Podcasts about sitzen

Sitzen, sitzen, sitzen – im Büro, im Auto, auf der Couch. Für viele gehört das ganz selbstverständlich zum Alltag. Doch unser Körper ist für Bewegung gemacht. Was passiert also, wenn wir einen Großteil des Tages kaum vom Stuhl kommen? Cordelia spricht mit Roland Reinheimer von Hansefit darüber, warum Bewegung nicht erst nach Feierabend stattfinden sollte, warum klassische Firmenfitness längst nicht alle Mitarbeitenden erreicht und was Unternehmen tun können, damit mehr Menschen tatsächlich aktiv werden. Denn Bewegung ist nicht nur wichtig für die Gesundheit – sie kann auch Leistungsfähigkeit und Produktivität im Arbeitsalltag steigern.

Rückenweh ist Volkskrankheit Nr. 1. Dr. Martin Marjanovic zeigt, warum Sitzen schadet, Bilder täuschen – und wie Bewegung und zweite Meinung viele Rücken-OPs überflüssig machen. Interview: Monika Kursawe.

Tierwohl - Ist es drin, wenn es draufsteht? (11:58) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Yvi Strüwing.

Wir nehmen euch mit auf eine außergewöhnliche Reise durch Nordamerika – diesmal nicht mit dem Auto, sondern entspannt im Zug! In dieser Folge erzählen wir, wie Bahnreisen in Kanada und den USA wirklich sind: von bequemen Sitzen, stressfreiem Boarding und überraschend viel Beinfreiheit bis zu atemberaubenden Landschaften, die am Fenster vorbeiziehen. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen von VIA Rail über Amtrak bis hin zu Luxuszügen wie dem Rocky Mountaineer. Ihr erfahrt, für wen Zugreisen besonders geeignet sind, wie sich Economy und Business Class unterscheiden und warum diese Art zu reisen eine echte Alternative zum Mietwagen sein kann – egal ob für Familien, Freunde oder Abenteurer. Steigt ein und entdeckt mit uns eine neue Seite des Reisens!

Weiss, Lisa www.deutschlandfunk.de, Informationen am Abend

Wie können wir unser Nervensystem in Zuständen von Angst, Überlastung und Überforderung gezielt stärken und unterstützen. Was kann getan werden um unser autonomes Nervensystem nach stundenlangem Sitzen vor dem Computerbildschirm wieder ins Gleichgewicht zu bringen? Ich spreche in dieser Folge mit dem Körperpsychotherapeuten und Trauma-Experten Dr. Herbert Grassmann, der zusammen mit seiner Frau Larissa Grassmann das Buch „Die polyvagale Hausapotheke“ geschrieben hat. Hier beschreiben sie einfache Übungen für den Alltagsgebrauch, die wir als Soforthilfe in akuten Notfällen und bei gespanntem Nervensystem einsetzen können, um uns in einen Zustand vegetativen Gleichgewichts zurückzubringen. Falls Ihr über die weiteren Global Empathy-Folgen und kommende Veranstaltungen im ZePP informiert werden wollt, tragt Euch bitte auf [www.zeppbremen.de](https://www.zeppbremen.de) für den Newsletter ein. Website von ZePP: [www.zeppbremen.de](https://www.zeppbremen.de)

Sterben jetzt Festivals aus? Maik und Alex haben sich ja auf einem Festival kennengelernt und - man könnte sagen - sind beide auch nicht unrelevanten Umfang auch finanziell abhängig davon, dass Veranstaltungen stattfinden. Das könnte bald recht ungemütlich werden. Habt ihr euch eigentlich mal gefragt, was aus Bands wird die einen "Hype" haben? Man sagt ja oft: Tiktok ist nicht nachhaltig. Aber stimmt das? Außerdem haben sie sich passend zur WM über Fußball unterhalten - das eine Mal alle paar Jahre, wo Maik wirklich mal auspacken darf zu dem Thema und Alex nicht direkt im Sitzen einschläft.

Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal ausschöpfen kannst. Die beiden bringen klinische Erfahrungen aus Allgemeinmedizin, Psychotherapie, Anästhesie und Notfallmedizin mit und begeistern sich für eine Präventivmedizin mit Herz und Hirn. Moritz' Buch, mit dem du lange ein gesundes Herz behältst: https://www.amazon.de/dp/3842632355 Leseprobe zum Buch: https://moritzbinder.com/wp-content/uploads/2026/02/Leseprobe_Bluthochdruck.pdf Moritz Binder: https://www.moritzbinder.com Disclaimer: http://www.podcast.moritzbinder.com/disclaimer

Heldt, Dora www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

Heldt, Dora www.deutschlandfunkkultur.de, Lesart

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Wir sind irgendwie in einem Wald im Ruhrgebiet gelandet. Sitzen auf einer schönen Bank und erleben erstmal einen norwegischen Obstgartentraum. Dann geht's - wie passend - nach Dänemark mit dem "Hyldeblomst"-Original von der Insel Bornholm. In Langenhagen spielt man Schach. Eiswürfel können mehr als kalt sein. Aber gehen Hörspiele auch auf Sächsisch?

Müde, schwere Beine, Cellulite, häufige Infekte oder das Gefühl, dass Deinem Körper einfach die Energie fehlt? Die Ursache kann an einem System liegen, über das kaum jemand spricht: Deinem Lymphsystem. In dieser Podcastfolge erfährst Du… … warum die Lymphe als Müllabfuhr Deines Körpers eine entscheidende Rolle für Deine Gesundheit, Dein Immunsystem und Dein Wohlbefinden spielt. … welche Aufgaben das Lymphsystem täglich übernimmt: Es transportiert Stoffwechselabfälle, Eiweiße, Bakterien und Viren zu den Lymphknoten, wo dann Dein Immunsystem entscheidet, was entsorgt werden muss und was Deinen Körper schützen soll. … warum unser moderner Alltag mit stundenlangem Sitzen, Bewegungsmangel und dauerhaftem Stress dafür sorgt, dass das Lymphsystem immer träger wird … und welche Folgen das haben kann: schwere Beine, Wassereinlagerungen, ein schlechteres Hautbild, mehr Cellulite, Müdigkeit und eine höhere Infektanfälligkeit. Vor allem aber zeige ich Dir, was Du selbst tun kannst. Warum Bewegung und die richtige Atmung der Schlüssel für einen aktiven Lymphfluss sind und welche einfachen Übungen Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst, um Dein körpereigenes Reinigungssystem wieder in Schwung zu bringen. Wenn Du verstehen möchtest, warum Dein Lymphsystem so entscheidend für Deine Energie, Deine Gesundheit und Deine Vitalität ist und wie Du es ganz einfach unterstützen kannst, dann solltest Du Dir diese Folge unbedingt anhören. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Deine Kerstin #ENERGIZE YOUR LIFE am 17.10.2026 Ein Tag voller Energie nur für Dich: www.energize-your-life.info #limitiertesAngebot 1 Ticket statt 290,- € - mit dem Rabattcode EYL17102026 - nur 129,- € 1 VIP-Ticket statt 590,- € - mit dem Rabattcode EYLVIP171026 - nur 390,- € #LieblingsRezepte Link zum gratis Download: https://special.kerstin-hardt.de/rezepte Du findest meine Podcasts auf allen gängigen Podcast-Plattformen.  Apple Podcast: https://apple.co/31q6E7I Spotify: https://spoti.fi/33bj5o5 YouTube: https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists #KerstinHardtPodcast #mehrLebenskraft #PodcastKerstinHardt #explore #healthyfitandconfident #Lymphsystem #Gesundheit #Immunsystem #Cellulite #Lymphdrainage #Bewegung #Stoffwechsel

In dieser Meditation lade ich dich dazu ein, einmal ganz bewusst aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und in eine tiefe Ruhe einzutauchen. Dich erwartet eine Ausdehnungsmeditation – eine besondere Meditationstechnik, die dabei helfen kann, den Geist zu fokussieren, innere Entspannung zu finden und neue Kraft zu tanken. Sie ist für alle geeignet, ganz unabhängig davon, ob du schwanger bist, Mama oder einfach auf der Suche nach einem Moment der Ruhe im Alltag. Du kannst die Meditation im Sitzen oder Liegen genießen. Ich leite sie im Sitzen an, weil diese Haltung das bewusste Meditieren oft unterstützt. Wenn dein Körper heute aber vor allem Erholung braucht und du dabei einschläfst, dann darf das genauso sein.

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Arkin, ein junger Mathematik Student, glaubt nicht an Gott - sieht aber in Mathematik und Natur eine Schönheit, die kaum zufällig wirken kann. Zwischen parasozialen Beziehungen, Bibel-Kritik, Evolutionstheorie und Politik entsteht ein seltener Dialog – Arkin nennt Glauben zunächst eine „Red Flag" und beschreibt dennoch im Verlauf des Gesprächs die Atmosphäre als ungewohnt „magisch". War es Gott selbst, der ihm hier versucht etwas zu sagen oder ihm gar zu begegnen?!

In dieser Episode tauchen wir tief in einen Muskel ein, der oft unterschätzt wird und doch eine zentrale Rolle für Haltung, Bewegung und Wohlbefinden spielt: den Psoas. Er verbindet Ober- und Unterkörper, unterstützt uns beim Gehen, Sitzen und Aufrichten und reagiert zugleich sensibel auf Stress, Angst und emotionale Anspannung.Wir sprechen darüber, warum der Psoas auch „Muskel der Seele“ genannt wird, welche Beschwerden durch Verspannung oder Verkürzung entstehen können und wie Yoga helfen kann, wieder mehr Weite, Stabilität und Entspannung in den unteren Rücken und die Hüfte zu bringen. Mit sanften Dehnungen, Kräftigung, bewusster Atmung und achtsamer Praxis entsteht Raum für körperliches und inneres Loslassen.

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Ein Kommentar von Claudia Töpper.Am vergangenen Donnerstag, den 09. Juli 2026 wurde die sogenannte „Chatkontrolle 1.0“ vom EU-Parlament bis April 2028 verlängert. (1) Damit haben Plattformbetreiber erneut eine spezielle Ausnahmeregelung erhalten, E-Mails, Nachrichten und Fotos ihrer Nutzer, ohne einen gerichtlichen Beschluss, zu scannen. Offiziell wird dieser Grundrechtseingriff mit dem Ziel der „Aufdeckung sexuellen Missbrauchs von Kindern“ gerechtfertigt.HintergrundDie Ausnahmeregelung Verordnung (EU) 2021/1232 wurde erstmals am 14. Juli 2021 vom Europäischen Parlament und Rat beschlossen. Sie trat vom 02. August 2021 bis zum 03. August 2024 in Kraft. Da die erste Verlängerung unter dem Namen Verordnung (EU) 2024/1307 im Jahr 2024 bis zum 03. April 2026 galt, fand im März 2026 für die zweite Verlängerung der Verordnung eine erneute Abstimmung im EU-Parlament statt. Diese wurde jedoch mit einer deutlichen Mehrheit abgelehnt. (2)Die Abstimmung Juli 2026Der erneute Versuch für eine zweite Verlängerung am 09. Juli 2026 wurde über ein Eilverfahren von der Parlamentspräsidentin, Roberta Metsola angesetzt. (3) Laut der Webseite der fraktionslosen EU-Abgeordneten Sibylle Berg und Martin Sonneborn ist dieses Eilverfahren jedoch unzulässig. Auf ihrer Seite schreiben sie dazu:Da der Dringlichkeitsantrag am 07. Juli 2026 die erforderliche Mehrheit erhielt, folgte zwei Tage später die entscheidende Abstimmung. (5)Das Abstimmungsergebnis lautete wie folgt: 314 Abgeordnete stimmten gegen die Verlängerung, 276 stimmten für eine Verlängerung und 17 Abgeordnete enthielten sich. Nach dem reinen Ergebnis wäre die Verlängerung damit erneut abgelehnt worden. Damit haben von insgesamt 719 Abgeordneten nur 607 an der Abstimmung teilgenommen. 112 Abgeordnete haben also bei dieser wichtigen Abstimmung gefehlt.Auf der Seite des Europäischen Parlaments findet sich jedoch die Erklärung, warum die Verlängerung dennoch bestätigt wurde. Da sich das Verfahren bereits in der zweiten Lesung befand, benötigt das Europäische Parlament in dieser Phase nach Artikel 294 AEUV, Absatz 7 bis 9 eine absolute Mehrheit seiner Mitglieder, um die Position des Rates zurückzuweisen oder zu ändern. Bei 719 Sitzen entsprach das aktuell 360 Stimmen. (6) Eine Verkürzung des Verlängerungszeitraumes bis August 2027 konnte ebenfalls nicht beschlossen werden, da die erforderliche absolute Mehrheit nicht erreicht wurde. (7) In der offiziellen Pressemitteilung heißt es, dass das Abstimmungsergebnis nun„Das Eilverfahren existiert nur für die erste Lesung, und Artikel 80 der Geschäftsordnung ordnet ausdrücklich an, dass bei Konflikten die Regeln der zweiten Lesung Vorrang haben.“ (4)„dem Rat übermittelt [wird], der drei Monate Zeit hat, die Änderungen zu genehmigen oder abzulehnen.“ (8)...https://apolut.net/eu-verlangert-chatkontrolle-kritik-an-rechtmassigkeit-von-claudia-topper/

250'000 Personen benutzen in einer «normalen» Saison die Säntis-Schwebebahn. Weil die Bahn aber generalüberholt wird, steht sie still – bis voraussichtlich im Dezember. Der Stillstand wirkt sich auch auf die Betriebe am Fusse des Säntis aus – zum Beispiel auf die Käserei auf der Schwägalp. Weitere Themen: · So schützen sich Bauern vor Brände im Heustock · Arboner Hochhausprojekt «Riva» landet vor Bundesgericht · Thurgauer Spitalgruppe thurmed will sich an finanziell angeschlagenem Spital Wetzikon ZH beteiligen · Hungerstreik vor Bundesverwaltungsgericht in St. Gallen nach elf Tagen beendet · Mehrere hundert tote Fische und Flusskrebse in Tägelbach in Frauenfeld · Sommerserie «Netzwerke» der Regionaljournale: Service-Clubs nur für Frauen

250'000 Personen benutzen in einer «normalen» Saison die Säntis-Schwebebahn. Weil die Bahn aber generalüberholt wird, steht sie still – bis voraussichtlich im Dezember. Der Stillstand wirkt sich auch auf die Betriebe am Fusse des Säntis aus – zum Beispiel auf die Käserei auf der Schwägalp. Weitere Themen: · So schützen sich Bauern vor Brände im Heustock · Arboner Hochhausprojekt «Riva» landet vor Bundesgericht · Thurgauer Spitalgruppe thurmed will sich an finanziell angeschlagenem Spital Wetzikon ZH beteiligen · Hungerstreik vor Bundesverwaltungsgericht in St. Gallen nach elf Tagen beendet · Mehrere hundert tote Fische und Flusskrebse in Tägelbach in Frauenfeld · Sommerserie «Netzwerke» der Regionaljournale: Service-Clubs nur für Frauen

Halbjahreswechsel – und die Experten von J.P. Morgan AM stellen die Weichen neu. Jakob Tanzmeister, Investment-Spezialist für Multi Asset bei J.P. Morgan Asset Management, erklärt, warum viele Anleger unbewusst in eine Risikofalle gelaufen sind und Klumpenrisiko, im Depot haben, das kaum jemand auf dem Schirm hat. Seine Ansage für das zweite Halbjahr: US-Aktien rebalancen, Asien aufstocken, Dollar-Risiko absichern. Denn der Greenback steht vor einer mittelfristigen Abwertung – und der KI-Boom, der fast die Hälfte des US-BIP-Wachstums ausmacht, wird zum zweischneidigen Schwert: 700 Milliarden Dollar Investitionen pro Jahr, Bewertungen am Anschlag, und die Frage, wer am Ende wirklich profitiert, ist noch lange nicht beantwortet. Außerdem: Warum Anleihen besser sind als ihr Ruf, Gold kein Inflationsschutz ist – und Europa die Überraschung des zweiten Halbjahres werden könnte. ------ Ihr habt Fragen, schreibt uns an: missionmoney@focus-money.de Alle wichtigen Links: https://wonderl.ink/@mission_money

Züge von Berlin an die Ostsee sind bei gutem Wetter rappelvoll. Neue Züge, mit mehr Sitzen und Fahrradstellplätzen, sind schon im Bau. Die Deutsche Bahn und der Zugbauer Stadler haben sie in Hennigsdorf präsentiert. Von Johannes Frewel

In der Gesundheitswerkstatt geht es um das, was wirklich zählt: wie du lange gesund bleibst – mit einer Medizin, die zu deinem Leben passt. Pia und Moritz diskutieren in diesem Podcast, wie du deine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und gleichzeitig die Möglichkeiten der konventionellen Medizin optimal auszuschöpfen kannst. Die beiden bringen klinische Erfahrungen aus der Frauenheilkunde, inneren Medizin, Psychosomatik, Anästhesie, Notfall- und Intensivmedizin mit und brennen gleichzeitig für eine echte Präventivmedizin mit Hirn und Hand. Moritz Buch: https://www.amazon.de/dp/3842632355 Leseprobe zum Buch: https://moritzbinder.com/wp-content/uploads/2026/02/Leseprobe_Bluthochdruck.pdf Moritz Binder: www.moritzbinder.com Disclaimer: http://www.podcast.moritzbinder.com/disclaimer

Bewegung. Bei dem Wort allein stellen sich bei vielen die Nackenhaare auf. Klingt nach Anstrengung, nach Fitnessstudio, nach noch einem Punkt auf der To-Do-Liste, für den du eh keine Zeit hast.Heute zeige ich dir, warum das ein Denkfehler ist. Und warum ausgerechnet zwei mal fünf Minuten am Tag ausreichen, um deine Fitness messbar zu verbessern – das zeigt eine aktuelle Studie aus Spanien.

+++ Sitzen kann das Krebsrisiko erhöhen +++ Wir lernen kaum etwas aus kurzen Videoclips +++ Bei überlieferten Texten ging über die Jahrhunderte wohl mehr als die Hälfte vom Inhalt verloren +++ Ernährung von Müll verändert Leben von Störchen +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Studie zu Sitzen und KrebsrisikoWir lernen kaum etwas aus Short-VideosWas in der Überlieferung alles verloren gehtFutter von Mülldeponien verändert das Leben von Weißstörchen**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Heilpraktikerin Babett Wagner erklärt, wie ein verspannter Bauch, flache Atmung und Haltung Symptome auslösen können, die sich wie eine Entzündung anfühlen. Wir lernen die Pohltherapie – die Sensomotorische Körpertherapie kennen und wir reden über die brettharte Bauchdecke, über jahrelanges Bauch-Einziehen und über echte Fälle aus Babetts Praxis.

In den nächsten Wochen fordere ich dich alle zwei Wochen zu einer kleinen Mitmach-Challenge auf. Lass dich von mir motivieren und zur Umsetzung bringen! Sei es als Vorbereitung auf mein Gruppencoaching ISS DICH GLÜCKLICH! Herbstcamp oder weil du einfach etwas für deine Gesundheit und deine Wunschfigur tun willst. Ich muss mich mehr bewegen! Welche Bilder kommen da in dir hoch? Denkst du an Trainingsschuhe, 10.000 Schritte, ein Fitnessstudio oder wenigstens einen ordentlichen Spaziergang? Wenn das im Alltag nicht klappt, fühlt es sich direkt wieder so an, als ob man es einfach nicht hinbekommt. Dabei gibt es einen Bewegungshebel, den fast niemand ernst nimmt, weil er so klein ist. Ich ehrlich gesagt früher auch nicht. Heute setze ich ihn täglich ein. Viel Spaß mit dieser Mit-Mach-Challenge!

Kerngeschäft Podcast live beim Vainstream 2026 oder: Schwitzen im Sitzen mit netten Gesprächen. Hört hier den Mitschnitt unseres Auftrittes mit Maria Lessing, Sängerin von Future Palace, beim diesjährigen Vainstream in Münster. Wir besprechen unter anderem die Entwicklung von Future Palace seit der Support-Tour mit Electric Callboy (und dem zugehörigen Kinofilm), die Hürden einer Band, Mental Health, aber auch die anstehende Tour und das neue Album „Resurgence“. Außerdem fordert Maik zum Quiz-Duell heraus und liefert wieder einige wilde Fragen aus der Welt der Festivals und alternativen Musik, die er mit Linn und Maria diskutiert. Würden Future Palace beim Eurovision Song Contest auftreten? Wie gefährlich sind Moshpits wirklich und was hält die Sängerin von KI und Signing Sessions? Das alles und noch viel mehr, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!

Sitzen ist das neue Rauchen: Schreibtisch, Esstisch, Couch. Und am Abend das schlechte Gewissen. In dieser "Kaffee & Karotte"-Folge sprechen Martina und Fabienne offen über Bewegung ohne Gym-Zwang: warum 13 Minuten Schütteln deinen Lymphfluss aktiviert, was das NEAT-Konzept mit deinem Stoffwechsel macht und weshalb Alltagsbewegung mächtiger ist als jedes Wochen-Workout.  Plus: Wie Sport Hormone reguliert und Zyklusbeschwerden lindern kann und warum eine 94-jährige Nachbarin das beste Vorbild für uns alle ist.

Du sitzt den ganzen Tag in Meetings, trinkst Kaffee, isst eher nebenbei oder sogar ziemlich wenig – und trotzdem geht dein Gewicht nicht runter? Vielleicht liegt das Problem nicht nur auf deinem Teller, sondern in deinem Arbeitstag. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum moderne Büroarbeit, Führungsverantwortung, Selbstständigkeit und ein voller Kalender den Stoffwechsel stärker beeinflussen können, als viele denken. Denn dein Körper merkt nicht nur, was du isst.Er merkt auch, wie viel du sitzt, wie gestresst du bist, wie wenig Tageslicht du bekommst, wie oft du Mahlzeiten verschiebst und ob du abends völlig leer in der Küche stehst. Du erfährst: warum langes Sitzen deinen Energieverbrauch und deine Muskulatur beeinflusstweshalb Stress im Büro Heißhunger und späte Essanfälle fördern kannwarum Kaffee oft Mahlzeiten ersetzt und das Problem nur verschiebtwie Meetings und Kalender dein Essverhalten steuernwarum Business-Lunches, Snacks und späte Abendessen oft unterschätzt werdenund wie ein abnehmfreundlicher Arbeitstag aussehen kann, ohne dass du dein komplettes Leben umbauen musstDiese Folge ist für dich, wenn du viel arbeitest, viel Verantwortung trägst und oft denkst: „Ich esse doch kaum – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ 

Es ist heiß und die Diskussion um Hitzefrei wird wieder täglich geführt. Gibt es in Baden-Württemberg bald verbindliche Regeln?

Warum stagnieren so viele Läufer:innen trotz harten Trainings? Warum kommen dieselben Verletzungen immer wieder zurück? Die Antwort liegt oft in den verborgenen Schwachstellen unseres Körpers. In dieser Folge sprechen wir mit Physiotherapeut Jonny Stahl über die typischen Baustellen, die fast jede:n Hobbyläufer:in betreffen. Wir decken die Schwachstellen auf, die dich auf der Strecke wertvolle Pace kosten oder im schlimmsten Fall direkt in die Verletzungspause katapultieren - und geben Hilfestellung, wie du diese Schwachpunkte ausgleichst.➡️ Werde Physiorelax®-Produkttester:in!https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttester?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=achilles_running(00.01:50) - Intro Ende(00:07:10) - Klassische Defizite bei Runners(00:12:19) - Verletzungsmuster / Körperschwerpunkt beim Laufen(00:18:25) - Herzkreislauf vs. Strukturelle Anpassungen(00:28:54) - Der richtige Ansatz in der Running-Reha?(00:38:40) - Beeinflusst das ständige Sitzen unseren Laufstil?(00:44:20) - Schwachstelle Fuß(00:47:55) - Praxisübungen für die tägliche Routine(01:03:30) - So baust du diese Einheiten ein(01:06:40) - Das muss sich in deinem Kopf verändern!(01:13:45) - Routinen für besseres LaufenHier findest du Jonny auf Instagram: https://www.instagram.com/jonny_stahl/?hl=deBild: Jonny StahlMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier findest du alle aktuellen Rabatt-Aktionen von unseren Werbepartner:innen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Außerdem: Einfache Antworten, komplexe Welt - Ist das ein Widerspruch? (09:15) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Den Gästen kann er eines mit Gewissheit versprechen: Fotos von ihrer Bustour werden ihren Weg durch die Welt machen. Denn die Erfahrung zeigt, dass der Mercedes-Benz O 3.500 Baujahr 1950 Aufsehen erregt, wenn er auf Fischland-Darß-Zingst unterwegs ist. Seit den 80er Jahren ist Ludwig "Luten" Buhrow selbstständig mit seinem Fuhrunternehmen. Und als die Rente näher rückte suchte er ein Projekt. Also hat er einen Bus gekauft und drei Jahre lang restauriert. Heute ist er damit zwei bis drei Mal im Monat mit Festgesellschaften unterwegs, vor allem für Hochzeiten wird der alte Benz gebucht. Reporterin Heike Mayer hat Probe gesessen und sie meint, in diesen Sitzen fühle sich der Passagier wie im Kino.

Den Gästen kann er eines mit Gewissheit versprechen: Fotos von ihrer Bustour werden ihren Weg durch die Welt machen. Denn die Erfahrung zeigt, dass der Mercedes-Benz O 3.500 Baujahr 1950 Aufsehen erregt, wenn er auf Fischland-Darß-Zingst unterwegs ist. Seit den 80er Jahren ist Ludwig "Luten" Buhrow selbstständig mit seinem Fuhrunternehmen. Und als die Rente näher rückte suchte er ein Projekt. Also hat er einen Bus gekauft und drei Jahre lang restauriert. Heute ist er damit zwei bis drei Mal im Monat mit Festgesellschaften unterwegs, vor allem für Hochzeiten wird der alte Benz gebucht. Reporterin Heike Mayer hat Probe gesessen und sie meint, in diesen Sitzen fühle sich der Passagier wie im Kino.

Immer mehr Menschen fühlen sich erschöpft, obwohl körperliche Arbeit im Alltag kaum noch eine Rolle spielt. Fachleute sehen darin keinen Widerspruch. Denn während Bewegung abnimmt, steigen mentale Belastungen. Welche Folgen das für Gesundheit und Widerstandskraft hat – und warum kleine Veränderungen oft mehr bewirken als aufwendige Selbstoptimierung, darum geht es in dieser Folge. Zu Gast sind der Sportökonom Dr. Daniel Schwarzenberger und der langjährige Fitness- und Gesundheitsexperte Daniel Schoon. Außerdem geht es um die Frage, warum unser Magen eigentlich knurrt. Hier findet Ihr noch mehr Informationen zur Arbeit von Herrn Dr. Schwarzenberger und Herrn Schoon: https://www.danielschoon.de/schwarzenberger-schoon https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-70957-3 Produktion: Sebastian Pankau Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

ADHS, Autismus, Medikamente, Schule, Wutanfälle, Schamgefühle und dieses Gefühl, mit dem eigenen Kind irgendwie ständig „zu viel“ zu sein. Fanny und Alina haben Isa zu Gast, Autorin von „Anders glücklich“, und die Folge fühlt sich an wie eine riesige Erkenntnis-Kettenreaktion. Warum fallen Aufgaben schwer, obwohl das Kind eigentlich alles kann? Warum eskalieren manche Situationen sofort komplett? Und warum verstehen sich neurodivergente Menschen oft gegenseitig einfach besser? Alina spricht sehr offen über ihre eigene ADHS-Diagnose als Kind, Medikamente und das Gefühl, jahrelang falsch eingeschätzt worden zu sein. Isa erklärt, wie ADHS und Autismus im Alltag aussehen können, warum viele Kinder ständig anecken und weshalb Verständnis manchmal mehr verändert als jede perfekte Erziehungsmethode. Zwischendurch geht's um Fahrradstühle unterm Esstisch, Trampoline neben den Hausaufgaben und die Frage, ob eigentlich die Kinder das Problem sind oder manchmal einfach das ganze System. Buch vin Isa: Podcast "Hi, Baby!" Schickt eure MOMSPLAINING-Geschichten an fanny@mamaleisa.de, damit Fanny und Alina sie hier besprechen und judgen. Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

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Rückenschmerzen sind extrem verbreitet. Behandelt wird mit Schmerztabletten, Muskelaufbau, Entspannungstechniken, Akupunktur oder gleich einer OP. Aber was hilft wirklich? - Nicht nur individuell, sondern auch um das "Volksleiden Rücken" loszuwerden? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Christina Sartori.

In der 151. Folge des Goodcast Deepdive nehmen dich Julius und Christian mit nach Ungarn, wo eine Wahl für viele ganz anders ausgegangen ist als erwartet. Gemeinsam schauen sie hinter die Schlagzeilen: Was steckt hinter diesem überraschend deutlichen Wahlsieg? Welche Dynamiken haben dazu geführt und was sagt das über das Land und seine politische Stimmung aus? Denn die Zahlen sind klar und gleichzeitig erstaunlich: Die Oppositionspartei TISZA unter Péter Magyar gewann rund 53 bis 55 Prozent der Stimmen und sicherte sich 138 von 199 Sitzen im Parlament. Damit erreichte sie eine Zweidrittelmehrheit und kann sogar die Verfassung ändern. Die bisher regierende Fidesz-Partei von Viktor Orbán, die das Land 16 Jahre lang geprägt hat, kam nur noch auf etwa 37 bis 38 Prozent und rund 55 Sitze. Die Wahlbeteiligung lag bei fast 80 Prozent und zeigt, wie stark der Wunsch nach Veränderung war. Wie wurde dieser politische Umbruch möglich, welche Rolle spielen Wähler dabei und weshalb kann ein selbst scheinbar stabiles System plötzlich kippen. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

Europa atmet auf. In Ungarn vollzieht sich ein historischer Machtwechsel: Nach 16 Jahren endet die Ära Viktor Orbán. Péter Magyar und seine Tisza-Partei haben die Parlamentswahl mit einer satten Zweidrittelmehrheit gewonnen — 138 von 199 Sitzen. Die Wahlbeteiligung von 77,8 Prozent war Rekord. Orbán gestand am Abend eine „schmerzhafte Niederlage" ein; Magyar feierte den Sieg als Befreiung des Landes. [01:12]Der Koalitionsausschuss hat es bisher nicht geschafft, Ergebnisse vorzulegen. Die Spitzen von CDU, CSU und SPD haben das ganze Wochenende in der Villa Borsig verhandelt. Die Meinungsverschiedenheiten sind offenbar zu groß. Die SPD will staatliche Eingriffe in den Energiemarkt, die Union lehnt das ab.[10:17]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.TableTable Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sitzprobleme: alle haben sie mindestens schon einmal gehabt. Mit Stefan Wolfer spreche ich sehr detailliert über die Ursachen von Sitzproblemen auf dem Rennrad oder Gravelbike. Reibung, Druck. Wie entsteht er. An was muss man sich erst mal gewöhnen. Was muss man aber beachten, um keine Hautirritationen oder gar Knochenhaut-Entzündungen zu riskieren. Sitzposition ist wahrscheinlich einer der wichtigsten Dinge. Aber auch der Sattel - viele von uns haben unzählige probiert - ist wichtig. Stefan und sein Team gehen aber mit Ihrem Ansatz einen Schritt weiter: sie haben als einzige ein ganzheitliches System aus Sattel und Hose entwickelt. So entwickelt, dass man nicht mal mehr ein Polster braucht. Sehr spannend, es lohnt sich den Podcast im Ganzen anzuhören. Ich jedenfalls habe wieder sehr viel gelernt. Viele Grüße Ingo ## LINKS ZUR SENDUNG ## Everve ezero im Everve Shop ansehen (Affiliate Link): https://everve.cc/?wpam_id=36 Graveltour am 27.6. in der schwäbischen Alb: https://www.graveltour.org/ ## INHALT ## 00:00:00 Intro: Stephan Wolfer, Gründer von Everve Sitz-System Sattel+Hose 00:34:49 Ursachen von Sitzproblemen und deren Lösung 01:09:24 Sättel + Hosen: Welche Produkte gibt es aktuell im Markt? 01:31:40 Hose und Sattel in Kombination als Sitz-System: ezero setzt sich durch? 02:14:03 Welches Produkt plant everve als Nächstes? 02:28:31 Tipps & Tricks unabhängig vom Sattel gegen Sitzprobleme 02:40:59 Ingo wünscht sich eine Unterhose von Everve! 02:42:38 Everve Graveltour am 27.6 in der Schwäbischen Alb

“Sicherheitshalber” ist der Podcast zur sicherheitspolitischen Lage in Deutschland, Europa und der Welt. In Folge 106 diskutieren Thomas Wiegold, Ulrike Franke, Frank Sauer und Carlo Masala über den Krieg der USA und Israels gegen Iran. Kann Europa sich da raushalten? Sollte Europa sich da raushalten? Wie ist dieser Krieg - und wie seine Effekte - einzuschätzen, und was sind europäische und deutsche Interessen? Im zweiten Teil sprechen die vier Podcaster dann (endlich!) mit dem allseits bekannten und beliebten Ralf Raths. Es geht um … Panzer. Was ist überhaupt ein Panzer? Warum gibt es Panzer? Gibt es bald keine Panzer mehr, weil “Drohnen” das Gefechtsfeld beherrschen und alle Panzer kaputtmachen? Wird der Panzer der Zukunft, so es ihn denn gibt, anders aussehen - und wenn ja, wie? Sitzen da überhaupt noch Menschen drin? Um all das - und mehr - geht es in diesem Gespräch. Abschließend dann wie immer der “Sicherheitshinweis”, der kurze Fingerzeig auf aktuelle, sicherheitspolitisch einschlägige Themen und Entwicklungen - diesmal mit humanoiden Robotern und Exoskeletten in der Ukraine, vereitelten Anschlägen in Paris, einer Strategie für die neue Reserve in Deutschland und Aufregung um eine (übersehene?) Meldepflicht im Wehrdienstmodernierungsgesetz. Iran: 00:02:34 Panzer: 00:44:45 Fazit: 01:43:50: Sicherheitshinweise: 01:45:44 Hinweise zu Sicherheitshalber Live in Mainz: 01: 57:08 ++ Sicherheitshalber Live! Am 17. April in Mainz! Hier gibt's Tickets ++ Anlässlich der 100. regulären Folge Sicherheitspod gibt es im Shop jetzt das irre originell benannte “Sicherheitshalber 100 Folgen Shirt”: Shop: https://sicherheitshalbershop.myspreadshop.de/ Mail: mail@sicherheitspod.de Web: https://sicherheitspod.de/ Patreon: https://www.patreon.com/sicherheitspod Bitte beachten! Neues Spendenkonto: Sicherheitshalber Podcast DE81 1001 8000 0995 7654 77 FNOMDEB2 Finom Vollständige Shownotes unter https://sicherheitspod.de/2026/04/08/folge-106-iran-ist-das-auch-unser-krieg-panzer-braucht-man-die-oder-kann-sowas-ins-museum/

In dieser Episode begleitet dich Thomas Mangold durch das weitverbreitete Problem des Bewegungsmangels in unserem modernen Arbeitsalltag. Gemeinsam tauchst du in aktuelle Studien ein, erfährst, welche dramatischen körperlichen und mentalen Folgen langes Sitzen nach sich ziehen kann – von Rückenschmerzen und Herz-Kreislauf-Risiken bis hin zu verminderten kognitiven Leistungen und erhöhter Burnout-Gefahr. Doch bei all den alarmierenden Fakten bleibt diese Folge positiv und praxisnah: Thomas stellt dir alltagstaugliche Lösungen vor und zeigt, wie kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen. Du erfährst, wie du Bewegung direkt in deine Arbeitszeit integrierst und warum selbst kurze, regelmäßige Aktivitäten effektiver sind als ein einmaliges, intensives Sportprogramm nach Feierabend. Freu dich auf einen inspirierenden Paradigmenwechsel: Mach Bewegung zu einem festen Bestandteil deiner Arbeit und investiere so in deine Gesundheit, Produktivität und Lebensqualität. Diese Folge wird garantiert ein Gamechanger – nicht nur für dich, sondern auch für die Menschen in deinem Umfeld! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/thomasmangold/

Ein Kita-Betreuer soll an zwei Deutschschweizer Kitas mindestens 15 Kleinkinder sexuell missbraucht haben. SRF-Recherchen zeigen: Es handelt sich laut Anklage um schwere und systematische Übergriffe. Und: · In der Nacht haben sich Israel und der Iran erneut gegenseitig beschossen. Aus den USA gibt es Berichte, die Trump-Regierung habe dem Iran einen Vorschlag zukommen lassen, wie der Krieg beendet werden könnte. · Bei den Wahlen in Dänemark erlebt die Regierung von Mette Frederiksen einen Dämpfer. Ihre sozialdemokratische Partei büsst deutlich an Sitzen ein und verliert mit ihren Regierungspartnern die Mehrheit. · Ein Gericht in den USA hat den Facebook-Konzern Meta zu einer Strafzahlung von 375 Millionen US-Dollar verurteilt – wegen Gefährdung von Kindern. Meta will das Urteil weiterziehen.

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