Podcasts about Ruhe

Weihnachten mit der Familie – und plötzlich überschreiten Kommentare deine Grenzen?Gerade zu Weihnachten überschreiten Kommentare zu Beziehung, Körper oder Lebensentscheidungen schnell persönliche Grenzen.In dieser Mini-Episode #423 des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ein Highlight aus dem Gespräch mit der Psychotherapeutin und Mediatorin Alexandra Bellecker. Gemeinsam schauen sie darauf, was hinter grenzüberschreitenden Kommentaren in Familien wirklich steckt – und wie du klar, ruhig und beziehungswahrend Grenzen setzen kannst, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.Du erfährst:warum viele Grenzüberschreitungen nicht böse gemeint, aber trotzdem verletzend sindwie du Kommentare zu Single-Sein, Kinderwunsch, Körper oder Karriere besser einordnen kannstwie dir das Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun hilft, souverän zu reagierenkonkrete Formulierungen, mit denen du dich schützt – ohne die Stimmung eskalieren zu lassenwie du erkennst, wo genau deine Grenze liegt und sie klar benennstDiese Folge ist für dich, wenn du:dich an Feiertagen innerlich anspannst, weil „bestimmte Fragen“ garantiert kommenlernen möchtest, Grenzen zu setzen, ohne SchuldgefühleVerbindung halten willst, ohne dich selbst zu verlierendir mehr innere Klarheit und Ruhe im Umgang mit Familie wünschst

In der heutigen Podcast-Episode spricht Gudrun Schönhofer über einen Zustand, den viele vermissen – innere Stille. Während draußen Krisen, News und Dauerstress toben, wächst in uns die Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und geistiger Freiheit. Was passiert mit unserem Nervensystem, wenn wir dauerhaft im Beta-Zustand leben? Warum fällt es so schwer, den Kopf „aus“ zu bekommen – selbst wenn wir meditieren wollen? Und wie können wir neue Wege finden, unser Gehirn bewusst in ruhigere Frequenzen zu führen? Gudrun nimmt uns mit auf eine Reise durch neuropsychologische Hintergründe, persönliche Erfahrungen mit Hypnose und Theta Healing – und zeigt, dass tiefe Regeneration auch jenseits von Meditationskissen möglich ist. In dieser Folge erfährst du: - Warum Dauer-Alarm im Kopf unser Denken, Fühlen und Handeln lähmt - Was Theta-Gehirnwellen mit Tagträumen, Flow-Zuständen und Kreativität zu tun haben - Warum Meditation nicht für alle der Weg ist – und welche Alternativen es gibt - Wie Hypnose und Theta Healing den Zugang zum Unterbewusstsein öffnen können - Was es braucht, um wieder einen inneren, sicheren Ort zu finden Wenn du dich nach mehr geistiger Klarheit, innerer Gelassenheit und kreativer Tiefe sehnst, findest du in dieser Episode fundierte Impulse und alltagstaugliche Ansätze. Link zu den Kursen: https://gedankenrevolution.com/thetahealing/

Im Advent sitze ich gerne bei einer Tasse Tee. Dazu selbstgebackene Plätzchen, ein saftiger Stollen, Kerzenlicht - herrlich. Da zieht fast automatisch Ruhe in die eigene Seele ein. Susanne Breit-Keßler / unveröffentlichter Text

24 Stille-Momente.Im radio klassik Stephansdom-AdventkalenderDie angeblich stillste Zeit des Jahres, den Advent, erleben viele Menschen im Gegenteil als hektisch, laut und turbulent. Aber nicht nur im Dezember sehnen sich viele nach mehr Ruhe und  Zeit für sich.  Doch wo finden wir echte Stille ohne Ablenkung? Wie lange halten wir sie aus? Was macht sie mit uns? Wir öffnen täglich eine Tür in innere Räume der Stille.16. Dezember: Edith Wolf Perez und Katy Geertsen sind Tänzerinnen und haben gemeinsam die Plattform Arts for Health Austria gegründet. Hören Sie mehr in der Sendung Perspektiven.

Despina spricht heute über den wahren Sinn von Weihnachten und in dieser Zeit zur Ruhe zu kommen. Viel Spaß!

Glitzer, große Bühne und ganz viel Kaffee: In dieser festlichen Weihnachtsfolge von „5 Tassen täglich“ ist niemand Geringeres zu Gast als Hendrik Menken alias Ricardo M. – Entertainer, Moderator, PR-Profi, Kultfigur der deutschen Bingo-Szene und seit 20 Jahren auf den Bühnen des Landes zu Hause. Gemeinsam mit Moderator Ralf Podszus tauchen wir ein in die Welt des Showbusiness und in die ganz persönlichen Kaffeerituale eines Mannes, bei dem ohne Cappuccino nichts geht. Mindestens sechs starke Cappuccini am Tag, immer mit drei Shots, immer ohne Kakaopulver. Alkohol? Spielt für Ricardo keine Rolle – Konzentration, Energie und Bühnenfokus kommen für ihn ausschließlich aus Kaffee. Neben seiner legendären Bingo-Show, mit der er von St. Pauli bis auf große Firmenbühnen begeistert, sprechen wir über seinen Alltag zwischen Bühne und Backstage, über Improvisation, Lampenfieber, Optimismus und über seine große Liebe zu Italien und Umbrien. Dort verbringt Hendrik viel Zeit, zelebriert die Espressokultur auf der Piazza, trinkt Cappuccino auch am Nachmittag (entgegen aller italienischen Regeln) und findet zwischen Olivenhainen und Espressobar die Ruhe, die es für das grelle Showleben braucht. Auch persönlich wird es: Hendrik erzählt von seinem Optimismustalk „Hier ist das Glas halb voll!“, von seinem Engagement als Testimonial der Diversity-Initiative Welcoming Out und davon, warum Humor, Haltung und gute Laune gerade in schwierigen Zeiten kein Luxus sind, sondern ein echtes Lebensprinzip. Zum Weihnachtsfinale geht es außerdem um Rituale, um besondere Kaffeeorte in Hamburger Hotellobbys, um Umbrien im Winter und um die schönste aller Geschenkideen: gemeinsame Zeit und Kultur. Mehr zu Ricardo M. & seiner Bingo-Show gibt's hier: www.ricardo-m.com/die-bingo-show

In dieser Episode spreche ich mit Joana Link darüber, wie wir die Weihnachtszeit genießen können, ohne dabei unsere Gesundheit oder unser Wohlbefinden aus dem Blick zu verlieren. Gemeinsam sprechen wir über Balance auf dem Teller, den Umgang mit Genuss, Erwartungen und alten Mustern – und darüber, wie wir mentale Leichtigkeit bewahren können, auch wenn es rund um die Feiertage oft hektisch wird. Joana teilt wertvolle Impulse für einen entspannten, achtsamen Umgang mit Essen und sich selbst. Eine wohltuende Folge für alle, die Weihnachten bewusster erleben möchten – mit Genuss, ohne Verzicht und mit mehr Ruhe im Kopf. Joana auf Instagram: https://www.instagram.com/joana_health/ ************* Zu meinem Coaching: Mail an aw@annelinawaller.com Blog: http://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6 Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://de.pinterest.com/annelinawaller/ Buch: https://www.ventil-verlag.de/titel/1935/ein-bauch-voll-gluc

Die dunklen Monate zwischen Dezember und März? Perfekt, um endlich die Dinge anzugehen, die du dir das ganze Jahr vorgenommen hast. In dieser Folge geht's darum, wie du das nächste Jahr nicht einfach „passieren lässt", sondern bewusst planst für dich, deine Entwicklung und die Zukunft deiner Kanzlei. Während andere im Reaktionsmodus feststecken, kannst du jetzt strategisch vorbauen: Weiterbildung buchen, Honorarpakete neu denken, Beratungsprodukte entwickeln, KI integrieren. Jetzt hast du die Ruhe dafür. Im April ist der Zug abgefahren. Hör rein!

Weil sich alles gerade mal wieder wettrüstet, holen wir zum Fest der Liebe und Militärpropanda auch diesen Klassiker unter den Netflix Weihnachtsfilmen aus dem frühen Fundus hervor. 1000 Dank an Andrew Collberg für unseren neuen weihnachtlichen Jingel, der uns schon so manch ohrwurmige Tage beschert hat. Und vielen herzlichen Dank an alle die Annika auf Patreon und Rebekka auf Steady unterstützen. _______Diesmal gibt's von Netflix produzierte Militär-Propaganda in Weihnachtsoptik samt Kolonialismus-Vibes. Mit "Operation Christmas Drop" steigen wir tief ein in einen quasi Image-Film des amerikanischen Militärs, in dem keiner darüber redet, was die Air Force eigentlich tatsächlich so in Guam treibt, weshalb der Stützpunkt so wichtig ist (strategisch gesehen), sondern die gesamte Militärbasis wird als riesige Weihnachtswerkstatt dargestellt, mit den Soldat*innen als Wichteln. Einer der Killertribute von Panem ist der romantische Held, der die harte Karrierefrau bezirzen und vom Geist der (militärischen) Weihnacht überzeugen muss.Wir liefern Kontext durch verstörende Statistiken zu Militäreinsätzen und der amerikanischen Präsenz in Guam, literaturwissenschaftlichen Exkursen zum kolonialen Topos des "edlen Wilden" und "compassionate conservatism".In diesem Sinne - Frohe Weihnachten, falls ihr feiert - und schöne freie Tage, falls nicht. In jedem Fall: Gute Nerven (und hoffentlich ein bisschen Ruhe.)Ho ho ho!

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das oft unterschätzt wird – aber für so viele Frauen der Schlüssel ist:

Kurt, das Einhorn, liebt nur eins: Schlafen und Klee! Doch der hyperaktive Vogel Trill weckt ihn mit einer unglaublichen Nachricht: Eine Prinzessin ist in Gefahr! Kurt will nur seine Ruhe, aber das lästige Einhorn-Glitzern verrät ihn. Wird Kurt dem genervten Gebrüll von Trill folgen, um die Prinzessin zu retten? Von dira_Connect DAAS.

Wer hätte gedacht, dass dreckiges Geschirr ein so perfekter Aufhänger für echte Persönlichkeitsentwicklung sein kann? In dieser Folge sprechen Libero und Sibylle über ein Thema, das fast alle kennen - die liegengebliebene Küche - und zeigen, wie viel NLP-Potenzial darin steckt. Es geht um Landkarten im Kopf, unterschiedliche Wahrnehmungen, emotionale Trigger und die Bedeutung klarer Vereinbarungen im Alltag. Du lernst, wie du mit Humor und Klarheit Konfliktmuster erkennst und neue, wirksame Verhaltensweisen einübst. Auch die Kunst des «richtigen Zeitpunkts» in der Kommunikation spielt eine zentrale Rolle. Und wenn es mal nicht reicht, hilft vielleicht ein Teller unter der Bettdecke als Lernerfahrung… Diese Folge ist eine Einladung, deinen Alltag nicht nur zu bewältigen, sondern bewusst zu gestalten - mit mehr Leichtigkeit, Verständnis und Ruhe im Kopf. Denn wer Kommunikation meistert, lebt entspannter. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Winterthur kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

Freiheit ist kein Gefühl, sondern ein System. In dieser Folge vom Der globale Solopreneur Podcast sprechen Tim und Dennis darüber, warum echte unternehmerische Freiheit nicht aus Spontanität und „einfach machen" entsteht – sondern aus klaren Strukturen, Systemen und minimalistischen Setups.   Du erfährst unter anderem: warum viele Solopreneure hart, aber chaotisch arbeiten – und damit ständig im Reiz-Reaktions-Modus hängen wie Struktur Entscheidungen reduziert und mentale Last senkt warum du als Solopreneur eher Architekt & Dirigent deines Business sein solltest, statt alles selbst zu „spielen" wieso Minimalismus im Business oft die bessere Wachstumsstrategie ist als noch mehr Tools, Angebote und Baustellen welche psychologischen Fallen dich vom Kurs abbringen (Loss Aversion, Confirmation Bias, Shiny Objects, Komplexitätsfalle, Komfortzonenträgheit) – und wie Systeme dich genau davor schützen welche konkreten Systeme Freiheit schaffen: Leadflow, Delivery-Systeme, Weekly Operating System, KPI-Setup, Content-OS & Tool-Stack   Zum Schluss geben Tim und Dennis dir eine klare 5-Schritte-Logik mit, wie du deine eigenen Systeme aufbauen kannst – mit deutlich mehr Ruhe, Fokus und echter Freiheit im Business.   ⏱ Timestamps  00:00 – Intro & Kernthese: Freiheit ist kein Gefühl, sondern ein System 02:33 – Warum Solopreneure ohne Systeme scheitern 13:18 – Psychologische Kursabbringer & Minimalismus 21:58 – Konkrete Systeme & Takeaways  

Was hilft, wenn Angst den Körper lähmt? Wenn Warten, Ungewissheit und alte Erinnerungen plötzlich alles überschatten? In diesem Mutmacher Gespräch spreche ich mit Swantje Tholund, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und selbst krebserfahren. Vor zehn Jahren erhielt sie die Diagnose Brustkrebs – heute begleitet sie Menschen durch Krisen, Diagnosen und emotionale Ausnahmesituationen. Wir sprechen über: • ihre eigene Krebsreise mit mehreren Operationen • Schuldgefühle, Angst und innere Starre • warum Bewegung & Tanz für sie überlebenswichtig waren • wie EFT-Klopfen das Nervensystem beruhigen kann • konkrete Übungen, die du direkt mitmachen kannst • warum Selbstwirksamkeit so entscheidend ist – gerade in der Schulmedizin ✨ Diese Folge ist nicht nur zum Hören, sondern zum Mitmachen. Nimm dir einen Tee, mach es dir gemütlich – und erlaube deinem Körper, wieder in Ruhe zu kommen. ⸻ ⏱️ Kapitelmarken (optional & sehr empfohlen) 00:00 Willkommen & Einleitung 02:08 Wer ist Swantje Tholund? 03:37 Diagnose & Zickzack-Diagnostik 06:30 Mehrere OPs & emotionale Verarbeitung 09:54 Tanzen als Heilungsanker 11:22 Psychoonkologische Begleitung 13:04 Schuldgefühle & innere Prozesse 17:19 Anti-Hormon-Therapie & Nebenwirkungen 20:24 Leben nach der Akutphase 22:48 Warum Bewegung heilt 25:37 Rückblick & neue Klarheit 26:46 Gestalttherapie & EFT 29:41 Was ist EFT-Klopfen? 34:13 Gemeinsame Klopf-Übung 39:56 Versteckte EFT-Technik (Fingerdrücken) 43:36 Selbstwirksamkeit & Alltag 44:59 Videokurs für Krebserfahrene 51:47 Rabattcode für Hörer:innen 56:24 Swantjes wichtigste Botschaft ⸻

Das Jahr 2025 war geprägt von Abschieden, Umbrüchen und Verlusten. Kehrt 2026 endlich Ruhe ein?

Kennst Du das auch?  Jemand sagt etwas – und zack, ist da ein Gefühl.  Ein alter Gedanke. Ein vertrautes Muster.  Du handelst. Reagierst. Und wunderst Dich später, wie es wieder so weit kommen konnte.    In unserer Podcastfolge zum 3. Advent stellen wir Dir eine Methode vor, die genau da ansetzt:  Das Bewusstheitsrad von Christina Budde.  Ein wunderbares Tool, um automatische Reaktionen zu unterbrechen – und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.  Du kannst damit Klient:innen helfen, aus alten Interpretationsmustern auszusteigen – oder Dir selbst bewusster auf die Schliche kommen. 

Diese Folge dreht den Fokus weg von Technik und hin zum Blick: Was passiert, wenn wir Fotos nicht nur ansehen, sondern hinterfragen? Lars & Falk sprechen über das Spannungsfeld zwischen gesehener Wirklichkeit und gestalteter Wahrheit, über Weglassen, Verdichten und den Moment, in dem ein Bild mehr auslöst als es zeigt. Es geht um Resonanz statt Rezept, um Projektion, Irritation und die kleinen Entscheidungen, die Ruhe ins Chaos bringen. Eine leise Einladung, genauer hinzuschauen – und den eigenen Antworten zuzuhören.

Kalte Luft, Nebel überm Wasser: Ich lese dir den ersten Brief aus meinem neuen Buch vor: Welche drei Säulen entscheiden, ob du in schwierigen Zeiten standhältst oder zusammenbrichst?Das ist Folge 1 von 4 Folgen, die ich an besonderen Orten aufnehme.Aber es gibt noch eine fünfte – nur für Eingetragene: Ich fahre zum Grab meiner Mutter und spreche über Verlust und Loslassen. Die persönlichste Folge, die ich je gemacht habe.Trag Dich hier ein für die exklusive 5. Folge:⬇️

Bernd Bender, angeleitete Meditation am 25. Mai 2025 im Akazienzendo, BerlinIn dieser angeleiteten Meditation wenden wir mit Bernd unsere Bewusstheit nach innen und spüren unseren lebendigen, atmenden Körper. Ohne Kommentare und Präferenzen erlauben wir uns, in der unmittelbaren, alltäglichen Erfahrung zur Ruhe zu kommen. Indem wir mit der Aufmerksamkeit auf diese Weise nach innen gehen, öffnen wir sie zugleich nach außen hin. Die unverstellte Natur unseres Geistes offenbart ein weites Feld, in dem wir das Kommen und Gehen aller Erfahrungen spüren können. Alles verändert sich in diesem nicht-veränderlichen Spiegeln des Geistes. Nicht der stille Spiegel ist seine Natur, sondern dieser Spiegel zusammen mit allem, was darin auftauchen mag. Nichts existiert außerhalb, nichts existiert innerhalb. Wenn wir in diesem Spiegeln ruhen, haben Begriffe wie „innen“ und „außen“ ihren Sinn verloren.Support the show

Patrick und Sammo haben sich mal in Ruhe die Teams angesehen, die momentan vor lauter Mojo kaum laufen können, und besprechen diese wie üblich in epischer Breite. Die Pistons zum Beispiel können sich kaum noch dran erinnern, wann sie das letzte Mal wirklich erfolgreichen Basketball zelebrieren konnten, grüßen aber momentan von der Tabellenspitze im Osten. Nicht arg weit dahinter stehen die noch vor kurzem für Ihre Kaderplanung gescholtenen Raptors und ändern gerade ihre Saisonpläne. Im Westen halten sich die Lakers auf Platz 2, als wären sie dort festgeklebt, obwohl Nuggets, Rockets und Co. nicht nur tiefere Kader haben, sondern auch sämtliche Messer in den Taschen wetzen. Warum das so ist? Das erfahrt ihr hier! __________________ Für mehr Infos und Bonus-Content checkt unsere WEBSITE. Alle Hörmöglichkeiten und Social-Media-Links findet ihr HIER. Tauscht euch mit uns und anderen aus - im FORUM. Wir freuen uns riesig über eine Bewertung bei iTUNES.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum Husteln für mich endgültig out ist und weshalb Ruhe und Frieden heute meine größten Ziele sind. Ich nehme euch mit in meine persönliche Entwicklung der letzten Jahre – vom ständigen Arbeiten, Sparen und Höher-Schneller-Weiter bis hin zu der Erkenntnis, dass Zeit, Lebensqualität und innere Ruhe viel wertvoller sind als jedes nächste große Ziel. Wir schauen gemeinsam darauf, warum so viele Frauen sich in Erwartungen verlieren, die nichts mit ihrem eigenen Glück zu tun haben, und wie wir Schritt für Schritt wieder zurück zu mehr Leichtigkeit, Grenzen, Selbstfürsorge und echten Momenten kommen. Eine Episode, die euch erden wird und euch daran erinnert, was wirklich zählt

Der Geist ist nicht vom Körper zu trennen. – Sören Kierkegaard Willkommen im

Inhaltsverzeichnis Die Feiertage müssen nicht hektisch und stressig sein – sie können voller Ruhe, Freude und bewusstem Genuss sein. Wie wäre es, wenn du in diesem Jahr die Feiertage wirklich entspannt und voller Leichtigkeit genießen könntest? Positive Affirmationen Podcast – Folge 206 Entspannte Feiertage mit harmonischen Affirmationen Die Affirmationen in dieser Folge unterstützen bei entspannten […]

Die Predigt vom 14.12.2025

In unserer mehrteiligen Reihe "25 Jahre Final Fantasy IX" besprechen wir das legendäre Squaresoft-RPG in seiner Gänze und geben euch dabei Einblicke in die Entwicklung, sowie jede Menge Anekdoten und Wissenswertes rund um das Game. In Teil 5 dreht sich alles um die Ruhe vor dem Sturm, sowie schließlich die epische Schlacht um Alexandria. Einen Ausflug in die Welt von Tetra Master gibt es u.A. aber auch noch. Viel Vergnügen mit dieser Episode! ✨ Folgt und supportet uns! Als Dankeschön für euren finanziellen Support auf Spotify oder als Youtube-Kanalmitglied, erhaltet ihr alle unsere Folgen im Vorabzugriff früher! Als komplett werbefreier Podcast sind wir bereits seit 2019 unterwegs. Wir freuen uns deshalb über euer Feedback und auch jeden Support in Form von Kommentaren, Follows und 5* Bewertungen, für mehr Sichtbarkeit! :)○ Twitter/TikTok / @poweroncast ○ Webseite / www.Poweroncast.de ○ Podcast: https://open.spotify.com/show/6AnWLW8...►

In Folge 445 spreche ich mit Mirjam Eiswirth über Achtsamkeit im Diabetes-Alltag – und warum Meditation, Atemübungen, Tai Chi und bewusste Selbstwahrnehmung echte Gamechanger sein können. Wir tauchen in ihr erstes Achtsamkeitswochenende ein, testen Atemtechniken live im Podcast und reden über die drei Ebenen, auf denen Achtsamkeit wirkt. Außerdem erfahrt ihr alles über Mirjams kommende Kurse, inklusive „Achtsam ins neue Jahr". Perfekt für alle, die Stress reduzieren, innere Ruhe finden und ihr Diabetes-Management stärken wollen. -- [Werbung]  Die Folge wird präsentiert von FreeStyle Libre Maßsystem – dem derzeit kleinsten und flachsten Sensor der Welt. Nach einer Aktivierungszeit von 60 Minuten misst der Sensor jede einzelne Minute. Weitere Infos und Hinweise zum FreeStyle Libre Messsystem: https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-entdecken.html [Werbung] Show Notes Weitere Infos zu FreeStyle Libre 3https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-entdecken.html www.freestylelibre.de Erwähnte Seiten, Blogs etc. 222 – Das Unsichtbare sichtbar machen von Mirjam Eiswirth 284 – Mirjam Eiswirth – Keto Dich glücklich – Buchvorstellung 365 – Mirjam Eiswirth – vom Kopf in den Körper Was liest Du, hast Du gelesen bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen?Heal Thy Self: Lessons on Mindfulness in Medicine von Saki Santorelli alles von Brené Brown Full Catastrophe Living Revised Edition: How to cope with stress, pain and illness using mindfulness meditation von Jon Kabat-Zinn Kontaktdaten www.co-clarity.de Insta: @mirjamice LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mirjameiswirth/ Music by Breakz Studios from Pixabay

In dieser Folge wartet eine sanfte, aber transformierende Meditation auf dich – eine innere Reise, die dir hilft, alten Schmerz loszulassen, Belastendes dorthin zurückzugeben, wo es hingehört, und wieder Frieden in dir zu spüren.Diese Meditation unterstützt dich dabei,• dich innerlich zu befreien von dem, was nicht (mehr) zu dir gehört• den Schmerz in Licht zu tauchen und Raum für Heilung zu schaffen• Frieden in dir zu finden – unabhängig von äußeren Umständen• wieder Zugang zu deiner ursprünglichen Kraft und Klarheit zu bekommenSie ist ideal, wenn du dich nach innerer Ruhe sehnst, Verletzungen der letzten Zeit in dir nachklingen oder du merken möchtest, wie es sich anfühlt, dich wieder dir selbst zuzuwenden.Wichtig: Diese Meditation ersetzt keine therapeutische Begleitung, wenn du traumatische Erfahrungen gemacht hast. Sie soll dich stärken und dir zeigen, dass innerer Frieden möglich ist – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.Wenn du tiefer gehen möchtest oder Begleitung suchst, findest du alle Infos zu meinem 1:1 Coaching wie gewohnt auf meiner Website: www.harnoncourt-coaching.com⭐️⭐️⭐️ Den ALOHA Mini-Meditations-Adventkalender mit 24 stärkenden Meditationen kannst du dir auch jetzt noch holen. https://www.digistore24.com/product/475559⭐️⭐️⭐️Wenn dich dieses Thema gerade besonders berührt, teile die Folge auch gerne mit anderen und, wenn du mir auf Spotify, Apple Podcasts 5 Sterne oder YouTube einen Daumen hoch dalässt.Verbinde dich mit mir aufInstagram: ⁠ ⁠@margueriteharnoncourtcoaching⁠

Message: Philipp Bischoff // In Teil 3 unserer Advents- und Weihnachtsserie "Joy to your World – Freude mitten in deiner Welt" geht es um eine ehrliche Frage: Was, wenn das, was dich gerade überwältigt, nicht dein Problem ist, sondern Gottes Einladung? Diese Predigt von Philipp Bischoff spricht mitten hinein in ein Leben, das sich oft chaotisch, überfordernd und laut anfühlt: volle To-do-Listen, Erwartungen im Advent, innere Unruhe, Sorgen, ungelöste Themen und eine Welt, die kaum zur Ruhe kommt. Freude scheint in solchen Momenten eher ein seltener Gast zu sein. Doch Gott sieht Überwältigung nicht als Versagen, sondern als einen Ort, an dem er dir begegnen möchte. Anhand der Weihnachtsgeschichte wird Josef in den Fokus genommen – eine oft übersehene Figur, die mitten in Schmerz, Enttäuschung und Unsicherheit eine Entscheidung trifft: Er vertraut Gott. Ohne alles zu verstehen. Ohne Kontrolle. Aber mit Gehorsam, der aus Vertrauen wächst. Josef zeigt, dass Gott nicht wartet, bis unser Leben sortiert ist, sondern mitten im Durcheinander spricht: "Fürchte dich nicht." Diese Message entfaltet den biblischen Zusammenhang von Vertrauen, Gehorsam und Freude – nicht als Zwang oder Leistungsdruck, sondern als gelebtes Vertrauen, in dem Freude Raum bekommt zu wachsen. Jesu Worte aus Johannes 15 machen deutlich: Gehorsam raubt keine Freude, sondern hält uns in der Liebe Gottes, aus der echte, tragfähige Freude entsteht. Die heutige Botschaft lädt dich ein, deine eigene Überwältigung ehrlich anzuschauen – äußerlich oder innerlich – und Gott darin zu vertrauen.// Du hast Fragen über Gott, Glaube oder die HOPE Kirche?: https://hope-kirche.de/start/// Support: Wenn du uns finanziell unterstützen möchtest, kannst du das gerne über PayPal tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=3X3QTSDWYMNMC

24 Stille-Momente.Im radio klassik Stephansdom-AdventkalenderDie angeblich stillste Zeit des Jahres, den Advent, erleben viele Menschen im Gegenteil als hektisch, laut und turbulent. Aber nicht nur im Dezember sehnen sich viele nach mehr Ruhe und  Zeit für sich.  Doch wo finden wir echte Stille ohne Ablenkung? Wie lange halten wir sie aus? Was macht sie mit uns? Wir öffnen täglich eine Tür in innere Räume der Stille.14. Dezember: Veronique Gorris ist Mitbegründerin der Pachamama Schule und Honorargeneralkonsulin von Österreich in Ecuador, Ärztin, Körpertherapeutin  und Künstlerin. Heute um 17:30 hören Sie sie in der Sendung Lebenswege.

Die Sehnsucht nach Ruhe, Einfachheit und Weihnachten wie früher führt ein gestresstes Paar kurz vor dem Heiligen Abend in eine tiefverschneite einsame Hütte. Vor den Fenstern wächst die weiße Pracht, drinnen prasselt ein wärmendes Feuer im Ofen. Was vielversprechend beginnt, entwickelt sich unter Ulrike Herwigs Regie zum unterhaltsamen Pannenparcours. Nehmen Sie Platz in unserem Ohrensessel und genießen Sie eine kleine Auszeit.Michaela Krauss liest „Weihnachten wie früher“ von Ulrike Herwig.Eine Sendereihe von Monika Fischer.Jeden Adventsonntag, um 13:30 Uhr. DaCapo jeden Mittwoch, um 19.00 Uhr.Die Geschichte „Weihnachten wie früher“ von Ulrike Herwig ist im Band „Nächstes Jahr schenken wir uns nichts. Weihnachtsgeschichten“ (dtv) erschienen. Wir danken für die freundliche Genehmigung.

24 Stille-Momente.Im radio klassik Stephansdom-AdventkalenderDie angeblich stillste Zeit des Jahres, den Advent, erleben viele Menschen im Gegenteil als hektisch, laut und turbulent. Aber nicht nur im Dezember sehnen sich viele nach mehr Ruhe und  Zeit für sich.  Doch wo finden wir echte Stille ohne Ablenkung? Wie lange halten wir sie aus? Was macht sie mit uns? Wir öffnen täglich eine Tür in innere Räume der Stille.15. Dezember: Stephan Turnovszky, Weihbischof in der Erzdiözese Wien.

Diese Woche mit einem echten Playlist-Krimi: Eine vergessene Partitur, göttliche Musik – und kein Name. Wer steckt hinter dem Fund vom Dachboden? Diese Stücke hast Du in der Folge gehört: York Bowen - "Zazra" // Viktor Ullmann - "Quartett op. 4 (Largo)" // Hans Zimmer - "Final Ascent" // Chris Hyson - "Burn Bright" // Alma Deutscher - "Think of You" // Das Hörbuch "Florian Illies: Wenn die Sonne untergeht. Familie Mann in Sanary" von Bayern 2 findest Du hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/florian-illies-wenn-die-sonne-untergeht/urn:ard:show:919cf26bac7a6aff/ Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib ihm eine Mail: playlist@ndr.de

Es ist die vorletzte Folge des Jahres – und Felix sitzt plötzlich ganz gerührt im alten Holzmarktstudio, wo einmal alles begann. Die Lichter sind an, ein Weihnachtsbaum funkelt und … Felix fühlt's richtig. Toni hingegen fühlt vor allem den Friseurnotstand in Madrid, die Haare fallen schon schulterlang wie bei Björn Borg. Deshalb heute auch das Stirnband. Mit dieser irritierenden Optik geht es in die Analyse eines Champions-League-Abends, der eigentlich ein Spitzenspiel sein sollte – und dann eher kontrolliertes Chaos wurde. Real gegen City, aber ohne Ruhe, ohne Struktur, dafür mit wilden Umschaltmomenten und der Frage: Wer gibt hier eigentlich den Ton an? Zur Analyse der Brüder reichen wir heute noch welche aus der Luppen-Community: von Jasper, Sabine und Stefan. Wir sprechen über Friseurtrinkgeld und Kopfmassagen. Und wir stellen uns die Frage: was bewirken Weltklassespieler eigentlich in einer Mannschaft?

Send us a textAlle sprechen über Weihnachten – im Büro, in der Schule, auf dem Weihnachtsmarkt. Aber was sagt man auf Deutsch eigentlich genau?In dieser Folge bekommst du 10 typische Sätze rund um Weihnachten, die du in Deutschland ständig hörst. Ich erkläre dir, was sie bedeuten, wie du sie benutzt, und ich gebe dir viele Beispiele aus dem Alltag. Perfekt, wenn du als Expat in Deutschland lebst und beim Smalltalk über Weihnachten sicherer sprechen möchtest.Du lernst unter anderem:was „Alle Jahre wieder“ außerhalb des Liedes bedeutetwie du „Weihnachten steht vor der Tür“ richtig verwendestwas ein Wunschzettel ist und wie du über Weihnachtsgeschenke sprichstwie du fragen kannst: „Worauf freust du dich an Weihnachten?“typische Sätze zu Plätzchen, Weihnachtsmarkt und WeihnachtsgrüßenDen Blogbeitrag zu dieser Folge findest du wie immer auf charlingua.de – dort kannst du alle Sätze in Ruhe nachlesen.Wenn du auf Deutsch über Themen wie Weihnachten sprechen möchtest, aber niemanden hast, mit dem du in Ruhe üben kannst, dann trag dich gern auf die Warteliste für meinen CharLingua Sprachclub ein. So erfährst du es sofort, wenn die Türen wieder geöffnet sind.Support the show

Mit dieser besonderen Geschichte verabschieden wir uns von unserem Produzenten Falko. Vielen Dank für all die Arbeit, Mühe und Liebe, die du in dieses Projekt gesteckt hast und ohne die die Geschichten zum Einschlafen nicht das wären, was sie heute sind! Heute dürfen wir ihn auf seiner Suche nach Freiheit über die grünen Wiesen Irlands begleiten. Von der Weide über den Pub an die Klippen von Moher. Ein großes Abenteuer wartet auf das kleine Schaf Falko! Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Nadine Lentfer-Unterweger Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios

24 Stille-Momente.Im radio klassik Stephansdom-AdventkalenderDie angeblich stillste Zeit des Jahres, den Advent, erleben viele Menschen im Gegenteil als hektisch, laut und turbulent. Aber nicht nur im Dezember sehnen sich viele nach mehr Ruhe und  Zeit für sich.  Doch wo finden wir echte Stille ohne Ablenkung? Wie lange halten wir sie aus? Was macht sie mit uns? Wir öffnen täglich eine Tür in innere Räume der Stille.13. Dezember: Georg Ruppe, Arzt und wissenschaftlicher Leiter der Österreichischen Plattform für interdisziplinäre Alternsfragen

24 Stille-Momente.Im radio klassik Stephansdom-AdventkalenderDie angeblich stillste Zeit des Jahres, den Advent, erleben viele Menschen im Gegenteil als hektisch, laut und turbulent. Aber nicht nur im Dezember sehnen sich viele nach mehr Ruhe und  Zeit für sich.  Doch wo finden wir echte Stille ohne Ablenkung? Wie lange halten wir sie aus? Was macht sie mit uns? Wir öffnen täglich eine Tür in innere Räume der Stille.12. Dezember: Alexander Kmentt, Österreichischer UNO Botschafter in Genf

In jener Zeit sprach Jesus: Kommt alle zu mir, die ihr mühselig und beladen seid! Ich will euch erquicken. Nehmt mein Joch auf euch und lernt von mir; denn ich bin gütig und von Herzen demütig; und ihr werdet Ruhe finden für eure Seele. Denn mein Joch ist sanft und meine Last ist leicht.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/SoBinIchEben_Podcast+++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++Geborgenheit, das Gefühl von Sicherheit und innerer Ruhe, ist eine Sehnsucht von allen. Die einen fühlen sich in ihren eigenen vier Wänden geborgen, die anderen in den Armen des Partners oder der Partnerin und besonders Kinder brauchen die Geborgenheit von ihren Eltern. Doch nicht immer fällt es leicht, zu Geborgenheit zu finden. Steffi und Lukas sprechen deswegen in dieser Folge über genau dieses Thema und schauen, was die Wirkmechanismen der Geborgenheit sind und wie man diese nutzen kann, um selber besser zur Ruhe zu kommen. Dazu gibt es in dieser Folge auch spezielle Übungen. Am Ende beantworten wir dann noch eure Hörer*innenmails.+++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com+++ Meine Online-Kurse für ein erfülltes Leben | Stefanie Stahl Akademie | Jetzt entdecken+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge sorgen sich die Boomer Boys über die "verampelte" Regierungsarbeit von Schwarz-Rot und diskutieren die krude Show um die WM-Auslosung, bei der US-Präsident Trump nun endlich seinen Friedenspreis bekommen hat. Ruhe im Karton herrscht deshalb aber nicht, denn Friedenstaube Trump hat in Europa, in der EU, schon den nächsten Feind ausgemacht. Die Ollis verabschieden die Showlegende Thomas Gottschalk, gratulieren Martin Semmelrogge zum 70. Geburtstag und spekulieren über die Zukunft der Film- und Kinokunst, wenn Netflix demnächst halb Hollywood aufkauft. Podcast Tipps: Bosettis Woche https://1.ard.de/extra-3-Bosettis-Woche-Kalkofe-kw Barmbek Bump https://1.ard.de/barmbekbump?cp=kalkundwelk

Diese Meditation ist eine Einladung, für einen Moment gemeinsam zur Ruhe zu kommen – Mama, Papa, Kind oder auch Oma und Enkel. Ihr nehmt euch ein paar Minuten Zeit füreinander und spürt: Wir sind verbunden. Ideal für abends vor dem Schlafengehen oder nach einem turbulenten Tag – wann immer ihr euch wieder ein Stück näher kommen möchtet.

Fühlst du dich oft abgelenkt, obwohl du eigentlich voll da sein willst? In dieser Folge geht's darum, wie du deine Aufmerksamkeit zurückeroberst – in einer Welt, die nonstop an dir zieht. Du lernst, warum dein Fokus kein Charakterfehler ist, sondern ein Muskel, den du wieder aufbauen kannst. Ich zeige dir einfache Schritte, mit denen du weniger im Dopamin-Strudel hängst und wieder klarer arbeitest, tiefer zuhörst und echte Ruhe findest. Du bekommst Tools, die du sofort testen kannst – selbst wenn dein Alltag voll ist und du „eigentlich keine Zeit" hast. Wenn du spüren willst, wie sich ein wacher, präsenter Kopf anfühlt, dann hör genau diese Folge jetzt. — ☎️ Clarity Call mit David: Du bist nicht mehr happy in deinem Job? Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher Job wirklich zu dir passt.

24 Stille-Momente.Im radio klassik Stephansdom-AdventkalenderDie angeblich stillste Zeit des Jahres, den Advent, erleben viele Menschen im Gegenteil als hektisch, laut und turbulent. Aber nicht nur im Dezember sehnen sich viele nach mehr Ruhe und  Zeit für sich.  Doch wo finden wir echte Stille ohne Ablenkung? Wie lange halten wir sie aus? Was macht sie mit uns? Wir öffnen täglich eine Tür in innere Räume der Stille.11. Dezember: Marie Jacquot, Dirigentin.

24 Stille-Momente.Im radio klassik Stephansdom-AdventkalenderDie angeblich stillste Zeit des Jahres, den Advent, erleben viele Menschen im Gegenteil als hektisch, laut und turbulent. Aber nicht nur im Dezember sehnen sich viele nach mehr Ruhe und  Zeit für sich.  Doch wo finden wir echte Stille ohne Ablenkung? Wie lange halten wir sie aus? Was macht sie mit uns? Wir öffnen täglich eine Tür in innere Räume der Stille.10. Dezember: Sr. Barbara Flad, Generaloberin der Barmherzigen Schwestern des heiligen Vinzenz von Paul in Zams

✨ Folge 230 | In dieser neuen Folge von Die Märchentante erwartet Dich eine sanfte Abendmeditation und ein liebevoll nacherzähltes Märchen. Nach einer ruhigen Entspannungs-Reise kannst Du mich ins Land der schönen Märchen begleiten, zu einen Prinzessin, einem warmherzigen Bären und einem Bäumchen, das erst singt, wenn ein Herz bereit dafür ist. Die Folge ist ideal zum Einschlafen, Runterkommen, Entspannen und für innere Ruhe am Abend. Lehn Dich zurück, mach es Dir gemütlich und lass Dich in eine märchenhafte Nacht begleiten. Für Erwachsene & Kinder, mit meditativer Musik und entspannenden Melodien unterlegt zum Abschalten, Träumen und Loslassen. INFO in eigener Sache: Ich habe eine kleine Sweatshirt-Kollektion entworfen – handbedruckt & nachhaltig. Du findest sie hier: www.hotel-sunshine.de

Janine und Lili steigen diesmal tief in die großen Themen ein: Hoffnung in unsicheren Zeiten, Zukunftsängste, politische Rückschritte und der ganz normale menschliche Reflex, andere zu bewerten – auch wenn man es besser weiß. Die beiden sprechen offen über Feminismus, gesellschaftliche Rollenbilder und die Frage, warum so viele Menschen lieber Parolen glauben, statt selbst zu denken. Gleichzeitig geht es um den privaten Alltag: Wie viel wir werten, wie oft wir uns selbst im Weg stehen und warum Dankbarkeit und innere Ruhe gerade wichtiger sind denn je. Lili erzählt, warum Zufriedenheit für sie zum zentralen Lebensziel geworden ist. Janine beschreibt, wie schwer es fällt, Erwartungen loszulassen und im Moment zu bleiben. Und am Ende fragen sich beide: Welche Fähigkeiten brauchen junge Menschen heute wirklich? Und was darf auf keinen Fall verloren gehen – vor allem, wenn die Welt sich überall anfühlt wie im Ausnahmezustand?

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch Was wäre, wenn du aufhörst, dein Leben in „später“ und „wenn ich endlich alles erledigt habe“ aufzuteilen – und dir stattdessen jetzt das volle Leben erlaubst? Viele von uns funktionieren einfach, verlieren den Überblick und merken gar nicht, dass die wirklich wichtigen Bereiche still vor sich hinlaufen. Diese Episode lädt dich ein, bewusst hinzuschauen und dein Leben wieder in die Hände zu nehmen.

Die Bundesregierung will das gesetzliche Rentensystem reformieren – gegen den Willen einiger junger Abgeordneter der Union. Die sagen, die Reformpläne sind zu teuer und lösen die langfristigen Probleme nicht. Trotz einer erfolgreichen Probeabstimmung der Unionsfraktion am Dienstagnachmittag ist weiter offen, wie die geplante Abstimmung des Reformpakets im Bundestag am Freitag ausgeht. Gibt es keine Einigung, könnte die Koalition platzen. Jan-Peter Bartels ist im ARD-Hauptstadtstudio zuständig für Sozialpolitik und Experte in Sachen Rente. Mit ihm schauen wir in dieser 11KM-Folge in Ruhe auf die Details. Es geht um umstrittene Haltelinien, sinkende Rentenniveaus und um ein System, das besser ist als sein Ruf. Alle weiteren Nachrichten zur Diskussion um das Rentenpaket findet ihr auf der Themenseite auf tagesschau.de: https://www.tagesschau.de/thema/rentenpaket In dieser früheren 11KM-Folge “Die Billionen-Frage: Wie die Regierung den Sozialstaat reformieren will“ haben wir ebenfalls mit Jan-Peter Bartels über die großen Reformen gesprochen, die die Regierung angehen möchte: https://1.ard.de/11KM_Sozialstaat Hier geht's zum Flexikon, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/Flexikon_107?cp2 Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Caspar von Au Mitarbeit: Niklas Münch, Lukas Waschbüsch Host: Elena Kuch Produktion: Regina Staerke, Fabian Zweck, Alexander Gerhardt Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Nicole Dienemann 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim BR.

Heute stürzen wir uns ins Abenteuer und tauchen ein in ein Handwerk, das fast in Vergessenheit geraten ist. Wir begeben uns auf die Spuren der alten Floßbauern und sehen ihnen bei der Arbeit zu. Die kunstvolle Herstellung der Flöße, die rasante Wildwasserfahrt und das schwimmende Dorf aus unzähligen Stämmen sind nur einige der Besonderheiten, die uns auf dieser Reise begegnen werden. Wir, das sind Nale und Balto, möchten dich auf eine Reise schicken, damit du so die Sorgen des Tages hinter dir lassen kannst. Unsere Geschichten sollen dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und langsam in einen verdienten und erholsamen Schlaf zu gleiten. Wir wünschen dir eine gute Nacht, schlaf schön! Konnten wir dir beim Einschlafen helfen? Hast du eine Idee, wo die nächste Reise hingehen soll? Dann schreib uns gerne an geschichtenzumeinschlafen@julep.de. Wir freuen uns sehr, von dir zu hören! ***GzE Sternwarte*** Unterstütze unseren Podcast, höre alle Episoden ohne Werbung und freu dich auf viele weitere Vorteile unter www.steadyhq.com/gze ✨ Vielen Dank für deine Unterstützung! ***Werbung*** Informationen zu unseren Werbepartner:innen findet ihr unter: https://linktr.ee/einschlafen Vielen Dank an unsere Partner:innen, die es uns ermöglichen, euch weiterhin beim Einschlafen zu helfen. Host: Nale und Balto Text: Madeleine Walther Musik: Milan Lukas Fey Produktion & Schnitt: Martin Petermann Eine Produktion der Julep Studios