Podcasts about sport das

Wenn die Nase schnieft und wir husten, haben wir vielleicht ohnehin keine Lust auf Sport. Aber was, wenn doch? Was dürfen wir machen? Ab wann riskieren wir unsere Gesundheit? Hilft Schwitzen nicht sogar? Und wie steige ich am besten ein, wenn ich mich wieder fit fühle? Ein Experte gibt Antworten. Außerdem geht es später um die Frage: Ist es eigentlich schlecht für uns, wenn wir zu schnell essen? Hier könnt Ihr noch ein Interview mit Prof. Halle zum Thema lesen: https://www.welt.de/sport/fitness/plus249114040/Erkaeltung-und-Sport-Das-sind-die-Symptome-bei-denen-ich-sage-definitiv-keinen-Sport.html Produktion: Christian Schlaak Redaktion:Antonia Beckermann Ab sofort gibt es noch mehr "Aha!" bei WELTplus und Apple Podcasts. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Kropff, Luise www.deutschlandfunk.de, Sport

Kropff, Luise www.deutschlandfunk.de, Sport

Werde ich vom Joggen schlauer? Die Frage klingt etwas absurd, aber tatsächlich trainiert Sport das Gehirn auf unterschiedliche Weise. Doc Esser und Anne erklären, wie das funktioniert und verraten euch, welche Sportarten am besten sind, um gleichzeitig Muskeln und Gehirn zu trainieren. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

Wie nehmen Sportverbände ihre gesellschaftliche Verantwortung war? Welche Werte werden im Handballsport vermittelt? Wie wichtig sind Unternehmen als Unterstützer des Sports? Handball ist mehr als nur ein Spiel. Einerseits vermittelt der Sport wichtige Werte und Tugenden, die auch im Berufsleben zentral sind, andererseits ist es auch zunehmend ein Geschäft, welches professionell vermarktet wird. Im heutigen Gespräch mit Mark Schober, dem Vorstandsvorsitzenden des Deutschen Handballbundes, und Jürgen Krucker, dem Geschäftsführer des Schweizer Handball-Verbandes geht es unter anderem um die Frage wie Sportverbände ihre gesellschaftliche Verantwortung wahrnehmen. Zudem erfahrt ihr, welche Rolle dabei Business Kunden, Sponsoren, TV-Gelder oder ehrenamtliche Arbeit spielen. Eins ist klar: Mit der Europameisterschaft der Frauen in der Schweiz und der Männer in Deutschland wird dem beliebten Hallensport im kommenden Jahr viel Aufmerksamkeit geboten. Deutschland: LinkedIn-Profil Mark Schober LinkedIn-Profil Deutscher Handballbund www.dhb.de https://www.handball.net/ Schweiz: LinkedIn-Profil Jürgen Krucker https://www.handball.ch/de/ www.handball.ch Neben Apple Podcast kannst du unseren Podcast auch bei Spotify, Soundcloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Schweiz und Deloitte Deutschland Oder schreibe uns auf LinkedIn: LinkedIn Alexander Börsch LinkedIn Michael Grampp

Der Umgang mit der mentalen Gesundheit von Athleten im Leistungs- und Spitzensport ist in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus der Öffentlichkeit geraten. Zurecht, denn mentale Gesundheit ist das wichtigste Fundament für nachhaltige Höchstleistungen. Umso wichtiger ist es, dass du dich aktiv um deine mentale Gesundheit kümmerst. In dieser Folge erfährst du, was dir dabei helfen kann, deine mentale Gesundheit zu stärken.

Nutze den Code "dankevegan" bei Norsan veganes Algenöl um 15 % auf deine erste Bestellung zu sparen. _________________________________ Vielen Dank, dass Du Dir meinen Podcast angehört hast. Mehr von uns findest Du auf Instagram unter @dankevegan. Über Mich (Lukas) @lukasschuko Ich habe es mir zur Mission gemacht, Menschen auf ihrer Reise zu mehr Leistungsfähigkeit durch eine optimierte Ernährung und weitere Gewohnheiten zu unterstützen. Ich möchte Dich dazu inspirieren, Dein Potenzial zu erfüllen. Das mache ich hauptsächlich in Vorträgen, 1-1 Coachings und diesem Podcast. Zusätzlich kreiere ich wöchentlich auch Posts für die Danke Vegan Community auf Instagram. Über uns (Danke Vegan) Wir sind ein engagiertes Team, dass sich für die Förderung des Veganismus einsetzt. Wir wollen die breite Masse ansprechen und ihr mitteilen, dass es nicht kompliziert sein muss, sich vegan zu ernähren. Natürlich zählt nicht nur die Ernährung, sondern die ganze Lebensweise. Der Veganismus soll unserer Meinung nach nicht als Trend oder Phase angesehen werden, denn die Zukunft ist vegan. Wir sind auf Instagram (@dankevegan) sehr aktiv und veröffentlichen Beiträge rund um das Thema Veganismus. Als Ergänzung zum kostenlosen Mehrwert auf unseren Social-Media Kanälen bieten wir unsere Akademie (interne Community) wie auch Beratungen mit unserem veganen Ernährungsberater Lukas an. Als Team von Danke Vegan wollen wir mit Dir und der gesamten Community zusammen, großes bewirken und möglichst vielen Mischköstlern zum veganen Lifestyle verhelfen. In Liebe, Dein Danke Vegan Team

Es ist nicht einfach mit einem BMI von über 30, wenn man als Frau mehr als 100 Kilo wiegt oder als Mann mehr als 120 Kilo auf die Waage bringt, Sport zu treiben. Aber Hauptsache, man überwindet sich und bleibt dran. Gut gelingt das in einem begleiteten Training. Gabi Zutter ist Sportwissenschaftlerin und Trainerin. Sie empfiehlt: Klar, kann man selber mit strammem Gehen, Velofahren, Schwimmen oder Joggen schon einiges erreichen. Effizienter ist aber ein begleitetes Training mit realistischen Zielen. Der Vorteil: Man hat fixe Termine im Fitnessstudio, die es einzuhalten gilt. Gemeinsamer Trainingsplan Zusammen wird ein realisitischer, auf den einzelnen oder die einzelne zugeschnittener Trainingsplan erstellt, der fordert aber nicht überfordert. «Das Schöne daran ist, dass die Fortschritte messbar sind.» Das sorgt für Motivation. Die Pfunde und Kilos purzeln, man vermag mehr zu leisten. Und auch Rückschläge werden zusammen verarbeitet und neue Motivation getankt. Und noch ein Tipp: Wer Hemmungen hat, inmitten all der sportlichen, schlanken Leute zu trainieren wählt am besten eine Zeit, in der wenig läuft. Warum nicht am Vormittag oder früh am Morgen mit einem Training in den Tag starten? Finde ich Sportkleidung in Übergrössen? Auch das gilt nicht mehr als Ausrede. Sportartikelhersteller haben mittlerweile Übergrössen im Angebot, auch via Internet kann man diese kaufen. «Hauptsache, man trägt bequeme Kleidung», sagt Gabi Zutter.

Corona beschäftigt immer mehr auch die Sportwelt. Der FC Bayern hat gleich neun Corona-Fälle - der komplette Kader muss aber nicht in Quarantäne. Das Spiel gegen Gladbach morgen soll - Stand jetzt - wohl stattfinden. Und auch der Krimi um Tennis-Superstar Novak Djokovic - rund um seine Teilnahme an den bevorstehenden Australien Open - geht weiter.

Klar, es ist nicht einfach mit einem BMI von über 30, wenn man als Frau mehr als 100 Kilo wiegt oder als Mann mehr als 120 Kilo auf die Waage bringt, Sport zu treiben. Hauptsache, man überwindet sich und bleibt dran. Gut gelingt das in einem begleiteten Training.  Gabi Zutter ist Sportwissenschaftlerin und Trainerin. Sie empfiehlt: Klar, kann man selber mit strammem Gehen, Velofahren, Schwimmen oder Joggen schon einiges erreichen. Begleitetes Training Effizienter ist aber ein begleitetes Training mit realistischen Zielen. Der Vorteil: Man hat fixe Termine im Fitnessstudio, die es einzuhalten gilt. Zusammen wird ein realisitischer, auf den einzelnen oder die einzelne zugeschnittener Trainingsplan erstellt, der fordert aber nicht überfordert. «Das Schöne daran ist, dass die Fortschritte messbar sind.» Das sorgt für Motivation. Die Pfunde und Kilos purzeln, man vermag mehr zu leisten. Und auch Rückschläge werden zusammen verarbeitet und neue Motivation getankt. Und noch ein Tipp: Wer Hemmungen hat, inmitten all der sportlichen, schlanken Leute zu trainieren wählt am besten eine Zeit, in der wenig läuft. Warum nicht am Vormittag oder am Morgen mit einem Training in den Tag starten? Finde ich Sportkleidung in Übergrössen? Auch das gilt nicht mehr als Ausrede. Sportartikelhersteller haben mittlerweile Übergrössen im Angebot, auch via Internet kann man diese kaufen. «Hauptsache, man trägt bequeme Kleidung», sagt Gabi Zutter. 

Vollgas im Sport: Das waren die Highlights in der Karriere der Ausserrhoder Para-Sportlerin Sandra Graf; Langsam im Verkehr: Was die Schweizer Bevölkerung von Tempo 30 innerorts hält.

In dieser Episode sprach unser Hanovator Gerrit mit Silke Tabel. Silke ist Schmerz- und Gesundheitstherapeutin und Mitglied von BÄM! BÄM! ist ein neu gegründeter Coworking-Space für Berufe aus den Branchen Beauty, Hair, Wellness, Gesundheit, Sport und Fitness. Hier findet ihr nicht nur alles vor was ihr braucht, um eure Kunden zu versorgen, ihr könnt euch auch stundenweise anmieten und eigene Projekte umsetzen. Und das in einer absolut instagrammablen Atmosphäre. Schau doch mal rein. www.yourbam.com www.instagram.com/bam_coworking Bei uns gibt es dieses Wochenende vom 27.-30.11. 30% auf alle Videodienstleistungen, ob Imageclip, Werbefilm oder Livestream deiner Veranstaltung. Mehr zu unseren Dienstleistungen findest du auf www.hanovators.de

Walter O. Frey, Sportarzt und Leiter des Swiss Olympic Medial Centers, erklärt Frank Baumann, warum nichts unsere Gesundheit und unseren Alterungsprozess so stark beeinflusst wie Bewegung. Welche Sportart ist für Menschen wirklich ideal und hält sie langfristig gesund? Kann man auch zu viel Sport machen? Wie bleiben wir bis ins hohe Alter aktiv und leistungsfähig? Und wieso glaubt er, dass wir schon bald in der Lage sein werden, unseren Körper aktiv zu verjüngen?

Nur 13 der 36 Bundesligisten sind auf TikTok präsent - bislang. Denn TikTok wächst so schnell wie keine andere Social Media Plattform jemals zuvor. 2016 erst gestartet, ist TikTok mittlerweile mit über 100 Mio. Nutzern in Europa die Social Media Plattform der Stunde. Stellt sich die Frage: Nische der Generation Z und Millennials oder Must-Have für Sportorganisationen und Marken im Sport? Das finden wir im Sports Maniac Podcast heraus. Gemeinsam mit Charlotte Kohlhas, verantwortlich für Media Partnerships DACH bei TikTok, schauen wir uns an, wie Sportorganisationen und Marken einen erfolgreichen Kanal auf TikTok aufbauen können. Du erfährst dabei, wie du Schritt für Schritt beim strategischen Aufbau deines Kanals vorgehen solltest, mit welchen Inhalten und Elementen deine Videos die Chance haben, eine Millionenreichweite zu erzielen und was du dabei unbedingt vermeiden solltest. Denn TikTok ist nicht wie jede andere Social Media Plattform. Riesiges Potential für Sportorganisationen Große Reichweite ohne eigene Follower? Auf TikTok ist genau das möglich. Denn anders als bei Facebook, Twitter, Instagram und Co. ermöglicht der “Für-dich”-Feed, ein intelligenter, technologiegestützter Entdeckungsprozess, dass relevante Inhalte in der App und über den eigenen Account hinaus rasend schnell viral gehen könnten. Doch auch ohne eigenen Account können Unternehmen herausfinden, ob Interesse an der eigenen Marke auf der Plattform besteht (Stichwort #Hashtags). Charlotte stellt uns vor, welche Unternehmen TikTok bereits erfolgreich nutzen und welche Best Cases aus Sport und Wirtschaft du dir unbedingt anschauen solltest. Und Achtung: Die größte Reichweiten-Überraschung bei den Sport-Accounts kommt dabei nicht aus dem Fußball, sondern aus dem Volleyball. Und das, obwohl der Account erst seit März aktiv ist.  So gelingt eine starke TikTok Performance Wenn du dich jetzt fragst, ob du den perfekten Zeitpunkt bereits verpasst hast, um deine Präsenz auf der Plattform aufzubauen, erfährst du hier die Antwort. Charlotte gibt Insights zur erfolgreichen Strategieumsetzung für Unternehmen, verrät nützliche Algorithmus-Hacks und klärt auf, welche Metriken zur Erfolgsanalyse wirklich geeignet sind. Abschließend klären wir noch die Frage, inwieweit TikTok vielleicht bald als klassischer Trikotsponsor auftreten wird, warum das Unternehmen das bereits im Esports tut, welche Werbemöglichkeiten es für Marken über die neue Selfservice Marketing-Plattform gibt und wie Content Creator zukünftig durch den neu aufgelegten Creator Fund in Höhe von 255 Mio. Euro für ihre Videos belohnt werden.  Wir freuen uns jederzeit über dein Feedback! Hinterlasse uns doch eine Bewertung auf Apple Podcasts oder tausche dich mit den digitalen Köpfen im Sportbusiness in der Sports Maniac Community auf Facebook aus. Shownotes: Shownotes unter: https://sportsmaniac.de/episode231 Die Best-of-Seven mit Charlotte gibt es hier: https://sportsmaniac.de/episode232 Charlotte Kohlhas auf LinkedIn TikTok for Business: https://www.tiktokforbusinesseurope.com/de Best Practices im Engagement: Volleyball World & Herr Anwalt Best Practices im Werbeumfeld: Mercedes Benz, Ahoi Brause, Aldi Meine Buchempfehlungen: sportsmaniac.de/books Mehr zu Maniac Studios, unserem Digital Audio & Voice Content Studio: https://maniacstudios.com Aktuelle Jobs bei Maniac Studios: https://maniacstudios.com/jobs Du willst einen Podcast starten oder als Partner im Sports Maniac Podcast werben? Hier anfragen: danielspruegel.com Abonniere den Sports Maniac Podcast auf Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Deezer, Soundcloud oder TuneIn Abonniere das Weekly Update: sportsmaniac.de/weekly-update  Bewerte den Sports Maniac Podcast: sportsmaniac.de/bewertung Kostenfreie Facebook-Gruppe: https://sportsmaniac.de/community FACEBOOK: http://facebook.com/sportsmaniacDE INSTAGRAM: http://instagram.com/danielspruegel TWITTER: https://twitter.com/DanielSpruegel LINKEDIN: https://www.linkedin.com/company/sports-maniac Mein Podcast-Equipment: sportsmaniac.de/meinsetup

Hello my Love,  in dem heutigen zweiten Teil der Podcast Folge zum Thema Sport=Glück? spreche ich mit der wundervollen Kristin über Energielevel, Leidenschaft und Dankbarkeit. Sie teilt mit Dir ihre Definition von Selbstliebe und einen ganz persönlichen Rat.  Falls Du den ersten Teil des Interviews noch nicht gehört hast, empfehle ich Dir unbedingt reinzuhören. Kristin erzählt im ersten Teil von ihrem Weg, von Liebe, Mut, Chancen und Rückschlägen. Sie ist eine sehr lebensbejahende, starke, unabhängige, ehrliche und mutige Frau und offenbart Dir im ersten Teil ihre Lehren des Lebens.  Danke für Deine Zeit und Unterstützung des Podcasts. Danke, dass Du Deine Selbstliebe zu Deiner Priorität machst. Danke für Dein Vertrauen. Schau gerne auf meine Instagram Page @tiffany.licker. Dort teile ich mit Dir seit Montag für eine ganze Woche lang Input zum Thema "Macht Sport glücklich?", damit du Sport und Bewegung erfolgreich und mit Leichtigkeit in Dein Leben integrierst.  Ich freue mich zu erfahren, wie Dir die Podcast Folge gefallen hat und was Du für dich mitnehmen konntest. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar auf Instagram. Ich freue mich von Dir zu hören. Deine Tiffany

Hello my Love, heute darfst Du dich im Interview mit Kristin (@sobaez) darauf freuen sehr viel über Durchhaltevermögen, Just-Do-It-Mentalität und Selbstvertrauen zu lernen.  Kristin ist Fitness Instructor und Zumba Trainerin mit Leidenschaft. Sie hat sich ihre Selbstständigkeit mit Mut und Liebe zum Sport aufgebaut und erzählt in diesem ersten Teil des Podcasts von ihrem Weg, von ihren Rückschlägen und von ihren sich daraus abgeleiteten persönlichen Lehren. Du lernst: wie wichtig das Leben im Hier und Jetzt ist, über den Mut Fehler zu machen und die Just do it Mentalität loszulassen und deinen Weg zu gehen, viel über Bauchentscheidungen  wie wichtig es ist, Deine Emotionen zu zeigen und das Geheimnis einer seit 10 Jahren währenden Liebe. Mehr über Kristin kannst du auf ihrer Instagram Page @sobaez erfahren. Hier teilt sie auch mit Dir einige Workout-Videos, die sehr viel Spaß machen und zum Mitmachen anregen.  Danke für Deine Zeit und Unterstützung des Podcasts. Danke, dass du Deine Selbstliebe zu Deiner Priorität machst. Danke für Dein Vertrauen. Schau gerne auf meine Instagram Page @tiffany.licker. Dort werde ich für Dich eine ganze Woche lang Input zum Thema "Macht Sport glücklich?" anbieten, damit Du Deinen Weg zur gesunden Bewegung findest und Spaß daran hast. Ich freue mich zu erfahren, wie Dir die Podcast Folge gefallen hat und was Du für Dich mitnehmen konntest. Hinterlasse mir gerne einen Kommentar bei Instagram. Ich freue mich von Dir zu lesen. Deine Tiffany

Nach zehn Jahren endet ein erbitterter Markenstreit ums Schokoladen-Quadrat. Jetzt kann Ritter sich wieder aufs Wesentliche konzentrieren: erotische Massagen zum Beispiel.

HealthCast: In diesem neuen Podcast-Format von Health Rise beschäftigen wir uns regelmäßig mit gesundheitlich relevanten Themen. In dieser Episode berichten Lara und Anne-Sophie von Health Rise über die größten Fehler beim Wiedereinstieg in den Sport und erklären, wie dieser optimal gelingt. Hier erfahrt ihr unter anderem, wie „Übertraining“ entsteht, welche Folgen es mit sich zieht und wie man diesem Zustand vorbeugen kann.

Regeneration nach dem Training - wie lange solltest du mindestens pausieren und was kannst du tun, damit sich deine Muskeln optimal erholen? Kann man zu lange regenerieren und bauen sich Muskeln währenddessen sogar ab? Auf diese Fragen gebe ich dir in diesem Podcast die passenden Antworten. Außerdem erfährst du, weshalb ich nachts einen Ring trage und wie dieser mich bei meiner Regeneration unterstützt!   MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974 Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/  Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989 Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

Ausgerechnet GC: Warum kaufen chinesische Milliardäre einen Zürcher Fussballclub, der auch schon bessere Tage gesehen hat? Profi-Tschütteler beim FC Basel wollen nicht auf ihren Lohn verzichten – zurecht? Und gibt es nach der Coronakrise wieder mehr Vielfalt im Sport? Das und mehr in der neuen Folge «Pro und Konter».

Ist Klettern beziehungsweise Bouldern eigentlich ein gesunder Sport? Das könnte man sich manchmal fragen, wenn man mit seinen Kletterfreunden mal wieder über Verletzungen und Überlastungen redet. Deshalb fand ich es spannend als ich erfahren hatte, dass Guido Köstermeyer bei der Kletterhallenmesse “Halls and Walls” einen Vortrag hält über “Klettern und Gesundheit”. Guido ist einer der erfolgreichsten deutschen Kletterer (Deutschlands erster Weltcup-Sieger im Jahr 1992), er ist Trainer, Trainingsbuch-Autor und Leiter des Hochschulsportes an der Uni Erlangen. Er hat einen wissenschaftlichen Blick auf die Frage: Ist Klettern gesund? Ich freue mich, dass ich mit ihm bei der Messe in Nürnberg ausführlich über das Thema reden konnte! P.S.: BIN WEG BOULDERN braucht deine Unterstützung! Supporte BIN WEG BOULDERN mit dem Steady-Crowdfunding https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Frag mich was du willst…! Klar gerne, nur was tun wenn man nicht immer vis a vis die Gelegenheit dazu hat? „Ask me anything“ oder „AMA“ genannt, ist ein beliebtes Format digitaler Plattformen. Dabei steht eine Person oder eine Thematik im Mittelpunkt eines Expertenchats. Ob Fragen zu Expertenwissen oder ganz Persönliches aus dem Alltag, ganz egal. 1992 erschien ein Buch mit dem Titel „Ask Me Anything: A Sex Therapist Answers the Most Important Questions for the 90’s“, daraus machte AOL irgendwann einen Chatroom und dieses Konzept wurde dann letzendlich in den unzähligen Internet Foren immer beliebter. Das Format so einfach wie simpel, jeder kann alles fragen. So einfach ist das. Die Mischung aus profan und gehaltvoll macht es letztendlich interessant. Mit „Ask me anything…“ startet Payment & Banking ein neues, interaktives und regelmäßiges Format, das hoffentlich dank euch, nie langweilig wird. Bekannte Gesichter, Akteure der Szene und inspirierende Persönlichkeiten der Fintech-Branche kommen hier künftig zu Wort. Das Besondere daran: Nicht das Team von Payment & Banking denkt sich die Fragen aus, sondern unsere Community. Regelmäßig werden wir euch künftig immer wieder über unsere zahlreichen Kanäle auffordern, uns Fragen zuzusenden und zwar jene, die ihr unserem Interviewgast schon immer einmal stellen wolltet – von A wie Aktien bis Z wie Zinsverfall. Folge 7. – Ask me anything – mit Sascha Dewald Senior Vice President Retail Banking (Bereichsleiter Privatkundengeschäft) der DKB „Eigentlich habe ich schon Urlaub“, sagt Sascha Dewald, während er freundlich lachend die Hand schüttelt, „morgen geht’s auf die Insel.“ Was also macht er noch im Büro? Wieso packt er nicht seinen Koffer, Badeshose und Sonnencreme rein, fertig! Er erklärt: Nicht mehr wirklich im Büro (natürlich doch!) zu sein, habe einen entscheidenden Vorteil: Das Telefon klingelt nicht ständig, eMails müssen nicht sofort beantwortet werden und Meetings finden auch nicht statt. Für den Tausendsassa Dewald ist das kein Problem. Schließlich weiß er, wie hoch der Stresspegel manchmal sein kann. Bereits als Chef des erfolgreichen Berliner B2B-Startups Finreach gab es wenig Atempausen, seit Februar dieses Jahres verstärkt er die Bereichsleitung Privatkunden bei der DKB. Nun hat er sein Büro in der Finleap-Schmiede Finreach gegen ein helles Büro im Herzen Berlins quasi eingetauscht. Statt Startup Mentalität nun Konzern, aber für Dewald kaum weniger agil. Dewald ist ohnehin kein Typ, dem langweilig wird. Familie, Beruf oder Sport? Das ist für ihn kein entweder oder, sondern am liebsten alles gleichzeitig. Doch im Urlaub darf die Arbeit warten – jetzt geht’s erst einmal auf das Surbrett!

Keine Zeit für Sport? Das ist zwar schade, aber gar nicht so tragisch, solange du dich im Alltag genug bewegst. Was man tun kann um als Sportmuffel oder unter Zeitknappheit leidender Mensch trotzdem fit und gesund zu bleiben, haben unsere Studis diesmal recherchiert und Gesundheitsexperten Prof. Dr. Jens Bucksch befragt.Viele Spaß und bitte nicht im Sitzen hören ;-)

Herzlich Willkommen auf dem Fitness Fakten mit Lea Podcast! Heute geht es wieder um das Thema Abnehmen und warum du zwar ohne Sport auch abnehmen kannst; ich dir aber davon abraten würde. Folgt mir doch gerne auch auf Instagram für mehr wissenswerte Beiträge: https://www.instagram.com/lealoveslifting_official/

Eigentlich will man in der Mittagspause neue Energie tanken und isst vor allem: viel. Warum wir die Mittagspause und auch das Frühstück ein bisschen anders gestalten sollten und wie wir uns auch an den nicht so schönen Tagen immer wieder neu motivieren können, erklärt uns der Profisportler Sebi Neef aus Regensburg. 01:21 Sebi Neef stellt sich vor 02:30 Wie sieht seine Zukunft aus? 04:03 Sebi’s erster Triathlon 05:35 Der Tagesablauf: Alltag vs. Training 07:03 Rund um den Sport: Das gibt’s zu tun 08:55 Der größte Erfolg und die größte Niederlage 12:51 So fühlt man sich vor und nach dem Wettkampf 14:04 Der Nullpunkt nach dem Wettkampf 14:59 Warum macht man trotzdem weiter? 16:09 Die Parallelen: Profisport und Büroalltag 17:51 An der Arbeit in Bewegung 19:14 Die Ernährung im Büro 21:10 Frühstück für einen guten Start in den Tag 22:37 Mitarbeitercoaching ------------------------------------------------ ➡ Diskutiere mit uns zum Thema: www.snapshot.fm
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