Podcasts about Ruhe

Der Weg führt vom ersten Morgenlicht über eine schlichte Klaviermelodie bis in einen alten Garten. Am Ende bleiben Gitarre, eine Stimme und ein Vogelruf. Kein Stück drängt sich vor, jedes macht dem nächsten die Tür auf.Diese Musikstücke hörst Du in dieser Folge:The Paper Kites - "Bloom"Edvard Grieg - "Arietta"Kings Of Convenience - "Homesick"Lili Boulanger - "D'un vieux jardin"The Beatles - "Blackbird"Mein Podcast-Tipp in dieser Folge sind die "ARD Ikonen": https://1.ard.de/ikonen_ladygagaWenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib mir eine Mail: playlist@ndr.de

Geschirr anziehen, Pfoten abputzen, den Hund hochheben oder eine notwendige Untersuchung. Im Alltag gibt es immer wieder Situationen, die einfach erledigt werden müssen, obwohl der Hund das dafür notwendige Verhalten noch nicht gelernt hat.Doch wie können wir solche Situationen managen, ohne unseren Hund dabei unnötig zu stressen oder ihn immer wieder mit etwas Unangenehmem zu konfrontieren?In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Management aussehen kann, wenn ein Verhalten noch nicht trainiert ist. Darum, wie wir notwendige Maßnahmen möglichst so gestalten können, dass sie für den Hund nicht zu einer belastenden Erfahrung werden und sich daraus nicht dauerhaft Meideverhalten entwickelt.Denn nicht alles lässt sich sofort trainieren. Aber wir können entscheiden, wie wir mit den Situationen umgehen, bis unser Hund sie in Ruhe lernen kann.Mehr über Nicole⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠Mehr über Anja⁠⁠Webseite⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠Über Feedback und Kommentare freuen wir unsnicole.stein@animal-college.deanja.puester@hundeschule-puester.de

Du machst alles richtig – und trotzdem verändert sich nichts?Du gehst ins Gym, arbeitest an dir, liest Bücher, disziplinierst dich und versuchst, jeden Tag besser zu werden. Doch die Anerkennung, der Respekt und die Anziehung, die du dir davon versprichst, bleiben aus.Vielleicht liegt das Problem nicht darin, dass du zu wenig tust. Vielleicht liegt es in dem Zustand, aus dem heraus du handelst.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich bestimmte Muster in deinem Leben immer wiederholen, welchen Einfluss dein innerer Zustand auf deine Beziehungen und dein Auftreten hat und warum Bedürftigkeit, Angst und Kontrolle oft genau das Gegenteil von dem erzeugen, was du eigentlich erreichen willst.Du erfährst, wie du alte Überzeugungen erkennst, emotionale Abhängigkeit durchbrichst und einen Zustand aus Ruhe, Klarheit und Selbstachtung verkörperst – statt ständig im Außen nach Bestätigung zu suchen.Denn am Ende zählt nicht nur, was du tust.Es zählt, wer du dabei bist.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Warum gibt es Männer, die einen Raum betreten und sofort Präsenz ausstrahlen – ohne besonders laut zu sein, ohne sich aufzuspielen und ohne irgendjemandem etwas beweisen zu müssen?Während andere reden, kämpfen und um Aufmerksamkeit ringen, strahlen sie etwas anderes aus: Ruhe.In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen innerem Rauschen und einem klaren, stabilen Zustand.Du erfährst, warum ständige Ablenkung, Vergleiche, Zweifel und das permanente Warten auf Bestätigung deine innere Stabilität zerstören können – und weshalb mehr Lautstärke nicht automatisch mehr Einfluss bedeutet.Denn vielleicht brauchst du nicht die perfekten Worte, die nächste Nachricht oder noch mehr Anerkennung.Vielleicht musst du lernen, deinen eigenen Zustand zu halten.Ruhe, wenn sie nicht antwortet. Klarheit, wenn andere nervös werden. Vertrauen, wenn das Ergebnis noch nicht sichtbar ist.Anhand einer alten Geschichte über einen Mann, der jahrelang nach dem Geheimnis inneren Friedens suchte, sprechen wir darüber, warum du im Außen niemals dauerhaft finden wirst, was du zuerst in dir selbst aufbauen musst.Deine Ruhe darf nicht davon abhängen, ob sie antwortet.Dein Selbstwert nicht davon, ob andere zustimmen.Und deine Klarheit nicht davon, ob heute alles nach Plan läuft.Hör auf, das chaotische Pendel im Raum zu sein.Werde das stabilste.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Du kannst dein Verhalten kontrollieren.Deine Disziplin. Deine Entscheidungen. Deine Reaktion.Aber du kannst nicht kontrollieren, ob sie dich will. Was andere über dich denken. Ob dein Business morgen funktioniert. Oder ob das, was heute wie eine Katastrophe aussieht, in einem Jahr vielleicht das Beste war, was dir passieren konnte.Und trotzdem verschwenden viele Männer einen großen Teil ihrer Energie genau darauf.In dieser Folge geht es um die Illusion von Kontrolle – und darum, warum der Versuch, alles im Griff haben zu müssen, häufig nicht aus Stärke entsteht, sondern aus Angst und Unsicherheit.Du erfährst, warum übermäßige Kontrolle Widerstand erzeugen kann, weshalb innere Ruhe nicht bedeutet, planlos durchs Leben zu gehen, und wie du deine Energie wieder auf das richtest, was tatsächlich in deiner Macht liegt.Denn Loslassen bedeutet nicht, nichts mehr zu tun.Es bedeutet, alles zu tun, was in deiner Macht liegt – und aufzuhören, dich an das Ergebnis zu klammern.Anhand der alten Geschichte vom Bauern und seinem Pferd sprechen wir außerdem über eine einfache Wahrheit, die du dir merken solltest, wenn das nächste Mal etwas vollkommen anders läuft als geplant:Wer weiß?Vielleicht ist das, was du heute als Niederlage bezeichnest, nur ein Teil einer Geschichte, deren Ende du noch gar nicht kennst.Kontrolliere deine Handlungen.Kontrolliere deine Haltung.Aber hör auf, das Leben zwingen zu wollen.Let's go, Champ. Action. Power. Vorwärts.

Wer es kennt, weiß wovon ich spreche. Dieses Gefühl totaler Leichtigkeit, tiefer Ruhe, extremer Erfüllung – mitten in oder nach einer intensiven D/s-Erfahrung. Der Subrausch ist real. Und er hat eine Erklärung.In diesem Video erkläre ich, was im Körper und im Gehirn während des Subrausches passiert, warum Unterwerfung neurochemisch eine der intensivsten Erfahrungen ist, die ein Mensch machen kann, warum manche Männer regelrecht süchtig danach werden und was das bedeutet, und wie du verantwortungsvoll damit umgehst.Du bist nicht verrückt. Du bist neurochemisch völlig normal.Für Männer, die mehr wollen: Penelope's Reich, das automatisierte Erziehungssystem für Subs, die es ernst meinen. Kostenlose 7-Tage Reise für Sissys, Keuschlinge & Lustsklaven:

Du fastest seit Monaten 16 Stunden und es passiert nichts. Bei gestressten Frauen ab 40 hat das einen Grund: Autophagie braucht Ruhe, nicht Härte. Du lässt das Frühstück weg, du trinkst morgens nur Kaffee, du ziehst das sogar am Wochenende durch. Die Waage steht trotzdem. Der Bauch bleibt, wo er war. Und deine Energie ist eher schlechter geworden als besser. Der Gedanke danach ist immer derselbe: Warum funktioniert das bei allen anderen und ausgerechnet bei mir nicht? Bei den meisten Frauen, die damit zu mir kommen, ist das Problem nicht zu wenig Konsequenz. Es ist zu viel davon. Denn dein Körper räumt nur auf, wenn er sich sicher fühlt — und unter Dauerstress fühlt er sich nicht sicher. In dieser Folge erfährst du: was Autophagie ist und warum sie nicht durch weniger Essen ausgelöst wird, sondern durch etwas andereswarum chronischer Stress die stärkste Bremse dafür ist, stärker als jedes Zeitfensterwarum dein Körper es genauso hält wie eine Schule, in der nur in den Ferien gebaut wirdwarum Intervallfasten beim ersten Anlauf funktioniert hat und beim dritten nicht mehrsieben Zeichen an einem ganz normalen Tag, an denen du merkst, dass gerade nichts aufgeräumt wird — ohne Blutwertwarum Fasten, wenig essen, hartes Training und kurze Nächte zusammen nicht vier gute Vorsätze sind, sondern vier Stressorenwarum „entspann dich doch mal" der unbrauchbarste Rat zu diesem Thema istfür wen längere Essenspausen nicht geeignet sindvier Richtungen, die dagegen helfen — und warum eine davon heißt: iss mehr, aber andersWenn du wissen willst, wie das in einem vollen Alltag zusammenpasst, schau dir mein kostenloses Online-Seminar an: Stoffwechsel statt Diätstress. Den Link findest du hier in den Shownotes. Warum nicht einfach abnehmen? — der Podcast für Frauen, die schon alles probiert haben und wissen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert. Neue Folge jeden Donnerstag.

Horido und Weidmannsheil!Die Jagdprüfung ist bestanden. Theoretisch weiß man, wo welches Organ liegt und dann liegt plötzlich das erste eigene Stück Rehwild vor einem. Messer in der Hand, Jagdfieber noch im Kopf. Und jetzt?In Folge 2 unserer Reihe „Vom Schuss bis zum Teller“ wird es praktisch. Gemeinsam mit Jäger und Wildsommelier Markus Hoffmann von Rehzept sprechen wir darüber, wie Wild sauber und sicher aufgebrochen wird – und warum Ruhe dabei manchmal wichtiger ist als Geschwindigkeit.

Sieg gegen die Chargers! In dieser Folge von Birdwatch analysieren wir den starken Auftritt der Arizona Cardinals gegen Los Angeles. Solide Führung: Jacoby Brissett zeigt als Quarterback genau die Ruhe und Spielkontrolle, die das Team gebraucht hat.Defensive Statement: Defensive Coordinator Nick Rallis hatte den perfekten Gameplan parat – wir blicken auf die Schlüsselszenen, die den Chargers den Zahn gezogen haben.Der Härtetest wartet: Zum Abschluss schauen wir auf das Division-Duell gegen die Seattle Seahawks. Was muss passieren, damit der Schwung mitgenommen wird?Schnallt euch an, schaltet ein und diskutiert mit uns über den nächsten Schritt der Cardinals! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du hast alles richtig gemacht – früh gesät, gutes Saatgut – und trotzdem steht da entweder nichts oder nur Unkraut. 2026 war für Zwischenfrüchte in weiten Teilen Mitteleuropas der schlechteste Sommer den es geben kann.In diesem Video schauen wir uns an, was jetzt noch zu tun ist. Mechanischer Umbruch, Mähen, Mulchen, günstig nachsäen, Einschlitzen oder einfach nichts tun – alle fünf Optionen mit ihren Vor- und Nachteilen. Wann Amaranth wirklich ein Problem ist. Und wann es legitim ist, den Schlag einfach in Ruhe zu lassen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Phase, vor der ich selbst unglaublich großen Respekt hatte: das Wochenbett. Ich hatte viele Gedanken und Sorgen: Wie wird es sein, plötzlich nicht mehr zu arbeiten, keinen Sport zu machen, mit Schlafmangel und dieser enormen hormonellen Umstellung umzugehen – während sich gleichzeitig das ganze Leben verändert? Rückblickend kann ich sagen: Mein Wochenbett war viel schöner, als ich es erwartet hatte. Und ich glaube, dass meine bewusste Vorbereitung einen großen Anteil daran hatte.Du hörst, was in den ersten sechs bis acht Wochen nach der Geburt körperlich, hormonell, mental, emotional und seelisch passiert – und wie du dich auf diese besondere Zeit vorbereiten kannst, ohne zu erwarten, dass sich alles planen oder kontrollieren lässt.Wir schauen uns das Wochenbett entlang der vier ganzheitlichen Säulen an: Körper, Kopf, Emotionen und Seele. Dabei verbinde ich medizinisches Wissen mit meinen persönlichen Erfahrungen als frischgebackene Mama und gebe dir konkrete Impulse, die dir mehr Verständnis, Sicherheit und Selbstmitgefühl schenken können.Ab dem 21. September 2026 findest du hier den ausführlichen Blogartikel zur Folge.Du erfährst unter anderem:was bei Rückbildung und Wochenfluss im Körper passiert und welche Warnzeichen du ernst nehmen solltestwarum echte Ruhe im Wochenbett kein Luxus ist und wie ich Bewegung und Sport ganz langsam wieder aufgebaut habeweshalb ich einen Beckenboden-Check bei einer spezialisierten Physiotherapeutin jeder Frau empfehlen würdewas beim Milcheinschuss und Stillen passiert und welche Erfahrungen ich mit Stillvorbereitung und Mastitis gemacht habewie der starke Abfall von Östrogen und Progesteron deine Stimmung beeinflussen kannworan du den Unterschied zwischen Baby Blues und postpartaler Depression erkennst und wann du dir Unterstützung holen solltestwarum anhaltende Erschöpfung oder depressive Symptome nach der Geburt auch körperliche Ursachen wie eine Postpartum-Thyreoiditis haben könnenwie Schlafmangel und ein veränderter Cortisolrhythmus auf Stimmung, Energie und Nervensystem wirken – und was dir im Alltag helfen kannwarum Ernährung, Mikronährstoffe und konkrete Unterstützung durch Partner:in, Familie oder Freund:innen im Wochenbett so wertvoll sindwas der Begriff Matreszenz bedeutet und warum Liebe, Dankbarkeit, Frust und Trauer gleichzeitig da sein dürfenwie sich die Partnerschaft nach der Geburt verändert und was uns geholfen hat, miteinander verbunden zu bleibenwarum du keine Mutterrolle spielen musst, sondern dich selbst ganz neu als Mama entdecken darfstDas Wochenbett ist nicht einfach nur eine kleine Erholungspause nach der Geburt. Es ist eine medizinisch relevante Heilungsphase und gleichzeitig eine tiefgreifende Transformation. Du wirst Mama – aber du musst dich dabei nicht verlieren. Du darfst dich verändern und trotzdem kleine Stücke von dir selbst bewahren.Vielen Dank an den Sponsor dieser Episode: babyforte.deHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dich ⁠ausführlichen Blogartikel zur Folge.⁠Newsletter abonnieren: Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein PostfachTermin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: hier buchen1:1 Mentoring: Jetzt bewerbenInstagram: @dr.med.charlotte.schroerenHat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify.

Auf der insgesamt achtzehn Kilometer langen Panorama-Tour Unna geht es hauptsächlich vorbei an Feldern und kleinen Wäldchen. Immer wieder gelangt man auch auf den Haarstrang, der weite Blicke ins Land ermöglicht. Von Andrea Klasen.

Vielleicht müssen wir nicht immer stärker werden. Vielleicht dürfen wir manchmal einfach erfahren, dass wir gehalten sind. Es gibt Zeiten, in denen wir uns nach nichts mehr sehnen als nach einem Gefühl von Halt. Wenn wir nicht wissen, wie etwas ausgehen wird. Wenn sich das Leben unsicher anfühlt. Wenn wir uns Sorgen machen. Wenn unser Körper nicht zur Ruhe kommt. Oder wenn wir einfach müde davon sind, immer alles selbst zusammenhalten zu müssen. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge: Wie können wir uns wieder aufgehoben fühlen – auch dann, wenn im Außen noch nicht alles geklärt ist? Denn Geborgenheit bedeutet nicht unbedingt, dass wir wissen, dass alles gut ausgehen wird. Vielleicht bedeutet sie vielmehr: Ich weiß nicht genau, was kommt – und trotzdem bin ich nicht verloren. In dieser Folge teile ich sechs Impulse mit dir, die dir helfen können, wieder mehr Halt, Vertrauen und Frieden zu erleben. --- Kostenloses Live-Training am 26. Oktober 2026 um 20 Uhr Wenn du lernen möchtest, dir selbst auch im Alltag mehr Halt, Klarheit und Vertrauen zu geben, möchte ich dich zu meinem kostenlosen Live-Training „Selbstcoaching: 3 Werkzeuge, die ich jeden Tag nutze" einladen. Am 26.10.2026 um 20 Uhr zeige ich dir drei meiner wichtigsten Selbstcoaching-Werkzeuge und wir schauen gemeinsam darauf, wie du aufhören kannst, dich von deinen Gedanken automatisch steuern zu lassen – und stattdessen bewusster mit Unsicherheit, Grübeln, Entscheidungen und den Herausforderungen deines Lebens umgehen kannst. → Hier kostenlos zum Live-Training anmelden: https://www.karlajohannaschaeffer.com/live-training --- Meine Kurse für dich → Zurück in Sicherheit Mein begleitetes TRE®-Gruppenprogramm für alle, die ihr Nervensystem nicht nur besser verstehen, sondern neue Erfahrungen von Regulation, Sicherheit und Vertrauen im eigenen Körper machen möchten. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass → Nervensystem Reset Mein somatischer Audiokurs mit körperorientierten Übungen und Meditationen für mehr Regulation, Ruhe und Verbindung zu deinem Körper im Alltag. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/6-tage-nervensystem-reset → Müde. Aber hellwach. Meine Einschlafhilfe für ein überlastetes Nervensystem – mit ausführlichen Audio-Begleitungen, SOS-Audios und Workbook für unruhige Abende und schlaflose Nächte. Zum Kurs: https://www.karlajohannaschaeffer.com/einschlafhilfe-somatische-%C3%BCbungen

Da ist dieser Ruf hinein ins Leben. Diese unermüdliche, unendlich liebevolle Einladung. Und sie meint dich. Nicht abstrakt, nicht irgendwen. Nicht erst, wenn du mutiger bist. Nicht erst, wenn du deine Muster überwunden und genug an dir gearbeitet hast. Du bist gemeint. Genau so, wie du jetzt gerade bist. Diese Episode ist für dich. ❤️ Es geht um die wunderschönste, heilsamste, befreiendste Einladung der Welt: dich dem Leben wieder mit ganzem Herzen anzuvertrauen – mit allem, was du bist, mit allem, was du gerade mitbringst. „Kommt her zu mir alle, die ihr mühselig und beladen seid. Ich will euch Ruhe schenken.“ Matthäus 11,28 ❤️ ICH LIEBE WIEDER Wenn du diese Bewegung nicht nur hören, sondern selbst im Gebet erfahren möchtest, habe ich eine Gebetsmeditation für dich aufgenommen: „Ich liebe wieder.“ Eine Gebetsmeditation für deinen Weg zurück ins Leben und in die Liebe. Ganz behutsam. Mit allem, was gerade da ist. Ohne dass du erst mutiger werden oder deine Mauern einreißen musst. → Hier kannst du dir die Meditation kostenlos herunterladen: https://ganzda.de/funnel/ich-liebe-wieder ❤️ Und jetzt würde mich interessieren: Was bedeutet es für DICH, dich dem Leben mit ganzem Herzen anzuvertrauen? Oder vielleicht noch konkreter: Wo spürst du gerade diesen Ruf hinein ins Leben? Schreib mir gerne unten in die Kommentare. Vielleicht einen Satz, vielleicht auch nur ein Wort. Ich lese wirklich gerne mit. Und wenn du beim Hören an einen Menschen gedacht hast, für den diese Einladung gerade wichtig sein könnte, dann schick ihm oder ihr diese Folge gerne weiter. Alles Liebe für dich! Anne Ganz Da Christliche Spiritualität. Radikal gedacht. Tief gelebt. #Jesus #GottesLiebe #ChristlicheSpiritualität #Lebendigkeit #Evangelium #GanzDa

Celebration - 13.09.2026 - Hebräerbrief 3/8

Heute feiert die Kirche das Fest Mariä Namen. Monsignore Wolfgang Hubers Lieblingsfigur in der Bibel ist Maria, die Mutter Gottes. Ihn fasziniert, wie sie als einfache Frau in einer schwierigen Zeit offen für Gott ist. In unserer schnelllebigen Zeit könnten wir von Maria lernen, innezuhalten und in Ruhe zu überlegen, wie wir angemessen auf bestimmte Situationen reagieren. Jesus spricht im Evangelium zu seinen Jüngern und sagt: Es gibt keinen guten Baum, der schlechte Früchte bringt, noch einen schlechten Baum, der gute Früchte bringt. Hierbei gehe es laut Monsignore Huber nicht darum, dass wir im Vorhinein festlegen, ob jemand gut oder schlecht ist. "Es geht um die Frage unserer Grundüberzeugung, die sich in der Realität bewähren muss", sagt er. Neugierig geworden? Jetzt reinhören in "Blick in die Bibel"!Aus dem Evangelium nach Lukas:In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Es gibt keinen guten Baum, der schlechte Früchte bringt, noch einen schlechten Baum, der gute Früchte bringt. Denn jeden Baum erkennt man an seinen Früchten: Von den Disteln pflückt man keine Feigen und vom Dornstrauch erntet man keine Trauben. Der gute Mensch bringt aus dem guten Schatz seines Herzens das Gute hervor und der böse Mensch bringt aus dem bösen das Böse hervor. Denn wovon das Herz überfließt, davon spricht sein Mund. Was sagt ihr zu mir: Herr! Herr! und tut nicht, was ich sage? Ich will euch zeigen, wem ein Mensch gleicht, der zu mir kommt und meine Worte hört und danach handelt. Er gleicht einem Mann, der ein Haus baute und dabei die Erde tief aushob und das Fundament auf einen Felsen stellte. Als ein Hochwasser kam und die Flutwelle gegen jenes Haus prallte, konnte sie es nicht erschüttern, weil es gut gebaut war. Wer aber hört und nicht danach handelt, gleicht einem Mann, der ein Haus ohne Fundament auf die Erde baute. Die Flutwelle prallte dagegen und sofort stürzte es ein; und der Einsturz jenes Hauses war gewaltig. (Lk 6,43-49)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Das Netz, das trägtAuf ihrem Pilgerweg nach Rom entdeckt Barbara Steiner in den Kirchen entlang des Weges einen Ort, der überall da ist und immer offensteht: einen geschützten Raum, in dem sie willkommen ist, zur Ruhe kommen, beten und neue Kraft schöpfen kann. Für sie wird die Kirche damit zum Zeichen der weltweiten Gemeinschaft, die wie ein Netz trägt und auffängt. Sie wünscht den Hörenden, dass sie dieses Netz auch dann spüren können, wenn sie es gerade nicht brauchen – und besonders in den Momenten, in denen sie darauf angewiesen sind.#WortZumTag #Kirche #Pilgern #ViaFrancigena #Gemeinschaft #Getragen #Vertrauen #SegenKirche, Pilgerweg, Via Francigena, Rom, Zufluchtsort, willkommen sein, Ruhe, Geborgenheit, weltweite Kirche, Gemeinschaft, Netz, getragen werden, Vertrauen, Segen

sarahcarinaschaefer.de | Dein Körper verlangt nach Nähe, Wärme und tiefer Entspannung, doch dein Kopf plant bereits die nächste Aufgabe. In dieser Folge erfährst du, warum Sicherheit nicht durch Kontrolle entsteht und was Oxytocin mit deiner Fähigkeit zu entspannen, dich zu verbinden und in deinem Körper anzukommen, zu tun hat. - - - - - - - - Das feel & love HOME unterstützt dich genau dabei. Jetzt entdecken. Sofort starten. - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Sonnige Grüße, deine Sarah Jetzt mehr erfahren:  https://www.sarahcarinaschaefer.de

Nicht jede Frage muss immer gleich geklärt, nicht jede Nachricht sofort beantwortet werden. Eine Auszeit für den Kopf.Diese Musikstücke hörst Du in dieser Folge:Felix Rösch - "Für Lea" //Scott Orr - "Slow Down" //Aurenza - "Breathe In, Let Go" //J.S.Bach - "Sonate Nr. 3 - Adagio" //Lena Hall - "Breathe This Fire" //Den Podcast "Klassik für Klugscheißer" vom BR findest Du hier: https://www.ardsounds.de/sendung/klassik-fuer-klugscheisser/urn:ard:show:d9c2fea7ed47a49e/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib mir eine Mail: playlist@ndr.de

Intuition oder Angst? Wie findest Du heraus, was Du wirklich wahrnimmst – und was Deine Sorgen daraus machen? Medium und Autorin Jana Haas spricht mit Kristina Sacken und Susanne Brückner darüber, wie Du Deinen Körper bewusster wahrnehmen und wieder mehr Vertrauen in Dich finden kannst.Vielleicht kennst Du das: Du funktionierst, kümmerst Dich um vieles und trägst Verantwortung. Aber wenn Du Dich fragst, was Du selbst gerade brauchst, wird es plötzlich still.In dieser Tipps-Folge von „Mit Herz und Verstand“ geht es um Körperwahrnehmung, Dauerstress und die Verbindung zu Deiner Intuition. Jana und Kristina teilen persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die Dich zurück zu Dir führen können – ohne aus Selbstfürsorge die nächste Aufgabe zu machen, die Du perfekt erfüllen musst.Darüber sprechen wir:Intuition oder Angst: Janas drei Herzensregeln und Kristinas Blick auf den Unterschied zwischen Wahrnehmung und Deutung.Wenn Du nur noch funktionierst: Warum beide Ruhe und bewusste Pausen als wichtigen Teil ihrer intuitiven Praxis verstehen.Den Körper wieder spüren: Kleine Alltagsimpulse mit Bewegung, Natur und Deinen Sinnen.Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung: Warum Du Deine Muster nicht vollständig überwinden musst, um liebevoller mit Dir umzugehen.Geerdete Spiritualität: Warum nicht jeder Körperimpuls eine Botschaft ist und spirituelle Begleitung fachliche Unterstützung nicht ersetzt.Ein Gedanke aus dem Gespräch, der bleiben darf: Du musst nicht in einem Bereich immer besser werden. Du darfst Körper, Herz und Verstand wieder gemeinsam an einen Tisch bringen.Janas Buch und die Angebote aus dem GesprächJana stellt ihr neues Buch „Die Vereinigung“ vor. Es erscheint am 6. Oktober 2026 und beschäftigt sich damit, die körperliche und geistige Welt miteinander in Einklang zu bringen. Informationen zum Buch:https://janahaas.com/die-vereinigung/  Die im Gespräch erwähnte Cosmogetic App ist kostenlos herunterladbar. Informationen und Download:https://janahaas.com/cosmogetic-app/  Mehr von KristinaMorgenmeditation:https://kristinasacken.com/morgenmeditationEinsteigerkurse Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumWebsite:https://kristinasacken.comWenn Dir diese Folge guttut, folge „Mit Herz und Verstand“ und teile sie mit einem Menschen, der gerade viel für andere da ist – und sich selbst dabei nicht vergessen sollte.Diese Folge enthält persönliche Erfahrungen und spirituelle Perspektiven. Sie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung oder Behandlung.

Send us Fan MailDu bist müde, obwohl dein Leben eigentlich gar nicht so anstrengend ist? Vielleicht hast du sogar mehr Ruhe und weniger Verpflichtungen als früher – und trotzdem fehlt dir manchmal der Schwung, die Motivation oder einfach dieses Gefühl von Lebendigkeit.Wir gehen bei Müdigkeit oft davon aus, dass wir noch mehr Erholung brauchen. Doch gerade in der Lebensmitte kann auch etwas anderes eine Rolle spielen: Viele Anforderungen, die uns früher selbstverständlich gefordert und in Bewegung gehalten haben, fallen nach und nach weg. Das Leben wird bequemer und vorhersehbarer – und unsere Lebensenergie bekommt immer weniger Gelegenheit, wirklich gebraucht zu werden.In dieser Folge spreche ich darüber, warum zu wenig Herausforderung ebenfalls müde machen kann, was ich mit dem Prinzip „Use it or lose it“ meine und weshalb Yin für mich keineswegs bedeutet, sich immer weiter aus dem Leben zurückzuziehen.Denn unsere Lebensenergie möchte nicht nur bewahrt werden. Sie möchte fließen, Bedeutung bekommen und für etwas eingesetzt werden, das uns interessiert, berührt oder auch einmal wieder ein bisschen herausfordert.Du erfährst außerdem, woran du erkennen kannst, ob du gerade tatsächlich mehr Ruhe brauchst oder vielleicht etwas, das dich wieder lebendiger macht. Am Ende gebe ich dir drei Fragen mit, mit denen du deine eigene Situation einmal ganz in Ruhe anschauen kannst.Vielleicht lautet die entscheidende Frage also gar nicht: Wie kann ich noch mehr Energie sparen?Sondern: Wofür möchte ich meine Energie wieder einsetzen?

Die Marathonvorbereitung ist geschafft - doch dann kommt sie: die Race-Week. Zwischen Nervosität, der gefürchteten 'Maranoia' und der Frage nach dem perfekten Carb-Loading lauern oft die größten Stolpersteine. In dieser Folge spricht Lauffluencerin Lenja Cupan Tacheles, denn sie hat schon einige Hürden und Fails kurz vor'm Marathon erlebt. Mit ihr decken wir typische Fehler in der Race-Week auf - vom Tapering-Chaos bis hin zur Expo-Falle. Nebenbei bekommst du jede Menge Tipps, um in der heißen Phase die Ruhe zu bewahren, richtig zu regenieren und vor allem sicher und mit viel Spaß ins Ziel zu kommen. Hör rein und macht dich bereit für dein Rennen!(00:01:38) - Intro Ende(00:06:10) - Wenn der Körper streikt(00:12:28) - Die Race-Week!(00:30:50) - Tapering & Alternativtraining in der Marathonvorbereitung(00:37:36) - Carbloading ist das A und O(00:50:39) - Tipps zum Carbolaoding(00:59:35) - Equipment-Fails(01:06:30) - Fehler am Raceday(01:23:00) - Besser Laufen mit variabler Pace?(01:30:15) - Lenjas Tipps für dich!Hier findest du Lenja´s Instagram: https://www.instagram.com/lenja_cupan/?hl=deBild: Lenja CupanMusik: The Artisian Beat - Man of the Century➡️ Zalando x Berlin MarathonZalando ist auch dieses Jahr wieder Hauptsponsor des Berlin Marathons am 27.9.! Auf Zalando.de findest du ein riesiges Sortiment an Laufkleidung und Inspiration für deinen Race-Look. Vom 24.-27.09.2026 erwartet dich in Berlin am Kurfürstendamm 229 außerdem ein hammer Programm: Kostenlose Laufband-Analysen, Panel-Talks mit Pros, Community Runs, Fueling Station, und am Marathon-Sonntag eine fette Afterparty. Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung: https://www.zalando-events.com/runzoneOder komm am Sonntag vorbei in der Zalando-CheerZone direkt vor der U-Bahn-Station Nollendorfplatz! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Farbe beim Trocknen zugucken" – so beschreibt Marco, wie sich erfolgreiches Investieren wirklich anfühlt: unspektakulär und geduldig. In dieser Folge spricht er über verpasste Gewinne durch zu frühes Verkaufen, warum Market-Timing fast unmöglich ist, und wie er sich selbst bewusst Hürden baut, um nicht vorschnell zu verkaufen – von Immobilien, die sich nicht mal eben liquidieren lassen, bis zu Konten ohne Online-Zugriff. Eine Folge über die Kunst, gute Investments einfach in Ruhe zu lassen.

Die Marathonvorbereitung ist geschafft - doch dann kommt sie: die Race-Week. Zwischen Nervosität, der gefürchteten 'Maranoia' und der Frage nach dem perfekten Carb-Loading lauern oft die größten Stolpersteine. In dieser Folge spricht Lauffluencerin Lenja Cupan Tacheles, denn sie hat schon einige Hürden und Fails kurz vor'm Marathon erlebt. Mit ihr decken wir typische Fehler in der Race-Week auf - vom Tapering-Chaos bis hin zur Expo-Falle. Nebenbei bekommst du jede Menge Tipps, um in der heißen Phase die Ruhe zu bewahren, richtig zu regenieren und vor allem sicher und mit viel Spaß ins Ziel zu kommen. Hör rein und macht dich bereit ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Fünf Punkte aus drei Spielen, Rang vier zum Saisonstart - viel besser hätte der Auftakt kaum laufen können. Dass bei den Recken gerade wieder junge Spieler so selbstverständlich nachrücken, ist kein Zufall. Andreas Wurm spricht mit Heidmar Felixson und Koray Ayar über die Reckenschmiede und darüber, wie bei der TSV Hannover-Burgdorf aus Talenten Schritt für Schritt Bundesliga-Spieler werden. Koray Ayar kennt diesen Weg aus eigener Erfahrung. Er kam als Jugendlicher nach Burgdorf, wurde im Verein ausgebildet, war später als Profi unterwegs und arbeitet inzwischen selbst hauptamtlich im Nachwuchs. Gemeinsam mit Heidmar Felixson, der seit Jahren den Übergang zwischen Jugend und Profibereich mitgestaltet, geht es um enge Betreuung, regionale Förderung und um die Geduld, die dieser Weg braucht. „In der Ruhe liegt der Schlüssel“, sagt Felixson. Im Gespräch geht es um Daniel Weber, um Levi Fielitz und um weitere Talente, die schon nah dran sind oder ihre ersten Bundesliga-Minuten gesammelt haben. Es geht um Schulabsprachen, Hallenkapazitäten, Auswahl im Scouting und um die Frage, wie junge Spieler heute begleitet werden müssen. Dass die Sparkasse Hannover die Jugendarbeit der TSV Hannover-Burgdorf jetzt als Starkmacherin unterstützt, passt genau in dieses Bild: Entwicklung braucht Zeit, Verlässlichkeit und Partner, die solche Strukturen mittragen. Wenn euch der Podcast gefällt, abonniert ihn gern. Bewertungen bei Apple Podcasts oder Spotify helfen ebenfalls weiter. Fragen, Anregungen und Wünsche gern an info@die-recken.de.

Etwa zehn Kilometer Flurpfade, zwei Epochen, ein See: Dieser Rundweg verknüpft die mittelalterliche Wehrarchitektur der Burg Vischering und das elegante Renaissance-Schloss Lüdinghausen direkt mit der malerischen Kulisse des Klutensees. Von Claudia Kracht.

Lass den Tag langsam hinter dir und komm zur Ruhe. In dieser Folge begleite ich dich mit sanften Affirmationen in die Nacht. Sie helfen dir dabei, Gedanken loszulassen, dich mit innerer Ruhe und Vertrauen zu verbinden und entspannt in den Schlaf zu finden. Du kannst die Affirmationen einfach auf dich wirken lassen oder sie leise in Gedanken wiederholen. Und wenn du dabei einschläfst, umso schöner. Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass für heute alles ein wenig leiser werden. SHOWNOTES Kostenloses Online Training Achtsamkeit entdecken: https://www.tanjadraxler.com/anmeldung-online-training-achtsamkeit/ Achtsamkeitstrainer:in Online Ausbildung: https://www.tanjadraxler.com/zertifizierte-r-achtsamkeitstrainerin/ Buch "Im Tanz des Universums": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/im-tanz-des-universums/ Kartenset "Im Fluss des Lebens": https://www.neuewege-klang.shop/produkt/kartenset-im-fluss-des-lebens/ neuewege Online Akademie: https://neuewege.at/online/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.neuewege.at/newsletter/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Rotstrand, ein kleiner Küstenort, in dem die Vergangenheit nie ganz zur Ruhe kommt. Als die Journalistin Lena Winter und der Neuankömmling Max Fischer auf einen rätselhaften Einbruch stoßen, ahnen sie nicht, dass sie damit eine Kette von Ereignissen lostreten, die weit in alte Familiengeheimnisse und dunkle Verbindungen hineinreicht.

Warum entwickeln manche Menschen Angst, Stress oder Erschöpfung, obwohl äußerlich alles in Ordnung wirkt – und warum passiert das oft ausgerechnet dann, wenn es eigentlich ruhiger wird? Psychotherapeutin Sabine Bimmler erklärt in dieser Folge das Bild vom "Rucksack des Lebens": Warum jeder Mensch einen unsichtbaren Rucksack aus Erfahrungen und Prägungen trägt, warum er irgendwann kippt – und mit welchen vier konkreten Wegen (Körperarbeit, Nervensystem-Regulation, Therapie, Selbsttherapie) du ihn wieder leichter machen kannst. Worum geht es in dieser Folge? Warum Angst, Stress oder Erschöpfung nichts mit persönlichem Versagen zu tun haben Das Bild vom Rucksack des Lebens: warum jeder Mensch einen trägt, und warum sein Inhalt so individuell ist Warum sich Nervensystem-Reaktionen oft gerade dann zeigen, wenn äußerlich Ruhe einkehrt Vier konkrete Wege, den Rucksack Stück für Stück zu leeren: Körperarbeit, Nervensystem-Regulation, Therapie und Selbsttherapie Mein Selbstversuch mit dem Moonbird-Atemtrainer* Häufige Fragen zu dieser Folge Warum bekomme ich Angst oder Panik, obwohl mein Leben gerade eigentlich gut läuft? Weil Angst und Panik selten nur auf die aktuelle Situation reagieren, sondern auf die Summe aller bisherigen Erfahrungen – das "Rucksack des Lebens"-Bild aus dieser Folge erklärt, warum sich das Nervensystem oft erst meldet, wenn äußerer Druck nachlässt und Raum für Verarbeitung entsteht. Warum reagieren manche Menschen stärker auf Stress als andere? Weil jeder Mensch einen individuell gepackten "Rucksack" aus früheren Erfahrungen, Prägungen und Bindungsmustern trägt. Wie stark eine neue stressige Situation wirkt, hängt davon ab, was an ähnlichen Erfahrungen schon vorher darin lag – nicht davon, wie belastbar jemand grundsätzlich ist. Wie kann ich mein Nervensystem selbst beruhigen? Kleine, wiederholbare Übungen helfen im Alltag: bewusstes Spüren der Füße auf dem Boden (Erdung), ein bewusst verlängerter Ausatem, oder Hilfsmittel wie ein Atemtrainer (z. B. Moonbird*), die die Atmung automatisch verlangsamen. Details dazu ab Minute 10 in dieser Folge. Wann sollte ich mir professionelle Unterstützung durch eine Therapie suchen? Nicht erst, wenn eine akute Krise da ist. Wenn Alltagsdinge dich regelmäßig überfordern, du das Gefühl hast, allein nicht mehr weiterzukommen, oder du bestimmte wiederkehrende Muster besser verstehen willst, ist das ein guter Zeitpunkt für therapeutische Unterstützung. Erwähnt in dieser Folge Moonbird Atemtrainer*: https://moonbird.life/discount/SABINE... Die Glückspost (Newsletter): hallo-glueck.de Affiliate-Link: Wenn du darüber kaufst, erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich am Preis nichts. Ich empfehle hier nur Produkte, die ich selbst nutze und von denen ich wirklich überzeugt bin. Über die Autorin Sabine Bimmler ist Psychotherapeutin mit eigener Praxis und teilt auf hallo-glück.de sowie in diesem Podcast Impulse aus ihrer therapeutischen Praxis für ein ruhigeres Nervensystem und mehr Klarheit im Alltag.

Monsignore Wolfgang Huber ist im oberbayerischen Reit im Winkl geboren und schon mit Mitte 20 zum Priester geweiht worden. Als Präsident des Internationalen Katholischen Missionswerks missio in München sieht er viel von der Welt und zieht Kraft aus den Begegnungen mit den Menschen, denen er begegnet. Im Evangelium lehrt Jesus am Sabbat in einer Synagoge und heilt dort auch einen Mann. Die Pharisäer sehen das als Grund zur Anklage, denn der Sabbat soll der Tag der Ruhe sein - auch Heilen ist verboten. Monsignore Huber findet, dass das eher eine falsche Auffassung ist. "Ein Heilen an und für sich wird von den Schriftgelehrten als Möglichkeit gesehen, dass jemand tätig wird", sagt er. Die Zuwendung Gottes zu den Menschen an einem Sabbat zu verkünden sei eigentlich nicht verboten. Wenn es um unseren Ruhetag, um den Sonntag, geht, sollten wir weniger den Fokus auf die Ruhe legen, sondern eher auf die Gestaltung des Sonntags, sagt Huber. Wo kann der Sonntag eine Möglichkeit sein, dass auch wir uns der Vollendung der Schöpfung bewusst werden? Außerdem sollten wir am Sonntag auch dankbar auf die vielen Menschen schauen, die an diesem Ruhetag für uns arbeiten, beispielsweise in Krankenhäusern. Neugierig geworden? Jetzt reinhören in "Blick in die Bibel"!Aus dem Evangelium nach Lukas:An einem Sabbat ging Jesus in die Synagoge und lehrte. Dort war ein Mann, dessen rechte Hand verdorrt war. Die Schriftgelehrten und die Pharisäer aber gaben Acht, ob er am Sabbat heilen werde; sie suchten nämlich einen Grund zur Anklage gegen ihn. Er aber kannte ihre Gedanken und sagte zu dem Mann mit der verdorrten Hand: Steh auf und stell dich in die Mitte! Der Mann stand auf und stellte sich hin. Dann sagte Jesus zu ihnen: Ich frage euch: Ist es am Sabbat erlaubt, Gutes zu tun oder Böses, ein Leben zu retten oder zugrunde zu richten? Und er sah sie alle der Reihe nach an und sagte dann zu dem Mann: Streck deine Hand aus! Er tat es und seine Hand wurde wiederhergestellt. Sie aber in ihrem Unverstand berieten sich untereinander, was sie gegen Jesus unternehmen könnten. (Lk 6,6-11)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Intim, intensiv und zum Innehalten. Immer mit dabei: Improvisationen am Klavier. Wie eine Insel im Tag.Diese Musikstücke hörst Du in dieser Folge:Ian, Janis – "At Seventeen" //Ibert, Jacques – "Le Palais Abandonne" //Iron & Wine – "Love and Some Verses" //Ibert, Jacques – "Le Meneuse de Tortues d'Or" //Isaac, Chris – "Forever Blue" //Den Podcast „IQ - Wissenschaft und Forschung“ findest Du hier: https://www.ardsounds.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/urn:ard:show:66661ab636d879c5/Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib mir eine Mail: playlist@ndr.de

Die Burnout- und Suizidrate in der Landwirtschaft ist deutlich höher als im Rest der Gesellschaft. Das hat viele Ursachen, traditionelle Wertvorstellungen verhindern, dass darüber gesprochen wird. Jetzt brechen zwei junge Bauern dieses Tabu. Pirmin Bötsch, 36, Gemüsebauer am Bodensee, erlebte seinen Zusammenbruch vor sechs Jahren. «Ich fühlte mich für alles verantwortlich, konnte mich nicht abgrenzen», erinnert er sich. Nach Wochen der Erholung kam er wieder auf die Beine, heute nimmt er sich kleine Auszeiten. «Auf dem Feld lege ich mich auf den Boden und schaue einen Kopfsalat an. Das gibt mir Ruhe», lacht er. Auch Ralf Kleger, 33, erlebte ebenfalls vor einigen Jahren auf seinem Bauernhof ein Burnout. «Ich versuchte lange, das alles allein zu meistern.Irgendwann war alles zuviel.» Auch ihm geht es wieder gut, aber den Hof hat er verpachtet. Stefan Paulus forscht an der Fachhochschule Ost in St. Gallen zum Thema «Burnoutprävention in der Landwirtschaft». In seinen Umfragen zeigt sich, warum viele Betroffene nicht über psychische Belastung reden oder Hilfe holen wollen. Hast du Feedback, Fragen oder Wünsche? Wir freuen uns auf deine Nachricht an input@srf.ch – und wenn du deinen Freund:innen und Kolleg:innen von uns erzählst. __________________ In dieser Folge zu hören: - Ralf Kleger, 33, Zuzwil, SG, Landschaftsgärnter und Heilpraktiker - Pirmin Bötsch, 36, Salmsach, SG, Gemüsebauer - Stefan Paulus, 48, Arbeitsforscher an der Fachhochschule OST, St. Gallen - Besuchende am Wochenmarkt auf dem Bundesplatz in Bern ____________________ - Autor: Michael Bolliger - Publizistische Leitung: Anita Richner ____________________ Das ist «Input»: Dem Leben in der Schweiz auf der Spur – mit all seinen Widersprüchen und Fragen. Der Podcast «Input» liefert jede Woche eine Reportage zu den Themen, die euch bewegen.

Versuchter Drohnenanschlag am Flughafen Leipzig/Halle: Bundesregierung macht Russland verantwortlich und kündigt neue Strafmaßnahmen an, Die Meinung, Zahl der Todesopfer im Flutkatastrophengebiet von Nepal steigt auf über 1.000, Schwund der Gletscher in den Stubaier Alpen in Österreich bedroht Täler, Weitere Meldungen im Überblick, Römisch-deutscher Kaiser Otto der Große zur zweiten Ruhe im Magdeburger Dom gebettet, #mittendrin aus Neuss: Das weltweit größte von einem einzigen Verein organisierte Schützenfest, Das Wetter

Versuchter Drohnenanschlag am Flughafen Leipzig/Halle: Bundesregierung macht Russland verantwortlich und kündigt neue Strafmaßnahmen an, Die Meinung, Zahl der Todesopfer im Flutkatastrophengebiet von Nepal steigt auf über 1.000, Schwund der Gletscher in den Stubaier Alpen in Österreich bedroht Täler, Weitere Meldungen im Überblick, Römisch-deutscher Kaiser Otto der Große zur zweiten Ruhe im Magdeburger Dom gebettet, #mittendrin aus Neuss: Das weltweit größte von einem einzigen Verein organisierte Schützenfest, Das Wetter

Einen Monat lang herrschte relative Ruhe am Golf. Nun haben die USA wieder iranische Stellungen angegriffen. Ziel waren nach US-Angaben iranische Raketenwerfer auf der Insel Larak.

Was trägt, wenn das Leben unsicher wird und die Hoffnung schwindet? Psalm 62 führt mitten hinein in diese Spannung. David kennt Angst, Bedrohung und das Gefühl, dass der Boden unter den Füßen wankt. Und trotzdem sagt er: „Bei Gott allein kommt meine Seele zur Ruhe, von ihm kommt meine Hoffnung.“ Gott lädt uns ein Hoffnung neu zu verstehen: nicht als Optimismus und nicht als Versprechen, dass alles gut ausgeht, sondern als Vertrauen auf einen Gott, der bleibt, auch wenn sich die Umstände verändern. Es geht darum, wie Dankbarkeit, Gemeinschaft und Gebet helfen können, die eigene Seele immer wieder auf Gott auszurichten – mitten im Chaos des Lebens.

Wir atmen durch den Mund, ziehen den Bauch ein und pressen die Zunge gegen die Zähne – und wundern uns, warum wir angespannt sind, schlecht schlafen oder ständig Schmerzen haben. Dabei sitzt der wichtigste Regler direkt in uns. Luise Walther ist Coach für Schmerz und Performance und arbeitet neurozentriert: Sie setzt den Scheinwerfer aufs Gehirn und zeigt, wie viel wir über Atmung, Zunge und Wahrnehmung selbst steuern können. In Teil 1 dieser Feelgood-Friday-Reihe wird es sofort praktisch – mit Übungen zum Mitmachen. Wir sprechen darüber, warum Nasenatmung fast immer die bessere Wahl ist, wie die Atmung zur Fernbedienung fürs Nervensystem wird, warum die Zunge das unterschätzteste Körperteil überhaupt ist – und wie du dir mit einem simplen Widerstandsband eine bessere Atmung antrainierst. Du erfährst... … warum Nasenatmung fast immer die bessere Wahl ist … wie du über die Ausatmung gezielt entspannst … wie du über die Einatmung in den Fokus kommst … warum die Zunge über Haltung, Kiefer, Schlaf und deine Kraft mitentscheidet __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Von Nashville in die Welt: Taylor Swifts sanfte Songs erzählen von Träumen, Liebe und Aufbruch. Diese Musikstücke hörst Du in dieser Folge: Taylor Swift - "cardigan" // Taylor Swift - "Sweet Nothing" // Amy Beach - "Dreaming, op. 15 Nr. 3" // Taylor Swift - "New Year's Day" // Taylor Swift - "loml" // Den Podcast "Alles in Butter" von WDR 5 findest Du hier: https://www.ardsounds.de/sendung/wdr-5-alles-in-butter/urn:ard:show:3b23126828a9c81c/ Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib mir eine Mail: playlist@ndr.de

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Drama kennen viele. Aber es gibt Menschen bei denen scheint das Drama oder dramatische Situationen der Normalfall zu sein. Sie kommen nie wirklich zur Ruhe. Immer ist irgendetwas krasses los, immer neue Konflikte, immer die nächste Katastrophe – obwohl diese Person sagt, dass sie das alles auch nicht mag. In dieser Folge schauen wir uns an, warum manche Menschen Drama nicht nur anziehen, sondern es unbewusst sogar brauchen. Was dahintersteckt, warum Ruhe sich manchmal bedrohlicher anfühlt als Stress – und wie man aus der Drama-Sucht herausfindet. Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/

Beim FC Basel kehrt auch nach dem 2:1 im Klassiker gegen den FC Zürich keine Ruhe ein. Im Zentrum der Diskussionen steht Trainer Stephan Lichtsteiner: Hat er tatsächlich die Kabine verloren? Warum wird er von Valentin Stocker, Andreas Herrmann und David Degen so alleine gelassen? Oder verfolgt der FCB mit Lichtsteiner sogar einen grösseren Plan – und soll der Trainer die Loslösung von Captain Xherdan Shaqiri umsetzen? In der 363. Ausgabe der «Dritten Halbzeit» analysieren wir gemeinsam mit Uli Forte die aktuelle Situation beim FC Basel, dem FC Zürich und den weiteren Clubs der Super League. Der derzeit vereinslose Trainer erklärt, warum der FCZ einen Zentrumsspieler braucht, der die Liga bereits kennt. Weshalb der Torhüter-Wechsel beim FC Luzern von Simon Simoni zu Karlo Letica die richtige Entscheidung war. Und warum sich die Lage beim FC Thun in den kommenden Wochen noch weiter verschlimmern könnte. Ausserdem spricht Forte über seine Erfahrungen als vereinsloser Trainer und erklärt, was man in dieser Phase zwischen Bewerbungen, Beobachtungen und Vorbereitung auf die nächste Aufgabe tatsächlich macht. Das und mehr in der 364. Ausgabe der «Dritten Halbzeit».Die Themen: 00:00 Intro 03:55 Unruhe um Stephan Lichtsteiner und den FC Basel 31:55 Ist der FC Zürich 30 Millionen wert? 42:15 Karlo Letica statt Simon Simoni beim FC Luzern 52:58 Was Vaduz von Thun unterscheidet 01:05:07 Sanches muss in den Kraftraum 01:10:00 Was macht ein vereinsloser Trainer? Host: Tilman Pauls Produktion: Sara Spreiter In der Dritten Halbzeit wird über den Schweizer Fussball diskutiert. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/wiederwasgelernt +++ Tschetscheniens Herrscher Ramsan Kadyrow prahlt öffentlich damit, wie viele Männer er Putins Truppen in der Ukraine zuführt. In Wahrheit sind die Tikotok-Truppen auf dem Schlachtfeld kaum zu sehen. Der Kremlchef segnet die Scharade ab: Ruhe und Stabilität in Tschetscheniens sind für Putin wichtiger als der Einsatz in der Ukraine. Moderation: Kevin Schulte Sie haben Fragen? Schreiben Sie eine E-Mail an podcasts@ntv.de Sie möchten "Wieder was gelernt" unterstützen? Dann bewerten Sie den Podcast gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Monika Radics pendelt zwischen der Schweiz, Südafrika und den Polarregionen. Die Zürcherin mit ungarischen Wurzeln lebte dreissig Jahr in Südafrika. Heute arbeitet sie als Managerin auf einer luxuriösen Expeditionsyacht für Touristen. Oft mit einem Büro mitten in der Antarktis. Der Lebensweg von Monika Radics ist so bunt wie ein Blumenstrauss. In Lugano und Zürich aufgewachsen, zog sie mit zwanzig über ein Austauschprojekt nach Südafrika und blieb dreissig Jahre. Sie arbeitete als Brandmanagerin für internationale Marken, im Reisebüro und als Make-up Artist. «Ich war schon immer eine Allrounderin und neugierig», sagt sie. Später verlagerte sich ihr Leben aufs Meer. Mit ihrer Erfahrung, ihrer offenen Art und sechs Sprachen fand sie auf Expeditionsschiffen genau den Ort, an dem alles zusammenpasst. Heute arbeitet Monika oft wochenlang auf hoher See, berät Gäste und gestaltet das Bordprogramm. Die Antarktis ist für sie nicht nur ein Reiseziel, sondern ein Arbeitsplatz: «Die Crew ist wie eine grosse Familie.» Ihre Geschichte verbindet Schweizer Wurzeln, ein ungewöhnliches Leben im Ausland und die Frage, was Heimat bedeutet, wenn das eigene Leben über mehrere Kontinente verteilt ist. Zu Hause die Seele baumeln lassen Nach langen Einsätzen zieht sie sich in Einsiedeln zurück, um aufzutanken. Heimat, sagt Monika Radics, sei für sie kein Ort, sondern ein Gefühl, das sich über Kontinente verteilt. Und wenn die Ruhe genug Kraft gegeben hat, zieht es sie wieder hinaus aufs Meer.

Holzproduktion, Natur- und Klimaschutz, aber auch Erholung: Der Wald soll heute alles gleichzeitig leisten. Darum, wie unsere Wälder künftig aussehen sollen, wird heftig gestritten. Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/spektrum-der-wissenschaft (00:02:16) Mittelwald: Was die Waldform so besonders macht (00:07:00) Konflikte über Wälder: Weshalb über sie gestritten wird (00:08:54) Der ökologische Wert von Mittelwäldern (00:11:48) Wieso Veränderungen von Wäldern nicht immer bedrohlich sind (00:14:21) Sollten wir für den Naturschutz den Wald in Ruhe lassen? (00:18:05) Keine Waldromantik: Warum rationale Diskussionen wichtig sind (00:21:56) Was sich vom Mittelwald in Bad Windsheim lernen lässt ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/spektrum-podcast-wald-konflikte-zukunft

Unsere Kinder schlafen nicht gern woanders. Und nein, das ist kein Erziehungsfehler. Wir reden über die schiefen Blicke, wenn ein Kind bei Freunden oder in der Kita nicht übernachten will – und darüber, wie schnell wir alle über andere Eltern urteilen. Dazwischen Nachtschreck um drei: Kreischen, Treten, und du kannst nichts tun. Jeder hat doch irgendwas. Lasst Menschen einfach mal in Ruhe. Dann wird's existenziell: Ist das hier schon der Peak? Wir reden über Älterwerden, über einen Opa, der vergessen hat, dass die Oma gestorben ist – und über null Altersvorsorge und die Angst, nie anzukommen. Ihr habt eine Geschichte, eine Meinung oder einfach Bock, uns euer Chaos zu erzählen? Schreibt uns bei MOMSPLAINING an fanny@mamaleisa.de. Tickets für die Mama Leisa Live Tour gibt es hier: https://florida-touring.de/artist/mama-leisa Sonntag, 09.05.27, München, Silbersaal, 17:00 Uhr (16:30 Uhr Einlass) Samstag, 22.05.27, Berlin, Peter Edel, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) Samstag, 29.05.27, Köln, BüZe Ehrenfeld, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) !AUSVERKAUFT! Samstag, 05.06.27, Hamburg, Kehrwieder Theater, 17:00 Uhr (16:00 Uhr Einlass) KI für müde Mäuse – künstliche Intelligenz im Elternalltag, alltagstauglich erklärt, in kurzen Folgen: https://open.spotify.com/show/033QFtNt52CkUdwK0xrgth Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Ein großes „Schade“ liegt über dieser Sonderfolge, denn Jan verabschiedet sich aus dem Podcast. Aber wir haben Überraschungen für ihn vorbereitet. Es gibt ein extra Quiz nur für Jan, "This or That" in der Nobelpreisträger-Edition, einen Psycho-Test, tolle Geschenke - und am Ende wird vom ganzen Team die schönste eat.READ.sleep.-Torte aller Zeiten serviert. Wenn das nicht den Abschied versüßt! Und hier für alle: „Wieviel Jan steckt in Dir? 1. Dein perfekter Samstagabend sieht so aus:  a) Ein Gedichtband, ein Glas Wein, absolute Stille b) Ein Roman aus einem Land, das andere erst googeln müssen c) Bundesliga-Spiel, das du für Freunde live kommentierst d) Eine Folge Love is Blind  2. Auf einer Party wirst du am ehesten dabei ertappt, wie du...  a) erklärst, warum der Literaturnobelpreis 2019 kontrovers war b) spontan einen Ramos Gin Fizz mixt c) eine Wette über das nächste Bundesliga-Ergebnis abschließt d) lautstark das Foto-Shooting der letzten GNTM-Folge analysierst 3. Außer Fisch geht für dich auf dem Teller gar nicht:   a) Kitschige Deko, denn dein Motto ist: Substanz statt Show-Effekt b) immer wieder das Gleiche c) Currywurst-Pommes, wenn dein Gegenüber ein Kobe Steak mit Trüffeln bekommt  d) Tofu-Fisch, weil das auch wie Fisch aussieht 4. Bei einem Blackout auf der Bühne, würdest du … a) aus dem Stegreif ein Gedicht zitieren b) von der Reise in ein Nobelpreisträgerland erzählen c) spontan jemanden aus dem Publikum interviewen d) hoffen, dass jemand einspringt 5. Du bist zu einer Talent-Show eingeladen und musst in einer dieser Disziplinen performen. Welche wählst du? a) Tanz b) Gesang c) Jonglage d) Zaubern 6. Literatur-Escape-Room: Was wäre deine Rolle? a) Ich lasse anderen den Vortritt und lese heimlich den neuen Buchpreisromanb) Ich übernehme die Führung und bewahre die Ruhe c) Ich löse jedes Rätsel zuerst d) Ich halte mich im Hintergrund aus Angst vor gruseligen Überraschungen 7. Wenn du nicht Journalist wärst, wärst du gerne …  a) Literaturkritiker mit eigener Kolumne  b) Übersetzer für seltene Sprachen  c) Fußballkommentator oder -spieler  d) Jury-Mitglied bei einer Castingshow    Auswertung:Meistens A - Der Nobelpreis-Enthusiast: Du zitierst Gedichte, als wäre es die normalste Sache der Welt, und kennst die Literaturnobelpreisträger vermutlich besser als deine Kontakte im Handy. Bildung ist für dich kein Ziel, sondern Lebensstil. Meistens B - Der Weltentdecker: Kleine, unabhängige Verlage und Übersetzungen aus fernen Ländern sind dein Zuhause. Du liest dich um die Welt, ohne das Haus zu verlassen. Meistens C - Die Rampensau: Wettbewerb ist dein Lebenselixier, egal ob auf dem Fußballplatz oder auf der Bühne. Du strahlst gern im Rampenlicht — und gewinnst dabei auch noch mit Stil. Meistens D - Der Trash-TV-Genießer mit Niveau: Du zitierst Rilke und Germany's Next Topmodel in einem Atemzug. Kitsch verabscheust du, Trash liebst du. Der feine Unterschied macht eben den Charme aus.

Die grösste Insel der Ostsee gehört zu den Tourismushotspots im hohen Norden. Nach dem Beitritt des über zwei Jahrhunderte lang neutralen Schwedens zur Militärallianz Nato wird Gotland nun aber zu einem militärischen Stützpunkt gegen Russland ausgebaut. Die Bevölkerung gerät zwischen die Fronten. Mit der Übernahme des Bauernhofes ihrer Eltern an der gotländischen Ostküste verwirklichten Ulrika Sundberg und ihre fünfköpfige Familie vor drei Jahren einen Traum. Sie zogen von der hektischen Millionenmetropole Stockholm auf die naturschöne Insel Gotland mitten in der Ostsee – zu einem Leben mit viel harter Arbeit, aber auch viel frischer Luft, Frieden und Ruhe. Doch der Beitritt Schwedens zur Nato im Nachzug zum russischen Angriff auf die Ukraine änderte diese Rahmenbedingungen radikal. In den letzten beiden Jahren hat die vielbesuchte Ferieninsel in den militärischen Strategieplänen eine ganz neue Rolle erhalten: als zentral gelegener Stützpunkt für einen auch offensiv zu führenden Konflikt gegen Russland. Am Rande des Bauernhofes der Familie Sundberg steht jetzt in einem Sperrgebiet eine Radaranlage der Nato, im unmittelbaren Hinterland üben Panzer den Landkrieg und landen Kampfjets auf umfunktionierten Landstrassen. Das eh schon knappe Wasser und die angeschlagene Gesundheitsversorgung für die 60'000 Gotländerinnen und Gotländer werden zu akuten Mangelwaren. Die Reportage aus dem Herzen der Ostsee, das wegen der geopolitischen Entwicklung plötzlich ganz anders schlägt.