seine Einschätzung zur Causa Kurz, erklärt wie Meinungsumfragen erstellt werden und teilt seine Sicht auf die Zukunft der ÖVP. Die Fragen stellen dieses mal Johanna Hager vom KURIER, Doris Vettermann von der Krone und Clemens Neuhold vom Profil. Abonniert unseren Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify oder Google Podcasts und hinterlasst uns eine Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Mehr Podcasts gibt es unter www.kurier.at/podcasts

Diese Episode wird präsentiert von www.karriere.at Während Joe Biden durch seine Präsidentschaft taumelt, macht Trump das, was er am besten kann: Wahlkämpfen und alternative Fakten verbreiten. Kann also nach all dem was Trump angerichtet hat, das Pendel dennoch wieder zu seinen Gunsten ausschlagen? Wiederholt sich der amerikanische Alptraum erneut? Oder kann Biden das Ruder noch einmal herumreisen. Moderator Elias Natmessnig spricht dazu mit dem KURIER USA-Korrespondenten Dirk Hautkapp. Abonniert unseren Podcast auch auf Apple Podcasts, Spotify oder Google Podcasts und hinterlasst uns eine Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Mehr Podcasts gibt es unter www.kurier.at/podcasts

Ausgabe 41/21 von 7 Tage Deutschland. Der Wochenendpodcast der AfD in dieser Woche mit diesen Themen: Der zwanzigste Deutsche Bundestag hat sich konstituiert: Wir sind bereit für weitere vier Jahre gute und konstruktive Oppositionsarbeit. Die AfD-Fraktion ist gut aufgestellt, wie wir vom Ersten Parlamentarischen Geschäftsführer der AfD-Fraktion, Dr. Bernd Baumann, hören. Die neue AfD-Fraktion – mit vielen Abgeordneten, die wir schon gut kennen und bei ihren vielen Reden im Parlament beobachtet, bewundert, teils sogar gefeiert haben. Und mit vielen neuen, jungen Gesichtern. Eines davon: Jan Wenzel Schmidt. 30 Jahre jung. Bisher Landtagsabgeordneter in Sachsen-Anhalt – jetzt einer der Neuen der AfD im Bundestag. Wir sprechen mit ihm in diesem Podcast. Illegale Migranten an der deutsch-polnischen Grenze – meist kommen Sie bei Nacht und Nebel, manche spazieren aber auch am helllichten Tag über die ungesicherten Übergänge. Die Zahlen steigen dramatisch an. Was ist zu tun? Darüber haben AfD-Abgeordnete aus Brandenburg, Sachsen und Mecklenburg-Vorpommern aber auch aus dem Bundestag auf Einladung der AfD-Stadtfraktion Guben in dieser Woche berichtet. Wir sprechen mit Roger Beckamp, Christoph Berndt, Nikolaus Kramer, Daniel Münschke und Sebastian Wippel. Wie könnte der illegalen Migration auf EU-Ebene begegnet werden? Um das zu klären, schalten wir nach Brüssel zu unserem AfD-EU-Abgeordneten Bernhard Zimniok. Holen Sie sich jetzt den AfD-Wochenendpodcast als App für Ihr Handy! Die AfD-Podcast-App für Android (z.B. Samsung, Motorola, etc.): https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.wizzard.android.afdradio21&gl=DE Und für Apple-Mobiltelefone und Tablets: https://apps.apple.com/de/app/afd-podcast/id1575774285 Kontakt zur Redaktion: Telegram https://telegram.me/afd_podcast WhatsApp http://wa.me/493043970765 Telefon tel:+493043970765

Keine Strategie der Welt schützt uns vor den Stürmen im Leben und keine Strategie kann verhindern, dass Dinge passieren, die uns aus der Bahn werfen. Und trotzdem beschäftigen wir uns meist viel zu oft auf kognitiver Ebene mit Strategien und schnellen Lösungen, anstatt uns zu erlauben, mit den Winden zu schwingen, dem Regen zu lauschen und die Unsicherheit anzunehmen. Mit anderen Worten: nichts zu tun. In dieser Folge möchte ich deshalb einen Gedanken mit dir teilen, wie du den Sturm umarmst, anstatt ihn zu bekämpfen. Und wie es dir gelingt, mehr Frieden und Ruhe und deine Mitte in stürmischen, herausfordernden Zeiten zu finden. Viel Freude beim Hören! In Liebe, Deine Yavi Diese Folge wird unterstützt von @caudalie, meinem längsten Kooperationspartner und der berühmten französischen Kosmetikmarke, der ich seit vier Jahren vertraue und treu bleibe. Caudalie ist ein traditionelles und zugleich hochmodernes Familienunternehmen, das 1995 gegründet wurde und seinen Ursprung auf einem Weingut in Bordeaux hat. Caudalie ist bekannt und gefeiert geworden, weil es die wertvollen Inhaltsstoffe aus der Weintraube in ein gleichermaßen wirksames und natürliches Clean Beauty Konzept gebracht hat. Mittlerweile steht Caudalie nicht mehr nur für die hochwertigen Pflegeprodukte, sondern ebenso für die traumhaften Boutique Spas, von denen sich drei in Deutschland befinden. In Düsseldorf, Hamburg und Paris werden Gesicht und Körper mit speziell auf die Hautbeschaffenheit abgestimmten Produkten im Rahmen wunderschöner, harmonischer Treatments verwöhnt. Für mich gehören die regelmäßigen Besuche im Düsseldorfer Boutique Spa zu den absolut schönsten Selfcare-Momenten, die mich nicht nur körperlich aufblühen, sondern auch mental entspannen und auftanken lassen wie keine anderen. Ich freue mich deshalb sehr, heute einen besonderen Rabattcode mit dir teilen zu können: mit “Yavi” bekommst du 15 % Rabatt auf ein 50min- Treatment deiner Wahl in einem der wunderschönen Caudalie Boutique Spas in Düsseldorf, Hamburg oder Berlin. Dieser ist nur bei telefonischer Buchung einlösbar. Ich wünsche dir ganz wundervolle me-time Momente!

Vor der Wahl von Wüst zum neuen NRW-Regierungschef, Ampelparteien für Ende der pandemischen Notlage, 55 Millionen Deutsche laut Studie ohne guten ÖPNV-Anschluss

Warrior: Javor Milanov AI: Relapsing Remitting MS HSCT: Scheduled in March 2022 Superpowers: Consistency How well do you attune with culture? Is your mindset one of growth, or is it fixed? How do you navigate your internal compass? After his diagnosis, Javor felt tired and run-down facing his experience as a new immigrant working three or four jobs at a time. He experienced terrible side effects after steroids and trying an initial disease modifying therapy, so returned home to Bulgaria for a long respite. Rest, reduced stress, and time with family and friends helped reduce his symptoms and after six months, he returned to Canada and began noticing his disease becoming more active. Refusing to accept an incurable disease as his destiny, Javor made radical changes to his diet and lifestyle to become as healthy as possible. Tune in to learn more about Javor's experience with the Wahl diet, mesenchymal stem cells in Panama, how he leaned on the discipline of swimming to keep his motivation and disposition positive, and his ability to anticipate (rather than react) to what is on the horizon, including his plans to pursue HSCT in Russia. Be sure to visit our website, HSCTWarriorsPodcast.org where you can find notes from today's episode, submit ideas or feedback, or connect with HSCT Warriors, Inc. and schedule time to “Talk with a Warrior”, find the latest research and resources, or explore the world map. Special thanks to musical genius Billy Alletzhauser for sharing his superpowers to produce the soundtrack, and engineer the audio to make this podcast possible. You can find us both when you subscribe on SoundCloud, iTunes or wherever you find podcasts. It has been great to connect with Warriors worldwide, so please reach out if you're interested in sharing your story. We would love to learn how the podcast has helped your journey with autoimmune disease so if you could take a moment, leave us a comment on instagram or share feedback on our website. We hope you'll tune in next Wednesday for another episode, highlighting another HSCT Warrior. Until then, be a snowflake and embrace your superpowers. Be kind. Be well. _________________________________ Jen Stansbury Koenig and the producers disclaim medical influence and responsibility for any possible adverse effects from the use of information contained herein. If you think you have a medical problem, please contact a licensed physician.

Themen der Sendung: Erste Sitzung des neuen Bundestags und Wahl des Präsidiums, Bundespräsident Steinmeier überreicht Entlassungs-Urkunden an Regierung der vergangenen Wahlperiode, Konstituierende Sitzung des Landtags von Mecklenburg-Vorpommern, Reform soll Arbeit des Bundesnachrichtendienstes effektiver machen, EU-Energieminister finden kein einheitliches Vorgehen gegen Anstieg der Energiepreise, UN-Sicherheitsrat berät über Lage im Sudan nach Militärputsch, Laut Bitcom-Umfrage kritisiert die Mehrheit der Bevölkerung mangelnde Digitalisierung der Verwaltungen, Neuer Trainer beim VfL Wolfsburg wird Florian Kohfeldt, WM-Qualifikation der Frauen: Deutschland gegen Israel, Schauspieler Arved Birnbaum gestorben, Das Wetter

Themen der Sendung: Erste Sitzung des neuen Bundestags und Wahl des Präsidiums, Bundespräsident Steinmeier überreicht Entlassungs-Urkunden an Regierung der vergangenen Wahlperiode, Konstituierende Sitzung des Landtags von Mecklenburg-Vorpommern, Reform soll Arbeit des Bundesnachrichtendienstes effektiver machen, EU-Energieminister finden kein einheitliches Vorgehen gegen Anstieg der Energiepreise, UN-Sicherheitsrat berät über Lage im Sudan nach Militärputsch, Laut Bitcom-Umfrage kritisiert die Mehrheit der Bevölkerung mangelnde Digitalisierung der Verwaltungen, Neuer Trainer beim VfL Wolfsburg wird Florian Kohfeldt, WM-Qualifikation der Frauen: Deutschland gegen Israel, Schauspieler Arved Birnbaum gestorben, Das Wetter

Für 276 Millionen Euro entstehen neue Flüchtlingslager auf mehreren griechischen Inseln. Mit ihren hohen Stacheldrahtzäunen und zahlreichen Überwachungskameras erinnern sie an Gefängnisse. Franziska Grillmeier hat vor Ort zu den Lagern recherchiert und ist heute zu Gast bei "Was-jetzt?"-Moderatorin Elise Landschek. Was genau spielt sich in Griechenland ab? Einen Monat nach der Wahl hält der Bundestag heute seine konstituierende Sitzung ab, kommt also erstmals zusammen. Als mögliche neue Bundestagspräsidentin ist die bisher kaum bekannte SPD-Abgeordnete Bärbel Bas im Gespräch. Rebekka Wiese schätzt bei "Was jetzt?" die neue Parlamentsbesetzung ein. Und sonst so? Die Vereinten Nationen wollen Klimaaktivistinnen schützen. Moderation und Produktion: Elise Landschek Mitarbeit/Redaktion: Konstantin Zimmermann, Christina Felschen Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de. Weitere Links zur Folge: Das neue Moria (https://dasneuemoria.eu/) Griechenland: Flüchtlingslager auf Lesbos soll im Winter fertig werden (https://www.zeit.de/politik/ausland/2021-03/griechenland-fluechtlinge-fluechtlingslager-eu-gelder-migration) Bärbel Bas: Wer ist Bas? (https://www.zeit.de/politik/deutschland/2021-10/baerbel-bas-spd-bundestagspraesidentin-nachfolge-wolfgang-schaeuble) Jens Teutrine: "Ich habe bei YouTube mehr Mathe gelernt als in der Schule" (https://www.zeit.de/politik/deutschland/2021-10/jens-teutrine-fdp-bundestag-abgeordneter-herkunft-ziele-interview)

Heute spreche ich mit Julia Sahm über das Thema Gefühle und Essen. Julia Sahm ist Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Sportlerin. Erlebnisse aus dem eigenen Umfeld haben dazu geführt, dass sie begonnen hat, sich fürs Thema Abnehmen und Ernährung zu interessieren. Im Interview spricht sie darüber, wie sie auf das Thema gekommen ist und warum eben nicht die vielbeschworene Disziplin das Tool der Wahl ist, sondern warum Emotionen oder Gefühle eine viel grössere Rolle fürs Essverhalten spielen. Wir sprechen unter anderem über: welche Gefühle typischerweise übers Essen kompensiert werden wie du herausfindest, welche Gefühle du überhaupt fühlst was Gedanken mit Gefühlen zu tun haben wie du achtsamer mit deinen Gedanken umgehen kannst wie unbewusste Glaubenssätze dich beeinflussen was du tun kannst, wenn du aus emotionalen Gründen Heisshunger bekommst Du findest Informationen über Julias Angebot unter den folgenden Links: Kostenfreier Binge Eating Workshop am 7.11.21: https://shinecoaching.de/binge-eating-webinar-instant-play/   Instagram von Julia Sahm: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/  LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Podcast Lifestyle schlank von Julia Sahm: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/  Folgenotizen zu dieser Episode: https://www.arktisbiopharma.ch/120 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1 Mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte) Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://www.arktisbiopharma.ch/shop https://www.arktisbiopharma.de/online-shop