Ebbe und Flut – dein Podcast über die emotionalen Gezeiten des Lebens.

In dieser Folge spreche ich über Kontinuität im Bezug auf drei Lebensbereiche: 1.) Psychische Erkrankungen (Ängste, Depressionen, Borderline), 2.) Selbstliebe 3.) Kreatives Schaffen. Ich verrate euch, wie ich den Begriff der Kontinuität für mich so umgedeutet habe, dass er mich nicht mehr stresst, sondern mich stärkt und ich mehr Halt und Sicherheit in mir und meinem Alltag finde.

Diese geführte Meditation hilft dir, in Momenten von Angst, Sorge oder Panik in dir einen Ort der Ruhe und Sicherheit zu finden, Kraft zu schöpfen und wieder Vertrauen in den Fluss des Lebens zu finden.

#01 – Manchmal hat man das Gefühl, dass man irgendwie einen ständigen Haufen von Problemen hat, die weit über das hinausgehen, was andere Menschen bewältigen müssen. In der ersten Folge erwartet dich ein Buch aus der Rubrik "Aus Mamas Bücherschrank" mit einem fürchterlichen Titel, aber sehr wertvollem Inhalt. Mit ihrer Darstellung der 6 Aspektpaarungen des Lebens hat die Psychotherapeutin Dorothy Rowe mich erleichtert seufzen lassen – und ich hoffe, auch dir geht das beim Anhören dieser Episode so. Dich erwarten außerdem inspirierende Denkanstöße zum Thema Angst, Neid und Vergleichen.

In dieser Folge erzähle ich dir, warum es diesen Podcast überhaupt gibt, wieso er dich erleichtert aufatmen lassen soll und was dich in den kommenden Episoden erwartet.