Podcasts about lebenshilfe

Ref.: Andreas Braun, Logotherapeut, Buchholz in der Nordheide Die Evangelien sind voll von Berichten über die Wunder Jesu - und auch heute gibt es Menschen, die erfahren, dass Gott in übernatürlicher Weise in ihr Leben eingreift. Der Logotherapeut Andreas Braun plädiert jedoch dafür, nicht beim Hoffen auf Wunder stehen zu bleiben: Wer einen Glaubensweg gehe, werde in der Regel immer tiefer in die Annahme der eigenen Lebenssituation hineingeführt. Das jedoch erfordert die Bereitschaft, zu wachsen und die eigene Würde gerade in der persönlichen Freiheit und Verantwortung zu erkennen. Wie wir uns immer weniger an vorläufigen Wundern festhalten und dafür dem bleibenden Wunder der Gotteskindschaft Schritt für Schritt näherkommen können - darum geht es in der Lebenshilfe.

Ref.: Eva-Maria Admiral, Schauspielerin und Autorin, Österreich Nur wer mit der eigenen Vergangenheit versöhnt ist, kann kraftvoll vorwärts gehen. Leider ist das nicht immer leicht. Die Schauspielerin und Autorin Eva Maria Admiral hat diesen Weg der Versöhnung selbst gehen müssen und teilt mit uns in der Lebenshilfe ihre Erfahrungen.

Ref.: Christoph Overkott, Autor Heute würde man ihn als katholischen Influencer bezeichnen: den US-amerikanischen Bischof Fulton Sheen. Schon Mitte des vergangenen Jahrhunderts - also lange vor YouTube und Instagram - holte er in seiner Heimat ein Millionenpublikum vor Radio- und Fernsehgeräte. 1952 bekam er sogar den begehrten Fernsehpreis Emmy-Award in der Kategorie "Herausragendste Persönlichkeit". Heute Abend wird der bekannte Medienbischof in den USA seliggesprochen. In der Lebenshilfe sprechen wir über sein Leben und Werk mit dem Autor einer neuen Roman-Biografie über Fulton Sheen, Christoph Overcott.

"Wir müssen zum Tod begleiten, nicht den Tod herbeiführen oder Beihilfe zu irgendeiner Form des Selbstmords leisten." (Erklärung Dignitas infinita, 52)Unsere Mission:K-TV steht zu Tradition und Lehramt der katholischen Kirche. Der Sender möchte die katholische Lehre unverfälscht an die Menschen weitergeben und so die Schönheit und Wahrheit des christlichen Glaubens verbreiten. Die Vermittlung von Glaubensinhalten ist zudem ein zentrales Anliegen.Schreiben Sie uns Ihre Anliegen und Fragen per E-Mail an: seelsorge@k-tv.orgHier können Sie K-TV unterstützen: https://www.k-tv.org/spenden Weitere wichtige Links zu K-TV: YouTube: https://www.youtube.com/@KTVKatholischesFernsehen Instagram: https://www.instagram.com/katholisches_fernsehen/Facebook: https://www.facebook.com/K.TV.Fernsehen/ TikTok: https://www.tiktok.com/@katholisches.fernsehenPodcasts: https://www.k-tv.org/podcast LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/k-tv-katholisches-fernsehen/ X: https://x.com/ktv_fernsehen Livestream: https://www.k-tv.org/live-stream/ Mediathek: https://www.k-tv.org/mediathek/Newsletter: https://www.k-tv.org/newsletter/Datenschutzerklärung: https://www.k-tv.org/datenschutz Impressum: https://www.k-tv.org/impressum

Ref.: Friedemann Alsdorf, Diplom-Psychologe, Psychotherapeut und Supervisor, Kitzingen Angehörige von Suchtkranken bekamen bisher vor allem den Rat: "Lass den Kranken los, kümmere dich gut um dich selbst!". Der Psychotherapeut Friedemann Alsdorf betont, dass das zwar grundsätzlich richtig bleibt - aber er weist auch auf neue Forschungen hin, laut denen es für Angehörige noch viel mehr Möglichkeiten gibt, den Heilungsprozess von suchtkranken Familienmitgliedern positiv zu beeinflussen. Dieses so genannte "CRAFT"-Konzept stellt er in der Lebenshilfe vor.

Ref.: Prof. Dr. med. Vehreschild Maria J.G.T., Leiterin Infektiologie Uni Frankfurt Unser Körper ist dicht besiedelt mit Bakterien, Viren und Pilzen. Die moderne Medizin entdeckt zunehmend die Bedeutung dieses "Mikrobioms" für unsere Gesundheit. Prof. Maria J.G.T. Vehreschild gehört als Leiterin des Schwerpunkts Infektiologie an der Unimedizin Frankfurt zu den führenden Expertinnen auf dem Gebiet. In der Lebenshilfe beschreibt sie die Bedeutung des Mikrobioms für unsere Organe und das Immunsystem. Außerdem stellt sie ihre Behandlungserfolge mit der zunächst vielleicht befremdlich wirkenden "Stuhltransplantation" vor, sowie den Einsatz von Mikrobiomen gegen multiresistente Keime und in der Krebstherapie.

Du sehnst dich nach Stille – auf dem Land, am Meer, irgendwo weit weg. Marcus Aurelius kannte das. Und er nannte es Unwissenheit. Denn die geräuschloseste Zuflucht trägt jeder in sich – die eigene Seele, das gute Gewissen, die kurze stille Einkehr. Und worüber sollte man unwillig sein? Die Menschen sündigen unvorsätzlich. Und am Ende werden alle zu Asche. Über die Stille, die keine Reise braucht. Viel Spaß beim HörenLarsTrag Dich hier ein für mehr ⬇️7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0):

Ref.: Dr. Alexander Korte, Kinder- und Jugendpsychiater und Psychotherapeut, Autor, München Immer mehr Kinder und Jugendliche geben an, sie seien im falschen Körper geboren. Die Diagnose "Störung der Geschlechtsidentität" hat sich innerhalb von zehn Jahren verachtfacht - wobei es inzwischen vor allem Mädchen sind, die sich als Jungs identifizieren. Deutschland gehört zu den Ländern, die bei der Behandlung einen so genannten affirmativen Ansatz vorgeben - das heißt, die Selbstwahrnehmung des Kindes soll grundsätzlich nicht hinterfragt werden. Eine medikamentöse Behandlung z.B. mit Pubertätsblockern wird nicht ausgeschlossen. Der Münchner Kinder- und Jugendpsychiater und Psychotherapeut Dr. Alexander Korte gehört zu den Stimmen in der öffentlichen Debatte, die vor Schritten zur Geschlechtsangleichung bei Minderjährigen warnen. Er stützt sich dabei nicht nur auf eigene Erfahrungen als Therapeut, sondern auch auf wissenschaftliche Studien zur Diagnose "trans" und zu den Folgen von medizinischen Geschlechtsangleichungen. In der Lebenshilfe sprechen wir mit dem Autor von "Hinter dem Regenbogen" über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema.

Ref.: Paul Grötsch, Fachanwalt für Erbrecht, Geschäftsführer des Deutschen Forums für Erbrecht, München Viele Deutsche haben kein gültiges Testament. Dabei kann ein sorgfältiges Ordnen des Nachlasses Familienstreitigkeiten und bösen Überraschungen vorbeugen, wie etwa einer ungeahnt hohen Erbschaftssteuer. Gleichzeitig bleibt Erbe ein sensibles Thema - es ist ja immer auch Ausdruck von Zuwendung und auch von gefühlter Bevorzugung oder Benachteiligung unter Geschwistern. Ein Grund mehr, sich rechtzeitig und genau zu überlegen, wem wir was von unseren großen und kleinen Besitztümern hinterlassen. In der Lebenshilfe stellt sich der renommierte Münchner Erbrechtsanwalt Dr. Anton Steiner Ihren Fragen rund um Testament, Erbe und Vermächtnis: Was ist bei der Ausgestaltung eines Testamentes zu beachten? Wie viel Gestaltungsfreiheit gibt es und wo ist man durch gesetzliche Pflichtanteile begrenzt? Wann ist es sinnvoll, einen Fachanwalt zu Rate zu ziehen - und wie viel kostet so etwas...? Sie erreichen Dr. Steiner in der Sendung unter unserer Hörernummer 089 517008 008. Auch nach der Sendung ist Rechtsanwalt Matthias Rösler noch bis 12 Uhr unter der Hörernummer für Sie zu sprechen.

Ref.: Sr. Vera Perzi OSF, Gefängnisseelsorgerin in der JVA Stuttgart Stammheim Oft können wir die Probleme unserer Mitmenschen nicht lösen. Dann gilt es, einfach da zu sein - und den Schmerz darüber mit auszuhalten. In dieser Lage befindet Sr. Vera Perzi sich als Gefängnisseelsorgerin jeden Tag. Als Franziskanerin fühlt sie sich dann ermutigt durch die Stigmata ihres Ordensgründers: Indem Franziskus auf dem Berg Laverna die Wundmale Jesu empfing, ließ er sich vom Schmerz und den Sünden der Welt verletzen. Und auch wir können oft nicht viel mehr tun, als auf dieser verletzten Seite Jesu auszuharren. Wie aber gerade in dieser Ohnmacht ein neuer Heilsweg eröffnet wird - darum geht es in der Lebenshilfe am

Glaubens- und Lebenshilfe für Frauen im arabischen Raum mit „Women of Hope“. (Autor: Regina König)

Glaubens- und Lebenshilfe für Frauen im arabischen Raum mit „Women of Hope“. (Autor: Regina König)

Ref.: P. Christoph Kreitmeir OFM, Klinikseelsorger und Autor Das Kreuz ist das christliche Symbol schlechthin. Es steht für schweres Leid, welches Jesus Christus für die Menschheit erlitten hat - aber auch als großes Pluszeichen, das auf die Erlösung hinter dem Leid hinweist. Jesu Kreuz zeigt uns Gottes radikale Liebe: Gott weicht der Dunkelheit, dem Leid dieser Welt nicht aus, sondern erlöst sie. Mit Hilfe des alten Liedes „O du hochheilig Kreuze (GL 294) erschließt der Klinikseelsorger Pater Christoph Kreitmeir OFM in der Lebenshilfe den tieferen Sinn des Kreuzes, damit der Trost und die Kraft des Kreuzes hinter dem Schweren aufscheinen können. Persönliches Leid kann dann in die Gemeinschaft mit Christus eingebunden werden. Dadurch bekommt es eine hoffnungsvolle und zuversichtliche Dimension.

Ref.: Sonja Theresia Hoffmann OFS, Logo- und Traumatherapeutin, Sielenbach OT Schafhausen Als am 11. September 2001 zwei Flugzeuge in das World Trade Center einschlugen, eilte die New Yorker Feuerwehr zum Ort des Geschehens. Mit dabei: Father Mychal Judge OFM, Franziskaner und Feuerwehrseelsorger. Er begab sich in den nördlichen Turm, um dort für die Verletzten und Toten zu beten, Krankensalbungen zu spenden. Dort, während seines unermüdlichen Dienstes, wurde er von der Druckwelle des kollabierenden Nachbarturms getötet. Sein Leichnam wurde mit der Nummer 00001 versehen - das macht Father Mychal zum ersten offiziell registrierten Opfer der Terroranschläge vom 11. September. In der Lebenshilfe erinnert die Notfallseelsorgerin Sonja Theresia Hoffmann, selbst Mitglied des Dritten Franziskanischen Ordens, am 25. Jahrestag des 9/11 an das bewegte Leben des Jungen aus Brooklyn, der mit sechs Jahren seinen Vater verlor und Schuhe putzen ging, um die Familie zu unterstützen, und sich als Ordensmann mit Hingabe um Obdachlose, Drogenkranke und andere Menschen vom Rande kümmerte. Noch kurz vor seinem Tod hatte er sich als "den glücklichsten Menschen auf dem Erdkreis" bezeichnet. Father Mychal gilt inzwischen auch über New York hinaus als ein Sinnbild für das Engagement von Notfallseelsorgern in Extremsituationen.

Micha sollte die Küche aufräumen, aber anstatt sich direkt daran zu machen, setzt sie sich aufs Sofa und scrollt ziellos durch ihr Handy. Das ist Vermeidung. Wir alle tun das. Aus verschiedenen Motiven, von denen uns viele nicht mal bewusst sind. Vermeidungsverhalten kann Beziehungen entlasten, aber ebenso Konflikte befeuern. Was, wenn Vermeidung aber zu einem gesellschaftlichen Phänomen wird? Einige gehen sogar soweit, von einer «narkotisierten Gesellschaft» zu sprechen. Eine Gesellschaft, die sich immer mehr betäubt, die Realität vermeidet und Emotionen nicht mehr aushält.  Wann ist Vermeidungsverhalten sinnvoll? Wie sieht die gesunde Vermeidung in Beziehungskonflikten aus? Und warum ist der rote Flight so wahnsinnig verführerisch?  In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, wie man das grüne und hilfreiche Vermeidungsverhalten vom roten und langfristig problematischen unterscheidet, was gesunde Distanz bedeutet und wieso es in unserer schnellen Welt mittlerweile unerlässlich ist, gute Strategien zur Abschirmung zu haben.Verwandte Folgen:  49 Das Erwachsene-Ich64 Bewältigungsstrategie «Flight»72 Schema-Arbeit138 Selbstdurchsetzung139 Aushalten Buch zur Folge:Byung-Chul Han: Palliativgesellschaft – Schmerz heute, Matthes & Seitz Verlag, 2020 Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!

Ref.: Prof. Dr. Barbara Schneider, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Vorsitzende des Nationalen Suizidpräventionsprogramms für Deutschland (NaSPro), Köln Die Zahl der Suizide ist in den vergangenen Jahren in Deutschland deutlich angestiegen. Vor allem scheinen immer mehr hochbetagte Frauen die neue Möglichkeit des assistierten Suizids in Anspruch zu nehmen. Als Vorsitzende des Nationalen Suizidpräventionsprogramms beobachtet die Psychiaterin und Psychotherapeutin Prof. Dr. Barbara Schneider die Entwicklung mit Sorge: In was für eine Zukunft gehen wir, wenn Suizide eine normale Art zu sterben werden? Gleichzeitig ist sie davon überzeugt, dass gerade die unmittelbare Umgebung von suizidgefährdeten Menschen eine entscheidenden Rolle bei der Vorbeugung spielen kann. Doch leider fühlen sich viele Menschen bei dem Thema unsicher und haben Angst, etwas Falsches zu sagen - weshalb sie am Ende gar nichts tun. In der Lebenshilfe beschreibt Prof. Schneider, was in einem suizidgefährdeten Menschen vorgeht - und wie Familie und Freunde hilfreich mit der Situation umgehen können. Außerdem denken wir über die Rahmenbedingungen für eine Gesellschaft nach, in der Menschen nicht mit der Angst leben müssen, für ihre Mitmenschen nur eine kostspielige Bürde zu sein.

In dieser Folge hörst du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim wie wichtig es ist unsere Anhaftungen niederzulegen, damit wir unsere Selbstnatur erlangen können.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Alles Liebe,Deine Gak Duk

Prozess gegen Reichsbürgermitglied aus Wetzlar dauert an, viele Besucher beim Brückenfest und Wetzlarer Stadtradler sparen 29 Tonnen CO2 ein. Das und mehr heute im Podcast. Alle Hintergründe zu den Nachrichten des Tages finden Sie hier: https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/wetzlar/brueckenfest-lockt-viele-besucher-in-wetzlarer-innenstadt-6198821 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/wetzlar/so-ist-das-kartoffelfest-der-lebenshilfe-gelaufen-6198886 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/wetzlar/wetzlarer-stadtradler-sparen-29-tonnen-co2-ein-6198864 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/wetzlar/umsturz-versuch-was-aus-dem-wetzlarer-alexander-q-wurde-6140526 https://www.mittelhessen.de/lokales/lahn-dill-kreis/wetzlar/wetzlarer-brueckenfest-vom-buergerbrunch-bis-live-musik-6198875 Ein Angebot der VRM.

Ref.: Robert Osten, IT-Krisenmanager und Experte für Cybersicherheit, Köln Smartphone, Tablet, soziale Medien: Kinder sind heute fast ständig online. Vielen Eltern ist dabei gar nicht bewusst, welchen Inhalten ihr Nachwuchs im Netz tagtäglich ausgesetzt ist. Welche Gefahren hinter scheinbar harmlosen Apps lauern und wie sich Kinder wirksam schützen lassen, darüber sprechen wir in der Lebenshilfe mit dem Cybersicherheitsexperten und Familienvater Robert Osten.

Ref.: Maria Elisabeth Schmidt, Gründerin der Initiative „Gipfel der Herzensbildung, Kaarst bei Düsseldorf Junge Menschen sind heute so vielen Reizen und Einflüssen ausgesetzt wie nie zuvor. Gerade durch die Digitalisierung ist es für Eltern sehr schwer geworden, den Anschluss an die Welt ihrer Kinder und Jugendlichen nicht zu verlieren. Die Gründerin der Initiative "Gipfel der Herzensbildung Maria Elisabeth Schmidt setzt sich dafür ein, dass Eltern inmitten der zahllosen Herausforderungen des Alltags eine tiefe, emotionale Beziehung zu ihren Kindern finden und verteidigen: Nur wenn Eltern den Schlüssel zum Herz ihrer Kinder nicht aus der Hand gäben, sagt sie, könnten sie ihnen auch die Werte und Orientierungshilfen mitgeben, die ihnen ein Leben lang Sicherheit und Geborgenheit vermitteln können. In der Lebenshilfe sprechen wir mit Maria Elisabeth Schmidt darüber, wie das gelingen kann.

Ein wenig Regelkunde und ganz viel Lebenshilfe. Die Sykora-Gisler-Community fordert uns heraus mit interessanten Ideen, den Fussball zu reformieren. Wir revanchieren uns mit Erziehungstipps und Kulinarik. SRF 3-Moderator Tom Gisler und "Zwölf"-Chefredaktor Mämä Sykora werfen im preisgekrönten SRF-Podcast ihren eigenen Blick auf die Welt des Fussballs. Mit Haltung, Herz, Humor – und normalerweise einem prominenten Gast, der das Duo mit scharfer Zunge und viel Fussballliebe unterstützt.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim darüber, was Kinder helfen kann gute Noten zu bekommen und gut zu lernen.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,Hapchang,Deine Gak Duk

Ref.: Prof. Dr. Helmut Frohnhofen, Leitender Arzt der Altersmedizin am Universitätsklinikum Düsseldorf Wenn im Alter die Nacht zum Tage wird, dann leider nicht, weil man zu lange feiern geht. Vielmehr produziert der Körper mit den Jahren weniger von dem Schlafhormon Melatonin. Dadurch nehmen die Tiefschlafphasen ab und man reagiert empfindlicher auf Geräusche. Auch andere Einflüsse können den Schlaf unruhiger machen. Wie man gegensteuern und auch im Alter besser zur Ruhe finden kann, darum geht es in der Lebenshilfe mit dem Spezialisten für Altersmedizin Prof. Helmut Frohnhofen vom Universitätsklinikum Düsseldorf.

Ref.: Dr. Matthias Kopp, Theologe, Archäologe und Journalist Matthias Kopp ist bekannt als Sprecher der Deutschen Bischofskonferenz. Nur wenige wissen, dass er nicht nur Theologe und Journalist, sondern auch Archäologe ist. Seine Leidenschaft gilt dabei dem Nahen Osten, ganz besonders dem Irak. Dort, im historischen Mesopotamien, liegen nicht nur die Wiege der menschlichen Zivilisation, sondern auch biblische Landschaften wie die Heimat Abrahams, das Babylonische Reich und die Ninive-Ebene. Sogar der paradiesische Garten Eden wird im Zweistromland verortet. Dass nun die uralten christlichen Gemeinschaften im Irak und dem benachbarten Syrien vor ihrem Ende stehen, erfüllt Kopp mit großer Sorge: "Wenn es nicht zu einer politischen Wende im Land kommt und stattdessen radikalisierende Weltbilder weiter zunehmen, droht das Christentum zu erlöschen." In der Lebenshilfe schildert der Autor von "Iraks christliches Erbe" die aktuelle politische Lage im Zweistromland, das Erstarken des radikalen Islam und die Diplomatie des Heiligen Stuhls in der Region. Außerdem geht es natürlich um das reiche Vermächtnis der Christen im Irak und ihren verzweifelten Kampf ums Überleben.

Ref.: Bernd Hock, Kabarettist und Heilpraktiker für Psychotherapie Bernd Hock ist mit verkürzten Armen auf die Welt gekommen - doch sein Kopf und seine Schlagfertigkeit funktionieren dafür umso besser. In der Lebenshilfe denken wir mit dem Kabarettisten und Therapeuten darüber nach, was das Leben so richtig lebenswert macht. Denn auch wenn der Alltag für Bernd Hock so manche Herausforderung mit sich bringt - die Diskussionen darüber, ob man Menschen mit Behinderung das Leben überhaupt zumuten soll, sind für ihn nur schwer verdaulich.

Die Herzschläge zweier Menschen passen sich im Gespräch aneinander an, ebenso der Atemrhythmus, sogar hormonelle Vorgänge stimmen sich aufeinander ab. Das passiert, wenn Synchronität entsteht. Man schwingt auf einer Wellenlänge, fühlt sich gesehen und verbunden, unser Bindungssystem ist aktiviert.  Doch nicht immer gelingt diese Synchronität so leicht. Wenn wir als Kinder wenig Resonanz mit unseren Bezugspersonen erlebten, Verluste oder Ablehnung erfuhren, kann dies dazu führen, dass wir uns abgetrennt fühlen. Über gelungene Co-Regulation lernen Kinder, ihre eigenen Emotionen zu regulieren. Sie fühlen sein aufgehoben und angenommen. Synchronität ist jedoch fragil und Stress oder Ablenkung verhindern resonante Momente.  Wie können wir Resonanz und Synchronität aktiv fördern? Ist Resonanz mit einem Chat-Bot möglich? Wieso fühlt man sich manchmal selbst mit Freund*innen einsam?  In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» besprechen die Journalistin Sabine Meyer und die Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, warum «Selbstsynchronisation» die Voraussetzung für Resonanzerleben ist, wie Mikrogesten im Alltag Verbindung fördern können und auch, wieso so manches Beziehungsproblem auf fehlende Synchronität zurückzuführen ist. Verwandte Folgen: 9 Kommunikation22 Inneres Kind45 Schemaintegration55 Bindungsmuster67 Schema-Imagination93 und 102 Energiemanagement 133 grüne Kommunikation Buch zur Folge:Strüber Nicole & Poelchau Nina: Wie Synchronität die Seele heilt, Beltz, 2026Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaliger Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier! 

Willkommen zurück! Heute gibt es die erste neue Folge nach der Sommerpause. In dieser Folge geht es um den Mut, mit etwas Neuem anzufangen, auch oder gerade wenn du dich noch nicht dazu bereit fühlst. Was dir das bringt? In aller erster Linie mehr Freiheit! Denn wenn du lernst, dich in unbequemen Situationen wohl zu fühlen, wenn du sie sogar suchst, um zu wachsen, wirst du belohnt: Du erweiterst deine Möglichkeiten und damit deinen Spielraum. Du musst nicht mehr vermeiden, sondern kannst lernen. Nach dem Motto: "feel comfortable with the uncomfortable"- fühle dich im Unbequemen wohl- kannst du neue Erfahrungen sammeln- und das macht- auf lange Sicht gesehen, sogar glücklich. Wie genau das geht? Hier die Anleitung. Mehr gibts natürlich in der Audio: 1. Wähle, was du machen willst (und bis jetzt vermeidest) 1. Mach es konkret und spezifisch 2. Mache es kleiner! 5% besser/mehr/ mutiger genügt! 3. Schau deiner Angst ins Gesicht! Worst Case Szenario- Best Case Szenario 4. Hol dir Unterstützung 5. Ausreden mitbedenken 6. Belohnen Noch mehr Gutes Zeug für dich findest du hier! Mein neuer Newsletter Noch mehr Impulse, Übungen, Gedanken und Neuigkeiten von mir direkt in dein Postfach. Hier kannst du dich gleich anmelden: https://dorismaybach.at/newsletter/ Urban Escapes – Mini Retreats in Wien Gemeinsam mit Heidi Hauer lade ich dich zu unseren Mini Retreats ein: raus aus dem Alltag und für ein paar Stunden zurück zu dir. https://www.heidihauer.com/de/city-retreat Mein Buch „Mama mit Söhnen“ Ein Wegbegleiter für Frauen in einer Familie voller kleiner und großer Männer. [Mama mit Söhnen bestellen] Und wenn dir Gutes Zeug gefällt: Abonniere den Podcast, teile diese Folge oder schick sie einem Menschen, der gerade eine kleine Portion Mut gebrauchen kann. Danke fürs Zuhören und Weitersagen! Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß jenseits deiner Komfortzone! Alles Liebe Deine Doris

Ref.: Vivian König, Ausbilderin für Dunstan Babysprache und Leiterin „Zwergensprache GmbH, Markranstädt (Landkreis Leipzig) Die menschliche Sprache ist hochkomplex, deshalb fangen die meisten Kinder erst im zweiten Lebensjahr zu sprechen an. Doch das heißt nicht, dass Babys und Kleinkinder nicht kommunizieren können: Mit der "Zwergensprache" funktioniert das auch schon bei den unter Einjährigen, und zwar über einfache Handzeichen. In der Lebenshilfe beschreibt die Ausbilderin für Zwergensprache, Vivian Wiwiänn König, wie man diese Babyzeichen lernen kann und sich dadurch viel Rätselraten, Frust und Missverständnisse erspart. Die Kinder wiederum wachsen zufriedener und selbstbewusster auf, wenn sie wissen, dass ihre Bedürfnisse und Wünsche verstanden werden.

Ref.: Sr. Teresa Zukic, Autorin, Weisendorf Dass die Bibel mehr als nur eine Ansammlung alter Geschichten ist, das erfahren Christen aller Zeiten: Das Wort Gottes ist lebendig und spricht zu jedem Menschen ganz persönlich. In der Lebenshilfe mit der bekannten Ordensfrau Teresa Zukic geht es um Bibelgeschichten, die auch heute noch bewegen und berühren.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über das Kleine - und das Große "ICH".Es ist eine Parabel.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim,alles Liebe,Deine Gak Duk

Ref.: Emma und Lucian Muresan, Kufstein, Österreich Emma und Lucian Muresan haben sich ganz bewusst dafür entschieden, ihre Ehe im Dreierbund mit Jesus zu leben. In der Lebenshilfe beschreiben sie, wie sie gelernt haben, ganz Frau bzw ganz Mann zu sein. Und wie sie versuchen, als Ehepaar und Familie immer wieder den Weg der Versöhnung und der größeren Liebe zu suchen.

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über die wichtige Lehre "Das Lotosblumen-Lächeln". Es geht um das berühmte Lächeln von Mahakashyapa zu Sok Ga Mo Ni Buddha und um unseren angenehmen Geist.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Hapchang,gute Erkenntnisse,Deine Gak Duk

Das Label "Hitlers Geburtsstadt" haftet Braunau bis heute an, obwohl Hitler hier gerade einmal seine ersten drei Lebensjahre verbrachte. Ein Aspekt dieses schweren Erbes hat die Stadt und die Republik Österreich zuletzt besonders belastet: Hitlers Geburtshaus. Nach Ende des zweiten Weltkriegs war darin eine Schule, das Haus beheimatete auch schon eine Bücherei und eine Bank. Das Gebäude mit der unscheinbaren Adresse "Salzburger Vorstadt 15" ist aber auch Anziehungspunkt für Neonazis und Rechtsextreme. Um zu verhindern, dass es in falsche Hände kommt oder ein Kultort für braune Pilger entsteht, mietete das Innenministerium das Gebäude in den 1970er Jahren an und stellte es einer Einrichtung für Menschen mit Behinderung, der Lebenshilfe, zur Verfügung. Die Besitzerin des Hauses verhinderte allerdings nötige Umbauarbeiten und so zog die Einrichtung im Jahr 2011 aus. Es begann ein jahrelanges Ringen um das Haus sowie seine adäquate Nutzung. 2016 ging das Haus an die Republik über – durch Enteignung. Doch die Frage, wie es genutzt werden soll, war damit noch nicht beantwortet. Es folgten jahrelange Diskussionen. Jetzt befindet sich darin ausgerechnet eine Polizeistation. Wie es zu dieser Entscheidung kam und warum es daran auch Kritik gibt, erzählen wir in dieser Folge von "Inside Austria".

Ref.: Alexander Egger, internationaler Motivationstrainer und High Performance Coach, Autor Jeder wäre gerne erfolgreich - aber nur wenige sind es. Und meistens scheitert der Erfolg an uns selbst: Zum Beispiel nehmen wir uns viel vor, aber setzen dann nur einen Bruchteil davon um. Oder wir verplempern unsere Zeit mit Dauerseufzen und Schuldzuweisungen. Alexander Egger ist als Motivationstrainer darauf spezialisiert, Blockaden auf dem Weg zum Erfolg auszumachen und Strategien für ihre Überwindung zu entwickeln. In der Lebenshilfe beschreibt der Österreicher, wie man Motivationstiefs überwinden, Rückschläge verkraften und die Herausforderungen in Beruf und Alltag mit neuer Energie anpacken kann.

Ref.: Katharina Achammer, Autorin Als Mama möchte man alles richtig machen - aber das wird nicht klappen. Fehler gehören dazu. In der Lebenshilfe macht die Autorin Katharina Achammer Mut, das Streben nach mütterlicher Perfektion mal zu vergessen und auch bei der Erziehung auf den Heiligen Geist zu vertrauen.

In dieser Folge hörst Du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim darüber, dass es sehr gut ist an die Drei Juwelen Buddha, Dharma und Sangha zu glauben und in Richtung Güte zu gehen. Als Beispiel schreibt Dae Poep Sa Nim über einen Praktizierenden, der diesen Weg gewissenhaft und sehr erfolgreich geht.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Viel Freude,Deine Gak Duk

In dieser Folge hörst du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über "die Welt von Gong" Teil II."In dieser Welt besitzen wir vorzügliche Kraft." DR 12414Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa NimGute Erkenntnisse,Deine Gak Duk

Ref.: Janine und Ricardo Febres Landauro, Jüngergemeinschaft "Feuerstrom", Ehe-Begleiter Dr. Ricardo Febres Landauro und seine Frau Janine haben mehr als 30 Jahre Erfahrung mit dem Thema Beziehungen und Ehe - aus professioneller psychotherapeutischer und psychologischer Perspektive, aber auch durch ihre geistliche Beratung im katholischen Glauben und nicht zuletzt als Ehepaar mit acht Kindern. Aus diesen Erfahrungen heraus haben sie einen Kurs entwickelt, um zwischenmenschliche Beziehungen und ganz besonders Ehen stark und widerstandsfähig zu machen. In der Lebenshilfe bringen wir die wesentlichen Inhalte dieses Kurses in der Reihe "Intensivkurs Beziehung", die am 3. August startet. In der ersten Folge geht stellt das Ehepaar Febres Landauro die "7 Stufen der Intimität" vor.

Ref.: Pastor Denis Grams, Autor Ob Ablenkung, Leistungsdruck oder Flucht vor schwierigen Herausforderungen... Die Welt ist voll von Kräften, die uns von Gott aber auch von uns selbst wegtreiben. Selbst wer sich intensiv für Kirche und Gemeinde einsetzt, spürt oft nach gewisser Zeit ein Gefühl der Leere und Entfremdung. Der evangelikale Pastor und Autor Denis Grams lädt dazu ein, vor diesem Gefühl nicht durch neuen Aktivismus wegzulaufen, sondern sich ihm zu stellen und gerade darin die verwandelnde Gegenwart Gottes zu entdecken. In der Lebenshilfe sprechen wir mit ihm darüber, wie wir wieder neu lernen können, die Stimme Gottes in unserem Leben vertraut zu hören wie die eines guten Freundes.

In dieser Folge hörst Du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über "die Welt von Gong". Du kannst aus deinem negativem Karma herauskommen.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Hapchang,enjoy,Gak Duk

Ref.: Andreas Braun, Logotherapeut Gott hat die Welt bei der Erschaffung gut geordnet. Doch wir bringen immer wieder Unordnung in unser Leben - manche tun sich schwer mit Zeitplanung und Pünktlichkeit, andere mit Aufräumen oder innerer Sammlung. In der Lebenshilfe gibt der Logotherapeut Andreas Braun Anregungen, um der eigenen Tendenz zur Unordnung auf die Spur zu kommen und dagegen anzugehen.

Ref.: Dr. Markus Hoffmann, Institut für dialogische und identitätsstiftende Seelsorge und Beratung (IdiSB) Jungs gelten als wild, unruhig und leider oft auch als Störenfriede. Ihre Freude am Raufen und am Wettkampf werden ihnen oft als Aggressivität ausgelegt. Der Vater jedoch kann dem Jungen einen gesunden Raum für adrenalingeladene Spiele und körperbetontes Kräftemessen geben. Außerdem ist er über lange Phasen der Kindheit für den Jungen wesentliches Vorbild und Ideengeber – vor allem im Umgang mit den eigenen Emotionen. In der Lebenshilfe betrachten wir in der letzten Folge unserer Reihe über die Entwicklung der Geschlechtsidentität die dynamische Beziehung zwischen Vater und Sohn. Der Entwicklungspsychologe Dr. Markus Hoffmann schlüsselt auf, wie der Vater gut auf die Bedürfnisse seines Jungen nach männlicher Zuwendung und Erklärung einer verwirrenden Welt eingehen kann.

In dieser Folge hörst du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim , über den Meister Ho Am, der vor langer Zeit in Korea lebte und Kwan Se Um Bo Sal, die, die die Rufe der Welt erhört.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Hapchangalles Liebe,Gak Duk

Ref.: P. Jörg Müller SAC, Psychotherapeut und Autor, Freising Missbrauch jeglicher Art hinterlässt tief sitzende seelische Verwundungen. Wenn diese Seelenwunden durch geistlichen oder religiösen Missbrauch entstehen, spricht man von geistlichen Kränkungen oder auch spirituellen Verletzungen ("religious trauma"). Sie treffen den Kern der eigenen Identität und gehen oft mit Schuldgefühlen, Scham, Angst und sozialer Entfremdung einher. Weil in der Regel auch das Gottesbild verzerrt wird, bleibt bei Betroffenen zumeist auch der Zugang zu einer gesunden Gottesbeziehung blockiert. In der Lebenshilfe beschreibt der erfahrene Pallotinerpater und Psychotherapeut Dr. Jörg Müller die tückische Dynamik und schlägt Heilungswege vor.

Ref.: Josef Epp, Religionspädagoge, Seelsorger und Autor, Bad Grönenbach Generationenkonflikte sind nichts Neues. Schon Sokrates schimpfte: "Die Jugend von heute liebt den Luxus, hat schlechte Manieren und verachtet die Autorität. Sie widersprechen ihren Eltern, legen die Beine übereinander und tyrannisieren ihre Lehrer." Dabei haben Junge und Alte einander viel zu geben - wenn man einen neugierigen Blick und ein offenes Ohr für einander hat. In der Lebenshilfe zeigt der Religionspädagoge und Seelsorger Josef Epp typische Streitpunkte zwischen den Generationen auf und macht Vorschläge, wie sie sich vermeiden oder lösen lassen.

Ref.: Dr. Markus Hoffmann, Institut für dialogische und identitätsstiftende Seelsorge und Beratung (IdiSB) Der Vater spielt eine wesentliche Rolle bei der Entwicklung eines Mädchens zur Frau: Während Mutter und Tochter von ihrer weiblichen Natur her ähnlich "schwingen", löst der Vater als geschlechtsverschiedene Bezugsperson diese enge Bindung auf und hilft dem kleinen Mädchen dabei, eine eigene Identität zu finden. In der Lebenshilfe mit Markus Hoffmann vom Institut für dialogische und identitätsstiftende Seelsorge und Beratung geht es diesmal darum, wie Väter ihren Töchtern helfen können, zu selbstbewussten jungen Frauen heranzuwachsen.

Ref.: Michael Schröter, Gründer der Messie-Hilfe und Messie-Akademie, Gauting bei München Die Scham ist der größte Feind von Menschen, die unter dem Messie-Syndrom leiden. Weil sie zwanghaft Gegenstände horten, sind ihre Wohnungen so vollgestellt, dass man sich kaum darin bewegen kann. Die meisten isolieren sich zunehmend von ihrer Umwelt und bleiben in ihrer Hilflosigkeit und Überforderung allein. Michael Schröter hat durch seine Arbeit den Leidensweg zahlloser Betroffener kennengelernt. Mit seinen Messie-Hilfe-Teams unterstützt er nicht nur beim Aufräumen, Entsorgen und Putzen, sondern sucht auch nach individuellen Wegen, dem Sammelzwang langfristig eine Strategie entgegen zu setzen. In der Lebenshilfe beschreibt er, was für die Betroffenen neben der konkreten Hilfe wichtig ist: Verständnis, Einfühlungsvermögen und ein respektvoller Umgang auf Augenhöhe.

In dieser Folge hörst Du einen Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim darüber, dass die Natur unseren Geist sehen kann. Es geht um die "vorzügliche Essenz" der Natur.Vielen Dank Ji Kwang Dae Poep Sa Nim.Hapchang,Deine Gak Duk

Ref.: Gianna Wemmer, Autorin Gianna Wemmer wuchs behütet in einer christlichen Familie auf. Doch als sie sechzehn Jahre alt war, erhängte sich ihre Mutter im Nachbarhaus nach einer stillen Depression - ohne Vorwarnung. Sie hinterließ Erschütterung, Verzweiflung und Trauer. Wenige Jahre später erkrankte Giannas Vater an Krebs und verlor kurze Zeit darauf den Kampf gegen die Krankheit. Giannas gerade erst langsam zurückgewonnenes Vertrauen in einen guten Gott wurde erneut auf eine harte Probe gestellt. Doch das Wunder, das ausblieb, bewirkte letztlich ein Wunder in ihr. In der Lebenshilfe spricht Gianna Wemmer darüber, wie sie inmitten von Leid und Zweifeln den Weg zu einer tiefen Geborgenheit gefunden hat.

Ref.: Andi Weiss, Liedermacher, Logotherapeut, Autor, München Das Leben fordert uns heraus - und es hinterlässt Spuren in unserer Seele. In der Lebenshilfe ist unser Gast der Liedermacher und Logotherapeut Andi Weiss. Durch seine therapeutische Arbeit als Therapeut erlebt er die Folgen dieser Seelenwunden, wie Verunsicherung, innere Heimatlosigkeit und Schuldgefühle. Aber er beobachtet auch immer wieder, wie in der Beziehung mit Jesus Menschen sich angenommen und geliebt erfahren und dadurch viel tiefer geheilt werden, als das allein durch Psychologie und Medizin möglich wäre.