Podcasts about momenten

In diesem Podcast zeige ich dir eine meiner liebsten Übungen, die ich seit vielen Jahren nutze, um mein Nervensystem in kurzer Zeit zu beruhigen – auch nach anstrengenden Tagen oder in stressigen Situationen. Ich möchte dir etwas an die Hand geben, das so einfach ist, dass du es überall anwenden kannst, ohne dass es jemand merkt. Es geht um eine Praxis, die aus der buddhistischen Tradition kommt, heute aber auch wissenschaftlich gut verstanden ist.  

Was bedeutet Erleuchtung eigentlich wirklich? Und woran merkt man vielleicht eher, dass man noch mitten auf dem Weg steckt? In dieser Episode spricht Curse über Ego, spirituelle Erfahrungen, Awakening und die Frage, warum außergewöhnliche Erkenntnisse nicht automatisch bedeuten, wirklich „angekommen“ zu sein. Du erfährst: - warum spirituelle Erfahrungen oft nur Wegweiser sind - weshalb das Ego sich gerade an besonderen Momenten festhält - wie eine einfache Reflexionsübung helfen kann, sich selbst ehrlicher zu begegnen Eine persönliche Folge über Spiritualität, Mitgefühl und den entspannten Umgang mit dem eigenen Entwicklungsweg. Viel Freude damit. Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Wir haben einen neuen YouTube Kanal!!!! Gerne folgen, liken, teilen, Liebe da lassen: https://www.youtube.com/@MeditationCoachingLife www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial

In dieser Folge des Podcasts „Kopfsalat“ von Freunde fürs Leben e.V. geht es um Einsamkeit, Migration und die Frage, wie Zugehörigkeit entsteht. Zu Gast ist die Journalistin, Autorin und Politikwissenschaftlerin Gilda Sahebi. Zwischen persönlichen Momenten, politischer Analyse und klaren Beobachtungen entsteht ein Gespräch über Migration, Einsamkeit und Verbindung. Eine Folge darüber, wie wichtig emotionale Bildung, Differenzierung und echte Begegnung sind und warum Zugehörigkeit auch bedeutet, sich selbst nicht länger auszuschließen. Diese Folge ist Teil unserer Sonderedition Einsamkeit. Die Staffel wird durch das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMBFSFJ) gefördert. Die Veröffentlichung stellt keine Meinungsäußerung des BMBFSFJ dar. Die Verantwortung für den Inhalt der Veröffentlichung liegt bei den Autor*innen. Dir hat die Folge gefallen? Unsere Arbeit wird komplett von Spenden finanziert. Unterstützen kannst du uns hier: https://www.frnd.de/spende Vom 22. bis 28. Juni 2026 findet die Aktionswoche „Gemeinsam aus der Einsamkeit“ statt. Alle sind herzlich eingeladen, sich mit eigenen Aktionen zu beteiligen! Ziel ist es, zum Thema Einsamkeit zu sensibilisieren und anderen Angebote zum gemeinsamen Austausch und zur Begegnung zu zeigen. Weitere Informationen findet ihr auf: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/aktionswoche Um nichts zu verpassen, könnt ihr euch zudem den Newsletter des Netzwerks abonnieren: https://kompetenznetz-einsamkeit.de/das-kne/newsletter Moderation und Redaktion: Sven Haeusler - http://www.svenson-suite.de/cms/ Audio Editor: Julius Hofstädter Musik und Jingle: Bela Brauckmann - https://www.belabrauckmann.com/ Produktion und Redaktion: Diana Doko, Vera Colditz und Jasmin Hollatz von Freunde fürs Leben e.V. – https://www.frnd.de/ Idee: Sonja Koppitz - https://www.sonjakoppitz.de/ Foto: Benno Kraehahn - https://kraehahn.com/portfolio.html Coverdesign: Stefanie Butscheidt - http://www.grafische-requisite.de/kontakt/

In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine etwas andere Ausfahrt: die Pommes Tour.

Heute sprechen Dorothea und Virginia über die meistgestellte Frage überhaupt: „Und… wie ist das Leben mit drei Kindern?“ Das ist eine der ersten Fragen, die ihnen gestellt wird – häufig verbunden mit großer Bewunderung, weil es von außen so ruhig und entspannt erscheint. Ganz ehrlich und ungefiltert geben sie Einblicke in ihren Alltag – zwischen Chaos, schönen Momenten und den echten Pro- und Kontra-Seiten des Lebens zu fünft. Folgt uns auf unseren Socialmedia Kanälen: https://linktr.ee/virginiaernst?utm_source=linktree_profile_share

Was wäre, wenn du dir selbst als der Liebe deines Lebens begegnest?Heute öffne ich einen Raum. Einen Raum für dich. Für mich. Für uns.Nach fast zwei Jahren Stille sitze ich hier — mit meinem kleinen Mikrofon, mit allem was durch mich hindurchfließen möchte, mit der Erlaubnis einfach anzufangen. Ungefiltert. Echt. Aus dem Moment heraus.Ich erzähle dir von einer Reise, die mich durch Bali, Japan und die Himalaya-Berge Nepals geführt hat. Durch Täler und Berge. Durch Zweifel und Erkenntnis. Durch Schmerz und Dankbarkeit. Und immer tiefer zurück zu mir selbst.Diese Folge ist eine Einladung, deinen eigenen inneren Raum zu betreten. Tiefer zu fragen. Deine Erfahrungen als das zu sehen, was sie wirklich sind — eine Reise zu dir selbst. Zu dem, was du schon immer warst. Vollständig. Bereits jetzt. Bereits hier.In dieser Folge empfehle ich dir das Buch von Matt Kahn — Liebe, was immer geschieht — eine der tiefsten Liebeserklärungen an dich selbst, die ich kenne.Ich freue mich so sehr, wenn du deine Erkenntnisse, Fragen und alles was diese Folge in dir bewegt mit mir teilst — ganz persönlich, über WhatsApp: https://wa.me/message/S2SR4TQNA64TC1 Denn wir begegnen uns im Raum dazwischen.Zwischen den Geschichten. Zwischen den Momenten. Zwischen den Atemzügen. Zwischen dem, was war — und dem, was sein wird. Im einzigen Moment, wo wir wirklich ankommen und uns selbst erleben.Im Hier und Jetzt.Where we met ourselves between stories.Vom ganzen Herzen, deine Maren ❤️

In dieser Folge von Leichter Leben decken Shailia Stephens und Sandra Heim ein weit verbreitetes Missverständnis auf: dass mehr Nachdenken irgendwann zur Lösung führt. Mit persönlichen Geschichten und überraschend pragmatischen Ansätzen erkunden sie, wie mentale Schleifen sich selbst am Laufen halten – und warum echte Antworten nicht durch Hin- und Herdenken entstehen, sondern in Momenten der Stille. Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!

Die Toten Hosen feiern 44 Jahre Bandgeschichte – und setzen mit „Trink aus! Wir müssen gehen“ nach 9 Jahren wieder ein fettes Ausrufezeichen. Gleichzeitig ist es aber auch: das letzte Studioalbum der Hosen! Wie läuft so ein Abschieds-Album eigentlich ab? Wie fühlt sich das an, wenn eine Ära zu Ende geht – nach vier Jahrzehnten Lärm, Schweiß und Gänsehaut-Momenten? Und was liebt man nach so vielen Jahren immer noch an seinen Bandkollegen – trotz Tour-Stress, Studio-Nächten und allem Chaos dazwischen? Darüber und über noch viel mehr spricht Campino im exklusiven ROCK ANTENNE Lokalhelden-Interview!a

Kennst du diese Momente, wo alles zu viel wird? Wo tiefe Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit dich überwältigen? In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, nicht mehr hier sein zu wollen – und warum das gerade jetzt so viele von uns berührt. Ich zeige dir, wie du zwischen echtem Schmerz, deinen eigenen Gedanken und dunklen Energien unterscheidest, die dich in diesen schwachen Momenten manipulieren möchten. Du lernst, wie du mit verschiedenen Anteilen in dir arbeiten kannst – jenen, die sich nach Gott sehnen, und jenen, die explosive Kraft in sich tragen. Mit körperorientierten Techniken und tiefem Mitgefühl zeige ich dir konkrete Wege, wie du dich selbst wieder ins Leben zurückholst. Diese Werkzeuge brauchst du jetzt, um durch diese intensive Phase zu gehen. Bis 9. Juni erhältst du den Morgenlicht Onlinekurs mit 50% Rabatt: https://kurse.leahamann.de/morgenlicht-onlinekurs Ab 15. Juni begleite ich dich 7 Wochen lang mit wöchentlichen Live Calls durch den Kurs.

Vielleicht zeigt sich Glück viel leiser, als wir gelernt haben. Nicht in Perfektion, sondern in kleinen Momenten, die dein Herz kurz weich machen und deinen Alltag leichter wirken lassen. Manche Menschen merken jahrelang nicht, wie viel innere Zufriedenheit, Selbstliebe und emotionale Stärke bereits in ihrem Leben steckt. Diese Folge hilft dir, Glücksmomente bewusster wahrzunehmen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren. Vielleicht erkennst du plötzlich: Mein Leben fühlt sich viel erfüllter an, als ich dachte.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Pausen für viele Frauen überraschend schwer sind – selbst dann, wenn eigentlich Zeit dafür da wäre. Warum stehen wir oft sofort wieder auf, erledigen „nur schnell noch etwas“ und fühlen uns gleichzeitig dauerhaft erschöpft? Wir schauen gemeinsam auf die Verbindung zwischen Leistungskultur, Nervensystem und innerem Druck – und darauf, weshalb echte Ruhe für viele Menschen erst wieder neu gelernt werden darf. Außerdem nehme ich dich mit nach Italien und teile Gedanken darüber, was wir von südlicher Lebenskultur über Langsamkeit, Gemeinschaft und Lebensqualität lernen können.

Während ich diese Folge des Phoenix Mindset Podcast auf einer wunderschönen Lodge in Namibia aufnehme, steht neben mir eine schmatzende Giraffe namens Gustav und frisst genüsslich Akaziensamen. Kein Witz. Und genau darum geht es doch: Das Leben besteht nicht nur aus Arbeiten, Leistung und Erfolg. Es besteht aus unvergesslichen Momenten. Aus Dankbarkeit. Aus Freude. Aus Leben. In dieser (oft durch Schmatzgeräusche unterbrochenen) Folge spreche ich darüber, warum wir aufhören sollten, immer nur zu performen  – und anfangen, bewusster zu leben. Warum Glücksmomente nicht zufällig entstehen. Und weshalb wir sie uns selbst erschaffen müssen. Ich teile mit dir Gedanken über Erfolg, Erfüllung, Verbundenheit und die Kraft, das Leben wirklich zu fühlen – statt nur durch den Alltag zu hetzen. Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass das Leben jetzt stattfindet. Nicht irgendwann. In dieser Folge erfährst du: Warum Dankbarkeit dein Leben verändert Weshalb Erfolg allein nicht erfüllt Wie du dir bewusst mehr Glücksmomente erschaffst Warum die kleinen Momente oft die größten sind Wie du wieder mehr Tiefe und Lebendigkeit in dein Leben bringst Wenn du spürst, dass du zuletzt mehr performt als gelebt hast, dann ist diese Folge für dich.   PHOENIX MINDSET WEIL ERFOLG EINE ENTSCHEIDUNG IST #Erfolg #Mindset #HighPerformance #PhoenixMindset #ErfolgIstEineEntscheidung #Leadership #HighAchiever #BusinessClass #ErfolgNeuDefiniert #Persönlichkeitsentwicklung  

God lijkt soms ver weg en de hemel gesloten. Momenten waarop je je afvraagt of God je wel hoort. Ontdek vanuit de psalmen: God is niet doof! Lees mee >>

Führungscoaching für mehr Sicherheit, Klarheit und Einfluss gewinnt Führungscoaching wird für viele Führungskräfte genau dann relevant, wenn sich ihre Rolle verändert. Mehr Verantwortung.Mehr Sichtbarkeit.Mehr Entscheidungen, die Gewicht haben. Meine Klientin Carolin Werner stand genau an diesem Punkt. Als stellvertretende Abteilungsleiterin in einem Tochterunternehmen der Allianz ging es für sie nicht mehr nur um gute Arbeit im Team. Es ging darum, vor Geschäftsführung und Vorstand klar zu kommunizieren, Entscheidungen zu vertreten und als Führungspersönlichkeit wahrgenommen zu werden. Meine Klientin Carolin Werner ist seit 10 Jahren Führungskraft. Besonders herausfordernd wurde es, als sie immer wieder in ihrer Rolle als Teamleiterin und Abteilungsleiterin wechselte. Dazu kamen hohe Ansprüche an sich selbst, beiden Rollen gleichzeitig gerecht werden zu wollen. Im Interview berichtet Carolin, was sich durch das Führungscoaching verändert hat. Führungscoaching bei deiner neuen Position Was sie erlebt hat, kennen viele: hoher innerer Druck starker Perfektionsanspruch intensive Vorbereitung vor wichtigen Terminen das Gefühl, in entscheidenden Momenten mehr zeigen zu wollen Genau hier setzt Führungscoaching an. Nicht auf der Oberfläche.Sondern dort, wo Wirkung entsteht. Im Coaching hat Carolin gelernt, ihre innere Stabilität zu stärken, ihren Perfektionsdruck loszulassen und ihre Kommunikation klar auszurichten.Vor allem in Drucksituationen. Das Ergebnis im Führungscoaching: Caro wirkt heute deutlich ruhiger und sicherer. Wo sie früher noch gestresst und selbstkritisch war, hat sie heute mehr Freude an Meetings, Gesprächen und Präsentationen. Ihr Team spürt diese Gelassenheit – und arbeitet noch vertrauensvoller mit ihr zusammen.Im Führungskreis kommuniziert sie klarer, bringt ihre Position auf den Punkt und wird entsprechend ernst genommen. Dadurch gelingt Caro der Wechsel von Teamleitung zur stellvertretenden Abteilungsleitung gelingt heute viel einfacher. Auch in Präsentationen vor Geschäftsführung und Vorstand zeigt sie genau die Wirkung, die ihrer Kompetenz entspricht. Und das hat direkte Auswirkungen: stärkere Position in wichtigen Entscheidungen erfolgreichere Projekte mehr Freude im Arbeitsalltag Genau darum geht es im Führungscoaching:Nicht mehr leisten – sondern in den entscheidenden Momenten wirksam sein. Wenn du das für dich auch erreichen willst, sichere dir hier deinen Beratungstermin mit mir persönlich. Die erste Beratung ist kostenfrei. Der Beitrag Durch Führungscoaching klare Grenzen setzen: Leaderin Caro Werner erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Heute steht die 800. Nerdfunk-Sendung auf dem Programm. Ein Grund zum Feiern, sollte man meinen. Doch eine (fast) wissenschaftliche Untersuchung gibt uns Grund für einen langen Blick in den Spiegel: Sind wir noch die Nerds, die wir sein wollen? Die Datenanalyse zeigt: Wir wurden über die Jahre ernster, gesellschaftskritischer und düsterer in der Themenauswahl und unseren Aussagen und Prognosen. Das hat natürlich mit der allgemeinen Entwicklung zu tun: Aus sympathischen kleinen Start-ups wurden gfürchige Tech-Konzerne. Die demokratische Kraft des Ur-Internets wandelte sich in Ragebaiting. Wir bekamen es mit Social-Media-Kulturkämpfen und sinnlosen, fruchtlosen Shitstorms zu tun. Und wenn die Auswertung stimmt, dann nahmen Originalität und Humor über die Zeit ab – und die Leichtigkeit blieb weitgehend auf der Strecke. Allerdings: Wenn wir uns nicht nur an unserer Themenauswahl orientieren, sondern auch an den heiteren Momenten, den geglückten und missratenen Witzen, dann gibt es keinen Grund, uns für alte Schwarzmaler zu halten. Es gibt sie noch, die heiteren Momente – auch wenn sie häufiger zwischendurch oder in der Preshow stattfinden. Und den Tech-Optimismus werden wir uns auch weiterhin nicht nehmen lassen. Also: Eine Feier, den widrigen Umständen zum Trotz, und mit der festen Absicht, auch mal wieder locker-leichte Themen paratzuhalten. Im Idealfall macht diese heutige Jubiläumssendung den Anfang!

Immer bedürfnisorientiert, liebevoll und geduldig… wie schön wäre das Familienleben bitte, wenn das so einfach wäre? Ist es aber nicht. Denn wenn unsere Bullerbü-Familien-Fantasien auf Schlafmangel, Autonomiephase, Zeitstress oder miese Laune treffen, dann zerplatzen sie manchmal so schnell wie Seifenblasen. Romina Alberti ist Familienberaterin und Autorin. Sie spricht mit Christine über genau die Momente, in denen Elternschaft schwierig wird. Und obwohl sie viele Tipps im Gepäck hat, wie die Nerven ruhig bleiben, weiß auch sie: Perfekt geht nicht. Und das ist auch gut so. Mehr zu Romina Alberti: Romina Alberti ist bindungsorientierte Eltern- und Familienberaterin, Dipl.-Soziologin und Mutter von drei Kindern. Mit KINDHEIT ANDERS MACHEN begleitet sie seit 2021 Eltern dabei, Beziehung neu zu denken und mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit durchs Familienleben zu gehen. Im April 2026 erschien ihr erstes Buch: Zwischen Nein und Nähe Instagram Website Mehr von Christine Rickhoff: Instagram Bücher von Christine Rickhoff: Für Geschwister ab 4 Jahren: Das Beste an uns: Eine Geschichte über zwei ziemlich ungleiche Geschwister* Für Mädchen ab 10 Jahren: Du bist 100% richtig* Buch mit Tipps gegen Angst ab 7 Jahre: Keine Angst vor der Angst* Schwangerschaftsbegleiter: Du & ich. Das Mama-Buch* Zum Eintragen und Verschenken: Dein Leben, deine Geschichte: Ein besonderes Erinnerungsalbum* Schwangerschaftskalender: Deine Schwangerschaft Tag für Tag* *https://www.eltern.de/services/affiliate-links-auf-elternde +++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech +++ +++++++++++++++++ Habt ihr Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de. Außerdem erreicht ihr uns auf unserem Instagram-Account @elternmagazin oder folgt Christine auf Instagram @christinerickhoff. Wir würden uns freuen, wenn ihr unseren Podcast auf iTunes, Spotify oder Deezer abonniert und bewertet.

Du sitzt im Gespräch, spürst genau, dass etwas nicht stimmt – und sagst trotzdem nichts. Erst hinterher merkst du: Eigentlich wollte ich etwas ganz anderes sagen. Und dann kommen die Vorwürfe an dich selbst.   Ich kenne das so gut. Und ich zeige dir heute, warum das kein Versagen ist – sondern dein Nervensystem, das auf Autopilot schaltet.   Das erwartet dich in dieser Folge:

Sudden Strike 5 ist eine klare Liebeserklärung an Strategie-Veteranen. Das Spiel punktet vor allem durch seine enorme taktische Tiefe und eine beeindruckende Auswahl an historisch akkuraten Einheiten. Besonders das Kommandeursystem überzeugt: Es erlaubt individuelle Spezialisierungen und verleiht den Schlachten eine zusätzliche strategische Ebene. Der hohe Schwierigkeitsgrad sorgt dafür, dass jeder Sieg hart erkämpft werden muss - ein Fest für Strategen. Doch der Glanz hat Schattenseiten. Die KI agiert teils unvorhersehbar oder starr, was in kritischen Momenten frustriert. Zudem ist das Tutorial viel zu kurz, um Neulinge angemessen auf die komplexen Mechaniken vorzubereiten. Dass auf Mod-Support verzichtet wurde, ist ein herber Schlag für die Langzeitmotivation der Community. Ein tiefgängiger Brocken für Profis, der durch technische Patzer und Einsteigerhürden eine höhere Wertung knapp verpasst.

In der Samstagsfolge von "Blick in die Bibel" spricht Prof. Dr. Thomas Schwartz vom Hilfswerk Renovabis zuerst ganz persönlich über sein Leben als Priester. Er berichtet, wie seine Wochenenden aussehen, warum Gottesdienste für Christen Kraftquellen sind und wie er in freien Momenten entspannt – beim Lesen, Schreiben oder Fußballschauen. Danach geht es um das Evangelium des Tages. Schwartz erklärt, dass Christen mitten im Leben stehen sollen, ohne sich blind dem Zeitgeist anzupassen. Entscheidend sei ein innerer Kompass, der Orientierung gibt, wenn vieles unsicher wird. Auch über Ablehnung gegenüber Christen heute spricht er offen und ehrlich. Das Gespräch verbindet persönliche Einblicke mit starken Gedanken über Glauben, Haltung und Zusammenhalt – eine Folge, die nachklingt und neugierig auf mehr macht.Aus dem Johannesevangelium:In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Wenn die Welt euch hasst, dann wisst, dass sie mich schon vor euch gehasst hat. Wenn ihr von der Welt stammen würdet, würde die Welt euch als ihr Eigentum lieben. Aber weil ihr nicht von der Welt stammt, sondern weil ich euch aus der Welt erwählt habe, darum hasst euch die Welt. Denkt an das Wort, das ich euch gesagt habe: Der Sklave ist nicht größer als sein Herr. Wenn sie mich verfolgt haben, werden sie auch euch verfolgen; wenn sie an meinem Wort festgehalten haben, werden sie auch an eurem Wort festhalten. Doch dies alles werden sie euch um meines Namens willen antun; denn sie kennen den nicht, der mich gesandt hat. (Joh 15,18-21)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Ylva ist so ein niedlicher Hund, den du sofort gern knuddeln würdest. (Was wir natürlich nicht einfach machen.

Flitterwochen in Peru – klingt nach Abenteuer, Romantik und Machu Picchu bei Sonnenaufgang. Für Tobi und seine Frau wird es eher ein Crashkurs in Durchhaltevermögen, Notfallmedizin und dem taktischen Einsatz von Elektrolytgetränken. Zwischen Hostel-WCs, Kräutertees, Quarantänezimmern (und dennoch großartigen Momenten!) erleben die beiden eine Hochzeitsreise, die sie garantiert nie vergessen werden.----------------------------------Über das Format "Weltwach Reiseflops":Niemand scheitert gern – auch nicht auf Reisen. Aber im Nachhinein betrachtet ergeben die kleinen (und etwas größeren) Pleiten und Pannen unterwegs oft die schönsten Erinnerungen – und amüsantesten Geschichten.Genau die gibt es in dieser Show: Weltwach-Moderator Erik Lorenz zelebriert mit seinen Gästen genüsslich Stories von großen Rückschlägen und kleinen Fettnäpfchen, von Zumutungen und schmerzhaft erlangten Einsichten, fernab von Instagramability und aalglatten Abenteuergeschichten. Warum? Weil ein bisschen Schadenfreude glücklich macht. Und weil sich immer wieder zeigt: Hinter der Niederlage lauern wertvolle Lektionen. So mündet auch das hingebungsvollste Jammern für gewöhnlich unweigerlich: in einer Liebeserklärung an das Reisen. Du hast einen wahnsinnig witzigen oder lehrreichen Reiseflop erlebt und möchtest uns davon erzählen? Großartig! Melde dich bei uns über https://weltwach.de/reiseflops/. ----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was haben Comedy, Xatar und Chicken gemeinsam? Wir auch nicht… bis dieser Abend passiert ist. In dieser Folge nehmen wir euch mit nach Bremen und Berlin – hinter die Kulissen unserer Shows, zur Premiere der Xatar-Doku und zu Momenten, die so nicht geplant waren.

Mit 23 Jahren ist May Hansen Deutschlands beste Nachwuchs-Bestatterin. Sie begleitet Menschen in den schwersten Momenten ihres Lebens. In einem Beruf, der sich mit dem Tod beschäftigt. Ein Thema, über das viele noch immer ungern sprechen. Doch der Tod ist für sie kein Tabu. Sondern etwas, über das man sprechen kann und sollte. Eigentlich wollte sie Hochzeitsplanerin werden. Heute organisiert sie Abschiede, führt Gespräche mit Angehörigen und übernimmt Verantwortung in Ausnahmesituationen. In dieser Folge von „Die Boss – Macht ist weiblich“ erzählt May Hansen, was passiert, wenn ein Mensch stirbt und welche Rolle Bestatterinnen und Bestatter dabei wirklich spielen. Sie spricht über prägende Einsätze, über den Umgang mit Belastung und darüber, was Angehörigen hilft. Dabei macht sie deutlich, wie sehr sich die Bestattungskultur verändert hat: Abschiede werden individueller, Erwartungen vielfältiger. Für Hansen ist entscheidend, dass Trauer nicht nach festen Regeln verläuft: „Es gibt kein Richtig und Falsch.” +++"Die Boss" ist ein Podcast von RTL+. Gastgeberin: Simone Menne. Redaktion: Alexandra Frank, Kirsten Frintrop, Isa von Heyl, Sarah Klößer und Sarah Stendel. Mitarbeit: Jane Reimers. Projektmanagement RTL+ & Schnitt: Kirsten Frintrop und Alexandra Frank. Postproduktion & Sounddesign: Aleksandra Zebisch.+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Glaubst du immer noch, dass du erst 10.000 Follower brauchst, um finanziell frei zu sein? Dann wird diese Folge dein gesamtes Weltbild auf den Kopf stellen. Denn ich habe für dich wieder eine Kundenerfolgsstory im Gepäck, nämlich die von Lisa von Heartfluencer.de Lisa beweist, dass Reichweite ‚schnuppe‘ ist, wenn die Botschaft präzise sitzt und das Nervensystem bereit für den Erfolg ist. Wir sprechen offen darüber, wie sie den Sprung von stabilen 10K Euro auf 30k Monate geschafft hat – und das mit weniger als 1.000 Followern und sogar während einer Ayurveda-Kur in Indien. Lisa teilt ungeschminkt ihre Reise von anfänglichen Widerständen und ‚Fucked-up-Momenten‘ hin zu einer Mentorin, die radikal Verantwortung loslässt und dadurch erst richtig Raum für das Wachstum ihrer Kunden schafft. In der heutigen Folge erfährst du: - Der 30k-Sprung: Wie Lisa den Sprung von stabilen 10.000–15.000 Euro Monaten auf 30.000 Euro geschafft hat und welche eine Erkenntnis dafür gesorgt hat, dass sich die Mastermind-Investition schon in dem Moment gelohnt hat. - Skalierung ohne Identitätsverlust: Warum der Shift von 1:1 auf Gruppe so viele Frauen ausbremst und was Lisa anders gemacht hat, um ihre Individualität dabei nicht zu verlieren. - Die Befreiung des Coaches: Was passiert, wenn du lernst, weniger Verantwortung für deine Kunden zu übernehmen — und warum genau das dein Umsatz (und dein freier Montag!) sofort spürt. Hör also unbedingt rein – diese Folge ist für alle, die aufhören wollen, sich für den Algorithmus zu prostituieren, und stattdessen ein Business nach ihren eigenen Regeln führen wollen.

Jede Organisation kennt Machtspiele – mal offen, mal verborgen, oft schmerzhaft, selten belanglos. Statt Standardtheorien liefert HR-Director und Psychologe Nick Lawitzke tiefe Einblicke in die Grauzonen von Mikropolitik: Warum Einfluss nicht immer von oben kommt, wie Macht sich aus Netzwerken, Wissen oder Charisma speist und weshalb es beim Spiel um Ressourcen längst nicht nur Verlierer:innen gibt. Wer verstehen will, wo stille Kämpfe beginnen und was es bedeutet, Haltung auch in schwierigen Momenten zu behalten, ist hier richtig. Du erfährst... ...wie Mikropolitik und Machtspiele im Business-Alltag funktionieren. ...welche Machtquellen und mikropolitischen Mechanismen du nutzen kannst. ...wie du Macht positiv einsetzt, um Veränderungen zu fördern. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/Wunschkind_Podcast +++ Wie bleibe ich in Verbindung mit meinem Kind, wenn die Nerven blank liegen und alles stressig wird? Romina Alberti, Eltern- und Familienberaterin, gibt praktische Tipps für den Familienalltag: von Grenzen setzen über authentisches „Nein“ sagen bis zu Strategien, um das eigene Toleranzfenster zu erweitern. +++ Shownotes Rominas Buch "Zwischen Nein und Nähe": https://amzn.to/43XtFAR, Romina bei Instagram: https://www.instagram.com/kindheit.anders.machen/, Rominas Homepage: https://kindheit-anders-machen.de/ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt: Wir sprechen offen über den tragischen Zwischenfall bei der Tour de Energy, wie er uns und das gesamte Fahrerfeld bewegt hat und was es heißt, als Team mit solchen Momenten umzugehen. Danach stellen wir Euch die neue JUHU APP vor. Ja es gibt sie jetzt auch für Apple. Damit kannst du sofort Radfahrer in deiner Nähe finden und dich einfach zum Trainieren verabreden. Du siehst auf einer Karte alle Touren in deiner Umgebung und kannst direkt mitmachen, ohne vorher Nummern austauschen zu müssen.“ Wir tauchen tief ein in unsere Erfahrungen bei den ersten beiden Rennen des Watasia Weltpokals, erzählen von Taktik, Teamgeist, technischen Pannen und dem unnachahmlichen Gefühl, gemeinsam ins Ziel zu rollen – ob als Podestfahrer oder einfach als Teil einer großartigen Community. Hört rein... www.wattasia.de https://apps.apple.com/us/app/juhu/id6762560413 https://play.google.com/store/apps/details?id=app.juhu

Jeder von uns kennt das Gefühl an der Schwelle zu stehen, kurz vor dem Sprung ins kalte Wasser und den großen Lebensentscheidungen. Genau in solchen Momenten hilft es, sich mit guten und weisen Freundinnen auszutauschen und deswegen hat sich Steffi diesmal Schauspielerin und Moderatorin Palina Rojinski eingeladen. Die beiden teilen nicht nur ihre Wurzeln und den damit kommenden Aberglauben, sondern auch den Wunsch nach Wachstum und das Vertrauen ins eigene Bauchgefühl. Auch für ihre neue Serie „My Ex“ hat Palina sich mit großen Lebensentscheidungen, der Suche nach der Liebe und ihrer spirituellen Seite auseinandergesetzt. 
 PS: Video einschalten lohnt sich! G Spot als Video findet ihr auf YouTube: 
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Teil 2 wird noch intensiver: Savas Coban erzählt von den Momenten, in denen Abenteuer nicht mehr romantisch, sondern real gefährlich wird. In Peru trifft er nicht nur auf extreme Bedingungen (Wüste, Anden, Dschungel), sondern plötzlich auch auf politische Unruhen: Barrikaden, Streiks, geschlossene Läden – und Situationen, in denen er sich ungewollt in Konflikte hineingezogen fühlt. Er beschreibt, wie er trotz dieser Unberechenbarkeit weiterläuft, ohne sich „politisch zu positionieren“ – und warum ihm Sprache und sein Auftreten dabei helfen, nicht aufzufallen.Dann geht's um den Zieleinlauf nach 87 Tagen zurück nach Lima – inklusive einer der schönsten, kleinen Wahrheiten aus dem Ultra-Alltag: Wenn du wochenlang „unsupported“ unterwegs bist, werden frische Kleidung, Essen und ein Supermarkt plötzlich Luxus. Gleichzeitig ist das der Wendepunkt seiner Laufbahn: Nach dieser Reise explodieren die Anfragen – Interviews weltweit, Aufmerksamkeit, Karriere-Boost.Praktisch wird's erneut, wenn Savas über Energiemanagement spricht: Für ihn ist das kein „Pace-Game“, sondern Bauchgefühl, Pausen, Essen, Schlaf – und vor allem die Disziplin, nicht jeden Tag all-out zu gehen, damit du morgen wieder laufen kannst. Der spannendste Satz dabei: Die Distanz ist oft nicht das Problem – es sind Bedingungen und Höhenmeter.Und dann kommt Kino: die Mongolei. Savas läuft eine gerade Linie „offroad“, steht vor Minenfeldern, kämpft mit endlosen Hügeln – und erlebt einen Moment, den er selbst nie vergisst: Gewitter in der Steppe, keine Deckung, Todesangst – bis er am Horizont eine Jurte sieht und dort Zuflucht findet.Zum Abschluss wird's persönlich: In der Türkei-Umrundung findet Savas Frieden mit dem Begriff „Deutsch-Türke“ – und macht daraus ein Privileg. Diese Episode verbindet Ultralauf, Mindset, Resilienz, Regeneration, Abenteuer und Identität – und zeigt, was passiert, wenn man wirklich in seine Leidenschaft investiert.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Was passiert, wenn dein Baby schreit – und plötzlich dein ganzes Leben stillsteht?In dieser Folge spreche ich über eine Realität, über die viel zu selten ehrlich gesprochen wird:das Leben mit einem Baby, das sich kaum beruhigen lässt – und was das mit Eltern macht.Warum Einkaufen zur Herausforderung wird.Warum du Cafés, Babykurse und Treffen vermeidest.Und warum sich viele Eltern in dieser Zeit unglaublich allein fühlen.Ich nehme dich mit in sehr persönliche Situationen – von schreienden Momenten in der Öffentlichkeit bis hin zu dem Gefühl, als Mutter oder Vater zu „versagen“, obwohl du alles gibst.Gleichzeitig ordne ich das Ganze medizinisch ein:Warum manche Babys besonders empfindlich reagieren,warum Überforderung nichts mit fehlender Kompetenz zu tun hatund weshalb genau dieses Wissen so entlastend sein kann.

Es gibt Niederlagen, an denen hat man etwas länger zu knabbern und für FC-Reporter Guido Ostrowski gehört das 1:2 gegen Leverkusen definitiv dazu. Chancen für drei Spiele und trotzdem steht der Effzeh am Ende als Verlierer da und der Klassenerhalt ist mindestens bis auf das nächste Wochenende verschoben. Aber jammern hilft ja nix. Wiederaufstehen, weiter machen! Wer wüsste das besser als Timo Hübers. Vor fast auf den Tag genau vor einem halben Jahr hat sich Timo in Dortmund eine schwere Knieverletzung zugezogen, sich davon aber nie unterkriegen lassen. Im Gegenteil! Im Gespräch mit Guido erzählt der 29-Jährige wie er die lange Reha-Zeit meistert, wer und was ihm in schwierigen Momenten hilft und auf welches große Ziel er hinarbeitet. und natürlich gucken die Beiden nochmal auf das kleine Derby gegen Leverkusen und auch die letzten entscheidenden FC-Spiele...

Die Kleine Pause gehört zu St. Pauli wie kaum ein anderer Ort, ein Kult-Imbiss, an dem wohl jede*r Fan des FC St. Pauli schon einmal vor oder nach dem Spiel vorbeigekommen ist. Seit inzwischen 40 Jahren prägt dieser besondere Ort das Viertel und ist bis heute ein echtes Familienunternehmen. Sabine ist von Anfang an dabei, Katrin kam später dazu. Nicht zuletzt, weil sie sich in Sabines Sohn verliebt hat. Was viele nicht wissen: Die Kleine Pause war früher einmal ein Blumenladen. Kaum zu glauben und doch steckt genau darin eine der vielen Geschichten, die diesen Ort so besonders machen. In Folge 38 der Female St. Pauli Stories erzählen Sabine und Katrin von ihrem Alltag zwischen Currywurst und Pommes, von Zusammenhalt, Veränderungen und den kleinen wie großen Momenten, die ihr Leben geprägt haben. Ihr erfahrt, welches Gericht am besten läuft, was die Beiden selbst am liebsten essen und warum ein Besuch von USP Sabine zu Freudentränen gerührt hat.

Die meisten Menschen haben ein völlig falsches Bild von mentaler Stärke. Sie glauben, stark zu sein bedeutet: immer fokussiert, immer kontrolliert, immer „on point“. Keine Zweifel. Keine Unsicherheit. Kein inneres Schwanken. Doch genau das ist der größte Denkfehler. Denn mentale Stärke zeigt sich nicht darin, keine Herausforderungen zu haben – sondern darin, wie du mit ihnen umgehst, wenn sie da sind. In dieser Folge erfährst du, warum der Versuch, ständig stark sein zu wollen, dich langfristig blockiert – und was echte mentale Stärke wirklich ausmacht. Du bekommst eine neue Perspektive darauf, wie du in entscheidenden Momenten klar bleibst, auch wenn es innerlich unruhig wird. Diese Folge ist für dich, wenn du: viel Verantwortung trägst in entscheidenden Momenten liefern musst und spürst, dass „noch mehr Disziplin“ nicht die Lösung ist

Karla und Günter sprechen über Bücher, die uns aus dem Alltag rauskatapultieren und neue Perspektiven eröffnen: Mal herzerwärmend, mal hochspannend, mal klug und tröstlich. Vier Buchtipps zwischen dunklen Wolken und Momenten der Hoffnung.Joana Osman: „Wenn wir vom Fliegen träumen“: Zwei 16-Jährige sind genervt von allem – bis eine neue Freundschaft und ein paar radikale Ideen den Blick auf die Welt verändern. Joana Osman trifft einen Ton, der leichtfüßig und klug zugleich ist, und macht aus Sinnkrise plötzlich Aufbruch. Sara B. Elfgren: „Die Insel meiner Schwester“: Eine Nachricht nach Jahren der Funkstille führt Mirjam zu ihrer Halbschwester Nia auf eine Schäreninsel, doch nichts wird wie erwartet. Während das Wetter umschlägt, eskalieren auch Nähe, Angst und alte Verletzungen. Ein intensiver Spannungsroman, der Beziehungen und Abhängigkeiten präzise ausleuchtet.Sina Haghiri: „Was dein Leben leichter macht“: Warum sind wir Menschen oft so kompliziert, streitlustig und überfordert? Psychologe Sina Haghiri erklärt verständlich und ohne Kalenderspruch-Vibes, warum wir so ticken, wie wir ticken. Ein kluges Buch, das entlastet, ohne zu vereinfachen.Lauren Groff: „Florida“: In elf Erzählungen verdichtet Lauren Groff die Geschichten von Frauen, die kämpfen, scheitern, überleben – und sich gegen die Verhältnisse stemmen. Jede Geschichte ist ein kurzer Einblick voller Wucht, Atmosphäre und Emotion. Alle Titel dieser Folge:Joana Osman: „Wenn wir vom Fliegen träumen“ (C. Bertelsmann)Sara B. Elfgren: „Die Insel meiner Schwester“ (Heyne)Sina Haghiri: „Was dein Leben leichter macht“ (Kösel)Lauren Groff: „Florida“ (btb)+++Viel Spaß mit dieser Folge. Wir freuen uns auf euer Feedback an podcast@penguinrandomhouse.de!+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

40,9% der Deutschen sind psychisch am Limit (RKI-Daten). Ich schreibe einen persönlichen Brief an alle, die frustriert sind, nicht mehr aus dem Bett kommen oder sich innerlich leer fühlen. Es ist KEIN Tiefpunkt – es ist dein heiliger Wendepunkt.  

Langstielige Sommerblumen wie Kornblumen, Duftwicken und Kosmeen eignen sich perfekt als Schnittblumen. Daraus lassen sich atemberaubende Blumensträuse aus dem eigenen Garten kreieren. Blumensträusse begegnen uns im Leben immer wieder. Mit ihnen drücken wir unsere Gefühle aus, sie begleiten uns an Festen und in persönlichsten Momenten. Blumen symbolisieren Wertschätzung und Schönheit, umso mehr, wenn sie im eigenen Garten gedeihen. Sommerblumen für den Schnitt haben lange und robuste Stiele und halten sich lange in der Vase. Diese Auswahl an Schnittblumen ist einfach zu ziehen und zu pflegen – und wird ab Ende April direkt in die Garten- oder Blumenbeete gesät: Kornblume (Centaurea cyanus): Es gibt sie in verschiedenen Sorten und Farben: blau, rosa, karmin und weiss. Am schönsten entwickeln sie sich in voller Sonne, Halbschatten wird toleriert. Bester Schnittzeitpunkt: beim Öffnen der Blütenblätter. Duftwicken (Lathyrus odoratus): Sorten mit den schönsten Farbkominationen in der grossen Blüte, z.B. «Midnight» mit kastanienbraun & violett, Farbschattierungen in rosa, weiss, karmin, violett. Tipp: Samen über Nacht in Kamillentee quellen lassen. Sie benötigen sonnigen Standort und Rankgerüst (z.B. Maschenzaun, Weidenstecken). Duftwicken in der Vase nur etwa 3 cm tief ins Wasser stellen. Löwenmäulchen (Antirrhinum majus): alle Farbtöne zwischen weiss, rosa, gelb, orange, rot, karmin. Wird von Hummeln bestäubt. Sonniger Standort und nahrhafte Erde. Bester Schnittzeitpunkt: Wenn nur die unteren 2–3 Blüten der Blütenrispe geöffnet sind. Kosmeen (Cosmos bipinnatus): grosse Blüten in rosa, weiss, karmin, zartgelb. Sonniger Standort! Wichtig: magerer Boden (bei zu viel Nährstoffen gibt es nur Blätter und keine Blüten). Wilde Möhre «Papillon» (Daucus carota): rosa und karminfarbene grosse Dolden. Der Schwalbenschwanz legt seine Eier auf die Blätter. Optimale Schnittreife: Wenn die Dolden weit geöffnet sind.

Was passiert eigentlich, wenn die letzte Frau den Raum verlässt? Reden Männer dann offener und ehrlicher untereinander? Oder zeigt sich genau in diesen Momenten, wie sie wirklich über Macht, Selbstbild und Gender Equality denken? In dieser Folge spreche ich mit Vincent-Immanuel Herr - Autor des Buches "Wenn die letzte Frau den Raum verlässt" - über genau diese Fragen und über eine Realität, die viele nicht sehen wollen: 43 % der Männer glauben, dass Frauen längst gleichberechtigt sind. Nur 13 % der Frauen sehen das genauso. Warum gibt es diese Diskrepanz? Und wie kommen wir von diesem Punkt gemeinsam weiter? Wie findet Frau im Unternehmen einen echten Verbündeten – ohne sich anzubiedern oder kleinzumachen? Was überzeugt Männer wirklich, Male Allies zu werden – im Kontext von Leadership, Karriere und Unternehmenskultur? Und was können Männer konkret tun – im Job und im Privaten – um Gleichstellung nicht nur zu wollen, sondern aktiv zu leben? Ein Gespräch über Male Allyship, Leadership, Female Empowerment und moderne Arbeitswelten, das genau hinschaut. Neugierig? Dann Ton an! Schau vorbei: kathrinleinweber.de de.herrandspeer.com Sind wir schon miteinander verlinkt? Kathrin Leinweber – Female Empowerment Speaker vincentimmanuel Und für noch mehr Einblicke folge uns gern auf Instagram: kathrinleinweber

In dieser Folge von Weltwach Extrem sprechen wir mit Fußball-Nationalspieler und Bayer-Leverkusen-Profi Jonas Hofmann über seine intensivsten Reiseerlebnisse – zwischen Profisport-Alltag und echten Abenteuern.Jonas erzählt, wie sich das Reisen im Profifußball oft auf Flughäfen, Hotels und kurze Kaffeepausen beschränkt – und warum er privat jede Gelegenheit nutzt, die Welt wirklich zu entdecken. Es geht um körperlich wie mental herausfordernde Teambuilding-Abenteuer in Schwedens Wildnis, um schlaflose Nächte mit Löwen direkt vor dem Zelt in Südafrika und um nervenaufreibende Begegnungen mit Hyänen und Elefanten in der afrikanischen Savanne.Gleichzeitig berichtet er von besonders berührenden Momenten unterwegs – von unerwarteten Freundschaften auf den Seychellen bis hin zu seinem Engagement in Tansania, wo er gemeinsam mit seiner Frau Bildungsprojekte für Kinder unterstützt.Eine Folge über Grenzerfahrungen, Fernweh – und darüber, was Reisen jenseits des Spielfelds bedeuten kann.----------------------------------Über Weltwach Extrem:Es sind die kleinen und großen Extremsituationen, die die Würze des Reiselebens ausmachen und unsere Erinnerungen prägen. Ihnen widmen wir uns in diesem Format. (Erscheint unregelmäßig mittwochs im Feed des Weltwach Podcast.)----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das große Finale der DEL 2026 steht bevor – und es verspricht Eishockey auf absolutem Top-Niveau. Die Adler Mannheim treffen auf die Eisbären Berlin in einer Serie, die Spannung, Emotionen und pure Intensität garantiert. Zwei Traditionsclubs, zwei unterschiedliche Spielstile – und nur ein Ziel: die Meisterschaft. Wer setzt sich durch in diesem epischen Duell auf dem Eis? Wir analysieren die Schlüsselspieler, Taktiken und die bisherigen Playoff-Momente beider Teams. Außerdem sprechen wir über die heißesten Storylines und möglichen Wendepunkte der Finalserie. Welche Mannschaft hat den längeren Atem und die besseren Nerven in den entscheidenden Momenten? Freut euch auf spannende Insights, klare Meinungen und jede Menge Eishockey-Leidenschaft. Das ist eure perfekte Einstimmung auf das DEL-Finale 2026. Und nicht vergessen: Alle Finalspiele laufen bei MagentaSport.

Verantwortung kann sich nach Klarheit anfühlen oder nach Druck. In dieser Folge geht es darum, warum wir Verantwortung oft vermeiden und in anderen Momenten zu viel davon übernehmen. Wir schauen auf die Angst vor Fehlern, auf alte Prägungen und auf die Unsicherheit, die Entscheidungen so schwer macht. Du erfährst, wie du klarere Entscheidungen triffst und wie du Verantwortung übernehmen kannst, ohne deine eigenen Grenzen zu übergehen. Eine Folge für mehr Selbstbestimmung, ohne dich selbst zu verlieren.+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sie ist „Die Boss“ der Wanderer: Mehr als 70.000 Kilometer hat Christine Thürmer zu Fuß zurückgelegt und ist damit die „meistgewanderte Frau der Welt“. Wenn sie von ihren Erlebnissen auf Touren durch mehr als 40 Ländern erzählt, bricht sie gern mit Klischees. Beispielsweise, dass man besonders sportlich sein muss, um aufzubrechen, teures Equipment braucht oder als Frau eher Gefahren ausgesetzt ist. Stattdessen beweist sie mit konkreten Tipps und Anekdoten das genaue Gegenteil. Dabei verrät sie, was die größten Fehler beim Packen sind, wie man unterwegs Krisen am besten bewältigt, und warum man wirklich niemals in schwachen Momenten mit den Lieben daheim telefonieren sollte. Außerdem erzählt die ehemalige Managerin sehr unterhaltsam, wieso sie ihr Leben radikal änderte, aber im Herzen trotzdem immer noch eine Geschäftsfrau ist, die „nach dem Devisenkurs“ wandert und statt auf Lagerfeuerromantik eher auf Aktienkurse setzt. Links: Website mit Tourdaten: https://christinethuermer.de/ FB: https://www.facebook.com/ChristineThuermer/ Insta https://www.instagram.com/christine_thuermer Bücher: https://www.piper.de/autoren/christine-thuermer-4450 „Hiking Asia“; „Auf 25 Wegen um die Welt“; „Weite Wege Wandern“; „Wandern. Radeln. Paddeln.“; „Laufen. Essen. Schlafen.“ +++"Die Boss" ist ein Podcast von RTL+. Gastgeberin: Simone Menne. Redaktion: Alexandra Frank, Kirsten Frintrop, Isa von Heyl, Sarah Klößer und Sarah Stendel. Mitarbeit: Jane Reimers. Projektmanagement RTL+ & Schnitt: Kirsten Frintrop und Alexandra Frank. Postproduktion & Sounddesign: Aleksandra Zebisch.+++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Die Schilddrüse ist klein, aber für unseren Körper von enormer Bedeutung: Sie steuert den Stoffwechsel, beeinflusst den Energiehaushalt und spielt eine wichtige Rolle etwa für Wachstum und Entwicklung. Was passiert, wenn dieses empfindliche System aus dem Gleichgewicht gerät? In dieser Folge erklärt Professor Dagmar Führer-Sakel, Direktorin der Klinik für Endokrinologie, Diabetologie und Stoffwechsel am Universitätsklinikum Essen, woran man Über- und Unterfunktion erkennt, welche Ursachen hinter Schilddrüsenerkrankungen stecken und warum Jod für die Gesundheit des Organs so wichtig ist. Außerdem beantworten wir die Frage: Warum lachen wir manchmal in völlig unpassenden Momenten? Produktion: Lilian Hoenen Redaktion: Christine van den Berg "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Du bist nicht schwach, wenn du ans Aufgeben denkst. Oft fühlt es sich sogar absolut logisch an. Wenn du alles gegeben hast. Wenn der Kopf voll ist. Wenn die Energie nachlässt und die Zweifel lauter werden. Dann meldet sich dieser eine Gedanke: „Vielleicht sollte ich einfach aufhören.“ Und genau hier passiert etwas Entscheidendes: Dein Verstand versucht, dich zu schützen. Er sucht nach Entlastung, nach einem Ausweg, nach Ruhe. Aufgeben fühlt sich in diesem Moment nicht falsch an – sondern vernünftig. Doch genau das ist der Punkt, an dem sich entscheidet, ob du deinem aktuellen Zustand folgst oder deiner eigentlichen Stärke. In dieser Folge geht es nicht darum, dich zu motivieren, weiterzumachen. Sondern darum zu verstehen, warum sich Aufgeben so stimmig anfühlt – und wie du in genau diesen Momenten wieder Klarheit gewinnst. Denn mentale Stärke zeigt sich nicht dann, wenn alles leicht ist. Sondern genau dann, wenn Aufgeben die logischste Option zu sein scheint.

Wir alle kennen das - dieser Druck,, der sagt: Ich muss das regeln. Dieses Gefühl, zuständig da zu sein. Für die Stimmung. Für die Lösung. Für die Gefühle und Bedürfnisse der anderen. Und oft passiert das ganz automatisch. Du sitzt in einem Gespräch, merkst vielleicht schon, dass sich etwas nicht richtig anfühlt. Du willst etwas sagen, vielleicht sogar eine Grenze setzen und stattdessen gehst du mit. Du erklärst. Du relativierst. Du übernimmst. Und erst hinterher merkst du, dass du wieder mehr getragen hast, als eigentlich deins war.   Genau um diese Momente geht es in dieser Folge. Warum du so schnell Verantwortung übernimmst - auch für Dinge, die gar nicht bei dir liegen. Und warum das nichts mit „zu viel Empathie" zu tun hat, sondern oft mit einem alten Selbstwertmuster.   In dieser Folge erfährst du warum dein System in genau diesen Momenten übernimmt - obwohl du es eigentlich besser weißt weshalb du dieses Muster nicht über Verstehen oder Reflexion verändern kannst und was dir stattdessen fehlt, um in solchen Situationen wirklich bei dir zu bleiben   Wenn du merkst, dass dich genau diese Momente immer wieder einholen und du nicht nur anders reagieren, sondern wirklich etwas verändern möchtest, kannst du dir hier ein persönliches kostenloses Gespräch mit mir ausmachen. Wir schauen uns an, wo du gerade stehst und was du konkret brauchst.   >>> Zu deinem persönlichen Beratungsgespräch    

In dieser Episode ist Lena Lind bei Unter uns Moms zu Gast, die sich aus einer kreativen Idee ein ganz eigenes Business aufgebaut hat: personalisierte Jacken, die heute nicht nur viral gehen, sondern auch bei großen Namen wie dem Orient Express, Lufthansa, dem Hotel Sacher oder besonderen Events wie der Bibi Blocksberg Premiere landen. Lena erzählt, wie alles angefangen hat, wie viel Zeit, Arbeit und auch Geld tatsächlich in jeder einzelnen Jacke steckt und warum viele komplett unterschätzen, was hinter ihrem Job wirklich steckt. Sie teilt ehrlich, was nicht funktioniert hat, was sie heute anders machen würde und wie sehr sich ihr Leben durch den wachsenden Erfolg verändert hat. Vom ersten ausverkauften Drop bis hin zu viralen Momenten, die plötzlich alles beschleunigt haben. Gleichzeitig geht es um die besondere Dynamik hinter ihrem Business: die Aufregung vor jedem neuen Jacken-Tausch, außergewöhnliche Projekte und Begegnungen, die man so nicht planen kann. Und natürlich wird es auch persönlich:
Als Mama gibt Lena einen ehrlichen Einblick in ihren Alltag zwischen Familie und Selbstständigkeit, spricht über Mental Load in einem gemeinsamen Business mit ihrem Mann und darüber, wie sie versucht, beidem gerecht zu werden. Eine Episode über Kreativität, Mut und den Weg, etwas Eigenes aufzubauen, ohne dabei sich selbst zu verlieren.

Vier Jahre nach unserer ersten gemeinsamen Episode ist Jonas Deichmann zurück bei MainAthlet – und diesmal geht's um drei große Kapitel, die zeigen, warum Ausdauer nicht nur eine Sportart, sondern ein Lebensstil sein kann: 2024 die Challenge 120 (120 Ironman-Distanzen in 120 Tagen), 2025 das Jahr der Mikroabenteuer und ein Ausblick auf die kommenden Projekte 2026.Jonas nimmt dich mit hinter die Kulissen seines härtesten Vorhabens: Jeden Tag 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren, 42 km Laufen – ohne Puffer. Du erfährst, warum dieses Projekt körperlich „mit Abstand das härteste“ war und weshalb bei so einer Dauerbelastung nicht Tempo, sondern Grundlagenausdauer, Ernährung und Schlaf die Währung sind. Jonas spricht offen über Zahlen und Prinzipien: ein durchschnittlich niedriger Puls (um Belastung zu steuern), der tägliche Bedarf von „10.000 Kalorien“, und warum „6,5 bis 7,5 Stunden Schlaf“ bei so einem Mammutplan bereits die Untergrenze sein können. Besonders spannend für alle Läuferinnen und Läufer: seine Sicht auf Verletzungsprophylaxe – von Laufkilometern sammeln bis Stabi, Dehnen, Yoga, plus die Basics, die oft unterschätzt werden: Regeneration, Schlaf, Ernährung.Mental wird's richtig greifbar, als Jonas von kritischen Momenten erzählt – etwa als er „an Tag 54 mit einem Hexenschuss“ aufwacht und trotzdem weitermacht. Er erklärt, was bei Ultra-Ausdauer wirklich zählt: nicht „Motivation“ als Feuerwerk, sondern Routinen und Gewohnheiten, die dir die tägliche Überwindung abnehmen. Sein bestes Beispiel: Wenn die Laufschuhe schon morgens „an“ sind, diskutierst du weniger – und kommst leichter ins Tun. Dazu kommt ein Mindset, das viele Sportfans (egal ob Leichtathletik, Triathlon oder Running) feiern werden: Anstrengung ist nicht der Preis – sie ist der Weg zu den Erinnerungen.Im zweiten Teil der Folge wird's community-lastig: Jonas erzählt vom „Jahr der Mikroabenteuer“ mit offenen Langdistanz-Events, Swimpacking und sogar einer 48-Stunden-Challenge mit Gebirgsjägern – inklusive Schlafentzug und dem mentalen Spiel mit Ungewissheit. Zum Abschluss gibt's einen Blick nach vorn: Europa-Umrundung per Gravelbike (24.000 km) und ein großes Lauf-Community-Projekt rund um Baden-Württemberg.Hier ist der Link zum Buch: Onlineshop | Verlag waller denglerKeywords (SEO): Jonas Deichmann, Challenge 120, Ironman, Ausdauertraining, Grundlagenausdauer, Lauftraining, Regeneration, Verletzungsprophylaxe, mentale Stärke, Routinen, Mikroabenteuer, Triathlon, Marathon, Motivation, MainAthlet.Alle aktuellen Partner findest du hier:NordVPN mit verschlüsselter Verbindung und blockiert schädliche Seiten & Tracker.Exklusiv: Großer Rabatt auf das 2-Jahrespaket + 4 Extra-Monate gratis.

Der Karsamstag steht für eine Zeit der Stille, in der Gott scheinbar nicht zu hören oder zu spüren ist. Für die Jünger war es ein Moment tiefer Trauer und Verunsicherung, weil sie ihren Freund und ihre Hoffnung verloren hatten. Selbst als die Frauen berichteten, dass Jesus auferstanden ist, konnten sie es nicht glauben – vielleicht, weil sie nicht richtig zugehört, es vergessen oder innerlich nicht angenommen hatten.Diese Situation spiegelt auch unser eigenes Erleben wider: Es gibt Zeiten, in denen wir beten und keine Antwort wahrnehmen oder uns von Gott entfernt fühlen. Der Karsamstag erinnert uns daran, dass Gottes Wirken nicht von unserem Empfinden abhängt. In solchen Momenten sind wir herausgefordert, an seinen Verheißungen festzuhalten und ihm zu vertrauen – auch dann, wenn wir nichts sehen oder hören.Denn auch wenn es sich wie „Samstag“ anfühlt, bleibt die Hoffnung bestehen: Der Sonntag kommt.

Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Glaubst du, du kannst nicht meditieren? Dann ist diese Folge genau für dich. Curse spricht darüber, warum Meditation nichts mit Perfektion zu tun hat und weshalb gerade die Menschen meditieren sollten, die überzeugt sind, dass sie es „nicht hinkriegen“. Anknüpfend an das dritte „O“ seiner OOOO + X Methode gibt er einen Einblick in sein neues Buch „Bad Meditators Club“ und räumt mit typischen Missverständnissen rund um Meditation auf. In der heutigen Episode erfährst du außerdem: - warum es beim Meditieren nicht darum geht, nichts zu denken - weshalb Unruhe und Gedanken kein Fehler sind - wie du mit kleinen Momenten im Alltag meditieren kannst Eine Folge über Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung und einen entspannten Zugang zu Meditation – ohne Druck und ohne Perfektionsanspruch. Viel Freude damit. Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“: https://amzn.eu/d/0aKniaTO Schon gewusst? Meditation, Coaching & Life erscheint nun auch als Video: https://www.youtube.com/@Curseofficial www.curse.de Curse auf Instagram: www.instagram.com/cursezeit Curse auf Facebook: www.facebook.com/curseofficial Curse auf TikTok: https://www.tiktok.com/@curseofficial Curse auf YouTube: https://www.youtube.com/@Curseofficial