Podcasts about Schritte

In der heutigen Folge besprechen wir neben den bekannten vor allem auch weniger bekannte Ursachen für Schlafprobleme. Zuerst tauchen wir ein bisschen in altbewährte Strategien und Gewohnheiten zum besseren Ein- und Durchschlagen ein. Danach gibt Paula Beispiele aus der kPNI und erläutert, woran es eventuell noch liegen kann, wenn man trotz Beachtung von den allgemein geläufigen Strategien nicht wirklich gut schlafen kann. Was haben zum Beispiel Entzündungsvorgänge im Körper mit gesundem Schlaf zu tun? Was hat Cortisol damit zu tun? Und was welche ersten Schritte könnten dir helfen, um endlich wieder besser zu schlafen? Hör rein und sei gespannt!

Adventsgeflüster Türchen 3 öffnet sich und Patrick hat heute gleich drei Einsendungen dabei, die alle auf ihre eigene Art echt unter die Haut gehen.Eine anonyme Geschichte erzählt von einer nächtlichen Laufrunde, die plötzlich kippt: Augen im Wald, ein einzelner dichter Nebel nur an einem Ort und Schreie vom Fluss, die sofort verstummen, sobald Licht ins Dunkel fällt.Aljona berichtet von Jahren voller seltsamer Erlebnisse in ihrer Familie. Schatten, nächtliche Gestalten, Kinder, die wie im Schlaf mit jemandem sprechen, und Momente, in denen man ganz sicher ist, nicht allein im Raum zu sein.Und eine weitere anonyme Einsendung dreht sich um ein altes gemietetes Haus, in dem nach einer schweren Zeit plötzlich Erscheinungen, Schritte und Berührungen auftreten .... aber nur für die Kinder, nie für die Erwachsenen.Kommende LIVE-Termine:23.01.2026 20 Uhr Limburg https://www.thing-ev.de/veranstaltungen/aktenzichen-paranormal/23.05.2026 20 Uhr Stadttheater Aschaffenburg https://hofgarten-kabarett.de/veranstaltung/aktenzeichen-paranormal-livegefluester/

Ich glaube, kaum ein Jahr hat so viele Menschen verändert wie dieses. Beziehungen enden, neue beginnen. Dinge lösen sich, Strukturen brechen auf. Und in all dem steckt ein Schlüssel, den viele übersehen: Annahme.

Die C-Suite schaut gequält, wenn du durch die Tür kommst? Und in der Kantine traust du dich gar nicht mehr, das Wort „Nachhaltigkeit“ auszusprechen? Kein Problem: In dieser Folge bekommst du als Sustainability Manager:in Tipps, Tricks und Strategien, um das Momentum wieder auf deine Seite zu ziehen! Zum einen bekommst du einen exklusiven Einblick in eine brandneue Studie des WWF zu Positiven Sozialen Kipppunkten (PSKP) in Unternehmen. Moritz Spielberger, Experte für Behavioural Change beim WWF, erklärt das speziell für Nachhaltigkeitsziele entwickelte neue Framework. Zum anderen erklärt Isabel Gebien, erfahrene Coachin und Gründerin von Equality 365, warum Zugehörigkeit und psychologische Sicherheit in Unternehmen unabdingbar sind, um aktuelle Multikrisen zu meistern. Sie gewährt einen Blick in ihre Tool-Kiste für die wirklich kniffligen Themen. Denn Podcast-Host Zackes stellt beiden Gästen mitunter brisante Fragen: 'Wie gewinnst du Fachabteilungen für das proaktive Mitarbeiten an Nachhaltigkeitszielen, wenn dort manche Kolleg:innen privat vielleicht die Umweltpolitik der AfD wählen?' Nach dieser Folge weißt du: ✅ wie gemeinsame Werte helfen, aus Angst Hoffnung zu machen. ✅ was Positive Soziale Kipppunkte (PSKP) von anderen Frameworks unterscheidet. ✅ wie ein Maschinenbauunternehmen mit PSKP am Ausstieg von PFAS arbeitet. Ob Kreislaufwirtschaft, Dekarbonisierung oder Lieferkettenresilienz - löse Widerstände auf und hol dir den Rückenwind zurück! Hol dir den Newsletter zum Podcast! Hier teilt Host Zackes einmal im Monat die wichtigsten Entwicklungen für Sustainability-Profis. Als Moderator und Speaker bekommt er, wie nur wenige andere, Einblicke hinter die Kulissen und sammelt dort spannende Ressourcen und wertvolle Tipps ein. Außerdem erwarten dich die kompakten Zusammenfassungen der aktuellen „Gewinne Zukunft“-Folgen:

In dieser ersten Folge der Predigtserie „Room for God“ widmet sich P. George Elsbett der existenziellen Frage, wie wir verhindern können, am Leben vorbeizuleben. Die Grundthese lautet: Sehnsucht, die zum Gebet wird, öffnet das Herz für Gott und schafft Raum für Gott. Ein aus der Sehnsucht gespeistes Gebet öffnet dem Herrn die Tür.Das Problem der unerfüllten Sehnsucht:Im tiefsten Inneren treibt uns die Sehnsucht, nicht scheitern zu wollen. Es geht dabei um mehr als kleine Missgeschicke; es ist die Angst, die eigene Berufung total zu verpassen oder das Leben versemmelt zu haben.Diese Sehnsucht ist die Quelle aller menschlichen Aktivitäten – von großartigen Dingen bis hin zu Verzweiflung und Burnout. Sie entspringt einem „Loch im Herzen“, das letztendlich nur Gott füllen kann. Oft versuchen wir, Ewigkeitswert herauszuquetschen aus Dingen, die keine Ewigkeitswert haben, was zu Frustration führt.Die wahre Bedeutung der Sehnsucht:Die Sehnsucht ist nicht Gott selbst, aber sie ist ein Zeichen dafür, dass wir von Gott berührt sind. Wenn wir Sehnsüchte wahrnehmen, die nichts in dieser Welt erfüllen kann, ist die logische Schlussfolgerung, dass wir nicht für diese Welt geschaffen worden sind (Created for greater things). Die tiefste Sehnsucht wird als eine „Sehnsuchtswunde“ beschrieben, die von Gott selbst verursacht wurde, dem „Giganten“, der uns in eine Beziehung führen möchte.Die tiefste Sehnsucht kann entweder zu Verbitterung, Zynismus oder Burnout führen, oder sie kann die Tür des Gebets öffnen. Das Gebet wird dabei als die „Ausübung der Sehnsucht“ definiert.Drei praktische Schritte, um die Sehnsucht auszuüben:Wie können wir unsere Sehnsucht praktisch ausüben, um dem Herrn Raum zu schaffen, der uns Sinn und Halt und Geborgenheit schenken kann?1. Die Freuden des Lebens genießen: Wir müssen lernen, die Freuden des Lebens neu zu genießen und alles als Geschenk anzunehmen (wie Essen, Freundschaft, Musik, Literatur). Wichtig ist, die Dinge voll zu genießen, aber gleichzeitig zu erkennen, dass sie nicht Gott selbst sind, um nicht zu versuchen, Ewigkeitswert aus ihnen herauszupressen.2. Wachen und Beten (Umgang mit dem Wort): Nach der Aufforderung Jesu, „Wachet und betet“. Dies bedeutet, sich mit dem Wort Gottes auseinanderzusetzen und aufmerksam zu beobachten, ob es Friede oder Ablehnung verursacht, und darüber mit Gott ins Gespräch zu kommen.3. Die Königsklasse: Götzen loslassen: Gott liebt es, unsere Götzen in die Luft zu jagen. Dies ist oft schmerzhaft, aber notwendig, um uns von Dingen zu lösen, die uns in Gefahr bringen, dass unser Leben scheitert. Das Loslassen dieser Götzen lenkt die eigentliche Sehnsucht in die richtige Richtung.

In dieser Folge erwartet dich ein besonders inspirierendes Gespräch mit Cloudy Zakrocky. Cloudy hat sich ein berufliches Leben erschaffen, das genauso vielseitig wie authentisch ist: Journalistin, Unternehmerin, Mentorin – und nun auch Autorin eines frisch erschienenen Buches. Mit You Manifest You eröffnet sie einen neuen Blick auf das Thema Manifestieren. Statt oberflächlicher Glücksversprechen zeigt Cloudy, wie echte Veränderung entsteht: durch Selbsterkenntnis, klare innere Ausrichtung und mutige, bewusste Schritte im Außen. Wir sprechen darüber, was Manifestieren wirklich bedeutet, wie du diese Haltung für dich nutzbar machen kannst und warum es dabei weniger um positives Denken geht, sondern viel mehr um Verantwortung, Klarheit und ein tiefes Verständnis für die eigene Zukunftsvision. Freu dich auf ein lebendiges, ehrliches und kraftvolles Interview, das dich einlädt, deine eigene Zukunft aktiv zu gestalten.

Endlich „Ende“ unter das Manuskript geschrieben und nun? Ein Buch zu überarbeiten ist ein ganz anderer Prozess als die Rohfassung deines Romans zu schreiben. Deshalb erzählen Chris und Laura dir in dieser Folge, wie sie ihre Romane überarbeiten und welche Schritte ihnen dabei besonders wichtig sind. Und hey – Pantserin und Plotterin sind sich beim Überarbeiten oft erstaunlich einig! Das erwartet dich in dieser Folge:- Wann solltest du mit der Überarbeitung beginnen?- Wo fängst du bei deiner Überarbeitung eigentlich an?- Welche Arten von Überarbeitung gibt es überhaupt?- Warum ist es gefährlich, das erste Kapitel sofort intensiv auf Hochglanz zu polieren? Links aus der Folge:✩ Podcastfolge „Lektorin finden”: https://open.spotify.com/episode/0hNWwavvk40AUrE54pYVdE?si=Yv_opuJMRPCJbSlBOqstSg✩ Podcastfolge „Dialoge”: https://open.spotify.com/episode/71VpVnJuBLzo3HnUs0vSWk?si=DGREaSbJRk-OmehtTGMtVg&t=0&pi=IvBXB855ROeCM✩ Buchabenteuer-Workshops „Überarbeitung”: https://christineroedl.de/workshops/✩ Lauras Buch „Der Funke zwischen uns”: https://revolutionromance.de/✩ Blogartikel „Manuskript überarbeiten“: https://christineroedl.de/manuskript-ueberarbeiten-anleitung/✩ Blogartikel „Spannend schreiben”: https://christineroedl.de/spannend-schreiben/✩ Blogartikel „Show, don't tell”: https://christineroedl.de/show-dont-tell/Unser Newsletter „Arschtritt des Monats“: https://zeilenschlinger.de/#Newsletter-Anmeldung Komm jetzt in unseres Zeilenschlinger Discord Community: https://discord.gg/nRnDa5xt36 Folge uns gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/zeilenschlinger/ Unterstütze den Podcast, indem du uns in deiner Podcast-App bewertest und anderen Autor:innen von uns erzählst!Danke! ♥

Karussell erstellen, Text schreiben, Reel schneiden und plötzlich ist wieder ein ganzer Nachmittag weg.Kommt dir bekannt vor?In dieser Folge zeigt dir Giulia, warum das nicht so sein muss.Denn das Problem ist nicht deine knappe Zei, sondern der fehlende Prozess dahinter.Du erfährst, wie du mit Vorlagen, klarem Know-how und cleverem ChatGPT-Einsatz mehr Reichweite mit weniger Aufwand erzielst, auch wenn du Familie, Ehrenamt und Hauptberuf gleichzeitig jonglierst.

Etsy GEO, Etsy SEO & der Etsy Algorithmus 2026 – Die vollständige Anleitung Vorher eine Ankündigung: Bald startet der nächste Etsy SEO und GEO Kurs - endlich sichtbar mit deinem Etsy Shop  In dieser Folge nehme ich dich mit in die Etsy-Welt von 2026 – und die hat sich deutlich verändert. Etsy arbeitet inzwischen mit generativer KI in der Suche. Das bedeutet: SEO allein reicht nicht mehr. Wenn du willst, dass deine Produkte gefunden werden, musst du verstehen, wie der Algorithmus denkt, wie Etsy GEO funktioniert und warum Texte plötzlich mehr sind als nur „Keywords aneinanderreihen".   In dieser Episode erfährst du: • warum Etsy GEO das wichtigste Thema für 2026 ist • wie Etsy generative KI nutzt, um Produkte und Käufer besser zu matchen • wie der Etsy Algorithmus 2026 wirklich entscheidet, welche Listings oben stehen • warum SEO dich zwar sichtbar macht, aber GEO dich verkauft • wie du deine Artikelbeschreibungen so schreibst, dass Etsy, Google und ChatGPT sie verstehen • warum lange, klare, menschliche Texte plötzlich deine Superpower sind • wie Etsy Käuferprofile bildet und Suchergebnisse personalisiert • wie ChatGPT den Einkaufsprozess verändert – und was das für deine Sichtbarkeit bedeutet • wie du GEO-Texte richtig aufbaust: Kontext, Nutzen, Zielkunde, Emotion • wie du mit einfachen Tests herausfindest, ob dein Listing KI-tauglich ist • welche Fehler Shops runterziehen – und wie du sie sofort behebst • eine komplette GEO-Checkliste für deinen nächsten Produkttext • konkrete Beispiele für GEO-optimierte Titel und Beschreibungen • ein großes FAQ mit allen wichtigen Antworten   Diese Folge ist deine Anleitung, um 2026 nicht nur mitzuhalten, sondern vorne mitzulaufen. Wenn du Etsy ernst nimmst, wirst du nach dieser Episode anders schreiben, anders denken und deine Listings anders strukturieren. Ganz wichtig: Du musst nichts komplett neu erfinden. Aber du musst verstehen, was Etsy jetzt wirklich braucht, um dich sichtbar zu machen. Hör rein, nimm dir ein Listing, setz die ersten Schritte um – und du wirst die Veränderung sehen.  

In dieser Episode lädt Gudrun Schönhofer dazu ein, über persönliche Wachstumsgrenzen hinauszublicken und sich selbst neu zu hinterfragen. Ausgehend von Mark Twains Zitat „Wer glaubt, gut zu sein, hat aufgehört, besser zu werden,“ erkundet Gudrun, wie oft unbewusste Prägungen und Komfortzonen unser Entwicklungspotenzial einschränken. Mark Twain, bekannt für die Abenteuergeschichten von Tom Sawyer und Huckleberry Finn, lebte ein Leben voller Widersprüche und Neuanfänge – und gerade diese biografischen Höhen und Tiefen sind der Nährboden für seine Weisheit. Gudrun zeigt auf, dass Twains Lebensweg und seine inspirierenden Worte uns motivieren können, uns nicht mit dem Status quo zufriedenzugeben, sondern immer wieder neue, mutige Schritte zu wagen. Diese Episode ist eine Einladung, alte Überzeugungen zu hinterfragen und das eigene Wachstum aktiv zu fördern – für eine authentische und erfüllende Lebensgestaltung.

In dieser Predigt stellen Simon & Josie Bigger dar, wie sich Gott in Krisen offenbart. Simon und Josie zeigen: Gott ist dein Anker in Sturmzeiten (Ps. 46,1) und heilt verletzte Herzen (Ps. 34,18). Du wirst ermutigt, deine Sorgen vor Gott auszuschütten, auf seine Nähe zu vertrauen und kleine Schritte des Glaubens zu gehen. Praktische Tipps: schreibe deine Ängste auf, suche Gemeinschaft, wiederhole Verheißungen (Röm. 8,28) und bete konkret. Stell dir die Krise als Nacht vor, in der Gottes Licht bereits sichtbar ist. Welche Hoffnung hältst du fest? Welche Handlung kannst du heute tun? Die Predigt gibt dir konkrete Werkzeuge, damit Glaube nicht nur Theorie bleibt, sondern Wunder, Freiheit und innere Heilung in deinem Alltag sichtbar werden.

In dieser Predigt stellen Simon & Josie Bigger dar, wie sich Gott in Krisen offenbart. Simon und Josie zeigen: Gott ist dein Anker in Sturmzeiten (Ps. 46,1) und heilt verletzte Herzen (Ps. 34,18). Du wirst ermutigt, deine Sorgen vor Gott auszuschütten, auf seine Nähe zu vertrauen und kleine Schritte des Glaubens zu gehen. Praktische Tipps: schreibe deine Ängste auf, suche Gemeinschaft, wiederhole Verheißungen (Röm. 8,28) und bete konkret. Stell dir die Krise als Nacht vor, in der Gottes Licht bereits sichtbar ist. Welche Hoffnung hältst du fest? Welche Handlung kannst du heute tun? Die Predigt gibt dir konkrete Werkzeuge, damit Glaube nicht nur Theorie bleibt, sondern Wunder, Freiheit und innere Heilung in deinem Alltag sichtbar werden.

Der Dezember in Tallinn fühlt sich an, als hätte jemand die Stadt in dünne, kalte Scheiben geschnitten. Wir laufen durch die Altstadt, Schultern hochgezogen, Schritte vorsichtig auf dem glatten Kopfsteinpflaster, zwischen so dicht stehenden Häusern. Auf dem Rathausplatz sehen wir den ersten Buchstaben. Ein schwarzes N steckt schief im Schnee. Direkt daneben, halb unter einer Bank: noch ein S. Wir heben beide auf, sagen nichts. Die Luft ist zu kalt zum Reden. Vor dem Restaurant "Olde Hansa" glitzern drei neue Zeichen im diffusen Licht der Laternen: ein breites W, ein sauberes E und ein I, das Angst hat, umzufallen. Jemand hat sie auf die hölzerne Stufe gelegt, ordentlich nebeneinander, als wären wir zu spät zu einem sehr merkwürdigen Treffen gekommen. Im Katharinengang.  Die Mauern verengen sich, die Schatten hängen schwer. An der Steinwand lehnen vier Buchstaben, in einer Reihe, zu perfekt, um Zufall zu sein: H, A, C, noch ein H. Zwei identische H, wie Klammern, die etwas Unsichtbares zusammenhalten. Wir spüren beide, dass wir dasselbe denken: Jemand erwartet, dass wir das sehen. Auf dem Weg zur Patkulschen Aussichtsplattform, wo die Stadt unter uns liegt wie eine tiefgefrorene Modellandschaft, treten wir beinahe auf die Buchstaben: T, L, D, Ö. Sie liegen im Schnee, als hätte jemand sie im Gehen fallen lassen, aber sie sind unberührt, keine Fußspur, kein Schleifrand, nur weiße Kälte und diese vier Zeichen. In der schmalen Gasse neben dem Restaurant Hell Hunt, wo der Rauch aus der Türöffnung quillt und nach Bier und Fett riecht, stoßen wir auf drei weitere Buchstaben: ein schweres B, ein zweites S und ein zweites I. Sie kleben fast am Boden, als wollten sie nicht mehr mitgenommen werden. Wir tun es trotzdem. Am Rand der Altstadt, in de Nähe der Laborbar, wo sie Cocktails in Reagenzgläsern servieren, reißt uns ein plötzlicher Windstoß aus dem Trott. Zwei dunkle Formen rollen über das Eis direkt vor unsere Füße: ein weiteres N und gleich dahinter noch ein N. Das dritte. Und das vierte. Dicht beieinander, als wollten sie sich nicht trennen. Wir stehen mitten im Zugwind, halten eine Handvoll Buchstaben, die sich kalt und irgendwie falsch anfühlen, und wissen plötzlich sehr genau: Wir sind in dieser Stadt nicht einfach spazieren. Wir werden gelenkt. Buchstabe für Buchstabe. Aber egal, wir packen die Dinger in den Rucksack und gehen erstmal zu Peters Weihnachtsfeier.

In dieser Predigt stellen Simon & Josie Bigger dar, wie sich Gott in Krisen offenbart. Simon und Josie zeigen: Gott ist dein Anker in Sturmzeiten (Ps. 46,1) und heilt verletzte Herzen (Ps. 34,18). Du wirst ermutigt, deine Sorgen vor Gott auszuschütten, auf seine Nähe zu vertrauen und kleine Schritte des Glaubens zu gehen. Praktische Tipps: schreibe deine Ängste auf, suche Gemeinschaft, wiederhole Verheißungen (Röm. 8,28) und bete konkret. Stell dir die Krise als Nacht vor, in der Gottes Licht bereits sichtbar ist. Welche Hoffnung hältst du fest? Welche Handlung kannst du heute tun? Die Predigt gibt dir konkrete Werkzeuge, damit Glaube nicht nur Theorie bleibt, sondern Wunder, Freiheit und innere Heilung in deinem Alltag sichtbar werden.

Mit kleinen Schirtten nähern wir uns Weihnachten. Über diese kleinen Schritte im Leben und die große Kraft die dahinter steckt, hat Gabi Wimmler ein Buch geschrieben. Sie ist Mental - und Businesstrainerin und Bestsellerautorin Mit Gabi Kerschbaumer spricht sie darüber, warum wir manchmal den inneren Kompass verlieren, wie wir unsere Energie besser einteilen, was Energievampire sind und wir wir vom Denken ins Tun kommen.

350: Warum Selbstoptimierung dich erschöpft – und wie du wieder zu dir zurückfindest** In dieser Episode spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung uns nicht stärkt, sondern müde macht – und wie Du Schritt für Schritt zurück zu Deiner eigenen Wahrheit findest. Diese Folge ist für Frauen, die spüren: „Ich funktioniere… aber ich fühle mich nicht mehr richtig.“ ✨ In dieser Episode erfährst Du: • warum Selbstoptimierung so verführerisch – und gleichzeitig so erschöpfend – ist • welche unbewussten Glaubenssätze uns in den Optimierungsstrudel ziehen • wie Du erkennst, wann Dein Körper „Stopp“ sagt • warum wahrer Wandel nicht durch To-do-Listen entsteht, sondern durch Rückkehr zu Dir • wie Du wieder spürst, was Du wirklich brauchst • und wie Du anfangen kannst, Dein Leben nach innen statt nach außen auszurichten

Wie fühlt es sich wirklich an, als Deutscher in die Schweiz auszuwandern?In diesem Video teile ich meine ehrliche Erfahrung – ohne Schönreden und ohne Vorurteile.Wurde ich willkommen geheißen oder eher skeptisch beäugt? Hier erfährst du, wie mich die Schweizer tatsächlich aufgenommen haben und was ich heute darüber denke.Unsere begleitete Auswanderung mit dem Onlinekurs - Die 7 Schritte in die Schweiz: https://www.auswandernschweiz.ch/challenge-page/auswandern-schweiz-onlinekurs

Seit knapp einem Jahr steht Nora Tödtling-Musenbichler als Präsidentin an der Spitze der Caritas - als erste Frau in der Geschichte der Organisation. An Arbeit mangelt es ihr nicht: Immer mehr Menschen in Österreich sind auf Unterstützung angewiesen. Die Altersarmut, speziell von Frauen, werde hierzulande unterschätzt. Eine der Erwartungen der Caritas-Präsidentin an die Regierung: die Reform der Sozialhilfe statt Kürzungen. Auch im Pflegebereich müssten rasch die richtigen Schritte gesetzt werden, so Tödtling-Musenbichler. Sie wolle die „Bodenhaftung nicht verlieren“, hat sie zu Beginn ihres Amtsantritts gesagt - ist ihr das gelungen und welche Ideen hat die Caritas für ein sozial gerechtes Österreich?Die Fragen stellen Doris Helmberger-Fleckl („Die Furche“) und Hans Bürger (ORF)

In dieser Folge spreche ich mit Tina über ein Thema, das so viele Frauen beschäftigt und gleichzeitig oft voller Scham verschwiegen wird: Kann man nach 10 Jahren Essstörung wirklich heilen?Tina teilt ihre unverblümte Geschichte – von jahrelangem Kontrollzwang, Rückfällen, Hoffnungslosigkeit, Selbstzweifeln und dem beinahe Aufgeben bis zu dem Moment, an dem sie sich entschieden hat, nicht mehr gegen sich zu kämpfen, sondern auf der Tiefe zu heilen.Du erfährst:wie sich ihr Leben vor „In Peace with My Body“ angefühlt hatwarum all die Versuche vorher nicht funktioniert habenwelche Ängste und Zweifel sie am Anfang hattewas alles verändert hatwelche Tools ihr heute noch helfenwas sie dir mit auf deinen Recovery geben möchteDiese Episode ist für dich, wenn du schon so viel probiert hast oder heimlich glaubst, dass du vielleicht „ein hoffnungsloser Fall“ bist.Tinas Geschichte zeigt: Heilung ist kein Mythos. Heilung ist möglich. Auch für dich.Hier findest du alle Infos für die nächsten Schritte, die auch dein Leben verändern können:

Podcast Dezember 2025 Es geht um drei Räume, Raum eins und zwei kennen wir. Raum eins ist eine Abstellkammer, in die wir alles schnell werfen können, was gerade zu viel ist, Themen, Energien, Gefühle. Wenn Zeit ist, räumen wir darin auf und füllen die Regale mit unserem Leben. Dieses ist der Raum, in den hinein wir Spiritualität geordnet haben – und wir werden von der spirituellen Welt dafür hoch gefeiert, dass wir das getan haben! Raum zwei ist der Raum der Heilung, ein schöner Souterrainraum mit Couch, den wir gut kennen und gefüllt haben. Hier ist Heilung der persönlichen Wunden, Transformation in der Familie, Klarheit im Beruf. Hierin sind die Lehre und das Lehren der vergangenen vielen Jahre, unser Verstehen von Heilung und Heil-Bleiben. Raum drei ist der neue Raum - die Essenz für deine nächsten Schritte ins 2026. Ein heller Raum mit Dachterrasse und Panorama. Hier geht es um eine neue, bleibende Ruhe. Hier ist ein nächster Schutz um dich, der frei macht und dich unbeschwert die Wege gehen lässt. Hier ist ein neu definiertes Glück, in der Erde und Welt zu sein und die nächste Definition, einen anderen Menschen zu treffen und sich daran zu freuen – einfach weil er da ist.

In dieser Predigt stellen Simon & Josie Bigger dar, wie sich Gott in Krisen offenbart. Simon und Josie zeigen: Gott ist dein Anker in Sturmzeiten (Ps. 46,1) und heilt verletzte Herzen (Ps. 34,18). Du wirst ermutigt, deine Sorgen vor Gott auszuschütten, auf seine Nähe zu vertrauen und kleine Schritte des Glaubens zu gehen. Praktische Tipps: schreibe deine Ängste auf, suche Gemeinschaft, wiederhole Verheißungen (Röm. 8,28) und bete konkret. Stell dir die Krise als Nacht vor, in der Gottes Licht bereits sichtbar ist. Welche Hoffnung hältst du fest? Welche Handlung kannst du heute tun? Die Predigt gibt dir konkrete Werkzeuge, damit Glaube nicht nur Theorie bleibt, sondern Wunder, Freiheit und innere Heilung in deinem Alltag sichtbar werden.

Die Rauhnächte rücken näher – und in dieser Folge spreche ich mit Barbara, Kräuterfrau, Feng Shui-Expertin und Hüterin eines 300 Jahre alten Hauses am Bodensee, über die Magie dieser besonderen Zeit.Sie erklärt, wie du dich ab Dezember innerlich und äußerlich vorbereiten kannst, warum die Wintersonnenwende ein Wendepunkt des Lichts ist und wie du mit einfachen Ritualen, Räucherungen oder energetischen Alternativen deine Räume und dein Jahr bewusst ausrichten kannst – auch wenn du unterwegs bist oder den Rauch nicht magst.Wir sprechen darüber, wie du Träume und Zeichen in den Rauhnächten nutzen kannst, warum es nicht um eine perfekte To-do-Liste, sondern um deine Intuition geht und wie kleine, tägliche Rituale dein neues Jahr tief prägen können. In den Shownotes verlinken wir Barbaras Rauhnacht-Guide zum Download – als Begleitung für deine ganz eigenen Rauhnächte.Links aus dieser Episode:• Barbaras Rauhnacht-Download• Meine Schmetterlingsmeditation • Weitere Feng Shui Ressourcen PS: Wenn du beruflich und persönlich spürst, dass 2026 dein Jahr werden soll – ein Jahr, in dem du auf allen Ebenen durchstartest und deine nächsten Schritte klar, bewusst und strategisch setzt – dann ist das Unfolding Space Mastermind dein nächster Schritt.Der offizielle Start ist im Februar, doch sobald du dich im Dezember anmeldest, erhältst du sofort Zugang zu einem monatlichen Bonus-Call. Der erste Bonus-Call findet am 17. Dezember um 9:00 Uhr statt – eine wunderbare Gelegenheit, dein Jahr 2026 energetisch auszurichten und bereits jetzt in dein neues Momentum einzutreten.Dein erster Schritt ins Mastermind: Fülle bitte diesen Fragebogen aus und ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir um die nächsten Schritte zu besprechen.

In der neuen Folge Zum Dorfkrug ist Roberto Blanco zu Gast. Alex Barbian und Grim104 sprechen mit ihm über ein Leben, das spannender ist als so mancher Film. Roberto Blanco nimmt uns mit auf eine Reise von Tunis über Madrid bis nach Wiesbaden, erzählt von seiner Familie und seinen Erlebnissen im zerstörten Nachkriegs-Deutschland. Außerdem erklärt er, warum seine ersten Schritte im Showbusiness eigentlich purer Zufall waren – und wie eine Begegnung im Flugzeug seine Karriere für immer veränderte.

Hattest du als Kind auch das Gefühl, dass deine Mutter dich nie wirklich gesehen hat? Viele von uns wurden entweder zur braven, unsichtbaren Tochter, die niemandem zur Last fällt – oder zur rebellischen Tochter, die „zu viel", „zu frech" und „zu anstrengend" ist. Beide Rollen sind kein Charakterfehler. Es sind Überlebensstrategien in einem System, in dem unsere Wahrheit keinen Platz hatte. In meiner neuen Podcastfolge spreche ich darüber, wie du aus diesen Rollen aussteigen und dir selbst die Mutter werden kannst, die du immer gebraucht hättest.

In dieser Episode spreche ich mit Dr. Sönke Iwersen, Director Data & Intelligence & Analytics, DKV Mobility.Wir sprechen über folgende Themen:Wie gelingt Unternehmen der Übergang von einer datengetriebenen Vision zu echtem Business Value („Data to Value“)?Welche ersten Schritte sind entscheidend, wenn Daten noch in Silos liegen und eine zentrale Datenstrategie fehlt?Wie identifiziert und priorisiert man über 100 Data-Use-Cases im gesamten Unternehmen effizient?Wie skaliert man eine Data-Organisation von einer zentralen Einheit zu dezentralen Data Hubs?Erhalte jede Woche aktuelle Strategien in dein E-Mail Postfach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://stateofprocessautomation.beehiiv.com/⁠Podcast-Moderator: Christoph PacherLinkedInInterviewgast: Dr. Sönke Iwersen, Director Data & Intelligence & Analytics, DKV MobilityLinkedIn

In dieser Doppelfolge wird's herzlich – im wahrsten Sinne des Wortes! ❤️ Wir haben Dr. med. Nana Bimpong-Buta, besser bekannt als der Herzensdoc, bei uns zu Gast. Mit seinem Spiegel-Bestseller „Happy Heart“ und dem erfolgreichen Podcast „Leben auf Pump“ zeigt er bereits, wie man Herzgesundheit frisch, nahbar und wissenschaftlich fundiert vermitteln kann. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du dein Herz nicht nur medizinisch, sondern auch emotional stärken kannst.

Eine unheimliche Horrorgeschichte: Ich stolzierte den Pfad entlang und schien mich immer weiter und weiter von meiner Nachbarschaft zu entfernen. Ich ging tief in den Wald, kam an schauderhaften Bäumen vorbei, die bereits alle Herbstblätter abgeworfen hatten. Die Luft war erfüllt vom Krächzen der Krähen und meine Schritte knirschten auf dem Schotterweg. Nach einigen Minuten Fußmarsch erschien etwas in meinem Blickfeld. Es entpuppte sich als kleines Haus, das inmitten einer Lichtung dieses mysteriösen Waldes lag. Es sah wie die harmloseste Hütte aus, die ich je gesehen hatte._______________________________________Übersetzung: gloansmonsterLektorat:TattelQuelle: https://creepypasta.fandom.com/wiki/Slave_by_SundownVerfasst von: Jake Wick

Im dritten und letzten Teil der Serie „11 Schritte für innere Stärke“ fasse ich für dich alle bisherigen Impulse zusammen – und schenke dir den elften Schritt sowie einen wertvollen Bonus.Du erfährst:✔ Warum gemeinsame Rituale dein Leben bereichern✔ Wie du innerlich stark bleibst – auch in Beziehungen✔ Was wirklich zählt, wenn du am Ende auf dein Leben zurückblickstDieser Teil ist wie ein energetischer Abschluss – voller Herz, Tiefe und Klarheit.Mach dein Leben leichter, kraftvoller und bewusster.Alles Liebe,dein Bruno

Du Liebe

Die Branchespricht zu viel – und sagt zu wenig.#NoFilter ist der Podcast, der genau das ändert:

In dieser Folge spreche ich über inneren Widerstand: ein Thema, das viele Frauen aus ihrem Alltag kennen. Wir wissen oft genau, was uns guttun würde, was wir verändern wollen, was wir loslassen sollten. Und trotzdem kommen wir nicht ins Tun. Stattdessen bremsen wir uns aus, schieben auf oder halten am Alten fest.Aus Sicht des Yin ist Widerstand kein Fehler und keine Schwäche. Er ist ein Schutzprogramm unseres Systems. Ein Zusammenspiel aus Körper, Psyche und Energie, das versucht, Stabilität zu bewahren, selbst dann, wenn wir uns eigentlich Veränderung wünschen.Ich spreche darüber, warum wir das Neue manchmal ablehnen, obwohl es für uns wäre, warum Frauen an überlagerten Rollenbildern hängen, wie ungelebte Bedürfnisse blockieren und weshalb unser inneres Tempo nicht mit dem Tempo des Alltags mithält. Du erfährst, wie innere Ablehnung entsteht, wie sie sich zeigt und wie du diesen Mechanismus auflösen kannst, ohne Druck und ohne Young-Push.Diese Folge hilft dir zu verstehen, wie Widerstand spricht, was er schützt und welche Schritte dir helfen, Vertrauen aufzubauen, Klarheit zu gewinnen und dich zu öffnen für das, was du wirklich willst.Themen dieser Folge• Was innerer Widerstand wirklich ist• Warum Widerstand kein Fehler, sondern ein Schutz ist• Bindung an das Bekannte und die Angst vor Unsicherheit• Überlagerte Rollenbilder und ihre Wirkung• Ungelebte Bedürfnisse als Blockade• Wenn Kopf-Tempo und Yin-Tempo nicht zusammenpassen• Innere Ablehnung: Warum wir Chancen abwehren• Wie du den Widerstand erkennst und verstehst• Mini-Schritte statt Druck und Perfektionismus• Vertrauen stärken und innere Erlaubnis geben• Warum Veränderung Identität herausfordert• Wie du Widerstand  auflöst und ins Tun kommstMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Die Highlights aus unserem G'SCHEITHOLZ! Podcast.Folge #27: Feinstaub ist nicht nur ein technisches oder energiepolitisches Thema, er betrifft direkt unsere Gesundheit und die Qualität der Luft, die wir atmen. Doch wo genau liegen die größten Risiken? Und wie kann man sie minimieren? Ing. Daniel Reiterer, MA, ist Spezialist für Feinstaub und Gebäudetechnik am Umweltbundesamt Österreich. Er erklärt in dieser Folge, wie das Umweltbundesamt Feinstaub misst, auswertet und welche Anlagen besonders ins Gewicht fallen.Außerdem spricht er über die Rolle von Technik, politischer Steuerung und individueller Verantwortung und welche Schritte jetzt nötig sind, um die Wärmeversorgung in Österreich künftig möglichst schadstoffarm zu gestalten.Gestaltung: Doris ObrechtAlle Podcast Infos auf https://www.waermeausholz.at/info/podcasts

Konflikte begleiten unseren Alltag und es geht nicht darum, dass keine Konflikte mehr entstehen. Viel wichtiger als die Konfliktvermeidung ist es, den Konflikt zu lösen. Doch, wenn eine Konfliktpartei nicht mehr gesprächsbereit ist, wird es schwierig. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, dass wir in Kontakt bleiben, um gemeinsam eine Lösung zu finden. Und ich gebe dir 2 Möglichkeiten an die Hand, was du tun kannst, wenn der andere das Gespräch verweigert. Hier geht`s zu meinem einmaligen Black Friday Angebot: 12 Monate MCC - du bezahlst nur 8 Monate: https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club-black-friday/ ------------------------------- Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deine Selbstsicherheit kommst und beim Sprechen begeisterst. Buch dir hier dein 30-minütiges Klarheitsgespräch (für 0 Euro) mit mir: https://calendly.com/daswiebeimsprechen/30min ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoringhttps://sabrinaadams.de/selbstbewusst-sprechen-mentoring/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina  

Es ist zwar noch nicht Silvester und doch gibt es einen Bogen dorthin und in diesem Podcast ein gemeinsames Erforschen. Wie wollen wir es gestalten? Was behalten? Was loslassen? Was neu entdecken? Und welche Schritte braucht es dafür?Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Episode geht es um die fünf Schritte, die jeder Zahnärztin helfen, ihre anspruchsvolle Doppelrolle zu meistern: engagierte Mutter und erfolgreiche Praxisinhaberin. Ich zeige, warum viele sich im Alltag aufreiben – und welche Veränderungen sofort spürbare Entlastung bringen. Diese Folge gibt Orientierung, stärkt das Bewusstsein für den eigenen Wert und zeigt, wie Sie Ihre Praxis so strukturieren können, dass Sie mehr Freiheit gewinnen, ohne dass Umsatz oder Qualität darunter leiden. Wenn Sie diese Ergebnisse für sich selbst erreichen möchten, können Sie sich jederzeit ein kostenloses Erstgespräch sichern unter: www.svenwalla.de Tickets für den Zahnarzt-Strategietag: www.svenwalla.de/zahnarzt-strategietag

https://karriereformel.ch/Was tun, wenn du im Jahresgespräch nicht bekommst, was du willst?In dieser Folge erfährst du, wie du nach einem enttäuschenden Jahresgespräch wieder Klarheit gewinnst, deine Position stärkst und den Weg für eine erfolgreiche Nachverhandlung legst. Statt Frust und Resignation bekommst du eine klare Strategie, wie du das Gespräch doch noch zu deinem Vorteil wendest.Analyse statt VerdrängungPrüfe ehrlich, was du gefordert hast, was dir zugesagt wurde und was fehlt. Viele interpretieren ein „Noch nicht“ als „Nein“ – dabei geht es oft nur um Timing, Prioritäten oder fehlende Daten. Eine kurze schriftliche Zusammenfassung hilft dir, die Ausgangslage sauber zu ordnen.Nachverhandlung planenDefiniere, was dein nächster Schritt ist. Formuliere deinen Vorschlag klar und lösungsorientiert, zum Beispiel mit Sätzen wie: „Mein Vorschlag ist…“ oder „Was wäre möglich, wenn…“. Setze einen Zeithorizont, etwa bis Ende Q1, und halte fest, woran dein Gegenüber sehen kann, dass du die nächste Stufe erreicht hast.Mehrwert sichtbar machenSammle Resultate, Fakten, Erfolge und Feedback. Konkrete Beispiele machen deinen Wert greifbar. Zeige, welchen Beitrag du geleistet hast und wie sich das auf Team, Kunden oder Geschäftsziele auswirkt. Aus diesen Punkten baust du eine klare Forderung oder ein Entwicklungspaket.Beziehung und Position stärkenBleib in Verbindung und zeige professionelle Haltung, auch wenn du nicht sofort bekommst, was du dir wünschst. Nachfassen, kluge Fragen und eine wertschätzende Haltung signalisieren Führungsstärke. Du verhandelst nicht nur für heute – du verhandelst für deine Zukunft.An alle Fach- & Führungskräfte, die mehr aus ihrer Karriere machen wollen:In nur 90 Minuten entwickelst du deine berufliche Vision und gewinnst Klarheit über deine nächsten Schritte.Im Anschluss hast du die Möglichkeit, in einer Live-Q&A-Session all deine Fragen zu stellen.Das Online-Training findet am Dienstag, den 16. Dezember um 17h00 statt.

Den Spruch "Come Back Stronger" haben die meisten Läufer:innen schon gehört. Aber machen uns Laufverletzungen wirklich "stronger" oder schneller? In dieser Folge sprechen wir mit Performance- und Reha-Expertin Andi Goceva über wiederkehrende Laufprobleme. Wir klären, welche psychologischen und mechanischen Fehler deine Belastbarkeit limitieren, warum die Schmerzfreiheit oft ein Mythos ist und wie du deine Trainingspausen zur strategischen Stärkung deiner Schwachstellen nutzt.(00:01:35) - Intro Ende(00:07:42) - „Come back stronger“: Nur ein Mythos?(00:11:27) - Die größten Fehler in der Recovery(00:17:40) - Schmerzen bedeuten nicht immer Verletzung(00:20:02) - Laufverletzungen, bei denen du sofort mit dem Laufen aufhören solltest(00:26:01) - Darum brauchen Sehnenverletzungen ein wenig Schmerz(00:29:08) - Was tun bei Muskelverletzungen?(00:32:56) - Chronische Schmerzen: Darum sind sie oft mental(00:36:24) - 100%-ige Schmerzfreiheit ist ein Mythos(00:40:39) - Zu viel zu schnell: Der größte Fehler im Belastungsmanagement(00:47:27) - Schritte im Reha-Prozess: Laufstil, Kraft & Dynamik(00:58:56) - Wir müssen anfangen, anders über Schmerzen zu reden(01:11:40) - Wann sind wir (wieder) bereit für Wettkämpfe?(01:17:08) - Die größte Message an alle Athlet:innen und PhysiosHier findet ihr Andi auf Instagram.Foto: heuserkampfMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findet ihr alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen!Jetzt 15% sparen bei BLACKROLL mit dem Code "ACHILLES15"!flaconi: RUNNING10 –10%, bis 30.11.Ausgeschlossene Marken & Produkte: Amouage, Casamorati, CHANEL, Clive, Christian, CREED, DR. BARBARA STURM, Dr.Jart+, dyson, Emil Élise, ESSENTIAL PARFUMS, Etat Libre d'Orange, Fragrance du Bois, Gritti, HISTOIRES de PARFUMS, Jo Malone London, Laboratorio Olfattivo, LEN FRAGRANCE, Liquides Imaginaires, LORENZO VILLORESI, M.Micallef, Maison Crivelli, Maison Francis, Kurkdjian, Maison Tahité, Moroccanoil, Ojar, New Notes, Pana Dora, Perroy, Roberto Ugolini, Sensai, Simone Andreoli, TOM FORD, Private Blend, Une Nuit Nomade, V CANTO, WIDIAN, XERJOFF.Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn du in irgendeinem Thema feststeckst, dich im Kreis drehst oder von anderen abhängig fühlst, dann teilt Eva-Maria im heutigen Podcast ihren persönlichen Sieben-Schritte-Prozess, mit dem sie ihre eigenen Hürden überwindet und sich schon oft aus Sackgassen wieder heraus manövriert hat - egal um welchen Lebensbereich es geht.   Time to grow – Jetzt zum Frühbucherpreis anmelden: https://www.zurhorstundzurhorst.com/de/courses/time-to-grow/     Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Es dreht sich ziemlich viel um unseren Selbstwert im Leben: Wir probieren ihn zu schützen und ihn zu steigern. Deshalb machen oder unterlassen wir Dinge/Tätigkeiten im Leben. Doch wie können wir unseren Selbstwert erhöhen? Ich teile in diesem Podcast drei Schritte mit dir, die sehr wirksam sind - viel Spaß beim Hören! Stress-Coach Ausbildung: www.drachenberg.de/stress-coach 30 Tage Programm für mehr Gelassenheit: www.tisso.de/stress-coach Mein Buch (GU Verlag): ⁠⁠⁠⁠Stress dich richtig⁠  

Dieser November ist laut. Und gleichzeitig spürst du vielleicht – so wie ich – das Bedürfnis nach Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit beim Verkaufen. In dieser Folge teile ich, warum ich mein Verkaufsmodell neu ausgerichtet habe und wie du zurück in deine Easy-Selling-Energy finden kannst. In dieser Folge erfährst du:• warum Verkaufsphasen vor allem bei eher introvertierten UnternehmerInnen oft innere Spannung und Stress auslösen und wie du das für dich verändern kannst • was hinter meinem Ansatz Quiet but clear steckt und weshalb er so gut funktioniert • wie du Angebote gestaltest, die sich stimmig anfühlen, ohne Druck und ohne "laut-sein" zu müssen • weshalb ich wieder stärker in die Easy-Selling-Energy zurück möchte

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Limitbrecher Podcasts: „Mut statt Meinung“. In dieser Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen darüber, wie wichtig es ist, mutig sein zu lernen und sich nicht von den Meinungen anderer zurückhalten zu lassen. Täglich werden wir mit unzähligen Meinungen konfrontiert, sei es im privaten Umfeld, bei der Arbeit oder in den sozialen Medien. Viele Menschen äußern Meinungen, ohne selbst tiefere Erfahrungen in einem Thema zu haben, und oft wirken diese Meinungen verunsichernd oder sogar hemmend. Ich erzähle dir, wie ich selbst damit umgehe und welche Bedeutung es hat, auf meinen inneren Kompass zu hören und meine innere Kraft zu nutzen, um eigene Schritte mutig zu gehen. Egal, ob es um persönliche Träume, berufliche Projekte oder sportliche Herausforderungen geht – es ist entscheidend, die Meinungen von außen zu filtern und sich auf die eigene Erfahrung und das eigene Wissen zu verlassen. Ich zeige dir, wie du dich bewusst von oberflächlichen Meinungen distanzierst, die deine Entscheidungen blockieren könnten, und stattdessen deine innere Kraft aktivierst, um klar und selbstbewusst voranzuschreiten. In dieser Folge erfährst du praxisnahe Tipps, wie du deine Schritte mutig planst, dein Potenzial entfesselst und lernst, die Stimmen von außen konstruktiv zu nutzen, ohne dich davon verunsichern zu lassen. Ich lade dich ein, deine eigenen Wege bewusst, entschlossen und mutig sein zu gestalten und den inneren Kompass als Leitfaden für deine Entscheidungen zu nutzen. Wenn du bereit bist, weniger auf Meinungen anderer zu hören und mehr auf dich selbst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich freue mich, wenn du beim Limitbrecher Podcast dabei bist, neue Impulse mitnimmst und mutig deine Ziele verfolgst.

Kritik feiern – Wie du stark mit Ablehnung umgehstWie gehst du mit Kritik um? Mit Ablehnung? Mit Feedback, das weh tut?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Kritik oft als Angriff erleben – und wie wir lernen können, sie als Einladung zu Wachstum, Klarheit und echter Selbstführung zu nutzen.Kritik gehört zu jedem Leben und erst recht zu einer Führungsposition. Doch viele vermeiden Kritik oder erleben sie als persönlichen Angriff. In dieser Episode #417 des Female Leadership Podcasts zeige ich dir, wie du Kritik neu verstehen, emotional entschärfen und konstruktiv für dich nutzen kannst. Du lernst, wie du deinen inneren Kritikfilter trainierst, dich von destruktiven Bewertungen abgrenzt und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt. Wenn du eine Sache konkret daraus mitnehmen kannst, dann meinen 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik.Vera Strauch teilt in sechs Schritten ihr Framework, besser mit Kritik umzugehen. Speicher dir die Schritte hier ab. Der 6-Schritte-Prozess für einen gesunden Umgang mit Kritik00:10:20 Schritt 1: Stopp – Das Nervensystem regulierenWie du den ersten Impuls (Rechtfertigung/Angriff/Rückzug) unterbrichst und wieder handlungsfähig wirst.00:17:40 Schritt 2: Was ist die Info – und was ist Projektion?Wie du herausfilterst, was wirklich gesagt wurde – und was du hineininterpretierst.00:21:50 Schritt 3: Perspektive wechselnWelche Fragen dabei helfen, Kritik nicht persönlich zu nehmen und ihre Logik zu verstehen.00:24:55 Schritt 4: Bedeutung prüfen – Ist das für mich relevant?Wann Kritik nützlich ist – und wann sie mehr über die andere Person aussagt als über dich.00:32:24 Schritt 5: Entscheidung treffen – Was mache ich jetzt damit?Wie du bewusst wählst: annehmen, nachfragen, loslassen, abgrenzen.00:35:54 Schritt 6: Integration – Was nehme ich daraus mit?Wie du aus Kritik Klarheit, Wachstum und Führungskompetenz entwickelst.Wir schauen uns gemeinsam an:Was Menschen wirklich meinen, wenn sie Kritik äußern.Welche Rolle deine eigenen Bewertungen und deine innere Haltung spielen.Warum die Angst vor Ablehnung eines der größten Karrierehindernisse für Frauen ist.Wie du Kritik als Datenquelle nutzt – und nicht als Urteil über deinen Wert.Alle Links und Details der Episode findest du hier.Dein 6-Schritte Framework, um besser mit Kritik umzugehen, ist hier.Mehr zur Episode gibt es in unserem Newsletter.Du willst uns im März persönlich kennenlernen? Bei der Female Leadership Academy kannst du dich hier anmelden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Freundlichkeit mit uns selbst klingt simpel, aber fällt uns oft schwer. Welche drei Schritte helfen, achtsamer und liebevoller mit sich umzugehen – und warum das auch unsere Beziehungen verbessert, hört ihr in dieser Fogle. Zu Gast ist die psychologische Psychotherapeutin und Lehrerin für Selbstmitgefühl Christine Brähler. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Homepage: christinebraehler.com Buch: »Selbstmitgefühl entwickeln« Smarter leben: Was hilft bei Schamgefühlen? Wie wir besser mit unserer Unsicherheit klarkommen Will ich recht haben oder eine glückliche Beziehung führen?+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Copyright: ⁠buddha-blog.onlineBitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von ⁠Apple⁠ und ⁠Android⁠.⁠Please support me on Patreon

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Gar nicht himmlisch: Was lehrt uns der Cloudflare-Ausfall? – Ein Cloudflare-Ausfall hat zahlreiche Websites und Dienste lahmgelegt. Wie abhängig ist das Internet von einzelnen Infrastrukturanbietern? Welche Konsequenzen hat diese Zentralisierung für die digitale Souveränität? Und welche Lehren sollten Unternehmen und Politik aus solchen Vorfällen ziehen? - Schlechte Nachrichten: Forscher entdecken offene WhatsApp-Metadaten – Sicherheitsforscher konnten auf Metadaten von 3,5 Milliarden WhatsApp-Konten zugreifen. Wie konnte es zu dieser massiven Datenpanne kommen? Welche Informationen waren konkret einsehbar und welche Risiken ergeben sich daraus? Und wie reagiert Meta auf diese Enthüllungen? - Wirklich souverän? Rückblick auf den Digitalgipfel – Bundeskanzler Friedrich Merz und Frankreichs Präsident Emmanuel Macron haben beim Digitalgipfel den Schulterschluss geprobt. Welche konkreten Schritte zur digitalen Souveränität wurden beschlossen? Kann Europa tatsächlich unabhängiger von US-Tech-Konzernen werden? Und was bedeutet die deutsch-französische Zusammenarbeit für die digitale Zukunft Europas? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

In dieser Episode erzähle ich eine persönliche Geschichte aus unserem Praxisalltag, die zeigt, wie herausfordernd und gleichzeitig wie erfüllend die Kombination aus Zahnmedizin, Verantwortung und Familie sein kann. Sie erfahren, welche Gedanken, Belastungen und Entscheidungen viele Zahnärztinnen täglich begleiten und warum das Gefühl, nie genug zu sein, so viele von ihnen betrifft. Gleichzeitig zeige ich, dass es Wege gibt, Praxis und Familie miteinander zu verbinden, ohne sich selbst zu verlieren. Diese Folge soll Mut machen, inspirieren und Perspektiven eröffnen. Die fünf Schritte, die diesen Weg möglich machen, hören Sie in der nächsten Episode. Mehr erfahren? Kostenloses Erstgespräch: www.svenwalla.de Tickets für den Zahnarzt-Strategietag: www.svenwalla.de/zahnarzt-strategietag

Anna Bicker, heise-online-Chefredakteur Dr. Volker Zota und Malte Kirchner sprechen in dieser Ausgabe der #heiseshow unter anderem über folgende Themen: - Gar nicht himmlisch: Was lehrt uns der Cloudflare-Ausfall? – Ein Cloudflare-Ausfall hat zahlreiche Websites und Dienste lahmgelegt. Wie abhängig ist das Internet von einzelnen Infrastrukturanbietern? Welche Konsequenzen hat diese Zentralisierung für die digitale Souveränität? Und welche Lehren sollten Unternehmen und Politik aus solchen Vorfällen ziehen? - Schlechte Nachrichten: Forscher entdecken offene WhatsApp-Metadaten – Sicherheitsforscher konnten auf Metadaten von 3,5 Milliarden WhatsApp-Konten zugreifen. Wie konnte es zu dieser massiven Datenpanne kommen? Welche Informationen waren konkret einsehbar und welche Risiken ergeben sich daraus? Und wie reagiert Meta auf diese Enthüllungen? - Wirklich souverän? Rückblick auf den Digitalgipfel – Bundeskanzler Friedrich Merz und Frankreichs Präsident Emmanuel Macron haben beim Digitalgipfel den Schulterschluss geprobt. Welche konkreten Schritte zur digitalen Souveränität wurden beschlossen? Kann Europa tatsächlich unabhängiger von US-Tech-Konzernen werden? Und was bedeutet die deutsch-französische Zusammenarbeit für die digitale Zukunft Europas? Außerdem wieder mit dabei: ein Nerd-Geburtstag, das WTF der Woche und knifflige Quizfragen.

Resilienz stärken – mit Psychologin Rebecca Lübke +++ Jetzt schon im März 2026 leben? Sichere dir jetzt deinen Platz in der Female Leadership Academy und starte mit inspirierenden Frauen in unser nächstes Semester. Alle Infos auf dear-monday.de/academy. +++In dieser Episode tauchen Dear Monday-Gründerin Vera Strauch und Rebecca Lübke (Psychologin, Organisationsberaterin, Resilienz-Expertin und Dozentin in der Female Leadership Academy) tief ein in die Frage, wie wir in herausfordernden Zeiten psychisch stabil bleiben, Trigger verstehen und emotionale Selbstführung lernen können. Du erfährst, wie Resilienz alltagstauglich wird: Gefühle fühlen, Gedanken einordnen, Werte klären. Für Führungskräfte, Teams und Menschen, die bewusster leben und arbeiten wollen.Was ist Resilienz? Resilienz ist nicht die Härte, alles auszuhalten, sondern die Fähigkeit zur psychischen Beweglichkeit – also zu wissen, wie man nach Rückschlägen und starken Emotionen (Wut, Scham, Angst) ohne langanhaltende Beeinträchtigung zum ursprünglichen, klaren Zustand zurückfindet. Der Schlüssel liegt darin, Gefühle bewusst zuzulassen, anstatt sie zu unterdrücken, da Unterdrückung die Handlungsfähigkeit blockiert.Themen in dieser Folge:Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht)Umgang mit starken Gefühlen wie Wut, Angst & SchamTrigger verstehen und entkoppelnAntifragilität: Wie wir durch Krisen stärker werdenResilienz im Job & in der FührungSelbstführung als SchlüsselkompetenzNachrichtenhygiene & mentaler WeltschmerzPraktische Übungen für deinen AlltagWarum Wertschätzung, Klarheit und Gefühlskompetenz essenziell für moderne Führung sindErwähnt in der Folge:Pennebaker Writing Method (Journaling)Der „Schamstuhl“ als SelbstführungstoolDer Balkon-Moment: eine PerspektivtechnikKapitel:00:00:00 Intro: Resilienz als Führungsfähigkeit00:02:18 Was ist Resilienz WIRKLICH? (Die Neudefinition)00:04:40 Warum Wut und Scham wichtig sind00:06:24 Das Brennholz-Prinzip: Gedanken & Gefühle trennen00:09:25 Der innere Balkon: Technik für sofortige Distanz00:22:53 Die drei Schritte zur wertebasierten Handlungsfähigkeit: Fühlen, Loslassen, Handeln00:26:49 Resilienz, Weltschmerz und Nachrichten-Hygiene.00:30:36 Die Verschiebung: Von Selbstfürsorge zur SacheAlle Links und Details der Episode sind hier.Der wöchentliche Newsletter mit Inspiration und den Female News der Woche hier. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein queerer Mann, der seiner Zeit voraus war. Eine Stadt, die wegsah. Und eine Journalistin, die 35 Jahre später versucht, Antworten zu finden.1990 wird der 28-jährige Rafael Blumenstock mitten in Ulm brutal ermordet – nur wenige Schritte vom Polizeipräsidium entfernt. Rafael war in Ulm kein Unbekannter: Er war bunt, laut, anders. Er trug Lippenstift, Handtasche, lange Kleider – und wurde damit für viele zur Provokation. Der Fall ist bis heute ungeklärt.Chiara Battaglia, Journalistin und Host des neuen SWR-True-Crime-Podcasts „Der Schrei – Der rätselhafte Fall Rafael Blumenstock“, hat versucht, das Schweigen zu brechen. Sie spricht mit Zeitzeug:innen, Polizist:innen und Menschen, die Rafael kannten – und stellt die Frage: Wurde Rafael ermordet, weil er queer war?In dieser Folge spreche ich mit Chiara über die Recherchen zu diesem Fall, über das Ulm der 80er, queere Sichtbarkeit damals und heute – und darüber, warum „Der Schrei“ mehr ist als ein True-Crime-Podcast. Es ist ein Stück queere Geschichte. Und ein Versuch, einer Stimme Gehör zu verschaffen, die viel zu früh verstummt ist.Wenn ihr Hinweise zum Fall habt: Telefon: 0711 / 929 11711Mail: podcasts@swr.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10.11.2025 – Langsam Gesprochene Nachrichten – Trainiere dein Hörverstehen mit den Nachrichten der DW von Montag – als Text und als verständlich gesprochene Audio-Datei.