Wi(e)der-Stehen

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Die Podcastreihe "Wi(e)der-Stehen" gibt vielfältige Anregungen für einen bewegten Hochschulalltag. Sie verbindet Informationen zu den Risiken eines sitzenden Lebensstils mit alltagstauglichen Tipps und Tricks, der Sitzfalle im Studium zu entgehen. Konzipiert und aufgenommen von Studierenden für Stud…

Chiara Dold


    • Sep 20, 2019 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 5 EPISODES


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    Alltagsbewegung - beiläufig fit bleiben

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2019 16:51


    Keine Zeit für Sport? Das ist zwar schade, aber gar nicht so tragisch, solange du dich im Alltag genug bewegst. Was man tun kann um als Sportmuffel oder unter Zeitknappheit leidender Mensch trotzdem fit und gesund zu bleiben, haben unsere Studis diesmal recherchiert und Gesundheitsexperten Prof. Dr. Jens Bucksch befragt.Viele Spaß und bitte nicht im Sitzen hören ;-)

    10 Tipps gegen Stress

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2019 16:33


    Das Semester neigt sich dem Ende zu und der Stresspegel steigt? Klausuren, mündliche Prüfungen und Hausarbeiten stehen bevor und du fragst Dich, wie du das alles packen sollst? Unsere Studis haben 10 Tipps gesammelt, die euch helfen sollen, entspannter durchs Studium zu kommen. Probiert's doch mal aus :-)

    Multiplikator*innen - wie Lehramtsstudierende etwas bewegen können

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2019 21:28


    Ihr studiert Lehramt und wollt die Welt bewegen? In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, welche Möglichkeiten ihr habt, eure Schülerinnen und Schüler zu bewegen und damit langfristig ihre Gesundheit zu fördern.Spoiler-Alert: hier geht es nicht um Sportunterricht oder gelegentliche Bewegungsaktionen sondern darum, wie ihr euren Unterricht so gestaltet, dass er die Kinder immer wieder vom Hocker haut...Es gibt gute Gründe dafür zu sorgen, dass Kinder sich auch in der Unterrichtszeit bewegen dürfen. Als Lehrer*innen habt ihr das in der Hand, als denkt an die weisen Worte von Spidermans Onkel: "With great power comes great responsibility"

    Bewegte Vorlesung - was passiert mit Studis und Dozierenden?

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2019 18:10


    Gehen und Stehen in Lehrveranstaltungen - verrückte Idee oder kluges Konzept? In dieser Episode erfahrt ihr, was ein für dynamische Lehrveranstaltungen speziell eingerichteter Seminarraum mit Studis und Lehrenden macht. Im "Stehlabor" gibt es keine Stühle, dafür Wackelhocker und höhenverstellbare Sitz-Stehpulte mitsamt Weichschaummatten für ein wohlig-bewegtes Steh-Erlebnis. Tritt Chaos ein oder steigert sich die Konzentration? Wir haben Studis und Lehrende zu ihren Erfahrungen befragt.

    Weniger sitzen, Schritte sind kostbar

    Play Episode Listen Later Feb 21, 2019 16:12


    Habt ihr auf dem Schirm, wie viel Zeit ihr täglich im Sitzen verbringt? Nein? Dann seid ihr nicht die Einzigen. Unsere Studis haben mal gecheckt, wie lange sie im Hochschulalltag sitzen und sich vom renommierten Präventionsexperten Prof. Peter Schwarz erklären lassen, warum einfaches Gehen für unseren Körper so wichtig ist und welche gesundheitlichen Vorteile es hat, öfter mal zu Fuß unterwegs zu sein.

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