Podcasts about selbsthilfe

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Latest podcast episodes about selbsthilfe

Lichtfinder - Der Lebensfreude Podcast
109 Manchmal braucht es gute Gedanken

Lichtfinder - Der Lebensfreude Podcast

Play Episode Listen Later Jan 8, 2023 10:12


Ich nehme dich mit auf meinen persönlichen Glücksspaziergang. Ich zeige dir, wie ich mich selbst in kurzer Zeit aus einem Stimmungstief oder Depri-Loch wieder heraushole. Mach gerne mit und lass dich inspirieren. Gleichzeitig ist es eine einfache Art zu manifestieren und du wirst spüren, wie es sich ganz rasch in deinen Gefühlen manifestiert. Manchmal braucht es gute Gedanken und ich gebe dir hier einen Leitfaden zum Mitmachen, Hilfe zur Selbsthilfe. Und wenn du zusätzlich Unterstützung brauchst, um hinderliche Gedankenmuster zu durchbrechen und hilfreicher weiter zu denken - für mehr gute Gefühle, dann weißt du ja, wo du mich findest. Schreib mir gerne und gib mir Rückmeldung an kerstin@lichtfinder.com. Ich freue mich über dein Feedback. Und natürlich, wenn du diesen Podcast unterstützen willst, über eine positive Bewertung auf Apple oder Spotify. Danke. Deine Kerstin...von Lichtfinder · Zum kostenlosen Erstgespräch mit mir. Buche über Calendly deinen Termin. · Gegen die innere Unsicherheit, meine beste Übung für mentale Stabilität. Ein 13 min. Audiotraining führt dich in die Übung ein. Kostenfrei (gegen dein Newsletter-Abo

Der 107.7-Radio-Hagen-Podcast
Eine Hagenerin in der Dom Rep

Der 107.7-Radio-Hagen-Podcast

Play Episode Listen Later Jan 5, 2023 18:20


Vor zwanzig Jahren ging alles los. Die Hagenerin Kirsten Henschel-Rolla engagiert sich seitdem in der Dominikanischen Republik. Entstanden ist unter anderem ein Kinderdorf - 150 Kinder wohnen dort, weitere 300 Kinder werden quasi "ambulant" versorgt. Es geht darum, die jungen Menschen zu versorgen und fit für die Zukunft zu machen. Hilfe zur Selbsthilfe. Aktuell geht es bei Organisationen wie "Unsere kleinen Brüder und Schwester" weg von geschützten Oasen hin zu Nachbarschaftshilfe-Projekten in den Communitys...

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie
Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit – Yoga Vidya

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

Play Episode Listen Later Jan 2, 2023 16:29


Eine Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit: Spüre die Verbindung mit der Mutter Erde, indem du dir aller Kontaktflächen des Körpers mit dem Boden bewusst machst. Verbinde dich mit allen Geschöpfen. Öffne dich für die inspirierende Kraft des Himmels. Fühle dich mit allen verbunden. Affirmationen, Aufsetzen, Mantra. Mitschnitt aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Speyer vom Januar 2013, Teil eines Workshops zum Thema “Der Spirituelle Weg“. Es empfiehlt sich, vor dem Abspielen dieser Tiefenentspannungsanleitung sich hinzulegen, es dir gemütlich zu machen, eventuell eine Decke über dich zu legen – denn es geht Der Beitrag Tiefenentspannung für Geborgenheit und Verbundenheit – Yoga Vidya erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

IFWT ACADEMY's Podcast
Der gesellschaftliche Gesundheits-WAHN-Sinn

IFWT ACADEMY's Podcast

Play Episode Listen Later Jan 2, 2023 13:52


Wir alle sind dem unterlegen und können kaum noch klar erkennen, was für uns richtig wäre. Die einen sagen das, die andern wieder genau das Gegenteil. Was stimmt nun? Hat die Politik recht oder eher die Gesundheitsbehörde, der vertraute Arzt oder vielleicht gar ein gelernter Industrieschmied?Sei gespannt, was in dieser Folge, welche Anzischten wir vertreten und wie wir zu diesem Schluss gekommen sind, um euch vielleicht etwas mehr Klarheit zu verschaffen.Zitat:"Deinen Gefühlen vollumfänglich zu vertrauen ist das Beste, was du für deine Gesundheit tun kannst."Franjo Juric➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

„Jetzt erst recht!“  Positiv leben mit Parkinson
Folge 61 - "Verlernt nicht Quatsch zu machen!" mit Frank Elstner

„Jetzt erst recht!“  Positiv leben mit Parkinson

Play Episode Listen Later Jan 1, 2023 37:08


Herzlich Willkommen bei meinem Podcast "Jetzt erst recht – Positiv leben mit Parkinson". Ich wünsche dir zuallererst ein gutes, gesundes und spannendes neues Jahr, denn dies ist die erste Folge in 2023. Und dafür habe ich heute auch einen ganz besonderen Gast – Frank Elstner. Ich habe mich wirklich sehr darüber gefreut, dass ich vor einigen Wochen ein Interview mit ihm führen durfte. Für alle, die vielleicht zum allerersten Mal diesen Podcast hören, gibt es im Intro eine kleine Einführung zum Thema Parkinson und zur Entstehung von diesem Podcast. In den letzten Jahren habe ich mit rund 60 Menschen sprechen dürfen, die ganz einzigartige Lebenswege trotz und gerade wegen ihrer Parkinsonerkrankung haben. Diese Gespräche haben seitdem mein Leben verändert und mir nicht nur dabei geholfen mehr über die Erkrankung zu lernen sondern vor allem optimistischer in die Zukunft zu schauen. Auch Frank Elstner ist seit einigen Jahren an Parkinson erkrankt aber seine positive Lebenseinstellung und seinen Optimismus hat er nicht verloren. Wir haben über viele Themen gesprochen, wie Selbsthilfe, Sport und Familie. Ich freue mich sehr, dass ich unser Gespräch mit dir teilen kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Links zu dieser Folge: "Dann zitter' ich halt. Leben trotz Parkinson" von Frank Elstner und Prof. Dr. Jens Volkmann: http://elstnertainment.de/Elstners-Buecher/Das-Bonusjahre-Programm "Mein Leben mit Parkinson" ARD Fernsehdokumentation: https://www.ardmediathek.de/video/betrifft/frank-elstner-mein-leben-mit-parkinson/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE1NDU3NjU Kontaktseite Büro von Frank Elstner: https://elstnertainment.de Parkinsonstiftung: https://parkinsonstiftung.de PingPongParkinson: https://www.pingpongparkinson.de/ Ich freue mich über deine Rückmeldung zu dieser Folge. Schreib mir gerne unter: kontakt@jetzt-erst-recht.info

Lose to WIN
LIVE #Lose to WIN-auf Youtube

Lose to WIN

Play Episode Listen Later Dec 31, 2022 1:47


365 neue Chancen warten auf dich im neuen Jahr. Dieses Mal LIVE für dich nicht nur zum hören sondern auch zum sehen auf dem neuen YouTube Kanal: Ihr findet ihn unter: Lose to WIN Podcast

Muskel, Gesundheit und Leistung
#85 Kreativer Weg aus der Wut

Muskel, Gesundheit und Leistung

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 16:23


In meiner Zeit als Physiotherapeut, im Klinikum Konstanz, konnte ich viele Operationen live miterleben. Dies waren oft faszinierende Erlebnisse. Andererseits konnte ich danach unterschiedliche Ergebnisse miterleben. Gute und nicht gute, konstruktive und destruktive, aus Sicht der Patientinnen und Patienten. Aus Sicht der Operateure war es immer gut gelaufen, technisch. Was für mich als kreativer Weg daraus wurde, berichte ich hier. Politisch hat sich in den letzten Jahren gezeigt, dass nicht immer zum Wohl des Volkes gehandelt wird (fürs Großkapital war es super). Wie kann ein kreativer Weg aus der Emotion Wut politisch aussehen? Dies kann meinen Patientinnen und Patienten vielleicht helfen, gut damit umzugehen.

Medizin für Mitdenker
"Saufen" und Stürzen

Medizin für Mitdenker

Play Episode Listen Later Dec 28, 2022 8:26


In der heutigen Folge von “Medizin für Mitdenker” behandeln wir typische Festtagsprobleme: Wer an Weihnachten zuviel und vielleicht auch zu wenig gesund gegessen hat, bekommt ebenso sein “Fett weg” wie diejenigen, die vor lauter Feiern und Silvesterkrawall (und vielleicht auch unter dem Einfluss alkoholischer Getränke…also “sturzbetrunken”...) gestürzt sind. In beiden Fällen ist Selbsthilfe wohl unumgänglich, weil an den Feiertagen viele Praxen geschlossen sind. Daher gibt Dr. med. Sybille Freund heute ein paar nützliche Tipps, wie Sie selbst unbesorgt die schlimmsten Festtagsschäden angehen können. Dabei gibts auch wieder eine ganze Reihe nützliche Erklärungen zum Verständnis homöopathischer Arzneien. In diesem Sinne: Hoch die Tassen und einen guten Rutsch in ein gesundes 2023! Mehr über Dr. med. Sybille Freund erfahren Sie unter https://doktorfreund.de

IFWT ACADEMY's Podcast
So wird jeder von uns Manipuliert!

IFWT ACADEMY's Podcast

Play Episode Listen Later Dec 25, 2022 9:06


Sobald jemand gehört bekommt, dass er oder sie manipuliert wird, ist das meist mit der Reaktion verbunden "Nein! Mich kann man nicht so leicht manipulieren!"Und ich bin der Ansicht, dass jeder von uns ohne weiteres zu manipulieren ist, sei es positive oder negative. Vor allem bin ich der Meinung, dass je mehr ein Mensch gebildet wurde, desto einfacher ist dieser zu manipulieren aufgrund der Bildungsart, welche wir Menschen fast alle durchlebt haben.Zitat:"Du kannst nicht, nicht manipuliert werden."Franjo Juric➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

Achilles Running Podcast
Schmerzfrei trainieren: Selbsthilfe für Schmerzen beim Laufen

Achilles Running Podcast

Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 68:36


Lauf-Wehwehchen...Wer kennt sie nicht? Sie wieder loszuwerden, kann ganz schön zäh sein - besonders, weil manche Ärzt:innen leider auch keine große Hilfe sind. Deshalb bekommst du in dieser Folge Hilfestellungen, die dir helfen, die Gründe für deine Schmerzen beim/nach dem Laufen eigenständig zu identifizieren. Sporttherapeut und Läufer Sören Lucan geht mit uns die verbreitetsten Laufleiden durch und gibt uns Tipps, die wir vor, während oder nach dem Lauf umsetzen können, um den Schmerz vorzubeugen bzw. schnellstmöglich wieder loszuwerden. Denn egal, ob Schienbein- oder Wadenschmerzen - viele der leichteren Beschwerden können wir auch selbst wieder in den Griff kriegen. Wie uns Zehengymnastik, Hopserlauf und Barfußlaufen dabei helfen können, erfährst du in der Podcastfolge. Viel Spaß!(00:01:42) - Intro Ende(00:03:17) - Sörens eigene Erfahrungen mit Laufverletzungen(00:08:02) - Akut, chronisch, subakut: Was ist Schmerz?(00:10:32) - Welche Schmerzen können wir selbst managen?(00:17:29) - Gibt es Schmerzen, die keine Ursache haben?(00:19:02) - Schmerzen beim Laufen: Ursachen ergründen(00:27:32) - Überlastungsschmerzen erkennen(00:29:26) - Tipps gegen Schienbeinschmerzen/Schienbeinkantensyndrom(00:34:13) - Tipps gegen Knieschmerzen(00:39:10) - Tipps bei Schmerzen in der Fußsohle: Zehengymnastik!(00:44:17) - Wadenschmerzen & Achillessehne: Erschöpfungsschmerzen(00:47:06) - Krafttraining gegen Rücken- & Schulterschmerzen(00:49:09) - Warum Variation im Training so wichtig ist: Hopserlauf & Co.(00:51:51) - Prophylaxe: Vorbereitung vor dem Lauf(00:55:33) - Nach dem Lauf: Tipps für's Cool-Down/Abwärmen(00:58:15) - Was sollten wir während des Laufs beachten?(01:01:20) - Regerationszeit: Wie lange Pause bei Schmerzen?(01:04:50) - Schmerzen vorbeugen im AlltagHier findest du Sörens Website.Hör auch in unsere Podcastfolge über Knieschmerzen und unsere Folge zu Rückenschmerzen rein!Foto: Sören LucanMusik: The Artisian Beat - Man of the CenturyHier geht's zum exklusiven Angebot von Athletic Greens. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leichtathletik – meinsportpodcast.de
Schmerzfrei trainieren: Selbsthilfe für Schmerzen beim Laufen

Leichtathletik – meinsportpodcast.de

Play Episode Listen Later Dec 22, 2022 68:36


Lauf-Wehwechen...Wer kennt sie nicht? Sie wieder loszuwerden, kann ganz schön zäh sein - besonders, weil manche Ärzt:innen leider auch keine große Hilfe sind. Deshalb bekommst du in dieser Folge Hilfestellungen, die dir helfen, die Gründe für deine Schmerzen beim/nach dem Laufen eigenständig zu identifizieren. Sporttherapeut und Läufer Sören Lucan geht mit uns die verbreitetsten Laufleiden durch und gibt uns Tipps, die wir vor, während oder nach dem Lauf umsetzen können, um den Schmerz vorzubeugen bzw. schnellstmöglich wieder loszuwerden. Denn egal, ob Schienbein- oder Wadenschmerzen - viele der leichteren Beschwerden können wir auch selbst wieder in den Griff kriegen. Wie uns Zehengymnastik, ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Make it simple Podcast
121 Was dich entspannt durch die Feiertage kommen lässt

Make it simple Podcast

Play Episode Listen Later Dec 20, 2022 16:44


In wenigen Tagen steht Weihnachten vor der Tür und dabei kommt es statt zur allseits bekannten Besinnlichkeit oft vor allem zu Stress und Druck. Mit den verschiedensten Menschen treffen auch die verschiedensten Befindlichkeiten, Erwartungen und Bedürfnisse aufeinander und nicht selten bleibt die eigene Entspannung dabei auf der Strecke. Damit es in diesem Jahr ein bisschen anders und vor allem entspannter für dich wird, habe ich dir drei einfache Impulse mitgebracht. Sie können dir dabei helfen, entspannter und gelassener durch die Feiertage zu kommen.

IFWT ACADEMY's Podcast
Die perfekte Ernährung während der Schwangerschaft

IFWT ACADEMY's Podcast

Play Episode Listen Later Dec 19, 2022 19:32


Während der Schwangerschaft sollst die und jenes essen, am besten sogar für 2...wenns geht auch glatt für 3 usw usw usw....die Rat-Schläge welche verteilt werden, sind enorm und doch hat sich kaum jemand damit etwas tiefer auseinander gesetzt.Fragen wie, "Brauche ich das?", "Habe ich selber genügend Vitamine, Mineralien und Spurenelemente?", "Hat der Arzt überhaupt recht?"Viele wichtige solcher Fragen werden nicht gestellt und falls doch, folgt keine befriedigende Antwort darauf.Deswegen klären wir aus unserer Sicht auf, was aus unserer Sicht die perfekte Ernährung während der Schwangerschaft wäre. Natürliches Wissen aus der Schatzkammer der Erfahrung :)➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

MediTalk - Medizin für dich erklärt mit Frau Dr. Steidl

Der Podcast mit der Neruologin Frau Dr. Elvira Steidl beschäftigt sich in der heutigen Folge mit Fatigue bei Multiple Sklerose. Die Multiple Sklerose hat nicht nur körperliche Einschränkungen, sondern birgt viele unsichtbare Symptome. Eins davon ist die Fatigue. Heute sprechen wir darüber was Fatigue eigentlich ist und wie man damit am besten umgeht. Das chronische Müdigkeits-Syndrom ist für Patienten sowie deren Umfeld nicht zu sehen und umso schwerer zu akzeptieren und damit umzugehen. Als Gesprächspartnerin habe ich die Frau Eva Marten zu Gast, die aus Ihrer ambulanten psychotherapeutischen Erfahrung mit MS & Fatigue berichtet.

Kalenderblatt - Deutschlandfunk
Vor 60 Jahren - Die Anfänge der Deutschen Welthungerhilfe

Kalenderblatt - Deutschlandfunk

Play Episode Listen Later Dec 14, 2022 4:57


"Hilfe zur Selbsthilfe" - nach diesem Prinzip unterstützt die Deutsche Welthungerhilfe Projekte, die Menschen in Not eine Perspektive für die Zukunft bieten sollen. Die Organisation versteht sich seit ihren Gründungstagen als politisch unabhängig.Von Alfried Schmitzwww.deutschlandfunk.de, KalenderblattDirekter Link zur Audiodatei

Freiheit ohne Druck
Essstörungen

Freiheit ohne Druck

Play Episode Listen Later Dec 12, 2022 38:36


In der heutigen Episode haben wir eine Expertin zum Thema Esstörungen zu Gast. Alina ist selbst Betroffene und hat auch eine wissenschaftliche Arbeit über Ihre Erkrankung verfasst. Heute geht es um die Binge-Eating-Störung.

IFWT ACADEMY's Podcast
Die tiefe innere Heilung erleben

IFWT ACADEMY's Podcast

Play Episode Listen Later Dec 10, 2022 9:35


Es wird darüber geredet, dass eine tiefe innere Heilung möglich ist. Vielfach wird sogar der Weg der Meditation oder Spiritualität empfohlen, um den wahren Zustand der inneren Heilung zu erfahren.Wir hingegen empfehlen bzw. gehen den Weg über den Körper, da dieser aus unsere Sicht der einfache ist in der aktuellen Zeit.Doch es gibt nicht den richtigen Weg, es gibt nur deinen Weg.Zitat:"Es gibt weder ein Falsch noch ein Richtig, es ist einfach."Franjo Juric➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

ZONTA Teetied
57. Eine Tasse Tee mit Katharina Amon

ZONTA Teetied

Play Episode Listen Later Dec 9, 2022 18:28


Katharina Amon ist Sozialpädagogin und Traumafachberaterin bei Wildwasser Würzburg e.V.. Wildwasser Würzburg e.V. ist ein Verein gegen sexuelle Gewalt an Mädchen und Frauen. Wildwasser Würzburg e. V. hat seine Wurzeln in der Frauenbewegung der 80iger Jahre, in der Frauen erstmals an die Öffentlichkeit gingen und ihre Erfahrungen sexualisierter Gewalt in der Kindheit benannten. Diese gründeten die erste Selbsthilfegruppe und gaben damit den Anstoß dafür, dass sich in vielen weiteren Städten Deutschlands Frauen zusammenfanden, die ihr Schweigen brachen, sich öffentlich äußerten und sich in Selbsthilfe gegenseitig unterstützten. Wildwasser Würzburg e.V. nimmt jährlich etwa 500 Neuanfragen bezüglich Beratung, Information und Öffentlichkeitsarbeit entgegen. Katharina Amon erzählt uns in dieser Folge aus ihrer Arbeit im Verein und dessen Verknüpfungen zum Zonta Netzwerk.

Make it simple Podcast
120 Wie du dich achtsam auf das neue Jahr einstimmst

Make it simple Podcast

Play Episode Listen Later Dec 6, 2022 13:53


Das Jahr befindet sich auf den letzten Metern und manchmal ist einfach die Luft raus, oder? Falls du dich nach einer kleinen Auszeit sehnst und dich in den Feiertagen achtsam auf das neue Jahr einstimmen möchtest, bist du bei dieser Podcastfolge genau richtig. Mit einer einfachen Reflexionsfrage lade ich dich ein nach Innen zu lauschen, dich auf dich zu besinnen und deinen Handlungsspielraum für 2023 zu entdecken. Viel Freude beim Anhören und Reflektieren!

Digitale Vorreiter - Vodafone Business Cases
Digitalmarketing? Da geht noch mehr! - mit Erik Siekmann von Digital Forward

Digitale Vorreiter - Vodafone Business Cases

Play Episode Listen Later Dec 5, 2022 51:23


Das Beste aus dem Digitalmarketing herausholen? Erik Siekmann von Digital Forward weiß genau, wie das erfolgreich und vor allem nachhaltig funktioniert! Mit Digital Forward berät und unterstützt er Unternehmen dabei, Prozesse, Strategien und Lösungsansätze zu entwickeln und eigenständig umzusetzen. Hilfe zur Selbsthilfe quasi. In Folge #176 eures Digitalisierungspodcasts von Vodafone Business spricht Erik mit Host Christoph Burseg darüber, wie man Kund*innen schon früh im Upper Funnel abholt, welche Potenziale in aktuellen Subscriptionmodellen schlummern und warum Tools oft überbewertet werden. Und: nützliche Hands-on-Tipps und Beispiele hat er auch im Gepäck.

IFWT ACADEMY's Podcast
Die Brillenmafia

IFWT ACADEMY's Podcast

Play Episode Listen Later Dec 4, 2022 15:30


Jeder kennt Sie, viele tragen Sie, es gehört zu täglichen Leben einfach dazu. Manche Werbespots suggerieren sogar, damit wird man klare. Naja, ob man durch eine Brille klüger wird und nur durch die Werbung klüger wirkt, sei offen, doch was sicherlich ein  spannendes Phänomen ist, dass die Zahl der Brillenträger rasant ansteigt!Wieso dem so ist und was für eine Mafia dahinter steckt, belichten wir etwas genauer in dieser Episode.Zitat:"Wer zu hinterfragen beginnt, beginnt seinen Geist zu erforschen."Franjo Juric➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast mit Nele Handwerker
mitMiSsion 2023: 550.000 € Fördersumme zu vergeben an gute Ideen für Empowerment und Selbsthilfe im Bereich Multiple Sklerose

MS-Perspektive - der Multiple Sklerose Podcast mit Nele Handwerker

Play Episode Listen Later Dec 2, 2022 13:15


Spezialfolgen zu mitMiSsion 2023: 550.000 € Fördersumme zu vergeben an gute Ideen für Empowerment und Selbsthilfe im Bereich Multiple Sklerose. Diesmal geht es um die Initiative mitMiSsion 2023 der Gemeinnützige Hertie-Stiftung. Damit werden Projekte gefördert, die Multiple Sklerose Betroffene empowern und ihre Selbsthilfe fördern. Insgesamt 550.000 Euro stehen dafür zur Verfügung, ein beeindruckende Summe.  Die Förderung können Pilotprojekte, Transferprojekte sowie Klein- und Regionalprojekte erhalten. Doch wer kann sich bewerben? Wie soll die Bewerbung aussehen? Und wann erhält man Auskunft darüber, ob man gefördert wird? Inhaltsverzeichnis Eckdaten zur Bewerbung für mitMiSsion 2023 Kontaktdaten für mitMiSsion 2023 Mehr über die Gemeinnützige Hertie-Stiftung Eckdaten zur Bewerbung für mitMiSsion 2023 Textauszug Gemeinnützige Hertie-Stiftung: Ausschreibung – Gute Ideen für Empowerment und Selbsthilfe gesucht! Die Gemeinnützige Hertie-Stiftung schreibt zum elften Mal die Initiative mitMiSsion aus, mit der sie die Entwicklung und Realisierung sozialer Projekte im Bereich der Erkrankung Multiple Sklerose fördert. Für mitMiSsion werden im Jahr 2023 insgesamt bis zu 550.000 € für die Gestaltung und Umsetzung zukünftiger Vorhaben zur Verfügung gestellt. Kooperationen werden begrüßt, sind aber keine Bedingung. Beantragt werden können: Pilotprojekte – zur erstmaligen Umsetzung neuer Ideen, welche im Falle eines Erfolgs ausgeweitet werden sollen. Transferprojekte – zur Ausweitung bereits bestehender Projekte (auch solche ohne vorherige Finanzierung durch die Hertie-Stiftung) – z.B. eine Kooperation mit weiteren Partnern, ein überregionaler Ausbau oder eine Einbeziehung weiterer Zielgruppen u.v.m. Klein- und Regionalprojekte – z.B. Veranstaltungen, lokal begrenzte Aktionen u.v.m. Bewerben können sich gemeinnützige Verbände, Gruppierungen und Institutionen. Nicht-gemeinnützige Institutionen (z.B. Firmen) können Kooperationspartner eines Bewerbers sein; ihr finanzieller Beitrag darf jedoch 30% der Gesamtkosten nicht übersteigen. Bitte senden Sie uns Ihre Projektvorschläge bis zum 15. März 2023 in einer pdf-Datei (max. 3 Seiten Gesamtlänge inkl. Finanzplan) per E-Mail mit folgenden Angaben: Name und Adresse aller beteiligten Antragsstellerinnen und Antragsteller (mit Nennung einer Ansprechperson) Titel des Vorhabens Beantragte Gesamtsumme (das Mindestfördervolumen beträgt 5.000 €) Laufzeit (zwischen 3 und 36 Monaten, frühester Start im Juli 2023) Kurzgefasste Beschreibung des Vorschlags Angabe von Gesamtprojektzielen und nachhaltiger Finanzierungsplanung, einschl. Planung für die Zeit nach der Förderung Die Entscheidung über eine Förderung wird von einer Jury im 2. Quartal 2023 getroffen. Den Antragsleitfaden mit wichtigen Hinweisen finden Sie unter www.ghst.de/mitmission. Textauszug Ende Kontaktdaten für mitMiSsion 2023 Du hast noch Fragen oder willst gleich Deine Bewerbung abschicken, dann findest Du hier alle wichtigen Kontaktdaten für mitMiSsion 2023: Gemeinnützige Hertie-Stiftung Dr. Eva Koch Leiterin Multiple-Sklerose-Projekte Grüneburgweg 105 60323 Frankfurt 069 – 660 756 187 mitmission@ghst.de Mehr über die Gemeinnützige Hertie-Stiftung Übrigens war Frau Dr. Eva Koch bereits mein Interviewgast und hat einen umfassenden Überblick darüber gegeben, wie und wo sich die Gemeinnützige Hertie-Stiftung überall engagiert. Hör doch gleich mal rein. Wir sprechen auch über mitMiSsion. Und falls Du ein bisschen mehr mehr über eins der geförderten mitMiSsion Projekte erfahren möchtest, das im Herbst 2022 gestartet ist und weiter in 2023 gefördert wird, dann empfehle ich Dir das Interview mit Sonja Taheri Rizi, einer der Geschäftsführerinnen von aMStart. Ein Projekt, was schon mehrfach Förderung im Rahmen von mitMiSsion erhalten ist Plan Baby bei MS der DMSG. Wenn Du magst, dann verschaffe Dir am besten direkt auf der Seite der Gemeinnützige Hertie-Stiftung einen Überblick über geförderte Projekte der vergangenen Jahre. Bis bald, viel Erfolg bei Deiner Bewerbung oder eine bessere Selbstwirksamkeit beim Nutzen der entstandenen Angebote von mitMiSsion. Mach das beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcasts.

DBSV-Jugendmagazin
Die DBSV-Jugend im Aufwind: Feature über das Bundesjugendseminar im November 22

DBSV-Jugendmagazin

Play Episode Listen Later Nov 29, 2022 23:02


Beim diesjährigen Bundesjugendtreffen kamen Jugendvertretende aus den Landesvereinen mit dem Jugendteam des DBSV und weiteren Engagierten zusammen. Wir diskutierten neue Ideen und richteten uns gemeinsam für die Zukunft aus. Außerdem hatten wir Spaß in Präsenz. Das Feature bringt die Stimmung und die Leidenschaft rüber.

IFWT ACADEMY's Podcast
Meine Erfolgsgeschichte

IFWT ACADEMY's Podcast

Play Episode Listen Later Nov 26, 2022 19:13


Jeder geht seinen Weg (Hoffentlich :D ) und jeder kann dabei erfolgreich sein. Nun kommt die Frage, was ist denn überhaupt Erfolg? Kann Erfolg immer gemessen werden? Ist Erfolg mit Geld gleichzusetzen?Aus unserer Sicht, hat Erfolg nichts mit Ruhm, Reichtum im materiellen Sinne oder mit Geld zu tun. Erfolg ist das, was du daraus machst. So auch wir in der Gesundheit. Wir haben es bereits jetzt schon geschafft, unzählige Mythen zu Widerlegen und kommen jeden Tag einen Schritt näher an unsere vollkommene Vitalität heran. In dieser Episode zeigen wir euch auf, wo wir gestartet sind und wir aktuell sind. Beachte, es ist noch nicht vorbei, denn der Weg ist das Ziel und nicht das Ziel an sich. Zitat:"Erfolg in der Gesundheit ist nie mit Geld zu erreichen."Franjo Juric➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

Wecke deine Lebensfreude
Lust auf eine Sorgenpause?

Wecke deine Lebensfreude

Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 7:12


In dieser Folge geht es darum, deinen Alltag ins Gleichgewicht zu bringen, zwischen all dem, was dich anspannt und belastet, und dem, was dir Entspannung bringt und dich den Moment genießen lässt. Sorgen haben wir immer. Sie begleiten uns durch unser ganzes Leben und immer, wenn wir eine Sorge weniger haben, kommt häufig schon die Nächste dazu. Umso wichtiger ist es, zwischendurch mal abzuschalten. Und das gelingt uns am besten mit Aufgaben und Tätigkeiten, die wir gerne tun. Eine Eigenschaft von Sorgen ist, dass sie sich ganz von selbst in uns bemerkbar machen. Wir tragen sie quasi mit uns herum und werden immer wieder an sie erinnert, ohne dass wir etwas dafür tun müssen. Anders sieht es mit unseren Wünschen, Träumen und Zielen aus. Die verlieren wir nur all zu schnell aus den Augen – und aus dem Sinn. Daher ist es wichtig, kleine Sorgenpausen einzulegen, damit sie unser Denken und unsere Gefühle nicht vollständig in Beschlag nehmen und unsere Stimmung und Vorstellungskraft negativ beeinflussen. Ich gebe dir in meinem Podcast ein paar konkrete Hilfestellungen, mit denen es dir auf einfache Weise gelingen kann, deine Sorgen zu überwinden. Darin enthalten sind unterschiedliche Techniken bzw. Übungen aus Psychologie und Coaching. Suche dir diejenigen aus, die dir am meisten liegen und Spaß machen. Und dann: Leg los!

Mutige Stimmen // Der Multiple Sklerose Podcast
Selbsthilfe bei MS neu gedacht - Interview mit Jasmin von aMStart

Mutige Stimmen // Der Multiple Sklerose Podcast

Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 32:36


Der Austausch über die MS gehört für viele Betroffene zu einer selbstbestimmten Krankheitsbewältigung dazu. Doch nicht jede:r möchte im Stuhlkreis sitzen oder hat Zugang zu solchen Selbsthilfegruppen. Auch Jasmin suchte nach einer anderen Lösung und beschloss, mit aMStart ein Angebot zu entwickeln, dass neudiganostizierte Menschen mit MS niedrigschwellig dort abholt, wo sie stehen. aMStart bietet kostenlose 1:1 Gespräche mit anderen, diagnoseerfahrenen Betroffenen an. Dabei handelt es sich nicht um eine Beratung, sondern wirklich nur um ein Gespräch mit jemandem, der schon mehr Erfahrungen mit der MS sammeln konnte. In diesem Podcast erfährst du: - Wie genau das Modell funktioniert - Wie auch du ein Teil von aMStart werden kannst - Warum wir eine Ergänzung zur klassischen Selbsthilfegruppe brauchen - Was der Unterscheid zwischen einer Beratung/Therapie und den Gesprächen bei aMStart ist - Wie sich das ganze finanziert Du kannst dich hier bei aMStart melden: Neudiagnose Gespräch vereinbaren: www.amstart.net Gesprächspartner*in werden: kontakt@amstart.net Kontakt zu Jasmin: jasmin@amstart.net aMStart auf Instagram: https://www.instagram.com/gemeinsam_amstart/ Wenn du mit meinem neuen 14-tägigen Onlinekurs "Mindful mit MS" zu mehr Zuversicht, Kraft und Freude finden willst, dann klicke hier und komm mit auf eine reise zu dir selbst! http://chronisch-fabelhaft.de/mindful/ Mehr zum Thema "Leben mit MS": http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link) https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago" über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link) https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link) http://www.facebook.com/chronischfabelhaft // Folge mir bei Facebook! http://www.instagram.com/chronischfabelhaft/ Folge mir auf Instagram!

Wegweiser Podcast von und mit Kathrin
Leadership heißt wertschätzend MIT den Mitarbeitern gehen

Wegweiser Podcast von und mit Kathrin

Play Episode Listen Later Nov 22, 2022 54:17


Sie sind Führungskraft? Wenn ja, lesen Sie bitte weiter. Wenn nein, lesen Sie es trotzdem, denn in diesem Podcast geht es um die Herausforderung Menschen authentisch und wertschätzend zu führen.Mit gutem Beispiel vorangehen, als Leader die Krone absetzen und mit Empathie und Respekt den Menschen im Unternehmen begegnen, egal ob es Pförtner:in, Teamleiter:in oder Sachbearbeiter:in ist. Mit seinem Team auf Augenhöhe sein und schauen was die Menschen brauchen. Wie wertschätzende Führung Menschen motiviert und beflügelt, wie wichtig dabei die eigene innere Führung und Haltung ist, erklärt mein Interviewgast Kai Below, der aus seiner jahrelangen wertvollen Leadershiperfahrung spricht.Doch wie geht Leadership bei zu hohem Druck und etlichen Bällen, die gleichzeitig in der Luft gehalten werden müssen? Wie kann das die Karriere dennoch effizienter voranbringen und dabei noch Glücklich sein generieren?Hilfe zur Selbsthilfe auch für Führungskräfte, denn die führen nicht nur, sondern machen noch viel Wichtigeres. Menschen befähigen und fördern in dem was jeder einzelne ist: Einzigartig.Wie wichtig dabei die Emotionale Intelligenz ist, sich offen und nahbar sowie als Führungskraft auch in seiner Menschlichkeit mit Fehlern zu zeigen, macht es den Mitarbeitern um sich herum viel einfacher in die Kommunikation zu gehen und dabei gemeinsam Lösungen zu finden und auch Lerneffekte mitzunehmen. Selbstwirksamkeit leben sowie Neugier und Interesse an Menschen, sie dabei mitnehmen wo sie stehen und gesund involvieren.Welche spannende Rolle dabei auch Humor im Leadership spielt, dazu tausche ich mich lebendig mit meinem Interviewpartner aus, denn gutes Führen zu leben, bedeutet den Weg neugierig MIT den Menschen zu gehen und diesen auch zu genießen. Wie das geht – hören Sie rein! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Make it simple Podcast
119 Was dir bei Einsamkeit helfen kann

Make it simple Podcast

Play Episode Listen Later Nov 22, 2022 22:14


Wir alle kennen es, wir alle fühlen es (mal mehr, mal weniger) und trotzdem möchten die wenigsten darüber sprechen: Einsamkeit. Dieses Gefühl ist das Gegenteil von angenehm und macht sich besonders gerne an kalten, dunklen Wintertagen breit. Vielleicht ja auch bei dir? Falls du dich auch ab und zu einsam fühlst, bist du damit nicht allein und es gibt simple Möglichkeiten, mit denen du etwas daran ändern kannst. **In der 119. Podcastfolge erfährst du:** Was dir dabei helfen kann, dich weniger einsam zu fühlen und mit welchen konkreten Tipps du einfach in die Umsetzung gehen kannst. Für weniger Einsamkeit und mehr Austausch, Nähe und Verbundenheit mit anderen.

Lose to WIN
Folge 68 #vom Streiten und los lassen in Dankbarkeit

Lose to WIN

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 17:26


Streit ist nie schön.Jedoch kann er auch eine Möglichkeit sein für unterschiedlich Ansichten eine Einigungsmöglichkeit zu sein um in der Zukunft die Dinge anders zu handhaben.Jenes setzt jedoch eine Bereitschaft der Kommunikation voraus und eine gewisse Streitkultur. von beiden Parteien. Ist dies nicht gegeben und dein Gegenüber nicht an einer Einigung interessiert, sondern nur am Sieg der Meinungen..dann solltest du gehen...in Dankbarkeit

Freiheit ohne Druck
Den Mantel der Einsamkeit ablegen

Freiheit ohne Druck

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 26:53


Viele suchtbelastete Menschen leiden zusätzlich zu ihrer Sucht auch an Einsamkeit. Allein sein zu müssen ist das Schwerste, allein sein zu können das Schönste, sagte man häufig. Aber wie geht das aus dem Sog der Einsamkeit rauszukommen? Wir schauen uns heute den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit an und suchen Wege hinaus.

fotophonie – Fotografie unterhaltsam vertont
fotophonie 209 - Zwischen Leberkäs und Labskaus

fotophonie – Fotografie unterhaltsam vertont

Play Episode Listen Later Nov 21, 2022 105:03


Nach der Photopia, der Mallorca-Fototreise und dem Munich-Game der NFL, sprechen Frank und Dieter über neue Mikrofone, neues Vorgehen bei der Selbstorganisation, neuen Kameras, Abo-Modelle von Canon und Pantone, das Deutsche Foto-Institut, Selbsthilfe für Nutzer von Funkmikrofonen und natürlich das aktuelle Angebot unseres Sponsors der heutigen Episode: eneloop.

IFWT ACADEMY's Podcast
Der wahre Grund wieso der Mensch Schnupfen hat.

IFWT ACADEMY's Podcast

Play Episode Listen Later Nov 20, 2022 8:59


Die kalte Jahreszeit wird sehr oft als Ausrede verwendet, wenn man einen Schnupfen erleidet. Doch ist effektive die kalte Jahreszeit daran schuld oder sind doch andere Parameter dafür verantwortlich?Und was ist denn überhaupt Schnupfen? Gehen wir doch dem mal etwas näher auf den Grund.Zitat:"Beginne die Sprache des Körpers zu verstehen, denn diese zeigt dir den Weg zur Heilung."Franjo Juric➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show

Aloha Allerseits
Ich denke also spinn ich

Aloha Allerseits

Play Episode Listen Later Nov 14, 2022 13:46


120: Gedanken- Segen und Fluch zugleich. Was sie können und was nicht. Was Du tun kannst wenn sie mal wieder die Oberhand gewinnen? Tipps und Tricks für mehr Achtsamkeit und heitere Gelassenheit in deinem Kopf. +++ LIVE WORKSHOPS: Die nächsten Termine stehen fest! Sei dabei: Am 07.01. in Diesdorf (Altmark), 28.01. in Wolfenbüttel (Niedersachsen) oder am 18&19.02. beim Ladies Only Festival im Europapark in Rust! Schreibe mir eine E-Mail an pia@victorious-visions.com für mehr Informationen! +++ HOL DIR MEIN BUCH: Für mehr liebevolle Gedankenanstöße und Inspirationen findest du mein Buch Aloha Allerseits online und in der Buchhandlung deines Vertrauens. Hier kannst du es direkt bestellen:  https://www.westarp-bs.de/978-3-96004-046-0-thiemann-aloha-allerseits