Podcasts about selbsthilfe

Marcus Aurelius – der mächtigste Mann seiner Zeit – kämpft morgens mit der Snooze-Taste. Seine Lösung? "Ich erwache, um als Mensch zu wirken." Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum die Bienen ihre Aufgabe erfüllen, während wir im warmen Bett liegen bleiben – und warum das bedeutet, dass wir uns selbst nicht wirklich lieben. Eine Episode über den schwierigsten Moment des Tages und die einfachste Frage, die ihn löst.Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius, 5. Buch.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Ich erwache, um als Mensch zu wirken – nicht um im warmen Bett liegen zu bleiben.Die Ameisen, Bienen und Spinnen erfüllen ihre Aufgabe – und du weigerst dich, deine Pflicht als Mensch zu tun?Der Tänzer liebt seine Sprünge mehr als du deine Natur – deshalb bleibt er wach, während du liegen bleibst.Viel Spaß beim HörenLars

Om Tare Tuttare Ture Soha Das Mantra Om Tare stammt aus dem tibetischen Buddhismus. Es richtet sich vor allem an die Grüne Tara, die Tara des Mitgefühls. Es gilt daher als Heilmantra, als Schutzmantra, als Trostmantra und auch als Mantra zur Selbsthilfe. G            Em       C     DOm Tare Tuttare Ture Soha vorgetragen von Katja Teilen … Du kannst das Audio mit anderen teilen, um Liebe und Harmonie zu verbreiten.

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich Dir, wie Jin Shin Jyutsu in mein Leben kam – nicht als beruflicher Plan, sondern mitten in einer schweren Zeit. Du hörst, warum ich ursprünglich Medizin studieren wollte, wie mich die Arbeit im Krankenhaus und in der Psychiatrie geprägt hat und weshalb ich mich nach einer traumatisierenden Erfahrung plötzlich selbst in einer tiefen Krise wiederfand. Dann begegnete mir „Strömen“ zum ersten Mal – durch eine Ärztin, die mir eine Jin Shin Jyutsu-Therapeutin empfahl. Du erfährst, wie ich durch tägliche Selbsthilfe wieder Kraft fand, warum auch meine Kinder davon profitierten und wie sich daraus Schritt für Schritt mein heutiger Weg entwickelte: Praxis, Heilpraktiker, Unterrichten und die tiefe Freude, Menschen zu begleiten. Diese Folge macht Mut, wenn Du spürst, dass Dein Leben Dich ruft – auch wenn Du noch nicht weißt, wohin.Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://calendly.com/jsj-zentrum/dein-gesprach-mit-katjaDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.Zähne begleiten uns ein Leben lang – meist völlig selbstverständlich. Erst wenn Schmerzen auftreten oder ein Zahn stark geschädigt ist, stehen viele plötzlich vor einer schwierigen Entscheidung:Wurzelbehandlung oder Zahn ziehen und durch ein Implantat ersetzen?Diese Frage stellt sich häufig unerwartet und unter Zeitdruck. Genau deshalb ist es wichtig, sich frühzeitig mit den Vor- und Nachteilen beider Behandlungsmethoden auseinanderzusetzen.

Wir lesen inspirierende Bücher, hören kluge Gedanken und sind überzeugt: „Beim nächsten Mal mache ich alles anders.“ Doch wenn die nächste emotionale Situation eintritt, reagieren wir plötzlich wieder wie immer. Warum passiert das — obwohl wir es doch besser wissen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die „kleine Lüge“ entsteht, die wir uns selbst erzählen: die Annahme, dass Verstehen automatisch zu Veränderung führt. Du erfährst, warum emotionale Trigger stärker sind als Logik, wie du dich selbst ohne Selbstkritik beobachten kannst und wie echte Veränderung Schritt für Schritt entsteht. Veränderung passiert nicht, weil wir etwas verstanden haben — sondern weil wir immer wieder bemerken, lernen und beim nächsten Mal bewusst anders entscheiden. BUCHEMPFEHLUNG in dieser Episode: MEL ROBINS-die Let them*Theorie

Die kognitive Verhaltenstherapie ist gut untersucht, sie mindert nachweislich selbst so körperliche Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen und verbessert Schlaf und Stimmung. Warum es eigentlich nur "Verhaltenstherapie" heißt, was das überhaupt ist, weshalb die Methode für Frauen in der Lebensmitte ganz besonders interessant ist und wie man eine Therapeutin oder einen Therapeuten findet, darüber spricht Diana mit der Hamburger Psychotherapeutin und Wechseljahreberaterin Sandra Tschöpe. Spoiler: Eigentlich lernt man bei einer Verhaltenstherapie, gut zu sich selbst zu sein... Hilfe zur Selbsthilfe also.Hier geht es zum Krafttraining-Kurs 50 plus "Forever Fit" der BRIGITTE Academy aus unserer Eigenwerbung. Rabattcode: MENO10. INFOS ZUR FOLGE:Hier geht es zu Sandra Tschöpe im Internet.Hier geht es direkt zu ihrer TherapeutInnen-Liste.Hier geht es zu Sandra auf Instagram.Hier geht es zum Selbsthilfebuch von Prof. Myra Hunter ("Managing Hot Flushes and Night Sweats. A Cognitive Behavioural Self-help Guide to the Menopause", 2. Auflage von 2020).Hier geht es zur "S3-Leitlinie Peri- und Postmenopause - Diagnostik und Interventionen" (Stand 1.1.2020). Darin steht auf S. 49: "Kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Isoflavone und Cimicifuga-Präparate können bei vasomotorischen Symptomen angewendet werden."Hier geht es zur erwähnten MENO AN MICH Folge Nr. 72: "Ich kann nicht mehr! Burnout oder nur die Wechseljahre?" Mit Dr. Katrin Schaudig.Hier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++ WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Masterclass Finanzen (aus unserer Eigenwerbung in dieser Folge, der Early Bird Rabatt gilt bis zum 8. September): academy.brigitte.de/masterclass?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-premium-kh11&utm_term=shopSkin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote). Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Liebe Carpe-Diem-Zuhörerin und Zuhörer, wir sind gerade in Podcastpause. In der Zwischenzeit hören wir gemeinsam beliebte Folgen aus dem Archiv, die dich gut und gesund ins neue Jahr begleiten sollen. Wir wünschen dir viel Freude beim Hören und einen guten Start ins neue Jahr! Unser heutiger Gast ist über die Grenzen Berlins hinaus für ihre Expertise im Bereich Ernährungs- und Umweltmedizin bekannt. Sie ist außerdem eine vielgebuchte Keynote-Speakerin, bekennender Biohacking-Nerd, Buchautorin und Podcasterin. Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye knüpft sich Dr. Simone Koch zehn Ernährungsmythen vor und fühlt diesen auf den Zahn. Machen uns Kohlenhydrate dick und sollten daher vermieden werden? Stimmt es, dass Fett dick macht und ungesund ist? Ist Fruchtzucker aus Obst genauso schlecht wie Kristallzucker in Süßigkeiten? Hilft eine Diät ohne Frühstück beim Abnehmen? Sind glutenfreie Produkte automatisch gesünder? Diese und fünf weitere Mythen werden von Simone genauestens unter die Lupe genommen. Aber auch der Humor kommt bei der Wahl-Berlinerin nicht zu kurz. Zudem erfahren wir, warum sie Biohacking liebt, ebenso wie Ecstatic Dance; warum sie sich gerade mit Langlebigkeitsforschung auseinandersetzt sowie eine Augmented-Psychotherapy-Ausbildung macht und den „Herr der Ringe“ schon sieben Mal gelesen hat (das verrät sie allerdings nur in den Off-Credits gaaanz am Schluss). Viel Vergnügen mit dem Podcast! Show Notes: Dr. Simone Koch betreibt eine Praxis für Ernährungs- und Umweltmedizin in Berlin und Leipzig (https://drkoch-berlin.de/). Zudem ist sie beliebte Keynote-Speakerin (Medizin, Gesundheit, Lifestyle, Biohacking), Buchautorin und Podcasterin. Den „Phönix-Podcast“ produziert sie gemeinsam mit Maria Schalo – zu hören gibt es charmanten Ladies' Talk mit Witz, Herz und einer Prise Ironie rund um die Themen Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Hilfe zur Selbsthilfe und Lifestyle. Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich. Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst? Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab. Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht. Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

TRIGGERWARNUNG Liebe Thronis, in dieser Folge geht es unter anderem um Suizid und darum, wie Angehörige mit einen solchen Schicksalsschlag umgehen. Falls dich dieses Thema persönlich belastet, dann höre diese Folge bitte achtsam, vielleicht mit jemandem zusammen und natürlich nur, wenn du dich dazu in der Lage fühlst.

Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.The Game Changers – Bester veganer Film aller Zeiten?Kaum ein Film hat die Ernährungsdebatte der letzten Jahre so stark geprägt wie „The Game Changers“. Produziert von James Cameron und Arnold Schwarzenegger, stellt die Dokumentation eine provokante Frage:Ist eine vegane Ernährung der wahre Schlüssel zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit?Doch ist der Film wirklich ein Game Changer – oder reine Propaganda? Schauen wir uns beide Seiten sachlich an.

In dieser Folge von „Krebs als zweite Chance – Der Mutmacher Podcast“ spreche ich mit Michaela (Ela) über ihren Weg mit Brustkrebs, dem BRCA2-Gendefekt und darüber, was es bedeutet, nach der Diagnose wirklich zu leben. Michaela erhielt 2018 ihre Brustkrebsdiagnose, wurde brusterhaltend operiert und bestrahlt. 2020 folgte die Diagnose BRCA2, ausgelöst durch mehrere Erkrankungen in ihrer Familie. Heute begleitet sie Menschen als Achtsamkeits- und Meditationscoach – mit viel Ruhe, Tiefe und Ehrlichkeit. In diesem Gespräch sprechen wir unter anderem über: • den Umgang mit genetischer Veranlagung (BRCA2) • warum Heilung nicht immer „gesund werden“ heißt • Achtsamkeit & Meditation nach einer Krebsdiagnose • Selbstwirksamkeit statt Durchhalten • Ehrenamt, Selbsthilfe & neue Wege • warum jede Krebsdiagnose gleich viel wert ist – unabhängig von der Therapie ✨ Ein Gespräch über Würde, innere Haltung und darüber, wie wir wieder bei uns selbst ankommen können.

In dieser Folge begrüßen Sebastian und Enno einen echten Pionier der Embodiment-fokussierten Therapie: Dr. Michael Bohne. Er ist der Entwickler von PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) – einer Methode, die das "Klopfen" entmystifiziert und mit psychodynamischen, systemischen und hypnotherapeutischen Strategien verbindet.Gemeinsam sprechen sie darüber, warum "Reden allein oft nicht reicht", wie man Lösungsblockaden (die Big Five) löst und warum Humor und eine Haltung von Leichtigkeit und Zuversicht in der Therapie so entscheidend sind. Michael erzählt von seinem Weg vom "schlechten Schüler" zum Facharzt und warum er irgendwann begann, seine Patienten "zu beklopfen". Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie man unbewusste Dynamiken transformiert und den Selbstwert stärkt – nicht wahr, aber nutzbar!Materialien:Von Dr. Michael Bohne (Passend zum Podcast-Thema):Einführung in die Praxis der PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie)Der Standard für Profis, um die im Podcast besprochene Methode (KKT, Big Five Lösungsblockaden) zu lernen.Link zum Carl-Auer Verlaghttps://www.carl-auer.de/einfuhrung-in-die-praxis-der-energetischen-psychotherapieBitte klopfen! Anleitung zur emotionalen SelbsthilfeDas Buch für Anwender/Klienten. Passt zum Thema "Selbstwirksamkeit" und "Selbsthilfe", das Michael im Podcast betont.Link zum Carl-Auer Verlaghttps://www.carl-auer.de/bitte-klopfenKlopfen gegen LampenfieberMichael erwähnt im Podcast seine Leidenschaft für Auftrittscoaching und Musiker.https://www.amazon.de/Klopfen-gegen-Lampenfieber-pr%C3%A4sentieren-Energetische/dp/3499623722Reden reicht nicht!? (Herausgeberband)Wurde indirekt thematisiert durch den Fokus auf Embodiment statt reiner Kognition.Link zum Carl-Auer Verlaghttps://www.carl-auer.de/reden-reicht-nichtIm Podcast explizit erwähntes Fremdmaterial:Anke Nottelmann: "Arbeit mit komplex traumatisierten Menschen" Michael erwähnt Anke Nottelmann lobend im Zusammenhang mit PEP bei komplexen Traumafolgestörungen.Gemeint ist wahrscheinlich: Nottelmann, A. (2022). PEP bei komplexen Traumafolgestörungen.Peter FürstenauWurde als "Alt-Analytiker" erwähnt, der PEP als "transgenerationalen Loyalitäts-TÜV" bezeichnete.

7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

So kann Selbsthilfe wirklich helfen; Neue Ideen gegen Adipositas; Plastik - teuflisch oder göttlich?; Kann ein manipulativer Chatbot unsere politische Meinung ändern?; Guter Unterricht schützt - Wie gutes Schulklima die Psyche stärkt; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Greenwashing - Der Verkaufstrick mit Nachhaltigkeit; Hilfe durch Selbsthilfe; ChatGPT - Bald automatische Alterserkennung in der EU; Gestresste Bäume sind keine Klimahelden; Wie Menschen mit (Nutz-)Tieren umgehen sollen; Gua Sha, Gesichtsyoga & Co - Neuste Anti Aging Hypes bringen kaum was; Kondensstreifen: Kleine Flugroutenänderung, enormer Klimaeffekt?; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

In dieser Folge von The Nuremberg Times spricht Host Kevin mit Christoph Hassel (22), Mitarbeiter der Stadt Nürnberg und Bundesvorstandsmitglied der Bundesvereinigung Stottern & Selbsthilfe (BVSS). Christoph erzählt offen von seinem Aufwachsen mit Stottern, von Mobbing-Erfahrungen in der Schulzeit und von seinem Weg in einen sprechintensiven Beruf bei der Stadtverwaltung. Im Mittelpunkt stehen die Rolle von Selbsthilfe, die Bedeutung von Zeit und Geduld im Gespräch sowie seine politische Aufklärungsarbeit auf Instagram – unter anderem mit Nürnberger und bayerischen Politiker:innen. Eine Folge über Sichtbarkeit, Inklusion und die Frage, warum echtes Zuhören mehr ist als Höflichkeit.Noch mehr Podcastserien von The Nuremberg Times auf www.nbtimes.deUnser Nürnberger Wahlnavigator zur Kommunalwahl am 8. März in Nürnberg: www.wahlnavigator-nuernberg.de

In dieser Folge des DarmTalk Podcasts spricht Christine offen über ihr Leben mit einer chronischen Erkrankung – über Leistungsdruck, fehlendes Verständnis im Arbeitsumfeld und das Gefühl, immer funktionieren zu müssen. Sie erzählt von Erschöpfung, innerem Kampf und dem Wendepunkt, der alles verändert hat: ein neuer Chef, ein gemeinsamer Plan – und die Erkenntnis, dass sie auf sich selbst achten darf. Christine nimmt uns mit auf ihren Weg zu mehr Selbstfürsorge und Resilienz. Zu Pausen. Zu Atem. Zu klaren Grenzen. Und zu einem inneren Ja zu sich selbst. Diese Folge macht Mut, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, Warnsignale ernst zu nehmen und sich selbst nicht aus den Augen zu verlieren. Die Podcast-Reihe der #makeitvisible Kampagne wurde mit freundlicher Unterstützung folgender Partner:innen der Initiative CED-Kompass realisiert: AbbVie GmbH, Alfasigma Austria GmbH, Eli Lilly Ges.m.b.H. und Takeda Pharma Ges.m.b.H.

239: Wie entsteht ein Magazin mit echten Heilungsgeschichten? Was bedeutet gelebte Inklusion – jenseits von Konzeptpapieren? Und wie kann man andere begleiten, ohne selbst „fertig“ sein zu müssen?

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Pflege zu Hause stellt pflegende Angehörige täglich vor große Herausforderungen. Umso wichtiger sind Selbsthilfe, Vernetzung und Unterstützung. In dieser Episode sprechen wir über die Kontaktstellen Pflegeengagement und ihre Bedeutung für pflegende Angehörige, Engagierte und alle, die sich für Pflege interessieren. Die Kontaktstellen Pflegeengagement sind niedrigschwellige Anlaufstellen, die Austausch, Selbsthilfegruppen, Information und bürgerschaftliches Engagement rund um das Thema Pflege zu Hause fördern. Sie vernetzen Menschen, schaffen Orientierung im Pflegesystem und unterstützen dabei, Pflege nicht allein bewältigen zu müssen. In dieser Folge geht es unter anderem um: - Selbsthilfe für pflegende Angehörige - Vernetzung und Austausch in der Pflege - Unterstützung bei Pflege zu Hause - Engagement und Ehrenamt im Pflegebereich - Aufgaben und Angebote der Kontaktstellen Pflegeengagement Diese Episode richtet sich an pflegende Angehörige, an Pflege interessierte Menschen sowie an alle, die Pflege gemeinsam, vernetzt und solidarisch gestalten möchten.

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Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.Eines der Themen, die immer wieder auf meinem Tisch landen — sowohl aus dem engen als auch dem weiteren Umfeld. Tag für Tag, an jeder Schule, die wir besuchen oder besucht haben. Immer wieder das gleiche Bild: Kinder werden gemobbt, beleidigt, beschimpft oder sogar geschlagen. Muss das wirklich der normale Alltag für unsere Kinder sein? Kann es nicht auch anders gehen? Und vor allem: Was können wir als Eltern aktiv dagegen tun?

Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Der Beitrag Phantasiereise zu Krishna – Tiefenentspannung im Liegen – mp3 Datei erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Tibor Bauer ist in den sozialen Medien als „Mr. Schufa“ bekannt geworden. Seine Themen: Schufa, Schulden und Insolvenzen. In seinen Kanälen verbindet er Wissen, Inspiration und praktische Umsetzung für Menschen, die auf Hilfe bei ihren finanziellen und Lebens-Problemen angewiesen sind. Mittlerweile erreicht er online jährlich über 30 Millionen Menschen in Deutschland und gilt damit als bekanntester Finanzinfluenzer zum Thema Schufa und schulden und somit als der moderne Nachfolger von Peter Zwegat. Seine ganz besondere, moderne Art mit seinen Zuschauern und dessen Problemen umzugehen und echte umsetzbare Hilfe und Inspiration zur Selbsthilfe zu leisten katapultierte Tibor Bauer innerhalb weniger Jahre zum einen unumstrittenen Experten.https://expertenportal.com/tibor-bauer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Marcus Aurelius zum Jahresbeginn: Das Hindernis IST der Weg. Vergiss oberflächliche Neujahrsvorsätze – der Philosophen-Kaiser zeigt dir, wie du die unvermeidlichen Widerstände des neuen Jahres in dein größtes Wachstum verwandelst. Eine Episode über die stoische Alchemie, die aus jedem "im Weg stehen" ein "Weg eröffnen" macht. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius' Selbstbetrachtungen, Buch 5, 17-20.3 Lehren bekommen wir dabei vor Augen geführt:Von Lasterhaften zu erwarten, dass sie tugendhaft handeln, ist so töricht wie Feuer zu erwarten, dass es nicht brennt.Äußere Dinge berühren deine Seele nicht – nur dein Urteil über sie gibt ihnen Macht. Das Hindernis für die Handlung wird zum Weg – der Verstand verwandelt jedes Hindernis in einen Vorteil. LarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail(€0):

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In dieser Episode geht es um einen der meist unterschätzten Aspekte unserer Kommunikation: das WIE. Oft konzentrieren wir uns darauf, was wir sagen wollen – doch mindestens genauso entscheidend ist, wie unsere Worte beim Gegenüber ankommen. Du erfährst, warum unser Gegenüber häufig als Spiegel unserer eigenen Haltung wirkt und wie sich Kommunikation spürbar verändert, wenn wir uns unseres eigenen Kommunikationsstils bewusst werden. Denn der Inhalt bleibt wichtig – aber erst das bewusste „Wie kommuniziere ich?“ öffnet Raum für echtes Verstehen, Leichtigkeit und Verbindung. Eine Einladung zur Selbstreflexion und zu mehr Klarheit, Tiefe und Wirkung in deinen Gesprächen.

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Channeling mit Mutter MariaDieses Channeling ist praxisorientiert und geerdet – keine Vorhersagen, sondern konkrete Hilfestellungen, Spiritualität im Alltag zu leben und Selbsthilfe zu praktizieren.

Danke fürs Abonnieren, Liken, Teilen und Kommentieren! Bei Fragen, melde dich bei uns und sende uns eine Nachricht.Viele Menschen glauben, dass Pflanzenöle grundsätzlich gesund sind – schließlich stehen sie im Regal oft mit Etiketten wie „reich an ungesättigten Fettsäuren“ oder „herzfreundlich“.Doch neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nicht jedes Öl ist gleich gut für deinen Körper.In dieser Episode decken wir auf, welche Öle wirklich gesund sind, welche du besser meidest – und warum die Natur selbst die beste Antwort liefert: die Olive.

Mein heutiger Gast ist Felinio aus München. Als studierter Bassist und Berufsmusiker ist Felinio seit Jahren auf verschiedenen Bühnen und Veranstaltungen zu sehen. Nun hat er den Sprung gewagt zum Solokünstler, der seine eigene Musik schreibt und produziert. Felinios Sound ist im Bereich Indie-Pop/Rock mit der Retro-Ästhetik der Neuen Neuen Deutschen Welle: Neonfarben, Synthies, Schnurrbart und Anorak. Im Backstage Podcast sprechen wir unter anderem über den Wert von Kunst und Musik, Tanzen als Selbsthilfe, das Problem mit Spotify und Instagram, Geschichten hinter den Kulissen und eine Kiste voller Legosteine. Instagram: https://www.instagram.com/feliniomusic TikTok: https://www.tiktok.com/@feliniomusic?_t=8oIdsZQsCgr&_r=1 RSS-Feed: https://backstage.podcaster.de/BackstagePodcast.rss Blog: https://backstage.podcaster.de Instagram: https://www.instagram.com/backstage_podcast Mastodon: https://troet.cafe/@lenibohrmann Kontakt: backstagepodcast@gmx.de Über Leni Bohrmann: https://www.lenibohrmann.de Lenis Tagebuch-Podcast: https://schwuppdiwupp.podcaster.de/ Outro: "Space Jazz" Kevin MacLeod (incompetech.com), licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License, http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Immer mehr Menschen suchen in psychischen Krisen Hilfe bei ChatGPT. Der Chatbot antwortet rund um die Uhr und kommuniziert wie ein Mensch. Ersetzt die Künstliche Intelligenz bald professionelle Therapien oder nützt sie nur scheinbar? «Puls» zu Chancen und Risiken der digitalen Seelentröster. KI für den Alltag – Hilfe für Florian Der 29-jährige Florian wurde von seiner Mutter seelisch und körperlich misshandelt, kämpft seither mit Depressionen und lebt sehr zurückgezogen. Seine einzige Leidenschaft ist das KI-Generieren von Mangas am heimischen Computer. ChatGPT scheint ihm nun eine neue Perspektive zu bieten: Vom Chatbot erhofft er sich Ratschläge zur Bewältigung seines Alltags. Und er ist gespannt, ob die KI seinen Verdacht bestätigt, autistisch zu sein. KI im Praxistest – Taugt ChatGPT zur Selbsthilfe? Kann eine KI Personen mit psychischen Problemen wirklich helfen? Am Zentrum für Selbsthilfe in Basel nimmt eine Selbsthilfegruppe über mehrere Wochen hinweg ChatGPT in Anspruch: Wann immer jemand das Bedürfnis hat, soll er oder sie sich mit dem Chatbot austauschen. Dabei werden die Gesprächsverläufe mit selbstgemachten Videos dokumentiert. Wie ist die therapeutische Unterstützung durch Algorithmen bei den Versuchspersonen angekommen? KI als Risikofaktor – Wie erkennt der Algorithmus Suizidgedanken? Der Fall sorgte international für Aufsehen: Ein Jugendlicher in den USA hatte sich nach längeren Gesprächen mit ChatGPT das Leben genommen – nachdem er von der KI offenbar in seinen Suizidgedanken bestärkt worden war. Die in der Schweiz entwickelte Therapie-App SONIA soll nun trainiert werden, suizidale Tendenzen besser zu erkennen und im Notfall einen direkten Kontakt zu echten Therapeuten und Therapeutinnen herzustellen. KI mit Potenzial – Die Zukunft der professionellen Psychotherapie? Nicht nur Betroffene nehmen immer öfter virtuelle Therapeuten in Anspruch, auch die professionelle Psychotherapie setzt sich zunehmend mit den Möglichkeiten der KI auseinander. Zum Beispiel die Berliner Charité, wo digitale Avatare realer Experten als empathische, rund um die Uhr verfügbare «Co-Therapeuten» entwickelt werden. Oder das Max-Planck-Institut für Bildungsforschung, wo KI darauf trainiert wird, menschliche Emotionen anhand von Gesichtern und Stimmklang zu erkennen.

Im Sudan führt die Regierung gegen Rebellen einen grausamen Bürgerkrieg. Viele Menschen fliehen in den benachbarten Tschad. Weil immer mehr Staaten die Gelder für humanitäre Hilfe kürzen, mangelt es an finanzieller Unterstützung. Die USA etwa haben ihr USAID-Programm zerschlagen, aber auch die EU und Deutschland haben gekürzt. Wir sprechen mit WDR-Reporter Tobias Dammers, der im Tschad war und sich vor Ort ein Bild von der Situation der Geflüchteten gemacht hat. Er berichtet davon, wie schwierig es für Hilfsorganisationen ist, elementare Hilfe zu leisten, wenn die Mittel dafür fehlen. Er hat Mitarbeiter des Flüchtlingshilfswerks der Vereinten Nationen (UNHCR) begleitet, die verzweifelt versuchen, gegen das Leid der Menschen und auch die Ausbreitung von Krankheiten zu kämpfen. Hilfsorganisationen, die in der Vergangenheit für sauberes Trinkwasser und Latrinen gesorgt haben, mussten ihre Arbeit einschränken. Die Folge: Es drohen Ausbrüche von Seuchen, wie z.B. der Cholera. Mit Stefan Brand von der Organisation „Help – Hilfe zur Selbsthilfe“ sprechen wir über die weltweiten Auswirkungen dieses Wegfalls humanitärer Hilfe. Wir gehen darauf ein, was dies konkret für eine Hilfsorganisation wie „Help“ bedeutet und fragen auch, warum es wichtig ist, dass sich reichere Länder an der Hilfe für Menschen in Not beteiligen. Moderation: Janina Werner Redaktion: Heribert Roth und Navina Lala Mitarbeit: Nils Neubert Redaktionsschluss: 11.12.2025  -----  Alle Folgen des Weltspiegel Podcasts findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/weltspiegel-podcast/61593768/ -----  Die „WDR-Story - Ohne Geld die Welt retten? Eine Reise an die Grenzen der Hilfe“ von Tobias Dammers und Marko Rösseler könnt ihr euch ab dem 10.12.25 in der ARD Mediathek ansehen: https://www.ardmediathek.de/tv-programm/6903bcda66128426daabe994 ----  Podcast-Tipp: Zehn Minuten Wirtschaft https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcasts/zehn-minuten-wirtschaft,podcast5840.html -----  Feedback, Themenvorschläge & Lob an: weltspiegel.podcast@ard.de -----

Im Sudan führt die Regierung gegen Rebellen einen grausamen Bürgerkrieg. Viele Menschen fliehen in den benachbarten Tschad. Weil immer mehr Staaten die Gelder für humanitäre Hilfe kürzen, mangelt es an finanzieller Unterstützung. Die USA etwa haben ihr USAID-Programm zerschlagen, aber auch die EU und Deutschland haben gekürzt. Wir sprechen mit WDR-Reporter Tobias Dammers, der im Tschad war und sich vor Ort ein Bild von der Situation der Geflüchteten gemacht hat. Er berichtet davon, wie schwierig es für Hilfsorganisationen ist, elementare Hilfe zu leisten, wenn die Mittel dafür fehlen. Er hat Mitarbeiter des Flüchtlingshilfswerks der Vereinten Nationen (UNHCR) begleitet, die verzweifelt versuchen, gegen das Leid der Menschen und auch die Ausbreitung von Krankheiten zu kämpfen. Hilfsorganisationen, die in der Vergangenheit für sauberes Trinkwasser und Latrinen gesorgt haben, mussten ihre Arbeit einschränken. Die Folge: Es drohen Ausbrüche von Seuchen, wie z.B. der Cholera. Mit Stefan Brand von der Organisation „Help – Hilfe zur Selbsthilfe“ sprechen wir über die weltweiten Auswirkungen dieses Wegfalls humanitärer Hilfe. Wir gehen darauf ein, was dies konkret für eine Hilfsorganisation wie „Help“ bedeutet und fragen auch, warum es wichtig ist, dass sich reichere Länder an der Hilfe für Menschen in Not beteiligen. Moderation: Janina Werner Redaktion: Heribert Roth und Navina Lala Mitarbeit: Nils Neubert Redaktionsschluss: 11.12.2025  -----  Alle Folgen des Weltspiegel Podcasts findet ihr hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/weltspiegel-podcast/61593768/ -----  Die „WDR-Story - Ohne Geld die Welt retten? Eine Reise an die Grenzen der Hilfe“ von Tobias Dammers und Marko Rösseler könnt ihr euch ab dem 10.12.25 in der ARD Mediathek ansehen: https://www.ardmediathek.de/tv-programm/6903bcda66128426daabe994 ----  Podcast-Tipp: Zehn Minuten Wirtschaft https://www.ndr.de/nachrichten/info/podcasts/zehn-minuten-wirtschaft,podcast5840.html -----  Feedback, Themenvorschläge & Lob an: weltspiegel.podcast@ard.de -----

Heute blicken wir tief in die Hamburger Schlagzeilen: Ein Polit-Beben erschüttert die CDU nach einem Eklat um ihren Ehrenvorsitzenden Dirk Fischer. Gleichzeitig steht ein bekanntes Luxushotel vor einer unerwarteten, wochenlangen Schließung, die hohe Kosten verursacht. Doch es gibt auch positive Nachrichten: Die Deutsche Bahn verbessert ihre Verbindungen in den Süden und Hamburg feiert die Eröffnung eines Millionen-Campus. Bleiben Sie dran, wir bringen Sie jetzt auf den neuesten Stand!

Wenn sich jemand wirklich für etwas begeistert, dann ist es unsere heutige Gästin Tanja Klein: Neurocoaching und EMDR sind für sie nicht nur irgendein Job, die Therapieformen sind ihre Berufung. Gerade wenn es um die Behandlung von Ängsten geht, erlebt Tanja immer wieder diese "magischen Momente" in ihrer Praxis. Nicht selten schleppen sich ihre Klienten da bereits jahrelang mit Angststörungen herum. Dabei kann deren Auflösung manchmal so einfach sein. Bei welchen Formen der Angststörung die Methode besonders hilfreich sein kann und wann sie besser nicht zum Einsatz kommt, darüber spricht Tanja heute bei uns im Podcast. Ach, und dann geht es auch noch um Musik, ums Klopfen und um Hilfe zur Selbsthilfe. EMDR sagt euch nichts? Vielleicht habt ihr die Anwendung der Methode schon mal in einem Kinofilm gesehen? Und zwar dann, wenn ein Klient, im Film meist eine schwer-traumatisierte Person, mit seinen Augen dem Finger des Therapeuten oder der Therapeutin folgt. Ihr seid neugierig geworden, habt vielleicht sogar selbst mit kleinen und großen Ängsten zu kämpfen? Dann hört doch mal rein!

Diese geführte Entspannung ist besonders bei Stress, Unruhe und Ängsten hilfreich. Du wirst auf diesem mp3 von Barbara Bosch angeleitet, die Aufmerksamkeit dem Körper und dem Atem zuzuwenden und Dich mit Elementen des autogenen Trainings selbst zur Ruhe zu bringen. Alles was Du brauchst ist ein Platz, an dem Du 18 Minuten nicht gestört wirst. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, noch schöner wird es, wenn Du Dich bequem hinlegst. Mehr Informationen zu Entspannung, Stress oder Angst findest Du auf den Seiten der Psychologischen Yogatherapie. Der Beitrag Tiefenentspannung bei Stress, Unruhe, Angst erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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"Der einzige Grund, warum ich heute noch hier sitze, ist, dass ich als Mama für meine Kinder da sein musste”, sagt Katharina. Die Diagnose der schweren Erkrankung PAH (pulmonal-arterielle Hypertonie, Lungenhochdruck) hat sie komplett aus der Bahn geworfen. Um sich zurück ins Leben zu kämpfen, war auch die Unterstützung, die sie in der Selbsthilfe gefunden hat, ein wichtiger Baustein. Genau wie für Julia. Aktuell engagieren sich die beiden Frauen in einer Selbsthilfegruppe und unterstützen andere. Im Podcast erzählen sie, wie man das richtige Angebot für sich findet, was im Alltag mit Lungenhochdruck wichtig ist und warum man nie den Mut verlieren sollte. Lungenhochdruck ist eine seltene Erkrankung, die oft erst spät diagnostiziert wird. Prof. Hanno Leuchte vom Zentrum für Lungenhochdruck am Krankenhaus Neuwittelsbach in München erklärt wichtige Warnzeichen und womit die Erkrankung häufig verwechselt wird. Und wir sprechen über Behandlungsmethoden, die heute viel besser sind als noch vor zehn Jahren.

In dieser Episode entlarvt Dr. Frederik Hümmeke die größten Mythen der Psychologie und Neurowissenschaft – und zeigt, warum so viele Menschen heute unter Stress, toxischen Beziehungen und emotionaler Überforderung leiden.Du lernst: Warum wir negative Emotionen unterdrücken und wie das Krankheiten fördertWeshalb Doomscrolling keine Erholung ist und deine Motivation zerstörtWarum viele Therapien veraltet sind und was wirklich hilftWie Fight/Flight/Freeze/Flock deine Reaktionen steuernWie Persönlichkeit, Intelligenz und Muster dein Verhalten prägenWarum toxische Beziehungen und Polarisierung zunehmenWie du emotionale Stabilität, Lebendigkeit und Selbstakzeptanz aufbaustDu möchtest deine tiefsten Blockaden erkennen und lösen? → Buche dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch und beginne deine echte Veränderung.

Markus lebt seit vielen Jahren mit Colitis ulcerosa – und spricht im neuesten DarmTalk-Kurzpodcast offen darüber, wie er seinen Weg gefunden hat, mit der Erkrankung zu leben, ohne dass sie sein Leben bestimmt. Er zeigt: Auch mit CED kann man stark, aktiv und selbstbestimmt durchs Leben gehen.