Podcasts about momenten

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ipek, einer Frau, die eine außergewöhnlich bewegende Kinderwunschreise hinter sich hat. Sie erzählt offen von ihren Fehlgeburten, den Momenten des Abschieds und der Suche nach neuen Wegen. Schritt für Schritt nahm sie die Möglichkeit einer Schwangerschaft mit einer fremden Eizelle in den Blick – ein Prozess voller Hoffnung, Zweifel und innerer Stärke – und genau in dieser Phase, in der sie sich schon gedanklich auf medizinische Unterstützung eingestellt hatte, geschah etwas völlig Unerwartetes: Sie wurde auf natürlichem Weg schwanger. Wir sprechen darüber, wie sie die Zeit nach ihren Verlusten erlebt hat, welche Gedanken sie durch die Kinderwunschjahre getragen haben und wie sie es geschafft hat, trotz wiederkehrender Rückschläge positiv zu bleiben. Sie erzählt davon, welche Gespräche, Entscheidungen und inneren Prozesse sie auf den Weg zu einer fremden Eizelle geführt haben und wie sich alles veränderte, als plötzlich doch eine natürliche Schwangerschaft entstand. Wichtiger Hinweis: Wir sprechen in dieser Episode sensibel über Fehlgeburten und unerfüllten Kinderwunsch. Höre sie aber bitte nur, wenn sich das für dich gerade stimmig anfühlt.

Gute Kommunikation entscheidet darüber, ob Nähe entsteht oder Konflikte sich verhärten. In diesem Kommunikation Special geht es darum, warum Gespräche in Beziehungen oft kippen und was wirklich hilft, wieder in Verbindung zu kommen.Du hörst gebündelte Folgen zu Kommunikationsphasen (02:48, drei wirksamen Strategien (22:52), gewaltfreier Kommunikation (40:23), Stonewalling (59:33), offen über Gefühle sprechen (01:16:53), Abwehr und Kritik (01:37:13), Umgang mit einem harten Tonfall (01:55:34) ergänzt durch positive Beispiele, die zeigen, wie Gespräche selbst in schwierigen Momenten gelingen können (02:17:48).Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch "Getriggert?" hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. Hier geht es zur ⁠3 Tages Challenge ⁠Hier findest du mehr Informationen zur ⁠Paar- und Einzeltherapie bei mir und meinem Team ⁠(online und in Bonn vor Ort).

Verbindest du Weihnachten nicht nur mit positiven Gefühlen, sondern spürst sogar Angst davor – weil du weißt: Zuhause läuft dein Essverhalten gut, du triffst bewusste Entscheidungen und fühlst dich stabil, aber sobald du wieder bei deiner Familie bist, fällst du in alte Rollen und in dein früheres Essverhalten und fühlst dich plötzlich wie das kleine Mädchen von damals? In dieser Folge erfährst du: ✅ warum alte Rollen und Familiendynamiken Essdruck auslösen und zu emotionalem Essen führen können, ✅ wieso dein inneres Kind an Weihnachten lauter ist als sonst, ✅ welche vier Impulse dir helfen, in solchen Momenten anders zu reagieren (statt zum Essen zu greifen), ✅ wie du dich stärkst, wenn du dich wieder klein fühlst, ✅ wie du in deinem erwachsenen Ich bleibst – auch im Kreis deiner Familie. Diese Folge ist für dich, wenn du Weihnachten nicht länger fürchten möchtest, sondern erleben willst, dass du auch an den Feiertagen bei dir bleiben und alte Rollen und Muster durchbrechen kannst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines 10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte beachte: Es sind originale Sprachnachrichten aus dem Coaching-Alltag – die Audioqualität ist daher nicht immer wie gewohnt, der Inhalt dafür umso authentischer. Links zu mir: ➡️ kostenfreier Wunder-Workshop: https://shinecoaching.de/nur-fuer-dich/wunder-workshop/ ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Alle Hoffnungen auf eine Person setzen – ist das wirklich klug? An Weihnachten feiern wir die Ankunft eines Kindes, auf dem die Hoffnungen vieler Generationen ruhten und immer noch ruhen. Entdecke mit uns, warum Jesus qualifiziert ist, uns Hoffnung zu schenken und das Licht in unseren dunkelsten Momenten zu sein.

In dieser Folge von „Mein Abenteuer“ nimmt das Reise-Ehepaar Petra und Klaus Vierkotten uns mit auf eine außergewöhnliche Expedition über die legendäre Seidenstraße, durch die endlosen Weiten der Mongolei und entlang des Transsibirien Highways. Seit vielen Jahren leben die beiden aus Leverkusen ihren Traum vom Unterwegssein – mit ihrem robusten Toyota „Expedi“ durchquerten sie Länder, die viele nur vom Hörensagen kennen. Im Gespräch mit Rainer Meutsch erzählen sie von dramatischen Momenten in der Mongolei, reißenden Flüssen, technischen Pannen und dem Gefühl, alles hinwerfen zu wollen. Doch ebenso berichten sie von überraschender Gastfreundschaft im Iran, herzlichen Begegnungen in Zentralasien, und unerwarteten Prüfungen wie einer getrennten Weiterreise durch Turkmenistan. Petra und Klaus geben bewegende Einblicke in ihr Leben zwischen Fernweh, Freiheit und Grenzerfahrungen – und zeigen, warum wahre Abenteuer nicht im Besitz, sondern im Erleben liegen.

Message: Philipp Bischoff // In Teil 3 unserer Advents- und Weihnachtsserie "Joy to your World – Freude mitten in deiner Welt" geht es um eine ehrliche Frage: Was, wenn das, was dich gerade überwältigt, nicht dein Problem ist, sondern Gottes Einladung? Diese Predigt von Philipp Bischoff spricht mitten hinein in ein Leben, das sich oft chaotisch, überfordernd und laut anfühlt: volle To-do-Listen, Erwartungen im Advent, innere Unruhe, Sorgen, ungelöste Themen und eine Welt, die kaum zur Ruhe kommt. Freude scheint in solchen Momenten eher ein seltener Gast zu sein. Doch Gott sieht Überwältigung nicht als Versagen, sondern als einen Ort, an dem er dir begegnen möchte. Anhand der Weihnachtsgeschichte wird Josef in den Fokus genommen – eine oft übersehene Figur, die mitten in Schmerz, Enttäuschung und Unsicherheit eine Entscheidung trifft: Er vertraut Gott. Ohne alles zu verstehen. Ohne Kontrolle. Aber mit Gehorsam, der aus Vertrauen wächst. Josef zeigt, dass Gott nicht wartet, bis unser Leben sortiert ist, sondern mitten im Durcheinander spricht: "Fürchte dich nicht." Diese Message entfaltet den biblischen Zusammenhang von Vertrauen, Gehorsam und Freude – nicht als Zwang oder Leistungsdruck, sondern als gelebtes Vertrauen, in dem Freude Raum bekommt zu wachsen. Jesu Worte aus Johannes 15 machen deutlich: Gehorsam raubt keine Freude, sondern hält uns in der Liebe Gottes, aus der echte, tragfähige Freude entsteht. Die heutige Botschaft lädt dich ein, deine eigene Überwältigung ehrlich anzuschauen – äußerlich oder innerlich – und Gott darin zu vertrauen.// Du hast Fragen über Gott, Glaube oder die HOPE Kirche?: https://hope-kirche.de/start/// Support: Wenn du uns finanziell unterstützen möchtest, kannst du das gerne über PayPal tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3X3QTSDWYMNMC

Alle Hoffnungen auf eine Person setzen – ist das wirklich klug? An Weihnachten feiern wir die Ankunft eines Kindes, auf dem die Hoffnungen vieler Generationen ruhten und immer noch ruhen. Entdecke mit uns, warum Jesus qualifiziert ist, uns Hoffnung zu schenken und das Licht in unseren dunkelsten Momenten zu sein.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Husteln für mich endgültig out ist und weshalb Ruhe und Frieden heute meine größten Ziele sind. Ich nehme euch mit in meine persönliche Entwicklung der letzten Jahre – vom ständigen Arbeiten, Sparen und Höher-Schneller-Weiter bis hin zu der Erkenntnis, dass Zeit, Lebensqualität und innere Ruhe viel wertvoller sind als jedes nächste große Ziel. Wir schauen gemeinsam darauf, warum so viele Frauen sich in Erwartungen verlieren, die nichts mit ihrem eigenen Glück zu tun haben, und wie wir Schritt für Schritt wieder zurück zu mehr Leichtigkeit, Grenzen, Selbstfürsorge und echten Momenten kommen. Eine Episode, die euch erden wird und euch daran erinnert, was wirklich zählt

Als der liebe Gott den Berner Sennenhund erschaffen hatte, lehnte er sich zurück und lächelte Ich kann ihn gut verstehen – denn mittlerweile begleiten mich sechs dieser wundervollen Hunde durch mein Leben. In diesem Buch erzähle ich, wie ich zu meiner großen Liebe – den Berner Sennenhunden – gefunden habe. Ich zeige, was diese besondere Hunderasse ausmacht, was sie so liebens-würdig macht – und warum sie für mich die perfekten Herzenshunde sind. Mit kleinen persönlichen Geschichten und berührenden Momenten gebe ich Einblick in das Leben mit einem Berner – von der Geburt bis zum Abschied über die Regenbogenbrücke. Berner Sennenhunde sind selbstsichere, gutmütige, offene und freundliche Begleiter mit ausgeprägtem Wachinstinkt, ohne aggressiv zu sein. Sie eignen sich als zuverlässige Haus- und Hofhunde ebenso wie als treue Familienmitglieder, wenn sie liebevoll sozialisiert und ausgelastet werden. Mein Wunsch ist es, mehr Menschen für diese traumhafte Hunderasse zu begeistern – für ihre ruhige Ausstrahlung, ihre bedingungslose Treue und ihre unerschütterliche Freundlichkeit.

In dieser besonderen Folge von Retterview erzählt Samy eine echte Einsatzgeschichte aus dem Rettungsdienst – im Stil einer True-Crime-Erzählung, aber ohne Verbrechen. Eine Geschichte aus dem echten Einsatzalltag. Echt passiert. Echt gefühlt. Echt entschieden. Was als Routineeinsatz beginnt – „Zweimal Sturz, Hausnotruf“ – entwickelt sich zu einer komplexen Lage mit zwei Patient:innen, knappen Ressourcen, medizinischen Entscheidungen unter Druck und der Frage, wie dünn die Linie zwischen „harmlos“ und „lebensgefährlich“ manchmal ist. Samy nimmt euch mit mitten hinein: zwischen Blaulicht und Wohnzimmer, EKG und Bauchgefühl, Fachwissen und Menschlichkeit. ⚠️ Hinweis & Disclaimer Diese Folge basiert auf einem realen Einsatz aus dem Rettungsdienst. Alle Namen, Orte und identifizierbaren Details wurden aus Datenschutzgründen verändert. In dieser Episode wird mit lebendiger Erzählweise gearbeitet, teilweise auch mit realitätsnahen Geräuschen und emotionalen Momenten. Wenn dich medizinische Notfallsituationen, Atemnot, Stürze oder intensive Einsatzschilderungen triggern könnten, höre diese Folge bitte nicht allein oder überspringe sie. Medizinische Inhalte werden laienverständlich erklärt, ersetzen jedoch keine ärztliche Beratung oder Ausbildung. Rettungsdienst ist Teamarbeit – und diese Geschichte soll zeigen, was hinter dem Blaulicht wirklich passiert. Mit Respekt für alle Beteiligten.

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts mehr rund läuft? Wenn du verspannt bist, Spannungskopfschmerzen hast, dich frustriert oder traurig fühlst – und irgendwie feststeckst? Manchmal suchen wir ewig nach der Ursache – bei den äußeren Umständen, bei anderen Menschen, bei den 1000 To-dos, die wir noch erledigen müssen. Doch was, wenn es eine andere Art gibt, mit solchen Momenten umzugehen? In dieser Folge teile ich mit dir einen einfachen, aber tiefgreifenden Tipp, der dein Denken verändern kann. Eine neue Perspektive, die dir hilft, dich selbst besser zu verstehen – gerade dann, wenn du dich festgefahren, überfordert oder körperlich angespannt fühlst. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du: öfter mit Verspannungen oder Spannungskopfschmerzen kämpfst dich manchmal traurig oder frustriert fühlst, ohne genau zu wissen, warum etwas verändern willst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst dir mehr Leichtigkeit und Klarheit in deinem Alltag wünschst Ich lade dich ein, diesen neuen Blickwinkel auszuprobieren – und dich selbst auf einer tieferen Ebene zu entdecken. Manchmal liegt die Lösung näher, als wir denken – aber wir müssen die richtige Frage stellen. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge. Teile gerne deine Erfahrungen mit mir auf Instagram.

In dieser Episode spricht Martin Wunschock mit Carlo Wild, einer der prägendsten Stimmen des deutschen Fußballjournalismus. Wild blickt auf 37 Jahre beim kicker zurück und berichtet über seine Arbeit als Reporter für die deutsche Nationalmannschaft und den FC Bayern München.Das Gespräch liefert exklusive Einblicke in:- die Entwicklung der DFB-Elf von der WM 1990 bis heute- spannende Geschichten rund um den FC Bayern, Uli Hoeneß & die Bundesliga- die Klinsmann-, Löw- und Nagelsmann-Ära- Erfolge, Krisen und Wendepunkte der deutschen Nationalmannschaft- Hintergründe aus 30+ Jahren Fußballjournalismus beim kickerCarlo Wild erzählt persönliche Anekdoten, analysiert die letzten Turniere, ordnet die Lage des deutschen Fußballs ein und wirft einen Blick auf die kommende WM inklusive Favoriten und Gruppenauslosung.Eine Episode für alle, die sich für Fußball, DFB, Bayern München und die Geschichten hinter den großen Momenten interessieren.#Tempelfunk #CarloWild #Interview #Podcast #Sportpodcast #Deutschland #Nationalmannschaft #Weltmeisterschaft#WM #Fußball #DFB #DFBTeam #Bayern #FCBayern#FCBayernMünchen #Bundesliga #Kicker #Klartext#Sport1 #Doppelpass #WM2022 #WM2026

Neuanfang #357 – Was tun, wenn man Zweifel hat? – Ein ehrlicher Einblick in meinen Prozess ****** Zweifel gehören zum Menschsein dazu und sind grundsätzlich ein positiver, gesunder Mechanismus unseres Verstandes. Entscheidend ist, wie wir darauf reagieren. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich deshalb, wie ich mit Phasen umgehe, in denen Unsicherheit hochkommt und ich mich frage, ob das, was ich tue, noch stimmig ist. Ich erzähle, wie ich mich diesen Momenten nähere, ohne sie direkt wegzuschieben oder sie größer werden zu lassen, als sie sind. Statt dir eine fertige Anleitung zu geben, nehme ich dich mit in meinen aktuellen Prozess: Wie fühlt es sich an, wenn vertraute Dinge wackeln? Was tun, wenn man Zweifel hat, die sich nicht sofort klären lassen? Und wie finde ich heraus, ob es echte Hinweise auf Veränderung sind oder nur flüchtige Gedanken, die mich verunsichern wollen? Ich spreche darüber, warum es mir hilft, eine gewisse Distanz zu meinen Zweifeln einzunehmen – nicht, um sie zu ignorieren, sondern um sie klarer wahrzunehmen. Und ich zeige dir, wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue, positive Perspektive auf Zweifel geben konnten. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum du Zweifel nicht ignorieren, aber auch nicht sofort nachgeben solltest. Wie ich mit einem aktuellen Zweifel umgehe und was der Podcast damit zu tun hat. Woran ich erkenne, wann Zweifel ernst zu nehmen sind und was mir zeigen wollen. Was meine wichtigsten Prinzipien im Umgang mit Zweifeln sind. Wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue Perspektive auf Zweifel gaben. ******

In der neuen Folge des SHOCK2 Podcast plaudert Daniel mit Ben und Michael über die The Game Awards 2025: Welche Ankündigungen wirklich hängen geblieben sind, welche Trailer für Gesprächsstoff sorgen – und wo die Show zwischen Awards, Weltpremieren und “One more thing”-Momenten vielleicht auch danebenlag. Dazu gibt's persönliche Highlights, kleine Aufreger und den üblichen SHOCK2-Nerd-Talk mit Augenzwinkern. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und freuen uns auch dieses Mal besonders auf euren Input, Ideen & Feedback im Forum. Video-Version des Podcasts: https://youtube.com/live/c1HVYnG1G30 Episch! The Game Awards 2025: Alle News, Trailer, Gewinner und Ankündigungen https://mag.shock2.info/the-game-awards-2025-alle-news-trailer-gewinner-und-ankuendigungen/

Nick Ebert ist der einzige Spieler unserer 1. Männermannschaft, der im Jahr 2025 in allen Liga-Spielen auf dem Platz stand. Das allein zeigt die Bedeutung des Mittelfeldspielers, der über den SV Rangsdorf und Grün-Weiß Deutsch Wusterhausen zum FSV Admira kam, und von da aus 2023 als frisch gebackener Kreisoberliga-Meister an den Wüstemarker Weg wechselte.In der 123. Episode des Podcasts „Die Eintracht im Ohr“ spricht Nick über das Jahr 2025 mit seinen vielen Gänsehaut-Momenten wie dem „Wunder von Seelow“ und dem 8:0 gegen Eintracht Peitz, mit dem die Eintracht den Aufstieg in die Brandenburgliga perfekt machte. Und nicht zuletzt geht es um die starke Hinrunde in der höchsten Spielklasse des Landes Brandenburg mit einigen Überraschungssiegen, dem sensationellen 3:1 gegen Spitzenreiter MSV Neuruppin am Schluss und der Kabinen-Party danach. Kein Wunder, dass Nick 2025 als das bislang beste Jahr seiner Karriere bezeichnet.Aber auch von schwierigen Phasen ist die Rede, etwa von seinem ersten halben Jahr bei der Eintracht, als er über einen Abgang nachdachte, oder von der Niederlagen-Serie im November. Nick verrät außerdem, wie wichtig seine Eltern als Begleiter und Ratgeber auch in sportlichen Fragen sind – und warum er eigentlich nie verletzt ist.

In der neuen Folge des SHOCK2 Podcast plaudert Daniel mit Ben und Michael über die The Game Awards 2025: Welche Ankündigungen wirklich hängen geblieben sind, welche Trailer für Gesprächsstoff sorgen – und wo die Show zwischen Awards, Weltpremieren und “One more thing”-Momenten vielleicht auch danebenlag. Dazu gibt's persönliche Highlights, kleine Aufreger und den üblichen SHOCK2-Nerd-Talk mit Augenzwinkern. Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und freuen uns auch dieses Mal besonders auf euren Input, Ideen & Feedback im Forum. Video-Version des Podcasts: https://youtube.com/live/c1HVYnG1G30 Episch! The Game Awards 2025: Alle News, Trailer, Gewinner und Ankündigungen https://mag.shock2.info/the-game-awards-2025-alle-news-trailer-gewinner-und-ankuendigungen/

Nach eiskalten Höhen, Todeszone und tragischen Schicksalen am Mount Everest wird es heute ganz anders bei uns. Wir widmen diese Folge den stillen Heldinnen und Helden der Natur, also Tieren, die Menschen und andere Tiere das Leben gerettet haben. Von mutigen Katzen, die in brennende Häuser zurückkehren, über eine Gorilladame, die ein Kind im Zoo beschützt, bis hin zu Löwen, Walen, Robben und Meeresschildkröten, die in Momenten größter Not zur letzten Hoffnung werden. Wir erzählen euch wahre Geschichten, in denen Instinkt und Empathie zusammenkommen und vielleicht sogar ein kleines Wunder entsteht. Sind Tiere einfach ihren Reflexen ausgeliefert oder steckt hinter manchen dieser Rettungsaktionen mehr als die Wissenschaft erklären kann. Darüber sprechen wir in dieser Folge und stellen euch beeindruckende Fälle tierischer Lebensretter vor. Zum Schluss könnt ihr selbst überlegen, wo Instinkt endet und wo ein Held beginnt. #podcast #spookybitchshow #gruselpodcast #mysterypodcast #tierischehelden #tiere #haustiere #katzen #hunde #gorilla #löwen #belugawal #meeresschildkröte #robbe #überleben #wahregeschichten #rettung #tierliebe #animalheroes #animalsavinghumans #trueanimalstories Quellenrecherche und Soundeffekte: https://pastebin.com/97uF7GS3 Empfehlung der Folge: https://www.animalheroeshalloffame.com/ Instagram: @animalheroeshalloffame So erreicht ihr uns:

Körperliche Nähe ist ein menschliches Grundbedürfnis. Dennoch fragen wir uns immer wieder: Wie viel Nähe ist gesund? Was bedeutet Verwöhnen? Wo beginnt gesunde, wo überfordernde Körpernähe? Spätestens während der Coronapandemie, in der Körperkontakt plötzlich als Gefahr deklariert wurde, wurde deutlich, wie sehr uns Berührung fehlt. Zugleich zeigen zahlreiche Studien auf, inwieweit körperliche Nähe weitreichende Auswirkungen auf unsere soziale, kognitive, emotionale und körperliche Entwicklung hat. Bereits Babys und Kleinkinder senden deutliche Signale, wenn sie Körperkontakt wünschen. Besonders in den ersten Lebensjahren ist dieses Bedürfnis stark ausgeprägt. Mit zunehmendem Alter wird Körpernähe nicht weniger wichtig, aber sie braucht bewusster gestaltete Momente.Körpernähe ist dann gesund, wenn beide Beteiligten sich dabei wohlfühlen. Wir spüren sehr schnell, wenn Zuwendung nur halbherzig geschieht. Deshalb ist es wichtig, gut auf die eigene Körperwahrnehmung zu hören. Das Bild einer Ampel kann dabei helfen: Sind wir auf Grün? Passt es gerade für uns? Manchmal braucht es eine Phase der Annäherung, bevor echter Körperkontakt möglich ist. Das zeigt sich unter anderem dann, wenn Kinder in einem starken Gefühlsausdruck sind: Wut, Traurigkeit, Anspannung. Manche reagieren auf körperliche Annäherung mit Schlagen, Beißen, Wegdrücken oder „Zwirbeln“ mit den Fingern in die Haut der Bezugsperson. Dahinter steht meist ein Zeichen von innerer Not, die sich über solche Abwehrmechanismen ausdrückt.Wie können Eltern in solchen Momenten präsent bleiben und gleichzeitig die eigenen körperlichen Grenzen wahren? Schließlich ist Schmerz durch einen Schlag oder Biss real. Die erste Reaktion darauf ist oft Flucht oder Abwehr. Das ist ein natürlicher Schutzmechanismus. Und was, wenn es den Eltern selbst zu viel wird? Kinder lernen am Modell Körpergrenzen zu respektieren. Wenn wir uns erlauben, für unsere Bedürfnisse einzustehen, finden wir auch immer wieder neu in eine gemeinsame Balance. Genau das stärkt Bindung.Mit zunehmendem Alter kann Körpernähe in vielfältiger Form gelebt werden: über Körperpflege, spielerische Momente, Sport oder gemeinsame Aktivitäten. Körperkontakt bleibt ein lebenslanges Bedürfnis, von der Wiege bis zur Bahre. Denn Berührung ist ein wesentlicher Teil unserer Kommunikation.

In dieser Folge geht es um Verrat – und um das, was besonders weh tut: Wenn etwas im Außen passiert, das du nicht steuern kannst. Entscheidungen, Dynamiken, Gerüchte, Loyalitäten. Dinge, die sich anfühlen, als würde jemand anderes die Regie führen. Und genau da beginnt der Wendepunkt.Denn auch wenn du keinen Einfluss darauf hast, was andere tun, kannst du lernen, wie du damit umgehst. Ich spreche darüber, warum Verrat so tief in die Gefühlswelt greift, wie schnell alte Muster anspringen (Überreaktion, Rückzug, Kontrollversuche, „alles ist sinnlos“) – und wie du es schaffst, in diesen Momenten bei dir zu bleiben. Nicht kalt. Nicht abgestumpft. Sondern klar.Diese Episode ist für dich, wenn du spürst, dass du nicht mehr zurück in alte Rollen willst. Wenn du nicht mehr „getrieben“ reagieren möchtest, sondern bewusst handeln: Grenzen setzen, Emotionen halten, deinen Selbstwert schützen – und trotzdem menschlich bleiben. Es geht um innere Stabilität, um Selbstführung in hochemotionalen Situationen und um die Frage: Was mache ich aus mir, wenn das Außen wackelt?Wenn dich die Themen Verrat, Enttäuschung, Vertrauen, emotionale Trigger, Selbstwert, Emotionsregulation und der Ausstieg aus alten Mustern beschäftigen, ist diese Folge dein Anker. Klar, emotional, praxisnah – und ohne leere Phrasen.Mehr von mir:WebsiteAlle Infos zu mir, meinem Weg,Podcast, Angeboten & Projekten:www.borderallein.deBorder-Allein-Akademie & MasterclassesWenndu tiefer einsteigen willst – mit strukturierten Kursen,Masterclasses und Programmen rund um Borderline, ADHS, Trauma,Depression & Angehörige, dann besuche unsereAkademie:https://akademie.borderallein.deZum Spotify Abo:https://creators.spotify.com/pod/profile/border-allein/subscribe

Das Duftjahr 2025 war für beide ungewöhnlich ruhig – weniger spektakuläre Releases, weniger blinde Hypes, dafür mehr Reflexion und ein klareres Verständnis darüber, was man wirklich tragen möchte. Schon beim Duft des Tages zeigt sich die Richtung: Alex trägt Sandrunk von Imaginary Authors, ein spritziger, fruchtig-zitrischer Duft, der durch seine sommerliche Leichtigkeit sofort gute Laune macht. Max entscheidet sich für Cologne Cédrat von Matière Première, dessen bittere, zitrische Schalenfrische für ihn zu den Highlights des Jahres gehört und unerwartet oft zum Einsatz kam. Bevor es ins Hauptthema geht, sprechen die beiden über Neuerscheinungen, Marketingkuriositäten und Limitierungen: der Edding-Duft, der wie ein Markerflakon aussieht, der Hype um Tom Fords Feigenflanker, neue Terenzi-Releases ohne Innovation und die absurde 28.000-Dollar-Edition von Baccarat Rouge, die eher als Luxus-Marketinginstrument dient als als echtes Parfum. Von Resell-Verrücktheiten bis hin zur Frage, warum Designerdüfte aktuell wieder spannender werden – vieles davon spiegelt die Duftkultur 2025 sehr genau. Im eigentlichen Jahresrückblick geht es darum, welche Düfte sie nachhaltig beeindruckt haben. Für Alex war Sol e Sambavon Birkholz der prägendste Duft des Jahres: grün, exotisch, saftig, frisch – ein Sommerduft mit Charakter, der ihn sofort abgeholt hat. Max stimmt ihm zu und stellt fest, dass er den Duft längst vergessen hatte, obwohl er ihn eigentlich zu seinen Highlights zählt. Gleichzeitig war Molecule No. 8 Wooden Chips eine stille Überraschung: ein leichter, holziger Molekülduft, zu dem Max unbewusst immer wieder gegriffen hat. Richtig bewusst wird ihm das erst durch seine Parfumo-Statistik, die zeigt, wie sehr der Duft in seinem Alltag präsent war. Sein größtes Highlight bleibt jedoch Exit the King von Etat Libre d'Orange – der Duft, der 2025 endgültig zu „seinem“ Signature geworden ist. Kaum ein anderer Duft hat ihn dieses Jahr so häufig begleitet oder sich so stark mit seinem persönlichen Stil verbunden. Alex wiederum erinnert sich an Releases, die ihm besonders positiv aufgefallen sind: z.B. Leder 69 von Schwarzlose, der für ihn eine modernere, spannendere Weiterentwicklung des klassischen Leder 6 darstellt. Dazu kommen einzelne Marken-Momente wie 17 Rosso Limited, der zwar stark gestartet ist, für Max aber letztlich zu wertvoll und zu selten war, um ihn wirklich unbefangen zu tragen. Insgesamt beschreiben beide ein Duftjahr, das sie reifer gemacht hat: weniger Impulskäufe, mehr Tests, mehr Bewusstsein dafür, was man wirklich tragen möchte. Alex betont, dass er kaum Neues braucht und mit kleinen Abfüllungen, frischen Alltagsdüften und gezielten Käufen absolut zufrieden ist. Max stellt fest, dass Gourmands für ihn keine Rolle mehr spielen und er wieder offener für Designer geworden ist – einfach, weil sie im aktuellen Duftumfeld fast schon individueller wirken als viele austauschbare Nischenreleases. Eine ehrliche, reflektierte Folge, die zeigt: Ein gutes Duftjahr hängt nicht von großen Releases ab, sondern von persönlichen Momenten, Erinnerungen und dem Gefühl, seinen eigenen Stil immer klarer zu verstehen. Hier findet ihr uns auf Parfumo: Alex: https://www.parfumo.de/Benutzer/Yoshi187 Max: https://www.parfumo.de/Benutzer/Parfumax DISCLAIMER: In unserem Podcast teilen wir nur unsere persönliche Meinung. Es handelt sich nicht um bezahlte Werbung. Manchmal stellen wir gesponserte Produkte vor und sagen das auch klar.

Abschiede, Veränderungen und Übergänge gehören zum Leben – und dennoch tun wir uns oft schwer damit. In dieser besonderen Folge sprechen wir offen über einen ganz konkreten Fall: Patrick Schwarzenbach hat nach fünf Jahren entschieden, nicht mehr mit Holy Embodied weiterzumachen. Wir schauen gemeinsam darauf, wie alte Muster uns manchmal dazu bringen, vor solchen Momenten davonzulaufen. Wie schnell wir ins Funktionieren kippen, statt uns wirklich auf die Wehmut, die Angst und die Verletzlichkeit eines Übergangs einzulassen. Und wie sehr genau dieses Innehalten – dieses bewusste Bleiben im Ungewissen – uns wachsen lässt. Und uns die Neugier, den Gwunder, das Kitzeln eines Neuanfangs entdecken lässt. Ausserdem erkunden wir, wo uns das Thema Abschied auf spirituellen Wegen begegnet: Plötzlich fühlt sich eine vormals so geliebte Praxis nicht mehr super lebendig an, auf einmal sind die Atemübungen etwas leer oder ein Gebet wird zum Abspulen von Worten. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Lernmomente und was uns dabei hilft, Übergänge nicht nur zu überstehen, sondern ihnen mit offenen Händen zu begegnen. Eine Folge über Mut, Dankbarkeit und die Kunst, weiterzugehen – ohne davonzulaufen.

In dieser Episode begrüßen Micho und Thilo den langjährigen Steelers‑Fan **André** aus der deutschen Steelcast‑Community. André erzählt, wie er durch einen ehemaligen USC‑Spieler zu den Steelers gefunden hat und seitdem ein fester Bestandteil der deutschen Steelers‑Nation ist. Er berichtet von seiner Aufnahme ins Steelcast‑Team und gibt einen Einblick in die Leidenschaft, die die Community antreibt. Das Gespräch wendet sich schnell den zentralen Themen der Steelers zu. André erklärt, warum die Franchise nur wenige Head‑Coaches in ihrer Geschichte hatte – ein Detail, das viele überrascht. Anschließend diskutieren die Gäste die aktuelle Situation um den Quarterback. Nach den Verletzungen des langjährigen Star‑Quarterbacks und mehreren gescheiterten Draft‑Versuchen haben die Steelers verschiedene Übergangs‑Quarterbacks ausprobiert, zuletzt einen erfahrenen Veteranen, dessen Leistung zwischen glänzenden Momenten und Spielen unter starkem Druck schwankt. Die Konsequenzen für das Team und die Erwartungen der Fans werden dabei beleuchtet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Defensive. Die Diskussion über Edge‑Rusher, Linebacker‑Kombinationen und die Rolle von Schlüsselspielern liefert tiefe Einblicke in die Strategien des Trainers. André und die anderen Gäste analysieren einen jüngsten Trade, bei dem ein Defensive‑Back gegen einen anderen ausgetauscht wurde, und bewerten, wie sich dieser Wechsel auf die Pass‑ und Run‑Defense auswirkt. Dabei wird deutlich, dass die Steelers trotz einer starken Front‑Seven immer noch nach Konstanz suchen. Auch die Special‑Teams kommen zur Sprache. Die Gäste erörtern die Verbesserung des Kicking‑Games, die Probleme mit unberechenbaren Punts und wie wichtig die Feldposition gerade bei schlechtem Wetter in Pittsburgh ist. André berichtet, dass das aktuelle Wetter kühl und regnerisch erwartet wird, was das Laufspiel beider Teams stark beeinflussen könnte. Im Hinblick auf das bevorstehende Spiel geben die Hosts ihre Einschätzungen ab, ohne konkrete Zahlen zu nennen. Sie diskutieren die mögliche Punktzahl, die Favoritenrolle der Steelers und die Chancen, das Spiel über die erwartete Punktzahl hinaus zu treiben. Die Diskussion bleibt bewusst offen, um die Spannung für die Hörer zu erhalten.

Manchmal braucht es genau die Verleitung, die wir eigentlich vermeiden wollen – damit der Stopppfiff am Ende wirklich sitzt. In dieser Podcastepisode erfährst du, warum dein Hund den Stopppfiff auch in hochgradig aufregenden Momenten zuverlässig können muss und wie du ihn gezielt mit starken Verleitungen trainierst, ohne dir dabei dein Voran oder dein Handling zu ruinieren.

Es gibt Menschen in unserem Leben, bei denen wir uns selbst manchmal kaum wiedererkennen.Wir gehen ihnen mit den besten Absichten entgegen – ruhig, bewusst, reflektiert –und doch reicht oft ein einziger Satz, ein Blick, ein Tonfall, und plötzlich ist da dieses alte Gefühl: Enge. Oder das Bedürfnis, uns zu erklären oder wegzulaufen. Gerade im Familienkreis passiert das besonders schnell. Dort, wo Nähe sein sollte. Dort, wo wir geliebt werden wollen, ohne uns dafür rechtfertigen zu müssen. Die Feiertage bringen all das an die Oberfläche. Alte Rollen. Alte Erwartungen. Und Begegnungen, die uns manchmal mehr beschäftigen als uns lieb ist. Vielleicht ertappst du dich nach solchen Momenten dabei, wie du gedanklich immer wieder zurückgehst, Gespräche neu führst, Sätze anders formulierst– und dich fragst, warum dich das immer noch so trifft.Diese Podcastfolge ist eine Einladung, den Blick sanft zu verändern. Nicht um etwas an dir zu reparieren. Nicht um besser zu „funktionieren“. Sondern um dich darin ernst zu nehmen. Es geht um Selbstschutz ohne Härte. Um Klarheit ohne Kampf. Und um die Freiheit, bei dir zu bleiben auch dann, wenn andere sich selbst nicht halten können.

Schattenarbeit besitzt eine eigene Magie. Sie hebt etwas an, das lange ruhte, und bringt ein Leuchten hervor, das viele Heiden tief im Inneren kennen. In dieser Folge betreten wir gemeinsam einen Raum, der Heidentum und Naturspiritualität unmittelbar spürbar macht. Worte entstehen aus Erfahrungen, aus Begegnungen, aus Momenten, in denen das eigene Leben einen neuen Klang erhält.Wir sprechen über die Wege, die Menschen im Paganismus gestalten. Über die Kunst, ehrlich zu sich zu werden. Über diesen stillen Stolz, der wächst, wenn jemand zum ersten Mal erkennt, wie viel Kraft im eigenen Schatten steckt. Animismus begleitet dieses Gespräch, denn alles wirkt mit – Körper, Atem, Geschichte, Jahreszeit. Jede Regung erzählt etwas über Wandel und über das, was sich im Inneren formt.Schattenarbeit zeigt Schönheit. Sie legt die Linien des Gesichts frei, die Energie des Körpers, die Klarheit des Blicks. Menschen beginnen zu strahlen, wenn sie ihre Muster verstehen. Beziehungen gewinnen Tiefe. Entscheidungen gewinnen Richtung. Das Leben bekommt Präsenz. So entsteht ein paganes Lebensgefühl, das aus Echtheit besteht und aus dem Mut, sichtbar zu werden.Im Gespräch öffnen sich Erinnerungen aus Gruppenarbeit, Ritualen, persönlichen Übergängen. Erfahrungen von Überforderung verwandeln sich in Erkenntnisse. Alte Loyalitäten lösen sich. Neue Haltungen entstehen. In solchen Momenten entsteht Paganismus, der wächst, weil Menschen ihn leben. Heiden gestalten ihre Spiritualität durch das, was sie in sich erkennen.Diese Folge richtet sich an alle, die Naturspiritualität als Weg der Selbsterkenntnis sehen. An alle, die spüren, dass Entwicklung ein körperliches Ereignis ist. An alle, die Schattenarbeit als Quelle von Schönheit erleben wollen. Schönheit im Ausdruck. Schönheit in der Haltung. Schönheit im Mut.Schattenarbeit macht glücklich, weil sie das eigene Wesen befreit. Sie macht schön, weil sie den Menschen erhellt. Sie macht stark, weil sie das Leben vertieft.Dies ist eine Einladung an Pagans, die ihren Weg gestalten und ihr inneres Feuer klar sehen möchten.

TW: Explizite Gewaltdarstellung, Gewalt an Kindern, postpartale Depression In dieser Folge tauchen Meli und Phuxi tief ein in einen der erschütterndsten Fälle der US-Kriminalgeschichte: Andrea Yates, die fünffache Mutter, die im Jahr 2001 ihre Kinder ertränkte – überzeugt davon, sie vor etwas weitaus Schlimmerem bewahren zu müssen. War es Wahnsinn? Paranoide Angst? Fanatische Überzeugung? Oder ein tragisches Zusammenspiel aus psychischer Erkrankung, gesellschaftlichem Druck und fatalen Fehlentscheidungen im Gesundheitssystem? Phuxi zeichnet den Weg nach, der zu dieser unvorstellbaren Tat führte: von schweren postpartalen Depressionen über religiös aufgeladene Wahnvorstellungen bis hin zu Momenten, in denen alle Warnsignale übersehen wurden. Dabei beleuchten sie nicht nur die Tat selbst, sondern auch den aufsehenerregenden Prozess, die medizinischen Hintergründe und die Frage, ob dieser Fall anders hätte enden können. Euch gefällt unser Podcast und ihr wollt uns unterstützen? Dann gebt uns gerne einen Kaffee aus: ko-fi.com/tellmemordpodcast Folgt uns gerne auch auf Instagram (@tellmemordpodcast) für mehr Content zu den Fällen! +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern & Rabattcodes unter: https://linktr.ee/tellmemordpodcast

Kann Philosophie die Party-Mucke ersetzen? Der Düsseldorfer Rapper Beslik hat mehrere Jahre Philosophie studiert, mit den Boloboys die Clubs zum Beben gebracht – und dann alles auf eine Karte gesetzt. Sein Debütalbum "Lieder, die ich geschrieben habe anstatt aus dem Fenster zu springen" ist eine radikale Abkehr von allem, was er bisher gemacht hat. Statt Party gibt's Tiefgang, statt oberflächlichem Spaß rohe Emotionen. In diesem intensiven Gespräch öffnet sich Beslik über eine sehr belastende Phase seines Lebens: Plattenvertrag weg, Finanzamt vor der Tür, kein Geld mehr auf dem Konto. Seine Lösung? Jeden Tag ins Studio gehen und ein Album schaffen, das philosophischer nicht sein könnte. Ihr erfahrt, warum er Kunst seine Art von Therapie ist, was Camus' Absurdismus mit seinem Leben zu tun hat und weshalb die Theodizee-Frage ihn nicht loslässt. Beslik erzählt von seiner Zeit in China, wo er als gefühlt einziger Europäer zu Weihnachten durch eine Stadt mit tausend Ebenen wanderte. Zwischen philosophischen Gedanken über die Gleichgültigkeit der Welt und ehrlichen Momenten über finanzielle Abgründe entsteht ein Bild eines Künstlers, der kompromisslos seinen Weg geht. Warum sollte man sich über alles den Kopf zerbrechen? Wieso ist der Moment das Einzige, was wir wirklich haben? Und kann gute Kunst nur aus Schmerz entstehen? Beslik liefert Antworten, die zum Nachdenken anregen – roh, ehrlich und ohne Filter. Hört rein, wenn ihr Bock auf echte Gespräche habt, die über die übliche Musik-Promo hinausgehen. Besucht Beslik auf seiner Tour "Nachher is Nachher" – die Termine findet ihr auf seinen Socials. HIP HOP LEBT mit Julia Gröschel erscheint jeden Mittwoch mit einer neuen Episode. Instagram @beslikmeister ⁠@hiphoplebt_podcast⁠ ⁠@julia.backslash⁠ Ein Podcast für alle, die Hip Hop lieben, die selbst Musik machen oder in der Musikindustrie arbeiten und für die Hip Hop mehr als eine Playlist ist. Eine Produktion von BosePark Productions GmbH www.bosepark.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

 In dieser Folge sprechen Franzi und Hebamme Maike über einen der größten Mythen rund ums Mamasein: Stillen. Ist es ein Naturtalent? Oder ein Prozess, den man erst gemeinsam mit dem Baby lernen muss?Mit ehrlichen Einblicken aus Franzis Schwangerschaft, emotionalen Momenten und klaren Worten von Maike nehmen wir den Druck raus: Warum Schmerzen kein „Da musst du durch“ sind, wieso jede Stillreise anders aussieht und weshalb eine Flasche niemals automatisch die Stillbeziehung zerstört.Dazu beantworten wir eure Community-Fragen – von „Wann ist es okay aufzuhören?“ bis „Wie verliere ich mich beim Stillen nicht selbst?“. Ungefiltert, nahbar und voll entlastender Perspektiven für deinen eigenen Weg.

In dieser Episode teile ich Gedanken, die uns allen begegnen – ob wir suchen, hoffen, lieben, zweifeln oder längst beschlossen haben, alleine zu bleiben. Die Frage „Wieviel Liebe vertragen wir eigentlich?“ führt uns tiefer als jede Dating-Checkliste, tiefer als all die Ratschläge, die wir täglich hören. Sie bringt uns an den Punkt, an dem wir ehrlich spüren dürfen, wie sehr wir uns nach Verbindung sehnen – und wie sehr wir uns gleichzeitig davor schützen.Wir leben in einer Zeit, in der Begegnungen komplizierter geworden sind: Datingportale, Erwartungslisten, Rituale, die verschwunden sind. Wir wissen oft schon alles über jemanden, bevor wir überhaupt herausfinden, ob wir uns in seiner Nähe wohlfühlen. Und je öfter das nicht funktioniert, desto vorsichtiger werden wir. Desto geschlossener. Desto weiter entfernt von dem, was wir eigentlich suchen.In dieser Episode erzähle ich von kleinen Momenten, von Begegnungen, die uns erinnern, dass wir noch fühlen können. Von Chancen, die wir manchmal nicht ergreifen – und manchmal nicht einmal bemerken. Von dem Mut, den es braucht, das Herz wieder zu öffnen. Und von dem Paradoxon, dass wir uns nach Verliebtheit sehnen und gleichzeitig Angst haben, wenn sie uns wirklich erwischt.Ich lade dich ein, nicht nach dem einen ultimativen Tipp zu suchen.Sondern beim Zuhören deine eigene, tiefere Wahrheit zu entdecken.Unter all den Vorstellungen, Rollen und Erwartungen liegt etwas, das nur dir gehört:dein innerer Kompass, deine eigene Antwort darauf, was Liebe für dich bedeutet.Vielleicht spürst du beim Hören einen Gedanken, ein Bild, ein kleines Aufleuchten.Vielleicht erinnerst du dich an etwas, das du lange verdrängt hast.Vielleicht entsteht ein leiser Mut, wieder offener zu werden.Liebe begegnet uns nicht nur in großen Geschichten.Manchmal sind es kleine Edelsteine am Wegesrand – ein Blick, ein Moment, ein Atemzug.Und wenn du diese Edelsteine wieder sehen kannst,beginnt deine Reise zu dir selbst.

Alltag – heiliger Boden? In dieser Podcast-Folge spricht Autorin Veronika Smoor über ihr Buch "Heiliger Alltag". Sie erzählt, wie Gott in den kleinen Momenten des Lebens sichtbar wird – mitten im Chaos, in den Ecken und Winkeln ganz normaler Tage. Lass dich inspirieren, den Alltag neu zu sehen: als Ort der Begegnung mit Gott und als Teil seiner großen Geschichte mit uns. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ceos, Handy weglegen, Schultern locker – diese Folge ist dein Präsenz-Reset. Konzentration bitte! Heute geht es um Präsenz im echten Leben. Laura und Lea sprechen darüber, wie du im Alltag präsenter wirst: als Gastgeberin am Tisch, im Auto zwischen Terminen, in Momenten voller innerer Stimmen und im Dauerrauschen der digitalen Welt. Es geht um kleine, realistische Tools wie Atemübungen, Dankbarkeits-Mini-Rituale, Hobbys ohne Performance und den Mut, unangenehme Dinge sofort zu erledigen statt sie wochenlang mitzuschleppen. Präsenz wird hier nicht romantisiert, sondern als etwas verstanden, das du üben kannst, jeden Tag, in ganz normalen Situationen. Zum erwähnten Buch von Doris Dörrie: Leben, schreiben, atmen: Eine Einladung zum Schreiben Die WuWei TheorieZum Shared Plates Instagram Account 02:14 – Wie Hosting ohne Overthinking gelingt16:35 – Alltag vs. Präsenz: Drei Tricks, die nichts kosten 21:32 – Die Wahrheit über Morgenroutinen & warum sie oft scheitern35:51 – Der „Es könnte das letzte Mal sein“ Satz 40:52 – Wiederholung schlägt Motivation – Präsenz durch Routine49:54 – Der Unterschied zwischen „funktionieren“ und wirklich da sein

Lando Norris de nieuwe wereldkampioen in de Formule 1. Als meest constante coureur hield hij Max Verstappen twee punten achter zich, maar liet hij ook zien dat hij mentaal enorme stappen heeft gemaakt. NU.nl-verslaggevers Patrick Moeke, Joost Nederpelt en Bas Scharwachter blikken terug op de seizoensafsluiter in Abu Dhabi. Vragen? Voor vragen of opmerkingen over De Boordradio kan je ons altijd mailen op podcast@nu.nl of je kan reageren via NUjij of X. Je kunt je ook gratis abonneren op de De Boordradio-podcast. Dat kan via Apple Podcasts, Spotify of jouw favoriete podcast-app. Video's Wil je de gezichten achter de stemmen van De Boordradio zien? Dat kan nu op TikTok, Instagram en YouTube. De podcast wordt gefilmd en elke aflevering komen er korte clipjes op sociale media. Volg ons ook daar! GP-spel Denk jij meer verstand van Formule 1 te hebben dan Joost, Patrick, Ho-Pin en Bas? Doe mee aan het het leukste GP-Managerspel van Nederland! Daag de mannen en de rest van de luisteraars uit in het De Boordradio GP-spel. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In dieser Folge von „Mein Abenteuer“ begrüßt Rainer Meutsch den Ausdauerathleten Olli Michaelis – einen Mann, der geschafft hat, wovon viele nicht einmal zu träumen wagen: 52 Marathons in 52 Wochen. Olli erzählt, wie ein Geburtstagsgeschenk ihn zu dieser unglaublichen Herausforderung inspirierte, warum mentale Stärke oft wichtiger ist als Muskelkraft und wieso seine Partnerin Susanne der heimliche Motor hinter seinem Erfolg ist. Wir begleiten ihn auf Läufe quer durch Europa – vom historischen Marathon in Athen über den emotionalen Berliner Mauerweglauf bis zum dramatisch überfluteten Zieleinlauf in Venedig. Mit Humor, Ehrlichkeit und Gänsehaut-Momenten gibt Olli Einblicke in Schmerzen, Willenskraft, Organisation, Regeneration und tiefe Emotionen. Ein Gespräch über Leidenschaft, Grenzen – und darüber, wie große Ziele das Leben verändern können.

Comedy ist oft laut, wild und voller Energie – aber was wirklich auf der Bühne passiert, beginnt viel früher: beim Zuhören, beim Lesen eines Raumes und beim ehrlichen Interesse an Menschen. Yahya Pervaiz gibt in dieser Folge einen tiefen Einblick in die Welt der Stand-up-Comedians – ihre Routinen, ihre Ängste, das Imposter-Syndrom, die Kunst der Schlagfertigkeit und die Realität hinter viralem Crowdwork.Er zeigt, warum gute Comedy nichts mit Glück zu tun hat, sondern mit Beobachtung, Mut, sozialer Intuition und echter Verbindung. Wir sprechen darüber, warum Zuhören ein Superpower ist, wie man mit Fremden in Sekunden eine Beziehung aufbaut, warum viele Akteure – in Comedy, Business oder Politik – schlicht überfordert sind, und wieso Humor manchmal die ehrlichste Form von Wahrheit ist.Diese Folge ist für alle, die verstehen wollen, was Menschen wirklich miteinander verbindet – auf der Bühne und im Alltag. Mit echten Einblicken, rohen Momenten, psychologischer Tiefe und überraschenden Perspektiven aus dem Backstage der Comedy-Welt.► Zu Yahya Pervaiz: https://www.instagram.com/yahya.pervaiz/► Zum Lucky Punch Comedy Kurs: https://www.luckypunch-comedyclub.de/► TOP-Dog Podcast Website: https://www.topdog-podcast.de/► TOP-Dog Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/4EYT0zHpmx4Udew3qNhRzr ► LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sebastian-pfaffenzeller/ ► Instagram: @basti.pfaffi ► TikTok: @basti.pfaffi ► Zur Promo Event GmbH: https://promo-event.de

„Schon wieder eine neue Kamera?“ — hinter der Frage steckt mehr als Technik. In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum Wechsel kein Selbstzweck sind, sondern manchmal der ehrlichste Weg, bei sich anzukommen. Falk erzählt von Weggabelungen zwischen Canon, Fuji und Leica, von Momenten, in denen Ausrüstung plötzlich bremst (Hochzeit im Gegenlicht, Karibikreise) und von dem Punkt, an dem Reduktion Ruhe bringt. Lars hält den Spiegel: Wo endet das Ausweichen vor sich selbst, wo beginnt sinnvolles Neujustieren? Es geht um Entscheidungs-Minimalismus statt FOMO, um Menschengefälligkeit vs. Bauchgefühl — und um die Freiheit, Dinge wirklich auszuprobieren (Austern inklusive). Eine Einladung, den eigenen fotografischen Kompass zu prüfen – ohne Rechtfertigungen, mit Neugier.

Alle Hoffnungen auf eine Person setzen – ist das wirklich klug? An Weihnachten feiern wir die Ankunft eines Kindes, auf dem die Hoffnungen vieler Generationen ruhten und immer noch ruhen. Entdecke mit uns, warum Jesus qualifiziert ist, uns Hoffnung zu schenken und das Licht in unseren dunkelsten Momenten zu sein.

Vor einigen Wochen berichtete die Rückspultaste von Simons allerersten Schritten im Gaming-Journalismus – ein Blick zurück auf die Branche, die Menschen und die wilde Anfangszeit. Doch wie ging es nach dem Einstieg weiter? Heute nimmt Simon Sebastian und euch mit in die nächste Etappe seiner Laufbahn. Er beginnt heiter: mit Erinnerungen an legendäre E3-Reisen, Begegnungen, Momenten zwischen Neonlicht, Jetlag und Spielehypes. Doch je weiter es in die nächsten Jahre geht, desto rauer wird der Wind: schwache Verkaufszahlen, nervöse Konzeptschwenks, gedrückte Stimmung im Verlag – alles deutet darauf hin, daß ein Ende der goldenen Jahre näher rückt, als Simon sich das damals vorstellen konnte. Als Gast dabei ist diesmal Markus Rehmann, damaliger Kollege von Simon aus dem Stockwerk darüber. Er steuert eine wertvolle Außenperspektive bei, ergänzt Simons Erinnerungen und packt ein paar starke Anekdoten aus, die nur jemand erzählen kann, der selbst dabei war. Fortsetzung folgt…

Horst Steffen ist zu Gast in dieser Folge. Der Trainer von Werder Bremen hat fast immer ein Lächeln auf den Lippen. Eine Eigenschaft, bei der er früher manchmal das Gefühl hatte, dass er sich verstellt. Heute dagegen lächelt er aus voller Überzeugung: „Ich habe mir vorgenommen, dass ich glücklich bin und meistens funktioniert das“. Und er hat allen Grund dazu: Steffen begreift seinen Job als riesiges Privileg, er schwärmt von den Momenten, in denen sich wildfremde Fans im Stadion in den Armen liegen, von der Energie die er spürt, wenn er mit seinem Team dazu beiträgt, dass es anderen Menschen gut geht. Diesen Spaß, diese Positivität vermittelt er auch seinen Spielern. Er wünscht sich mehr „gedankenloses Spiel“, wie er es nennt, 90 Minuten, in denen seine Mannschaft ohne Angst spielt, ohne Druck und ganz „im flow“ ist: „Ich finde es schade, wenn der Kopf und die Erwartungen die Freude am Spiel nehmen.“ Mit Sebastian Hellmann diskutiert er, wie das funktionieren kann – wie Fußball auf höchstem Niveau, intuitive Entscheidungen, Routinen, Kreativität und ausgeschaltete Köpfe zusammenpassen. Eine ganz wichtige Rolle spielt dabei auch der Umgang mit Belastung: „Jeder Körper, jeder Geist braucht Erholung und dafür braucht es Pausen.“ Der Werder-Coach glaubt deshalb an etwas seltenere intensive Trainingseinheiten und erhofft sich dafür umso mehr Energie an Spieltagen. Nick Woltemade, der vor zwei Jahren unter Horst Steffen in Elversberg zum Spieler der Saison wurde, sagt über ihn: „Er ist ein überragender Trainer, aber was noch viel schöner an ihm ist: Er ist ein überragender Mensch“. In dieser Episode dürfen wir beide Seiten kennenlernen. „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten“ ist eine Gemeinschafts-Produktion von 360Media und der Podcastbande. Neue Folgen alle 14 Tage donnerstags, überall, wo es Podcasts gibt. Wer es auch sehen will: Als Video-Podcast erscheint „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten" in gekürzter Form bei Sky Sport News und auf YouTube.

Schon lange setzt sie sich für Kinder-, Hilfs- und Friedensprojekte ein, seit 2024 ist sie Geschäftsführerin der Sternstunden. Sie berichtet von den bewegendsten Geschichten, glücklichen Momenten und großzügigen Spenden.

Listen here: lnk.to/ClubRoomBackstage Berlin braucht keine Nubbelverbrennung mit Jiyun Kim In dieser Folge von Clubroom Backstage treffe ich Jiyun Kim - eine DJ, die mir erst über ihre energiegeladenen Sets bei Refugees im Radio aufgefallen. Jiyun, im Ruhrpott als Kind koreanischer Eltern aufgewachsen, erzählt von ihrer Kindheit zwischen zwei Kulturen und den teils skurrilen Momenten im deutschen Alltag. Über Hip-Hop fand sie zu ihren ersten DJ-Gigs, zog später nach Berlin, arbeitete im PR-Bereich und spielte für zahlreiche Brands, bevor sie ihre große Liebe zur House Music entdeckte. Heute steht sie kurz davor, selbst zu Produzieren. Eine klassische, ehrliche Musiklaufbahn: manchmal halb entschieden, manchmal voller Zweifel, aber immer mit dem Drang, das Leben um die eigene Leidenschaft herum zu gestalten.  Kommt am 6.12. von 16–22 Uhr zu PUMp ins OHM und erlebt uns beide live Viel Spaß beim Hören.

Bevor Frank Schätzing als Autor bekannt wurde, arbeitete er viele Jahre in der Werbung und gründete schließlich seine eigene Agentur. Seine literarische Laufbahn begann mit kleineren Romanen und Krimis, doch der große Durchbruch gelang ihm 2004 mit „Der Schwarm“. Es folgten Werke wie „Limit“ und „Die Tyrannei des Schmetterlings“. Neben dem Schreiben ist Schätzing leidenschaftlicher Musiker – nicht zuletzt, weil David Bowie ihn früh geprägt hat. In seinem Buch „Spaceboy“ beschreibt er, wie Bowies Musik ihn über Jahre begleitet und in entscheidenden Momenten sogar gerettet hat. Kreativität zählt zu Schätzings wichtigsten Lebenswerten. Wie er vorgeht, wenn gar nichts mehr funktioniert – früher als Texter in der Agentur oder heute beim Romanschreiben – schildert der risikofreudige Autor hier. Am Beispiel von Frank Schätzing sehen wir, wie stark ein großer Musiker das eigene Leben formen kann. Podcasttipp „Schöne Grüße - Reisegeschichten-Hörbücher“: https://www.ardaudiothek.de/sendung/schoene-gruesse-reisegeschichten-hoerbuecher/urn:ard:show:74d7b0bc3fb5869a/

In dieser Folge sprechen wir mit jemandem, der den Profifußball so erlebt hat, wie es 99% der Spieler niemals zu sehen bekommen: Nico Gorzel, ehemaliger Youth-League-Sieger mit RB Salzburg – und gleichzeitig ein Spieler, der Insolvenzen, Vereinslosigkeit und extreme Unsicherheit durchstehen musste.Nico erzählt, wie hart der Weg für all jene ist, die nicht zu den 0,1% gehören und Champions League spielen. Warum Verträge im Profibereich immer kürzer werden, wie es sich anfühlt, wenn der eigene Verein plötzlich verschwindet – und was mentale Stärke in solchen Momenten wirklich bedeutet.Du erfährst, was im echten Profigeschäft hinter den Kulissen passiert: ständige Konkurrenz, Existenzdruck, mentale Tiefschläge – aber auch, wie man trotz allem seinen Weg finden kann.Unsere Website: https://footballleverage.com

Lizz Görgl ist Skiweltmeisterin, „Dancing Stars“-Siegerin und jetzt Buchautorin. Mit „Die Magie des Flows“ hat sie ein sehr persönliches Buch geschrieben. In diesem Bücher sind wie Kekse Podcast-Gespräch mit Dagmar Hager erzählt Lizz, in welchen Schlüsselmomenten in ihrem Leben sie im Flow war – im Sport wie im Leben, aber auch von prägenden privaten Momenten. Mehr Infos: www.dagmarhager.com

Eine Frau streckt den anderen Gästen mit einem zahnlosen Lachen ihren Hintern entgegen. Ein Mann drückt sich im Flur schimpfend an ihr vorbei: „Ich hab schon tausend Mal gesagt, dass ich nicht angefasst werden will.“ Ein anderer ruft fröhlich dazwischen. „Wem gehören diese Socken?“ Mittendrin steht Annette Kaiser (56) vor einer weißen Klotür. Dahinter das Wimmern einer Frau. Mit sanfter Stimme fragt die Sozialarbeiterin, ob sie helfen könne. Es sind Szenen voller Leid, voller Kuriositäten, Hoffnung und Wärme, die sich jeden Tag im „CaFée mit Herz“ an der Seewartenstraße auf St. Pauli abspielen. Gerade jetzt, wo der Winter vor der Tür steht. Für die Einen Lichterglanz, für die Anderen Überlebenskampf. Annette Kaiser berichtet von den härtesten Momenten in ihrem Job, von schweren Schicksalen, Rückschlägen und ihrer Wut auf die Sucht. Sie erzählt von ihrer eigenen, höchst skurrilen Abhängigkeit und Momenten des Glücks. Wie hart das Leben auf der Straße ist, davon berichtet ihr Schützling „Gabi“, der nach dem Knast obdachlos wurde und mit Hilfe des „CaFée mit Herz“ zurück ins Leben fand.

Er liggen 100 extra afleveringen voor jou klaar in Borrelpraat Extra. (€3,99 p.m.) Ontdek MobLand, de nieuwe, actievolle misdaadserie van Guy Ritchie, met Tom Hardy, Pierce Brosnan en Helen Mirren. Nu exclusief te streamen op SkyShowtime.com. Tijdens de actie deze maand stream je het Standaard-abonnement tijdelijk voor €5,99 per maand. Vermijd de piek en gebruik stroom vooral in de Tijdprijs-daluren. Dat heeft bovendien als voordeel dat je in de Tijdprijs-daluren vaste, lagere tarieven krijgt. Ontdek meer over TijdPrijs op Vattenfall.nl Innocent shotje doen? Probeer de innocent shotjes, ideaal voor in de wintermaanden. Een extra heet gembershotje of de nieuwe innocent gut health shot. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kennst du diese Momente?'

Es wird mal wieder Zeit, eine kleine Bilanz des Vaterseins zu ziehen – diesmal mit der bescheidenen Frage: Wären wir eigentlich gern unser eigener Vater gewesen? Nach vielen Worten des Lobes, ein paar Laut-werd-Momenten und Max' Streit der Woche landen wir bei einer Beobachtung, die uns jedes Mal irritiert und amüsiert: Wie Kinder reagieren, wenn sie uns beim Küssen erwischen. Und bevor die Folge, völlig erwartbar, in einen netten Plausch unter Tierfreundinnen abdriftet und Jakobs Nager-Idee die nächste Evolutionsstufe erreicht, fragen wir uns noch, ob Nina Chuba und Apache 207 eigentlich pädagogisch wertvoll sind oder die Wahrnehmung unserer Kinder so beeinflussen, wie wir's lieber nicht hätten. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_vaterfreuden Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Der Appenzeller Marco Fritsche prägt seit Jahren «Bauer, ledig, sucht…». In Focus verrät der 49-Jährige, welche Momente der erfolgreichen TV-Sendung ihn berührten und welcher Mensch sein Fels in der Brandung ist. Marco Fritsche brach Anfang der Nullerjahre ein Publizistik-Studium an der Universität Zürich ab, um als Videojournalist zu arbeiten. Später wurde er das Gesicht des Musiksenders VIVA. Die meisten Menschen kennen Marco Fritsche aber als Kuppler der Nation bei «Bauer, ledig, sucht...» auf 3+. Im Gespräch mit Judith Wernli erzählt er von den bewegendsten Momenten, die er in den letzten 18 Jahren auf den Schweizer Bauernhöfen erlebte. Er spricht auch über den grossen Rückhalt durch seine Mutter, über langjährige Freundschaften und die gemischten Gefühle mit Blick auf seinen runden Geburtstag. ___________________ Habt ihr Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf eure Nachrichten an focus@srf.ch – und wenn ihr euren Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählt. ___________________ «Focus» ist ein Podcast von SRF -Host: Judith Wernli -Angebotsverantwortung: Anita Richner _____________________ Das ist «Focus»: Ein Gast – eine Stunde. «Focus» ist der SRF-Talk, der Tiefe mit Leichtigkeit verbindet. Nirgends lernt man Persönlichkeiten besser kennen.

✨ Chancen anziehen Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime.com geht es darum, wie du Chancen anziehen kannst, statt ihnen ständig hinterherzulaufen. Denn wahre Anziehung entsteht nicht durch Anstrengung, sondern durch Energie, Bewusstsein und Klarheit. Tom zeigt, wie du aufhörst zu kämpfen, wie du deine innere Haltung veränderst und warum erfolgreiche Unternehmer ihr Umfeld und ihre Energie bewusst gestalten, um Chancen magnetisch anzuziehen. Im ersten Teil erklärt Tom, dass Erfolg weniger mit Tun und mehr mit Sein zu tun hat. Viele glauben, sie müssten härter arbeiten, um mehr zu erreichen. Doch das Gegenteil ist wahr: Je mehr Druck du machst, desto mehr blockierst du den natürlichen Fluss. Chancen anziehen bedeutet, dich so auszurichten, dass dein Umfeld auf deine Energie reagiert. Wenn du ruhig, klar und fokussiert bist, spüren Menschen Vertrauen – und Vertrauen zieht neue Möglichkeiten an. Ein entscheidender Punkt ist die Verschiebung vom „Tun" zum „Sein". Energie ist mächtiger als Aktion. Dein Zustand formt deine Wirkung. Wenn du gestresst oder unsicher bist, spüren andere das. Wenn du in Ruhe und Präsenz arbeitest, verändert sich deine Ausstrahlung – und mit ihr die Resonanz deines Umfelds. Erfolg entsteht dann nicht aus Zwang, sondern aus natürlicher Anziehungskraft. Chancen anziehen bedeutet: Du arbeitest mit dem Leben, nicht gegen es. Tom beschreibt, wie erfolgreiche Unternehmer ihre Energie bewusst pflegen. Sie achten auf ihren mentalen Zustand, bevor sie handeln. Sie wissen, dass Worte, Haltung und Emotionen Frequenzen sind, die Resonanz erzeugen. Deshalb beginnen sie den Tag klar – mit Ritualen, Pausen und Momenten der Stille. Sie wissen: Wer sich gut fühlt, wirkt gut. Und wer gut wirkt, zieht gute Chancen an. Im zweiten Teil geht es um das Resonanzprinzip. Gleiches zieht Gleiches an. Wenn du dich auf Mangel fokussierst, ziehst du Mangel an. Wenn du dich auf Fülle konzentrierst, ziehst du Möglichkeiten an. Chancen anziehen bedeutet, dich innerlich auf Fülle zu programmieren – mit Dankbarkeit, Vertrauen und Offenheit. So änderst du nicht nur dein Denken, sondern auch das, was du wahrnimmst. Tom erklärt, dass dein Selbstwert wie ein Magnet wirkt. Wer sich selbst gering schätzt, sendet Unsicherheit – und Unsicherheit stößt ab. Wer sich selbst vertraut, zieht Resonanz an. Erfolg beginnt also im Innen, nicht im Außen. Deine Ausstrahlung ist das Echo deines Selbstwerts. Je stabiler dein Vertrauen in dich, desto stärker deine Fähigkeit, Chancen anzuziehen. Zum Schluss spricht Tom über die Kraft innerer Ruhe. In einer lauten Welt ist Gelassenheit der neue Wettbewerbsvorteil. Ruhe signalisiert Souveränität. Menschen vertrauen dir schneller, wenn du präsent und ausgeglichen bist. Innere Ruhe macht dich magnetisch – ganz ohne Kampf.