Podcasts about performans

Semra Ertan'la Karşılaşmak – 24. Mayıs 2025 | Auch dieses Jahr veranstaltet die "Initiative in Gedenken an Semra Ertan" in Hamburg St. Pauli einen vielfältigen Tag der Erinnerungen, Visionen und solidarischen Verbundenheit zu der Arbeiterin, Dichterin und Antirassistin: https://semraertaninitiative.wordpress.com/ | Samstag 24. Mai 2025 12:00 – 14:00: Get-together am Semra-Ertan-Platz Mit Performance, Musik, Gedichten, Button-Gestaltung sowie Cay & Baklava Kommt vorbei und lasst uns gemeinsam an Semra Ertan erinnern und den Platz mit Leben erfüllen! Ort: Semra-Ertan-Platz, Clemens-Schultz-Straße 96, 20359 Hamburg Get-together am Semra-Ertan-Platz, weiterhin mit der Forderung nach einer offiziellen Umbenennung. Installation von Gedichten und Texten aus dem „Semra Ertan Zimmer“ in Frankfurt. Arbeiten von Schüler*innen der Stadtteilschule am Hafen in Zusammenarbeit mit der Künstlerin und Lehrerin Özlem Avcı Audio-Installation der Künstler*innen Janis Jirotka & Linda Jiayun Gao-Lenders. Performance der Künstlerin Adi Liraz. Cay und Baklava sowie eine Button-Maschine für eure individuellen Erinnerungsstücke. 18:30 – 20:30: Performance, Spoken Word, Ausstellung & Gedichte Ort: HausDrei, Stadtteilkulturzentrum, Hospitalstraße 107, 22767 Hamburg Mit Beiträgen von: Özlem Avcı, İlayda Akbaba, Derya Atakan & Daniel Arkadij Gerzenberg, Cana & Zühal Bilir-Meier, Zeynep Demir, Anguezomo Nzé Mboulou Mba Bikoro, Shock Güzel, Adi Liraz, Franziska Link, Reyhan Şahin aka Lady Bitch Ray, Paulino José Miguel, Berivan Kaya, Meryem Choukri, Stadtteilschule am Hafen Hamburg, Semra-Ertan-Initiative. Musikalische Beiträge von Daniel Gerzenberg & Derya Atakan und Shock Güzel (Punk-Hardcore). Wissenschaftliche Inputs: Zeynep Demir (Psychologin) zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Rassismus. Franziska Link (Literaturwissenschaftlerin) über Semra Ertans Schaffen. Ausstellung von Schüler*innen der Stadtteilschule am Hafen unter Leitung von Özlem Avcı Anguezomo Nzé Mboulou Mba Bikoro, künstlerischer Input und Poetry Performance von Adi Liraz, speziell für den Semra-Ertan-Platz entwickelt. Moderiert wird der Abend von Meryem Choukri (Bildungs- und Kulturwissenschaftlerin) ....:::::....:::::.....::::.....::::.......::::....:::::..... Semra Ertan'la Karşılaşmak – 24. Mayıs 2025 
24 Mayıs Cumartesi 12:00 – 14:00 
Semra-Ertan-Platz'ta Buluşma 
Yer: Semra-Ertan-Platz, Clemens-Schultz-Straße 96 Adi Liraz'dan performans, Janis Jirotka & Linda Jiayun Gao-Lenders'tan ses yerleştirmesi, Stadtteilschule am Hafen öğrencilerinden sergi küratör: Özlem Avcı, Semra Ertan Zimmer sunumu, ayrıca müzik, şiirler, rozet tasarımı ve çay eşliğinde buluşuyoruz. Gelin, birlikte Semra Ertan'ı analım ve bu meydana yaşam katalım! 18:30 – 20:30 
Performans, Spoken Word, Sergi ve Şiirler
Katkıda bulunanlar Yer: HausDrei, Hospitalstraße 107 Özlem Avcı, İlayda Akbaba, Derya Atakan & Daniel Arkadij Gerzenberg, Cana & Zühal Bilir-Meier, Zeynep Demir, Anguezomo Nzé Mboulou Mba Bikoro, Shock Güzel, Adi Liraz, Franziska Link, Reyhan Şahin aka Lady Bitch Ray, Paulina José Miguel, Berivan Kaya, Meryem Choukri, Stadtteilschule am Hafen Hamburg ve Semra-Ertan-İnisiyatifi. Düzenleyenler Semra Ertan'ı Anma İnisiyatifi, St. Pauli Arşivi, GWA St. Pauli, Zühal & Cana Bilir-Meier ....:::::....:::::.....::::.....::::.......::::....:::::..... In Gedenken an Semra Ertan Die jährliche Gedenkveranstaltung in Hamburg-St. Pauli rund um Semra Ertans Todestag (28.5.1982), ist ihrem politischen Kampf gewidmet – in ihrem Schreiben und Aktivismus. Gemeinsam mit Gäst*innen erinnern wir an ihr Leben und halten ihr Vermächtnis lebendig. Zusammen mit Nachbarschaft, Künstler*innen, Performer*innen, Musiker*innen, stadtteilaktivistischen Akteur*innen sowie der (post)migrantischen und feministischen Community verbringen wir einen Tag mit Semra Ertans Werk und Leben. Viele Menschen, die von ihren Texten inspiriert sind, werden diese öffentlich teilen. Darüber hinaus dient die Veranstaltung als Plattform für erinnerungspolitische Initiativen auf Bundesebene, insbesondere jene, mit denen die Semra-Ertan-Initiative in einem solidarischen Netzwerk verbunden ist – darunter Netzwerke von Opfern, Betroffenen und Angehörigen rassistischer, rechter und antisemitischer und Polizei-Gewalt, insbesondere Hamburger Initiativen. Alle Mitwirkenden – Künstler*innen, Aktivist*innen und Wissenschaftler*innen – sind von Semra Ertan inspiriert und tragen dazu bei, ihr Wirken sichtbar zu machen und ihre Erinnerung wachzuhalten. Die Vielfalt der musikalischen, wissenschaftlichen, literarischen, pädagogischen und künstlerischen Beiträge zeigt, welche Bedeutung und Inspiration Semra Ertans Werk auch 43 Jahre nach ihrem Tod hat.

Konuğumuz Yağmur Dolkun ile 22 - 25 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek olan İMÇ Performans Günleri'ni konuşuyoruz. 

Spaudos apžvalga.„Švietimo vadovų brandą liudija suvokimas, kad politikui dera atlikti tarpininko vaidmenį tarp ekspertinio vertinimo ir visuomenės lūkesčių“, – komentare sako istorijos mokytojas ekspertas Domas Boguševičius.Panevėžyje „Stasys Museum“ pristatyta nauja tarptautinė paroda „Ir vėjas mus nuneš“. Ekspozicija nagrinėja globalias krizes – nuo karo ir migracijos iki klimato kaitos.Klasikos koncertų salės rekomendacijos su Gabija Narušyte.Vilniaus geležinkelio stotyje įvyks menininkės Monikos Dirsytės performansas „Sienos“, skirtas pabėgėlių integracijos temai.Klaipėdos Parodų rūmuose atidaryta paroda „Ne apie lietų“. Didžiosiose salėse antrame aukšte susitinka skirtingų kultūrų – Airijos ir Lietuvos – grafikos kūrėjai.Felicijos Bortkevičienės atminimą įamžinanti Kalbos premija šiais metais skirta dr. Tatjanai Vologdinai – filologei, lituanistei, Vroclavo universiteto dėstytojai, Lietuvių kalbos ir kultūros studijų centro Vroclave vadovei.Įvyks šokio spektaklio pradinukams „Kuris kurį“ premjera. Spektaklis pasakoja apie dviejų skirtingų tautybių sportininkų kelionę per įvairių sporto šakų varžybas.Ved. Justė Luščinskytė

Jusuf Hadžifejzović je jedan od najpoznatijih bh. suvremenih umjetnika. Svoj umjetnički put započeo je sredinom '60 tih godina, kada je iz rodnog Prijepolja došao u Sarajevo na školovanje u Srednju umjetničku školu. Nije bio siguran gdje će ga primiti na Likovnu akademiju pa je polagao prijemni ispit na 3 Akademije, u Sarajevu, Beogradu i Zagrebu. Na koncu se odlučio za beogradsku Likovnu akademiju gdje je studirao u klasi Stojana Ćelića. Vanvremenski talentiran i buntovan kakav je bio i tokom studiranja u Beogradu, na nagovor Biljane Tomić, kuratorice beogradskog SKCa, odlučio je na posljednju godinu studija otići na Kunstakademie u Dusseldorf kod prof. Klausa Rinkea. Nakon što je diplomirao sa čistom desetkom na beogradskoj Akademiji sa jedinstvenim radom koji se sastojao od 6 rečenica ispisanih rukom na 6 papira, odlučio je doći u Sarajevo gdje je odmah nakon Olimpijade bio jedan od osnivača umjetničkog projekta Jugoslovenska dokumenta, najvažnije izložbe suvremene umjetniosti u bivšoj Jugoslaviji. Kasnije je pokrenuo i sarajevsko Bijenale moderne umjetnosti, koje je zajedno sa Dokumentima sredinom 80-tih oživjelo sarajevsku umjetničku scenu dovodeći ju u sami vrh scene jugoslavenske i svjetske suvremene umjetnosti. Ta je scena tokom ratnih godina iznjedrila i prvu Kolekciju Ars Aevi, budućeg sarajevskog muzeja savremene umjetnosti. Jusuf za sebe ne voli reći da je konceptualni umjetnik, nego da pripada postkonceptualnom umjetničkom žanru. Bavi se depografijom i analitičkim slikarstvom, a jedan je od najprovokativnijih umjetnika srednje generacije u bivšoj Jugoslaviji, koji je poznat i po svojim provokativnim performansima. Neki od njegovih kontroverznih performansa su imali gotovo proročanski karakter, a takav je i performans "Od kiča do krvi samo je jedan korak", koji je predstavio na Cetinjskom bijenalu 1991. godine. No, njegov najpoznatiji projekat "Prodavnica praznina" je poseban koncept udahnjivanja novog identiteta iskorištenim predmetima koje Jusuf svakodnevno koristi i nakon što im dodijeli certifikat vlasništva njegove praznine dobivaju status umjetničkog djela. U Skenderiji godinama vodi svoju Galeriju Charlama u kojoj je otvorio vrata mladim bosanskohercegovačkim umjetnicima i o kojoj je svojevremeno pisao i New York Times. Učestvovao je u mnogim veoma značajnim međunarodnim izložbama savremene umjetnosti od Berlina, Dusseldorfa, sve do Južne Koreje.U ovoj epizodi smo razgovarali o:00:00:00 Teaser i najava00:04:34 Dolazak na školovanje u sarajevsku Umjetničku školu00:08:41 Studij na Akademiji u Beogradu u klasi Stojana Ćelića00:11:05 Odlazak u Dusseldorf na Kunstakedemie kod Klausa Rinkea00:15:47 Kako je nastalo ime Galerije Charlama?00:18:18 Čuveni diplomski rad na beogradskoj Akademiji sastojao se od 6 rečenica ispisanih rukom na 6 papira00:20:36 Dolazak u Sarajevo i rad na Jugoslovenskim Dokumentima00:27:35 Performans na Cetinjskom Bijenalu iz 1991. "Od kiča do krvi samo je jedan korak"00: 33:50 Rad "Schonne Gruse aus banditen Strasse" 00:38:12 Nastanak "Prodavnice praznina" nakon njegovog povratka iz Antwerpena00:42:05 "Svoj život sam izložio u Prodavnici praznina" 00:47:30 Tekst u New York Timesa o galeriji Charlama00:55:30 U zemljama ex Jugoslavije vrlo jaka scena suvremene umjetnosti01:00:33 Performans "Prodavnice praznina" uživo u podcastu01:13:10 "Cijena mojim "prazninama" će skočiti nakon moje smrti" ______________

Kultūros savaitraščio „7 meno dienos“ apžvalga.„Esu pilna noro dalintis, padėti kitiems taip, kaip man padėjo žmonės“, – sako menininkė Monika Dirsytė. Performansų kūrėja pristatė pirmąją savo knygą „NE/RIBA“.Menininkas Gvidas Latakas Kaune kviečia į personalinę tapybos ir mažosios plastikos darbų parodą „Už kalno“.Užsienio kultūrinių naujienų apžvalga.Vakar buvo paskelbti „Zabolis Art Prize“ laimėtojai. Tai – nuo 2009 m. vykstantis renginys, laikomas jaunųjų šalies tapytojų „Oskarais“.Lietuvos kompozitorių sąjunga paskelbė Lietuvos kompozitorių 2024 metų kūrinių penkioliktuką. Šiandien susipažinsite su Martyno Bialobžeskio ir Jono Jurkūno kūriniu „Stella Hermetica. Scherzo III“ sopranui, kameriniam orkestrui ir elektronikai, bei Dominyko Digimo kūriniu „De-Focus“ smuikui, altui ir simfoniniam orkestrui.Gegužės 7-ąją, Spaudos atgavimo, kalbos ir knygos dieną, paskelbti dvidešimtą kartą vykstančios akcijos „Metų knygos rinkimai 2024“ nugalėtojai.Ved. Justė Luščinskytė

OpenAI'ın geliştirdiği ChatGPT, uzun süredir üretken yapay zekanın en popüler yüzlerinden biri. Ancak artık sadece içerik üretmiyor, kod yazmıyor ya da sohbet etmiyor. Yepyeni bir dönem başlıyor: Yapay zeka destekli alışveriş asistanlığı.Bu bölümde ChatGPT'nin alışveriş özelliğini detaylı şekilde inceliyoruz. Bu sistem nasıl çalışıyor, kullanıcıya ne kolaylıklar sağlıyor, dijital pazarlamacılar bu gelişmeye nasıl adapte olmalı, markalar için ne anlama geliyor?Hepsini adım adım açıklıyorum.ChatGPT Alışveriş Özelliği Nedir?ChatGPT'nin yeni alışveriş özelliği, kullanıcıların yapay zekaya ürün buldurabildiği, karşılaştırma yaptırabildiği, öneri alıp satın alma sürecini başlatabildiği bir entegrasyon sistemidir.Bu sistem, sohbet ekranını bir alışveriş asistanına dönüştürüyor.Örneğin kullanıcı şunu yazabiliyor:“Annem için doğum günü hediyesi arıyorum, 1000 TL civarında, ev dekorasyon ürünleri olabilir.”ChatGPT bu sorguyu analiz ederek, alışveriş platformlarında (şu an için ABD'de aktif olan Shopify, Instacart, Klarna, Temu, BestBuy) ilgili ürünleri tarıyor, karşılaştırıyor ve kullanıcıya direkt öneriler sunuyor. Üstelik bu öneriler sadece metin değil — görseller, fiyatlar ve satın al butonlarıyla birlikte geliyor.- Yani kullanıcı artık Google'da arama yapmıyor.- Doğrudan sohbet ederek alışveriş yapıyor.- İlk defa arama yerine sohbetle satın alma süreci başlıyor.Bu Sistem Nasıl Çalışıyor?ChatGPT'nin alışveriş sistemi, GPT-4o altyapısının üzerine kurulu. Bu model, kullanıcının niyetini analiz ederek şunları yapabiliyor:Ürünleri kategori bazlı filtreliyorFiyat/performans değerlendirmesi yapıyorÜrün açıklamaları ve kullanıcı yorumlarını analiz ederek karar sürecini destekliyorÖnceki konuşmalardan veya sorulardan kullanıcı profilini çıkarabiliyorDoğrudan alışveriş bağlantılarıyla süreci tamamlıyorÖrneğin kullanıcı önce kulaklık sordu, sonra spor salonu için çanta istedi. ChatGPT bu iki ürünü bağlamsal olarak eşleştirip “Spor için bu powerbank'i de düşünebilirsiniz” gibi ek önerilerde bulunabiliyor.Bu, artık sadece öneri değil, stratejik satış yapabilen bir yapay zeka demek.Kullanıcı Deneyimi Nasıl Değişiyor?Eskiden kullanıcı şunları yapardı:Google'a girerAnahtar kelimeyle arama yaparSite site gezerÜrünleri incelerYorumları okurSepete ekler ve satın alırŞimdi bu süreç tek bir ChatGPT ekranında gerçekleşiyor. Kullanıcı sormakla, alışverişi tamamlamak arasında sadece birkaç adım uzakta.Bu da:Daha hızlı kararDaha az dikkat dağınıklığıDaha kişiselleştirilmiş önerilerDaha yüksek dönüşüm oranı anlamına geliyorPazarlamacılar İçin Ne Anlama Geliyor?Dijital pazarlamacılar ve markalar için bu gelişme bir devrim niteliğinde. Çünkü artık rekabet sadece arama motorlarında değil, yapay zeka algoritmalarında da görünür olmak üzerine kurulacak.1. SEO DeğişiyorGeleneksel SEO stratejileri sadece Google için değil, artık ChatGPT gibi AI platformları için de kurgulanmalı. Ürün başlıkları, açıklamaları, görseller ve yorumlar yapay zeka tarafından analiz edilebilir formatta olmalı.2. Ürün Verisi ve EntegrasyonÜrün bilgileri doğru, eksiksiz ve standart API'lerle uyumlu olmalı. Yani ürünlerinizin “AI-friendly” hale getirilmesi gerekiyor. Eğer sistem sizi tanımıyorsa, sizi önermesi de mümkün değil.3. İçerik Pazarlaması Yeniden ŞekilleniyorArtık sadece kullanıcıya değil, AI modeline de hitap eden içerikler üretmeniz gerekiyor. Ürün sayfalarınızda yer alan bilgiler, yapay zekanın anlayabileceği şekilde yapılandırılmalı.4. Küçük İşletmeler İçin Fırsat mı Tehdit mi?Büyük markalar bu entegrasyonlara hızla adapte olurken, küçük işletmelerin doğru veri yönetimiyle algoritmalarda öne çıkma şansı da bulunuyor. Ancak verisi eksik olan, entegrasyon sağlamayan markalar bu dönüşümde geride kalabilir.Bu bölümü beğendiysen podcastimi hem YouTube'da hem Shopify'da takip etmeyi unutma. Beni Instagram'dan @frktprk takip edebilirsin.

21.03.2025 | Dijital Hayat Bölüm526 - TRT Radyo1 | "Geri Bildirim Kültürü" Bilal Eren'in hazırlayıp, sunduğu Dijital Hayat programımızda bu hafta; K2C Danışmanlık Kurucusu Güneş Ufuk ile; - Günümüzde "Geri Bildirim Kültürü" Neyi İfade Ediyor, Nasıl Tanımlanabilir? - Geri Bildirim Neden Daha Önemli Hale Geldi? - Geri Bildirim, Zamanında Dönüş, Doğru Bilgi Akışı, Rutinliği ve Nezaket gibi Hangi Kurallardan Oluşmalı? - Geri Bildirim Kültürü, Birey ve Özellikle Kurumlara Nasıl Öğretilebilir? - Günümüz Bilgi ve İletişim Teknolojilerinin Olanakları, Geri Bildirim Mekanizmaları için Hangi Kolaylıkları Sağlıyor? - Performans Ölçümleri, Memnuniyet Anketleri, Şikayet ve Yorum gibi Aksiyonlar için Hangi Teknoloji ve Uygulamalar Mevcut? - Hız ve Çeviklik Çağında Geri Bildirim Kültürüne Sahip Olan Birey&Kurumlar Nasıl Fark Yaratıyor? - Geri Bildirim Kültürünün Önündeki Zorluklar Neler? Başlıklarını konuştuk. Dijital Hayat, her cuma saat 15:30​​​​​​​​​​​​​'da TRT Radyo1 mikrofonlarında canlı yayında... Tüm geçmiş ve gelecek yayınlarımız için; Web: https://www.dijitalhayat.tv

Bu bölümde konuğumuzProf. Dr. Bahtiyar Özçıldıran ile birlikte,Dr. Yeliz Özveren'in katkılarıyla kaleme alınan“Yüzme Antrenman Bilimi” kitabını ele alıyoruz!

Konuklarımız Filiz Bozkuş Al ve Kerem Al ile teatral dans performansı Gong'u konuşuyoruz. 

- Peter Hujar pochodził z bardzo przemocowego domu. Z kolei ojciec Davida Wojnarowicza był polskim marynarzem, który specjalnie nie zajmował się swoją rodziną. Wojnarowicz wyniósł więc z domu młodzieńczą traumę i poczucie odtrącenia czy po prostu zaniedbania. Myślę, że Hujar mu to w pewnym sensie wynagrodził - mówiła w Dwójce prof. Joanna Krakowska, autorka książki "Odmieńcza rewolucja. Performans na cudzej ziemi".

Ülker Metro'nun sunduğu Potacast'in yeni yıldaki ilk bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu, Sacramento Kings koçu Mike Brown'un kovulması hakkındaki görüşleri ile programa giriş yapıyorlar. Sezon başından beri kötü ve istikrarsız performansıyla dikkatleri üzerine çeken Kings'te DeMar DeRozan, De'Aaron Fox ve Domantas Sabonis gibi hücum odaklı oyuncuların saha içinde yarattığı savunma zaafiyeti ve takımın genel oyun yapısı, Brown'ın yıldız oyuncular ile çalışma metodları ve De'Aaron Fox ile arasındaki gerginlik gibi durumlar değerlendiriliyor. Ülker Metro ile Haftanın En Enerjik Olayı olarak Los Angeles Lakers ve Brooklyn Nets arasında gerçekleşen takasın seçildiği bölümde, Dorian Finney-Smith'in Lakers'a neler katabileceği, D'Angelo Russell'ın Lakers tarafından gözden çıkarılabilir durumda olmasının Brooklyn'in isteği ve ihtiyacı yönünde olduğu gibi konular üzerinde duruluyor. Programın son bölümünde sezonun en başarılı takımları arasında olan Cleveland Cavaliers'ın genel durumu mercek altına alınıyor. Cavaliers'ın bench kalitesi, Evan Mobley'in gelişimi, Darius Garland, Jarrett Allen ve Donovan Mitchell gibi isimler üzerinde Koç Kenny Atkinson'ın olumlu etkisi... Hepsi ve daha fazlası bu bölümde sizlerle!

Ülker Metro'nun sunduğu Potacast'in yeni yıldaki ilk bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu, Sacramento Kings koçu Mike Brown'un kovulması hakkındaki görüşleri ile programa giriş yapıyorlar. Sezon başından beri kötü ve istikrarsız performansıyla dikkatleri üzerine çeken Kings'te DeMar DeRozan, De'Aaron Fox ve Domantas Sabonis gibi hücum odaklı oyuncuların saha içinde yarattığı savunma zaafiyeti ve takımın genel oyun yapısı, Brown'ın yıldız oyuncular ile çalışma metodları ve De'Aaron Fox ile arasındaki gerginlik gibi durumlar değerlendiriliyor. Ülker Metro ile Haftanın En Enerjik Olayı olarak Los Angeles Lakers ve Brooklyn Nets arasında gerçekleşen takasın seçildiği bölümde, Dorian Finney-Smith'in Lakers'a neler katabileceği, D'Angelo Russell'ın Lakers tarafından gözden çıkarılabilir durumda olmasının Brooklyn'in isteği ve ihtiyacı yönünde olduğu gibi konular üzerinde duruluyor. Programın son bölümünde sezonun en başarılı takımları arasında olan Cleveland Cavaliers'ın genel durumu mercek altına alınıyor. Cavaliers'ın bench kalitesi, Evan Mobley'in gelişimi, Darius Garland, Jarrett Allen ve Donovan Mitchell gibi isimler üzerinde Koç Kenny Atkinson'ın olumlu etkisi... Hepsi ve daha fazlası bu bölümde sizlerle!

"Hustle Kültürü: Koşuşturmaktan Yorulmadık mı?" "Modern Soma: Dijital Dünyanın Huzur Tuzakları" "Performans Tuzağı: Kendi Patronumuz Nasıl Olduk?" "Boşluğun Gücü: Aylaklık ve Tefekkürün İyileştirici Etkisi" "Hayat Kısa mı, Yoksa Zamanımızı mı Boşa Harcıyoruz?" "Hırsın Bedeli: Başarı Toplumunda Kaybolmak" "Byung-Chul Han'dan Dersler: Tükenmişlikten Kaçış Rehberi" "Dijital Soma: Bildirimler Dünyasında Mahkumiyetimiz" "Dinlenmek Devrimdir: Üretkenlik Karşıtı Bir Manifesto" "Kierkegaard ve Boşluk: Kendimize Dönmek Mümkün mü?" "Elon Musk'a Hayır Demek: 20 Saat Çalışma Mitini Yıkmak" "Sosyal Medyanın Tuzakları: Kendinle Rekabetin Sonu" "Şeytan Boş Ellerle Oynar mı? Din, Çalışma ve Ruhsal Tükeniş" "Huxley'den Han'a: Distopyadan Günümüze Başarı Kültürü" "Performans Çağında Kendine Yabancılaşma: Çıkış Yolları" "Hayatı Doldurmak mı, Yaşamak mı? Seneca'nın Fısıldadıkları" "Serbest Zaman Kimin İçin Var? Özgürlük, Hobi ve Doğa" "Krişnamurti'nin Uyarısı: Hırs ve Korkunun Karanlık Yüzü" "Akıllı Telefonlar ve Modern Bağımlılıklar: Hayır Diyebilmek" "Özgürlüğün Bedeli: Konfordan Feragat Etmeye Hazır mısınız?"

Sultanlar Ligi 24/25 13. Hafta, Eczacıbaşı - Vakıfbank Maçı Değerlendirmesi w/Fırat Topal00:00 Açılış01:27 Sporla ilgili yayın/eser önerisi - 407:26 Vakıfbank - Eczacıbaşı23:37: Elif Şahin'in İyi Performansı38:58 Maç istatistikleri ve yorumlar55:09 Fenerbahçe - Aydın Belediyesi01:02:58 Aras Kargo - Beşiktaş01:15:50 Sigorta Shop - Zerenspor01:18:17 Sarıyer Belediyesi - Nilüfer Belediye01:22:26 Bahçelievler - Türk Hava Yolları01:26:04 NCAA Kolej Ligleri Finalleri01:40:29 Quiz - 6

Ozan Kara, Bitcoin ve öne çıkan altcoinleri ICRYPEX Podcast kanalında Sadece Kripto programında değerlendiriyor.

Goffman'ın performans sergileyen birey analizi, narsistik bireyin bu sahte benliğinin nasıl yaratıldığına dair sosyal bir perspektif sunar. Kişi, dış dünyanın […]

Gökçe Çalışan, ICRYPEX Podcast kanalı Kripto Gündemi programının yeni bölümünde, kripto piyasalarındaki gelişmeleri değerlendiriyor.

Ozan Kara, Bitcoin ve öne çıkan altcoinleri ICRYPEX Podcast kanalında Sadece Kripto programında değerlendiriyor.

»Performativni dan rad išče teater in umetnost tam, kjer ju na prvi pogled ni. In to počne v ambientih, ki so vse prej kot »oder«. Zato se Trubarjeva 3 za en dan preoblikuje v večplastni teritorij, ki postane gledališče, a ne docela; ki spominja na galerijo, a ne povsem; ki ostane akademija, a še malo več.« Tako beremo v spremnem besedilu, ko se odpravimo na Performativni dan, ki je potekal v petek, 4. oktobra, v sklopu festivala AGRFT, Akademije za gledališče, radio, film in televizijo Univerze v Ljubljani. Performativni dan je zasnovala doc. dr. Zala Dobovšek, predavateljica za predmet Performans, ki nam je podelila vodstvo, svoja razmišljanja, vprašanja in poglede, ki se odpirajo ob ustvarjenih performativnih dejanjih. Vabimo vas k poslušanju! fotografija iz performansa Urše Majcen: Koža, foto: AGRFT UL

Bu bölümde, yüzme performansını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri olan hidrasyon konusunu ele alıyoruz. Yüzücüler için su kaybını anlamanın ve bunu önlemenin ipuçlarını, beslenme uzmanı Dr. Dyt. Aylin Hasbay Büyükkaragöz ile detaylı bir şekilde konuşuyoruz. Antrenman sırasında ve sonrasında su ihtiyacını doğru değerlendirmek, vücudunuzu dinleyerek susuzluk belirtilerini zamanında fark etmek için bu bölümü kaçırmayın! Performansınızı optimize etmek ve sağlığınızı korumak için gerekli bilgileri edinin.

Tandem'in yeni bölümünde Fenerbahçe'de Fred'in dönüşünü, Beşiktaş'ın Lugano ve Galatasaray'ın Young Boys maçlarını değerlendirdik. -Fred'in muadili var mı kadroda? -Szymanski ve İsmail'in önemi -BJK'nin bir Arthur Masuaku problemi var mı? -Uduokhai transferiyle savunma seviye atlar mı? -İlk maçlar sonunda GvB analizi -GS'nin gol yediği dakikalar bir şey anlatıyor mu bize? -Okan Buruk eleştirileri hakkaniyetli mi? -Batshuayi transferinin getiri ve götürüleri neler olacak? -Sizden gelenler

Bölüm içeriği ve zaman damgaları: 00:00 Giriş | Takip Et, Bildirimleri Aç00:33 Yatırım amacı belirlemek02:07 Temel ve teknik analiz02:41 Şirket temelleri ve endüstri analizi03:23 Şirketin veya fonun yönetim kalitesi ve vizyonu04:18 Mali durum ve borç yükü gibi etkenler05:06 Piyasa değerlemesi ve güncel fiyat05:58 Geçmiş performans ve getiri beklentileri06:51 Ne kadar süreyle yatırım yapacaksınız?07:31 Yatırımla ilgili kişisel hedefleriniz neler?07:56 Toplumdaki algı ve hisse senedine ayrılacak pay08:30 Yatırım fonu yöneticilerinin sosyal medya aktiviteleri09:06 Kapanış | Bölümü Paylaş Bir "Zorlu Ekonomilerde Servet Edinme ve Varlık Yönetimi" yayını olan Finans Podcasti, tüm sosyal ağlarda @‌finanspodcasti kullanıcı adıyla, tüm podcast platformlarında ise adıyla bulunabilir. Soru, öneri ve diğer iletişim ihtiyaçları için finanspodcasti@gmail.com e-posta adresinden bana ulaşabilirsiniz. Tüm önemli sayfaların bağlantıları finanspodcasti.com adresinde. Bölümü bulmanızı kolaylaştıracak diğer ilgili konu başlıkları: Şirketin Finansal Durumu, Piyasa Değeri ve Likidite, Fiyat-Kazanç Oranı (P/E), Temettü Getirisi ve Politikası, Borç/Özsermaye Oranı, Gelir ve Kâr Artış Oranı, Şirket Yönetimi ve Kurumsal Yapı, Sektör Analizi ve Rekabet Durumu, Ekonomik ve Piyasa Koşulları, Büyüme Potansiyeli ve Gelecek Projeksiyonları, Teknik ve Temel Analiz, Hisse Senedinin Tarihsel Performansı, Risk ve Volatilite, Portföy Çeşitlendirmesi, Yatırım Stratejisi ve Hedefleri, Yatırım Fonu Türü ve Yönetim Stili, Fonun Yönetim Ücretleri ve Maliyetleri, Fon Yöneticisinin Performansı ve Deneyimi, Fonun Tarihsel Getirisi, Fonun Varlık Dağılımı, Fonun Likiditesi ve Satılabilirliği, Ekonomik ve Politik Riskler, Fonun Büyüklüğü ve Yatırımcı Tabanı, Piyasa Trendleri ve Ekonomik Göstergeler, Şirketin Ar-Ge ve İnovasyon Kapasitesi, Kurumsal Sosyal Sorumluluk ve ESG Faktörleri, Nakit Akışı ve Sermaye Harcamaları, Rekabet Avantajları ve Markanın Gücü, Yatırım Fonu Rehberliği ve Analiz Raporları, Global ve Yerel Piyasa Etkileri

Bu bölümde sizlere Google Ads'de, kullandığımız teklif stratejilerini anlatacağım. Hangi teklif stratejileri var ve bu teklif stratejileri aralarında ne gibi farklar var?Bunlardan bahsediyor olacağım. Ama bu sadece Google Ads için geçerli değil.  Aynı mantık Bing reklamcılık platformunda da var, Microsoft'un reklamcılığı ve aynısı Yandex'te de var; yani hepsi hemen hemen birbirinin kopyası diyebilirim. Google Ads'teki bütçe teklif stratejileri, kampanyalarınızın belirlenen hedeflere ulaşmasına yardımcı olacak şekilde optimize edilmiştir. İşte Google Ads'te kullanabileceğiniz ana bütçe teklif stratejileri: 1. Manuel Teklif Verme (Manual CPC) Kontrol: Bu strateji, her bir tıklama için ne kadar ödeyeceğinizi manuel olarak ayarlamanıza olanak tanır. Avantajı: Tam kontrol sağlar, özellikle belirli anahtar kelimeler veya reklam grupları için optimize etme imkanı sunar. Dezavantajı: Zaman alıcı olabilir ve optimizasyon otomatik olmadığı için insan hatasına açıktır. 2. Maksimum Tıklama Başına Maliyet (Maximize Clicks) Amaç: Bu strateji, belirlenen bütçeniz dahilinde olabildiğince fazla tıklama elde etmeyi hedefler. Avantajı: Trafik artırmak için idealdir. Dezavantajı: Tıklama başına maliyet yüksek olabilir ve kalite veya dönüşüm oranlarına odaklanmaz. 3. Dönüşümleri Maksimize Etme (Maximize Conversions) Amaç: Kampanyanızın bütçesi dahilinde mümkün olduğunca fazla dönüşüm elde etmeyi hedefler. Avantajı: Dönüşüm odaklı kampanyalar için idealdir. Dezavantajı: Maliyetler kontrol dışı kalabilir ve düşük kaliteli dönüşümler de elde edilebilir. 4. Hedef EBM (Target CPA) Amaç: Hedeflenen bir dönüşüm başına maliyet (EBM) ile olabildiğince fazla dönüşüm elde etmeyi amaçlar. Avantajı: Belirli bir maliyetle dönüşüm hedefleyen kampanyalar için idealdir. Dezavantajı: Hedeflenen EBM'yi tutturmak zor olabilir, özellikle yüksek rekabetli sektörlerde. 5. Hedef ROAS (Target ROAS) Amaç: Belirlenen bir reklam harcamasının getirisi (ROAS) hedefiyle olabildiğince fazla gelir elde etmeyi hedefler. Avantajı: Gelir odaklı kampanyalar için idealdir. Dezavantajı: ROAS hedefini tutturmak zor olabilir ve yüksek yatırım getirisi beklenen sektörlerde zorluk yaşanabilir. 6. Görünürlük Payını Maksimize Etme (Target Impression Share) Amaç: Reklamlarınızın belirli bir görünürlük payını elde etmesini hedefler. Belirli bir yüzdelik dilimde veya belirli bir yerleşimde gösterilmeyi amaçlar. Avantajı: Marka bilinirliğini artırmak için idealdir. Dezavantajı: Maliyetli olabilir ve dönüşüm odaklı kampanyalar için uygun olmayabilir. 7. Hedef Arama Sayfası Konumu (Target Search Page Location) Amaç: Reklamların Google arama sonuç sayfasında en üstte veya birinci sayfada görünmesini hedefler. Avantajı: Reklamlarınızın arama sonuçlarında görünürlüğünü artırmak için idealdir. Dezavantajı: Maliyetler yüksek olabilir ve dönüşüm oranlarını optimize etmez. 8. Hedef Üst Sayfa Teklif Payı (Target Outranking Share) Amaç: Belirli bir rakibin reklamlarını geçmek için teklif verir. Avantajı: Rekabetçi sektörlerde avantaj sağlar. Dezavantajı: Maliyetli olabilir ve dönüşüm odaklı bir strateji değildir. 9. Geliştirilmiş Tıklama Başına Maliyet (Enhanced CPC) Amaç: Manuel CPC tekliflerini otomatik olarak ayarlayarak dönüşüm elde etme olasılığını artırır. Avantajı: Manuel ve otomatik teklif stratejilerinin en iyilerini bir araya getirir. Dezavantajı: Tam otomatik stratejiler kadar etkili olmayabilir. 10. Görünürlük Reklamları (Viewable CPM) Amaç: Reklamların görünür olduğu her 1000 gösterim için ödeme yapmayı hedefler. Avantajı: Görünürlük odaklı kampanyalar için idealdir. Dezavantajı: Dönüşüm odaklı değildir ve yüksek maliyetli olabilir. Bölüm detaylarına web sitem www.faruktoprak.com üzerinden de ulaşabilirsiniz. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dijital-pazarlama/support

Stüdyo VOA'e katılan Uluslararası ve Stratejik Araştırmalar Merkezi Türkiye Programı Direktörü Bülent Alirıza Atlanta'da başkan adayları arasında yapılan tartışmada Trump ve Biden'ın performanslarının iyi olmadığını söyledi. Trump'ın Biden'a göre daha dinamik olmasına rağmen yanlış bilgiler verdiğini söyleyen Alirıza, Biden'ın seçmenin kafasındaki yaşlı imajını silemediğini belirtti

EĞİTİM DÜNYASI

Od 3 do 21 jula. u Diseldorfu se održava Asphalt festival. Teatar, muzika, ples, literatura, performans – kao i uvek na neobičnim lokacijama i u vreme kada su mnogi već krenuli na odmore. Boris Rabrenović razgovora sa diseldorfskim kompozitorom Bojanom Vuletićem, jednim od osnivača Asphalt Festivala. Naš sarajevski Korzo kolega Zoran Ćatić će nam predstaviti tri nova imena sa bosanskohercegovačke muzičke scene. Kao i uvek, pripremili smo dobru muziku. Von Boris Rabrenovic.

Ekonomik Kalkınma ve İş Birliği Örgütü'nün (OECD) açıkladığı 2024 yılı ilk çeyreğine ilişkin ekonomik büyüme verilerine göre, G-20 ülkelerinde ekonomik büyüme, 2024 yılının ilk çeyreğinde bir önceki çeyreğe göre yüzde 0,7 oranında arttığı görülmektedir. G-20 ÜLKELERİNDE EN YÜKSEK EKONOMİK BÜYÜME ORANI G-20 ekonomilerinde en yüksek ekonomik büyüme gösteren ülke yüzde 2,4 ile Türkiye oldu. G-20 ülkeleri ilk beş ülke sıralamasına bakıldığında, Türkiye'yi yüzde 1,9 ile Hindistan, yüzde 1,6 ile Çin, yüzde 1,4 ile Suudi Arabistan ve yüzde 1,3 oranında ekonomik büyüme gösteren Güney Kore takip etti. Diğer G-20 ülkelerinin gösterdiği ekonomik büyümeye bakıldığında, Güney Kore'yi Endonezya, Brezilya, İngiltere, Kanada, Meksika, ABD, AB, İtalya, Fransa, Almanya, Avustralya, Güney Afrika ve Japonya takip etmektedir. Son yıllarda ekonomik büyüme hızı düşmesine rağmen G-20 ülkelerinde ekonomik büyüme performansına önemli katkı yapan ve dünya ekonomik büyümesinin önemli güçleri olan Çin ve Hindistan, Türkiye'nin gerisinde bir büyüme gösterdi. Bununla beraber, 2024 yılının ilk çeyrek döneminde Çin, Hindistan, Türkiye, Suudi Arabistan, Güney Kore ve Endonezya, G-20 ülkelerin ortalamasından daha yüksek bir ekonomik büyüme performansı gösterdi. Ayrıca. Çin, Güney Kore ve Türkiye'de 2024 yılı birinci çeyrekte gerçekleşen ekonomik büyüme 2023 yılının son çeyreğine göre artarken, Hindistan ve Endonezya'da ekonomik büyümenin kısmen düştüğü görülmektedir. Diğer yandan, 2024 yılı ilk çeyrek döneminde Japonya'da ekonomi büyümenin yüzde 0,5 ve Güney Afrika'da yüzde 0,1 daraldığı görülmektedir. G-20 ÜLKELERİNDE GSYH G-20 ülkelerinin göstereceği ekonomik performans hem bu ülkelerin G-20 ülke grubu GSYH' sini hem de bu ülkelerin sahip olacağı GSYH ile G-20 grubu içinde ekonomik ve siyasi etkinliğini arttıracaktır. Diğer yandan, halen yüksek ekonomik büyüme gösteren ülkelerin genelde gelişmekte olan ülkelerin olduğu gözlemlenmektedir. En yüksek ekonomik büyüme gösteren ilk üç ülke olarak yüzde 2,4 ile Türkiye'nin yüzde 1,9 ile Hindistan'ın ve yüzde 1,6 ile Çin'in olması bunun açık göstergesidir. Bu büyüme trendi, belki gelişmekte olan ülkeleri kişi başı gelir açısından gelişmiş ülkelere yaklaştırmasa da orta gelir grubundan bulunan ülkeleri yüksek gelirli ülkeler grubuna yükseltmesi açısından çok önemli olduğu açıktır.

#iletişiminbilimi En derin sırlarınızı iş arkadaşlarınızla paylaşıyor musunuz? Prof.Dr. Nezih Orhon bu hafta işyerindeki arkadaşlıklar, sınır ve performansla ilgili araştırma sonuçlarını anlatıyor. #BeşeriMünasebetler

Hilmi Çeltikçioğlu ve Kaan Özaydın... Performansı çok düşen Jimmy Garoppolo'nun performans arttırıcı madde kullanımı, salary cap'teki devasa artış, franchise tag takılan Tee Higgins, Justin Jefferson'ın takas dedikoduları... NFL'de head koç olamayıp UCLA'de hücum koçu olan Eric Bieniemy, head koç dışında her şeyden mutsuz olan Kansas City Chiefs oyuncuları, oyuncularına üç öğün yemek vermeyip kantini kapatan Cincinnati Bengals, deplasmanda oyunculardan otel parası isteyen, duşları böcekli Tampa Bay Buccaneers, takımların kreş ücretleri ve daha neler neler...

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde kas dengesizliklerinin performansa etkisi, giderilmesi yolunda atılması gereken adımlar ve hayatın boyunca rehberin olacak birçok konu hakkında konuşuldu. (01:14) Kas dengesizlikleri nedir? Bu dengesizlikler nelere sebebiyet veriyor? Bu durumu engellemek için neler yapman gerekiyor? (12:05) Konuyu anlamana yardımcı olacak yaşanmış bazı hayat hikayeleri (19:18) Sadece antrenman yapmayanlar mı postür bozukluğu yaşıyor?  (24:45) Kas dengesizliklerini gidermeye nereden başlaman gerekiyor? (31:35) Dengesizlikleri gidermek neden önemli? En etkili yöntemler (40:00) Koşu neden herkese göre değil? Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Otoshops'un sunduğu Potacast'in yeni bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu, sohbetlerine Milwaukee Bucks koçu Adrian Griffin'in görevine son verilmesini değerlendirerek başlıyor. Griffin'in yerine göreve gelmesi beklenen tecrübeli koç Doc Rivers hakkındaki yorumlarla devam eden sohbette, Miami Heat ve Charlotte Hornets arasında gerçekleşen Kyle Lowry ve Terry Rozier takası masaya yatırılıyor. Programın devamında, San Antonio Spurs karşısında 70 sayıyla dikkatleri üzerine çeken ve geçen sezonki MVP performansının üstüne koyarak devam eden Joel Embiid'in faul alma yatkınlığı ve bu yöndeki James Harden benzerliğine dikkat çekilirken, son bölümde sakatlıklarına rağmen son dönemde iyi bir performans gösteren Cleveland Cavailers mercek altına alınıyor.

Otoshops'un sunduğu Potacast'in yeni bölümünde Kaan Kural ve Orkun Çolakoğlu, sohbetlerine Milwaukee Bucks koçu Adrian Griffin'in görevine son verilmesini değerlendirerek başlıyor. Griffin'in yerine göreve gelmesi beklenen tecrübeli koç Doc Rivers hakkındaki yorumlarla devam eden sohbette, Miami Heat ve Charlotte Hornets arasında gerçekleşen Kyle Lowry ve Terry Rozier takası masaya yatırılıyor. Programın devamında, San Antonio Spurs karşısında 70 sayıyla dikkatleri üzerine çeken ve geçen sezonki MVP performansının üstüne koyarak devam eden Joel Embiid'in faul alma yatkınlığı ve bu yöndeki James Harden benzerliğine dikkat çekilirken, son bölümde sakatlıklarına rağmen son dönemde iyi bir performans gösteren Cleveland Cavailers mercek altına alınıyor. 

Konuğumuz Esra Dicle ile edebiyatta teatrallik ve performans çalışmaları hakkında konuşuyoruz.  

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde kas gelişimi, yağ yakımı, performans artışı, dayanıklılık ve kas onarımı gibi amaçlar için kullanabileceğin çeşitli takviyeler ele alındı. Ayrıca vitamin & mineral eksikliklerinin nedenleri ve sonuçları konuşuldu. Sende fiziğini değiştirmek için kullanabileceğin çeşitli supplementler hakkında bilgi edinmek istiyorsan bu bölümü kaçırma. (00:00:07) Supplementlerin kas gelişimi ve yağ yakımına etkisi - (00:09:46) Vitamin & Mineral Eksiklikleri ve Takviyeler (00:13:05) Multivitamin (00:19:26) Vitamin D  (00:26:15) Magnezyum  (00:29:08) Sodyum (Tuz) (00:35:04) B12 (00:37:14) Omega 3, Demir - Kas Gelişimi ve Yağ Yakımı İçin Etkili Takviyeler (00:38:34) Protein Tozu (00:48:22) Kreatin - Alternatif Tıp Takviyeleri (00:51:09) Ashwagandha (00:53:58) Turkesterone (00:56:15) Cordyceps, Rhodiola - 53.Bölüm YouTube: https://youtu.be/JaqeqPtK45E  - 33.Bölüm: Vücudumuz Nasıl Yağ Yakıyor? (Aralıklı Oruç Tut & Fazla Kilolarından Kurtul) https://youtu.be/Rxij6hLOLmE  49.Bölüm: Kilo Vermek ve Kas Yapmak İçin Makro Hesaplama Nasıl Yapılır? (Protein, Karbonhidrat, Yağ) https://youtu.be/4SzbmfFTqCk  - Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Bu sezon sponsorumuz Sanction Scanner ile tanışın, “Breaking Bad” de gördüğümüz kara para aklama sahnelerini hatırlarsınız. Senede 2 trilyon dolarlık kara para aklanıyor.İşte burada Sanction Scanner'ın yazılımı devreye giriyor. Yapay zeka ve makine öğrenmesi ile desteklenen ürünleri, banka ve benzeri finansal kuruluşlara gerçek zamanlı AML, yani Anti-Money Laundering, taramaları yaparak finansal kuruluşla iş yapmak isteyen kişi ve işlemlerin sıkıntı olup olmadığını analiz ediyor. Sanction Scanner hakkında daha fazla bilgiyi buradan ulaşabilirsin: https://sanctionscanner.com/---Brick Institute eğitimleri, deneyimli eğitmenleri ve seçkin katılımcılarıyla birlikte Ürün Yönetimi Temelleri, Ürün Analitiği ve Ürün Liderliği programları çok yakında başlıyor. Bu eğitimler, gerçek hayat uygulamaları ve vaka çalışmaları üzerine odaklanarak, ürün yönetimi alanında uzmanlaşmak, ürün geliştirme süreçlerini kuvvetlendirmek isteyenler için oluşturuldu.Kontenjan sınırlıdır, bu nedenle hemen www.brick.institute adresinden başvuru yaparak yerinizi garantileyin ve eğitime katılmak için kaydolun!----Üretim Bandı'nın Slack grubu olduğunu biliyor muydunuz? 3000'den fazla ürün yöneticisi, girişimci, yazılımcı, tasarımcının bir arada bulunduğu aktif ürün topluluğuna siz de katılın:>>> uretimbandi.com/slackİki haftada bir yayınladığımız, ürün geliştirmeyle alakalı bültenimizi de aşağıdaki linkten takip edebilirsiniz:>>> uretimbandi.com/bulten----------KONUKÇağatay Yaman: https://www.linkedin.com/in/cagatayyamanKONUŞULANLAR(00:00) Başlangıç(05:15) Sistem kurmak(08:35) Kullanılan teknolojiler(15:21) Cloud(25:15) Ticket yönetimi(30:30) Sistem arayüzü(34:30) Sorunlar çözülemediği zaman…(38:40) Backup ve alan yönetimi(46:30) Güvenlik(53:25) Performans takibi(01:08:00) Bu firmalarda çalışmak için

Saro Isaković večinoma vsi poznamo z njenega fantastičnega nastopa na Olimpijskih igrah v Pekingu leta 2008. Do srebrne medalje ji je med drugim pomagal vsakodnevni trening čuječnosti in zavedanja, od takrat pa je zaključila tudi študij psihologije na Univerzi Berkeley, ZDA, kjer je opravljala tudi raziskovalno delo na področju nevroznanosti stresa. Saro sem povabil na pogovor, ker me je zanimal koncept treninga mentalne odpornosti, ki ga med drugim uči tudi na delavnicah za pilote. Kot je za najbogatejše pogovore v navadi, pa je tudi najina debata nepričakovano zavila in nenadoma sva se pogovarjala o starševstvu, odnosih, vrhunskih športnikih in psihološkem treningu odzivanja v izrednih razmerah. Celoten pogovor je prepleten okoli rdeče niti čuječnosti, brez katere, tako pravi Sara, ni življenja. Saro najdeš na: https://saraisakovic.com/ Med pogovorom omenjava Sarine kratke objave 'Brain Bites', ki jih najdeš na njenem Instagram profilu @sara3ice Raziskavo, ki jo opisuje Sara (fMRI in tečaj čuječnosti) najdeš na: https://www.researchgate.net/publication/335383431_Mindfulness-based_training_attenuates_insula_response_to_an_aversive_interoceptive_challenge Sarina raziskava na temo čuječnosti pri elitnih športnikih: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26379521/ Omenjava knjige: Čuječnost in vzgoja, Lahkost uma (Dr. Eva Škobalj), Stolen Focus (Johann Hari). Omenjava spletni tečaj Time of Your Life (Tony Robbins). Omenjava drugo epizodo podkasta Umetnost Lenarjenja: Mala Šola Čuječnosti, dostopno na vseh podkast aplikacijah ali na: https://spotifyanchor-web.app.link/e/ysbl7oMRaFb Epizoda je nastala v sodelovanju z Varuhom zdravja, Vzajemno: https://www.vzajemna.si/varuj-zdravje/program-varuh-zdravja

Kıraathane'de sinema ve ülke gündemini konuşuyoruz, bazen de gündem uyduruyoruz. 

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde asılmanın ve tutuş gücünü arttırmanın öneminden bahsedildi. Daha sık asılarak ömrünü uzatmak nasıl mümkün? Tutuş gücünü arttırmanın sana ne gibi faydaları var? Performansın, kas gelişimin, yağ yakımın, postürün ve yaşam kaliten dolaylı yoldan nasıl etkileniyor? Tüm bu sorulara ve çok daha fazlasına cevap bulmak istiyorsan bu bölümü kaçırma.  (00:38) Barfix'ini nasıl arttırabilirsin? (04:38) Tutuş gücünü geliştirmek neden önemli? (05:44) Ağırlık kaldırırken Lifting Strap kullanmak mantıklı mı? (08:51) Asılmanın faydaları  (10:27) Kademeli asılma antrenmanları (13:31) Tek kolla asılmanın önemi ve tutuş gücümüzün evrimsel süreci (15:35) Tutuş gücü ve core kasları arasındaki ilişkisi (19:27) Aktif vs Pasif Asılma  (22:49) Tutuş gücünü arttırmak ömrünü nasıl uzatıyor? (30:25) Kas kütlesini arttırmak sağlığını nasıl etkiliyor? (31:44) Tutuş gücünün Soviet Rusya'daki önemi (34:11) Yaşlandıkça en çok ihtiyacımız olan yetenek (40:06) Asılmanın postür sağlığına etkisi (46:24) En sık sakatlanan eklem 31. Bölüm YouTube: https://youtu.be/2o-kHJgLl_o Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde 12 haftalık antrenman programına ücretsiz olarak erişim sağlayabileceksin. Kas gelişimi ve yağ yakımı için detaylı bir şekilde hazırlanmış bu programda egzersiz videoları, mobilite hareketleri, gün gün, hafta hafta uygulaman gereken set ve tekrar sayıları, tempo, dinlenme süreleri, antrenman şiddeti vs gibi bütün detaylara ulaşabileceksin. Sen de fiziğini 12 haftada inanılmaz derecede değiştirmek istiyorsan bu bölümü kaçırma! (01:45) DeFi Performans'ın temel programlama mantığı, programı takip ederken dikkat etmen gereken hususlar  (20:46) Haftada 3 ana antrenman günü az değil mi? (21:54) Bu program istediğim fiziğe ulaşmam için tek başına yeterli olacak mı? (23:53) Ağırlık artışını takip et  (24:35) 12 Haftalık Challenge (Before & After)  (24:59) Mobilite antrenmanlarını ciddiye al (25:57) Spor salonuna her gittiğinde sert antrenman yapmak zorunda değilsin (26:46) Programda neden Biceps & Triceps hareketleri yok?  (27:47) Her zaman sağlıklı postür için Sırt > Göğüs  (28:38) Program neden düşük tekrar, yüksek kiloyla başlıyor?  (30:12) Direnç bandı kullanmak zorunda mıyım?  (31:05) Kettlebell yerine Dumbbell kullanabilir miyim? 28.Bölüm: https://youtu.be/kcIZlDO9WXE Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Medyascope Spor'un yeni podcasti “Basit Goller Yedik” dördüncü bölümü ile karşınızda! Spor Toto Süper Lig'de 25. hafta heyecanı sona erdi. Medyascope Spor Servisi'nin yeni podcasti ''Basit Goller Yedik'de'' Kubilayhan Kavrazlı ve Yahya Kemal Doğan, 25. hafta maçlarında ön plana çıkan maçların yanı sıra Avrupa futbolundaki son gelişmeleri konuştu. -Süper Lig'de 25. hafta -Nicolo Zaniolo'nun performansı -UEFA Şampiyonlar Ligi'nde son 16 turu karşılaşmaları

Men-E-Men Stüdyo tarafından hazırlanan yüz on yedinci bölüm sizlerle. Kaydımızın başında yaptığımız dede nostaljisinin ve onu takip eden bilgilendirme notları için teşekkürün hemen ardından asıl konularımıza hızlı giriş yaptık. 95. Oscar Ödülleri için adaylar açıklandı. En çok adaylığı olan film hangisi? Oyuncu adayları arasında kim öne çıkıyor? Müzik kategorilerinde durum ne? Bugüne kadar kim en çok aday gösterilmişti? Tüm bu konuları konuştuk. Ardından da “konuşmak” üzerine konuştuk. Bir yazıdan, daha doğrusu bir kitaptan yola çıktık. Dan Lyons'ın Mart ayında çıkacak kitabının adı “The Power of Keeping Your Mouth Shut in an Endlessly Noisy World”, Türkçeye çevirelim: “Sonsuz Gürültülü Bir Dünyada Ağzınızı Kapalı Tutmanın Gücü“. Kitapta (ve yazıda) sorulan soru şu: Çok konuşuyorsak ve bundan fayda görmüyorsak, az konuşabilir miyiz? Az konuşursak bu bize fayda sağlar mı? Biraz manidar oldu, bu konudan salt konuşma üzerine bir format olan podcast'e atladık. Daha net olmak gerekirse Power Podcast Ödülleri'ni değerlendirdik. Adaylar kim? Çekişmeli kategoriler hangileri? Bu bölümdeki dergy.com adlı internet sitesi için “Bi de Buna Bak” dedik. Müzik, sinema, etkinlik gibi alanlarda çok kapsamlı içerik bulacağınız bu sitede yayınlanan röportajımızdan kısaca bahsettik. İpek Atcan'a teşekkürlerimizle...

Medyascope Spor'un yeni podcasti “Formulascope” 14. bölümü ile karşınızda!  Doğa Üründül, Muhammed Kaya ve Mete Ünal, Formulascope'un 14. bölümünde Formula 1 2022 sezonu "en"lerini, Max Verstappen'in Formula 1 kariyeri sonrasındaki planlarını, Christian Horner ile Toto Wolff'un takım patronluğu üzerinden kıyaslamasını ve Lando Norris'in performansını konuştu.

Medyascope Spor'un yeni podcasti “Formulascope” beşinci bölümü ile karşınızda! Doğa Üründül, Muhammed Kaya ve Mete Ünal Formulascope'un beşinci bölümünde, sezonun 17. yarışı Singapur GP'de kusursuz sürüşüyle yarışı kazanan Sergio Perez'i, ikinci ve üçüncü olmaya razı gibi gözüken Ferrari'yi, Max Verstappen'in kendi hatalarıyla podyumun dışında kalmasını, Alpine'deki motor arızalarını ve sezonun 18. yarışı Japonya GP'de "Uçan Hollandalı"nın şampiyonluk şansı.

Amira Akbıyıkoğlu ve Selçuk Gürışık ile birlikte 90'ların kültürel ortamında sahne ve performans mefhumlarının yeri hakkında konuşuyoruz.

TeleGOT'ta bu hafta Aras Bayram, Özgün Akkol ve Arda Karaböcek, Rhaenyra'nın kendini ve krallığını keşfini konuştu, Otto'yu gömerken kızı Alicent'ın yolcuğunu sorguladı.

Medyascope Spor Servisi'nden Kubilayhan Kavrazlı ve futbol yorumcusu Bülent Kaan Köse, Avrupa'nın beş büyük ligi olarak adlandırılan Premier Lig, Serie A, Bundesliga, LaLiga ve Ligue 1'e ışık tutmaya devam ediyor. Beşinci bölümde, Manchester City'nin Chelsea galibiyeti, Milan-Spezia maçındaki hakem hatası ve Cengiz Ünder'in yükselen performansı konuşuldu.

İkili Oyun NBA: Grizzlies ve Wizards'ın galibiyet serileri | Mavericks'in yükselen performansı

Medyascope'un sabah haberleri bülteni Gündem'de Şükran Şençekiçer'in konuğu gazeteci Murat Aksoy, Millet İttifakı'nın ekonomi konusundaki performansını yorumladı. Doğalgaza yılın başında gelen zamların ardından bugün İstanbul'da kar yağışı bekleniyor. Takipçilerimize, zamlar sonrası doğalgaz kullanımlarını sorduk. Anketimize katılan sosyal medya kullanıcılarının yüzde 70'i, zam sonrası doğalgaz kullanımını azalttıklarını söyledi.

İkili Oyun NBA: Son saniye basketleri | Bucks, Bulls, Heat ve Ömer Faruk Yurtseven'in performansı

Medyascope Spor Servisi'nden Kubilayhan Kavrazlı futbol yorumcusu Bülent Kaan Köse ile birlikte, Avrupa'nın beş büyük ligi olarak adlandırılan Premier Lig, Serie A, Bundesliga, LaLiga ve Ligue 1'e ışık tutuyor. İlk bölümde, Sergio Agüero'nun vedası, Hakan Çalhanoğlu ile Inter'in yükselene performansı, koronavirüs salgınının İngiltere'deki futbola etkisi ve Erling Haaland'ın 50 maçta 50 gollük rekoru konuşuldu. #EPL #SergioAgüero #SerieA #LaLiga #Bundesliga #Ligue1