Definasyon

Follow Definasyon
Share on
Copy link to clipboard

Yayın hayatına 2020 yılının Mayıs ayında başlayan Definasyon, Türkiye’nin spor, fitness, wellness, antrenman, sağlık, beslenme konuşulan Podcast’idir.

Uğur Mutlu


    • Jan 6, 2022 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 17m AVG DURATION
    • 8 EPISODES


    Search for episodes from Definasyon with a specific topic:

    Latest episodes from Definasyon

    #8 Fitness Fotoğrafçılığı

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2022 21:52


    Türkiye'nin en önemli fitness dergilerinin kapak çekimleri yapan Uğur Utku Sezer'i konuk ettiğimiz bölümde fotoğrafçılık mesleğini ve spor fotoğrafçılığını enine boyuna konuştuk. Değerli fotoğraf sanatçısı bizlerle fotoğrafçılığa nasıl başladığını, asistanlık günlerini, çekim tecrübelerini ve anılarını paylaştı.

    #7 Vücut Geliştirme Şampiyonu Olmak

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2021 23:00


    2. Sezonun ilk bölümünde Vücut Geliştirme sporunda ülke ve dünya şampiyonu Mert Gürler'i ağırladık ve kendisine sıfırdan başlayarak şampiyon olmanın nasıl bir şey olduğunu sorduk. Şampiyon sporcumuz bizlere antrenman sırlarını, yarışma dönemindeki stresi, öğrencileri ile ilişkilerini, podyumda neler yaşandığını ve hakemlik serüvenini anlattı.

    #6 Fitness Rotaları

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2020 13:09


    Yunan Adaları'ndaki yüzme aktivitelerinden Baltık Denizi çevresindeki bisiklet rotalarına, Bali'de sörf deneyiminden Himalayalar'da yoga tecrübesine ve hatta Doğu Karadeniz'deki muazzam trekking turlarına kadar katılabileceğiniz birçok fitness aktivitesini Atletik Performans Koçu Talha Beşir ile birlikte ele aldık. Bu bölümle birlikte daha önce bilmediğiniz birçok fitness tatilinden haberdar olacak ve sevdiğiniz sporu dünyanın birçok farklı yerinde yapabileceğinizi öğreneceksiniz.

    #5 Programlar ve Periyodizasyon

    Play Episode Listen Later May 31, 2020 15:44


    Vücut tipiniz ve form durumunuz ne olursa olsun, hedeflerinize ulaşmak için kendinize uygun antrenman programını uygulamanız gerekir. Definasyon'un bu bölümünde, Atletik Performans Koçu Talha Beşir ile birlikte tüm vücut tipleri için temel bir reçete ortaya koymaya çalıştık. İster kilo almak, ister kilo vermek, isterseniz de dayanıklılığınızı artırmak istiyor olun: Bu bölümde siz de kendi vücut tipinizi duyacak ve kendinize bir yol haritası çizebileceksiniz.

    #4 Aksiyon Kahramanları

    Play Episode Listen Later May 26, 2020 10:14


    Geçmişten günümüze hayatımızda iz bırakan aksiyon kahramanlarını ele aldığımız bölümde Rocky ve Terminatör gibi unutulmaz serilerden, vücut geliştirme efsanesi Arnold Schwarzenegger'in sinema kariyeri ve bir jenerasyon üzerinde unutulmaz izler bırakmış Jackie Chan gibi isimlerin kariyerlerine değindik.

    #3 Sporda Teknoloji

    Play Episode Listen Later May 23, 2020 16:41


    Atletik Performans Koçu Talha Beşir ile teknolojinin spora dahil oluş biçimini, akıllı saatlerden uyku takip cihazlarına, giyilebilir teknoloji ürünlerinden Nike'ın Breaking 2 projesine kadar birçok kritik konuyu ele aldık. İzlerken hem spor yaparken kullanabileceğiniz cihazları öğrenecek, hem de eğleneceksiniz.

    #2 Stüdyo Dersleri

    Play Episode Listen Later May 15, 2020 20:04


    Atletik Performans Koçu Talha Beşir ile stüdyo derslerinin ortaya çıkışını, Yoga, Zumba, Pilates gibi sınıf dersi türlerini ve dünyadan örneklerle birlikte personal trainer stüdyolarını konuştuk.

    #1 Rekorlar ve Uç Noktalar

    Play Episode Listen Later May 9, 2020 15:43


    Sporlarda kırılan rekorların ve sporcuların ulaştığı uç noktaların ele alındığı bölümde 8 saat 15 dakikalık Plank rekorundan ulaşılmış en düşük yağ oranına kadar birçok farklı rekoru değerlendirdik.

    Claim Definasyon

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel