Podcasts about weniger

Wer gesund ist, hat viele Ziele. Wer krank ist, hat nur ein Ziel. In diesem Zitat steckt unglaublich viel Wahrheit – denn ohne Energie, ohne einen fitten Körper und ohne Gesundheit erreichst du gar nichts. Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft brauchst du maximale Energie. Jeden Tag. Den ganzen Tag.In diesem Interview spreche ich mit Till Duve – Biohacking-Experte und Coach für die erfolgreichsten Unternehmer Europas. Till zeigt, wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst: Mehr Energie, mehr Muskeln, weniger Fett – und das ohne stundenlang im Fitnessstudio zu verbringen oder komplizierte Ernährungspläne zu verfolgen.Wir sprechen über:

Ein Jahr lang haben sich unsere Autorinnen einer strengen Konsumdiät unterworfen. Am Black Friday sprechen sie über Scheitern, Erfolge – und die wahren Gründe, die uns die Kreditkarte zücken lassen. Den Artikel zum Podcast kannst du hier kostenlos lesen. Wenn Du unseren werbefreien, unabhängigen und konstruktiven Journalismus unterstützen möchtest, werde jetzt Mitglied! Du kannst uns auch kostenlos und ohne automatische Verlängerung 2 Wochen gratis testen: https://perspective-daily.de Text: Katharina Wiegmann & Julia Tappeiner Stimme: Julia Tappeiner & Katharina Wiegmann Bild: Copyright

Weihnachtsgeschenke bedeuten vor allem für Eltern oft: Stress. Beim Aussuchen und Besorgen auf Nachhaltigkeit achten? Eine richtig gute Idee, die sogar entlasten kann. (00:02:02) Nachhaltig schenken kann entlastend sein (00:03:26) Tipps für entspanntes Geschenke besorgen (00:05:35) Weniger ist mehr – Strategien anderer Eltern (00:07:21) Umgang mit nicht-nachhaltigen Wünschen (00:10:44) Kommunikation mit der Verwandtschaft (00:14:54) Das richtige Maß an Geschenken finden (00:16:42) Zusammenfassung: Nachhaltig schenken ohne Stress (00:18:03) Verabschiedung Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/mission-energiewende-nachhaltige-weihnachtsgeschenke

Der Name Yorgos Pan Cosmatos klingt zwar so griechisch wie Feta, Ouzo und Sirtaki, der werte Herr stammt allerdings aus dem schönen Florenz und feierte seine größten Erfolge in den USA mit Krachern wie RAMBO 2 (1985), COBRA (1986) und TOMBSTONE (1993). Doch bis es dazu kam, backte Mister Cosmatos in europäischen Gefilden kleinere Pitas. Für HEISSKALTES BLUT (The Beloved/Sin, 1971) konnte er mit Raquel Welch gleich einen veritablen Megastar gewinnen, um seine Variation einer klassischen Tragödie zu erzählen. Weniger fühlig, aber ebenso harsch ist DAS MASSAKER – DER FALL KAPPLER (aka Rapressaglia – Tödlicher Irrtum, 1973) geraten, in der sich Richard Burton als strammer Nazi-Offizier ungewollt für ein grausames Kriegsverbrechen verantwortlich zeichnet. Und selbst der mit Richard Harris, Sophia Loren, Burt Lancaster, Ava Gardner, Martin Sheen und Officer Nordberg stargespickte CASSANDRA CROSSING – TREFFPUNKT TODESBRÜCKE (1976) geht dahin, wo es weh tut. Etwas leichter wird es erst im abenteuerlichen FLUCHT NACH ATHENA (1979), in dem Roger Moore den britischsten Nazi aller Zeiten spielen darf, dessen Charme selbst Elliot Gould, Richard Roundtree und David Niven den Kopf verdreht. Dazu gibt's jede Menge Zoten, Explosionen, Kojak und die hinreißende Claudia Cardinale in Liebe und Tanz vereint. Herz, was willst du mehr?

Weihnachtsgeschenke bedeuten vor allem für Eltern oft: Stress. Beim Aussuchen und Besorgen auf Nachhaltigkeit achten? Eine richtig gute Idee, die sogar entlasten kann. (00:02:02) Nachhaltig schenken kann entlastend sein (00:03:26) Tipps für entspanntes Geschenke besorgen (00:05:35) Weniger ist mehr – Strategien anderer Eltern (00:07:21) Umgang mit nicht-nachhaltigen Wünschen (00:10:44) Kommunikation mit der Verwandtschaft (00:14:54) Das richtige Maß an Geschenken finden (00:16:42) Zusammenfassung: Nachhaltig schenken ohne Stress (00:18:03) Verabschiedung Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/mission-energiewende-nachhaltige-weihnachtsgeschenke

Der Name Yorgos Pan Cosmatos klingt zwar so griechisch wie Feta, Ouzo und Sirtaki, der werte Herr stammt allerdings aus dem schönen Florenz und feierte seine größten Erfolge in den USA mit Krachern wie RAMBO 2 (1985), COBRA (1986) und TOMBSTONE (1993). Doch bis es dazu kam, backte Mister Cosmatos in europäischen Gefilden kleinere Pitas. Für HEISSKALTES BLUT (The Beloved/Sin, 1971) konnte er mit Raquel Welch gleich einen veritablen Megastar gewinnen, um seine Variation einer klassischen Tragödie zu erzählen. Weniger fühlig, aber ebenso harsch ist DAS MASSAKER – DER FALL KAPPLER (aka Rapressaglia – Tödlicher Irrtum, 1973) geraten, in der sich Richard Burton als strammer Nazi-Offizier ungewollt für ein grausames Kriegsverbrechen verantwortlich zeichnet. Und selbst der mit Richard Harris, Sophia Loren, Burt Lancaster, Ava Gardner, Martin Sheen und Officer Nordberg stargespickte CASSANDRA CROSSING – TREFFPUNKT TODESBRÜCKE (1976) geht dahin, wo es weh tut. Etwas leichter wird es erst im abenteuerlichen FLUCHT NACH ATHENA (1979), in dem Roger Moore den britischsten Nazi aller Zeiten spielen darf, dessen Charme selbst Elliot Gould, Richard Roundtree und David Niven den Kopf verdreht. Dazu gibt's jede Menge Zoten, Explosionen, Kojak und die hinreißende Claudia Cardinale in Liebe und Tanz vereint. Herz, was willst du mehr?

In Folge #165 des 121WATT Podcasts sprechen Sarah und Patrick darüber, warum sich so viele Marketingabteilungen an der Realität aufreiben und was du konkret tun kannst, um wieder mehr Wirkung und weniger Frust im Arbeitsalltag zu erleben. Basierend auf tausenden Teilnehmenden aus Seminaren und Beratungen zeigen die beiden typische Probleme auf, die fast überall auftreten, von fehlender strategischer Ausrichtung bis zu unklaren Zielen und überfrachteten Kanälen.

Weihnachtsgeschenke bedeuten vor allem für Eltern oft: Stress. Beim Aussuchen und Besorgen auf Nachhaltigkeit achten? Eine richtig gute Idee, die sogar entlasten kann. (00:02:02) Nachhaltig schenken kann entlastend sein (00:03:26) Tipps für entspanntes Geschenke besorgen (00:05:35) Weniger ist mehr – Strategien anderer Eltern (00:07:21) Umgang mit nicht-nachhaltigen Wünschen (00:10:44) Kommunikation mit der Verwandtschaft (00:14:54) Das richtige Maß an Geschenken finden (00:16:42) Zusammenfassung: Nachhaltig schenken ohne Stress (00:18:03) Verabschiedung Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/mission-energiewende-nachhaltige-weihnachtsgeschenke

Thank God (Isaiah 12) Chris Weniger November 30, 2025 by Deer Creek Church

van Laak, Claudia www.deutschlandfunk.de, Deutschland heute

3 Stunden Training und dabei abschießen war früher. Denn es gab den Moment, wo ich realisiert habe: Weniger ist mehr.In dieser Folge teile ich mit dir meine Learnings aus 12 Jahren Training und warum du auch auf “Weniger ist mehr” setzen solltest.>> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/>> 1:1 Prep Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343>> für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier:https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/>> Instagram: beatrix.hersich

„In der Industrie gehen gerade jeden Monat 10.000 Jobs verloren.“ Habt ihr diese Meldung auch gesehen und gedacht: Ach du…heiliges Blechle! Wir erklären euch, was dahintersteckt und wie man das einordnen muss. Gebt uns 10 Minuten! Schon etwas älter, aber mit vielen Hintergrundinfos: https://www.tagesschau.de/wirtschaft/arbeitsmarkt/wandel-arbeitslosigkeit-fachkraeftemangel-industrie-100.html Die aktuelle Lage am Arbeitsmarkt: https://www.tagesschau.de/wirtschaft/arbeitsmarkt/arbeitsmarktzahlen-arbeitslose-oktober-100.html Und die Wachstumsbranche Rüstung: https://www.tagesschau.de/ausland/europa/sipri-umsatz-ruestung-waffen-100.html

Eine hohe Innovationsdynamik gibt es nicht nur im vernetzten und autonomen Auto, auch in der vorgelagerten Produktion geht es rund: In der aktuellen Folge sprechen Pascal und Yannick über humanoide Robotik – eines der Trend-Themen 2025. Anlass ist die Ankündigung des deutschen Startups Agile Robots, ab kommendem Jahr einen menschenähnlichen Roboter in Serie produzieren und sich damit in die Avantgarde der Physcial AI weltweit einreihen zu wollen. Dabei soll auch ein Deal mit ThyssenKrupp helfen. Weniger hochtrabend aber nicht minder spannend sind die Prozessideen, die zuletzt auf dem Automotive Lean Production Kongress bei VWN in Poznan prämiert wurden. Pascal berichtet unter anderem vom Kontinuierlichen Verbesserungsprozess mittels digitaler Hilfsmittel, der im weitesten Sinne etwas mit weltbekannten Klemmbausteinen zu tun hat. Die News zum Verbrenner-Aus: https://www.automobil-produktion.de/news/bundeskanzler-merz-will-aenderungen-beim-verbrenneraus/2340626 Die News zu VWs Personalrochaden in Spanien und Portugal: https://www.automobil-produktion.de/management/vwwerke-in-spanien-und-portugal-bekommen-neuen-chefnbspnbsp/2333752 Die News zu Agile Robots‘ Plänen: https://www.automobil-produktion.de/smart-factory/agile-robots-startet-serienproduktion-humanoider-roboter/2131970 Alle Infos zum Thema Humanoide Robotik in der Autoindustrie: https://www.automobil-produktion.de/smart-factory/wie-humanoide-roboter-die-autofabrik-veraendern/1097621 Die Gewinner des ALP-Awards 2025: https://www.automobil-produktion.de/produktion/diese-unternehmen-sind-die-champions-der-lean-production/954231 Mehr zu Pascal und Yannick finden Sie auf LinkedIn: Pascal Nagel: https://www.linkedin.com/in/pascal-nagel/ Yannick Tiedemann: www.linkedin.com/in/yannick-tiedemann Hinweis: Die im Podcast getätigten Aussagen spiegeln die Privatmeinung der Gesprächspartner wider und entsprechen nicht zwingend den Darstellungen des jeweiligen Arbeitgebers

Was können Arbeitgeber gegen die „Weiterbildungs-Müdigkeit“ tun? Gespräch mit Prof. Hubert Ertl vom Bundesinstitut für Berufsbildung ++ Cybersicherheit im Mittelstand – wie betroffene Unternehmen mit Hackerangriffen umgehen ++ Frag die Arbeitsrechtlerin: Darf mir während der Krankheit gekündigt werden?

Weniger ist mehr - das trifft in so vielen Lebensbereichen zu und auch im Breathwork. In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir, wie ein minimalistischerer Lebensstil Überstimulation des Nervensystems reduziert und zu mehr Ruhe, Freiheit und letztlich auch Gesundheit und Erfüllung führt. Minimalismus ist ein Konzept, das ich schon seit vielen Jahren lebe und auch in meine Arbeit einfließen lasse. Ein Ausdruck von Minimalismus ist auch, dass ich zur Vermeidung von Überstimulation des Nervensystems und Überkonsum auf Werbeeinnahmen in meinem Podcast verzichte. Das heißt, ich verdiene mit dem Podcast kein Geld, und freue mich aber, wenn du die Folgen teilst. Website: www.geetaghosh.com E-Mail: hi@geetaghosh.com Instagram: @geeta.ghosh.breathwork #minimalismus #nervensystemregulation #nervensystemregulieren #beruhigend #atemübung #breathworkausbildung #atemcoaching #mentalload

Die Menschen in Deutschland haben von Januar bis September insgesamt 2,8 Milliarden Euro gespendet. Das ist eine stolze Summe und doch weniger als im gleichen Zeitraum ein Jahr davor. Das hat der Deutsche Spendenrat ermittelt – er fragt ab, wieviel und wofür gespendet wird. Geschäftsführer Martin Wulf ist mit dem Ergebnis zufrieden. Er sagt in SWR Aktuell aber auch: "Es ist unterm Strich ein deutlicher Rückgang. Hochgerechnet auf das Jahresende: Da hatten wir 5,1 Milliarden Euro und jetzt werden wir bei 4,7 oder 4,8 Milliarden Euro landen." Trotz dieses Rückgangs sei aber die durchschnittliche Spendenhöhe "auf Rekordniveau von 41 Euro pro Spendenakt und wir haben zwei herausragend gute Spendengenerationen – zum einen die 40 bis 49-Jährigen und die 60-69-Jährigen." Beide Altersgruppen hätten so viel gespendet, wie noch nie. Warum die Bereitschaft zu geben in anderem Altersgruppen sinkt, hat SWR Aktuell-Moderatorin Petra Waldvogel den Geschäftsführer des Spendenrates gefragt.

Heute bekommst du einen liebevollen Reminder: Du bist im Vergleich mit niemandem – außer mit dir von gestern. Vergleichen ist ein altes Programm des Gehirns. Doch was dich stärkt, ist etwas anderes: Dein eigener Weg. Dein eigenes Tempo. Deine eigene Wahrheit. In dieser Folge schenke ich dir: ✨ einen sanften Blick darauf, warum wir uns vergleichen ✨ eine Mini-Übung, um sofort wieder bei dir anzukommen ✨ eine systemische Frage, die Klarheit schafft Diese Minuten bringen dich zurück zu dir – und erinnern dich daran: Du bist genug, und du wächst auf deine Weise.

Weitere Themen: Peiner Präventionsketten bekommt deutschen Kita-Preis

Was ist das bitte für eine Folge? Wir sprechen über die dritte Staffel von Star Wars: Visions und ich dachte mir zu Beginn, dass es eine typische Besprechung wird. Nicht alles gut, nicht alles schlecht. Da wusste ich aber noch nicht, dass zwei Engelchen (oder Teufel – kommt auf den PoV an) namens Lukas und Flo auf meiner Schulter sitzen und Sichtweisen auf die Folgen haben, die teils unterschiedlicher nicht sein könnten. Also holt euch ein Heißgetränk eurer Wahl oder genießt die Fahrt zur Comic Con in Stuttgart und hört rein in eine Folge, die ganz anders lief, als ich es erwartet hatte, und daher umso lustiger geworden ist. Und immer dran denken: Lukas fängt an! Zeitmarken 00:00:00 - Begrüßung 00:00:52 - Sie können aber gut Japanisch! 00:05:07 - Die Serie ist wie eine Packung Kekse, oder so ähnlich 00:06:54 - Kanon-kompatibel? 00:08:48 - Mischung an Stilen und Inhalten 00:13:31 - Die besten Folgen 00:17:17 - Weniger überzeugende Folgen 00:20:14 - Haben Sie Payback? (Das Duell: Vergeltung) 00:29:49 - Iron Heart (Das Lied von den vier Flügeln) 00:34:17 - Teto(d) (Die neunte Jedi: Kind der Hoffnung) 00:46:47 - Der ist echt heiß! (Die Kopfgeldjäger) 00:54:05 - Käptn' Belli und seine tollkühne Crew (Yukos Schatz) 01:02:02 - Ein Kampf im Kornfeld (Die Verlorenen) 01:10:25 - Arlufolie (Die Schmugglerin) 01:14:55 - Zwei Hühner auf dem Weg nach vorgestern (Paradiesvogelblume) 01:21:03 - Das nennt man dann wohl Kunst (Schwarz) 01:39:08 - Fazit Den JediCast abonnieren Wir sind auf allen gängigen Podcast-Plattformen vertreten! Abonniert uns also gerne auf Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts (etc.), oder fügt bequem unsere Feeds in euren präferierten Podcast-Player ein. Alle Links dazu findet ihr oben unter dem Player verlinkt sowie auch jederzeit unter dem Audioplayer in der rechten Sidebar. Wir freuen uns auch immer über Bewertungen auf den jeweiligen Podcast-Seiten. Falls ihr umfangreichere Anmerkungen habt, schreibt auch gerne eine Mail an podcast@jedi-bibliothek.de! Eure Meinung Welchem Engelchen oder Teufelchen schließt ihr euch in eurer Einschätzung an? Was war eure Favoritenfolge und wie viele Stunden könntet ihr über die letzte Folge abnerden? Habt ihr überhaupt die Serie gesehen? Braucht ihr eine vierte Staffel und wie sehr freut ihr euch auf die Fortsetzung von Das Duell, äh Die neunte Jedi? Schreibt es uns gerne unten in die Kommentare!

«Wir können endlich wieder mit positiver Energie in die Zukunft schauen», sagt der Betriebsleiter der Matratzenfabrik in Hofstetten-Flüh gegenüber Radio SRF. Die Traditions-Matratzenfirma hat einen belgischen Investor gefunden. Die Marken Superba und Swissflex werden wieder hergestellt. Weiter in der Sendung: · Der Kanton Aargau soll nicht abhängig von Microsoft bleiben, fordern gleich 3 Vorstösse. · Weniger arbeiten und dafür Prämienverbilligung kriegen lohnt sich nicht, sagt die Aargauer Regierung.

In dieser Episode spreche ich mit Martin Gaedt, Unternehmer, Autor und Keynote-Speaker, der mit seinem neuen Buch „Arbeit EINFACH lassen – Warum MEHR das Ziel verfehlt“ einen erfrischend provokativen Blick auf unsere Arbeitskultur wirft. Martin steht für Provotainment – provokant und unterhaltsam zugleich – und zeigt, wie wir uns von sinnloser Arbeit, endlosen Meetings und überflüssigen Routinen befreien können. Sein Ansatz: Wer 20 % wertlose Arbeit streicht, schafft Raum für Sinn, Wirkung und Freude. Im Gespräch geht es um die Kunst des Weglassens und dies nicht nur im Berufsleben, sondern auch in Bildung und Lehre. Gemeinsam beleuchten wir, wie sich Martins Ideen auf Schulen, Hochschulen und Weiterbildungseinrichtungen übertragen lassen und was es bedeutet, didaktische Reduktion als Kulturveränderung zu begreifen. Weitere Themen dieser Episode: -Warum Weglassen mehr Wert schafft als Effizienzsteigerung. -Welche Parallelen es zwischen „Delete-Strategie“ und „Arbeit EINFACH lassen“ gibt. -Wie Humor und Provokation helfen, Denkblockaden zu lösen. Was Lehrende tun können, um Lernprozesse zu vereinfachen, ohne sie zu verflachen. Martins Botschaft ist klar: Weniger tun kann mehr bewirken, in Organisationen, Teams und Lernräumen.

In dieser Episode spreche ich mit Martin Gaedt, Unternehmer, Autor und Keynote-Speaker, der mit seinem neuen Buch „Arbeit EINFACH lassen – Warum MEHR das Ziel verfehlt“ einen erfrischend provokativen Blick auf unsere Arbeitskultur wirft. Martin steht für Provotainment – provokant und unterhaltsam zugleich – und zeigt, wie wir uns von sinnloser Arbeit, endlosen Meetings und überflüssigen Routinen befreien können. Sein Ansatz: Wer 20 % wertlose Arbeit streicht, schafft Raum für Sinn, Wirkung und Freude. Im Gespräch geht es um die Kunst des Weglassens und dies nicht nur im Berufsleben, sondern auch in Bildung und Lehre. Gemeinsam beleuchten wir, wie sich Martins Ideen auf Schulen, Hochschulen und Weiterbildungseinrichtungen übertragen lassen und was es bedeutet, didaktische Reduktion als Kulturveränderung zu begreifen. Weitere Themen dieser Episode: -Warum Weglassen mehr Wert schafft als Effizienzsteigerung. -Welche Parallelen es zwischen „Delete-Strategie“ und „Arbeit EINFACH lassen“ gibt. -Wie Humor und Provokation helfen, Denkblockaden zu lösen. Was Lehrende tun können, um Lernprozesse zu vereinfachen, ohne sie zu verflachen. Martins Botschaft ist klar: Weniger tun kann mehr bewirken, in Organisationen, Teams und Lernräumen.

Willkommen zur nächsten Folge von "Damit's bei dir Klick macht", dem True Online Marketing Podcast von Hanseranking! Abonniere jetzt und verpasse keine Episode! Du hast nie zu wenig zu tun – und genau darum geht's in dieser Folge. Als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger bist du ständig erreichbar, ständig am Beantworten, Freigeben und Hinterherarbeiten. Doch wie viel davon ist eigentlich wiederholbar? Und warum machst du es immer noch selbst? Ich zeige dir, wie KI und Automatisierung dir Zeit zurückgeben, ohne dass du Kontrolle verlierst. Und du wirst merken: Du musst kein Technikexperte sein, um dein Business smarter laufen zu lassen. Bleib außerdem dran für kommende Folgen, in der ich dir tiefere Einblicke in spezifische Online Marketing Strategien und Interviews mit weiteren Experten gebe.

In Folge 382 von Rolling Sushi geht es um den Streit mit China und die Auswirkungen, die Reformierung der Krankenversicherung, ein Urteil gegen Cloudflare, Tiefkühlgemüse, unbeliebte berühmte Trauben, Zustimmung für die Einwanderungspolitik, den Trend zu weniger Alkohol, Süßkartoffeln in Gefahr, einen schweren Brand, Dating-Event für Senioren, die kontroverse Reispolitik.

Das Bundesamt für Statistik (BFS) erhebt alle fünf Jahre das Kulturverhalten der Schweizer Wohnbevölkerung. Die neusten Daten zeigen, dass die Leute weniger kulturelle Institutionen besuchen, weil sie keine Zeit haben oder sich einen Besuch im Theater nicht mehr leisten können. Die Zahlen zeigen auf der anderen Seite einen Anstieg bei individuellen kulturellen und kreativen Aktivitäten. So betätigen sich mehr Menschen in der Schweiz der Amateurfotografie, zeichnen oder malen, töpfern oder spielen Laientheater. In der Sendung «Treffpunkt» ordnet Kulturredaktorin Florence Baeriswyl die neusten Zahlen ein und Hörerinnen und Hörer erzählen, wie sich ihr Kulturverhalten in den letzten Jahren seit der Pandemie verändert hat.

Wir sprechen über Silvester und wieso das Neujahr der Montag des Jahres ist. Außerdem fragen wir uns wie sinnvoll Neujahresvorsätze sind und wie man es schafft, seine Vorsätze erfolgreich umzusetzen und beizubehalten. Ein Tipp vorab: Nicht zu extrem einsteigen hilft! Ein guter Vorsatz für das neue Jahr 2026 wäre es, weniger Fleisch zu konsumieren. Das Problem beim Fleischkonsum ist doch, dass man viel zu viel davon herstellt und viel zu viel davon am Ende des Tages in der Tonne landet. Vielleicht müssen wir einfach wieder lernen, dass nicht immer von allem genug für alle da ist? (00:00:00) - Teaser/Intro (00:00:46) - Geplauder zum Anfang (00:05:14) - Silvester zu Hause verbringen (00:09:31) - Der Neujahres-Blues (00:14:15) - Silvester als Paar zwingend zusammen feiern? (00:20:09) - Neujahresvorsätze was für Weicheier? (00:32:29) - Vorsätze besser umsetzen ohne Verbote! (00:38:44) - Fleischproduktion im Überfluss (00:43:15) - Nahrungsmittelverschwendung beim Film (00:57:13) - In seinen Möglichkeiten konsumieren hilft schon

Warum brichst du in entscheidenden Momenten ein – obwohl du es eigentlich kannst? Viele Hobby-Tennisspieler verlieren Matches nicht wegen ihrer Technik, sondern wegen fehlender Konzentration und Stresskontrolle. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit einfachen, aber extrem wirksamen Atmungstechniken deine Fokussierung sofort steigern, Nervosität abbauen und unter Druck ruhig bleiben kannst. Du erfährst: - warum dein Kopf in wichtigen Momenten „blockiert“ - wie Stress und Nervosität deine Kontrolle sabotieren - weshalb du dich oft unbewusst selbst aus dem Match schießt - wie du Angst vor Fehlern oder Versagen durch klare Atmung neutralisierst - und welche konkreten Atemmethoden dir helfen, in Drucksituationen wieder voll im Fokus zu sein Diese Episode ist ein Gamechanger, wenn du beim Tennis endlich konstant abrufen willst, was du wirklich kannst. Mit den richtigen Atmungstools wirst du mental stabiler, spielst freier – und gewinnst mehr Matches, weil du in den entscheidenden Punkten einen klaren Kopf behältst. Wenn du nicht länger zulassen willst, dass Stress, Nervosität und Konzentrationsverlust deine Performance ruinieren – dann ist diese Folge genau für dich. Wenn du lernen möchtest, wie du mental stärker wirst und dein Spiel langfristig auf ein neues Level hebst, sichere dir jetzt dein kostenloses Strategiegespräch unter www.timoschwarzmeier.com

Die EU novelliert den Energieausweis: Ab 2026 soll ein einheitliches System für alle Mitgliedsstaaten gelten. QR-Code, harmonisiertes Layout und neue Skalen von A bis G versprechen Vergleichbarkeit, doch die nationalen Schwellenwerte bleiben unterschiedlich und viele Fragen ungeklärt. Kommt die Klimawende durch mehr Verwaltung? Katarina Ivankovic und Dr. Peter Hettenbach analysieren, warum der neue Energieausweis vor allem Unsicherheit und Stillstand erzeugt und fragen zugespitzt: Wird Europas Gebäudewende zum Verwaltungsakt mit Nebenwirkungen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Abnehmen und fit werden mit Simon Mathis ist ein Podcast für viel beschäftigte Menschen, die gerne den Bauch loswerden und sich dauerhaft in ihrem Körper wohlfühlen wollen.

Oppen, Stephanie von www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Oppen, Stephanie von www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Anstatt auf Vereine setzen Gemeinden immer häufiger auf Firmen, wie das jüngste Beispiel aus Dübendorf zeigt. Weitere Themen: · Pädophiler darf nicht auf unbegleitete Ausflüge · GC und Basel trennen sich untenschieden

Heute geht es um die Frage, wie gut Hamburg eigentlich auf den Winter vorbereitet ist, der sich an diesem Freitag schon einmal andeutete. Weitere Themen: Tarzan ist zurück in der Stadt, eine Frau stiehlt Waren im Wert von mehr als 2000 Euro aus einer Drogerie – und eine der bekanntesten Tankstellen der Stadt verschwindet.

In der Schule lief für Jonny alles easy. An der Uni fühlt er sich plötzlich weniger smart als die anderen – und blockiert. Ein Therapeut sagt: Wahrnehmen, was wir fühlen, und checken, ob's wirklich stimmt – das kann schon entlasten.**********Ihr hört: Gesprächspartner: Jonny, studiert Psychologie und fühlt sich manchmal an der Uni nicht schlau genug und fehl am Platz Gesprächspartner: Benjamin Goecke, Psychologe und Bildungsforscher am Hector-Institut für Empirische Bildungsforschung der Uni Tübingen, forscht daran, wie Intelligenz gemessen wird Gesprächspartner: Daniel Reinemer, Praxis für Psychotherapie, beschäftigt sich mit Komplexen und Minderwertigkeitsgefühlen Autor und Host: Przemek Żuk Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt, Ivy Nortey Produktion: Rufus Zoller**********Quellen:Addison ,M., Stephens Griffin, N. (2022). The Canary in the Coalmine: The Impact of Imposter Syndrome on Students' Learning Experience at University. In: Addison, M., Breeze, M., Taylor, Y. (eds) The Palgrave Handbook of Imposter Syndrome in Higher Education. Palgrave Macmillan, Cham.Qasem N., Alqaisi N., Alsalhy R. et al. (2025). Imposter Syndrome Among University Students: Impact on Levels of Stress, Anxiety, and Depression. Creative Nursing, 31(2), 127-134.Goecke, B., Staab, M., Schittenhelm, C., & Wilhelm, O. (2022). Stop Worrying About Multiple-Choice: Fact Knowledge Does Not Change with Response Formats. Journal of Intelligence, 10, 102.**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Arbeiterkind: Wie gehöre ich an der Uni dazu?Hochstapler-Syndrom: Wenn wir denken, nicht gut genug zu seinUnzufrieden: Wenn die Ausbildung doch nicht zu uns passt**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an factsundfeelings@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die Datenschutzrichtlinien von Whatsapp.

Boeselager, Felicitas www.deutschlandfunk.de, Das war der Tag

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Hormone spielen nicht nur zyklusbedingt im täglichen Leben einer Frau eine große Rolle. Auch der Ursprung überraschend vieler weiblicher Krankheiten liegt in den Hormonen. Bekanntere Beispiele sind Haarausfall, Gewichtsschwankungen oder psychische Probleme. Weniger bekannt ist, dass auch Erkrankungen des Verdauungstrakts, Tinnitus oder Herzstolpern häufig auf hormonelle Veränderungen zurückgehen. Gynäkologin Dr. med. Judith Bildau klärt Frauen jeden Alters auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse über die hormonellen Vorgänge in ihrem Körper auf – vom Kinderwunsch bis zur Postmenopause. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock beantwortet sie Fragen, die ihr über Jahre von ihren Patient:innen gestellt wurden. Außerdem erklärt Dr. Bildau, welche konkreten ganzheitlichen Therapien wirklich helfen: von der richtigen Ernährung über Mikronährstoffe bis hin zu Phytopharmaka und Hormontherapie. Denn in unseren Hormonen steckt auch eine Menge Kraft, die wir für unseren Alltag nutzen können.Zum Weiterhören und Stöbern:www.dr-med-judith-bildau.comwww.instagram.com/dr.med.judith_bildauDr. med. Judith Bildau, Body in Balance – Hormone verstehen und unerklärliche Beschwerden loswerden (Buch und Hörbuch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Steiner, Falk www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Mit der Baselcard können Touristinnen und Touristen in Basel zum halben Preis in die Museen und auch der Eintritt in den Basler Zolli ist günstiger als normalerweise. Nun werden die Rabatte aber kleiner. Ausserdem: · Weniger Schadstoffe im Grundwasser rund um Liestal

Weniger sparen - aber dafür besser: Das raten die Experten vom Nürnberger Institut für Marktentscheidungen nach einer aktuellen Umfrage zum Sparverhalten. Von Tabea Schoser

Tierquälerei ist in der Schweiz klar gesetzlich definiert – doch viele Fälle bleiben lange unentdeckt. Man kann aber Anzeichen erkennen, bevor es zu spät ist. Das Schweizer Tierschutzgesetz spricht von Tierquälerei bei besonders schwerwiegenden Verstössen. Dazu gehören Misshandlung, Vernachlässigung, unnötige Überanstrengung, die qualvolle Tötung eines Tieres sowie das Aussetzen oder Zurücklassen, um sich seiner zu entledigen. Auch Tierkämpfe fallen unter diese Kategorie. Weniger gravierende Verstösse – wie zu kleine Gehege für Heimtiere – gelten als Verletzung der Tierschutzverordnung, sind aber ebenfalls strafbar. Wie erkennen Sie Tierquälerei? · Offensichtliche Anzeichen sind Verletzungen, Unterernährung oder extreme Verwahrlosung. · Auch das Verhalten gibt Hinweise: übermässige Angst, Stress oder Aggressivität können auf Missstände hindeuten. · Bei Heimtieren ist oft nicht sofort sichtbar, dass sie leiden – achten Sie auch auf das Umfeld und fragen Sie sich, ob die Bedürfnisse der Tierart erfüllt sind. Was tun bei Verdacht? · Suchen Sie zuerst das Gespräch mit dem Tierhalter. · Bleibt die Situation unverändert, melden Sie den Fall dem kantonalen Veterinäramt. · Wichtig: Dokumentieren Sie Ihre Beobachtungen (Fotos, Datum, Ort) und sammeln Sie, wenn möglich, Zeugen.

Pott, Ann-Kristin www.deutschlandfunk.de, @mediasres

In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst – und was in deinem Körper wirklich passiert, bevor er beginnt, Fett zu verbrennen. Denn auch wenn du im Kaloriendefizit bist, bedeutet das nicht automatisch, dass dein Körper sofort Fett verliert. Er arbeitet nach seinem eigenen Rhythmus – und den zu verstehen, nimmt unglaublich viel Druck raus. Du erfährst: ➡️ warum dein Körper in den ersten Tagen einer Ernährungsumstellung noch kein Fett verbrennt, ➡️ was der sogenannte Glykogenspeicher ist und wie er dein Gewicht beeinflusst, ➡️ wieso du manchmal sogar im Defizit zunimmst – ohne wirklich Fett aufzubauen, ➡️ wie Fettverbrennung biologisch funktioniert (einfach erklärt, ganz ohne Fachchinesisch), ➡️ warum viele zu früh aufgeben und der Körper so gar keine Chance bekommt, richtig umzuschalten. Am Ende der Folge hast du ein klares Verständnis davon, wie Fettverbrennung tatsächlich abläuft – und warum Geduld der Schlüssel ist, wenn du deinen Körper nachhaltig verändern möchtest. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

Ein Drittel aller OPs hat Komplikationen – oft wegen Planungsfehlern. Kann Künstliche Intelligenz bessere Operationen ermöglichen? Das Start-up Inzipio will mit KI-Planung Operationen sicherer, präziser und effizienter machen.

Performance-Marketing ist kein Knopfdruckspiel. Du brauchst Mut, Tests und Datenvielfalt. Verlass dich nicht auf einfache Metriken und suche deine eigene Wahrheit. Denn 35 % Budgetverschwendung sind 35 % verschenktes Wachstum. Hier geht es zu [Daniels LinkedIn-Profil](https://www.linkedin.com/in/daniel-stauber-b5ba1239/) Wenn Du über alles aktuelle im Social Ads Kosmos Bescheid wissen möchtest, abonniere gerne unseren Podcast. Hier kriegst Du deinen wöchentlichen Nerds-Input. 🤓 Hier geht es zum [Blog](https://www.dienerds.com/blog), zu unseren [offenen Stellenanzeigen](https://www.dienerds.com/jobs-bei-den-nerds) und zu unserem [Kontaktformular](https://www.dienerds.com/kampagnensteuerung).

Petermann, Anke www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

Manche inneren Mauern fallen nicht durch Willenskraft, sondern durch Demut. Joyce Meyer spricht offen darüber, wie Stolz, Eifersucht und Selbstfokus unser Herz blockieren – und wie wahre Größe oft im leisen „Weniger von mir, mehr von Jesus" liegt. In dieser Sendung ermutigt die Bibellehrerin dich, mit Gottes Hilfe Haltungen zu überwinden, die einem befreiten Leben im Weg stehen. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Diese Woche mit Verena Kern und Susanne Schwarz Die Staaten der Europäischen Union haben sich endlich auf ein Klimaziel für 2040 geeinigt – und den Vorschlag der EU-Kommission stark verwässert. Aus dem Reduktionsziel von 90 Prozent gegenüber dem Niveau von 1990 sind nun 85 Prozent geworden. Weitere fünf Prozent Einsparung wollen die Länder durch Kompensationen, also Klimaschutzprojekte außerhalb Europas, erreichen. Was ist das Problem daran? Die Weltgemeinschaft verfehlt weiterhin die selbst gesetzten Ziele, die Erderhitzung einzudämmen. Das zeigt der aktuelle "Emissions Gap Report" des UN-Umweltprogramms. Demnach wird der Temperaturanstieg bis zum Ende des Jahrhunderts bei 2,3 bis 2,5 Grad liegen – sofern alle Länder ihre Klimaschutzbeiträge vollständig umsetzen. Das ist ein kleiner Fortschritt. Vor zehn Jahren, als das Paris-Abkommen beschlossen wurde, steuerte die Welt noch auf fast vier Grad Erwärmung zu. Allerdings sind die Emissionen zuletzt weiter angestiegen. Die Abholzung im Amazonas-Regenwald in Brasilien ist zurückgegangen, und zwar schon das vierte Jahr in Folge. Das hat das Nationale Institut für Weltraumforschung (Inpe), das dafür zuständig ist, nun mitgeteilt. Für Brasilien als Gastgeberland der Weltklimakonferenz ist das ein Erfolg. Doch das Bild ist getrübt. Denn gleichzeitig ist durch Waldbrände eine sehr viel größere Waldfläche verloren gegangen, und das hat viel mit dem Klimawandel zu tun. -- Das klima update° wird jede Woche von Spender:innen unterstützt. Wenn auch du dazu beitragen willst, geht das HIER https://www.verein-klimawissen.de/spenden. Wir danken hier und jetzt - aber auch noch mal namentlich im Podcast (natürlich nur, wenn ihr zustimmt).

Das Leben ist teuer geworden. Das merken wir jeden Tag, wenn wir Brötchen holen, einkaufen und tanken: Mittlerweile sinkt die Inflationsrate wieder und das sind gute Nachrichten. Honoriert wird das aber von den wenigsten, weil sich ihr Leben weiterhin als zu teuer anfühlt. Tatsächlich schätzt fast jeder die Inflationsrate höher ein, als sie tatsächlich ist. Die Inflation setzt die Politik unter Druck. Mittlerweile entscheidet sie mitunter über Wahlen, denn die Angst, dass wir uns unser Leben nicht mehr leisten können, ist groß. Gefährdet die Inflation unseren gesellschaftlichen Zusammenhalt? Darüber sprechen wir mit dem Ökonomen und Autor Daniel Stähr und dem Wirtschaftshistoriker Sebastian Teupe. Mit Markus Stahl vom Hessischen Statistischen Landesamt wagen wir einen Blick hinter die Kulissen von Preisermittlern und Statistikern und mit Matthias Diermeier vom Institut der deutschen Wirtschaft diskutieren wir die gesellschaftliche Sprengkraft der Inflation. Podcast-Tipp: Plusminus - mehr als nur Wirtschaft Wirtschaft ist überall. Aber was passiert hinter den Kulissen? Genau da wird's spannend - und genau darum geht's im neuen ARD-Wirtschaftspodcast Plusminus. Wie gefährlich ist 5G? Warum ist der Gebrauchtmarkt für E-Autos tot? Und: Wie schafft es die chinesische Online-Plattform „temu“ so absurd billig zu sein?  Die beiden Hosts Anna Planken und David Ahlf packen Wirtschaftsthemen an, die uns alle in unserem Alltag begegnen. Und bei denen es sich lohnt, genauer hinzuschauen. https://www.ardaudiothek.de/sendung/plusminus-mehr-als-nur-wirtschaft/urn:ard:show:050fba63cd84ab26/

Du trainierst regelmäßig, achtest auf deine Ernährung und trotzdem: Du bist ständig müde, deine Leistung stagniert, der Bauch geht nicht weg? Die Lösung ist vielleicht nicht WENIGER zu essen, sondern MEHR!*WERBUNG: Sponsor der heutigen Episode ist XbyX Code: KRAFTNOVEMBERhttp://xbyx.de/youroptimumZum Ganzkörper Training mit Körpergewicht für nur 7 Euro:https://courses.optimum-you.com/offers/uUR7KQGd/checkoutZum Kurs Kraft&Balance: https://courses.optimum-you.com/kraftundbalanceIn dieser Episode sprechen wir über LEA (Low Energy Availability) – eine oft übersehene Diagnose bei aktiven Frauen über 40. Erfahre, warum dein Körper in den Energiesparmodus schaltet und wie du ihn wieder zum Laufen bringst.In dieser Folge erfährst du:✨ Was LEA ist und warum es nicht nur Leistungssportlerinnen betrifft ✨ Warum die Wechseljahre dich besonders anfällig für LEA machen ✨ Wie dein Körper auf zu wenig Energie reagiert (Spoiler: Er hält am Bauchfett fest!) ✨ Warum mehr Essen tatsächlich zum Abnehmen führen kann ✨ Wie viele Kalorien und Protein du wirklich brauchst ✨ Warnsignale, die du ernst nehmen solltest ✨ Praktische Tipps für Training und Ernährung in den WechseljahrenDie wichtigsten Takeaways:→ LEA = zu wenig Energie für deine Körperfunktionen übrig (nach Training & Grundumsatz) → In den Wechseljahren werden LEA-Symptome als "normale" Wechseljahrsbeschwerden abgetan → Muskelaufbau ist ohne ausreichend Energie unmöglich → Dein Körper ist kein simpler Kalorienzähler, sondern ein intelligenter OrganismusWarnsignale für LEA:Stagnation trotz hartem TrainingBauchfett bleibt, obwohl du sehr wenig isstStändige MüdigkeitHäufige InfekteVerletzungsanfälligkeit

In Berlin haben 17 europäische Industrieminister einen Weckruf an Brüssel gerichtet: Zu viel Bürokratie, zu hohe Energiepreise, zu wenig Vertrauen in Unternehmen – die Wettbewerbsfähigkeit Europas stehe auf dem Spiel. Ihre „Berliner Erklärung“ fordert einen pragmatischen Neustart der Industriepolitik.