Podcasts about lebenshilfe

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder über Erleuchtung und wie wichtig es dafür ist alle Anhaftungen loszulassen.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,alles Liebe,Gak Duk

Ref.: Joseph Carl Schneider, Heilpraktiker, Germering An die 30 Billionen Zellen hat ein erwachsener Körper - und jede von ihnen muss mit Energie versorgt werden. In der Lebenshilfe betrachten wir mit dem Heilpraktiker Josef Carl Schneider das filigrane Transportsystem für diese Brennstoffe, nämlich unser Blutsystem. Denn wenn man sich schlapp fühlt oder ständig friert, kann das auch an einer schlechten Durchblutung liegen.

True Crime ist Deutschlands beliebtestes Mediengenre. Nach erfolgreichen TV-Serien und Podcasts sind wahre Verbrechen jetzt auch in unseren TikTok-Feeds omnipräsent: Sie begegnen uns als Storytimes, in dokumentarisch anmutenden Bildersammlungen und düsteren „get ready with me“-Videos, in denen Content Creator:innen von Gewalt und ungelösten Fällen berichten, während sie ein leichtes Tages-Make-Up schminken. Gemeinsam mit Anne Kunze, Kriminalreporterin und Podcasterin von Deutschlands bekanntestem True-Crime-Podcast Zeit Verbrechen, fragen wir, woher diese Faszination mit wahren Kriminalfällen kommt und analysieren die Inszenierungen zwischen wohligem Voyeurismus, popkultureller Lebenshilfe und kommerzieller Opferausschlachtung. Warum sind bis zu 93% der Hörer:innen von True-Crime-Podcasts weiblich und was macht True Crime gerade für Podcasts, aber auch für TikTok, so anschlussfähig?

Eignet sich der Begründer des Christentums, Jesus von Nazareth, für heutige Menschen, die auf der Suche nach Weisheit und gelingendem Leben sind, als spiritueller Lehrer? Georg Magirius ist der Frage nachgegangen.

Ref.: Katja Heidemanns, Internationales Katholisches Missionswerk missio, AachenRef.: Johannes Seibel, Internationales Katholisches Missionswerk missio, Aachen In vielen Regionen Nigerias sind Gewalt, religiöse Konflikte und Terror Alltag. Und gerade in diesem unruhigen Land sind dieses Jahr die Vorlagen für den Weltgebetstag der Frauen entstanden. Die Nigerianerinnen zeigen, wie sie aus ihrem christlichen Glauben heraus für den Frieden kämpfen, indem sie zwischen verfeindeten Gemeinschaften vermitteln, Familien stärken und Gebetsinitiativen organisieren. In der Lebenshilfe sprechen wir am Weltgebetstag der Frauen mit Katja Heidemanns und Johannes Seibel vom katholischen Hilfswerk missio, die uns in einer Zeit der zunehmenden Kriege und Konflikte das Beispiel der mutigen Friedensstifterinnen in Nigeria vorstellen.

Ref.: Dr. Cordula von der Ropp, Ärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren, Kneipp-Medizinerin Viele Frauen leiden in den Wechseljahren unter Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. Die Umstellung des Hormonhaushalts ist zwar keine Krankheit, aber die damit verbundenen Beschwerden können belastend sein. Die Kneipp-Therapie bietet mit ihrem ganzheitlichen Ansatz Möglichkeiten, das Auf und Ab der Hormone auf sanfte Weise auszugleichen. Dr. Cordula von der Ropp ist nicht nur Fachärztin für Innere- und Allgemeinmedizin, sondern hat auch langjährige Erfahrung in Naturheilverfahren, Ernährungsmedizin und als Kneipp-Ärztin. In der Lebenshilfe beschreibt sie, wie Wassertreten, kalte Güsse und weitere natürliche Anwendungen aus der Lehre des bekannten katholischen Priesters und Heilkundlers Sebastian Kneipp in den Wechseljahren Linderung verschaffen.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über die Unbeständigkeit oder das "Nicht Ich", koreanisch Mu Sang. Es geht hier um das "Wahre Ich" mit dem wir ein Leben des Paradieses führen können.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa NimHapchang,Deine Gak Duk

Ref.: Walter Nitsche, Arbeitsgemeinschaft seelsorgerlicher Beratung e.V. Vergebung ist keine Kleinigkeit - manchmal scheint sie gar unmöglich. Wem echtes Unrecht angetan wurde und wer unter jemandem wirklich gelitten hat, der wird nicht einfach "Schwamm drüber" sagen können. Aber das ist es auch nicht, was Jesus mit Vergebung meint, betont Walter Nitsche. Warum Vergebung ein ganzheitlicher Prozess ist und welche Schritte dafür getan werden können, das erläutert der erfahrene Seelsorger in der Lebenshilfe.

Nording, Werner www.deutschlandfunkkultur.de, Nachspiel

Ref.: Alexander Egger, Motivationstrainer und High Performance Coach, St. Gilgen, Österreich Disziplin galt lange als ein Relikt aus finsteren, obrigkeitshörigen Zeiten. Doch inzwischen zieht man die gute alte deutsche Tugend wieder aus der verstaubten Schublade - vor allem wenn es um Selbstregulierung und Fokus geht. Vielleicht weil die Folgen von mangelnder Disziplin in Familie, Schule und Arbeitswelt so deutlich zu spüren sind? Alexander Egger weiß als Motivationstrainer, dass ohne ein gewisses Maß an Disziplin keine echten Ziele zu erreichen sind. Das merken wir ja auch jetzt in der Fastenzeit. Wofür in unserer Zeit Disziplin wichtig ist - und wie man sie erlangen kann, das sagt er uns in der Lebenshilfe.

Ref.: Dr. Georg Bollig, Leitender Oberarzt für Palliativmedizin am Helios Klinikum Schleswig, Initiator der "Letzte Hilfe-Kurse" Der Tod ist für uns Normalsterbliche ein fremder Geselle geworden. Und je mehr er uns fremd wird, desto mehr macht er Angst. Dr. Georg Bollig hat deshalb als Palliativmediziner - analog zu den verbreiteten Erste-Hilfe-Kursen - einen Kurzkurs zur "Letzten Hilfe" entwickelt. Er sagt: "Der Abschied vom Leben ist der schwerste, den die Lebensreise für einen Menschen bereithält. Deshalb braucht es, wie auf allen schweren Wegen, jemanden, der dem Sterbenden die Hand reicht. Diese Hand zu reichen erfordert nur ein bisschen Mut und Wissen." In der Lebenshilfe vermittelt Dr. Bollig in drei Teilen die wichtigsten Grundzüge dieses Wissens für eine liebevolle Begleitung von Sterbenden. Im ersten Teil erfahren wir erst einmal, was beim Sterben genau im Körper passiert.

Ref.: Andreas Groß, Heilpraktiker für traditionelle europäische NaturmedizinRef.: Sylvia Groß, Hildegard-Expertin Körper, Geist und Seele gehören für die Heilige Hildegard von Bingen immer zusammen. Auch beim Fasten bezieht die geniale Kirchenlehrerin und Heilkundlerin des Mittelalters alle Ebenen des Menschseins mit ein. In der Lebenshilfe stellen uns Sylvia und Andreas Groß als Experten für Natur- und Hildegardmedizin verschiedene Wege des so genannten "Hildegard-Fastens" vor. Dabei geht es nach der Lehre der großen Mystikerin immer darum, den ganzen Menschen wieder auf Gott auszurichten.

Ref.: Dr. Anton Steiner, Fachanwalt für Erbrecht, Präsident des deutschen Forums für Erbrecht, München Viele Deutsche haben kein gültiges Testament. Dabei kann ein sorgfältiges Ordnen des Nachlasses Familienstreitigkeiten und bösen Überraschungen vorbeugen, wie etwa einer ungeahnt hohen Erbschaftssteuer. Gleichzeitig bleibt Erbe ein sensibles Thema - es ist ja immer auch Ausdruck von Zuwendung und auch von gefühlter Bevorzugung oder Benachteiligung unter Geschwistern. Ein Grund mehr, sich rechtzeitig und genau zu überlegen, wem wir was von unseren großen und kleinen Besitztümern hinterlassen. In der Lebenshilfe stellt sich der renommierte Münchner Erbrechtsanwalt Dr. Anton Steiner Ihren Fragen rund um Testament, Erbe und Vermächtnis: Was ist bei der Ausgestaltung eines Testamentes zu beachten? Wie viel Gestaltungsfreiheit gibt es und wo ist man durch gesetzliche Pflichtanteile begrenzt? Wann ist es sinnvoll, einen Fachanwalt zu Rate zu ziehen - und wie viel kostet so etwas...? Sie erreichen Dr. Steiner in der Sendung unter unserer Hörernummer 089 517008 008. Auch nach der Sendung ist Dr. Steiner noch bis 12 Uhr unter der Hörernummer für Sie zu sprechen.

In dieser Folge hörst Du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über unser Mantra, welche so wertvoll ist und eine vorzügliche Kraft besitzt.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Hapchang,Deine Gak Duk

Ref.: Peggy Paquet, Therapeutin für Logotherapie und Liebevolle Zwiesprache, Germering Angststörungen gelten inzwischen als regelrechte Volkskrankheit. Millionen Deutsche sind jedes Jahr davon betroffen, vor allem Frauen. In der Lebenshilfe sprechen wir mit der Logotherapeutin Peggy Paquet Pakee über ein beklemmendes Lebensgefühl, das zu völliger Antriebslosigkeit, körperlicher Erschöpfung und dem Verlust der Lebensfreude führen kann. Peggy Paquet macht Mut: Die Angst muss nicht das letzte Wort haben!

Senecas 3 unverzichtbare Hinweise für das Leben unter Menschen: 1) Erkenne die wahre Quelle der Gefahr. 2) Traue nicht den Gesichtern. 3) Vergiss nie deine eigene Pflicht. Der große Stoiker Seneca zeigt, warum Menschen gefährlicher sind als Naturkatastrophen – und wie du wachsam bleibst, ohne deine Menschlichkeit zu verlieren. Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Seneca, Briefe an Lucilius.Viel Spaß beim HörenLars

Ref.: Christian Busemann, Journalist und Autor von „Jesus, ich und mein verrücktes heiliges Jahr, Hamburg In der Lebensmitte stürzt der Journalist und TV-Autor Christian Busemann in eine Krise. Auslöser ist Familienhund Kalle, der seine Ehe auf eine schwere Belastungsprobe stellt. Also macht Busemann sich auf die Suche nach Gott - mit Hilfe von Wallfahrten, Gebet und Exerzitien will er ein besserer Mensch werden: Er pilgert barfuß auf dem irischen "Ironman" der Pilgerfahrten, baut das Gartenhäuschen seiner Kinder in eine Kapelle um und bemüht sich um ein Leben nach den 10 Geboten. Sein Ziel ist es, ein Christ zu werden, der weiß, was er tut und wo er religiös beheimatet ist. Warum dieser etwas chaotische Glaubensweg schließlich zu seiner eigenen Überraschung in die katholische Kirche mündet, davon erzählt er uns in der Lebenshilfe.

Ref.: Christian Busemann, Journalist und Autor von „Jesus, ich und mein verrücktes heiliges Jahr, Hamburg In der Lebensmitte stürzt der Journalist und TV-Autor Christian Busemann in eine Krise. Auslöser ist Familienhund Kalle, der seine Ehe auf eine schwere Belastungsprobe stellt. Also macht Busemann sich auf die Suche nach Gott - mit Hilfe von Wallfahrten, Gebet und Exerzitien will er ein besserer Mensch werden: Er pilgert barfuß auf dem irischen "Ironman" der Pilgerfahrten, baut das Gartenhäuschen seiner Kinder in eine Kapelle um und bemüht sich um ein Leben nach den 10 Geboten. Sein Ziel ist es, ein Christ zu werden, der weiß, was er tut und wo er religiös beheimatet ist. Warum dieser etwas chaotische Glaubensweg schließlich zu seiner eigenen Überraschung in die katholische Kirche mündet, davon erzählt er uns in der Lebenshilfe.

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 Ich versuche, das einmal in knappen Worten zusammenzufassen: Viele von uns haben das Gefühl, dass gerade eine geopolitische Ära zu Ende geht. Über mehrere Jahrzehnte hinweg haben wir es uns vergleichsweise bequem gemacht – doch die Zukunft wird anders aussehen. Das spüren manche stärker, andere weniger, aber das grundlegende Gefühl von Veränderung ist präsent. Deshalb eine kleine Triggerwarnung: Wer gerade sehr gute Laune hat und möchte, dass das so bleibt, sollte dieses Video oder diesen Podcast vielleicht zu einem späteren Zeitpunkt ansehen oder anhören. Doch es hilft nichts, die Augen zu verschließen. Gerade aus Sicht von Anlegern und Investoren ist es notwendig, sich mit diesen Entwicklungen auseinanderzusetzen. Den Kopf in den Sand zu stecken, hat noch nie jemandem geholfen. Ich werde gleich zu Beginn eine ganz praktische Lebenshilfe mitgeben. Und am Ende folgt – nicht von mir, sondern von einem Milliardär und äußerst erfolgreichen Investor – eine klare Empfehlung, wie man sich in diesem Umfeld positionieren sollte.
 ► Ray Dalio's Post: https://x.com/i/status/2022788750388998543
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 Zum Zeitpunkt der Erstellung dieses Beitrags, lagen bei dem Autor, Lars Erichsen, keine Interessenskonflikte vor. Geplante Änderungen: Keine. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte unserem Transparenzhinweis zum Umgang mit Interessenskonflikten: https://www.lars-erichsen.de/transparenz-und-rechtshinweis

Ref.: Dr. Eduard von Habsburg-Lothringen, Ungarischer Sonderbotschafter für Familie und Internationale Kirchliche Institutionen Andere führten Kriege - die österreichischen Habsburger heirateten. Und verbrüderten sich auf diese Weise mit den Mächtigen anderer Teile Europas. Die erfolgreiche Heiratspolitik des Hauses Habsburg war friedenssichernd und wurde geradezu sprichwörtlich: "Bella gerant alii, tu felix Austria nube" ("Andere mögen Kriege führen, du, glückliches Österreich, heirate"). Dr. Eduard von Habsburg-Lothringen entstammt diesem Geschlecht einstiger Könige und Kaiser, und was er von ihnen geerbt hat, ist der ausgeprägte Familiensinn. Weltweit zählt er an die 300 Cousinen und Cousins. Heute tritt der sechsfache Vater als ungarischer "Sonderbotschafter für Familie und Internationale Kirchliche Institutionen" für die Belange von Ehe und Familie ein - und er tut das aus voller Überzeugung. Denn auch wenn die Zeiten der Heiratspolitik seiner Ahnen vorbei sind: Eine große Familie bleibt für ihn die beste Lebensschule und die stabilste Keimzelle einer gesunden Gesellschaft. Warum, darüber sprechen wir mit Botschafter von Habsburg-Lothringen in der Lebenshilfe.

Ref.: Eva-Maria Admiral, Schauspielerin und Autorin Angst und Sorgen sind regelrechte Krafträuber. Doch die meisten Gefahren, die ein Mensch jahrelang befürchtet, treten nie ein! Dennoch gehören Ängste zum Leben dazu. Die Schauspielerin Eva-Maria Admiral hat selbst lange unter Selbstzweifeln gelitten, verbunden mit der Angst, zu versagen. Doch an der Hand Gottes hat sie gelernt, kreativ mit Angst und Sorgen umzugehen. Wie, das verrät sie uns in der Lebenshilfe. Eva Maria Admiral wirkt als freie Schauspielerin in Österreich, Deutschland und der Schweiz mit Soloprogrammen wie etwa mit dem Bestseller von Éric-Emmanuel Schmitt Oskar und die Dame in Rosa. Außerdem bietet sie international Seminare und Workshops zu zahlreichen Themen an, wie Stimmtraining, Medien oder Selbstannahme.

Es ist mitten in der Nacht, man sollte schlafen, doch das Gedankenkarussell dreht und dreht. Immer wieder die gleichen Themen. Es fühlt sich wie Treibsand an, in welchem man immer weiter einsinkt.Begriffe dafür gibt es viele: Overthinking, rumination, worrying oder grübeln. Was ist es, was uns die Gedanken nicht abstellen lässt? Was ist der Unterschied zwischen nachdenken und grübeln? Kann grübeln als Coping-Strategie funktionieren oder ist es nur eine weitere Art von emotionaler Vermeidung? Am wichtigsten aber: wie komme ich aus dieser Dauerschleife wieder heraus?  In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, welche Menschen besonders zum Overthinking neigen, was die Domäne 5 der Schematherapie damit zu tun hat und auch, warum es sinnvoll sein kann, sich eine Sorgenzeit zu verschreiben, in der grübeln explizit erlaubt ist. Zu dieser Folge empfehlen wir, unser Buch "Beziehungskosmos - eine Anleitung zur Selbsterkenntnis" zur Hand zu nehmen. Wir besprechen das Beispiel auf Seite 188. Verwandte Folgen: Stress 15Achtsamkeit 28Autoritäre Stimmen 47Neue Autoritäre Stimmen 57Schema-Arbeit 72 Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

Ref.: Sr. Teresa Zukic, Autorin, Weisendorf Freude, die trägt! Schwester Theresa Zukic war schwer krank. Heute ermutigt sie Menschen, sich den Herausforderungen des Lebens mit Zuversicht zu stellen. - und mit einer guten Prise Humor. Schwester Teresa Zukic versprüht pure Lebensfreude - ganz besonders, seit sie dem Tod von der Schippe gesprungen ist. 2020 machte sie ihre schwere Krebserkrankung öffentlich, es sah nicht gut für sie aus. Aber die 60-Jährige überlebte. In der Lebenshilfe ermutigt die dynamische Ordensfrau, sich auch und gerade im Alter den Herausforderungen des Lebens zu stellen und positiv nach vorne zu schauen. Denn Sr. Teresa stellt fest, dass ihre innere Freiheit mit den Jahren sogar zugenommen hat, und verrät auch eines ihrer Geheimnisse: Mit Humor lassen sich Herausforderungen wie Alter und Krankheit, aber auch unsere immer komplexere Welt viel besser meistern.

In dieser Folge hörst Du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über Mu Sang, Mu Ah. Es geht darum, "das unendliche "Ich" zu erkennen, um das allergrößte zufriedene Leben zu haben."Viel Freude,thank You very much Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,hapchang,Gak Duk

Ref.: Prof. Dr. Volker Busch, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie, Autor, Regensburg Lachen ist gesund. Für humorvolle Menschen sieht die Welt einfach heiterer aus - und inzwischen hat die Forschung auch positive Effekte auf Immunsystem und Lebensdauer festgestellt. Warum Lachen im Gehirn eine heilsame Anarchie verursacht, das erklärt uns in der Lebenshilfe zum Rosenmontag der Neurologe und Psychologe Prof. Volker Busch. Als Bestsellerautor und Podcaster kann Busch komplexe Zusammenhänge anschaulich erklären. Außerdem gibt er Tipps, wie man auch in einem scheinbar freudlosen Leben die heiteren Seiten entdecken kann. Denn Humor macht den Menschen nicht nur gesünder, sondern auch zu einem angenehmeren Zeitgenossen. Zum Referenten: Nach kurzen Ausflügen in die Welt der Musik entschied sich Volker Busch Anfang der 90er Jahre für das Medizinstudium. Kopf und Geist gaben dabei relativ bald den Ton an: Das Gehirn fand er spannender als das Sprunggelenk. Volker Busch wurde Facharzt für Neurologie, sowie später auch Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Schnell hatte er den Eindruck, die heutige Medizin sieht zu sehr das Pathologische. Bereits relativ früh interessierte ihn viel mehr, was gesund statt krankmacht. Gesundheitsprävention und Leistungserhaltung wurden zu seiner Leidenschaft: Was bringt das Hirn in Hochform? Was macht den Menschen leistungsfähig(er)? Was motiviert und inspiriert uns in Beruf und Alltag? Was hält die Seele stabil? Wie gelingt ein glückliches Leben trotz psychischer Belastungen? Welchen positiven Einfluss hat Lebenswandel, Ernährung und Bewegung auf Menschen, die in Beruf oder Privatleben unter Stress und Anspannung leiden?

Marcus Aurelius – der mächtigste Mann seiner Zeit – kämpft morgens mit der Snooze-Taste. Seine Lösung? "Ich erwache, um als Mensch zu wirken." Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum die Bienen ihre Aufgabe erfüllen, während wir im warmen Bett liegen bleiben – und warum das bedeutet, dass wir uns selbst nicht wirklich lieben. Eine Episode über den schwierigsten Moment des Tages und die einfachste Frage, die ihn löst.Lass uns die großen Stoiker lesen. Heute: Marcus Aurelius, 5. Buch.3 Lehren bekommen wir an die Hand:Ich erwache, um als Mensch zu wirken – nicht um im warmen Bett liegen zu bleiben.Die Ameisen, Bienen und Spinnen erfüllen ihre Aufgabe – und du weigerst dich, deine Pflicht als Mensch zu tun?Der Tänzer liebt seine Sprünge mehr als du deine Natur – deshalb bleibt er wach, während du liegen bleibst.Viel Spaß beim HörenLars

Ref.: Pfr. Lukas Hellekes, Pastoralverbund Nördliches Siegerland In einer Woche ist radio horeb mit unserem Team von der Pfarrei der Woche zu Gast in Krombach, im nördlichen Siegerland. In der Lebenshilfe lernen wir heute schon mal unseren dortigen Gastgeber kennen, Pfarrer Lukas Hellekes. Er hat schon aus seiner Zeit als Kaplan gute Erfahrungen mit Alphakursen und anderen missionarischen Projekten mitgebracht. Auch als leitender Pfarrer ist Hellekes überzeugt: Wenn die Gläubigen ihre Komfortzone nicht verlassen, wird die Kirche keine echte Zukunft haben.

Ref.: Martin Kugler, Gründer von Kathtreff In zwei Tagen ist Valentinstag. Der Tag der Liebenden gehört zu den Festen mit kirchlichem Ursprung, die von kommerziellen Interessen gekapert wurden. Aber eigentlich steht dahinter eine kluge Erkenntnis: Eine glückliche Beziehung braucht Momente der besonderen Aufmerksamkeit und Zeichen der Wertschätzung. In der Lebenshilfe sammeln wir mit dem Kommunikationsberater Martin Kugler Tipps für die Vorbereitung des Valentinstages. Kugler betont dabei als Gründer des katholischen Portals Kathtreff für Partnersuchende, dass mit diesen Fragen sich auch die beschäftigen sollten, die ihren Partner fürs Leben noch nicht gefunden haben. Am diesjährigen Valentins-Wochenende findet in Zagreb die erste internationale katholische Single-Konferenz statt. Mehr Infos über das Treffen vom 13.-15. Februar 2026 finden Sie unter https://catholicsinglesummit.com/

Wichtig ist nicht nur was du isst, sondern auch wie du isst. Essen ist etwas Heiliges, etwas Meditatives. Bewusstes Essen kann zur Ruhe des Geistes beitragen. Die meisten Menschen machen „Essen Plus“ – und dieses Mal ist das „Plus“ nicht gut: Essen plus Fernsehen, Internet, Email, Radio, Unterhaltung . Deshalb schmeckt normales Essen nicht – daher braucht es stärkere Geschmacksstoffe, damit das Essen durch das Andere „Durchdringen“ kann. Empfehlungen: Setze dich hin zum Essen. Reserviere Zeit für das Essen. Für Hauptmahlzeiten iss 30 Minuten lang. Stelle alles auf den Tisch, was du essen willst. Setze dich zum Essen hin. Der Beitrag Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 120 Bewusstes, achtsames Essen erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

Ref.: Manuela Bräutigam, Kinderkrankenschwester und Lisa Schmid, Mutter von Linea Wenn ein ungeborenes Kind an einer schweren und unheilbaren Krankheit leidet, dann stehen die Eltern vor einer schweren Entscheidung. Viele Ärzte empfehlen eine Abtreibung, die Tötung des Kindes. Doch es gibt eine Alternative: die palliative Geburt. Dabei steht nicht die Verlängerung der Lebenszeit des Neugeborenen im Vordergrund, sondern die bestmögliche Lebensqualität und das Befinden des Kindes sowie seiner Familie. Egal, ob das Kind nur wenige Augenblicke lebt, noch Wochen oder Monate - oder schon tot geboren wird. Die Kinderkrankenschwester Manuela Bräutigam begleitet Eltern auf diesem Weg, der geprägt ist von Schock, Trauer, Angst und Enttäuschung - aber oft auch von einer besonders innigen Beziehung zu dem scheidenden Kind. Sie ist unser Gast in der Lebenshilfe am Tag der Kinderhospizarbeit, gemeinsam mit Lisa Schmid, deren Tochter Linea wenige Wochen nach der Geburt gestorben ist, Sie und ihr Mann wussten, dass ihr Kind wenig Überlebenschancen haben würde, und dennoch haben sie sich dafür entschieden, die Schwangerschaft weiter zu führen und ihr Kind auf die Welt zu bringen. Heute erzählt sie uns Lineas berührende Geschichte.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über die Wichtigkeit der Tugend für das Geschäftsleben. Es macht einen Unterschied, ob wir Tugend haben, oder nicht. Du hörst eine wahre Geschichte eines erfolgreichen Mannes.Vielen Dank Dae Poep Sa Nim.Alles Liebe,Deine Gak Duk

Ref.: Daniel Wolff, Digitaltrainer und Autor, Grafrath (bei Fürstenfeldbruck) Kinder und Jugendliche sind zu viel am Handy. Das beklagen Eltern und Fachleute - aber auch die Jugendlichen selbst sind sich dessen bewusst. Das zeigen neue Umfragen. Bei allen Diskussionen um Verbote an Schulen bleibt die Familie der erste Ort für die digitale Erziehung. Doch leider scheitert die Einschränkung der Mediennutzung gerade dort besonders häufig. Die Bildschirme sind halt allzu praktisch, wenn es darum geht, ein Kleinkind ruhig zu stellen oder sich anstrengende Pubertierende vom Hals zu halten... Und meisten wissen die Eltern auch nicht so wirklich, was ihre Kinder am Handy alles so treiben. Der Digitaltrainer Daniel Wolff kennt die digitale Welt von Kindern wie kaum ein anderer - an Schulen und in den Medien zeigt er auf, wie die meisten Kinder sich weitgehend unbeaufsichtigt in den Untiefen des Internets tummeln. In der Lebenshilfe erklärt der Bestsellerautor, wie Eltern wieder die Kontrolle über die Bildschirme ihrer Kinder erlangen können - und warum sie das unbedingt tun sollten.

7 Übungen für mehr innere Ruhe(€0):

Ref.: Robert Osten, IT-Krisenmanager und Experte für Cybersicherheit, Köln Ein Schockanruf mit der Stimme der eigenen Tochter, um Geld zu erpressen? Künstlich erzeugte erotische Bilder mit der unbescholtenen Familienmutter? Ein Chatbot, der Teenager in den Suizid treibt? Alles kein Problem für die KI - und alles schon vorgekommen. Dabei werden die Programme immer besser. Umso wichtiger ist es, die Maschen der Betrüger zu erkennen und auch zu wissen, wie man im Fall der Fälle souverän reagiert. Robert Osten beschreibt als Experte für Cybersicherheit in der Lebenshilfe, was Kriminelle sich im Netz alles so einfallen lassen, und gibt Tipps für den richtigen Umgang mit den gesichtslosen Delinquenten.

Ref.: Birgit Schilling, Systemische Supervisorin und Coach, Autorin, Köln Zu den anstehenden Faschingstagen sind Humor und gute Laune geradezu Programm. Aber eine Freude, die auch durch schwere Zeiten trägt, braucht ein tieferes Fundament. Warum in einem Leben mit Gott die Freude so wesentlich ist, darüber sprechen wir in der Lebenshilfe mit Birgit Schilling. Die Kölner Autorin und Supervisorin entlarvt dabei die typischen Freudenräuber und zeigt, wie leicht es eigentlich ist, Freude zu empfinden.

Ref.: Dipl. Theol. Christian Jäger, Rethorik-Berater und Autor von "der Manager aus Nazareth", Recklinghausen Kritik kann verletzen - oder uns wirklich weiterbringen. Das hängt zum einen davon ab, ob wir Kritik gut aufnehmen können, ohne sie reflexartig abzuwehren. Gleichzeitig kommt es aber auch sehr darauf an, wie die Kritik formuliert wurde. In der Lebenshilfe sprechen wir mit dem Theologen und Rethorik-Coach Christian Jäger über die hohe Kunst der konstruktiven Kritik.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über Tak Juk, dem orientalischen Hähnchengericht.Wenn Essen sorgfältig zubereitet wird, ist dies eine gute Bodhisattva-Handlung.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Guten Appetit,love,Gak Duk

Ref.: Andreas Braun, Logotherapeut, Buchholz in der Nordheide Manchmal verhalten wir uns Gott gegenüber wie kleine Kinder, die sich vor der Arbeit drücken. Nur klingen unsere Ausreden vernünftig und begründet: "Das kann ich nicht so gut" ist eine davon, oder: "Ich brauche gerade etwas anderes". Mit dem Logotherapeuten Andreas Braun gehen wir in der Lebenshilfe auf die Suche nach diesen kleinen Alltagswiderständen - mit denen wir uns meistens schonen wollen, aber die uns am Ende sehr viel Kraft kosten.

Ref.: Alexander Egger, internationaler Motivationstrainer und High Perfomance Coach, Autor Sich selber motivieren, wenn man völlig unmotiviert ist? Das klingt so, als wolle man sich wie der Lügenbaron Münchhausen an den eigenen Haaren aus dem Sumpf ziehen. Alexander Egger hat mit der Überwindung von inneren Widerständen viel Übung: Der Österreicher hat in seiner ganzen Kindheit und Jugend an einer Hautkrankheit gelitten, die ein normales Leben unmöglich machte. Das morgendliche Aufstehen, Kontakte mit den Mitmenschen, das Ausprobieren immer neuer Therapien - alles kostete Kraft. Und schien sinnlos. Heute steht Alexander Egger auf Bühnen und in Konferenzsälen großer Unternehmen, um den Menschen Mut zu machen, das eigene Leben beherzt in die Hand zu nehmen. In der Lebenshilfe gibt er uns Tipps, wie man den Alltag und selbst unliebsame Aufgaben mit Energie und Freude angehen kann.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim darüber, dass Energie Leben nach Leben folgt. Das Karma ist sogar mit den Kindern verbunden. Es ist wichtig, dass wir korrekt handeln und ehrlich und klar sind.Vielen Dank Dae Poep Sa Nim,hapchang,Deine Gak Duk

Ref.: Dr. Ursula Sottong, Ärztin, Gesundheitswissenschaftlerin, systemische Therapeutin, Dozentin, Autorin Ältere Menschen fühlen sich oft überflüssig. Kinder und Enkel sind vielleicht schon groß und brauchen einen nicht mehr so wirklich. Oder zumindest nicht mehr so wie früher. Später fürchtet man vielleicht, den Jüngeren zur Last zu fallen. Die Ärztin Ursula Sottong hat als Spezialistin für Demenz viel mit Senioren und ihren Familien zu tun. Außerdem ist sie selbst Mutter und Großmutter. In der Lebenshilfe zeigt Dr. Sottong auf, wie man sich auch als älterer Mensch konstruktiv in die Familie einbringen kann.

Ref.: DDr. Boris Wandruszka, Philosoph, Arzt und Psychotherapeut, Freiburg im Breisgau Kriege, Katastrophenmeldungen und die Auflösung alter Strukturen erfüllen viele Menschen mit Sorge. Manche Bedrohungen scheinen noch weit weg, andere sind durchaus konkret - und insgesamt schaffen sie ein Klima der Angst. Wie gehen wir damit um, wenn diese Atmosphäre auch auf uns übergreift? Der Arzt und Therapeut DDr. Wandruszka spricht in der Lebenshilfe über Haltepunkte für die Seele, wenn äußere Sicherheiten wegbrechen. DDr. Boris Wandruszka ist Facharzt für Psychosomatik und Psychotherapeutische Medizin. Außerdem ist er Freier Dozent für Philosophie und leitet die Béla-von-Brandenstein-Forschungsstelle an der Universität Freiburg. In seinem Hauptwerk "Philosophie des Leidens" hat er Erkenntnisse aus Medizin, Psychotherapie und Philosophie zusammengeführt. Zu seinen Büchern gehören außerdem die "Logik des Leidens" (2004) sowie "Der Heilige Tausch" (2021). Wandruszka ist zudem seit seiner Kindheit chronischer Schmerzpatient. Das philosophische Werk von Boris Wandruszka

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über die 5oo Arhats, die ursprünglich Diebe waren. Es ist ein Daily Reminder über das unendliche Mitgefühl von Sok Ga Mo Ni Buddha.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Alles Liebe,Hapchang

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über das Älterwerden.In der Folge 268 ging es schon einmal darum. Dies ist ein zweiter Teil und es wird noch mehr Teile geben.Vielen Dank Dae Poep Sa Nim,Gute Erkenntnisse,love,Gak Duk

Ref.: Josef Epp, Religionspädagoge, Seelsorger und Autor, Bad Grönenbach Das neue Jahr liegt vor uns, und als Christen dürfen wir es mit Mut und Zuversicht betreten. Auch wenn manche Prognosen uns eher mit Sorge erfüllen. Der Religionspädagoge Josef Epp hat in seinem eigenen Leben schon viele Höhen und Tiefen durchwandert. Und als Seelsorger begegnet er immer wieder Menschen, die schwere Herausforderungen zu meistern haben. Tatsächlich sind es oft gerade diese geprüften Menschen, die uns einen zuversichtlichen Blick in die Zukunft lehren. In der Lebenshilfe beschreibt Josef Epp, was uns trotz allem positiv nach vorne schauen lässt.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über den Zustand der ständigen Freude, man sieht dann das was wahr ist als wahr und das was unwahr ist als unwahr. Es ist ein grenzenlos strahlendes Leben.Vielen Dank Ji Kwang dae Poep Sa Nim,Viel Freude beim Hören,alles Liebe, Deine Gak Duk

Ref.: P. Christoph Kreitmeir OFM, Klinikseelsorger und Autor Vom Sinn des Lebens Der Klinikseelsorger P. Christoph Kreitmeir über Viktor Frankls Logotherapie als Hilfe im Leben In diesem Jahr wäre Viktor Frankl 120 Jahre alt geworden. Am Sterbetag des Begründers der Logotherapie sprechen wir mit dem beliebten Seelsorger P. Christoph Kreitmeir OFM darüber, warum Frankls Frage nach dem Sinn des Lebens so entscheidend für die psychische Gesundheit ist. Frankl war überzeugt: „Wer ein Warum und ein Wofür in seinem Leben hat, der erträgt fast jedes Wie. Seinen therapeutischen Ansatz hatte er als Jude in der Hölle der KZs Theresienstadt und Auschwitz durchbuchstabiert. Wie die Sinnfrage auch unserem Leben Halt geben kann, darauf wird P. Christoph in der Lebenshilfe auch mit praktischen Ratschlägen und Beobachtungen aus seinem Alltag als Klinikseelsorger eingehen.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über Buddhas Erkenntnis und die Wahrheit des gesamten Universums.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Viel Freude und eigene gute Erkenntnisse,alles Liebe,Deine Gak Duk,