Podcasts about Halt

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Liebe kann alles - Der Beziehungspodcast mit Eva-Maria & Wolfram Zurhorst
2026 - Warum du keine Angst vor der Zukunft haben musst | mit Eva-Maria Zurhorst | Episode #358

Liebe kann alles - Der Beziehungspodcast mit Eva-Maria & Wolfram Zurhorst

Play Episode Listen Later Jan 2, 2026 36:15


Wenn du wissen willst, was dich sicher durch das kommende Jahr trägt, dann sei dir gewiss, du wirst überrascht sein. Eva-Maria Zurhorst hat für diesen Podcast eine nächtliche, stundenlange Unterhaltung mit der KI geführt über die Frage, was wir Menschen brauchen, um in einer Welt explodierender künstlicher Intelligenz, politischer Unberechenbarkeit und wirtschaftlicher Umbrüche, Halt und Erfolg zu finden. Das Ergebnis ist mehr als ermutigend und kann dir jede Angst vor der Zukunft nehmen...   Jetzt anmelden für Time to Grow 2026: https://www.zurhorstundzurhorst.com/de/courses/time-to-grow/   Falls du Fragen hast, schreib uns gerne eine E-Mail: coaching@zurhorstundzurhorst.com _________________________   Zurhorst auf Facebook: @zurhorstundzurhorst Zurhorst auf Instagram: @zurhorstundzurhorst Coachinganfragen: coaching@zurhorstundzurhorst.com

Leben ist mehr
Neues Jahr, neues Glück!

Leben ist mehr

Play Episode Listen Later Jan 1, 2026 3:49


Am Anfang eines jeden Jahres kreisen unsere Gedanken um die guten Vorsätze, die wir uns vornehmen. Wir möchten Dinge verändern und anpacken und hoffen darauf, dass es uns in diesem Jahr endlich gelingen möge. Es gibt Dinge, die wir jedes Jahr wieder neu auf die Liste setzen, die aber bereits nach dem ersten Monat häufig schon nachlassen. »Neues Jahr, neues Glück!«, heißt es dann irgendwann wieder.Wir haben aber nicht nur Hoffnung auf Veränderung, die unser eigenes Leben betrifft, sondern auch für die Dinge, die aktuell in der Welt passieren und uns Angst machen und Sorgen bereiten. Vielleicht ist es die politische Lage, Krankheit, ein Arbeitsplatzwechsel, die familiäre Situation usw. Wir wünschen uns, dass wir all das anpacken und erledigen können, was uns selbst betrifft, aber dass sich auch die Dinge zum Guten wenden, auf die wir keinen direkten Einfluss haben. Leider kommt es auch da oft anders als gewünscht. Reicht es dann wirklich zu sagen: »Neues Jahr, neues Glück!«?Wie gut, dass es jemanden gibt, der unveränderlich stark, weise und geduldig ist: Jesus Christus. Der wird uns nicht nur ans Ziel bringen, wenn wir uns ihm anvertraut haben, sondern auch eines Tages in dieser Welt alles zum Guten wenden. Durch diese Gewissheit dürfen Christen als Licht durch diese Welt gehen. Dabei ist es nicht entscheidend, ob sie die eigenen Vorsätze einhalten können oder die Welt verrückt spielt. Christen haben jemanden in ihrem Leben, der sie begleitet, ihnen Kraft und Zuversicht gibt und in dem sie Halt finden: Jesus Christus. Im Laufe aller Jahrhunderte und aller Umstände bleibt er gestern, heute und morgen derselbe und derjenige, auf den Sie sich verlassen können. Dann bringt ein »neues Jahr« auch wirklich »neues Glück«.Judith ZallDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Weil du Liebe bist.
Neues Jahr, neuer Mut – Motivation, Klarheit und innere Sicherheit - PowerTal

Weil du Liebe bist.

Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 15:20


Dein motivierender PowerTalk für Neuanfang, Fokus und Vertrauen in dich selbst Du stehst an einer inneren Weggabelung und spürst, dass etwas Neues beginnen möchte, du dich aber noch unsicher fühlst? Wenn der Wunsch nach Veränderung da ist, gleichzeitig aber auch die Sehnsucht nach Halt, Orientierung und innerer Sicherheit. Wenn du merkst, dass es dich müde macht, immer wieder im Außen nach Antworten zu suchen und du beginnst zu ahnen, dass die eigentliche Stabilität nur in dir selbst entstehen kann. Und wenn du bereit bist, mutig nach vorne zu gehen, mit Klarheit, Fokus und Vertrauen in dich selbst. In dieser Podcast Folge erwartet dich ein zutiefst berührender PowerTalk für das neue Jahr. Kein oberflächlicher Motivationstalk und kein schneller Push, sondern eine ehrliche, tiefgehende Einladung, dir selbst wieder näherzukommen. Es geht um Motivation, persönliche Entwicklung, innere Klarheit und emotionale Stärke. Du wirst daran erinnert, dass Wachstum nicht trotz Krisen entsteht, sondern durch sie. Dass Klarheit nicht aus Perfektion wächst, sondern aus innerer Entscheidung. Und dass du nicht warten musst, bis alles sicher ist, um loszugehen. Dieser PowerTalk schenkt dir Mut für deinen Neuanfang und unterstützt dich dabei, innere Sicherheit in dir selbst zu finden, statt sie weiter im Außen zu suchen. Er hilft dir, den Fokus zu halten, dich nicht zu verzetteln und deinen nächsten Schritt bewusst zu wählen. Gerade zum Jahresanfang fühlen sich viele Menschen hin und her gerissen zwischen Aufbruch und Angst. Diese Podcast Folge gibt dir Orientierung, stärkt dein Selbstvertrauen und erinnert dich daran, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst. Du darfst aufhören zu warten. Diese Folge ist ideal für dich, wenn du nach Motivation für das neue Jahr suchst, wenn du dich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, wenn du dich in einer Übergangsphase befindest oder wenn du dir mehr innere Klarheit, emotionale Stabilität und Vertrauen in dich selbst wünschst. Motivation, innere Arbeit, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung auf eine Weise, die nicht nur inspiriert, sondern nachhaltig stärkt. Höre dir diesen PowerTalk am besten in Ruhe an. Vielleicht mit geschlossenen Augen. Vielleicht mit einer Hand auf deinem Herzen. Lass die Worte wirken und nimm das Gefühl mit in dein Jahr. Mut. Klarheit. Innere Sicherheit. Und die Gewissheit, dass du deinen Weg gehen kannst, auch wenn noch nicht alles sichtbar ist. Wenn du spürst, dass du tiefer eintauchen möchtest, dich nach Verkörperung, Sinnlichkeit und echter Verbindung zu dir selbst sehnst, lade ich dich herzlich zu meinem Sinnlichkeits- & Weiblichkeits Retreat für Frauen vom 19.–25.08.26 im Shanti Space in Portugal ein. Eine Woche voller Tiefe, Körperbewusstsein, innerer Klarheit und gelebter Weiblichkeit an einem kraftvollen Ort der Ruhe und Ausrichtung. Wenn du dich beruflich oder persönlich weiterentwickeln möchtest und eine fundierte Ausbildung suchst, erwartet dich meine Breathwork & Yin Yoga Ausbildung mit 150 Stunden. Die Live Phase findet vom 02.–09.11.26 statt, gefolgt von der Online Fortführung vom 17.–22.11.26 und dem Online Abschluss vom 03.–06.12.26. Diese Ausbildung verbindet Atemarbeit, Nervensystemregulation, Yin Yoga und innere Transformation auf einer tiefgehenden, praxisnahen Ebene. Alle Informationen zu meinen Veranstaltungen und zur Anmeldung findest du hier: LINK Wenn du dir eine individuelle, intensive Begleitung wünschst und bereit bist, Klarheit, Fokus und innere Sicherheit nachhaltig in dein Leben zu bringen, findest du hier mein Mentoring Programm, in dem ich dich persönlich auf deinem Weg begleite: LINK

SneakyMonday
Episode 219 - Weihnachtsüberraschung 2025 - Hannibal Lecter

SneakyMonday

Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 98:51


Podcast über die Montags (OV) Sneak im Metropolis in Frankfurt am Main. Wie immer zu Weihnachten nicht aus Frankfurt, sondern dem hohen Norden und nicht über die Sneak , sondern Horrorklassiker. Halt nein, Thriller Klassiker, sind auch nicht Chrissi und Malte die hier sprechen, sondern Maike und Malte und das gleich zur zweiten Weihnachtsüberraschung dieses Jahr. Denn Malte fand auf dem Müll überraschend alle 4 Hannibal Filme auf DVD, da musste dann nur noch das Buch gelesen und Manhunter gestreamt werden und schon war das Podcast Material zu Hannibal Lecter komplett. Das Maike die Filme aus ihrem vermeintlichen Lieblingsgenre ebenfalls schon kennt wurde dann einfach vorausgesetzt. Ganz so improvisiert ist der Podcast dann aber zum Glück nicht gewesen, denn auch wenn wir nur 2024er Primitivo und keinen 1982er Château Margaux getrunken haben, haben wir uns durchaus ernsthaft mit der Materie auseinandergesetzt und wie immer mit der Frage, muss man die wirklich alle sehen? Hört selbst: - 00:07:45 The Silence of the Lambs (DE: Das Schweigen der Lämmer) - 00:25:52 Hannibal - 00:46:01 Red Dragon - 01:04:23 Hannibal Rising - 01:20:24 Manhunter - 01:28:56 The Silence of the Lambs (DE: Das Schweigen der Lämmer)

Christoph predigt
Hier und Jetzt

Christoph predigt

Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 15:01


Ein Jahr geht zu Ende. Vieles bleibt offen. Zwischen gestern und morgen stehen wir hier und jetzt. Was gibt uns Halt? Was trägt uns vorwärts? Am Schnittpunkt von Gestern und Morgen begegnet uns Christus an seinem Tisch.

Holiday Breakfast
Israel to halt some Gaza aid from Jan 1st

Holiday Breakfast

Play Episode Listen Later Dec 31, 2025 6:17 Transcription Available


Israel has announced it will stop dozens of humanitarian organisations from working in Gaza from January 1st. It says these organisations - including Doctors Without Borders - have failed to meet new requirements to hand over details of international staff in the territory. But the Israeli Embassy says the combined contribution of these organisations make up less than 1% of total aid entering Gaza. LISTEN ABOVESee omnystudio.com/listener for privacy information.

AP Audio Stories
Israel says it will halt operations of several humanitarian organizations in Gaza starting in 2026

AP Audio Stories

Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 0:40


AP correspondent Ben Thomas reports Israel is halting the operations of several humanitarian organizations working in Gaza.

Mediathek - Lora München
Gerys and Tarys Favourites vom 31.12.2025: Disco-Hits, Teil 2

Mediathek - Lora München

Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 58:00


Die Weihnachtsfeiertage sind wieder mal geschafft. Viele haben wieder mal mehr zu sich genommen, als sie wollten und haben nun ein schlechtes Gewissen und nehmen sich vor, sich im neuen Jahr mehr zu bewegen – zumindest im den nächsten Tagen und Wochen. … Hier gibt es die Gelegenheit … und die passende Musik dazu. Bei Gery's + Tary's Favourites gibt es im Dezember Lieder aus der Discoszene, bei denen es keinen Halt mehr gibt. Bei manchen der Lieder heben schon Oma und Opa vor 50 Jahren Arme, Beine und die Hüften geschwungen und die Tanzfläche gestürmt. Und auch heute noch reißen die Lieder einen mit. Also Lautsprecher auf Laut, vielleicht noch eine bunt leuchtende Lampe mit Farbwechsel an und das Wohnzimmer wird zum Dance Floor! Im zweiten Teil sind mit dabei Sylvester, Kool & the GAng, Sheila B. Devotion u.v.m.

Verkaufen an Geschäftskunden - Vertrieb & Verkauf - Mit Stephan Heinrich
Emotion vor Fakten: Was im B2B Vertrieb Entscheidungen wirklich bewegt

Verkaufen an Geschäftskunden - Vertrieb & Verkauf - Mit Stephan Heinrich

Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 15:56


Fakten geben Halt. Zahlen, Daten, Folien, alles ordentlich. Haben wir das nicht schon erlebt, dass am Ende doch der Bauch entscheidet? Forschung zeigt seit Jahren, dass Emotionen Entscheidungen stärker lenken als Fakten. Im B2B heißt das, Wirkung bewusst zu gestalten, ohne sich lächerlich zu machen. Mitreden statt Kopfnicken. In der Community "Vertrieb & Verkauf" tauschen wir Erfahrungen aus, testen Argumente und teilen Taktiken: https://stephanheinrich.com/skool - Warum Emotion oft vor Fakten gewinnt und wie wir das seriös nutzen. - Weshalb "erklärungsbedürftig" häufig als Alibi endet und echtes Verstehen den Zugang öffnet. - Warum überzeugen-wollen wie ein Eltern-Ich klingt und Zusammenarbeit bremst. - Ein Ablauf, der trägt: Verstehen statt überzeugen-wollen; Rahmen setzen, Nutzen fühlen lassen, Beweis nachreichen. - Drei Emotionshebel im B2B: Risiko verringern, soziale Sicherheit erhöhen, Status wahren. - Ein Praxisbild: Das Team verkauft eine Monitoring-Lösung, erzählt von der Nacht mit Stillstand, lässt das Risiko kurz wirken, zeigt dann die Downtime-Kosten. - Meeting-Check: 60 Sekunden Story, eine Frage, eine Zahl als Anker, kurze Pause, klarer nächster Schritt. Alle Details, konkrete Formulierungen und Beispiele stehen im Blogartikel. Zum Beitrag: https://stephanheinrich.com/vertriebspsychologie/emotion/ 

Die Gesetze des Lebens
Reise durch die Raunächte - fünfte Station

Die Gesetze des Lebens

Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 20:53


Der Raunachts-Express macht Halt an Station 5 und beim feurigen Löweprinzip. Bitte beachten Sie die Durchsage vom eigenen inneren Zugchef mit folgenden Fragen: Hab ich einen gesunden Selbstwert? Bin ich maßgeblich in meinem Umfeld? Nehme ich mich anderen Menschen gegenüber zu sehr zurück? Hebe ich andere Menschen auf ein Podest? Stellen andere Menschen mein Licht in den Schatten? Gab es Situationen, in denen ich nicht gewürdigt wurde? Kann ich Anerkennung annehmen? Bin ich bereit, eine tragende und gestaltende (Mittelpunkts-)Funktion einzunehmen? Kann ich das Leben genießen und annehmen? Kann ich im Hier und Jetzt sein? Ladet euch zur Vorbereitung Randolfs Text zu den Raunächten herunter: https://archetypischekombinationslehre.de/podcast-bonus/Hier findet Ihr Randolfs Advents- und Weihenachts-Seminar für zuhausehttps://randolfschaefer.de/kompetenzen-und-leistungen/seminare-fuer-zu-hause/ Wichtig: Die Archetypische Kombinationslehre-Ausbildung mit dem vorerst letzten Basic-Modul hat gerade begonnen. Du kannst jetzt noch einsteigen und erhältst alle Inhalte in unserem digitalen Campus, als wärst Du beim Start direkt dabei gewesen!https://archetypischekombinationslehre.deDas gerade begonnene Basic-Modul wird das letzte in der bisherigen Form sein, da es künftig Veränderungen geben wird.Sei jetzt noch dabei.Bei Fragen und um gemeinsam zu schauen ob es etwas für Dich ist, sind wir für Dich da:https://calendly.com/d/cqpb-ywv-bwd/beratungscall-team-randolf-schafer Folge Randolf auf Instagram:https://www.instagram.com/randolfschaefer/Weitere Fragen? Dann komm' sehr gerne ins Archetypenforum auf facebook. Dort kannst Du alle Fragen loswerden:https://www.facebook.com/groups/archetypenforumIm Archetypenforum findest Du weiterführende und ergänzende Inhalte zum Podcast.Hier dreht sich alles um das Wissen der Urprinzipien und die Gesetze des Lebens. Hier gehen wir gemeinsam mit Euch auf folgende Thematiken und Fragen ein: - Was sind die Urprinzipien bzw. die Gesetze des Lebens?- Wie gehe ich mit diesem Wissen in meinem Alltag um?- Die Symbolik des Lebens entschlüsseln.- Das Bewusstsein als Grundlage unseres Seins. Und hier gibt es Infos zu Randolf und allen seinen Seminarangeboten:https://randolfschaefer.deIndividuelle Lebensmusterbesprechungen mit Marcel im Sinne der archetypischen Kombinationslehre: http://astrosophie-koeln.de/

COACHEDY by Karin Büttner

In dieser Podcastfolge spreche ich über drei Qualitäten, die nicht „nice to have“ sind, sondern ab jetzt – und ganz besonders mit Blick auf 2026 – unverzichtbar werden:Innere HaltungSouveränitätSelbstführungWir leben in einer Zeit, die laut, schnell und reizüberflutet.Geprägt von Angst-, Mangel- und Vergleichsnarrativen.Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein und innere Arbeit reichen nicht aus, wenn du dich im nächsten Moment wieder von äußeren Meinungen, Energien oder Erwartungen verunsichern lässt.Wir sprechen darüber,warum die äußere Welt immer lauter wird – und innere Klarheit deshalb entscheidend ist,weshalb sich die Kluft zwischen Menschen, die ihr Leben bewusst gestalten und jenen, die in Opferhaltungen verharren, weiter vergrößert,und warum künstliche Intelligenz diese „Gap“ noch verstärken wird!Im Zentrum dieser Episode stehen die drei essenziellen Qualitäten, die dich durch diese Zeit tragen:Innere HaltungEine klare innere Haltung bedeutet,dass du dich nicht von der negativen Energie anderer von deinem Weg abbringen lässt.Dass du erkennst, dass Medien, Meinungen und Trends oft aus Angst und Mangel gespeist sind.Und dass du lernst, deiner eigenen Wahrheit, deinem Ziel und deiner inneren Ausrichtung treu zu bleiben – auch dann, wenn es im Außen laut wird.SouveränitätSouveränität heißt, dich nicht in fremde Emotionen, Bewertungen oder Verurteilungen hineinziehen zu lassen,nicht mitzuschwingen bei Neid, Missgunst oder Abwertung,SelbstführungSelbstführung ist die Fähigkeit, dich immer wieder bewusst mit deinem inneren Kompass zu verbinden.Selbstführung bedeutet auch,„Halt“ zu sagen – zu fremden Interpretationen, ungefragten Ratschlägen und Meinungen, die nicht mit deinem Weg in Resonanz gehen.Gerade jetzt, am Übergang in das Jahr 2026, geht es darum, deinen inneren Standpunkt zu etablieren und deinen Weg mit Vertrauen, Mut und Klarheit weiterzugehen.Dafür habe ich unter anderem SHIFT YOUR LIFE entwickelt!SHIFT YOUR LIFE 2026 – Raum für innere Haltung, Souveränität & Selbstführung!SHIFT YOUR LIFE ist ein Raum für Menschen, die nicht nur reflektieren oder verstehen wollen, sondern bereit sind, wirklich Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen.Das Seminar hat 2025 mit großem Erfolg viermal stattgefunden und geht 2026 in eine weitere Tiefe.Termine 2026

Mediathek - Lora München
Gerys and Tarys Favourites vom 29.12.2025: Disco-Hits, Teil 1

Mediathek - Lora München

Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 58:00


Die Weihnachtsfeiertage sind wieder mal geschafft. Viele haben wieder mal mehr zu sich genommen, als sie wollten und haben nun ein schlechtes Gewissen und nehmen sich vor, sich im neuen Jahr mehr zu bewegen – zumindest im den nächsten Tagen und Wochen. … Hier gibt es die Gelegenheit … und die passende Musik dazu. Bei Gery's + Tary's Favourites gibt es im Dezember Lieder aus der Discoszene, bei denen es keinen Halt mehr gibt. Bei manchen der Lieder heben schon Oma und Opa vor 50 Jahren Arme, Beine und die Hüften geschwungen und die Tanzfläche gestürmt. Und auch heute noch reißen die Lieder einen mit. Also Lautsprecher auf Laut, vielleicht noch eine bunt leuchtende Lampe mit Farbwechsel an und das Wohnzimmer wird zum Dance Floor! Im ersten Teil sind mit dabei Chic, Santa Esmeralda, Donna Summer u.v.m.

IN LOVE
138// Innere Ruhe: 30 Affirmationen, die dein Nervensystem beruhigen

IN LOVE

Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 19:02


In dieser Sonderfolge findest du 30 tiefenpsychologisch wirksame Affirmationen, die dir dabei helfen, dein Nervensystem zu beruhigen, innere Ruhe zu spüren und wieder ganz bei dir anzukommen.Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass das Außen an dir zieht, dass du dich schnell verlierst oder wenn dein System oft überlastet und angespannt ist.Die Affirmationen unterstützen dich dabei,

Die Gesetze des Lebens
Reise durch die Raunächte - dritte Station

Die Gesetze des Lebens

Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 24:23


Nächster Halt auf unserer Reise durch die Raunächte: die dritte Station, die sehr merkurisch-lebendig anmutet. Hier die dazugehörigen Fragen, die ihr euch selbst stellen könnt, wenn ihr mögt. Zum Beispiel: Wie ist es um meine Kommunikation und den Austausch mit anderen bestellt? Wie bin ich in Gesprächen mit anderen? Kann ich zuhören? Bin ich bereit, mich auf die (Alltags-)Funktionen des Lebens einzulassen? Bin ich bereit, mich neutral und wertfrei einzubringen? Bin ich offen für (technische) Neuerungen? Bin ich offen für neues Wissen? Bin ich noch lernfähig? Was möchte ich anderen vermitteln, was mir wichtig ist? Ladet euch zur Vorbereitung Randolfs Text zu den Raunächten herunter: https://archetypischekombinationslehre.de/podcast-bonus/Hier findet Ihr Randolfs Advents- und Weihenachts-Seminar für zuhausehttps://randolfschaefer.de/kompetenzen-und-leistungen/seminare-fuer-zu-hause/ Wichtig: Die Archetypische Kombinationslehre-Ausbildung mit dem vorerst letzten Basic-Modul hat gerade begonnen. Du kannst jetzt noch einsteigen und erhältst alle Inhalte in unserem digitalen Campus, als wärst Du beim Start direkt dabei gewesen!https://archetypischekombinationslehre.deDas gerade begonnene Basic-Modul wird das letzte in der bisherigen Form sein, da es künftig Veränderungen geben wird.Sei jetzt noch dabei.Bei Fragen und um gemeinsam zu schauen ob es etwas für Dich ist, sind wir für Dich da:https://calendly.com/d/cqpb-ywv-bwd/beratungscall-team-randolf-schafer Folge Randolf auf Instagram:https://www.instagram.com/randolfschaefer/Weitere Fragen? Dann komm' sehr gerne ins Archetypenforum auf facebook. Dort kannst Du alle Fragen loswerden:https://www.facebook.com/groups/archetypenforumIm Archetypenforum findest Du weiterführende und ergänzende Inhalte zum Podcast.Hier dreht sich alles um das Wissen der Urprinzipien und die Gesetze des Lebens. Hier gehen wir gemeinsam mit Euch auf folgende Thematiken und Fragen ein: - Was sind die Urprinzipien bzw. die Gesetze des Lebens?- Wie gehe ich mit diesem Wissen in meinem Alltag um?- Die Symbolik des Lebens entschlüsseln.- Das Bewusstsein als Grundlage unseres Seins. Und hier gibt es Infos zu Randolf und allen seinen Seminarangeboten:https://randolfschaefer.deIndividuelle Lebensmusterbesprechungen mit Marcel im Sinne der archetypischen Kombinationslehre: http://astrosophie-koeln.de/

Die Manifestorin - Der holistische Human Design und Mindset Podcast
Wie du inneren Halt findest und das Drama anderer nicht zu deinem machst

Die Manifestorin - Der holistische Human Design und Mindset Podcast

Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 17:56


Was bedeutet es wirklich, bei sich zu bleiben –in Beziehungen, in der Familie, im Job und in schwierigen Lebensphasen?In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge teile ich die wichtigste Lektion meines Lebens:

Zum Nachhören Reformierte Kirche Holderbank- Möriken-Wildegg

Pfr. Martin Kuse, Musik: Christina Ischi

WegeBedarf - Der BestBuddyPodcast für Deine persönliche unternehmerische Freiheit
#179 Der Tag hat nur 24 Stunden – wie du trotz Chaos den Halt findest - im Gespräch mit Charlotte Regner

WegeBedarf - Der BestBuddyPodcast für Deine persönliche unternehmerische Freiheit

Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 44:56


In dieser Folge von WegeBedarf – UnternehmerBefreiung spreche ich mit Charlotte Regner. Ihre Geschichte ist unglaublich bewegend: Drei kleine Kinder, plötzlich alleinerziehend, Gerichtsprozesse, kein Dach über dem Kopf, kein Job, kein Einkommen – und trotzdem hat sie einen Weg gefunden, weiterzumachen. Charlotte erzählt dir, wie sie im größten Chaos nicht verzweifelt ist, sondern sich an den kleinen Dingen im Leben orientiert hat. Wie sie Münchhausen-gleich gelernt hat, sich selbst am eigenen Schopf aus dem Sumpf zu ziehen. Und du erfährst, welche Strategien und Perspektiven auch dir helfen können, wenn dir als Unternehmer*in gefühlt alles über den Kopf wächst.

ERF MenschGott
Durch Trauer in die Obdachlosigkeit

ERF MenschGott

Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 52:56


Jürgens Familie stirbt bei einem Unfall. Er verliert jeden Halt und landet auf der Straße.

Weil du Liebe bist.
Rauhnächte Special mit meiner Mama - Auf dem Weg zu sich selbst

Weil du Liebe bist.

Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 17:36


Diese neue Podcast Folge ist ein besonderes Rauhnächte Special. Ein zutiefst ehrliches Interview zwischen mir und meiner Mama. Ein Gespräch über innere Freiheit über Spiritualität über Tiefe über Schmerz und über das leise Ankommen bei sich selbst. Diese Folge ist für dich wenn du die Rauhnächte liebst wenn du sie gerade für dich entdeckst oder wenn du spürst dass diese besondere Zeit zwischen den Jahren dich ruft langsamer zu werden tiefer zu lauschen und dich innerlich neu auszurichten. Jedes Jahr veröffentliche ich 12 Rauhnaechte Meditationen. Dieses Intro bringt dich an den inneren Ort, wo Rauhnächte wirklich beginnen. In dieser Podcast Folge spreche ich mit meiner Mama über ihren Weg durch eine schwere Lebensphase. Sie ist an Parkinson erkrankt. Ihr Körper wird mit der Zeit steifer und mit der Diagnose kamen Angst Kontrollverlust und Schmerz. Und doch ist mitten in diesem Prozess etwas Unerwartetes entstanden. Eine tiefe Erfahrung von innerer Freiheit. Eine Freiheit die nicht vom Körper abhängt sondern aus Annahme Bewusstheit und innerer Hingabe wächst. Sie erzählt wie sie gelernt hat loszulassen wie Spiritualität zu einem inneren Halt wurde und wie sich in den bittersten Erfahrungen ihres Lebens ein Geschenk gezeigt hat das sie heute trägt. Dieses Rauhnächte Interview ist kein theoretisches Gespräch. Es ist ehrlich berührend still und kraftvoll. Es geht um innere Freiheit trotz Krankheit um Selbstfindung in Zeiten von Angst um spirituelles Wachstum durch Krisen und um die Frage wie wir wirklich zu uns selbst finden. Die Rauhnächte stehen für Rückzug Innenschau Transformation und Neubeginn. Genau diese Qualitäten fließen durch dieses Gespräch und machen es zu einer besonderen Begleitung für jede einzelne Rauhnacht. Diese Podcast Folge richtet sich an Menschen die sich für Rauhnächte Rituale Meditation Achtsamkeit spirituelle Heilung Selbstfindung innere Freiheit und persönliche Entwicklung interessieren. Sie verbindet gelebte Spiritualität mit echter Lebenserfahrung und zeigt dass Freiheit nicht bedeutet dass alles leicht ist sondern dass wir lernen dem Leben auch im Schmerz zu vertrauen. Diese Folge eignet sich besonders als Begleitung durch die Rauhnächte für stille Abende für Kerzenlicht für Journaling und Meditation. Sie lädt dich ein nach innen zu lauschen dich mit deiner eigenen Wahrheit zu verbinden und zu spüren dass die größten Geschenke oft dort verborgen liegen wo wir sie am wenigsten erwarten. Höre jetzt in diese Rauhnächte Podcast Folge hinein und lass dich berühren von einem tiefen Austausch der Mut macht Weite schenkt und dich daran erinnert dass wahre innere Freiheit immer in dir beginnt. Und damit Willkommen zur Staffel 4 des Podcasts Weil du Liebe bist. Mein Name ist Lara Schäffer und ich fühle mich sooo geehrt, dich nun bereits seit vier Jahren hier begleiten zu dürfen. Danke, dass du da bist. Weil du Liebe bist. Deine Lara Homepage: www.lara-schaeffer.com Instagram: @laramadeby Lara Schäffer, Instagram: @laramadeby

TD Ameritrade Network
INTC Slides on NVDA Testing Halt

TD Ameritrade Network

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 4:40


Marley Kayden discusses how Intel (INTC) shares dip after Reuters reports that Nvidia (NVDA) has halted testing of Intel's chip manufacturing process. Scott Bauer offers an options trade, and he argues that the market's muted reaction to the news suggests a buying opportunity, rather than a cause for concern.======== Schwab Network ========Empowering every investor and trader, every market day.Options involve risks and are not suitable for all investors. Before trading, read the Options Disclosure Document. http://bit.ly/2v9tH6DSubscribe to the Market Minute newsletter - https://schwabnetwork.com/subscribeDownload the iOS app - https://apps.apple.com/us/app/schwab-network/id1460719185Download the Amazon Fire Tv App - https://www.amazon.com/TD-Ameritrade-Network/dp/B07KRD76C7Watch on Sling - https://watch.sling.com/1/asset/191928615bd8d47686f94682aefaa007/watchWatch on Vizio - https://www.vizio.com/en/watchfreeplus-exploreWatch on DistroTV - https://www.distro.tv/live/schwab-network/Follow us on X – https://twitter.com/schwabnetworkFollow us on Facebook – https://www.facebook.com/schwabnetworkFollow us on LinkedIn - https://www.linkedin.com/company/schwab-network/About Schwab Network - https://schwabnetwork.com/about

Radiogottesdienst
Römisch-katholischer Gottesdienst am Weihnachtsabend aus Baden AG

Radiogottesdienst

Play Episode Listen Later Dec 24, 2025 53:22


Am Weihnachtsabend überträgt SRF live den römisch-katholischen Gottesdienst aus der Stadtkirche Maria Himmelfahrt in Baden. Im Zentrum der Feier steht die weihnachtliche Botschaft: Gott ist unter uns. Pfarreileiter Claudio Tomassini lädt in seiner Predigt dazu ein, neu über die Weihnachtsgeschichte nachzudenken. Was wäre, wenn Gott nicht bis nach Baden gekommen wäre – nicht in jede Stadt, jedes Quartier, jede Herzkammer? Was, wenn er Halt gemacht hätte vor Mauern, Grenzen und Dunkelheit? Weihnachten, so Tomassini, ist die Zusage: Christus ist heute geboren – hier und jetzt, mitten unter uns. Ausgehend vom Lukasevangelium («Heute ist euch in der Stadt Davids der Retter geboren», Lk 2,11) ermutigt der Gottesdienst dazu, diese hoffnungsvolle Botschaft hinaus in die Welt zu tragen – in die Weite und in die Nähe unseres Alltags. Der Eucharistiefeier steht Pfarrer Stefan Essig vor. Musikalisch gestaltet wird der Gottesdienst vom Kirchenchor Cäcilia Baden unter der Leitung von Jens Hoffmann, begleitet von Antje Maria Traub an der Orgel. Ein festliches Posaunenquartett sowie bekannte Weihnachtslieder zum Mitsingen sorgen für eine stimmungsvolle Atmosphäre. SRF lädt alle Zuschauerinnen und Zuschauer ein, diesen besonderen Weihnachtsmoment mitzuerleben – live aus Baden, gemeinsam gefeiert.

UNGOVERNED
FLORIDA GRAND JURY INVESTIGATING JOHN BRENNAN! | UNGOVERNED 12.23.25

UNGOVERNED

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 59:06


A Florida Grand Jury is investigating John Brennan over the RussiaGate/Spygate hoax according to his lawyers. 90% of TPUSA attendees want a complete HALT on ALL immigration into the US. Judge Boasberg is ordering Trump to BRING BACK TDA gang members to appeal their deportation. Trump announces new "Golden Fleet" of battleships.    LIVE CALLS: 631-527-4545   Join UNGOVERNED on LFA TV every MONDAY - FRIDAY from 10am to 11am EASTERN!      www.FarashMedia.com www.LFATV.us www.OFPFarms.com www.SLNT.com/SHAWN

Road To Success by Mira
Vom Drogenring zur Liebe – Sven Vasquez Ramirez über Schuld, Freiheit & Neubeginn

Road To Success by Mira

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 75:59


Sven Vasquez Ramirez war einer der grössten Drogendealer Deutschlands. Parallel dazu rutschte er selbst in die Drogenabhängigkeit, verlor seine Ehe und schliesslich alles, was ihm Identität und Halt gegeben hatte.Im Gefängnis begann die radikale Konfrontation mit sich selbst. Nach der Haft folgte die schwierigste Phase: die Wiedereingliederung ins normale Leben – und der bewusste Entschluss, Verantwortung zu übernehmen und immer die Wahrheit zu sagen.Diese Episode ist kein abgeschlossenes Kapitel, sie ist Teil eines Weges.Infos zur Sven's Serie:DIE SERIE ENTSTEHT VOR DEINEN AUGENhttps://surrandom.com/vom-dunkel-ins-licht/Wir zeigen es nicht, wenn es "fertig" ist. Wir zeigen es jetzt, wenn es passiert. Du siehst, wie sich Svens neues Leben entwickelt. Ob seine Kinder antworten. Ob er seinen Vater findet. Ob ein echter Neuanfang möglich ist.Werde Teil des Teams, jeder Beitrag hilft, auch mit 1€ kannst du uns voranbringen, die neue Folge herzustellen, kein Abo, wir produzieren nachm Prepaid Prinzip.Kommen 3.000€ zusammen, wird eine neue Folge veröffentlicht.Mit deinem Beitrag unterstützt du nicht nur diese Serie, sondern einen echten Lebensweg im Wandel.Instagram:@vasquezxramirez@therealmira@roadtosuccessbymira

DAS LEBEN GENIESSEN - Joyce Meyer
Wenn Gefühle täuschen: Finde Halt in Gottes Wahrheit – Joyce Meyer Deutschland

DAS LEBEN GENIESSEN - Joyce Meyer

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 24:12


Gefühle können täuschen und uns in die Irre führen. Joyce Meyer spricht in dieser Sendung darüber, warum Gottes Wahrheit ein fester Halt ist, wenn Emotionen schwanken. Wer lernt, nicht jedem Impuls nachzugeben, entdeckt eine neue innere Freiheit statt Getriebenheit. Diese Botschaft lädt dazu ein, Gottes Wort als verlässliche Orientierung für dein Leben zu erfahren. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Kiezmenschen
Susanne Fink-Knodel (62) - Nachbarschaftsheim St Pauli

Kiezmenschen

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 71:16 Transcription Available


An Weihnachten trifft es sie am härtesten. Kein funkelnder Baum, kein Duft von Festessen, keine liebevoll verpackten Geschenke. Niemand, der am Esstisch Platz nehmen wird – wie die meisten Tage im Jahr. Nur die Stimmen aus dem Radio durchbrechen die Stille. Susanne Fink-Knodel (62) weiß, wie schmerzhaft das Fest für viele ihrer Senioren ist. Als Leiterin des Nachbarschaftsheims St. Pauli an der Silbersackstraße erlebt sie ihre Not jeden Tag. Für manche Kiezianer ist der Treffpunkt mehr Zuhause als die eigenen vier Wände und der einzige soziale Halt, der ihnen nach einem bunten Leben auf St. Pauli geblieben ist. Die Leiterin des Nachbarschaftsheims berichtet von ehemaligen Sexarbeiterinnen, Wirtschaftern, Barbesitzern und Kellnern. Von Armut, Erkrankungen und fehlenden Hilfsangeboten. Von bunten Nachmittagen mit Brettspielen, lautem Lachen und manchmal auch mit mächtig Zoff. Susanne erzählt von schweren Schicksalen, der Einsamkeit, dem demenzkranken Mann, dessen Leben ein tragisches Ende nahm und dem unermüdlichen Engagement ihres Teams.

DUBAI WORKS Business Podcast
Binghatti-Mercedes $8.2B Project, Qatar Airways, CloudKitchens IPO Halt

DUBAI WORKS Business Podcast

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 9:49


HEADLINES:• Binghatti And Mercedes-Benz Unveil $8.2 Billion Dubai Megaproject • Qatar Airways Leads Gulf Region With 120,000 Flights, Outpacing Emirates Through High-Frequency Strategy• CloudKitchens Shelves Middle East IPO Plans Amid Market Slowdown Newsletter: https://aug.us/4jqModrWhatsApp: https://aug.us/40FdYLUInstagram: https://aug.us/4ihltzQTiktok: https://aug.us/4lnV0D8Smashi Business Show (Mon-Friday): https://aug.us/3BTU2MY

FREE2JustB
The Fullness of the Void

FREE2JustB

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 37:22 Transcription Available


Send us a textWhen the noise drops out and the room goes still, what meets you in the quiet—fear or possibility? I share a raw stretch of days where overtime blurred the edges, old habits knocked at the door, and the familiar loop of thoughts wouldn't let go. That spiral forced a stop, a car ride home with tears as compass, and a clearer view of the void we all meet: the one that swallows purpose and the one that opens to peace.We trace both faces of emptiness through quotes, stories, and practical tools. I walk through HALT—hurried, angry, lonely, tired—and how the grind, less sunlight, and numbing comforts can make the void feel harsher. We talk about shedding identities tied to parenting and grandparenting, the loneliness that follows real growth, and the awkward gap when loved ones can't or won't meet you at your depth. From there, we pivot to the practices that actually move the needle: morning stillness, breath with a simple mantra, scripture in your ears, frequencies that soothe the nervous system, and non‑negotiable time with trees, ocean, and sky. Stillness becomes motion without moving—a way to let emptiness turn into capacity instead of craving.Along the way, we explore the danger of filling the vacuum with whatever arrives first and why discernment matters. We frame the holidays as catalysts, not traps, and borrow courage from the Wright brothers' first flight—risking lift before certainty. If you've felt the flatline where joy goes quiet, consider it a sign that something unhelpful is dying off. Hold the space rather than stuffing it. Then, when joy returns, it lands as strength, not a buzz. If this resonates, hit follow, share it with someone who needs a steady voice, and leave a review with one practice that helps you stay present in the quiet.Support the show

News Night
Kpandai Rerun Halt

News Night

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 48:30


The Supreme Court has halted the planned Kpandai parliamentary rerun, originally scheduled for December 30, 2025. This follows a certiorari application by Matthew Nyindam, challenging the High Court's decision to annul the December 7, 2024, parliamentary election results.

Beurswatch | BNR
Kerst komt vroeg voor autosector: Europa dieselt lekker door na 2035

Beurswatch | BNR

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 22:19


Wie lobby't, die krijgt wat. Zeker autofabrikanten in Europa. Het werd al gelekt, maar nu is het officieel: de verbrandingsmotor hoeft toch niet in de ban in 2035. Verder worden uitstootreducties voor 2030 en 2035 verzwakt. En misschien is dit nog maar het begin van groene ambities die omlaag worden geschroefd. Maar waar ze bij Stellantis staan te juichen, schreeuwt de elektrische autofabrikant moord en brand. We bespreken wie er profiteert en wie niet. Verder is het tijd om extra koffie in te slaan. Wie graag handelt in Nvidia, Microsoft, Apple, Tesla en de rest van de Amerikaanse techreuzen, mag binnenkort 23 uur per dag doorrazen op de Nasdaq. Eén uurtje pauze, voor wat onderhoud en verwerking van handel. En weer door, door, door, want dat willen buitenlandse handelaren én Amerikaanse gokkers die gewend zijn geraakt aan Robinhood. De aanvraag ligt al bij de beurswaakhond SEC. Verder bespreken we de eerste Vegascasino's binnen de 'five burroughs' van de stad New York en hebben we niet minder dan twee smakelijke boardroombattles voor je in de aanbieding: Shell en Magnum. Smullen. Te gast is Jean-Paul van Oudheusden van eToro en Markets Are Everywhere.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Overpowering Emotions Podcast: Helping Children and Teens Manage Big Feels
219. Overstimulated, Overwhelmed, and Over It: Emotion Regulation During the Holidays

Overpowering Emotions Podcast: Helping Children and Teens Manage Big Feels

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 36:31


The holidays are supposed to be joyful—but for many families, they quietly amplify stress, overwhelm, and emotional reactivity.In this special crossover episode with Parents of the Year podcast, Dr. Caroline and her husband Andrew step away from “perfect holiday” pressure and take a psychologically grounded look at why emotions run hotter during the holidays, for both kids and adults.We explore how disrupted routines, sensory overload, social comparison, family dynamics, and unrealistic expectations tax the nervous system—and why emotional meltdowns, irritability, withdrawal, or disappointment are not signs of failure, but signals of dysregulation.This episode bridges emotion regulation science with real-life parenting moments, including:· Why overstimulation is often behind kids' holiday meltdowns· How social media comparison fuels anxiety and emotional exhaustion· The role of structure, predictability, and proactive planning in regulation· Why parents' emotional regulation sets the ceiling for their children's· How to identify non-negotiables, let go of the rest, and reduce emotional load· Practical strategies for creating “magical moments” without emotional burnoutRather than trying to make emotions disappear, this conversation focuses on helping families anticipate emotional needs, regulate proactively, and respond with intention instead of reactivity.Want to learn more about boosting resilience during the holidays? Check out these episodes:Holiday Stress? Here's How to Build Real Resilience (https://youtu.be/jXgq7dn-hR4)How can we nurture kids' emotional resilience during the holidays? (https://youtu.be/jXgq7dn-hR4)Homework IdeasDo a “Holiday Load” Scan (5 minutes)Goal: Reduce dysregulation by identifying what's actually taxing the nervous system.Do: Write down the top 3 things that reliably spike stress for your child/teen (e.g., crowds, late nights, lots of visits, too many transitions) and the top 3 that spike stress for you.Use it: Pick one lever to change this week (sleep, pacing, fewer events, quieter mornings, etc.).Resource: A simple “HALT” check (Hungry, Angry/Anxious, Lonely, Tired) + add S for Sensory.Choose 2 Non-Negotiables + 2 FlexiblesGoal: Lower conflict and decision fatigue; clarify boundaries ahead of time.Do:Non-negotiables (examples): “We don't do three houses in one day,” “We eat before we go,” “We leave by 7:30.”Flexibles: “Which movie?” “Which dessert?” “When we open gifts (within a window).”Share it with your child/teen (and any other adults involved) before the big day.Resource: Brief script:“Here's what matters most to me so everyone's nervous system is okay…”“Here's what you can choose so it still feels fun for you…”Build a Regulation Plan: Before / During / AfterGoal: Move from reactive parenting to proactive emotion regulation.Do: Create a 3-part plan:Before: sleep, food, hydration, quiet time, predict the tough momentsDuring: micro-breaks, movement, sensory supports, time limitsAfter: decompression time, low-demand evening, early bedtime when possibleResource: “30/30 Rule” for high stimulation days: every ~30–60 minutes of stimulation, aim for a brief downshift (bathroom break, fresh air, water, quiet corner).Replacement Behaviours for Screen/Scroll TrapsGoal: Reduce comparison + mindless scrolling (a major holiday stress amplifier).Do: Choose a replacement behaviour you'll do instead of scrolling when stressed:5-minute walkshort stretchtea + 3 slow breathstext one friend directly (real connection)Resource: Set a phone boundary: “No social media before noon” or “10 minutes max, with a timer.”Create a “Code Word” + Exit Plan (Kids and Teens)Goal: Give kids a dignified way to signal overwhelm without melting down.Do: Pick a code word (e.g., “yellow light,” “reset,” “quiet break”).Define what happens when they use it:you step out togetherthey go to a quiet spotheadphones/hoodie breakshort car break if neededResource: Collaborative language:“Your job is to notice overwhelm early. My job is to help you reset.”Practice “Containment” When Volume or Energy RisesGoal: Prevent spirals by regulating yourself first.Do: When you notice irritation rising:Pause (one breath)Name internally: “My nervous system is activated.”Do one downshift: step away, splash cold water, 10 slow exhales, or a short walk.Resource: A simple mantra: “I can be the calm, even when it's loud.”Set Expectations Explicitly Goal: Reduce disappointment driven by vague, magical expectations.Do: Ask:“What are you most excited about—specifically?”“What would make the day feel like a win?”Then set realistic anchors:one meaningful momentone active thingone connection pointResource: “Lower the bar, deepen the moment.” (Connection > performance.)Plan for Sensory Needs Goal: Prevent overload (lights, noise, crowds, scratchy clothes, social demands).Do: Pack a “regulation kit”:headphones/earbudsgum/mintsfidgethoodie/comfort itemsunglasses/hatsnack + waterResource: Let kids opt into brief “parallel play” (being near others without forced interaction).Use “Let It Go vs. Address It” Sorting Goal: Avoid adults getting pulled into old roles and conflicts.Do: Before gatherings, decide:2 things you'll let go (minor irritations)1 thing you'll address if needed (a true boundary)Use a short phrase to hold it:“Not today.”“That's not up for discussion.”“We're keeping it simple this year.”Resource: “Boundaries are kind when they're clear.”End-of-Day Debrief: 3–2–1 ResetGoal: Teach emotional learning without shame; build resilience over time.Do (at bedtime or next morning):3 things that went okay2 moments that were hard1 tweak for next timeResource: Keep it brief and neutral. The point is learning, not blame.BonusThe holidays represent a perfect storm for dysregulation:· Increased sensory input (noise, crowds, events)· Disrupted routines (sleep, meals, schedules)· Heightened expectations (“This should be special”)· Social comparison (especially via social media)· Relational triggers (family dynamics, unresolved patterns) 1. Emotions Escalate When Predictability Drops When structure disappears, the nervous system has to work harder. For children especially, this can lead to:· irritability· emotional outbursts· shutdown or withdrawal The solution isn't stricter control—it's intentional scaffolding:· spacing events· building in rest· protecting sleep and nutrition· pacing stimulation 2. Overstimulation Looks Like “Bad Behaviour” Holiday meltdowns are often mislabeled as entitlement or attitude. In reality, they are frequently signs of:· sensory overload· emotional saturation· unmet regulation needs This episode reframes behaviour as communication—consistent with an emotion-coaching lens. 3. Parents' Regulation Is the Regulating Force Children borrow regulation from adults. When parents:· anticipate their own limits,· step away before exploding,· name and honor boundaries,they are modeling exactly the skills we want children to internalize. This is co-regulation in action. 4. Expectations Drive Emotional Pain Disappointment often comes not from what happens, but from the gap between:· what we imagined, and· what actually unfolded. This episode emphasizes helping both adults and children:· name expectations,· reality-check them,· and flexibly adjust rather than collapse into frustration. 5. Emotion Regulation Is Proactive, Not Reactive Regulation works best before emotions peak so it's important to use proactive strategies such as:· identifying non-negotiables in advance· planning recovery time· setting clear internal boundaries· collaborating with children ahead of time Suggested Listener Reflection Questions· What parts of the holidays are most dysregulating for me?· Which expectations am I carrying that may not be realistic?· Where could less stimulation create more connection?· What would it look like to model emotional boundaries for my child?· How can I help my family “ride the wave” rather than fight it?Enjoying the show? 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The Uptime Wind Energy Podcast
Judge Ends US Wind Moratorium, GB Energy Invests £1 Billion

The Uptime Wind Energy Podcast

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 1:51


Allen covers a federal judge striking down the US wind energy moratorium, calling it arbitrary and capricious. Plus Maryland opens offshore wind bids for 8.5 gigawatts, Great British Energy announces a £1 billion supply chain investment, and Nordex lands its largest US turbine deal in 25 years with Alliant Energy in Iowa. Sign up now for Uptime Tech News, our weekly email update on all things wind technology. This episode is sponsored by Weather Guard Lightning Tech. Learn more about Weather Guard’s StrikeTape Wind Turbine LPS retrofit. Follow the show on Facebook, YouTube, Twitter, Linkedin and visit Weather Guard on the web. And subscribe to Rosemary Barnes’ YouTube channel here. Have a question we can answer on the show? Email us! You know… they said wind power was finished. On day one of the new administration, an executive order landed on desks across Washington. Stop the turbines. Halt the permits. Shut it down. Seventeen states watched their clean energy investments… billions of dollars… suddenly frozen. The order called it a pause. Critics called it a burial. But here is what happened next. Federal Judge Patti Saris of Massachusetts looked at that order. She called it arbitrary. She called it capricious. And on December ninth… she threw it out. Wind energy… is back. The very next day after that federal judge struck down the wind moratorium… Maryland issued a new invitation for offshore wind bids. The state wants eight-point-five gigawatts of offshore wind by twenty thirty-one. Deadline for proposals… January sixteenth. You see… wind power now provides ten percent of America’s electricity. It is the United States’ largest source of renewable energy. Now… three thousand miles across the Atlantic… something else was stirring. In Britain, a state-owned company called Great British Energy unveiled a one billion pound plan. That is more than one-point-two billion dollars. Three hundred million pounds available right now… for turbine blades, transmission cables, and converter stations. The goal… not just to install clean energy… but to build it. On British soil. With British workers. CEO Dan McGrail put it simply. We are investing in British industry. Now… back here at home… in the cornfields of Iowa. The Nordex Group just announced the largest turbine deal in its twenty-five-year American history. Up to one hundred ninety wind turbines. Manufactured in West Branch, Iowa. That facility reopened just this past July. The customer… Alliant Energy. The capacity… more than one thousand megawatts. Enough electricity to power hundreds of thousands of homes. CEO Lisa Barton said they chose a local provider on purpose. “This decision promotes substantial economic development throughout our service area.” Development continues in the US for onshore and offshore wind — although it will take more time offshore wind to grow. But pay attention to what is happening in the UK with GB Energy as offshore and onshore wind production is being built within its borders. Having attended the UK Offshore Wind Supply Chain Spotlight 2025 event in Edinburgh last week, there is massive capability in the UK. And the rest of the world should learn from their efforts. That’s the wind energy news for the 15th of December 2025. Join us tomorrow for the Uptime Wind Energy Podcast.

FAZ Podcast für Deutschland
Israels Vize-Außenministerin: Australische Regierung trägt Mitschuld am Terror

FAZ Podcast für Deutschland

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 31:01 Transcription Available


Während in Berlin nahezu verzweifelt über das Schicksal der Ukraine verhandelt wird, sucht die jüdische Gemeinschaft in Sydney nach der schrecklichen Terrortat nach Trost und Halt. Im Gespräch mit dem F.A.Z. Podcast für Deutschland erhebt die israelische VIZE-Außenministerin schwere Vorwürfe gegen die australische Regierung.

ICF München | Audio-Podcast
Weihnachten neu erleben: Zieht dich die Welt runter? So findest du wieder Halt | Tobias Teichen + Franziska Andersohn

ICF München | Audio-Podcast

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 30:52


Kennst du dieses Gefühl, als würde die ganze Welt auf deinen Schultern liegen? Stress, Zukunftsängste, Burnout, innere Leere, Einsamkeit, Selbstzweifel oder sogar Traumata können dein Leben schwer nach unten drücken. Viele glauben: „Es gibt sowieso keine Hoffnung.“ Doch die Bibel zeigt eine Perspektive, die alles verändert. Alles Negative, das dich nach unten zieht, hat keine Chance gegen die Hoffnung von Jesus. Wenn du wissen willst, wie du wieder Halt findest und warum Hoffnung real ist, selbst wenn alles dunkel scheint – dieses Video ist für dich. Zieht dich die Welt runter? So findest du wieder HaltEine Predigt mit Tobias Teichen & Franziska Andersohn aus der Serie ''Weihnachten neu erleben''. Weitere Informationen findest du hier: ICF MünchenDas Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du hier. FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠Facebook⁠ | ⁠Instagram⁠ | ⁠Telegram⁠ | ⁠YouTube⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠hier.⁠Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠hier⁠.

M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?
Wo ist die Kirche? (mit Pfarrerin Margot Käßmann) - Die Folge auf der Suche nach Hoffnung #62

M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 70:11 Transcription Available


Wo finden wir Trost, Zuspruch, wer gibt uns Hoffnung? Gerade Menschen, die einsam sind brauchen einen Ort, an dem sie sich immer willkommen fühlen. Die wenigsten empfinden die Kirche als diesen Ort. Warum ist das so? Nur sehr wenige gehen noch regelmäßig in den Gottesdienst, oft sitzen sonntags fünf Leute auf der Kirchenbank. Wo sind die Stimmen der Kirche, die sich für die Schwachen stark machen? Ich höre kaum eine, weder aus dem Evangelischen noch der Katholischen Kirche. Margot Käßmann war einmal Landesbischöfin der Evangelischen Kirche in Hannover. Eine mutige Frau, die sich was traut. Die ihre Rolle mit Anstand und Haltung, Humor und Charme erfüllt hat. Gegen alle Widerstände. Bis…. ja bis sie zurückgetreten ist. Weil sie einen Fehler begangen hat. Darüber sprechen wir in dieser Folge, und über die Sehnsucht nach spirituellem Halt in diesen Zeiten. Über die Schwäche der Kirche und die bis heute unzulängliche Aufarbeitung der Missbrauchsskandale. Aber wir sprechen auch über das Singen von Tausendenden im Stadion wie wohltuend Gemeinschaft ist. Es fallen sehr viele Sätze, die mich zu Tränen rühren, und die ich mir aufgeschrieben habe, um sie zu behalten. Vielleicht geht es Euch ja auch so. Ganz viel Freude beim Zuhören. Und schreibt hier gerne Eure Gedanken rein. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/m_wie_marlene Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Perfect English Podcast
TOL | The Waiting Room of the World: Finding Harmony in the Halt

Perfect English Podcast

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 18:40


We spend our lives waiting for the "real" moment to start. We wait for the apology, the warm bed, the recovery, or the flight announcement. But what if the waiting room is actually where the life happens? In this episode of Thinking Out Loud, we dismantle the anxiety of the delay. We look at a mother in Sweden paralyzed by pride, a homeless veteran in Russia who refuses to abandon his dog, a nurse in the Philippines keeping watch over a coma patient, and a group of stranded travelers in Germany finding a song in the dark. We ask the difficult questions: Is your pride a shield or a cage? Why do we treat the sick like they are invisible? And how do we turn a brownout into a cathedral? Join me as we learn how to stop checking the clock and start singing in the dark.

That's what he said
#248 - Schrödingers Sessel

That's what he said

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 68:34


Plant ihr auch immer Termine und dann kommt ein Handwerkstermin dazwischen? Nein, uns bei der TWHS-Fabrik auch nicht. Es wird dafür ordentlich geballert heute: Donnie zeigt sich verletzlich. Also jetzt for real. Denn in Folge zweihundertachtundvierzig wird es dramatisch. Wirklich! Wer kennt nicht den Spruch "die meisten Unfälle passieren im Haushalt"? Diese Woche wurde er leider Realität für unseren Lieblingshost. Wer kurz an ein Wortspiel mit Lord of the Flies denkt, dem sei gesagt: Halt, stopp! Das ist überhaupt nicht Thema. Lassen wir unseren Host selbst darüber sprechen, was passiert ist und wie er mit der Situation umgegangen ist. Vielleicht kann es euch irgendwann auch mal helfen? Anyway. Passt auf euch auf, seid lieb zu einander und vielen Dank für die lieben Kommis. Ciao.Codes, Support und Partner:innen von Donnie unter https://linktr.ee/dosullivanMehr von Donnie gibt es auf Twitter, Instagram, Twitch und YouTube: Donnies Hauptkanal und Donnie Uncut.Ihr wollt Donnie unterstützen? Hier geht's zur Patreon-Seite von TWHS: https://www.patreon.com/TWHSBock auf Merch? Hier geht's zu Donnies Supergeek-Shop: https://supergeek.de/de/donnieosullivan/Feedback oder Fragen an Donnie? Schick eine Mail an donnie@poolartists.de! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben
#256 Kaiserschnittnarbe richtig pflegen I Tipps für mehr Halt, weniger Schmerz & gute Heilung- Interview mit Julia Steinbach von Kaiserschlüpfer

MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025


Viele Frauen sind nach dem Kaiserschnitt mit einer schmerzenden Narbe, unangenehmer Reibung und einem „leeren Bauchgefühl“ konfrontiert. Auch Rieke hatte nach ihrem ersten Kaiserschnitt im Sommer mir der Narbe zu kämpfen. In dieser Folge spricht Sie mit Julia Steinbach, Gründerin von Kaiserschlüpfer, über sinnvolle Narbenpflege, ihre eigene Kaiserschnitt-Geschichte und praktische Tipps für mehr Komfort im Wochenbett. Was Dich in dieser Folge erwartet: [02:00] Die Gründungsidee von Kaiserschlüpfer [03:55] Reibung, Schmerzen, leerer Bauch – typische Beschwerden nach dem Kaiserschnitt [06:24] Kühlung für Damm & Narbe – warum beides so wichtig ist [09:17] Kaiserschnittnarbe pflegen – was wirklich hilft [12:30] Was ist der Kaiserschlüpfer ? [18:14] Selbstfürsorge statt nur Babyshopping Mehr zu Kaiserschlüpfer: Website und Instagram Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

This Naked Mind Podcast
Triggers & Traditions: How to Handle Holiday Triggers Without Alcohol | The Joy Edit | E860

This Naked Mind Podcast

Play Episode Listen Later Dec 6, 2025 79:30


How do you handle holiday triggers without alcohol when every gathering feels like a test? The clinking glasses, "just one won't hurt" comments, and family dynamics can overwhelm anyone navigating an alcohol-free holiday season. Coach Zoe has a game-changing perspective: triggers aren't your enemy—they're messengers pointing to what you actually need. In this powerful Joy Edit episode, you'll discover the brain science behind holiday triggers and learn Annie Grace's visualization technique for preparing your nervous system before challenging situations. Instead of white-knuckling through parties, you'll explore practical tools like "curiosity goggles," the ACT method (Awareness, Clarity, Turnaround), and trigger mapping. Coach Zoe breaks down the most common holiday triggers—from party pressure to family flashbacks—and reveals the unmet needs hiding beneath each one. You'll learn why willpower crashes, but awareness builds lasting change, how to make "tonight commitments" instead of overwhelming forever promises, and simple regulation techniques like HALT checks (Hungry, Angry, Lonely, Tired) and anchor gestures. Transform your holiday one breath at a time, and create the life you don't want to escape. Coach Zoe is sharing: How to handle holiday triggers without alcohol by treating them as information, not evidence that you're failing Why “curiosity goggles” can shift you from reactive to responsive at parties and family events The difference between willpower and awareness, and why collecting evidence you can trust yourself matters How visualization, “tonight I choose…” commitments, and experimentation reduce pressure and increase freedom A science-backed look at stress, alcohol's brain chemistry, and mindful ways to soothe your nervous system The ACT tool (Awareness, Clarity, Turnaround) and how to build a personalized holiday trigger map Practicing response instead of reaction so your wise inner adult—not old patterns—leads the way How these grace-first tools help you stay present, protect your peace, and more topics… Episode links: nakedmindpath.com Related Episodes: Cravings & Triggers: What Exactly Are They And How Do You Deal With Them? - Reader Question - E36 - https://thisnakedmind.com/ep-36-reader-question-cravings-triggers-what-exactly-are-they-and-how-do-you-deal-with-them/ Effective Strategies for Setting Boundaries with Family - Reader Question - E622 - https://thisnakedmind.com/ep-620-readers-question-effective-strategies-for-setting-boundaries-with-family/ Getting Past Emotional Drinking Triggers - Reader Question - E616 - https://thisnakedmind.com/ep-616-readers-question-getting-past-emotional-drinking-triggers/ Ready to take the next step on your journey?  Visit https://learn.thisnakedmind.com/podcast-resources for free resources, programs, and more. Until next week, stay curious! Quince: Find gifts so good you'll want to keep them with Quince. Go to ⁠⁠Quince.com/naked⁠⁠ for free shipping on your order and 365-day returns  Hungryroot: Get 40% off your first box + a free item for life at ⁠⁠Hungryroot.com/nakedmind⁠⁠ with code nakedmind Shopify: Sign up for your one-dollar-per-month trial and start selling today at ⁠⁠Shopify.com/mind⁠⁠  Aura Frame: Get $35 off Aura's Carver Mat frame at ⁠⁠AuraFrames.com⁠⁠ with promo code NAKEDMIND Masterclass: Get 15% off any annual membership at ⁠⁠MasterClass.com/NAKEDMIND⁠

Zärtliche Cousinen
Halt die Klappe, ey!

Zärtliche Cousinen

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 15:06


Da fährt man tief entspannt zum Geburtstag vom besten Kumpel und wird von irgendeinem Beschwerdeführer angepflaumt, weil man den Arsch seine eigenen Perle gut findet. Atze denkt: „Hilf mir dich zu mögen“. Gut, dass er zwei Tage vorher sein großes Idol und Postergirl Desiree Nosbusch mal wieder persönlich getroffen hat. Glückwunsch auch Boris Becker zum fünften Kind! Alle gratulieren, sogar die ehemaligen Knastkumpels aus London. Wenn dann der Nikolaus noch sagt:“ Du darfst mir meine Stiefel lecken!“ist der zweite Advent doch endgültig wieder in Butter.Instagram:https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hotel Matze
Familienexpertin Nora Imlau – Was brauchen Kinder wirklich von uns (und was nicht)?

Hotel Matze

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 148:07 Transcription Available


Nora ist Autorin, Fachjournalistin für Erziehungsthemen, eine der prominentesten Vertreterinnen für bindungsorientierte Elternschaft. Ich wollte von ihr wissen, was bindungsorientierte Erziehung bedeutet? Wir sprechen darüber, welche Rolle Eltern dabei haben, wie man dem Perfektionsdruck nachgibt und sanft zu sich selbst bleibt. Es geht den Unterschied zwischen Bedürfnissen und Wünschen, um zugewandtes Durchsetzen und darum, wie man den Gefühlen und Bedürfnissen aller Familienmitglieder Raum gibt. WERBEPARTNER & RABATTE: https://linktr.ee/hotelmatze MEIN GAST: https://www.nora-imlau.de/ DINGE: Noras (neueste) Bücher: “Was Familie leichter macht. Entlastende Impulse für einen bindungsstarken Alltag” (2025) https://bit.ly/3MdAhVE “Goldrichtig” (2025) https://bit.ly/449L2OR “Bindung ohne Burnout. Kinder zugewandt begleiten ohne auszubrennen” (2024) https://bit.ly/48MMhWN “In guten Händen” (2023) https://bit.ly/3KkceUt “Meine Grenze ist dein Halt. Kindern liebevoll Stopp sagen” (2022) https://bit.ly/4pgyfTr Jesper Juul, dänischer Familientherapeut Eine Auswahl seiner Werke: https://bit.ly/3XxEjdR  Marshall Rosenberg “Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens” https://bit.ly/3Y1An5k Donald W. Winnicott, britische Kinderarzt und Psychoanalytiker, einer der Pioniere der Kinderpsychotherapie Eine Auswahl seiner Werke: https://www.thalia.de/autor/donald+w.+winnicott-654272/ KC Davis, Psychotherapeutin Ihre Website: https://www.strugglecare.com/struggle-care Instagram: https://www.instagram.com/strugglecare/?hl=de TEAM Maximilian Frisch - Produktion Annie Hofmann - Redaktion Mit Vergnügen - Vermarktung und Distribution Hotel Matze live - https://eventim.de/artist/hotel-matze/ 06.12.2025 – Berlin – Deutsches Theater Berlin MEIN ZEUG: Mein Fragenset FAMILIE: https://beherzt.net/products/familie Mein Fragenset LIEBE: https://beherzt.net/liebe Mein erstes Fragenset: https://beherzt.net/matze Meine Spendenaktion: https://machmit.wellfair.ngo/hotel-matze-spendenaktion-2025 Mein Newsletter: https://matzehielscher.substack.com/ YouTube: https://bit.ly/2MXRILN TikTok: https://tiktok.com/@matzehielscher Instagram: https://instagram.com/matzehielscherHotel LinkedIn: https://linkedin.com/in/matzehielscher/ Mein Buch: https://bit.ly/39FtHQy

Charlton Live
IMPROVED SHOWING BUT CHARLTON UNABLE TO HALT COVENTRY CITY PROMOTION CHARGE

Charlton Live

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 59:36


Join us as we look back at the defeat at Coventry City, hearing from Nathan Jones and Conor CoventryThanks to our sponsors PSF Steel Ltd for making this show possible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Renegade Talk Radio
Episode 284: American Journal Trump To Halt Third World Immigration & Deport Migrants Who Are “Non-Compatible With Western Civilization

Renegade Talk Radio

Play Episode Listen Later Nov 28, 2025 84:19


Trump To Halt Third World Immigration & Deport Migrants Who Are “Non-Compatible With Western Civilization!” Plus, Billboards Emerge Calling On Troops To Defy Chain Of Command & Drive Country Into Civil War

The Altar Fellowship
The Hidden Things that Halt the Move of God

The Altar Fellowship

Play Episode Listen Later Nov 25, 2025 46:16


Jacob Coyne shares the truth that hidden sin always becomes public defeat. Drawing from the story of Achan in Joshua 7, we are challenged to examine what we've buried beneath the surface of our spiritual lives. Support the show

The John Batchelor Show
S8 Ep114: As the Cold War set in (1948), George Kennan urged MacArthur to halt progressive liberalization policies. Kennan argued that extensive democratization risked communist subversion, emphasizing the need for a strong, stable, anti-communist Japan.

The John Batchelor Show

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 9:52


As the Cold War set in (1948), George Kennan urged MacArthur to halt progressive liberalization policies. Kennan argued that extensive democratization risked communist subversion, emphasizing the need for a strong, stable, anti-communist Japan. This marked a major shift, recognizing Japan, rather than China, as the crucial strategic anchor for American foreign policy in Asia.

The Alan Cox Show
Accidental Boobs, Rock Halt, Cuckoo Juice, Powter Burns, Closing Day, Afterthought, Corn Timer, Dominick The Donkey

The Alan Cox Show

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 172:49


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The Alan Cox Show
Accidental Boobs, Rock Halt, Cuckoo Juice, Powter Burns, Closing Day, Afterthought, Corn Timer, Dominick The Donkey

The Alan Cox Show

Play Episode Listen Later Nov 20, 2025 163:53


Shut Up Evan
Lee Pace

Shut Up Evan

Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 44:28


ERK sits with actor LEE PACE amidst his newest box office release THE RUNNING MAN. Despite his reservations for such a tall convo, Lee dives deep sharing his career journey from Texas to Juilliard to the stage to the big screen with his roles in THE NORMAL HEART, SOLDIER'S GIRL, THE FALL PUSHING DAISIES, TWILIGHT, THE HOBBIT, GUARDIANS OF THE GALAXY, and more. He ponders his perspective shift as an actor, dishes some fun behind the scenes moments with SARAH MICHELLE GELLAR, and clears the record that he is indeed six-foot-five…on a good day. Host: Evan Ross KatzProducer: Sophia AsmuthShow links: Evan Ross Katz on Instagram https://www.instagram.com/evanrosskatz/Watch the podcast: https://www.youtube.com/@ShutUpEvanCHAPTERS(00:00) Intro(6:50) Lee's start in acting, Juilliard, moving to New York(10:30) Broadway debut, The Normal Heart, the art of theater(17:00) First film roles, Soldier's Girl, Lee's perspective shift with acting(25:20) Role of the actor vs. director, The Fall, Pushing Daisies, Halt and Catch Fire(32:13) Box office hits, The Twilight Saga, The Hobbit, Guardians of the Galaxy(34:30) The Running Man, Stephen King, Glenn Powell(37:40) Practical Magic 2, Nicole Kidman, Sandra Bullock(40:45) 6-foot-5, (42:24) Sarah Michelle Gellar See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fasting For Life
Ep. 305 - Understanding Hunger During Fasting: Friend Not Foe | The Biology of Ghrelin & Leptin | Managing Hunger Waves & Emotional Eating | HALT the BS Strategy | Join Our Next Fasting Challenge!

Fasting For Life

Play Episode Listen Later Nov 4, 2025 62:11


***JOIN THE NEXT MASTER YOUR FASTING CHALLENGE THAT STARTS November 19th, 2025!*** We'll GUIDE you on how to FAST to LOSE FAT for good, and use ‘fast cycling' to achieve uncommon results! ⁠REGISTER HERE!⁠ Click the link for DATES, DETAILS, and FAQs! In today's comprehensive episode, Dr. Scott Watier and Tommy Welling tackle the number one barrier to fasting success by demystifying hunger as a trainable physiological response rather than an insurmountable obstacle, explaining the complex interplay between ghrelin (the hunger hormone) and leptin (the fullness signal) and how consistent fasting actually reduces hunger intensity over time. They introduce the powerful "HALT the BS" framework for identifying whether you're truly hungry or responding to being Happy, Angry, Lonely, Tired, Bored, or Stressed—revealing how 50% of dopamine is produced in the gut and why emotional eating stems from dopamine deficits rather than actual nutritional needs. The hosts break down how food choices dramatically impact hunger waves, explaining why ultra-processed foods increase consumption by 17 calories per minute and create blood sugar crashes that trigger false hunger signals, while protein-prioritized meals with healthy fats naturally suppress appetite through the same GLP-1 mechanisms that weight loss medications artificially stimulate. They provide actionable strategies for managing hunger including optimal salt supplementation timing, the hunger-satiety scale for objective assessment, and why poor sleep can lower leptin levels by 17% while simultaneously increasing ghrelin and insulin resistance. This episode delivers a complete toolkit for reframing hunger as something to ride out like a wave rather than fight against, making fasting sustainable and even easier over time through proper preparation, strategic meal composition, and lifestyle optimization. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Take the NEW FASTING PERSONA QUIZ! - The Key to Unlocking Sustainable Weight Loss With Fasting!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Resources and Downloads: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SIGN UP FOR THE DROP OF THE ULTIMATE GUIDE TO BLOOD SUGAR CONTROL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠GRAB THE OPTIMAL RANGES FOR LAB WORK HERE! - NEW RESOURCE! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FREE RESOURCE - DOWNLOAD THE NEW BLUEPRINT TO FASTING FOR FAT LOSS!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SLEEP GUIDE DIRECT DOWNLOAD⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DOWNLOAD THE FASTING TRANSFORMATION JOURNAL HERE!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Partner Links: Get your⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ FREE BOX OF LMNT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ hydration support for the perfect electrolyte balance for your fasting lifestyle with your first purchase⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ here!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Get ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠25% off a Keto-Mojo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ blood glucose and ketone monitor (discount shown at checkout)! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Click here!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Our Community: Let's continue the conversation. Click the link below to JOIN the ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fasting For Life Community⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, a group of like-minded, new, and experienced fasters! The first two rules of fasting need not apply! If you enjoy the podcast, please tap the stars below and consider leaving a short review on Apple Podcasts/iTunes. It takes less than 60 seconds, and it helps bring you the best original content each week. We also enjoy reading them!